excel怎么添加加载项合集20篇

宝宝辅食如何添加？大家要注意的是也不是说4个月零1天或者是6个月零1天就可以加辅食了，当你发现孩子对你拿的食物感兴趣了，抬头也没问题了，宝宝好像比之前更容易饿了，就可以开始喂辅食了。

一、孩子可以吃辅食的迹象

这些迹象仅供参考，宝宝可能仅表现出几种并非全部。

1.可以抬头

2.可以坐高脚椅

3.出现咀嚼的动作

4.体重明显增加（体重已经增加了一倍），重约13磅（5.9公斤）或更重

5.对食物感兴趣

6.能够咬住勺子

7.出现吞咽动作，将食物从口腔前部送到后部吞咽

8.可以前后移动舌头，不再用舌头吐出食物一天喂养母乳8到10次，或喝40盎司（1120克）的配方奶，仍然像没吃饱

二、正在出牙

这时候可以继续喂母乳或配方奶的同时，加上泥状食物（如红薯，南瓜，苹果，香蕉，桃子或梨）以及半流质的含铁强化谷物。

每天从1茶匙的食物泥开始添加，可以用4-5茶匙（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）母乳或配方奶搅拌谷物（弄的很稀就好），然后逐步增至一天两顿食物泥，如是谷物类，要逐步增稠。

三、可以在接下来的几天内多次尝试，但千万不要勉强孩子。

孩子一岁半以前主食都应该是奶，而不应该因为添加了辅食就减少了奶量，这是错误的。添加半固体食物的时间主要看孩子的槽牙是否长出来了，在喂孩子吃饭的时候，家长要坐在孩子对面做出咀嚼的动作，孩子看的时间长了，慢慢就学会了怎么去咀嚼。咀嚼好的孩子说话吐字就会清晰，因为嘴部肌肉得到了充分的锻炼。

民间常说“金水银水不如妈妈的奶水”。科学研究表明，母乳营养丰富，是婴儿的最佳食物。孩子一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期是1岁以内，特别是6个月以内是高峰期中的高峰。用母乳喂养，无疑是婴儿生长发育的良好保证。母乳含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，其实母乳喂养4个月内的婴儿可不必添加辅食。

一般来说，母乳喂养可以持续到1岁左右，尤其是在婴儿发育最关键的前4～6个月，产妇应当尽可能地做到母乳喂养，不要轻易用乳制品代替母乳。当孩子到了4～6个月以后，一方面，单纯的母乳喂养可能满足不了孩子生长发育的需要；另一方面，也有一些妈妈需要工作，不再具备单纯母乳喂养的条件，这时候可以逐渐为孩子添加辅食。

小编为大家整理的关于母乳喂养4个月内的婴儿可不必添加辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

“添加辅食”四个字，说起来很简单，但是具体应该怎样做，对妈妈来说经常是云里雾里的。以下从辅食添加时机、食物顺序、时间安排和辅食添加中饮食行为培养来告诉年轻的爸爸妈妈宝宝食物如何合理添加？保证营养均衡。

宝宝食物如何合理添加？保证营养均衡

当孩子长到5个月左右，如果妈妈细心观察，就会发现孩子正在向你发出进入食物添加期的各种信号：

会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。1.开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。

.孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。

这时候，就可以进入食物添加期了。婴儿食物添加期是指婴儿由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物——母乳和配方奶，仍应是婴儿每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。

孩子从出生到1岁体重增长了3倍，这么快速生长的物质基础就是营养。随着孩子一天天长大，6个月左右，母乳提供的营养素渐渐跟不上孩子生长的需要了，因此我们必须通过增加泥糊状食物来弥补母乳营养素的不足部分。

小时候品尝到多种口味，会为孩子以后接受多种食物打下良好的基础，孩子长大后不容易挑食、偏食。

改变食物性状，将食物由稀至稠，食物颗粒由小到大，食物质地由软到硬，都是为了锻炼孩子的咀嚼能力，胃肠蠕动能力、消化酶活性等胃肠道的消化和吸收功能。

食物添加期以完全断母乳为终结，这是孩子迈向独立的一个重要转折点。学吃泥糊状食品就是婴儿减少对母亲依赖的开始。也是精神断奶的开始。

融入家庭日常生活之中的儿童早期教育，其实就是利用孩子眼、耳、鼻、舌、身的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感觉给孩子多种刺激，以丰富他的经验达到启迪智力的目的。

进一步完善消化吸收功能。通过咀嚼唾液分泌明显增加，淀粉酶的活性得到激活，有利于食物的消化。

通过反复咀嚼食物有利于头面部骨骼、肌肉的发育和强化，不仅有利于日后的语言发育，还可使孩子更漂亮。

通过让孩子拿着食物自己吃的练习还可以提高对吃的兴趣，不仅仅是提高食欲，在将食物送入口中的同时还让孩子产生了他人无法替代的成就感。

最终让每一餐辅食都尽量食物种类多样化，营养均衡，搭配合理，这样的辅食不仅能满足宝宝营养需要，能量密度也远远高于液体奶。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

一般来说，妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班，或者母乳不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，则可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。那么，四个月的宝宝能不能添加辅食呢?四个月辅食食谱有哪些?一起来了解下吧!

★四个月的宝宝可以添加辅食吗

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

★四个月宝宝辅食食谱

鲜橙汁

材料：鲜橙1个，温开水适量。

做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

OPPO负一屏微信扫一扫怎么添加？在如今，绝大多数人都在使用微信扫一扫进行扫码付款，那如何在OPPO负一屏添加微信扫一扫功能呢，一起来看看吧！

1、首先我们需要查看我们是否开启了负一屏功能，在手机桌面滑动页面到最左侧，查看是否可以进入【Breeno速览】，如果不能，需要进入设置将功能开启，如果可以，直接跳至步骤；

2、在设置中找到【Breeno】选项，点击进入设置；

3、将【Breeno速览】右侧的开关打开，之后返回手机桌面，滑动桌面应用至最左侧，查看负一屏页面；

4、随后在负一屏界面将快捷功能展开，点击右上角的两个点，选择【功能设置】；

5、往下滑动，找到“其他服务”中的【微信扫一扫】，点击微信扫一扫右上角的“+”按钮，将微信扫一扫添加到展示格中，添加后还可以长按“微信扫一扫”移动位置；

6、返回到Breeno速览负一屏界面，可以看到微信扫一扫功能已经添加到快捷功能中，点击即可进入微信扫一扫界面。

在看数据的时候，可能会发现很多问题，也有可能是要做个标记以防忘记，等等，在这些时候，我们需要对某一项，做一个批注，提醒，或者是备忘，或者是建议修改，那么在Excel中怎么添加批注?下面小编就为大家介绍Excel添加批注方法，来看看吧!

方法/步骤

1、打开Excel。

点击并打开Excel工作表，并打开所需要处理的数据文件。

2、选择单元格。

点击并选择所要进行处理的单元格， 此处小编用红色字体表色所选择的单元格。

3、点击菜单栏中的“插入”。

在正上方菜单栏中点击“插入”，具体位置如下图。

4、点击插入下拉菜单中的“批注”。

在菜单栏中点击插入，并在插入下拉菜单栏中点击“批注”。点击“批注”之后，会在单元格右上角出现批注的红色三角符号。

5、输入批注内容。

在跳出的批注内容输入框中输入需要批注的内容。

6、保存数据文件。

当在批注内容输入框中输入需要批注的内容之后，点击保存即可。

注意事项

点击“批注”之后，会在单元格右上角出现批注的红色三角符号。

辅食又称为婴儿辅助食品、过渡期食品、断乳食品，尽管母乳是婴儿最合适的营养品，但6个月后婴儿的消化吸收及代谢功能也日趋完善，只凭借乳类食品难以满足婴儿生长发育和营养的需要。因此需要逐渐添加辅食，并且为断奶做准备。下面和本网一起来看看吧。

一、宝宝可以添加辅食的信号表现

一般情况下，宝宝需要添加辅食的时候有一些临床表现，具体如下：

1、头部能保持竖直；

2、食欲增强；

3、体重明显增长；

4、停止吐舌反射。

二、宝宝辅食添加过程

通常宝宝满6个月后，体重达到6.5-7kg，能保持姿势稳定，可用勺进食等，即可开始添加辅食。但不同的生长阶段，其辅食添加种类不同，具体如下：

1、6个月：此时期宝宝唾液腺发育较完全，且分泌足够，可添加含铁的配方米粉或谷类食品；还可将蔬菜水果制成泥状，用小勺喂食，以补充维生素和矿物质；

2、7-9个月：此时期宝宝乳牙已经萌出，可以添加一些软烂食物，如烂面条、菜沫、肉沫、豆腐、鱼泥等；

3、10-12个月：此时期宝宝消化功能进一步完善，可以添加软饭、碎肉、碎菜、蛋、豆制品、水果等。

三、宝宝辅食添加原则

宝宝添加辅食需要讲究一定原则，如辅食烹调不软烂，或一次添加过多，或品种过杂等，可导致宝宝消化不良，引起腹泻。因此在添加过程中应注意以下几点：

适龄添加

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，满六个月可开始添加辅食。以从稀到稠的原则逐量添加。从烂粥、果泥到软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2~3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/8个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

不适要停止

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

流质或泥状

通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

宝宝成长要经历很多事情，比较添加辅食，无论是奶粉的宝宝还是母乳宝宝添加辅食都是必须经历的，因为随着宝宝身体发育，只靠母乳等单一的一种食物已不能满足他们的全部营养需要了。必须及时地给母乳宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养。那么妈妈们应该怎么给母乳宝宝添加辅食？

1、要按照月龄给母乳宝宝添加辅食。宝宝1-3个月可添加糖、稀米汤、菜汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；宝宝4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；宝宝7-9个月可添加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；宝宝9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。

2、按原则给母乳宝宝添加辅食。添加辅食原则一应该是先加蛋黄以后完蛋，然后各种荤菜和水果、蔬菜；原则二是辅食添加品种一周只可以增加一种；原则三，由细到粗软到硬，让宝宝逐渐从流质食物过度到固体食物，先吃糊状食物，然后细颗粒食物，再粗颗粒，小块，大块食物。专家提醒，人类在婴儿时期是流质食物过度到固体食物的最佳年龄，如果错过这段时间，再吃固体食物就会作呕，危害身体健康。

3、给母乳宝宝添加辅食鸡蛋，要注意量要由少到多。鸡蛋可以加在奶里的，让宝宝慢慢适应，但一定要逐量添加，先四分之一，没有过敏等不良反应，可以逐量加二分之一，以后每周增加四分之一，直到一个月后可以吃下完整一个。

4、给母乳宝宝添加辅食要注意补充所需要的维生素C，可以多吃水果。水果富含各位维生素，正符合宝宝正常生长所需要，而且酸甜可口，宝宝都爱吃，可以把水果做成方便入口的果汁或者果泥。

5、给母乳宝宝添加辅食要注意卫生。一方面，给宝宝添加辅食最好现吃现做，若不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。另一方面，要经常消毒添加辅食的用具，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。

6、给母乳宝宝添加辅食要观察宝宝有不适应的反应。要观察宝宝的大便，如大便不正常要暂停添加这种辅食，待其大便正常、无消化不良症状后，再重新添加，但量要小。此外，要看宝宝的皮肤有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。

小编为大家整理的关于妈妈们应该怎么给母乳宝宝添加辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在当前的生活中，人们都会用到很多家电，电冰箱就是其中不可或缺的一种常用电器。电冰箱如果使用的时间过长，可能会出现一些故障，主要都是由于缺少氟利昂，当氟利昂少了，冰箱的制冷效果也就会变差。那么，冰箱怎么加氟利昂制冷剂呢？下文就为大家介绍。

据相关人员介绍，冰箱在使用寿命内事无需加氟的。如果冰箱不制冷了需要加氟，那也说明冰箱漏氟，给冰箱加氟，首先要检查冰箱哪里漏氟。无论是检查漏氟还是直接加氟，都应该请专业的制冷维修人员来负责。除此之外，电冰箱长期不用也有可能会使管路系统出现漏洞问题。这是因为有些冰箱的管路是铝管的所以长时间不用铝管容易出现漏洞。首先应该判断是外漏还是内漏。如果电冰箱是外漏可以先采取补救办法。将漏洞补回来。再重新检查有没有其他漏口。确定无以后可以开始抽真空准备加氟。如果是内漏的问题，一般需要盘铜管，但是这种维修价格较高，应该在维修之前咨询好价格再考虑是否需要维修。

先打开加氟利昂的接口，用万能加氟头焊接上。直接接上氟利昂。打开冰箱电源使压缩机工作。打开氟利昂伐开始加氟。加完氟利昂盖上万能加氟头的盖帽。用一杯水测试万能加氟头是否漏气。整个过程不会超过半个小时，希望大师级的师傅指教切磋。我们加氟利昂往往是先打开加氟利昂的接口，放掉里面的氟利昂，再使用专门抽真空的压缩机反复的抽真空，再最后才开始加氟利昂。大家需要给电冰箱加氟的话，请让专业的制冷维修人员上门维修。而且维修检查无问题后还需要确定同一位置在一定时间内出现任何问题由维修商负责。这才能保证消费者的利益。

冰箱是如今应用很广泛的一种制冷家电，特别是在夏季的时候，人们家庭中更加需要一款冰箱进行物品的保鲜。而冰箱使用过程中可能会产生氟利昂泄露或者缺少的问题，朋友们可以参考上文介绍进行氟利昂制冷剂的添加，相信大家会有收获。

10-12个月的宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心，下面来看看宝宝辅食添加技巧有哪些吧？

辅食添加超级任务

不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时，单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

可以享用的食物

这时，宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

添加原则

饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时保证一日饮奶不少于600毫升。

恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。

在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。

宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看护，宝宝吃的时候要坐好，最好不要在玩耍的时候吃东西。

小编为大家整理的关于宝宝辅食添加技巧有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

我们都知道无添加洗发水是对头皮最健康的，针对自己的发质挑选出适合自己的洗发水，现在市面上洗发水的选择是很多的，洗发水是清洗头发的产品，那么无添加洗发水怎么样？好发质从头皮健康抓起。

无添加洗发水怎么样

植观零添加无硅油氨基酸洗发水这么好用的洗发水希望真的可以推荐给所有的盆友，我看到还是有很多的朋友在吐槽植观洗发水。但是我想说的是：亲爱的，在吐槽之前，请把所有的系列都试一试，请把自己头发的发质跟客服讲清楚，然后听从推荐再使用!

遇见植观是偶然中的必然。是我最爱的作家独木舟在里的一篇小推送，她说最爱跟闺蜜一起去旅行，因为可以你带洗发水我带沐浴露，行李食宿的负担通通减半。然而这一次闺蜜带了橙花香味的黄色植观，然后就始于颜值陷于香味忠于功效了。橙花味的是修护系列，她之前把头发烫染的一团糟，用了一次以后就，哇塞哇塞!然后说，我这么多粉丝，这么招牌的黑长直，怎么不来找我代言!然后植观就去找我的独木舟了，然后推送的最后还说粉丝们可以享有优惠价格呀!一洗一护只要148!当时一看，真的觉得有一点贵，然后就贪便宜去闲鱼转了一圈，买了一瓶蓝色控油系列的洗发水。

虽然我的发尾很干，但是我的头皮爱出油，再加上头发长坠的紧贴在我的脸上，显得脸很大，黑长直明明是优点，现在反而变成了缺点和增加缺点的辅助。

我用了蓝色洗发以后感觉效果并没有传说中的那么神，明明是控油系列，以前三天油现在两天就油了捏?心中有一些问号出现了，于是我又跑到淘宝植观旗舰店去问客服，跟他反映了我头发头皮的情况，他推荐给我紫色百里香蓬松洗发水配合黄色橙花修护护发素!这种搭配事半功倍!我半信半疑时，客服说，赠送试用装，使用不满意只要大瓶没开封可以退!这么人道，那我就果断的下单了!到家之后用了一次试用我就爱不释手!香味简直大爱!脱俗淡淡的植物清香，就像植物香水一样，洗护不是一个味道，就像前调后调透着低调的浪漫呵护，让心情顿时好了起来，也爱上了洗头发。

紫色蓬松款洗发明显比蓝色控油款更加适合我的发质，用完以后第四天就跟洗完第二天差不多，明显感觉控油持续时间长了，头发干了也不是紧紧贴着头皮下坠了，如果下坠代表头发已经被硅油侵蚀会越掉越多，植观洗发用完头发蓬松却也跟直爽。

最神的就是，当我第二次洗完头发之后超级无敌非常明显的感觉到了，发尾的干枯分叉几乎没有了‼️修复了‼️一点也不夸张，第二次使用‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️真的加多少惊叹号也表达不出来我内心的惊讶与赞叹‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

然后我就跟我的发小推荐植观，她说：我知道呀!李小鹏一家在微博天天推呀!但是我没试过呢!然后我就又跟我的大学闺蜜推荐，她真的是嫌弃自己头发嫌弃到不行不行恨不得天天剪头发为了发梢看起来能好一点，不然就像枯草一样：她双十一下单了之后，使用了半个月跟我视频，激动的说连我的同事都注意到我的头发比以前好了!特别开心，特别好用!沐浴露也很好用好闻一点也不假滑!我们彼此激动的交换头发蜕变了的讯息，就像青春里彼此交换着关于爱情的甜蜜。

植观氨基酸洗发水好用吗

我的头发一直很长，因为男票说我初中短发丑爆了，一直没怎么剪头发，每年可以省很多剪头发的钱。所以就长发及屁屁了，还天天喜欢披着头发行走在冬夜的冷风中~我是东北妹子，东北的春秋刮着大风，夏天也热黑头发吸热紫外线也很容易晒伤头发，冬天将近零下三十度对头发的伤害请各位自行脑补。于是乎，吃的再胖营养也到不了发梢，发梢就分叉干枯的很严重很严重，基本从不到腰的部分就变得泛黄易断，并且大把大把的掉头发，这让我本来引以为傲的黑长直变成了黄枯秃。本来我刚刚上大学的时候，室友们都夸我的头发又黑又亮，毕竟高三陪读的时候，妈妈天天变着法的食补。

然而上了大学，终于可以天天吃麻辣烫米线喝饮料了，基本很少吃炒青菜，更不用说维生素的摄入了，皮肤倒是还好，可是发质却在悄悄的做着无声的反抗。大学寝室的不定期聚餐的时候啊，室友就说，想当年你一头乌黑靓丽的大长发呀，现在咋变成这样了捏??说了我好几年。。。实在是受不了了!!!但是，我依然是无能为力，之前有个新东方女神英语老师也是黑长直长发及腰，跟我们说养发护发多么重要，她这么长的头发一根分叉都没有，每天吃黑芝麻核桃粉食补，用日本代购的资生堂发膜balabala,她推荐学生党用丝蕴的无硅水润系列，后来又用滋源生姜系列感觉肯定比父母单位发的那种好用的多，我只记住了老师教的，真正好的洗发水洗完了头发并不是滑溜溜的，那都是添加硅油了，摸起来反而是有一些涩感，但是梳起来很顺滑不容易打结的。记住这一句就够了，后来我就遇见了植观。

说说我的男票吧，我的男票有大大的头屑烦恼，没多久植观就出了绿色尤加利去屑系列，我果断下单，给男票用了，去屑效果不是特别的明显，但是我相信植观是款氨基酸洗发水，专注于头皮健康。

很多时候我们以为掉头发啦，头发容易油啦这些问题只跟季节、作息和饮食习惯有关，忽略了头皮的健康。改变头皮和毛囊并不是一次就可以改变的，要循序渐进不可以急功近利，最逗的是男票用完了还找我再帮他买两瓶，然后我就很听话的又买了两瓶

后来呢，植观即沐浴露之后又出了氨基酸洁面，我真的是沙漠皮，可怕到洗完脸只要脸干透了不擦东西挺不了三分种皮肤紧绷感铺天盖地的袭来，紧接着就爆皮有干裂感。所以上大学时如果临时出去浪回不了寝室，没有护肤品我是坚决不去洗脸的，不然真的会死。

植观洁面出了以后我果断两款都入了，橙花适用于干性皮肤，那就是我，洋甘菊适用于油性及混合皮肤，给男票了。敲重点了啊!收到货挤第一泵的时候开心的像个一百多斤的胖子看到了奶油，之前也用过泡沫洁面，不同于普通洁面还要自己揉出泡沫，直接按压出来就是非常厚实并且细腻的泡沫‼你们可能觉得这两个词是反意的，不可能同时作为形容词共用的，那你们去买植观洁面长长见识吧。

主要的是，洗脸很干净并且不假滑，有的洁面怎么用水冲洗都还是滑滑的像洗不干净一样，残留洗面奶对皮肤很不好的。然而我洗完了晾了十分钟依然没有紧绷感，非常非常舒服，不能说跟涂完护肤品一样，那是有点骗人了。但是真的比我用过的所有洁面都神奇。

沐浴露就更不用说了，橙花和樱花两个香味，也是不假滑但是对皮肤的保湿度很高，东北这么干，洗完澡不再全身涂润肤露真的是自己摸自己都嫌la手(东北话，就是粗糙不光滑的意思)自己去体会吧‼️

植观氨基酸洗发水效果

别嫌我唠叨啦，最后一句啦。还是那句老话，每个人的发质不一样，问题也不一样，所以还是要挑选最适合自己的洗发水才能真正享受到洗头的乐趣啊~建议不知道到底买哪个系列的或者拿捏不准哪款适合自己头皮的盆友们，可以在旗舰店买所有系列的试用装合集，很便宜不到三十块钱，你就可以再所有挑花眼的系列中找到最中意的一款啦，而且关注旗舰店会不定期有很多聚划算的活动，购买洗发水变成会员以后会有更多的只属于会员的超级低价，抽奖，游戏奖励等等等等。

现在我已经用植观洗发水整整半年啦，我的头发状态真的是又黑又亮又没有分叉，最重要的是洗头的时候掉头发都比以前少太多!以前跟男票拥抱一下都要抱掉几根!妹妹考上了理想的大学，回来苦恼的问我：姐你不掉头发么，我感觉自己快要秃了(我妹99年的)你有什么小妙招?吃哪个保健品还是霸王防脱?我强推了植观还给她拿了试用装，告诉她上次我洗头的时候就掉了两根头发，她就高呼我也想要只掉两根!

再遇到植观之前，我真的不相信洗发水可以把糟透了的头发改变成现在这么美好的样子，还在短短时间内就让我深深感受到了它的美好，连洗头拖延症都治好了，现在洗头发是享受，男票更喜欢闻我头发上的香味了，告别过去懒惰邋遢的自己，迎接更加自信美丽的自己吧~

宝宝到一定时期就要开始添加辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意哪些？宝宝多大可以添加辅食呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

6-8个月

1、这个时期的宝宝尚在建立饮食作息中，故只能遵从大致的时间安排，不会像大人一样非常规律；

2、以奶为主，每天约5餐，当中2-3餐，先喂食固体食物（正餐或小食、茶点），再以母乳或配方奶补充；

3、固体食物要较为幼滑、柔软、捣烂。

喂食固体食物

1、初时吃的分量不会很多，应以一两汤勺开始；

2、随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝进食固体食物的分量会增加；

3、有些宝宝在每餐开始时会比较乐意吃，但吃了几口后，他会因咀嚼得累而不愿再吃，那时便应以奶补充。

哺乳或喂奶

1、分量应按宝宝的需要而定；

2、次数和分量：应该随着固体食物分量的增加而减少。

比如：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：茶点（婴儿饼干或水果蓉

第三餐：正餐（半碗粥、1/2-1汤匙肉类、1-2汤匙蔬菜、1汤匙水果蓉）+奶

第四餐：茶点（婴儿饼干或水果蓉）

第五餐：固体为主+奶为辅的正餐

9-11个月

1、每天约5餐，当中2-3餐以固体食物为主（补充奶不是必须动作啦），可根据咀嚼能力，改变食物的质感，柔软和捣碎即可，不必幼滑。

2、怎样的一餐固体食物才可以取代一餐奶？答：当宝宝一餐所吃的固体食物包含了谷物、蔬菜、鱼、鸡蛋等铁质丰富的食物，又能吃足够的分量（约半碗至大半碗），而且持续数天吃过固体食物后不用再吃奶，便可以取代一餐奶。

3、正餐可逐渐引导在午餐、晚餐等时间规律进食。食材可以从家人餐单中变化出来，这样不但能令宝宝渐渐习惯吃家人餐，也可以为忙碌的父母节省时间哦！

喂食固体食物

1、大部分8-9个月大的宝宝，可用固体食物取代一至两餐奶；

2、每天吃两至三次固体食物为正餐；

3、给宝宝一至两次水果作为茶点。

哺乳或喂奶

1、按宝宝需要喂母乳

2、次数和分量：约两或三次，每天约500-600毫升；

3、若吃奶太多太频密，宝宝会减少吃正餐的胃口。

经常玩微信、刷朋友圈的微商朋友肯定会注意到，在微信的个人信息页面，偶尔会看到有一个微店的链接图标，点击后可以直达该微信掌柜开设的微店店铺。这就是被很多业内人士识作足以影响微商及微信电商化的一个重大举措，对微商朋友来说，则意味着新一轮巨大红利期的来临，那么问题来了，微商朋友们如何做才能也让自己的微店显示在自己的微信个人页面上，从而坐享这轮红利呢?

首先需要明白一点背景信息，口袋购物微店APP在今年1月初上线，今年10月23日，口袋购物对外宣布，已完成C轮3.5亿美元融资，其中腾讯投资1.45亿美元。也就是说，腾讯目前是口袋购物的一大股东，而上面我们提到的在微信个人信息页面所看到的那些微店，就是口袋购物旗下的微店产品。所以，如果你也想在微信个人信息页面添加一个微店链接图标， 首先 ，你 得先开通一个口袋购物旗下的微店。

然后，将你的口袋购物微店升级到最新版本，在口袋购物微店最新版本中，新增了一个“ 在微信点亮微店 ”功能。使用该功能后，用户就可以在自己的微信个人信息页面“社交资料”一项中加入微店按钮。点击该按钮，可直达微店店铺。

下面就介绍下具体的操作步骤，即使不熟悉微店的朋友，根据说明，只需两步操作，就可以将自己的微店在微信内点亮。

1.打开微店，更新至最新版本，你会看到一键点亮微店功能。点击“立即点亮微店”，来到点亮微店页面。

2.点击“立即开通”，确认登录后，你就成功点亮微店啦。在微信个人详细资料页面，小伙伴们可以看到你的微店啦!!

不过，目前该功能暂时只支持最新版Android版。IOS用户想要点亮自己的微店估计要等一段时间咯!

而在微店之前，微信个人信息页“社交资料”项曾接入的信息主要是电话号码以及职场社交平台linkedIn。但是有不少微店店主反映，由于个人微店没有固定入口，买家有购买意向时，总是需要向其发送店铺链接，非常繁琐复杂，降低沟通效率。而一旦在个人信息页面中加入微店按钮，买家可以直接通过该按钮跳转到微信店铺，交易更加直接快捷。

不可否认，这对于那些拥有微店正正经经做微商的人来说，无疑是莫大的便利和鼓励。此前，大众点评、京东、美丽说、同程网等腾讯投资的企业都纷纷获得了微信的流量入口，但是微店则一直是“自力更生”。而现在，腾讯主动开放接口，从某种意义上讲，是开始正式支持微商的一个标志，而微店和微信结合的微商模式和之前粗放的朋友圈微商相比，强化了商品到人的环节，更方便微商通过微信直接销售商品，对打通销售渠道、改善用户体验，以及日后的管理都有巨大的改善。因此，有微店的朋友们要赶快行动起来了，点亮“微店”，时不我待!

excel不仅是一个数据存储工具，还是一个简单的数据分析工具，添加EXCEL数据分析插件后，可以做一些简单相关、回归等分析。

1、以office07版为例，新建并打开excel表格，如图。

2、首先添加数据分析插件，点击左上角按钮，出现菜单页面，选中右下角“EXCEL选项”按钮，点击，如图。

3、然后点击“加载项”选项，选中“分析工具库”，点击下方"转到"按钮，如图。

4、然后出现excel加载宏界面，在”分析工具库“前方框内打勾，点击确定。

5、经过上一步已经成功添加”数据分析插件“，在”数据“-”数据分析“下可以找到，如图。

6、然后点击”数据分析“，可以找到相关的分析方法，如回归分析，方差分析，相关分析等。

重装系统，如果游戏没有保存在系统盘，可以直接打开steam，点击【设置】找到【steam库文件夹】，然后在跳出的界面中点击【添加库文件夹】找到您的游戏库路径即可添加。具体的操作如下：

1、只需要打开steam客户端，找到原路径的游戏文件夹即可；在steam客户端界面点击【steam】；

2、选择【设置】，然后会跳出设置界面，第一步点击【下载】，第二步点击【steam库文件夹】；

3、在跳出的界面中点击【添加库文件夹】；

4、在跳出的界面中找到你下载好的游戏的安装文件夹，然后点击【选择】；您还可以添加很多非Steam游戏进入游戏库，不过需要注意的是您的游戏路径需要在非系统盘，如果是系统盘就已经被覆盖了；

很多人以为就word可以在汉字上方添加拼音，其实不然，excel中也可以，万万没想到吧，那么Excel2007如何为单元格中的文字添加拼音?下面小编就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

1、启动excel2007程序，新建一张空白表格，今天要探讨如何给文字注音问题。

2、为了给拼音腾出空间，先设置一下表格的行高和列宽。右击第一行行号，选择行高，输入30，确定。

3、同样的，右击A列列号，选择列宽，输入20，单击确定。这样行高、列宽就设置好了。

4、把字号调整为12磅，输入“金笔小六”四个字。

5、单击拼音工具，选择编辑拼音，就像输入英文那样输入：jin bi xiao liu。按回车键。

6、选中A1，单击拼音工具，选择拼音设置，选择居中对齐，确定。

7、按空格键适当调整文字间隔，结果如下图所示：

营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外，绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况：

过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

过晚

有些家长怕宝宝消化不了，对添加辅食过于谨慎。宝宝早已过了四个月，还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知宝宝已长大、对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，宝宝的消化器官已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时宝宝从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，宝宝不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的宝宝要开始适当添加辅食。

过滥

宝宝虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让宝宝随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

过细

有些父母过于谨慎，给宝宝吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列：食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，宝宝只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，宝宝的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

少年儿童从小体质就虚弱，需要家长在饮食方面特殊的上点心，然而现在有很多种类食用油，却不知道什么样的食用油适宜我们的宝宝食用，因为宝宝从六个月开始就可以慢慢添加辅食了，这个时候方方面面都需要多加注意，今天小编就来为您讲解宝宝添加辅食适合吃哪种食用油。

适合宝宝吃的油

首选含-3多不饱和脂肪酸多的食用油，如亚麻籽油。

亚麻籽油富含-3不饱和脂肪酸，即-亚麻酸，可以在人体中转化为DHA，对胎儿和宝宝的大脑神经系统发育有较好的作用。

其次选择含-9单不饱和脂肪酸多的食用油，如橄榄油、茶籽油。

茶籽油的油脂组成及营养成分与橄榄油极其相似。山茶籽油不但可以降低胆固醇，还可以使宝宝提高免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿剂的生成和钙的吸收。另外，山茶油还是比较接近人奶的自然脂肪，是较适合婴儿的优秀食品，其中的维生素E和抗氧化成分不但可以预防疾病，还有养颜护肤的美容效果。

橄榄油富含-9不饱和脂肪酸，其中的抗氧化成分可以防止许多慢性疾病，由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理，其天然营养成分保持非常完好，正好适合小宝宝食用。

自制合理比例的调和油

推荐的比例是1份亚麻籽油与2～3份花生油或大豆油调和食用。如果与橄榄油及茶籽油调和食用，则效果更佳。

如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃，下面一起来具体了解一下纯母乳喂养多久最好添加辅食吧？

纯母乳喂养的妈妈，最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食。因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水，6个月以后随着宝宝的长高长大，需要的营养更多，所以从6个月以后就要添加辅食了。

辅食的添加要循序渐进，先从水（菜水，水果水）再到泥糊状（米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等），然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，慢慢过渡到正常的饭，大概要到1岁半左右。

注意1岁以内的宝宝少盐少糖饮食，因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易过敏，最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。

辅食的添加是需要技巧还有一些原则，在老一辈的观念，认为添加辅食什么时候都可以。但是我们在喂养宝宝中是科学喂养，一般要遵循科学的方法进行添加辅食。那么，宝宝辅食添加原则与注意事项。接下来小编就和您一起来看看吧！

辅食添加的原则：

一种种的添加，不要急于求成，通过吃辅食后的大便来分析孩子的消化情况，吸收了一种再添加一种。如发现拉肚子、过敏或是生病等情况的出现一定要暂停止辅食的添加。

辅食添加的注意事项：

1、苹果泥比较好消化，可以早于四个月添加。四个月后可以添加蛋黄泥，那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高，但是值得注意的是，最好把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加，这样有利于铁元素的吸收。（比方说橙子，弥猴桃等）

2、如果宝贝是天生敏感性体质，并且很爱起湿疹的话，就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃，刺比较少。

3、关于米粉的添加我个人认为最好是四个半月之后，因为当时毛头在将近四个月的时候我们添加了米粉由于调得不是很稀，以至于宝贝五天没拉，并且由于消化不了，而大哭大闹了一天。先添加水果类的米粉，这类的粉粉相对好消化。

4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了，如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分，把容易引起过敏的蛋清部分隔离。我家毛头第一次添加蛋黄的时候也出现了过敏现象，小下巴的地方总是红红的，不过一周以后这种现象就消失了。

5、缺锌、缺钙是小儿常见的状况，其实食补也很重要，比方孩子大一些后可以尝试动物的肝脏等，牛奶、虾皮里的含钙量较高。

6、另外一点需要强调的是，四个多月是孩子的口腔期开始需求的时候。要抓住这个机遇不要阻止孩子用手抓握，鼓励他用手自己抓东西吃，不要怕弄得哪都是脏的，而不让孩子煅炼。

7、每个孩子的出牙程度不一样决定了在每个时期吃得辅食的粗细程度不一样。比方说四个月就开始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力强得多，这个家长不用着急。我家毛头是八个月才出的牙，出了八颗后一直未出。和其它孩子比起来吃得东西就精细得多，因为没有嚼牙得过。后来嚼牙也出来了，自然吃什么都方便了。

8、一般在刚开始添加的时候都是吃什么拉什么（尤其是蔬菜），慢慢就会好的。市场有种食物调理组可以给孩子买来用，里有专门把蔬菜开得末的工具，很方便的。

在了解了以上的知识之后，准妈妈们就一定要注意了。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

一般现在工作都在用钉钉这个专注于职场的办公社交软件。但有时总会有不小心加错人了，或者不喜欢某个人，这时我们该怎么把这人添加到黑名单呢？下面为大家带来手机钉钉添加黑名单教程，一起来看看吧！

钉钉加黑名单方法：1.打开钉钉进入应用后点击下方导航栏【通讯录】——【我的好友】，接着找打你要拉黑的【好友】，点击该好友进入详情页面。

2.接着点击右上角【…】。点击【加入黑名单】。在提示下点击【确定】即可。