芦荟胶加橄榄油可以当眼霜吗(优秀20篇)

防弹咖啡是一种从国外流行起来的咖啡新喝法，应该有很多人听说过，这样喝还能让我们的精力更加充沛，那么防弹咖啡就是黑咖啡吗？

防弹咖啡是黑咖啡吗

是的，但是要在黑咖啡里面加黄油和椰子油。

防弹咖啡是用黑咖啡以原料，加入黄油、椰子油按照一定的配比，达到增强饱腹感的一款饮品。宣传家号称可以达到减肥、平稳血糖的作用，这是由于利用酮体的机理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而达到减肥的目的。

防弹咖啡可以用橄榄油吗

加橄榄油会达不到效果。

先不说味道问题，主要是想要椰子油里的中链脂肪酸帮助生酮供能才加它的，所以要加椰子油，不然专门换成MCT油也行，橄榄油不含中链脂肪酸没那功能啊。

防弹咖啡一定要早上喝吗

不一定，但你要记住它的存在是帮助你，拉长从昨晚最后一餐后断食燃脂的时间，所以我比较建议早或晚来喝防弹咖啡。

防弹咖啡喝完就能瘦吗

不是，还是要结合饮食上面的控制。

如果你喝完一杯，再配个鸡排炸鸡，或者只隔一会儿就继续进食，那肯定会变胖。另外，如果你开始喝防弹，按照原来的饮食习惯去吃，但也并不会让你瘦，只可能变更胖。

橄榄油加入到食物之中,可以让食物色泽更亮,香味更浓,当然不加也没什么关系!那么是否可以用橄榄油来炒菜呢?橄榄油炒菜的话怎么用呢?下面我们来一起介绍下吧!

橄榄油可以炒菜吗

初榨橄榄油非常适合拿来做中餐的凉拌菜和西餐的低温烹调.但前面提到橄榄油有很高的油酸含量,理论上也可以拿来炒菜.只是因为高温加热(超过120℃)以后,初榨橄榄油中的抗氧化物质等会被破坏;而且因为它的纯度不够高,容易发烟;另外特殊香气也会被破坏.所以,一般不用初榨橄榄油来炒菜.

精炼橄榄油则比较适合拿来炒菜,因为在精炼过程中,那些怕热的营养物质已经剩得不多,而且因为纯度高不容易发烟(一般情况下,越精炼、杂质越少、饱和程度越高的油,发烟点越高,越不容易产生油烟).

橄榄调和油则更加不怕高温烹调了.

橄榄油炒菜怎么用

1.烹调

用量:仅需一般食用油的三分之一,使用油成本大大降低.不用预热,不用呛锅,油烟少,不粘锅,不污染环境,炒出的菜肴不变色,清淡鲜亮,原汁原味,不糊不腻.

普通食用油高温产生过氧化反应物,对人体有害;橄榄油富含抗氧化剂,加热到200-220摄氏度也没有问题,煎炸食品最安全.

2.凉拌

新鲜蔬菜洗净切块后加盐,再浇上橄榄油,就是最普通的西式蔬菜沙拉.

3.沾面包

将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食,口味清香滑润,开胃且有益健康,是典型的地中海式吃法.

4.口服

慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油(10毫升),可迅速减轻症状,还能有效消除因胃病产生的口腔异味(口臭);便秘者口服橄榄油可使肠道通畅.饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆.

初榨橄榄油怎么吃

1、直接生喝:早晚各一次,每次8-10ML,长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病,可以缓解便秘,减少动脉血酸的形成.也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用.

2、清炒:特级初榨橄榄油是纯天然食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康.

3、做汤:橄榄油很强的提味功能,而又不"喧宾夺主".在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻.

4、煎、炸:橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热,不易氧化,烹制的菜肴色泽鲜亮,很大程度上保留了食物的营养.因橄榄油加热易膨胀,用量可比其它食用油少约三分之一.另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅,而且油烟少、不易粘锅.

5、火锅拌料:在火锅拌料中加入橄榄油,调匀,就能在食用传统火锅时,享受到橄榄油的美味.

6、凉拌:橄榄油是最好的食用油,凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香.

大家在生活中应该都见过橄榄油吧，但是你了解橄榄油吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟橄榄油可以直接涂在脸上吗，以及橄榄油应该怎么用呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

橄榄油可以直接涂在脸上吗

橄榄油是可以直接擦脸的。橄榄油的功效比普通的食用油功效要多很多，只要使用方法正确，是可以起到很好的美容养颜功效的。

橄榄油应该怎么用呢

1.护理头发，好多人的头发很干燥，即使用护发素，也不会有很大的作用，但如果我们用橄榄油在洗发后，擦干多余的水分，在涂上适量的橄榄油，这样再热毛巾包住头发15分钟，再清水洗干净，就会使头发干燥得到很大的改善。

2.清洗污渍，我们平时的洗面奶可以洗去脸上面的大部分油污，尘土，但有些顽固的藏到毛孔中的油污，我们可能就不会都洗掉，但我们可以用橄榄油加少量的细盐，轻轻的揉擦脸部，这样就会去掉肉眼看不到的污垢了。

3.护理脸部，橄榄油可以做成很多种的面膜，对皮肤进行护理，比如，我们可以用牛奶加少量橄榄油加面粉，混合成糊状，涂到脸上20分钟左右，再清洗干净，会使皮肤更换有弹性。

4.护手，我们可以用橄榄油当护手霜一样的使用，但要适量，多了太腻，也可以一周用橄榄油做一次手部的护理，将手放到温度适宜的橄榄油中浸泡几分钟，是不错的护手方法。

5.保护嘴唇，到了干燥的季节，我们时常看到很多人的嘴唇很干燥，甚至暴皮，我们只要用半滴橄榄油涂抹到嘴唇上面就可以了，涂抹3天，嘴唇的干裂就会有质的改变。

6.保护指甲，这点作用好多人并不知道，我们可以将适量的橄榄油涂到指甲上面，可以是指甲亮有光泽，长期使用，会使指甲产生由内而外的亮泽。

橄榄油的护肤用法有什么呢

1.除细纹，取两滴橄榄油加少许芦荟胶拌匀后抹在眼角细纹，鱼尾纹部位，轻轻按摩至吸收，可以很快消除细纹。

2.卸妆，卸妆的时候，取几滴橄榄油抹在脸上，用指腹轻轻按摩片刻，再用热毛巾敷脸，能更好的除掉脸部深层的残留彩妆成分和污垢，有效增加皮肤弹性，滋养肌肤，去除细纹。

3.去角质，洗完脸之后，用适量橄榄油轻轻按摩肌肤片刻后用热毛巾敷脸，还能去除皮肤深层的污垢和老废角质，有效滋养肌肤。

橄榄油护肤的使用要注意什么呢

1、橄榄油卸妆要注意

橄榄油除了可以用来当做保养品擦拭，也可以用来卸除彩妆。因为橄榄油和卸妆油一样也有溶解油污的作用。用橄榄油卸妆时，应取一片卸妆棉，先在表面均匀地打上少量的水，再倒上橄榄油，这样可以使橄榄油浮在卸妆棉的面上，不至于完全被棉片吸收。然后将卸妆棉覆盖在眼睛上，静静地等待15秒钟，这时只要轻轻一抹，就会发现彩妆很轻易地就被卸掉了，根本不需要揉搓。

2、不能乱用橄榄油涂脸

食用橄榄油与美容橄榄油的材质有所不同，食用油用的是橄榄果，包括果皮、果肉及果核等材料制作而成，里面含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏，有些橄榄油酸值和色值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜，引起痘痘等皮肤现象。美容橄榄油是从果肉中提取的，在提炼过程中，美容用油经过多次提炼，去除了对皮肤不利的成分，从而更加温和，这种橄榄油才能直接涂在脸上。

夏天来了很多食物都容易变质，那么橄榄油呢，橄榄油作为一种健康油类，抗癌防辐射美容好处多多，不仅可以炒菜还可以做沙拉、凉拌，已经越来越多的走进了人们的厨房，橄榄油夏天要放冰箱吗？橄榄油可以放冰箱吗？

橄榄油夏天要放冰箱吗

橄榄油应该放在冰箱里保存的，因为橄榄油是含不饱和脂肪，不像猪油那些饱和脂肪比较稳定，所以要冷藏比较好，,橄榄油当中含有蜡质物,在温度低于8度的时候就会形成球状或絮状的结晶，所以在冰箱中冷藏会出现沉淀物，不过不用担心，只要恢复常温，沉淀物就会消失，油的质量不会受到影响。但是橄榄油怕光，尽量避光存放,为防止油变质，建议购买小瓶的橄榄油，放在阴凉处保存，尽快食用，这样就可以避免放入冰箱出现沉淀物了。

怎样挑选橄榄油

1.好的橄榄油有以下特点：橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后;2.不好的橄榄油有以下特点：观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者干脆什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或勾兑油

有人问，都说橄榄油美容效果不错，但是针对油性皮肤，也可以用来擦脸吗？油性皮肤本身油脂分泌多，用橄榄油会不会更油腻？橄榄油擦脸有什么好处？

橄榄油适合油性皮肤吗

橄榄油适合油性皮肤。

橄榄油具有强效的保湿作用，可以锁住肌肤内的水分，防止皮肤干燥，从而减少油脂的分泌，所以油性皮肤的人可以利用橄榄油来改善肤质。如果油性皮肤的人使用橄榄油觉得太油的话，那么就可以在每次洗完脸以后使用。

油性皮肤用橄榄油的方法

在洗完脸或者洗完澡以后，取少量橄榄油在手掌上，然后均匀的涂在皮肤上，并轻柔的按摩几分钟，促进皮肤的吸收。如果实在是觉得油的话，建议可以用芦荟胶混合一下，这样就降低了油腻的程度，也加大了补水的效果。

油皮不宜天天用橄榄油

如果是油性皮肤的话，本身每天油脂分泌较为旺盛，再天天使用橄榄油擦脸的话，很容易造成肌肤过于油腻，反而不利于护肤。如果是油性肌肤需要使用橄榄油擦脸的话，可以在洗脸之后稍微涂抹一点。

橄榄油天天擦脸的好处

1、滋润保湿

干燥粗糙的肌肤最适合天天使用橄榄油擦脸，每次使用完补水产品以后，马上涂上橄榄油，就可以锁住补进皮肤内的水分，减缓水分流失，让皮肤长时间的保持水润的状态，天天用橄榄油就可以起到改善肤质的作用。

2、美白肌肤

橄榄油中还含有多种对皮肤有益的营养，天天使用橄榄油擦脸，可以提亮肤色，让皮肤越来越白皙亮泽，还可以淡化皮肤色上色斑以及疤痕。

3、抗皱防衰

天天使用橄榄油擦脸可以起到延缓衰老的作用，可以防止皱纹提早产生，还能平复脸上的细纹干纹，让皮肤变得更光滑。

本网小编温馨提示：橄榄油的美容效果很不错，但并不意味着适合所有人哦~油性皮肤的小伙伴，最好不要每天使用橄榄油。这样会对皮肤造成太厚重的负担。以上用橄榄油护肤的方法，赶紧get起来吧~

橄榄油的用途比较广，有护肤的，有美食的，芦荟的话一般用户美容护肤，那么问题来了，橄榄油是否可以加芦荟呢？橄榄油加芦荟的作用有哪些呢？下面我们来一起介绍下吧！

橄榄油可以加芦荟吗

当然可以了，两者都有护肤美容的功效，一起用的话，能发挥全部功效，建议晚上使用，在手掌心取一些芦荟胶，再滴少许橄榄油，调好后涂脸，第二天皮肤会很光滑，如果怕过敏，可以先在手上试涂

橄榄油加芦荟的作用

美白淡斑

将橄榄油和芦荟胶调和，常常用于皮肤上，可以起到淡化皮下黑色素的作用，能淡化皮肤上色斑、疤痕等问题，也能提亮肤色，美白肌肤，长期使用橄榄油加芦荟胶，能让皮肤越来越白皙亮泽。去皱抗皱

橄榄油具有抗皱的效果，可以延缓肌肤的衰老，让皮肤保持活力，使皱纹和色斑不会过早出现。一些皮肤上的细纹和干纹，使用橄榄油加芦荟胶也能起到平复的作用，可以让肌肤变得更平滑。补水保湿

橄榄油本就有滋润保湿的作用，而且芦荟胶也具有非常好的补水效果，能迅速的改善干燥缺水的肌肤，让肌肤变得水润光滑。油性皮肤的人这样使用可以起到很好的保湿效果，从而控制肌肤的油脂分泌。镇静消炎

芦荟胶具有消炎的作用，可以杀灭肌肤上的细菌，缓解炎，如果皮肤有瘙痒的症状的话，那么，使用橄榄油加芦荟胶还可以起到止痒的效果。在经过了太阳暴晒以后，使用橄榄油加芦荟胶，可以镇静肌肤，迅速的缓解红肿、发热的皮肤。修复表皮

橄榄油能够帮助改善肌肤的血液循环，保护皮肤，而芦荟胶能够帮助有效修复受损肌肤，讲橄榄油和芦荟胶一起混合使用能够帮助增强肌肤的修复能力，适合晒后受损肌肤使用。

橄榄油涂脸有什么好处

去皱

橄榄油涂脸能够帮助去皱。橄榄油中含有维生素E能够帮助增强肌肤胶原蛋白活力，有效抗氧化，防止肌肤出现松弛、下垂、皱纹。润肤

橄榄油涂脸能够帮助润肤。橄榄油中还含有丰富的脂肪酸、角鲨烯等成分，能够快速渗透肌肤深处，帮助保持肌肤的弹性，同时改善肌肤干燥、起屑、脱皮等问题。嫩肤

橄榄油涂脸能够帮助嫩肤。橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学品中的添加成分，能够有效细腻肌肤。防晒

橄榄油涂脸能够帮助增强肌肤的防晒能力。橄榄油中含有丰富的维生素E能够对抗自由基，保护细胞膜，减少其受到的日晒、高温等氧化损伤。并且橄榄油涂抹在脸上能够在脸上形成保护膜，加强肌肤对紫外线的防御能力。瘦脸

橄榄油涂脸能够帮助瘦脸。橄榄油中含有的不饱和脂肪酸能够帮助加快皮下多余脂肪的分解，从而帮助瘦脸。当然涂抹橄榄油的时候需要配合按摩手法，一般是按照从内向外，从上而下顺着肌肤纹路进行按摩。卸妆

橄榄油涂脸还能够帮助化妆的人进行卸妆。橄榄油能够帮助带走彩妆品中的油脂，帮助卸除彩妆。一般只需要卸妆的时候在化妆棉上滴上橄榄油然后常规擦拭脸部即可卸妆。

橄榄油不仅可以食用，还可以用来护肤，今天本网小编就要为大家介绍一下，橄榄油可以当眼霜用吗?橄榄油当眼霜好吗?

橄榄油可以当眼霜用吗

橄榄油不可以当眼霜使用。橄榄油当眼霜直接涂抹在眼周附近，对于眼周娇嫩的肌肤来说，过于油腻，很容易造成毛孔堵塞、长脂肪粒等等。

橄榄油当眼霜好吗

橄榄油不能够代替眼霜，但是是可以少量涂抹在眼周附近的，一般每次使用一点点，不经常使用是不会引起眼周肌肤问题的。相反，正确使用橄榄油还能够帮助消除眼袋，抚平眼角细纹，还能够帮助营养睫毛，使睫毛变长。

食用橄榄油可以抹脸吗

很多人认为食用的橄榄油可以用来直接涂脸，这样可是大错特错的哦!食用橄榄油与美容的橄榄油材质不同，食用的橄榄油是用橄榄果提炼而成，而美容的橄榄油则是提取最精华部分，并经过多次提炼而成，性质温和，不会刺激肌肤，所以，MM们可得注意咯，别再使用食用的橄榄油涂脸了，小心让肌肤变成过敏肌。

颈部皮肤是大多数人在皮肤保养中会遗漏的盲区，而颈部的皮肤却是很脆弱的，不注意保养就会长出细纹。那么脖子干燥可以用橄榄油吗?脖子干燥用橄榄油好不好?

脖子干燥可以用橄榄油吗

1、颈部最需要保湿，因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。

颈部皮肤保养方法

1、注意清洁：由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。洗完后，还应涂上美容霜，这样能延缓颈部肌肤的衰老。

2、颈部也要敷面膜：若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

3、颈部按摩：能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能，还可促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩是改善颈部最常用的方法。具体方法：取适量精油或护颈霜涂于颈部，然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

颈部保养误区

1、用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。

2、身体磨砂膏为颈部去角质。身体磨砂膏颗粒较大，很容易伤害颈部肌肤，应该选用颗粒比较细腻的温和的脸部去角质产品。

3、颈部不需要涂抹任何保养品。颈部肌肤非常干燥，清洁过后选用抗氧化、保湿作用的颈霜或者乳液能够让颈部肌肤更加细嫩，空闲时还可以做个颈膜。

怎样减轻颈部细纹

1、颈霜填充皱纹：颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

2、枕头要合适：枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

3、抬起头来：每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

4、颈部按摩：将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十来次。亦可将头部微微抬起，而双手的掌心放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十来次，以收紧颈部皮肤。

卸妆是很重要的，彩妆产品在肌肤上残留会导致很多的肌肤问题，卸妆油是卸妆效果很强的一种卸妆产品，有些人说橄榄油也是可以卸妆的。

橄榄油可以直接卸妆吗

橄榄油是可以直接用来卸妆的，用橄榄油卸妆后是一定要再用洗面奶清洁的，橄榄油的卸妆效果很不错，防水的妆容也可以卸得很干净，对皮肤也很好，不会刺激皮肤。橄榄油不仅能有效帮助卸除面部彩妆，还有防晒、美白、护发、润肤等作用。

橄榄油如何卸妆步骤

用橄榄油卸妆方法很简单，和平时使用的卸妆油一样使用就好了，可以直接将橄榄油倒在化妆棉上轻轻擦拭卸妆，也可以倒在手上，上脸轻轻揉搓溶解彩妆，然后加水乳化再重复按摩，最好用清水冲洗掉就好了。橄榄油成分简单安全，可以直接卸妆，搭配乳化剂自制成卸妆油使用即可。

橄榄油卸妆干净吗

橄榄油是用以油溶油的原理卸妆的，卸妆的同时对皮肤不会造成损害，是卸得很干净的。橄榄油能有效溶解掉面部彩妆，为皮肤补充大量养分，眼妆也可以清洁干净，用橄榄油卸妆还有一定的滋润功效。不过不是人人都可以用橄榄油卸妆的，脆弱敏感的的皮肤建议先擦拭测试耐受，没有异常反应再开始用最好。

生活中我们经常会提到豆油、植物油、菜籽油等，食用油却很少对橄榄油有所了解，所以很多家长在给宝宝放食用油时，一般不敢尝试橄榄油，其实橄榄油对宝宝的健康成长是非常有好处的，为什么这么说呢？一起来随小编看一看吧。

橄榄油是生活中经常都用到的一种物品，橄榄油和菜籽油不同，如果用橄榄油来制作食物的话，食物的味道会比菜籽油做出来的食物更加美味。可能有人会好奇，儿童食用橄榄油对其身体会有影响吗?其实橄榄油是没有年龄限制的，孩子平时食用橄榄油制作的食物，对身体也会有很多好处的。

橄榄油对宝宝有何健康益处

1、橄榄油制作婴儿食品最安全：在宝宝可以添加辅食的阶段(米糊，粥，菜泥，肉泥，汤，里面可以滴一到两滴的橄榄油)有助于婴儿平衡新陈代谢，同时能促进婴神经系统，骨骼和大脑的生长发育，根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。科学研究表明：婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，极易吸收，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

2、保护宝宝娇嫩肌肤，宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤，橄榄油非常柔和，不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹红屁股。

总之，家长可以适量为孩子添加橄榄油，好处多多，当然这也需要循循渐进，慢慢添加适量的添加才好。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童不宜多吃油炸食品吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

橄榄油很神奇的东西，既可以使用还能护肤美容的，很多人想是否可以用橄榄油祛痘呢？橄榄油去痘的话怎么用呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

橄榄油可以祛痘吗

特级初榨橄榄油（也就是目前市面上流通的质量最好的橄榄油）是具有消炎祛痘的作用的。但是它不会像一些药物一样用了就立马能见效的，它的天然性决定了它没有任何刺激性，但是效果相应的也会比较慢，所以用橄榄油贵在坚持。其次，橄榄油祛痘的效果也和药物不一样，药物祛痘见效快，但通常情况下反弹的可能性也较大，但是在使用一段时间后，脸上的皮肤会越来越好，小痘痘一旦祛除了也不太会反弹。而且，特级初榨橄榄油是采用纯物理方法低温冷榨而成的，是最天然、最安全的橄榄油，所以亲们都可以放心的放心的使用。（前提是橄榄油一定要是特级初榨的哦）

橄榄油祛痘怎么使用

橄榄油美容方法一：橄榄油祛痘

需要材料：橄榄油适量，棉棒若干

做法：将脸部肌肤清洗干净，用棉棒沾取适量的橄榄油抹于痘痘处，每日早晚各涂抹一次，可有效祛痘。

提示：橄榄油性质温和，不用担心肌肤易敏感问题。此外，除了上述的方法之外，也可以在祛痘产品中加入橄榄油，它可以让有刺激性的产品变得温和。橄榄油美容方法二：橄榄油抗衰老

需要材料：橄榄油10ml、玫瑰精油3滴

做法：将橄榄油与玫瑰精油一起充分调和，用压缩面膜纸浸入吸满面膜油。洁面后，将面膜贴于脸部肌肤，保持10分钟后，揭下面膜，用水洗净就可以了。

提示：不但具有美白保湿的作用，同时还能延缓女人衰老。

多种橄榄油烹饪方法：

1.直接作为冷餐油，橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油，使食物的口感更为丰富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。

2.用橄榄油煎炸，橄榄油可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用。

3.用橄榄油腌制，橄榄油是比较好的腌制原料，因为它容易渗进食物里面，并将腌料的味道带进去。

4.用橄榄油烘焙，将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙，那种香味，可远非奶油能比。

5.每天早上，直接口服8ml的特级初榨橄榄油，浓厚的橄榄味道，到喉咙口淡淡的辣味，非常的舒服，还可以防止便秘的良方。

对于喜欢绿松石手串的宝宝们来说，绿松石的保养是很重要的，只有好好的保养了之后才能让绿松石的手串越来越好看，那么绿松石除了要用水泡之外，还需不需要用橄榄油来养护呢？

绿松石可以用橄榄油吗

不可以!

因为绿松石有很多孔隙，应避免与茶水、饮料、肥皂水、酒精、油污和铁锈等接触，以防污物顺孔隙渗入绿松石使之变色，绿松石佩带後要用清水洗净，擦干保存。绿松石质地不均匀，颜色深浅不一，有的甚至含有浅色条纹、斑点或者褐黑色的铁线。密度也有较大差别，孔隙多的质地疏松，孔隙少的致密坚硬。

绿松石为什么不能用橄榄油

涂上油盘玩的绿松石在经过一夜的自然风干后，第二天，不仅原本的色泽会消失不见，甚至在表面还会出现一层的白斑，十分的难看!至此之后，无论玩家多么努力的去盘玩绿松石，都很难在短期内将这层油腻去除，色泽也很难再恢复如常。尤其是面松这种瓷度不够的绿松石，结构疏松，油脂渗进去之后，基本就可以断定绿松石“毁了”。

绿松石需要上油吗

绿松石有很多种，大部分市场上买到的绿松石都是经过浸油处理的，虽然这是公认的处理方法，但大部分商家都会说它的石头是纯天然的，所以少量的涂油可以保持的绿松石暂时的光泽，但是要记住只能是少量的上油。

绿松石是很需要水的一种宝石，它含有一定的吸附水，很容易挥发掉，所以干燥对它是死敌。一定要在摆放它的旁边摆放小碗水。浸在水里到没有必要了。化妆品是要远离的，各种酸性物品要远离，洗手液之类的。

绿松石保养窍门

1.宜清水清洗

经常用清水清洗，不要使用任何会改变其化学性质的溶液。虽然绿松石会吸水变色，但这并不影响它的外表和内部结构。但要注意，不宜用热水清洗，这样会把表面保护蜡去掉。人体夏天流汗，手上有油腻、化妆品，带完绿松石饰品后一定要用清水尽快冲洗，并且干净的布擦干净，避免有污物残留。

2.宜软布擦拭

清水清洗过后，绿松石吸收了水，不易干，切记不要将它放在太阳底下晒。我们可以用干净的软布擦拭，也可以选择放置阴凉处通风口晾干。软布擦拭力气不宜过大，也不要用硬的牙刷刷洗，否则会有损坏表面的上蜡。不要放在超声波容器中清洗。

3.宜化妆后佩戴

佩戴绿松石首饰需要先化妆，后佩戴，包括涂抹防晒霜、发胶等，避免将化妆品直接沫到绿松石。

黄油是国外用的最为常见的一种食用油，基本家家户户厨房必备。煎牛排也是用黄油居多，那么，煎牛排没有黄油可以用什么代替？

煎牛排没有黄油可以用什么代替

可以用橄榄油或者食用油，不过食用油味道没有黄油和橄榄油好。

用黄油煎牛排对新手来说不容易煎焦了,能掌握好成熟度,煎出来的牛排很嫩。用家里的色拉油很容易把牛排煎焦煎老了。注意：黄油沸点太低可以适量加入调味不能全用黄油，因为一开大火黄油就糊了。

橄榄油的烟点一般在180度左右，所以在炒菜或者是煎炸的时候油温不要太高，采用热锅冷油的方法，尽量缩短橄榄油加温的时间，这样能保存较多的橄榄油营养。

黄油怎么煎牛排

1、腌料用水搅匀成略稠状,牛排放腌汁。

2、牛排入保鲜盒,腌汁淋上去盖盖后冷藏腌制一天。

3、第二天取出,热锅放橄榄油,煎牛排，煎好一面再翻面。

4、切半个洋葱,放锅中稍煎。

5、最后起锅,将洋葱垫在盘子上,放牛排，就可以上桌享用啦！

橄榄油怎么煎牛排

1、牛排用毛巾纸吸干水，洒盐，然后用研碎的黑胡椒粒紧压于牛排的底与面腌大约20分钟。

2、热平底锅放黄油与橄榄油直到黄油快变焦时，转中火放牛排进去嫩煎大约4分钟，然后转边再煎3分钟(约为5-6成熟)，取出摆在盘上。

3、起火热余下的黄油，放蒜茸爆香，倒入干邑白兰地酒并点火使酒精烧去(Flambe)。

4、再下高汤，用锅铲刮出锅底的精华(煎牛排时积下的精华)，融于汤汁中后开大火煮4-6分钟，令汤汁转浓，再下一匙黄油和一点盐，然后把调味汁倒在牛腓上面即成。

5、四季豆与小玉米过热水烫熟，立即放入冰水沥干摆于盘中，放块黄油在豆与小玉上，挤点鸡肝酱和法国面包。

注意事项

1、煎牛排的时候经常是把油拍在牛排上，不是直接放锅里加热，如果直接把油倒在锅里会产生大的油烟，所以这个应该是一个避免油烟的办法

2、牛排要在常温下煎，忌从冷藏中取出后直接下锅。

3、煎完的牛排要醒一下，再切。

橄榄油是公认的“植物油皇后”，不仅在美容这块有很多用处，还可以作为食用油来用。那么刮痧可不可以用橄榄油呢？橄榄油可以用什么代替？

橄榄油可以刮痧用吗

刮痧可以治疗感冒，还可以预防黄褐斑。并且刮痧有不错的保健功效。通过刮痧来刺激体表皮肤，能增强我们身体对外界环境的适应能力。肌肉紧张的朋友刮痧可以调节肌肉的收缩以及舒张功能，能缓解紧张的身体。刮痧还可以调节阴阳平衡，能增强肠胃蠕动。但是刮痧油选择也是有讲究的，橄榄油一般不作为刮痧油使用。

橄榄油进行刮痧改善不是太理想，刮痧主要是起到活血化瘀的作用，而最理想的还是专制的刮痧油。刮痧油是具有清热解毒，活血化瘀，消炎镇痛作用的中药及渗透性强润滑性好的植物油加工而成。水剂：常用凉开水，在发热时可用温开水或白酒。油剂：常用香油或其它担堑油。此外，还应备一些75%酒精，消毒棉签等，必要时用于皮肤消毒。

刮痧使用的递质主要有清水、红花油、牛奶及刮痧油等，起起润滑作用;至于你所说的橄榄油也可以，对身体没有害处;刮痧后身体上红色和紫色一般在3-5天就可以消退的;如果起那种疙瘩，说明对此递质过敏，先暂停使用此递质。腿部的肥胖用橄榄油进行刮痧可能改善不是太理想，刮痧主要是起到活血化瘀的作用，而肥胖多与痰湿有关，建议最好是到中医院开些中药服用。

刮痧能疏通人体经络，能促进心神代谢，还可以消除身体疼痛以及肌肉紧张。刮痧的过程身体局部组织会充血，这个过程血管会扩张，身体的代谢废物会随之排除体外。通过瓜山可以行气活血，对身体炎症有治疗作用，对体内的血凝块有溶解效果。

橄榄油可以用什么代替

如果是用来炒菜的，可以用菜油，花生油等代替橄榄油，但是橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

用橄榄油呵护你精致的妆容

化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

用橄榄油恢复完美秀发

洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收。

了解了以上的这七个方面，你是不是对橄榄油的功效有一个详细的了解，也想要亲自尝试一下橄榄油的功效了呢?被誉为“可以吃的化妆品”的橄榄油，能够为我们提供全面的美容护肤的帮助，但是只有正确的使用才能带来这样的效果哦!

橄榄油非常有营养的食用油，还能美容护肤，那么幼儿是否可以吃橄榄油呢？幼儿吃橄榄油好不好呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！

幼儿可以吃橄榄油吗

橄榄油具有极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗？让我们看看吧！

在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml-10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml-25ml），（3岁至6岁每天25ml-30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。

宝宝食用橄榄油需看体质

对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。

既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。

所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。

幼儿吃橄榄油的好处

橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。

橄榄油有如下的保健功能

1.抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。

2.抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进而能预防和推迟发生老年性痴呆。

3.防辐射经常使用电脑和常看电视的人，常食有益。

4.改善消化系统功能能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。

5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。

6.橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育，故是孕妇和产妇极佳的营养品。

7.妇女经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。

橄榄油确实可以食用，但是一般都是拿来炒菜的，如果说喝下去的话，小编还真没听说过，那么问题来了，橄榄油可以直接喝下去吗？橄榄油喝下去有什么好处呢？下面让我们来一起介绍下吧！

橄榄油可以直接喝吗

橄榄油可以直接喝吗

橄榄油是可以直接喝的，每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约8毫升)，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病，减少动脉血栓的形成。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。食用数周之后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。

橄榄油是植物油的一种，是一种常用的食油，由橄榄榨成。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。它原产地中海沿岸诸国。人类对它的栽培历史已有数千年之久，有人统计，《圣经》中，“油橄榄”——即“Olive”出现的频数超过200次。

橄榄油喝了有什么好处

1、促进血液循环：

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起2、改善消化系统功能：

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

食疗常识：喝橄榄油的10大好处你知道吗?3、保护皮肤：

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

食疗常识：喝橄榄油的10大好处你知道吗?4、提高内分泌系统功能：

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。5、对骨骼系统的益处：

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

食疗常识：喝橄榄油的10大好处你知道吗?6、防癌作用：

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。

食疗常识：喝橄榄油的10大好处你知道吗?7、防辐射作用：

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。8、制作婴儿食品：

根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。

橄榄油食用注意事项

近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。

橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。

尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。

市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。

妊娠纹是让所有孕妈妈都很担心的一个问题，妊娠纹的生长很大一部分的原因和孕妇自身的体质有关系，还有就是可以通过一些精油的按摩有效的预防和去除妊娠纹，那橄榄油可不可以去妊娠纹呢？

橄榄油可以去妊娠纹吗

可以的，橄榄油是一种很健康的食用油，脂肪酸很少，可以用橄榄油进行按摩，有很好的作用。

1、准妈妈手法(每次使用前用热毛巾擦拭一下再涂抹的效果更佳噢)坚持早晚使用，上午8-12点一次(这时候皮肤最活跃噢，效果最佳)，晚上洗澡后一次，每次取几滴均匀的涂在腹部,还有臀部和大腿的两侧,一定不要偷懒哦，然后由内至外打圈按摩至吸收。

2、准爸爸手法：橄榄油倒在手上几滴，两手对挫，再往老婆肚子从下到上再往两边分开(医生说这是正常的按摩手法，准爸爸学下噢)，这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。专家说，孕期准爸爸如果经常跟宝宝交流，宝宝长大后的社交能力也会很棒的。

橄榄油孕妇用哪种好

第一橄榄油的品牌，现在橄榄油的品牌很多不管是国内的还是进口的都是很多挑的人眼花缭乱。

第二就是橄榄油的等级，橄榄油是有好几个等级，分为特级压榨橄榄油和初榨橄榄油在就是精炼橄榄油，橄榄果渣油。

1、特级压榨橄榄油是最好的橄榄油，是用橄榄果子第一次压榨出来的，既可以食用也可以护肤，所以价格上也不是很便宜。

2、初榨橄榄油是经过第二次压榨出来的，在品质有和特级是有一定的差距的，符合食用标准。

3、精炼橄榄油通过化学溶剂浸出法从油渣中提取并经过精炼而得到的橄榄油，在通过脱色提炼等一系列加工而成，价格较为便宜。

4、橄榄果渣油：这种油是通过压榨提取过程后剩余的部分在经过处理得到的，这种橄榄油已经不能算是橄榄油，是不能食用的只能用于特定的行业。

因此如果是准妈妈的话我还是建议买特级压榨橄榄油。

妊娠纹的成因

知己知彼百战百胜。准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。基于以上分析，预防与消除妊娠纹的策略为：

1、帮助缺乏营养的骨胶原，恢复皮肤原有弹性。

2、刺激活性细胞，重建弹性纤维。

3、保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。

还有哪些方法去除妊娠纹

第一招，控制体重，合理饮食。

孕期不要大补特补，孕期体重应该是渐进式的增加，做到合理饮食，控制好体重，不仅能有效降低妊娠纹的发生率，还有利于胎儿的健康成长。

小编提醒：孕妈可以多吃一些富含纤维素的果蔬，和富含维生素C的食物，这些食物可以帮助孕妈改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。

第二招，适度运动。

运动能伸展肌肤，减少妊娠纹的发生，而孕期最安全的运动方式莫过于散步了。因此孕妇不妨多散散步，保持适量的运动，对胎儿也是好处多多。

第三招，勤于按摩，重保湿。

加强按摩，坚持给肌肤按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。

温馨提醒：对于产后还没有淡化的妊娠纹，最有效的去除方法是进行激光手术。

如今许多女生都愿意花大价钱在美容用品上,曾经看见过一个女生的帖子,她说自己一年用在护肤品上的消费可以买一辆qq了,其实美丽可以很简单,也可以很便宜。比如说用橄榄油和白醋就可以解决脸上长斑的苦恼。具体方法如下：

1.白醋洗脸：

配方1：每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

配方2：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

2：白醋除皱：

配方：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以用指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

蜂蜜+橄榄油祛斑面膜

材料：橄榄油一匙 蜂蜜少许 纱布或面膜纸一块

制作方法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜

使用方法：把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

牛奶橄榄油祛皱面膜

材料：鲜牛奶一大汤匙 橄榄油一小匙 面粉适量

制作方法：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀

使用方法：将调好的橄榄油面膜敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，牛奶面膜适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

让女性摆脱雀斑的几款美食

黄瓜粥

取大米100克，鲜300克，精2克，10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。

当代科学研究证明，黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、类、卵白质以及芥、磷、铁等营养因素。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治有较好的浸染。由于西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

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橄榄油祛斑方法

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

另外，橄榄油有很好的美容功效，包括现大的很多知名品牌也使用橄榄油加入在里面，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。橄榄油可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，也有人说可以祛黑头。今天来和大家分享一下橄榄油自制面膜的制作方法。

面膜祛斑方法

1、苹果柠檬面膜：

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

2、蜂蜜柠檬面膜：

鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15-20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

3、番茄玫瑰面膜：

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

8.祛斑褪斑

材料：白术(中药店又卖：2元左右一两)

配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期.每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退.

香蕉橄榄油自制保湿面膜

材料：香蕉一根 橄榄油一小匙

制作方法：将一根香蕉放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，搅匀后就制成香蕉面膜了。

使用方法：这款自制面膜每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

自制橄榄油补水面膜方法：

材料：橄榄油 面膜纸

制作方法：将橄榄油加热至 37 度左右，将准备好的面膜纸放入加热过后的橄榄油中，取出敷在脸上，大概15分钟后取下，有很好的补水效果，最后清洗干净就可以了。

11.嫩肤去痘：

材料：纯水(法国依云矿泉水8元)

配方1：白醋：纯水=1：3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶尔还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了.

配方2：白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发.

配方3：每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

让你告别雀斑的方法

第一步：抑斑

通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。

第二步：除斑

草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。

第三步：防斑

清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!

第四步：护理

一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还注重祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长。

橄榄油+玫瑰精油抗衰老面膜DIY

材料：橄榄油10ml 玫瑰精油3滴

制作方法：将橄榄油和玫瑰精油调在一起，也可以加入少许面粉挑匀成糊状敷在脸上，或者用一块面膜纸浸入油中(不加面粉的情况下)

使用方法：将自制好的面膜直接敷于脸上，有很好的美白保湿功效。橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老，建议每周做3次。

缺水型的干性皮肤祛斑

1、补充充足的水分

缺水型的干性皮肤，美眉们要想去除斑点，需要先补充充足的水分，来滋润皮肤，可以适当先涂抹一些抑制黑色素滋生和抗衰老的爽肤水，先让皮肤补充适当的水分，然后再做下面的祛斑护理工作。

2、蜂蜜+食用盐面膜

为肌肤补充充足的水分之后，美眉们可以使用面膜来为肌肤去除斑点，可将适量的食用盐混合上适量的蜂蜜，搅拌均匀后，涂抹在面部皮肤上，在肌肤斑点较多的部位加以轻柔按摩，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。食用盐可以帮助肌肤消炎杀菌、淡化黑色素沉积，蜂蜜可起到巩固滋润皮肤的作用，经常使用此面膜护肤，祛斑效果非常好，但需要长期坚持使用。

橄榄油自制美白面膜

材料：糖少许、橄榄油一匙

制作方法：用一匙砂糖和橄榄油混合，然后放入面膜纸浸透敷于脸上

使用方法：每周用3次，这款自制面膜不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

16.爽肤水:

材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)

配方1：皮肤粗黑者

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.

配方2：皮肤干燥瘙痒者

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

配方4：妖精的配方

白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

自制面膜是现在很流行的一种面膜种类，我们可以根据自己的肌肤需求来选择适合自己的面膜，蜂蜜橄榄油面膜有很好的美容护肤的作用，有抗氧化作用。

蜂蜜橄榄油面膜可以天天用吗

蜂蜜橄榄油面膜不建议天天使用，因为无论是什么面膜都不建议天天使用。天天使用同一种面膜，会给肌肤带来负担，造成肌肤营养过剩，导致肌肤出油、长脂肪粒等，甚至出现红肿、过敏等现象，所以蜂蜜橄榄油面膜不建议天天使用。

蜂蜜橄榄油面膜的作用

1、保湿补水

蜂蜜橄榄油面膜可以帮助肌肤保湿补水，因为蜂蜜橄榄油面膜的主要成分是蜂蜜和橄榄油。蜂蜜和橄榄油中都含有丰富的维生素D和维生素B，维生素D和维生素B两种维生素一起使用，可以增加皮肤中透明质酸含量，帮助肌肤高效补水，预防肌肤粗糙现象。

2、消除细纹

蜂蜜橄榄油面膜可以帮助肌肤消除细纹，因为蜂蜜中含有维生素K成分，橄榄油中含有维生素E成分。维生素K和维生素E都具有抗氧化作用，可以滋润肌肤，帮助肌肤补充所需营养，有效减少肌肤细纹和干纹的产生。

3、缓解衰老

蜂蜜橄榄油面膜可以缓解肌肤老化现象，因为蜂蜜橄榄油面膜中含有不饱和脂肪酸和维生素A、E成分，可以深层滋养肌肤，帮助肌肤恢复弹性，有效缓解肌肤老化现象，帮助肌肤恢复年轻态。

4、淡化色斑

蜂蜜橄榄油面膜可以有效淡化色斑，因为蜂蜜橄榄油面膜中含有维生素E成分，维生素E具有很好的抗氧化作用，可以恢复肌肤弹性，同时还可以有效抑制肌肤黑色素的形成，帮助肌肤淡化色斑，蜂蜜橄榄油面膜尤其对黄褐斑特别有效。

蜂蜜橄榄油面膜天天使用会怎样

蜂蜜橄榄油面膜天天使用会给肌肤带来负担，最开始会导致肌肤出油变多，长出脂肪粒等。然后就会导致肌肤毛孔堵塞，闷出痘痘、粉刺等。最后肌肤甚至还会出现皮肤红肿、过敏现象。

蜂蜜橄榄油面膜

材料：蜂蜜橄榄油面膜需要准备的材料有100g蜂蜜、50g橄榄油、1张面膜纸或者纱布。

做法：自制蜂蜜橄榄油面膜时，取50g橄榄油置于容器内，然后将橄榄油加热至37°C左右，再将蜂蜜加入加热好的橄榄油中，将橄榄油和蜂蜜混合均匀，再将面膜纸或者纱布浸入混合好的蜂蜜橄榄油中，等面膜纸或者纱布完全湿透，取出面膜纸或者纱布轻敷于面部，15-20分钟取下用清水冲洗掉，进行日常的护肤步骤即可。

功效：蜂蜜橄榄油面膜可以帮助肌肤高效保湿补水，干性肌肤可以使用。同时蜂蜜橄榄油面膜还具有淡化色斑的作用，尤其对于黄褐斑特别有效。

初榨橄榄油的味道鲜美，可以很好的进行提味，但是有一些又说使用它进行炒菜很容易破坏人体的营养，那么这时应该不应该用来炒菜呢?以下是小编为你整理的特级初榨橄榄油是否能炒菜，希望能帮到你。

特级初榨橄榄油的食用方法

1、直接生喝: 早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。

2、清炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有独特的橄榄果香味，口感丰富，突显原汁原味，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适，是时尚健康用油，长期食用更有益于身体健康。

3、做汤：橄榄油很强的提味功能，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。

4、煎、炸：橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热，不易氧化，烹制的菜肴色泽鲜亮，很大程度上保留了食物的营养。因橄榄油加热易膨胀，用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅，而且油烟少、不易粘锅。

5、火锅拌料：在火锅拌料中加入橄榄油，调匀，就能在食用传统火锅时，享受到橄榄油的美味。

6、凉拌:橄榄油是最好的食用油，凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮，风味清爽，用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。

7、煮面：煮面时加点橄榄油可使面条不结块。

8、煮饭：煮饭时放点橄榄油，可使米饭更香且粒粒饱满。

9、沾面包：将适量橄榄油倒入碟中，将面包掰成小块沾油而食，品味清香，开胃爽口，简单而营养。

特级初榨橄榄油是否能炒菜

很多人认为橄榄油只是用来凉拌菜肴，这是个误区。其实，用橄榄油来煎、炒、烹、煮都是可以的。橄榄油的烟点较低，一般在200℃度左右，做饭时油锅不能温度太高，容易破坏油的组织结构，从而影响营养价值。

友情提醒，使用橄榄油炒菜，不需要预热或者呛锅，只要放平时用油量的1/3就行了，因为它遇热会膨胀，油香味更易于浸到饭菜当中，菜炒熟之时，橄榄油的总体积量相当于生油时的两倍多，所以，从这个方面讲，吃橄榄油可以减少脂肪摄入量，而饭菜香味却丝毫不减。

此外，用橄榄油炒蔬菜效果很好，它不会破坏蔬菜的原味，也不会导致蔬菜变色。而且，用橄榄油来烹制海鲜，味道浓郁芳香，没有腥味儿和油腻感，堪称色香味俱全。

橄榄油的分类

初榨橄榄油：初榨橄榄油是采用机械压榨等物理方式直接从油橄榄树果实中制取出来的，不经过精炼，保留了果实中原有的各种营养物质。可食用的初榨橄榄油分为“特级初榨橄榄油”和“中级初榨橄榄油”两种，前者营养品质更高。

精炼橄榄油：精炼橄榄油经过精炼工艺，纯度更高，但营养品质下降。

混合橄榄油：混合橄榄油是精炼橄榄油和可食用的初榨橄榄油混合之后的油，营养品质介于两者之间。