孕早期旅游注意事项（汇总19篇）

现在生活节奏特别快，加班已是常事，时代发展，万象更新，人人焦虑，我们确实活得很累，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。假期来临，谁不想驾车跟自己心中之人去那些美丽的地方走走，忘掉凡尘俗世，活在自己的小世界里，去新疆旅游的注意事项都有什么呢？如果去北疆，不论什么季节，请尽量备齐各种季节的衣服。新疆早晚温差大，白天紫外线强烈时特别热，晚上太阳下山就很冷；不要住不靠谱的小旅店小招待所这种旅游常识我就不说了。想提的一点是，在新疆，由于安全问题，很多人或许会考虑住的离公安局近一点会安全一点，下面一起来具体了解一下夏季新疆旅游注意事项有哪些吧？

1、天气：

新疆地貌复杂，周叶温差达到10-15摄氏度。就是在夏天，山外、山内温差也很大，山区天气变化无常，可能一会艳阳高照，一会儿雨雪交加，有时可能还会有冰雹。所以夏天来新疆的游客，既要多喝水注意防暑，光照强烈时注意防晒，防止被晒伤，又要带上厚衣服预防天气突变。

2、饮食：

新疆是瓜果之乡，在吃完水果后千万不要喝热水，以免造成胃肠道的不适；在吃牛羊肉后不要喝凉水，最好喝餐厅提供的热茶水，虽口感差点但可以解油腻。

新疆人饮食的口味偏重酸、辣、咸，多以湘川菜为主，新疆菜肴都有洋葱、辣椒和西红柿小吃品种较多，如烤羊肉串、手抓饭、烤包子、油囊、凉皮子等，最有名的大餐就是远近有名的烤全羊，所以到新疆旅游时一定要去吃新疆特色的风味美食，这才决不枉行哟。

新疆气候干燥，应注意多喝水！新疆旅游线路较长，适当吃些牛、羊肉，利于保持体力进行长途行走。

游客在享用风味拉条子拌面时，吃完可以免费添加拉面（有些地方可能需另付费），但添菜需另付菜金。新疆水果物美价廉、品种繁多，且口味甘甜醇香，在新疆旅游时吃水果是一大乐事，但一定要有度，哈密瓜过量，让人上火，唇上起泡；西瓜吃太多，使人拉肚子；杏子若吃多，会让胃胀得难受，请大家要小心哟。

3、常备药品：

新疆旅游行程长，温差大，水质也较硬，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，应携带一些常用药品，如感冒药或治疗腹泻的药物如泄痢停等。切记出发前一定要做好相应随身药品的准备

4、民俗禁忌：

新疆是多民族地区，信仰伊斯兰教的民族禁吃猪驴狗肉、血等，也不喝酒，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。游客在用汉餐时，请勿邀请民族朋友用餐

在清真餐厅就餐，禁止吸烟饮酒，禁带猪肉类的熟食，更不要公开大声提到有关猪的话题，以免造成不必要的误会

去民族家做客，吃馕时要掰成小块吃；主人敬你熟羊头时，你要割下一块羊腮肉放在自己碗中表示领情；再割一只羊耳朵给主人家的孩子（表示小孩子听话）最后再恭敬地将羊头奉还；切记要尊重民族礼节。

新疆少数民族宗教仪式较多，途中请游客不要有意驻足观看或过分专注他们个人生活行为；请勿对牧民的家畜和猎犬打骂，以免引起误解；想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再照

在新疆的少数民族餐馆、毡房洗手、脸时，轻洗后不要去甩手上的水，少数民族较忌讳；去维族家庭中做客，坐的时候不能将腿伸直，要盘腿或跪着坐；主人献茶时，客人应欠身双手去接，接受礼品时必须身子稍屈双手接受；少数民族女子不与男子握手；除蒙、汉族外，切不可随便提猪的话题。新疆信仰伊斯兰教的穆斯林有许多禁忌，要尊重他们的风俗习惯。

越来越多的国人选择到法国旅游，那么去法国旅游需要准备点什么?法国有什么风俗习惯?下面小编为大家整理了法国旅游注意事项，一起来看看吧!希望可以帮助到你。

法国旅游出门必备

1.欧洲气温冬季平均0至10摄氏度，夏季平均20至26度。建议大家冬季带以下衣服：西装一套，旅游服一套，毛衣一件，秋衣裤、内衣若干件，羽绒衣或者夹棉袄一件，皮鞋旅游鞋各一双。建议大家夏季带一件薄外套应对早晚温差。

2.欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，游客应该自带。

3.欧洲的电源都是220伏，插座都是圆孔的，自带充电器热水器等电器时，需自带转换插座。没有带转换插座怎么办?可以试试可不可以向酒店借一个。如果也没有借呢?还有一招：卫生间的刮胡刀插口大部分是万能的，你的充电器也许能插上去，煮开水的壶就不要插了，电流不够。此外还有一个途径：如果你可以用usb口充电的话，电视机上可能有个usb口。

4.由于在欧洲的药房买药必须凭医生的处方，且医疗费昂贵，故应带上常用药品，以备不时之需。

5.照相机电池最好是碱性电池或者可充电电池。要有足够的存储卡。这些东西在欧洲买比国内贵。

6.赴欧洲一定要带上一些小额欧元钞票，可以避免换汇的不便和汇率损失。

7.如果您要携带手机，请于出发前到当地电信局办理开通国际功能手续。

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法国风俗习惯

法国人比较注重个人隐私权，不喜欢提及个人问题。所以与法国人交谈要尽量避免谈及他们的家庭状况，同时也要避免涉及到政治和金钱方面。

在法国人眼里，“13”这个数字是非常不吉利的，星期五也是十分不吉利的，就像咱们国人眼中的“4”这个数字，仿佛会带来大的灾难。

到法国人家里做客时，别忘了带鲜花，但是送花的时候要注意，不要送菊花、杜鹃花、纸花及黄色的花，另外送花的支数是不能双数。还有就是男人不能送红玫瑰给已婚女子。

除此之外，法国人还忌讳男人向女人送香水，因为这有过分亲热和图谋不轨之嫌。

在接受礼品时如果不当着送礼者的面打开礼品的包装，这是一种无礼的表现。

在法国一定的社会阶层中，“吻手礼”也颇为流行。施吻手礼时，注意嘴不要触到女士的手，也不能吻戴手套的手，不能在公共场合吻手，更不得吻少女的手。

法国人还视孔雀为恶鸟，并忌讳仙鹤，认为仙鹤是蠢汉与淫妇的象征。

法国旅游注意事项

1.语言

法语是法国的国语，法国人一惯以自己的语言为自豪，就算有会说英语的，当地人对外国人也不会主动用英语来交谈，所以在法国，请说法语。

2.时差

法国和中国的时差是7个小时，不过当法国实行的是夏令时的时候，法国和中国的时差是相差6个小时。

中国使用的统一时间是东八区(即北京时间)，法国使用的统一时间是东一区(即巴黎时间)，相差7个时区。如果法国是下午5点，中国时间为午夜12点。

法国实行夏令制，每年的3月最后一个星期天凌晨2点时，将时间拨快1个小时，到10月的最后一个星期天凌晨3点时，再将时间调回。

3.气候

法国国土面积虽然不大，但是境内也是多个气候组成。因此在法国旅游的时候，我们也要根据去的景点不一样来分别选择最合适的天气。

春：春天到来一般是四月复活节的时候，此时法国的天气仍然是比较寒冷潮湿的，仍需要穿毛衣，外套等衣物。

夏：夏天的天气炎热干旱，没有梅雨季节。六月间偶尔会有些寒意，此时去法国旅游建议带点毛衣以备不时之需。

秋：九月份开始进入秋季，雨水较多，气温也会下降十摄氏度左右。因为来这里要备好保暖衣物以及雨伞。

冬：到了冬天，法国的气温也是会降到零下的，这时候早晚温差大，此时出行要考虑好穿着问题。厚大衣、羊毛衣等保暖的衣物是必需品。

4.货币兑换

法国目前使用的是欧元，美金不太实用。通常，所有银行机构和邮局都可以兑换外币，另外，在大型商场、车站、机场和旅游场所附近也可以找到兑换点。建议大家在交易前最好对汇率、手续费进行咨询确认。

要注意的是：千万不要拿美金去和当地人换欧元，那是违法的。

“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程;“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。以下是小编为大家整理的国内旅游安全注意事项，供大家参考!

出境游常识

1.港澳游需要的证件您需要办理《往来港澳通行证》及保证个人访港的签注类型，一般有个人访问签注(G签注)、探亲签注(T签注)或商务签注(S签注)，香港自由行为G签注，跟团进出的为L签注，您需要到户籍所在地的出入境管理处办理。如果您需要同时进入香港和澳门，需要同时办理两地的签注。[7]

2.出境游护照您在出境之前必须办理好护照，护照在当地的出入境管理中心申请，中小城市的可以在所在地的公安局出入境管理科申请。办理护照需提供户口本、身份证、4张标准的护照证件相片，填写两张护照申请表即可。

护照的办理时间一般为10个工作日、有效期10年。具体情况您可以咨询户口所在地的相关部门。您在预订线路时，务必检查您的护照有效期。护照必须在回国当天还有至少半年的有效期，领馆才会签发签证。

3.出境游签证除了东南亚国家的签证外，办理其他国家的签证都有领区划分，上海领区一般只能办理上海、浙江、江苏、安徽、江西等省市护照的签证，其他省市护照的签证办理方法，请您咨询悠哉客服专员。

国内旅游安全注意事项

1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者 曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、 晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。

3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神 会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将 自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地 点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

六月份的端午节和七月份的暑假都是出游的高峰期，人们选择高温天出游，既怕太阳晒、又怕中暑、还担心被蚊虫叮咬，因此，在出行之前，一定要做好准备。那么高温天气外出旅游注意事项有哪些呢?

1、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

2、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。

3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。

4、随时喝水，不要等口渴了再喝;出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充;含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等;不要过多地喝冷饮。

5、从事户外活动时要放慢速度;随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。并尽快送往附近的医院治疗。

7、不要饮用烈性酒

8、不要过多地喝冷饮。

9、多吃各种瓜类，多吃苦味菜有利于泄暑热和燥暑湿。

10、不要饮用烈性酒。

11、多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。

12、保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。

不要搭乘非法的出租车和摩的，选择正规的交通工具出行。这里小编为大家整理了关于五一去古巴旅游的注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

古巴旅游景点介绍

哈瓦那旧城

哈瓦那旧城是古巴首都哈瓦那在西班牙人殖民统治时期建设和发展起来的地区，同时又是21世纪初哈瓦那城15个行政市中的一个。 1982年，哈瓦那旧城及其防御工事被联合国教科文组织评为世界遗产。

旧城位于哈瓦那湾西侧的一个半岛上，面积不大，街道狭窄，至今还留有许多西班牙式的古老建筑，是总统府所在地。大部分华侨也集居于此。

古巴圣地亚哥(Santiago de Cuba)位于古巴东部，曾经是古巴的旧都，被马埃斯特腊山和加勒比海所环抱，是全国第二大城市和第二大港口，100万人口，面积6170平方公里，80%(6000平方公里)以上是森林和农业区。这里的人们粗犷、勇敢、尚武不屈，这一传统从原住民时就已经养成，而在19世纪的3次独立战争都是从这里开始，圣地亚哥因此被称为不驯服的东方省，古巴的英雄城。 古巴祖国之父卡洛斯.马努埃尔.德赛斯佩德斯公园和古巴独立先驱、民族英雄何塞.马蒂之墓在那里。巴科瑙公园是城中规模最大的公园，占地80000公顷;是联合国教科文组织宣布的国家生物保护圈;城外圣胡安山顶上耸立着一块巨大的岩石，重75000吨，堪称以奇景。此外法国咖啡园遗址，史前已经消失的200种动物复制品的山谷，仙人掌植物园以及海滨洞穴都是值得一看得好去处。这些特殊的历史、文化、地理和气候条件是圣地亚哥成为世界上独一无二的旅游胜地。

巴拉德罗——世界级的旅游胜地

巴拉德罗位于距离首都哈瓦那120公里的马坦萨斯省北部，也是整个古巴岛最北端地区。为狭长半岛，向东北方向斜插入浩瀚的大西洋。半岛宽700到1200米，长22千米，沿岸分布着狭长的沙滩，沙砾细微，水质清澈，明媚的阳光和美丽的沙滩将巴拉德罗打造成为世界级的旅游胜地，岛上分布着大大小小的酒店、宾馆、高尔夫球场、超级市场等，拥有加勒比地区最大的酒店群，年接待能力超过100万。拥有一座国际机场，游客可通过巴黎、多伦多、蒙特利尔、阿姆斯特丹等欧洲城市转机直达。

椰岛——天堂之门

诺贝尔文学奖获得者海明威在二战期间曾坐船在椰岛附近迷宫般的群岛之中寻找纳粹的潜水艇，该岛主要的地貌是悬崖峭壁、湖泊和丛林，岛上长期的荒无人烟，这些特点无疑使它成为了海盗理想的庇护所和藏宝处，他们把从西班牙王室船队中抢来的财宝藏在岛上无人居住，枝繁叶茂的树林中。今天的椰岛有长22公里的海滩，可谓是一个蓝天绿水，水清沙白的人间仙境。在椰岛的9个沙滩中以佛拉门戈、科罗拉多和哈乌拉沙滩最著名。椰岛周围海域的海底是古巴和加勒比海北部最重要的水族馆。在岛上植被覆盖的地区可以找到大量粉红色火烈鸟，它属于动物科中的爬行类和软体类。

吉列尔莫礁——令人惊讶的美丽

吉列尔莫礁位于椰岛的西北部，面积为13平方公里。这片完美无瑕的净土由5个岛礁组成，它拥有蓝色的天空、碧绿的海水、洁白的沙滩。很容易就可以看到这个美丽小岛周围的珊瑚群和海底风景。玫瑰红色的火烈鸟、海鸥成群结队的觅食和飞翔更是让游客惊讶不已。从椰岛和吉列尔莫岛可以很方便的到达岛的任何一边，并且可以环岛旅行。

萨埃蒂亚岛——让你自然的生活

这里保持着和谐的生态环境，拥有最天然的阳光海滩，因此被认为是名副其实的自然纪念馆。12个海滩的海水清澈透明，细腻柔软的白沙，布满多种岩石的海岸使这里犹如一个世外桃源。该岛面积42平方公里，岛上65%的地方被森林覆盖，其余地方则是一望无际的大草原，在这里生活着水牛、羚羊、斑马、白尾巴的鹿、野猪、硬毛鼠和其他野生动物。

雷比萨岛——探索大海中的蓝色

大约3公里玉石般的白色沙滩让观光者感受着加勒比海少有的季节性的阳光和海水。未开发的状态使它保持了它原本的美丽。珊瑚屏障中生长着多种珊瑚和鱼类。在海底还能找到17世纪和18世纪的残骸。

长岛——感受无与伦比的美丽

就像圣经中关于世界是如何创造的章节一样，长岛折射出来一种原生态的文明。这颗卡纳雷罗斯岛中的明珠被认为是进行潜水和航海活动的最好的地方之一。浅海处生长着珊瑚和各种海底生物。

圣玛丽亚岛——拉斯布鲁哈斯岛的发现者

海上漫步在这里成为可能!这面蓝色的镜子上建起了不到48公里的机动车轨道和2000多米的桥梁，从古巴中北部的维亚克拉拉的卡哇伊连出发，2013年能到达圣玛利亚，最新预计到达国王花园。在这里旅行，你会发现这样一幅画面在长13公里宽11公里的海滩上栖息着成群的火烈鸟海鸥和鸬鹚。长长的珊瑚链是加勒比海地中最美丽的一道风景。直到几年前这里都仅仅是垂钓者和自然科学家向往的地方，而如今人们可以在这里看到世界上最好的生态保护区。在岛屿上漫步，你可以亲切的感受到柔软干净的白色沙滩，登上你会感受到它的蜿蜒崎岖。

2去古巴旅游的注意事项

一、签证须知

根据中古互免签证协议，持外交、公务和因公普通护照的中国公民免办签证。

持因私普通护照来古旅游者，需申办旅游签证。凭有效签证，可在古停留30天，期满后可再延长30天。

二、入境须知

入境需填写入境卡，正副两页。主要填写内容为姓名、性别、出生地、出生日期、国籍、护照号码、职业、出发城市、目的地城市、在古巴的详细住址及负责单位等。正本交移民局官员，副本个人保存，切勿遗失，备离境时用。

三、海关规定

个人可以免税携带2瓶酒，一条烟，10公斤正规包装的药品和价值200美元的物品。

随身携带超过5000美元现金或价值相当的物品入境，需填写海关申报单。离境时若需将其带走，可出示申报单或银行证明其合法来源的有关文件。

离境时每人可携带23支古巴雪茄烟;若多于23支，需提供正规商店出具的发票及其副本，否则将一律没收。

对农产品、肉类制品及药物、电器类实行严格管制。严禁携带无绳电话、无绳耳麦，录象机、DVD机、空调机、电炉灶、微波炉、电热水器及功率超过290瓦的电熨斗等入境。

常驻古巴的外交官凭身份证免交哈瓦那机场税，其余所有旅客，包括非常驻外交官，每人均需交纳25个古巴可兑换比索的机场税。

四、医疗卫生

外国人在古巴就医需到专门的涉外医院(CLINICA CIRA GARCIA)，比古巴人就医的医院条件要好，但收费相当高，且只收古巴可兑换比索。

五、治安状况

古巴社会比较稳定，治安较好。但在人口比较少，条件比较落后的地区，出门须结伴而行，尽量少带现金和贵重物品。穿着适当，不要太引人注目。出门时，护照、机票、钱财等单独保存，备好证件复印件。如遇险情，及时报警。如有需要，应尽快与中国大使馆取得联系。

六、旅行交通

古巴的交通条件比较落后，高档车不多，主要集中在外国常驻机构。几十年前的老爷车占多数，车况较差，多数没有空调。主要交通工具是公共汽车、出租车和市内小火车。

古巴车辆很少，交通堵塞的情况很少发生。平常出行，行车比较顺畅。只有在飓风或者雨季连续降雨后，部分排水系统不好的路段被淹而造成堵车。

七、气候与自然灾害

古巴全年都适合旅行。年平均气温在25度左右，冬季最低温度不低于18度。夏季为雨季，7-10月份雨量较多，大多是午后雷阵雨。6-11月为热带风暴和飓风多发期。

八、当地货币

2004年10月，古政府颁布法令禁止美元流通。目前主要流通两种当地货币：(一)古巴可兑换比索(PESO CONVERTIBLE)，与美元的比价是1：1.08。用美元换可兑换比索时，需交纳10%的手续费。(二)古巴比索(PESO CUBANO)，古巴人为主使用，与可兑换比索的比价是1：24古巴比索。兑换时无须交纳手续费。

目前在旅游饭店、大型商店、超市、机场等只收可兑换比索，只有在一些农贸自由市场可使用古巴比索。

在主要的消费场所附近都设有货币兑换所，外国人可自由用可兑换外币兑换古巴比索。

九、风俗禁忌

古巴人大多信奉天主教，一部分人信奉基 督教新教，他们忌讳“13”和“星期五”;他们忌讳以刀剑作礼物送人，认为这是割断友谊的象征。

十、中国大使馆及当地有关部门联系方式

中国驻古巴大使馆地址外文全称

EMBAJADA DE LA REPUBLICA POPULAR CHINA EN CUBA

地址：Calle 13, e/C y D, No.551, Vedado, la Habana, Cuba

值班手机：00535-58853288

传真：00537-8333092

领事部：00537-8360037

使馆E-MAIL：chinaemb_cu@mfa.gov.cn

当地有关部门联系电话：

机场问讯处：6495666

匪警：106

火警：105

古巴旅游景点

巴拉德罗——世界级的旅游胜地

巴拉德罗位于距离首都哈瓦那120公里的马坦萨斯省北部，也是整个古巴岛最北端地区。为狭长半岛，向东北方向斜插入浩瀚的大西洋。半岛宽700到1200米，长22千米，沿岸分布着狭长的沙滩，沙砾细微，水质清澈，明媚的阳光和美丽的沙滩将巴拉德罗打造成为世界级的旅游胜地，岛上分布着大大小小的酒店、宾馆、高尔夫球场、超级市场等，拥有加勒比地区最大的酒店群，年接待能力超过100万。拥有一座国际机场，游客可通过巴黎、多伦多、蒙特利尔、阿姆斯特丹等欧洲城市转机直达。

椰岛——天堂之门

诺贝尔文学奖获得者海明威在二战期间曾坐船在椰岛附近迷宫般的群岛之中寻找纳粹的潜水艇，该岛主要的地貌是悬崖峭壁、湖泊和丛林，岛上长期的荒无人烟，这些特点无疑使它成为了海盗理想的庇护所和藏宝处，他们把从西班牙王室船队中抢来的财宝藏在岛上无人居住，枝繁叶茂的树林中。今天的椰岛有长22公里的海滩，可谓是一个蓝天绿水，水清沙白的人间仙境。在椰岛的9个沙滩中以佛拉门戈、科罗拉多和哈乌拉沙滩最著名。椰岛周围海域的海底是古巴和加勒比海北部最重要的水族馆。在岛上植被覆盖的地区可以找到大量粉红色火烈鸟，它属于动物科中的爬行类和软体类。

吉列尔莫礁——令人惊讶的美丽

吉列尔莫礁位于椰岛的西北部，面积为13平方公里。这片完美无瑕的净土由5个岛礁组成，它拥有蓝色的天空、碧绿的海水、洁白的沙滩。很容易就可以看到这个美丽小岛周围的珊瑚群和海底风景。玫瑰红色的火烈鸟、海鸥成群结队的觅食和飞翔更是让游客惊讶不已。从椰岛和吉列尔莫岛可以很方便的到达岛的任何一边，并且可以环岛旅行。

萨埃蒂亚岛——让你自然的生活

这里保持着和谐的生态环境，拥有最天然的阳光海滩，因此被认为是名副其实的自然纪念馆。12个海滩的海水清澈透明，细腻柔软的白沙，布满多种岩石的海岸使这里犹如一个世外桃源。该岛面积42平方公里，岛上65%的地方被森林覆盖，其余地方则是一望无际的大草原，在这里生活着水牛、羚羊、斑马、白尾巴的鹿、野猪、硬毛鼠和其他野生动物。

雷比萨岛——探索大海中的蓝色

大约3公里玉石般的白色沙滩让观光者感受着加勒比海少有的季节性的阳光和海水。未开发的状态使它保持了它原本的美丽。珊瑚屏障中生长着多种珊瑚和鱼类。在海底还能找到17世纪和18世纪的残骸。

长岛——感受无与伦比的美丽

就像圣经中关于世界是如何创造的章节一样，长岛折射出来一种原生态的文明。这颗卡纳雷罗斯岛中的明珠被认为是进行潜水和航海活动的最好的地方之一。浅海处生长着珊瑚和各种海底生物。

圣玛丽亚岛——拉斯布鲁哈斯岛的发现者

海上漫步在这里成为可能!这面蓝色的镜子上建起了不到48公里的机动车轨道和2000多米的桥梁，从古巴中北部的维亚克拉拉的卡哇伊连出发，2013年能到达圣玛利亚，最新预计到达国王花园。在这里旅行，你会发现这样一幅画面在长13公里宽11公里的海滩上栖息着成群的火烈鸟海鸥和鸬鹚。长长的珊瑚链是加勒比海地中最美丽的一道风景。直到几年前这里都仅仅是垂钓者和自然科学家向往的地方，而如今人们可以在这里看到世界上最好的生态保护区。在岛屿上漫步，你可以亲切的感受到柔软干净的白色沙滩，登上你会感受到它的蜿蜒崎岖。

古巴旅游攻略DAY1---上海---墨西哥城---梅里达

于上海浦东机场飞往墨西哥首都墨西哥城，随后乘飞机飞往尤卡坦州首府梅里达。抵达梅里达后，您可漫步于这座美丽的小城，在中世纪风情最为浓郁的索卡洛广场酒吧小憩，还可能邂逅墨西哥传统的舞蹈和音乐，让您流连忘返。

DAY2---梅里达---奇琴伊察玛雅城邦遗址---坎昆

参观梅里达以东的世界十大奇观之一，公园六世纪玛雅文化之城——奇琴伊察。奇琴伊察是已经发掘出的最著名的玛雅文化遗址，玛雅人在这里用石头建造了数百座建筑物，已经发掘出的重要建筑有库库尔坎金字塔、勇士庙、千柱群、球戏场、天象台等。这些建筑高大雄伟，雕有精美的纹饰，位于奇琴伊察大广场中央的库库尔坎金字塔是最高大的一座建筑，它9层相叠高达30米，占地3000平方米，显示了古玛雅人高超的建筑艺术水平。您还将参观神圣的天然古水井，随后乘车前往美丽的海滨度假城市坎昆。坎昆是加勒比海地区的海边城市，有24公里长的海岸线，海岸边上遍布74家国际大型连锁酒店，是欧美富人们旅游休闲的度假胜地之一。晚上您可登上胡克船长游船，畅游加勒比海，品尝美味大餐。

DAY3---坎昆

您可欣赏坎昆外滩，游览坎昆市区建筑等，畅想于蓝天白云之间。坎昆现已被誉为世界第7大海滩度假胜地，这里有平静的大海，明媚的阳光，细软雪白的沙滩，周边还有大量古玛雅人的文化遗存。坎昆的海面平静清澈，而且还因其深浅、海底的情况和阳光照射等原因，呈现出白色、天蓝、深蓝等多种颜色。您也可前往图伦及西卡莱特海洋公园，在这里您可以参加丰富的户外活动，参观大型鸟舍、博物馆、植物园和蝴蝶馆，或者就躺在沙滩的吊床上打个盹，充分感受加勒比海的阳光与海风。晚上您可在玛雅剧院中享受混合了玛雅传说和墨西哥民间舞蹈的灿烂缤纷秀。

DAY4---坎昆---哈瓦那

您可前往女人岛上观光，参加加勒比海上高空滑索、浮潜及与海豚戏水等活动。傍晚前往机场，乘机飞往古巴首都哈瓦那。

DAY5---哈瓦那

上午游览国会大厦外观、哈瓦那老城、上尉宫、武器广场、老广场，在手工艺品市场和唐人街购物，参观朗姆酒博物馆，在那里不仅可以参观到著名的朗姆酒的制作过程，还可以亲自品尝。下午游览哈瓦那新城、革命广场、何塞马丁纪念碑、十里海滨大道、尊严广场、旅古华人纪功碑、百年蓉树广场，参观雪茄烟工厂并购买世界闻名的高品质雪茄。晚上可前往著名的莫罗城堡观赏沿袭了三百多年的关城礼炮仪式。

DAY6---哈瓦那---巴拉德罗

早晨前往世界闻名的有着“象牙粉”之称的巴拉德罗，这里有22公里的白色沙滩，是世界最著名的十大海滩之一，在这里您可尽情享受加勒比阳光沙滩。傍晚乘车返回哈瓦那。

DAY7---哈瓦那---墨西哥城

前往机场，乘机飞往墨西哥城。

DAY8---墨西哥城

沿改革大道游览位于墨西哥城东北部的三文化(即印地安文化、殖民文化、现代文化)广场，观看古代阿兹特克人、西班牙殖民时期与现代不同时期不同风格的建筑。随后乘车前往市区东北部45公里处的阿兹特克古文化遗迹——太阳和月亮金字塔。太阳和月亮金字塔建筑于公元前2世纪，是墨西哥阿兹台克文化的遗址。太阳金字塔塔高64米，月亮金字塔高49米，您可以爬到顶层平台，俯瞰整个遗址。

DAY9---墨西哥城

参观拉丁美洲最高级别的教堂——大主教教堂，随后前往墨西哥国立自治大学城参观游览，其校园内的壁画楼已成为墨西哥城的标志性建筑之一，并被评为世界文化遗产之一。乘车前往国家人类学博物馆，它是拉丁美洲最大的人类历史博物馆。而后乘车前往大型购物中心，您可在此购买极具墨西哥当地特色的纪念品，如帽子、龙舌兰酒、银饰等。

DAY10---墨西哥城---上海

乘机飞往上海。抵达上海浦东国际机场，结束愉快的旅程。

春节外出旅行要注意的安全事项

春节外出旅游的过程中，由于人流量非常的大，首先要注意安全，在出行之前要做好出游规划，列好必备清单，准备好出行物资，同时注意自己的身体状况，在外出时还要提前预定好酒店等，以上都是在春节旅游的过程中需要注意的事项。外出旅游可以非常好的愉悦身心，但是旅游的过程中也会出现诸多繁琐的事情，要提前做好规划才能够让整个出行变得非常的顺畅快乐，不影响出行的心情。

注意安全

在春节外出的过程中，要做到事无巨细，做到安全出行。在出行之前要注意做好出游攻略，提前做好规划才能够在整个出行的过程中不会显得手忙脚乱。春节外出旅游会遇到非常大的人流量，若是自驾出游的话则更是要注意好安全。在春节各个地方都非常的热闹繁华，在这种情况下不要一味地去享受异地的风俗习惯，领略异地的风景，还要注意自身的安全。在自驾游的时候注意车况，若是携带小孩子的话要注意防止粗心大意，出现小孩子走丢的情况。

注意出行物资准备

春节外出旅游的过程中，要注意出行的物资准备。在出发之前要将所有需要准备的物品列好清单根据清单一一查验，预防在外出的过程中发现物资准备不全，从而引起不必要的麻烦。在出行之前，还要注意了解其规划的路况是否良好。春节的人流量比较大，很容易出现堵车的情况，从而延误了自己的计划。

注意车辆检查

在春节外出旅游的过程中，若是自驾游的话还要注意对于车辆的检查。注意准备一些能够临时修理汽车的工具，多背一个车胎。在外出旅游的过程中不免会遇到一些突发情况，若是准备不充足的话，会非常影响出游的心情。

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，在旅途中请注意安全，“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程;“游”是外出游览、观光、娱乐。下面是小编为大家整理的关于旅游安全小知识及注意事项，希望对你有所帮助!

旅游安全须知

一、 乘车(船)安全事故

1、旅客在车、船停稳后方可下车、船。按先后秩序排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，优先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。

2、请旅客上车后自觉系好安全带。不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

3、游客下车游览时，请注意关好旅游车窗，并拿起自己随身携带的贵重物品。

4、不要向车窗外仍废(杂)物品(特别是硬质物品)，以免伤害他人。

二、 住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全门、安全出路、安全楼梯的位置及安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损。如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或者是放在酒店房间内。

三、 饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，不要购买“三无”(无生产厂、生产日期、厂家地址)商品;发生食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、出门旅游，应随身带上矿泉水。请勿喝生水和不洁净之水。

3、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品。

4、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食或贪杂食。

5、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不时之需。

四、 游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的山路、潮湿打滑的道路等)不可拥挤。

3、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目。

旅游安全小知识

一、旅游中的人身安全注意事项。

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1.人为因素带来的安全问题。

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

?要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

?不要走电梯，要走安全楼梯。

?如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

?如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

?看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

独自出游旅游注意事项

1、乘车注意事项：应按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队;看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外;遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内;如有晕车提前预防;乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便;返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

2、不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据旅游行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;随车带上药箱以备急用。

3、在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

4、逗留商厦大楼内时需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位(遇到停电/火灾时有利逃生);如遇到火灾时，千万不要乘坐普通电梯。注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人;看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人;旅游期间严禁从事任何违法活动。

5、外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

6、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为;与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗;攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索;不要拥挤追逐，小心踏空;经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒;如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。

7、旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范(如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等)，避免与他人发生口角或冲突;始终注意维护烟台亚琦(海阳入世通)和个人良好形象。其他外出必需注意安全事项(如遇恶劣天气必须注意预防暴雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等)。

初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反映，症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有及少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢?我们有以下建议：

一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品。由于高原反应所产生的费用由客人自理。

二、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片，藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送低海拔的地区，治疗效果较好。

四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更需注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游，则要计划好阶段性适应锻炼，不应冒然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。

五、饮食应选择高原热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

六、出行需带物品：

1、 背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。

2、 贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。

3、 御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服(连帽子最好)，羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。

4、 防晒品：因日照强烈，外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等。女生要带高度防晒霜。

因高山反应常伴有剧烈头痛，请备止痛药如必理痛、止痛片、头痛散等。高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物如红景天、葡萄糖等。

去日本旅游是个不错的选择，选择自驾就更能棒了，可以一边开车途中欣赏日本道路的美景。你知道自驾日本注意的事项有哪些吗?以下是小编为你整理的自驾日本需注意的事项，希望能帮到你。

在日本开车危险吗

虽然日本和中国的行驶方向是相反，刚开始会有逆行的错觉，开错一两次慢慢就会习惯。而且雨刮和方向灯也是反的，一开始都会弄错。

但是日本人都很遵守驾车规则，不会随便变道或加塞。如果你有驾车经验的话，不但不会觉得困难，反而会觉得很轻松也说不定。而且道路状况良好，提示标志特别清楚。同时，路上的标志和路名大部分是汉字，不用担心看不懂。

在路上你要知道注意的事项

1.除非是紧急情况，不要按喇叭，不可以占用超车道。

2.看到十字路口写着“止まれ”的话，一定要停下来2秒钟，确认没车才能过。

3.日本高速公路限速100km，普通公路50km，如果有标志，按标志的来。

4.高速公路和中国一样收费，而且很贵，一般入口无人，自助取卡，出口有时候有人。

5.后排座位也要系安全带，被抓到会罚款。

6.酒驾会被罚50-100万日元，不是开玩笑的。

7.日本的停车位很容易找，一般收费100日元/小时，无人看管，自助缴费。你停进去以后会有一个弹片弹起，所以不要想不缴费偷跑哦。

8.记得自带usb车载充电器，手机和移动wifi都可以用。

9.日本的国道休息站叫道の駅，高速公路的叫SA/PA，有的很大，有很多商店可以买特产和吃饭。

10.普通汽油叫做”regular レギュラー”，油箱加满叫做“満タン”。

11.自助加油站价格便宜，有人加油站服务好。一般来说，用现金加油最便宜。

自驾日本旅游你一定要注意的事项

进出门要脱鞋

进入传统和式餐厅和一些民宅(参观)时都要把鞋子脱掉，有时主人会拿拖鞋给你换上，而且不管你脱的时候放成什么样，出来时都会发现主人家已经帮你把鞋子摆好成方便穿的方向，非常贴心。

出租车门自动打开

是的坐出租车时不用再傻傻去开车门啦，扬手挥停出租车后司机会把车停在方便你上车的地方，车门会自动打开和关上，下车时车门也会自动打开哦!另外坐出租车可以用现金、信用卡或者交通卡支付。

餐桌上都是冰水

这也是国内很多来旅游的女生不太能理解的地方，特别是大姨妈的时候。经常到餐厅吃饭时服务员会给你端上一杯冰水。日本的餐厅基本都只配备冰水或凉水，所以即使你向服务员要热水，她可能会给你端来一杯滚烫的开水哦。

泡温泉时头发不能披肩

泡过日本的温泉就不想再泡国内的温泉了。虽然科代表很喜欢泡温泉也经常去泡，但是刚来日本的时候还是闹了不少笑话，其中一次就是下水时忘记把长发扎起来，被隔壁的阿嫲念了一下。另外如果有大面积的纹身也可能会被拒绝进入温泉哦，小纹身的话尽量用创可贴遮一下就好了。

遇到地震不用马上避难

在日本旅游遇到地震发生的几率其实蛮高的，我们从小接受的教育也是遇到地震首先要保护自己，要逃生，但事实上日本也是这样吗?虽然日本经常发生地震，但是大多是小地震，大地震的几率很低。人们都习以为常并且没有受到影响，最多停下来等地震结束之后再继续前进。

根据科代表的经验，即使是5级左右的地震大家也不会惊慌，甚至手机地震警报响了大家也都很冷静，地震过了之后继续该干嘛干嘛。总之一句话，在旅游时遇到地震的话，日本人怎么做我们就怎么做是最好的，毕竟人家比我们有经验。

交通通票不一定全部通用

来日本旅游2、3天呆一个城市，买一天卡、三天卡或者通票最省钱了，但是必须注意的是一些交通卡只适合某个铁路公司的线路乘坐，比如说JR Pass不能用在地下铁，都营公交通票只能坐都营公司的巴士等等，买之前一定要做好行程攻略。

路上没有垃圾桶

走了一个下午都没找到垃圾桶?是的在日本，你基本上不会在街上看到垃圾桶，日本人都习惯把垃圾带回家再扔。为了减少垃圾，也不会在路上吃一些汤汤水水的东西，科代表和日本朋友去集市买路边摊零食时也会再附近吃完之后再把空盒还给老板，老板也乐意手下。喝完的饮料瓶可以扔在自动贩卖机旁的回收柜中。

丢了东西可以找到

在国外旅游丢了东西可是一件大事情，但是在日本可以稍微松一口气，因为一般来说丢的东西都可以找到，无论是落在了地铁出租车上，还是逛商店的时候丢了东西，基本上日本人捡到都会交到失物招领处。科代表建议在钱包、手机等重要物品上写上自己的联系方式，或者酒店名称，一旦丢了，工作人员也可以尽快将失物交换你手中。

如果丢了东西，可以到警察亭、地铁或者商场的失物招领处报失。需要尽可能地描述失物的样子，鉴于语言不便，能提供照片就更好了。科代表曾经在离家很远的地方丢失了一个皮夹子，后来得知是因为夹子里面有一张积分卡，卡上有科代表名字，好心人捡到后交到那家店最近的分店，再由分店的员工查电脑系统找到了科代表的联系方式，进而打电话通知科代表去领取。本来已经不抱希望的科代表接到电话的一瞬间直接泪奔。

不用自带水壶

很多国内小伙伴出门旅游时都喜欢带上一个水壶，一来可以随时喝水，喝完了还可以在饭店让服务员给灌满。但是在日本如果这样做的话会让旁人觉得很奇怪的哦。日本有一个很大的特点是自动贩卖机特别多，基本上走几步方圆100米内总有一台，里面的饮料永远是充足的，无论你想买纯净水或果汁都随时能买到。其次所有饮料价格不会因为在旅游区而瞎抬价，最多比普通价格高30日元，因此不用随身携带水壶咯。

在车站很容易迷路

身边的几位外国友人表示，如果有一件事情他们希望能在来日本前就知道，那肯定是：原来新宿和涉谷车站真TM大!尤其是新宿车站，其实并不是特别大，但是由于线路和出口众多，加上鳞次栉比的商店和巨大人流(每天335万人次)，真的分分钟一出地铁就迷失在车站。科代表曾经就有在车站内迷失了半小时的经历。

五一就快来临了，封禁了三年，相信大家都在计划着出去游玩了，这里给大家归纳了一些外出游玩的安全须知的资料及注意事项，以供大家参考，祝大家旅行愉快!

自驾游旅游最佳去处

自驾线路1：丽江到大理到昆明。必驾理由：柔软时光的丽江、纯朴善良的香格里拉、风花雪月的大理，彩云之南，世外桃源，带上最爱的人儿，一路美景，一路恋爱，尽享爱情的甜蜜与浪漫。

自驾线路2：宜良-九乡溶洞-罗平。必驾理由：60万亩连片油菜花花海和菜花节、“一目十瀑”的九龙瀑布群和多依河的田园风光，让这条线路充满了雄、险、奇、幽、秀为一体的自然风光，行驶在如画的风光中，真有人在画中游的感觉。

自驾线路3：桂林-龙胜-三江。必驾理由：如诗如画的漓江风光，似真而幻的山水画卷，还有那宛如一幅巨大抽象画的梯田，行驶中你一定会暗暗惊奇，人世间竟有如此美景!

自驾线路4：兰州-武威-张掖-嘉峪关-敦煌-哈密-吐鲁番。必驾理由：行驶在这条线路上你可以看到“大漠孤烟直、长河落日圆”的景象，看到奇异的鸣沙山与月牙泉，看到黄河畔上的古老水车，还能吃到吐鲁番中的甜美葡萄，遇到达坂城的美丽姑娘，自驾在丝绸故道，这些将尽收眼底。

自驾线路5：太原-壶口瀑布-黄陵-西安。必驾理由：经平遥古城、乔家大院，到壶口瀑布、黄陵到西安古城，一条线下来，你将几乎看到整个中华民族的演绎和进程。可以让孩子中国民族的发展脉络，这可是亲身经过的活历史比单纯在教科书上读历史要形象得多。

2023法定节假日高速公路免费通行时间

4月29日00∶00至5月3日24∶00

根据国家交通运输部、发展改革委、财政部、监察部、国务院纠风办发布的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》：

重大节假日期间免收7座及以下小型客车通行费实施时间范围为：春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日，以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。免费时段从节假日第一天00∶00开始，节假日最后一天24∶00结束(普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准)。

普通收费公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离收费站收费车道的时间为准。

①在非免费时段进入高速公路，但出高速时处于免费时段，则免费通行。温馨提示：提前驶入高速公路，不在收费站前等待免费时间到来，可避开拥堵高峰。只要从收费站驶离高速公路的时间点在免费时间内，均能免费通行。

② 在免费时段进入高速公路，但出高速公路时是非免费时段，则不属于免费通行的范围。温馨提示：在免费时段即将结束前仍在高速公路行驶的车辆，建议司乘根据实际位置和时间，选择就近收费站驶离高速公路，避免因赶时间、超速行驶而引起安全事故，同时最大限度地享受免费政策。

外出旅游安全须知及注意事项

一、出发前准备事项

(一)基本注意事项

1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者 曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、 晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。

3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神 会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将 自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地 点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

(二)签订旅游合同时注意事项

1. 请旅游者认真阅读旅游合同，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者 证件号码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。

2. 建议购买旅游人身意外险，潜水、自驾车、骑马、滑雪、漂流等高风险项目旅行社在此特别提醒， 建议投保高风险意外险种。

二、行程中注意事项

(三)乘坐交通工具注意事项

1. 黄金周或者其他旅游旺季期间，由于国内、国际航班中加班机、包机的数量大增，极易引起航班的 延误，如遇此种情况，请旅游者在候机厅耐心等待，密切注意航班的信息，不要到处乱跑，以免误机。同时，航空公司因运力等因素有可能临时调整航班，如有此情况发生，本公司将对旅游行程作出相应调整，届时敬请旅游者配合与谅解。

2. 旅游者乘坐的交通工具(包括飞机、汽车、火车、轮船、地铁及景区内的游览索道、观光车、游艇 等，下称交通工具)在行驶的途中，若遇到交通事故发生时，应听从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害时，旅游者应尽力施救或自救，同时注意保护现场，避免损失扩大。

3. 旅游者乘坐交通工具时，应系好安全带，在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时，须排队等 候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。

4. 旅游者乘坐交通工具时，请不要与司机交谈和催促司机开快车，不要将头、手、脚或者行李物品伸 出窗外，以防意外发生;不要向车窗外扔废(杂)物品，特别是硬质物品，以免伤害他人。

5. 旅游者下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗并随身携带贵重物品，若出现贵重物品遗失、 被盗，汽车公司概不负责，本公司亦不承担责任。

6. 旅游者乘坐飞机时，应随身携带有效身份证(小孩应带户口本原件，年满16周岁未办理身份证的旅 游者须持派出所证明原件)。

7. 旅游者乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，托运行李重量需符合航空公司规定，若超 过请旅游者自付超重费，具体规定可咨询旅行社工作人员;旅游者随身携带液体登机将被禁止，如坚持要带少量液体上机，则必须开瓶检查，为避免安检麻烦，请旅游者将所带液体予以托运。

8. 旅游者乘坐飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或者易燃品，不在飞机升降期间使用 手提移动电话、移动电脑等相关电子用品。

9. 搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请旅游者按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。乘 坐快艇游玩时，所有旅游者请抓紧扶手，年幼或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。

10. 在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、乘船要注意扶梯，在台阶处站 稳，乘车时注意颠簸路段及司机急刹车，以免扭伤或摔伤身体。途中严禁追跑打闹，以免发生危险。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、脚勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。带儿童的游客乘坐交通工具时要注意儿童的安全。在火车上打水不宜过满，3/4处为宜，以免烫伤。

(四)住宿注意事项

1. 抵达酒店后，旅游者须听从导游安排;酒店住宿以两人一室、自由组合为原则，如出现单男单女， 本公司将调换夫妻用房或者调整为三人房;随行的小孩12周岁以上才能占床，请旅游者谅解。如果旅游者特别指定单人房间，请于出行前支付单人房差额并取得本公司的确认，以免出行后产生纷争。

2. 旅游者入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置及安全 转移的路线。请保管好房卡或钥匙，检查房间内设施(卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等)师父有损坏、缺少、污染。如发现有损坏、缺少、污染及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。染发的旅游者请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡，以免染到酒店枕头上。

3. 使用酒店物品时，请看清是否免费使用。退房时自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话 费用。

4. 沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要把防滑垫放好以防滑倒摔伤，酒后不要沐浴，更不要蒸洗桑拿浴。

5. 不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人，不要让陌生人或者自称酒店的维修人员随便进入客 房，出入客房要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;贵重物品请放置酒店保险箱，注意保管好收据;如随身携带，请注意保管，若出现被盗后果自负。

6. 旅游者入住酒店后需要外出时，应告知导游并记下他们的手机号码，外出前到酒店总台领一张饭店 房卡，如果旅游者迷路时，可以按房卡提示的电话、地址安全顺利返回酒店。

7. 如旅游者选择消费酒店的配套健身娱乐设施(如游泳池、健身房等)，请务必注意人身、财产安全; 非本公司安排的活动，本公司仅限于提醒告知义务。

8. 如遇紧急情况请勿慌张：发生火警时请勿搭乘电梯或者随意跳楼，应镇定判断火情，主动实行自救; 若身上着火，可就地打滚，或者用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体、捂着口鼻，贴近地、顺墙爬行;大火封门无法逃出时，可采用浸湿的衣物披裹身体、被褥堵门缝或者泼水降温的方法等待救援，或者摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

(五)饮食卫生注意事项

1. 外出旅游，旅游者应注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、未剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊 档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒。因私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃疾病旅行社不承担责任。

2. 在旅游目的地购买食物需注意商品质量，不要购买“三无”(无生产厂家、生产日期、厂家地址)商 品，发现食物不卫生或者存在异味变质的情况，切勿食用。

3. 不要随意接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

4. 为防止旅途中水土不服，旅游者应自备一些常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人提供的药品。

5. 如对饮食有特殊要求，请在报名时告知旅行社并提前与导游说明，以便导游更好的给您安排饮食。

(六)景区注意事项

1. 抵达景区后，请谨记集合地点、时间、所乘游览的巴士车牌号。听取当地导游有关安全提示和忠告， 应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2. 经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤，前往险峻景点观光时应充分考虑自 身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理;参与登山等活动时，应注意适当休息，避免过度激烈运动，同时做好防护工作。

3. 在水上(包括江河、湖海、水库)游览或者活动时，旅游者须注意乘船安全，应穿戴救生衣，不可 单独前往深水水域或者危险河道;选择水下游泳时，因携救生设备助游。

4. 海拔3000公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应， 请旅游者避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等人士不宜进入高原旅游。

5. 泡温泉时，旅游者应注意水温和矿物质含量是否适合自己的身体，有些疾病不宜泡温泉，请遵医嘱。

6. 乘坐缆车或者其他观光运载工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或者其他异常情况时， 千万不要乘坐，以防发生危险。

7. 高风险娱乐项目，如雪上摩托、骑马、草地摩托、快艇、漂流、攀岩等，请旅游者根据自身情况选 择参加，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。酒后禁止参加高风险娱乐项目。

8. 在景区参观游览时，请听从导游的安排，不要擅自离队，如果迷失方向，原则上应原地等候导游的 到来或者打电话求救、求助，千万不要着急。

9. 在自行安排活动期间，应注意人身安全，谨记导游提醒的各种注意事项以及景区的各种公告和警示 牌;在拍摄照片时，旅游者不要专注于眼前的美景，而忽略了身边或者脚下的危险。

10. 请自觉维护景区卫生，不乱扔废物，不在禁烟区抽烟，不要投食喂动物，不往河道湖泊里扔垃圾。

11. 到少数民族地区旅游，请注意民族禁忌，尊重当地民俗及法律法规。

(七)购物注意事项

1. 请勿轻信流动推销人员的商品推荐。由于小摊位物品真伪及质量难以保障，尽量不要在小摊位购买 物品。如必须购买，请看好再与商家讨价。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生争执。

2. 购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票，如商品无质量问题， 只是价格偏高，旅行社只能协调处理，不能负责退换，敬请注意。

3. 请勿随商品推销人员到偏僻地方购物或者取物。

4. 在热闹拥挤的场所购物或者娱乐时，应注意保管好自己的钱包、提包、贵重物品及证件。

约翰内斯堡是南非共和国最大的城市，位于东北部瓦尔河上游高地上，海拔高度为1754米。以下是小编为大家整理的约翰内斯堡旅游注意事项，供大家参考!

约翰内斯堡旅游注意事项：风俗禁忌

信仰基督教的南非人，忌讳数字13和星期五;南非黑人非常敬仰自己的祖先，他们特别忌讳外人对自己的祖先言行失敬。跟南非人交谈，有四个话题不宜涉及：

一、不要为白人评功摆好。

二、不要评论不同黑人部族或派别之间的关系及矛盾。

三、不要非议黑人的古老习惯。

四、不要为对方生了男孩表示祝贺.

约翰内斯堡旅游注意事项：签证

南非共和国对中国公民开放团体旅游，不签发个人旅游签证。一般为一个月或三个月有效，一次入境签证。不签发过境签证。不可办理签证延期。

持有南非有效签证，可以免签进入各非洲国家。

签证材料：

1、签证申请表：表格须用英文填写完整并由申请人本人签名，注明日期。签证申请表。

2、照片：一张护照尺寸的照片，在照片背面用拼音写清申请者全名。

3、护照：由持有者签名的有效护照，该护照须有六个月的有效期。

4、机票：须持有效的，不可退换的往返机票。

5、保证函：申请者须持有本人工作单位/雇主出据的保证其在南非逗留期间不申请工作，不申请永久居民，按期返回中华人民共和国工作并继续在中华人民共和国居住的保证函。

旅游签证还需提供详细的包括旅行日期，旅馆名称和南非组织者在内的旅游安排计划。

注：所有申请材料须为英文或者配有英文译文。

保证金：人民币 20，000元，回国15天之内持盖有中华人民共和国和南非出入境章的护照和发票原件申请退还。

注意：根据具体情况，由领事官员决定是否面试。

约翰内斯堡旅游注意事项：安全

南非是世界上犯罪率最高的国家之一，但也并不像传闻的那样糟糕。只要遵守一些基本的原则，就能保证旅途安全。

1、总体来说，小镇治安优于大城市。在乔治、斯坦林布什、莫塞尔湾等市镇，即使夜间在路上闲逛也是安全的。而在约翰内斯堡，天黑后不要单独行动，最好不离开酒店。

2、在没有当地人陪同的情况下，不要进入黑人区。不要进入无人的街道和场所。

3、不要随身携带大量现金和贵重物品，但最好准备小额现金，万一遇到抢劫时可以舍财保身。

4、万一遇到抢劫，立刻向人多的方向逃跑。无法逃跑时不要激烈反抗。被抢劫后立即报警，报警电话10111。

5、贵重物品寄存在酒店服务台的保险箱中，乘飞机时务必随身携带。

6、自驾车旅行时，下车后包、袋不要放在座椅上。

欧洲旅游需要准备点什么?自驾去欧洲旅游应该要注意哪些基本事项呢?以下是小编为你整理的自驾去欧洲旅游应该要注意的基本事项，希望能帮到你。

自驾游注意技巧

自驾游技巧 - 雨天安全行车

1.保持良好的视野

2.防止车轮侧滑

3.低速挡缓慢行驶

4.防止涉水陷车

5.不宜加速超车

6.防止行车中撞人

7.车陷泥坑的自救方法

自驾游技巧 - 涉水行车

1.汽车涉水时，要保证发动机运转正常，挂低速挡平稳开进水中，避免大轰油门或猛冲，以防止水花溅入发动机而熄火;

2.行车中要稳住油门，一气儿通过水面，尽量避免中途换挡或急转弯，遇水底有泥沙时，更要注意做到这一点;

3.如水底有流沙、车轮打滑空转时，要马上停车，不可勉强通过，更不能半联动地猛踩油门踏板。要在发动机不熄火的情况下，组织人将车推出去，避免越陷越深;

4.行驶中要尽量注视远处固定目标，双手握住方向盘向前直行，切不可注视水流或浪花，以免晃乱视线产生错觉，使车辆偏离正常路线;

5.多车涉水时，要等前车到达对岸后，后车再下水，以防止前车因故障停车，迫使后车也停在水中进退两难;

6.通过经洪水冲击后情况不明的漫水路面或桥面时，要先查明是否形成塌陷、缺口，否则极易造成翻车。

自驾欧洲游中的经验以及注意事项

欧洲行从芬兰直接进北欧的路线是比较好的，从瑞典轮渡到拉脱维亚、德国、法国、以及英国，这几个国家露营地非常多并且安全有保障;露营地都会有标志，即使没有标志也可以通过谷歌导航查到;建议每人带一辆自行车，这样停车以后骑自行车玩到哪里都不受限制。

第一点

车辆结伴出行。所有车辆在俄罗斯期间都一起走，所有车辆一起出关，出关以后分成若干小组，比如有20辆车，每辆车代表一个家庭，会根据性格、年龄、区域、生活习惯等分组结伴，三辆车为一小组。出关进入欧洲以后就解散，分组行动，建议最好两辆以上车结伴出行，有事情互相照应，这样比较安全。之所以分组行驶，第一是因为欧洲路况不适合车队行走;第二，分组行驶减少出行矛盾，使大家玩得更加尽兴。

第二点

国外期间使用网络。只要有网，想查任何信息，想去任何地方都可以搞定。每辆车都必须安装车台，便于联系，手机没有信号，全靠车台，所以大家出去一定要把车台安上，手台带上。

第三点

出国语言问题。建议买出国翻译官，有下载、离线、实时在线等方式。谷歌是实时的，把中文输进去，就可以翻译各国语言，也可以让老外说话软件也会帮你翻译成中文。基本上句子不长，表达清晰，就可以理解大概意思。

第四点

地图必须要带。国外城市不大，会看地图，可以解决好多麻烦，比如之前北京老周在国外迷路，导航又坏了，全靠看地图找到了大家。

第五点

要带上常用的配件。车辆的备胎、检查工具、各种配件，如滤芯、带上够三次用的保养件等。简单的维修工具要带，千斤顶要带两个，一定要带两个，因为一个千斤顶支不起来房车车，假如说换备胎你没有千斤顶是换不了的。不用带机油(外国机油不错)。本次欧洲行共行驶36000公里，第一次行驶9000公里在俄罗斯莫斯科长城4S店保养、第二次行驶10000公里葡萄牙里斯本金洋车行保养。里斯本到北京约17000公里未做保养，抵达北京以后车辆均无重大故障。如果是依维柯车在国外有很多4S店，在挪威期间，刘建伟的房车手刹显示故障灯，就去依维柯4S店处理了一下，结果都没有要钱。当地店员很诧异我们能从中国开到欧洲。通过这次活动我们也在欧洲宣传了中国的房车生活。

第六点

关于签证问题。网上有申请表填写信息，只要懂一些英语就可以填，比找旅行社代办便宜一千多块钱，中日法签，网站上填写信息，预约，再把资料送过去，就可以了。如果带小孩的话，小孩需要做公证和认证，公证这个小孩是你的，北京都有很多公正公司，之前我们是在恒心公证的，然后网上查了外交部认证，如果不做公证这两个小带不出去。签证需要有一个说明，最好是一份英文说明，内容大概是已经退休或者是没有退休，想出国旅游享受一下。再出一份大概的行程路线，其实在外国任何手续都不需要，连行驶证都不需要。ATV是中国自己设置的门槛，我们需要交保证金，保证金是车辆发票金额的50%。

第七点

关于交通安全问题。本次欧洲行一路上停车费没少交，国外的停车费是价格比较高，都是投硬币形式的，包括高速公路上都需要投硬币，纸币也可以，仪器会自动给你找零钱，建议路上要多准备硬币。主辅路的问题大家需要注意，比如主路进辅路一定要让行，变道一定要打灯，只要打灯，老外都会让，这点老外素质非常好，基本上不会跟抢道。

第八点

关于欧洲行自驾游时间问题。至少要5个月，时间太短，就会造成走马观花，玩得不深入。如果规划3个月也可以，俄罗斯一个月，北欧一个月，注意一定不要赶路，要注意休息。

第九点

关于费用问题。不管花5万还是15万，因人而异，房车可以自己做饭，确实能省很多钱，但是国外停车费、出行费比较高，有些还是强制性的，这点一定不要抱有侥幸心理。出行之前要做规划好大概路线，尽量不要赶路，可以多进营地体验，多感受国外的房车生活。我建议大家从芬兰入镜，因为从爱沙尼亚买保险只能买一个月，这次我们从爱沙尼亚入境，后来一直没买到保险，这就非常危险，所以建议入境以后保险买6个月的，直接把回程的买好。

第十点

日常问题。手机建议带两部，一部作为WIFI热点，另一部作为导航使用;出国之前一定要开通全球通业务，万一没有网络用全球通的流量也能救急。出行一定要结伴，两辆车最合适。

爬山还可以寻宝，大自然有无限的宝贝，有时会在不经意间出现在面前，宝贵的灵芝，珍贵的树木，美味的蘑菇，脆嫩的竹笋，酸涩的糖梨子，清甜的山桃野枣，还有深埋地下，藤蔓缠绕的野山药，野葛粉，只要经常野外爬山，就会有意想不到的收获，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光，山中水汽容易凝结，而高山的气候又是变化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定，适宜选择登山；选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍，下面具体的了解一下外出旅游登山注意事项有哪些吧？

1、你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

2、备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。

3、做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

4、爬山过程中切勿东张西望交头接耳，注意脚下和周边山况，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

5、下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

6、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

旅途中不免会遇到口渴、疲乏、精神不振等困扰，合理补充水分在这时就显得至关重要了。下面是小编整理的关于外出旅游选择饮用水注意事项。希望对大家有所帮助。

旅游饮水的正确方法

喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。

喝水要次多量少。旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。

旅游饮水注意事项

1，外出旅游时，要切记的是不要喝生水，以免由于感染而引发疾病。

2，小口慢饮 旅途中口渴时，间歇含饮几小口清水或茶水，切忌牛奶，以免破坏体内水盐平衡。

3，以浆代饮 饥渴时不妨以绿豆汤，八宝粥之类浆液代替喝水，这较附和生理要求。

4，不贪冷饮 口渴时切忌勿贪冰激凌，冰汽水之类冷饮，否则越喝越渴，还易伤脾胃。

5，归来畅饮 回宿地洗澡先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝道排尿为止。

6，寻泉为饮 不喝野外自然水，万不得已只喝山林间的泉水，勿喝河水，融雪水，路边溪水。

无论你选择什么方式，选择什么旅行目的地，都要记得时刻让自己处于“水润”的状态，照顾好自己和同行的旅伴，欣赏美景，健康饮水，拥有一个难忘的假期!

外出旅游饮用水的重要性

外出旅游不要忘了规律健康饮水，以保持身体对水分的生理需要。

旅途中，我们很容易出汗，总想喝水，但越喝越出汗，且越喝越渴。其实，大量出汗带走了体内的钠、钾、镁盐等，水分的丢失让血浆的渗透压变高，刺激了丘脑下部的渗透压感受器，产生口渴感。医生指出，旅游期间游山玩水，人体水分容易丢失，尿液浓缩以后，尿道分泌物增多，如不注意个人卫生，势必增加细菌的生长繁殖机会，造成尿路感染。因此，爱美的女性更应该注意：要多补充水分。

外出旅游如何选择饮用水?

普通的水并不能完全满足人体的需要。人在旅途、运动后，容易出汗。在人体大量排汗时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中应该多喝一些含有矿物质的水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。专家指出，为了自身的健康，在旅途中应该尽量饮用健康水。

据世界卫生组织针对健康水提出的的完整概念，健康水应该具备以下特质：1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

除此之外，出门在外选择饮用水还有几点讲究:

1、要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

2、适量补充糖水也很重要。由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。

3、最好喝10℃左右的凉开水。夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，10℃左右的凉开水可以让你达到降温解渴的目的。

以下是小编为大家整理的关于外出旅游十大注意事项，欢迎大家阅读!

1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。

9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。

中美文化的差异性很大，出国游玩需要注意的事项当然也很多，为了避免旅途中不必要的麻烦，下面是小编为大家整理的去美国旅游的注意事项，希望对大家有帮助!

美国旅游小贴士

时差

美国共分六个时区，每个相邻的时区相差一小时。其中美国本土四个，由东向西依次为：

1、东部时区(EST)的主要城市：纽约、华盛顿、波士顿、费城、亚特兰大、迈阿密。

2、中部时区(CST)的主要城市：芝加哥、底特律、休斯顿、达拉斯

3、山区时间(MST)的主要城市：丹佛、盐湖城，凤凰城

4、太平洋时区(PST)的主要城市：洛杉矶、旧金山、拉斯维加斯、西雅图、圣地亚哥

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美国旅游要注意什么

酒店住宿

1、入住时间要注意

酒店的入住时间一般为下午14：00，退房时间为中午12：00以前，超时需要加收费用。

2、基本用品要携带

酒店内一般不提供牙膏、牙刷、梳子、拖鞋、剃须刀等个人物品，请您自备上述物品。如果确实忘记，可向酒店前台查询，部分酒店前台可以有偿提供。

3、美国水怎么喝?

酒店冷水龙头的自来水可直接饮用，水龙头的热水不能直接饮用。

4、WiFi使用先看清

酒店提供免费和收费电视。部分酒店也提供电视连接互联网的服务，观看收费闭路电视前或使用电视互联网前先请查阅费用说明再做决定。

5、电话收费需看清

酒店客房内的电话拨打外线均需收费，此费用比较昂贵，建议在当地购买电话卡使用。

6、电源充电先准备

美国使用的是电压为110伏特60赫兹交流电，三眼插座也与中国不同，需使用转换插座。建议在出行前自行准备。

7、保护公物人人有责

请注意保护酒店内的设备设施，酒店一般对设备设施损坏赔偿比较昂贵。

8、能否吸烟要看清

大多数酒店房间内不可以吸烟，个别酒店已全面禁烟。需要吸烟者在入住前请要求吸烟房，或者问清在哪里可以吸烟。在非吸烟房吸烟所造成的损失将由吸烟人全部承担。

9、酒店星级心有数

美国酒店星级标准高于中国水平。

10、保护财物随身带

个人财务请注意安全。可以充分利用房间内的保险箱，除了每天给房间清洁工的小费外，离开房间时勿将个人钱财放于枕头下或者枕头内。清洁工会认为这是您所支付的小费而拿走。

美国旅行指南

1、入境须知：

根据美国移民法，所有从美国陆地口岸、机场口岸或海港口岸入境的人员都要接受检查。如您乘坐飞机赴美，飞机上的服务人员会向您颁发I-94表，即抵达/离境纪录表(Arrival/Departure Record)，这张表记载入境者的个人信息和在美的住址。

在美国入境口岸的检查内容主要有四项：(重要!!!)

(1)公共卫生;

(2)移民身份;

(3)海关检查;

(4)农业检查。

需要注意的是，持有效美国签证并不保证可以入境，美国口岸的移民官员最后决定是否允许您入境。被口岸移民官审查批准的I-94表是合法进入美国的证明，需妥善保管，如丢失、损坏需及时向附近的移民报告并申请补发。I-94表在离美时需交还给口岸移民官。

护照的有效期必须保持比预定在美停留期限多出六个月以上。

2、安全规定

为提高旅客安全，美国对出入境航班上携带的液体、喷雾剂和发胶有限制规定。为保护您免遭液体爆炸的威胁，这些规定非常必要。

手提行李中的液体、喷雾剂或发胶容器，大小必须等于或小于100毫升。所有容器必须密封装入容量为一升的透明塑料袋中，每人限带一个塑料袋。允许旅客使用容量为一升或以下的自封袋。

抵达安检处时，您必须交出仍随身携带的超过100毫升的任何液体、喷雾剂和发胶，包括免税商品。新规定还将在安检流程中新增随机搜身检查。

办理登机手续前请备好塑料袋，这样您才有时间把体积过大的容器放入托运行李中。

3、遵循步骤

办理登机手续前：整理出准备随携带上航的液体、喷雾剂和发胶，若有可能，请在前往机场前做好准备。准备装入手提行李中的液体、喷雾剂和发胶，必须装入容等于或小于100毫升的容器内(重量约等于100克)。

携带要求请注意：

1、超过100毫升的容器应装入托运行李包或不带走。

2、容量超过100毫升的半满容器不能携带。

3、请把准备放在手提行李中的容器装入透明的自封塑料袋里。

4、塑料袋容量不得超过1升，即大约为20X20厘米或15X25厘米。大部分超市均有这类塑料袋出售。

5、塑料袋装满物品后，应能容易封好。若不容易封好，您应拿掉一些物品，每人仅限携带一个塑料袋。

6、请把塑料袋放在手提行李中容易拿到的地方。塑料袋要出示给安检人员检查。在安检处，您应单独把塑料袋出示给安检人员检查。(安检人员可能会索要您需携带药品登机的证明，如将处方上的名字与您的登机牌作比对。)

7、请脱掉大件外套。

8、您可能还要接受搜身检查。

这些规定同样适用于在美国国际机场转机的旅客。

五台山位列中国佛教四大名山之首，位于山西省东北部，在北纬38°50～39°05、东经113°29～113°44之间，隶属忻州市五台县，西南距省会太原市230公里，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。素有“金五台、银峨眉、铜普陀、铁九华”之说，同时五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，今天小编带给大家的是五台山旅游注意事项，希望对大家有帮助。

安全相关注意事项

1、请记住当地旅游车的颜色、车型、车号及导游的名字、电话酒店名称等，以备不时之需。

2、请注意保管好随身物品，在酒店注意不要随便让陌生人进入房间，贵重财物寄存在宾馆前台。在景区游玩时请警惕闲散游荡人员，帮忙拍合照时要时刻注意物品安全。

3、晚上出游一定要结伴同行，并提前通知导游，留下联系电话。

4、要注意旅途安全，途中会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

5、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬。

出发准备

证件：出游时要随身带备有效证件，如身份证和学生证，以备不时之需。

着装：

1、夏天：五台山夏天的最高温度也只有十几度，需要穿长衫长裤，还有保温厚外套。

2、冬天：五台山的冬天非常冷，最低温度可到达零下20度，因此不仅要穿上棉衣或者羽绒衣，还要穿比较厚的裤子，最好穿一条保暖内裤或者薄毛裤。

3、春秋：五天山春秋早晚温差大，温度低，上山要多带保暖衣物。

4、鞋子：登山不要穿硬底皮鞋，较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋才是正选，最好再穿一双厚袜子，防止磨出水泡来。

药品：五台山自然环境保护得不错，所以难免有蛇虫出没，带上一些蛇药以防万一。登山前应充分了解自己的健康状况，可以携带一些常见的药物如止泻药、伤 风感冒药等。九华山上、下山为盘山公路，弯多而急，有需要的游客最好自带防晕车药，并在开车前半小时服用。

雨具：山区阴晴不定，因此雨具也不可少。

手杖：登山要用手杖，走山路时会有帮助。不必刻意准备，在路边就可以捡到合用的。

其他物品：手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。

五台山重要节庆：

1、 五台山国际旅游月——7月25日~8月25日

2、 五台山骡马大会——农历六月(五台山所在的台怀镇)

3、 跳布扎——农历六月十五前后

4、 代县城关秋季物资交流大会——农历七月

5、 代县赵杲观古庙会——农历七月初一

6、 鹿蹄涧村古会——农历三月初九

7、 阳明堡古会——农历三月十七

寺院游览注意事项

进门：无论是哪个寺、哪个庵，你都不可以从正进去的，游客应当从左右两边的庙门进去，因为那是给出家人走的，从中间的门槛跨进去，甚至站在或坐在门槛上，都是对佛祖菩萨的大不敬。

请香：每座寺院内都有正规的请香处，不要相信所谓的发财香智慧香长寿香，把单纯的烧香变成复杂化，贵族化，误导香客成套的，高价格的购买。心诚，则每座寺院佛前烧三支香足矣。

垫子：选择磕头的垫子，也千万别认为正中间的一定是最好的，那也是为出家人准备的。

礼佛：拜佛实现双手合十，然后在佛像前右手蒲团跪下，然后将双手掌心向上与肩同宽，头叩下至蒲团，头抬起来时手掌翻过来伏在地，起身再合十。

上香：如果是信徒，不必多说，自然是在香炉里插三根香，所谓“烧三炷高香”。如果仅仅是随缘，也一定要插正，否则会被视为对佛祖不敬的。去专用的点香处点燃香火，可别去插香的地方取火，也不要图方便用自己的打火机点火。

手心：磕拜的时候，手心得向上，那是对佛祖的尊敬。手心向下是拜祖先的。

法器：佛门中有很多法器，诸如木鱼、凳几，拜完佛祖后，可以稍稍抚摸，以求点佛气。不过千万注意，别摸在我佛贵体上哦。

许愿：通常你要记得告诉佛祖你叫什么，家住何处，有何事相求，事成后何处还愿。当自己跪拜时请先了解佛菩萨名号。

还愿：只要心诚则。不过如果你每逢寺院即烧香许愿，一旦灵验后，忘了还愿，那可不是什么太好的事。建议你可以四处烧香拜佛，以示敬意。但许愿的话，选一两位佛祖就可以了。

其它：不要随意向僧侣打听他们出家的缘由、日常的生活等敏感问题，这是很大的忌讳。

3台山旅游注意事项：

1、 五台山是佛教圣地，不管信不信佛，还是要入乡随俗，保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙里应该尊守寺庙规则。

2、 五台山仅以旅游为目的，尽量避让卖香火的商贩，如果不买就不要随便伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠。

3、 准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

4、 不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

内蒙古的壮美风景，吸引了不少游客，我们很多人也有可能会成为其中一员。可是去内蒙古旅游，我们需要提早做好准备，并了解清楚该注意哪些事项，这样才能令旅行更愉快哟。那么，去内蒙古旅游到底该注意什么呢？下面就让我们一起来了解一下。

操作方法

提前了解一下内蒙古都有哪些礼节和禁忌需要你去遵守，毕竟你若想在这里愉快的旅行的话，最好不要触犯当地人的一些禁忌，避免造成麻烦甚至是纠纷。

去旅游的时候还应该提早带一些常用的药品，比如说什么晕车药啊，止泻药啊或者花露水之类的，避免出现突发状况一些常规药品能用得上。

去内蒙古旅游，还应该尽量穿长衣长裤，而不是短衣短裤，这是因为这里昼夜温差比较大，即便白天天气炎热，但是到了晚上就会感觉挺凉的。

还有一点，去内蒙古看大草原的时候最好能涂上防晒霜，因为这里的紫外线可是很强的话，一不小心就容易被太阳灼伤你的肌肤啊。

旅游的文案有：

1、跨过星河迈过月亮，迎接更好的自己。

2、有趣的地方要和可爱的人一起走。

3、生活有了仪式感，平凡才变得热气腾腾。

4、找不到答案的时候，就去看一看这个世界。

5、别浪费生活这个摄影棚。

出门旅游时有什么注意事项？

旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品，重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。

在旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。

国外旅游要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行不当引发纠纷。遇到地震等自然灾害或政治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险区域，并及时报告我国驻所在国使领馆或与国内有关部门联系寻求营救保护。

旅行本应是个应该充满美好回忆的事情，谁也不想因为任何意外和状况破坏了本来应该欢乐的假期。下面就是小编为大家整理的关于国外旅游安全方面的注意事项，供大家参考。

出国旅行安全注意事项3、旅行途中：

托运的行李总不是那么安全，所以为行李箱加一把锁是没错的，如果能打包就更好了，注意不要把最重要的东西，比如便携包或现金、资料等放在行李中托运——在极其罕见的情况下，锁可能被撬，托运的行李也有遗失的概率。

无论如何，您要随身携带护照。

途中转机或者乘坐其他交通工具时，不要将行李委托给陌生人保管，哪怕是委托上去象“工作人员”的人也未必很可靠，专用的寄存处和保管柜会好很多。

出国旅行安全注意事项2、出发前的准备：

即使您已经多次出国，也请您在出发前对自己再做一次自查：

我是否带好了必须的用品和药品，并保证它们不会违反各地海关及安检的管理规定。

为自己制定一个旅行前各类所需物品的“Check List”特别注意检查出入境材料是否准备齐全有效，并随身妥善保管好了(部分材料可提前发一份给同事保管)。

我知道怎么回答海关的盘问吗。

我有无出发前阅读过目的地的行政指南，并准备好了接口人的联系方式。

我的电话可以国家漫游吗?如果我到了当地找不到接机人，我有无办法联系上他们。

保持和当地同事的联络是最重要的，这可以为您在必要的情况下解决很多问题，所以您至少要在两个以上的地方保存下他们的联系方式。

出国旅行安全注意事项1、旅行前的风险评估：

无论您将去往何处，您一定要了解目的地国，甚至中途过境国的文化风俗和当地环境，正如您所知道的那样，在很多伊斯兰国家，暴露的服装和猪肉制品是不被允许的，而另一些有特殊背景的地区，甚至您有佩带、穿着某些有宗教或政治人物标记，某些其他国家标志的首饰、服装、或者一些可能让人误认您为军事人员的行李包(如迷彩包)、服饰(如军靴、迷彩服等)都可能为您带来不必要的麻烦。

有些国家则可能正处于选举动荡期，甚至刚刚发生政变或内战，那么到这些地方，您就要事先确认好接机人的信息和您的住宿地点。

您还应知道，有些地区是不允许随便拍照的----比如在西非某国，仅仅是2009年7月份里，就有4名中国人因为在机场、海港或警察局门口拍照而被逮捕，所以您必须事先了解这个信息，并正确对待。

在某种极端情况下，可能您的国籍在某个地区有额外的风险-----比如当地有恐怖组织正打算对您的国家不利，那么，您可以给护照外套一个不透明的保护皮，盖住您的国籍，同时，在旅行中也随时谨记这个方面的问题。

出国旅行安全注意事项4、关于接机：

我们建议您可以要求当地接机人员在接站牌上打上公司LOGO 和接机司机或当地同事自己的名字，并事先把这个名字告诉您，这样您在和接机人接触后，再通过看对方是否知道您的真实姓名来判断他的身份，当然，如果您能在上车前直接和当地同事电话联系确认一次就更为保险了。

如果当地安全环境很好，您自己搭乘的士，那么，您要确保搭乘的是合法的汽车，并且事先谈好价钱，如果当地人不懂英语，您可以给他一张用当地语言写好目的地地址的纸片，另外我们建议您在上车后和所在当地的同事通个电话(最好用当地语言)把自己的车牌号信息告诉他们——这个举动也能打消司机对您抱有的不良企图。

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