人际沟通六要素(经典20篇)

孩子生病发热，虽然也是身体一种有利的生理防御现象，但过高热和长期发热，能增加体内蛋白质和维生素的消耗，可使人体的循环、神经、内分泌、消化等系统失调，尤其是过高热还易引起小儿抽搐。因此，对发热的孩子必须很好护理，一起来了解一下护理发热儿童的六要素是什么吧？

1．让孩子保持安静，注意休息。因发热时全身代谢活动增快，消耗增加，让孩子多休息可以减轻身体的负担，有利于身体早日康复。

2．给予易于消化和富于营养的饮食。发热时，胃肠道运动功能减弱，消化酶分泌减少，小儿食欲差，易造成食物消化吸收障碍，加上高热时体内消耗大。因此，一定要给予易消化、低脂肪的饮食，如稀饭、蛋汤、面条之类。不要过分勉强喂孩子高脂肪、高蛋白的饮食以免引起消化不良。

3．注意多补充水分。发热时，大量水分从皮肤蒸发，呼吸也可能加快而丧失水分，加上退热时出汗较多，因此，一定要注意及时给孩子喂水。

4．加强口腔及皮肤的护理。高热时，唾液分泌减少，有利于口腔内细菌的繁殖。加上维生素的缺乏，全身抵抗力下降，易引起口腔的炎症。因此，一定要注意每日3～4次用生理盐水清洗口腔。

此外，发热时皮肤水分蒸发较多，加上退热时出汗较多，所以一定要注意孩子皮肤的卫生，应该经常用温水为孩子擦洗躯干，并换上干净的衣服，以免皮肤汗腺阻塞而招来细菌感染。

5．注意观察高热小儿的病情变化。如孩子高热出现惊动，要注意孩子有否高热抽搐，应立即做好降温处理并应用镇静药。当孩子出现昏睡或者面色苍白、四肢发凉、频繁呕吐等症状时，应注意到孩子病情加重，要及时到医院做进一步检查，以免延误病情。

6．高热孩子应做降温处理。高热的孩子，及曾有抽搐病史或发热伴有惊动，以及伴有烦躁不安的孩子，均应及时做好降温处理。可用退热药，也可用温水或50％浓度的酒精擦前额、两侧颈部、腋下及腹股沟部等处，头部最好用冷水毛巾温敷降温。

小编为大家整理的关于护理发热儿童的六要素是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

影响男性健康的因素多种多样，尤其是以下健康四大要素，男性必须正视。下面，小编为大家介绍一下保证男人健康4要素，欢迎大家阅读。

保证男人健康的要素二：前列腺也怕冷

前列腺是人体中比较敏感的器官，具有喜热怕冷的特点。男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。当前列腺出现炎症时，存在于腺管内的病菌就会不断繁殖，产生的毒素及脓性物质会刺激前列腺，使前列腺腺管口发生粘连、狭窄，甚至堵塞，以致前列腺液和有害分泌物淤积于腺管内，无法正常排出，造成前列腺管逐渐肿大、变形，并出现会阴部胀痛的不适感和睾丸坠痛的烧灼感，甚至引发尿频、尿急、尿痛等症状。

因此泌尿专家建议：在天气逐渐转凉的时节，男士应注意自身保暖，防止长时间低温环境中的前列腺病变。中老年男性抵抗力弱，更要从小处着手，把好预防前列腺疾病的第一关，防止受凉而引发的前列腺疾病。

[实用对策]

一、及时就诊是根本从解剖位置上看，前列腺与精囊、输精管、输尿管、膀胱和直肠毗邻，所以前列腺炎常继发于泌尿生殖系统其他器官的炎症，多与精囊炎同时发生。因此，即使前列腺的炎症得到及时治疗，而忽视其他泌尿生殖系统炎症，还是可能受到再次感染的威胁。

急性前列腺炎没有得到及时治疗，会演变成慢性前列腺炎，此时细菌往往难以被彻底杀灭，容易“死灰复燃”。有些患者前列腺中常伴有微小结石形成，药物一般也不容易将其彻底排除，结石造成的腺管阻塞，也可以引起前列腺炎反复发作。

因此，男性朋友一旦发现患有前列腺炎，应及时去专业医院，接受正规化治疗，切莫一拖再拖，延误病情，造成更加严重的后果。

二、规范治疗是关键前列腺炎并不可怕，可怕的是乱投医和乱用药而造成的严重后果。有一部分前列腺炎并不是由细菌感染引起的，医学上称之为非细菌性前列腺炎。支原体、衣原体或自身免疫性疾病都可能是病因之一。

在这种病因尚未明确状态下，如果采用抗生素治疗，患者就成为乱用抗生素治疗的牺牲品。长期不规范治疗或长期滥用抗生素，可导致菌群失调，使致病菌或耐药菌株增生，严重者可引起真菌二重感染，使前列腺炎反复发作。因此，泌尿外科专家强调规范抗生素应用及正规治疗是当务之急。

三、前列腺要“水”养天气寒冷，人的主动补水意识薄弱，水喝的少了，人体排尿也减少了，尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾病发病率增高。因此，建议男性要养成适量饮水、规律性排尿的好习惯。此外，也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物，注意个人卫生;补充维生素，加强体育锻炼都是增加免疫功能、提高抗病能力的有效途径。尤其需要注意的是，男性朋友如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、尿等待、排尿不畅、分叉等症状时应尽快就医，以免延误疾病治疗。

保证男人健康的要素一：补雄激素要科学

现实生活中有些人的生理功能一出点小问题，就喜欢用雄激素来治疗，尤其是一些中老年人自感生理能力衰退，就把雄激素作为“返老还童”的灵丹妙药。

有少数男子雄激素水平随年龄的增长而下降至较低水平，导致体力渐衰，生理机能减退，并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状，此时适量使用雄性激素，以提高血液中雄激素的含量，可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症，也可提高其生理冲动。对于这种类型的人，补充雄激素是可以考虑的，但需在医生的专业指导和严格观察下使用，避免发生副作用。

一般来讲，随着年龄的增长，男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，大多数男性能顺应这一变化。老年男性绝大多数是有过长期婚姻生活的，通过长期条件反射仍可保持一定的生理功能，这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。若对中老年男性长期通过外源性地补充雄激素，如果掌握不当，一则效果不会恒定，二则会对健康带来威胁，会促使前列腺增生或增加前列腺癌发生的几率，结果是旧病未除又添新疾，因此出现生理功能问题后，不要一味回避或自诊，应及时到正规专科医院，查明原因，对症施治。

保证男人健康的要素四：性疲劳可能是病

工作和生活的长期紧张状态容易导致性疲劳发生，所谓性疲劳，就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。随着量变的积累，往往会导致严重的质变而成为器质性阳痿。性疲劳是性生活后必然出现的发展阶段，它对男性体力的恢复具有保护作用。

疲劳之所以引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳和大脑功能降低引起一系列反应，如皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，这些都会降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，时间一长，就会对生殖系统造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。

因此，如果通过一定的生活调节不能改善这种情况，就需要及时就医来控制疾病的危害。对待性疲劳需要一个适应过程。正如人们对一种运动产生的疲劳有一个熟悉、适应的过程那样。随着熟悉和适应，可能熟能生巧，让性生活更加和谐。病理性性疲劳患者应当在医生指导下，接受药物和心理行为治疗。泌尿外科专家同时指出，多数男子在性生活后感觉精神疲倦、腰酸腿软，属生理性性疲劳，经过休息即可逐渐恢复，一般无须治疗。

保证男人健康的要素三：男人洗洗更健康

患包皮过长或包茎的男性，包皮皮脂会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生搔痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染，引起女性出现阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，可见养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，只要每天在洗澡时清洗包皮龟头，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂用清水冲洗掉就可以了。万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

射击三要素是据枪、瞄准、击发，通常认为据枪是基础，瞄准是重点，击发是关键。射击三要素是一切技术及战术得以良好结合的根本，是狙击任务得以完成的基础，因此稳固协调的据枪、正确一致的瞄准、均匀正直的击发是狙击手的根基。

射击可解释为发射枪械，射击运动。发射枪械，即射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程。射击运动，是用枪支对准目标打靶的竞技项目。

使用枪支对各种预先设置的目标进行射击，以命中精确度计算成绩的一项体育运动。射击竞赛项目繁多，包括使用各种规格的步枪、手枪和猎枪相对固定的、移动的、隐现的以及飞行的各种目标进行精确射击和快速射击。这项运动不仅能学习射击技术，而且可锻炼身体，培养细致、沉着、坚毅等品质，有益于身心健康。

下面介绍的是魔兽世界6.2要塞任务的变化内容，更新了造船厂等要素。

要塞造船厂

完成航行任务解锁高等级造船厂：完成25次解锁价值5点的成就水手(解锁二级造船厂)，完成50次解锁价值5点的成就船长(解锁三级造船厂)。

玩家初始可以建造舰船：分为潜水艇和快艇。

船只具有装备，例如护卫鲨鱼“坦克”，航线图，稳定鳍。

出现了许多船厂主题的要塞能力，包括了船只可能遇到的危险：乱流，冰水，浓雾，闪避，先攻，暴雨，飞行单位，布雷舰，地面目标，铁甲舰，火炮，潜艇。

新的舰船特性：对应上述特性的舰船特长：[登陆者](对应地面目标)，[穿甲弹](对应铁甲舰)，[隐秘](对应飞行单位)，[投弹](对应火炮)，[深水冲击](对应潜艇)。

随从

任务给的恶魔术，来自塔纳安丛林任务=，天生紫。

五种新的舰船，具有上述特性。此处给出的都是具有固定特性的蓝色舰船。分别是登陆艇，快艇，潜艇，航母，毁灭者。

新的团本奖励随从来自团本地狱火堡垒boss成就。天生紫的武器战，必定具有鲁莽技能。

要塞能力

特长

除了上述的5种特长外，还具有一组被称为船员特性的特长。每种特长会提升一种特性。

兽人/矮人：提高速度;德莱尼/牛头人：对抗暴雨天气;地精/侏儒：对抗乱流;暗夜精灵/血精灵：视野{?}

巨魔/狼人：反制先攻特性;人类/死人：增加 任务成功率10%;熊猫人：长途任务

更改

鲁莽：极大的增加独自进行任务的成功率。

舰船技能

破冰者：对应冰冻环境

稳定鳍：对应暴雨天气

导航图：对应视野不清

稳定器：对应乱流

爆发炉：对应爆发

真钢舵：对应高速转向

鲨鱼保镖：对应水雷

防护盾：对应先攻

循环燃料罐：任务完成速度提高

咸水船员：对应咸水

永不沉没：阻止击毁

空中支援：提高和航母组队成功率

弹药储备：同上，快艇

声呐扫描：同上，毁灭者

额外船舱：同上，登陆艇

Q-43诱饵雷：同上，潜艇

空武器栏

期货是一项高风险、高收益的投资活动。投资者在进行期货投资之前，要做好期货入门知识的储备，并且对期货风险有一定的认知。小编在此为大家讲述期货风险控制的三个要素。

期货风险控制的三个要素之一、要对期货行情趋势作出研判

期货趋势的研判是成功进行期货投资的前提条件。趋势的研判虽然对于投资者来说比较容易判断，但能够在期货交易中时刻把握期货趋势研判却不太简单。趋势判断的最简单的方法，是遵循均线系统的趋势，但投资者往往是看清趋势，却短线操作，从而导致趋势走完后，自己不仅没赚到钱，反而交了不少手续费，甚至出现较大的亏损。

改变这种结局的唯一方法是，趋势判断确认后，制定科学的投资方案，对建仓过程、建仓比例和可能遇到的亏损幅度制定相应的策略和应对方案。一旦进入市场，就要严格执行按照趋势判断所制定的投资方案，在趋势系统没有发出拐点信号前，不要轻易平仓，要让自己的持仓充分地拓展利润空间，这也是所谓时间与利润成正比的道理。要使自己的投资能够获得趋势运行所带来的大部分利润，不仅取决于投资者对趋势的判断正确与否，还取决于资金管理。

期货风险控制的三个要素之二、做好资金管理，是投资者走向成功的第二步

资金管理在期货投资中是一门重要的课程。如何做好期货市场中的资金管理，是一门比较艰难的学问。期货入门网就对资金管理中的一些简单技巧作出阐述。对于中小投资者，投入交易的资金最好不要超过保证金的50%，日内交易若满仓操作，应快进快出，短线(持仓几天)，中线(持仓几周)投资者投入资金的比例最好不超过保证金的30%。

具体来说，可以根据所投资品种历史走势中逆向波动的最大幅度、各种调整幅度出现的概率，以及自己后续资金的跟进能力，合理地设置仓位。例如，假设期货公司收取的保证金为10%，如果统计数据显示，在一波上涨行情中，某品种逆向最大波动幅度为4%，则在要求风险率始终大于100%的情况下，允许的最大建仓比例为71.43%。不过这种情况下其资金的最大亏损率达到28.57%。如果客户允许风险率下降到80%，即接近强平点，则合理的最大建仓比例为83.33%。但这种情况下资金的最大亏损率达到33.34%。

一般情况下止损并不是在亏损达到接近30%的时候才实施，上面的持仓比例是预防在隔夜大幅反向跳空情况下，使自己能够承受的最大亏损的建仓比例。事实上，根据不同的投资者的资金实力和风险的偏好程度，以及统计上的最大反向波动率，可以计算出不同的建仓比例，按照这个比例建仓，能够保证资金持有的仓位能够飘到行情结束发出扭转信号为止。

期货风险控制的三个要素之三、止损在期货投资中至关重要

首先要讲述下期货投资于股票投资的区别。在股票市场交易中，投资者在亏损的状态下可以进行“捂股”；但这点不适合在期货投资上。期货市场是保证金交易，盈亏都有杠杆放大作用，死捂期货的话，实际的亏损可能超出投资者投入的资金，因此，止损是初入期货市场上的投资者需要克服的关键一环。及时止损，可以保存实力，避免遭受釜底抽薪的损失。期货交易不怕错就怕拖,拖延不但损兵折将还可能导致全军覆没。投资者应根据自己的资金多寡，心理承受能力，所交易品种波幅大小，设立合理的止损位。

简要回答

“形成色觉的四要素”是色彩学的一个知识点，而这四要素就是光源、物体、眼睛和大脑。

世界在我们眼中呈现的色彩是五颜六色的，但是这些色彩究竟是怎么在我们眼中形成的呢？而形成色觉的要素又是什么呢？赶紧和我一起来探究一下吧。

详细内容

形成色觉的过程：光源（包括自然光与人工光源）发出的光照在物体表面 → 物体对光选择性地吸收，反射或透射之后作用于人眼 → 人眼内视细胞将光刺激转换为神经冲动由视神经传入大脑 → 由大脑判断出该物体的颜色。

颜色是除了空间的和时间的不均匀性以外的光的种特性，即光的辐射能刺激视网膜而引起观察者通过视觉而获得的景象；而色是光作用于人眼引起除形象以外的视觉特性。

能量决定了光的强度，光的波长就决定了人眼所能看到的颜色；相同波长的光，如果辐射能量不同，则人眼将看到不同明暗程度的色彩。

而物体在光线照射下呈现不同颜色，是因为物体具有对落在其表面的光谱成分有选择地透射、吸收和反射的特性，这种特性称为物体的光谱特性；光谱特性是物体对光的特性，而非其他特性。

分娩前产妇们选择分娩方式很重要的，产妇们都想慎重选择的。分娩前产妇们只要了解顺产和剖腹产的利弊，这样就可以让分娩顺利进行的，那么，下面来看看顺产必知的三个环节。“顺产”是对孕妇最好的分娩方式，那么顺产过程中应该注意那些要素呢？

产道，宝宝出世的通道！

产道一部分是由骨头组成的“骨产道”，另一部分是由肌肉和韧带组成的“软产道”，指的是从子宫下方的子宫内口到阴道出口的部位。在分娩开始前，子宫口是关闭的，随着分娩的进行，韧带和骨头之间的连接处都会变松，并且慢慢变软，一旦开始分娩时，产道就会打开到足以让胎儿通过的大小。好的产道条件是骨产道不狭窄、软产道也正常、伸展力较好。

胎儿在产道中回旋着出来

子宫口全开后，第一产程完成，并进入第二产程。这个期间是胎儿通过产道、娩出的时间。为了胎儿顺利出生，妈妈更应用力，胎儿则是借助阵痛和妈妈的用力来通过产道。不过，即使软产道充分打开，但骨产道不可能扩到很大，且稍稍有所弯曲，胎儿变会配合骨产道的形状，顺势改变身体的朝向，一边旋转一边娩出。

胎儿大小影响顺产

在分娩过程中，胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一，如果胎儿的头比骨产道还要大，分娩就不能顺利进行了。这种错位被称为“胎头骨盆不称”，可能造成难产。而胎头是胎体的最大部分，也是胎儿通过产道最困难的部分。

胎位不正、脐带绕颈

胎儿在子宫里的位置就是胎位了，正常分娩期的胎位是头朝下、臀朝上的状态。其他胎位如臀位、单臀位、完全臀位、膝位、足位、横位等，都会对顺产造成影响，医生可能会建议您剖宫产。除了胎位不正，胎儿的因素还包括脐带绕颈或者胎盘前置等，都会影响顺产。孕期里您就需要注意胎动，根据实际情况来决定分娩方式。

产力，推动顺产的力量！

将胎儿及胎盘从子宫内逼出的力量称为产力，包括子宫收缩力(也就是宫缩力)、腹肌及膈肌收缩力等。其中，宫缩力是临产后的最主要的产力，没有产力就无法进行宫颈扩张、先露下降和胎儿胎盘的娩出。分娩时产力是相对可以调整的，因此建议您要保证有规律的孕期生活和良好精神状态，要充满信心地迎接分娩。

宫缩乏力是怎么回事？

临产后的宫缩有一定的压力才能把胎儿从子宫内娩出，这压力会随着产程的进展而增大。如果孕妈咪对分娩感到过于紧张就容易在分娩早期出现宫缩压力降低，使产程进展缓慢，即原发性宫缩乏力。当分娩过程存在产道或胎儿异常时，会挡住胎儿娩出，引起分娩梗阻。为克服梗阻子宫收缩力先是增强，而后由于疲劳而逐渐减弱、出现继发性宫缩乏力。而多胎妊娠、胎儿巨大、羊水过多等也会使子宫肌纤维过度膨胀而失去正常收缩力。

为安全顺产可以做的努力

孕期和产前做体操可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿较快通过产道。对顺产及产后恢复都是有好处的！

特别是孕晚期，你可以详细了解分娩知识，缓解分娩时的紧张和恐惧心理，使你保持镇定和勇敢。

预产期前几天，要安排好饮食起居和住院后的日常生活，包括按时吃饭、喝水、大小便和睡眠等。宫缩时体力消耗大，产妇应及时补充能量和水分、保持好的体力才能顺利完成分娩。分娩前尤其要注意补充能量。准爸爸也要给予精神和物质上的强力支持。

对于初产的你，请一位导乐是很不错的选择。导乐可以在你分娩的整个过程中安慰和指导你，给你精神上的慰藉。有统计显示，导乐可以有效缩短产程哦！

总之，产妇们可以慎重的选项分娩方式的，不能盲目的选择，结合自己的实际情况来选择，这样才能让产妇和胎儿身体健康的。

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家长与老师如何沟通的第一要素是孩子。首先沟通孩子学习的问题，然后是思想问题、德智体等及成长情况。毕竟老师是比较了解孩子的，家长从关心孩子的角度都必须和老师学会沟通。

和老师交朋友：

沟通是建立在了解的基础上，因此要和老师能够顺畅的沟通，首先要和老师交朋友。和老师交朋友与其他人交朋友一样，首先要尊重对方，其次要认识对方，最后通过长期的沟通和了解，最后家长和老师就成为了朋友。如何和老师交朋友对于高三家长这个年龄段的人而言是一件相对轻松的事情。

与任课教师沟通：

与老师的沟通包括与班主任的沟通和与任课老师的沟通，这两类老师在沟通的过程中发挥的作用有一定程度的差异。班主任通常从宏观的层面来观察和管理考生，同时班主任往往又担任某一科学科的课程，因此与班主任交朋友不仅能够掌握考生的日常学习状况，还能了解考生某一课程的学习情况。

定期沟通：

与老师沟通可以分为两类，日常性沟通和关键时点沟通。日常性沟通包括礼节性沟通和日常学习沟通，礼节性沟通是指在节假日或者教师重要的日子里通过手机、短信等方式或者登门拜访的方式与教师进行沟通，这样做的目的是为了培养教师和家长之间的感情。

沟通不是告状，也不是诉苦会。家长要秉着一种发现问题和解决问题的态度向教师了解考生的真实情况；

沟通不是单方面的。家长要将考生在家的情况客观反应给任课教师，要做到客观和公正。同时家长要主动询问考生在学校的情况，包括考生的心理变化、学习变化等；

沟通的重点是学习和心理：向老师询问考生的备考状态如何。学习还有哪些知识点比较欠缺，如何改善当前学习状态。

现在很多人在挑选近视眼镜的时候都不太会选，看不懂材质，就只能去看价格了，但是近视眼镜的价位其实相差还是蛮大的，我们在买的时候是越贵越好吗？

近视眼镜越贵越好吗

配眼镜并非价格越贵越好!

眼镜行业有一句行话说得好“配错眼镜等于吃错药”!事实也就是如此，配眼镜尤其是佩戴近视眼镜，一定要慎重!要去正规眼镜店配适合自己的眼镜!不过这里所说的正规合适的眼镜并不是指价格很贵的眼镜!

近视眼镜买什么价位好

最普通70，80，不过对眼睛不好，然而根据地域和城镇的不同，以及眼镜度数的差别，价格一般是150到400之间。变色眼镜带镜框150左右。如果是初期近视，暂时不影响看清合办的情况下，应该及时配合治疗为主，毕竟治疗才能有效逆转发展的趋势，提高自身裸眼视力，看不清黑板配镜矫正是必要的，但切忌过分依赖，针对性的治疗才是关键。

近视眼镜镜片怎么选

目前市场上所销售的镜片按照材质分为玻璃片、树脂片和pc片三种。玻璃镜片是所有眼镜片中最耐刮的一种镜片，并且它的透光效果也比较好，相同度数情况下，比其他的镜片都要薄，是镜片中光学效果最好的镜片。但是，由于玻璃镜片比较容易破碎，对眼睛安全造成威胁，所以很少有人配戴。树脂镜片是目前眼镜市场最畅销的一种眼镜片，它的重量轻、不易破碎以及价格较低等优势，是近视眼镜配戴者普遍的选择。但是树脂镜片的耐磨性不及玻璃片，所以在配戴时需要小心护理。pc镜片也就是人们常说的太空片、宇宙片，这是因为pc镜片的的韧性超强，最不易破碎，并且它的镜片也是目前镜片中最轻的眼镜片。常用来当做儿童配镜镜片。但是这种镜片不耐高温，容易受高温而变形。目前市面上已经基本没有玻璃镜片了，大多数都是树脂和PC镜片。

近视眼镜保养方法

一、眼睛要轻拿轻放轻拿轻放，避免使镜架变形。放置在桌上时必须将镜片凸面向上，以免磨损镜片。不用时最好用眼镜布包好放入硬质镜盒中保存。

二、这些情况不要带眼镜不要戴着眼镜沐浴，洗桑拿浴，高温会使眼镜变形。并影响其光学性能。

三、眼镜的清洁擦拭眼镜应用柔软镜布。不得使用粗糙或表面过硬的物品，也不要用衣服的一角擦拭。经常用水冲洗，用柔软镜布擦干净保养树脂镜片可先用水冲洗，再用纤维布擦拭，镜布沾有油腻物质时，可用洗洁精先行清洗。

四、更换如果眼镜架变形或者镜片刮花，最好拿到眼镜店进行矫正，以免镜片的光学中心偏移，导致近视加重。如果损坏情况严重，要及时更换。

浴霸是安装在浴室内的一个电器设备，它可以在短时间内散发出热量，让人们在冬季寒冷的浴室里洗澡时，也能感觉到春风拂面般的温暖。如今，随着浴霸的热销，各种品牌、种类的浴霸相继出现，让人们很难选购。那么应该如何选购浴霸呢？下面为大家介绍选购浴霸要点！

一、如何选购浴霸——浴霸防水性要好

浴霸工作时遏止用水喷淋，以免引发短路等风险。除了浴霸本身需求防潮，开关才是最需求防水的，由于它衔接着电路，存在安全隐患。

二、如何选购浴霸——考虑浴室空间情况

浴霸选购要考虑到浴室空间情况。普遍 小浴室 由于面积小，水雾比较大，因此选择换气效果较好的浴霸；假设是新 装修 房间，可考虑安装不占空间、款式外观选择余地较大的吸顶式浴霸；假设是老房，则需根据是否有 吊顶 以及吊顶厚度是否足够、是否有足够插头来选择浴霸。

三、如何选购浴霸——考虑浴霸功率大小

普遍根据使用面积和浴室的高度选择功率。对小型 卫生间 的老式 楼房 而言，普遍以浴室为2.6米的高度来选择，两个灯泡的浴霸适宜于4平方米左右的浴室；对新式小区楼房家庭而言，4个灯的浴霸适宜于6平方米～8平方米左右的浴室。

四、如何选购浴霸——注重浴霸安全性

浴霸的安装环境是比较潮湿的 卫浴 间，潮湿环境下电器比较容易出现事故，因此选购必需注重浴霸的安全性，还是选择特地用于浴室供暖的浴霸。浴室环境时久潮湿，加上浴霸有发热功用，箱体的材料恳求一定要耐用，普遍的箱体材料采用耐高温且能防湿的PC工程材料。

五、如何选购浴霸——注重浴霸的护眼性能

小孩因洗澡时盯着浴霸，而招致眼盲的新闻不绝报端。灯暖及双暖浴霸的灯光比较剧烈，对小孩的视力影响特别大。而选购浴霸的时候，可以经过选购表面采用磨砂等处置的浴霸，降低灯光对眼睛的伤害。

简要回答

在日常生活中，大家对于卫生巾选择都非常注重透气性，首先就在于能够给使用者带来更好的舒适感。然而除了这个要点以外，在使用过程中还需要注意这三点。

在购买时基本都会考虑全棉，毕竟具备了良好的透气性，也能更好抑制细菌的滋生。但有不少女性朋友认为，量比较小没有必要频繁更换。殊不知这样的想法，会导致细菌在会阴部分大量繁衍，在严重的情况下会引发各种妇科类疾病。在通常情况下，建议每天更换2~3片，才能保证自己的身体健康。

在后期考虑到量逐渐减少，有部分女性会长时间使用护垫，虽然能够保证会阴部分的干净和卫生。但在工作或运动的情况下，容易导致该区域的皮肤受到频繁摩擦，不仅不舒服更容易导致细菌滋生引发会瘙痒过敏的现象。

目前市面上有不少卫生巾是打着具有药物功能，但对于敏感肤质人群而言，尽可能地减少对这种卫生巾的使用。尤其是在夏季，因为湿气聚集的原因，不仅容易引发细菌的大量滋生，更容易导致过敏现象的出现，对皮肤存在明显刺激。

现在年轻夫妻之间的问题还是比较多的，很多夫妻之前都是独生子女，所以在性格方面都比较偏执，那么导致夫妻不和的要素有什么呢？

不良个性

夫妻生活在一起，仍需保持各自的独特个性，一个人缺乏个性，则会使与他(她)同处的人感到单调和乏味。一个缺乏个性的丈夫不会得到妻子的欢心，同样，一个缺乏个性的妻子会使丈夫觉得味同嚼蜡。恶劣的个性脾气是造成夫妻冲突的重要诱因。

性的问题

和谐的性生活在我国一直是被忽视的，一谈到性问题，别人马上便会指责你别有用心或居心不良。实际上，和谐的性生活在维系夫妻关系中占有十分重要的地位。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过“感情不和”比“性生活不和”来得更文质彬彬些，使人容易接受，而后者难登大雅之堂。在某些离婚案件中，感情不和成了性生活不和的替代词，从而成为离婚的正当依据。因此，夫妻间感情的维系，固然不完全靠性的结合，但是，如果一个或双方在长期的性生活中从来没有得到过满足，无论如何是要影响夫妻感情的。

金钱问题

家庭的经济收入问题，常常影响夫妻之间的感情，成为夫妻冲突的导火索。家庭经济状况要做到量入为出，合理使用。

现在是一个快节奏的生活状态，所以很多女性都希望自己的老公能多赚一些钱，从而导致男性压力越来越大，所以金钱问题是家庭矛盾的主要原因之一。

可燃物与氧气或空气进行的快速放热和发光的氧化反应，并以火焰的形式出现，通常伴有火焰、发光、发烟的现象就是燃烧。

燃烧三要素

物质燃烧需要同时具备可燃物、助燃物和着火源这三要素。而燃烧的充分条件是有一定的可燃物浓度、一定的助燃物浓度。

可燃物与助燃物

可燃物就是能与空气中的氧或其他氧化剂其燃烧反应的物质，如木材、纸张。助燃物是指能与可燃物发生氧化反应的物质，如空气、氧气。可燃物必须有一定的起始能量，达到一定的温度和浓度，才能产生足够快的反应速度而着火。

在燃烧过程中，燃料、氧气和燃烧产物三者之间进行着动量、热量和质量传递，形成火焰这种有多组分浓度梯度和不等温两相流动的复杂结构。

一个典型滑坡所具有的基本形态要素如下;

(1)滑坡体：与母体脱离经过滑动的那部分岩土体。岩土体内部相对位置基本不变，还能保持原来的层序和结构面网络，但由于滑动作用，在滑坡体中有时出现褶皱和断裂现象，岩土体结构也会松动。

(2)滑坡床：滑坡体之下未经滑动的岩土体。它保持原有的结构而未变形，只是在靠近滑坡体部位有些破碎。

(3)滑动面(带)：滑坡体与滑坡床之间的分界面。由于滑动过程中滑坡体与滑坡床之间相对摩擦，滑动面附近的土石受到揉皱、辗磨作用，可形成厚数厘米至数米的滑动带。所以滑动面往往是有一定厚度的三度空间。根据岩土体性质和结构的不同，滑动面的形状是串种多样的，大致可分为圆弧状、平面状和阶梯状等。

(4)滑坡周界：滑坡体与周围未变位岩土体在平面上的分界线。它圈定了滑坡的范围。

(5)滑坡壁：滑坡体后缘由于滑动作用所形成的母岩陡壁，其坡角多为35°～80°，平面上往往呈圈椅状。滑坡壁上经常可以见到铅直方向的擦痕。

(6)滑坡台阶：滑坡体下滑时各部分运动速度不同而形成的一些错台。大滑坡体上可见到数个不同高程的台面和陡坎。

(7)滑坡舌(滑坡前缘)：滑坡体前部伸出如舌状的部位，它往往伸入沟谷、河流，甚至对岸。

(8)滑坡裂隙由于滑坡体在滑动过程中各部位受力性质和大小不同，滑速也不同，因而不同部位产生不同力学性质的裂隙，有拉张裂隙、剪切裂隙、鼓张裂隙和扇形裂隙等。

今天小编对滑坡的形态要素进行了简单的介绍，对于滑坡来临前有哪些预兆以及其他地质灾害小知识还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

准妈妈们除了需要在孕期补充充足营养物质外，生完孩子更是要注意调理饮食。俗话说得好：吃的好不如吃的巧。如果新妈妈们在哺乳期营养补充的好，对于新妈妈与婴儿的身体健康都非常有益。那么产后需要补充营养要素有哪些呢。

一、水分

新妈妈产后身体新陈代谢比常人快很多，需要补充更多的水分。尽管饮料中也含有水分，但是白开水既有利于身体吸收，又健康有营养，所以新妈妈们产后每天最好保证喝足八杯水。

二、卡路里

新妈妈们在月子里一定不能为了快速回复减肥而节食。因为这个时期，新妈妈们不但需要能量来维持自己身体组织的恢复，还要为婴儿哺乳，保证婴儿身体所需营养。这一时期，新妈妈们要多吃些牛奶，瘦肉，鱼肉等富含优质蛋白的食物。日常食材最好采用水煮的烹饪方式，因为清淡的饮食更加具有符合养生需要。

三、钙质的补充

新妈妈们一定不能忽略钙质补充的重要性，婴儿牙齿以及骨骼的成长都需要从母乳中摄取钙质，为了维持自己和孩子身体对钙质的需要，新妈妈们可以通过日常饮食以及补充天然钙剂，来保证每天摄取足够量的钙质。

四、维生素B6

维生素B6可以合成多种优质蛋白和抗体，如果妈妈体内含量过低，也会严重影响自身和胎儿的健康。但是，补充维生素并不是盲目乱补的，一定要找对方法。补充维生素B6最好的食物来源是精加工的全麦谷物、葵瓜子、花生酱、香蕉等。

五、叶酸

叶酸是孩子大脑发育的软黄金，对于细胞分裂和组织生长有着非常重要的作用，不仅需要在孕前、孕期补充，产后同样需要补。哺乳期的妈妈们每天需要摄入280毫克的叶酸，这些可以从绿叶蔬菜、豌豆、橙子、鸡蛋以及动物肝脏等食物中获取。

哺乳期妈妈营养不足不仅影响自己的身体恢复，还会影响孩子的成长发育，以上总结的五大营养要素可以全面补充身体所需要的营养，哺乳期妈妈们一定不要忘记了。

团队建设的四大基本要素

1、选人，必须首选外向型、行动力快、目标感强的人。选对人就成功了一半。

2、激励，优秀的人都是逼出来的。营销人员需要的是激励而不是管理。

3、复制，强化训练、复制优秀品质及优秀营销人员。

4、氛围，正能量，好的池塘才能养出好鱼，构建共同磁场，狼性团队不接受喂食。

团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。提升团队的快乐能量、向心力及更加优化的合作模式。EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。

工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。团队建设应该是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题。

根据组织表现出的性质，我们可以把组织的构成要素确定为组织环境、组织目的、管理主体和管理客体这四个基本要素相互结合，相互作用,共同构成一个完整的组织。组织环境是组织的必要构成要素，组织是一个开放系统，组织内部各层级，部门之间和组织与组织之间每时每刻都在交流信息，任何组织都处于一定的环境中，并与环境发生着物质、能量或信息交换关系。

所谓组织目的，就是组织所有者的共同愿望，是得到组织所有成员认同的，任何一个组织都有其存在的目的，建立一个组织,首先必须有目的，然后建立组织的目标。如果没有目的，组织就不可能建立，管理主体与管理客体之间的相互联系和相互作用构成了组织系统及其运动，这种联系和作用是通过组织这一形式而发生的，管理主体相当于组织的施控系统，管理客体相当于组织的受控系统，组织是管理主体与管理客体依据一定规律相互结合，具有特定功能和统一目标的有序系统。

前几日腿抽筋几次，和同事闲聊的时候说起这事，同事一张口就是缺钙了，要补钙，然后是各种钙片的推荐，并有一种立刻拉着我去买钙片的架势。想必这是大多数人会遇到的情况，只要说腿疼，说抽筋，说个子矮，那么一定就会有很多人告诉你：缺钙了补钙吧，然后买来一瓶钙，一家人男女老少都吃。补钙，真的这么简单吗？一瓶钙片真的就能够解决缺钙问题吗？来吧各位，这篇指南告诉你到底该如何正确补钙，以下这八点，你一定要牢记哦！

操作方法

食物搭配补钙最佳

补钙不能只是依靠钙片，有些人对于钙片的吸收是很差的，那么如果只是依赖钙片进行补钙的话，一定会造成体内钙缺乏越来越严重。最佳的补钙方式应当是饮食搭配，然后在恰当服用钙片，这样才可以达到补钙目的，切勿直接依赖钙片。

同时补充维生素

很多人不知道，为什么补钙的时候，医生都会要求我们搭配上维生素呢？就算是去药店买钙片，药师也会建议搭配上维生素，在补钙的时候，如果体内缺乏维生素，那么就会导致人体无法正常吸收钙质，那么自然无法达到补钙效果。而如果一起补充维生素的话，就能够促进骨骼对于钙质的吸收，然能够更好的达到补钙效果了。

根据年龄选择钙片

这个是一定要注意的，很多人家在补钙的时候，会直接选择一种钙片，然后一家人不管男女老少，都会吃这一种钙片，顶多小孩子减量，成年人加大剂量。这是不可以的，每个年龄段人的骨骼发育都是不相同的，那么对于钙质的吸收就不可能相同，如果服用一种钙片，绝对达不到补钙的目的，再说了，成年人的钙片让宝宝吃的话，对宝宝的健康反而不利，所以，补钙的时候，一定要根据补钙者的年龄进行选择钙片。

钙锌不可以同时补充

钙锌同补效果更好，想必妈妈们早就被这句话给洗脑了吧？只要给孩子补钙，大多数医生或者药师就会推荐所谓的钙锌同补的钙，甚至还会推荐一些各种微量元素都具备的钙片，据说这样能够达到最佳的补钙效果。这是不可以的，尤其是钙锌不可以同补，同补的话会直接造成钙质的流失，不但达不到钙锌同补的效果，还会造成体内钙质流失更严重。所以说，千万不要钙锌同补，更不要选择同时含有“多种微量元素”的钙片。

补钙时期切勿“口重”

补钙的时候如何身体内摄取过多的盐分，那么盐分就会导致身体对于钙的吸收，不仅如此，还会让身体内的钙更加快速的排出体外，这就会导致越是补钙，体内越发缺钙的一个坏现象。所以说，在补钙期间，不要口重吃很多盐，那些腌制的食物也不要吃多了，不然不但没有补钙效果，还会导致体内钙质流失更快。

配合运动与晒太阳补钙

如果是年纪很小的宝宝，在补钙的时候每天要多多晒太阳，这样能够促进身体对于钙质的吸收，只要孩子学会了走路，那么妈妈就一定要在孩子补钙的时候，每天在阳光充足的时候带孩子散散步，这样能够促进身体对钙的吸收，还能够促进骨骼发育。

掌握好剂量不可过多补钙

尤其是小孩子吃的那些钙片，甜兮兮的很糖豆没什么区别，尤其是那些奶味的钙片，小孩子是很喜欢吃的，只是一定要注意，千万要掌握好补钙的剂量，不要超过服用剂量，不管是小孩子，还是成年人都是如此。据一项研究表明，体内的血钙含量超高，那么患有肝硬化的可能性就会越大。当我们体内的钙质不再缺乏的时候，补充再多的钙骨骼也吸收不了，还会对其他器官造成一定的危害。所以说，补钙要严格掌握剂量，切勿超量补钙。

注意钙片服用方式与禁忌食物

钙片一般来说在晚上临睡前服用效果是最佳的，最好是临睡前半小时内服用钙片，这样非常有助于身体对于钙质的吸收。另外要注意的是，补钙的时候，有些食物是禁忌的，比如说菠菜，菠菜里面含有的草酸，就会和钙质结合形成一种物质，这种物质会直接影响到钙的吸收。除了含有草酸的食物之外，植酸多的食物也不要和钙片同时服用，但是在服用钙质两小时后，再使用这些食物就能够减轻对钙的影响。

特别提示

补钙之前要确定是否缺钙，不缺钙的话不要胡乱补钙。

理性认识的三个要素是概念、判断、推理，理性认识是建立在感性认识的基础上，能够揭示事物本质及其规律性的认识。理性认识是认识过程的重要阶段，它是以事物的本质规律为认识对象，是对事物的内在联系的认识，具有抽象性、间接性、普遍性的特征。

概念、判断、推理三要素是理性认识的三种形式，概念是对事物本质属性的概括，在意识里形成反映对象的本质属性的思维形式。通俗地来说概念就是从形式上固定事物的外部特征，将事物的外部特征与内在规律结合在一起就是对具体事物的概念性认识。判断则在概念的基础上对事物的各种关系进行区分、识别，在事物的发展过程中识别出和认定某种现象存在与否，如：白与黑、明与暗、有或无等，推理就是由一个或几个已知的判断，推导出一个未知的结论的思维过程，主要有演绎推理和归纳推理两种推理方式，总的来说它就是从已经知道的事实中采用交叉印证的方法预见即将发生的事件。

力的三要素指的是力的方向、力的作用点和力的大小，它们都影响力的作用效果。

力的产生

力的作用是相互的，力是物体对物体的作用，力是不能够单独存在的。力是力学中的基本概念之一，力的单位是牛顿。

生活中常见的力有摩擦力、弹性力和重力。当两个物体接触，会根据两个物体的粗糙程度与压力大小，从而产生摩擦力;我们平时扎头发用的皮筋、弹簧、皮球等物品，都会产生弹性力;雨滴落到地上，我们可以走路都是因为重力的影响。

如何画力的示意图

1、首先要画出一定点，这个作用点需要画在受力的物体上。

2、画线。沿着力的方向，放一条射线。

3、取标度定大小。在画的射线里面，截取一段线段，然后用箭头表示力的方向。

4、在箭头的旁边进行标记，标记出力的名称和大小。