睡得越晚皮肤越好（合集20篇）

经期是女人的一个特有时期，那么你知道女人经期要吃什么可以护肤吗？下面和本网一起来看看吧。

月经期可是女人们重要的日子，不过很多女人到了这一段时间的时候，很容易出现各种的问题，除了是身体带来的不适之外，皮肤也会变得很差。比如说容易长痘，皮肤干巴巴之类的。要知道，经期想要有好皮肤要吃对才行，其中这些好食物适合经期养肤食用，请来看一看吧。

经期吃什么对皮肤好

一、石榴

石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些！

二、胡萝卜

胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。

三、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。

四、黄瓜

黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。

五、葡萄

我们都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友最好的护肤伴侣。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。

六、柠檬

柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。

七、淡菜

这种食物是将贻贝煮熟之后，再经过其他程序加工为干品而成的，吃它不仅有助滋补肝肾，而且还能补益精血。再者因为富含脂肪酸这种成分，常吃有助保养皮肤。所以说，在经期的时候，不妨吃一些淡菜养肤。

建议这样烹饪：准备好适量的淡菜、黑木耳以及香菇，然后将淡菜放入水中浸泡，香菇则去掉根部最底部的那小一部分，之后也放入温水中浸泡。再将黑木耳清洗干净，撕成碎块。再者将全部材料全部放入锅中，加入炖煮，煮开之后再转为小火煮，等到材料都熟了以后，加入食盐调味就可以吃了。

八、芝麻

不少女人到了经期的时候，皮肤会变得很粗糙，对此建议不妨吃些芝麻。因为其含有维生素B、E等，摄入这些成分能够促进人体皮脂分泌，从而让皮肤保持细腻，变得更有弹性。所以说，想要经期养肤的话，请吃些黑芝麻。

建议这样烹饪：购买好100G的粳米，还有30G的黑芝麻，将它们分别清洗干净。之后将粳米放入锅中，加清水煮沸，再放入黑芝麻，慢慢熬煮直至粥烂，再加入食盐或是白糖调味即可食用了。

九、海参

这可是滋补佳品，女人们常吃具有超级不错的驻颜之效，因为其富含蛋白质、维生素以及氨基酸等营养，吃了填益精血，让肤色红润有光泽。

建议这样烹饪：准备好适量的海参、小米，还有葱花和姜丝等辅助材料。然后将海参放入热水中浸泡，在等待过程中，将小米清洗干净，洗好之后放入锅中加入炖煮。等到汤水煮开之后，将泡软后的海参切成块放入粥中同煮，之后再加入葱花和姜丝一起煮，直至所有材料煮熟即可加盐，滴上香油，煮上一分钟就可以吃了。

经期驻颜美肤食谱的做法

1、姜枣糖水

准备好适量(差不多各30G)的生姜和红枣以及红糖，将生姜和红枣分别清洗，然后将前者切成碎末，将后者的果核挖掉。材料都准备好了以后，将它们放入锅中，加入两三碗的清水，煮开后加入红糖，慢慢煎煮，等到糖水收缩变成一碗左右的量就可以起锅食用了。

这款糖水有助温暖经络，帮助驱散寒气。适合因寒气重而导致的痛经女人饮用，而且面部有黄褐斑的女人，也适合饮用，坚持下去有助祛斑，助你养肤。

2、糯米粥

准备好100G的黑糯米，再准备30G的红枣以及10颗的干龙眼。材料准备好了以后，将黑糯米洗好，之后放入锅中加水熬煮。在等待水开的过程中，将红枣和干龙眼洗净，之后分别将红枣的果核挖掉，再掰成两半备用;再将干龙眼剥壳，取果肉备用。等到锅中的水沸腾之后，将红枣和龙眼的果肉分别倒进去一起炖煮，等到粥变得熟软粘稠之后，加一些红糖调味，最后起锅食用。

这两款食谱尤其适合经期食用，不仅对调经有帮助，而且对皮肤滋养也有益处。所以说，经期女人们想要通过吃驻颜养肤的话，不可错过这两款食谱哟。

皮肤暗黄对于爱美人士来说是个大烦恼，天天给人叫“黄脸婆”。那么，皮肤暗黄是什么原因造成的?有哪些美白小窍门？下面就由小编告诉大家吧!

有哪些美白小窍门

美白小窍门一：出游前14天多摄取维生素C

无论你是去海边还是去爬山，紫外线都会让你的肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还远远不够。你要做的是提前半个月就开始多补充维生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了再涂上防晒就会拥有双重防护!

维生素c服用办法：每天约100毫克，多吃无益。最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

美白小窍门二：适当为肌肤降温可防晒黑

经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!

保湿喷雾的正确喷法：

1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。

2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。

3、擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。

美白小窍门三：多吃西红柿能促进美白

西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%。

美白小窍门四：柠檬水别在早上喝

柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。

晚上喝水时间：临睡觉半小时内不能饮水，否则晚上容易起夜会影响睡眠质量，同时第二天早上脸部容易水肿的。

美白小窍门五：晚间是美白修复最佳时期

美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。

晚睡不晚洗：一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

皮肤暗黄是什么原因造成的

1.休息不好，睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗，再用什么美白产品都一样无济于事。

2.衰老型

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

3. 洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，导致皮肤暗黄肤色就会暗哑无光。

4. 紫外线

UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

5. 晒伤型

抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成!无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

6.干燥型

这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。

7.吸烟型

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

其实皮肤暗黄不是什么大问题，只要我们平时多注意点自己的生活作息习惯，这样才能更好的改善皮肤暗黄的问题。

金桔和橘子一样，都不能吃多了，吃多了皮肤会变黄，那么金桔吃多了皮肤会变黄吗，吃金桔皮肤变黄多久能恢复呢，下面一起来看看吧。

金桔吃多了皮肤会变黄吗

有可能会。金桔是一种营养价值很高的水果，其中含有多种营养物质，如：维生素C、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、微量元素等，同时，金桔中还含有丰富的胡萝卜素成分，如果一次性食用过多的金桔，就会导致胡萝卜素摄入过度，血液中胡萝卜素浓度增加，从而就可能是色素沉积，出现皮肤发黄的情况，这也被称为“胡萝卜素血症”。

吃金桔皮肤变黄多久能恢复

一到两周左右。吃金桔皮肤变黄的恢复速度与体内胡萝卜素的浓度及采取的措施有一定的关系，如果血液中的胡萝卜素浓度较高，则恢复的时间也会比较长，一般需要1-2周左右的时间就会慢慢淡去;但若是胡萝卜素浓度较低，并且在此期间饮水量比较多的话，可能经过3-4天左右就可以恢复。

吃金桔皮肤变黄怎么办

吃金桔出现皮肤变黄的情况并不需要过于担心，一般也不需要进行特殊处理，这是一个良性过程，不会对身体产生不利影响，只要暂时停止食用金桔，经过一段时间代谢后，皮肤发黄的情况自然就会慢慢缓解。除此之外，平时还可以多喝水，促进人体的新陈代谢，帮助稀释体内胡萝卜的浓度，这样可以减轻皮肤发黄的程度，促进恢复。

金桔吃多了会上火吗

有可能会。金桔味道甘甜，略带酸味，而且其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，不过金桔是一种性味甘温的水果，一般适量食用并不会引起上火，但是如果食用过多的话，则会加剧人体的内热，引起一系列上火反应，如：咽喉疼痛、牙龈肿痛、牙龈出血、口角生疮等。

猫咪

猫咪的饲养是有一定的科学依据的，而不是盲目的饲养猫咪，如果饲养方法不对很能导致猫咪生病，所以在饲养猫咪的过程中我们一定要注意以下几个问题，这样才能保证猫咪的健康成长。

一、养护猫猫需要注意的问题

1、许多猫喜欢每天喝一碟奶，但不是所有的猫都喜欢这样。一些猫可能因为无法消化牛奶而产生腹泻。

2、小编说，猫是一种极为挑剔的动物，它们也对自己的食物极为苛刻，即使在很饿的情况之下，它们也不会吃不喜欢的食物。同时，如果长时间进食同一口味的食物，也会造成猫咪的厌烦，导致进食量下降。显然，我们不应鼓励它们这么做，因为这样会对身体有害，"伟嘉"提供的一系列产品可以解决这个问题，让您的猫咪适应各种口味的猫粮，可以满足猫咪对各种0美味的追求。

3、猫不喜欢吃刚从冰箱拿出来的食物。您如果将打开的猫粮放在冰箱里，在喂猫前应在外面放一段时间使其达到室温。

4、虽然猫喜欢变换花样的饮食，但有的时候猫还是喜欢吃自己熟悉的食物。如果您需要改变猫的饮食，则最好在几天内逐渐为其变换。让猫不断适应新的食物，它就会逐渐接受。

5、如果猫拒绝进食，它可试着喂它"伟嘉"猫粮罐头。这种食物可以引起猫的食欲。

6、猫经常可以发现并拒绝食用缺少某种营养的食物。所以为猫提供营养全面均衡的食物很重要。

7、不要忘记清洗盛猫粮的容器。因为食物腐烂的气味导致猫咪拒绝进食。

二、猫咪皮肤护理也很重要

除了细心呵护猫咪的毛发以外，另一项我们必需注意的是猫咪的皮肤健康。拥有健康的皮肤不仅是人类所求，宠物也有漂亮的权利，维护它们毛皮的健康，身为主人的我们就必需扛起这甜蜜的负荷了。

对猫咪皮肤威胁最大的就是皮肤病，而在猫咪当中最主要的皮肤病可以分为二种，一是寄生虫、二是非寄生虫的皮肤病。跳蚤应该是最常见的问题，不管是猫、狗或是人都会被跳蚤侵害，由此可见，跳蚤的威胁性有多大。猫咪一旦感染上就会全身搔痒，疯狂地乱抓一通，好象自己虐待自己一样，让人看了也不禁痒了起来。

如何发现跳蚤的踪迹呢？很简单，在替猫咪梳理的同时如果发现在毛发中有像煤灰般的东西，恭喜！那就是跳蚤屎啦!想要把这个瘟神请走，就必需藉助外力，市面上有许多的除蚤清洁剂、防蚤项圈、除蚤梳或是捉虫摄子，这些工具都是很好的除蚤用品。

另外，家中应该时时保持清洁干净，为了避免将室外的寄生虫带进室内，从室外回来时要稍稍处理一下衣服鞋子；猫咪也画量避免和有跳蚤的其他猫在接触。

猫咪的皮肤问题一直都是我们所关注的问题，因为猫咪毛发较密，很容易滋生皮肤疾病，所以在日常生活中一定要保持猫咪的毛发干燥和柔顺，以免滋生皮肤疾病。

皮肤粗糙出油看着很不舒服，皮肤粗糙出油需要找到保养肌肤的有效办法，皮肤粗糙出油这个肌肤问题一直是困扰着很多人的，很多姐妹们都在抱怨。

皮肤粗糙出油怎么办

1.多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

2.少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。

3.放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。

4.多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

5.多运动排汗，出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。

皮肤粗糙油腻怎么调理

1、中医调整内分泌

皮肤暗黄无光泽，除了先天的因素，更多的原因是由于内分泌不调引起，由于体内堆积过多的毒素黑色素无法排出，最后只能显现到脸部肌肤，使得脸部肌肤暗黄无光泽，为此想要拥有白皙肌肤，建议日常注意个人内分泌调解，可以咨询中医专家适当调理。

2、肌肤的深层护理

日常应当重视肌肤的基础深层护理，建议根据自己的肤质选择洁面乳，每日早晚定期清洁，并且搭配使用爽肤水、乳液、面霜...让肌肤得以最基本的补水和保湿护理。特别是对于一些长期着浓妆的爱美人士，更要做好肌肤的卸妆清洁工作，这是肌肤护理的第一步。

3、敷美白保湿面膜

想要唤醒肌肤的深层美白，单纯的清洁保湿补水护理并未能真正达到最佳美白效果，为此面膜是成为肌肤护理的最有效助手，选择适合自身肌肤特性的美白面膜，可以是DIY的美白补水面膜，可以是天然水果面膜，可以市面备受好评的美白面膜，定期给肌肤给养唤醒美白。

4、定期给肌肤按摩

给肌肤按摩，通过专业的按摩可以让肌肤唤醒自身活性，让肌肤细胞加快新陈代谢功能，当然掌握了按摩手法的爱美人士可以自行在睡前定期按摩面部肌肤，也可以通过去专业的美容护肤门店进行基础的肌肤按摩护理，搭配美白精油更能促进肌肤深层美白。

5、日常的饮食调理

虽说水是生命之源，适当的饮水有助于人体新陈代谢，防止毒素垃圾堆积，但是饮水需适量，特别是在睡前切勿过度饮水，以免造成肌肤水肿。并且日常建议多食富含维生素C的水果，如奇异果、柠檬、菠萝、葡萄等，坚持每日摄入适量纤果食物。

6、切忌长时间暴晒

暗黄的肌肤最怕强烈紫外线，日常应当避免长时间的烈日暴晒，需要长时间在外作业的爱美人士，建议一定要做好肌肤防晒隔离工作，选择适合肌肤的隔离霜和防晒霜，外出必备并及时补充补救，防止肌肤受侵害，必要时可以携带遮阳伞、防晒衣等。

皮肤粗糙是什么原因

皮肤粗糙的原因有很多，主要是皮肤干燥缺水、角质层过厚、油脂分泌过度、闭口粉刺过多、肌肤出现老化等多重原因造成，此外睡眠不足、上火也会导致皮肤粗糙。

皮肤粗糙怎么办

1、杜绝熬夜保证睡眠

睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤从睡眠开始。

2、重视内分泌的调理

内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

3、杜绝烟酒更爱蔬果

烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果sayhello，蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

4、时刻保持最好心情

人的心情和情绪容易影响人体内分泌，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

5、养护肌肤必须坚持

肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤从养护开始。

6、保湿滋润不能忽视

肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

脸色发黄是很多人都有的一种肌肤问题，皮肤暗黄看着整个人的气色都很差，后续上妆也没那么好看，人看起来也老了很多，去除肌肤黄气是很多人想知道的。

怎么除黄气

1、睡眠

首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

2、热手

有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

3、热毛巾

一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

4、涂抹

早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

5、晒太阳

为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。当然夏季的阳光直射就要另外考虑啦。

6、食补

有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

7、情绪

好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

如何解决皮肤暗黄

1、避免吃以下食物

有些食物含有感光因子，吃下后，人体遇光照会变黑，形成发黄、不健康的肤色，因此绝对要避免吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物。同时，本身颜色就比较深的调料，如酱油、鱼露、豆瓣酱等也不适宜大量使用，深着色会积累在细胞中，进一步使得皮肤颜色变黑变黄。

2、豆制品宜多吃巧吃

可以买一个豆浆机，每天打一些黄豆、黑豆、芸豆浆等饮用，也可以搭配糙米、玄米、薏米、黑米、糯米等粗粮混合打磨，将单一的豆浆多元化，在快速补充大豆异黄酮的同时，吸充分吸收各类维生素、矿物质，为皮肤的改善夯实基础。豆渣不要丢弃，每日都可以用来敷脸，每次10-20分钟即可，一般来说，偏黄的女性第一次敷脸后，就会发现皮肤明显提亮、清澈，长期坚持，整个人气象的改变将是惊人的。

3、调整睡眠质量

失眠多梦、入睡困难的人睡眠质量普遍不高，夜间是人体多项重要器官自我修复的时间，夜间睡眠质量的降低，会极大地影响一个人的身体健康状况，其中尤以对肝肾的影响最为突出。肝肾虚弱，直接表现为皮肤发黄、双目无神、黑眼圈加重等问题，因此，着力提高睡眠质量是我们去黄气的关键所在。

4、选择适宜的护肤品

根据自己的肤质，选择对应的护肤品。因为脸部皮肤发黄，在基础保湿护理之外，还需要多添置一些防晒、美白、修复类产品，达人在这里要强调下，请千万不要购买来路不明、网上热炒的某些三无手工自制的护肤品，这类产品大多为原料灌装，添加物严重超标，弄不好会毁容。

5、脸部卸妆要彻底

带妆一整天后，脸部皮肤已经极度干涸，千万不能带着残妆过夜，一定记得及时卸妆，并做好护理。卸妆时也不能草草了事，要仔仔细细清理干净，最重点的眼睛部位，请尽量用棉签清洁眼线、睫毛膏等细节，让残妆污垢无所遁形，确保皮肤在夜间的自我释放修复。

6、每日都吃vc水果

维生素c是大家心照不宣的美白圣品，日常生活中，多食用橙子、柠檬、樱桃、葡萄、车厘子、黑加仑、西红柿、枸杞等富含vc的水果和蔬菜，如果嫌麻烦，也可以每天定时补充vc片，确保每日摄入的vc足量，促进皮肤通透美白。

肌肤护理注意事项

注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。

注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。

注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。

注意事项四：一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。

注意事项五：定期做角质处理。促使肌肤的新陈代谢。

注意事项六：大量的补水。给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般水嫩。

肌肤护理，是个循循渐进的过程，良好的护肤习惯只要每天都保持，长此以往必然会有意想不到的效果。

祛除脸上黄气的有效方法

1、定期使用温和去角质产品

老废角质堆积容易堵塞毛孔，毛孔一旦堵塞就会造成皮肤发黄，因此平时的清洁工作和卸妆一定要重视起来，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。但不建议使用过于频繁，一周到两周去一次，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

选购护肤品时，应选有利于肌肤抗氧化的。如玻尿酸、胶原蛋白、维生素等高效保湿成分的，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

3、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

4、午睡调气色

对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

5、多吃这些食物气血充盈

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色暗黄，没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

为什么冬天老人的皮肤就会变得很干燥呢?引起冬天老人皮肤干燥的因素有哪些呢?有什么方法可以预防皮肤干燥呢?下面就由小编告诉大家冬天老人皮肤干燥什么原因吧!

怎么预防和治疗冬天老人皮肤干燥

第一，去除发病原因，及时治疗伴发疾病。

第二，注意“忌嘴”。 在饮食上，尽量多吃一些健脾养血的中药药粥，限制饮用浓茶和咖啡，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。

第三，秋冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水份的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯。

第四，避免局部刺激。忌用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。

第五，还应提醒大家，要克制搔抓，搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙。

冬天老人皮肤干燥什么原因

这种病多见于60岁以上的老年人。因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。典型的症状是大腿发痒，逐渐蔓延到小腿，甚至周身。每当就寝前，脱掉衣裤时，温暖的身体受到室内较凉的空气刺激，便立即诱发皮肤发痒。

老人冬季皮肤瘙痒症的产生，还与一些生活习惯有关。有的老人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤推动了皮脂的滋润。因此，冬季老人洗澡次数不要过多，一般平均每周一次为宜;水温不宜太高，应保持在50℃左右;不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。

许多老人在饮食方面，到了冬季还是坚持素食为主，惧怕吃高脂肪食物。其实，这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润。因此，适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。并且，脂肪食物有利于维生素A和维生素E的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

有的老人到了冬天特别喜欢喝酒，意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的，更多的会促使皮肤发生干燥。当然，其它的辛辣食品也如此，特别是常吃火锅，不仅使人容易上火，对皮肤的保养也十分不利。还有一点值得注意，冬季老人应多喝水，每天宜喝两升水以补充水分滋润皮肤。

人就是人，随着时间的流逝，脸上皮肤会松弛。对于脸部皮肤松弛要怎么办呢?以下是由小编整理关于脸上皮肤松弛的内容，提供给大家参考和了解。

1、注意不要碳水化合物摄入过量

碳水化合物摄入过量的话，面部皮肤容易松弛，一定要好好注意。碳水化合物摄入过多、体内发生“糖化反应”的话，血液会变得粘稠，身体机能会老化。因为血液变得粘稠的话，代谢物不会流向静脉，脸部会有浮肿的感觉。一日一次食用面类、面包后，最好不要吃甜点。也许早餐面包、午饭面条、晚上也是面条的饮食生活，会造成“碳水化合物摄入过量”的情况。不想让面部皮肤变得松弛的话，一定要注意这个问题。

2、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

3、肌肤紧致霜

面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

4、注意不要单侧咀嚼

吃饭时，不要一味地单侧咀嚼是很重要的一点。单侧咀嚼的话，脸部会歪曲，而脸部歪曲正是皮肤松弛的开端。为了让脸部不歪曲，请平均地使用两侧的牙齿来咀嚼食物吧。

5、胶原蛋白

皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽 。

6、导致皮肤松弛的原因

1、胶原蛋白的流失。

2、皮肤支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

3、生活压力，环境因素等。

4、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

5、随着岁月流逝皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

6、导致松弛的原因还有比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，至后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

7、脸部皮肤松弛的原因及紧致的方法

随着年龄的增长，胶原蛋白的流失。脸部出现了很多问题，如皱纹、色斑、皮肤松弛等。有哪个女人不想留住青春年华，让自己看上去更加自信美丽。那么，脸部皮肤松弛的原因及紧致的方法有哪些呢?

开始正常的生活作息，调节健康的生理机能

1、晚上8点以後不要进食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。

2、白天起床後尽量多喝水，藉水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。

3、固定保持运动，藉流汗排除身体多於水分，并带动全身的血液循环，会让脸型具有迅速消肿效果。

4、早上起床之後，用冷水冲洗脸部20-30秒，之後将脸部伸进冰箱的冷冻库中，带动脸部废水向下排除，并具紧实肌肤的功效。

5、使用含咖啡因、茶硷、葡萄子等成份的保养品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多於水分，并紧实肌肤，防止肌肤松弛下垂，还原紧致。

大家想到夏天，第一个想到的水果是否就是清凉消暑解闷热的西瓜呢？普遍大家所认知的西瓜为多水分、性寒的水果。但你知道西瓜的茄红素含量比番茄多吗？它富含了对血管回春、降血压、减重和美肌等等有效果的营养素，同时也是低卡路里的美容水果。东京大学医学研究所毕，致力於长寿美容食品研究的SugiAkatsuki整理出你不知道就亏大了，西瓜4大美容成分！

西瓜的功效

【注意事项】：西瓜因富含水分和糖份，属於高GI的性寒水果，故肾功能不全、糖尿病患者、孕妇、感冒中不宜多吃。另外本身体质虚冷的人，应避免睡前吃过多而引发腹泻。1、茄红素燃脂抗衰老

茄红素不仅具有抗氧化力，还能帮助燃脂！而提到富含茄红素的蔬果，许多人大多会想到番茄，而近年来，以番茄为主角的减重法也十分盛行。不过，茄红素含量丰富的食物，还有台湾人夏天常吃的西瓜。

根据美国农业部的报告，同样份量的西瓜汁和番茄汁里，西瓜汁所含的茄红素量是番茄汁的1.5倍。更棒的是，西瓜所拥有的茄红素，不用煮过就能被人体有效吸收。2、胡萝卜素预防肌肤老化、癌症

西瓜也富含胡萝卜素及维生素Ａ，能够有效预防肌肤老化和癌症。3、钾消暑防水肿

钾为用来调整体内水分量的营养素。而西瓜的含钾量甚至比苹果还多，可以达到消暑、防水肿等等效果。

4、瓜胺酸改善气色，打造不水肿的清爽美肌

瓜胺酸为其他蔬果里没有的奇蹟美容成分，能够使血管回春、降血压、改善血液循环、虚冷和水肿。另外因为它能抗氧化、抑制胶原蛋白分解，对肌肤保湿和防紫外线也很有效果。

我们在选用化妆品的时候通常都会觉得贵的比较好，其实选对适合自己的化妆品最重要，很多平价彩妆品牌也有很多好用的单品。

用平价化妆品皮肤会不好吗

频繁的化妆，容易破坏掉皮肤的屏障，让皮肤的耐受力下降，而且化妆品里面的某些刺激性的成分，还会让皮肤出现痤疮、炎症。经常化妆的人容易毛孔堵塞、光感性皮肤、接触性皮炎等。化妆对皮肤是有伤害的，为了降低这种伤害，那就需要科学的卸妆。

便宜又好用的彩妆推荐

1、W.Lab妆前乳

这款妆前乳官方介绍其功效是美颜提亮，涂抹在脸上效果确实不错，从质地说，是比较润的乳液状，用手指就能轻松推开，均匀涂抹后会感觉肌肤有一种柔焦感，面部瑕疵和毛孔都被修饰隐藏起来了，让皮肤看起来更加顺滑白皙。

2、YNM遮瑕液

喜欢熬夜，脸上容易长痘的女生绝对要拥有遮瑕，再多的肌肤问题，都可以靠化妆遮瑕来补救。油皮、混合皮的女生尤为推荐用YNM遮瑕液，这款感觉像粉底，上脸服帖度高，滋润度比美宝莲fitme那款还要好，能够轻松遮住黑眼圈和痘印，而且防水防汗，不怕脱妆浮粉。

3、艾杜纱睫毛打底膏+Kissme浓密睫毛膏

艾杜纱睫毛打底是他家的明星产品，里面玻尿酸、精氨酸等成分有养护睫毛的功效，轻轻刷一下睫毛就自然卷翘，再配合Kissme浓密睫毛膏一起用，瞬间变成无敌电眼，你还不用担心晕妆，都防水防汗，保证睫毛一天不塌。

平价化妆品单品哪个牌子好

适当的化妆对于一个女人来说，既可以变得更加美丽，还可以提高自信，也可以给别人以精致大方又得体的气质。W.Lab妆前乳、YNM遮瑕液、艾杜纱睫毛打底膏+Kissme浓密睫毛膏值得各位小仙女入手哦！

化妆品对皮肤的伤害

第一，不停地长痘。

因为很多女性化妆都是已经趋于日常化的，很多时候，女性每天都需要带妆八个小时以上。如果女性使用的是廉价的化妆品，化妆品长时间的对女性面部肌肤进行不良刺激，就会引起女性面部肌肤的一些过敏反应，从来就会出现比较尴尬的长痘的情况。女性长痘之后往往又需要使用更厚的粉底来遮掩，从而就会出现一个恶性的循环。

第二，长时间使用廉价化妆品还有可能导致一些色斑的出现。

现在相关研究发现，绝大多数的非品牌廉价化妆品中都含有比较多的有害物质。这些有害物质可能会对女性面部肌肤造成比较严重的伤害，日积月累下来，就有可能使女性面部提前出现一些色斑的症状。另外，女性在卸妆之后，面色会非常的黯淡无光。综上所述，廉价化妆品会对皮肤造成伤害。

廉价化妆品会对女性面部的肌肤造成比较严重的伤害。长时间使用廉价化妆品所造成的一些伤害甚至是不可挽回的。因此，女性在化妆品的选择上一定不要只看价格，否则可能会造成女性一生的遗憾。

爱看韩国电视剧的美女们一定都有看到男女主角们那嫩白肌肤，你说你不羡慕我才不相信，为什么韩剧里面的演员皮肤都那么白呢，感觉都看不到一点瑕疵，难道韩国人普遍皮肤都会比中国人好吗？对于好奇为什么韩国人皮肤都那么好的朋友可以向这里看齐。

为什么韩国人白

1、气候寒冷

韩剧里面的演员皮肤看起来好，不仅仅是因为拍摄打光，后期制作以及演员化妆，其他国家电视剧也都有这些部分，为什么韩剧里面演员的皮肤看起来格外好呢？当然是因为他们本身皮肤就很好，而他们皮肤好的第一个原因就是气候。韩国地处北方，冬天相对长一些，年平均气温也低一些，而寒冷的气候下，人的毛孔会自动收缩以御寒，所以韩国人皮肤看起来更细腻。其实我们看我国的东北地区的人们皮肤也都不错。2、饮食清淡

虽然气候很重要，但是单单一个气候是不能决定多数人的皮肤底子的，皮肤还需要后天的保养和护理。对于皮肤的保养，吃当然是最重要的。而韩国人的饮食习惯一般都很清淡，于是有人说韩国人那么喜欢吃辣，确实是这样，但是韩国人不喜欢吃油腻，韩食一般很少用油。所以韩国人的皮肤都很好也是有饮食方面的原因的。3、化妆护肤

除了地理位置气候和饮食方面的原因，还有就是韩国人对皮肤保养的重视。韩国人其实不论男女，都有很深刻的护肤理念，他们的习俗里面认为皮肤保养对于人与人之间沟通是一种礼貌性的表达。除了护肤，还有就是化妆方面了，韩国女子一般出门都是带妆的，不论是18岁的小女孩，还是50岁的阿吉妈，出门一定要打底的。所以韩国人不仅是看起来皮肤很好，皮肤底子也都很好。

美白吃什么好呢

维生素是永远的美肤圣品，每天记得摄取以下几种让人变白的食物唷！

1.番茄：番茄中的维生素C，具抗氧化作用，而且，熟番茄维生素含量比绿蕃茄高3-4倍。

2.柠檬：柠檬中有丰富维生素C，而维生素可以帮助皱纹减少和瑕疵。

3.鱼类：多吃鱼可以减少血液中的胆固醇、预防视力减退外，像鲑鱼中的维生素B群可以消除疲劳，美容养颜，而维生素E则可以防止老化。

4.坚果：像是腰果这一类的坚果，有类胡萝卜素，可以抗氧化，让皮肤有光泽，如果和大蒜一起吃，还有消除疲劳、帮助记忆力集中的效果！

素颜霜是很多人感兴趣的一种护肤品，素颜霜的美颜效果很好，很多女性日常都会涂抹素颜霜，市面上的素颜霜种类有很多，不同质地的素颜霜适合不同的肤质人群。

哪款素颜霜适合油皮

油皮适合使用控油保湿效果好的素颜霜，推荐的有阿玛尼黑曜石再生素颜霜，平价一点的有蒂佳婷V7素颜霜。以上两款使用起来都不厚重，不会闷痘!素颜霜顾名思义是涂完之后让皮肤如素颜一般轻薄无妆感，但是又起到了均衡肤色，美白提亮，遮瑕的效果。如果来不及化妆，直接上一层素颜霜也可以妥妥的出门啦!所以还是很适合上班族以及喜欢淡淡妆容的妹妹哦!适合有油性肌肤用的素颜霜有卡姿兰明星素颜懒人霜、高姿水光充电素颜霜、自然堂素颜霜、阿玛尼黑曜石再生素颜霜、珀莱雅晶采奇幻素颜气质霜、CLIO蜗牛素颜霜等，都能帮你改善肤色不均匀的现象，打造嫩白无暇肌。

1、CLIO蜗牛素颜霜：网红同款素颜霜，相信大家应该都听说过，在调整气色效果十分明显，能让原本疲惫的肤色立显精神，产品涂抹在脸上，有一种淡淡的清香，质地也像奶油一样很好推开，非常适合肌肤底子比较好的女生，不过对于遮瑕效果和持久度甚微，需要随时为肌肤补妆。

2、阿玛尼黑曜石再生素颜霜：阿玛尼彩妆相信是众所周知的品牌，旗下也有很多产品，像素颜霜就是有名的，养肤效果是真的没话说，美白淡斑，还有一定的遮瑕力，最重要的是很水润，还有保湿的效果，兼具了粉底、精华和隔离的作用，所以，用起来还是蛮方便的，能省不少时间。

适合油性皮肤的素颜霜

油皮的人适合使用性质温和、质地滋润轻薄、水润感强一些、上脸自然不假白的素颜霜。素颜霜是在护肤之后使用的化妆品，可以对皮肤有提亮和遮瑕的作用，可以在一定程度上代替粉底液，但是遮瑕的效果要弱一点。油皮的人在选择自己的素颜霜的时候要选择那些质地轻薄的产品，因为肤质的限制，油皮的人皮肤的油脂比较多，如果素颜霜还是很油腻的那种的话，绝对会影响产品的吸收和呈现的效果。素颜霜可以提亮和修饰肤色，也有一定的防晒指数，不需要在脸上进行粉底的涂抹的话会给皮肤清薄、透气的感受，是油皮的人很好的一个选择。油皮的人容易长痘，在化妆品的选择上最好以性质温和的产品为主。素颜霜的主要的成分如果是来自天然的提取物，就会安全性高一点。对于痘痘的刺激就小，有利于皮肤的修复。素颜霜和粉底液不一样，基本没有色号的选择，所以在选择产品的时候要先试用一下是否假白，假白的素颜霜会浮在脸上，使用效果差。

素颜霜到底是什么

简单来说，就是面霜和粉底的结合。素颜霜是一层非常薄的底妆，男女都可以用，因为它不会像粉底那种白和厚重，而是非常自然，近距离都难以看出底妆的存在。保湿水润，自然调节完美遮瑕，防油抗汗不容易脱妆。虽然是跟面霜差不多，但是晚上还是建议使用卸妆水卸妆，以免残留产生皮肤问题。

为什么素颜霜越用越黑

如果是这样的情况，就是使用方法不对。使素颜霜虽然能增白，但不能代替防晒，涂素颜霜之后不防晒只会让你越来越黑。涂素颜霜没有卸妆也会导致皮肤变差，从而导致脸变黑。因为素颜霜的主要成分是物理防晒成分，也是物理遮盖成分，不会导致肌肤变黑，但是如果不注意卸妆，就会堵塞毛孔，引发肌肤问题，所以卸妆一定要卸干净。在很多素颜霜里面，主要成分就是二氧化钛，而这种成分能够起到视觉上增白的效果，当然，我们平时的很多防晒的产品中也有这种成分的添加，因为它能够很好的抵挡紫外线。而因为这种成分的关系，所以如果是含有二氧化钛的素颜霜就不能不卸妆了，因为如果让素颜霜在脸上停留一个晚上，那么就会容易造成毛孔的堵塞了，所以，卸妆这一步不能忽视。

冻干粉是最近两年很流行的护肤品，冻干粉具有一定的药理作用，对肌肤有非常好的作用，有滋润皮肤、祛痘、抗老等作用，修复受损的肌肤。

冻干粉适合什么皮肤

冻干粉适合任何一种肤质，即便是敏感肌肤也能使用。它的主要作用是滋润皮肤、祛痘、抗老等，每次不宜使用太多，均匀涂抹在脸上即可。冻干粉可以在洁面后直接使用，也可以先涂抹一层爽肤水再使用，一天使用1~3次，爽肤水应该使用不含酒精成分的，因为含酒精的爽肤水会影响冻干粉的活性。另外，冻干粉不能长期使用，你可以先使用一个周期，一个周期约4周，然后停止一段时间使用。冻干粉具有保湿功效，干性皮肤使用后，能改善肌肤缺水、脱皮的现象。冻干粉还具有控制水油平衡的功效，对于油性皮肤来说，坚持使用皮肤能减少出油的情况，痘痘也少了很多。冻干粉分为两瓶，一瓶是冻干粉，另一瓶是精华液，两者应该混合使用，不能直接使用其中一瓶。冻干粉最大的作用就是修复创伤、祛痘、预防色素斑、消除皱纹，同时具有嫩肤作用，促进皮肤管理血管壁细胞的新陈代谢，增加毛细血管的密度，从而使气血通畅，肤色红润。

冻干粉护肤品使用顺序

冻干粉的使用顺序是非常靠前的，清洗面部之后首先就可以用冻干粉，等冻干粉被吸收完毕之后再开始其他的护肤步骤，也就是说爽肤水、乳液以及面霜等护肤品都排在冻干粉后面。冻干粉和其他的护肤品是不一样的，其他护肤品一般都是取出来之后直接涂抹到脸上就可以，而冻干粉则需要另外混合。冻干粉一般分为两瓶，一瓶是粉末制剂，另外一瓶是溶酶，使用之前要先将这两种东西混合均匀，涂抹的时候直接涂混合后的液体就可以。洗完脸后先涂混合后的冻干粉液体，然后用手稍微按摩一下，促进皮肤对它的吸收，让皮肤状态变好。等15分钟左右冻干粉混合液就被吸收的差不多了，这时候可以直接涂抹爽肤水、乳液等护肤品，将后续的护肤步骤做完。还有一种护肤方式就是冻干粉被吸收完毕之后再清洗一下面部，就和做面膜一样，将多余的液体洗掉，然后再继续护肤，这样也是可以的。

冻干粉对皮肤的功效

冻干粉对皮肤的功效非常多，它在护肤方面有非常好的效果，尤其是在祛痘、消除红血丝、滋润皮肤、消除皱纹方面有非常明显的效果，坚持使用的话皮肤状态能明显变好。冻干粉是几乎与人体同源的产品，一般不会产生特殊的有害反应，它的安全性非常高，适用范围也非常的广，无论是使用时间还是适用人群都没有特殊限制。冻干粉对皮肤的作用也非常多，首先它是能抗老化的，因为它能刺激表皮细胞的分裂分化，达到提高皮肤新陈代谢速度的效果，最终增厚表皮，让皮肤更饱满有弹性。冻干粉还能消除红血丝，红血丝多是因为毛细血管位置比较浅，或者是皮肤角质比较薄，冻干粉能改善毛细血管状态，增厚表皮层，最终红血丝会被减轻。还有就是冻干粉还有祛痘以及修复疤痕的效果，冻干粉能抑制细菌繁殖，保持皮肤洁净，有效调节皮肤油分，防止毛孔堵塞，最终痘痘被祛除，疤痕被修复，冻干粉的作用非常多，它的每一个功效都对皮肤很有好处。

虾青素冻干粉的功效与作用

冻干粉实际上是来自于医药领域的一种工艺，像虾蟹外壳这种天然原料，本身有着非常高的活性，所以如果是使用常规的手段来干燥和粉碎，自然会造成营养成分的损失，尤其是对其中最重要的虾青素不利。而冻干工艺则是先利用超低温进行急速冷冻，在低温的保护下让其中的水分直接升华，再进行彻底的粉碎，这样就充分保护了最具活性的虾青素成分，而且还不会引入其他污染。这款产品最主要的功效就是抗疲劳和抗衰老，尤其是对于经常熬夜的人来说，很容易出现突发的症状，有了它的保护就能够及时缓解因为过度疲劳造成的身体损伤。

我们在保养肌肤的时候，如果你不注意给皮肤补水保湿的话，就会让肌肤变得干燥粗糙。那么，当肌肤变得干燥粗糙的时候，我们该如何给皮肤来补水呢?以下是由小编整理关于皮肤干燥粗糙的内容，提供给大家参考和了解。

1、调理皮肤干燥的方法

1、蜂蜜

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。

2、石榴汁

每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

3、黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。

刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。

4、精华素补水

不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计。

不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润，也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!

5、维生素帮助保湿

精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有维生素成分高的护肤品，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

2、皮肤干燥粗糙的解决办法

1、脸部——护理脸部

脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。

其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。

基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题。

2、嘴唇——嘴唇干裂

嘴唇干裂这风一吹就形成这样的问题，嘴唇干裂这让人很是难受，严重的时候还会变成令人愤恨的“香肠嘴”。随身携带几只润唇膏，这可不能把少。

这嘴唇干裂，是直接把其那层皮给撕掉吗?错，你应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。

小贴士：嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润，这只会使其嘴唇变得更加干燥。

3、双脚——搓皮工程不能少

脚丫子很容易搞定的，每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。

可以给脚来个脚模，这样让你脚部也能越来越细嫩。

4、身体——洗澡很重要

身体容易干燥，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。

皮肤干燥起皮这确实影响大家的心情，要想彻底的解决，一定要注意生活中的小细节。

以上就是肌肤补水保湿的窍门了。对于皮肤保健来说，在给皮肤做好清洁后，一定要使用护肤品及时的给皮肤保湿，这样才能避免皮肤出现干燥粗糙的问题。多掌握一些护肤知识，可以让肌肤更加的健康。

皮脂腺分泌旺盛是很常见的肌肤问题，皮脂腺分泌旺盛是因为油性皮肤，每个人的皮肤类型都不一样，根据自己的肌肤状况来正确护肤最好。

脸不油为什么还是会反光

脸不油但是皮肤会反光，通常皮肤是外干内油的，是皮肤干燥缺水导致的，应该做好补水保湿的工作。人类皮肤分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤这五种，但不是所有人的情况都相同，所以有时候会出现一些比较特别的肤质。脸不油但是皮肤会发光，这种皮肤外干内油，想要改善肤质，可以通过下面的方法：

1.补水保湿。通过为肌肤补充水分，从外面开始，逐渐渗透到肌底层，减少油脂的分泌，维持肌肤的水油平衡，改善肌肤出油的情况。

2.调整饮食。想要改善肤质那么饮食也是要做出调整的，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有利于增强皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老。

3.改善睡眠。睡眠情况影响皮肤新陈代谢的情况，经常熬夜的人皮肤容易出现粗糙、暗沉的问题，为了让肌肤细腻光滑，应该调整好作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4.加强身体锻炼，多出汗，将身体中的毒素和废物排出，令肌肤细腻光滑有光泽。

脸不油但是皮肤会反光

可能是皮肤极度缺水，也可能是表皮层干。紧绷会让皮肤没有弹性，也就是会导致不见油光却有反光感。脸上泛油光和有反光感但无油是一样的原因，其中一点重要的相似点就是缺水。几乎所有的皮肤问题补水都是一大关键点。反光感的皮肤摸上去有一种假滑感，感觉似乎让皮肤有年轻态的光滑没有褶皱，但是却也会造成皮肤缺水变粗糙，褶皱甚至是毛孔都被抻开了那么光滑就自然而来，但这种光滑其实并不是好现象。警惕反光感也就是警惕肌肤问题的一个难点，而很多人对假滑和反光感却了解不多，好的皮肤状态应该是有弹性而润泽的，弹性和润泽都是补水保湿到位带来的结果，所以这样的皮肤状态一定与护肤品的加持分不开关系，而反光感的皮肤也可能是补水保湿做好了，但屏障受损照样让皮肤吸收不足而无法留住水分子。没有人希望自己的皮肤加速干燥加速衰老，这就需要日常维护时多下一些小心思，多让皮肤喝足水分就可以有效防止反光出油，而这一点相信面膜以及很多护肤品都可以做到。暗淡粗糙不在反光就不容易产生了。

油皮和混油到底如何区分

油皮是这样的!

1、洗脸测试法

每次洗完脸之后，先不涂抹护肤品。这时肌肤会有短暂的紧绷状态，紧绷感20分钟后消失。

2、特点判断法

洗脸之后1小时，脸上开始出油。

3、摸脸测试法

睡前洗脸过后，不再涂抹任何护肤品。第二天起床后可以用手摸摸脸，感觉油光满面。油皮一般都会伴随着毛孔粗大、黑头明显、容易长痘的情况，的确是很糟心啊!

混油皮是这样的!

1、洗脸测试法

每次洗完脸后，不涂抹护肤品。脸颊两侧的紧绷感40分钟后才消失，和T区感觉相差不到15分钟。

2、特点判断法

洗脸2小时之后，脸上T区开始泛油，但是脸颊两侧正常。

3、摸脸测试法

睡前洗脸之后，不再涂抹任何护肤品。第二天起床后可以用手摸脸，一般T区有出油，但是两颊会比较干燥。(两个区域能明显感觉到出油量不一样哦)常常看到“混油”和“混干”两个词一起出现，有很多人就是夏天混油，冬天混干。这还和季节或者地域有关，其实因为夏天湿热，或是南方地区潮湿，温度高会导致肌肤水分流失加剧，所以皮肤会特别显油。而冬天气候干燥，就会变成混干啦。这样一条条对应下来，很容易就分清了自己的肤质啦。

最最最简单的一句话就是：油皮是整张脸都在出油，而混油就只是鼻翼两侧、额头出油，其他部位是干性或者中性的状态。

油皮应该避免的护肤误区

1、过度清洁

就这四个字，喵咕不知道痛心疾首地吐槽了多少遍。角质层不是越薄越好啊，人家好好的你非得给它刷没了干嘛呢，彻底清洁和清洁过度不是一回事儿啊!

2、水温过热

过热的水会洗掉皮肤的保护膜，更容易带走脸上的油脂，加速皮肤松弛和老化。一般洗脸的水温控制在34℃左右差不多。

3、大力揉搓

脸不是面团，用力摩擦会直接破坏皮肤屏障结构。平时使用按摩产品时也要注意对力度、频率和时间的严格控制。

正常减肥是不会导致皮肤松弛的，如果减肥太快会导致皮肤松弛的，那么减肥后皮肤会松弛吗，减肥后怎样缓解皮肤松弛呢，下面一起来看看吧。

减肥后皮肤会松弛吗

可能会。减肥之后是有可能会导致皮肤松弛的，不过也并不是所有人在减肥后都会出现这种情况，为了避免这类情况的出现，减肥应该注意方式，并且要循序渐进。

减肥后怎样缓解皮肤松弛

1、通过力量训练来让你的肌肉紧实。只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性。

2、要补充适度的营养：补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白。还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。

3、多喝水，让皮肤要健康又充满水嫩的弹性，就是要多喝水。

减肥皮肤松弛多久能恢复

基本上一两个月内会慢慢恢复。减肥如果在短时间内出现过瘦的话，肯定是会造成皮肤松弛的，因为皮肤不能及时收回来。皮肤在减肥的时候大量的排除水分和脂肪的话，支撑皮肤的脂肪没了，肯定不行的。水分是皮肤的营养，流失以后皮肤就变得没有弹性了。

减肥皮肤松弛要注意什么

1、减肥出现皮肤松弛应该要注意多喝水，这样能够让皮肤变好，在减肥期间有利于减肥排毒，也是有利于补充皮肤水分，同时减肥后出现皮肤松弛，可以服用维生素c和胶原蛋白来进行调理皮肤，因为维生素c有助于皮肤变得紧致，而胶原蛋白可以补充肌肤的弹性。

2、减肥后出现皮肤松弛，只要通过一段时间来进行饮食调理，也可以在一个月或两个月内时间内，让皮肤松弛的症状得到慢慢的恢复，应该要注意营养均衡，多吃一些对于皮肤有收紧作用的食物，多吃一些当胶原蛋白高的食物，这样对于松弛的皮肤会慢慢的恢复。

3、为了避免减肥导致的皮肤松弛的现象，在减肥的过程中，一定不能够急于求成，如果快速的达到减肥的目的，可能会导致皮肤松弛的症状比较严重，可以坚持的进行运动方法来减肥，这样皮肤会变得紧致，又能够达到减肥的目的。

一般来说，燕窝起码要吃一个月才能看到一定的效果，长期坚持下去当然会更好，在三个月左右一般都会有很明显的变化，当然这个时间具体也和个人体质有关，要看个人的吸收程度。

燕窝吃多久有效果

每个人的身体吸收情况不同，快的话，吃上一个月，就会有效果，例如毛孔变细、皮肤有光泽，长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳。

燕窝是讲究长期少量多次的食用，一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好。建议天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的话，一个月的分量大概是50克，几百块钱吧，其实，还没水果贵呢。

燕窝吃多久皮肤会变好

大概要坚持常吃3个月以上才能看到明显效果。

燕窝含有丰富的蛋白质、表皮生长因子、氨基酸、唾液酸以及钙、磷、钾等营养成分，食用具有美白护肤的作用，以其水解物实验来看，在人角质形成细胞的途径中，燕窝水解物主要通过调节丝裂原活化蛋白激酶和激活蛋白通路，抑制基质金属蛋白酶的作用，来达到抗衰老等美肤作用。

燕窝一次吃多少合适

1、若希望通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3―5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3-5克,即食燕窝20-30克。

2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

3、各时期孕妇燕窝食用量及方法：准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)时间:干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。妊娠13-27周为中期妊娠时间:是母亲和胎儿都已安定的时期。干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。28周以后为妊娠晚期时间:干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。

燕窝怎么吃美容效果好

材料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣3枚，水3杯。

做法

1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;

3、将所有材料放入炖盅中，中小火炖煮半个小时即可。

每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是宝宝在成长的过程中总会遇到很多的情况！你们知道小孩皮肤过敏怎么办吗，皮肤过敏症状有什么呢？想要治疗过敏首先要了解清楚皮肤过敏的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看详细的介绍吧！

目录

1、宝宝皮肤为什么会过敏2、如何预防宝宝皮肤过敏

3、春季宝宝皮肤过敏怎么办4、春季如何预防宝宝皮肤过敏

5、引起宝宝过敏的坏习惯6、预防宝宝皮肤过敏的建议

7、防止宝宝冬季皮肤过敏的妙招8、宝宝皮肤过敏能吃荸荠吗

宝宝皮肤为什么会过敏

宝宝皮肤很脆弱，很容易受到外界的刺激，出现红、肿、瘙痒等皮肤过敏症状。这时候，宝宝就会不停地抓挠、哭闹，妈妈们面对宝宝皮肤过敏怎么办？宝宝皮肤过敏用什么药好？宝宝皮肤过敏能吃什么、不能吃什么？宝宝皮肤过敏的原因有哪些？我们可以如何预防和避免？

宝宝皮肤过敏的症状

宝宝皮肤过敏，主要是由饮食不当、情绪波动大或所用的护肤用品不合适，而导致的皮肤表面发红、干燥、瘙痒、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等皮肤过敏问题，婴儿期和儿童期宝宝皮肤过敏症状也有所差异：

婴儿期症状

两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。

儿童期症状(2-12岁)

患儿以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。

这些宝宝常见的过敏现象大部分是发病于在新生儿出生后2-3个月，3-5岁的时候回逐渐缓解。

宝宝皮肤过敏的原因

很多妈妈会认为，宝宝皮肤过敏主要是因为洗护用品的使用不当，换个温和的产品就能缓解。其实这是不对的。造成鲍勃啊皮肤过敏的原因很多，洗护用品的好坏只是其中一个。

原因1：湿疹

宝宝0-1岁，是湿疹多发阶段。刚开始，宝宝容易出现哭闹，慢慢地，湿疹会让宝宝感到瘙痒，如果被抓破，会又痛又痒，从而影响宝宝的睡眠和饮食。

原因2：口水、汗水

宝宝经常会吐口水，在晚上也容易出汗，这些口水、汗液如果没有得到及时、彻底的清洁，容易滋生细菌，宝宝皮肤会感到不适。

原因3：螨虫

宝宝一旦收到许多可爱的毛绒玩具，就会爱不释手，天天抱着毛绒宝贝。偏偏这些物品都容易滋生螨虫，宝宝每天被尘螨包围着，长期下来皮肤怎么能好呢？

原因4：洗护用品

大部分成人用的浴液、香波都含过量香精，如果用这些洗护用品洗澡、洗头，容易出现过敏情况。

原因5：衣物

市面上某些衣物、被褥面料成分甲醛含量超标，如果宝宝穿上这些衣物，容易导致皮肤过敏过敏。另外，也要注意洗涤剂的化学成分，要避免使用含致敏物的洗涤剂。

原因6：过敏食物

食物也会导致皮肤过敏，这是许多人容易忽略的一个原因。许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，常常被人们忽视。

宝宝皮肤过敏怎么办

如果宝宝已经出现了皮肤过敏，应该怎么样去控制病情，防止过敏继续扩散？主要可以从下面几个方面着手：

招数一：防止挠痒行为

宝宝皮肤过敏一般都伴随着发痒症状，宝宝就会忍不住去挠痒痒，越痒越挠越严重，如果放任宝宝这种行为，就会形成“痒--挠--更痒--再挠”的恶性循环。

招数二：及时清洁口水、流汗

如果宝宝吐口水，要及时擦赶紧。另外，还要维持室内适当的温度和湿度，避免流汗，避免口水、汗液对宝宝脆弱的皮肤造成二次刺激。

招数三：远离致敏元素

宝宝皮肤过敏了要远离致敏环境，远离花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯等致敏因素。

招数四：沐浴后使用保湿产品

宝宝皮肤过敏要减少过度洗澡，并且避免使用刺激性肥皂。宝宝沐浴后，立刻使用温和、无刺激，而且能够轻微治疗宝宝皮肤过敏的保湿产品。

招数五：到医院明确过敏原

引起过敏的因素很多，到底你的宝宝是遭到谁的毒手？妈妈们最好带宝宝到医院去做过敏原测试，过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常自然消失。

如何预防宝宝皮肤过敏

方法一：找到过敏原是根本

预防过敏最根本的方法是找出过敏原。从过敏原着手，从根本上改善过敏体质。过敏原测试的方法有很多种，点刺检查过敏源、总IgE检测、UniCAp检测都是检测过敏原的方法。

方法二：小宝宝少用护肤用品

刚出生的小宝宝皮肤比较娇嫩，皮脂薄、且分泌不稳定，水分容易流失。这个时候除了使用少量沐浴用品外，其他护肤品尽量不用。而选择的沐浴用品也不宜太多，建议把沐浴露直接滴入备好的清水中，稀释了再用。清洗时一般选用纱布或柔软的小毛巾，动作要尽量轻，以免擦伤宝宝。

方法三：沐浴水温最好在18℃~25℃

给宝宝清洗时，水温的控制很重要。一般来说要控制在30℃以下，最好是18℃~25℃之间，但在实际中，爸妈不需要用温度计去测量，一般大人的手感到温而不热就行了。

方法四：选择合格的衣物被褥

衣物被褥都是宝宝的贴身用品，对宝宝皮肤的影响是最直接的。在选择衣物被褥时候，建议选择面料是纯棉或纯毛的天然纤维织品。

方法五：做好宝宝的防晒工作

阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。但普通的防晒护品含有有机化学防晒剂，易引起过敏。最好选用专业婴儿防晒润肤露，这些专门针对婴儿设计的润肤露，不含有机化学剂，能提高肌肤防晒能力达15倍，给宝宝和您温和而有效的防晒保护。

春季宝宝皮肤过敏怎么办

春季过敏症广泛存在于婴幼儿中，一旦患上对宝宝健康是个大威胁。宝宝皮肤过敏怎么办，过敏宝宝护理有哪些注意事项呢？作为父母一定要知道如下的4个要点，加倍呵护过敏宝宝，以让他尽快恢复。

春季宝宝过敏怎么办？春季过敏症广泛存在于婴幼儿中，一旦患上对宝宝健康是个大威胁。宝宝皮肤过敏怎么办，过敏宝宝护理有哪些注意事项呢？作为父母一定要知道如下的4个要点，加倍呵护过敏宝宝，以让他尽快恢复。

宝宝过敏护理4要点

避免引起过敏的食物

过敏体质，中医辨证多为虚寒体质，最忌吃冰冷的食物(指温度而不是食性)。很多孩子在吃完这些食物后，就会引起过敏症状的爆发，所以父母绝对要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。

其他的比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也是容易引起过敏的食物，需要引起注意。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。

适合过敏体质孩子的食物和药材

主要是富含维他命和植物性蛋白质的食物，比如：大豆、糙米、豆类制品、栗子、胡萝卜、苹果、卷心菜等，都是很棒的选择，可以尽量多摄入。

给孩子舒适的环境

有过敏体质的孩子90%以上对螨虫过敏，有灰尘的地方就有螨虫的存在，所以家庭环境一定要整理干净。可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上;另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，孩子的过敏症状就能获得改善。

运动可减轻过敏症状

有广泛的权威资料说明：过敏体质的孩子，吃药过敏症状时好时坏。但是适度运动后，过敏的症状就会有明显的改善，尤其呼吸道过敏的孩子！

运动可以提高孩子的免疫功能，免疫功能的提高往往能减轻过敏的症状，尤其建议有过敏体质的孩子，要经常游泳，可以选择温水游泳池，无季节的限制可以持续达到运动的效果。

春季如何预防宝宝皮肤过敏

1避免接触花粉

家长不要让宝宝直接接触太猛的阳光，少带宝宝到花粉、柳絮较多的地方去。避免让宝宝接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等易过敏物质。

2保持室内通风

家长要保持房间空气的清新和流通，要经常开窗通风。周冼苡提醒，空调的滤网最好一周清洗一次，至少每两周清洗一次。

3衣被常洗常晒

宝宝的贴身衣服、床上被褥最好是棉质的材料，衣物、枕头、被褥等要经常更换，清洗晾晒，保持干爽。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。日常生活护理方面要避免过热和出汗。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。

4温水洗浴

宝宝外出回家后，家长要帮其认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉。宝宝以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性或中性的洗浴用品。

饮食调养

1慎食异性蛋白类食物

尽可能为宝宝提供新鲜的食物，避免让宝宝吃含色素、含防腐剂、含膨化剂等的加工食品。一般来说，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏。

有些蔬菜也会引起过敏，如扁豆、毛豆等豆类，木耳、竹笋等菌藻类。如果已经发现因食用某种食物出现过敏的情况，则应尽量避免再次进食这些食物。

2母乳喂养可减轻湿疹

对于小儿湿疹，周冼苡表示，母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加，如鸡蛋、鱼、虾类，一般宝宝从4个月开始逐渐添加，而有湿疹的宝宝，建议晚1～2个月添加，且添加的速度要慢。

有牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养，或将牛奶多煮沸5～10分钟，对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。

另外，宝宝食物以清淡饮食为好，应该少些盐份，以免体内积液太多而易诱发湿疹或使湿疹症状加重。

六招防治春季小孩皮肤过敏

春天来了，过敏也悄悄地跟来了。过敏就像影子一样，看不见也摸不着，但又无处不在，怎样才能和宝宝过敏sayno，下面就给爸妈们支几招。

引发春季过敏的常见原因

过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。

以下列举了比较普遍的几种过敏原

1.吸入性过敏原——如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

食物性过敏原——如牛奶等。新生儿食物过敏最常见的就是牛奶过敏，这有两方面的原因，一是宝宝对牛奶中的乳糖耐受不良，二是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏。宝宝牛奶过敏最先表现出在肠胃，因为肠胃最先接触到牛奶，如果宝宝对牛奶过敏，那么多表现为腹痛、腹泻甚至呕吐。对于牛奶过敏的宝宝，最好的办法就是用母乳喂养，母乳喂养最好能够坚持到孩子6个月以上。

2.接触物过敏——如化妆品、油漆、酒精等。

3.药物过敏——一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。很多父母觉得自己根本就不懂药物，怎么能够避免过敏呢？其实只要你在医生的指导下用药，不要滥用药，一般来说很少会引起药物过敏，就算引起药物过敏，也能够及时治疗。

引起宝宝过敏的坏习惯

1.乱用护肤品

广东省妇幼保健院儿保科主任吴婕翎指出，宝宝从妈妈体内娩出到外界有个适应过程，皮肤也一样。但不少家长不懂得这个浅显的道理，往往过分紧张，情急之下不到医院咨询，反而到处打听该用什么护肤品，甚至还用到药膏，自己乱治一气，往往越治越严重。

2.衣服因素

现在很多家庭都选择用洗衣机来清洁宝宝的衣服。但是儿科专家却建议，宝宝的衣服最好是手洗。因为一般的家庭只有一部洗衣机，既洗大人的衣服又洗宝宝的衣服，容易交叉感染;加上洗衣机的内部比较潮湿，容易滋生腐生性霉菌。不过这类霉菌很不耐热，在45℃左右的热水中就会死亡，如果实在没有时间给宝宝手洗衣服的话，不妨买一部具有杀菌作用的儿童专用洗衣机，同时尽量使用45℃以上的热水。此外，增加洗衣机的漂洗时间和次数也可以有效地清除洗衣液残留，避免损伤宝宝的皮肤。

3.不合理使用扑粉

宝宝稚嫩的皮肤有许多褶缝处，如腋窝、肘窝、腹股沟等。这些部位皮肤的热量不易散发，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易发红、糜烂，在医学上称为“擦烂红斑”。如果宝宝肥胖，皮肤损害会更加严重一些。

4.盲目使用治癣药

有些宝宝的面部、胸背部、小腿皮肤上会出现一些红色斑片，并附有白色细碎皮屑，妈妈便以为宝宝得了皮肤癣病，赶快买来“达克宁霜”、“咪康唑霜”等抗真菌药膏给宝宝涂用。

5.不常换尿布

有些妈妈不喜欢给宝宝换尿布，天气热时，纸尿裤一捂就是几个小时。另外，宝宝排便后，不少妈妈为图方便，有时光用湿纸巾抹屁股就完事。其实这种做法很不妥，因为粪、尿有一定的酸碱性，甚至里面还残留有对皮肤不利的微生物，长时间不清理会刺激皮肤产生过敏，最好用清水彻底洗干净。

预防宝宝皮肤过敏的建议

宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。

1、需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的、粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身，特别是皱褶处，能有效吸收剩余湿气，预防痱子及尿疹，令肌肤干爽舒适，同时减少肌肤摩擦，避免宝宝的娇嫩肌肤受损。宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。防止细菌感染，所以保护好这层酸性保护膜就很重要。

2、可使用婴儿沐浴露系列，婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。

3、有效的方法是使用不含香料、酒精的润肤霜，能保护皮肤的水分平衡。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜，乃是极好的方法。记住，宝宝护肤品的牌子不能经常更换，这样宝宝的皮肤便不会对不同的护肤品做出调整。最好是选择婴儿润肤露，能有效滋润娇嫩的肌肤，在肌肤上留下一层滋润保护膜。宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。

4、阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。您知道吗？普通的防晒护品含有有机化学防晒剂，易引起过敏。最好选用专业婴儿防晒润肤露，它不含有机化学剂，能提高肌肤防晒能力达15倍，给宝宝和您温和而有效的防晒保护。蚊虫叮咬，令宝宝痛痒难受，有些蚊子还会传播疟疾、登革热等疾病。

5、给宝宝涂上婴儿防蚊露，就可以摆脱这些烦恼了。它的驱蚊效果可达6小时，配方特别温和，您完全可以放心，而且香味清新，让宝宝始终保持清凉舒爽。宝宝汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，宝宝调节体温的能力远远不及成人，所以容易产生热痱和发热。

6、经常为宝宝洗澡，然后选择品质纯正而又安全有效的婴儿爽身粉为宝宝涂抹，会令他感到凉快舒适。切记不要为宝宝穿戴过多，如果宝宝长了痱子，应在长痱子的部位涂上专门为婴儿设计的婴儿热痱粉，帮助宝宝去痱止痒。

防止宝宝冬季皮肤过敏的妙招

1.注意保暖

宝宝身体调节能力不够完善，如果妈妈冬季带宝宝外出，最好带多一件外套。特别是清晨外出或是骑摩托车、自行车外出时，最好给宝宝戴上口罩，在家的时候要避免孩子直接踩在冰冷的地板上。

2.科学补充益生菌

益生菌可以调整消化功能，对改善食物引起的皮肤过敏有良好的效果。家长可以根据宝宝的年龄，选择合适的益生菌，6个月以下最好先咨询医生的意见。

3.避免尘螨伤害

尘螨是引发宝宝过敏的一大元凶，宝宝寝具要定期清洗，并且在阳光下暴晒杀毒，减少绒毛类的玩具。定期打扫房子，注意吸尘和室内换气。

4.避开刺激气味

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等。

5.少吃易过敏食物

最好母乳喂养，添加的辅食要用新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。

6.宝宝皮肤保养

注意宝宝洗浴用品的食用，以及沐浴水温不要过高，沐浴后做好保湿工作。外出时更加要宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间直吹脸部。

冬季宝宝抗皮肤过敏妙招

宝宝的皮肤特别敏感，在寒冷的冬季如果不注意宝宝皮肤的保护，很可能使宝宝的皮肤过敏。

第1招宁多勿少

据儿科学系教授所做的研究证实，皮肤愈干，湿疹愈严重，预防湿疹恶化，要常常涂润肤露。医生说“只要觉得小孩皮肤干，就可以立刻涂上不含药性的润肤露，一天涂四至六次都没有问题。至于皮肤正常的小孩，最好一天至少涂一次。”

第2招浸浴最强

不少家长图方便用花洒替小朋友洗澡。医生指出：“花洒水打在皮肤上，会令小朋友痕痒，刺激皮肤引致湿疹发作。要保湿，最好在37摄氏度的水中放浴油，让小朋友浸十分钟，等浴油慢慢渗入皮肤，然后用布轻轻抹身。”

他提醒，有泡沫的洁肤液，会洗走油脂，令皮肤干燥，建议在药房购买有基本润肤和洁肤成分的洁肤露，虽并非小孩专用，但不含香料、色素、湿疹小孩适用。

第3招选择简单配方

“天然派”的父母，追捧含天然植物成分的小孩护肤品。对含有化学成分的护肤品甚为抗拒。而皮肤科专科医生则认为，就算是天然也未必最好。“芒果都是天然，但部分小朋友吃后却会敏感。所以润肤露配方越简单越好，没有多余香料及防腐剂，减低致敏机会。”父母最好先在小孩脚上涂少许试用，若七天后皮肤没有红肿，便可安心使用。

第4招能免则免

BB皮肤细嫩，部分产品，用后反增添致敏危机。

衣物柔顺剂

将大人和小孩的衣物分开洗，是基本做法。皮肤科专科医生提醒，“过水”原来是最重要：最重要洗清小朋友衣物上的清洁剂。至于衣物柔顺剂含化学成分，可能致敏，应避免使用。另外，可选用小孩专用洗衣液，不含漂白剂、荧光剂，不怕刺激小孩皮肤。

湿纸巾

医生提醒，湿纸巾含有大量水分，是细菌温床，最好改用湿水全棉毛巾为小孩清洁。含酒精和清洁泡沫的湿纸巾，会加倍刺激皮肤。

消炎药膏

大部分消炎药膏都含有炎固醇。医生说：“有家长当消炎药膏是润肤膏，曾有父母为女儿涂太多的消炎药膏，结果影响发育，变得肥矮。”

防止小宝宝皮肤过敏的5种办法

宝宝过敏可以预防吗？答案是肯定的。过敏是可以预防或延迟发生的。具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行。

(1)控制环境的湿度

潮湿的环境细菌容易滋生，太干躁鼻粘膜等的屏障作用减弱亦不好，以环境湿度50%为宜。夏天冷气不要吹整夜或进进出出空调房，可在房内放盆水以增加湿度。

(2)减少卧室的尘埃

室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。

(3)避免接触刺激物

蚊香、烟香、香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

(4)饮食保健

呼吁妈妈喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养最好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。

(5)适度运动

婴儿期睡觉时不宜捂得过严，稍大一点的小儿可适当增加户外运动量，但应避免玩得满头大汗。流汗亦是引起过敏的因素之一。

宝宝皮肤过敏能吃荸荠吗

在临床上有很多的宝宝会出现过敏的症状，而且导致宝宝过敏的原因是不同的，宝宝过敏的症状程度也有所不同，这对于宝宝的身心造成了很大的压力，也增加了人们的喂养压力，那么宝宝皮肤过敏能吃荸荠吗？

宝宝皮肤过敏能吃荸荠。但是荸荠有凉血解毒的功效，对于帮助皮肤对抗外界过敏物质还是有一定作用的，因此皮肤过敏患者可以适当的吃一些荸荠，但是有的人就是对荸荠过敏的体质，所以还是不要接触到荸荠为好，以免给自己的身体造成麻烦。

宝宝发烧现象较多，荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠非常适合宝宝食用。而且近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。荸荠还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春秀，荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

宝宝皮肤过敏不能吃什么

1、牛奶及奶制品，巧克力，酵母，食用色素，水果等等。环境因素有，花粉、灰尘、树、香水、油漆、药物、动物皮毛等。当小孩接触这些致敏因素后可能会出现不同程度的过敏反应。当孩子出现过敏后用冷开水清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

2、谨慎对待海鲜食品，海鲜食品容易导致过敏，相信很多都知道。但这不等于任何海鲜食品都会导致过敏，对于某个人来说，某种海鲜食品会引起过敏，而其它的海鲜却不一定会导致过敏。如果吃了带鱼过敏，则下次就不吃带鱼了，但黄鱼却仍然可以吃。特别是幼儿，如果幼儿食品限制过多，会影响其营养素的全面摄入。因此可以通过生物共振过敏原检测治疗系统进行过敏原检测，及时了解过敏原，做好防备。

3、热带水果。芒果、菠萝是热带水果中最容易引起皮肤过敏的水果。引起过敏的原因千差万别，有些是水果的本身成分。有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成皮肤过敏。

结语：宝宝的成长需要非常细心的照顾，每个家长都需要多多了解这些儿童保健常识，希望上述介绍的这些治疗宝宝过敏的常识，能够帮助广大的朋友们更好的照顾宝宝哦！小编希望每个宝宝都可以健康的成长哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！

东方女性大多皮肤发黄，稍微生点小病，气色不好等就会使女性皮肤更是发黄的厉害。那么，皮肤黄的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤黄的原因吧!

皮肤黄怎么变白? 自制美白面膜

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹

皮肤黄的原因

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤黄。

定期驱虫、护理

尽管皮肤问题都不是特别严重，也很少会对狗狗的生命产生威胁。但是皮肤问题绝对是最麻烦也最令饲主讨厌的一个常见问题。有些品种的狗狗天生皮肤抵抗力就不是很好，所以很容易发生过敏或者皮肤病。对于皮肤病我们更加提倡预防，因为这一问题治疗起来的确费时费力，而且所需要注意的问题相当多，一旦不注意，复发是经常发生的事。

一、影响皮肤健康的因素：

1.环境

狗狗的皮肤问题主要还是寄生虫及真菌感染，如果狗狗的生活环境过于脏乱，或是直接散养，狗狗长期躺在草丛内。这样非常容易使得狗狗感染寄生虫，如果生活的环境过于潮湿，同样还会导致狗狗真菌感染，从而引起瘙痒脱毛等相关问题。

2.生活用品

一些饲主有让狗狗睡垫子的习惯，但是很少会去对垫子进行清理。久而久之，垫子内就会滋生出寄生虫对狗狗产生影响。我们就会发现狗狗的肚子上面会出现一粒粒的红疙瘩，这就有可能是这个原因所造成的。

生活用品注意清洁

3.护理

定期帮狗狗清理是非常重要的一项工作，如果长期不为狗狗进行清理，残留在狗狗被毛上和皮肤上的细菌就会越来越多。到时不仅对狗狗的皮肤有影响，对于狗狗的健康也有着很大的坏处。

4.饮食

饮食不宜过咸，当然也不能一点盐分也没有，适量的盐分摄入对于狗狗的健康还是有着好处的。而过量地摄入则会对狗狗的皮肤健康造成影响，从而引起脱毛等相关问题。

二、平时注意哪些问题

定期地帮助狗狗梳毛能够促进皮肤的血液循环，在清除脏物的同时也能改善皮肤健康。喂食要准确，定期为狗狗做好驱虫工作。每次洗完澡一定要吹干，洗浴用品要选择正确以免破坏狗狗皮肤的酸碱平衡。

这些职业要注意皮肤衰老

1、飞行员和空乘人员

辐射暴露与高度有关，这也许是为什么飞行员和空乘人员更容易得皮肤癌。这个几率甚至接近那些喜欢在室内用紫外线灯晒日光浴的人。根据美国国家癌症协会的数据，美国人平均有2%的几率患上黑色素瘤，而飞机上的工作人员则是4%的几率。这是非常让人担忧也非常值得注意的，对飞机上工作人员的保护措施也需要尽快出台。

2、办公室白领

我们知道晒太阳会让你更容易得皮肤癌——但令人惊奇的是，缺乏日晒也会得皮肤癌，这意味着你体内维生素D较少。研究发现一直在室内工作的人更容易患上黑色素瘤。研究表明，办公室白领缺乏维生素D，因为只有UVA射线能够穿过窗户，而维生素D中需要的、能提升免疫力的UVB射线则不能穿透窗户。朝九晚五的上班族会希望通过周末或假日多晒太阳来弥补平时的不足，这也提高了皮肤癌的几率，如果他们晒太长时间的话，瑞吉尔博士补充。

3、消防员

经常暴露在由火焰带来的有毒的烟雾之下会损伤皮肤细胞的DNA并最终升高得皮肤癌的概率，消防员同时在呼吸系统、消化系统、泌尿系统的癌症几率也较高。像是手套和头盔之类的装备在执勤之后需要认真仔细清洗，同时专家强烈建议他们把工作装备的储存和生活区区分开来。

4、货车和出租车司机

许多人并没有意识到有害的紫外线能够穿透车窗。那些在交通行业工作的人士最受影响的——包括货车司机、的士司机、空中交通管制员和火车司机。他们的左脸可能会有更多皱纹并且更干燥。每天擦SPF30以上的防晒霜不仅能够防止衰老，还能减低患皮肤癌的几率，不论你在哪里或做什么——当然在开车的时候别忘了给手背也擦一些！

5、农民和炼油厂工人

由于不断接触紫外线辐射，那些长时间辛苦劳作的人们处于危险的非黑素瘤皮肤癌威胁下。大量出汗也许也造成了皮肤破坏，因为汗水提高了人的光敏性——造成晒伤的可能性大大增加。炼油厂工人应该把工作中几小时获得的碳氢化合物认真洗去，而农民则应该戴上帽子、船上紫外线防护服。并表示这两者都应该在平时擦好防晒霜。