产后能否吃西瓜20篇

养老保险，全称社会基本养老保险金，即由社会统筹基金支付的基础养老金和个人账户养老金组成，是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。下面由小编为你详细介绍养老保险的相关法律知识。

养老保险的主要特点

一是由国家立法，强制实行，企业单位和个人都必须参加，符合养老条件的人，可向社会保险部门领取养老金。

二是养老保险费用来源，一般由国家、单位和个人三方或单位和个人双方共同负担，并实现广泛的社会互济。

三是养老保险具有社会性，影响很大，享受人多且时间较长，费用支出庞大。因此，必须设置专门机构，实行现代化、专业化、社会化的统一规划和管理。

通过建立养老保险制度，有利于新老更替，实现就业结构的合理化;为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养，是应对人口老龄化的一项重要措施，有利于社会稳定;能够激励年轻人奋进，提升工资标准，为退休后的生活提供保障，有利于从侧面上促进经济发展。

养老问题不仅是社会问题，而且是一个全球性问题，关系到一个国家或社会的经济、文明发展，需要我们予以足够的重视。由于养老保险的实施范围很广，被保险人享受待遇的时间较长，费用收支规模庞大，因此，必须由政府设立专门机构，在全社会统一立法、统一规则、统一管理和统一组织实施。

养老保险缴满15年不能退休

从参加工作之日起，就应参加养老保险且需连续缴费。在此期间，只有升学、入伍、判刑、劳教期间不缴费，领取失业救济金期间也可以选择不缴费，除此之外， 应按规定连续缴费至法定退休年龄。

养老保险缴满15年能否退休

1、法定退休年龄规定：

法定的退休年龄是指1978年5月24日第五届全国人民代表大会常务委员会第二次会议原则批准，现在仍然有效的《国务院关于安置老弱病残干部的暂行办法》和《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》(国发〔1978〕104号)文件所规定的退休年龄。

坚决按照国家法定的退休年龄办理职工退休、退职，是维护职工合法权益和劳动权利的根本保证。

《国务院办公厅关于进一步做好国有企业下岗职工基本生活保障和企业离退休人员养老金发放工作有关问题的通知》国办发[1999]10号文件，劳动和社会保障部1999年3月9日发布了《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》(劳社部发〔1999〕8号)，通知指出：国家法定的企业职工退休年龄是男年满60周岁，女工人年满50周岁，女干部年满55周岁。从事井下、高温、高空、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的，退休年龄男年满55周岁，女年满45周岁，因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满50周岁，女年满45周岁。

2、认识基本养老保险：

基本养老保险亦称国家基本养老保险，它是按国家统一政策规定强制实施的为保障广大离退休人员基本生活需要的一种养老保险制度。

在我国，90年代之前，企业职工实行的是单一的养老保险制度。1991年，《国务院关于企业职工养老保险制度改革的决定》中明确提出："随着经济的发展，逐步建立起基本养老保险与企业补充养老保险和职工个人储蓄性养老保险相结合的制度"。

从此，我国逐步建立起多层次的养老保险体系。在这种多层次养老保险体系中，基本养老保险可称为第一层次，也是最高层次。人力资源和社会保障部副部长胡晓义在2013年2月27日召开的全国社保工作会上说，城乡居民参加养老保险人数目前已达到4.84亿人。

社会统筹与个人帐户相结合的基本养老保险制度是我国在世界上首创的一种新型的基本养老保险制度。这个制度在基本养老保险基金的筹集上采用传统型的基本养老保险费用的筹集模式，即由国家、单位和个人共同负担;基本养老保险基金实行社会互济;在基本养老金的计发上采用结构式的计发办法，强调个人帐户养老金的激励因素和劳动贡献差别。

因此，该制度既吸收了传统型的养老保险制度的优点，又借鉴了个人帐户模式的长处;既体现了传统意义上的社会保险的社会互济、分散风险、保障性强的特点，又强调了职工的自我保障意识和激励机制。

这一概念主要包含以下三层含义：

1.养老保险是在法定范围内的老年人完全或基本退出社会劳动生活后才自动发生作用的。这里所说的“完全”，是以劳动者与生产资料的脱离为特征的;所谓“基本”，指的是参加生产活动已不成为主要社会生活内容。需强调说明的是，法定的年龄界限(各国有不同的标准)才是切实可行的衡量标准。

养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

养老保险是以社会保险为手段来达到保障的目的。养老保险是世界各国较普遍实行的一种社会保障制度。

3、养老保险企业待遇：

1.缴费年限：

参保人符合下列条件之一的，可申请按月领取基本养老金：

(1)1998年7月1日后参加基本养老保险，达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限(含视同缴费年限，下同)满15年的;

(2) 1998年6月30日 前参加基本养老保险， 2013年6月30日 前达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满10年的;

(3)1998年6月30日前参加基本养老保险，2013年7月1日后达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满15年的;

(4)1998年6月30日前应参加未参加基本养老保险，1998年7月1日以后办理参保补缴手续，达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满15年的。

2.按月领取：

基础养老金= 全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%

个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数

以上两项A+B之和为每月领取额。

3.基本养老金每年7月根据全省统一公布的方案实施年度调整。

相关阅读：

终于生下了可爱的宝宝，不少新妈妈胃口大开，家人当然也千方百计送上好吃的食物，面对众多的美食，新妈妈常常暴饮暴食，摄人了过多的热罱和脂肪，也就常常加剧了产后身体肥胖的症状。因此，新妈妈一定要控制产后的饮食，更要制定科学合理的饮食方案^据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。

1.精是指量不宜过多

产后过量的饮食除了能让产妇各孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量即可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

2.杂足指食物品种多样化

产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配仍是很重要的。进食的食物品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的和吃后可能舍过敏的食物外.荤素菜的品种!应尽量丰富多样。

3.稀是指水分要多一点

乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一些，如多喝汤、牛奶、粥等。

4.软是指食物烧煮方式应以细软为主

产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

新妈妈们只要在饮食上做到以上4点，才能保证为身体摄人丰富的营养，又不至于因消化不良而加重脾胃负担、影响身体正常排毒，就能促进身体的快速恢复、身材的快速苗条。

产妇不宜吃的2款汤水

1.老母鸡汤

民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高，但刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。这是因为母鸡体内含有较多雌激素（母鸡越老体内雌激素越多），被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶。因此，产后滋补时完全没有必要迷信老母鸡炖汤的作用。老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多为脂肪和弹性结缔组织，弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收。因此，老母鸡的营养价值并不高。2.姜汁

医学专家认为，产后喝姜汁的传统饮食对产妇，尤其是剖宫产的产妇更不利。因为生姜属温热、辛辣食物，如过多食用会让产妇加快血液循环，使体内毒素排不干净，容易影响子宫修复，造成产后体弱、贫血的症状。

红彤彤沙沙瓤的西瓜在夏天诱惑力实在太大，西瓜的好处自不必多说，消暑止渴、除烦利尿，但是妹子们在经期的时候饮食方面有很多要注意的了那么经期能吃西瓜吗？经期吃西瓜会不会肚子痛？

经期能吃西瓜吗

女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

生理期肚子痛的原因

子宫发育不良容易引起痛经

这是因为子宫如果发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧等现象，从而引起痛经的症状。内分泌

月经期出现腰疼等症状很有可能与体内的黄体期孕酮素升高有关，因此有时月经期出现腰疼的症状，却不一定是妇科病引起的原因。子宫位置异常

子宫的位置如果出现严重的后屈或前屈现象，容易影响经血畅通、受阻，引起痛经。子宫颈管狭窄

子宫颈管狭窄，容易导致月经外流或者受阻情况，因此会引起痛经。精神、神经因素

有部分妇女对疼痛容易出现过分的敏感，而这主要是因为精神、神经的原因。遗传因素

很多女性发生痛经症状，并不是病理原因，而是与其母亲发生同样痛经症状有一定的关系。子宫内膜、前列腺素(PG)升高

据了解前列腺素有使子宫肌纤维收缩的作用，而患子宫内膜者子宫内的前列腺素明显比正常女性要高出很多，而子宫肌纤维收缩容易引起痛经。

西瓜子要用盐水浸泡之后用有眼的纱网来洗，多洗几次就会很干净了，有没有学会呢，其实并不难的哦。

西瓜子怎么洗

用盐水浸泡后，装入有纱网(网眼大点)的笸箩里冲洗。

其实你磕的瓜子来自专门的西瓜，叫籽用西瓜，又叫籽瓜，是西瓜的一个变种。由于长得比较结实，需要拳打脚踢才能弄开，所以又叫“打瓜”。

我国是籽瓜种植最多的国家，也是籽瓜的发源地。红籽瓜的历史很悠久，最早的史料记载可以追溯到1664年江西省信丰县的栽培史。黑籽瓜的历史记录则晚了一个世纪，史料记载1774年在甘肃省皋兰县有种植。国内的黑籽瓜品种基本上都是陆续从甘肃中部传过去的。国外黑籽瓜的主要产地是泰国，其实也是1950年前后从甘肃引进的籽瓜品种。

糖盐瓜子怎么做

取西瓜子5公斤，用水清洗干净，沥干后，放入炒锅中炒热。取食盐300克，糖精1克，先将食盐用水溶解，加水量以食盐能完全溶解为度，再把糖精溶于盐水中。把食盐糖津液倒入瓜子锅中，用文火炒熟，至干燥，也可用烤炉烤制。最后喷以食用香精即成。

西瓜子的作用与功效

西瓜种子性味甘，性平，无毒，含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。丰富的营养物质让西瓜子具备了健胃通便，降低血压，健脑益智，清肺化痰，降低血压的作用，并有助于预防动脉硬化，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

1、《纲目》：“清肺润肠，和中止渴。”《随息居饮食谱》：“生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。”医学著作中对西瓜子的功效早有记载，西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁，其中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，提高消化能力，从而达到通便、排除代谢物的作用。

3、西瓜子中含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

4、西瓜子中含有一种皂甙样成分，这种成分具有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

吃瓜子对减肥的影响

饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

业主张先生：我在2015年3月20日到地税办理了过户缴税，因为我买的房子不满五年，所以交了营业税，现在新政策实行，能否退税？

广州市地税局回复：

个人住房转让营业税政策按照《关于调整个人住房转让营业税政策的通知》（财税[2015]39号）的规定：自2015年3月31日起，个人将购买不足2年的住房对外销售的，全额征收营业税；

个人将购买2年以上（含2年）的非普通住房对外销售的，按照其销售收入减去购买房屋的价款后的差额征收营业税；

个人将购买2年以上（含2年）的普通住房对外销售的，免征营业税。

目前，以纳税人到地税局申报缴税的时间作为转让住房的时间。新政策实施前已缴税的纳税人不能享受新营业税优惠政策，所以不能申请退税。

夏季是吃西瓜的的季节，这个时候的西瓜清凉解渴，果肉甘甜多汁。除了水果以外，虾爬子也是这个季节的美食之一。那么，虾爬子和西瓜一起吃吗？吃完虾爬子能吃西瓜吗？

虾爬子和西瓜一起吃吗

虾和西瓜不能同时吃，尽量分开吃吧虾的蛋白质很丰富，西瓜是寒性食物，在一起吃会产生凝固气体会引起腹泻，五脏不调！腹胀反胃等不良想象！虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心。

吃完海鲜能吃西瓜吗

吃完海鲜之后是不可以吃西瓜的，因为海鲜里面有丰富的蛋白质以及钙质等营养元素，但是水果当中会有比较多的鞣酸，如果是在吃完海鲜之后，立刻就吃水果的话，就会容易影响人体对于这些营养物质的吸收，同时也是会造成钙质和鞣酸相反应，形成比较难溶的钙质，这样的话就会对自己的肠胃道形成一定的刺激，比如说就是会容易造成腹痛恶心的情况，可以在两个小时之后再吃。

西瓜的食用价值

急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

吃虾的注意事项

1、虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。

2、体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。

产后出血是全球孕妇死亡的最主要原因，每年导致125，000名孕妇死亡，2000万名妇女患病。下面就是小编为大家整理的产后出血的急救的相关资料，供大家参考。

产后出血的急救措施1

严重的产后出血情况多发生在住院期间，除了保持生命迹象，还会视当时情况给予适当点滴、凝血因子或输血，并依其发生原因来加以处置：

子宫无力者：可按摩子宫及给予静脉收缩剂以刺激子宫收缩。

产道裂伤、阴道血肿、胎盘残留、胎盘植入、子宫内翻、子宫破裂者：需要立即手术缝合止血、移除胎盘、子宫复位，甚至移除整个子宫。

子宫发炎者：需使用抗生素治疗。

在家发生者：不要擅自服用成药，更不要以为没什么要紧、或想说拖到产后回诊才问医生，而是要马上就医查明原因。

产后出血的延伸阅读：

一、什么是“产后大出血”?

“产后大出血”是指胎儿娩出后，经阴道生产的产妇出血超过500毫升，或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估，因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间，往往就可能失血数百毫升，而部份产妇在出血后并没有任何不适，所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血，但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。

二、“产后大出血”依其发生时间可分为以下两种，其病因亦有所不同：

早发性(或称立刻性)：指生产后24小时内发生，多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致，在产后不久即能被发现及诊断。

晚发性：指发生在生产24小时后～6周内，其原因可能是因胎盘残留或子宫复原不良所引起，症状发生及确立诊断时间较晚。

三、为什么会发生“产后大出血”

1、子宫无力(早发性)

子宫无力为产后大出血最常见的原因。子宫内的小血管在胎盘剥离后，需依靠子宫肌肉层良好收缩来压迫血管及局部血块形成，以达止血效果。

这是由以下几点所造成的:

(1)全身因素：产妇体质虚弱，精神紧张，对分娩恐惧，临产后镇静剂、麻醉剂、子宫松弛剂过度使用等。

(2)产科因素：产程延长，体力消耗过大;并发症如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、贫血等引起子宫肌水肿、渗血、子宫不收缩。

(3)子宫因素：子宫肌纤维过度伸展，如多胎妊娠、巨大胎儿、羊水过多;子宫肌壁损伤，如前次剖宫产史、子宫肌瘤剔除术后、产次过多过频造成子宫肌纤维损伤;子宫肌肉发育不良，如子宫畸形。

2、子宫内胎盘残留(早发性或晚发性)

胎盘是胎儿获得母亲养分的地方，紧密附着在子宫内壁。当胎儿娩出后，子宫内压力快速下降，以及催产素刺激子宫收缩，阻断了与胎盘之间的血流，都会导致胎盘在胎儿娩出后不久即发生剥离。但有时候胎盘没有完全脱落，或是发生不同程度的胎盘植入，或是多长出“副胎盘”，就有可能引起一部份胎盘残留在子宫内。

3、“胎盘植入”造成产后大出血

产科医师在牵引脐带时会一面注意子宫收缩，一面注意胎盘能否顺利剥离，如果子宫曾接受过手术，胎盘位置又刚好长在手术疤痕上，那么怀孕过程中，胎盘组织就可能沿疤痕往子宫肌肉层里面生长，称为“胎盘植入”，产后可能无法完整剥离而发生大出血，严重者可能引起子宫及膀胱穿孔。

4、“副胎盘”造成产后大出血

此外，当胎盘娩出后，医护人员也会检查胎盘外形有没有缺损，因为该处的胎叶可能仍依附在子宫内壁，若有此情形则需要作进一步的诊断及处理。较罕见的情况是，医护人员在检查时认为胎盘已经完整娩出，产妇在住院期间亦无异状，但许久以后还是被诊断为子宫内胎盘残留，此乃因为一个或多个“副胎盘”(就是正常而较小的胎盘，与主胎盘分开，不易察觉) 尚未排出。这些产妇在住院期间(产后2～3天)很少出现大出血，初期恶露量也跟一般人无异，但往往在返家一段时间后才开始大量出血，然后才被诊断出来，往往造成接生医师的困扰。

5、产道裂伤(早发性)

“产道裂伤”是产后大出血的另一常见原因。整个产道(包括子宫下段、子宫颈、阴道及外阴)甚至连邻近器官(如膀胱、直肠及肛门)，都有可能在生产时受伤出血。

每位孕妇都有可能发生不同程度的产道裂伤，但如果胎儿太大、使用产钳生产、产道明显水肿或静脉曲张、难产、急产、上一胎为剖腹生产而这胎尝试阴道生产者，都会增加严重裂伤的机会。

医师在检查会阴切口时，如果发现出血点并非只在会阴处，加上这时子宫收缩又很好，便要高度怀疑在产道上段有其他裂伤。产道裂伤有时候失血速度很快，而在伤口缝合完成前即需要输血。有时候在缝合后虽然伤口外观没有再出血，可是在裂伤较深处却形成血肿，即会导致产妇在产后病房发生生命迹象不稳定或会阴肿胀疼痛。

6、子宫内翻(早发性)

由于胎盘附着太紧密，如果子宫收缩不良加上胎盘刚好长在子宫顶部，当医师牵引脐带拉出胎盘时，便可能使子宫顶部往子宫腔内凹陷，严重者整个子宫翻出阴道外。子宫内翻虽然罕见，但后遗症却可能很严重，一旦推不回去，产妇可能大量出血，会有生命危险!

7、子宫破裂(早发性)

子宫曾动过手术、发生难产、上一胎为剖腹生产而这胎尝试阴道生产者，都会发生很少见但非常严重的后遗症──子宫破裂。子宫破裂可发生在怀孕后期或待产中，导致母子有生命危险;少数发生在产后。子宫破裂可引起严重腹腔内出血，与羊水栓塞一样，致死率很高。

8、子宫复原不良(晚发性)

子宫复原不良的原因可能只是子宫收缩不理想(但又不致于子宫无力)，或一些胎盘或胎膜碎片残留、子宫发炎所致。其表现症状为持续不断的恶露，亦可能伴随子宫疼痛、阴道分泌物有异味。

9、其他，早发性：

除了上述医疗用药物因抑制子宫收缩而造成出血外，心脏疾病需服用抗凝血剂或本身有凝血功能异常的孕妇，均增加产后出血的风险。此外，如果产前并发胎盘过早剥离、羊水栓塞、产前大量出血、死胎等等情况，导致凝血因子大量消耗的话，也会使出血延续到产后。

产后出血的急救措施3

(1)一旦病人出现产后大出血，抢救人员应立刻到位，指定一人负责指挥，其他人员分工合作，使抢救工作有条不紊地进行。

(2)迅速有效地补充血容量，建立两条以上的静脉通道，必要时使用留置针头。密切监测T、P、R、BP、皮肤颜色、表情等生命体征的变化，正确掌握静脉输液的速度，以免输液过快、过多而发生肺水肿。

(3)保持呼吸道通畅，有效及时地吸氧，采取双鼻导管流量4～6L/min.吸氧过程中应密切观察吸氧的效果，如面、唇周、指甲是否转红润，呼吸是否通畅。

(4)经手按摩子宫底，刺激子宫收缩，从而使子宫壁血窦闭合。方法是：左手在耻骨联合上缘按压下腹，将子宫上推，右手置于子宫底部，拇指在前壁，其余四肢在后壁，做均匀有节律按摩，在按摩过程中将子宫腔内积血压出，以免影响子宫收缩，从而达到止血的目的。

(5)迅速协助医生抢救，边查原因，医`学教育网搜集整理边及时有效地止血，做好各种检查和抽血交叉配血的相关准备。

(6)取平卧位，必要时取头低足高位，有利于下肢静脉血回流，注意保暖，预防并发症。

怀孕期间是需要特别注意饮食的，不健康的饮食会营养到胎儿发育，那么怀孕三个月的时候可以吃西瓜吗？怀孕三个月吃西瓜会怎么样呢？下面来为大家详细介绍下！

怀孕三个月可以吃西瓜吗

胎儿才刚稳定，建议还是不要吃，或者是吃一小块，但是不能冷藏过的，另外就是要注意平常不要吃得太过寒凉，感觉到上火的话可以多补充水分，喝蜂蜜水的。

孕妇吃西瓜有一定的好处

1、补充体内的营养消耗

2、使胎儿的营养摄取得到更好的满足

3、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果4、妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的5、西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃西瓜注意

1、如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

2、有胎动不稳或者有早产症状的孕妇要注意慎吃西瓜了，

3、有感冒症状的孕妇最好也别吃西瓜，因为可能会加重感冒的病情，

4、要选择新鲜的西瓜，不要吃寒凉的冰西瓜，容易引起宫缩，诱发早产。

早上空腹起来肯定是要吃饭的，但是像水果这些，能够早上空腹吃呢？早上空腹吃西瓜有什么坏处么？今天我们就来一起了解下！

小编解析

空腹的时候尽量不要吃凉性或者是刺激性食物，这样对肠胃不好！

西瓜不能空腹吃

西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。此外，由于西瓜属于高果糖水果，如果空腹大量食用，容易导致体内能将果糖转化成葡萄糖的酶供需断档，其身体所必需的葡萄糖供应也断档，从而患上低血糖症。倘若就诊不及时，甚至还有生命危险。

瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。

容易得肠胃疾病

再过几个月天气炎热，很多人会有食欲不振，然后就会在该吃饭的时候不吃饭，选择买个西瓜来充饥，认为西瓜好吃，而且解暑，吃多了还不会发胖，还可以顶饿，于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受欢迎的水果。可是空腹吃西瓜真的会有上述所说的功效吗?

虽然西瓜是消暑解热的绝佳食品，不过西瓜终究还是属于“寒性食物”，吃多了会对肠胃造成伤害，很多人在夏季吃那么多西瓜结果导致腹泻、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的话就会稀释胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的现象更加严重。

吃水果的一些讲究：

1、夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

2、在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。

3、不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。?

夏天解暑大家除了外用的空调游泳之外，内用的饮食降暑才是最有效的，而夏天降暑大家最爱吃的西瓜便是其中的选择之一，当我们购买西瓜的时候怎么挑选甜的西瓜呢，当一个大西瓜买回来之后吃不完放冰箱里又能保存多久不变质呢？

西瓜放冰箱可以放几天

1.冷藏别超过12小时

其实西瓜放入冰箱最好不要超过12小时，最长也不能超过24小时，因此不建议吃隔夜的西瓜。因为切开的西瓜即使放入冰箱，表面也会滋生细菌，而冷藏并不能杀死细菌，只会稍微抑制细菌的繁殖。其次，西瓜本身含有丰富的葡萄糖、果糖等，为细菌的繁殖提供了原料，吃了放久的西瓜会导致腹泻，甚至食物中毒。2.切开别超过4小时

买回来的西瓜，无论是一整个还是切成了小块，6小时候就会长出很多细菌，所以切开后的西瓜要在4小时之内吃完，吃不完的要立马放入冰箱。建议放入冰箱冷藏室的最下层，那里的温度大概在8到10℃，在这个温度下保存的西瓜口感较好，然后尽量在12小时内将这些冰镇西瓜吃完。3.西瓜现买现吃

有研究表明，在常温下保存的西瓜其所含的番茄红素和β胡萝卜素的含量分别高于冰镇西瓜40%和140%，而这些营养物质是具有抗癌、美容作用的抗氧化剂，所以，西瓜最好现买现吃。4.最好贴上保鲜膜

对于西瓜放冰箱冷藏是否贴保鲜膜有两种不同的观点，一种认为保鲜膜阻碍了西瓜降温，加上透气透水功能不好，会导致细菌在西瓜内繁殖的更快。而另一种观点认为，冰箱内的食物混杂，本身就是一个巨大的污染源，如果还存放着一些没有清洗过的食材，不用保鲜膜会造成污染，且西瓜容易串味。在确保短时间内能吃完西瓜的情况下，还是建议大家贴上保鲜膜，吃的时候切除表面约1厘米的部分。

怀孕是一件很辛苦的事情，孕期中如果还有妊娠高血糖的情况，那就又多了一份担心害怕。那么产后高血糖如何治疗?小编给大家介绍一下。

1、对于孕期有妊娠高血糖的产妇在坐月子期间因为不能外出，所以准备一个血糖仪是非常有必要的。这样可以随时监控自己的血糖情况。一般来说妊娠高血糖会随着孩子的出生慢慢恢复正常，但是也不排除特别情况。如果在一个很长阶段里血糖都一直偏高，就要尽早就医。

2、一般产妇在生产之后的一个星期，医生会建议产妇喝一点红糖水来促进恶露排出，补充能量。但是有妊娠高血糖的产妇是不建议喝糖水的，红糖水虽然对产妇恢复有一定帮助。但是对于妊娠期高血糖的产妇反而没有太大好处。

3、产妇因为身体很虚弱，在月子中家人为了产妇恢复会尽所能提高营养摄入，但是有妊娠期高血糖的妈妈们，要记住不能无节制的食用高油脂的食物，加重身体负担。要多食用清淡的蔬菜和新鲜水果(含糖量不高的水果如黄瓜和西红柿)。

4、在保证正常的膳食营养上可以适量吃点粗粮，不一定要追求太精细化的烹饪方法。维持少食多餐。不吃辛辣刺激的食物，谷物和蛋白质食物合理搭配。

5、记得要有适量的运动，月子中不能一直卧床也不能有大的运动量，可以适当的多走动一点。这也是降低控制血糖的有效办法之一。

保证充足的睡眠和愉快的心情，不管是孕中还是产后，一提到血糖升高，都会让人担心，这固然要有饮食的调理，还要结合生活习惯和情绪变化来达到根本调养的理念。

产后高血糖治疗办法上面都有介绍，对其产后高血糖治疗法要多加注意，如果你还想要了解高血糖突发昏迷该如何急救以及更多的疾病急救知识，登录就是最好的选择。

产后如何减肥是新妈妈们最关心的一个话题，产后怎么最快的恢复好身材?下面小编就和大家分享女人产后减肥方法，希望对大家有帮助!

女人产后减肥方法1

1.备孕前腰身锻炼

当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能提升臀部肌肉，避免生孩子后，臀部下垂。

2.月子 里不要暴饮暴食

其实胖的主要原因是吃的多，见过很多胖人说自己吃的少，相比起来还是吃的比较多，胃口好是发胖的主要原因。而且我发觉一个问题：肥胖者喜甜食，油腻食物。这些食物恰恰热量最大，很容易发胖。尤其坐月子期间如果不注意饮食，很容易导致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。

3.掌握好减肥的时机

一般产后恢复是需要一定的时间的，所以什么时候开始产后减肥，首先咨询下医生。得到医生的准许后再开始产后减肥，这是很重要的。如果你是自己用奶水哺乳宝宝的话，那么专家一般建议在喂养刚出生的宝宝时间在6周到8周以后，再来考虑或定制你的产后减肥计划。

4.坚持母乳喂养

很多妈妈生了宝宝后，怕影响乳房的美观，不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求，又可以大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。女儿那会，我坚持母乳喂养11个月。

5.饮食的安排要恰当

产后最快的减肥瘦身方法，一定要从调理饮食开始，但是千万不要为了快速瘦身而选择节食，因为产后身体比较虚弱，只有补好了才能瘦下来!美国医药协会建议产后妈妈，在进行产后减肥计划的时候，也要补充多种维他命。如果是自己奶水喂养宝宝的话，产后妈妈们每天必须摄入500卡路里的能量，才能够有足够的乳汁供应给自己的宝宝。而且要注意补充足够多的水分，而且每天喝6至8盎司的水，将有助于你控制自己的食欲。

6.产后运动减肥

研究表明，经常运动对减肥有积极的作用。无论是谁减肥，运动都是一种比较好的做法。运动能够加快新陈代谢，减少体内热量蓄积。例如产后在适宜外出的情况下，可带着宝宝去散步，每周4-5次，每次30分钟适宜。也可以通过健身操、瑜伽等比较温和的运动进行减肥。

7.尽早点出来工作

女人居家最易发胖，工作是瘦身的源泉之一。受环境的影响，工作周围都是漂亮MM，思想上有了压力，自然就有了动力。

8.使用摩素专业纤体产品

产后的妈妈一般肚皮都会松弛，摩素的渗透力是一般护肤品的70倍，能很好的渗透到肌肤底层分解多余的脂肪，加上按摩，能很好的紧致肌肤，另外摩素具有护肤改价肌肤的作用，针对妊娠纹也有一定得帮助。

看了女人产后减肥方法的人还看：

女人产后减肥方法2

1、散步

任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步不仅仅是体育锻炼新人的最佳选择。即使是肥胖的人士也会从散步中获益匪浅。

专家说到，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。

2、仰卧起坐

谁不想拥有获得平坦紧实腹部?专家告诉我们，如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。

仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变——每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多!

3、俯卧撑

如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。俯卧撑适合不同的人群。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。下面说说如何有效而正确的做俯卧撑：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。

4注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的“稳定性”俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。

果汁属于不宜久放的饮料，放久了容易滋生细菌，导致变质，喝了会引发肠胃不适。那么，西瓜汁能过夜吗？西瓜汁可以隔夜吗？

西瓜汁能过夜吗

隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延长其保质期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉组织被破坏后，氧化速度也加快很多，常温下西瓜汁放四五个小时就会坏掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱当道第二天还是可以喝的，但如果在常温下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。

鲜榨西瓜汁可以隔夜吗

鲜榨果汁之类的如果是当晚榨的建议全部喝完，不要留到第二天再喝,因为西瓜汁过一晚再喝里面可能会有细菌寄生虫之类，而且食品安全法体系里明确规定，鲜榨果汁的冷藏温度为4-8度，过低或过高都会影响果汁口味和营养，保质期为8小时，如果是超过8小时的，就不要喝了，因为喝了容易肚子疼。

隔夜瓜能吃吗

网络疯传的西瓜细菌多，是在常温下的，然而普通民众多半是用个保鲜膜封存后，放入冰箱冷藏，后经过专业部门鉴定后，破除了这个谣传，西瓜隔夜是可以吃的，如果不放心，不妨将表面一层切除掉，当然如果放了几天的瓜，细菌数量不会因为放在冰箱而停止繁殖，西瓜一旦有变味、腐败之感，就不能再食用了。

西瓜正确保鲜法

实际上纠结隔夜瓜细菌数量，不如在切西瓜的时候注意刀子、案板是否干净，家里有条件的，最好准备一把专门切水果的刀和案板，而且每次切完水果都要冲洗干净，再晾干，切西瓜之前用开水烫一下刀能消灭大量细菌，尤其是切菜刀和西瓜刀同用的情况下，一定要对切菜刀洗净消毒，案板也是同样的道理，西瓜被切成一块块的，有时倒在案板上，如果案板不干净，那么污染西瓜就是必然的了，所以切瓜前也要对案板清洗消毒。

产后乳头破裂的原因那么，产后乳头破裂的原因是什么?乳头破裂的预防方法是什么？乳头破裂如何护理？下面就由小编告诉大家产后乳头破裂的原因吧!

乳头破裂的护理

1.注意乳房和乳头的清洁卫生。如破裂伴有感染，患乳应暂停哺乳。但如感染不重，全身反应轻微，可允许婴儿吸乳。平时用胸罩托起患乳。减少行动牵痛。

2.要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头而睡的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，哺乳后应清洗乳头，可局部用西瓜霜喷雾剂，下次哺乳时及时清除。注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

3.饮食宜清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，水果中宜食用橘子、金橘饼等。忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻之品。

4.保持心情舒畅，避免精神紧张，积极配合治疗，如严重时可以暂停哺乳。

产后乳头破裂的原因

新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。另外，宝贝在含接乳头时姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染。

通常，裂口处渗出的黄色液体在干燥后，往往会形成痂皮，又干又痛，尤其是在宝贝吃奶时，便会出现刀割样的疼痛，使人无法忍受。一旦细菌从裂口处进入，还会侵入乳房引起乳腺炎或乳腺脓肿，不得不中断母乳喂养。

乳头破裂的预防方法

乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发作，采取预防措施非常重要。

1.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。

2.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。

3.养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15-20分钟即可，每4小时一次。

4.每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。

相比红瓤的西瓜，黄瓤的就真是很稀少了。很多人不吃黄瓤的瓜，觉得是转基因的，不安全，还有人觉得是瓜没熟，看着黄色的瓜就不甜，那黄瓤西瓜到底是什么样的呢？今天小编就来告诉你。

黄瓤西瓜是什么

黄瓤西瓜，俗称“黑绷筋”，以沿海、平原种植为多，黄瓢西瓜是瓜中良品，呈椭圆形，果皮黄中带绿，有明显的深绿色网纹，果肉金黄色，沙脆香甜，瓜香浓郁，风味独特，成熟单果15千克左右，适应种植粗砂、排水优良的半沙土壤地，6-8月份成熟。远在明代建县前，福建省诏安县境内就盛产西瓜，传统产地主要在梅岭寮雅村和桥东西山村一带。1956年中国共产党第八次代表大会召开时，寮雅黄瓢西瓜曾作为佳果选送供应大会。该品种对地质要求较高，不易大面积推广。

红瓤西瓜和黄瓤西瓜的区别

区别像是黑头发和金头发。其实还有橙瓤的。不同颜色的西瓜，红色的是番茄红素和beta胡萝卜素，黄色几乎没有番茄红素，有beta胡萝卜素，白色的两者都没有。番茄也是这样。说到蔬菜瓜果的营养，我在的农学院大家说一个并不科学的观点，有颜色的比没颜色的好，颜色深绿深紫的营养比浅色的也要好。但是这个好的量是很微小很微小的，不是说今天吃了一个什么就有奇效了。而且我觉得最确定的好处其实是让你愿意去尝试新的蔬菜瓜果~多吃蔬菜瓜果是好事~~在30年前，我们家那一带，西瓜里面黄瓤瓜还占有相当比例。那时切西瓜要碰，你永远不知道下一个西瓜的瓜瓤是什么颜色的。那时大人都更喜欢红瓤瓜，所有的宣传品上的西瓜也都是红瓤的。这大概跟胡萝卜颜色的形成有的一拼。不过,在瓜农自己留种自己种的年代，黄瓤瓜总是能混迹在瓜堆中。后来，西瓜种子都从种子公司来，于是黄瓤瓜就绝迹了。当然了，最近又有一些特殊的黄瓤瓜复活了，比如，一种叫金小凤的品种。据中国农业科学院郑州果树研究所的一项研究表明，红瓤瓜的中心甜度要高于黄瓤瓜其中白肉型资源的含糖量分布在5.0%左右，黄肉型资源的含糖量分布在8.5%左右，红肉型资源的含糖量分布在10.0%左右，从整体水平看，红肉类型的果实含糖量明显高于白肉类型。这可能是长期选择的结果。因为白肉的主要是籽用瓜，红色的才是肉用瓜。至于番茄红素的问题，不用特别纠结，类似的物质还有花青素啥的，反正吃点无妨，不吃也无碍。西瓜中的糖主要是蔗糖，不是甜味剂，所以跟糖水一样有热量。只是含量很低，100克西瓜里面只有5.5克。10斤重的西瓜，有半斤糖。如果天天吃西瓜混个水饱，倒是真不会长胖。要是在已经撑的很饱的情况下，再来些西瓜，想不长胖都难。

黄瓤西瓜是转基因吗

黄瓤西瓜并不是激素导致的，当然，也不是利用了转基因技术。无论是野生西瓜，还是栽培出来的西瓜，瓜瓤颜色从白色、淡黄、亮黄、粉红、橘红到大红色，应有尽有，既然如此，自是不必费劲研究转基因技术去改变颜色。

那么，决定黄瓤西瓜颜色的是什么呢?那就是强大的基因，而且还不是由单一的基因决定的，而是由多个基因控制，至少三个基因控制着瓜瓤颜色，每个基因位点有2或3个等位基因，正是它们让西瓜如此多彩。

三伏灸一般于夏季三伏天期间进行，三伏灸期间饮食上也要注意以清淡为主。夏季正是吃西瓜的季节，那么，做三伏灸可以吃西瓜吗？做三伏灸要忌口吗？

做三伏灸可以吃西瓜吗

做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

三伏灸饮食推荐

防中暑：西瓜、绿豆、山楂等，不但营养丰富，含有多种维生素和微量元素，而且还能止渴、利尿、祛毒、散热、开胃、减少体内积热，是夏季预防中暑的佳品。

降火：苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物，都是很不错的补气去火的食物，大家可适当的选择。

排湿：薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食物。

三伏灸饮食原则

应清补

三伏灸期间饮食不宜太油腻，应以清淡平和为主。脂肪多的食物，易使人感到腹胀，不思饮食。加上体内水分蒸发过多，消化液分泌大为减少，胃肠消化功能减弱的特点，若再进食油腻之物，会加重胃肠负担，影响消化。

在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选食具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鹅肉、鲫鱼、瘦猪肉、豆类、薏米仁、百合等。亦可做一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥等“解暑药粥”，都有一定的驱暑生津功效。

因此，根据夏季特点，应选择清淡、爽口、易于消化、清补的食物。

宜少糖

夏季的时候，吃一些甜品，点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的话，是会引发一系列身体疾病的，如痱子、高血糖、疖疮、痛肿等皮肤炎性病症。不少糖尿病人常并发皮肤疖肿，正是由于体内糖代谢失调、血糖长期过高所致。

所以说，三伏灸期间饮食，一定要注意少糖。

一些女性患上了输卵管的疾病，那么就会严重的影响到女性对身体的健康的问题，因此女性出现了输卵管的疾病要注意及时的治疗来保证身体的健康，避免因为输卵管的疾病威胁到女性的身体的安全和家庭的幸福的问题，尤其是很多的女性担心治疗的问题，那么输卵管粘连能否治愈呢？

据专家介绍，输卵管是女性生殖系统的主要组成部分之一，具有输送精子、卵子和受精卵以及提供精子贮存、获能等生理功能。输卵管任何部位粘连都可能引起输卵管功能障碍而导致不孕。

在正常情况下，输卵管通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，把受精卵输送到宫腔，输卵管粘连引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行，致使受精卵到达宫腔产生障碍而发生宫外孕。宫外孕约有98%发生在输卵管。

由于下生殖道炎症上行感染，如慢性子宫颈炎、子宫内膜炎等，也可引起输卵管粘连改变，如果治疗不恰当或不彻底就可发展至慢性输卵管炎。输卵管炎还可由于输卵管周围器官或组织炎症而继发，尤其是在输卵管伞部或卵巢周围形成炎症粘连，使输卵管伞部不能将排出的卵细胞吸入卵管内与精子相遇，造成不孕。

输卵管粘连引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行，女性若患有输卵管不孕，到正规医院接受治疗，就有机会康复。

女性要是出现了输卵管的疾病的问题，那么女性的患者要注意及时的咨询医生来治疗，这样才能够避免因为输卵管的问题导致女性的患者出现危险，尤其是要主语预防女性输卵管的糜烂的情况发生，要注意及时的治疗来保证病情不会恶化。

日常护肤小窍门，自制西瓜美白方法!西瓜在日常生活中很常见，那么怎样用西瓜来护肤美白呢?西瓜的哪些护肤功效是你也不知道的呢?一起了解一下自制西瓜美白方法吧!

西瓜的常见功效

降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾(急性咽喉炎)，及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉(瓤)味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

西瓜美白方法

方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效，对晒出的斑点有很好的效果

方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。可以很好的祛斑美白。

第二计：自制西瓜晒后修复祛斑面膜

美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤，美白祛斑。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗

西瓜可绝对是夏天大爱的水果，炎热的天气来一片冰西瓜绝对是消暑解渴的佳品。吃完好吃的果肉，西瓜皮可千万不要扔掉，它可是美白的秘宝呢。西瓜皮中含有很多美容成分，极易被肌肤吸收，对于滋润，营养，防晒，美白祛斑有着神奇的效果。

西瓜的美容功效

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁 里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康，焕发出迷人的光泽。打造美腿的秘密武器由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。清新化妆水新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质。这种化妆水天然纯粹，随做随用，非常适合敏感肤质的人。另外，常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，不妨多吃一些。西瓜排毒美容有奇效，但毕竟是含糖量很高的水果，易转化为脂肪。但可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，如凉拌西瓜皮：不但爽口，而且又美容又减肥。

产后的女性朋友们身材还是浮肿的，如果先要瘦下来，就要减肥消肿，那么产后吃什么减肥消肿呢，产后减肥消肿的方法有哪些呢。

产后吃什么减肥消肿

1、瓜类

南瓜、冬瓜、西瓜这几款瓜类瓜类食物。南瓜可以恢复肾功能、促进新陈代谢,冬瓜止渴利尿的功效,可以减轻下肢水肿。另外,防治妊娠水肿,西瓜则消暑利尿。后两者属性较凉,而南瓜减肥而消肿,产后妈妈们不妨多吃。

2、豆类

红豆&绿豆:红豆富含的钾元素可助排出体内多余盐分,含有的皂角苷则有利尿作用。除此之外,还有有刺激肠道的功效,能够清楚体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢。绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效,并帮助妈妈们调节内分泌,保护肝、肾、脾等功能。这两种豆类都是去水肿的好食物。

3、海带

海带也是利尿消肿的神奇,内含有大量的碘元素,这对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效,能够帮助消除妈妈们的产后水肿。

4、白萝卜

萝卜是不错的食物,在特定的时间中吃萝卜是能够帮助身体进行驱寒的,比如在感冒的时候,不够最好是在冬天的时候,平时的时候萝卜也是能够帮助身体进行消除水肿的,让身体中堆积的热量都能够排解出来帮助减肥。

5、薏米

薏米是能够帮助身体快速的消除水肿现象的,让身体通过排泄的方法来帮助排解出体内的多余的热量和多余的水分呢,帮助消除水肿。

产后减肥消肿的方法有哪些

1、减少盐或调味品的摄入

因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期间吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分潴留,不易排出,体重自然无法下降。

2、使用腹带和及时运动

生产过后一定要绑腹带,这样不但可以帮助身材的恢复,还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过,要用真正为孕妇生产设计的腹带,它可以自由绑腹,由下往上沿着身体曲线缠绑,这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。一般来说,产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动。总之,产后运动只要持之以恒,效果会很好。

3、亲自哺乳

妈妈的身体为了制造乳汁,会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁大约要消耗500～800卡热量,许多医学研究都证明,亲自哺乳的妈妈能更快恢复身材,并且可以降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。

产后减肥消肿食谱有哪些

1、红绿豆瘦身粥

做法:将红豆、绿豆洗净,放入清火中浸泡2小时,山楂、红枣洗涤备用。锅内放清水,加入绿豆煮软,放入大米、红豆煮至绿豆、红豆开花,加入山楂、大枣煮至黏稠即可。

功效:红豆具有清热解毒、利尿消肿等功效,尤其适合产后浮肿的新妈妈食用。

2、鲫鱼炖蛋

做法:将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,在鱼身两侧划几道斜刀花。煲置火上,放入适量清水,大火烧开,下鲫鱼及精盐适量,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,待用。鸡蛋磕入碗内,加清水、精盐搅打均匀,上笼蒸至凝固取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上植物油,再放蒸笼里,上火蒸5～10分钟,即可食用。

功效:鲫鱼具有消肿、通脉下乳的功效。

3、红绿雨丝盘

做法:粉丝放入沸水锅,煮熟,捞出过凉,沥水后切成6厘米长的段,放在碗内加少许精盐拌匀。菠菜洗干净后放入沸水烫过,捞出沥干,切段用少许精盐拌匀,番茄洗烫之后,去皮,去蒂切片。一次摆盘即可。

功效:利于消肿。

产后多久可以开始减肥消肿

产后不要马上节食减肥，先从饮食规划开始做起，建议产后第一周以利水消肿为主，第二周是强筋健骨，第三周则以补血补气为原则，第四周则是固肾益精。大约在产后六周后，就可以根据自己的身体状况和体质来考虑减重计划，通常在产后六个月内是控制体重的最佳黄金期。

现在社会关于人流是一件既正常又让我们感觉人心疼的事了，正常的原因是因为有很多的因素造成了我们不得不选择人流，让人心疼的原因是因为人流后会对我们女性朋友们的身心都会有影响的，所以在人流后我们一定要注意控制好饮食，尽量避免食用生冷或者刺激性食物。

人流后护理：1.人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。

2.术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

3.虽然西瓜是祛暑良品，但由于这属于寒凉类水果。如果女性刚刚做完药物流产的话，就是万不可吃西瓜的（不管冰不冰都不能吃）。

4.因为生冷的食物对残留物和淤血的排出很不利。除了不能吃西瓜之外，绿豆汤、雪糕等等都是不可以吃的.

温馨提示：因为生冷的食物对残留物和淤血的排出很不利。除了不能吃西瓜之外，绿豆汤、雪糕等等都是不可以吃的。女性朋友一定要谨记，流产就相当于做了一个小月子，在恢复期间是需要好好呵护的。

人流后的护理很重要，比如说有条件的情况下建议最好是要卧床休息，吃点有营养的食物比如说蛋白质高的食物，另外不要吃生冷刺激性食物，像西瓜或者冷饮最好是不要食用，为了我们健康的身体还是希望我们自己学会保护自己。