快速解酒方!肯定用得到!优秀20篇

不少的夫妻们为了能够趁年轻早点生一个宝宝，或者是为了某个生肖选好时间后希望能够及时的怀孕。那么有什么办法能够快速的怀孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

有什么办法能够快速的怀孕

1、计算好排卵期

最为快速怀孕的秘诀就是您能够知道自己何时排卵。因为大部分的女性在每个月的经期周只排一次卵子，因此事实上在每个周期里您只有几天的时间可能受孕成功。

2、选择最佳的爱爱时期

一旦您知道了自己的排卵时间，那么您就能够把爱爱安排在您的受孕最佳期，一般来讲就是从排卵的前三天起一直到排卵日的这段时间。不过在确保您的受孕最佳期的前提，是男性致使要射一次精。因为如果没有射精的话，可能等到了关键的时刻，男性的精液里会因此而聚集了一些死精，而死精是无法是您受孕成功地。

3、爱爱过后需仰卧

在2009年的时候，经过荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在做人工受精时，当医生把精子直接送进女性的子宫以后，那些静躺15分钟的女性朋友，比马上站起来的相比，受孕成功率高出了50%。

4、享受性爱的过程

在于整个性交的过程中，如果你有太大压力的话，会致使您的下丘脑，即是大脑中调节排卵激素的腺体，功能就会因此发挥不好，那么这样可能会造成您的排卵时间比往常晚或者是整个周期都不排卵。

5、准备最为优质的精子

强壮、数量充足并且健康的精子为卵子受精的机会是最大的。所以，为了能够让精子可以充分的发挥出战斗力，男性朋友们需戒烟酒，尽量不要泡热水澡或者是泡温泉，并且也要注意要摄入充足的营养物质，例如叶酸、维生素C、D以及锌、钙等等。并且精子需要一定的生成时间，所以准爸爸今天所做的改进有助于他在大约3个月后的精液质量高。

6、做好身体准备

如果您的身体适合怀孕，那么相对的您受孕的机率也就会越高。那么除了戒烟酒及咖啡外，最好能够做一个孕前检查，了解一下是否还有什么需要改进的地方，而且还能有助于您未来的怀孕。

在现实生活中，很多人会有急需用钱的时候。在这种情况下，很多人会选择贷款。不过，传统的贷款方式肯定行不通。那么，有什么方法可以快速贷款呢？在这里为大家介绍一下相关内容。

目前，相对较快的贷款方法有两种，一种是向亲戚朋友借，一种是通过互联网的方式来借。第一种方法人人皆知，就不在这里赘述了。主要为大家详细介绍一下第二种方法。

通过互联网来贷款，也可分为两种方式，一种是通过网络来向银行借款，一种是通过网络来向民间金融机构借款。打算向银行借款的朋友，可以选择网上银行或者手机银行来办理。在这里为大家介绍两个银行贷款产品。

1、“快贷”是建设银行推出的一种快速贷款产品，允许大家通过手机银行和网上银行进行自助办理。虽然快贷的授信额度不超过30万元，但对于大多数人来说，基本还是可以满足需求的。

2、“浦银点贷”是浦发银行推出的贷款产品，可以实时申请、实时审批、实时放款。该产品的贷款额度不超过30万元，期限在5年以内。大家可以通过浦发银行的微信银行、手机银行和网上银行申请。

如果大家的信用不是很好，从银行贷款比较困难，那么可以通过网贷平台来借款。在这里为大家介绍两个贷款平台。

1、随手借是个可以为大家快速放款的网贷平台，额度在500-10000元之间，期限不超过12个月，月利率为0.82%。在贷款时，大家通过随手借APP，花3-5分钟填写一下简单的申请信息即可。

2、急用钱ATM专门急需用钱的人群提供贷款，额度在500-1000元之间，期限不超过*。据了解，急用钱ATM的下款速度极快，有时只需大家等待1个小时左右。

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想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。下面是小编为您整理的快速美白祛斑方法，希望对各位有所帮助。

快速美白祛斑方法：花粉面膜

材料：花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升

做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，大约5克左右，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。然后将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。

快速美白祛斑方法：石榴美白面膜

材料：石榴、蜂蜜、鸡蛋清

做法：将新鲜的石榴去皮之后留下果肉，让后放入榨汁机中进行榨汁，留下石榴汁;将蜂蜜还有鸡蛋清以及石榴汁一起放入干净的碗中，搅拌均匀之后备用;用清水清洁脸部，也可以进行热敷，这样能够更好的促进营养吸收，然后将准备好的面膜涂抹在脸上;大约十五分钟之后就可以取下面膜，然后用清水洗干净就可以了。

功效：无论是石榴还是蜂蜜都具有很好的滋养肌肤以及美白肌肤的作用，而鸡蛋清则是能令皮肤更加的紧绷以及有弹性。所以，坚持使用这种石榴美白面膜能够很好的滋养皮肤，起到美白祛斑的效果。

快速美白祛斑方法：红糖美白祛斑

红糖是很常见的调味品，与白糖不同，红糖还有美容效果，红糖美容在日本已经很流行了，红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。红糖美白祛斑面膜做法

准备材料：红糖、矿泉水

方法：30克红糖，加入少量矿泉水，用文火煮成黑糊状。待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5~10分钟后，用温水洗净即可。

功效：此面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，对斑点有淡化的效果，坚持使用效果更佳!

快速美白祛斑方法：李仁面膜

材料：李子仁、鸡蛋清

做法：将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸就可以了。

功效：具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用，有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。

快速美白祛斑方法：中药面膜

当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

功效

当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除皱淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除皱。

适用者

此组配方有、紧实除皱的作用。适用于暗沉黑斑、细纹、松弛、衰老的肌肤。四季皆宜。

制作步骤

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加入蛋清适量调成糊状。

(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。

用法

用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

快速美白祛斑方法：蒜头祛斑面膜

材料：大蒜 绿豆粉 水

做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去。能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。

快速美白祛斑方法：红茶面膜

材料：红茶、红糖、面粉、清水

做法：将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。

功效：这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。

快速美白祛斑方法：七白膏

材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨

做法：将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。

功效：这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载，在元代的时候这种面膜还是皇家专用。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并且减少皱纹产生的可能。

申请贷款，除了贷款的利率和贷款的额度之外，贷款的速度也是非常值得关注的一点，在我们申请贷款的时候，都是急需要贷款的时候，那么想要贷款快速放款有没有什么好的办法呢？当然是有的，下面我们就来说说贷款快速放款的办法。

个人贷款快速放款妙招贷款快速放款妙招一：如果你的个人资信良好，并且还有一些房产车辆等一些有价值的个人财产的话，申请贷款的时候不放露一下富，在贷款机构看到你的财产证明以后，说明你有足够的还款能力。那么对方也就很乐意把钱贷给你了，这个时候你就不用担心速度了，对于优质客户，他们的审核速度是很快的。二：银行现在对于购买银行理财产品或者保险类产品的客户是非常青睐的，所以如果你是这一类客户的话，那么恭喜你，银行对你的贷款申请是非常上心的，贷款速度自然不用多说，贷款额度也会高一点。三：贷款期限的选择，如果你没有那么优良的条件，那么就要在别的方面注意了，很多人都没有在意贷款期限这一块，选择一个合适你的贷款期限也是有利于贷款的发放的，所以在申请贷款的时候一定要注意贷款期限的选择。四：减少自己的负债情况，不要单纯的觉得只有贷款才会形成负债，实际上你的信用卡也是你的负债，你借出去的钱也是你的负债，这些都是会影响你的贷款速度的。五：选择对的银行，虽然都是在银行申请房贷，但现下，银行这么多，各自规定也不一样，所以银行间的放款速度也是不一样的，不过建议大家在买房子的时候，优先选择开发商指定的银行来办理房贷。以上就是贷款快速放贷的五大妙招，希望对大家贷款是有用处的，当然贷款毕竟也是有过程的，也是需要时间等待审批的，所以在申请贷款的时候一定要注意这些问题哦。

下面介绍快速把不同EXCEL表格数据相加的方法，希望本指南能帮到大家。

操作方法

比如，下图中的两表格；接下来，把A47:A51的数据与C47:C51的数据相加。所得和放在B52:B56

选中B52:B56；再在编辑栏中输入公式：=A47+C47

再按下CTRL+ENTER；即时，B52:B56显示出相应的结果。

如果3个表格，操作方法也是一样的。在公式中后面加上单元格即可。

成长是一个比较漫长的过程，但是很多时候我们都是在成长，但速度实在太慢了，而慢的最大原因就是没有保持专注，做一件事情如果效率不高，那恐怕就算完成了，也会耗费大量时间，其实做这件事的意义也不大了，那么在高速发展的互联网职场中，到底如何才能让自己快速成长呢？

操作方法

总结日常做事的方式，从而提高做事效率，这个问题我们很少去发现和总结，就好像分享一篇文章，如果觉得太过安静，想听听歌或者看看电视，同步进行的情况下，一般性听歌影响不太大，但是如果是一边看电视，一边敲打键盘输入内容，那基本上效率就会大打折扣，因此提升做事效率要学会总结提高。

培养自己的长远规划思路，在互联网职场中就业，往往会比较注重一种学习的状态，因为需要学习的东西会很多，学习力是非常强的一种能力，而这种能力会让一个人快速成长，那么其中规划好自己的未来发展就会显得非常重要，如果仅仅是为了眼前利益而不去学习，那基本上会成长得很慢，甚至是退步。

完全彻底地去深入了解所在行业的特点，互联网职场是个不断发展的过程，一旦进入这个行业，必须学会掌握其特点，变化太快，竞争激烈，相对获得的利益回报也会更多，而如果真的想进入，必须深入去了解，那才有可能更快地得到成长。

不断提升自己的专业化能力，互联网职场更多的是借助一些工具，比如类似的数据分析工具、格式编辑工具，这些都是让内容变得更好的工具，而这里面涉及到的专业能力会非常强，如果没有意识到，那就是自己处于比较普通的水平，因此要想快速成长，必须掌握专业的能力。

建立自己的影响力，互联网职场有个最大的特点，那就是会淡化平台的作用，就好比新媒体和自媒体，虽然是前者的范围更大，但其实个体去做新媒体就是自媒体，也是能够成功的，甚至会做得更好，那就需要从业人员有个品牌意识，不管是不是依托平台，都要尝试去建立自己的影响力。

特别提示

成长就是一个学习的过程，而这一个过程是一生的事情。

晾晒海水得到粗盐的原理是把海水引入盐田，利用日光和风力蒸发浓缩海水，使其达到饱和，进一步使食盐结晶出来；再将其导入结晶池继续日晒，海水就会成为食盐的饱和溶液，继续晒就会逐渐析出食盐。

晾晒海水得到粗盐的原理

海水晒盐是指通过一系列工艺，将海水中的水分蒸发而得到海盐。从海水中提取食盐的传统方法为“盐田法”。海水晒盐的加强蒸发方法与液体蒸发技术有关。晒盐法把海水引入盐田，利用日光和风力蒸发浓缩海水，使其达到饱和，进一步使食盐结晶出来。盐田主要分为两部分，分别是蒸发池和结晶池。其步骤为海水→蒸发池→结晶池→粗盐和母液。

先将海水引入蒸发池，经日晒蒸发水分到一定程度时，再倒入结晶池继续日晒，海水就会成为食盐的饱和溶液，再晒就会逐渐析出食盐来。这时得到的晶体就是常见的粗盐，剩余的液体称为“母液”，可从中提取多种化工原料。

比特币并不是无限的，而是有限的，根据比特币的奖励减半，我们可以看到比特币是越来越难挖了。但是比特币究竟是有多么稀有，我们来给你算笔账。

比特币有很大的应用空间

如果说有一个机构，能够把比特币平均地分给所有人，并认可比特币的合法性，虽然去中心化不是这样的，但设想一下每个人能够分到多少呢？

现在全世界有78亿人口，按照比特币的生产存量有18,240,387。这意味着每个人最后会得到0.00233851 BTC或233851 satoshis（比特币最小单位：聪）。按照市值，每个人能够分到的比特币价值大约是20美元。确实不是很多，这就对了，说明比特币还有很大的发掘空间。

全球范围内有超过2100万个地址至少有价值1美元的比特币，但是这个占比在全世界人口里还是太少了。

比特币开采时间将会持续到2140年，到那个时候世界范围内的2100万枚硬币的比特币上限将会到达，世界人口预计将达到108亿。这意味着每个人将得到0.00194444 BTC或194444 satoshis。似乎看起来每个人能够分到的更少了。

在这个过程中，我们忽略了公司、法人、机构投资者、政府和各种可能也拥有比特币的组织。如果企业和法人也能够收到一定的比特币，那么每个人得到的数量还要少。

那法定货币呢？

据美联储数据，当前所储的美元数量是3.4万亿美元，在全球范围内分配，每人可以得到约435美元。

然而，美元供应也可能涉及数字美元。想想银行存款、网上转账和所有以数字形式持有的法定美元吧。为此，我们应该考虑M2供给量，这一数据在2019年底为15.5万亿美元。如果所有美元平均分配，那么每个人都将得到约1,990美元。这是前面提到的比特币价值的100倍。

根据CIA factbook的数据，截至2017年，全球所有法定货币的总价值超过86万亿美元，如果扩张的速度一定，2020年预计会超过的100万亿美元。

因此，如果我们将所有法定货币平均分配，包括美元、欧元、英镑、日元、澳元、加元和任何其他货币，每个人将得到超过12,800美元。同样，我们不是在谈论公司和组织。

当然，这只是一个假设，并不会实现，但通过这个假设，也能让我们对比特币的稀缺性有一的定的了解。如果这一金融创新浪潮继续发展下去，未来，将会有更多的加密货币出现，不过比特币永远将是世界上的第一种加密货币。

今天就让小编为各位分析一下,股四头肌拉伤最快速的恢复方法,怎么预防股四头肌拉伤,大腿的股四头肌是人体中最大也是最强健的肌肉之一，主要的功能就是伸直膝关节和弯曲髋关节，负责控制大腿小腿的动作，平时生活中的走路、跑步等等动作都离不开股四头肌，但是如果在锻炼中由于动作不对或是锻炼过度导致股四头肌拉伤怎么办？

操作方法

股四头肌拉伤的表现

股四头肌拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，若是严重的肌纤维撕裂或断裂，可以在撕裂部位摸到裂隙。

股四头肌拉伤怎么办

第一步：停止锻炼

出现股四头肌拉伤的情况之后，要马上停止继续锻炼，避免再使用股四头肌用力，以免加重拉伤伤势。

第二步：判断伤势

股四头肌拉伤后，要进行伤势的检查判断，确认一下严重程度，如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，大腿局部肿胀变形、撕裂部位摸到裂隙，可能出现严重韧带损伤、肌腱断裂甚至是髂前下棘的撕脱骨折，这种情况要及时就医检查治疗。

第三步：冷敷

股四头肌轻度拉伤，要及时用冷水冲洗局部或者用毛巾包裹冰块放置于股四头肌拉伤疼痛处进行冷敷，这样不仅可帮助减轻拉伤后的剧烈疼痛，而且冷刺激会减少局部血液循环，不至于使损伤范围扩大。

第四步：加压包扎

股四头肌出现拉伤后应当进行加压包扎，这样更有助于减轻局部肿胀。注意包扎时最好选择具有弹性的绷带均匀的的包扎在受伤部位，包扎后要经常检查局部血液循环情况，若出现刺痛、麻木或者皮肤青紫则表明包扎太紧，当适当放松后再度包扎。

第五步：抬高伤处

由于重力因素，股四头肌拉伤后要将包扎好的那侧腿抬高到心脏以上的位置，减少患侧肢体的血液流注，从而可减轻局部出现肿胀和淤血等现象。

第六步：热敷

如果股四头肌拉伤已经有一段时间，超过3天甚至是1周的话，可在慢性的肌肉拉伤一般肌肉会出现减弱的情况，正常的血液流动过于紧张和缺乏，肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通过热敷能够改善血流量，促进长期紧张的肌肉组织愈合。做法：将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟，每天可以多次。注意：热敷一般是在肌肉拉伤后3天以后使用。

第七步：按摩

股四头肌拉伤之后24小时可以通过对拉伤部位进行推拿按摩，能够帮助减少肌肉痉挛，放松肌肉的同时，对抗炎症缓解不适。方法：按摩的时候应该以推揉、拿捏为主，或者是使用滚动球来放松舒展股四头肌。

第八步：贴膏药

股四头肌拉伤后可以贴治疗肌肉拉伤、活血和消肿的膏药，不过要注意，一般刚拉伤时不宜贴膏药，以免肌肉拉伤后的肿痛情况更严重，最好在24小时或48小时后再贴为好。

第九步：拉伸

股四头肌拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行，适量的做一些伸展能够保持肌肉的柔韧和防止痉挛，开始每日两到三次和15–保持20秒钟拉长，深呼吸。方法：一只手抓住固定物保持身体平衡，另一只手抓住同侧的脚背，并缓慢用力向臀部拉伸，保持15秒后，然后换另外一侧。注意：拉伸即使是最轻柔的，也最好是在拉伤后2-3天才进行，要求拉伸动作较小且缓慢，时间较短，切不可过度进行以免造成肌肉更大的不适。

第十步：休息

在股四头肌拉伤以后的生活中，应尽量的休息，避免进行大重量的活动，不可再进行训练，一直到恢复到80%左右的时候可以在热身以后进行适当的拉伸和小重量的小次数的进行训练。

第十一步：饮食调理

在股四头肌拉伤恢复阶段，可以多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食物，以及新鲜的蔬菜、水果，能帮助肌肉的恢复。

股四头肌拉伤多长时间能恢复

根据拉伤程度而定。

轻度

只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。

中度

有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀，这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部，大约3~4周可以回复到原来的运动量。

重度

肌纤维全部断裂，拉伤部位大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗，肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。

怎么预防股四头肌拉伤

选择适合自己的锻炼

即使想要练腿部肌肉，也要考虑自己的年龄、性别、体能、体质生理，心理状态、运动技术水平以及外界环境等因素。不冒然选择自已不熟悉的锻炼或难度系数极高的锻炼。

锻炼前做好热身

锻炼腿部肌肉前进行一些动态拉伸和慢跑之类的活动，虽然不能保证不会拉伤，但是热身对心理状态的调整是非常重要的，对于降低运动伤害也有帮助。

掌握正确的动作技巧

很多人之所以出现腿部肌肉拉伤，就是因为动作姿势不对所致，因此在进行一项锻炼之前，一定要掌握相关的动作技巧，保证锻炼中的动作质量。

循序渐进增加锻炼量

锻炼腿部肌肉时，要根据自身的实际情况安排好锻炼量，也不要突然一下子进行大强度锻炼，而是要循序渐进的慢慢增加。

锻炼结束后不要忘记整理活动

在锻炼结束后可以做一些整理活动，其中伸展动作是很好的选择，伸展练习可增加肌肉的柔韧性，良好的柔韧性第一可增加运动时关节的活动幅度，第二对动作的随意支配能力更加精确；第三加速疲劳消除，有效预防延迟性肌肉酸痛，预防肌肉僵硬及肌肉劳损。

配合合理饮食

饮食也是可能影响运动受伤的可能性的，健康的饮食才有有健康的身体。在日常饮食中要养成良好的饮食习惯，保证营养的均衡，多摄入水果蔬菜，少吃高热量高脂肪食品。

人在期待性爱时，生理上会发生诸多变化，当你察觉到了她的变化，不妨在这时候献献殷勤。

身体信号1瞳孔

女人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。

身体信号2睫毛

有研究显示，服用过避孕药的女性，每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化，对强壮粗犷的男性格外青睐。这时，就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。

身体信号3大脑

一对男女一起喝酒，往往是男性越来越狂野，女性却变得昏昏欲睡。这是因为男性喝酒后会释放欲望，而女性的大脑反应会减慢。其实，选一首她钟情的音乐，才是无与伦比的“催情剂”。

身体信号4鼻子

女性的嗅觉在清晨特别灵敏，所以此时是献殷勤的最佳时机，可以给她做一顿美妙的早餐端到床边，最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示，这种面包的香味能增加阴道润滑液的分泌。

身体信号5胸部

性红晕能判断女性的兴奋强度。如果女性的乳房及面部慢慢变成粉红色，那是在告诉你：做得对，继续吧。此外，女性在性兴奋状态下，胸部会肿胀，要比平常大出25%。

身体信号6背部

到高潮时，女性会弓起背来。这时可以紧紧抱住她，并与她的姿势保持协调。记住，千万别停下来，要保持相同的节奏及强度，直到她抵达顶峰。

身体信号7咬指甲

女性重复某个动作，代表某种程度的紧张感，如搔抓皮肤或咬指甲。男性可以轻柔地把她的手拉开，温柔地捏住、爱抚，这样紧张感便会烟消云散。

身体信号8手

如果爱人的手冰凉，说明其体温比较低或处于压力中。此时，应该用臂膀环绕着她，慢慢摩挲她的背部，不但可以让她放松下来，还能唤起她内心的渴望。

近期有很多人问我是否知道一个叫MensaProtocol的DeFi项目。我知道有个俱乐部叫MensaClub，是世界级超高智商的人汇聚的俱乐部，但是MensaProtocol确实不是很清楚，所以我研究了下他们的资料，结果发现这是个想法很新颖的项目，而且代币发行机制也很独特。

MensaProtocol整体来说就是优化版本的Uniswap+ BancorV2的创新机制+YFI的套利模式。

2020年8月13日，知名以太坊DeFi项目YAM发现代码中存在漏洞，致使其代币在24小时之内暴跌99%，凸显了由智能合约主导的去中心化世界中，代码安全的重要性。当前，关于DeFi项目的安全性方面，目前还没有统一的业界标准，主要依托专业的第三方机构，对代码进行测试验证，避免程序漏洞。同样是智能合约的DeFi协议，代码是否开放审计是十分重要的，审计后的代码在etherscan上是可以直接看到的，并且每个人都可见。MensaProtocol决定将代码全部开源，并且上线合约全部交由第三方进行审计，所有用户在etherscan都可以看到代码，这也使得Mensa会比YAM更加安全。

项目没有预挖，团队也没有事先留任何筹码，而且采取一种全新的DAO+方式来进行生成，生成多少，完全看社区说了算。这不禁让我想起之前的YFI好像也是类似的模式，不过YFI还设置了初始值，而Mensa直接从0开始，而YFI最后的飞起，真的是不敢想象。

MensaProtocol的一揽子协议组包含了流动性协议MensaSwap、开放式量化系统MensaEarn、以及之后将要推出的去中心化预言机MensaGo等。MensaSwap改良了现有的AMM的运行机制，引入了预言机喂价的方式，在优化了算法之后，可以降低现有的Uniswap滑点问题。想想看可以再也不用担心滑点问题，也是很好的。MensaEarn则是一个智能分发平台，会根据市场中不同产品的收益率来选择最优利率产品，并且同时我们还会收到相应的其他奖励，类似Comp等。

Mensa采取DAO+的方式进行发行与募资，我看了官网的说明，这个DAO+的募资方式很独特

1、没有任何预挖，团队手里也没有任何Token

2、不设置硬顶，发行数量由打入合约的ETH来控制，完全去中心化，合约也是开源

3、发行兑换比例按照梯度变化，也就是说越早兑换比例越高

4、在兑换到42轮的时候，合约将会发起DAO+奖励，连续72小时没有人继续兑换，那么合约将会关闭，同时奖励最后一个兑换超过1ETH的地址，奖励为5%。

5、合约关闭之后，将会一次增发8%的token作为运营资金，但是将会以5年的锁仓形式线性发放。

时间、网站、兑换地址：

时间：8月15日晚间8：00（北京时间）

官网唯一网址，DAO+兑换模式唯一兑换地址

在兑换开始之前，页面会有兑换说明与倒计时，官方会在倒计时结束之后公布合约地址，兑换地址仅有官网一个发布渠道，其他地址均为假冒地址，千万注意甄别。

用户需要事先在imtoken或其他支持以太坊ERC20代币及智能合约的钱包准备好参与认购的ETH，兑换开启后，只需拿自己的imtoken钱包往合约地址转ETH即可成功参与。

兑换比例：

官网有写明，兑换比例是从1：40,000开始，并且随着兑换的积累比例不断降低

我按照给的规则简单给大家做了个表格，大家可以看下

兑换注意事项：

1.时间比例确定

比例是由智能合约自动控制，没有人为干涉，而智能合约会根据用户通过钱包转账到账的时间来确定先后顺序，判定具体兑换比例，实时返还相应兑换比例的Mensa代币。

一个兑换比例池满了之后将会自动进入下一个兑换池并改变比例。

注意：由于兑换池的深度是依次降低的，所以前期筹码并不多，重要的是可以拿到比较多的筹码。

2.DAO+奖励发放

在兑换比例池注满42个之后，将会开启DAO+的奖励机制。

在DAO+模式中，会有一个72H倒计时系统，如果有兑换额度超过0.5ETH打入到合约中，倒计时系统将会刷新。

如果倒计时走到了0，也就是说连续72小时内没有单笔超过0.5ETH的兑换，那么将会触发DAO+的关闭，总募资额度的5%将会被当做奖励发放给最后一个募资超过1ETH的地址。

3.如何收到MST？

用户在参与DAO+发行并且向合约地址中打入ETH的同时，代币会按照智能合约的设定自动分配到用户的打币地址中。

4.DAO+模式之后

DAO+结束后，MST将会在72H之内首先上线Uniswap，项目方会将流动性注入到MST代币交易对的资金池中。

机制概述：

传统币圈项目的募资过程往往要经过种子轮，私募IC0等等过程，而往往越早购买到的额度价格也会越低，但是散户通常没有机会在此阶段进入，早鸟轮的主要对象为机构或者交易所，门萨协议通过智能合约公募的形式，使所有用户都位于同一起跑线，是非常公平公正的购买方式，同时与其他项目不同，我们会经常看到有项目方会进行再交易所的砸盘，但是Mensa就不会存在这个问题，因为没有任何预挖，团队也没有多余的币，即便是DAO+生成的币，也是需要5年的时间来解锁，所有的币的主动权都放在了散户手中，这是史无前例的一次创新变革，团队想要把手中的币实现价值，就智能在这五年中不断把项目生态做好，这才能体现锁仓五年的价值意义。想象上个完全用DAO发行的项目YFI涨了几千倍，也是很有借鉴意义。

疑问解答：

DAO+模式结束后，什么时候会开放交易？

DAO+模式结束后72小时内，会尽快开放交易，请关注网站信息。

支持那些钱包?

钱包只要支持ERC20代币及智能合约，都可以参加本次认购。

建议使用imtoken，MetaMask，麦子钱包等操作便捷。

怎样兑换更加划算？

首先将gasfee（转账手续费）拉满，以最快的速度进行抢购，其次建议全部资金一次性认购，否则后面的成本会越来越高，获得的代币也会更少。

附录：”门萨协议DAO+模式参与教程”

在进行DAO+模式前，请提前将自己的钱包里备好ETH。ETH可以从火币等数字货币交易所购买。另外，你需要预留出一些额外的ETH来支付转账费用。

网站到时候会自动放出智能合约地址，建议设置最高的Gasfee（转账费用）来进行转账。只要你的转账上链并开始确认，那么就代表你成功认购了MST代币。在链上确认完成之后，钱包就会收到代币。

以下是详细参与教程：

门萨协议DAO+模式参与教程

提前将ETH存放到钱包当中，并且确保网络没有问题，等待合约地址公布，就参与门萨协议的DAO+模式了，（届时项目的智能合约地址将会在官方网站上公布，请保持关注）

步骤1：参与DAO+模式时，直接点击ETH，就进入到转账界面。

步骤2：点击转账按钮

步骤3：填入门萨协议项目方提供的以太坊智能合约地址，。然后把矿工费用调到最高，费用越高转账越快，转账越快，就能越早到账并参与门萨协议的DAO+模式，获取更高的兑换比例。然后点击下一步：

步骤4：确认转账地址，金额和矿工费，并点击确认。

步骤5：输入密码，点击确认，这样就成功参与门萨协议的DAO+模式了。

注意要点：

不用通过交易所账户直接发送以太坊到门萨协议项目提供的智能合约地址上，智能合约将会按照打币地址打会MST，使用交易所账户，你将收不到MST。

使用去中心化以太坊钱包，需要自己牢记密码和助记词。

家居生活中我们堆积的东西是很多的，那么多的家具家居用品应该怎么去收拾整理好呢?以下是小编为你整理的如何快速收拾好家务，希望能帮到你。

卧室的收拾整理

1、卧室储物空间

除了睡眠，小户型中的卧室还肩负着储物和更衣等其他功用。因此，卧室的结构规划需要满足这些需求。随着时间的增长，每个人的衣物数量总会呈上升趋势，因此，衣物的存放便成为卧室储物中最关键的部分。

2、床下

为了解决卧室的收纳问题，一些床具的设计可以将不常用的床品、衣物等放置于床箱中;即使没有选择带储物功能的床也没有关系，一些高度适宜的储物篮筐能很好地隐藏于床下，而且取用方便。

3、设置睡眠平台

睡眠平台是占据卧室空间面积最大的也是最主要的部分，它可以是传统的睡眠用具，如床;也可是通过新颖的设计而成的“睡榻”。对于小型卧室，若想增加其储物功能，带抽屉与储物柜的高架床无疑是不错的选择。而高悬于空间之上的“睡榻”则可充分利用其下部空间进行其他功能的设置，如设置写字台，或配置储物柜。

4、开放式搁架

卧室里也需要些空间用来摆放一些装饰品或者书籍，不仅方便使用，而且也有利于营造浪漫的氛围。

5、壁橱

为节省空间及整体美观考虑，一般卧室内的衣柜大多做成壁橱，内含放置衣物所需的吊杆、层板等。像这类型沿墙设置的衣柜必须预留门片，因此橱柜深度至少需要60厘米，而满足了宽裕的收纳长度后，还须顾及整体室内装潢，决定门片开关的方式以及门片的材质与造型。

6、床尾

如果卧室面积够大，可充分利用床尾空间，床尾箱不仅可以摆放一些当季要更换的床品，而且一些毛毯、饮品器具、家居服也能暂时放置一下。

7、善用床铺四周

床铺边分别有化妆台、五斗柜及抽屉式矮柜，且都为尺度低的柜体，非常适合躺下睡觉时的视野水平，不至于造成精神紧张与压迫感。

8、斗柜

可根据要摆放的物品种类或者家庭成员来选择三斗柜、四斗柜或五斗柜等。多抽屉的设计优势在于能够帮助分类收纳，其尺寸选择也很丰富，适合根据不同的空间大小进行挑选。

家庭主妇收纳家务的技巧

第一招：袋式处理法

袋子多半有带子或挂钩，是可以挂起来利用立体空间的收纳工具，不管柜子内或柜子外，立体空间的争取术不可少，收纳袋的装置，增加的收纳量会是你想象不到的喔!

第二招：层层叠叠的收纳法

折叠是最常用的衣服整理法，把衣服按相同的尺寸或宽度折叠好，层层排放堆叠，看起来整齐又清爽，比较适合T恤或线衫等不怕皱或不会皱的衣服。

第三招：服饰店开架收纳法

像服饰店拍卖一样，把所有衣服挂在开放式的衣架上，方便选用搭配，通风效果良好，但须做一些防尘的处理，也适合一般穿过但尚未要洗的衣服的过渡性处理。

第四招：横杆吊挂收纳法

横杆吊挂是衣柜的基本配备，也是衬衫、大衣、长裤等易皱的衣物最好的处理方式。采用吊挂方式时需注意衣架的宽度要适中，免得太窄挤到衣服，或是间距太大浪费了空间。

第五招：抽屉分类收纳法

抽屉是防尘效果相当好的储物空间，但是一定得打开来才知道里面有哈!所以在使用抽屉作收纳时，最好能先做好分类，第一格收什么?第二格收什么?最好都事先作计划，记姓不好的就用标签做记号，以后的取用才方便。

第六招：容器收纳法

方形的容器看起来很整齐，举凡鞋盒、收纳盒、行李箱、各式纸盒，形状都差不多，即使放在一起用，感觉也不会太乱，而且如果能选择相同色系或一样大小的方形容器来收纳，整体的整齐程度必会加分。

第七招：网篮收纳法

网篮最好用的地方在于有网目空隙，可以一眼看得清楚，即使是抽屉形式的篮架，在最里面的衣服都能看得明白，取用上也不会困难，但是防尘效果差一些，如果不是设置在柜子里，最好能用套子或布覆盖，以防止尘埃。

第八招：妙工具收纳法

“工欲善其事，必先利其器”如果你有了很棒的收纳概念，再加上好用的道具作帮手，那真是如虎添翼，一定可以把收纳工作妥当安排的。

如何快速收拾好家务

整理东西。不要忙着扫地拖地，首先要整理好杂乱的东西。

要有次序。不要的东西可以丢在地上或垃圾桶，东西不要乱摆，放好位置，等下次再打扫的时候，就会习惯放好位置。

从一而终。如果有很多屋子需要打扫，不要急于求成，挨着房间依次整理，厨房厕所最后整理。懂取舍。有些人打扫总是考虑有些东西该不该丢，导致家里堆积很多，正真有用的却很少。

东西分类。不要把所有东西摆在一起，很容易混乱，看起来又不整洁，经常用的可以放一起，不常用的可以放一起。扫地拖地。可以先将地下打扫一遍再拖，就很方便。一步一步做好，房间收拾完看起来就会很简洁。

据世卫组织数据表明，2014年全年更有220万死于癌症，其中24%的死亡癌症病人在中国。相当于每天都有近1500个中国人死于癌症。在此背景下，一大批防癌险产品涌现。然而，并非所有癌症都会赔，那么，防癌险还有必要买吗？

一、并非所有癌症都会赔

目前市场上的重疾险保障疾病种类从7种到40种不等，对于具体的投保人，投保重疾险并非保险责任的范围越广越好，因为有些疾病的发生率几乎为零，或者他们原先购买的意外险中已经能够保障到某些疾病；另外，重疾险保障的病种越多，保费越高。一般而言，选择重疾险时最重要的是考察条款中是否包含了常见的心血管、器官性疾病和老年性疾病，有了这三大类，基本上就满足了一般投保人的保障需求。

另外，许多保险公司的代理人在招徕客户时，会经常用“只要买了重疾险，是癌症都会赔的”这样的话来误导消费者。保险专家也提醒，日常大多数重疾险的索赔都是由于癌症引起的，实际上，并非所有的癌症都在保障范围内，例如，女性很关注的原位癌和皮肤癌(不包括恶性黑色素瘤及已发生转移的皮肤癌)在很多产品中就属于免责范围。据保险公司业内人士解释，原位癌多发于口、唇、咽喉、肠胃肺甚至皮肤等处，严格意义上讲并非是“癌症”，在医学上与恶性肿瘤有着较为清晰的区别定义。手术切除可完全治愈；皮肤癌在我国发病率很低，且我国绝大多数皮肤癌患者只要进行局部切除就可治愈，治疗不复杂，费用也不高，治愈后对身体不会造成重大损害。所以，国内外绝大多数重疾险合同均把原位癌和皮肤癌(不包括恶性黑色素瘤及已发生转移的皮肤癌)排除在责任之外。

二、一般保障额度20万足够

据了解，目前新版重疾险产品在原先25种疾病保障外，增加了新的承保病种，如平安的新款重疾险产品系列对女性客户增加了5种大病，对男性客户增加了3种大病。而不少产品则对重疾附加一些特色的利益保障，如信诚人寿新产品将保障范围扩展到28种，还增加了“其中10种疾病享有基础保额15%的及时援助利益”的特色条款。

面对各家公司不同类型产品的新重疾险，承保费率成为不少市民挑选重疾险最主要的标准。事实上，新一代重疾险保障范围差异极大，保费不应成为选择产品的唯一标准。还应留意重疾险的额外保障的差异，重点比较一下重疾险产品的承保病种，以及这些特有的承保病种的理赔依据标准。

保险专家说，一般来说重大疾病的治疗费用少则七八万元，多则十几万元甚至更高。因此，在投保重疾险时，消费者购买10万元到20万元的保额比较合适，低于10万元，保障功能太弱，超过20万元对一般消费者来说也没有必要。

柠檬美白大家应该都听说过，柠檬含有丰富的维生素C，有很好的美白功效，美容的价值非常的高，是美容圣品，很多女性朋友都会经常吃柠檬美白。

柠檬美白的正确方法

1、柠檬蜂蜜面膜

原料：柠檬汁、蜂蜜

柠檬跟蜂蜜都是美容祛斑的佳品，两者结合效果可以达到最佳，不会产生任何副作用。

做法：柠檬蜂蜜面膜的制作方法非常简单，将一匙蜂蜜加热，再加入同量的柠檬汁，搅拌后均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净即可。一定要在晚上敷哦，第二天就会发现皮肤有大变化。

2、柠檬面粉面膜

原料：柠檬1个、面粉3大匙、水50毫升

使用这款面膜主要的作用就是美白肌肤。面粉不但可以食用，还可以美容，而且美白效果超棒。可以放心食用的食物也完全可以放心地敷在脸上。

做法：将柠檬洗干净之后榨成汁然后加入水和面粉混合均匀之后调成糊状即可，洁面之后将调好的面膜直接敷在脸上，半小时后用水洗掉。每周只需用两次就会产生意想不到的效果。

3、酸奶柠檬面膜

原料：柠檬汁、酸奶、蜂蜜

这款面膜使用的三大原料的美容功能都是众所周知的，“强强联合”让你的肌肤白嫩净透，宛若新生。特别适合油性皮肤及面部角质层较多的MM。

做法：先将两大勺酸奶和半勺蜂蜜混在一起，搅拌均匀，然后滴入几滴柠檬汁，再次搅拌均匀后涂抹到脸上，十五分钟后用温水洗净即可，注意敷的时候要避开眼睛。

柠檬快速美白

常常觉得开了一个柠檬，如果不一次用完它就有点可惜，下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式，但也不能连续使用，每周一次就很足够了。下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧，因为每次买一个就够了，常买常新鲜嘛。还有，记着下午下班后才能进行这个美容程式。先将柠檬洗净，整个去皮(包括内层的白皮)，然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。

1、柠檬洗脸

回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。

2、柠檬控油美白面膜

再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。

3、柠檬去死皮

再取1小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。

4、柠檬茶

将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。

5、柠檬浴

取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

6、柠檬香薰

将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的清水，放在香薰炉中，然后加热，就能成为不错的香薰。

柠檬美白的几种吃法

1、柠檬泡水：这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝。

2、制成柠檬干：新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

3、柠檬汁：把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

4、柠檬茶：可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶。

5、柠檬蜂蜜水：把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

柠檬的三大神奇功效

1.抑制食欲：西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样的，因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉，果皮也含有一部分的果胶。

2.抑制脂肪增加：柠檬皮所含有的多酚，对身体的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。

3.促消化：柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。

本例介绍如何在Excel表中快速定位并提取指定行列交叉单元格的内容，感兴趣的朋友一起来学习下吧。

1、如图，A1:D4是一个二维表。需要根据A6和B6单元格指定的内容返回数据。

2、根据A6和B6单元格内容，我们可以看到要取的值是A1:D4中第三行第四列的内容。我们利用INDEX()函数可以提取出相应内容。双击C6单元格，输入公式 ：=INDEX(A1:D4，3，4)

该函数的意思是从A1:D4中取第3行第4列的内容。第二参数代表行，第三参数代表列。

3、如果利用INDEX()函数，首先就需要定位行数和列数。下一步看下INDEX()所需的第二和第三参数如何自动生成。

4、判断行数和列数可以用 MATCH()函数 。双击C6单元格，输入公式 ：=MATCH(A6，A1:A4，0)， 结果返回3，也就是A6单元格的“北京”在A1:A4中是第3个数。

5、知识点说明：MATCH()函数返回第一参数在第二参数所在的位置。如下图，“北京”在第二参数的数组中是第3个值，因此函数返回3。

6、同样， 利用MATCH()函数返回B6单元格内容所在列数 。双击C6单元格，输入公式 ：=MATCH(B6，A1:D1，0)， 结果返回4。

7、最后， 将两个MATCH()函数和INDEX()函数合并在一起 ，修改为 ：=INDEX(A1:D4，MATCH(A6，A1:A4，0)，MATCH(B6，A1:D1，0))， 回车后就可以得到行列交叉处的值了。

随着时代的发展，各行各业都面临着激烈的竞争关系。一个大型的装饰建材城，可能窗帘店就有好几百家，店多选择多，但是这种“多”真的不是好事，不管对卖家还是买家，都够头疼的。买家怕挑花眼，卖家怕留不住生意！既然装修效果图一直在被人们接受普及，那为何不给窗帘也来个实景效果图呢？小编今天给大家介绍个简单快速的窗帘效果图制作方法哦~

工具/材料

电脑或平板

窗帘素材

室内图片

操作方法

打开软件，启用窗帘设计模式；

新建窗户模型。点击左上角“新建”，输入窗户实际尺寸后点击确定即可；

帘头。首先设计帘头，选择合适的帘头，单击后，帘头自动铺贴窗户上，但只有一部分，再右击帘头选择“满铺”即可，双击帘头可对帘波及旗子进行调整；

帘身。再次设计帘身，选择合适的帘身，单击后帘身自动铺贴窗户左侧，可通过鼠标拖拽，将右侧帘身添加上，双击帘身可调节其大小；

窗纱。最后选择窗纱，单击窗纱小图，其自动铺入窗户上，如果觉得设计的窗帘满意，即可点击保存；

找到设计好的窗帘，直接展示于房间图上，看效果；

如果不满意效果，同样方法对窗帘进行设计或展示。

特别提示

帘头的帘波与旗子一定要双击调整下，否则帘头效果会不佳。

很多男士现在也开始注重美白肌肤，但针对男士美白的方法又比较少，这让很多想美白的男生无从下手。下面小编为大家带来男士快速美白方法。欢迎阅读。

男士快速美白方法：蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

男士快速美白方法：牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

男士快速美白方法：防晒

掌握住了上面的方法，你的肌肤状况会再短时间内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是女生的专利，男生也是可以用的，如果真的不好意思的话，可以戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡眠，这将保证你的美白效果不打折扣，不反弹。

在对男士美白方法快速秘籍认识后，对这些美白方法使用，也都是要按照以上步骤进行，如果想要能够很好的达到很好美白效果，注意对一些刺激性食物要减少选择，这样对自身美白才会有很好帮助的，这点也是要注意的。

男士快速美白方法：芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

男士快速美白方法：自制面膜

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

.把醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响?小编现在就带您了解饭后10大禁忌。

禁忌五：大餐后去K歌

饭后唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大。轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。

另外，如果吃饭时饮酒，人的喉头、声带自然充血。此时大声高歌，会加重喉头、声带的充血和水肿，极易引起急性声带炎和咽喉炎，出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。

禁忌三：饭后一支烟

有研究显示，饭后吸1支烟，比平时吸10支烟的危害还大!因为进食后，人体胃肠蠕动频繁，血液循环加速，组织细胞生物呼吸增强。

此时吸烟，肺部组织会加强对烟雾的吸收力，使烟碱、尼古丁等有害物质更多的进入体内。除了对呼吸道和肺脏造成直接刺激外，还会给其他组织器官带来伤害。

禁忌四：饭后拉臭臭

在胃内充满未消化的食物时，立刻排解大便也不可取!因为憋气使腹内压力骤然加大，胃酸、消化酶就有可能反流至食道，久而久之会造成反流性食道溃疡。

饭后马上大便，还可能导致幽门平滑肌功能紊乱、胆汁反流，引发胃粘膜充血、水肿甚至发炎等。建议以早上起床后空腹时排便为佳。

禁忌七：吃完饭立即喝茶

许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知，饭后立即饮茶，不仅会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影响食物正常消化。

而且茶中大量鞣酸(又称单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物。既大大加重了胃的负担，又造成营养物质的白白流失。

禁忌一：吃撑后松裤腰

饱餐后立即松裤带，腹腔内压力突然下降。消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱，既影响食物消化，又容易造成腹胀、腹痛等症状，甚至发生肠扭转、肠梗阻等不良后果。长此以往，还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。

禁忌八：吃完饭就喝冷饮

饭后喝冷饮，既会稀释胃酸，又会使胃壁黏膜血管收缩，抑制消化腺分泌，导致胃的活动减弱，易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。饭后吃冰凉食物对心脏也不好。

禁忌九：饭后立即吃水果

立即吃下的水果会被饭菜阻滞在胃里。水果在胃内停留时间过长，就会发酵产生气体，并在细菌作用下生成毒素。从而引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。

长期如此会造成消化功能紊乱，导致各种肠胃疾病。因此，水果最好在饭后2小时左右或饭前1小时吃。

禁忌十：饭后马上洗澡

洗澡时，在温水刺激下，四肢及全身皮肤血管扩张，致使血液汇集在身体表面，胃肠血流量就会相应下降，消化液分泌减少。若经常饭后洗澡，久而久之可引起消化不良。另外，饭后立即洗澡，还会导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。

平时饮食应注意适量，不能贪吃;尤其是年老体弱及消化不良者，晚餐最好控制在八分饱。如果吃得过饱，可用手轻轻按摩腹部，以帮助胃内食物尽快消化排空。

禁忌六：吃完立即开车

饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液。会造成大脑暂时性相对缺血，反应也变得迟钝。在行驶过程中，容易导致判断和操作失误，使车祸的发生概率大大提升。

另外，如果吃太饱撑着肚子开车，特别是有些“发福”者，往往会使肚皮顶到方向盘。这样，在紧急转弯时就会受到不同程度的影响，可能会酿成车祸。

禁忌二：饭后马上睡觉

饭后马上睡觉，胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症。

同时，饱食后胃内压力增高，如果即刻平躺，就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状，经常这样还会引起反流性食管炎。餐后应适当静坐一段时间(至少30分钟)，待胃中食物消化排空再躺下休息为佳。

夏天将至，随之而来的不仅是知了声声鸣，蛙虫频频叫，繁星满天照，晚风深夜来，更多的是阳关与炎热，蚊虫叮咬。于是隐藏了一个冬天的空调、电风扇慢慢被搬出来了。但是去年夏天用的空调和电风扇早已布满了灰尘，即便我们把每个零部件拆卸下来，还是很难将那些有螺纹、凹槽和网眼的地方清洗干净，例如我们常用的电风扇网罩的清洗难度就就非常大，下面来具体的看一下电风扇网罩快速清洗方法是怎样的吧？

1、传统清洗方法

在清洗电风扇网罩的方法中传统的清洗方法是比较费时费力，还费原材料和水资源的。因为在清洗的过程中，拆卸下来的电风扇网罩的网眼很多，每一个网眼的每一根钢条是一个圆柱型的，四周都布满油污和灰尘，由于长时间沉积加上放置了一年没洗，这些污渍就变的很顽固。一般人工清洗使用的工具有刷子、钢丝球、抹布，材料有洗洁精、洗衣粉、清洁剂等，还有自来水。在清洗的过程中我们发现，由于网罩有网眼的特殊性，清洗剂在喷的时候浪费了许多，在一个一个刷网眼的时候，洗衣粉掉落一地，水也是用了一桶有一桶，但还是没有清洗干净，清洗的人员也泪的够呛。

2、超声波清洗机的清洗方法

所以说传统的清洗电风扇网罩的方法在生活中没有很好的清洗效果，而近两年清洗行业不断研发新产品的超声波清洗机能彻底清除电风扇网罩上的顽固污渍。由于超声波清洗机的声波在通过清洗液的时候，空化效应是全方位立体式铺满清洗槽的，所以清洗的面积是全方位的，不用担心圆柱型的网罩会有污渍残留。爆破的水泡产生的能量水波直接作用于网罩表面的污渍，经过这种不间断的循环作用，使其遭到破坏，分解直至脱落，最终完成清洗。

1000元小额快速借款平台有哪些？随着移动互联网的发展，各大互联网巨头纷纷布局移动互联网金融服务业务。很多快速借款平台也越来越深入人们的日常生活，以前借1000元的途径只有信用卡或者找人借，如今，可以在小额借款平台快速的借到1000元。接下来，编者就为大家盘点一下1000元小额快速借款平台。

1000元小额快速借款平台介绍：

1、微众银行1000元小额快速借款——无抵押

微众银行在4月上线一系列产品，主要在移动端进行发布，而大股东腾讯旗下的手机QQ等渠道有望成为首批产品上线的主要渠道之一。微众银行4将主要在移动端进行发布，微众银行的贷款类产品将主要以无抵押信用产品为主。从官网上的信息来看，未来微众银行或将围绕“食、行、玩、社交和财富管理”几大板块进行重点布局。

2、团贷网分期宝1000元小额快速借款——快速

面向社会白领、蓝领、公务员、企事业单位人员、学生等群体提供的小额消费贷款产品。主要以电子产品、家电家私、装修、旅游、技能培训等垂直消费领域的消费分期服务。

3、qq现金贷1000元小额快速借款——快速到账

qq现金贷（小额现金贷款业务）是由“海东信而富小额贷款有限公司”为借款人提供的额度为1-3000元人民币，借款期限为1-30天的小额现金贷款业务。主要服务于手机QQ借款人群体，具有方便灵活的借款与还款方式，以及实时审批、快速到账的特性。借款人可享受3天内还款免息的优惠，同时借款人的借款额度和期限也将随着客户信用评分的积累不断提升。

4、“i贷”1000元小额快速借款——分分钟放款

平安易贷推出了小贷产品“i贷”，用户下载“i贷”手机app，就能快速借钱，享受分分钟线上放款的乐趣。在平安易贷APP上申请贷款需要六步操作：注册、点击申请、征信授权、绑定银行卡、绑定网络账号、添加联系人，最后确认等待后台审核放款。根据记者实测，在平安易贷平台上从开始注册填写个人资料到最后确认借款信息，整个申请操作耗时5分钟左右。

5、招行1000元小额快速借款——闪电贷

闪电贷是招行一卡通平台上的贷款产品。只要用手机客户端登陆，就可以查询自己的闪电贷额度并贷款。额度最低1000元，最高50万。借钱的期限有三种选择：有1个月、6个月、12个月期。日息为0.042%。招行闪电贷款手机贷款申请需满足两个条件：在招行办理过相关零售业务、征信良好。

懒人美眉想知道冬季如何快速减肥吗?只需花上十几分钟，就能燃烧身体各个部位的脂肪，让你轻松瘦下来，天天做苗条美人。现在就跟着小编一起来了解一下超级快速减肥操视频吧。超级快速减肥操视频教程七个适合懒人减肥的减肥操

1、手扶椅背后跨步

站姿，手扶椅背。右脚向后跨，重心放在左侧，膝盖慢慢弯曲下压，保持10—15秒，重复10次后换边。

2、背部伸展

坐在椅子上，双手抓住桌子边缘，下巴内收，用力将坐着的椅子往后方推，直到双手完全伸直为止，持续10—15秒，重复10次。

3、腰部伸展

坐在椅子上，双脚与肩同宽，上半身前倾，向双腿中间弯下，胸部贴到大腿后，上半身完全放松，持续10—15秒，重复10次。

4、转体运动

坐在椅子上，背挺直。以左肩带动上半身慢慢向左侧扭转，直到腰部微微紧绷为止，持续10—15秒，重复10次，换边进行。

5、站姿弯腰

站姿，双脚与肩同宽，双手自然下垂，慢慢前倾，直到背部微微紧绷，上半身完全放松，持续10—15秒，重复10次。

6、单侧盘坐身体下压

坐姿，双腿伸直，左腿弯曲拉近身体，脚踝贴紧右大腿内侧，手臂伸直，上半身前倾，直到双手扶住右脚尖，胸部贴近大腿，持续10—15秒，重复10次。

7、上背伸展运动

跪姿，向前趴，双手尽可能向前伸展，同时将肩膀下压，持续10—15秒，重复10次。