英语时间语法点（精品20篇）

预计销售将持续48小时。

西班牙足球巨人巴塞罗那足球俱乐部已经售出了第一批巴塞罗那足球俱乐部球迷令牌（BAR），该令牌是通过体育类令牌平台Chiliz.net和Socios.com出售的。

130万美元的交易在不到两个小时的时间内就实现了。在高峰时，它在不到2分钟的时间内售出了777,000美元的代币。Chiliz和Socios首席执行官Alexandre Dreyfus在6月22日的推文中宣布了这一消息。

在销售过程中，Chiliz和Socios的需求增长了五倍

Dreyfus指出，此次代币销售吸引了来自106个国家的4,000多名粉丝参加。他告诉我们，最大的买家来自土耳其，波兰，日本，法国，西班牙，英国和意大利。他补充说，在销售过程中，Chiliz和Socios的需求增长了五倍。

德雷福斯说，两家公司最初计划将这种闪存销售持续48小时。尽管在销售过程中在Socios.com上遇到了一些延误，但它的运行过程比这要快得多。Dreyfus建议：“我想这就是Barça之所以大的原因，也是我们努力推动加密领域发展的原因。”

巴塞罗那足球俱乐部在一份声明中说，巴塞罗那足球俱乐部的BAR令牌旨在与巴萨球迷进行更多互动。BAR令牌持有者可以参加社区调查和民意测验，并获得独特的奖品，例如有机会在比赛前与玩家见面。

BAR代币交易定于周三

最新的代币销售是为了庆祝BAR代币的正式发布。根据巴塞罗那足球俱乐部（FC Barcelona）的说法，此次闪存销售涉及600,000个令牌，每个令牌的定价为2欧元。

限时抢购之后，BAR代币计划于6月24日星期三在Chiliz和Socios上交易。这些代币只能用于购买和与Chiliz的原始代币（CHZ）进行交易，其市场价格取决于需求和供应。 ..截止发稿时，FC Barcelona Fan Token 在主要加密货币价格网站CoinMarketCap上被列为 “未追踪名单”。

巴塞罗那足球俱乐部的BAR令牌只是Chiliz和Socios平台处理的众多运动令牌中的一种。意大利职业足球俱乐部尤文图斯在2019年末发布了自己的粉丝令牌。此前，法国足球俱乐部巴黎圣日耳曼还与Socios.com合作，于2018年推出了令牌生态系统。

茶什么时间喝最好呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

茶最佳饮用时间

早晨喝红茶补水降血压

有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝又利尿

下午3时左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化

许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。下面小编准备了喝茶的最佳时间，希望对您有帮助！

喝茶的最佳时间

早晨喝红茶补水降血压

有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝又利尿

下午3时左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化

许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

1种茶的喝法

1.乌龙茶，茶叶要多放。

乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。

2.黑茶，重点在洗茶。

以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于“越陈越香”，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。

3.绿茶，现泡现喝。

绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。

4.红茶，泡久些更健康。

与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次—4次，红碎茶则可冲泡1次—2次。

看过“喝茶的最佳时间”

正确喝茶的方法

(1)茶具要清洁

客人进屋后，先让座，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢?现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。

(2)茶水要适量

放置的茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。倒茶时，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。

(3)端茶要得法

按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近。有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舔主人的手指痕，好受吗

(4)添茶要及时

如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去给他们添茶。你可以示意服务生来添茶。让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好——这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添，这样也体现出自己对上司和客户的尊重。

BTC出块时间出现差异：理论与实际对比

BTC区块时间戳历史分布情况究竟有多符合预期？

本周，我收到了一些消息提醒，这些提醒都是关于一个时不时会出现的问题：

“BTC区块链两个小时都不能挖到一个块的情况多久会出现一次呢？昨晚，我偶然发现了在区块670637和638之间出现了这个状况。”

这让我陷入了思考，我不禁想到在过去12年中，BTC区块时间戳历史分布情况究竟有多符合预期？

我之前也对BTC时间戳机制进行过讨论，有充分理由认为BTC的安全性很高，其时间戳背后的博弈论机制也非常完美。

幸运的是，你如果有一个节点的话，就能很轻松地循环访问所有BTC区块头，查看它们的时间戳。为此，我写了个脚本，我的笔记本电脑只用了5分钟就查看了所有的时间戳。

请注意，为了方便测量数据，BTC区块链中第100个区块之前都被我排除了，因为BTC诞生之初，矿工数量很少，发生了一些很特殊的状况。

结果表明，有190个区块在前一个区块出块后106分钟才被挖出，占迄今挖出的67万个区块中的0.0028%，非常接近0.0025%的预期值！这个结果很容易通过计算得出，但只能代表某个特定时间段内出块时间的差值分布情况。

深层次分析

如果要对这个问题进行深入思考，FelixWeiss已经解决了这个问题，他提供了一种方法，能够确定在前一个区块挖出后的特定时间段内应该挖出的区块数量。

这个数量能够通过计算指数分布的累积分布函数得出。

但就出块时间的差值而言，怎样才能其整个历史分布状况与预期分布进行对比呢？为了解决这个问题，我们需要利用指数分布的概率密度函数，这个函数可以通过f(x;λ) =λe^-(λx)进行建模。针对出块时间问题，x等于上个区块出块后的某个时间点，λ作为率参数，等于1/600（即目标出块时间），概率密度函数用线性方式表示如下图：

我在写这篇文章的同时也绘制出了670000区块之后所有区块的预期分布状况，与上图的形状很相似。

于是我收集了脚本的数据，并将其放入了以下这个表格中：

显而易见的是，下图的x轴用对数表示更加合理，否则数据会过于分散，而观察不到一些有趣的现象。

不同挖矿时期

出块时间的预期分布是基于哈希率恒定不变的假设。但根据BTC的发展历史，其哈希率不可能是恒定不变的。

所以我选取了三个时期进行分析。

1.CPU时代：哈希率相对平稳。

2.GPU时代：哈希率加速上升。

ASIC时代：哈希率增速相对较缓

CPU时代

在CPU时代，对于出块时间少于10分钟的区块，实际数量比预期少，为什么会出现这种情况呢？我将在下文进行解释。

GPU时代

请注意，在GPU时代，情况截然相反，实际数量比预期要多，最可能是因为哈希率加速上升。

ASIC时代

在早期ASIC时代，BTC哈希率有大幅上升，我特地选取了距离当今较近的时间段，这样数据不会受到很大影响。我们能从上图看出，BTC出块数量仍然多于预期，但是不能够与GPU时代相比。

整个挖矿时代

如果将670000个区块的数据全部绘制成一张图表会是怎么样的呢？根据下图，实际出块时间与预期是非常吻合的，除了图中左边的部分。

根据上图，我们能得知，父区块挖出后29秒内出块的数量远低于预期，对此有没有合理的解释呢？

深入研究

在这个时间戳范围内的预期出块数量为30497。

另一方面，实际出块数量是22441。

那么为什么出块数量会相差8056？

我们发现，14296个区块的增量是负数，其中有3549个属于-29到0的区间范围内，那么剩下还有大约6000个区块，下文将会对这6000个区块进行详细分析。

通过绘制负增量的时间戳分布情况，我们能得出，下图基本上是正增量分布情况的镜像。

这是因为BTC协议允许负时间戳增量的存在，但这不是根本原因，我们要考虑到实际挖矿的工作过程：

1.矿池会为下一个区块生成区块元。

2.矿工向矿池发出工作请求，开始对区块元进行哈希计算。

3.矿工将完成的工作返回给矿池，形成工作量证明。

所以问题就变成了：区块元的产生频率是多少？时间戳多久更新一次？

但是，我认为背后的答案更加复杂，因为矿工也有可能更新时间戳，这就牵涉到了研究特定ASIC应用的硬件或者固件。

上文提到，还剩下大约6000个时间戳增量是负的区块，对这些区块有合理的解释吗？我认为理论上是能够解释的，原因可能是时钟漂移或挖矿软件没有得到很好的适配。如果你了解BTC挖矿历史的话，早期矿工没有组成矿池，都是单独挖矿。所以矿工配置不能达到企业级别，这些业余矿工无法保证矿机数据与权威渠道定期同步。早期矿池都是由业余挖矿爱好者而不是全职专业人士运营。我认为，如果我的理论合理，那么随着挖矿产业逐渐成熟，矿池软件得到改进，时钟漂移出现的频率也在下降。所以我运行了另外一个脚本，按照时间绘制了时间戳增量为负的区块分布情况图。

根据上图，我们能看出，不仅时间戳增量为负的区块数量在减少，时钟漂移问题也逐渐得到改善，值得特别注意的是，自2017年底后，只有少数区块的时间戳增量为负。

总结

BTC大部分运行机制都基于数学原理。通过分析实际出块时间的分布情况，我们能发现，在过去12年中，10分钟出块时间这个机制运行非常良好，只出现过很少的极端情况，背后的原因也很容易找到。挖矿也形成了产业化，挖矿软件得到逐步改善，出块时间分布状况越来越符合预期。

这就是数学的力量！

冬天其实很多人都是非常喜欢晨跑的，因为在冬天的时候，早上跑跑步其实还是挺舒服的，那么，冬天晨跑的话一般几点钟开始比较合适呢？

冬天晨跑几点钟最合适

六七点钟比较合适。

最好的就是太阳刚出来的时间，也是对身体最好的时候。这个时候空气的质量也是最好的，而且因为是晨练，人也是比较的少。能很好地锻炼，不受外界的干扰。

冬天跑步适合在什么时间

冬天跑步的最佳时间应该是上午八点以后到下午五点以前，因为这个时间段是冬天相对暖和的时候，另外在这之间最佳的时间段就是上午9点到11点之间。

冬天空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此冬天户外跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。晨练时间过早气温过低，冷空气或风寒侵袭会使人呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，容易诱发感冒、胃痛等疾病。

冬天晨跑注意事项

1、防运动过度

运动还是需要掌握很多的技巧的，而不是直接的选择一味的运动，可以选择适合自己的有氧运动，结合无氧运动才能很好地进行减脂消脂。如果你的晨练不是那种剧烈的长跑，你还可以选择吃完早餐以后再去晨练，这个时候太阳也升起来了，温度也升高了，身体感觉暖和，锻炼起来会比较舒适。

2、拉伸和放松

每一项运动之后都需要很好地拉伸，很多人运动一段时间之后会觉得身体还是很紧绷的。其实就是没有很好的放松锻炼，好的拉伸也是可以避免长很多的肌肉。拉伸和放松可以很好地解决这一难题，还可以通过热水浴、心理放松等方式达到放松肌肉和身心的目的。

冬天晨跑有什么好处

1、强身体抵抗力

经常坚持冬季跑步的人，体温调节机制能够得到改善，御寒能力前，对冷空气的适应性更快，不易着凉感冒，还可以增强人体免疫力，会明显的减少感冒等疾病的发生。

2、提高人体御寒能力

冬季坚持运动能提高人的抗寒能力。冬季到户外参加体育运动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够促使心脏跳动加快，呼吸加深，体内的新陈代谢加强，随之身体产生的热量增加，从而可以提升人体对寒冷气候的耐受能力。

3、提高人的感应能力

冬季大部分人们宁愿呆在有空调或者暖气的屋里，长时间的处于这种单调闷热的环境中，使得身体对外界的温度感应反应迟钝。在冬季坚持跑步运动，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。

4、促进血液循环

冬季运动量较小，人们都喜欢猫在室内，这样不利于血液循环，而跑步可以很好地弥补这写缺点。通过跑步可以促进血液更快的流动，心脏的输出量加大，对心血管的锻炼很有好处。并且在跑步的过程中，能够吸入更多的氧气，可以更好地促进新陈代谢。

有这么一群人叫单身贵族，无论是男人还是女人，长时间的单身都会有一些变化，单身过久也并非好事，下面给大家总结一些单身的人都有过的感受。

单身时间长了会有哪些表现

有喜欢的人却很难踏出那一步，分不清自己对待他的感情是寂寞还是喜欢，单身久了更习惯等待。单身时间长了会想要谈恋爱，但是有时候对一个人的感觉不知道是真的喜欢，还是因为自己寂寞太久想要解脱，会担心自己是不是不会再喜欢上一个人，也很有可能我们在面对喜欢的人的时候，无法勇敢的踏出哪一步，会犹豫，然后失去良机，每个单身久了的人都会在脑海里问自己：自己所向往的喜欢是不是还存在，然后自己一边在脑海里无尽想象与烦恼，自己困扰着自己不敢尝试。其实倒不是认为单身是一种坏习惯，但如果单身太久了，确实会对身边一些事物的看法还有态度都会慢慢改变，会更加确定自己想要的是什么样的爱情，但是在爱情面前就变得更加犹豫，害怕，不知道怎么做，有不敢去尝试，甚至分不清自己对对方的“喜欢”是什么，还是真的想进入恋爱，什么都不知道，又什么都害怕。

1、有喜欢的人却很难踏出那一步

我们在恋爱关系的一开始，单纯的喜欢一个人，完全是没有理智的追求，会成为这段感情里最主动的角色，主动地关心对方，照顾对方。我们都试图去给她最好的东西，让她真真实实的感受到我们的存在，感受到我们的感情。但是当你单身时间长了，你就会发现，会不知道如何去爱，如何去踏出那一步。我们早就习惯了一个人做饭，一个人生活，一个人工作，一个人在街头逛街，一个人去吃火锅。一个人干所以的事情，但是突然发现有一个人闯进了我们的生活，你会变得不适应，害怕自己不适合，害怕被拒绝，害怕得不到回应，这样就会慢慢变得越来越不敢去面对，也不敢勇敢的踏出那一步。

2、分不清自己对待他的感情是寂寞还是喜欢

当你单身时间长了，你可能会遇到一个一眼就让自己怦然心动的人，但是接下来你的脑子就会开始胡思乱想，甚至可能会对自己产生怀疑，你开始茫然，开始不知所措，你自己也分不清到底是因为自己单身太久还是真的喜欢对方，这种感情开始模糊起来，但是不管是寂寞也好还是喜欢也罢，这两种感觉都是我们心中最真实的体会，也没有哪个标准去区分彼此，所以不妨勇敢的踏出这一步，勇敢的尝试后才知道自己的内心。

3、单身久了更习惯等待

单身久了的人对于爱情是期待的，但是又不是那么迫切，因为自己习惯了孤独，习惯了自己一个人，习惯了永远都再等等，等那个朝自己走来的人，而不是自己去追求幸福。

单身太久的五大症状

1、太过于“独立”

苏芩曾经说：“一个人久了，会越来越挑剔。因为对自己太过依赖，所以合得来的越来越少。很多人总感慨遇不到对的人，其实都是单身太久，找不到了彼此依赖的那种感受。太过独立了，也是一种病。”生活中，总要学会去依赖一个人，不要把所有的事情都扛在自己的肩上，慢慢的你也会觉得累。所以，女人单身太久，往往只能靠自己才能解决问题，却忽略了如何依赖他人的方法，就容易出现太过于独立的表现，你有吗?

2、脾气不太好

一个人生活久了，就缺少了锻炼交际能力的机会，也很难去适应两个人的生活。因为两个人在一起，如果想要保持和谐友好的气氛，就需要彼此相互理解和宽容。而女人单身太久，没有与人接触，所以慢慢的无需忍耐他人，也忘记了从对方的角度出发去考虑问题，自己的脾气也是越来越不懂得克制。而女人长久单身下去，就会在别人不理解自己的时候没有耐心，认为自己有自己的性格，无需去适应他人，脾气也就越来越不好!

3、花钱大手大脚

一个人的生活总归是清闲的，因为不用去面对有另外一个人的压力，自己有了钱就算花完都无所谓，没有人等着自己去支撑。所以，慢慢的就养成了，自己花钱大手大脚的习惯，自己喜欢什么就可以买什么，不用顾虑另外一个人的想法。生活上，也是够自己吃喝就好，没有任何的负担，自己也不需要存钱做任何事情。而消费，也是自己排遣孤独的一种方法，因为没人可以聊天，也没有人陪自己出去玩，所以，逛街逛超市这样人多的地方，总能让自己觉得有热闹的感觉!

4、太过于内向

因为很久不接触异性，所以，当再次接触异性的时候，很容易会过于内向、过于拘谨。这就是自己单身的时间太长，不知道如何去跟异性相处，总觉得放不开。想前进一步，可是又怕伤害没有勇气，而退后一步，又会觉得错过了太可惜。有时候，或许他就是自己要找的男人，但单身太久的女人，就经常陷入这种两难的境地。其实，这样的女人只是不懂得如何和男人建立感情而已，需要慢慢的去适应。所以，女人单身太久，容易在接触异性时有过于内向的表现，你有吗?

5、生活上很随意

俗话说“女为悦己者容”，当女人没有自己想要引起关注的男人时，生活上就比较容易我行我素。比如，穿着打扮上很随意，不需要去见自己认为最重要的那个人，更多的时间是留给自己。作息通常也会很随意，因为不受任何限制，所以，至于什么时候休息就要看自己的心情。做事上也是比较容易大大咧咧的，不注意一些小的细节。女人不需要得到任何人好的评价，也不需要操心别人，单身太久，自然也就容易随意一些。

长时间的单身状态是怎样的

1、自己有需求，习惯于用最容易的方式自己去实现

单身久了的人，在遇到困难的时候，一般会倾向于自己去解决，根本不会想到说是请谁帮忙。自己有想要的东西，想去的方法，想看的电影，都会习惯于自己去做，不强求自己与不合拍的人一起做事情。

2、渴望爱情，但也恐惧爱情

嘴里吐槽着爱情的酸臭味，心里还是对爱情充满着渴望的。希望能有个人分享自己的情绪，自己的经历，自己的小心思。但是看到身边的情侣的状态，会觉得恐惧爱情，难道两个人在一起就是这样吗?不断的争吵、越演越烈的嫌弃……如果都是这样的话，那单身其实也蛮好的。

3、面对爱情，理性大于感性

看到成双成对的情侣，也仅仅是羡慕而已……总觉得两个人从陌生人都情侣需要花费很多时间、精力，会划不来。总觉得恋爱里还需要考虑另外一个人的感受和想法，好麻烦啊。总觉得两个性别不一样的人，在一起得做出多少妥协才能和平相处呢。总觉得自己不会遇到真正了解彼此的那个人。单身时间太长之后发现虽然有时候想改变这种状态，但是每次一想到自己不是单身的状态就会感觉特别不自在。于是因为“单身只有一个烦恼，结束单身会有无数个烦恼”，这个想法，选择继续单身。

女生单身久了会这样

一、只是在人群中多看你了一眼，就觉得对方好像喜欢你

单身时间长了，内心戏就很多。有男生找你问路，你就以为他是在搭讪，想套路你，要你的联系方式，直到他问完路和你说谢谢，然后转身离去，你才发现一切都是自己想多了。如果有同事分给你零食，你就会开始想，他是不是对你有好感，见到了一个好看的男生，你就开始想象你们之间的故事。可能真的是单身太久了，不知道被爱是什么感觉，所以爱胡思乱想，给自己加戏。

二、不怎么注意形象

恋爱中的女生，每天都会打扮得很漂亮，而单身的女生就懒得打理自己，毕竟也不是要给谁看，自己舒服最重要。没有特别的事情，根本不会化妆，要是不出门，可能脸都不洗，平常就是穿着家居服，窝在沙发上看电视。还没有遇见那个让你心动的人，你也就没那么在意去展现自己最好的一面。

三、一个人就是一个军队

男朋友就是在有需要的时候，可以向他示弱的人，不用一个人坚强，如果拿到一瓶水，会递给男朋友。而单身的人，一定会下意识自己拧开，下雨天收伞时，会往自己肚子上捅，不是迫不得已，不会去请求别人帮助。习惯了这种不靠任何人的生活，自己也能过得有模有样。你也知道自己不是无所不能，可是单身久了，只能让自己变得强大，渐渐地，你觉得自己不再需要任何人保护，因为什么都可以做到。

四、谁都配不上我

身边的人都在谈恋爱，你可能也会想着自己要不要谈恋爱，可是出现了喜欢的人，你并不会像以前一样觉得他哪都好，而是变得挑剔，无论他对你多好，你也没有心动的感觉了。别人觉得你眼光太高，而你认为感情不能将就，如果不是真心喜欢的人，宁愿一辈子单身，也不会为了恋爱而恋爱。

五、享受孤独又渴望爱情

身边的恋人分分合合，开始庆幸自己有自由，不被别人束缚，可是无助的时候，又会觉得，要是有个人陪着自己就好了。说着享受单身的人，也许只是因为没有遇到那个可以让她放弃自由，全身心去爱的人。

以太坊矿机多少时间挖一个，是很多挖矿工比较关心的，目前以太坊采矿难度逐渐提升，有更多人关心以太坊矿机多少时间挖一个。根据了解当前的挖矿难度，系数已经提升到1597.703T左右，根据目前的矿工表示，只有大量的硬件才可以真正达到盈利的效果，伴随着算力的难度逐渐增加，一天下来或许连电费都不足够，因此各方面都需要衡量。

以太坊矿机多少时间挖一个

1、以太坊矿机多少时间挖一个？

要想知道挖一个以太坊到底需要多长时间，首先应该了解挖矿的原理，以太坊每发生一次交易，必须要有人记账，在参与记账过程中可以获得以太坊作为报酬，记账的权利是需要大家来抢的，所说的以太坊挖矿是抢夺的权利，谁的计算能力越快，记账速度又快就可以获得记账权，从目前的情况来分析，如果是单个设备挖一个以太坊，估计需要1175天的时间。

只是现在有很多人在挖矿时不会只使用一台设备，会使用10台设备或者100台设备，如果是用10台设备来挖，不考虑到其他因素，基本在117天左右。如果拥有100台挖矿机挖到一个以太坊的时间，估计是在11.7天，通过这一些可以分析出，挖以太坊时，如果能够准备更多的设备，挖矿时会更快挖到以太坊。

2、挖以太坊有多少收益？

许多人都不知道以太坊矿机多少时间挖一个，首先需要结合算力，可以通过挖矿收益计算器，基本一天可以获得0.01278个，在换算之后，以太币价格估计是在40.58元左右，减去电费，预计回收成本需要296.97天，每天净利润估计30.98元，如果不考虑算力的变化或者挖矿难度的增加，月收益和年收益不会有明显的区别。按照当前的行情来分析，每个月可以获得的净利润达到929.40，一年的净利润达到11,307.70元，预计回本的时间为296.97天。

以太坊矿机多少时间挖一个需要结合当前的挖矿原理。这和所选择的设备有关，如果仅仅是一台设备需要1175天。如果是10台设备需要117天，100台设备仅需要11.7天。简而言之所准备的设备越多，在挖矿时所需要的时间就越短，如果真的想要通过挖矿来赚钱，这方面就不可以忽视，需要通过正确的方法来选择，有着更好的优势。

烤鸭是一道非常有名的美食，尤其是我国的北京烤鸭，烤鸭既可以炭烤，还可以用炉子烤，烤箱烤更加快捷。那么，烤箱烤鸭子多少时间？

烤箱烤鸭子多少时间

电烤箱一般是800瓦（单层加热）1500瓦（上下层一起加热）2100瓦（上下后加热+后风机+旋转烤叉），一个小时用电大概是1--2度，要看是什么型号，烤鸭一般是挂到叉子上，前后下一起加热，小火大概20-30分钟，用根筷子很轻松就可以戳穿鸭肉时，基本就到火候了。

烤鸭食品特色

烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期，当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。

烤箱烤鸭子的做法

材料

主料：北京鸭1只，糖水，葱，甜面酱，鸭饼.

做法

1、鸭去双掌、鸭舌把空气充入皮下。

2、取出内脏，用高粱杆支撑于脊骨和胸脯三岔骨之间；

3、由刀口处灌水，从肛门处放出，反复清洗干净为止；

4、在颈上将铁钩斜穿颈上，将鸭挂起。

5、用开水浇烫皮，使皮肤光滑紧绷。

6、用糖水淋鸭身。

7、将鸭子吹干。

8、在鸭肛门做堵塞。灌入八成满的开水，鸭入挂炉，烤至上色成熟时出炉。

9、将鸭切成片，食用时同葱白段、甜面酱各少许，卷入鸭饼即可。

烤鸭子的吃法

讲究片法

因为片得好不仅菜肴造型更佳，而且口味更美。烤鸭烤制成后，要在鸭脯凹塌前及时片下皮肉装盘供食。此时的鸭肉吃在嘴里酥香味美。片鸭的方法也有讲究，一是趁热先片下鸭皮吃，酥脆香美；然后再片鸭肉吃。二是片片有皮带肉，薄而不碎。一只4公斤重的鸭子，能片出108余片鸭肉片，而且大小均匀如丁香叶口感则酥香鲜嫩，独具风味。

英语四级考试目的是推动大学英语教学大纲的贯彻执行，对大学生的英语能力进行客观、准确的测量，为提高我国大学英语课程的教学质量服务。

四级英语口语考试时间

四级英语口语考试一般在上半年的5月下旬，以及下半年的11月下旬，考试时长为20分钟。

英语四级口语考试具体内容

英语四级口语考试内容主要为：热身环节、短文朗读、简答、个人陈述、两人互动。其中热身环节就是英语口语自我介绍20秒，这部分不算分数，但是也需要大家认真准备一下。短文朗读部分给大家45秒准备时间，然后用1分钟朗读大概120词的文章。简答部分是需要大家回答两个大约20秒的问题，第一个问题来自于文章，第二个问题与文章所讨论的话题相关。个人陈述部分给大家45秒准备，60秒陈述。最后就是两人互动环节，1分钟准备，3分钟讨论。

大学英语六级是用来评定应试人英语能力的全国性考试，而要通过英语六级首先要了解整份试卷的题型与分值划分，才能在复习时更有针对性。下面和小编具体了解下英语六级学习方法。

英语六级学习的小贴士：

一、采用题干核心词汇定位法，巧妙选择正确答案;同时，考前20天的单词复习，以历年真题选项中的单词为主。

其实阅读理解对词汇考核的要求呢，四级是4500，六级是5500。那么就算有的同学考四、六级，你把我们四、六级单词都背完，可能也达不到考试阅读的要求，因为我们考试一定会有10%到15%的超纲词汇。就说词汇这个问题是永远都不能解决的，关键是在考试当中怎么去回避词汇这个问题。

那么在阅读当中，词汇是非常好回避的。因为整个四、六级考试最主导的核心做题方法就是，通过读题干，因为题干当中的词汇一般都是常规词汇，甚至说你只要高三毕业都能读懂四、六级考试的题干，所以你知道把题干部分的核心词汇找出来进行定位就可以了。但如果我们定位到了这个地方之后，那你就可以把你所定位的地方去读懂，那么这个时候可能会遇到单词，但没有关系，我刚才讲过了我们四、六级阅读理解考试考的是细节题，考的是文章表层信息，因此当你找到了这个地方之后呢，你就去对选项，看哪个选项是对文章里单词的同义改写就行了。所以在这个过程当中，你回避掉了很多很多的词汇，并不需要知道说每个单词是什么意思。那为什么我们很多同学在平时的考试中很期待词汇，他特别想知道文章总体每句话都在讲什么，而事实上四、六级考试就考了5个题目所对应的5个区。并不需要知道文章里的每一句话是什么含义。因此，很多单词的存在是没有任何价值的。就是大家一定要知道的一条就是四、六级考试的核心就是找这道题目考的这个词对应的位置为第一步，然后再去理解你所找到的位置是第二步，第三步是对应你所找到的位置和选项，最后呢选出一个选项是不需要推导的。就是单词的表层信息就可以了。所以，单词的确是很重要，但它并不是我们所想的最重要的一部分。

所以我建议大家最后这段时间，把四、六级考过的，我们改革之后考过的所有文章中的选项里面的单词去检查一下。因为我们考试的选项里的单词是反复出现的，比如说像我们过去的几次考试，文章中每次都出现一个词叫“practice”。就这个单词在我们过去的几次考试中每次都出现。所以像这种单词大家通过查选项就能够巩固下来。那么有助于大家在考试中发挥得更好一些。所以呢，这个单词不是最主要的问题。

二、通过题目确定答案所在位置，采取局部定位阅读法，做到即确准又提高做题速度。

我们考试的时候阅读理解的确是时间不够，那么四、六级考试改革后呢，一篇文章只能是8分钟的时间，而通常情况下要读上一篇300-500字的文章，至少需要大概10分钟左右。所以说在考试中，四、六级考试说白了就是拼个速度问题。

那么如何能够更好地去做完这个阅读，还能做得很准确，阅读理解的第一步就是什么，就是先局部去找这个题目答案的位置。通过读5个题目先找到位置，因为你会发现找到这个位置后你会发现，5道题目对应了5个地方，这5个地方并不涵盖文章100%的信息，可能这5个地方只涵盖40%的信息。你只要把这40%读懂就可以了。所以为什么说你要想做快啊，或把题目做准了最主要的问题，首先还是要找对这个题目所对应的位置。也就拿我们的专业术语来说，也就叫定位的问题。就如果你把题目定得越准，当然你做得就越快，那么答案出来得也就越准确。所以我们很多同学在平时做题时会发现，我文章读懂了，为什么题目全错了?就是因为你会发现就是因为你文章全读懂之后，你四个选项在文章里面全部都有体现出来，所以这时候你就不知道该怎么排除了。但如果你的题目要是定位得很准，你就知道答案就在这个区域当中，所以四个选项你一看，发现有3个选项的区别没有体现，就会知道应该选哪一个。这样的话就会又快又准了。所以说还是定位为主的。

英语六级学习方法：

1、从分值的划分可以看出，在复习过程中的重点是听力与阅读。建议大家在复习听力时，找一些历年的真题来练习，通过不断的练习使自己熟悉语速与和把读音与单词对上号反应出句子的含义，其中要注意提前阅读选项、加减运算、人物地点时间以及复合听写时前后联系、来不及先记词头等。英语听力的提高是需要不断的练习，建议大家可以每天听1个小时(尤其是考前1个月)，还可以看一些英语与中文双字幕的外国影片，让自己处于英语环境中，有助于听力的提高。

2、除了听力，阅读理解也是复习的重点。阅读理解现在分为选词填空、长篇阅读(信息匹配)以及仔细阅读。这个部分考查的是阅读量与单词的积累，在复习时要注意不要碰到生词就翻找字典，容易浪费时间，而且一个词在不同的句子中含义可能不同，建议大家通过上下文猜测词语的含义，在做阅读理解时猜词能力很重要。在做阅读理解时还要注意文章的类型，做到联系上下文，划出关键句以及对做题速度的控制，可以记下每次完成阅读理解所需的时间，有效控制速度。

3、写作与翻译两个部分占分不高，取得高分的难度较大。写作部分首先要注意读题，正确理解题目的含义，可以在写作时可以列下写作的大纲以确保不写偏，同时可以完成作文整体结构的划分。其次要注意语法的运用要规范正确并尽可能多用高级词汇(确保正确)，可以提高作文的整体水平，最后，可以通过背诵一些范文，句式结构来提高写作水平。

4、翻译部分难度较大，在平时练习时要注重对中国文化、历史、发展规划等领域词汇的积累，在翻译遇到困难时可以用自己的理解来翻译(注意正确)，可以翻译一些短文来锻炼自己的翻译能力。在翻译时注意不要采用中文的顺序逐字翻译，容易出错。在翻译过程中做到语法运用、单词拼写不出错，语句流畅，就能得高分。

5、英语六级的复习主要这四个部分，可以针对不同的占分值与自己的掌握程度来合理安排时间，做到心中有数，一定能够成功!

酸奶的营养价值很多是很多人都非常爱喝的饮品，这是因为酸奶的作用多样，对女性来说是美容养颜的佳品。下面是小编为大家带来和酸奶的最佳时间相关知识，欢迎阅读。

喝酸奶的最佳时间

喝酸奶的最佳时间： 一般来说，饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1—3 之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下， 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部 PH 值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常识 生活小常识 长，有利于健康。

饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH 值会上升到 3—5，这时喝酸奶， 对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸 奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激， 让酸奶在胃中被慢慢吸收。

晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影 响钙吸收的因素也较少。

骨质疏松患者 酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。

酸奶营养价值|：美容

酸奶中的有益菌能够抑制身体黑色素的沉积，经常饮用酸奶的女性皮肤会看起来光滑、水嫩而又光泽。酸奶中还含有丰富的矿物质元素，可以改善血液的酸碱度，有效减少皮肤色斑的形成，因此对黄褐斑有一定的治疗作用。酸奶在帮助人体排毒的过程中，又同时可以缓解痤疮、粉刺等皮肤病。

酸奶营养价值|：全面补充营养

酸奶中富含各种营养元素，包括维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素E等，营养成分与纯牛奶很接近，但因为酸奶是经过发酵处理过的，因此其中维生素B2和钙更容易被人体吸收，更有利于儿童的骨骼发育，而且可以促进儿童大脑的发育，有益智作用，可以全面地补充身体所需营养。

酸奶适合哪些人喝

1、动脉硬化和高血压病患者 一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。

2、肿瘤病患者 酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。

3、年老体弱病人 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。

4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。

酸奶营养价值|：抗菌、预防便秘

酸奶中含有丰富的乳酸菌，而且因为乳酸菌的原因，酸奶中的蛋白质和脂肪更容易被人体吸收，即使对于乳糖不耐受的人来讲，也可以放心地饮用酸奶。酸奶的作用还包括杀菌，它还可以刺激肠道加速蠕动，促进排便，这对预防便秘有着很好的效果。

大家每次谈到比特币，对比特币历史牛市启动时间都唏嘘不已，其主要是因为每次到比特币历史牛市启动时间，比特币的价格都会暴涨。根据相关资料表明，比特币共有四次历史牛市时间，分别将比特币的价格推向了高峰。今天就与大家盘点一下比特币历史牛市的启动时间，看清楚比特币自诞生以来的发展趋势究竟如何，且在数字加密货币中比特币一直稳居第一主流货币的原因。

比特币历史牛市启动时间对下一个比特币牛市时间的出现有着直接的影响因素，这里首先给大家分析一下以往的四次比特币牛市时间，从而推测除第五个比特币牛市时间。第一次牛市时间是在2010.9-2011.6，牛市持续时间长达9个月，比特币的价格也从0.06美元暴涨到36美元，但又以最快的速度回跌到了2.5美元，涨跌幅度高达百分之九十三。尽管这一次的比特币牛市价格回跌幅度很大，但比特币的收益率、涨跌幅度已经出现好转现象，比特币还是值得投资的。

第二次比特币历史牛市启动时间是在2011.10-2013.4，相比第一次牛市时间减少了3个月，其主要原因是由于比特币产量减半所导致的。比特币第二次牛市价格从2美元上涨到了260美元，比特币价格直接上涨了130倍。价格回跌后是50美元，跌幅相对比前一次牛市减少了13%。第三次牛市时间是在2013.4-2013.12，持续时间是8个月，比特币价格从50美元暴涨到了1160美元。出现短暂的暴涨时间后，比特币的价格回跌到150美元，而与前一次牛市的比特币价格想对比上涨了约3倍。

最近的一次比特币历史牛市的启动时间持续了两年才结束，时间段时2016.1至2017.12结束牛市，时间持续了2年。由于2016年比特币实行产量减半，比特币价格开始逐渐上涨，知道牛市时间末端比特币价格上涨到了20000美元。但牛市比特币价格时间很短，比特币价格又回跌到3000美元。通过以上比特币历史牛市启动时间可以推测出：比特币每次牛市启动时间都与比特币产量减半又关系，下一次比特币产量减半也许就是第五次比特币牛市启动时间。

但是，不管比特币历史牛市启动时间有什么规律在其中，比特币产量减半的时间段里比特币价格的确会出现上涨。大家如果想要靠在比特币牛市中大赚一笔的话，建议大家下载使用OKLink浏览器，上面有专家对牛市时间有依据的推测，还能为用户提供实时更新的比特币价格变化大数据，降低用户投资风险，提高比特币投资收益。

比熊犬(详情介绍)

狗狗跟人一样要有固定的用餐时间，有些主人一看到狗狗饿了就会给它们食物，这其实对狗狗来说完全有弊无益，因为长期不规律的饮食习惯可能会让狗狗患上各种消化道疾病，有些狗狗还会变得挑食。为了让狗狗能更健康地生活，主人必须要控制好喂食时间。

一般情况下，幼犬由于胃容量较小，所以主人不能像对待成年犬那样一天只给幼犬喂食两次。如果你养的是小型犬，我们建议主人将每天的食物分成四餐给幼犬饲喂，当狗狗三个月大后，主人可以将饲喂次数改为三次，而狗狗成年后，一天只要喂两次就可以了。如果你养的是大型犬，它们在八个月大时仍处于快速生长期，主人还要按每天3-4次的标准进行喂食。成年犬的喂食时间通常为早晚各一次，一旦形成规律后就不要随便更改。

有很多主人常常会问，到底要给狗狗喂多少食物才是最合理的？我想，即便是动物专家，他们也不会告诉你一个准确的数字，因为狗狗需要吃多少取决于狗狗的体型、是否有运动、天气、身体状况及某些遗传因素。主人可以通过观察狗狗的进食状况判断狗狗是否吃饱了，当它们不能一次吃完食盆里的食物时，说明你喂得太多了；当它们吃完食盆里的食物后不会离开，仍有继续吃食的意思时，则说明它们还没有饱。此外，定期称体重也可以作为判断喂食是否合理的手段之一，如果出现超重的状况，主人就要开始给狗狗减肥咯！

最后需要注意的是，狗狗在没有吃食或刚吃完食物时，不要带它们出去玩，否则有可能会导致狗狗出现胃扭转。

三伏天是一年中最为炎热的季节，即所谓的初伏、中伏、末伏，具体到今年2016年，7月17日为初伏，7月27日为中伏，末伏为8月16日。在这一个月里是自然界阳气全年里最旺的一段时间。虽然酷暑难当，但却是养阳气的最佳时机。你想知道为什么叫三伏天吗？接下来，小编跟你讲一下三伏天的意思和具体时间。

1、三伏天眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。

2、三伏天日期计算

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。

比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始;十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏，。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

21世纪心算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

2016年三伏灸艾灸时间推荐

引伏灸：6月21日~7月16日

初伏灸：7月17日~7月26日

中伏灸：7月27日~8月15日

末伏灸：8月16日~8月25日

末伏加强灸：8月26日~9月4日

4伏天做瑜伽能防暑降温

瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜。夏天天气炎热，易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展 、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态。夏天人们心火盛，易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气。

5、三伏天晨练最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高;研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

6、三伏天喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

7、2016年三伏天的时间

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

8、三伏天家里最怕灰

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

9、三伏天的意思

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”

因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。

10伏天打羽毛球能防暑降温

长期进行打羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高。同时，打羽毛球也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血管和神经系统的功能。

11、三伏天肠胃最怕凉

夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

三伏天时间相关

12、三伏天颈椎最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

2016年三伏天具体时间

2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

14伏天游泳能防暑降温

游泳具有减肥 、降低胆固醇 、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤其适合室内游泳。

因为室内避免了太阳直晒，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩。需要注意的是，游泳消耗体能较大，患有心脏病 、糖尿病 、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议，以免发生意外。

15伏天健步走能防暑降温

健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。

食物样化点,这样才能够保证宝宝的营养丰富。那么13月宝宝一天健康食谱及时间安排有什么呢?下面和小编一起看看吧!

13月宝宝一天健康食谱及时间安排推荐1

主要食物：母乳或配方奶、粥、面条

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次(仅供参考，根据宝宝情况调整)

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块;

10:00 喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干;

12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克;

下午：

14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克;

16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干;

18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间：

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片;

22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶180～200毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

13月宝宝一天健康食谱及时间安排推荐2

主要食物：粥、面条(面片)、软饭

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次(仅供参考，根据宝宝情况调整)

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;

下午：

14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间：

20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

比特币在过去的24小时时间当中出现明显上涨，从昨日的7060美元左右水平一下子升到7800美元，连续冲破多个阻力点位。

不过随着市场出现少量抛售现象，空头试图重新控制市场，目前涨势稍有放缓，价格在7500美元上方。

值得注意的是，价值近7000万美元的比特币空头头寸被全部平仓，这是一个月以来最大的单日平仓量。

根据分析师判断，主要有3个因素导致这次突然的上涨。

1.BITMEX的比特币融资利率为负

3月中旬以来，BitMEX上的比特币融资利率，即多头支付空头的金额一直为负数。

这说明更多持股人选择采用空头策略，轧空发生的可能性提高。

所谓的轧空其实就是在市场当中的技术性事件，空头被迫出脱仓位，形成一连串买入指令，在短时间内形成垂直价格走势。

短短一小时时间，价值7000万美元的头寸遭遇到平仓，短暂的发生时段说明比特币价格波动实际只是暂时性的，现在来看判断是正确的，比特币继续保持横盘震荡走势。

2.美股继续反弹走高

周四，标准普尔500指数再次尝试登上2,900点的高点，过去一个月时间标普指数涨幅超过15%。

这对于比特币价格来说将会是非常有利的。

因为之前美国股市和比特币价格之间一直存在着正相关的关系，达到“显著的5%水平”。而比特币和标普指数的相关性让“安全港”这种说法变得站不住脚。

3.比特币减半的炒作持续升温

基于比特币区块链网络预编程的设计，距离比特币奖励减半还有20天左右时间。

人们对于比特币减半的关注不断加强，谷歌用户搜索“比特币减半”的次数达到新高。4月“比特币减半”的搜索量预计将会达到3月的两倍。

一般来说，英语语法是英语的使用方法，详细介绍了单词、短语和句子的使用。一般来说，有16个时态和4个个体（一般、进行、完成和完成）。词类包括名词、形容词、代词、副词、动词、数词、介词、连词、感叹词和冠词。语态主要包括主动语态和被动语态。句子的组成包括主语、谓语、宾语、定语、补语、状语、表语和同位语。

各省英语三级报名时间不同。以19年上半年考试报名时间为例，天津、黑龙江、上海、福建、河南、贵州、西藏、甘肃18年12月19日9时至24日16时；北京、辽宁、江苏、江西、山东、广东、四川、陕西18年12月24日9时至28日16时；湖南、广西、海南18年12月19日9时至28日16时。

微波炉可以烤地瓜，而且非常的简单方便，重点就在于烤地瓜的时间和温度的控制。那么，微波炉烤地瓜多长时间？微波炉烤地瓜怎么烤？

微波炉烤地瓜多长时间

用微波炉烤生红薯要6分钟,放入微波炉的托盘上,用高火加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。建议微波炉里面一次不要放多，而且选的地瓜不要太大，如果他打建议切片。

微波炉烤地瓜做法

材料：地瓜、餐巾纸、盘。

制法：

1、将买回来的地瓜清洗干净，用盘子装好，放在一盘备用。

2、在地瓜表面洒一些水，然后用餐巾纸包裹起来，再洒一次水。

3、将地瓜放进微波炉中加热，几分钟后取出翻转，再加热几分钟，就可以啦！

4、等熟后，不要马上取出，应等炉内的热气稍微消散，再用布包裹手取出，以免烫伤手部。

微波炉烤地瓜片时间

薯片用地瓜片来代替，营养健康，还能当减肥的零食。制作时，需要地瓜、蜂蜜、梅子粉、油等材料。正确的步骤是先将地瓜清洗干净，切成薄片，然后刷上蜂蜜，撒上梅子粉。放在微波炉中加热6分钟，即能烤熟。

地瓜的其它吃法

地瓜酸奶

地瓜酸奶是女性的最爱，口感绵密酸甜，具有通肠胃助消化的功效。制作时，需要地瓜、酸奶、果干等食材。正确的步骤是将煮熟的地瓜去皮，挖出地瓜肉，搅拌成糊状放在碗中备用。然后在碗中浇上准备好的酸奶和果干，加热2分钟，即可食用。

盖地瓜小丸子

地瓜小丸子是非常简单实用的一道小菜，口感酥软，想吃的人赶紧试做一下。先准备地瓜、白糖、食用油、面粉、椰蓉等材料，然后把地瓜打成地瓜蓉，加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。再用手分别揉成多个小丸子，放进微波炉中加热，6分钟左右即可。等熟后，撒上椰蓉即可食用。

我们在初高中学习英语时常常比较侧重于语法的学习，往往忽视了词汇量的积累，而掌握词汇量的多少已经成为衡量一个人外语水平的重要标志。下面我们具体了解下快速记忆英语单词方法。

快速记忆英语单词方法：结合构词法记忆单词

前缀记忆，英语单词前缀很多，常用前缀有：anti-(反对，防止),co-(共同),de-(离开，除去),dis-(否定，相反),en-(放进),ex-(超过，向外),fore-(先，前，预),pro-(预先，向前),re-(回，重新),un-(不，无非),等等。

如：uncomfortable(不舒适)，前缀un-(不)，com-(共同)。

分解记忆：如：bicycle-自行车(bi-两，cycle-轮子)，deform变形(de-去掉，form-形状)，subway地铁(sub-在、、、底下，way-道路)。

分组记忆：如：in-,ig-,il-,im-,ir-都表示“无”、“非”、“未”，可以把这类开头的单词列在一起记忆，如：incomplete,incorret,ignorance,ignoble,illegel等。

快速记忆英语单词方法：结合读音规则记单词

英语的读音和拼写形式是两套符号，但它们是统一的，有规律的。大多数单词的读音和拼写是一致的。如单音节词一般是按开音节和闭音节的读音规则读音。如：late[leit],tie[tai],lamp[lamp].stick[stik].

辅音字母的读音一般是固定的，如字母c在多数情况下读[k]只有在e,i(y)前面读[s],如rice[rais].city[siti],bicycle[baisik].

双音节或多音节的重读音节的读音一般都附和开音节或闭音节的读音规则。学习多音节时首先要弄清单词重读音节，做到按音节背字母单词。

如：famous[feimrs]-fa-mous著名的。

快速记忆英语单词方法：合成记忆

如：black+board=blackboard(黑板),foot+ball=football(足球),he+goat=hegoat(公山羊)。

快速记忆英语单词方法：后缀记忆

后缀分四种，名词后缀，动词后缀，副词后缀，形容词后缀。

名词后缀：-al(动作),-ment(动作),-ion(行为),-ance(性质),-ness(性质),-ant(人),-ent(人，物), -ism(主义),-ist(人),-ship(身份，资格)。

动词后缀：-ate(造成),-en(使),-ity(使),-ize(使...化)。

形容词后缀：-less(无),-ful(充满),-able(能够),-ish(有...的),-ive(性),-ly(的，品质)。

副词后缀：-ly(地)，-ward(s)(向)。

词尾分组记忆：如-th表示“动作”，“过程”，“状态”，“性质”：birth(出生),death(死亡),depth(深度),growth(成长),wealth(健康),width(宽度).

多义词尾组合记忆：如nation名词(国家)，national形容词(国家的)，nationalist名词(国家主义，民主)，nationality名词(国民性)，nationalize动词(使国有化)。

快速记忆英语单词方法：结合句子记忆单词

如：要记忆introduce(介绍)这个单词可结合句型 introduce sb to sb.

eg: Allow me to introduce my friend Mr.Smith to you.请允许我想您介绍一下我的朋友史密斯先生吧。

快速记忆英语单词方法：比较记忆法

比如：air空气——hair头发，black黑色的——lack缺乏，send送——sand沙，waste浪费——save节约，safety安全——danger危险。

结合词组、短语、句型记忆

如：danger——in time of great danger 在危机时刻

leadership——under the leadership of在、、、领导下

快速记忆英语单词方法：英语单的结构

据了解，英语单词共有六十多万个，这也不是绝对和全面的，但是他们都是由一个活若干戈词素组成，词素就是用以构成一个词有意义的音节(比较专业的解释)。

比如：progress,是由pro-,gress两部分组成，pro的意思是foward(向前),gress的意思是step(步)。所以这个单词的意思是进步。

再比如：reconstruct,是由re-,con-,struct组成，re-表示again(再次),con-表示together(共同),struct表示build(建立),所以这个单词的意思是重建。

随着CME比特币期权的推出以及Visa对Plaid的收购，比特币价格（BTC）达到9,000美元的关口，达到了过去两个月的最高价格。

自今年年初以来，比特币的价格上涨了27％，以及投资者提出的未来看涨情景可能会吸引新的加密货币持有者。但是由于BTC / USD的交易价格是24/7，所以新投资者可能会怀疑：在一周的特定一天进行投资之间有区别吗？

一周中一天收益差异的基础来自传统股市。已经显示，星期一的股票收益平均为负。这称为周末效应。一种解释是，由于周末休市，因此只有在周一才会感受到对特定股票的影响。但是，加密货币市场始终是开放的：我们是否可以期望周一的比特币行为相同？2019年比特币每周趋势

分析从2019年初到2020年1月13日的比特币回报，数据显示，星期五在一周中的每一天中呈现最高平均回报，为1.1％。相反，一周中只有两天的平均回报为负，星期二（-0.24％）和星期四（-0.97％）。

如果投资者仅在2019年年初的一周中的某一天才开始投资，那么星期五将是最佳的累积回报，其次是星期一。以星期五为例，假设策略是在星期四购买BTC收盘价，并在星期五的收盘价卖出。

为了简单起见，使用收盘价（UTC时区，连续24小时滚动），因为在那些日子里所需的买卖时间是基于投资者的偏好。如果选择一周中的另一天（例如星期一）来执行该策略，则采用相同的买入/卖出原理。长期比特币每周趋势

从图3中可以更深入地了解比特币在更长时期内的回报，我们可以得出结论，星期一提供了一周中所有时段的最佳平均回报（0.54％）。

另一方面，周四和周三是一周中投资比特币最糟糕的日子，平均回报分别为-0.09％和-0.23％。

从统计角度来看，比特币的星期一异常情况得到了加强，因为星期一是一周中的唯一一天，使用的回归模型具有统计上的显着结果。

奇怪的是，与传统股票市场的周末效应相比，比特币作为一种真正的反地位硬币，在星期一显示出平均正收益。

从2013年4月开始，使用相同的长期样本，仅选择一周中的某一天作为策略的投资者将获得最佳选择，选择星期一，然后是星期六。市场泡沫期间的星期几

我们不能忽视比特币在2017年出现的两个高波动时期的爆炸性收益，以及这些收益如何影响较长时间样本的平均回报。通过隔离那一年，我们发现星期一仍然显示一周中各天的最高平均收益（1.5％），其次是星期四（0.55％）。

总而言之，比特币的独特功能揭示了与传统股票市场相反的行为，在考虑更长时间段时，周一的平均回报为正。但是，在处理较短的时间范围时，我们将星期五确定为一周中各天中平均回报最高的日子。

正如Cointelegraph 报道的那样，2019年9月的一项研究表明，比特币持有人在平均1,335天（约三年零八个月）后才获利。总体而言，根据比特币Hodl计算器的最新数据，持有BTC在比特币存在的94％的时间里一直在盈利。