孕早期旅游注意事项（精品20篇）

大多数孕妈妈在怀孕第一阶段都会老老实实的待在家里，因为第一阶段会让妈妈们有一段很痛苦的经历：恶心、呕吐、无力、困倦、疲劳等。下面为大家介绍一下早期孕妇旅游的注意事项。

孕早期可以旅行但要注意别太劳累，再加上这个阶段的敏感性，导致大家没有其他的选择，但是，如果你的确想要出去旅行，那么需要注意什么呢?

医疗护理

第一阶段是很敏感的时期，因为很容易流产或是发生宫外孕。因此，在到达目的地后，首先要寻找医疗护理点，以防自己需要紧急救助。同时，你也应该检查所去的地方的血液供应是否检查过HIV或是其他携带的疾病。另外，随身携带你的病例以方便所去地方的医生及时对你的情况有所了解并施救。在开始旅行之前，最好咨询医生，并将计划告诉医生。

疫苗

一般不建议怀孕期间注射疫苗，因为活着的细菌或是病毒可能会透过胎盘伤害到婴儿。因此，如果可能的话，尽量不要去某些疾病正在盛行而需要注射疫苗的国家旅行。

乘车旅行

怀孕第一阶段出现疲劳、困倦、头晕等现象是很正常的，为此，可以和伴侣进行短程旅行，如果旅行过程中感到任何不适，停下来稍作休息。

保持车内空气的新鲜，这可以使你保持清醒，减少呕吐的发生，长时间处在密闭的车厢里会使你更容易恶心想吐。时刻系着安全带来保护自己和宝宝的安全。

食物和饮料

在户外旅行时，你要知道当地的水是否可以饮用，有的地方的水可能使人腹泻，尽量避免冰镇饮料，除非你确定是采用纯净水和新鲜水果蔬菜榨制而成。同样，注意避免食用未熟透的海鲜、肉及未杀菌的奶制品。

如果你感觉很不舒服、恶心，确保自己饮用了足量的水，以防脱水，尤其是在热带旅行时。即使你很不想吃东西，但是为了宝宝的健康，你还是需要摄入一些能量的。

旅游保险

在开始旅行之前，确保自己已经参与了旅行保险，检查保险内容是否包含孕妇生病治疗的各个方面是很重要的。如果你不确定保险内容，联系保险公司来了解具体内容。

想要知道在旅游景区需要注意哪些安全隐患请到，更多的景区安全知识尽在。

旅行本应是个应该充满美好回忆的事情，谁也不想因为任何意外和状况破坏了本来应该欢乐的假期。下面就是小编为大家整理的关于国外旅游安全方面的注意事项，供大家参考。

出国旅行安全注意事项3、旅行途中：

托运的行李总不是那么安全，所以为行李箱加一把锁是没错的，如果能打包就更好了，注意不要把最重要的东西，比如便携包或现金、资料等放在行李中托运——在极其罕见的情况下，锁可能被撬，托运的行李也有遗失的概率。

无论如何，您要随身携带护照。

途中转机或者乘坐其他交通工具时，不要将行李委托给陌生人保管，哪怕是委托上去象“工作人员”的人也未必很可靠，专用的寄存处和保管柜会好很多。

出国旅行安全注意事项2、出发前的准备：

即使您已经多次出国，也请您在出发前对自己再做一次自查：

我是否带好了必须的用品和药品，并保证它们不会违反各地海关及安检的管理规定。

为自己制定一个旅行前各类所需物品的“Check List”特别注意检查出入境材料是否准备齐全有效，并随身妥善保管好了(部分材料可提前发一份给同事保管)。

我知道怎么回答海关的盘问吗。

我有无出发前阅读过目的地的行政指南，并准备好了接口人的联系方式。

我的电话可以国家漫游吗?如果我到了当地找不到接机人，我有无办法联系上他们。

保持和当地同事的联络是最重要的，这可以为您在必要的情况下解决很多问题，所以您至少要在两个以上的地方保存下他们的联系方式。

出国旅行安全注意事项1、旅行前的风险评估：

无论您将去往何处，您一定要了解目的地国，甚至中途过境国的文化风俗和当地环境，正如您所知道的那样，在很多伊斯兰国家，暴露的服装和猪肉制品是不被允许的，而另一些有特殊背景的地区，甚至您有佩带、穿着某些有宗教或政治人物标记，某些其他国家标志的首饰、服装、或者一些可能让人误认您为军事人员的行李包(如迷彩包)、服饰(如军靴、迷彩服等)都可能为您带来不必要的麻烦。

有些国家则可能正处于选举动荡期，甚至刚刚发生政变或内战，那么到这些地方，您就要事先确认好接机人的信息和您的住宿地点。

您还应知道，有些地区是不允许随便拍照的----比如在西非某国，仅仅是2009年7月份里，就有4名中国人因为在机场、海港或警察局门口拍照而被逮捕，所以您必须事先了解这个信息，并正确对待。

在某种极端情况下，可能您的国籍在某个地区有额外的风险-----比如当地有恐怖组织正打算对您的国家不利，那么，您可以给护照外套一个不透明的保护皮，盖住您的国籍，同时，在旅行中也随时谨记这个方面的问题。

出国旅行安全注意事项4、关于接机：

我们建议您可以要求当地接机人员在接站牌上打上公司LOGO 和接机司机或当地同事自己的名字，并事先把这个名字告诉您，这样您在和接机人接触后，再通过看对方是否知道您的真实姓名来判断他的身份，当然，如果您能在上车前直接和当地同事电话联系确认一次就更为保险了。

如果当地安全环境很好，您自己搭乘的士，那么，您要确保搭乘的是合法的汽车，并且事先谈好价钱，如果当地人不懂英语，您可以给他一张用当地语言写好目的地地址的纸片，另外我们建议您在上车后和所在当地的同事通个电话(最好用当地语言)把自己的车牌号信息告诉他们——这个举动也能打消司机对您抱有的不良企图。

看过“国外旅游安全注意事项”

这些年来，台湾旅游不安全在不少大陆人眼里已成印象。那么现在到台湾旅游需要注意哪方面的安全知识呢，下面就是小编为大家整理的关于台湾旅游方面的安全知识，供大家参考。

台湾旅游注意事项及安全警示

◆法规

1. 赴台旅游应当持《大陆居民往来台湾通行证》、入台证和旅游签注。

2. 赴台旅游应当妥善保管个人旅行证件，随身携带(勿放入行李箱中)，最好将证件复印备份，并将复印件连同证件照片一起另外存放。一旦发生原件遗失或被盗抢等意外，应立即报告领队并及时报警、报知台湾海峡两岸观光旅游协会。

3. 大陆居民赴台旅游应当规范个人行为。不得参加有损两岸关系的活动和集会，不得发表有损两岸关系的言论，不得携带和传播不利于两岸关系的宣传资料，不得参加涉及赌博、色情、毒品等内容的活动。台湾部分公共场所(如日月潭、故宫博物院等)，有falungong人员活动，请避而远之。

◆行李

4. 限重：手提行李每人限携带一件，合计不超过8公斤、大小不超过23×35×55公分;托运行李重量不超过20公斤。超重行李需付费。

5. 托运：贵重物品、易碎或随时取用之物品请随身携带，如首饰、现金、摄像机、照相机、电池、自备药品等;证件及机票请务必随身携带;酒类、刀械(水果刀、小剪子、指甲刀等)、发胶、定型液、喷雾器等必须托运;锂电池不可托运;火柴、打火机不可携带，也不能托运;液体行李(包括饮料、洗浴用品、化妆品等)建议全部托运，如需随身携带，必须装入单个容量不超过100毫升的容器，总量不超过1升，并全部装入透明胶袋以供安检。超标液体行李必须托运。

6. 行李小票：托运行李交运航空公司后，请核对小票上的航班及目的地是否与您当日所乘坐的航班及所前往城市一致;请务必保管好您的行李托运小票至取得托运行李为止。

◆出入境及货币兑换

7. 所有国际性的违禁品皆列为严禁品之列，新鲜蔬果，腌制之鱼、肉类禁止带入及带出。严禁携带毒品与枪械，违者将依台湾法律严惩。免税品包括洋酒一瓶、香烟一条、香水少量，自用品适量。

8. 台湾当局规定入境旅客每人只准带人民币20000、新台币80000、美元1000或同等值之外币，如外币超过规定必需在入境单上详实注明申报，以便出境可携带离境，旅行支票则不在受限制。

9. 离境时，所携带不能超过美金5000元，但入境时有申报者不在此限。

10. 目前人民币在台湾当地暂不可自由兑换，您可带美金或港币、大陆各银行发行的国际信用卡(Visa、Master Card等国际信用卡组织)和银联卡前往。

11. 台湾国际机场可以办理货币兑换业务。(汇率不定，请以当日汇率为准)。

◆气候、时差、电压、语言、交通、饮食、住宿、电话等

12. 台湾属热带气候，夏长冬短。5-6月为梅雨季节，夏天多骤雨，旅行中带把雨伞更佳。服装轻便即可，冷气普及，行程如有温泉酒店安排，请自备泳衣、泳帽。

13. 台湾时间与大陆一样，没有时差之别。

14. 台湾电压110伏特，插座为偏头二脚式，部分旅馆有220伏插座，请查看所携电器的额定电压。

15. 台湾语言以国语为主，唯中南部地区方言较多，文字书写采用繁体字，一般来说语言障碍不大。

16. 台湾交通跟大陆一样靠右行驶，违反交通规则将被处以罚款。以摩托车为交通工具者甚多，遵守交通规则十分重要，以保自身安全。因违反交通规则造成的人身伤害，旅行社不承担任何责任。

17. 台湾饮食偏甜、偏清淡，可能与您的饮食习惯有差异，希望您尽可能入乡随俗，或自备酱菜调节口味。

18. 台湾酒店注重软件包装，以服务质量和住宿的舒适度评定星级，当地四花相当于内地三星半的样子。

19. 公用电话或酒店房间电话均可直拨，如岛内拨回大陆其使用方法为：002 + 86 + 地区代号 + 电话号码;以南京为例：002+86+25+87654321。建议办理手机国际漫游服务，方便赴台期间联络。

看过“台湾旅游安全注意事项”

台湾旅游安全小提醒

1、台湾实施室内工作场所及公共场所全面禁烟，于餐馆、餐厅、商场(店)、博物馆、高铁、游览车、计程车及车站等公共场所吸烟者，以“烟害防治法”规定，最高可罚新台币10000元。

2、请遵守各风景区及游客区之旅游规定，并注意安全标示。

3、参观礼兵交接仪式时，请保持距离，千万不要有触碰礼兵等干扰行为。

4、于车站、餐厅、旅馆、展览场等公共场所，请轻声交谈，勿随地吐痰。勿于风景地点刻制绘画、捡拾石头、攀爬树木，请共同维护环境整洁及公共设施，避免违法受罚。在森林保护区，严禁烟火，违者重罚。

5、台湾为多元社会，容许有各种不同意见之表达，若旅途中遇政治、宗教等团体之抗议或活动，敬请包容、并保持冷静，避免不必要之冲突。

6、在台旅游期间，请勿从事政治或其他与观光目的不符之活动，并请尊重本地风俗，遵守秩序。

7、治安案件紧急报案：110、紧急救护：119.入台证遗失请向入出国及移民署申请补发 24小时服务专线：886-2-2375-7372。海基会两岸人民急难服务中心24小时紧急服务专线：886-2-2712-9292。海峡两岸旅游交流协会台北办事处：886-2-2707-2188。

夏季漂流活动带给人们的不仅是凉爽更多的是刺激，所以越来越多的人夏季都选择去漂流，但是漂流活动不同于其他的户外运动，它具有一些不可预知的危险性，所以漂流的一些注意事项要了解。下面就是小编为大家整理的漂流旅游安全注意事项，供大家参考。

中国最美漂流胜地

1、古龙峡漂流

广东清远市清新县,清远漂流的巅峰之作,被评论为“广东漂流看清远，清远漂流看古龙”,国际漂流联合会训练基地、亚洲激流回旋赛场,广东省赛道最长、落差最大、流速最快的漂流项目。

2、猛洞河漂流

湘西永顺县,天下第一漂,国家级风景名胜区,湘西旅游精髓,山猛似虎,水急如龙,洞穴奇多, 以水上旅游为特色的风景旅游区。

3、马岭河漂流

贵州兴义市,地球上美丽的伤疤,有“天下第一缝”之美誉,地缝漂流为大西南之一绝,为贵州省惟一的激流皮划艇漂流训练基地。

4、黄腾峡漂流

清远市清城区,中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流,国家AAAA级旅游景区,清远水质最好、水量最充足、植物最完好的自然生态旅游区之一。

5、依兰巴兰河漂流

黑龙江哈尔滨市,小兴安岭南麓,素有“中国北方第一漂”之美誉,以水质清洌、水流适中特点著称,黑龙江省夏季旅游的龙头项目。

6、沂水地下河漂流

山东省临沂市沂水县,国家AAAA级旅游景区,中国最长的溶洞漂流,被誉为中国地下河漂流第一洞,中国著名漂流胜地。

7、盘龙峡漂流

广东肇庆,南中国最大森林主题度假区盘龙峡生态旅游区,全国首创冬季漂流,国内著名的可以开展四季漂流活动的景区。

8、双溪漂流

浙江杭州,以水清、竹多、落差大”著称,享有“江南第一漂”之美称,国家AAAA级旅游景区,竹海氧吧,中国最佳漂流胜地之一。

9、豫西大峡谷漂流

河南三门峡,“天下漂流、爽在豫西”,以打造“神奇瀑布群，激情勇士漂”闻名,有“中原第一勇士漂”美誉

10、武夷山大峡谷漂流

福建,青龙瀑布下游,华东第一漂,橡皮艇漂流,武夷山最清澈最纯洁的水源,武夷山开发的融旅游、休闲、娱乐、探险于一体的旅游项目。

漂流河道的选择

(一)操控漂流

操控漂流就是由操控漂流艇的船工对漂流的过程进行有效控制，参与漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。严格说来，漂流者只是漂流艇上的乘客，他们在漂流中根据船工的操控去完成漂流过程的。操控漂流一般是在水流较急、较深、地形复杂的高山河谷中进行，目前白龙宫旅游有限公司所开发的旅游漂流活动，就是属于典型的操控漂流。操控漂流既惊险刺激，又安全可靠，是游客较为喜欢的一种主流漂流形式。

(二)自然漂流

自然漂流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行。自然漂流就是让每个游客自由自在地参与漂流活动，漂流组织者只为之提供必要的漂流艇、筏、浆等设备，并在沿途各个要害点上加以监督和保护，由游客自行漂流整个过程。这种漂流形式划平稳有余而刺激不足，但对中老年漂流爱好者而言，却是一种很好的选择。

二、漂流设备的选择

所谓漂流设备是指浮在水上的艇、船、筏等漂流品和穿在漂流者身上的救生衣等救生品。

盘江漂流活动中采用的漂流艇是安全性能最好的橡皮艇，漂流者坐在艇中，由船工操纵，一任橡皮艇，漂流者坐在艇中，由船工操纵，一任橡皮艇在浪尖谷底漂浮冲荡，其险无究，其乐无穷，漂流者的生命安全得到器械和人工的双重保护。

三、 漂流者注意事项

(一)盘江漂流属于一种户外水上竞技旅游活动，严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患者不宜参与此类活动;

(二)参与漂流者在整个漂流组织者或船工的组织和安排;

(三)漂流者在漂流途中未经许可不得离艇下水;

(四)如发生翻船落水，漂流者不必惊慌，救生衣绝对保证了你的安全，积极配合船工的救护措施进行救护，重新上船继续漂流;

(五)漂流者在整个漂流活动中，要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中漂流全程。

漂流时应对紧急情况的程序

这里介绍几种在河上特殊的自救和救生技巧，如果所有的船员都熟悉这些程序，并能冷静快速地操作，这些紧急情况就不会变得严重。

A 游 过 急 流

游过急流尽管被认为是危险的，但却真的可以变得很有趣。

平静面对:应该平静面对急流，用脚避开前面的岩石。向后轻轻斜靠，让桨为自己把握方向。

屏住呼吸:在大的波浪中深呼吸然后屏住呼吸面对泡沫状的浪尖，一直等到急流进入岸边旋涡或退回船上。

远离船只:最可怕的是挤在船和岩石之间。因此要远离船，特别是在顺流的一侧。 举起桨求救 一把竖直举起的桨标志着告诉别的船只这儿有一个人在船上。

防止体温过低:冰冷的水在不到十分钟的时间内就可耗尽泳者的力气，应特别小心。应对经过远程游泳的人实施针对体温过低和受到冲击的救护。

B 与 岩 石 碰 撞

如果你发现不能避开岩石(这种情况确实存在)，可以在碰撞前调转船头或让船头撞上岩石。

掉转船头: 掉转船头将轻轻旋转船，绕开岩石;

船头撞上岩石: 让船头撞上岩石将立即让船停下，但可使你通过一些旋转来调整航线。

船侧有岩石:

1 .如果船侧有岩石，全体船员最好在碰上之前，立即跳到离岩石最近的船侧。

2 .船员的重量将会让顺流船绕开岩石，逆流则流得更高。否则，水将升起抵挡逆流，吸下它，在岩石旁平整地包住船。

没有被包住的船通常能摆脱困境

1 .通过探测水前方的岩石，推开它让船员转到后面，划动桨，跳跃式站在船底或许也有帮助，一旦自由，一个曾撞过的船非常难操作的，因为它含有很多吨的水。

2 .第一步赶快舀水，再尽力将船停在平静的水域。(现代的自排水橡皮艇则无须舀水。)

C 沉 陷 (注：现代的自排水船不会沉陷)

分析:

如果以上B的情形(与岩石相撞)导致沉陷，就应用绳子从岸上寻求帮助。 一条这样的船常常被几吨的力量缠绕，但通常有一处没有这么严重。

措施:

1.用一个粗绳绕成D形环，穿过水道(有必要可在前面打个孔)，或船后面的船架。

2.可以用一个拉力系统(由蝴蝶状的环或卡宾轮组成)帮助提升。

3.尽力拉起船，离开水域，用船头或船尾的绳帮助拉向岸边。

4.如果以上所有努力失败，则让人和东西都在岸边排成一条线，等水位改变。在激流探险中避免让船沉陷是最危险的，应牢牢记住每个人的人身安全比让船远离岩石更重要。

D 陷 在 漩 涡 里

分析:

除非船凭着很大的惯性冲过漩涡，否则卷曲的波浪会撞回到船上而使它停下来，水也会立即灌进舱内，常常让船猛烈地旋转乃至倾斜。一些漩涡甚至可能会掀翻船，当然这并非很常见，因为船会因浸泡而加重。

措施:

立即进入顺流的水中以避免可能发生的倾覆!

措施是用桨或橹划动顺流的水以从漩涡中脱身而出，尽管漩涡表层的水通常都是逆流，其实在其下层及漩涡的旁侧都有水流，万不得已，用岸上的绳子也可把船从漩涡中拖出来。

E 倾 覆

倾覆是由诸如大的漩涡、波浪、单侧的波涛及障碍(如石头和倒下的枯树等)所引发的。

救护的对象按先后顺序依次是：

1. 你自己

2. 船上的其他乘员

3. 装备

措 施 :

1.试着跳开以避免撞击到障碍上

2.如果确定不会陷入船与石头之间的逆流中，应该尽量地浮在水面上

3.可上岸避开这一段急流水域

4.尽量保持与你的同伴一起行动，如果有人失踪，应检查船下以确定他是否被绳索或衣物缠住(这就是为什么必须确保没有松散的绳套) 不要担心装备，首要的是确定每个乘员的安全

5.由于从倾覆的船内游向岸边非常困难，你通常会需要其他船只的帮助，这应该在远离急流的平静水面来操作。 救援船只逆水接近，捞起倾覆船只的一条缆绳，再把它牵往岸边，其余船只6.也应该沿途搭救落水者并尽可能快的清点人数。

F 靠 岸

1.急流与瀑布是不可避免的，在无人的急流区系上救生绳以帮助船驶过

2 .并在岸上对船保持密切的控制，切记不可将绳索套在你自己身上，在绳上打个结或将绳绕在树上都可帮助你实现对船的控制

3 .靠岸的时候务必带上所有东西 点击下页查看>>>中国最美漂流胜地

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漂流时不要做危险动作

一般来说，漂流河段都是比较安全的，只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻。一旦“翻船”也没关系，憋住气，小心不呛水就行，因为你穿有救生衣;

漂流船通过险滩时要听从船工的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜;

漂流过程中注意沿途的箭头及标识，它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。

由于全程跌水区及大落差区很多，请一定不要携带怕水的东西，以避免掉落或损坏。带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。 必须全程穿着救生衣，在掉到水里时救生衣会把您浮起来，即使您会游泳也必须全程穿着，防止在不注意中艇翻掉才不会惊慌，确保安全。

在漂流的过程中请注意沿途的箭头及标语，他可以帮助您找主水道及提早警觉跌水区。 在下急流时，艇具请与艇身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手带，后面一位身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。

漂流时的注意事项

1、应尽量选择简单、易干的衣服，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉到水里你会很尴尬的，鞋子最好是选择凉鞋，运动鞋浸了水短时间是干不了的，脚上的皮肤往往会被浸得胀肿。另外最好携带一套干净舒服的衣服准备下船时更换;还应注意的就是要穿好救生衣。

2、现金、手机、相机等贵重物品最好不要携带上船，很容易被打湿;如一定要带，那事先最好准备一个密封性好一点的塑料袋，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好随时可能掉入水中的思想准备;

3、带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好。

出门在外什么最重要?当然是安全!出国旅行不管是去看美景，还是去买买买，最重要的就是人身安全。下面就是小编为大家整理的关于旅游安全方面的注意事项，供大家参考。

集体旅行的注意事项：

衣：

外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。9月底天气早晚凉，建议带好薄外套。漂流的员工，需穿凉鞋，因全身都会湿透，请务必带好衣服更换，防止感冒。

食：

旅途中保持身体健康的首要问题，就是时刻注意饮食卫生，

防止“病从口入”。1、注意饮水卫生，山泉、深井水、江、河、塘、湖水不能生饮。因采矿，有些泉水有害矿物质超标，饮用后对健康不利。2.因为卫生无法得到保障，建议不要到路边摊随意购买小吃，以及景区

内的各种蛇酒、药酒。

住：

1、酒店为经济型酒店，建议大家自带洗漱用品(毛巾、牙膏牙刷等)

2、睡觉前洗个热水澡，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

3、贵重物品请随身携带，注意保管，切勿离手。

4、出入公共场所,须观察好紧急出口, 以便紧急逃生.

5、出入酒店房间, 请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

6、入住酒店后，如有骚扰电话，如足浴、特色服务之类，请拒绝，若不听劝告，发生勒索事件，自行承担。

行：

1、 公司到旅游景点需要4-5小时车程，时间长，请全程系好安全带，请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

2、 到达山区旅游景点后，需换乘景区中巴，道路为盘山路，请务必系好安全带，不要在车辆内走动。

看过“关于旅游安全的注意事项”

常见旅游安全的注意事项

1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手 提移动电话等相关电子用品。

2、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

3、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

4、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口 迅速离开，切勿搭乘电梯。

5、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

6、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档， 防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

7、团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿 饭店地址、电话，以免发生意外。

8、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集 中地点等候导游返回寻找。

9、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

10、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

11、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

12、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

13、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。

14、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

15、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。

相信现在去泰国的芭堤雅或者泰国的普吉岛游客肯定很多，但是去这么一个热带岛屿，习俗和文化却有许多不同，小编整理了些关于泰国旅游注意事项2016以及必备物品清单2016。

泰国旅游最基本的一些注意事项：

1、护照签证(落地签)的问题?

要向泰国出发，首先要办理的就是一本护照，护照办好了再送进泰国大使馆办泰国签证。

2、天气问题，泰国全年什么温度?

泰国是热带国家，可以说全年都是夏天。年平均气温在27度左右。所以不管你几月去泰国海岛，都可以下海畅游。

实时查看泰国天气：泰国天气

3、泰国与中国的时差是多少?

泰国属于东七区，比中国的北京时间晚1个小时。(到了泰国过后别忘记把手表调慢一小时哦)

4、泰国的电源插座问题?

泰国的电源插孔都是二孔，220V，50H。三孔插座的插头不一样，需要转换器。两孔的插座是一样的，就不需要转换器了。泰国街头的7-11里有卖转换器，但国内买好带过去更便宜。

5、关于退税的那些问题?

退税所需要符合的条件

1、任何一位非泰籍外国游客。

2、在泰国停留不超过180天，非航空公司职员，乘坐国际航空公司的航班。

3、购买物品后的六十天内携离出境。

4、欲享此退税优惠的旅客，须于张贴有“VAT REFUND FOR TOURISTS”标志的商店购物。

5、申请退税的商品总值必须不少于5000泰铢，而在每间商店的购物值不少于2000泰铢。购物后要求店员填写两份退税表格，并将发票贴在表格上。旅客出境前，须向海关官员出示表格及所购商品，以便在检查后获取所退税款。

6、如果可退增殖税款超过一万泰铢，既可以向增殖税退还办公室的海关官员申请，也可以将表格投放在退税台前的信箱里或从家中向泰国税务局寄出你的申请表格。

6、泰国货币

泰国货币单位是“铢”,英文Baht,读音为“巴”.目前流通的有20、50、100、500及1000铢等五种面额的纸币和5、10、 25、50萨当及1、5、10铢七种铸币。1铢等于100萨当。目前1元人民币约合4.9776泰铢，美元兑泰铢约1:29.28左右(仅供参考)。简便算法即是泰铢数额除以5即可得大约得出相应人民币。

7、获取泰铢的途径

1、在国内直接购买是兑换率最高的。中国银行可以直接购买泰铢，但不是所有营业厅都有，也不是随时都有，需要提前预约并带好身份证和已办好签证的护照。

2、当地ATM机取现兑换率其次。在有银联标志或泰国关联银行的ATM机上可直接以银行卡提取泰铢，其他没有这两类标志的ATM机也可以去试一下，需注意ATM机存款余额是显示按当时中国银联的外汇牌价计算出的泰铢金额，而不是人民币余额。汇率按照当天中国银行公布的泰铢卖出价计算，但发卡行会收取一定的手续费(一般是0.3%-0.5%,每笔最低收取10元人民币)。

3、在国内兑换欧元、美元或港币，到了泰国再兑换成泰铢的方法再次。两次兑换会产生一定的汇率损失。一般来说银行的兑换率会稍低于街头兑换店。

4、在泰国直接以人民币兑换，这种方法最不推荐，因为汇率比以上几种途径都低。曼谷唐人街可能稍好些。

8、泰国法规与禁忌

1、不勾肩搭背，不从背后惊吓别人。

2、女士进入皇宫时不可穿短裙和无袖装，男士必须穿有领子的上装，不得穿拖鞋。

3、进入寺庙要脱鞋，服装应整齐、端庄，最好不要穿短裤。

4、遇见僧侣要礼让;女性避免碰触僧侣，如奉献财物，可请男士代劳或直接放在桌上。

5、打招呼时要双手合掌，不可以用脚指人或物。

6、头部为身体较神圣部份，不随便摸别人的头，泰语中的坤恩(Khun)，意指先生、小姐、太太，男女适用。

7、公共场所中男女不可有太过亲密的举动，亦不要当众发脾气。

8、泰国禁赌，即使在酒店房间内也不可玩牌或打麻将。

二、泰国旅行，行前准备

番友分享：出发前请仔细检查下您的行李包里这些东西是否都带上了。

1) 证件：护照及签证、电子机票(行程单)、酒店预订单、护照复印件(租摩托车，到superrich换钱等都要用到护照复印件);

2) 现金/卡类：现金(泰铢和人民币)、信用卡、银联卡;

3) 旅行指南：行程计划、地图、笔+笔记本(我随身带了一本小本子记帐使用);

4) 手机充电器及备用电池、2孔电源转换器(泰国是2孔的，如果有3孔插头就要用转换器);

5) 洗漱用品：毛巾、拖鞋、沐浴露、洗发水/护发素、洗面奶、牙膏、牙刷 (泰国有些酒店不提供牙刷牙膏的，要自带!);小M补充：不一定非要从国内带过去，可以到了泰国直接去7-11便利店买。

6) 皮肤护理：面霜、眼霜、面膜、防晒霜(一定要SPF50+的)、梳子、镜子、化妆棉、花露水(泰国蚊子还是很毒的，每天出门都需要喷一喷，这次我带了最好用的六神^^，基本没怎么被蚊子咬);

7) 生活用品：湿巾、纸巾、太阳眼镜、雨伞、一次性雨衣(泰国天气很多变，建议包里随身带着，比雨伞轻便);

8) 衣物鞋帽：夏装3-4套、长衣长裤(飞机上、机场里空调比较冷)、内衣裤、袜子、比基尼泳衣(沙滩上是真的没有人穿连体式的，所有人都比基尼，别害羞担心身材不好~中国人小巧的体态还是比鬼佬们占优势的呀)、沙滩鞋、轻便户外鞋(泰国寺庙都要求脱鞋;为了行走方便建议带球鞋一双);

9) 药品清单：风油精、邦迪(不幸，这次真用上了)、消炎药(头孢)、感冒药、腹泻药、过敏体质建议带上开瑞坦(热带水果和食物易引发过敏)、晕船药(以防出海晕船)。

蜈支洲岛座落于三亚市北部的海棠湾内、距三亚林旺镇后海村2.7公里的海面上，北与南湾猴岛遥遥相对，南邻号称天下第一湾的亚龙湾，距三亚市中心30公里，三亚凤凰国际机场38公里，紧邻海南东线高速公路，交通便利快捷。全岛呈不规则蝴蝶状，面积1.48平方公里，东西长1500米，南北宽1100米，蜈支洲岛的海岸线全长5.7公里，南部最高峰海拔79.9米。蜈支洲岛集热带海岛旅游资源的丰富性和独特性于一体。岛上绮丽的自然风光，极具特色的各类度假别墅、木屋及酒吧、网球场、海鲜餐厅等配套设施和已开展的包括潜水、滑水、摩托艇等30余项海上和沙滩娱乐项目，给旅游者带来原始、静谧、浪漫和动感时尚的休闲体验。岛东、南、西三面漫山叠翠，85科2700多种原生植物郁郁葱葱。今天小编带给大家的是蜈支洲岛旅游注意事项，希望对大家有帮助。

蜈支洲岛旅游小建议

1.岛上吃住都比较贵，建议当日返回，自备干粮。

2.蜈支洲岛上植被茂密，可以带清凉油或是花露水预防蚊虫叮咬。

3.预定了岛上酒店的游客，不需要交40元的景区门票费用，岛上有接待观光车接送到预定酒店。其他时候乘坐需付费。

4、冬季岛上温差较大，白天可视天气情况着单衣。夜晚住岛的客人需要准备外套，可别着凉感冒了。

5.宠物、椰子、易燃易爆危险物品禁止带上岛。岛上不允许携带钓具，不允许搭建帐篷。

蜈支洲岛旅游注意事项

1、娱乐项目可适当选择活动套餐价格会有优惠。

2、无论选择何种娱乐方式都要特别注意安全。详细三亚旅行安全贴士。

3、去蜈岛前先搞清最近几天的天气，挑一天最好的去蜈岛。

4、去蜈支洲岛玩的时候包车不必包来回，回来可以让码头上等人的出租车送，30元可以搞定单程，比较省钱。28路公交车更加方便快捷。

5、电话： 房间的电话在总台交押金后就可开通外线，度假村及附近的海滩、山上的观日岩都有手机信号。

6、商店：岛上只有些小商店，卖些小玩艺，还有潜水公司租售游泳用品、水下相机、胶卷，所以最好将自己必须的物品带全。

7、摄影：此处风景宜采用200度户外彩卷，如果是专业摄影，那么UV镜、偏光镜是必备的，注意随时用镜头纸清洁相机，以免海水和沙粉损害相机。

8、衣着保健：平时穿上夏季的衣服即可，在1～3月的时候最好携带几件长袖外套，以备早晚或室外用;由于阳光强烈，太阳镜、帽子为必带物品，女性可别忘了带上防晒霜;最好准备一些防蚊虫的药和晕车、晕船药。

蜈支洲岛旅游景点攻略

妈祖庙

清光绪年间，海南省有位游方道人吴华存游遍海南诸岛，寻访炼丹修身之处，最终看中了蜈支州岛的风水，欲在此结庐而居，炼丹修身。此事，被当时的崖州知府钟元棣获悉，随即他也来到蜈支州岛，看到如此美丽的小岛和绝佳的风水后，他认为这块宝地不应为个人所用，理应造福于民。于是他制止了吴道人的行为，由州府集资在岛上修建了一处庵堂，取名“海上涵三观”，供奉的是中国方块汉字的创造者仓颉，这在国内是非常少见的，理应在海南的文化史上书上一笔。建庵时间史公元1893年，距今已有100多年的历史。清政府倒台后，庵堂无人管理，渔民不知所供何神，遂推倒塑像，改奉自己的航海保护神妈祖。原建庙宇早已坍塌破败，1993年岛屿的开发建设者又将其重建。

情人桥

情人桥，原是座铁索桥，是当年守岛部队的海上瞭望点。走在摇摇晃晃的铁索桥上，需要几分胆量和机灵。有些小姐既想过桥到瞭望点里体会一下，又怕掉进海水里，过桥时紧紧抓住朋友的手不放，因此这桥又被戏称为“情人桥”。后来该岛为客人安全着想，故将原来的铁索桥改造成如今的木板桥。

观日岩

观日岩位于蜈支洲岛的东南悬崖处。站在岩上凭海临风，俯瞰全岛，辽阔的南海尽收眼底。悬崖下面，怪石嶙峋。 风平浪静之时，乘快艇环岛游，石景千奇百怪，观日岩像一尊天然大石佛，面向大海，日夜修炼。观日岩又像一只巨龟缓缓爬向大海，期望回到自己的故乡，故又称金龟探海。新世纪的第一缕曙光从这里升起，绯红的太阳从海面上徐徐上升，形成一绝佳的海上观日点。每逢风起，激浪拍石，这一带浪峰高高达十几米。浪峰过后，海面上一片雪白的浪花，那才叫“卷起千堆雪”呢。

金龟探海

在蜈支洲岛东南的观日岩下，有一天然形成的巨石如一只巨大的海龟，头、甲等都清晰可辨，尤值得称道的是，在整块巨石的左前方有一露出海面的条状长型岩石，当海水袭来，犹如海龟用脚在划水，动态逼真，仿佛一只巨大的海龟期望回到自己的故乡，正缓缓爬向大海，故称“金龟探海”。

情人岛

情人岛，是经历了千百年潮起潮落洗礼却依然矗立、静静相望的两座大石。传说是古时人们为了纪念一对因相恋而被恼怒的龙王变成石头的痴情恋人而起名的。如今这里成了蜈支洲岛的一大景点，是青年男女耳语、听涛的好地方。

生命井

据三亚志记载：相传以前，有一户渔民靠出海打鱼为生。有一天突遇台风，父子三人落水，凭着船板，经过几天的挣扎，在饥饿、口渴难耐时三人漂到了蜈支洲岛的沙滩上，突然看见离沙滩不远处有一小水洼，三人得救。后在岛上安家，并在水洼处挖出一水井取名“生命井”，供过往出海打鱼的渔民使用，一直沿用至今。

观海长廊

在蜈支洲岛西侧，沿海边地形修建了木质走廊和平台，可以沿着走廊观看蜈支洲岛清澈的海水，这一带因为礁石比较多，所以可以看到很多螃蟹在礁石上“行走”，如果运气好，在平台上还可以看到成群的热带鱼。

观鱼平台

蜈支洲岛海水清澈，在码头平台上可以观看到五颜六色的热带鱼在水中嬉戏，一群群的热带鱼在水中游动，场面甚为壮观，如果运气好还可以看到比较名贵的青衣、石斑鱼等，让您领略大海的神奇世界。

北海地处亚热带，气候温暖湿润，空气清新，每立方厘米空气中的负氧离子含量高达2500～5000个，比内陆城市高出50--100倍，可称得上是免费的氧吧。以著名的银滩为代表的海滨带，风光旖旎，具有发展滨海旅游业“海水、阳光、沙滩”的全部要素;主要有：滨海类、风光类、人文类、古迹类四大旅游资源。今天小编带给大家的是北海旅游注意事项，希望对大家有帮助。

北海旅游线路推荐

北海经典五日游(约花费900元) D1：廉州古镇一南国星岛湖。 D2：英罗红树林一大士阁。 D3：北海海底世界一北部湾广场一冠头岭 D4：北海海洋之窗—银滩。 D5：涠洲岛。●钦州一防城港二日游(约花费400元)

D1：三娘湾一麻兰岛—七十二泾。 D2：金花茶一十万大山一京族三岛。

北海旅游注意事项

1、在北海旅游期间，最便捷的交通工具就是出租车和人力三轮车，但这是最容易使你上当受骗的地方，因为许多人对此不存在戒备心理，加上许多人有“老乡”情结”，很容易掉以轻心，轻信于人。北海的许多出租车司机和人力三轮车车夫和海鲜店老板都有“合作”，为了达到骗客、宰客的目的，往往以“免出租车费”、“免三轮车费”等手段吸引游客乘坐，然后介绍你吃海鲜，并告诉你“一些街边海鲜大排档很便宜”，最终将你带到街边看似很“排档”的海鲜店宰你没商量，少则几百元，多则几千元，给你留下“难忘”的回忆。切记!

2、北海盛产“南珠”，有“南珠之乡”之称。所产“南珠”以凝重结实、硕大圆润、晶莹夺目、光泽耐久而驰名中外，自古享有“东珠不如西珠，西珠不如南珠”的盛誉。一直是外地游客热衷购买的特产之首。购买珍珠时一定要到正规的商店购买，防止不良商家把“淡水珍珠”充当“海水珍珠”售卖。更不要听信出租车司机及三轮车夫的“忽悠”，让其带着去一些所谓的“自产自销”等位于小街巷里的珍珠店购买。

3、北海盛产“海鲜”，且品种繁多，吃海鲜时谨防一些不良餐馆老板把“美人抱”(俗称：合螺、车巨贝)当“鲍鱼”卖给外地游客。

4、不要贪图便宜，去所谓的“走私店”买数码、名表、名牌皮具等。

5、如果您是自驾车游客，当您抵达北海下高速公路后，你会发现在收费站口附近或路边停有许多小车，这就是所谓的“跟车族”，他们见是外地车便对您招手揽生意，多采用免费指路、介绍餐厅吃饭、介绍最便宜酒店或“套老乡”等手段骗取你的信任，其目的是带你去吃海鲜或购物，狠狠宰你一刀后便会逃之夭夭。如果你不搭话，但是他看到你有利可图，他们会开车一直跟在你的车后，你走到哪他跟到哪，并不停地给你推荐，直到跟的你心烦，跟的你失去耐心，只要你稍有松怠，留有机会，便宰你没商量，让你的北海之旅刻骨铭心……

6、北海毗邻越南，中越旅游也是北海旅游的主打产品。目前从北海至越南旅游只有两种合法途径，一是凭身份证从北海乘豪华邮轮赴越南旅游，二是凭护照从东兴口岸赴越南旅游(持中华人民共和国护照的公民，通过具有合法出境游资格的国际旅行社在办理赴越南旅游签证后，才能进行赴越南出境旅游)。许多不法份子利用游客的不知情，租用大量闲散人员在北海的广场、车站、码头及主要景点大量散发小传单或通过出租车司机介绍非法组织“越南芒街边境一日游”骗购敲诈活动，有的还打出“先旅游，后交费”的幌子，一旦游客有意向，他们会大肆吹虚有某某特殊关系，可以不用护照去越南芒街旅游，而一旦游客信以为真报名参加，必将会在越南芒街以“非法偷渡”、“购买未消磁走私表”等众多理由造到敲诈勒索，少则几千元，多则几万元。造到敲诈勒索后，因是“野马”所为，所有资料、合同等均为虚假的，投诉无门。近两年来，不法份子疯狂作案多起，涉案金额巨大，广西旅游局及北海旅游局等旅游主管部门已经发出《越南边境旅游警示》并联合公安部门开始严查。相关新闻报道可在网上搜索“越南边境游诈骗”或“越南边境游注意事项”等。

7、参团旅游时请不要相信一些街边散发的宣传小广告，一定要到正规的旅行社去报名并签定标准旅游合同，如有疑问，可以打电话到旅游局咨询。

8、在网上定房或报名旅游时，一定要核实该网站主办单位的资质，请不要相信没有固定电话、没有办公地址、没有主办单位或主办单位资质不明的网站。一旦上当受骗，请不要“自认倒霉”，一定要到当地旅游主管部门或工商管理部门投诉，以减少您的损失。

北海旅游景点攻略

●北海银滩：以滩平长、无鲨鱼出没等“五绝”著称，是旅游者向往的“天下第一滩”

●涠洲岛：我国最大的死火山岛，有“南国蓬莱”的美誉，有海上日出、火山公园等景。

●三娘湾旅游区：景区最富特色的是海豚和奇石，是广西十佳景区之一。

●京族三岛：处于中国大陆海岸线的最西端，其中以万尾岛上的金滩最为著名，这里的京族风情浓郁。

武夷山[1]位于中国福建省武夷山市南郊，1982年被列为第一批国家重点风景名胜区，是“武夷山”世界遗产的重要组成部分。武夷山通常指位于福建省武夷山市西南15千米的小武夷山，称福建第一名山。武夷山是三教名山。自秦汉以来，武夷山就为羽流禅家栖息之地，留下了不少宫观、道院和庵堂故址。武夷山还曾是儒家学者倡道讲学之地。武夷山是世界文化与自然双重遗产、世界生物圈保护区、全国重点文物保护单位(武夷山崖墓群、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区、国家水利风景区、国家生态旅游示范区、全国文明风景旅游区示范点。今天小编带给大家的是武夷山旅游注意事项，希望对大家有帮助。

旅行社应当向旅游者告知下列事项：

【旅游者不适合参加旅游活动的情形】

长途旅行时间长，各地气温不同、海拔不同，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。

①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;

②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;

③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团;

④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。

【旅游活动中的安全注意事项】

详见“安全告知书”

【旅行社依法可以减免责任的信息】

由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、飞机延误或取消、火车延误、汽车堵车、政治因素、暴乱、罢工等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。

【散客接送】

请您按旅行社指定的地点和时间集合，统一乘车出发，由于参团人员多，地点不一，出发时间及计划内约定时间有一定的误差，请客人谅解。

【证件说明】

请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件(国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照)，住宿及景区同样出示证件!敬请配合旅行社工作!如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失，游客自行承担责任。

【住宿说明】

各地酒店条件不同，请不要统一的标准来衡量，敬请谅解!(为提倡绿色环保，部分酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自备);行程中提到的酒店名称，为参考酒店，最终以出团确认酒店为准。有些经济舒适型住宿，是非国家旅游局授牌的星级酒店，仅指旅行社行业内部评称，特别告知!有些地区特殊，酒店服务人员未经过专业培训上岗;因特殊气候酒店易潮湿，电力供应无法24小时开启(主要是空调)，热水限时供应，一般为早06：30-08：00，晚20：00—24：00，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温，不稳定。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解。同等级酒店的设施因地区不同而有较大差距，遇特殊原因(如天气，交通，地面，酒店接待能力)，可能变更住宿地点，客人不可指定住任何酒店，须随团安排，标准不变。旅行社不在行程中提供自然单间，若出现单男单女需要客人补房差亦可安排加床(加床为钢丝床或床垫)，旅游旺季不接受楼层及特殊房型指定;因计划用房，房差需于出行前团款中付清。

【餐饮说明】

有些景区段所含早、晚餐均在所住酒店就餐，中餐在沿路指定餐厅就餐，但当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异，沿途餐饮条件有限，请做好心理准备，旅行社已尽心安排特色菜品，希望能合你的味口，建议您自备榨菜，香辣酱等合适自己品味的佐料;为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若你在行程中取消用餐，费用一律不退;有些地区因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。

【用车说明】

行程内用车为旅游公共交通巴士，散客拼团全程可能非同一台车;因延线有行车公里数限制或部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况略有不同;为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。散拼团旅游车均按每人一正座提前一天定车，根据同团人数安排车型，空调限时开放(主要争对坡路上行中为保证动力，无法开放);保证一人一座，不提供座次要求;若因大交通(如：航班、火车等)延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者，需向我社交已经产生的旅游车位损失费及行程及合同约定的其它已产生费用。

【购物和自费游览活动说明】

①参团行程内无任何购物安排的，部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，沿途休息站(加水点，厕所)小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品，土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。

②参团行程中无导游推荐自费景区或自费娱乐项目的，景区配套自费设施游客自愿选择，景区有价格向游客明示。如有强迫消费的现象发生，请游客拨打质量监督电话。

【保险说明】

旅行社已经购买旅行社责任险，建议游客购买旅游人身伤害意外险，为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保)，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客如办理旅游意外险，国内游另交10元/人，由旅行社代游客到保险公司购买，理赔额度解释权归保险公司所有)，70岁以上请自行办理保险，保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。

厦门旅游注意事项

1、厦门海滨一般是禁止游泳的。

2、厦门总体气候比较温和，雨量充沛，属海洋性气候。这里夏季较为炎热，7、8月份一般都在30℃以上;冬季温度则经常低于10℃;日照时间长，太阳光充沛。年平均气温为21℃。所以厦门酒店房间空调一般均无暖气(空调无暖风)。

3、在厦门吃海鲜时应注意：

(1)肠道免疫功能差的人不宜生吃海鲜;

(2)海鲜不宜下啤酒;

(3)海鲜忌与某些水果同食(如柿子、葡萄、柑桔、石榴等);

(4)虾类忌与维生素C同食，因为会引起中毒反应。

在吃海鲜时最好能配以少量的姜、蒜、醋一类的配料，以起到一定的杀菌作用。

武夷山旅游注意事项

1、武夷山旅游以登山为主，登山时应注意安全，勿穿高跟鞋，裙子，看景不走路，走路不看景。

2、景区内禁止吸烟、乱采花草、乱丢垃圾;禁止破坏人文、自然景观;禁止捕捉野生动物。。

3、武夷山气候属于亚热带季风湿润气候,山区早晚气温差异较大,请注意适时添减衣物。

4、夏季武夷山蚊虫较多,请带好驱蚊(虫)用品(如清凉油、风油精等).武夷山雨季时间较长,气候比较潮湿。

5、武夷山属山区，电力资源有限，在夏季有时会实行限电制度。

甘南不是甘肃南部的简称,它是一个行政区——甘南藏族自治州。甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一,地处青藏高原东边边缘,南与四川阿坝州相连,西南与青海黄南州、果洛州接壤,东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻,辖合作市和临潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、玛曲、碌曲7个县,面积40201平方千米,人口73万。想要在甘南玩的开心,就需要了解甘南旅游注意事项。今天小编带给大家的是甘南旅游注意事项，希望对大家有帮助。

甘南旅游注意事项之应急物品

由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。

常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。

甘南旅游注意事项之饮食住宿

饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条

较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。

住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时

地“风餐露宿”的心理准备。

甘南旅游注意事项之安全

甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。

车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。

单身女性或小孩可以带点防卫工具。

旅游之前最好买一份保险。

甘南旅游注意事项之风俗

每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。

不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。

由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。

切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。

随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。

甘南旅游注意事项之海拔

甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。

甘南旅游注意事项之衣服

甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。

甘南旅游注意事项之其它

无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高了弄的心情不愉快。

带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。

上面就是甘南旅游注意事项。甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。

四川的成都是一个非常有魅力的城市，很多人非常渴望到成都走一走，大连去四川成都旅游需要注意很多问题，在出发之前，我们也可以根据大连康辉国际旅行社的工作人员的介绍，了解一下相关的攻略，这样我才能够让我们真正的欣赏到这个城市的内涵，在成都才能够玩得更加开心。今天小编带给大家的是成都旅游注意事项攻略，希望对大家有帮助。

关于成都交通

成都机场大巴在岷山饭店边上，当地出租车不算特别多 ，打 车 有 点 困 难 ，这 点 要 注 意 一 下 。去 机 场 时 间 要 放充裕，别误了飞机。

成 都 南 门 汽 车 站 有 发 往 周 边 地 区 所 有 景 点 的 长 途 车 ，包括九寨沟、都江堰、青城山、乐山、峨眉山等等。

关于成都行程

都江堰和青城山尽量不要安排在同一 天，如果非要如此，一定要早起，并养足精神暴走。虽然 7、8 月最热， 但成都附近的青城山、 西岭雪山、九龙沟 、九峰山、天台山、龙池森林公园等都是最理想的避暑胜地。

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关于成都民俗

成都是许多少数民族的聚集地，旅客要尊重当地少数民族的习俗，以免引起不必要的冲突。

关于成都气候

成都的气候属亚热带季风型气候，由于四周高山环绕，又呈典型的盆地气候 。这里春早、夏热、秋凉、冬暖，年 平 均 气 温 16 ℃ 。

成都气候有两个显著特点：意识多云雾，日照时间段;二是空气潮湿。因此 ，夏天虽然温度不高，却显得闷热 ，冬天平均气温在 5℃ 以上 ， 但阴天多， 空气潮湿 ， 却显得阴冷。 雨水集中在 7、 8 月， 冬春两季干旱少雨 ， 极少冰雪。

最佳旅游时间是 每 年 的 3-6 月 和 9-11 月 。

关于成都行前

到成都高海拔地区需保持乐观的情绪，否则将加重高山反应。不易进行剧烈运动，要放缓形式的步伐。

成都日照强，早晚温差大，建议旅客带好防晒用品以及长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等。因海拔较高，应带好雨具和常用药品，冬季到此旅游驾车要记得带上防滑链条 ，放慢车速，以安全为重。

关于成都住宿

去成都旅游推荐住在武侯区，这里集中了成都大部分景点 ，且是成都的市中心，去很多地方交通都非常便利。

关于成都美食

不太擅长吃辣的朋友，切记要带好吗丁啉和黄连素，黄连素用来遏制吃了太多辣导致的拉个不停，吗丁啉用来预防太辣导致的胃部刺激。

成都好的小吃很多都集中在“苍蝇馆子”内，有时间的话可以搜寻一下哪家比较出名，如果只是 想尝试一下，跟着人潮走，人最多的地方绝对美味。

在成都吃火锅，菜料选择很有讲究 。荤 菜 推 荐 鸭 血 、鹅肠 、黄喉、毛肚等，羊肉、牛肉之类的肉食建议少点。

北京是个很有历史的城市，也因此，吸引很多老人前来北京旅游，那么带老人去北京旅游需要注意哪些事项呢？以下是小编收集整理的带老人去北京旅游攻略，希望对你有帮助。

北京旅游小吃攻略

1.门钉肉饼

一种老北京的清真食品。其做法跟一般馅饼没啥区别，就是形状不太一样，一般的馅饼扁平，而门钉是直径约五厘米，高约三厘米的圆柱体，由于形似旧时城门上的门钉而得名。

2.炒疙瘩

炒疙瘩是北京特有的面食小吃。制作过程中煮炒兼用，颜色焦黄，配上绿叶鲜菜，黄绿相间。吃起来又绵软又有劲，越嚼越香。

3.炒肝

炒肝儿以猪的肝脏，大肠等为主料，以蒜等为辅料，以淀粉勾芡做成的北京小吃。具有汤汁油亮酱红，肝香肠肥，味浓不腻，稀而不澥的特色。

4.豆汁儿

豆汁是北京久负盛名的传统风味小吃。具有色泽灰绿，豆汁浓醇，味酸且微甜的特色，尤其是老北京人对它有特殊的偏爱。

过去卖豆汁的分售生和售熟两种。售生者多以手推木桶车，同麻豆腐一起卖;售熟者多以肩挑一头是豆汁锅，另一头摆着焦圈、麻花、辣咸菜。喝豆汁必须配切得极细的酱菜，一般夏天用苤蓝，讲究的要用老咸水芥切成细丝，拌上辣椒油，还要配套吃炸得焦黄酥透的焦圈，风味独到。

5.焦圈

北京人吃烧饼，常爱夹焦圈，喝豆汁也必吃焦圈。焦圈色泽深黄，形如手镯，焦香酥脆，风味独特，男女老少都爱吃。其酥脆油香的味儿，真叫人吃不够。

6.姜丝排叉

北京的姜丝排叉，因食用时有明显的鲜姜味而得名。它不但是北京传统小吃，也是北京茶菜的一个品种。茶菜是满族、回族礼仪性食品。满族人在设席宴客时，习惯用茶及茶食为先，然后才是冷荤、热菜、甜食、汤等，一定按顺序上。回族人不饮酒，但为了礼节，多以茶代酒，因而茶菜是必不可少的。

7.卤煮火烧

卤煮火烧，简称卤煮，是北京的一道传统小吃。其主要原料是猪肠、猪肺和干豆腐，用大锅卤制，一般要在清早就开始“卤煮”，快到中午吃饭时间，加入戗面做的火烧，待到火烧变软，即可食用。

8.爆肚

爆肚是北京风味小吃中的名吃，是把鲜牛肚或鲜羊肚洗净整理后，切成条块状，用沸水爆熟，蘸油、芝麻酱、醋、辣椒油、酱豆腐汤、香菜末、葱花等拌制的调料吃，质地鲜嫩，口味香脆。

爆肚除肚子要新鲜外，功夫全在“爆”。爆的时间要恰到好处，欠火候或过火候，会出现过生或过熟而不脆，甚至咬不烂。因此，它的质量标准是“脆嫩”，不同的部位要掌握不同的火候。

9.灌肠

灌肠是一种北京特有的风味小吃，最初的灌肠是用猪大肠灌制进淀粉、碎肉制成的，后来随着历史的发展，灌肠的制作工艺发生了变化，改用淀粉加上红曲和香料灌在猪小肠中成型，而现在超市中能够买到的灌肠则把红曲和小肠都省去了，仅仅是用绿豆淀粉加香料灌制成型的一个长长的淀粉肠。

10.果子干

北京的果子干，柿饼呈琥珀色，大甜杏干呈橙红色，加上雪白的藕片，上浇糖桂花汁，放在果盘里用冰镇着，吃到嘴里凉丝丝、脆生生，甜酸爽口，很受欢迎。

推荐地：京城果子店多有出售，以东珠市口的“金龙斋”最出名，也有走街串巷的小贩，手持两只铜冰盏，上下颠动，敲出有节奏的响声，十分引人。

北京旅游景点攻略

1.故宫

故宫博物院是世界上规模最大、保存最完整的木结构宫殿建筑群。故宫位于北京市中心，也称“紫禁城”，是北京中轴线的一颗明珠。紫禁城南北长961m，东西宽753m，四面围有高10m的城墙，城外有宽52m的护城河,真可谓有金城汤池之固。故宫是世界现存最大、最完整的木质结构的古建筑群。同时入选了世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区。紫禁城有四座城门，南面为午门，北面为神武门，东面为东华门，西面为西华门。城墙的四角，各有一座风姿绰约的角楼，民间有九梁十八柱七十二条脊之说，形容其结构的复杂。紫禁城内的建筑分为外朝和内廷两部分。外朝的中心为太和殿、中和殿、保和殿，统称三大殿，是国家举行大典礼的地方。三大殿左右两翼辅以文华殿、武英殿两组建筑。内廷的中心是乾清宫、交泰殿、坤宁宫，统称后三宫，是皇帝和皇后居住的正宫。其后为御花园。

2.八达岭长城

八达岭长城位于北京市延庆县军都山关沟古道北口。八达岭由“八大岭”、“巴达岭”、“八道岭”、“把鞑靼”这四种谐音而得名。八达岭是居庸关的外口，北往延庆、赤城等，西去张家口、大同等，东到永宁、四海，南去昌平、北京等地区，可谓是四通八达，所以它是古代一条重要的交通要道和防卫前哨，素有“京北第一屏障”之称。八达岭长城是明长城向游人开放最早的地段，八达岭景区以八达岭长城为主，兴建了八达岭饭店和由江泽民同志亲笔题名的中国长城博物馆等功能齐全的现代化旅游服务设施。八达岭景区以其宏伟的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而著称于世。“不到长城非好汉”，八达岭长城是古今中外各界人士到北京游览的必到之所，迄今为止，八达岭长城已有包括尼克松、撒切尔夫人等在内的三百多位世界知名人士曾登上八达岭长城一览这里的山河秀色。

3.天坛公园

天坛位于北京市崇文区在永定门内大街路东。原是明清两代皇帝祭祀皇天上帝的场所，始建于明永乐十八年 (1420 年 ), 以后经过不断的改扩建，至清乾隆年间最终建成。天坛占地达 273 万平方米主要建筑有祈年殿、圜丘、 皇穹宇、斋宫、神乐署、牺牲所等。1918 年辟为公园。天坛公园以严谨的建筑布局、奇特的建筑构造和瑰丽的建筑装饰著称于世。天坛是圜丘、祈谷两坛的总称，有坛墙两重，形成内外坛，坛墙南方北圆，象征天圆地方。主要建筑物在内坛，南有圜丘坛、皇穹宇，北有祈年殿、皇乾殿，由一条贯通南北的甬道——丹陛桥把这二组建筑连接起来。天坛是世界文化遗产，全国重点文物保护单位，国家AAAAA级旅游景区，全国文明风景旅游区示范点。

4.颐和园

颐和园，中国清朝时期皇家园林，前身为清漪园，坐落在北京西郊，距城区十五公里，占地约二百九十公顷，与圆明园毗邻。它是以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”，也是国家重点旅游景点。颐和园自万寿山顶的智慧海向下，由佛香阁、德辉殿、排云殿、排云门、云辉玉宇坊，构成了一条层次分明的中轴线。山下是一条长700多米的“长廊”，长廊枋梁上有彩画8000多幅，号称 “世界第一廊”。长廊之前是昆明湖。昆明湖的西堤是仿照西湖的苏堤建造的。万寿山后山、后湖古木成林，有藏式寺庙，苏州河古买卖街。后湖东端有仿无锡寄畅园而建的谐趣园，小巧玲珑，被称为“园中之园”。颐和园整个园林艺术构思巧妙，在中外园林艺术史上地位显著，是举世罕见的园林艺术杰作。

5.天安门广场

天安门广场是北京的心脏地带，是世界上最大的城市中心广场。天安门广场占地面积44公顷，东西宽500米，南北长880米，地面全部由经过特殊工艺技术处理的浅色花岗岩条石铺成。天安门广场每天清晨的升国旗和每天日落时分的降国旗是最庄严的仪式，看着朝霞辉映中鲜艳的五星红旗，心中升腾的是激昂与感动。同时天安门广场是无数重大政治、历史事件的发生地，是中国从衰落到崛起的历史见证。天安门广场于一九八六年被评为“北京十六景”之一，景观名“天安丽日”。

6.圆明园

圆明园，又称为圆明三园、夏宫，是清朝一座大型皇家宫苑，坐落在北京西郊，与颐和园毗邻，由圆明园、长春园和万春园组成，所以也叫圆明三园;还有许多小园，分布在东、西、南三面，众星拱月般环绕周围。园中面积340多公顷，建筑面积达20万平方米，一百五十余景，有“万园之园”之称。1860年，英法联军洗劫圆明园，文物被抢掠;八国联军之后，又遭到匪盗的打击，终变成一片废墟。遭焚毁后的圆明园遗址在新中国成立后开始被保护起来，1956年北京市园林局开始采取植树保护措施，1976年圆明园遗址随成立专营机构。1988年6月29日，圆明园遗址向社会开放。

7.明十三陵

明十三陵，坐落于天寿山麓，距离北京约五十公里。陵区周围群山环抱，中部为平原，陵前有小河曲折蜿蜒，山明水秀，景色宜人。十三座皇陵均依山而筑，分别建在东、西、北三面的山麓上，形成了体系完整、规模宏大、气势磅礴的陵寝建筑群。明代术士认为，这里是"风水"胜境，绝佳"吉壤"。因此被明朝选为营建皇陵的"万年寿域"。该陵园建于1409年，距今已有300—600多年历史。陵区占地面积达40平方公里，是中国乃至世界现存规模最大、帝后陵寝最多的一处皇陵建筑群。十三陵是一个天然具有规格的山区，其山属太行余脉，西通居庸，北通黄花镇，南向昌平州，不仅是陵寝之屏障，实乃京师之北屏。太行山起泽州，蜿蜒绵亘北走千百里山脉不断，至居庸关，万峰矗立回翔盘曲而东，拔地而起为天寿山(原名黄土山)。山崇高正大，雄伟宽弘，主势强力。明末清初著名学者顾炎武曾写诗描述这里的优胜形势：“群山自南来，势若蛟龙翔;东趾踞卢龙，西脊驰太行;后尻坐黄花(指黄花镇)，前面临神京;中有万年宅，名曰康家庄;可容百万人，豁然开明堂。”这一优美的自然景观被封建统治者视为风水宝地。

8.北海公园

北海公园，位于北京市中心区，城内景山西侧，在故宫的西北面，与中海、南海合称三海。属于中国古代皇家园林。全园以北海为中心，面积约71公顷，水面占583市亩，陆地占480市亩。这里原是辽、金、元建离宫，明、清辟为帝王御苑，是中国现存最古老、最完整、最具综合性和代表性的皇家园林之一，1925年开放为公园。是中国保留下来的最悠久最完整的皇家园林。北海是中国历史园林的艺术杰作。全园占地69公顷(其中水面39公顷)，主要由琼华岛、东岸、北岸景区组成。琼华岛上树木苍郁，殿宇栉比，亭台楼阁，错落有致，白塔耸立山巅，成为公园的标志，环湖垂柳掩映着濠濮间、画舫斋、静心斋、天王殿、快雪堂、九龙壁、五龙亭、小西天等众多著名景点，北海园林博采众长，有北方园林的宏阔气势和江南私家园林婉约多姿的风韵，并蓄帝王宫苑的富丽堂皇及宗教寺院的庄严肃穆，气象万千而又浑然一体，是中国园林艺术的瑰宝。点击下页查看>>>北京旅游小吃攻略

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带老人出游注意事项

1.体检——理性的制定旅游计划

老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

2.时间——选择适宜的旅游季节

老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

3.景点——考量旅游点的舒适度

1)请选择热门目的地，著名景点多的地方。

2)请尽可能安排多一些地方。

3)请选择行程舒适，体力要求低的地方。

4.准备——出行准备，面面俱到

出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸;腿脚不便的还要带拐杖。

5.行程——出游行程节奏要舒缓

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情，而且如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显不适合老年人参加了，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。

6.安全——旅途安全，处处留心

饮食要讲卫生，老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品随身携带，在景点拍照时，不要将袋子随便放。退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。住宿条件不求豪华，只要舒适安静即可，睡前要用热水泡脚，可自我按摩双腿、双脚，舒缓肌肉，减轻疲劳。老年人出行最好少购物，从而减轻旅途负担和减少被骗的机会。购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

带老人出游安全须知

1.应选择适宜的旅行地

老年人旅行不应随心所欲，夏季炎热，可选择避暑之地，冬天寒冷，可选择气候适宜的温暖之地，这样，可避免老年性心脑血管及呼吸系统疾病的意外发生。

2.应选择适宜的旅游时间

需要根据自己的身体情况选择旅游时间，旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康未必有利，旅游时间安排适度才好。旅行日程也不宜安排太紧，应该保证有充足时间休息。这方面，俱乐部推出的旅游项目通常充分考虑了适合老年人的行程。

3.应客观评估自己的身体健康状况

老年人外出前，应该对自己的健康状况有个客观判断，要量力而行，特别是患有老年慢性疾病的(如心脑血管、呼吸系统、肿瘤、糖尿病等)，最好做个行前简单体检，这既是对自己和子女负责，也是对旅行社负责。健康出行最最重要!

4.应随身备份好个人信息清单

老年人出行，最好准备一份清单，写好个人基本情况，如姓名、年龄、家庭住址、简单病史、正在服用的药物、过敏史、紧急联系人电话等，以便遇到紧急情况时可得到旁人更快、更多的帮助。建议老年人最好结伴而行，或选择有保障的规范团游，对出行更有保障。

5.出行时，要备足常用药物

应带好常备药物，比如止晕药、止泻药、通便药、感冒药等，以及药棉、消毒药水等，还应该带好急救类的药物，如速效救心丸、硝酸甘油等，有慢性病的老年人更要带足常服的治疗药，不可以因为外出而擅自停药。此外在外旅行会影响睡眠，也可备些有利睡眠的药物。

6.要“服侍”好你的脚!

旅行以“行”为重，让脚舒服就很重要!可选择一双宽松透气、穿着舒适的鞋，鞋码要稍大一些，鞋底要厚软、防滑。在每晚睡觉前最好用热水泡泡脚，睡觉时可将腿和脚稍垫高些，防止腿脚浮肿情况的发生。

7.自备餐具水杯，注意饮食卫生!

老年人出行在外，尤其要注意饮食卫生，因为老年人的肠胃比较弱些，不食未经煮熟的海产品和野味，不喝生水，外出时最好自备餐具和水杯。对各地的风味小吃一次不宜吃太多，以免引起消化不良。

长白山是一座休眠火山，历史上有过数次喷发。因此形成的独特的地貌景观神奇秀丽、巍峨壮观、原始自然，风光无限!未来者无不向往，已来者无不留连。1983年夏，邓小平同志登上长白山极顶，题写"长白山"、"天池"横幅，并发出赞叹："人生不上长白山，实为一大憾事!今天小编带给大家的是长白山旅游注意事项，希望对大家有帮助。

长白山冬季旅游特别提醒

长白山的冬季气温低，夜间的山顶最低气温可达零下40多度，不过不必过于担心严寒，只要注意以下事项即可：

1、携带羽绒服等保暖轻便衣物，遇到风雪天要用帽子和围巾把脸包裹住，不要有皮肤裸露在外面。

2、保暖的棉鞋非常重要，如果是南方游客可以买那种便宜的几十元的雪地棉鞋，但一定要注意鞋底纹路要大的，这样防滑，千万不能买硬塑底的，低温下硬塑会变的硬脆而容易滑倒。

3、晴天时阳光普照的长白山非常温和，但四周白雪反射的强烈阳光会让人睁不开眼睛，一定要带着墨镜。

4、用腿套把裤腿和高腰的雪地鞋连接起来，以免雪灌进鞋里。

5、冬季气温低，注意携带低温下能正常工作的相机，现在的数码相机大多难在低温下正常工作。

6、冬季携带的相机要防在贴身保暖处，用到的时候才拿出来，用后马上收好，以免相机被冻僵。从室外突然进入室内，不要把相机暴露在空气中，否则低温的相机镜头表面会凝结水珠。

长白山旅游注意事项

1、夏季去长白山不要使用雨伞，因为在高山地区容易引雷(有过雨伞引雷身亡案例)，而且山上有风，雨伞不易把握。

建议使用一次性雨衣，在二道白河(门票)镇购买只需5元，景区里10元，要是冒雨买雨衣，常常卖给你20元/件。

2、携带衣物尽量带外套和长裤，尽管是暑假时期，二道白河镇上穿半袖衣服也热，但进入景区还是需要外套，一来山上气温低，外套可以御寒挡风，若是大晴天也可以阻挡高山强烈的紫外线照射。

3、如果自己去租车谈价钱，最好事先约定好价格，讲好谁支付路上的停车费和过路费，以免遇到黑心的司机为车费弄的心情不爽。

4、景区封闭管理，不准游客自己开车进入景区，必须在里面乘坐环保巴士来往于各景点，所以最好轻装进入景区，带点午餐方便食品和水。女性的话，穿着尽量简单自然，便于登山。

5、每年9月15日之后是长白山保护区的防火期，在此期间禁止野外用火，请各位背包客不要携带野外露营装备。

6、因为地形较复杂，出发长白山前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。

7、长白山旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。

8、重要证件身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。

10、长白山旅游留宿时，一定告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。如果是团队游，要记下队友的房间电话。

11、有些揽客的出租车通常是为个体旅店、个体出租车招揽生意的，流动性很强，提供的服务很难保证质量，因为游人不了解当地情况，一旦上当，无处投诉。

风情法兰西，欧洲浪漫的中心。在花都巴黎一览众多世界级的著名景点，埃菲尔铁塔、凯旋门、卢浮宫、凡尔赛宫、巴黎圣母院、香榭丽舍大道、枫丹白露让人目不暇接，在卢浮宫还能一睹神秘的蒙娜丽莎的微笑...今天小编带给大家的是法国旅游注意事项，希望对大家有帮助。

法国旅游注意事项

(1) 由于在欧洲的药房买药必须凭医生的处方，且医疗费昂贵，故应带上常用药品，以备不时之需。

(2)英语在法国并不通用，学几句简单实用的法语可以与法国人拉近距

(3)法国与国内一样，车辆靠右行驶，过马路请遵守交通规则;

(4)法国酒店内的冷水一般可以直接饮用，但请视自身情况慎重选择，以免因水土不服引起腹泻;

(5)西餐一般用刀叉，左手拿叉，右手拿刀。法国有付小费的习惯。

(6)严禁袒胸露背进入教堂。教堂、博物馆内禁止使用闪光相机。

(7)天主教是大多数法国人的信仰，伊斯兰教是法国的第二大宗教。国人不要对法国的宗教作评价。

(8)出国前尽量换一些欧元硬币以备随时之用。

法国旅行相关介绍

1、气候和衣着

法国位在欧洲大陆的西端，位在大西洋沿岸地区的气候相对来说温和而有变化，除了山区和东北地区以外，冬天堪称相当温暖。

准备衣物要根据季节的变化而定。欧洲气温冬季平均0至5摄氏度，夏季平均20至26度。

欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，游客应该自带。

2、重要号码

救护车：15

匪警：17

火警：18

中国驻法国使馆电话：( 33) 149521950

巴黎失物招领处电话： 33 01 55 76 20 00

号码查询电话：12

紧急救助热线：112,

SOS英语求助热线：( 33) 147238080

法国国营铁路公司电话：( 33)148876001

VISA银行卡求助热线电话：( 33) 142771190

3、货币兑换

(1)货币从2002年1月1日起，欧盟的居民因欧元的启用而不再有货币间兑换的问题。这种新货币在欧洲的12个国家之间流通(每个国家的本国货币停止使用)。

自动兑换机在商业区几乎随处可见。

(2)兑换

所有银行机构和邮局都可以兑换。还可以在大型商场、车站、机场和旅游场所附近找到兑换点。注意：即使汇率是固定的，手续费也会有所不同。手续费会被明显地标明。

(3)信用卡

众多商场、旅馆、饭店都可以接收信用卡。商家一般都会标明最低消费限额。

(4)汇率(2016年元月)

1人民币元=0.14xxx欧元，1欧元=7.xxxx人民币元

4、时差

夏令时中国比法国早6小时，3月最后一个星期日到10月最后一个星期日内实施夏令时。剩下的时间内，中国比法国早7个小时。

5、服务

在法国，除少数旅游区外，商店周日不营业，银行周六、周日不营业，警察局、医院急诊室24小时有人值班。

6、食品店服务

在所有的大城市，面包店和食品店开门非常早，晚上要到19点或20点左右才关门(在巴黎要更晚些)。它们在周日和公共假日的下午关门，每周有一天休息。

其他商店其他商店在9点或10点开门，晚上在19点和20点之间关门。在外省，商店经常在13点和14点之间就关门了。它们通常从周二至周六(假日除外)营业。大超级商场通常营业到晚上21点或22点。在外省，超级商场一般都在城市郊外的商业区。

7、电源电压

电压为220V到230V之间50Hz。插座分为两项圆孔、三项圆孔。如果需要电源，要自己带变换插头。国内市场有卖万能转换插头的。一般情况在欧洲的酒店前台也有转换插头，提供给客人使用，部分是免费使用。

8、安全

避免夜间独自外出，尽量在人多的街道上行走，不去不健康的酒吧或俱乐部等娱乐场所。

现在欧洲并不安全，时时处处都要提高警惕。 护照、机票、钱及贵重物品必须贴身携带。

9、自驾车

如果您选择在法国自驾车旅游，应特别小心防范偷车和飞车抢劫。贵重物品最好随身携带，手提包、手提电脑、摄、照相机等勿放在明处，应避免摇下车窗，在遇红灯或在堵车时要留意靠近的摩托车。停车应尽量选择公共停车场，停车后务必锁车。

10、海关规定

法国海关规定，个人入、出境法国携带现金限额为10000欧元，对于查出携带的巨额现金，海关会予以没收。此外，法国对携带仿冒名牌产品(皮包、手表等)入境打击较严，如被查获，会被处以罚款

出游的方式有好多种，跟团游便是其中的一种，也是如今最热门最普遍的一种出游方式。选择跟团游，不仅可以减少旅游程序，也减少了旅游中遇到的麻烦和问题。所以，想要玩的开心，就需要知道跟团旅游注意事项。今天小编带给大家的是跟团旅游注意事项，希望对大家有帮助。

跟团旅游注意事项之手续

确定要参团的旅行社后，要履行以下手续：

1.持有效证件亲临有关旅行社营业部或报名点;

2.选择适合自己的行程安排;

3.清楚了解团费所包含的项目;

4.与旅行社签订旅游合同;

5.交付团费并索要发票、行程表、参团须知、赔偿细则等;

6.了解与行程有关的其他事项：如出发时间、地点、全陪姓名、联系办法等。旅游合同是保护旅游活动当事人合法权益的法律依据，也是处理旅游纠纷的法律依据。凡旅行社均要与游客签订旅游合同，就下列内容作出明确约定：旅游行程安排、旅游价格、违约责任。

跟团旅游注意事项之旅途

跟团旅游要跟紧导游，记下导游电话，以免走丢了联系不到。特别是国外跟团旅游的时候，一定要按时到规定景点集合，不要落后。旅游的时候遵守纪律，听导游讲解的注意事项，以免发生意外。旅游时，要尊重当地风俗，文明出游。留心自己的东西，保护好个人财产。

跟团旅游注意事项之做好计划

有一句话是这样说的，好的开端是成功的一半，所以，要想玩的开心，就必须提前有一个计划，然后按着计划实行，就可以避免很多麻烦。另外，跟团旅游需要明白，旺季出游人数众多，价格较高，质量也不好得到保证，淡季人数较少，时间很灵活，可以玩的自在，但是不好组团，所以游客要根据自身工作状况和经济状况选择出游时间。旺季参团要提前报名，以免失去名额。

跟团旅游注意事项之选择旅行社

有了一个完美的计划，下一步就是选择旅行社，这一点至关重要，旅游玩的好坏和旅行社的质量有很大的关系。信誉高的旅行社服务质量一般都很高。那么如何选择旅行社呢?

1.选择旅行社一定要经旅游行政管理部门批准，领取了《旅行社业务经营许可证》，依法办理了工商登记注册手续，领取了《工商营业执照》。

2.选择旅行社不能只看价格，有一句话是便宜没好货，旅游也是如此，价格低的线路产品服务质量差，住宿环境差，当然，这只是一般情况。所以要选择门面大的旅行社，而不是那种上门服务或者在写字楼里租个房子的旅行社。

3.选择旅行社时要多问价，权衡后再作出决定。

4.合同签字前一定要认真阅读，把每一项条款看清楚。口头承诺是不可靠的，有什么要求和问题必须写清楚，万一发生意外可以拿合同对质。

随着生活水平的提高，外出旅游已然成为了一种生活方式。在外旅行，欣 赏青山绿水，体味百态文化，既得到了休闲，又陶冶了情操。但是在外旅 行万万不能玩过了头，放松警惕，毕竟在陌生的环境，很容易发生一些意 外。那么为了能有一个称心如意的旅途时光，我们需要注意哪些东西呢? 下面就和大家分享一下外出旅行需要注意的事项，希望能给需要的朋 友带去一点帮助。今天小编带给大家的是外出旅游注意事项，希望对大家有帮助。

注意事项总结：

1、首先查下当地地图，能买到正规的就更好，但建议到了当地不要随手就看地图，这样会给不法分子留下契机;

2、衣物最好能简装，长短厚薄各带一点，方便轻装上阵，旅游最忌讳带N多东西，那不叫旅游那叫负重训练;

3、有数码摄像机就别带数码相机，都没有就用像素高些的手机，一人旅游贵重的显眼的物品尽量少带;

4、关于经费，虽然带卡保险点，但现金还是要带足够，即使可以ATM，但不是每个地方都这样方便，干粮随身要带一点，最好备好一瓶水和一袋压缩饼干，在“不可抗拒的危机”下，它们也许会救你一命;

5、最主要的，一人独自旅游一定要事先有计划，因为一切的后果都得由自己承担，没人与你分担滴哟……

外出旅游注意事项：

1，目的地选择。第一次出门可以选旅游业比较发达的地方，象云南、北京等。可以方便地找到车和住宿，有经验后去哪都行。

2，做好计划。提前收集目的地信息，甚至可以在条件还不成熟时就开始收集，资料越多，心中越有底，准备工作越好做。比较理想的是在哪搭车，搭什么车，多少钱，住哪，多少钱一晚，条件怎样，不但知道，还通过网络或电话联系好，预订了，还有备用的电话号码放在口袋里，以备万一。信息越多，信心越足。(资料可打印放在包中，等车或乘车时当杂志看，可增加对目的地的知识，达到旅游的更高境界。)

3，不须太小心。路上会遇到很多人，其实他们大部分都挺好的，可以结识新朋友。不要讳疾忌医，一句话都不敢跟别人说，男的也有好人，女的也有坏人。不过女孩子出门还是要留一手，切莫全抛一片心，随身可携带军刀一把，作用大着呢。就算没有包装袋要开，没有东西要切，也不需要做一根登山手杖，遇上坏人时也许也派不上用场，但拿根稻草杆赶狼也总比空手安心些。

4，钱要收好。切忌全放在背包中的钱包内，既要防偷也要防抢。大部分的钱和备用的卡、非当天的回程车票请贴身存放。零钱可放在钱包内，少量的大面额现金分几处存放，要既方便取用，又不要容易被人发现，万一被盗损失也希望能减至最少，可带腰包一个，相机、手机、钱包、身份证、饮用水随身携带，包括上厕所时。切记，切记。

5，不要随意吃别人的东西。小心别人在饮料中，食品上放了药。

6，不要带太多东西。女孩力小，行李要少。购物莫贪，到另一个地方之前，如果行李增加较多，可连同不方便洗的脏衣服打包邮寄回家。

7，行李中大包一个，放衣物等。到一个地方后，先买一张地图。如果没有事先订好房间，可将大包寄存在车站，只带腰包上街，找好住处后再取回。在车上上厕所或偶尔离开时可托看得顺眼的左右座位的人帮忙照看，直接放在行车架上的可不予理会。就算丢了，也可以再行购买，反正没有贵重物品。

8，带上药品。肠胃药、创口贴、消炎药、感冒药、退烧药可都带一些，用空胶卷筒装挺好，最好做上标签，以方便取用。独自出门在外，生病没人照顾可不好。万一自已没法处理，进医院好了。

9，没找到住处怎么办?可跟招待所的服务员商量开地铺，或跟她们挤一下，一般教堂，寺院都有接待客人的房间，实在不行在火车站候车室挨一晚第二天再找。甚至坐车到另一个附近的地方居住也行。

10，一个人出门一定要包一个房间吗?不一定，如果有青年旅舍可以只订一个床位，一般比较干净，安全，一人一个带锁的柜子，出门也放心。

11，一个人谁给你照相呢?可找附近的人帮忙，没有看到合适的人就多照些风景照好了。何必每一个地方留个大头照以志到此一游呢。请陌生人帮忙照相注意最多把相机给他，可别把所有的东西都给他。万一遇到坏人也不过丢一架相机而已。

12，万一钱被偷光了怎么办?先报案，再讨一元钱在银行开个户，最后打电话回家请求马上支援(可以在警察局里打)。记得告诉他们你的新帐号。

13，一个人会寂莫吗?不会。会比平时更易结识新朋友，学到更多的东西，玩得更开心。

14，一个人出门不方便的地方：好吃的太多，点多了浪费，点少了又望着馋。住的方面有伴也可以省一些。

自助游出行前，要做好充分的准备，以下提供的是常用装备的清单，在实际应用中可根据自己出游线路和时间等情况自由取舍，并列出清单一一落实，做到有备无患：

必备物品：背包、雨伞、帽子、地图、别针(衣服裤子破了可应急)、食物、指北针、常用药、带密封盖的水杯(既可用于漱口，又可存放牛奶，晚上如果把开水瓶的盖子打开，第二天就有凉开水带走了)。

常备物品：哨子、小刀、腰包、手机、手电筒、电池、笔记本、笔、垃圾袋、卫生纸、拖鞋、打火机、针线包、望远镜、照相机(摄像机)、胶卷、防晒霜、洗漱用品、换洗及防寒衣物等;

五台山位列中国佛教四大名山之首，位于山西省东北部，在北纬38°50～39°05、东经113°29～113°44之间，隶属忻州市五台县，西南距省会太原市230公里，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。素有“金五台、银峨眉、铜普陀、铁九华”之说，同时五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，今天小编带给大家的是五台山旅游注意事项，希望对大家有帮助。

安全相关注意事项

1、请记住当地旅游车的颜色、车型、车号及导游的名字、电话酒店名称等，以备不时之需。

2、请注意保管好随身物品，在酒店注意不要随便让陌生人进入房间，贵重财物寄存在宾馆前台。在景区游玩时请警惕闲散游荡人员，帮忙拍合照时要时刻注意物品安全。

3、晚上出游一定要结伴同行，并提前通知导游，留下联系电话。

4、要注意旅途安全，途中会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

5、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬。

出发准备

证件：出游时要随身带备有效证件，如身份证和学生证，以备不时之需。

着装：

1、夏天：五台山夏天的最高温度也只有十几度，需要穿长衫长裤，还有保温厚外套。

2、冬天：五台山的冬天非常冷，最低温度可到达零下20度，因此不仅要穿上棉衣或者羽绒衣，还要穿比较厚的裤子，最好穿一条保暖内裤或者薄毛裤。

3、春秋：五天山春秋早晚温差大，温度低，上山要多带保暖衣物。

4、鞋子：登山不要穿硬底皮鞋，较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋才是正选，最好再穿一双厚袜子，防止磨出水泡来。

药品：五台山自然环境保护得不错，所以难免有蛇虫出没，带上一些蛇药以防万一。登山前应充分了解自己的健康状况，可以携带一些常见的药物如止泻药、伤 风感冒药等。九华山上、下山为盘山公路，弯多而急，有需要的游客最好自带防晕车药，并在开车前半小时服用。

雨具：山区阴晴不定，因此雨具也不可少。

手杖：登山要用手杖，走山路时会有帮助。不必刻意准备，在路边就可以捡到合用的。

其他物品：手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。

五台山重要节庆：

1、 五台山国际旅游月——7月25日~8月25日

2、 五台山骡马大会——农历六月(五台山所在的台怀镇)

3、 跳布扎——农历六月十五前后

4、 代县城关秋季物资交流大会——农历七月

5、 代县赵杲观古庙会——农历七月初一

6、 鹿蹄涧村古会——农历三月初九

7、 阳明堡古会——农历三月十七

寺院游览注意事项

进门：无论是哪个寺、哪个庵，你都不可以从正进去的，游客应当从左右两边的庙门进去，因为那是给出家人走的，从中间的门槛跨进去，甚至站在或坐在门槛上，都是对佛祖菩萨的大不敬。

请香：每座寺院内都有正规的请香处，不要相信所谓的发财香智慧香长寿香，把单纯的烧香变成复杂化，贵族化，误导香客成套的，高价格的购买。心诚，则每座寺院佛前烧三支香足矣。

垫子：选择磕头的垫子，也千万别认为正中间的一定是最好的，那也是为出家人准备的。

礼佛：拜佛实现双手合十，然后在佛像前右手蒲团跪下，然后将双手掌心向上与肩同宽，头叩下至蒲团，头抬起来时手掌翻过来伏在地，起身再合十。

上香：如果是信徒，不必多说，自然是在香炉里插三根香，所谓“烧三炷高香”。如果仅仅是随缘，也一定要插正，否则会被视为对佛祖不敬的。去专用的点香处点燃香火，可别去插香的地方取火，也不要图方便用自己的打火机点火。

手心：磕拜的时候，手心得向上，那是对佛祖的尊敬。手心向下是拜祖先的。

法器：佛门中有很多法器，诸如木鱼、凳几，拜完佛祖后，可以稍稍抚摸，以求点佛气。不过千万注意，别摸在我佛贵体上哦。

许愿：通常你要记得告诉佛祖你叫什么，家住何处，有何事相求，事成后何处还愿。当自己跪拜时请先了解佛菩萨名号。

还愿：只要心诚则。不过如果你每逢寺院即烧香许愿，一旦灵验后，忘了还愿，那可不是什么太好的事。建议你可以四处烧香拜佛，以示敬意。但许愿的话，选一两位佛祖就可以了。

其它：不要随意向僧侣打听他们出家的缘由、日常的生活等敏感问题，这是很大的忌讳。

3台山旅游注意事项：

1、 五台山是佛教圣地，不管信不信佛，还是要入乡随俗，保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙里应该尊守寺庙规则。

2、 五台山仅以旅游为目的，尽量避让卖香火的商贩，如果不买就不要随便伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠。

3、 准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

4、 不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

内蒙古大草原呈现出碧草蓝天的迷人景象，进入6月份，成为南方游客避暑、旅游的好地方，7、8月将迎来草原度假的高峰期。初次到内蒙古的七彩莲家人，很有必要提前熟悉草原游的一些注意事项。今天小编带给大家的是内蒙古旅游注意事项，希望对大家有帮助。

骑马具体注意事项：

1、 骑马是不能在马尾处逗留，不能从马身后部绕行，应在前方饶绕行;

2、 上下马身时，应在马的左边上左边下，不能到马身右侧;

3、 上马后，踩马镫时，不能将脚全部套入马镫，应该用脚掌的前1/3部位蹬住马镫即可;

4、 在骑马过程中，不能在马背上互传物品，也不能在马背上给他人照相，以上举动，容易使马儿受惊;

5、 骑马过程中要保管好自己的物品，如手机、钱包、照相机，防止丢失;

6、 最重要的是在骑马过程中不要掉落任何东西，这样会使马儿受惊;

7、 在马场和骆驼场不要使用太阳伞，骑骆驼时，不能携带塑料带等物品;

呼伦贝尔旅游注意事项：

1.呼伦贝尔，也称为海拉尔，以草原为主要旅游特色，相对东北和华北等北方旅游市场非常出名，但对于南方旅游市场距离太远，加上宣传力度也不够，因此南方旅游者过去草原游多只去呼和浩特附近的草原。但中国最好的草原、最纯正自然的大草原公认即为呼伦贝尔大草原。

2.呼伦贝尔位于我国东北部，纬度高，夏季气候非常凉爽，白天最高温度平均不超过25-28℃。早晚温差大，可以低至10℃左右。因此白天即使在草原上活动，北方的紫外线不强，草原上风也很舒服，也不会感觉很热;早上和下午以前，气温下降很快，非常凉爽。另外由于纬度高的原因，当地三点左右天即开始变亮。

3.呼伦贝尔的夏季气候特点决定了当地的一大特点，当地的空调销售很不理想。因此海拉尔和满洲里的酒店基本上都没有空调。相反晚上还需要多盖被子才行。游客应准备外套以适应早晚温差。

4.呼伦贝尔的旅游设施基础近年来有了很大的改善，酒店已有三星和准四星，旅游用车也以新的金龙旅游车为主，基本路况也都已完善。但毕竟当地的夏季草原旅游期仅6-9月份，游客非常集中，旅游条件达不到其他城市水平，希望游客能够入乡随俗。

5.草原娱乐项目：骑马、民族服装照相、坐勒勒车等为自费。蒙古摔交、是否举行，要视当日草原客人人数而定，由蒙古包管理处决定。

6.北方相对南方要干燥，可准备防晒霜(倍数不需太高)和润肤霜。

7.由于行程中会与少数民族同胞接触，敬请团友尊重民族风俗和当地习惯。

8.草原上随时都会让您得到美的享受，要把您的感受带回家，可别忘记多带胶卷和电池。数码相机也要备足了存储卡。

内蒙古旅游友情提示:

★ 内蒙古为少数民族地区，请您尊重当地风俗与禁忌，请您尽量避免与当地牧民发生冲突，具体禁忌导游将在讲解过程中做详细的介绍;

★ 内蒙古地区，春秋两季为多风天气，夏季清爽宜人，但早晚温差较大，请您携带好必备衣服;

★ 内蒙古地区空气干燥，阳光照射强烈，请您多吃些水果，多喝水，要携带好太阳帽、防晒霜等物品;

★ 内蒙古呼和浩特地区属华北地区，饮食口味未必适合您的口味，请您自带些调味品;

★ 您出门在外观光游览时，请您携带好自身平日所需必备药品，贵重物品，应随身携带，以免遗失;

★ 请客人听从当地导游安排，严格遵守集合时间，以免影响后续行程;

★ 地接社有权根据实际情况对行程作出调整，但不减少景点、不降低服务标准;

★ 在旅游过程中有任何意见请及时告知导游，投诉处理以客人填写意见表为参考，请游客真实填写;

★ 游客的合法权益保障，按国家旅游局《旅行社质量保证金赔偿试行标准》执行;

★ 游客在购物时慎重考虑，把握好价格;

★ 骑马、骑骆驼应按照工作人员教授的方法进行、身体状况不好的客人请您不要参加此活动、此活动为自费项目，属客人自愿行为，地接社不参与赢利，如发生意外，责任自负，建议组团社为客人出行前上好人身意外伤害保险;

随着欧洲游的大面积开放，近期出国旅游的市民越来越多，由于不了解国外的一些规定，不少游客在旅游中常会遇到一些不大不小的麻烦，在此提醒大家近期出国特别需要注意的一些事项。今天小编带给大家的是出国旅游注意事项，希望对大家有帮助。

1、护照丢失应如何处理

建议：公共场所携带护照小心。据经验丰富的导游介绍，游客最容易遗失护照的时候，主要是在商店购物免税时、在机场退税时、在机场办登机牌并填写一堆申请表时。

游客对策：护照尽量贴身带。

首先是弄清楚是否真的丢失。真的丢失了，请导游、领队或当地的旅行社给予相关的协助，并到移民局或我国驻外国外交代表机构、领事馆报失。在办理补办护照手续时，提供准确的遗失报告。当领馆认为此事属实时，并补发暂行证件给予通行。

游客预防：外出护照尽量放在酒店。护照尽量贴身携带，或者放在随身的小包的夹层中，不要放在比较浅的衣袋里。外出旅行时，尽量不要将护照随身携带，而是放在酒店或安全的存放处。

2、旅途中吃的不合胃口

大部分旅行团吃的都不是很对胃口，所谓众口难调。

对策：多喝汤多吃主食。如果菜肴实在不合胃口，可以多喝点汤，吃些主食以应付行程。但是要注意，绝对不要吃“汤泡饭”，容易引起消化不良。

预防：自备方便食品。带一些易消化的方便食品，再带上些复合维生素，对旅途中的营养和肠胃保健比较有保证。

3、游览时与旅游团走失

建议：爱拍照者和购物狂勿走失。据有经验的导游介绍，最容易与参团队伍走散的游客，主要有几类人。一种是爱拍照的人，他们看到景色就拍有时候恨不得连一个奇异的垃圾桶也要拍。另外一种是购物狂街边有个小店，就要进去逛逛，还要比价、杀价、购物，根本不把几乎时间记在心上。

对策：原地等候或请求援助。不要着急，首先在原地或是导游约定的地点等候，如果脱离队伍已有一段距离，而你知道团队下一站地址，可联络领队，再乘计程车马上赶过去。

到警察局、使领馆或当地旅游观光部门请求援助。

孩子走失的话不要慌乱，先通知导游、领队或旅行社方面的人。如果孩子刚刚走失，请他们在附近帮助寻找，如果孩子已经走失一段时间了，要及时报警。

预防：随身携带联系电话。仔细阅读出团通知、注意事项以及境外和国内的紧急联系人电话，并将晋级联系电话随身携带。家长在出行前嘱咐孩子：如果走失了一定不要慌乱，尽量呆在原地别动，等家长去找，看到警察要找警察帮忙，绝对不要和陌生人走。并将紧急联系电话和酒店地址卡片给孩子。

4、遇到暴乱

没有人希望看到悲剧发生，我们尽最大的努力保护好家人和自己!

对策：1、跑向部队、政府机关、大型工地和监控覆盖区域，向有监控覆盖的主干道跑，千万不要因为想躲避而进入背街小巷。2、不要跑向处在暴乱区域内的派出所和公安局，因为这是对方围攻的重点，即使警方有能力控制围攻也顾不上保护和妥善安置。3、如果在路上没跑掉被围殴，反抗无效时，装死确实是有效的办法，因为他们的目的就是把人打死，让他以为目的达到。做好心理准备，有时他们会搜身，拿走钱包和手机。

5、行李丢失

建议:中转站小心行李。丢失行李主要发生在乘联程航班的游客中，目前很多旅客乘飞机到达一个目的地，都需要飞机中转。那么，在托运行李时，一定要确定行李票是否注明也和游客一起转机。

对策：提供相关证件给航空公司。

若是在乘飞机途中托运的行李丢失，旅客应按下列步骤办理：

首先，在离开海关前，立即持行李领取证和机票到航空公司交涉。航空公司一般暂不做赔偿决定，而是向乘客支付一些生活急需的现金。

其次，半年内如行李仍未找到，航空公司才决定赔偿。

预防：登记项目要准确。应将行李捆牢上锁，并检查自己贴的是否牢固，姓名地址和目的地是否填写清楚(最好用英文)。另外行李上的行李牌内登记的项目要准确。托运的贵重物品最好事先进行办理行李生命价值。

6、东西落在酒店

有些游客出游时总是丢三落四，因此也有些聪明的游客想出了一些应对办法，列出长长的行李清单，一一核对完毕再封装行李。

建议：退房时检查有无遗漏物品。据有经验的导游讲，游客把东西放在酒店的两个地方，最容易遗忘。一个是保险柜里，一个是枕头下面。很多游客把贵重物品，如现金和护照，偏偏爱放在这两个地方。如果你不幸把自己的钞票放在枕头下，人家就顺理成章的当成小费了。

对策：遗忘东西及时与酒店联系。游客在发现后，遗忘东西先与所住的酒店联系或与当地的警察或是你参加的旅行团联系。

预防：列清单离开时逐项核对。仅仅几天的旅行却往往需要带很多零七八碎的东西，最好自己在出发前列出一个行李清单，旅途中若是购买了纪念品等再随时补充进去，离开酒店时边收拾行李边逐项核对清单。

越来越多的人选择出国旅行，但是 出去旅游很多人并没有做好旅游前的准备工作，因为地域文化风俗等差异导致出现了很多不礼貌的行为，不仅影响旅游心情也影响了国人的声誉，建议在去他国旅行前一定要了解当地的风俗禁忌。入乡随俗也是中华民族的传统文化。今天小编带给大家的是玫瑰哦旅游注意事项，希望对大家有帮助。

美国旅游入境注意事项:

根据美国移民法，所有从美国陆地口岸、机场口岸或海港口岸入境的人员都要接受检查。如您乘坐飞机赴美，飞机上的服务人员会向您颁发I-94表，即抵达/离境纪录表(Arrival/Departure Record)，这张表记载入境者的个人信息和在美的住址。

在美国入境口岸的检查内容主要有四项：1、公共卫生;2、移民身份;3、海关检查;4、农业检查。这四项检查可能由一名官员进行，也可能由多名官员进行。

在赴美途中，空中服务员会向旅客散发I-94表，供大家填写。旅客在该表上填写个人基本信息和在美国的地址。在入境口岸，移民官会检查入境者所持的证件及有效签证及审查赴美理由，决定是否允许被检查者入境以及可以在美停留多久。如允许入境，移民官员会在入境者的I-94表上盖章并注明入境日期、签证身份以及在美停留期限。需要注意的是，持有效美国签证并不保证可以入境，美国口岸的移民官员最后决定是否允许您入境。被口岸移民官审查批准的I-94表是合法进入美国的证明，需妥善保管，如丢失、损坏需及时向附近的移民报告并申请补发。I-94表在离美时需交还给口岸移民官

小费

在美国，几乎针对个别人而做的服务都期待被服务者支付小费。如果不付小费，则表示您对他或她的服务极为不满。如果服务本身没有问题而您不付小费，则下次您可能被拒绝服务。

在餐厅用餐，通常需要按总餐费的15%作为服务生的小费(除非是快餐、自助餐、或在帐单里写明已经包括Gratuity，则不需要付小费)。

酒吧里每叫一杯饮料要给调酒师$1。

坐计程车通常需多付15%的车费为计程车司机的小费。

对游览车司机和导游每位旅客要支付$5~10一天。

酒店的房间清洁工通常每张床需要$2~3小费一天。

行李员每帮您搬运一件行李，您需要支付$1小费。

如果酒店门卫特别为你去叫计程车，则需要付他$1小费，如果计程车原本就停在门口，则不需要付小费。

Spa的按摩师需要给Spa费用的20%为小费。

如果您在赌场里赢钱，通常要给发牌员您赢利的10%(但一般不需超过$25)。

风俗禁忌

美国是移民国家，尊重各民族的各种风俗习惯，没有特别的禁忌。

由于美国各州有各自的法律，且有一定差异。自由行的旅客请注意各地交通法规的差异。

美国警察执勤时是开车四处巡逻的，所以即使是在人车稀少处也请遵守交通规则，行人乱穿马路也可能被警察处以100美元的罚款。

由于美国警察配有枪支，如果需要和警察沟通，在他们面前请尽量按指示行动，不要有突然动作，尤其不要突然伸手到上衣内侧口袋里掏东西，避免他们产生误会。如果听到“Freeze”,或者“Stop”都是要求您立刻停止，请千万照做。如果有沟通困难，可以告诉警察“I don’t speak English”，他们会设法解决。

另一项需要注意的是在政府建筑物、大部分的交通工具内、公众场合、绝大部分的室内都不允许吸烟。不少禁烟酒店中装有探测设备。

不小心与人碰撞，要说“Sorry”;请别人让路，要说“Excuse me”;公共场所不要吸烟，在其他地方吸烟前要向周围的人征询“May I smoke?”;遵循“Lady first”的西方习惯，让女士先行;与人打招呼时先说“Hi”。

安全

许多美国城市的犯罪率较高，但犯罪行为主要集中在城市的特定街区。由于中国来访人员身上多有现金，因此倍受扒手关注，财物被盗的事件时有发生。总的来说美国西部较东部安全，城外较城内安全，白天比晚上安全。必须注意：

1、在美国旅行，不要携带大量现金，应尽可能使用信用卡、支票或支票卡或旅行支票;

2、保管好自己的财物，在离开酒店时必须检查有无遗留物品或钱财;

3、团员外出时请勿与不相识的人攀谈，最好不要一个人单独行动，特别是在晚间不要单独外出闲逛;

4、 遇到抢劫时，不要强行反抗。美国枪支泛滥，歹徒往往有枪。要冷静处理。遇劫后，如损失较大，应即拨打911或就近向警察局报警。

电源

美国电压为110伏特60赫兹交流电，有两孔和三孔的插座，需自备转换插头。

美国医疗和卫生

美国医疗条件总体水平较高，设施完善，提供医疗的机构主要有医院、医生诊所、护理院、康复中心、独立的诊断中心和独立的药房等。近60%的医生拥有自己的诊所。医生诊所门诊量由于其规模小、数量多、分布广，病人就医方便，医生诊所通常提供一些基本医疗服务，如全身体检、病程随访、家庭保健、普通内科、儿科、妇产科、矫形外科、眼科等。

在美国买药要去“药房”(pharmacy或drugstore)购买，有些超级市场和折扣商店内也设有药房。你还可以在那里买到不需医生开处方即可买到的药物(non-prescription)，如阿司匹林或普通治感冒的药。“处方药物”(prescription drugs)必须由在该“药房”任职的有执照药剂师售出。合法购买“处方药物”必须有医生开的“处方”(prescription)。

在美国看病费用昂贵，如不购买保险，个人通常难以承担巨额医疗费用。美国80%以上的人口参加了各种各样的医疗保险。80%的医疗总费用由医疗保险组织支付，医疗保险公司在医疗服务系统中的地位举足轻重。

中国海关出境须知

一、旅行证件：

为便于出入境时各地海关查阅，请将护照、机票、身份证等各种证件随身携带，切勿放于拖运行李箱内。

二、行李：

1、 手提行李每人限一件，规格不得超过22寸*14寸*9寸;托运行李每人限两件重量不得超过23公斤;行李由本人搬运，请不要帮他人，或用他人姓名托运行李，国外机场、饭店使用搬运员由本人付小费，普通3美金/次。

2、 请记住不要帮助别人带行李，下飞机后取到行李时，请务必不要拆掉行李条，待全团全部取到行李后方可拆除。

3、 在机场看管好自己的行李，小心扒手。

4、 随身的行李里不要放尖锐或大件金属物品(包括指甲刀、剪刀等)，酒及其它液体物质。

5、 托运行李全程不能上锁，请勿将贵重物品放于托运行李中。

6、 前往美国航班禁止携带打火机，请吸烟的团员自备火柴，在美国购买的ZIPPO打火机请不要罐油，放在托运行李里。由于美国境

内飞行时托运行李要经过超强X光检查，因此请您不要将有磁性的物品放在托运的行李中，包括胶卷，磁盘，磁卡等以免消磁或曝光。

三、海关：

1、 中国出境每人可携带人民币6000元，美金5000元(或折合美金5000元的其他外币)，两条烟(200支)和两瓶酒，贵重物品如

超过5000元的专业照相机、摄像机、手提电脑等需向海关申报。

2、美国海关检查非常严格，严禁携带新鲜水果、肉类和违禁品、动植物;携带超额货币美金10000元以上必须申报，美国是无外汇

管制国，人民币不可在美国兑换美元。

3、进入美国海关，须填写两份表格，一份是美国海关申报单，一份是美国出入境证明单(I-94)。美国的海关官员会检查这两份表格并 最后决定您是否可以进入美国以及能在美国停留的时间。请千万保管好，并随时携带I-94表，尤其在临时离开美国境的时候，否则无法再度返回。

四、边检：

1、 对于中国、美国边检所提问题，请按照要求回答，入美国境时请向移民局出示护照、签证、入境邀请函等必要证件。 2、 出入境请排队，按顺序办理通关手续，不得大声喧哗、大声讲话，礼貌回答。

五、电子产品：

根据《中国民用航空危险品运输管理规定》，乘航班的旅客，如携带电子产品中有锂电池，将不允许跟随行李托运。但旅客可以在手提行李中携带用锂电池的电子产品，如：手表、计算器、照相机、手机、笔记本电脑、DV等。携带备用锂电池必须单个做好保护以防止短路，且只允许每人在手提行李中携带2块备用电池。如在托运的行李中发现有锂电池，航空部门将拒绝托运，退还给旅客。 六、液体：

所有无论直达或转机前往美国加拿大的旅客，禁止随身携带任何液体或胶状物品登机，饮料、洗发液和浴液、 防晒霜、面霜、牙膏、发胶、一切与水有关的物品都是属于违禁品。如需携带，则必须托运，即便是选择托运，建议行李内的物品也不要过多过杂，最好不携带名目不清的东西，国内旅客出行容易因为这些物品而遭到国外机场的特别检查。(注：如糖尿病或其他所必须随身携带的液态药品，需开医院证明方可携带。)