男性持久问题推荐20篇

常见问题

(1)360云盘与其它传统网盘有什么区别?

传统网盘大多只提供上传下载功能。360云盘除了提供最基本的文件上传下载服务外，还提供文件实时同步功能

(2)360云盘每个用户有多大存储空间?

360云盘为每个用户提供2.95的免费初始容量空间，足够存放10000份工作文档，2500张珍贵照片或者1000多首流行歌曲，满足日常所需。(文件存放个数限制为50000)用户还可以做任务对空间进行扩容，最多扩容至36T空间。

(3)360云盘对单个文件的大小是否有限制?

云盘支持上传的单个大小为5G以内的文件，以后会视各位用户的反馈信息，进一步增加上更大文件的上传。

(4)360云盘对上传的文件类型是否有限制?

360云盘对上传文件的类型没有特殊限制，大家日常工作学习中使用的各类型文档、音乐、图片、视频、应用等都可以保存到360云盘。

(5)为什么有些文件很大，却很快上传同步完毕?

用户在上传一些常用的公共资源(如软件、公开的文档、音乐、视频等)时，360云盘的“秒传”功能，能够瞬间将文件传输到云盘，此功能不但节省用户上传数据所需的时间还大大节省了用户上传所需的网络带宽资源。

云盘简介

(1)360云盘是奇虎360公司推出的在线云储存软件。无需U盘，360云盘可以让照片，文档、音乐、视频、软件、应用等各种内容，随时随地触手可及，永不丢失。

(2)360云盘为每个用户提供2.95TB的免费初始容量空间，通过简单任务和抽奖可以扩容到36TB甚至更多，足够存放您30000份工作文档，6000张珍贵照片或者9000多首流行歌曲，满足日常所需。通过云盘网页版上传单个文件限制在200MB，如果需要将更大文件上传到云盘，建议安装使用云盘客户端软件，支持上传的单个大小为5G以内的文件。

(3)360云盘除了提供最基本的文件上传下载服务外，还提供文件实时同步备份功能，只需将文件放到360云盘目录，360云盘程序将自动上传这些文件至360云盘云存储服务中心，同时当在其它电脑登录云盘时自动同步下载到新电脑，实现多台电脑的文件同步。

(4)360云盘除了拥有网页版、PC版以外，还增加了iPhone版跟安卓版的360云盘手机端，360云盘iPhone版已经正式登录APPSTORE。iPhone用户可以去APPSTORE下载。安卓的用户也可以去360手机助手里面下载安装360云盘安卓版。

中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。

男性健康养肾良方3、拔双耳：

两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。

男性健康养肾良方1、拉耳屏：

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

男性健康养肾良方5、摩耳轮：

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

男性健康养肾良方6、摩全耳：

双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

男性健康养肾良方4、鸣天鼓：

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

穴位按摩——祛乏护肾

●揉按丹田

丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。

方法是两手搓热，在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。

此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，能健肾固精，并改善胃肠功能，有利于延年益寿。

●搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。

●按肾俞

肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

●摩涌泉

涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。

方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

男性健康养肾良方2、扫外耳：

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

现在社会带给男性朋友的压力普遍较大，许多男性都出现了失眠的症状。那么，男性失眠的原因是什么?下面就由小编告诉大家男性失眠的原因吧!

男人失眠怎么办

运动调理法：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择，有助于提高睡眠质量。

食物助眠法：睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料

中医疗法：世界精神病协会首席专家：如何在根源上治疗各种类型的精神障碍疾病，避免精神疾病的反反复复，一直以来是困扰神经内科领域专家的一大难题，“321阴阳平衡疗法”经李少华等中医专家研究后成功问世运用，回归中医，从根源彻底治愈疾病、不复发，减用药轻副作用。

男性失眠的原因

一、咖啡、茶等兴奋神经的饮品。很多人失眠，是因为睡前喝了咖啡、茶等兴奋神经的饮品。咖啡、茶、可可被称为世界性的三大饮料，作为其中的两大巨头，咖啡和茶都拥有数以亿计的忠实粉丝，分别是西方国家和东方国家的“国饮”。但是并不是喝的人多就代表是对健康有益的。咖啡中含有较多的咖啡因、单宁酸、酸性脂肪等，长期或大量饮用，对健康有害，持续保持神经兴奋，这是导致失眠的原因之一。

二、思虑过度。很多人失眠是不懂得调适自己的心情，经常忧心忡忡，这是导致失眠的原因之二。其实很多忧虑都是没必要地。思虑多伤脾，长期思虑过度，在失眠的同时影响身体器官活力，从而降低生活质量。适当锻炼锻炼，比如抽时间慢跑慢跑。在适当的时候，出去走一走，让自己的身心得到舒解，然后，在做事情之前，告诉自己，要专心的去做，不要去想，行动重于想像。或者在晚上睡不着的时候，索性起床看一场电影或者听听音乐，看看书，都是不错的选择。

三、社会压力。确实社会压力导致失眠的原因的一个方面。但要知道压力是人人都有的，为何有的人失眠有的人不失眠，这就是一个心理自我调节在起作用了。养成健康合理的生活习惯，广交朋友，认真工作，同时不忘休闲娱乐，相信很快就能够摆脱失眠一族。

失眠是男性保健要解决的问题之一。失眠的发生影响人的情绪，让人精力不足，身体状况每况愈下，导致工作效率低下进而导致工作没有进展，甚至失业。这是一个恶性循环。所以必须找到失眠的原因!

男人也会患乳腺癌?很多男人听了，都不会相信这是一个事实，但这确实是一个事实。虽然男人的发病率很低，只有女人的发病率的1%，但由于男性乳腺体积小和淋巴管短，癌细胞更容易扩散。所以一旦患病，就很难治愈了。男性预防乳腺癌方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性预防乳腺癌方法

少吃洋快餐

洋快餐有很多激素会导致人慢慢的变的肥胖。肥胖的人体内会有很多脂肪细胞。脂肪细胞中积累了更多的雌激素，导致体内激素失调、乳房出现发育的异常情况。因此增加了患病的风险。

少喝酒

酒很好喝，但经常喝也会增加患乳腺癌的风险，为什么呢?因为喝酒是很伤我们的肝的。我们的肝受损后，身体的雄激素的活性可能会减少同时雌激素活性更大。这可以增加您发生乳腺癌的风险。

多留意乳房变化

很多男人都不相信自己会患乳腺癌，所以不留意自己的乳房的变化。所以等到察觉后已经到了晚期了，造成不可挽回的错误。 男性平时也应注意保持乳房的清洁卫生，养成自查的好习惯。如果出现局部疼痛和压痛、摸到肿块、发现乳头出现凹陷、溢液等异常情况时，应立即到医院进行相关咨询与检查。

其它坏习惯如平时喜欢吃腌制食物并不控制食盐的摄入，喜欢喝咖啡，喜欢吃辛辣刺激的食物等都会增加概率的。烹调时最好选择植物油，特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。

其实乳腺癌的发生除了和以上的3个习惯相关外，其它的情况也会引起乳腺癌的发生。例如：性染色体异常、家族性遗传、睾丸发育不全，有隐睾、睾丸萎缩等问题的男性，还有肝功能不佳者都会增加患病的风险。

总之，虽然乳腺癌看似与纯爷们很遥远，但也不能掉以轻心，一旦发现异常时，应及时请专业的医生进行检查。

你得男人还正常吗?下面让我们一起看看那男人性交怎么才是正常的?男人到了中年性交遇到了障碍应该怎么办?

男性障碍治疗手法——3、新性治疗法

又名心理分析倾向的性治疗，其理论认为在性功能障碍形成中，人际间和个体内部心理动力学的互动影响起着重要作用，其加强了心理分析成分，以挖掘隐藏在性功能障碍背后的潜意识动机。

2、男人性功能障碍怎么饮食

饮食一：食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

饮食二：适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，性功能障碍患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

饮食三：不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。性功能障碍患者宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

看完小编以上的解说，各位男性朋友们可一定要切记了，为了事业，性福两不误。

男性障碍治疗手法——4、药物治疗

采用中西医结合疗法，针对性调节性神经及性腺轴，同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能，使血管适度扩张，增加血流量，激活海绵体动力，明显改善勃起的硬度，使勃起时间延长，恢复人体正常射精阈值。

男性障碍治疗手法——2、集体性治疗

由于夫妇共同疗法的推广，使大批无固定性伴侣的未婚、离婚、丧偶者以及婚姻关系不佳的夫妇无法得到心理治疗，集体性治疗便应运而起，为这部分病人提供服务。

男性障碍治疗手法——1、心理分析治疗

这是本世纪三、四十年 代至六十年代末占统治地位的性功能障碍的心理治疗方法，它依照FREAD的精神分析原理，认为性功能障碍是人格障碍的一种表现，是具有性问题的神经官能 症。心理分析学家通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识的冲突、动机和幻想引导到意识领域加以发泄，性欲冲动就被当事者自我所接触，进而性功能 随即恢复正常。

为了男人而盲目地改变自己是女人在感情中的一大通病。你以为那是出于爱?相反只能说明你缺乏对自己的认识。

女性不该为男性改变的事3、你的朋友圈和家人

很多女人一旦陷入感情往往容易疏远和朋友、家人之间的交往和交流，而有时候恰恰是因为男人希望女人能够远离开，其实和这些朋友及家人相处，你更能了解他们对你男友的看法，也能从另一个侧面审视你们之间的关系。

女性不该为男性改变的事4、你的梦想

不去尝试你永远不知道自己的极限在哪里，别为男人放弃你的梦想，否则将来你只会为此感到后悔——而你的人生只有一次。

女性不该为男性改变的事2、你的职业选择

你的职业目标关乎着你的人生理想，不要轻易让别人为你做决定。只有通过你自己的选择并为之付出努力，最终看到成果的那一刻才是真心能让你感到喜悦的。

女性不该为男性改变的事1、你的价值观

不要在价值观方面为任何人妥协，哪怕是你爱的人。如果他不愿意接受这样的你，就不值得拥有更好的你。

女性不该为男性改变的事5、你的体重

女人总是对自己的外表过于关注，担心是不是能一直吸引男人的眼光，除非你的体重确实超出正常水平很多，如果尚在健康的范围之内，没有任何理由为了男人减肥。别用男人的挑剔来惩罚自己。

除了外貌以外，买狗还需要注意很多问题

大多数市民买狗看的不一定是血统而是所谓的眼缘，其实也就是我们所说的“外貌协会”，不过这也是许多人买狗的一个标准，毕竟买狗总归要买自己喜欢的。但是靠眼缘来买狗很容易出现上当受骗的情况，现在很多狗贩通过化妆、美容来使一条原本品相不纯的狗狗变得接近于纯种，甚至用串串来替代纯种犬。对于这一问题想要买狗的朋友需要多加留意。

近日一位刘姓市民声称去年年底，他在昆明经人介绍花100万元买了一只据说是纯种的小藏獒，但是狗狗刚买回家后不到一个星期，这只所谓的“藏獒”就开始变色，紧接着尽然还发生了变形。疑惑的刘先生把“藏獒”带到了医院，后来被证实这是一只假扮藏獒的松狮，不仅染过色，还打过硅胶，时间一长，在抚摸等压力下，硅胶出现变形甚至破裂让狗狗现出原形。

记者在采访中也碰到不少喜爱宠物的市民，也都遭遇过和刘先生一样的骗局。甚至在网上也有人发帖反映类似的受骗经历。据资深养犬人士介绍，一些狗贩子会把出生不久的小狗染色、烫毛、打硅胶，变成名贵品种后价格也能翻数倍。“甚至有些名贵宠物，如松狮、沙皮等狗狗加工成藏獒的样子去卖。”在调查中，记者了解到，不仅宠物本身进行加工，就连宠物血统身份也在造假。记者在一个网站上联系到一个自称能办宠物身份证的人，对方称只要200元，一切宠物的身份证血统证明都可以办理。

谨防狗贩通过化妆来以次充好

由此可见如今的宠物市场龙鱼(详情介绍)混杂，很多狗贩往往做着挂羊头卖狗肉的勾当，所以如果没有一定经验的市民单独跑去买狗有着很大的几率会上当受骗。现在不仅仅有以次充好的现象，有的狗贩还会为一些生病的狗狗注射兴奋药物，从而让它们看起来活泼精神。所以买狗我们需要注意以下几点：

1.尽量不要在网上购买狗狗：在网上我们根本无法切实的了解到狗狗的状况，而且就算卖家能够提供相应照片，我们也很难保证照片的真实性，所以买狗还是建议自己去实地考察，这样才能切身地感受到狗狗的状况到底如何，品相是否纯正。

2.最好带着懂狗的朋友一同前往狗舍买狗：很多新手对于狗狗的概念并不多，而且他们认识的品种也相当有限，所以对于一些狗狗他们很难判断狗狗的血统是否纯正，如果带着一个有着一定经验的朋友一同前往狗舍买狗，能够给你提供一定的建议，也能在很大程度上防止自己上当受骗。

3.买狗的时候要注意过于精神甚至有点人来疯的狗狗要多加留意，因为狗狗很可能被注射过药物，精神太过萎靡的狗狗同要不要挑选。

买完狗狗之后让其在家适应一段时间，最好去带狗狗补一下疫苗，尽管很多狗贩说已经帮狗狗打过疫苗了，但是很多情况下都是骗人的，所以为了狗狗的健康为其补疫苗还是很有必要的。

与其天天想着怎么治痘，不如了解下如何防痘。从现在起养成好习惯，做一个无痘帅男。

长痘痘的饮食禁忌

一、忌食肥甘厚味：痤疮主要是过食肥甘厚味，导致肺、胃湿热熏蒸面部肌肤所引起。因此，肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等脂肪含量较高的食物都应少吃。

二、忌食辛辣湿热食物：辛香、辛辣、刺激之物大都性热，服食这类食物会加重痘痘的爆发，并加快爆发的频率。所以，日常生活中，最好能够不吸烟、不酗酒、不喝浓茶、咖啡，并尽量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等。

三、少吃腥发之物：腥发之物常会引起过敏反应而导致痘痘加重，并使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。海鱼、虾、蟹及贝类海产品、羊肉、狗肉等，亦应忌食。同时，少吃含糖高的油腻的食物。因为高糖食品会使人机体新陈代谢加速，从而使皮脂腺分泌增多，导致痘痘层出不穷。

四、少吃补品：补品、补药大多为温热之物，易使人内热更甚，易诱发痘痘。因此，诸如人参、鹿茸、紫河车等补品均不宜长期服用。

五、多吃富含锌和维生素A的食物：锌和维生素A都有控制皮肤皮脂腺分泌，减轻表皮细胞脱落、减少毛囊角化的作用，如果你是“痘群”中人，应多吃牡蛎、田螺、蟹、牛肝、黄豆、扁豆、白菜、萝卜、奶油、奶粉、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿、茄子、杏等。 六、多吃含B族维生素丰富的食物：维生素B2具有防止脂溢性皮炎发生的作用，动物肝脏、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦猪肉、鸡肉、牛肉等都含有丰富的维生素B2。

七、多吃清凉祛热的食物：痘痘群发者大多内热。而瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、西红柿、绿豆、豆芽、豆腐、莲藕、梨、柚子、山楂、苹果等食物均具有清凉去热、生津润燥的作用，可以多吃点。

男性防逗方法

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

全世界有多少男性被自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男性能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。

都市男性养生保健食物

番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100～200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

燕麦有益心血管

男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、脑卒中等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e，所以男性应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。有资料显示，燕麦降低心脏病风险的概率达到了30%，甚至更高。

吃蚝能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的质与量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男性的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3～5枚鲜枣，以补充维生素c，缓解工作、生活的压力。

除鲜枣外，维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等，都可以协助肾上腺素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。男性健康方法补肾有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性健康方法补肾

1、脚心按摩法

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

指导：人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。

提醒：糖尿病足患者，慎用热水袋等取暖用品，也不宜用热水泡脚。

2、强肾健身操

1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。

常练能有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

3、中药补肾茶：

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。

4、腰部按摩操

两种做法

一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

肾脏是我们生命的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。

1.护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。

2.大便要通畅

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便;行走时，用双手手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

3.饮水养肾

水是生命之源，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

4.有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时及时排出，也是养肾的方法之一。

5.吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。您可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，您就会感到腰部酸软、身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾的作用。

6.饮食养肾

能够补肾的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也可起到补肾养肾的作用。

7.睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

8.避免劳累节制房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此，一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才有助于养肾、护肾精。

9.慎用药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

10.运动养肾

生命在于运动，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。下面介绍一种既有助于养肾纠虚，又简单易学的运动方法。具体方法是：两手掌对搓至手心发热后，分别放在腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止，早晚各做1遍，每遍约200次，具有补肾纳气的功效。

男性性欲弱也会影响夫妻之间的感情，出现男性性欲弱的情况时，我们积极寻找方法解决。那么，男性性欲弱什么原因?如何缓解男性性欲弱?下面就由小编告诉大家吧!

缓解男性性欲弱的方法：

1、畅谈内心感受：

在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

2、消除顾虑：

性欲弱是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

3、脱敏：

对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

4、消除压力：

集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

男性性欲弱什么原因

一、对于过度疲劳或者是体质虚弱的男子来说，他们往往就会没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养，那么在同房的时候就会产生性欲弱的情况，此时最好的做法就是让其赶紧放松休息，尽快恢复体力。

二、有的人身患疾病，而且体质较弱并常常有疼痛感。在这些情况下，男子的性欲也会不强。对于这样的情况，专家的建议是尽快治愈疾病，保证男性的身体康复，性欲望才有可能恢复。

三、在男性性欲弱的原因中，还有一点就是很多的男性朋友对性生活有一些不正确的看法，最终导致他们在性交的时候出现性欲不高的现象。有一些人认为节欲能够保持身体健康;而有的人则觉得做了绝育手术之后必然会影响到性功能。专家强调说，正常状态下的性生活不仅有助于增强夫妻间的感情交流，更重要的是能够缓解身体的疲劳和压力。

四、对于夫妻感情不好或者本身性生活就不和谐的男性朋友来说，他们就很可能会因为这样的原因而造成对性生活的反感，最终导致该病的发生。

五、还有的情况是，男子很害怕女方会怀孕，所以在进行房事的时候有所顾忌，造成对性事的畏首畏尾以及性欲的减退。其实，目前的避孕方法还是很多的，使用得当的话，效果也都不错。因此，不要过分给自己压力，这样不仅体会不到性生活的乐趣，而且还可能会带来疾病的发生。

维持金毛身体的活力，不仅需要每天供应大量的营养和食物，定期给金毛注射疫苗也是很关键的，给金毛犬打预防针也有免疫效果不佳的时候，其主要原因是什么呢？1.金毛犬本身的免疫系统不健全。2.有潜伏或并发的感染。3.健康状况不佳——例如寄生虫未清除干净、有高烧等。4.未遵照医师嘱咐补强一一超过一年以上仍未追加，当然仍有可能感染，因为疫苗效果只能维持一年。5.有其它紧迫或正在使用某些药物时。 —— 通常按时预防注射的金毛狗，生大毛病或小毛病的机会低了很多，因为它的身体免疫系统始终在警戒状态，所以其它病原也不易作怪。6.注射时机不对——多半是太早，或者刚购买回来就进行注射疫苗。

房屋买卖是指买卖双方当事人约定卖方转移房屋所有权给买方，买方支付房屋价金。有六大常见问题是进行房屋买卖时需要注意的。下面由小编为你详细介绍房屋买卖的相关法律知识吧。

1手房买卖中的善意取得

对于普通民众而言，买房是生活中的大事，必须慎之又慎，尤其是对于个人之间的二手房买卖。然而有些交易风险确实令人猝不及防，比如出卖人虽然是不动产登记簿上的名义所有权人，但由于登记错误或存在隐名共有人等原因，其实际上并没有处分或单独处分房屋的权利，在该出卖人以自己名义出售房屋后，房屋原权利人往往会起诉到法院，要求追回房屋。在房屋已过户的情况下，买受人是否能够“保住”房屋产权，就要看其是否构成不动产的善意取得。

根据物权法的规定，善意取得必须同时满足的三个条件是：

1、房屋买受人受让房屋时是善意的，这里的“善意”指买受人信赖房屋登记簿中关于物权登记的记载，不知道出卖人无处分权。但确有证据证明买受人明知或因重大过失不知房屋登记簿中物权登记错误或者登记簿中存在异议登记的除外。房屋原权利人对于买受人为恶意负有举证责任。

2、以合理的价格转让，是指买卖双方之间存在以合理价格转让房屋的交易行为，且买受人已实际全部或部分支付了房屋价款。

3、房屋善意取得以房屋所有权已经转移登记到买受人名下为生效要件。房屋已经办理转移登记但尚未交付的不影响善意取得的构成，但该事实可以作为判断买受人是否构成善意的因素之一。

经适房买卖

经济适用住房是指已经列入国家计划，由政府组织房地产开发企业或者集资建房单位建造，以微利价向城镇中低收入家庭出售的住房。由于经适房自身的特殊性质，现行法律政策对于其上市交易采取了相应的限制措施。近年来，随着房地产业的迅猛发展，司法实践中随之出现大量因经适房买卖合同引发的纠纷，而其中又以经适房买卖合同效力的认定最为典型。

依据现行政策、法律规定，经适房买卖合同并非一概无效，而是以出卖人转让房屋的原购房合同签订日期进行区分，采取“老房老政策，新房新政策”的办法，即出卖人转让的经济适用住房的原购房合同系2008年4月11日(含)之前签订，当事人又在转让该已购房屋的合同中约定在限制上市交易期限届满后再办理房屋所有权转移登记的，或在一审法庭辩论终结前该房屋已具备上市交易条件的，可以认定合同有效。

此处的上市交易条件一般指取得房屋所有权证书已满5年或者取得契税发票已满5年。经出卖人主张房屋买卖合同被确认无效的后果，适用《合同法》第五十八条的规定，并考虑居住安置问题妥善处理，在认定买受人所受损失数额时应当综合考虑出卖人因房屋升值获得的利益、买受人因此丧失的订约机会损失、买受人装修房屋的添附价值及双方的过错程度等因素，公平合理地予以确定。

央产房买卖

央产房指原产权属于中央在京单位的住房，包括已购公有住房和职工住宅两大类。已购公有住房是指按房改成本价或标准价购买的原产权属于中央在京单位的公有住房。在已购公有住房中，包括两类不得上市交易的住房，即不宜公开上市出售住房和部长房。

不宜公开上市出售住房是指凡涉及国家安全、保密等特殊部门的住房，或者在机关办公、教学、科研区内，原产权单位认为不宜公开上市出售的住房。部长房是指部级干部按部级干部标准购买的部级干部住房或普通公有住房。

另一类是职工住宅，指中央国家机关集中建设或各部门利用自用土地和危旧房改造等方式建设、参照经济适用住房价格出售的新建住房，以及参照经济适用住房价格出售的旧有住房。职工住宅不得上市交易。在京中央单位在职工住宅建设中用于安置搬迁户的住房又称搬迁安置住房，搬迁安置住房能否上市交易，取决原有房屋能否上市交易。

由于央产房有的能够上市交易，有的不能上市交易，所以央产房的买卖，必须经过在京中央和国家机关住房交易办公室的审批，主要审批事项：

1、是否建立住房档案;

2、是否做好超标处理;

3、是否属于不宜上市交易的房屋。

房屋买卖的六大常见问题

一房数卖

随着市场经济的活跃度不断攀升，在房屋买卖领域，在巨大利益的驱使下，“一房二卖”甚至“一房数卖”现象时有出现，由此引发的纠纷也越来越多。所谓“一房数卖”，是指出卖人将同一套房屋先后出售给了不同的买受人。由此引发买受人要求确认其他房屋买卖合同无效、优先履行自己的房屋买卖合同、赔偿损失等纠纷。

实务中，数个买受人维护自身权益时首先想到的是其他房屋买卖合同是否存在因恶意串通而无效的情形，若数个合同都不存在无效情形，且买受人均要求继续履行合同的，原则上应按照以下顺序确定履行合同的买受人：

1、已经办理房屋所有权转移登记的;

2、均未办理房屋所有权转移登记，已经实际合法占有房屋的;

3、均未办理房屋所有权转移登记，又未合法占有房屋，应综合考虑各买受人实际付款数额的多少及先后、是否办理了网签、合同成立的先后等因素，公平合理的予以确定。不能继续履行的合同买受人，可以要求出卖人承担违约责任，赔偿损失。

阴阳合同

所谓“阴阳合同”，顾名思义，就是在房屋买卖过程中当事人签订了两份合同，一份为当事人各执一份的实际履行的买卖合同即“阴合同”，另一份为双方办理网签登记时登记备案的合同即“阳合同”。我国房屋管理部门为了防止一房多卖、维护交易秩序，在房屋买卖过程中确立了网签程序，即双方签订网签合同后产生备案效力，不能再进行其他交易行为，从而保证交易安全。然而，由于国家征税是在不低于最低交易价的前提下，依据网签合同中的交易价格，故当事人在签订网签合同时往往故意降低价格，造成两份合同的房款不一致。

实务中，一般认为，即便网签合同故意降低房屋交易价格，存在规避税收征管的目的，但并不影响整个房屋买卖合同的效力，对于房屋买卖合同的认定，应当根据真实意思的买卖合同来确定双方权利义务关系。

借名买房

“借名买房”，顾名思义，是指房屋的实际出资人借用他人名义购房，并将房屋所有权登记在出名人名下，但约定实际出资人享有房屋权益的行为。实务中，通常称实际出资人为“借名人”，称登记的房屋所有权人为“出名人”。由于房屋的实际出资人与登记所有权人不一致，借名买房行为发生后，借名人与出名人、相对人之间产生纠纷的情况屡见不鲜。

借名人出资买房，却将房屋登记在其他人名下，主要有以下3种情况：

1、不具备某类房屋的购房资格或受房屋限购政策限制，因而借用他人身份购买房屋。这是借名买房最常见的情形，占到了借名买房案件总数的90%以上。

2、为了转移财产或逃避债务。3、为了节约将来可能发生的过户费用，父母将自己出资购买的房屋登记在子女名下通常是出于这一考虑。发生纠纷后，借名人基于对法律关系的认识所选择的救济路径对于自身权益的保护有很大影响。诉讼请求选择不当可能会导致得不到法院支持，延长诉讼时间，增加维权成本。

为避免当事人徒增诉累，我们从以下两方面提出建议：

1、借名人主动起诉的情形。借名购房关系中，房屋所有权登记在出名人的名下，借名人对于房屋不享有所有权，而仅对于出名人享有合同权利，即要求出名人将房屋过户至自己名下的债权。故借名人不应直接起诉要求确认房屋所有权归自己所有，而应当以借名购房合同为依据，要求出名人协助办理过户手续。若借名人经法院释明后仍然要求确认房屋所有权归自己所有，法院将驳回其诉讼请求。

2、出名人起诉的情形。出名人以自己为所有权人为由要求借名人返还房屋的场合，借名人可以以双方存在借名购房合同作为抗辩，亦可以提出反诉，要求办理房屋过户登记手续，法院在同一案件中合并审理，可以节约借名人的诉讼成本。若经过法院释明，借名人坚持不反诉的，法院仅就其抗辩是否成立进行审理，此时，借名人的举证情况至关重要，若借名人能够提出充分的证据证明借名购房关系的存在，且借名行为合法有效，法院将判决驳回出名人关于腾房的诉讼请求。

房屋买卖税费

二手房交易税费

契税

符合住宅小区建筑容积率在1.0(含)以上、单套建筑面积在140(含)平方米以下(在120平方米基础上上浮16.7%)、实际成交价低于同级别土地上住房平均交易价格1.2倍以下等三个条件的，视为普通住宅，征收房屋成交价的1.5%的契税。反之则按3%。

印花税

买卖双方各缴纳房价款的0.05%。

营业税

购买时间在两年内的房屋需缴纳的营业税为：成交价×5%;两年后普通住宅不征收营业税，高档住宅征收买卖差价5%的营业税。

城建税

营业税的7%

教育费附加税

营业税的3%

个人所得税

普通住宅2年之内：{售房收入-购房总额-( 营业税+城建税+教育费附加税+印花税)}×20%;2年以上(含)5年以下的普通住宅：(售房收入-购房总额-印花税)×20%。出售公房：5年之内，(售房收入-经济房价款-土地出让金-合理费用)×20%，其中经济房价款=建筑面积×4000元/平方米，土地出让金=1560元/平方米×1%×建筑面积。5年以上普通住宅免交。[3]

看过“房屋买卖的六大常见问题”

房屋买卖协议

甲方： (以下简称甲方)

乙方： (以下简称乙方)

为了确保甲、乙双方的合法权益，现就住宅及车库买卖有关事项签订协议如下：

第一条 经甲乙双方共同协商，甲方自愿将位于 住宅壹套及一楼车库杂物房壹间出售(出让)给乙方，其中：住宅建筑面积为 平方米 ，车库杂物房建筑面积 平方米。

第二条 上述住宅及车库杂物房的出售价(含出让价，下同) (以下金额均为人民币)。此价格自甲乙双方签订协议书之日起不得变更。

第三条 付款方式：实行分期付款，首期支付陆万元整，第二期支付壹拾万元整。具体支付时间及方式如下：

(一) 乙方陪同甲方到银行归还上述住宅按揭贷款余额取回《中华人民共和国房屋所有权证》(以下简称《房产证》时支付甲方售房款陆万元整。

(二)在甲方办妥上述住宅所有权过户手续并将新的 《房产证》及车库杂物房的《使用权出让证》交给乙方的当天支付壹拾万元整。

第四条 甲方必须在收到乙方支付的首期购房款并归还按揭贷款余额取回《房产证》后的十五日内，与乙方共同到房产部门办理上述住宅所有权过户手续，并将新的《房产证》交给乙方。上述住宅一经办理所有权过户手续，房屋的产权及使用权归乙方所有，甲方不再拥有产权及使用权，原入住人员或存放的物品必须在住宅所有权过户后的十五日内搬离。

第六条 鉴于甲方原来只拥有车库杂物房的使用权而无所有权，仅取得车库杂物房的《使用权出让证》，而《使用权出让证》又不能到发证机关办理“使用人”变更手续的实际情况，该车库杂物房及对应的《使用权出让证》自乙方付清上述购房款(含车库杂物房的出让金)之日起至该车库杂物房使用权终了之日止归乙方使用和保管。

第七条 上述住宅及车库杂物房的交易金额(人民币壹拾陆万元整)不包括售房应缴税费及办理住宅所有权过户手续费等各种税费，此项税费由乙方承担。

第八条 违约责任：

(一) 乙方未在规定的时间内将购买上述住宅、车库的款项支付给甲方的，由甲方按日加收违约金额的百分之 的违约金。

(二) 甲方在收到乙方支付的购房款后未按规定时间办理上述住宅所有权过户手续并将新的《房产证》以及车库杂物房《使用权出让证》交给乙方的，甲方除必须将住宅《房产证》及车库杂物房《使用权出让证》交给乙方外，必须按日支付全部售房款百分之 的违约金。

(三) 甲方未在规定时间内搬离上述住宅及车库杂物房的，必须按市场房屋出租价格的三至五倍价格向乙方支付房屋租金。

(四) 房屋买卖协议签订后，甲方违约不出售(出让)上述住宅及车库杂物房，如已收取乙方的购房款的，甲方除必须按乙方规定的时间退还已收取的乙方购房款外，必须另行支付给乙方三万元整违约金;如乙方已付款但终止购房的，甲方只按已收款项的 80 %退回给乙方;如未支付任何购房款，无论哪一方违约，违约方应向对方支付违约金壹万元整。 第九条 本协议经双方签字并经 市公证处公证后生效。

第十条 本协议一式三份，甲乙双方各执一份， 市公证处存一份。

安全是人们健康生活的第一要素。以下是由小编整理关于安全的小知识问题，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

骑自行车须知

1、 要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

2、 保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

3、 行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

4、 穿越无信号灯的十字路口，必须"一慢、二看、三通过"。

5、 必须在规定的非机动车道内行驶;在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

6、 行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

7、 行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

8、 在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

9、 对于不同天气特点，做到安全行车：

顺风不要借助风势骑快车;逆风不要低头猛骑不看路;雾天视线变差要慢速骑行;

下雪结冰路滑要把稳龙头;雨天穿戴雨披更要多留心。

看过“关于安全的小知识问题“

课间活动应当注意什么?

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行，如做做操等。 4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

你与同学发生矛盾怎么办?

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

上下楼梯要注意什么?

1、 不要因为赶时间而奔跑。

2、 在人多的地方一定要扶好栏杆。

3、 整队下楼时要与同学保持一定距离。

4、 上下楼时不要将手放在兜里。

5、 不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

6、 上下楼靠右行。

为什么不能提前到校?

校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。

在校门外拥挤，会造成意外伤害。

当自己感到身体不适时，怎么办?及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

讨论：放学后校园内无人，你要上厕所，你会回校园吗?不能，一定要到人多，出口临街的厕所。

在楼道时上下楼的人发生了相撞，你是当事人，你会怎么做?

楼梯内因为拥挤，好多人被压在下面，你认为会有什么后果产生，如果你被压下面，怎么办?

校园内有一个你不认识的人让你带路，你会怎么做?(有礼貌的拒绝，并及时告知老师。)

你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办?(先让班主任与家人取得联系再视情况而定)

以上是校园安全的部分内容，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣!

临危逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害;学会自救，保护自己;想方设法，不断求救;记住电话，随时求救：

“119”----火警

“110”----报警

“120”----急救

“122”----交通事故报警

打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

如何加强教室安全

要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

春季里要防止体内毒素堆积而加剧上火，就要做好排毒工作。排毒的方法五花八门，选择一种最适合你的，才会最有效。这里介绍运动排毒和饮食排毒两种方法供白领男性朋友们参考。

1、饮食排毒

1、肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

2、助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

3、润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

男性上班排毒食谱——马鞭草桂花茶

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材料：马鞭草9克，桂花7克，绿茶5克，蜂蜜少许。

做法：先把马鞭草、桂花用水洗净、过滤。然后将马鞭草、绿茶、桂花，用500毫升的热水冲泡10分钟后滤汁，再加入适量的蜂蜜调味即可。

功效：马鞭草可以促进消化，桂花可以净化身心、平衡神经系统、润肠通便，减轻胀气，预防治疗胃疼、胃寒，还可化解体内毒素。这款马鞭草桂花茶，较适合肠胃虚弱的上班族经常饮用。

3、运动排毒

1、快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

2、跳起来：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。通过合理饮食，排除体内的有毒物质。

男性上班排毒食谱——玫瑰花饮

材料：黄瓜、番茄各300克，玫瑰花40克，柠檬汁、蜂蜜适量。

做法：将黄瓜、番茄、玫瑰花洗干净，然后捣烂，再加入温水调匀。最后将上述材料用滤网滤汁，加入柠檬汁和蜂蜜搅拌调味即可。

功效：玫瑰花能够有效降低血液中的胆固醇含量，黄瓜可以润肠通便，番茄能够补充人体所需的多种维生素，蜂蜜能够防治便秘。这款玫瑰花饮，适合上班族长期饮用，能够促进新陈代谢，排毒养颜。

男性上班排毒食谱——草莓牛奶

材料：草莓12颗，牛奶120毫升，蜂蜜60克。

做法：先将草莓洗净后去蒂，放入果汁机中，再加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

功效：草莓中含有大量的维生素c和多酚物质，有利于养颜美白、抗衰老、清除自由基。这款饮品不仅能够排除体内毒素，还能够促进消化吸收。上班族可以在饭后喝一杯，既美味又营养健康。

男性上班排毒食谱——牛奶红茶

材料：250毫升的牛奶，红茶1小包。

做法：红茶浸泡在牛奶中，然后倒入奶锅中。用小火煮5分钟左右，等牛奶的颜色渐渐变成浅咖啡色就可以关火了。最后可以放一点点白砂糖调味。

功效：红茶能够起到暖胃、暖宫的功效，能促进入体新陈代谢，提高免疫力。同时还有助于分解体内的油脂，防止脂肪堆积。牛奶红茶制作方便简单，上班族不妨自己动手做一下，尤其是想要瘦身的女性上班族。

睾丸癌是年轻男性高发的癌症之一。最近，有研究发现，富裕的人更易患睾丸癌。这个研究结果是真的吗?男性睾丸癌病因有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性睾丸癌病因

不管研究结果是否合理，作为男性都要预防睾丸癌的发生，这就需要了解睾丸癌的诱发因素，那么，男性睾丸癌病因有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性睾丸癌病因

1、隐睾

通常情况下，睾丸会降到阴囊。如果睾丸不降到阴囊而滞留于腹腔或腹股沟处的话，男性患睾丸癌的机率就会大大增高。即使通过手术将睾丸移到阴囊也于事无补。

2、睾丸发育异常

睾丸发育异常的男性易患睾丸癌。

3、遗传因素

研究表明，睾丸癌的发生与遗传因素有关。

4、Klinefelters综合症

患有Klinefelter’s综合症(一种性染色体异常，症状为男性荷尔蒙水平低，不育，乳房丰满，Testes小)的人易患睾丸癌。

5、以前有过睾丸癌的历史

有过睾丸癌历史的男性另一个睾丸易患睾丸癌。 家族有睾丸癌历史：如果某人父兄患有睾丸癌的话，他患此病的机率就高于他人。

早期睾丸癌有什么症状?

专家指出，早期睾丸癌的症状主要表现在以下几个方面：

(1)睾丸沉重感：睾丸沉重感是早期睾丸癌的症状表现之一。由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成的，所以是1个实质性的肿块，生长到一定水平后，睾丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚或者影响行走。要是用手托起睾丸，会有一定的重量感。

(2)睾丸质地坚硬：早期睾丸癌有什么症状?如果用手触碰睾丸像石块状，质地很硬的话，这与平常睾丸发生炎症时睾丸呈匀称性肿胀以及质地较软有着显著的不同。睾丸质地坚硬是睾丸癌早期的重要症状表现。

(3)睾丸肿大：睾丸肿大也是早期睾丸癌的重要症状，这是肿瘤细胞漫无尽头地大量繁殖增殖的结果。睾丸肿大的外形并不匀称，有时候很不规则，生有肿瘤的一侧睾丸可以肿大凸起得特别明显。

(4)透光试验阴性：早期睾丸癌有什么症状?早期睾丸癌的症状还包括睾丸透光试验阴性。一般鞘膜积液时，肾囊及睾丸的透光性加强，透光试验呈阳性;而睾丸肿瘤生长得密致坚实，里面并没有液体，透光性便大大削弱，呈现阴性。

研究发现富裕的人更易患睾丸癌

美国研究人员最近发现，一个人的富裕程度很可能是其患何种癌症的重要指标。研究表明，某些类型的癌症经常发生在具有相同经济水平的人们身上。富裕的人较易患黑素瘤、甲状腺癌和睾丸癌;而相对贫困的人则易患喉癌、宫颈癌和肝癌。纽约癌症研究所的科学家说：“刚开始的时候富人不易查出患病，一旦查出时病症已经演变为癌症了，并且他们很容易死于这种癌症;而穷人因为没钱治疗，死亡率还会更高一些。”

正确认识睾丸癌护理，避免陷入护理误区

1、为防止睾丸癌复发，术后忌“发物”

此观点存在误区，很多睾丸癌患者在康复期间，严格限制饮食，将食谱变得很窄，长期如此，导致营养不良、食欲下降，或者长期大补“甲鱼”、“龟 鳖”等营养物，身体恢复跟不上营养补充，也会导致营养难以吸收，其实，这类做法并无必要。必须明确：除含有亚硝酸盐、黄曲霉素等致癌物质的食物外，目前还 没有一种食物被证实会导致肿瘤复发。

2、睾丸癌病人在手术康复期，必须一直“养”着

不少患者及其家属都认为，休息对促进康复很重要，故患者通常只在乎吃、喝、睡，不参加运动锻炼，不出门，“过度保护”实在不是明智之举，长期窝 在家中修养的患者，容易精神萎靡，心情低落，非常不利于康复。在术后恢复到一定时间后，可适当参加一些不会劳累的运动锻炼或文体活动，如打太极、做保健操、下棋、钓鱼等，参与正常的工作和学习，尽量融入到正常人的生活中来。

3、睾丸癌病人在术后一定要结合中药进行巩固治疗

许多人知道，中药在治疗睾丸癌方面有其独特的功效，辅之手术使用，效果更是良好。专家建议，吃中药必须明确两点：

(1)吃中药不能影响到正常进食，胃口好的人吃些无妨，胃口差的人，则要量力而行，实在吃不下，就别勉强。

(2)不要过分迷信中药、偏方能根治睾丸癌的说法。

现在很多的家庭都是只有一个小孩，因为生活的压力大，有小孩的话还要有很多的花费，比如尿不湿、奶粉以及以后上幼儿园的钱，因此现在的年轻人都不会多生，他们平时工作又非常的忙有时候还要加班，他们怕孩子一个人在家非常孤单就会养一个狗狗来陪伴他们，但是孩子都还小不能养那种会经常攻击人的人狗，性格要比较温顺的，那么泰迪就成为很多人的选择，那么在挑选的时候泰迪怎么看纯不纯？我们在养它的时候有哪些问题我们需要注意呢？

泰迪怎么看纯不纯？养它的时候我们需要注意什么问题？

1.看毛发以及颜色。我们在决定养它之后可以先去当地正规的市场看看，然后问问周围养狗的朋友，在进行择选的时候可以先看它的毛发看看是不是卷的，一般比较卷的就是比较纯的，不要选一些毛比较少的，在颜色上选越深的越好，特别是不要选择那些褪色的，除了这两点，我们也可以看看他的眼睛还有鼻子，一般都是正宗的狗狗黑色都是非常纯的黑，不是那种涂上去的。2.需要注意的问题。我们一定要控制一下它的饮食，因为狗跟人是不一样的，如果我们一直喂很多食物它会一直吃，这样的话就会吃的过饱，再加上他的胃肠道跟我们是不一样的，他们是平行的，而我们是竖着的，这样就更不好消化，就会出现呕吐或者腹泻，这个时候我们就要把它带出去适当的让它运动，但是如果这样还是没有解决，我们就要把它带到专门的医院，让医生给它看看。

泰迪怎么看纯不纯？养它的时候我们需要注意什么问题？

我们既然选择养它，就要注意它容易出现的一些问题，毕竟它的生命是非常短的，他们在陪伴我们的时候我们也在陪着它，那么上面的内容就是针对很多小伙伴关于泰迪怎么看纯不纯的问题的一些解释。

随着男性年龄的增长，脱发的现象就变得越来越多。那么导致男性脱发的原因有哪些呢?男性脱发什么原因?下面就由小编告诉大家男性脱发的原因吧!

男性脱发吃什么好

1、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2、牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

3、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。

4、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

5、坚果

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此，上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

6、葡萄干

促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

7、蓝莓

特色水果中维生素C含量最高的当数蓝莓。维生素C有助毛囊微血管健康，而体内缺少维生素C会是导致头发断裂开叉的主要原因，所以要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、土豆、西红柿、草莓等。

8、蛋

蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里轻易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

男性脱发什么原因

1、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

2、状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。头发变稀疏不可小瞧，可能是4种病所导致的。头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。

3、贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

4、压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

减肥已经不再是女人的专利了，很多胖男人加入了减肥的队伍中了。那么，男性肥胖的原因是什么?下面就由小编告诉大家男性肥胖的原因吧!

男性肥胖怎么办?男性肥胖怎么减肥

方法1：早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。

方法2：饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。

方法3：晚上六点以后拒绝吃任何东西。

方法4：每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。(那个时候我一天吃五顿，但量都不大)

方法5：减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。

男性肥胖的原因

久坐不动，澳大利亚专家研究发现，男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。

经常喝啤酒，很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外，有啤酒肚的男人，也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。

精神压力大，根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他的部位很瘦削，大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。

睡眠不足，如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。最好每天睡7~8个小时，如果能每晚在同一时间上床，早晨在相似的时间醒来，就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。