孕妇垫子怎么用【精彩19篇】

bio-e柠檬酵素是一款很受欢迎的水果酵素，它主要就是用柠檬做成的，可以帮助我们美白嫩肤，同时促进肠道排便，那么孕妇和哺乳期的女性能不能喝这款澳洲bio-e柠檬酵素呢？

bioe柠檬酵素孕妇可以喝吗

不可以，孕妇人群是不可以喝澳洲Bio柠檬酵素的。在Bio柠檬酵素中含有着大量的维生素、益生菌以及活性因子，虽说能够起到美容养颜护理肌肤和调理肠胃的作用。但如果饮用不当酵素摄取过量变会影响肠胃，则会导致腹痛腹泻的不良反应症状，会严重影响到孕妇胎儿的身体健康。所以为了宝宝的健康着想，怀孕期间是不能够饮用Bio柠檬酵素的。

bioe柠檬酵素哺乳期可以喝吗

不可以喝，哺乳期间的妈妈是不能够随便饮用澳洲Bio柠檬酵素的。因为Bio柠檬酵素由多种益生菌所构成，饮用后这些益生菌会随着乳汁传递给宝宝，小孩的肠胃又比较脆弱有可能会引起宝宝腹痛腹泻等不良症状。所以说在哺乳期的妈妈是不建议服用酵素或者是益生菌饮品的。

bioe柠檬酵素怎么样

我个人还挺喜欢这个柠檬酵素的味道的，最主要的是让我瘦了4，5斤的样子。喝了之后感觉肚子没有以后那么胀了。

皮肤夏天容易出油，这款酵素对皮肤还是很好的，现在基本不怎么出油了。喝了两瓶又回购两瓶，排毒效果不错，脸没那么油啦，肤色好很多。

bioe柠檬酵素的功效

柠檬酵素的功效一

因为柠檬酵素中含有丰富的柠檬酸和维他命以及不饱和脂肪酸，因此它具有很好的美白效果，常吃柠檬酵素是那些想要美白疾病的朋友一个很不错的选择，柠檬中含有维生素c，维生素c对于恢复生理机能有着很不错的效果，因此，吃柠檬酵素除了有美白效果以外，还有刺激造血和抗癌的作用。

柠檬酵素的功效二

吃柠檬酵素除了有以上的功效以外，还有清热解毒，促进胃肠消化吸收等功效的，经常吃柠檬酵素的话，还可以起到杀灭肠道细菌的作用，对于那些上火、咽炎、鼻炎以及扁桃体炎的患者也是很时候吃柠檬酵素的，吃柠檬酵素可以有效的缓解这些病症的症状，需要的朋友们可以试一试。

血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就出现贫血问题，这个时候需要及时补血。

孕妇补血食谱——花生枸杞蛋

制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。

孕妇补血食谱——首乌芝麻鸡

制作方法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。

食用方法：每周1次，连用3周。

孕妇补血食谱——桂圆桑椹汁

制作方法：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用。

食用方法：每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤

制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。

食用方法：隔天1次，连用20天。

孕妇补血食谱——枸杞大枣粥

制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。

食用方法：每天3-4次，连服30天。

孕妇补血食谱——当归生姜羊肉汤

制作方法：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。

食用方法：每周3-4次，连用20天。

说到牛奶果，很多朋友估计会觉的很陌生，听都没有听说过，牛奶果是一种具有丰富营养价值的越南进口水果，那么下面就由本网的小编来为大家介绍牛奶果是什么？牛奶果孕妇可以吃吗？

牛奶果是什么

牛奶果，原是一种野生植物，近年开发成为一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果。牛奶果为桑科无花果属落叶灌木，株高一般为30～100厘米。茎杆青黄色，叶片脆硬、粗糙，有浅色斑点，叶互生，叶缘有不规则浅裂或深裂;隐头花序，着生于新梢的叶腋间，新梢渐伸长，花序也渐渐肥大而形成果实。

牛奶果坐果密集，基本达到一叶一果，果实圆球形，幼果绿色，可见明显的白色斑点，脐部淡红色，有明显的腺点，似小孩的乳头，很奇特;果为浆果，成熟后果皮红色，果肉淡黄色，每个果实重2～4克，口感爽甜、清香。4月嫩梢开始伸长坐果，7月始熟，至12月终熟，观果期长达6～8个月。一株高40厘米左右的植株，前后可坐果上百枚之多;高达1米以上的大株型，前后可坐果上千枚。当年春季栽植的幼苗或扦插的枝条，到秋季均可坐果。奇特之处还在于：无论切开叶片、果实、枝条，都可溢出牛奶一样的白色乳汁，这也是“牛奶果”名称的由来。

牛奶果孕妇可以吃吗

可以适量吃些。

再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡饮食，心态平和，对宝宝才是最好的。

牛奶果的功效和作用

牛奶果奇特之处还在于：无论切开叶片、果实、枝条,均可溢出牛奶一样的白色乳汁，这也就是“牛奶果”名称的由来。牛奶果有很强的适应性，不择土壤，喜光耐半阴，耐寒，可需耐-15℃左右的低温，病虫害极少，栽培管理粗放，枝条柔软，便于造型，是制作盆景的优良材料。

牛奶果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%,根和果可供药用，能补血、下乳、收敛;治红白痢疾、淋症肿瘤、乳少、九子烂肠、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋疤结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。

牛奶果营养丰富，营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果。

牛奶果根和果可供药用，能补血、下乳、收敛;治红白痢疾、淋症肿癌、乳少、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋巴结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。

1.牛奶果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%,根和果可供药用，能补血、下乳、收敛;治红白痢疾、淋症肿瘤、乳少、九子烂肠、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋疤结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。

2.牛奶果根和果可供药用，能补血、下乳、收敛;治红白痢疾、淋症肿癌、乳少、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋巴结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。

牛奶果怎么吃

牛奶果的最常见吃法是切成两半用茶匙挖来吃。

牛奶果粒炖蛋的吃法

做法：

(1)把鸡蛋顶端敲破一个小洞，流出蛋清，剩下蛋黄。

(2)取180毫升牛奶放适量的糖，放微波炉“叮”温，糖完全溶解就可以，不需沸腾。如果过热了便放一会儿，等稍凉再用。

注意：蒸的时候要用小火，切勿用大火，否则会失败!更重要的是要一直在炉边看着，大概可以的时候用牙签插进去取出，看是否已完全凝固。要炖得嫩滑必须细心和有耐性。最后，蛋黄也不要浪费，用剩下的大概70毫升的牛奶，以同样方法可做出黄色的炖蛋。

眼霜是日常护肤必备的一款护肤品，眼霜的挑选是很重要的，每个人的眼部肌肤问题不一样，不同的眼霜针对不同的眼部问题，有不同的功效作用。

swisse眼霜孕妇可用吗

swisse眼霜是孕妇可以用的，swisse眼霜的成分天然，孕妇和敏感肌都可以用。swisse眼霜含有坚果油提取物，可以减少眼部皱纹，去除黑眼圈，紧致松弛的皮肤，恢复眼部光采。

swisse眼霜和ahc眼霜哪个好

swisse眼霜和ahc眼霜都很不错。

swisse眼霜摩洛哥坚果油富含抗氧化剂的，维生素K2有助于减少黑眼圈。咖啡因和藤本植物帮助收紧眼部周围区域。ahc眼霜可以满足基本的补水保湿，比较适合年轻肌肤。

swisse眼霜和ahc眼霜适合年龄

1、swisse眼霜适合年龄：这款眼霜适合25岁-35岁年龄使用。Swisse抗衰老眼霜含有98.4%天然成分，是唯一一款眼霜自然，舒缓，三合一眼霜，有助于减少细纹和皱纹，坚果油富含抗氧化剂的，维生素K2有助于减少黑眼圈，咖啡因和藤本植物帮助收紧眼部周围区域。

2、ahc眼霜适合年龄：其实20岁以后就建议使用这款眼霜啦，这款比较清润不油腻，不会引起脂肪粒，适合任何肤质。不仅仅眼部，面部皱纹、法令纹、额头纹、颈纹都很适合它。这款眼霜是适合任何年龄的啦!好用不贵，性价比非常高!

swisse眼霜使用感受

swisse眼霜挤出来是淡黄色的霜状，有一股淡淡的坚果香味，油润还推开，吸收很快。swisse眼霜的滋润度够好，不搓泥，强效保湿，不会长脂肪粒，改善眼部问题。

冬寒菜是一种药食同源的蔬菜，口感不错，这种蔬菜比较的耐寒，那么，怀孕的时候能不能吃冬寒菜呢？一起了解一下吧！

冬寒菜孕妇可以吃吗

冬寒菜性味甘寒滑利，孕妇应该慎食。

孕妇的营养应平衡，亦即对鱼、肉、蛋、菜、果等多种食物不可偏食。因为不同的食品，具有不同的营养物质，只要不挑食、偏食，就可避免某些物质摄入的过多或短缺，具体地说，孕妇在每天的饮食中，如能吃到1斤主粮、1斤绿叶蔬菜、半斤其它蔬菜、1个鸡蛋、2两鱼、肉或肝类、2两豆制品，有可能再吃些豆浆和牛奶，则其所需的蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、矿物质及微量元素等营养物质就可得到保证。

孕妇吃冬寒菜的坏处

冬寒菜性味甘寒，具有清热、舒水、滑肠的功效，孕妇是不可以吃冬寒菜的，不然有可能会导致流产、胎动等现象，孕妇食用过多可能会有滑胎的风险。另外体质质寒凉的人也不宜多吃，不然很容易会导致腹泻、腹痛等等症状。如果平时是有便秘的人，可以吃冬寒菜来缓解病情，但也不要吃太多，不然有可能因为过于寒凉而腹痛。

吃冬寒菜的好处

药用价值：

冬寒菜具有清热排毒，消暑解渴，解烟酒，减肥，抗疲劳诸功效。主治性味甘寒，具有清热、舒水、滑肠的功效。治肺热咳嗽，热毒下痢、黄疽、二便不通、丹毒等病症，脾虚肠滑者忌食，孕妇慎食。

食用价值：

冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，营养丰富，最大的特点是含胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高，可促进食欲，提高人体免疫力。

冬寒菜的做法

冬寒菜稀饭的做法

1.备好原材料：大米。

2.大米淘洗干净。

3.煮锅里加入适量清水。

4.放入大米大火煮开。

5.冬寒菜掐断根部，洗净，沥干水分。

6.米粥烧开后，要时时搅拌，以免粘锅。米粥煮至八分熟，放入冬寒菜。

7.调入适量盐。

8.搅拌均匀，关火。

9.煮好的冬寒菜稀饭盛出即可。

眼霜是用来滋养眼部，改善眼部状态的，嘉碧茜眼霜是瑞典的一个护肤品牌，嘉碧茜眼霜是温和的专利配方，主打抗皱功效，属于国外小众超好用系列。

嘉碧茜眼霜怎么样

嘉碧茜眼霜可以减少眼部周围的老化痕迹，通过温和的专利配方QAL-100减少皱纹深度，恢复肌肤弹性、促进细胞合成;富含的维生素E和维生素C可以分解眼周肌肤暗沉和色素，加快淡化黑眼圈，帮助肌肤表面形成天然的锁水屏障，补水的同时有效防止肌肤干燥。嘉碧茜眼霜主打抗皱，质地稍厚。此外，这款嘉碧茜眼霜还加入了辅酶Q10成份，辅酶Q10、α-硫辛酸、乙酰左旋肉碱共同深度构建皮肤细胞，对皮肤进行深度修复，增加皮肤的血管通透性，改善局部血管循环，从而有效改善眼袋，所以很荣幸地被很多小主亲切地称为“小熨斗”。很喜欢管状设计的眼霜，很容易挤出来又不容易浪费，每次一粒米大就够了。

嘉碧茜眼霜孕妇可用吗

眼霜孕妇是可以使用的，不要看到“视黄醇棕榈酸酯”就直接否定拒绝。视黄醇棕榈酸酯是维生素A的一种衍生物，是视黄醇与棕榈酸形成的酯，很容易被皮肤吸收而转化成视黄醇。视黄醇的主要作用就是加速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，对治疗痤疮也有一定的功效。该成分被很多经典品牌和产品作为抗氧化抗衰的首选，是美国很多皮肤科医生推荐的有效抗衰成分。以视黄醇棕榈酸酯为敌人，主要原因是“高剂量”、“口服”维他命A在医学上被证明会导致胎儿畸形，所以处方级的外用维A酸产品一般也不建议孕妇使用。(注意：这里说的是维他命A，视黄醇棕榈酸酯是其衍生物。)在国外动物试验中确实有导致胎儿致畸的情况，但在人类孕妇中没有确切的例子证明它会使胎儿畸形。因此，视黄醇和视黄醇棕榈酸酯作为化妆品添加剂是安全的。这些成分不会致突变或致癌。化妆品和个人护理产品中添加0.1-1%的视黄醇和视黄醇棕榈酸酯，最多只会导致轻微的刺激性，并不会导致皮肤敏感。所以，以事实证明孕妈妈们也是可以用嘉碧茜眼霜的哦。

嘉碧茜眼霜和眼精华区别

嘉碧茜有两个招牌产品，一个是提拉紧致眼部精华，一个是强效紧实抗皱修护眼霜。价格亲民，效果佳，是很多妹纸的优选眼霜。提拉紧致眼部精华和强效紧实抗皱修护眼霜这两个眼部护理产品都拥有嘉碧茜的全球独家专利配方QAL-100，不含防腐剂、矿物油和其它容易引起敏感的成分，精华+眼霜是个互补的组合，搭配起来使用效果是最快最明显的。提拉紧致眼部精华和眼霜的包装是差不多的，区别在于眼精华的质地是非常稀薄清爽的乳液，含有六胜肽成分，能够帮助皮肤胶原蛋白再生，预防水肿、油脂粒，疏通眼周循环从而淡化黑眼圈，提升眼部皮肤的光泽度。眼精华吸收很快速，轻薄不油腻，眼周容易长脂肪粒的女生可以放心用，不仅不会堵塞毛孔，还能帮助减少眼部油脂粒哦!嘉碧茜的这支强效紧实抗皱修护眼霜。它的质地是淡黄色乳霜质地，比眼精华浓稠，除了和眼精华一样含有专利成分QAL-100，还含有辅酶Q10等成分，主要针对眼部皱纹、黑眼圈、眼袋、油脂粒等问题进行修复，长效抗氧化并维持皮肤弹性，滋润锁水，持久对抗细纹。眼霜比眼精华滋润度更高，但是润泽感≠油腻感，涂抹在眼周时是非常细腻润滑的使用感，使用之后眼部干纹真的立即感觉缓解了很多，眼下干纹细纹都像被抚平了一样，还透着一些滋润的光泽。眼精华和眼霜都很好推开，按摩时不会拉扯娇嫩的眼部皮肤，使用时，先涂抹眼精华，再叠加眼霜，并且利用轻拍提拉的手法，可以让眼部护理效果更明显，让你告别黑眼圈。

眼霜和眼部精华液的区别

1、眼霜一般是膏状的比较厚重，眼精华是偏液体小分子比较好吸收，容易长脂肪粒的建议用眼精华。若眼部有细纹则需要用偏滋润的眼霜，精华液虽然营养价值高，但保湿作用却不佳，不建议单独使用，应与眼霜或眼胶搭配(夏季年轻偏油肌肤的女生除外)。

2、眼部精华液的营养价值更高于眼霜，但是眼部精华液的保湿效果却没有眼霜好眼部精华液里对比眼霜少了乳化剂，眼部精华液的质地更为清爽，眼部精华液内的增稠剂较少，其质地会更加的清爽，其渗透能力对比眼霜更为迅速，不会给眼部有粘稠的感觉。少了增稠剂、乳化剂等其实没有营养的制剂，保养成分可以更精纯，让效果更快速显现。

3、眼部精华液的分子对比眼霜更为细小，成分更能深入地渗透到眼部肌肤的基底层、真皮层，为抗衰老、紧致肌肤奠定更扎实的基础而眼霜的分子较眼部精华液的分子大，所以大部分的眼霜成分只能停留在眼部表皮层，锁住眼部肌肤的水分。总的来说，眼霜和眼部精华并没有哪一个更好之说。尽管眼部精华渗透力更强，精纯度更高，但保湿作用却不佳，并不建议单独使用。而且在挑选的过程中也需要弄清楚自己的肤质，了解自己的眼部问题，寻找有实效性的成分，对症下药。25岁时左右抗初老、预防细纹产生，35岁后选择全效型，40岁之后则是除皱。

孕妇是一种特殊群体，在饮食上尤其要注意，有很多东西是不能吃的，下面本网的小编为你们介绍孕妇可以吃无花果干吗？孕妇吃它好。

孕妇可以吃无花果干吗

孕妇是可以吃无花果干的。

无花果干中所含的营养成分非常适合孕妇食用，所以建议孕妇多多食用无花果干。

无花果干怎么样

1、打开袋子，倒了一小碟，看见没，非常小，手感很硬，捏不动，难道是晒得?非常干

2、比较下，一颗无花果，一颗巴旦木，你觉得那个大?

3、我拿了一颗，用冷水洗洗，非常硬，有嚼头，甜，可惜家人吃不动，拿热水泡了一会。

4、泡好了切开了，吃了一个，好像更甜了，下次有机会用无花果红枣煲个汤吃，据说此汤有补血排毒的功效。说了让人流口水，我去煲汤了~~~~~~~~~~~~

1、无花果干有很多好处，尤其是用来作煲汤料有清热解毒的功效。店家的无花果因为个头小，特别适合煲汤2、无花果干比较甜，容易腻，所以店家的小无花果比较适合喜欢吃但又不能多吃的人群，至少我非常喜欢，以前购买的大无花果干吃一个就不敢吃了，小的我刚才已经吃了五个了，超标了啊~~~~~~~3、当零嘴也很不错，经得起嚼，抓一把放在旁边，打打游戏，看看电视，不要太爽啊

1、我觉得500G的包装还是大了点，因为个头小，500G其实有很多个。店家可以考虑250G或者180G一小包，这样更容易更方便拿2、店家还是要制造个品牌，这样更加让人认准了购买

分量很足，直接吃或拿来煮稀饭都很适合。干吃味道比较甜，拿来煮稀饭味道适中，孕妇孩子都很适合，值得推荐，也值得购买。

颗粒很大，分量很足，果实饱满，里面的肉很甜，切开煮着吃也很适合，这个是打开的，大小均匀，果实很饱满，味道很甜，很多，整整一斤。

无花果干优缺点

优点：干吃很方便，很适合边上班边吃，或者边看电视边吃，老少皆宜，早上拿来煮稀饭味道很好，家里人都很喜欢。

缺点：吃多了很腻，味道有点太甜，可能是我不习惯那么甜的，我比较喜欢拿来煮稀饭。

土家硒泥坊熟悉的人应该很多，土家硒泥坊是我们国内很有名的一个品牌，土家硒泥坊的面膜一直卖的很火，它们家的气垫也很好用，简直是国货之光。

土家硒泥坊气垫孕妇可以用吗

问了淘宝客服说是可以使用，建议偶尔使用可以，长期使用的话还是购买专门的孕妇化妆品或者标注了孕妇可以的彩妆最好，这样对自己和肚子里的宝宝都有好处。

土家硒泥坊气垫功效

添加了玻尿酸成分，补水保湿效果加倍，让你的底妆整日服帖，呈现清透自然有光泽的少女肌。密集的气孔海绵能锁住更多的精华水分，进口皮革制作的气垫粉扑使用后不吃粉又容易清理，针对各类肤色肤质需求。细节什么的都做的很棒，使用气垫分扑沾取气垫粉轻轻按压，覆盖力很强，效果很自然，很棒，超级适合我的皮肤。

土家硒泥坊气垫使用感

土家硒泥坊这个牌子大家应该都听说过，这款气垫的包装很漂亮精致，价格超级便宜，还有替换装，超级划算。使用起来不油腻厚重，清爽滋润，不易脱妆，颜色自然。滋润不卡粉不卡纹，上妆迅速，持久力也很好，喜欢水润透亮妆感的墙裂推荐，气垫粉扑也很轻薄柔软，总之就是好用。

ahava身体乳是纯天然矿物成分，抹完皮肤细细滑滑的，ahava身体乳涂抹的时候有种淡淡的清香，性价比很高，干皮的话秋冬用可能保湿力不太够。

ahava身体乳怎么用

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

ahava身体乳孕妇可以用吗

Ahava据说是全人类都可以使用，但是我个人觉得孕妇还是要在专业人士的执导下谨慎使用吧，毕竟每个人的体质不同，不一定完全的适合，孕妇的安全最重要!ahava身体乳这款干皮的话秋冬可能不太够，夏末秋初用就挺好的，舒服不黏腻，涂完马上就能穿衣服的那种，而且抹完身体滑滑的，即便是出汗也不会觉得黏糊糊的不舒服。我觉得一般皮肤都可以驾驭这款身体乳吧。

ahava身体乳可以擦脸吗

不建议使用身体乳擦脸。

身体乳能够给全身补水，让你的皮肤重新充满弹性，身体皮肤更加细嫩。但是身体乳中大多都含有香精，直接用在脸上容易造成皮肤敏感，让皮肤健康出现隐患。ahava身体乳质地适中，感觉不稀不厚水润不厚重。使用起来抹上易推开，推开一点都不黏不粘还水润，擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，使用感很好。洗完澡抹好瞬间吸收，双手也没有黏腻腻的感觉，很滋润。

ahava身体乳哪款好用

Ahava死海身体乳，这是从鼎鼎大名的死海水中提取出来的精粹，主要就是打通水分和养分的传输，提升肌肤的锁水能力，可能是肌底液中添加量比较高，所以质地比较油润，这个身体乳就好很多了。Ahava身体乳cream的感觉，不稀不厚，水润不厚重。抹上易推开，推开一点都不黏，不粘还水润。擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，幸福感满满，使用感满分。味道超级好闻，十个姑娘九个爱的味道。

青南瓜孕妇是可以吃的，青南瓜中所含有的大量营养元素对于孕妇和胎儿来说都是非常好的，所以准妈妈们是可以适当的吃一些青南瓜来补充所需要的营养的。

青南瓜孕妇可以吃吗

青南瓜非常适合孕妇食用。

孕妇吃青南瓜不仅具有促进胎儿脑细胞发育的整体效果，还能预防怀孕期间妊娠水肿、高血压等并发症，促进血液凝固，防止产后出血。南瓜含有一些生物碱。葫芦巴碱、南瓜碱和其他生理活性物质可以消除和催化致癌亚硝胺的分解，有效预防和治疗癌症。它还含有丰富的微量元素，对怀孕期间的营养至关重要。

孕妇吃青南瓜有什么好处

1、青南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

2、青南瓜中的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

3、青南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。

青南瓜的做法

材料：芦笋200g，青南瓜200g，油、盐适量，红辣椒适量，大蒜适量，生抽适量

1、准备好食材并洗净，芦笋切段，南瓜切片，红椒大蒜切碎。

2、热锅下油下大蒜碎炒出香味，下南瓜和芦笋翻炒。

3、放入适量的盐炒匀，然后放红椒，继续翻炒一下，不宜炒过久，炒得太软影响口感。

4、最后放少许生抽炒均匀即可出锅。

青南瓜如何挑选

1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;

2、最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存;

3、同等大小的情况下，分量较重的那个更好;南瓜的棱越深，瓜瓣越鼓，说明瓜甜又面;

4、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，那么这只瓜的口感更好。

青口贝是很好吃的一种海鲜，应该挺多人都吃过的，它的肉质很鲜嫩，口感十分不错，因此特别受欢迎，那么女性在怀孕期间能不能吃青口贝呢？

孕妇可以吃青口贝吗

孕妇不建议吃青口。

很多人会好奇孕妇到底可不可以吃青口，其实这个问题是非常简单的，从青口本身的属性来说以及青口所含的成分而言，孕妇都是不适合食用青口的，因此建议处于孕期的准妈妈们为了腹中宝宝的健康一定要注意谨慎食用青口。

青口贝不能和什么一起吃

青口属于海鲜类食材，所以青口和很多东西是不能一起吃的。

1、青口和啤酒不能同时吃，一起吃会惹痛风。人体吃了海产品后会在代谢后会形成尿酸，如果身体里面所含的尿酸太多会引起痛风、肾结石等病症。如果在食用青口的同时，饮用啤酒，会加速体内尿酸的形成，增加患上痛风、肾结石等病症的几率。所以，在食用青口的时候，千万别喝啤酒，避免对身体产生不健康的影响。

2、青口和水果不能同时吃，一起吃会腹痛。如果吃完青口后，马上吃水果，会影响我们的身体对蛋白质的吸收，青口中所含的钙还会与水果中一种叫鞣酸的物质相结合，形成难溶的钙，这种钙会对胃肠道产生刺激，严重的会引发腹痛、恶心、呕吐等症状。所以如果吃了青口，至少间隔2小时以上再吃水果。

青口贝怎么做好吃

材料：青口贝、冬瓜、姜、香葱。

调味料：盐、鸡精。

制作方法：

1、将买回来的青口外壳刷洗干净了，然后再用淡盐水浸泡，将姜切成丝，可以多切一些，将苦瓜切成薄片，将葱切碎了，备用。

2、我们在锅里面倒入适量的熟，将适量的姜丝放入，倒入适量的食用油，等到水煮开之后，就将冬瓜放入。

3、等到冬瓜片烧开之后，就将姜丝、鸡精、盐、半壳青口贝放入一起煮，等到青口贝张开之后，就关火，撒上少量的葱就可以了。

吃青口贝有什么好处

1防治粥状动脉硬化和高血压，或提取维生素D3，治疗佝偻病等。

2用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

3经常吃青口贝的话可以有补肾壮阳的作用，还可以缓解腰酸背痛的哦，对于有眩晕啊或者是气血不足的情况有改善的作用，适合男性补肾食用。

孕期由于胎儿发育，身体会出现各种状况，孕妇睡觉抽筋就是其中之一。那么，孕妇睡觉抽筋是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇如何预防抽筋

1.注意饮食，可以适当增加一些富含钙的食物、奶制品、深绿色植物的摄入。

2.孕妇晚上睡觉的时候，如果出现抽筋的情况，可以让丈夫帮忙热敷和按摩，这样能够有效缓解抽筋带来的疼痛。

3.女性朋友还可以在睡觉前按摩脚部，或是将脚垫高。白天走路的时候不要穿高跟鞋，也不要长时间站立，避免腿部肌肉过劳而引发抽筋的现象。

4.女性朋友可以牵拉、向上弯曲脚步，脚后跟向外推，这样可以避免腿抽筋。西外，刚刚发生抽筋症状的时候，女性朋友可以做做伸展运动，或者轻轻按摩缓解抽筋。

5.严格按照医生的嘱咐服用钙片，与医生探讨补钙的问题。值得注意的是，口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度，但是这得在医生的检查后再进行，以免带来不良的后果。

6.有明显抽筋现象的女性，可以握紧椅背，双腿站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍微向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。此外，女性朋友还可以斜倚在墙上，双腿站在地板上，身体稍微向前倾，双臂伸直，双掌抵着墙。

孕妇睡觉抽筋是什么原因引起的

1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是引起抽筋。怀孕了也不能无限制的大吃大喝，孕期饮食应该遵循膳食平衡，合理健康的原则，并非吃的多就好，营养过剩的危害也有很多。

2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。怀孕了肚子变大身体前倾，孕妈咪要避免长时间站立，走走停停，适量的运动对身体有很多帮助。

3、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。孕中后期最好的睡姿是左侧卧睡，不会对胎儿造成压迫。孕妈咪避免仰睡。

4、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。除了平时饮食注意补钙，孕妈妈睡前可以选择喝牛奶。平时可以多晒太阳，保证钙的吸收。孕期晒太阳要注意防晒哦。

姜糖其实主要是用姜汁和红糖制成的，因此对身体其实是有好处的，不过姜糖也并不是人人都适合吃，下面就一起来了解下孕妇和儿童适不适合吃姜糖吧。

孕妇可以吃姜糖吗

不可以，坚决不可以，平时的话是没有问题的，但是在怀孩子的那几天是坚决不可以的。因为生姜可以帮助我们腹部收缩，从而减轻腹部疼痛，如果在怀孩子的时候吃姜糖的话，是会引发孩子的生存环境问题，而且孕妇怀孕也是最脆弱的时候，这个时候一旦有了情况，很难去弥补的。

小孩可以吃姜糖吗

5岁以下的儿童不宜吃姜糖。

因为姜有祛湿驱寒的作用，所以在天气变凉的时候很多家长会给孩子吃姜糖，但是专家认为，姜糖并不适合5岁以下的儿童服用，因为它的刺激性较大，容易损伤孩子的口腔、食道和胃黏膜。因此，家长在为孩子购买零食时，一定注意最好不要选择含姜的食品。

姜糖的功效与作用

1、发热

我们都知道如果着凉了的话喝一碗姜汤，就可以有效地避免感冒，就是因为姜是一种热性的食物，所以姜汤能够发热。姜糖也是有着这样的作用呢，大家在冬天的时候适当的吃一些姜糖的话，就能够发热，从而达到抵抗寒冷的目的。

2.止吐

姜糖还是一个能够止呕吐的良药，如果吃到了不合适的东西想要呕吐的话，大家就可以适当的吃一些姜糖来进行缓解，如果能够配上一些大枣的话，效果会更加的好。晕车的人也可以在上车前吃一些姜糖哦，这样就可以有效地改善晕车的现象。

3.解百毒

经常的吃一些姜糖能够有效地帮助消化，促进人体内的新陈代谢，对于消除腹痛去痰止咳，也有着非常好的效果。而且姜糖还能够解百毒，不过我们这里所说的解百毒指的就是排出人体内的多种毒素，从而缓解脏器的压力。

姜糖是怎么做的

1仔姜洗净晾干，切成薄片，加入白糖腌8小时(腌出的水不要倒掉)。

2倒入不粘锅加入白砂糖大火煮开。

3转中火继续煮，熬到多余的水分蒸发干，姜呈透明状，且出现好多泡泡关火。

4迅速倒入一个大点的不粘锅，快速的翻炒，要一直不停的翻炒，糖会慢慢出现反砂的现象。

5冷却后密封保存，可以当做小零食或是用开水冲泡饮用。

热干面是一种用芝麻酱拌的面条，最早是从武汉地区流传起来的，十分好吃，很多人的早餐都会选择它，那么孕妇这个特殊群体能不能吃热干面呢？

孕妇能吃热干面吗

孕妇能适当的吃热干面，但不能吃多。一方面来说，热干面本质上是面条的一种。而面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，是人体生命活动所必需的。且面条易于消化吸收，有改善贫血、增强人体免疫力、平衡人体营养吸收等功效。

热干面和燃面哪个好吃

热干面和燃面各自有各自的优点，各自有各自人群所喜爱，不分哪个更好吃，两者是一样好吃的。因为人面的面条选质比较优秀，适合很多人使用儿热干面木讷是武汉的一种食物。他是比较麻比较辣的一种食物，它是颜色比较鲜艳，而且含有也比较多，它既不是凉面也不是汤面，也是需要是先煮熟，再浇烫的，两者都是一样的做法，但是味道是不一样的，要根据自己的口味来选择。

热干面怎么煮

大名鼎鼎的武汉热干面有非常多的做法，可以把晾凉的面条在开水里烫一下，控干水分之后放在碗中，将已经调制好的酱料和配菜倒在面条上，搅拌均匀，热气腾腾的热干面就做好了，所以热干面一般是用开水煮熟之后加入调味品或者是用开水煮之后再用冷水过一下，进行搅拌，但是不同地区的人们的习惯也是不一样的，有的地方用热水煮面条，加调料，有的地方喜欢用冷水加热煮面，所以不用太纠结热干面究竟是用冷水煮还是用开水煮，根据个人的喜好和口感自己选择就可以了。

热干面怎么吃

吃热干面的时候是非常讲究的，一般来说，那些做武汉热干面的店铺是非常规范的，厨子也是很正宗的，而且原料非常的地道，调料也要非常的好。另外可以根据每个人的喜好，喜欢辣的人可以加入适量的红油辣椒，而且还有咸菜，萝卜干，酸豆角，也可以加入适量的香菜，而且在吃之前要趁热把面搅拌均匀，又把芝麻酱均匀的糊在面上，这样再吃的时候味道就非常的好。在吃热干面的时候可以喝一杯牛奶或者是豆浆，一边吃一边喝，如果只吃不喝的话，就觉得嘴巴干干的。

蛤蜊蒸蛋，是一道简单而且有营养的菜肴，对于孕妇和宝宝食用问题，有人不解。那么，蛤蜊蒸蛋孕妇能吃吗？蛤蜊蒸蛋宝宝能吃吗？

蛤蜊蒸蛋孕妇能吃吗

能吃。

蛤蜊味道鲜美，营养成分丰富且含量很高，很适合孕妇食用。对改善孕妇孕期的各种不适症状都有好处。

蛤蜊蒸蛋宝宝能吃吗

蛤蜊中含有大量的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，它还含有丰富的铁、钙、磷和碘等微量元素，此外它还含有丰富的维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，这些物质对于身体是非常有好处的，对于宝宝能够起到补益的作用。

所以宝宝也是可以食用蛤蜊的，但是因为蛤蜊是寒性的，对于肠胃发育不健全的孩子来说，一次不要吃太多，适量就好啦。

蛤蜊的营养价值

1.蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。

2.蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提并论，但也算是不错的钙质源。

3.蛤蜊的维生素B12含量也很丰富。B12关系到血液代谢，缺乏者可能出现恶性贫血，尤其是胃部手术后的患者，B12吸收率较差，可以多摄取一些蛤蜊。

4.蛤蜊里的牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，还能维持神经细胞膜的电位平衡，能抗痉挛、抑制焦虑。

5.由于蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右。

6.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7——胆固醇和24——亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;

7.人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

很多孕妇都会出现呼吸困难的情况，尤其是孕晚期，常常让家人非常担心，是不是心脏出现了什么问题呢?那么孕妇出现呼吸困难的原因是什么?

减少孕妇呼吸困难的措施

1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、从“行”下手：减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

所以，孕妇出现呼吸困难的情况，一定要放慢日常的生活节奏，无论坐或站都要保持背部平直，晚上睡觉的时候也可以多垫几个枕头。平时保持室内空气的流通，多到户外吸吸新鲜空气，避免到拥挤的公共场所。

1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、从“行”下手：减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

所以，孕妇出现呼吸困难的情况，一定要放慢日常的生活节奏，无论坐或站都要保持背部平直，晚上睡觉的时候也可以多垫几个枕头。平时保持室内空气的流通，多到户外吸吸新鲜空气，避免到拥挤的公共场所。

孕妇呼吸困难原因

1.其实孕妇出现呼吸困难的情况也不一定就是说明孕妇缺氧，也不能确定就是宝宝缺氧。孕妇呼吸困难主要是因为孕妇随着孕期的增加伴随子宫是在不断的增长的，从而占据的空间是越来越多，导致隔膜的压力过大，所以导致孕妇呼吸困难。

2.子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

3.孕激素水平升高也会使呼吸加速。

4.体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

5.孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

很多孕妇都会出现呼吸困难的情况，尤其是孕晚期，常常让家人非常担心，是不是心脏出现了什么问题呢?那么孕妇出现呼吸困难的原因是什么?

孕妇多吃水果好处多多，不过有些水果却不能吃太多，孕妈妈千万要注意哦。

孕妇不能吃七、榴莲

1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

3、会引发胎热，损害胎儿健康。

孕妇不能吃五、李子

1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。

2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

3、吃李子要当心过敏。

孕妇不能吃二、桃子

1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

那么，适合孕妇食用什么呢?

1、榛子

榛子主要产自我国北方，在国外主要产自西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果，并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。

2、核桃

作为四大坚果之一的核桃，其分布十分广泛，世界各地均有种植。核桃在我国历来就被视为延年益寿之物。中医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。另外核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。因此，孕妇食用核桃可以有效促进胎儿大脑的发育。

3、腰果

腰果同样被认为是四大坚果之一。腰果的营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高，具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时还可以为孕妇补充铁、锌等元素。

4、开心果

开心果不仅是可口的零食，还富含各种孕妇所需的营养元素。开心果的果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

5、花生

花生的花生衣富含铁元素，具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。

孕妇不能吃一、杏

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

孕妇不能吃八、山楂

1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

孕妇不能吃六、木瓜

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

孕妇不能吃四、菠萝

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

2、多吃菠萝容易引起上火。

3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

孕妇不能吃三、桂圆

1、桂圆容易上火，会增添胎热。

2、容易引起胃气上逆、呕吐。

3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解龙利鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃龙利鱼有什么注意的呢，以及孕妇可以吃龙利鱼吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃龙利鱼有什么注意的呢

龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%，不饱和脂肪酸的相对含量为54.6%。龙利鱼的各种营养成分大致分布如下：平均每100克的热量为88大卡，而脂肪的含量为平均每100克含有脂肪4.00克，蛋白质则100克含13.00克。龙利鱼虽然好吃又营养，但是要注意一些饮食禁忌，这样才能更好地摄入营养。其中要注意：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;要注意痛风的病人最好不要吃，因为龙利鱼含有的嘌呤的物质，对于痛风疾病的加重有帮助作用，所以痛风病人要远离。

孕妇可以吃龙利鱼吗

据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。对于孕妇来说，多吃鱼肉是最好的选择，因为龙利鱼有抗动脉粥样硬化的作用以及增强记忆力等方面的好处，所以建议孕妇多吃龙利鱼。

龙利鱼应该怎么挑选呢

1、鳞片。买海鱼一定要看身体部分的鱼鳞是否完整，挑选龙利鱼的时候尽量挑选鳞片完整的龙利鱼哦。

2、鱼眼。仔细观察龙利鱼的眼睛，眼球要饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，这样的龙利鱼才好。

3、肉质。挑选的时候，必须用手去戳一下鱼肉，如果是好的龙利鱼，其肉质应饱满坚实、富有弹性。

龙利鱼是巴沙鱼吗

龙利鱼不是巴沙鱼。巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶为无鳞鱼类。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。巴沙鱼具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工等优点。当年苗种经一年饲养可长至500—800克，次年可长到1500—2000克，最大个体可达15公斤。巴沙鱼外形与我国珠江水系产的白骨鱼极为相似。

大家在生活中应该都听说过冰糖葫芦吧，但是你了解冰糖葫芦吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冰糖葫芦孕妇可以吃吗，以及什么人不能吃冰糖葫芦呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

冰糖葫芦孕妇可以吃吗

怀孕期间是可以吃点糖葫芦的。但是注意不要吃的太多，以免对牙齿，胃造成不利影响。摄入过多的糖，尤其是经过高温炒制，也会影响我们的身体健康。孕期的食物，包括蔬菜水果，一定要注意多样化，不能太过于任性。坚决杜绝喜欢吃啥就拼命吃，不喜欢就不吃。有的时候，由于孕期激素水平的波动，以及胎儿压迫内脏，难免会影响到食欲和情绪，就可以适当的吃点具有助消化，增进食欲的食物和调味品，比如糖葫芦，醋等等。如果孕期出现血糖升高，烧心反酸这些表现，就要尽量不吃糖葫芦。

什么人不能吃冰糖葫芦呢

1、患有胃肠道功能疾病的患者。因为肠胃不好，在平日就应少吃或不吃冰糖葫芦，因为山楂具有消化去积的作用，而且很能开胃，但对于胃肠道功能不好的人来说可不是好事，尤其注意不要在空腹的时候吃。

2、糖尿病患者不宜吃冰糖葫芦。因为制作冰糖葫芦的主角之一就是冰糖，糖尿病患者食用后很容易导致血糖升高，引起不适或病情反复。

3、脾胃虚弱的人少吃。若脾胃虚弱的话，在生活中也要少吃冰糖葫芦，因为有“山楂多食令人嘈烦易饥，反伐脾胃生发之气”一说法，吃多了容易导致消化功能障碍。

吃冰糖葫芦要注意什么呢

1、吃的时间：冰糖葫芦不能在饭前吃，为什么？尤其对于想吃就吃的小朋友来说，更是不可取的。虽说冰糖葫芦有开胃的作用，但是在饭前吃酸甜的冰糖葫芦不仅起不到开胃的作用，反倒还可能导致肠胃功能受损。因此，专家提醒我们，在空腹的时候不要吃冰糖葫芦，避免影响肠胃的正常消化和吸收的功能哦。

2、牙齿问题：很多小朋友的龋齿就是这样来的，爱吃冰糖葫芦，爱不释“口”，结果一口的龋齿还让小朋友不能吃硬糖浆包裹的冰糖葫芦了呢！因此，爸爸妈妈们要控制好小朋友吃冰糖葫芦的量，若本身牙齿有问题的必须少吃，如果过量吃就容易引起蛀牙、龋齿等症状，而且对小孩子来说，更不要过量吃山楂。

冰糖葫芦是用什么做的呢

做冰糖葫芦的材料有：山楂，白糖，水做法如下：准备好山楂、白糖、水等用料。用盐水浸泡山楂20分钟，切开去核，串成串。在锅中将白糖加水融化，熬成糖浆。趁热裹在山楂上，晾干即可。

在日常生活中，孕妇算是特殊群体了，对于吃的要特别注意了，那么孕妇能吃糯米藕吗，孕妇能吃桂花糯米藕吗，下面一起来看看吧。

孕妇能吃糯米藕吗

孕妇能吃糯米藕。孕妇是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及红糖，这三种食物孕妇都能吃，混和在一起也不会发生化学反应，对孕妇和胎儿都没用影响，反而还有很多好处。

孕妇能吃桂花糯米藕吗

孕妇是可以适量吃一些桂花糯米藕的，糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康。另外莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，还有滋阴的作用。有些妈咪担心桂花糯米藕中的桂花有活血作用，事实上只要注意把握好量，孕妇适量吃一些也是无妨的，不过桂花糯米藕中的糖分较高，患有妊娠糖尿病的孕妈应当慎食，而且糯米不宜消化，胃肠消化功能不好的准妈妈也不宜多食。

孕妇吃糯米藕有什么好处

1、补充营养

糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康。

2、养胃滋阴

莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，还有滋阴的作用。

3、缓解便秘

蜂蜜糯米藕因为在制作过程中加入了一定量的蜂蜜，不当食用时口味香甜，还能润滑肠道，缓解孕期便秘的情况。

做糯米藕有什么注意的

1.制作糯米藕要使用秋冬季节的老藕，这样煮出的口感才够绵软。

2.要选外形匀称中间较粗大的藕，这样藕孔才够大，容易装入糯米。

3.煮糯米藕时不要先放糖，因为糖会使糯米不容易煮熟。