野生樱桃吃法【20篇】

榛蘑的吃法不知道大家清楚，常见的就是直接用干榛蘑炖肉类煲汤，再就是清炒其它菜品，最后就算一个榛蘑酱，淋在菜上，做点缀，效果也是极好的。

榛蘑的的吃法

干榛蘑应该用温水泡，大约泡一两个小时就行！至于吃法，取决于你想吃什么，如果是炖鸡，那就是建议用榛蘑炖鸡了，如果是想吃牛排，可以将榛蘑做成榛蘑酱，加点黑胡椒，淋上去就可以了。

榛蘑炖鸡腿

食材明细：鸡腿两只、榛蘑适量、土豆1个、酱油适量、白糖适量、鸡精适量、八角两个。

1、将榛蘑用水泡发，去杂洗净撕片。

2、锅内放入光鸡腿和适量水，武火烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐、味精、酱油、葱姜，改为文火炖至鸡腿将熟，加入榛蘑炖至鸡腿熟烂，出锅即成。

鸡腿的营养价值

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

榛蘑炖鸡的营养价值

榛蘑炖鸡是传统的东北炖菜，榛蘑炖鸡适合一般人群食用，蛋白质含量颇高，榛蘑富含多种人体所需的氨基酸和维生素，与鸡肉搭配一起食用，能够起到加强机体免疫力的作用，特别适合体弱多病者。

樱桃里面有一颗硬邦邦的籽，平时吃的时候一般是把籽吐掉的。但是有的人可能会尝试种下樱桃籽，让它发芽。那么，樱桃籽怎么种小盆栽？樱桃籽可以种植吗？

樱桃籽怎么种小盆栽

播种一般选择春季3月底～4月中旬（气温20～25℃之间，南方北方气温不同）之间进行，事先将樱桃核用温水（50℃左右）浸泡12小时，然后用清水冲洗一次，拌上草木灰浅播并浇透水，待水分完全渗下后覆土1.5～2.0厘米细沙土，并轻轻踏实土壤，如果墒情（指土壤水分含量）差，需要提前7天左右用水浇灌下需要种植樱桃的地方，这样在播种后就不怕“芽干”了，呵呵。

待幼苗露出土面后，要根据土壤墒情进行浇水，一月后即可逐渐施肥，尽量少施勤施，以氮肥为主即可，当然，在夏季如果能在周围施些腐熟有机肥料最好。

樱桃籽种植方法

1、选土壤，这是供给养分的关键。品质优良的培养土最适合拿来种室内种子盆栽。我的土都是在白云山下挖回来的，那里好多蚯蚓啊，我觉得是肥沃的表现，不然蚯蚓肯定搬家啦。

2、新鲜种子。不管是吃完水果后留下来的种子，还是在路边随手捡来的，都要分辨种子的新鲜度。通常芽点变黑的或是表皮皱巴巴的，就是不新鲜的。因为不新鲜的种子不会发芽，种起来会影响整个盆栽的美观

3、催芽泡水。为了让种子放入土壤后可以比较快发芽长根，一般种子大约泡水7天，而且一定要天天换水。如果没有天天换水、或是泡水太久，种子就会烂掉。

4、分辨芽点。在放入土壤之前，一定要知道芽点在哪里。因为有些种子是必须芽点朝下栽种的，有些则是朝上。（这是难点，正确的栽种很多时候是从失败中总结出来的）

5、恰当排列种子。要有赏心悦目的盆栽，种子的排列是关键，一定要依种子的大小，按部就班的排列。记住，种子越小，排列越紧密，这样才能种出小森林的感觉。

6、适当大小的石头。铺在最上面，利用其重量使种子根部更坚固。

7、喷水。两天一次，用喷雾状的喷水器来回喷两遍，把小石子喷湿。

8、日照。种子适应环境的能力超乎想象。从它发芽那一刻起，就表示它已经适应室内环境，可以利用室内微弱的光线进行光合作用。如果这时候把盆栽移到室外栽种，反而会使植物快速结束生命。

注意事项

一个盆栽的精致与否，在于种子的筛选、器皿的选择、种植的方法于技巧。造景这是很看种植者的个人艺术，特别是器皿的选择。经验多了，明确各种种子长出来后的形态，也可混合栽植来造景。

我作为非专业人士，喜欢栽种并乐在其中，只是一点经验，尚未上升到理性认识，难免出现非科学认知，所以以上方法、观点不一定完全准确

松花粉要怎么吃呢？松花粉作为服用的时候通常有两种状态，粉状和片状，片状就是直接制作成保健品的药片给你了，那粉状呢，小编马上就来告诉你怎么样吃松花粉。

松花粉怎么吃

1.心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

2.糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。

3.癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

4.雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

5.相应的选择松花粉产品，为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用。

6.孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)能有好的解酒的效果。

松花粉的注意事项

在吃松花粉的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

松花粉的美容效果

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显着，也可防治褥疮。

可口可乐樱桃味登录中国，更有股神巴菲特亲自代言，喝下去有没有一种财富的满足感呢?樱桃和可乐又会有什么样的碰撞呢？味道会不会很美味呢？

可口可乐樱桃味好喝吗

可口可乐樱桃味好喝吗

喜欢樱桃，所以觉得还行，但第一次喝觉得特怪，但是不值，贵

我咋觉得象黑加仑味

发苦的杏仁味，超级难喝

我觉得樱桃真的好难喝，很像我小时侯喝的蛇胆川贝口服液

反正我觉得还是原味最好喝

不好喝，味道怪怪的

可口可乐樱桃味怎么样

樱桃味可口可乐1985年诞生，上市不久便迅速风靡欧美，独特的口味更是受到了世界各地消费者的喜爱。股神巴菲特是樱桃味可口可乐的忠实粉丝。为了推广产品，可口可乐在中国推出“限量版巴菲特卡通包装”的樱桃味可乐，塑料瓶和易拉罐包装分别以红色和紫色为主色调，白发的巴菲特笑眯眯地看着你。

樱桃味可乐好喝吗?

不过照目前的反馈来看，中国消费者对樱桃味的可乐接受程度，还有待进一步观察。不少人在社交网络上吐槽，新口味的汽水有一股咳嗽糖浆和苦杏仁的味道。

下面是网友对樱桃味可乐的神吐槽：

A：我和同事，我俩都爱喝可口可乐，他喝过我没喝过，我看新出的就买了两瓶，我买时他欲言又止的……

B：有次我家人说去超市问我要什么饮料，我说有个草莓味的可乐好喝，但千万别买错买成樱桃的。然后给我带回来十多罐樱桃的。。。欲哭无泪

C：外国人口味跟我们不一样的，老外喜欢的各种酒类在我看来也是不好喝

D：我的最爱有点止咳糖浆的味道太好喝

E：嗯，我也觉得不好喝。不过还真是很多美国人都喜欢喝。

F：我是一个很爱喝可乐的人，有次看到樱桃味的可乐出于尝鲜心态买来喝了实在忍不住难喝的一比甚至发了条人生中唯一的朋友圈来吐槽

可口可乐樱桃味味道

小编最近出于好奇，尝试了樱桃味的可口可乐!

首先喝下去的第一口，感觉和普通的可乐没什么差别，可后来的那股子余味。。实在是难以言喻的味道。。

于是小编去看了一些网友们的测评，有说像苦杏仁味的，像咳嗽糖浆味儿，像带汽儿的露露味，甚至有人说像塑料味?!小编觉得其实有点像汽油味。。小编喝了一口之后给室友们也尝了个新鲜，室友吐槽说送我我都不要!

其实有很多饮料都有奇怪的味道，喜欢的人会很喜欢，只是希望可口公司能推出更好的产品，这个樱桃味小编实在接受无能啊。。

每一种食材都有最适合它的吃法，日本厨师使用细致的手法和讲究的配料，从最优质的鱼到颗粒分明的大米，希望你能在享受菜肴的时候和它们一样精致。因此正确的用餐礼仪，也是对厨师的尊重。本网总结了11种日本料理的正确吃法攻略，从寿司到清酒，值得妥善收藏。

11种日料正确吃法

寿司的吃法

寿司被认为是日本料理中的标志性食物，大致可分为握寿司、卷寿司、军舰寿司、押寿司和散寿司。

握寿司

握寿司是最常见的寿司品种。它是一种卷筒状的寿司，在米团上放上生鱼片或其他海鲜。一般而言，寿司湿敷会在米团与生鱼片之间涂一层芥末，因此额外再蘸芥末的话就没必要了。

虽然如今人们更习惯用筷子食用寿司，但手握寿司传统上是用手拿着吃的。拿起一个手握寿司先把它翻过来，用带有生鱼片的那面蘸点酱汁，之后再将其整个放入口中即可。

卷寿司

卷寿司一般分为：细卷、粗卷、反卷、手卷。通常寿司卷制作时需借助竹制卷帘与一张张薄如白纸的海苔将生鱼片和新鲜或经过烹调的蔬菜一起卷入米团。整条寿司通常会被切分成6~8块。

不要把寿司整个泡到酱油里

人们经常把寿司整个泡到酱油里面，其实这会影响寿司的鲜美，酱油只是用来稍微提味的。酱油中有很多钠，芥末中有太多香料，鲜鱼片是非常脆弱的，这些都会影响它微妙的味道。避免这种情况发生的方法就是，不要让大米浸到酱油中，用鱼片的位置蘸酱油。

不要在寿司上面放姜

腌姜其实是一种传统的‘味觉清洁剂’，它可以除去嘴中上一种寿司的味道，所以它不只是我们看到的寿司上的装饰。举例来说，如果你吃完了一个金枪鱼寿司，接下来想吃鲑鱼寿司，你可以吃一些姜，去掉嘴中金枪鱼的味道，避免两种鱼的味道混淆。姜和寿司不是放在一起一口吃的。

不要忽略“装饰”

白萝卜丝、白辣根和紫苏叶，这些不只是装饰。他们的味道好极了，而且可以帮助消化油性鱼类，比如鲑鱼，金枪鱼和鲭鱼。

刺身(生鱼片)的吃法

刺身俗称生鱼片，是将新鲜的鱼或是贝肉，依照适当的刀法切成，享用时佐以酱油与山葵泥(Wasabi)调和之沾酱的一种生食料理。通常生鱼片的吃法是蘸取酱油和芥末。

生鱼片的吃法

将鱼片铺到你的骨碟里，用筷子抹上绿芥末（辣根，日文发音WASABI），用筷子卷起，将鱼肉沾上酱油，再放到嘴里。（沾佐料时，应该沾前三分之一，轻轻沾取，不要贪多，佐料多了会盖住生鱼片本身的鲜味。）

吃生鱼片的顺序

吃生鱼片时要讲究顺序，先吃颜色浅的、再吃颜色深的、最后吃贝类。原因是颜色浅的鱼，味道都会比较清新，例如比目鱼。颜色深的鱼，它的味道就会比较重，例如：三文鱼、金枪鱼。吃完一种鱼，一定要把配在盘子里的萝卜丝吃掉。它的作用是清洗你的口腔，把刚刚吃过的味道洗去，那样你才可以品尝下一道鱼的味道。

烤鱼的吃法

日本料理的特点就是以海鲜、鱼类为主，而烤鱼也是日本料理极具特色的一道，大家耳熟能详的-烤鳗鱼。

烤鳗鱼

吃鳗鱼是有讲究的，一定放在最后，要不你吃啥都不香了，还有就是要搭配属于他的专属调料-山椒粉。

配料怎么吃？

吃烤鱼的时候，可能柠檬的作用大家都知道，就是正确的挤在鱼肉上。但是日式料理中海油萝卜泥和姜芽。吃的时候，不妨把桌上的酱油倒在萝卜泥上，夹一块儿鱼肉，把加上酱油的萝卜泥抹在鱼肉上，吃下去，吃完烤鱼，再把配在盘子里的姜芽“根部”吃下去。

天妇罗的吃法

美味多汁的「天妇罗」，通常会搭配有高汤、酱油、味醂的特调沾酱作为享用。而吃天妇罗的顺序，是有一定的规矩，建议先从味道较淡的蔬菜或炸虾开始吃，而味道较重的天妇罗最后再吃。

荞麦面、乌龙面的吃法

「荞麦面」和「乌龙面」是众所皆知的日本代表面类料理。除了以面搭配沾酱吃的「沾面式」吃法，用筷子夹起少量的面，沾酱可以依照个人喜好加入芥末、葱、山药等作为调味，拌匀后再送入口中。

另一种面条已经浸泡在沾酱中的「酱汁式」吃法，则是直接加入适量的芝麻、七味唐辛子即可享用。最后将剩下的沾酱与店家提供煮荞麦面的汤混匀后的汤品，也是超级好喝。

有礼貌地吃拉面

“吃拉面时发出啧啧地吸溜声是对厨师的尊重，而且这有助于让面条冷却，不会烫到你的嘴。”Issho的主厨ShaneZhao说。Issho是利兹一个正宗的日本顶楼餐厅，吃拉面的时候不用谨慎地小口喝汤，或者是面对一大碗面条的时候小心点把他们挑成一小份一小份。

烧鸟的吃法

以炭火或瓦斯将鸡肉串烤成香喷喷的「烧鸟」，正统的吃法是将烧烤好的鸡肉直接拿起一整串享用，最后吃完的竹签要放入桌上的竹串桶里。

寿喜烧的吃法

「寿喜烧」是一道咸甜风味的佳肴，随着地区而吃法会不一样。虽然寿喜烧有不同的做法，但是最后的收尾吃法相同。吃完肉、蔬菜等料之后，将乌龙面放入还有咸甜酱汁的锅内煮，煮熟后就能品尝到吸饱鲜甜食材汤头的乌龙面！

炸猪排的吃法

午餐时段不可缺少的菜单料理「炸猪排」，一般会先淋上炸猪排酱(以蔬果的精华为基底再以盐、糖、醋、香辛料调制的酱汁)，再搭配高丽菜丝和白饭享用。

饺子的吃法

在日本，煎饺是餐厅菜单上最常出现的料理。可以搭配酱油、醋、辣油（辣酱）依自己的喜好调好沾酱，以没有焦的饺子皮那面沾酱享用，如此一来就能保留焦香。

抹茶的正确沏法

“永远不要往抹茶上面浇开水，开水会破坏树叶，让味道变得苦涩”，日本九州鹿儿岛地区生动抹茶创始人JamesShillcock说道，“成块的抹茶一定得刷开，低档的东西太苦了，不能享用。”

清酒的正确喝法

传统来说，你不应该一边吃米饭一边喝清酒，因为清酒就是大米做成的，这会让味道发生冲突。“也不要只顾着给自己倒酒。”国际葡萄酒清酒挑战赛的清酒大师KenOhashi强调。在日本人们有个习惯，只给别人倒酒，这样别人也会反过来给你倒酒。这带来一种社交感。有很多人认为热的清酒味道更好，实际上像纯米大吟酿这样高品质的清酒应该稍微冰镇再喝。

关于日料，不成熟的小建议

如果吃寿司后有出现消化不良的问题，可通过食用生姜片来缓解生冷食物对胃部的刺激。

在食用寿司前先喝点味增汤暖胃则更好。味增汤应直接用碗来喝并用筷子吃掉里面的东西。

日式料理中的大麦茶同样有去口中余味的作用，所以几碟生鱼片下肚，一定要喝大麦茶。

进包厢的时候，应该将鞋头朝外放：人面朝包厢脱下鞋子，用手将鞋子拎起调头往内放。不可贪图方便，背对包厢将鞋子脱掉，这是不礼貌的。

正式宴会，晚辈要比长辈先到。进入包厢后，主人或上司应该坐在靠内离门口最远的地方，而职位最基层的人，坐在离门口最近的地方，方便帮忙传菜或关门的动作。如果是私人聚会，通常会由该付钱的人坐在离门口近的地方。

不要盲目相信昂贵的食材，日料非常讲究时令，应季甚至应旬的食物永远拥有最高的地位，相反反季食物是外行的作为，有节操的店甚至根本就不会卖。

现在我们吃的小龙虾基本都是人工养殖的，但是在很多农村地区，那里的小龙虾都是野生长大繁殖的。那么，野生小龙虾能吃吗？野生小龙虾吃了会中毒吗？

野生小龙虾能吃吗

可以吃，不过不建议，因为小龙虾生活的水域并不干净，甚至说的上肮脏，所以从野外获取的小龙虾身上细菌泥土较多，清洗麻烦，一旦清洗不干净，带入人体，会给人体带来极大的安全隐患，所以不建议您食用野外小龙虾。

野生小龙虾吃了会中毒吗

“小龙虾生活在污染的水体中，吃垃圾，富含重金属，对人体危害极大”……这些都是真的吗？小龙虾确实能够适应各种污染环境，但这并不代表它们就喜欢待在很脏的地方。

其实小龙虾之所以能够“扛”下来，要得益于它良好的排毒减毒机制。在新陈代谢过程中，小龙虾能把重金属聚集转移到外壳，然后通过不断蜕皮把毒素转移出体内。这种耗费能量的过程，使得小龙虾不怎么长肉，较难储备能量去繁殖。其实它们最喜欢干净水体和新鲜食物，这样才会个头大，繁殖多。市面上的小龙虾，就基本是大个且肉厚的。并且国内小龙虾出口量很大，能够通过国外的食品检验关。所以，不用担心重金属。很多关于小龙虾的谣言也被很多有责任心的科研人员辟谣多次了。所以，你就不用担心这些了，该吃吃！不吃怎么能体现广大吃货为了社会主义生态文明建设，忍饥挨饿积累起来的爱国情操？

为什么小龙虾这么火

为什么小龙虾能受到食客们的欢迎——因为它们的肉质紧实，尾巴上寸把长的肉，在食客的眼里，其鲜美程度无可比拟。小龙虾体内蛋白质含量很高，占总体重的16％-20％左右，脂肪含量还不到0.2％，且肉质易消化，此外，虾肉富含镁、锌、碘、硒等多种重要微量元素。小龙虾壳富含虾青素，经过深加工后，提取的壳聚糖、虾青素等具有较高的经济价值，广泛运用于生物、医药、食品、化工等工业领域。

大蒜除了具有杀毒和调味的作用以外还有哪些功效呢?大蒜是常见的食物之一，并且吃法有很多。在这里，要告诉大家的是，大蒜不同的吃法是具有不同的作用的，不如一起来了解了解吧。

大蒜健康吃法——炖着吃去异味

煲汤、炖肉，特别是炖猪肚、大肠时，很多人习惯放进几瓣蒜，这可以起到去除食材异味的作用。大蒜先煸香，再和其他食材一起翻炒，然后加水炖煮。炖煮之后，食材的异味已经去掉，炖煮后大蒜素已经分解，口感不辣，甚至有甜味。这是因为辣味的大蒜素转化成了甜味的含硫物质，增加了汤汁的鲜甜味。这时大蒜是用作调味品，不用考虑久炖后维生素损失等问题。

大蒜健康吃法——生吃最保健

众所周知，大蒜能杀菌消毒，还有开胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎后，这两种成分就会相互作用，产生大蒜素，它是大蒜独特辛辣风味的主要来源。此外，大蒜中的微量元素硒含量很高，适量摄取硒元素有辅助抗癌的功效。捣碎生吃大蒜可以有效保留大蒜素，杀灭细菌和病毒。但大蒜本身辛辣，每天生吃不宜超过2~3瓣，有胃溃疡、腹泻或正在服药的人忌食。

大蒜健康吃法——烧烤去辣味

孜然大蒜、炭烧大蒜外焦里嫩，口感香糯绵软，烧烤出来的大蒜几乎没有辛辣味，吃了之后不会口气发臭，非常受年轻人欢迎。不过，高温烧烤之后，大蒜中的大蒜素消失殆尽，失去了杀菌效果，但能保留其中的矿物质成分。烧烤时，一定要带蒜皮烧烤，火不能太旺，否则容易将大蒜烧焦，产生致癌物。爆炒炝锅香味足。大蒜素非常“怕热”，一旦遇到高温加工，杀菌作用就会大打折扣。因此，不能指望炒菜中的蒜蓉能帮助杀灭有害细菌。但大蒜在油煎时会有浓郁的香味，特别是会给蔬菜类食材带来令人食指大动的美食感。和葱相比，把大蒜煸炒出香气需要较高的油温，通常在大蒜粒表面发黄的时候才有最好的味道，这是因为香气产生的主要原因是“美拉德反应”，同时伴随着颜色发黄变深的过程。不过，油温过高也会令蒜茸焦煳，产生有毒物质并影响成菜质量。

3种人群不宜吃大蒜

肝病患者不宜吃。很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。

非细菌性腹泻不宜。发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为肠道局部黏膜组织有炎症，肠壁本身血管扩张、充血、肿胀、通透性增加，机体组织大量蛋白质和钾、钠、钙、氯等电解质以及液体渗入肠腔，大量液体刺激肠道，使肠蠕动加快，因而出现腹痛、腹泻等症状。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。

眼病患者不宜吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。有些人患了近视眼或其他眼病，需要服用中药治疗，这时千万要忌口，否则直接影响疗效。在夏秋季时吃大量大蒜，对眼的影响最大。

最后，再来介绍一下如何保存大蒜吧。

大蒜健康吃法——发酵黑蒜口感好

经过发酵制成黑蒜后，大蒜的水分会降低50%左右，糖分和氨基酸会明显增加，B族维生素含量也上升。大蒜颜色由白变黑，是因为长时间发酵和保温之后发生“美拉德反应”。此时大蒜素已经降解，而多聚果糖等成分被分解产生果糖，增强了甜味，故而黑蒜口感绵甜，不再有辛辣味，肠胃怕刺激的人群也能食用，更不用担心会有口气，非常受年轻人欢迎。但关于盛传的“黑蒜降三高”“黑蒜提高免疫力”之类说法不必太当真，如果日常吃黑蒜的数量不大，较难达到这些功效。

大蒜健康吃法——腌着吃促消化

北方有腌渍大蒜的传统，腊八蒜、糖醋蒜等都是人们喜爱的做法，它们能保留大蒜中的所有矿物质成分，而且能在很大程度上消除蒜辣味，不过其杀菌作用与生大蒜比会降低。中国农业大学食品科学与营养工程学院赵广华教授研究发现，糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性，对癌细胞有一定的抑制作用。家庭制作糖醋蒜时要采用酿造醋泡制，如果加一点糖，味道会更鲜美。腊八蒜泡制后会变绿，这对人体无害，还具有一定的抗氧化作用。这两种制作方式都具有解腻和促消化的作用，很适合搭配肉类食用。

大蒜的保存方法

挂藏法：大蒜收获时，对准备挂藏的大蒜要严格挑选，去除那些过小、茎叶腐烂、受损伤和受潮的蒜头然后摊在地上晾晒，至茎叶变软发黄，大蒜的外皮已干。最后选择大小一致的50至100头大蒜编辫，挂在阴凉通风遮雨的屋檐下，使其风干贮存。

堆藏法：大蒜收获后，去除散瓣、虫蛀、带有霉变及受伤的蒜头，以免雨淋腐烂。一周左右，再进行第二次放风。这样反复进行两次，使大蒜全部干燥，然后转移到室内通风处，堆放在贮藏库或大竹筐内，保持低湿凉爽的条件，并经常检查。

埋藏法：埋藏沟的宽度为1至1.5米。大蒜埋藏后，不能随时进行检查，为避免在贮藏中的腐烂损失，应该在埋藏前严格挑选那些无病、无损伤的大蒜进行贮藏。大蒜的埋藏一般选用砻糠作覆盖物，首先在沟底部铺一层2厘米厚的砻糠，然后一层大蒜一层砻糠，层层堆至离地面5厘米左右时，用砻糠覆盖，不使大蒜暴露在空气中造成一定的密封条件，抑制大蒜的呼吸作用，降低氧气含量，有利于贮藏环境中二氧化碳的沉积，为大蒜贮藏提供良好条件。

澳洲goodhealth好健康葡萄籽吃了好几天，皮肤变得弹润了，睡眠质量有所提高。那么goodhealth好健康葡萄籽怎么吃?goodhealth好健康葡萄籽服用方法。

好健康葡萄籽怎么吃

每日1次，每次1粒，随餐服用。怀孕和哺乳期妇女请勿服用。另外葡萄籽精华也可以不仅血管健康，促进维持血液循环系统健康。

好健康葡萄籽心得

等了半个多月，终于把这个好健康goodhealth的高浓缩葡萄籽胶囊给等来了，本来是准备吃着抗过敏的，顺便美白一下，嘻嘻，结果好意外的发现，吃了大概五天左右，眼睛舒服了很多，本来前段时间加班，长时间盯着电脑，又戴着隐形眼镜，眼睛又干又涩，看东西都开始模糊了，一度打算去重新验光配镜了，没想到来了个意外惊喜，视力改善很多，眼睛也不胀了，楼主上个礼拜看其他推荐，还机智地订了2瓶汤普森的蓝莓越橘精华胶囊，就等着搭配着一起吃啦。

我这瓶吃了快2个月了，自己觉得抗过敏的效果特别明显。我一般对灰尘会过敏，就那种大卡车从我旁边飞过，回家身上就一身红疹。新西兰倒不会有这么重的灰尘，前几天回国，下了高速那条路好多卡车，回家居然一点事没有。说还有美白，防辐射，祛痘的效果，葡萄籽对年长的也有抗皱纹和年轻肌肤的效果。不过我觉得还是得慢慢来，毕竟没有药效那么快！

好健康葡萄籽评价

来来来，给大家推荐一个葡萄籽，其实目前来说我吃了之后没有感觉到什么，不过我才吃了短短1个月多点，这款是每科含量25000的哟，大家挑选的时候要特别注意下含量，价格貌似是不到300，够吃3到4个月吧，我打算吃完这个就吃法国那个超有名的，忘了说了，这款是澳洲的，已经年过25单身的我们要好好保养才对，没准我们的他现在还在课堂呢。

菇凉今年21、之前听说保健品最好不要太早吃、但是真的有必要的话还是得吃一点。前段时间熬夜赶论文还吃了辣、然后脸上就迅速的长了好多痘、很红肿的那种。去药房买了这个葡萄籽胶囊、晚上吃了一颗、早上起来就不红肿了、朋友也说颜色淡了点。第二天又吃了一颗、颜色淡多了、痘痘也瘪下去、稍稍有点起皮、可能是皮肤太干。

“保温杯里泡枸杞”，是公认的一种养生方式。而对于大多人来说，泡枸杞的方式非常简单，直接将枸杞拿出来放入杯中就可以了。但最近在网上，有传言称这种做法是错的，原因就是枸杞太脏了，必须要先洗一洗才能再泡水喝。那么这种说法是真的吗？下面本网和大家好好说一下。

其实现代化的加工枸杞，技术已经非常先进了，而且生产和加工的环境都会比较好，所以基本不会受到环境中脏东西的影响。

此外，我国现在对于食品的要求很高，监管也非常严。尤其是对于封装食物来说，假如它不太干净，吃了可能会对人体有害，是绝对不会出现在市面上的。

所以说，只要大家是从正规渠道购买的封装好的枸杞，那就可以直接拿出来泡水喝，直接生嚼也没有什么问题。

但如果大家是在小摊小贩买的散装枸杞，就确实存在被环境污染的可能性。而对于这种枸杞，爆炸营养课堂的营养师确实建议大家好好清洗一下。这里教大家两个妙招：

其一是加入淀粉清洗，因为淀粉可以吸附枸杞表面上的脏东西。直接在加了淀粉中的清水里抓洗几遍，然后用清水冲一下就可以了。

不少人清洗之后，可能会发现水变黑了一些，这也正是“枸杞比较脏”的凭证。

另一个办法就是拿开水煮一小会，一般来说，煮1-2分钟即可。然后再把枸杞捞出来用冲洗一下，就可以放心食用了，可以洗的非常干净。

当然啦，如果大家平时实在嫌麻烦，也可以直接在泡水前用开水适当快速震摇。散装的枸杞，消毒清洗一下十分有必要，能保障大家安全的食用。

最后提醒一下大家，枸杞是很有“个性”的，它喜热不怕冷。所以想要将其保存好，不要把它放在高温条件下。把枸杞放进冰箱，是比较好的保存方式。

而且潮湿的枸杞，还非常容易霉变。因此，我们要尽量把枸杞放在通风、干燥的地方。如果有条件的话，还可以选择在枸杞的表面喷洒一些高度数的白酒，最好选择喷洒一些纯酒精。这样做不仅能让枸杞不容易变坏，还能够让枸杞的色泽看起来更加鲜艳。

枸杞的健康吃法大全

生吃法

我家是宁夏的，小时候，是常吃枸杞，但家里人不会让多吃，最多只能吃超不过十粒。生吃枸杞的时候，容易上火，而且如果量多了的话，会流鼻*血，所以，如果真想生吃的话，最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候，其实也是有营养的，因为枸杞是水溶性物，水太热的话，会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。

泡酒喝

在家里的时候，我爸经常会泡一大玻璃壶的枸杞酒，经常在冬天的时候喝，夏天的时候不喝。枸杞泡酒，具有治疗虚劳精*亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳*痿遗*精，内热消渴等功效。所以，但夏天的时候，不要喝，易于上火。建议冬天的时候，也不要贪杯，最好是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒适合中老年人喝，年轻人喝着玩玩可以，但不要常喝，因为这个也有壮*阳的作用。

花果茶

对于爱美的女性来讲，又需要美，又需要排毒，又需要喝起来甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，来一杯花果茶吧。枸杞对女性来讲，也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气，强盛阴*道的功效。所以，女性经常食用一些枸杞，也是相当有好处的。建议，女性还是用冲茶的方式来食用。

熬粥用

我们在熬粥的时候，如果加点儿枸杞的话，会起到意想不到的效果的。当然，枸杞配不同的食材会有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的话，就会有益*精明目、补肾强筋，对肾虚精*亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。如果是加入到小米中的话，就有安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以，在熬粥的时候，最好是可以看一下相关的知识，适合者而用。

炖肉用

枸杞在炖肉的时候，加入的话，也会起到相应的功效的。例如，我们在做鲫鱼的时候，加入点枸杞的话，就会有枸杞可防治动脉*硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥等功效的。若是用枸杞油爆河虾，那就会有功能温补肝肾，助阳益*气。用治肝肾虚寒，早*泄，遗精，小便频数或失禁等症状。所以，枸杞的食用是多种多样的，要看你如何去搭配了。

曲曲菜是一种非常好吃的野菜，很多人不清楚曲曲菜应该怎么吃，今天本网的小编为你介绍曲曲菜怎么吃？曲曲菜的吃法。

曲曲菜介绍

曲曲菜，学名叫做“苣荬菜”。

非苦菜，比苦菜的叶厚;苦菜开花是黄色，比蒲公英的花小，单层。在当地有曲曲菜、苦菜、蒲公英、青青菜、奶浆菜(奶浆草，四川)，都是不同的菜。此处的图片是曲曲菜。生长在中国北方平原地区，代表地区，黄河入海的地方-山东省滨州、东营市、。曲曲菜，顾名思义，这种野菜的滋味是比较苦的，这是它的最大特点，就像人们吃的“苦瓜”一样。俗话说“良药苦口利于病”嘛，虽然苦，人们还是比较爱吃的，况且曲曲菜本身就是入药的。曲曲菜生长环境比较特殊，不是任何地方都生长的，它只是生长在比较盐碱的土地上的。往往成片出现。他的叶子是灰褐色的，呈放射状分布，有好几层，他的根是白色的，直直的长在地下。每到春天的3月份-6月份，都可以采到。属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋，叶片呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

曲曲菜怎么吃

凉拌曲曲菜

材料：曲曲菜200克，香油、盐、白糖、蒜泥、陈醋、酱油适量。

做法：1、将曲曲菜洗净，根部去掉;

2、入沸水锅中焯2分钟;迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水;

3、切碎，放入盆中待用;

4、将蒜泥、盐、海鲜酱油、香油和醋在小碗中搅匀(香油，陈醋，海鲜酱油，白糖的比例为1:1：1:0.5);

5、浇在曲曲菜上，搅拌均匀即可食用。

曲曲菜包子

材料：小麦面粉300克，曲曲菜350克，猪肉400克，酵母粉3克，食盐6克，料酒3克，生抽5克，老抽3克，香油3克，水180克，白糖5克。

做法：1、容器里放入面粉、酵母粉、3克糖和2克盐;

2、搅拌均匀后加水揉成团让其发酵到两倍大;

3、再次揉面，排掉里面的气体，直到面团非常光滑为止，把面团揪成一个个小剂子，每个在30克左右，一共16个，盖上保鲜膜让其醒15分钟左右，这个时候可以把曲曲菜清洗干净;

4、把带有肥肉的猪肉切成小块后剁成肉糜;

5、曲曲菜焯水后，冷水冲洗挤出水分，切碎后加入肉糜中继续剁均匀;

6、把馅放入碗里加入生抽、老抽、料酒，再加入4克盐和一点点糖调味;

7、慢慢加入小半碗水顺着一个方向搅拌肉馅，不能太多，肉馅太稀了就没法包了，如果发现水多加了，那只能选择把肉馅冷藏让其凝结，要速度快的就冷冻半个小时，那时肉馅没有冻结，但不那么稀了;

8、把小剂子揉圆后摁扁，用擀面杖把其擀成面皮，要求中间厚四周薄，这样才可以做到皮包馅多;

9、加入肉馅，包起，收口，可以把口全部手紧，也可以不收紧留个小洞洞;

10、蒸架上涂点油，把包子放上面，蒸锅一般有两层，上下各放八个，开始第二次发酵，在蒸锅里放入冷水加热2分钟即可关火，用手感觉一下水，如果太烫加点冷水否则会烫死酵母，把蒸架放在蒸锅上，盖上盖子，开始第二次发酵，时间一般在45分钟左右;

11、45分钟后开大火，蒸15分钟，关火，2分钟后开盖，包子即可出锅。

曲曲菜什么人不能吃

曲曲菜味苦，性凉。主治协日热引起的口苦，发烧，胃痛，胸肋刺痛，食欲不振，巴达干包如病，胸口灼热，泛酸，作呕，胃腹不适。生食可更有效地发挥其保健功能。

不过专家建议，孕妇以及脾胃虚寒的人不要吃曲曲菜，以免出现不必要的伤害。此外，曲曲菜虽然有清热解毒的功效，但是在夏季也不适合长期服用这种野菜，否则会出现反作用。

萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，下面就由小编为大家介绍下胡萝卜的功效和作用，希望对大家有帮助。

胡萝卜怎么吃最有营养

1、熟吃胜过生吃

一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。

2、包饺子和着肉最好

在众多吃法中，最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因：首先，胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。做素馅，最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下，使β—胡萝卜素溶解出来，再调成馅。其次，胡萝卜切碎后，营养更容易吸收。最后，由于胡萝卜有种特殊味道，有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里，肉和鸡蛋的味道都能有效“掩盖”这种胡萝卜味儿，这样，营养和口味可以兼得。

胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥，胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。

胡萝卜的功效和作用

1、益肝明目：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠：

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

3、健脾除疳：

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4、增强免疫功能：

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;

5、降糖降脂：

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

好吃的樱桃又到了上市的季节了，每年的五月份正是吃樱桃的季节，爱吃樱桃的朋友看到樱桃就控制不住想尝几颗，那么樱桃还没有洗的情况下能吃吗？

樱桃不洗能吃吗

樱桃最好是洗一下，清理下农药残留。当然不洗吃了也不会死人，残留的农药量应该吃不死，只要不是吃了刚打了农药没几天的樱桃是不会有事的，不过会不会闹肚子因人而异了。

1、樱桃具有很大的药用价值。樱桃可以缓解贫血，对于女性来说，有着极为重要的意义。

2、樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

3、樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为樱桃里除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或者氰化物中毒。

4、适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人；热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

樱桃怎么清洗干净

1、用淘米水清冼樱桃

大家在购买樱桃以后可以用淘米水进行清洗，淘米水是一种碱性的水质，可以把樱桃表面的农药残留全部清理掉，最好的办法就是把樱桃放在淘米水中浸泡十分钟左右，再轻轻搓洗，然后用干净的清水冼净，控干水分即可食用。

2、用盐水清洗樱桃

用盐水清洗樱桃也是一种不错的选择，因为食盐有杀菌的功效，它可以把樱桃表面的多种细菌全部杀死，另外食盐还能把樱桃上的寄生虫以及虫卵全部清理掉，让人们食用起来更加安全，具体做法是在半盆水中加入二十克食用盐，调匀以后把樱桃浸泡在里面，泡二十分钟左右取出，用流动的清水把樱桃洗干净就可以。

3、用碱面清洗樱桃

碱面是生活中的一种常见物质，用它清洗樱桃也是一种不错的选择，可以把樱桃表面的细菌有农药残留全部清冼掉，最好的方法就是用温水把碱面化开，然后加入凉水，再把樱桃浸泡在碱水中，过十分钟左右用手去慢慢淘洗，然后取出用清水冲干净就可以。

吃樱桃的注意事项

1、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

2、樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。

3、樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。

4、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

5、樱桃含钾量高不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾＞6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

樱桃营养价值分析

各种水果中，含铁的较低，但樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

七彩神仙生存于辽阔的世界第一大河域亚马逊水系中，也就由于栖息地的分布辐员广大，以致有许多地域异种很难去分类，况且又有些新鱼种不断地被发现，虽然有些专家都想为七彩神仙建立一个分类标准，然而截至目前为止，对于野生七彩神仙还只停留于多年来通用的两种、5个亚种分类法。七彩神仙是于1840年当维也纳自然历史博物馆的鱼类兼分类学家约翰？贾可巴？黑格尔（Johann Jacob Heckel），为奥地利约翰？奈特尔（Johann Natterer）在南美探险18年中所搜集，包含1700种鱼类的五万多种动物标本分类时头一次被正式定名为Symphysodon discus的鱼类。这就是后来所称的黑格尔七彩神仙。到了1904年时，法国的分类学者派勒格林（Jacques Pellegrin）指出泰飞以及圣塔伦产七彩神仙（未带有黑格尔暗带）与黑格尔七彩神仙（带有黑格尔暗带）大为不同的事实。在数年后，美国艾根曼（Carl H. Eigenmann）先生即将其以Symphysodon discus aequifasciatus之名记戴为黑格尔七彩的亚种，但到了1960年分类学者舒尔滋（Harald Schultz）先生，却将此亚种正式更正为另一种Symphysodon aeguifasciata，而在此品种内新加了2个亚种，使此品种包含了绿七彩、蓝七彩以及棕七彩的三亚种。再到了1981年巴盖斯（Warren E. Burgess）先生又自黑格尔七彩分离出另一亚种-威立史瓦滋黑格尔七彩，而形成了现在通用的下列2种5亚种分类法。种一、 Symphysodon discus种亚种：黑格尔七彩神仙（Symphysodon discus HECKEL 1840）亚种：威立史瓦滋黑格尔七彩神仙（Symphysodon discus Willischwartzi BURGESS 1981）种二、 Symphysodon aeguifasciatus种亚种：绿七彩神仙（Symphysodon aequifasciatus aequifasciatus PELLEGRIN 1904）亚种：蓝七彩神仙（Symphysodon aequifasciatus haraldi SCHULTZ 1960）亚种：棕七彩神仙（Symphysodon aequifasciatus axelrodi SCHULTZ 1960）其后随着时代的进步，渐渐深入到各地区采取的结果，各亚种都有地域性不同表现的新鱼出现，所以现在虽都还通用上述各亚种名称，但常常在亚种名称加上地域名称于新发现鱼种上，如伊撒红、果亚利绿等，以突显其特异性。

鸡蛋是很多爱美女性喜欢的减肥食物，虽然鸡蛋的减肥功效好，但是也不可多吃，下面我们来看看有关于鸡蛋的错误吃法吧。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。

鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋减肥法更是非常受减肥人士的欢迎。

错误吃法一：吃未熟鸡蛋

鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收。

未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收，会导致食欲不振、消化不良。蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪。所以，鸡蛋一定要煮熟才吃哦。

错误吃法二：每天吃鸡蛋超过2个

每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了。

错误吃法三：与豆浆同食

鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。

错误吃法四：与白糖同煮

鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，会在肠胃里堆积，让你的小肚子越来越突出。

每日坚果，是近些年火遍朋友圈的小零食，其实就是想坚果和水果做了一个混合，将坚果等分量的小包装，从而赋予了坚果新的生命。

每日坚果一天可以几包

每日坚果之所以叫做每日坚果，是因为它的配比刚好是一天的所需，所以每日坚果一天一包就可以了，二十五克含量不多但是也不算少了，是科学配比的最佳摄入，如果是当做零食吃可以多吃点，如果就为了营养一包就够。

每日坚果为什么不能吃多

坚果适宜每日食用，但保证每日28克的量是比较适合的。

首先，坚果是营养浓度很高的食物，含有饱和脂肪酸、纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物等成分。过量吃坚果，很容易导致油脂摄入过多，引起血糖的波动，不利于心脑血管的健康。

其次，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。

再者，坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。

所以，专家建议坚果每周可摄入量70g~100g，平均每天15g左右。相当于每天带壳葵花瓜子20~25g（约一把半），相当于花生15~20g，核桃2~3个，板栗4~5个，相当于16~24粒杏仁、16~18粒腰果或30~35粒花生米。

每日坚果怎么吃

当零食吃

我是比较懒的，而且因为工作关系不是每天都能回家，所以会选择这种一小包一小包的坚果组合很方便，两年前这种包装挺少见的，可以挑选的品种也不多，但是现在越来越多，不管是品牌还是种类组合，总能挑到喜欢的

每日坚果搭配酸奶

将坚果(核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在做好的鲜尤酸奶上，均匀即可，坚果香味浓郁，有丰富的蛋白质等营养物质，很适合孕妇和儿童的营养需求。

每日坚果怎么挑选

一袋25g是基本要求，必须4种坚果及以上，2种果干及以上

目前市面上贩售的每日坚果含量都是符合FDA（美国食品药品监督管理局）认可的每日1.5盎司（大约25g）低脂饮食标准的，这也符合我国居民膳食指南建议大豆及坚果类食物摄入量的标准（25g-35g之间）。在奶制品之外，坚果是很好的钙来源，吸收率次于奶制品但高于豆类和绿色蔬菜。

哪个牌子的每日坚果要是连25g都没有，可以果断拜拜了。不过比起分量，坚果的丰富性和搭配的合理性是更关键的点。同样都是坚果，所含油脂和功效也完全不同，比如在「每日坚果」里占C位的核桃，人人都知道补脑，但油脂量也是最高，因此不能多吃。坚果种类建议在4种以上，具体种类可以根据自己喜好来，果干建议在2种以上。

另外，口味搭配也不能忽视，就像吃完咸的就会想来点甜的换换嘴，每日坚果里的各色坚果和果干也要合理搭配，两颗核桃仁搭配一颗蓝莓干，甜甜的樱桃后续上一块腰果，小小一袋不仅变成一种补给，更获得一种味觉上的享受。

2判断新鲜度，3个信息点可以参考

第一个当然是生产日期，袋身都会有明显标志，日期越近越新鲜是肯定的。

我自己的小诀窍是看有没有干燥剂提示语和保质期长短。为了让坚果和果干长期存放，厂商通常会在包装里放干燥剂，这么小小的一包干燥剂虽然能让保质期变长，但坚果和果干的水分同样会被吸走。不放干燥剂的每日坚果虽然保质期变短，却能最大程度地留住坚果和果干的新鲜原味，而且，就我们这种一次能吃5包的战斗力，不可能吃不完。唯一需要注意的是不要吃过量……

3无论如何要看好营养成分表

如果配料表里有盐和糖什么的，请立刻划清界限，不然健康食品变垃圾食品，哭都没地方哭，简单轻烘无添加是能接受的上限。袋装的每日坚果有这个毛病的比较少，罐装混合坚果在这点上容易犯错，什么盐焗啊，炭烧啊，都是有调味料的。

木瓜素有“百益果王”之称。果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

木瓜怎么吃最好？木瓜的吃法

研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

木瓜的吃法

一、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

二、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料（洗净并滤去水分）分别摆入木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。

百合的营养价值很高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及……加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合；令这款甜品清新味美得令人停不了口！

木瓜入菜做法更多。木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。

木瓜排骨盅

还有一种吃法：木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。

木瓜的食用禁忌

北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。挑木瓜的时候要轻按其表皮，千万不可买表皮很松的；手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感有些苦。

木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

pola胶原蛋白粉我是最近才买的，用后皮肤变好变透亮了，需要坚持长期服用。那么pola胶原蛋白粉怎么吃?下面小编为你提供pola胶原蛋白粉的吃法。

产品吃法

每日1袋。入口即化，不用水也可以服用，直接倒进嘴里，然后它会自己化开的，完全没有腥味。入口即化，玫瑰蓝莓味，酸酸甜甜的味道。就是不含激素，对人体无危害，深海鱼提取，一包只有4.3卡路里，所以完全不用担心变胖哦。

产品心得

最近我的皮肤摸起来跟我儿子差不多了！pola胶原蛋白。25岁开始，肌肤就开始走下坡路胶原蛋白开始慢慢流逝！熬夜气色不好、长痘痘后恢复慢、细纹不知不觉爬上来！要补pola胶原蛋白啊！！自己开了一盒来喝，要做满脸胶原蛋白的少女呀！这款是含铁哦还可以改善贫血。pola胶原蛋白粉我是世界上最安全的胶原蛋白之一，原料取自深海鱼，有乳腺增生、子宫肌瘤也可以放心服用，其他胶原蛋白是做不到的?可拆开卖哦！楼猪吃了大概2个月，最明显的是指甲硬了好多，还有身上的干皮肤好了一点，我是除了脸上身上超级干的的那种，特别是冬天身体干的会起皮屑，吃了2个月好了一些，以后会坚持下去。

产品评价

POLA胶原蛋白粉一定要推荐，关键是价格也不贵：胶原蛋白被称为皮肤软黄金。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致弹性，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。胶原蛋白的功效就是能锁住人体水分,补充人体所需的由于各种营养物质,让皮肤保持应有的弹性,让女人永保青春靓丽。

一盒90小条，可以吃三个月。一天一小条，睡前30分钟或早上饭前30分钟，空腹，这样才更有利于吸收哈。粉末状，直接撕开，到嘴里就好了，不用兑水喝，超级方便。

车厘子，也是我们俗称的樱桃，无论是进口樱桃还是中国樱桃，价格相对其他水果而言都是比较贵的。那么樱桃为什么那么贵?樱桃为什么这么贵?

樱桃为什么那么贵

车厘子（Cherries）

颜色暗红，果型大，果肉相对坚实，皮略厚。进口品种可做到全年大部分时间供应。

主要产地加拿大、美国、智利等美洲国家。市场上大部分时候根据季节变化，产地在美国和智力之间来回轮换。

价格偏高原因：

1.进口产品进货价格相对较高

2.市场供需关系不够稳定，商家规避风险，批发零售环节相对加价多。

樱桃为什么这么贵

皮薄多汁，颜色鲜红，品种多，批量上市在每年的4月底到6月底。

4月底大棚果产量低（早红，红灯等）价格贵

5月中旬至6月中旬露地果批量上市（美早、红灯、先锋、斯特勒等），价格由高到低基本稳定

6月下旬尾期产量走低，果实成熟度过高，不耐储运残果率高，价格略为上升，6月底结束供应

价格偏高原因：

1.受限于自身条件，樱桃本身供应期短，产量相对其他果品低，不耐储运

2.销售环节难于处理，属于风险略高果品，比较娇气，变质极快。批发零售环节加价较多，导致零售价偏高。

3.产地较局限，产地与销售地中间环节多。主要产区为山东、渭南、其他地区难做到规模供应。所以，相比较而言，南方比北方更贵。

樱桃多少钱一箱

进口樱桃：水果卖场零售价参考（地点北京、个人经验值）：5Kg装零售价300—700元/箱

中国樱桃：水果卖场零售价参考（地点北京、个人经验值）：4月底至5月初：30—50元/斤左右（不具有参考意义）；5月中旬至6月中旬10元/斤—20元/斤（散称）/15—30元/斤（精品）

streamland新溪岛柠檬蜂蜜冲好后喝起来有柠檬的味道，酸酸甜甜的，像果珍一样，开胃好喝。那么streamland新溪岛柠檬蜂蜜怎么吃?streamland新溪岛柠檬蜂蜜服用方法。

新溪岛柠檬蜂蜜怎么吃

可直接食用,口感清新柔滑，入口即化。

用温水冲饮，即可得到一杯美味的柠檬蜜汁，含有丰富的维他命C，营养丰富。

在温牛奶中加入一满匙,混合着柠檬香气的牛奶会格外香甜，柠檬+牛奶是美白养颜之极佳选择。

适合烹调和饮食的蜂蜜，可抹在烤面包或者三明治上，非常可口。

热量不高，天天食用可帮助肠胃蠕动，加快新陈代谢，对女性有很好的减肥美容效果。

新溪岛柠檬蜂蜜心得

柠檬蜂蜜含有新鲜柠檬的萃取液，含有大量的维生素C，口感酸酸甜甜，提高准妈妈的食欲，减少呕吐感。每天喝蜂蜜能有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。胎儿在妈妈肚子里是大脑发育的重要阶段，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌,镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智，美发护肤的要素。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑，养血滋阴之功效。能够减缓多梦易醒,睡眠不香。蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，非常适合患有高血压的准妈妈。新西兰是世界上唯一一个法律文书规定禁止蜂农给蜜蜂喂养抗生素的国家！Streamland柠檬蜂蜜不添加色素、防腐剂、糖分及化学调味剂，给您和家人最天然的美味。老人、孕期妈妈都可以放心食用！

新溪岛柠檬蜂蜜评价

爸爸去哪儿，新西兰大结局频频曝光的蜂蜜就是它！新西兰蜂蜜新贵！每天一大杯，大大补充VC，增强抵抗力，预防感冒还可以美白，均匀肤色，抗氧化，抵抗细胞衰老！排毒养颜，润肺止咳，美容护肤，养胃又消炎杀菌。在纯净水中加入一勺细腻软滑的柠檬蜂蜜，夏天的话还可以放到冰箱中冰镇一会~真的非常好喝。因为它不像那种果味合成的浓缩饮料，而是天然的真正的蜂蜜，加上柠檬精华，所以不会过于甜腻，真正的健康无负担。

孕妇也能喝哦！很多孕麻麻会因为孕期反应没有胃口，或者爱喝酸的东西，那这款柠檬蜂蜜简直是好味又美容啦！打开盖子后可以闻到一股柠檬的清香，因为本款蜂蜜里添加了柠檬萃取物所以富含VC，喝起来酸酸甜甜，口感很不错！每天一杯，提高食欲，减少孕期呕吐感，预防孕期高血压综合症，贫血，便秘，痔疮出血。睡前一杯，安神帮助睡眠~~好喝又健康。

刺梨是一种很少见的水果，很多人对这个水果不了解，今天本网的小编为你们介绍刺梨怎么吃？刺梨正确吃法。

刺梨怎么吃

以下就是刺梨的吃法啦。

1、鲜食:刮去刺挖去种子，即可食，浓香，脆爽，缺点不甜，含糖少(糖尿病人极佳的保健水果)，为了增加甜度，蘸白糖吃，风味更佳，放冷藏箱内，可鲜食1—2个月，用食品塑料袋(1—2斤)装，可放冰箱保鲜。(喜食甜者，可在果成熟前用糖水或蜂蜜冲水喷刺梨果，明显增加甜度)，

2、糖渍:去除刺(装塑料编织袋内似洗衣服样搓几次刺就会脱去)，放瓷罐内压紧(避用金属，免破坏VC)，以装3—5好，拌匀起初几天由于空气放出和部分白糖发酵起泡，过几天就没有，这不是腐败，不会影响品质。由于高浓度糖液、具有抗氧化和反渗透作用，使细菌不能影响品质。由于高浓度糖液、具有抗氧化和反渗透作用，使细菌不能生存，起到防腐保鲜作用，食用时自上而下，每次2—4匙，冲一杯水，连同刺梨一起食用(渣可吐出)浓香，风味独特，既当饮料，又当药品，起到保健、防病、治病、美容，延寿作用，开灌时除了浓香之外，有少量酒味，这是小量糖发酵成酒精所致，不影响食用营养价值，据试验刺梨汁在稀释2倍下稳定，而此法是未经稀释的原液更加稳定。这方法营养损失少，食用6个月—1年也不坏，常温下贮藏3个月以上，尚有SOD活性存在，这可能SOD未离开膜结合状态和刺汁中有某种成份对SOD的保护作用有关，极适宜城乡居民自制。(工业上可以刺梨制成发酵酒)。

3、浸酒、喜酒者，将刺，籽去除浸酒，500g酒浸250g刺梨果，酒金黄色、浓香，酒和刺梨同食，常喝解疲劳、美容，提高性功能，身体健康明显。

4、干制:晒干和阴干，用刺梨干果泡茶长期喝己证实对喷门癌症、高血压、心脏病有特效。

刺梨营养价值

刺梨长相奇特，但是却是个“营养宝库”，富含膳食纤维、维生素A、B1、B2、C及钙、铁、磷等矿物质。尤其是维生素C，含量高达2585毫克/百克(猕猴桃只有62毫克/百克)。除了这些，刺梨中还含有刺梨黄酮，它作为一种活性成分，在人体内具有很好的抗氧化性。另外，刺梨中含有的刺梨多糖对自由基也有清除作用。

秋天吃什么水果

1、葡萄

葡萄全身都是宝，葡萄果肉富含多种维生素、花青素、果酸，可抗血栓、保护心脑血管、助消化、增进食欲;葡萄皮中的花青素比果肉还多，并且还含有对健康有益的白藜芦醇;葡萄籽中萃取的原花青素和儿茶素类多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，增强免疫力。它绝对是秋天的首选水果。

建议：食用葡萄前充分清洗干净，连皮带籽一起吃下。

2、秋梨

梨具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的作用，对心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、大便干结、饮酒过多有很好的疗效。秋令时节，易患秋燥症，每日坚持食梨2个，有一定防治作用。

梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。

建议：梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

赶快吃起来吧。