走路和骑自行车哪个对脚踝伤害大（精彩20篇）

后遗症是指生病之后所留下的不能治好的毛病，有很多情况下都是会留下后遗症的，而且后遗症也是不能忽视的，有的后遗症是会困扰人的一生的，绷带是有助于脚踝扭伤，但是脚踝扭伤是有后遗症的，那么大家知道脚踝扭伤的后遗症有哪些嘛?今天的小编就来给大家讲讲这一意外伤害急救小知识。

有以下的后遗症：

1.韧带撕裂，棘间韧带损伤的主要临床表现有明显的外伤史，外伤后即感腰痛，疼痛及压痛位置在两棘突之间的正中处，重压则疼痛加剧。劳累后及弯腰时，可使疼痛加重，休息后疼痛可暂时缓解。棘间韧带的各部分之间相互磨擦、牵拉和挤压，日久可引起其变性。在此基础上，一旦加上外伤的因素，该韧带有可能发生松弛、破裂、穿孔，造成棘间韧带损伤。

2.脚踝风湿病，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。.风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。

如果大家还想知道脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，咱们可以下一期再来讨论哦，只要大家关注我们哦。

目录

第一章：老人走路莫背手

第二章：老年人常喝绿茶腿脚更灵活

第三章：老人常咬舌头警惕脑腔梗

第四章：中药外治老年便秘四则

第五章：上了年纪，别老戴着戒指

老年人随着年龄的增长，身体就会出现各种各样的毛病，这主要和老年人的生活习惯有关。那么，老年人养生注意事项有哪些？下面就来和小编一起盘点老年人养生秘诀，揭秘老年人养生常识。

老人走路莫背手

老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害，同时还会增加不安全因素。

老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡，头颈及下巴亦向前伸出，于是更显佝偻，看起来完全是一副老态龙钟的模样。这样的姿势走路，由于重心不稳，稍有不慎就容易摔倒，致肱骨颈骨折或肘部受伤，若俯冲向前，磕破嘴唇或磕掉牙齿都有可能。

要想矫正或预防驼背，专家给出如下建议：

1.不论站立、行走或坐着，随时有意识地伸直上身，一副正襟危坐之势，并体会这种体位的感觉，保持到正常生活中去。

2.闲时多靠墙站立，注意脚后跟、臀部、肩背部、头枕部紧贴墙面，时间可长可短，视本人具体情况而定。

3.闲时可取站立或坐姿，手臂转向身后，肘部向上弯曲，使前手臂翻转向上，双手背紧贴背部向肩胛处上伸，最好能将右手伸向左腋，左手伸向右腋。用以上方法锻炼时，应注意循序渐进。

老年人常喝绿茶腿脚更灵活

常喝绿茶，好处多多。日本一项新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。

新研究由日本东北大学医学院苫田安武博士领导的一个研究小组完成，涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重。

研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。苫田安武博士指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。

老人常咬舌头警惕脑腔梗

我们常听老人说“咬舌头就是馋肉了”，其实不然。上了年纪的人常咬舌头，就要及时检查是否患上了腔隙性脑梗死。该病发病比较隐蔽，常出现漏诊和误诊。因此，老年人一旦出现头晕头痛、肢体麻木、爱咬舌头、精细动作差等情况就要及时就医。

解放军第二五四医院神经内科孙宗琴主任介绍：如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。腔隙性脑梗死的前期往往表现为爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。该病是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。

在临床上，不少腔隙性脑梗死患者往往都是因为出现了头痛、头晕、短暂性手臂发麻、口齿不利或失语等症状，而去医院检查后才被确诊的。还有一些人则是在体检或因患其他疾病做脑CT或MRI检查时才发现自己患此病。虽然大多数腔隙性脑梗死患者的症状都较轻，而且多为一过性的，也不容易留下明显的后遗症，但它却向患者发出了一个危险信号——你已经患有脑血管疾病了，需要尽早治疗。

专家建议：患有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症或高黏滞血症等疾病的人要积极地进行治疗，以防止发生动脉硬化。具备发生腔隙性脑梗死高危因素的人要长期坚持服用尼莫地平、培他定、西比灵等扩张脑血管的药物，以及阿司匹林、潘生丁等抑制血小板聚集的药物。另外注意改善饮食结构，少食肥甘厚味及高盐、高糖饮食，同时还要养成良好的生活习惯，尤其要戒烟限酒，保持积极乐观的精神状态，坚持规律、适度的运动。

中药外治老年便秘四则

便秘，即大便秘结不通。临床常见的虞方种情况：一是因病引起的便秘，如在伤寒、温热病中所见，多为热证，虚证较少;杂病中所见的则有寒热虚实之分。一是与疾病无关引起的便秘，临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分，证有寒热虚实之辨。大便2日或5～6天未通者，多为因病致秘。如仅见大便不爽，便时困难，多为单纯性便秘。便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分，证有寒热虚实之辨，它是老年人心中的痛，下面就给您提供几则治疗便秘的方子。

中药外治老年便秘四则

配方1：大田螺1个，食盐适量。

用法：将上药共捣如泥敷于肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。本方有消炎散结，润肠通便之功。通常用药1次，最多2次大便即通，疗效显着。

配方2：葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。

用法：将上药共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显着。

配方3：朴硝6克，皂角1.5克。

用法：将上药共研细末，用时取少量加水调和成膏，贴敷肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次。本方泻火通便，对热秘疗效较好。

配方4：附子、丁香、各15克，川乌、白芷、牙皂各10克，胡椒3克。

用法：将上药共研细末，贮瓶备用。用时取适量药末，再取大蒜10克捣烂，又取麝香0.1克，与药泥混匀，敷于脐中，外以纱布覆盖，胶布固定。每日1次。本方温经通便，对冷秘有效，一般用药1次见效，最多两次大便即通。

上了年纪，别老戴着戒指

很多人都会佩戴戒指，有些是为了装饰自己，有些则因为戒指对他/她们来说有特殊的纪念意义。于是，戒指一戴就是几年或者几十年。殊不知，戒指戴久了，会对健康带来危害。

北京大学第三医院骨科主任医师党耕町告诉《生命时报》记者，人随着年龄的增长，指间关节会增生、变形和肥大，指骨骨髓腔直径增加，导致手指骨骼变粗，特别是老年人骨骼变粗，指关节肥大的情况非常普遍，当手指变粗时，以前合适的戒指也就相对紧了。戒指过紧，就会导致手指静脉回流不畅，出现水肿，如果长年累月戴着戒指，一旦水肿，可能导致戒指摘不下来，严重的还可能导致手指病变甚至局部坏死。所以，如果发现摘戴有困难，则不应再戴戒指。

需要提醒的是，戒指不要整天都戴着，最好是戴一戴、摘一摘。特别是上了年纪的人，晚上睡觉的时候一定要摘下来，这样也能清楚这枚戒指是不是还适合自己的手指，避免出现戒指摘不下来的情况。

总结：老年人在日茶馆生活中要特别注意设供货习惯很饮食卫生，更需要了解老年人生活常识，才能够在需要的时候派上用场。以上小编为大家准备的赶紧来学习下吧。(文章原载于《益寿文摘》、《养生阅刊》，刊号：2012年3月号、2012.04，作者：钟嘉、贾佩琰、王婷，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

随着天气转冷，穿松糕鞋、雪地靴的市民渐渐增多，然而你可能不知道，这些“垫”起来的美丽是有风险的。专家介绍，长期穿不合适的鞋，容易扭伤脚，甚至诱发关节炎。那么松糕鞋易扭伤脚踝吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

专家称，松糕鞋在设计时更多考虑的是美观而不是对足弓保护，长期穿松糕鞋容易产生足弓畸形。比起其他高跟鞋，松糕鞋增加了脚踝关节扭伤和骨折的危险。“松糕鞋不是人们认为的‘零跟鞋’，相反，厚厚的鞋底很容易让膝关节保持紧张，走路时身体的平衡性也会下降。”

10个女性中2个有髌骨软化

因为松糕鞋、雪地靴把脚弄伤的女孩近来比较多，她们多是不慎崴了脚，造成了韧带拉伤，严重的还造成骨折。

除了骨折受伤外，门诊还接收过穿松糕鞋患髌骨软化症的患者。黄主任说，这主要是因为长期穿松糕鞋，会减少膝关节的活动度，造成营养软骨的滑液分泌减少，提前了骨关节炎发生的年龄，从而导致髌骨软化。

据介绍，髌骨软化症是一种常见的关节病变，不少市民都患有这种病症。根据临床统计，平均每10个女性中就有2人患有不同程度的髌骨软化症。一般来说，髌骨软化症多见于20~40岁的年轻女性。

虽然天气变冷了，但是一些女性却不注意保暖，穿丝袜、打底裤，膝盖很容易着凉，造成髌骨软化。常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处温度较低，也容易患上髌骨软化症。

五种鞋子不利于关节健康

A.人字拖：人在行走时脚前部缺少力的支撑，脚趾要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。弓关节过度受力，会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

B.绑腿高跟凉鞋：带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。

C.尖头鞋：对足尖有塑型作用，容易形成拇指外翻。尖头皮鞋对足的前半部形成压迫，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

D.雪地靴：内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现滑动，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。

E.超薄平底鞋：鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛，加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

走路是每一个人日常生活中最为常见的一种状态，而有些人通过走路来养生，在走路的过程中对身体也能起到不错的锻炼效果。

但是走路也是讲究方法的，不当的走路方式同样会有损腰腿健康，甚至还有更多不良的危害，可不是小编吓唬你，下面就为你仔细说道一番。

哪些走路方式会伤害腰腿

1.走路倾斜

你别以为只有喝醉酒的人才会走路歪歪扭扭，对于一些身体重心不平衡的人来说，走起路来也很难保持平衡，所以会倾斜。

但是这种状况不容小觑，因此若不能进行纠正，很容易对人体的单侧脚踝骨、膝盖、腰部造成损伤。

2.膝盖不伸直

在走路的过程中，膝盖的位置可是最为重要的部位，对于调节步伐以及提供力量是格外重要的。

但是，如果在走路时，膝盖总处于一个紧绷、弯曲的状态，便会将全身的重力落在腿部上，因此腿部自然会因为负荷过重而出现疲劳的状态。

3小腿太用力

在走路的时候，应该是通过大腿根部来带动小腿来完成走路的动作，而不应将全身的力量分配到小腿上，否则在走路之后，尤其是长时间走路，便很容易使得小腿出现酸胀的不适感。

4走路时低头弯腰

很多人在走路的时候表现一副很慵懒的样子，有些人会习惯性的弯着腰、低头，而有的人则是忙着玩手机，而若长时间用这种方式走路不仅会使得腰部线条变得弯曲，损伤腰部正常的骨骼发育(针对发育期儿童)。

另外在低头弯腰的过程中，还会影响大脑气血的正常供应，从而易出现阳气不足的现象，所以有此习惯的人一定要赶紧改掉。

在走路时这几点要注意

①走路时，全身肌肉放轻松，抬头挺胸，如果手里没有拎东西的话，也可以摆动手部，帮你更好的放松身体肌肉。

②走路之前一定要先开展以下热身运动，免得经过长时间的行走，腰、腿部出现多种不良症状。

看完上文的介绍，是不是万万没想到走路这件小事也有很大的学问呢？因此，希望大家在日常走路的时候能多加重视这个问题，有此不良习惯的要赶紧纠正！

踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。所以踝关节扭伤这个毛病是不能忽视的，建议大家家里可以常备绷带做好防护工作，那么防止脚踝扭伤的运动装备有哪些呢?今天的小编就来给大家讲一讲这一意外伤害急救小知识。

有以下的运动装备：

1.LP的一级护踝。护踝是一种保护人体踝关节的装备，适用于毛球、网球、足球、自行车、舞蹈等运动，或用于踝关节内外翻损伤、术后固定及康复期强度防护。

2.迈克达威195R这是一款很好的护踝装备，护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不会影响行走步态。

3.Speedwrap，这是一款很好的护踝装备，当踝关节需额外保暖及轻度加压时,选用合成橡胶护踝可提供保护,并且不会限制足部正常活动。

如果大家关注我们的，就可以理解脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，我们会持续更新一些意外急救知识的哦，大家赶紧来关注我们吧。

在日常生活里，我们经常会听见一些人说自己有痛风，痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。正常成人每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池，每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢，其中1/3约200mg经肠道分解代谢，2/3约400mg经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。大家都知道脚踝扭伤是需要用绷带固定的，那么大家知道脚踝扭伤会引起痛风吗?今天就由的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识。

据小编了解脚踝扭伤是不会引起痛风的，接下来小编就给大家说一说痛风的病因有哪些：

1.原发性痛风，多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷，次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸盐(PRPP)合成酶活性亢进。原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%，具体发病机制不清，可能为多基因遗传性疾病，但应排除肾脏器质性疾病。

2.继发性痛风，指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、红细胞计数增多症、溶血性贫血和癌症等可导致细胞的增殖加速，使核酸转换增加，造成尿酸产生增多。恶性肿瘤在肿瘤的放化疗后引起细胞大量破坏，核酸转换也增加，导致尿酸产生增多。肾脏疾病包括慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、多囊肾、铅中毒和高血压晚期等引起的肾小球滤过功能减退，可使尿酸排泄减少，导致血尿酸浓度升高。药物如噻嗪类利尿药、呋塞米、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小剂量阿司匹林和烟酸等，可竞争性抑制肾小管排泄尿酸而引起高尿酸血症。另外，肾移植患者长期服用免疫抑制剂也可发生高尿酸血症，可能与免疫抑制剂抑制肾小管排泄尿酸有关。

所以痛风的由来都是以上遗传或者是药物导致，并不是脚踝扭伤引起的，脚踝扭伤是不会引起痛风的。

性生活是一个美好的事物，但是往往想拥有完美的性生活时，却会发生种种意外。让我们看下当发生意外时有哪些补救方法。

夹痛伤

在被裤子拉链夹伤的意外情况中，阴茎、乳头和阴毛等部位是最容易受伤的部位。我们需要告诉你的是：当你解开拉链的时候，千万不要急，夹住了可就不好玩了。

补救方法：干洗衣物的拉链最易卡住你的小弟弟。万一夹住了它，适当地在拉链上涂抹些烛蜡或橄榄油可以起到润滑作用，帮助你解脱。

颈扭伤

虽然这种损伤并不常见，但是却是性爱损伤中比较严重的一种。往往因为在性爱过程中，头部一直保持一个姿势，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，事后疼痛难忍。

补救方法：发生这样的扭伤，刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好)，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部，减轻肌肉的负担。

压迫伤

抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫性伤害，头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，若是激情时压迫太紧，很可能呼吸急促。

补救方法：若对方出现呼吸急促，双脸泛红，短时间的不省人事，先别惊慌，将其扶起置于通风处，让其深呼吸或口对口人工呼吸，一会儿就好。

耳环伤

激情中，女性所佩戴的耳环往往会刺痛或扎伤耳朵，但最要命的是耳环撕裂耳朵，然后耳垂出血不止。

补救方法：这时应赶紧用卫生棉或软纱布压按出血处，一般一两分钟就会好。如果还是出血，赶紧去医院，不过得先穿好衣服。

腿筋伤

发生的原因可能与性爱时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。

补救方法：可自己或由伴侣帮助按摩“足三里”等穴位，以促进局部血液循环，松弛肌肉。

脚筋伤

脚筋伤就是脚部抽筋，多半是因为脚习惯了自己的位置，而一旦变换了姿势，时间稍长便不适应了。营养专家建议：如果经常脚抽筋，有缺钙的嫌疑。去医院查查你的血钙水平是否正常，平时每天一片钙片对身体大有裨益。

补救方法：发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反就可以缓解。也可以边继续动作，边腾出手来拉脚趾以缓解伤痛。

自行车在我们国家曾经风靡过很长一段时间，随着人们生活水平的提高，家家户户都开上了小汽车，所以自行车也逐渐淡出了我们的视野。但近些年来共享单车又流行了起来，共享单车也是一种自行车，那么自行车的部件都有哪些呢？

1、车架部件

车架部件是构成自行车的基本结构体，也是自行车的骨架和主体，其他部件也都是直接或间接安装在车架上的。

车架部件的结构形式有很多，但总体可以分为两大类：即男式车架和女式车架。

由于自行车是依靠人体自身的驱动和骑车技能而行驶的，车架便成为承受自行车在行驶中所产生的冲击载荷以及能否舒适、安全地运载人体的重要结构体，车架部件制造精度的优劣，将直接影响乘骑的安全、平稳、和轻快。一般辐条是等径的，为了减轻重力，也有制成两端大、中间小的变径辐条，还有为了减少空气阻力将辐条制成扁流线型。

2、外胎

分软边胎和硬边胎两种。软边胎断面较宽，能全部裹住内胎，着地面积比较大，能适宜多种道路行驶。硬边胎自重轻，着地面积小适宜在平坦的道路上行驶，具有阻力小，行驶轻快等优点。

外胎上的花纹是为了增加与地面的摩擦力。山地自行车的外胎宽度特别宽，花纹较深也是适应越野山地用。

3、脚蹬部件

脚蹬部件装配在中轴部件的左右曲柄上，是一个将平动力转化为转动力的装置，自行车骑行时，脚踏力首先传递给脚蹬部件，然后由脚蹬轴转动曲柄，牙盘，中轴，链条飞轮，使后轮转动，从而使自行车前进。因此脚蹬部件的结构和规格是否合适，将直接影响骑车人的放脚位置是否合适，自行车的驱动能否顺利进行。

脚踏：可分为整体式脚踏和组合式脚踏。无论什么款式的脚踏都必须有脚踏面，必须安全可靠，具有一定的防滑性能，可以选用橡胶、塑料或金属材料制造。脚踏必须转动灵活。

4、前叉部件

前叉部件在自行车结构中处于前方部位，它的上端与车把部件相连，车架部件与前管配合，下端与前轴部件配合，组成自行车的导向系统。

转动车把和前叉，可以使前轮改变方向，起到了自行车的导向作用。此外，还可以起到控制自行车行驶的作用。

前叉部件的受力情况属悬臂梁性质，故前叉部件必须具有足够的强度等性质。

5、链条

链条又称车链、滚子链，安装在连轮和飞轮上。其作用是将脚踏力由曲柄、链轮传递到飞轮和后轮上，带动自行车前进。

6、飞轮

飞轮以内螺纹旋拧固定在后轴的右端，与链轮保持同一平面，并通过链条与链轮相连接，构成自行车的驱动系统。从结构上可分为单级飞轮和多级飞轮两大类。

眼睛近视是生活中常有的事情，但是，对于患者刘大明(化名)来说，这样的事情却让自己苦不堪言，别人近视几百度，不会超过一千度，而他却近视2000度，近视2000度这样的情况和失明已经没有多大的区别了。而这种情况已经困扰了刘大明好多年，日前，他来到医院做了手术，想要让自己看的更清楚一点。

在生活中我们会见到很多人戴着眼镜，特别是学生戴着眼镜的更多。以前读书时，一个班级要是有一个人戴着眼镜，都很稀奇，而在现今的课堂里，要是有人不戴眼镜才是奇怪的事情。视力问题已经成了当前很多人关心的事情，特别是家中有上学的孩子，家长们更是关心视力问题，一方面，希望自己的孩子能够多看书、多学习，以此取得好成绩，另一方面，也是担心自己的孩子看书过多会伤害到眼睛。可以说眼睛被损伤对于健康是有非常大的伤害，下面就来看看。

一、眼睛受伤伤害大

借助眼睛我们能够看到外面精彩的世界，眼睛是一个视觉器官，让人们看清楚东西是它的使命，但是，在当前，很多人的视力出现问题，视力低下，近视成了影响健康、影响生活的病症。

在近视2000度患者刘大明的讲述中，我们知道他因为小时候喜欢看电视，并且在看电视的时候，靠近电视机，离电视机很近，当时认为没有什么问题，仅仅是为了看清楚电视节目，但是在小学的时候，单眼近视程度已经达到了800度，这样的近视实在是非常吓人。

而像刘大明这样有伤害眼睛的行为在生活中其实还有很多，很多人对于眼睛根本没有做好十足的保护，更多的时候，是在伤害眼睛。

而眼睛要是处于极度近视的状态，对于健康是有伤害的，对于生活也有很大的影响。如何有效的保护视力成了很多人关心的事情。

二、如何保护视力

保护视力是当前很多人正在做的事情，不论是上学的学生，还是工作的上班族甚至是一些老年人都应该保护好视力。

1、少玩手机

手机是当前很多人离不了身的物品，不少人吃饭玩手机、上卫生间玩手机、走路玩手机、乘车玩手机、睡觉前玩手机，似乎离开手机就生存不了了。

却不想，长时间的玩手机对于眼睛是有伤害的，这是因为手机的屏幕会发出遗留蓝光、紫外光，以其中的蓝光来说对于视网膜有很大的伤害，长时间的接触这种蓝光会损害视网膜，严重的时候还会引起炎症。

同时，手机在闪烁的过程中会造成眼睛疲劳，这种疲劳甚至会出现干枯的情况。

2、滋润眼睛

不论是长时间对着手机还是对着电脑都是会造成眼睛干涩，眼睛的这种干涩对于视网膜有很大的伤害，而如何调节这种情况，让眼睛保持一种湿润感无疑是最有效的。

洗脸成了不少人喜欢做的事情，上班族对着电脑会感觉到眼睛干涩，起身去洗一下脸，清水滋润了眼睛，能够很好的促进眼睛部位的气血流动;早上起床的时候，眼睛还是睡眼惺忪的状态，在洗脸的时候，能够很好的滋润眼眶，对于提神也有帮助。

3、少用眼药水

不少上班族随身携带的包里会放着一瓶眼药水，察觉到眼睛干涩就拿出来滴两滴。但是，这样的眼药水最好不要多用，同时不要随便用眼药水，这是因为乱用眼药水会伤害眼睛，同时，含有激素类的眼药水对于缓解眼睛肿胀充血有较好的效果，刚开始使用的时候会感觉舒服，但是，长时间使用是会造成眼压升高、视觉神经萎缩，最终导致青光眼，严重的时候还会导致失明的情况。

4、做眼保健操

眼保健操能够有效的保护眼睛，缓解视力低下，学生们每天都会花几分钟做眼保健操来保护眼睛，成年人同样如此，经常做眼保健操能够有效的缓解眼睛疲劳。

这是因为在做眼保健操的时候，能够促使血液流动更加通畅，缓解眼睛的疲劳，对于提高眼睛血液的灌注量是有帮助的，还能够促进眼睛的新陈代谢。

5、多吃保护眼睛的食物

除了生活方式需要改变，还可以通过饮食进行调节，在生活中要多吃保护眼睛的食物，以此来补充营养。

在生活中保护眼睛的食物有很多，例如，肉类食物中的维生素A、植物食物中的胡萝卜素都能够有效的吸收光线中的化学物质，从而保护眼睛，维持正常的视力。

维生素A、胡萝卜素还能够参与到身体上皮组织的代谢，一旦缺乏这些物质就会出现干眼病、角膜软化症。

在这个时候多吃一点豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜都能够很好的保护眼睛。

结语：通过上面关于生活中男子近视2000度的简单描述，相信大家对于视力问题有了更多的了解，如何保护视力也做了简单的描述，希望在以后的生活中大家能够多多注意，把眼睛保护好，以免近视伤害身体。

挖矿是现在非常流行的一个词汇，在网上有挖矿的信息很多。挖矿对显卡有什么伤害？很多人都想要了解挖矿对显卡有什么伤害。今天就来详细了解一下，让你知道挖矿对显卡会带来怎样的伤害。现在进行挖矿的人真的非常的多，这么多的人都去挖矿到底是因为什么呢？下面就来好好的聊一聊，让你知道，为什么挖矿这种事情会有如此多的参与者，这些人参与挖矿都是为了什么？

1、挖矿对显卡有什么伤害？挖矿其实就是获取数字货币的一个过程，现在很多人都加入 挖矿的行列中，他们想要通过挖矿获得数字货币。挖矿对显卡有什么伤害？挖矿的过程其实就是一个电脑高速运转的过程，这个过程是非常复杂的。电脑在进行挖矿的时候会产生大量的热量，这是很容易烧坏显卡的。所以挖矿对显卡的主要伤害就是加速显卡的老化，让显卡烧坏的几率变得更大。挖矿用普通的电脑肯定是不行的，根本带不动，一定要用有特殊挖矿显卡的电脑才行，只有这样的显卡才能够让我们真的挖到数字货币。

2、挖矿为什么那么多人参与？前面说过了，挖矿是可以获得数字货币的。而数字货币都是很值钱的，之所以会有那么多的人去进行挖矿，首要原因就是挖矿是可以让我们获得巨大的利益的。挖矿对显卡有什么伤害？其实伤害还是很大的，所以挖矿的投资成本中一个很大的分支就是挖矿烧坏显卡的成本。现在参与挖矿的人真的是越来越多了，未来随着时间的发展，参与到挖矿中的人会变得越来愈多。之所以有这么多的人都去挖矿，主要也是因为挖矿获得的数字货币的价值太大了，这个价值还是可以直接体现在现实中的，也就是兑现。

3、挖矿提现如何操作？挖矿获得的数字货币是可以直接提现出来的，也就是兑换成为现实中我们所需要的现金。挖矿对显卡有什么伤害？伤害还是很大的。挖矿提现其实非常的简单，先去OKLink看看现在的数字货币的行情，了解一下它现在的价值，然后在找一个靠谱的交易平台进行币币转化就可以将你挖到的矿轻松转化成为现金了。挖矿是人人都可以参与进来的投资项目，但是同时也是具有风险的投资项目，不能盲目去进行这样的投资。

员工意外险是指公司为了转嫁风险，给本公司员工投保意外保险，员工因遭受意外伤害而造成的死亡、残疾、医疗费用支出或暂时丧失劳动能力后，由保险公司给付保险金条件的保险。那么大家知道企业员工意外伤害险怎么赔付吗?不如来跟随小编来一起了解下相关的职业保险小知识吧，我们一起看看哪些职业最易出现意外伤害。

在员工发生意外伤害的时候，单位会向保险公司申请赔偿，法律上是允许的，因为投保人是单位本身，但必须保险公司配合出具证明，否则，这笔赔偿金将全额打入意外伤害者的帐户。

发生事故后，请尽快与保险公司取得联系，最好在3日内通知保险公司。否则，有关权利人应承担由于通知迟延致使公司增加的勘查、检验等项费用。若因未能及时报案而导致相关证据灭失，事故性质无法认定的，将有可能无法获得赔偿。

如果发生住院医疗申请时，需要准备好理赔申请书，有被保险人填写并签名;本公司指定医院出具的详细诊断书(包括诊断全称、简单病史和治疗过程)、住院费用结算明细表;住院费用原始收据(药费原始收据应附处方);入院门诊、急诊诊断书、出院小结;被保险身份证明;保险单原件;委托授权书。

发生意外医疗时，要准备这些材料：理赔申请书，由被保险人填写并签名;意外事故证明文件;卫生部门县级(含)以上医院出具的诊断证明书详细诊断书(包括诊断全称、简单病史和治疗过程);治疗费用明细表;治疗费用原始收据(药费原始收据应处方);门诊、急诊诊断书被保险人身份证明;保险单原件;委托授权书。

关于企业员工意外伤害险怎么赔付的问题，小编就为大家介绍到这里了，还想了解更多相关职业保险小知识的朋友，不要错过小编每天的精彩内容哦!

睫毛膏主要是为了满足那些不满意自己睫毛的朋友，这东西是直接作用到了睫毛上，很多人就担心了睫毛膏是否会伤害到睫毛呢？针对这个问题我们来详细介绍下！

睫毛膏会伤害到睫毛吗

不少女生每天都会化眼妆，而用睫毛膏刷就是眼妆中非常重要的一个环节，但是有的女生就会担心睫毛膏会伤害睫毛。那么睫毛膏会伤害睫毛吗？睫毛膏对睫毛有伤害吗？有伤害可能

睫毛膏是有可能会伤害睫毛的。一般来说，化妆品为了能够有效地着色，方便附着以及为了利于保存等，在制作和生产等过程中通常都会添加一些化学物质，而睫毛膏也不例外，也就是说睫毛膏里面或多或少都含有化学添加剂，而这些化学物质就很有可能会对睫毛以及其周围皮肤产生刺激作用吗，造成伤害，所以睫毛膏对睫毛是有伤害的可能的。具体副作用

一、睫毛膏涂在睫毛上之后，如果卸妆时没能将干掉的膏体卸干净，那么残留的部分细小颗粒就有可能会掉落进眼睛，影响到眼部的卫生，对眼睛造成伤害。二、有时候睫毛膏也会蹭到眼周皮肤上，而眼周皮肤又比较脆弱，如果经常这样而眼部周围又得不到彻底的清洁，就容易导致睫毛膏残留，堵塞毛孔，引起眼周皮肤问题。三、自然状态下的睫毛都比较柔软，而涂上睫毛膏之后睫毛往往就会变硬，失去柔软度，从而也就会变得易断落。温馨小贴士

很多女生卸妆时通常不会单独去卸睫毛膏，而是在卸脸部时一起将睫毛膏卸掉，但其实这样的做法往往并不能够完全地将睫毛膏清除干净，睫毛上还是会残留有补分睫毛膏。所以建议大家日常卸妆时，单独卸一次睫毛膏，方法就是垫上一张干净的化妆棉，然后用棉签蘸取适量卸妆产品，然后轻轻的点擦睫毛，这样就能将睫毛膏卸掉了。

睫毛膏干了怎么办

可用热水泡

睫毛膏如果干了，那么最简单的解决方法是用热水泡。首先可以取适量的热水，然后将热水倒入大一点的容器中，接着加工睫毛膏的盖子拧紧，之后将睫毛膏放进热水中浸泡大约3分钟左右，最后取出就可以看到干掉的睫毛膏被热水的高温给溶解了，又重新变得湿润可以继续使用了。当然，睫毛膏浸泡的时间也可以久一点，这样变干的睫毛膏也会更软歇一些。滴点眼药水

想要解决干掉的睫毛膏，还可以往里面滴点眼药水，滴完眼药水之后再将睫毛膏摇晃一会儿，等到睫毛膏里面摇匀就能够再次使用了。在此过程中需要注意的是，不要加入太多的眼药水，否则可能会导致睫毛膏被稀释，或者失去防水效果，以后再使用时就容易晕妆，让你分分钟就变成熊猫眼。还能加香水

除了上述的方法之外，还可以往变干的睫毛膏里面加香水，并且和眼药水一样，也只能滴上少许的一两滴，否则不仅浪费香水还会导致睫毛膏也被毁掉。如果觉得加香水不划算，那么可以将香水换成爽肤水也是可以的。不过需要注意的是，眼部敏感的小伙伴则不宜使用加香水的方法，因为香水中的酒精可能会刺激眼周皮肤，所以即便是换成爽肤水也最好是选用无酒精的。

食用睫毛膏注意事项

1不要涂防水睫毛膏，因为防水睫毛膏的油性比较强，睫毛膏里的油质回影响嫁接睫毛的胶水的黏性，导致嫁接的睫毛过早脱落，影响嫁接效果。

2如果你打算在嫁接的睫毛上涂睫毛膏，要在说明书的指示下完成，而且动作要轻。如果用力过大，很容易使嫁接的睫毛掉落。

3在嫁接的睫毛上刷睫毛膏，一定要选质量比较好的睫毛膏，否则涂了睫毛膏后，睫毛很容易成块状。

4刷完睫毛膏后，一定要把睫毛膏卸除干净，如果卸除不干净，残留物会留在睫毛上，可能会引起眼睛发炎。而且卸除睫毛膏的时候尽量不要用卸妆水，即使用卸妆水也不要用带有油性的卸妆水，不然会影响胶水的粘性。嫁接睫毛脱落后也不要拉扯，强行卸除会损伤原生的睫毛。一定要找专业的美睫师使用专用卸睫毛产品卸除！

耳朵是我们人体重要的听力器官，耳朵如果发生疾病，就会导致我们的听力受到损害。有些人在吃东西耳朵疼，这很有可能是因为耳朵得了炎症。那么到底为什么会耳朵疼呢？按摩耳朵的方法有哪些？

吃东西耳朵疼

有可能是有外耳道炎，也有可能有中耳炎的原因。建议应该去医院耳科检查看看。或是应该抗炎治疗。且应该注意多喝水。防止受凉感冒，防止洗澡洗头的进水到外耳道了。

损伤耳朵的行为

硬物掏耳朵

喜欢用耳勺、指甲、卡子等比较坚硬、锐利的东西掏耳朵。稍有不慎就可能损伤外耳道皮肤，引发炎症。提醒，最好用棉棍。

用力擤鼻涕

用两手指捏住两侧鼻翼用力擤鼻涕，易将含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。提醒，开放一侧鼻孔，稍用力擤出对侧鼻涕。

长时间煲电话粥

手机电磁波对耳朵辐射很大，长期使用会使神经受损，耳朵会有耳鸣的感觉，严重者还会造成耳聋。提醒，大家应尽量不要持续用手机通话，每次拨打时间不超过半小时。

按摩耳朵的方法

一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。摩耳的具体方法主要有以下几种：

1、扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。

2、拔双耳

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

3、提耳尖

用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

4、拉耳垂

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

5、推耳后

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。

为什么会耳朵疼

1、听力减退

听力下降、自听增强。表现为转动头部可时而改善，时而堵塞。如只有一耳患病，可能长期不被察觉。

2、耳痛

急性者中耳炎会有持续性隐隐耳痛或时而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛则不明显。本病或伴有耳内闭塞或闷胀感，按压耳屏可暂时减轻。

3、耳鸣

多为低调间歇性，如“劈啪”声，嗡嗡声及流水声等。当头部运动或打呵欠、擤鼻时，耳内可出现气过水声。

总之，造成耳朵疼痛的原因是很复杂的，治疗的关键在于查明病因，对症治疗。

耳朵和健康的关系

颜色、光泽

对于耳朵的整体而言，正常人的耳朵是红润而有光泽的，这是先天肾精充足的表现，如果耳朵干枯没有光泽那么就说明肾气不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

形态变化

耳朵厚大的人，肾气充足，如果耳朵薄而小那么一般都是肾气亏虚的表现，耳朵局部有结节状或条索状隆起并且没有光泽，那么多半是慢性器质性疾病。

耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。此外，若耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现，中医认为，这是风热上扰或肝胆湿热。

定位诊断

就耳的定位诊断而言，人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。

耳垂相当于面部，当因“上火”而致牙齿、牙龈肿痛时，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还有美容养颜的作用。

正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个部位对应的是胸腔内脏器官，常常刺激这个部位对血液和循环系统有保健作用。

耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

结语：如果你的耳朵出现了不舒服的情况，一定要及时地去医院看看。毕竟耳朵对于我们每个人来说都很重要。一旦耳朵受到损害，那么就会严重的影响我们的工作和生活。所以要重视对耳朵的保护！

水草

水草在生长过程中往往会受到很多伤害而导致其生长困难等问题，有些伤害是因为水草天性不好而出现的，有些情况则是外界的物理性伤害导致的。一、光照不足水草在生长过程中，由于光照不足，会降低水草的光合强度，同时也就影响了水草的正常生长发育。如红柳、红蝴蝶等红色水草，因光照不足会使叶内的花青素减少，而叶绿素增多，以后就逐渐地变为绿色，原来那种艳红夺目的色彩慢慢地消褪；绿色水草若在光照不足情况下，也表现出黄化、植株纤弱、生长不正常。如果把它放在光照充足的条件下，水草又慢馒地恢复了正常，叶色也翠绿欲滴；红色水草也变得艳红耀眼。因此，要加强光照避免光照不足而影响植株的正常生长。二、水温过高过低水箱的水温过高，使水草的叶片或幼嫩部分发生的伤，导致落叶或黄化等现象发生，严重时，叶片易于腐烂和溶解。水温过低的话，对多数热带或亚热带水草的生长发育也会有影响。如植株体内的代谢机能降低，并停滞生长。有时也使植株全株或局部发生坏死、烂根等症状。三、脱水现象水草的脱水是一种生理现象（烧枝），其原因主要是施肥过多所致。因水中的总离子浓度高于水草体内，发生了渗透作用，于是就出现缩水现象。发生轻微时，叶形变小，幼叶卷曲不伸展；若严重时，全株叶片脱落，渐而腐烂死亡。

常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。据全球儿童安全组织调查显示，意外伤害已成为中国1～14岁儿童的首要死因。究其原因是儿童生性好动，自我保护意识和能力比较差，一旦疏于监管，很容易引起悲剧的发生。那么儿童校园意外伤害如何取证索赔呢？下面就带大家来了解一下这一人身伤害维权小知识。

学生伤害事故发生后，要第一时间调查事情真相。调查工作要注意做好证据收集和保存工作，包括人证、物证和当事人陈述等。调查取证过程要坚持公开、公平、公正原则。儿童校园意外的索赔：

一是请求侵权人赔偿，侵权人具有法定的赔偿义务。如果侵权人是未成年人，则由其监护人承担赔偿义务。

二是请求学校承担赔偿责任（但学校能够证明尽到教育、管理职责的除外）。

三是学校一般都为学生建立的意外伤害保险关系，可以请求保险公司先行赔偿。

校园伤害事故民事责任的归责原则主要依据《侵权责任法》的相应规定。

该法第三十八条规定：无民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害的，幼儿园、学校或者其他教育机构应当承担责任，但能够证明尽到教育、管理职责的，不承担责任。

第三十九条规定：限制民事行为能力人在学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害，学校或者其他教育机构未尽到教育、管理职责的，应当承担责任。

第四十条规定：无民事行为能力人或者限制民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间，受到幼儿园、学校或者其他教育机构以外的人员人身损害的，由侵权人承担侵权责任；幼儿园、学校或者其他教育机构未尽到管理职责的，承担相应的补充责任。

常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。校园伤害事故是指在学校实施的教育教学活动或者学校组织的校外活动中，以及在学校负有管理责任的校舍、场地、其他教育教学设施、生活设施内发生的，造成在校学生人身损害后果的事故。那么儿童校园意外伤害学校承担什么责任呢？下面就带大家来了解一下这一人身伤害维权小知识。

学校责任的构成要件有四点，必须同时满足：

（1）学校行为的违法性，比如体罚学生。

（2）学校存在过错。我国相关法律、法规规定，学校对未成年学生有法定的教育、管理和保护的义务，基于双方之间这种特殊的关系，学校及其教师应对未成年学生承担特殊的注意义务。判断学校有无存在过错，首先应判断学校有无注意义务及应负注意义务的大小程度；其次如学校负有该注意义务，是否实际履行了该注意义务。

（3）存在学生权益受损的事实。

（4）学校违法行为与学生权益受损事实之间具有因果关系。

校园伤害事故民事责任的归责原则主要依据《侵权责任法》的相应规定。

该法第三十八条规定：无民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害的，幼儿园、学校或者其他教育机构应当承担责任，但能够证明尽到教育、管理职责的，不承担责任。

第三十九条规定：限制民事行为能力人在学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害，学校或者其他教育机构未尽到教育、管理职责的，应当承担责任。

第四十条规定：无民事行为能力人或者限制民事行为能力人在幼儿园、学校或者其他教育机构学习、生活期间，受到幼儿园、学校或者其他教育机构以外的人员人身损害的，由侵权人承担侵权责任；幼儿园、学校或者其他教育机构未尽到管理职责的，承担相应的补充责任。

绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。

大吵一顿

表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。

原因：有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

坠入爱河

表现：被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好？这种感觉会对你的身心产生镇静作用。

原因：在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。

承受压力

表现：如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。

原因：经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。

开怀大笑

表现：有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。

原因：科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。

忍气吞声

表现：遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。

原因：这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。

痛哭流涕

表现：痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。

原因：为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

醋意大发

表现：醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。

原因：醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。

粘粘糊糊

表现：有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。

原因：有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。

由于饭店提供产品的独特性使饭店在服务过程中服务失误是不可避免的。那么，餐饮店中常见的意外伤害纠纷有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

餐饮店中常见的意外伤害纠纷：

1、处置醉汉不规范引起的纠纷。

２、地板湿滑摔倒引起的纠纷。

3、儿童玩耍受伤引起的纠纷。

4、设施未完善客人自行滑倒引起的纠纷。

５、食物中毒引起的纠纷。

餐厅应做到以下几点：

1、提醒

店内做好相关警示设施和标识的布置，适量贴放“小心地滑”、“注意脚下”等警告类标志。服务员进行清洁前，按操作流程摆放相应提示牌，并主动提醒过路客人注意脚下。

2、维护

积极维护店内各设施，如楼梯扶手、地砖、灯罩、电器等可能会对顾客造成意外伤害的设施和物品，将风险降低到最小。

3、介入

对店内的过激行为及时、主动的介入，比如喝醉、抽烟、争吵，甚至是违法行为，做到及时发现及时制止，必要时可报警处理，尽到场所经营者的安全保障义务。

4、关怀

一旦纠纷发生，餐厅首先不要忙于撇清关系，最好展现人文关怀、配合顾客治疗或善后，尽量不要惹起官司，有时还能起到正面效果。

5、保险

有条件的餐厅，可以找当地保险公司购买食品安全责任保险，发生纠纷后，可减少相应损失。

建筑工可以选择的意外险主要是建工团体意外险，一般由施工单位为您投保，因为属于特殊职业，因此投保时保费会高于一般的人身意外险，通常按照建筑面积、工程造价等多方面内容计算。在一些地区，这类保险是强制性的，因此，不用个人名义投保。那么工程意外伤害险怎么购买呢?专注于研究相关职业保险小知识的来为大家介绍一下，顺便帮大家普及一下哪些职业最易出现意外伤害。

主要有意外身故和意外伤残的保障。建工意外险有三种计费方式：按人数计算、按工程面积计算和按工程造价计算。

除了这种保险之外，还可以考虑选择团体人身意外伤害保险。这种主要保障每天24小时内的意外伤害事故，一般费用相对稍高;顾主责任险。这种一般不记名，但发生赔偿时手续较麻烦，以约定的工资为计费依据。

一般对于建筑工人自身来说，想要投保意外险，要考虑这些：

1、应确定适合的保险金额。人身意外保险保费相对便宜，所以不妨多买几份。尤其在意外医疗方面，确定一个充足的额度。

2、要了解所购买险种的免责范围、承保事项及理赔等条款，以免出现理赔纠纷。

3、在意外伤害保险和意外伤害医疗保险同时购买的时候，可考虑附加一个意外伤害住院医疗补贴。

对耳朵伤害最小的为头戴式封闭耳机。入耳式耳机是深入耳道的耳机，戴久了耳道会酸痛，音量大了对耳朵伤害自然大，头戴式封闭性耳机在不漏音高保真的情况下，佩戴最为舒服。耳塞式耳机封闭性不好，长久佩戴可能会出现耳廓疼痛。以下是详细介绍：

1、耳机分为头戴式、入耳式、耳塞式。伤害最小的为头戴式封闭耳机。耳塞式耳机封闭性不好，会漏音，耳机佩戴久了耳廓会痛；

2、入耳式耳机是深入耳道的耳机，封闭性虽好，但戴久了耳道会酸痛，音量大了对耳朵伤害自然大；

3、头戴式封闭性耳机在不漏音高保真的情况下，佩戴舒服，相对入耳式来说对耳朵的伤害较小。

在日常生活中，因运动或走路不慎，脚被扭伤是经常发生的，但是很多人对脚踝受伤并不以为然，久而久之就会留下后遗症，脚踝受伤会根据不同的轻重程度对症下药，轻一点的受伤需要擦一点药就可以了，而严重的就需要使用绷带了，那么大家知道脚踝扭伤能立刻上药吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

首先小编给大家说一说正确的用药步骤：

第一要分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院诊治。

第二要正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

第三要正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

第四要适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

第五要合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时可用些扶他林乳膏。24小时后，可内服云南白药、跌打丸、活血止痛胶囊，再喷些云南白药气雾剂，消肿后就不必内服和外敷药物了。

其次脚踝扭伤能立刻上药吗这个问题，我们根据以上内容可以知道是不可以马上使用药品的。