孕早期旅游注意事项(实用20篇)

有太多美好的景致，或许你也有一个青海梦，那就不要犹豫，来一场说走就走的旅行，下面是小编收集关于青海旅游常识和注意事项，希望对你有帮助。

青海旅游注意事项

一、礼仪与禁忌

1、 清真寺参观礼仪：清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。 到清真寺参观游览，特别要注意卫生，不能随地吐痰，乱扔垃圾，不能吸烟、唱歌和大声喊叫，以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入，若要进去，应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入，不能翻阅经典等。

2、佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚;如果在佛像前献布施，将得到管理人员的优厚照顾。

3、 西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。 如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。如果你有机会见到，请自重你的言行。

4、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是臧民敬神祭品。切勿用猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。

5、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进。有些秘宗殿禁止妇女进入。

6、步入藏民的帐篷、局室，不可用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。

7、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

8、献哈达：哈达是藏族日常行礼中不可缺少的物品。献哈达是藏族牧民迎送客人和日常交往中使用的礼节。献哈达时，主人张开双手捧着哈达，吟唱吉祥如意的祝词或赞词，渲染敬重的气氛，同时将哈达的折叠口向着接受哈达的宾客。宾客要站起身面向献哈达者，集中精力听祝词和接受敬酒。接受哈达时，宾客应微向前躬身，让献哈达者将哈达挂于宾客颈上。宾客应双手和掌于胸前，向献哈达者表示谢意。

9、藏族生活中的礼仪：青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚，特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者问这问那，引起反感。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水，不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用枪射击秃鹫和老鹰，不能在畜棚圈内大小便，不能在众人面前放屁，更不能走进帐篷指手画脚，说三道四，不能说不吉利的言词等。一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。

10、回族生活中的礼仪：回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉，忌讳他人到牲畜圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上，生孩子后一个月内家中禁止来人，忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过，忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。

二、关于住宿

1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。

2、如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

三、关于购物

1、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。

2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。

3、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量。

4、不要在青海、西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持青海---西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。

四、关于交通

1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况，私营线路往往较快且便宜，而且常常有讨价还价的余地。

2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。

3、循化通往孟达天池的道路异常艰险，如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机，不然可能十分危险。

五、出发前准备物品

1、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

2、青海(少部分地区)、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

3、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

4、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。

六、高原缺氧反应及其防治措施

青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60%一100%的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。

由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应;海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险;海拔5000米为障碍临界高度";海拔5000-7000米机体不能完全代偿;海拔7000米为危险临界高度;海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山。

青海省约有60%的面积海拔在4000米以上，3000-4000米面积占25%，海拔3000米以下面积只占15%。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。

(1)从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压!期以上，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。

(2)做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。

(3)适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

(4)调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。

(5)药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。

进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。

青海旅游常识

1.青海非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量，预先在西宁采购完药品。

2.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情双保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。

3.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮可以塑料布等代替。

对于喜欢冒险的人来说下雪天进行户外活动是件很刺激的事情，无论是雪地徒步或是登山都很有成就感，不过下雪天也导致户外活动的危险指数增加，所以在下雪天外出旅行是有很多的注意事项的。下面就带大家来了解一下下雪天外出旅游十大注意事项。

1、门前要特别注意天气预报。如果有雪，应根据气象信息所说的降雪等级做好准备工作，暴雪天气尽量不要出门。

2、慎重选择活动路线。大雪会掩盖路面，很容易让人迷路，所以一定要选择难度比较小，起伏不是很大，相对比较熟悉的道路。活动时也要选择户外经验丰富、责任心强的领队。

3、无论是雪地徒步还是登山，一定要做好防滑工作，穿戴防滑登山鞋（防水透气），佩戴抓绒防水的防滑手套，必要时可加装雪套和冰爪。走路时步幅要小，配合登山杖行走的提高稳定性。

4、活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣，容易摔跤，如果我们不让肌肉和关节活动开，摔倒后就可能造成比较严重的后果。

5、雪天一定做好保温工作，进行户外活动要注意头部和颈部保暖（人体30%以上的热量通过头部和颈部散失），穿戴合适的保暖内衣，冲锋衣裤和抓绒衣，衣服颜色尽量鲜艳，便于在雪中联络和搜救。

6、多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食，选择产热高和温热性的食物，最好携带保温水壶和炉具。由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。

7、握好行进的时间，雪地前进消耗较大，领队要适当增加休息的频率，尽量不走夜路，避免发生危险。

8、外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营，一些新人会穿着冲锋衣进睡袋，以为这样更暖和，其实这是错误的；正确的做法是穿尽量少的衣服进睡袋，然后把冲锋衣等外衣盖在睡袋上。

9、由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。

10、后初晴，雪地反射太阳光，往往强光刺眼，影响行走，要戴墨镜防止强光刺眼和雪盲。

徒步是不错的户外锻炼运动，而现在不少的年轻人喜欢徒步穿越川藏线，徒步川藏线需要注意事项要做好，一定要做好充足的准备，毕竟徒步旅行不是拿命去作赌注，该做好的还是要做好的。

沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山10座。

川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达;南线经雅江、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。

南线途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，还有最BT的海拔3930的觉巴山，走完后觉得根本不能叫山的二郎山(海拔2170)。跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。

徒步川藏线线路：川藏路南线(国道318)：成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿-波密-林芝-拉萨

徒步川藏线装备：

【重要证件】身份证、边防证(如果要去西藏的边境地记得带上，也可在拉萨当地办理)。银行卡，川藏线沿途邮政的取款点比较多，建议带上邮政卡，现金可不用带那么多在身上。

【日常用品】牙膏、牙刷、洗脸帕(易干燥的为宜)等等。

【常用药品】跌打药、驱风油、下火药、消炎药、感冒药、止泻药、退烧药等常用药品。

【备用食品】带些巧克力、牛肉干、压缩饼干等含热量高的食物;一些维生素含片和口香糖…

【衣服准备】外套建议带上冲锋衣(防风、保暖效果好);徒步可选择高帮登山鞋、解放鞋(防滑效果不错);纯棉内衣，徒步出了汗也不会很粘稠。

【徒步装备】徒步时选择舒适且能负力的背包很重要。帐篷选择结实且便于携带的为宜(帐篷可不带，行程安排好一路上都有住宿的地方，带上的话心理就比较安心)。睡袋可选择一般的羽绒睡袋;防潮垫不但可以保暖，垫着睡觉也比较舒服;防水罩、雨衣、帽子等。

【其他】防水火柴、川藏线地图、绳子、手电筒、水壶、防晒霜、GPS、火机、小刀、指南针等。

徒步川藏线路途上需留意：

1、如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候)，一般不超过6点半起床;

2、低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。不过，面对他们的挥手，微笑和挥手是最好的回答;

3、遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息(这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不犯人，人不犯你);

4、对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，(但遇到要东西的小孩最好不要给);

5、如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有汉族人的狗才乱放;

6、遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事。为了抄近路，走小路，你的肠子都可能会悔青的;

7、请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9：00-16：30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金;

8、头上遮阳帽、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。

川藏线徒步注意事项：

1、徒步川藏线建议结伴而行，路上也可相互照应，这样也比较安全。

2、徒步川藏线的朋友行程一定要安排好，不要走夜路，走夜路很不安全。

3、徒步时背包一定要负重的，如果你能正确使用登山杖的话，可让你节省不少力气。掌握一些徒步技巧，如上坡时身体稍微向前倾，下陡坡时身体微微后仰。在经过山谷时不要大声喊叫(防止碎石滚落)，靠边行走，即不要走在山墙那边。要经过涉水路段，在未知水深的情况下不要冒然前行。

4、曾经有一位白皙美女徒步川藏线，回来后就变成了非洲黑妹，所以朋友们一定要做好防晒措施。

5、路边的野果在未知可否食用的情况下不要冒然采食，晚上不要在湖边、小溪边“安营扎寨”，由于雨水或者雪融化，容易导致水位上涨，而且晚上动物们会到湖边饮水，不安全哦。

6、在川藏线徒步，一天的行程落差可能比较大，不要一热就急急忙忙脱衣服，小心感冒。

川藏线打劫事件：

川藏线发生打劫事件的概率还是比较低的，只能说那只是偶然事件，川藏线一路的治安还算可以，你要相信，世界上好人还是比较多的。所谓的川藏线打劫事件，多半是一群小孩子在抢过路者的东西，主要还是为吃的。多发生地段在海子山一带(即理塘到巴塘这一段)，这一段比较偏僻和穷困。

如果运气不好真的遇上了打劫的怎么办？他要的东西尽量给他，毕竟安全第一。事后请你一定要报警，为了以后的过路者，也为了你以后再次走川藏线，对这种行为我们是不能姑息的。如果遇到小孩子抢东西，一些食物你可以给他(不建议，会助长这种不良风气)，或者你可以唬他们，“你是哪个学校的？你叫什么名字？我告诉你们老师去？大哥哥我可是练过的”，一般小孩子怕这些。我们要有防范意识，这很重要。

建议不要独行出行，结伴出行比较安全，千万不要走夜路。走川藏线，我们被狗欺负的次数也不少吧？首先我们不要招惹它们，当它招惹你时可以捡起木棒防身，也可以扔点火腿肠之类的食物贿赂它，或者呼叫狗的主人求救。骑行的朋友可快速通过，最多咬的也是你单车后座的包袱。

川藏线打劫事件偶有发生(结伴出行还是比较安全的)，希望有关部门严厉整顿，为去西藏追梦的人清理阻碍。驴友们也要有防范意识，建议结伴出行。路上也要注意环境的保护，不要随手扔垃圾，让我们的梦想之路更洁净。

在川藏线搭顺风车的技巧：

1、如果队伍中有女生，要拦路边的顺风车时，建议让女生去拦车，尤其是美女，拦到顺风车的机率将大大增加，谁叫女生比男的有亲和力呢，而且司机看到的是女的在拦车，防备心理也会没那么强。

2、拦顺风车时有些司机会停下来，当你屁颠屁颠跑过去时，司机询问了你要到哪里后就会说要交多少钱，此时你就要装穷、卖萌、装可怜(建议还是女孩子去“谈判”)，能不能打动司机免费载你全看各自的口才啦。

3、不要一开始徒步，看到有顺风车时就去拦，你想想，那些司机看到你才走出没几米就想搭车，会是什么心态？会觉得你好懒，不值得帮助。如果你走了几公里了，在较少人烟的地段拦顺风车，司机此时看到你也会生起恻隐之心，会觉得在荒郊野岭徒步真不容易。此时拦到车的成功率也会增加。

4、记得在住宿的地方多跟人交流，或许就可能认识了顺路的司机师傅，然后搭顺风也是水到渠成的事情啦。

5、拦车的地段不要在下坡、上坡或者转角处，这些地段司机都不方便停车，转角处的话你也看不到来往车辆，司机对你也一闪而过，你可能还没摇起手拦车就看不到车屁股啦。

6、如果一起徒步的人太多，最好分开几批来走(一批人最好不要超过三个，而且队中有女的就更好啦)，这样也比较好拦车。一般进出藏的车俩都不可能是空车的，一般空出来的位置也就一两个。如果看到你们一群人在拦车的话，司机就算想帮你也会觉得力不足吧。

7、可在自己的背包上贴上“求搭顺风车”等字条，需要注意的是字条必须够大够醒目，这样你走路时后面的车辆看到了，有些好心人也会停下来询问你需要什么帮助，这样搭顺风车的机会也就增多啦！

8、搭顺风车的主旨是：有一段就搭一段，哪怕是坐大客车、摩托车，拖拉机还是警车，反正你看到能走的“车”就可以去拦。

阿拉伯联合酋长国(阿拉伯文：امارات عربية متحدة‎，英文：The United Arab Emirates)，简称为阿联酋，位于阿拉伯半岛东部，以下是小编为大家整理的阿联酋旅游注意事项，供大家参考!

阿联酋旅游注意事项：货币

1美元约等于3.67迪拉姆。(请以当日实际汇率为准)

阿联酋旅游注意事项：电压

当地电压为220伏，通常使用的是方形三相插头。插座大小和国内不同，但大多数酒店都备有转换插座。

阿联酋旅游注意事项：小费

阿联酋是免税的，但多数酒店和餐厅会在帐单上加收10～16%服务费，因此不用付小费。如果帐单没有包括小费，就是要付帐单的10%费用作为小费。出租车司机、搬运工、邮递员、清洗工等通常付2迪拉姆小费。

阿联酋旅游注意事项：治安

阿联酋是世界治安最好的国家之一，游客在那里是很安全的。所以阿联酋是世界上最热门的旅游观光目的地，大多数的犯罪案例在那里要受到严厉的处罚。夜晚的城市是充满活力和魅力的，当你在城市的街头漫步时不用担心治安问题。在午夜过后还经常看到在街头玩耍的孩子们。

阿联酋旅游注意事项：风俗禁忌

中东是世界穆斯林的起源地，有着独特的生活方式和文化风俗，所以一定要了解这里的禁忌和风俗，避免一些不必要的麻烦。

1、当地每年一次的斋月期间，在日出后和日落前，不许在公共场所和大街上喝水、吸烟、吃东西，当地绝大多数的餐馆和饮品店在这个时间关门停业。

2、斋月期间，女士们要尽量注意穿长袖衣服和长腿裤，不要太暴露。

3、阿联酋国内节假日较多,还有长达1个月的斋月，虽然斋月期间上午半天工作，但实际上办不了事。因此，国内来阿联酋访问或做生意、办展览要注意避开当地的节假日。

4、除在寓所或有住房的饭店可以喝酒外,其它的场所或大街上不许喝酒。

5、在与当地人交往中，与先生谈话不能主动问及其夫人的情况;与妇女交往只能简单问候几句，不能单独或长时间与她们谈话,更不能因好奇盯住看她们的服饰，也不许给她们拍照。

6、在阿联酋之商人除欧洲人外，常常是谈完就忘掉了，因此重要事情必须继续追踪办理。

7、阿拉伯人宴客一般均在外面之餐厅，若是在家里宴客，女主人也多不出面。若以咖啡待客时，通常是由保温瓶中倒出滚烫的半小杯，喝完后，侍者会继续添加，除非以姆指及中指左右摇晃手中的小杯表示已足够了，不用再添加。

网小编：春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。

1、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

2、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。

打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。

病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻

等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。

如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。

9、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考

10、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。那么，旅游游泳需要注意哪些事项？下面一起随小编来看看吧。

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 [18]

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

游泳热身

游泳热身3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、饮酒不宜游泳。

5、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。

7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。

9、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。

10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。

11、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。

12、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。

13、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。

假期间外出旅游时，一定要事先对要去的地方有所了解，旅游安全事故，是指在旅游活动的过程中，由自然或人为原因所引起，造成旅游者人身或财产损失，并由此导致有关当事人相应法律责任的事件。下面是小编整理的关于旅游安全常识及注意事项，欢迎阅读!

国内旅游安全温馨提示

1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

2、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

3、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

4、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

5、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

6、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

7、团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

8、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。

9、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

10、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

11、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

12、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

13、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。

14、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

15、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。

旅游安全常识

1、旅游者参加旅行社组团旅游应当和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险。

2、随团旅游不得擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行。

3、外出旅行忌带贵重物品，整个游程注意人身和财物的安全。

4、外出旅游应根据个人年龄特点和体质状况选择旅游线路和旅游项目等，并自带必备药品，以防不测。

5、外出旅游选择卫生和安全条件较好的饭店住宿，建议选择星级饭店、知名品牌饭店。

6、外出旅游注意卫生，到卫生条件较好的餐饮店用餐，用餐建议实行分餐制。

7、外出旅游应掌握预防疾病的基本常识，不到传染病疫区去旅游。

8、携带贵重物品入住饭店时，应及时在总台办理贵重物品寄存手续。离开房间须随手关门，并保管好钥匙。

9、入住饭店后需观察房间门后所张贴的安全疏散示意图，熟悉饭店内各安全通道的位置。

10、入住饭店勿在床上吸烟，勿在房间生火煮食、自接电线、电源。

11、入住饭店不得携带易燃易爆化学物品、有毒物品等违禁物品。

12、饭店发生火警时，切勿使用电梯，应迅速从最近的安全通道撤离。逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，并匍匐前进，以免吸进浓烟。

13、在游程中应记住下榻的饭店名称和电话，以及乘坐的旅游车车牌号码，乘车乘船忌争先恐后。

14、从事水上娱乐项目活动，应穿戴救生衣或其他救生装备。

15、参加漂流、探险、蹦极、登山、缆车等危险性较大的旅游项目时，应严格遵守有关安全注意事项。患有精神病、心脏病、高血压、痴呆症等病症的患者以及孕妇、老人、小孩或残疾人等不宜参加与身体状况不相适应的旅游项目。

16、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。

17、景区(点)游玩时，应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。

18、旅途购买食品时应注意食品卫生，防止发生旅途腹泻等疾病。

19、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。

20、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。

旅游的注意事项

一、乘车(机、船)安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

二、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

张家界是著名的旅游风景区，每年接待数以万计的游客，由于景区覆盖广泛经常会有突发事件发生，天气的变化和人流量大都会对游玩产生影响，下面就为大家安利一波小知识以便于大家可以有一个好的游玩体验。

操作方法

登山杖

登山杖是用于攀爬的辅助工具，适合许多人去山间探寻美景，登山杖一般由铁质材料为主干，底部为尖头可以牢牢扎入地面增加攀爬者的稳定性，它还可以起到防身的作用。

防晒霜

出门旅游，尤其是夏天太阳的强烈照射会让人的皮肤受到损伤，防晒霜可以有效地进行保护，同时它所含有的活性因子可以保持皮肤干爽，游玩时好的精神状态尤为重要。

防虫剂

防虫剂是一种功能剂，主要用于预防蚊虫的叮咬。张家界植被丰富是许多虫类生存的地方，有些蚊虫的叮咬会对人造成威胁所以要使用防虫剂进行蚊虫的驱避。

创口贴

在山中行走难免会被树枝刮伤，为了防止伤口被感染可以使用创口贴，创口贴被药物浸泡过既能消毒又可以加快伤口的愈合，但要注意不能长时间使用同一个创口贴要及时进行更换。

旅游时尽量提前选择好游览线路，避开游客拥堵的景点，人一多不但会让风景失色还有可能发生拥挤踩踏事件，建议天门山和武陵源这两个必备景点，耐心的欣赏美景，不能走马观花。

自拍杆

自拍是旅游的必备之事，自拍杆可以进行伸缩是一大拍照利器。自拍杆设有支架可以避免手机滑落，使用自拍杆可以与别人一同拍照，记录下美丽的人和景。

零食 矿泉水

在景区游览会耗费体力和水分，由于景点物品价格很高所以最好自己备足这些物品，一路上走走停停吃点东西不仅可以补充能量，还可以让身体得到暂时的休息。

演出门票

一般直接在售票处买票价格会很高，所以可以获助于旅店老板，他们一般都会和景点内部人员有关系，可以拿到价格较低的票，这样既方便又可以大大的减少旅游的费用。

台湾岛内制鞋业非常发达，尽管这些年台湾鞋厂大都转移到大陆，但台湾的鞋子普遍款式好、质量佳，价格也合理。

去台湾旅游买什么？去台湾旅游注意事项

去台湾旅游买什么

台湾一直是大陆同胞向往去走走看看的地方，除了欣赏台湾的美丽风景外，去台湾买什么好呢？

台湾是块宝地，对于第一次去的亲，想买的东西实在太多了，最值得买的清单如下：

工艺品：

在现代手工艺方面，除承袭台湾本土民间艺术精神外，也经由不断创新，多方融合后成就了举世闻名的手工艺。而这些手工艺业大都与地域特色相结合：如花莲盛产大理石、三义盛产樟木、因此这两地所贩卖的石雕与木雕艺品，不仅雕工精致而且价钱合理。另外，莺歌的陶瓷、南投水里的蛇窑，都因当地陶土质量优良，所以烧出来的陶瓷作品不但美观实用且具收藏价值。

零食：

糕饼点心，零食，茶叶，咖啡：比如凤梨酥、香蕉酥、释迦酥、年轮饼、麻薯、宜兰饼、太阳饼、牛扎糖、贡糖等；台湾素有“茶叶王国”的美称，地形、气候皆适宜茶叶生长，所生产的茶叶质量俱佳。在台湾可以买到的茶叶品项众多，其中以文山包种茶、冻顶乌龙茶、白毫乌龙茶和铁观音为台湾茶叶的四大主流，可以作为选购时的参考。

化妆品：

这里的化妆品不仅正宗、品种齐全，价格比大陆便宜1/4—1/3，而且每次购买都会有赠品相送，还可以抽奖。台湾本地出产的洗、护发产品品种多，质量也很好，虽然比大陆货略贵，但性价比还是很高的。

当然，去台湾旅游吃好玩好才是重点，掌握一些购物攻略可以省钱还能买到喜欢的宝贝，可谓一举两得，值得买的东西不仅仅是以上提到的，还有更多好东西值得大家去了台湾用心发现哦！

去台湾买什么便宜

亲们，想在台湾买到便宜的好东西，建议大家先去免税店逛一逛，喜欢化妆品的游客可以在里面选购一些欧莱雅和雅诗兰黛的化妆品，香水的话可以选择香奈儿的，在这里买到的化妆品都会比在大陆和各个免税店中的便宜。

台湾岛内制鞋业非常发达，尽管这些年台湾鞋厂大都转移到大陆，但台湾的鞋子普遍款式好、质量佳，价格也合理。台湾卖的耐克和阿迪比大陆也要便宜的多，喜欢运动品的游客，不防去逛一下这些运动品店，一双鞋子要比在国内买到的便宜300块左右。

台湾烟口感较大陆的稍淡些，长寿烟在台北市内买是380—400新台币，机场卖350元；宝岛烟机场是卖400元，也比市内便宜50元新台币。所以如果打算买烟买酒带回家，不妨提前到机场，安检过后在免税店慢慢逛就是。

去台湾旅游注意事项

出行准备：

带好证件（身份证，赴台通行证，机票）；乘坐飞机时，贵重物品不能放在托运行李里（各种证件、现金及贵重物品）；酒类物品、洗漱用品及化妆品、水果刀、小剪子及指甲刀不能随身携带，必须托运。

注意出行天气：

台湾的天气比较湿润夏天较闷热，中南部也相对更热，因为内地很多城市都偏干燥，到台湾会不太习惯全身冒汗黏黏的感觉，如果是冬天去台湾建议带件保暖内衣，外套，羽绒服就不用了，其余两季的天气一般带秋衣就足够了，夏天要带遮阳帽防晒乳跟雨桑

货币差异：

台湾使用的是台币，1，5，10，50都是铜板，100，200，500，1000，2000都为纸钞，兑换可直接在机场或是一般银行还有酒店都可以换，台湾的银行营业时间是周一到周五早上09:00到下午15:30，内地有的银行可以办国外提领当地货币的，这样可以不用带太多现金，不过要先去银行开通这个功能；可以使用信用卡，有的还有银联的服务。

台湾入境注意事项：

所有国际性的违禁品皆列为严禁品之列，新鲜蔬果，腌制之鱼、肉类禁止带入。免税品包括洋酒一瓶、香烟一条、香水少量，自用品适量。台湾当局规定入境旅客每人只准带新台币8000，美元1000或同等值之外币，如外币超过规则必需在入境单上详实注明申报，以便在出境将可携带离境，旅行支票则不在限制。

马上就是暑假了，是宅在家里，还是走亲访友，还是背上行囊去追寻夏天的脚步?在这里为您准备了一份全面的暑假旅游注意事项，囊括出行、租车、自驾游和安全、购物等等小常识，让您轻松出行!事不宜迟，那么就收拾好自己的行囊，踏上新的旅程吧!今天小编带给大家的是旅游注意事项攻略，希望对大家有帮助。

1：租车注意事项

1.要了解汽车租赁公司资质。要到持有营业执照的汽车租赁公司租车，千万不要选择私人车辆或者黑车，尽量选择口碑比较好，规模比较大的公司。

2.消费者在租车钱应该仔细阅读则车合同。了解车的日行车公里数限制和超出后的计费标准，最好是利用自己的信息优势，在合同中存在的不合理规矩隐藏的霸王条款列入其中，避免无谓的损失。

3.车辆情况仔细了解，防止落入陷阱，在选择租车的时候，应全面了解车辆的状况、品牌、性能和证件情况。

4.明确租赁价格，不要贪小便宜而吃亏，一定要仔细比较，要防止有些汽车公司为了节省办理手续费用和逃脱相关的费用，邀请私家车加入，但是由于保险公司规定私家车上路参加经营的一律不予赔偿，所以，一旦出了事故，还是由消费者买单，所以我们一定要堤防价格陷阱。

5.租赁最好选择新车，并按照合同规定及时还车。因为新车不容易出现故障，一旦旧车出现了抛锚的情况，是比较麻烦的事情，为您的出游也造成了不便。 6.最后一点要特别注意，就是千万不可酒驾，过年大家都是团员的时候，很多人因为高兴就喝两杯，这时候千万不要驾驶车辆，为了您和他人的安全请牢记。

2：旅游注意事项

1、安全小常识:外出旅游最让人担心的就是安全问题，我们在外出的时候，要特别注意当地的气温，尤其是爬山或者遇到当地雨季，我们要提前准备好衣物和雨具，防止冻伤生病。特别是在春节的时候，流动人口非常多，尤其是在旅游人气兴旺的地方，许多小偷和不法分子盯住你的钱包或者贵重物品，所以建议游客在外出旅游的同时，随着的贵重物品要随时的检查，不要放在显眼的地方，更不要露财，以免给您的行程造成不必要的损失。

2、急救小常识:针对外出旅游的突发事件，在外出旅游的时候一定要必备上药品，因为很多景点和旅游区买药不是很方便，尤其是有急性病的游客，或者是对花粉或者是食物过敏的游客，更是要随身携带这样药品。比如有哮喘或者冠心病的游客，随身应该携带息喘灵、硝酸甘油或者是自己常用药品。经常感冒或者头痛的游客也应该注意，体温计和退烧药也是必不可少的。创可贴、红花油、紫药水等消毒止血的药品尽量多带。易过敏的游客也应带上息斯敏等药物。另外要注意的就是，药品应该保持干燥，有可能的话在药物上备注好药名和使用的方法，也可以为他人提供方便。

3、购物小常识:外出旅游度假难免会带些特产或者纪念品给家里或者朋友，所以在旅游当地购物的同时，一定要仔细比较，东西等到真的确定要买得时候再询问价格，以免与商家发生口交争执。尽量选择性价比比较高的东西，切忌不要因为便宜而冲动购买，尽量货比三家。品尝当地的美食也是必不可少的，不要选择卫生较差的饭馆，以免给您的身体造成不适，也给您的旅游行程带来不便。

3：自驾游注意事项

1.出行前应当做好详细的规划，关于行车路线，到达时间，住宿，天气等状况都应该有事先的计划，万一出现突发变化，应对的方法也应有所准备。

2.长途跋涉或者目的地是人烟稀少之地，尽量多带一些食物和水。药品，衣服等物品也是有必要携带的，因为如果遇到突发情况，这些物品都可以派上用场。

3.如果对将要走的路途并不很熟悉，建议出发前加满油。当油量低于一半时，考虑就近选择加油站加满，因为不排除很长一段道路没有加油站的可能，万一没油停在半路，将会非常的麻烦，如果有条件，可以随车携带备用油箱。如果在野外没有了，选择大车拦下，用管吸出几升油即可，90号油不要紧。不要拦小车，一般小车是不能抽油的。当然在这种时候，要做好高价向大车车主买油的心理准备。

4.最好携带备用钥匙，避免车辆熄火并拔出钥匙后，忘记把钥匙带到车外，车辆自动落锁的状况。倘若是在野外下车拍照时发生这样的意外，四下无人无法求助，会非常糟糕。

5.到偏远地区时，应多带现金，部分城市化建设不够的地区很难实行刷卡消费。用加油卡也要注意跨省不联网，以及石油卡和石化卡不通用等问题，现金在这个时候是必须的。由于路上各收费站众多，零钞也要多备。

4，出游注意事项

1.签订旅游合同:越来越多的人在假期选择旅行社，不仅是因为省去了很多麻烦，节假日也是客运的高峰期，车票门票非常不好买。所以选择称心如意的旅行社是个不错的选择。在选择旅行社的同时，要与正规的旅行社签订合同，不要轻信所谓的上门服务，签订合同的时候要仔细阅读相关条款，对自费和规定的消费要询问清楚，有比较的话应该以书面形式确定，谨防旅行社合同欺诈。 2.防止低价行为:目前有许多非法人员冒充旅行社业务员，潜入各个街头巷尾和公共场所甚至是住宅小区发放所谓的“旅游优惠卡”或者是“机票优惠卡”等，广泛散布联系名片，以低价和赠品的方式吸引游客参团，但是往往会再旅途中降低服务质量或者强制消费，甚至还有设置许多的购物陷阱。严重侵犯了游客的利益，所以在这里提醒消费者，一定要遵循市场价值规律，坚决抵制低价行为。

3.人身安全不可忽视 出门旅游的时候，要听询提示牌或者是导游的安排，最好是跟随大部队的步伐，切莫走偏路和怪路，许多人好奇心强，比较爱刺激，但是一旦出了事过后不堪设想。如果遇到危险，及时拨打导游的电话和旅行社电话，不要过于慌张不知所措。在人多的地方注意好自己的贵重物品，提防小偷。避免造成不必要的麻烦。

4.合理购物消费 外出旅游的游客大多都会给朋友或者家人带上当地的特产或者是纪念品，游客在消费的时候一定要所要正规的发票，这样可以避免以后在出现在质量问题的时候对您的权益起到保障。在景区消费的时候，一定要注意假冒，伪劣，违禁商品甚至有些骗子用“托儿”等手段勾结不法分子对游客进行敲诈勒索等。不熟的人不要搭讪，紧急情况不可慌乱，遇到问题及时拨打报警电话。

5：出境游注意事项

1.海岛游(海岛昼夜温差比较大，来这里度假一定要注意好防寒保暖，常用药品一样要准备好)

2.日本游(一般来说，个人赴日本旅游不允许单独办理，来往机票及在日住宿酒店必须通过领馆指定的旅行社安排和预订。日本酒店都采用110v电压，所以自带的额相机，摄影机等电池充电器若不是110v—240v兼容的，一般是无法使用。)

3.澳洲游(澳洲早晚温差比较大，一般只有10—20度左右，所以不管是冬夏都要盖被。注意防寒保暖，为您的旅程减少不必要的麻烦。)

4.欧洲游(欧盟22个国家及挪威、冰岛、和瑞士只要加入申根区，游客只需要一个签证，就可以在这25个国家内不限制的走动。)

5.非洲及中东(穿衣不要太暴露，尤其是女士。在酒店外的游泳池或者是公共场所，更要注意着装。)

旅途中不免会遇到口渴、疲乏、精神不振等困扰，合理补充水分在这时就显得至关重要了。下面是小编整理的关于外出旅游选择饮用水注意事项。希望对大家有所帮助。

旅游饮水的正确方法

喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。

喝水要次多量少。旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。

旅游饮水注意事项

1，外出旅游时，要切记的是不要喝生水，以免由于感染而引发疾病。

2，小口慢饮 旅途中口渴时，间歇含饮几小口清水或茶水，切忌牛奶，以免破坏体内水盐平衡。

3，以浆代饮 饥渴时不妨以绿豆汤，八宝粥之类浆液代替喝水，这较附和生理要求。

4，不贪冷饮 口渴时切忌勿贪冰激凌，冰汽水之类冷饮，否则越喝越渴，还易伤脾胃。

5，归来畅饮 回宿地洗澡先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝道排尿为止。

6，寻泉为饮 不喝野外自然水，万不得已只喝山林间的泉水，勿喝河水，融雪水，路边溪水。

无论你选择什么方式，选择什么旅行目的地，都要记得时刻让自己处于“水润”的状态，照顾好自己和同行的旅伴，欣赏美景，健康饮水，拥有一个难忘的假期!

外出旅游饮用水的重要性

外出旅游不要忘了规律健康饮水，以保持身体对水分的生理需要。

旅途中，我们很容易出汗，总想喝水，但越喝越出汗，且越喝越渴。其实，大量出汗带走了体内的钠、钾、镁盐等，水分的丢失让血浆的渗透压变高，刺激了丘脑下部的渗透压感受器，产生口渴感。医生指出，旅游期间游山玩水，人体水分容易丢失，尿液浓缩以后，尿道分泌物增多，如不注意个人卫生，势必增加细菌的生长繁殖机会，造成尿路感染。因此，爱美的女性更应该注意：要多补充水分。

外出旅游如何选择饮用水?

普通的水并不能完全满足人体的需要。人在旅途、运动后，容易出汗。在人体大量排汗时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中应该多喝一些含有矿物质的水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。专家指出，为了自身的健康，在旅途中应该尽量饮用健康水。

据世界卫生组织针对健康水提出的的完整概念，健康水应该具备以下特质：1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

除此之外，出门在外选择饮用水还有几点讲究:

1、要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

2、适量补充糖水也很重要。由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。

3、最好喝10℃左右的凉开水。夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，10℃左右的凉开水可以让你达到降温解渴的目的。

以下是小编为大家整理的关于红河旅游需要注意的事项，欢迎大家阅读!

交通：若是看梯田，到元阳老县城下，即新街镇。从建水汽车客运站坐到绿春的车，中途下。每天上午有两班，分别为8：40和11：40。车票13元。如你时间不方便，也可坐每半小时一趟流水到元阳新城的车，即南沙镇后再转乘流水车到老城。

住宿：可住元阳政府招待所，三人间床位15元，四人间10元，还有未打出招牌的八人间5元，豪华标间150元。其实八人间就不错，光线不错，床单被套都是洁净的白色，而且每天换。有公共洗澡及卫生间，但你没有钥匙，服务员有时不在，有些不便。还可住小余旅店，先到广场附近找到小余饭店，让她带你去，住宿条件较好，小楼上有阳台，自己能有钥匙随便出入，床位20元一天，太阳能热水器，不过下雨洗澡就不太方便。

食：几乎每个小饭馆都有2元、3元的盒饭，稍有点不便的是晚上小饭馆许多都不营业，因为当地人晚上在外面吃的人少。腐败的饭馆当然也有，你自己肯定能找到!

玩：

元阳梯田：有全国最大面积的梯田，非常壮观，以其为素材的照片曾在全国大大小小的比赛中得奖，故是摄影发烧友必去之地。尤其田里蓄水季节，蓝天白去朝霞白露都能在水里看到，还有一个看点就是元阳的云海，冬季几乎天天都有，而且云海随风不断变化，真是虚无飘渺!

拍摄季节：9、12、1、2、3月，最佳时间1、2月

拍摄地点(供参考)：

菁 口--最佳时间：上午8点，日出侧照;

坝达--最佳时间：下午

多依树--最佳时间：日出、上午

龙树坝--下午，特点是红色浮萍

老虎嘴--日落

到达与离开：有许多中巴车这些地方都到。也可包车，可谈价至120元。

门票：无。但政府正在准备收门票。

推荐指数：五颗星

民俗：各少数民族都有自己独特的风俗，但相同的是你能看到许多原始的自然崇拜和经历时间打磨依然不变的纯朴。用心去看你一定会不虚此行。

到达与离开：周围少数民族寨子不少，若想上山，可找上午挑东西出来卖的老乡请他们带你上山。有许多寨子不通公路，爬山非常辛苦，作好心理准备哟!我走的山路当地小伙子空手的话也就一个半小时，我却用了五个小时，中间歇了七、八次，我背15升的包，体力中等。带上一些吃的，当然最好是高热量的巧克力和牛肉，因为每次休息只是喘口气而已。我看登山杖就省了吧，当地老乡都是随便拿根直点的树枝。鞋最好防滑。

住宿：上山前和老乡商量好能否住家里。没有客栈更没有招待所。至于洗澡嘛，老乡一般都在河里洗，冬天也是如此;厕所嘛，如果上小号就随便找一树荫遮避处或无人处解决，大号嘛，嘿嘿，多走点路到厕所或树林特别茂密处，农村厕所都差不多，不用多说了。费用老乡都说不要，你看着给吧!

食：当然也在老乡家，费用也是你自己看着给吧。

门票：又不是旅游景点，当然没有啦!

推荐指数：N颗星

河口：

主要旅游资源：越南边镜游.民族风情

交通：元阳老城去只有两班车，一班早上6：40，一班中午1：00。票价25元。

住宿：由于边贸，河口是整个红河州内消费最高的地方，客运站招待所床位20元一天，公共洗澡间及厕所。

食：肠粉是越南特色小吃，河口早点摊都有，0.5元每根。热带水果可以多吃点，有些是大家都没见过的。

玩：

越南边镜游：可以过去看看，由于是边境，所以两边差别不大。

门票：没护照的找个满街到处都是的旅游社，一日游护照、导游、门票及中饭一顿80元。

海关与机场：

1.免费托运行李一件限重20公斤。超重行李需自付超重费用。如需携带小刀、指甲钳或液体状、膏体状等物品(如面霜，牙膏)，请放在托运行李中。托运行李上请清楚注明本人的中英文姓名、地址、联系方式等，以便遗失后寻回。随身携带行李限一件，且尺寸不超过56cm×23cm×36cm。

2.请将护照、机票、现金等贵重或易碎物品或随身要取用物品放在随身行李内。按照相关规定，严禁携带易燃易爆等危险品，以及目的地国家严禁入境物品上机。由于航空公司对于行李赔付的金额很低，且行李如果由航空公司搬运导致损坏但是不影响使用的航空公司将不予赔付，所以我公司建议您请勿携带贵重的托运行李箱。

3.欧洲海关出入境注意事项：18岁以上成年人可携带200支香烟或50支雪茄或250克烟丝，及1公升烈酒或2.25公升葡萄酒或3公升啤酒，其他日用品、旅行用电器及个人物品出入境时不必缴税。请勿携带假冒名牌商品出境，如被查获，将被没收并处以300欧元以上的罚款，请注意!请遵守各国法律，严禁携带各国的违禁物品，否则后果自负。

法国海关规定，从非欧盟成员国前往法国的游客可携带以下物品并不需缴纳海关税：200支香烟或50支香烟;1升烈酒;2升加酒精的葡萄酒;2升无泡葡萄酒;250毫升化妆品;50克香水;500克咖啡;100克茶。并可携带私人药品。其他物品的价值则不能超过175欧元。

4.从2005年7月1日开始，我国恢复进出境旅客填写申报制度，海关将按购物发票认定物品价值。所有进出我国的旅客，除按规定享受免检及随成人旅行的16周岁以下旅客外，其他旅客必须填写《中华人民共和国海关进(出)境旅客行李物品申报单》。海关规定每人可以携带现金人民币20000元或美金5000元出境，超过部分要申报。摄像机、长镜头相机出关时应向海关申报，入境时原物带回;如游客从境外或港澳台地区带回总价值超过人民币5000元的额外商品，海关要按规定进行征税。其他需要申报的物品详见《中华人民共和国海关出境旅客行李物品申报单》。

5.托运的行李常有无法预料的事情发生，特别提示游客切勿在托运行李中放置现金及贵重物品。领取托运行李时请仔细检查，如发生行李遗失或破损立即通知领队，让领队协助办理相关手续。

风俗禁忌：

1、标准的法国式见面礼是握手和互吻脸颊---后者是比较亲密的问候方式。人们会互相称呼为先生或女士而不直呼其姓，直至关系比较熟悉亲密时才会只呼其名。

2、休闲服装已经变得越来越普通，即使在一些社交活动中也可穿着。但是部分社交场所,比如赌场,俱乐部以及高级餐厅内则要求着正装。在法国大部分海滩上，女士们衣着暴露享受日光浴被认为是可以接受的行为，但是完全裸露则有一定的限制。法国不再允许在公共场合吸烟。

3、如果您在法国游览期间被邀至法国家庭内用餐，您须准时抵达或最迟不超过应到时间后10分钟。越往南就餐礼仪就会越随便。然而，如果您是被邀请参加大型晚宴派对，最礼貌的方式就是在当天早上向男主人或女主人送去鲜花，以便在晚宴时可以派上用场。主人会在正式用餐前说‘bonappétit”以表示可以开始用餐。做好准备要度过一顿冗长,从容的晚餐。

4、法国的餐桌礼仪遵照大陆式礼仪，在用餐时，需左手握叉,右手握刀。手肘不应架在餐桌上，但手应该与餐桌保持同一高度。吃完各自碟子里的食物被认为是一种礼貌，如果您不想续杯，那就保持酒杯满杯或几乎满杯。

酒店：

1.在酒店浴室内淋浴时请特别注意水温调节，以免烫伤，并做好相应防滑措施等，注意人身安全。淋浴时请拉好浴帘和关好门，避免水浸湿室内地毯等，否则酒店可能要求200欧元以上的赔偿。

2.入住酒店时请首先查看房内物品，如发现缺少、损坏等情况请及时与导游或领队联系，以便其协助您代为沟通。

3.房内请勿吸烟。欧洲法律规定不允许在封闭的环境内吸烟，若发生此情况，可能被相关部门罚款。

4.退房时一定要仔细检查避免遗忘物品，房间钥匙交到酒店前台。在酒店若要行李员帮忙拿行李，通常要额外支付小费1-2欧元/件。酒店内的物品均为有价物品，请勿随意带走或损坏。

5.欧洲酒店内的冷水一般可以直接饮用(视国家而定，请具体询问后选择饮用)，但热水不可直接饮用。如需要饮用热水，则需自带电热水壶加热饮用。由于各国水质软硬不同，请各位游客视自身情况慎重选择，以免因水土不服引起腹泻等疾病。

随着经济的发展，国外旅游已经不是一件新鲜的事情了，越来越多的常识出国旅游，感受一下国外风情。那么你知道出国常识有哪些吗?出国旅游注意事项有哪些吗?下面就跟小编一起来了解一下这些知识吧!

国外旅游攻略

平时我们外出时只需要准备钥匙、手机、钱包就能够出发了，但是去国外旅游并不是那么简单，我们需要准备的东西远远不止这三样，再加上一些朋友想到要出国，可能几天晚上都激动的睡不着，这样很容易忘记东西。出国旅游十个提醒，给大家分享一下。

第一、准备好行装出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。我们很多人在国内住过饭店，就以为国外的饭店啥都有，不用准备，这就错了。东南亚国家的多数饭店，别管多高档次，牙具、拖鞋都不给您预备。如果您忘记带，小事也能让您很尴尬。

第二、带好必备的药品，旅行当中带些必备的药品，是聪明的办法。谁能保证自己旅行途中不生病呢?一旦身体不适，身边的小药就能救大急。几种药是您应该在行囊中必备的：感冒通、乘晕宁、息思敏、黄连素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油!另外，可能的话，带一支体温表也不算多余。

第三、去一个地方旅游之前，你首先要做的就是了解当地的风俗习惯和礼仪

规矩，像泰国小孩的头是不能摸的，印度的小孩是不能抱得。这些规矩都是在出发前必须了解的。如果失礼了，别人不一定会因为你是外国人就原谅你。比如到泰国，您去之前一定要弄清楚了这么一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。有不良卫生习惯的人千万要当心，在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，高额的罚款会让你脑袋大一圈。

第四、到语言不通的国家去旅行，要拿一张饭店的卡片，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。为什么?用处可大了。卡片上有饭店的地址、电话，Skype号，您可以给司机看，立刻就会化险为夷。曾有客人在泰国不拿卡片半夜找不到饭店，最后满目忧伤让警车送回来的先例。因而，拿卡片事虽小，但能保证您的出行顺利。

第五、了解饭店房间里的付费情况，饭店房间里什么东西可用，什么东西不可用，这可要先请导游帮助问好了。房间里有些电视节目看了是要付费的，冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水，冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。如果您不知道，也是一种消费。

第六、贵重物品存放总台保险柜，您的贵重物品，在外出时，存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜，免费给客人存放贵重物品。钥匙由饭店留一把，您自个儿拿一把。顺便说一句，外国的饭店很多都有规定，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。

第七、购物时要慎重，假冒伪劣产品，并不只是中国才有，您在东南亚一些国家购物，一样会碰到。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，断不能只听信商家可退可换的承诺。您一定要想好了再买。为帮客人退货折腾几回仍办不妥的事例，好些旅行社都遇到过。

第八、身上带钱要适量，在国外单独上街，您身上带的钱一定要适量。因为中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，总爱带大量现金在身。所以，国外的有些强盗专门打劫中国人，身上一分钱不带也不好，在美国治安不好的城市，为保安全，无论如何您也应带上20美金的保命钱在身。

第九、选择一家服务好信誉佳的旅行社很重要，因为中国公民目前出国旅游一般是选择旅行社团队的旅游方式，找一家服务好质量优的旅行社就是至关重要的问题了。

外出旅游注意的安全事项如下所示：

1、注意饮食：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。

2、恶劣天气应对措施：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

3、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

4、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

在旅游地点的食品和住宿务必选择正规的合法商家，确保消费安全和合理。这里小编为大家整理了关于五一去印度旅游的注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

去印度旅游注意事项

1、饮食卫生

首先你要注意饮水卫生，鼠疫在印度还是很普遍的，在买矿泉水的时候注意一下瓶盖是不是被打开过。

印度人习惯用报纸包吃的东西，如果不能接受的话，可以准备食品卫生袋。印度的面巾纸、卫生纸质地比较薄，不耐用，大家最好还是自备一些吧!

印度的牛羊猪鸡等基本都是放养路边吃垃圾长大的，所以游客尽量不吃不正规门面和摊位售卖的东西。常用药品一定随身携带，以备不时之需。对“天然”的气味儿比较敏感的人，可以适当的佩戴口罩。

2、住宿安全

住在印度人家的话也要注意防盗，除了5星酒店外，停电就跟吃饭一样平常，当然停着电吃饭对于印度人来说也很平常，所以手电、蜡烛还是要备一些的。

印度的插头好多都是圆孔的，转换器要准备好。顺便说一下，即使你要住的是5星酒店，也还是希望你可以自备毛巾、牙刷牙膏、拖鞋等。

需要着重说的一点是：女性游客在印度旅游需要加倍小心，多上一根弦。乘坐地铁一定要选择女士专用车厢，还要避免单独外出，夜间避免去偏僻的地点。

3、必备物品

去印度防晒霜和驱蚊液是必不可少的，大家最好穿棉麻透气的长衣长裤，因为印度的很多寺庙禁止“衣衫不整”者进入。

要求男士至少是短袖衬衫和长裤，女士更要注意一些，不能穿着吊带、短裤短裙等过于暴露的服装进入，裙子的话至少要过膝，有的更严格的甚至是长裙才可以。保险起见，还是长裤稳妥。

印度的排水系统不完善，下过雨后容易积水，加上神牛满地的拉粑粑，带一双合脚又舒适的雨鞋，到时候会被自己的机智感动到哭!

4、货币和通讯

值得注意的是，印度部分地区无法使用银行卡，国内银联卡在印度也基本不能使用，印度的当地货币是卢比，可以带美金到当地进行换汇。最好换成小面值的卢比，比如100块的，尽量不用1000的，不然他们会说没零钱然后不找你钱或者少找你。

通讯方面，印度当地的AIRTEL足够满足短期旅行的需求，资费相对便宜。

5、搭讪篇

运用女性的直觉避免骚扰是最有效的。不要担心自己变成粗鲁、不文明的女性，尊重自己的感受。直觉上不喜欢的男性你不仅可以保持距离，还可以拒绝握手、拒绝说话等。有些女性总是碍于礼貌性，越是回应，越传递给对方"你很容易搞定"的信号。

6、照相篇

在印度会被一堆家庭团团围住大家笑嘻嘻拍过合影。以家庭为单位都不会过分，蛋素也不排除有个别印度小伙伴比较淘气，他们会趁着合影时勾肩搭背，一脸亲热相，保不定他拿着照片说你是他的异国女友。对那些心有不轨的人，一定要大声呵斥，不是愤怒，是你的态度认证。一般印度男生比较听话的，被呵斥了他也不敢再肿么滴。

7、排队等候篇

在印度只要是排队，都会男女一行分开的，印度的火车站或汽车站都有女士等候间，白天和深夜候车都乖乖呆在里面吧，若是没有女士候车间的地方，选择和以家庭为单位的印度人群呆在一起候车吧。

温馨提醒

1、建议不要独自前往不发达区域;

2、不要穿鞋或穿着过于暴露的服装进入庙宇、不要穿着黑色服装进入暹那教庙宇，印度教和暹那教庙 宇禁止穿着皮衣的游客进入，进入锡克寺庙参观，必须用布遮住头部。不要拍摄寺庙中的神像;

3、不要用手指指向别人;不要抚摸小孩头部，印度人认为头部是神圣的;避免以左手递物给当地人，左手被视为是不洁的;

4、在酒店结帐时要认真核对帐单;

5、不要把现金放在酒店房间内;

6、避免饮用未经煮沸的水或吃生冷食物，最好随身携带矿泉水;

7、不要购买历史超过100年的文物，购买“莎图士”围巾是违法和极不环保的，因为这种围巾是使用从青藏高原偷猎来的藏羚羊毛纺织成的;

8、不要接受路途中不认识人的食物，据报道印度有人使用麻药实施盗窃;

9、不要在未经许可的情况下给印度妇女拍照;

10、观光区的小偷、骗子、乞丐较多，需小心;不要施舍金钱或物品给乞丐和小孩，否则会引来更多。

11、不可以请陌生人帮忙拍照片，否则有可能相机一去不回;

12、搭乘计程车和三轮车，司机可能沿途介绍很多购物场所，最好不要前往;

13、不可购买大量限制品，以及野生动植物如象牙、孔雀羽毛等。

儿童乘车安全注意事项

注意一：不要抱着小孩乘车

儿童安全坐椅和抱着小孩乘车谁更安全?不少家长都会选择后者，不过在汽车以时速50公里的速度撞击时，10公斤重的小孩产生的冲击力可能超过400公斤，你能在慌乱中牢牢掌控400公斤的重物吗?

注意二：不要给小孩系成人安全带

一般汽车坐椅和安全带是专门为成人设计的，不适合身材矮小的儿童体形，发生碰撞时安全带正好勒住孩子的脖子，成了最危险的.“索命”带。

注意三：不要让小孩独自坐后排

儿童独自坐后排的危险性不亚于坐在前排的危险性，好动的小孩有可能拉开门窗发生意外，在汽车发生紧急情况时无法照顾好自己，因此尽量不要独自一人开车带着小孩乘车。

注意四：不要将小孩一个人锁在车内

很多家长出门办事为了安全起见，往往将小孩单独锁在车内，殊不知这样也是非常危险的，小孩好玩好动的天性、车内密闭的空间都可能是小孩潜在的杀手。

注意五：不要让小孩围着汽车玩耍

停车场是个非常危险的地方，尤其是对身材矮小的小朋友来说，容易被驾驶员忽视，最容易出事。

注意六：不足4岁不要面向前坐车

婴幼儿颈部骨骼非常脆弱，后向式儿童安全坐椅能够尽量减少撞击时儿童颈部受到的冲击力。

注意七：不要使用出过事的儿童安全坐椅

一般来说，超过使用年限的儿童安全坐椅和已经出过事故的儿童安全坐椅都不要再使用了。

注意八：普通坐垫不能替代儿童专门坐垫

儿童长到10岁以上，就要使用儿童安全坐垫，那么普通坐垫能够替代吗?答案是否定的，因为普通坐垫太软，在交通事故中它可能会向前滑落或者变平，起不到保护的作用

3去印度旅游的注意事项

需要准备的物品：

1.防晒霜(高倍防晒，否则印度的太阳会晒伤皮肤的哦)。

2.风油精或者清凉油(防中暑)

3.驱蚊露(印度蚊虫叮咬比较厉害，为了防止疾病传播，建议携带)

4.藿香正气水/丸(防止水土不服)

5.创可贴(挤TUTU防擦伤)

6.墨镜(一定要是深色镜片，否则照相的时候眼睛会很难受)

7.可以准备一些有中国特色的小礼品(中国结，印度人很喜欢我们送的毛主 席徽章，因为是GOLDEN的，这些小礼品会在需要的时候帮你提高他们的办事效率。)

8.有肠胃病的务必带胃药，印度的时候长时间吃怕胃受不了。

9.带防拉肚子药(印度的卫生有时真的需要格外注意)

10.感冒药(印度这方面的药效较差)

11. 卫生纸 (印度卫生纸的纸质较差)

12.可以带几包泡面，以防有时厌倦印度食物，可以换换胃口。长时间吃印度食物，胃会有负担。

需要注意的事项：

1. 务必别穿白色衣服，印度水质较差，白色衣服回来就成黄色的了。

2. 穿长袖防晒。

3. 女生不要穿超短裙和丝袜，吊带的话外面加披肩，出行时女生一定要有男生陪同。

4. 在印度的时候多买披肩，进寺庙时需要包住裸露的地方，另外可以防晒。

5. 不要吃街边小摊的油炸物，那个真的不是一般的脏。

6. 街边的果汁摊，找干净些的喝鲜榨果汁，柠檬水，还有LASSI，还是不错的选择。

7. 印度的奶制品还不错，建议挑选下面的(如图)，这些是我在天涯贴出来的，这些都亲身试验过，这些牌子的可以放心，酸奶很好喝，很纯，没有添加糖

8. 印度的啤酒也可以尝试，味道比较淡，建议买KINGFISHER。

9. 在火车站注意防小偷。

10. 女生购买纱丽时要注意细节，一般偏好的纱丽在人民币1000左右，另外可以考虑购买另外一种民族服装—旁遮普女服。印度的礼服很便宜，也可以购买。

11. 印度式下午茶一定要尝试，不过有点甜哦。

12. 在新德里市区打TUTU的话，司机报的价对半砍价，不同意再往上加价，对于外国人他们有时候有点黑。

13. 可以考虑购买印度鞋，都是平底鞋，但是有的还比较舒服，民族特色。

印度旅游警示

印度社会治安情况总体良好，社会犯罪率相对比较低。但由于印度特殊的宗教及历史原因，恐怖活动和宗教冲突时有发生，每年都造成较多人员伤亡。恐怖爆炸事件发生地点多为人员较为密集的公共场所及公共交通工具(火车、汽车)上。此外，到印度旅游、经商和访问的中国公民随身携带的护照和财物丢失或被盗现象时有发生。还有的人因旅费不足而无法回国。

为了您在印度旅行顺利、愉快、安全，特提请您注意：

1、在印度旅行期间，请务必照管好自己的行李和随身携带的护照、机票、钱款、相机等贵重物品，在机场、火车站、饭店、商店和旅游景点等公共场所，尤其要注意，以免证件和财物丢失、被盗，耽误您的正常旅行。在印度各类展销会上，特别容易丢失护照和个人物品。来印度参展人员请不要随意将贵重物品放在展台下，要特别留意扒手趁人多拥挤时将您的贵重物品盗走。

2、护照应随身携带，不要放在行李包中。请将您的护照资料页和印度签证复印备份，将复印件连同几张护照照片与证件原件分开放置，以备不时之需。

3、请正确理解您的签证有效期和停留期，避免逾期滞留给自己造成不便。

4、外出前应了解所去地方的最新社会治安情况，掌握使、领馆联系电话、当地报警电话、所住饭店电话、地址等信息。最好让您的同事、朋友或亲属了解您的去向。

5、尽量避免去人群较密集的地区，特别是宗教活动的集会及有争议的地区和寺庙等敏感场所。

6、尽量避免单独前往较偏僻的地区，尤其是女性;如当地社会治安较差，晚上最好不要外出。

7、注意饮食卫生，尽可能饮用瓶装水。不要接受陌生人提供的食品和饮料。

8、外出时建议您最好携带手机。

9、在印度旅行期间，请带足旅费。如发现自己携带的旅费不足，请及时与您国内的亲属、朋友或单位联系，通过“西联”(WEST UNION)快捷汇款方式将所需费用汇给您。您可于两小时内在印度任何城市提供“西联”(WEST UNION)汇款服务的银行和邮局，凭本人有效身份证件和汇款方告知的密码取出您的汇款。在国际机场、宾馆饭店或银行，可按当天比价用美元等国际流通货币兑换当地货币。

10、如遇护照被盗或其他紧急情况，请及时与就近的大使馆或总领馆联系。使馆24小时值班电话为0091-11-2611 2345。

泰国是佛教之邦，以其多变的景致及丰富的文化内涵，成为许多旅游者度假计划中的独特选择。泰国在世界上素有“佛教之国”、“大象之国”、“微笑之国”等称誉。每年11月到次年1月，是泰国旅游的最佳季节，其次是4~10月。泰国（Thailand）庙宇林立的千佛之国，信仰为上的微笑之国；拥有海岛、美食和独特的文化，这是一个天生的旅游国度。

操作方法

社交规范

见面致意：在泰国，一种彬彬有礼的打招呼方式是 双手合十指在胸前，口中说“萨瓦迪”(Sawadee)，这也是泰国人之间最常用的。

乱扔杂物：不要随地乱扔垃圾，特别是在街上，即 使一个小烟头或一根小牙签也不行，否则违规 者将会被处以罚款，应该把垃圾放回原来的包装袋中。

随地吐痰：在泰国的社交规范中，随地吐痰是一种不能接受和卑鄙可耻的行为，需要时应该用纸巾或手帕包裹。

吸食香烟：除规定区域外，不能随意在公众场合吸烟。所有安装了空调的场所如 电影院、剧院、室内餐厅、酒店大堂等，还有寺庙、学校、公共绿地、公园等都禁烟，国际机场特别设有吸烟室。

交流谈话：公共场所切勿大声喧哗。泰语是一 种语调温和的语言，所以泰国人讲话绵言细语，从不在公众场合高谈阔论，也很反感其他人高声而谈。

情绪控制：在公共场所生气发火和吵架争执是很失礼的行为，应该试着理智冷静地解决争端，或者像泰国人一样，退一步海阔天空，妥协体谅对方。另外，情侣夫妻当众拥抱亲吻也是不礼貌的。

文化风俗

禁忌：千万不要摸泰国人的头，因为当地人认为那是一个人的灵魂所在之处，应该受到最崇高的尊敬。此外，不能用脚指向别人。这两项是在泰国最大的忌讳之事。

宗教：大部分泰国人虔心信仰佛教。和尚和妇女授受不亲，不得触碰彼此。最恰当的表达敬意的方式就 是双手合十胸前。

着装：公众场合应穿着得体，特别寺庙、皇宫和博物馆等地方，入口处都写着衣装不整者不得入内。

脱鞋：进入佛教寺院、寺庙供堂、古代皇宫、大部分博物馆和私人住宅前需要脱鞋。

礼节礼仪

微笑：泰国是个友好的国家，泰国人总是满脸微笑，所以只要你也常常微笑，会交到很多朋友。

排队：出于对别人的礼貌，当你前方已经有人在排队时， 请主动站到队列后面按照秩序等候。

泰国是小费国家，因此针对部份项目旅客需斟酌支付小费以表达对提供服务者的谢意，例如提行李、床头小费、按摩、SPA、骑大象或马车、导游、司机等，具体参考如下：

• 古式按摩：您可视按摩师的服务质量或专业水平而弹性给予，约泰铢50~100元左右。

• 丛林骑大象：每次付驯象师约泰铢50元左右。

• 马车游棕天：每次付马夫约泰铢50元左右。

• 与人妖拍照：每人每次约泰铢50~100元。

• 行李小费：一间房间一次约给行李人员泰珠20元。

• 床头小费：一间房间(2人)每天约给泰铢20元。

• 饭店员工服务良好，可酌予给小费，一般一次约20泰铢或1美元左右、餐馆小费的比例是10%。

• 导游、领队、司机小费为每位贵宾每天新台币200元*天数。

• 另外，出租车不需给小费

其它禁忌：

（1）泰国人不用红笔签名, 因为泰国人死后, 要在棺材口写上其姓氏, 写时用的是红笔。泰国人喜爱红、黄色, 禁忌褐色。人们习惯用颜色表示不同日期：星期日为红色, 星期一为黄色, 星期二为粉红色, 星期三为绿色, 星期四为橙色, 星期五为淡蓝色, 星期六为紫红色。人们常按不同的日期, 穿不同色彩的服装。过去白色用于丧事, 现在改为黑色。在人经常走过的地方,如门口、房顶等禁止悬挂衣物,特别是裤衩和袜子之类。

（2）在一些农村里,忌赞美别人小孩子长得漂亮。

（3）不能拣水灯。泰国人在泰历的每年12月月圆时要举行水灯节,这是泰国最热闹的一个节日。在观看水灯时一定要注意,无论那水灯多么精致美丽,都绝对不能拣起来,否则就会受到严厉的惩罚。

（4）避免谈论的问题：政治、腐化、王室成员。即使是朋友之间,也不喜欢谈论个人问题。

（5）假如你冒犯了别人,要微笑,说“对不起”以示歉意,还要双手合十。

（6）进入泰国人的住宅之前要脱鞋,不能踩门槛。如果主人坐在地板上,客人要照样行事。脚不要交叉,把腿卷屈在身体下面,不要露出脚底。

（7）晴天路遇和尚时，如果从和尚面前经过，必须绕开和尚的身影。按佛教说法，和尚的身影即和尚本人，跨越和尚的身影，等于跨越和尚，这是对和尚不尊重的表现。

（8）游览佛寺前，先检查一下衣着，袒胸露背者及穿短裤背心者是禁止入内的，甚至衬衣没塞进裤子，袖管翻卷在胳膊上的人也不准进佛寺的门。

（9）客在进入佛殿前要脱鞋，否则，)会被视为玷污佛堂。游客如果对寺庙、佛像、和尚做出轻率的举动，将被视为罪恶滔天。拍摄佛像尤其要小心。

（10）不要触摸佛像，不要爬上寺院内外的任何一尊佛像。对所有佛像，不管大小都要尊敬。不要把佛像放到裤袋内，泰国人认为身体的下部接触佛像是对佛像的亵渎。

（11）为游客听到演奏泰国国歌，应马上停止活动并肃立。

（12）在给僧侣拍照前，应先征得其同意，拍照后应有礼貌地表示谢意。除国王及王室外，泰国僧侣的社会地位亦很高。

（13）泰国人喜爱红、黄色，禁忌褐色。

（14）泰国男女间讲究授受不亲，即使在公开场合跳舞时，身体也不可接触。

（15）狗在泰国是禁忌图案。

跟团旅游是很多人去外地旅游的选择，有旅行社安排行程和住宿等事宜，游客可以省不少心力，同时也避免了人生地不熟的尴尬。跟团旅游，正规的旅行社都会投保一份旅行社责任险，游客一旦参加旅行社组织的旅游活动，就可享有该项保险权益。那么跟团旅游意外险需注意哪些事项呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

关于旅游保险，在购买时你需要多留意以下事项：

1.报团旅游，团费包含保险是真的吗?

我们都知道，跟团出游时，需要与旅行社签订合同，在合同中经常会有“团费已包含保险”这句话。那么团费包含保险是真的吗?它都保障的是什么?

其实就是旅行社责任险，旅行社责任险主要承保旅行社在旅游活动中因疏忽、过失造成事故所应承担的赔偿责任，但不会对旅游者在旅途中出现的其他意外进行理赔。

有的旅行社在合同中标注不清，而且极少有人会关注合同中对于保险部分的规定，会造成客户误解，导致游客得不到应有的赔偿。

旅游意外险有必要买吗?旅游意外险承保的是旅游者本人，因此外出旅游一定要给自己和家人买一份旅游意外险来增加保障。

2.旅行社会不会为旅游者购买旅游意外险?

购买旅游意外险属于自愿行为。建议旅游者根据出游地和出游时间，投保一些可以报销和带有补偿性质的旅游意外险。一方面能增加意外事故发生时的保额，另一方面能弥补旅行社责任险照顾不到的地方。

3.旅游意外险，是否按最高保险金限额赔付?

旅游意外险所约定的保险金额是保险公司承担给付的最高保险金额，而非实际给付金额，除航空事故能得到最高保险金限额赔付，其他人身意外保险都是按比例赔付。

小编最后在这里需要提醒各位游客，很多旅游意外险对于攀岩、探险性漂流、潜水、高山滑雪、滑板、蹦极、冲浪等高风险活动“免责”。因此，旅游者在选择旅游意外险时，要留意分项责任的赔付方面是否有限制。

俄罗斯是个很美的国度，那边天气特别好,还有就是最值得注意的!俄罗斯不讲英文!讲俄文，所以要不你会俄文自由行去，要不就乖乖跟团去呢!今天小编带给大家的是俄罗斯旅游注意事项，希望对大家有帮助。

俄罗斯通讯注意事项

国内手机需预先开通国际漫游服务，方可在俄罗斯地区使用;

A、中国移动参考资费：

国外接听：2.99元/分钟

国外主叫：2.99元/分钟

短信发送：1.29元/条，接收免费

B、中国联通参考资费：

国外接听：2.86元/分钟

国外主叫：12.86元/分钟

短信发送：0.86元/条，接收免费

时差：

俄罗斯从2011年3月27日起正式取消冬令时。时间统一为莫斯科时间，夏令时比北京时间晚4小时。例如：北京时间上午10点 莫斯科时间上午6点。

俄罗斯旅行注意事项：

出门安全

1) 人身安全：尽可能不要脱团单独行动。俄罗斯治安较差，最好不要单独行动，尤其是夜间，通用语言为俄语，有可能语言沟通不畅，为了人身安全，请随团活动。

2) 财物安全：出外旅游携带的行李要求轻便，旅行箱、包要坚固耐用，应尽量避免携带贵重物品，若无需要，应把一切贵重物品放在家中。在旅途中切勿将重要证件、现金等放在酒店房间或旅行大巴内，尽可能随身携带，切勿交至他人保管，切勿将现金及贵重物品放在托运行李中。

3) 证件安全：护照是在境外惟一的合法身份证明，丢失护照将是最大的问题，补办的手续耗时费力，并会影响全团行程。一般团队客人的护照，交由领队统一收存，但在出入各国移民局、过海关及乘飞机过程中，护照须由客人自行保管。

自备常用药品

1) 为防止水土不服，建议出行前准备常备药品，如晕车药、止泻药、感冒药、消炎药、止痛药、创可贴

风油精等，以及针对自己的身体情况带足备用药。有晕车史的，要在乘车、乘船前半小时服药。

2) 有高血压、心脏病等的游客请事先预备好必须药品并通知领队，以便我社安排应急办法。

气候及穿着

俄罗斯处于多种气候带，但大多数地区属温带和亚寒带大陆性气候，冬季漫长严寒，夏季短促凉爽，春秋季节甚短。夏季白天各地温差不大，从20 至30°C，而在冬季境内温度则由10°C到-50°C悬殊巨大。早晚温差比较大，出门时应多带一些衣服，最好以轻便为主。夏季的俄罗斯由于天气多变，所以旅行前应带一些挡风的衣服。5月至9月是到俄罗斯旅游最理想的季节，不过这段时间的气候多变化，时晴时雨，出门别忘了带伞或风衣。

俄罗斯景点：

1)列宁墓每逢周一和周五为例行关闭日。每逢俄政府有重大活动时列宁墓会关闭，有时红场也会戒严。通常列宁墓从上午10点至中午13点开放。瞻仰列宁须要排队，有时队伍很长，请您耐心。进入列宁墓前您的照相机、摄像机及带有照相功能的手机都要交给你的领队导游，因为安检不允许将以上物品带进列宁墓。请不要在列宁墓、红场和无名烈士墓附近吸烟。

2)圣彼得堡的埃尔米塔什(冬宫)博物馆对参观游客有一些具体规定：用照相机和摄像机拍照或摄像须另买票。照相票100卢布，摄像票350卢布。参观时不允许用手摸展品。团队参观会按照一条精心设计的线路来走，主要的有名的展品都能看到。团队通常参观这个博物馆的时间为1个半小时。

3)夏宫位于圣彼得堡郊外约29公里处。在下花园导游会规定一个集合地点并明确说明集合时间，客人在园内自由拍照活动。请您务必记住集合时间，按时到规定地点，不要迟到。

4)俄罗斯城市卫生间较少。一般情况下，领队导游会尽量为团队找免费的卫生间。但景点的卫生间是收费的，从20卢布到30卢布不等。

5)请提防小偷，特别在阿芙乐尔巡洋舰和人多的地方小偷较多，请注意保管好自己的行李物品。

俄罗斯货币

1)俄罗斯的货币单位为卢布，1美金约等于25-30卢布;

2)俄罗斯酒店大堂及当地银行或者其他一些商店都可以换钱，但汇率不同，应选择好地点或询问导游，以免吃亏;

3)根据中华人民共和国法律规定，每人可携带5000元美金和等值于5000美金的人民币出境，建议您需要携带大量外币出境时提前申请或使用VISA、MASTER等国际信用卡，可减少您的出行不便;

4)特别提示：请勿与领队、当地导游或其他个人进行货币兑换，以免发生出现假钞等严重问题。

巴士：

俄罗斯大部分巴士为进口二手车，因为夏天短暂，天气凉爽，因此空调较少用，一般用循环风，近年来全球气候变暖，所以我们团队都是使用空调旅游巴士。请您注意巴士靠门的第一排是领队和导游的工作位，请您将拉杆箱放入行李厢，不要带到车上。要保持车内卫生，不要在车上吃带皮的零食及冰淇淋。每个人喝剩的空水瓶及各种垃圾请随时带下车，扔进路边的垃圾桶内，请您注意贵重物品的安全，司机不负责车上物品安全，请您一定随身携带贵重物品，下车游览时不要将贵重物品放在车上

火车：

1)俄罗斯是铁路大国，但车厢仍使用老式的绿皮车。车况相当于中国的九十年代初水平。火车上的铺位仍沿用前苏联时期的自我服务方法。每个铺位会发到一套用塑料袋封好的消过毒的卧具，里面有一个床单，一个盖单，一个枕套和一条布巾。这些备品按照苏联习惯需要自己动手来铺，早晨起床时还要自己拆下来送到服务员那里，这对国内客人来说非常不习惯，但在俄罗斯一直是这样的，这一点请您多多理解。

2)莫斯科与圣彼得堡之间相距700公里，每天有若干不同车次往来，行车时间约为八小时或十小时。每逢旅游旺季，火车票都很紧张，旅行社一定会尽力而为，但由于来自各个国家的旅游团队都很多，当地出行的俄罗斯人也都是提前购票，购票时须提供护照首页的详细信息，所以旅游团队不能保证买到全部都是在一个车厢的火车票。因此，您有可能在火车上与俄罗斯人同住。对于比较大的团队，在车票极为紧张的情况下，团队有可能分成两个或三个车次走。对此形成的不便，请您尽量多多包容。

俄罗斯入境手续的办理：

飞机降落后还要滑行一段时间，请不要着急站起。当飞机完全停稳以后，乘务员示意客人下飞机。领队会带您到入境大厅,团队客人按名单顺序排好队,依次递交护照盖章。然后提取行李。先过完关的游客要有耐心等等后面的人,等到全团人都过完取完行李,领队从俄方边检岗亭取出名单,全团才一起出海关，在护照盖章时，俄方边检人员会将入境卡撕下一半留下，另一半夹在您的护照里，请注意保管，不能丢失。俄方海关有时严,有时松,严的时候开包检查,松的时候直接出关;

入境后，根据机场行李台指示，前往所乘航班的行李转盘处领取行李。如遇行李受损或行李久等不来时，请及时出示机票底联、行李牌、登机卡，前往航空公司办事处办理相关手续;

领取个人行李后,接机人员会在关外举牌接机,请跟随领队或认准好我社给您提供的接机指示标信息,寻找接机人(为遵循当地机场相关规定，因此抵达当晚导游不予以前往机场接机，抵达后相关事项请务必听从领队安排);

俄方机场门前没有停车场,巴士都是停在距机场五分钟路程的地方,领队打电话后,司机再把车开进来,因此您有可能要等待一段时间，请将行李放在旅行社大巴士旁，请务必看到司机或其他工作人员将行李放置于大巴车上后，并带好随身行李上汽车等候出发。

孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。

孕早期营养需求

钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

铁质：铁质对女生一向重要，更是孕期不可缺少的营养，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，铁可以补血，帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。

维生素和叶酸：维生素B、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。如肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅。

碘质：补碘可以预防胎儿的智力缺陷，所以是孕妇不可缺少的营养物质，代孕期间需要摄入比平常多30%-100%，大概在175-200微克的碘才能满足身体的需求。孕妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。

孕早期饮食的六个注意事项

1.孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

2.饮食上应遵循先简单后多样化的原则，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。

3.孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

4.进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。

5.要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，听听音乐，到室外散散步，然后再继续进食。

6.进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。