夏天做小月子可以不忌吗【精品20篇】

当前正值夏季，是蛇及一些毒虫出没的频繁期，尤其是南方地区。所以在夏季出游的驴友们需要掌握一定的驱蛇、防蛇的相关知识。那么夏天佩戴什么可以驱蛇呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编了解，夏天在身上佩戴驱蛇丸能起到驱蛇的作用，具体做法如下：

准备大蒜1个、雄黄粉100g、无纺布或纱布一块，制作成“驱蛇丸”。把大蒜捣成蒜蓉，然后把雄黄粉100g与它拌匀，用无纺布或纱布包裹成球用线扎好即可。把“驱蛇丸”系在自己的脚脖处，这样在密林中行走蛇因畏惧这种气味而不敢近身。

其它行之有效的驱蛇方法

一、制作高浓度的雄黄酒用以驱蛇

选用白酒要用70度以上的，因为蛇是阴性的，而烈酒是极阳的，蛇很惧怕。比例是白酒1份、雄黄粉半份，把它们混合均匀。用时，把它撒在营地或帐篷的周围。

二、用“驱蛇粉”驱蛇

驱蛇粉是一种白色粉末，每袋100g，是多种驱蛇的中草药制成的。它是成品的，很容易买得到的。用时把它撒在帐篷周围，撒成一个不间断的圈，最好是每米用30-50g。

三、驱蛇奇花

“蛇灭门”是一种驱蛇奇花，在户外出行的时候可以带一些干的“蛇灭门”枝条，把它插在你的帐篷或营地周围，蛇闻到它散发出的奇异气味便会逃之夭夭。

四、用“驱蛇灵”喷剂驱蛇

此喷剂100ML一瓶，可喷在自己的脚脖处或是帐篷周围。

每天吃3—5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺内锌的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增强，这对于治疗慢性前列腺炎非常有益。那么，夏天多吃这些食物，可以预防前列腺疾病呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

夏季是前列腺炎的高发季节。由于过度疲劳、夏天睡觉晚、疏于锻炼，这些都会导致男性前列腺炎发病率升高。科学正规地治疗前列腺炎非常必要，平时也应重在预防，通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗。

那么平时吃什么食物才能有效地对前列腺进行保健呢？我们来给老人们介绍一下。

牡蛎

锌是男性生殖系统里最重要的矿物质。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，特别是在男性精子数量下降的情况下，补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素。

西红柿

西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素，它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂，能防止、破坏前列腺内的氧化反应，有助于维持男性的性功能。

南瓜子

南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。

苹果

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？降低中老年前列腺癌发生率的五种方法？老年人性生活保健方法有哪些？老年人肾虚的最佳食疗方法？注意！老年人选用性保健品一定要谨慎？维生素B2对老年夫妻生活的影响？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性保健安全常识栏目。

大家知道中药可以怎么吃吗，夏天可以怎么吃呢，夏天可以吃中药吗，夏天可以怎么吃呢，夏天能吃哪些中药呢，今天就一起来看看吧！

夏天能吃中药吗

喝药调理本身就是根据自身的身体状况进行的,气候与药材本性是无关的,只要针对病症用对药材,夏天喝中药也是能起到调理身体的效果的。

夏天吃中药要根据药性对症下药,因为中药也有寒、热、温、凉之分,有些中药有温热性,而具有清热性,而夏季就比较适合吃清热型的中药。

夏季服用中药最好在饮食上有所节制,最好不要在吃中药期间吃烧烤、冷饮和海鲜。因为,烧烤的食物容易上火,生冷的食物不易消化,冷饮也要少喝,这些东西都会损伤胃气,影响脾胃功能。建议清淡温和饮食为好;喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以免中药成分与茶的鞣质,咖啡因及蛋白质等发生化学反应,影响疗效,但可以喝水,如果觉得口味较苦,非糖尿病患者还可以加些冰糖再服用。

夏天喝中药要注意什么

1、煲药要用凉开水

水质也会对药性有一定影响。煎药最好使用纯净水，如果用自来水煎药，缺点是自来水中漂白粉的氯味比较大，会导致口感不佳。要去除自来水中漂白粉的氯味，不妨将自来水烧开冷却后再用来煎药，这样会使汤剂的口感更好。自来水盛后静放3~4小时，即上午煎的药放到下午喝。

2、煮之前泡药材

药材在煎煮之前泡一泡，可使药材中的有效成分浸溶出，药效会更佳。不同类的药材浸泡时间不同。通常一个药方会涵盖花草、根茎、动物类几种药材，因此浸泡则要采取“折中”原则，可先大致分类，兼顾大多数药材的特性即可。夏天因天气较热，浸泡过久药物更易变质，因此控制在30分钟以内即可。

3、保存药液而不是药渣

夏季气温高，药液保存也需注意。为了充分利用药材，人们通常习惯在第一次煎后，将药渣保存到晚上甚至次日，药渣翻煎后服用，夏天药渣翻煎要记住，别保存药渣，而要保存药液。一服药通常一天煎两次，夏天在煎药时应在第一次煎煮后，立刻加温水煎第二次，以防药渣变质。

4、冰箱存储药液

夏季气温比较高，最好是将药液放在冰箱里储存，保存时间不宜超过七天，不能图方便请人代煎多袋中药拿回家慢慢服用。如果药液袋鼓起或者药液变味、有气泡时，药液很可能已经变质，最好不要服用。

如果因两次服药时间间隔较久，可将药液盛入密闭的小容器，放进冰箱冷藏箱保存，到晚上再喝。保存容器可用玻璃、瓷或者不锈钢制品，不宜用塑料、铁、铝制品。药液当天煎当天喝，不要放过夜。

5、别用微波炉加热

从冰箱拿出来的药液，一定要彻底加热后再服用，以免引发肠胃不适。加热时，应把药液放入蒸锅、电饭煲隔水蒸，最好不用微波炉加热。如果是医院或者药店代煎的中药一般是采用真空密封包装，保存时间是比较长的，但最好是将药液放在冰箱里储存，保存时间不宜超过7天，不能图方便请人代煎多袋中药拿回家慢慢服用。

6、少吃凉辣食品

夏季吃中药要少吃凉辣食品。对服药者来说，要注意避免和药材相冲。虚底、寒底体质的人如吃温补药物，要避免吃冷食；而热底者如果在服用清热解毒类药材，再吃性质寒凉的食物，就可能会“凉过头”。

夏季天热吃中药会上火吗

中医专家指出，夏季吃中药会上火的看法有失偏颇的，中药也有寒、热、温、凉之分，有些药具有温热性，有些药具有清热性，有些药能泻下，有些药能平调阴阳等。适合夏季的中药方有很多，生脉饮、桑菊饮、五味消毒饮都能清热下火、消暑生津，服用后不但不会上火反而能治疗上火病症。

对于一些痹症患者来说，其症状多是风寒湿热外邪侵袭关节所引起的，在夏季病情大多会有所缓解，根据冬病夏治的理论，此时除选用温阳、散寒、除湿、通络的药物进行穴位贴敷外，有些医生还会在痹症患者的汤药内加入附片等温阳上火的药物来补充肾阳，加速津液运转，使得湿气能随着津液的运转而散发出去。

也有些医生认为，夏季不适宜服用进补的汤药，但对于阳虚、气虚的患者也可在医生指导下进补。可以说，是否可以服用汤药关键是根据病人的体质，季节只能作为参考因素，患者可在医生指导下根据季节适当增加用药量。

吃中药不能吃什么

1、芒果

芒果是我们生活中比较常见的一种水果了，但是你知道吗，一些具有过敏症状或者或正在治疗皮肤疾病的人喝中药是不能吃芒果的。

原因：在中医观点里，芒果属於「发物」，也就是对气喘、异位性皮肤炎等过敏体质的人来说，吃芒果容易使病情发作。而正在服药治疗皮肤疾病的患者，也应避免食用芒果、荔枝、花生、海产类等食物。

2、白萝卜

正在服用温补药的人喝中药不能吃白萝卜。白萝卜属於「行气化痰药」，会消耗能量，因此不宜与补药共服，容易降低疗效。

在我们平时的生活中海油很多的食物是不能再喝中药的时候食用的，比如说大白菜等等。还有大家要记住的而是在服用人参时最忌吃白萝卜。赖荣年说，白萝卜的种子又称为「莱菔」，能理气下气，被中医用来消肠胃胀气，有时会在吃太补、气壅滞时使用，所以不适合和补气的人参一起吃。

尤其是必须吃高丽参这类属於红参、偏温补药材的人，就代表患者已经是偏寒体质、需要用药滋补，本身就不适合吃会耗气的药或是白萝卜这类食材。

3、冰

所有人，尤其是正在服用温热性质中药的人喝中药不能吃冰。中医认为人体必须气血调和才能正常运作，吃冰容易耗损脾胃机能。

在正常情况下，胃的酵素必须在适当体温下才能有效运作，吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利於酵素进行分解作用、五谷精华无法消化吸收，进而导致代谢不良。

特别是有一些病人需要服用一些比较温和的中药去治疗疾病的饿时候，就更加应该避免吃生冷瓜果及冰凉食物，否则药物将无法充分发挥功效。

4、辣椒

正在服寒性药物的人喝中药不能吃辣椒。不分中西医都认为，生病吃药时饮食要清淡，尽量避免辛辣、刺激性的食物，例如咖哩、胡椒、辣椒、酒类等。食用辛辣刺激食物会增加热象，因而抵销清热凉血药物的疗效。

如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者是牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，就不该再吃葱蒜、辣椒、麻油鸡、肉骨茶、姜母鸭或羊肉炉等辛辣热燥油腻食物，以免影响原来中药材的药性。

5、糯米

正在服健脾胃药的人喝中药不能吃糯米。豆类、肉类、糯米等食物比较不易消化，正在服用健脾胃药的人最好避免，以免增加肠胃负担，影响病患康复。对於胃肠功能已经减退的老年人来说，多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪负荷。

夏天来了很多食物都容易变质，那么橄榄油呢，橄榄油作为一种健康油类，抗癌防辐射美容好处多多，不仅可以炒菜还可以做沙拉、凉拌，已经越来越多的走进了人们的厨房，橄榄油夏天要放冰箱吗？橄榄油可以放冰箱吗？

橄榄油夏天要放冰箱吗

橄榄油应该放在冰箱里保存的，因为橄榄油是含不饱和脂肪，不像猪油那些饱和脂肪比较稳定，所以要冷藏比较好，,橄榄油当中含有蜡质物,在温度低于8度的时候就会形成球状或絮状的结晶，所以在冰箱中冷藏会出现沉淀物，不过不用担心，只要恢复常温，沉淀物就会消失，油的质量不会受到影响。但是橄榄油怕光，尽量避光存放,为防止油变质，建议购买小瓶的橄榄油，放在阴凉处保存，尽快食用，这样就可以避免放入冰箱出现沉淀物了。

怎样挑选橄榄油

1.好的橄榄油有以下特点：橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后;2.不好的橄榄油有以下特点：观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者干脆什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或勾兑油

夏天空气干燥炎热，女生特别的要注重肌肤保养，最近看到有些博主推荐ALBION奥尔滨健康水。那么奥尔滨健康水适合夏天用吗?albion健康水夏天可以用吗?

奥尔滨健康水适合夏天用吗

albion奥尔滨健康水夏天是可以用的。质地白色液态状，香味怡人(这香味我莫名的超爱)，敷时的冰凉感很舒服，加强渗透乳的吸收，敷完后脸整个变白晰透亮光泽感大提升，T字部份较不易出油，使用一段时间痘疤有淡化的效果，易敏感的脸颊变的较健康，鼻翼旁毛孔粗大变的较不明显，上妆较浮贴，大力推荐。

奥尔滨健康水心得

虽然说化妆品可以弥补面部缺陷，但是好的底子最重要。我是干皮，熬夜会起痘痘（内分泌失调引起）湿敷两次就好。官方说调理肌肤，我信了。塑料瓶，乳白色液体，看着就清爽。真的很适合夏天用，不会黏黏的，重点是清爽的同时还保湿。对痘痘闭口蛮有用的（至少对我有用）搭配它家渗透乳乳长期给肌肤调理，现在皮肤越来越通透，肤色也越来越好。这里注意：健康水要湿敷，不是直接擦或者拍打的。洁面后湿敷在脸上，大约10分钟左右，让肌肤很好的吸收~我一般是洁面后，擦了乳液后用了。（它家的特点就是先乳后水）毕竟这个水的价格也不便宜，不把他的效果完全利用出来，简直就是浪费的说。

奥尔滨健康水用法

一、单独使用：

健康水完全可以单独购买使用，不需要搭配渗透乳，这样用法就是当成普通化妆水来用。可以用手拍，可以用化妆棉擦拭，也可以湿敷。湿敷推荐muji家大片可以撕成四薄片的化妆棉，大苗苗发过笔记介绍过，大家自己撮笔记。

二、“先乳后水”—奥尔滨的官方推荐用法。

当然，如果你是偏油性的皮肤，大苗苗建议还是单独使用健康水更佳，因为乳液可能会让你闷痘。

“先乳后水”的使用方法是先用渗透乳软化，之后使用健康水，健康水可以手拍，可以用化妆棉擦拭，也可以湿敷。但是大苗苗认为局部痘痘可以湿敷，但是大面积痘痘，还不如直接买奥尔滨家的面膜，因为价格也不贵。

三、健康水还可以收敛和局部消炎

比如使用在深层清洁面膜之后收敛毛孔；或者局部湿敷对痘痘起到消炎的作用。

鹿茸是我国中药材的一种，而且还属于比较名贵的药材品种，适合进补食用。但是鹿茸一般是冬季食用，那么，夏天可以吃鹿茸吗？夏天吃鹿茸会怎么样？

夏天可以吃鹿茸吗

一般来说鹿茸属于冬季进补之食品，夏天火气大，鹿茸是助阳物品，不适合在夏天服用，网上有说夏季服用鹿茸美肤的说法，能美肤是不错，但也会带来上火等影响。但也要看你个人体质了，如果是寒体，适量服用是可以的。

鹿茸的功能

鹿茸的保健作用非常强，是良好的健身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等；鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡，从而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。

使用方法

治精血耗竭，面色黯黑，耳聋目昏。口干多渴，腰痛脚弱，小便白浊，上燥下寒，不受峻补：鹿茸（酒浸）、当归（酒浸）等分。为细末，煮乌梅膏子为丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心用米饮送下。

治精血俱虚，营卫耗损，潮热白汗，怔仲惊悸，肢体倦乏，一切虚弱之证：鹿茸（酒蒸）、附子（炮）各一两。上细切，分作四副，水二盏，生姜十片，煎至八分，去渣，食前温服。

治虚弱阳事不举，而色不明，小便频数，饮食不思：好鹿茸五钱，多用一两（去皮，切片），干山药一两（为末）。卜以生薄绢裹，用酒浸七日后，饮酒，日二盏为度。洒尽，将鹿茸焙十，留为补药用之。

治眩晕之甚，抬头则屋转，眼常黑花，观见常如有物飞动，或见物为二：鹿茸，每服半两，用无灰酒兰盏，煎至一盏，去滓，人察香少许服。

治湿久不治，伏足少阴，舌白身痛，足附浮肿：鹿茸五钱，附子二钱，草果一钱，芜丝子一钱，获荃五钱，水五杯，煮取二杯，日再服，渣再煮一杯服。

治小肠虚冷，小便数多：鹿茸几两（酥炙令微黄），白龙骨一（烧过），桑蝶峭三分（微炒），椒仁一两（微炒），附子一两半茱英一两：上药捣罗为末，炼蜜和捣一二一白件，丸如梧桐子大。每服，空心及晚食前，以盐汤下二十丸。

夏天吹空调，最容易感冒，有些人害怕吃药毒性太大，但是感冒长时间没好，想着做点姜汤来喝去感冒，其实不然，夏天感冒属于风热感冒，风热感冒不是有寒气，而是以发热为主，喝姜汤治能驱寒解表，只能对风寒感冒有效，对风热感冒只会有加重的情况，因此了夏天感冒了首先要清热解毒，吃些消暑的食物，同时也要注意防寒，因为这时候身体处于虚弱状态，应避免感冒进一步加重。

不少人夏季感冒后，为吃什么药很是伤脑筋，有人说可以喝姜汤，有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢？

流言：夏季气候多变，感冒多发，感冒之后可以喝热姜汤。

真相：感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒，但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤，否则会加重病情。

姜的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛，对风寒感冒(症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮)效果较好。而对于因“热”引起的夏季风热感冒(症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数)，喝了只会适得其反，加重病情。

暑湿感冒是指由于天气炎热导致人体出汗较多、睡眠不足、食欲减退以及过度吹空调、贪食冷饮等原因引发的感冒。它的主要症状表现为微汗、恶心呕吐、腹泻、酸困无力等。一般来讲，暑湿感冒的发病时间相对较长，体质虚弱的患者还会反复发作。暑湿感冒患者，可以在医生的指导下服用藿香正气水。

夏天感冒是非常难受的，不能吹冷风，因此建议在平时的时候要进行室内通风，室温不要太低，不管是从室内到室外，还是室外到室内，适应温度的时候要有个过度，不要长时间呆在空调室里，房间里定期打扫卫生，多喝白开水，增加锻炼，增强免疫力。

高温的夏日到了，我们每天除了要受高温的煎熬之外，就是在烦恼每天吃什么，夏天想要让饮食搭配的营养可口不妨来读一读下面的文章一起来了解一下夏天吃什么食物可以达到营养的作用。

1、顾护“阳气”，勿过寒凉

夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注释》中说过：“盛暑之时，伏阴在内，腐化稍迟，瓜果园蔬，多将生痰，冰水桂浆，生冷相值，克化尤难。”就是讲夏季人体外热而内凉，不可过食寒凉食品以伤阳气，否则可出现消化不良、腹泻便溏等病症。

从现代医学的角度来说，夏天气温高，人体会产生一系列热的生理反应。出汗多，饮水多，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，促进食欲，有益于健康。但如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气，违背“春夏养阳”的原则，可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退，过食生冷会进一步伤及肾阳，造成洞泻不止。

2、顺应夏“长”，注意营养

夏天主“长”，需要增加营养，以满足人体代谢需求。但夏天气温炎热，又易夹有湿邪侵扰，容易导致脾气耗损，运化呆滞，消化能力下降。因此，大鱼大肉、油腻醇厚的饮食不宜多吃，煎炒烹炸、过于辛辣的食物也应少吃，以免加重脾胃的负担，同时也可减少上火助热的情况发生。《孙真人卫生歌注释》说：“三伏天，食物尤要淡味节减，使脾胃易于磨化，则腹疾不生。”是说夏天要吃脾胃容易消化的简单的饮食，这样才能杜绝胃肠道疾病的发生。清淡的饮食，就是平常说的“粗茶淡饭”，主食要以五谷杂粮为主，副食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。

4、夏季饮食要注意卫生

夏季人们往往易于贪凉饮冷，食用瓜果较多，但这时细菌等微生物也生长活跃，不注意饮食卫生就容易患肠炎、痢疾等疾病，所以养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是预防夏季胃肠道疾病的最主要措施。瓜果蔬菜注意清洗干净，食物最好不要长时间放置，夜晚睡眠时注意腹部保暖。

以上这些文章可以有效的帮你了解夏季营养饮食的关键，而且在不影响食欲的情况下做到了健康养生的作用大家何乐而不为呢。

蔬菜的种植是季节性的，一年四季都有播种的蔬菜，夏天种植的蔬菜算是比较多的了。那么，夏天可以种什么蔬菜？夏天适合种什么蔬菜？

夏天可以种什么蔬菜

夏大白菜、早秋大白菜

夏大白菜一般于4月下旬至7月上旬播种。早秋大白菜7月下旬至8月上旬播种。直播或营养钵育苗，选用耐热力强、生长期短、不易抽薹、包心紧实、抗病的品种。如日本夏阳早熟5号、抗热王等，稻草或遮阳网覆盖。用营养钵育苗的。苗龄20天。

阳台种菜：

萝卜、胡萝卜、菠菜、生菜、韭菜、小白菜、油菜、茼蒿、鸡毛菜、木耳菜、苋菜、黄瓜、油麦菜

甘篮

甘蓝于7月上旬至下旬。均采用遮荫防雨播种育苗。

番茄

如大番茄，樱桃番茄，黄圣果

在7月中至8月上旬用营养土播种育苗。播后加盖遮阳网。

茄子

7月上中旬及时定植

辣椒

辣椒于上中旬.在7月中旬至8月上旬用营养土播种、遮阳网覆盖育苗。

芹菜、西芹

于6月下旬至8月上旬遮荫防雨育苗，西芹等，于荫凉湿润处催芽，搭1米高花荫棚。

注意阳光太大，有条件的请适当给菜菜们增加遮阳网，比如住小院的，顶楼

另外，这个月是苦瓜和丝瓜是生长旺盛时期，结瓜多，要注意追肥、整枝，提高雌瓜率。

夏天吃什么蔬菜

葫芦、苦瓜、通心菜、芹菜，空心菜，长得特别快，还不用打农药，爱吃的人也多，夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜。

工具准备

园艺必备用具之：花器

既要种花种菜，花器是必备之物，陶盆、瓷盆、金属花盆、塑料花盆还有木制的、石制的……根据植物的不同品种、不同外形，来搭配各类花器，这是栽花种草的第一步。

园艺必备用具之：花肥

有了容器，就可以往里栽种了。花卉市场里，精明的商家准备了各类的花肥、花土出售，并可以根据买家选择的植物，专门搭配合适的土壤，让种植变得极为简单，让我们这些“十指不沾泥”的都市人，也能迅速尝试种植的乐趣。

园艺必备用具之：园艺手套

施肥、松土、换花盆，有了园艺手套的帮助，你的纤纤玉手就能免受粗糙、受伤的困扰。

园艺必备用具之：园艺工具

小铲、小耙、小锄头、花剪、浇花壶……虽然是小小的爱好，但也一定要做到专业标准才行！有了这些小工具，无论是施肥浇水，还是修枝剪叶，工作做起来得心应手，也更加充满乐趣。

红参和人参一样，属于大补特补的食材之一，而且是一种名贵的中药材，对健康益处多多。那么，红参可以天天吃吗？红参吃多了会怎么样？

红参可以天天吃吗

夏天用量应适当减少,红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡,使阳热的砝码加重,产生“上火”症状,如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天气候炎热,这种情况更明显。但只要及时停服,以上症状就能消失。

红参怎么吃

红参的日常用法很多，可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服，也可煎汤、炖用。其中含嚼是最简单的服用方法，将红参切成薄片，取2—3片(3克左右)含于口中片刻，待口中唾液丰富之时细嚼咽下。或可泡茶饮用，即将红参切成薄片，取2—3克放在碗内或杯中，加开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用，反复几次后将参片嚼服咽下。研末使用时，将参磨成细粉，每天吞服，该法红参用量较少，具体可视个人体质而定，一般每次1—1.5克即可。

红参吃多了会有副作用吗

红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用，治疗量能增快冲动传导，增加条件反射强度。成人服人参根粉，每日服0。3g以上，连续服用，可发生失眠、抑郁、体重减轻等毒性反应。大剂量服用时，血糖明显降低，心脏收缩力受抑制，其作用特点与强心苷相似；可导致血压下降，呼吸麻痹，骨骼肌麻痹等，故服用人参应掌握用药原则，辨证施药，辨虚论补，切忌盲目滥用。

红参吃多了会怎么样

红参是体内阴盛阳衰的人群的首要选择的补药，对虚脱或者需要强补的人大多使用红参。但是并不是吃越多越好，因为红参也有一定的副作用，吃多了可能会上火，不利于身体的康复。另外，阳盛阴衰的人群是不适合使用本品的，请患者酌情使用本品。

面霜是护肤中比较重要的一个步骤，能够对肌肤起到保护肌肤、肌肤锁水的功效。可是98%的人认为面霜一般只是秋冬用的比较多，夏天不需要用面霜，那么夏天可以不用面霜吗？

夏天不可以不用面霜，面霜能够在皮肤表面形成一层油性保护膜，有效锁住水乳给予的水分和养分，同时继续不断地给肌肤补充更加充足的水分和养分， 使肌肤持续保持润泽状，并在整体上，深层活化细胞，提升肌肤细胞活力。不用面霜的话，其他之前的产品可能就白用了。面霜可以根据肌肤的状况决定，和其他护肤品搭配使用。如果是干燥缺水的肌肤，即使夏季也需要面霜中的保湿成分来补水锁水，另外夏季日晒导致的干燥和肌肤脆弱，也应用面霜来修复。

夏天不可以不用面霜，它可以有效的锁住水分和养分，不使用的话之前的产品就白用了。

夏天肌肤比较的干燥缺水，需要使用保湿补水的产品，其中sk2神仙水就广受好评。那么sk2神仙水适合夏天用吗?skii神仙水夏天可以用吗?

sk2神仙水适合夏天用吗

sk2神仙水夏天是可以用的。使用方法：在洁面之后，取一片化妆棉，将神仙水倒出约1元人民币大小的份量，均匀涂抹在全脸，只需短短1分钟的时间，神仙水的营养成分便可被面部肌肤所吸收，并且有效活化肌肤细胞，保证后续RepairC充分发挥水润莹肌功效。

sk2神仙水心得

打开瓶盖，有股淡雅的酒精味道。与别的化妆水不太一样。其实这是天然活细胞酵母精华Pitera的味道，没有添加任何香料。质地透明光亮，很清澈，如果没有味道就跟清水无异。按摩之后，非常容易吸收呢。肌肤明显有了柔软度，弹性也增加了。可以调理新陈代谢，平衡深层的油脂。这款PH值介于5-6之间，属于正常范围，不会刺激皮肤。敏感肌肤也可以放心使用，温和不刺激。使用之前，佳佳肌肤的水分值为11.1%，干燥缺水。使用之后水分值上升至62.8%，补水效果非常赞。现在佳佳每天在使用神仙水，肌肤状况也有了很大改善。它可以调节肌肤的水油平衡，让人倍感舒爽。对于混合性肌肤，效果非常明显。

sk2神仙水评价

SK-II护肤精华露的中样包装简洁，外包装与正装相似，只是容量不同，正装是更有质感的磨砂玻璃瓶，这个是塑料瓶。在瓶子的背后有着关于产品使用方法、限制日期等的简单说明，整个外观上非常简洁。倒出一点点在手心，仔细观察：SK-II护肤精华露在瓶身内呈现出极浅的水黄色，倒在手上呈透明状态。这款护肤精华露水质有些偏黄，可能是和Pitera?成分有关。没有添加香料，所以闻起来不香，有一股特有的味道，有人说它臭臭的，似乎还带有一点酒精味。将精华露涂抹在手背肌肤上，精华露的延展性很好，也很容易吸收。从使用前后的对比图片中可以明显看出，涂抹过SK-II护肤精华露的肌肤变得光滑细嫩，肤色也亮了许多，肌肤较为水润，纹路似乎也变浅变少了。而没有涂抹过精华露的手背肌肤明显显得比较干燥晦暗和纹理粗糙。

从PH试纸的测试结果来看，这款精华露的酸碱值在PH5.0左右，对肌肤来说算是温和的，不会产生任何刺激的影响。敏感肌肤也可安心使用。使用测试仪测试肌肤的水分值，以判断这款产品的补水能力。使用该产品前的水分值为32.3%，使用后肌肤的水分值为52.4%，由评测数据可以看到这款护肤精华露的保湿效果非常优秀。因为使用前，肌肤特别干燥，油份值仅为14.5%和使用后则变为23.5%，产品不会让肌肤感受油腻，增加负担，反而更趋于水油均衡的状态。取吸油纸一张覆盖在涂抹过精华露的手背上，可以观察到，这款精华露一点都不油，吸油纸上完全没有任何油份，肌肤的感觉也很清爽。SK-II护肤精华露因为特有成分，售价并不便宜，但使用之感还是不错的。酵母精华还能去除多余角质，加速新陈代谢，应该说还是很不错的产品。还是很期待长期使用后肌肤状况的改变，期待广告中肌肤还幼后的美丽状态。

三伏天，是一年四季中最火、最湿、最闷的一段时间。说白了“伏”，具有伏邪、暑邪的意思，也是有“趴伏”家里，少外出、躲暑湿的寓意。小孩子究竟能否用三伏贴?

这个问题没法义正词严地得出准确回答。由于一不知道宝宝身体素质，二不知道宝宝身体情况。例如近期有木有得病、有木有消化不良?中医养生保健假如不谈辩证，要获得好实际效果是难以的。因此 ，分辨宝宝是不是可用三伏贴的前提是一看身体素质，二看身体情况。

三伏贴合适身体素质显著阴虚内热的孩子;抵抗力差、反复感冒得病的孩子;患过敏鼻炎等慢性疾病的孩子。

那身体身心健康的宝宝能否用三伏贴?

能够 但没必要。若父母怀着不贴白不贴、多多益善的心理状态，反倒有可能摆脱宝宝身体本来的均衡。并且，热天带宝宝到医院，房间内中央空调冷、人又多，户外伏邪席卷，反而非常容易导致身体不适感。

三伏贴不适感用以两岁下列的孩子;已经得病或显著消化不良的孩子;有“热流容易上火”主要表现的孩子，包含虚热、积热等热证;有比较严重心脏功能病症的孩子;对三伏贴皮肤过敏的孩子;有疹子、鳞屑的孩子。

必须留意的是，说白了的三伏贴皮肤过敏，包含：敏感肌肤、对三伏贴构成里的中草药材(白芥子、延胡索、甘遂、细辛、血竭、乌药、肉桂粉、茴香、姜片等)皮肤过敏、对药贴胶带自身皮肤过敏等。也要留意，有的宝宝尽管是显著的体质虚寒、传染源身体素质，应当很合适三伏贴，可是碰到感冒发烧，这时也不提议用三伏贴。

一定要在三伏天的“正生活”那一天去贴吗?

最先我们要掌握，三伏贴遵照的是中医学“三伏天灸”的健康保健基本原理。

夏季是一年四季中阳气最充裕的时节。人到三伏、夏时季节，又有肾藏松散、经脉血气商品流通的特性。因而这一环节清补阳气更为高效率。

“阳气足则万病除”。宝宝在夏季若能补充阳气，抵抗能力也会随着提高。来到阳气敛藏、以阴翳主导的冬季，就能少生病。

许多人觉得，三伏贴应入选头伏、中伏和末伏的前一天去贴，仅有在哪几天去贴，阳气才最足、实际效果最好是。实际上这一见解不是太精确的，如果是对症的药品敷贴，即便没有三伏天的第一天去贴，也可以具有好的实际效果。

夏天天地之间的阳气连绵不绝，局限于特殊的某一天到医院“聚堆”敷贴，沒有必需。更无须以便赶生活，故意隐瞒或忽视孩子的不适感，对身体导致损害。

夏天滋补阳气的方式，远远不止三伏贴一种，实际效果也不一定比三伏贴差。艾炙、热水泡脚、应季饮食疗法，晴空万里没有风进入时外出散散步、略微出汗，或是寻个春阳的屋子，安安稳稳地晒一晒背部，全是非常好的阴补阳挑选。

三伏贴前后左右留意手册

假如明确宝宝时下的情况合适敷贴，也有一些实施方案必须掌握：

1、今年 三伏时间表

初伏贴 ：2019年5月15日(农历五月廿六)至7月25日(阴历六月初五)

中伏贴 ：8月13日(阴历六月初六)至8月14日(农历六月廿五)

末伏贴 ：8月15日(农历六月廿六)至8月25日(阴历七月初七)

每一次敷贴，间距日数应是10天上下。假如宝宝身体素质较为差，可在医师具体指导下，贴好末伏贴后的10天，再贴一次伏后贴提升。

2、敷贴前后左右常见问题

贴前：查验宝宝身体，确定沒有不宜敷贴的状况。例如是不是得病发烫，是不是有较比较严重的消化不良，是不是有“热流容易上火”，是不是有疹子、伤口等。

贴时：膏药并不是贴得越长越好，少年儿童一般1小时之内就可以。年纪较小的(3~5岁)敷贴時间以15~三十分钟为宜。贴时留意宝宝状况，发觉有不适感，马上取出贴药。

贴后：二十四小时内留意不必吹中央空调，不必直吹散热风扇;贴后4~6钟头内不必冼澡;贴后三天提议清淡的食物，不必吃滋腻高糖高热量、寒性生冷食物，及其海货、牛羊肉等高蛋白的食物、“发性食物”;贴药期内及之后2~三天，留意操纵宝宝心态，不必过度激动、蹦跳、熬夜。

薄荷是一种常见的中草药，也是一种调料和食材，具有清凉舒适的特点。夏天吃薄荷可以解暑吗？夏天怎么吃薄荷可以解暑？

夏天吃薄荷可以解暑吗

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。

营养专家指出薄荷含有薄荷醇，薄荷醇有清凉解暑的作用。所有薄荷在夏季可以解暑

该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

夏天怎么吃薄荷可以解暑

薄荷茶

用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷冰

清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。薄荷牛奶汁

食材：薄荷叶、鲜牛奶

做法：牛奶放奶锅中加热到将要沸腾，加入整片薄荷叶，煮沸1分钟，关火晾凉即可饮用。

营养点评：薄荷叶加热后散发出浓烈的清香，为牛奶平添了别样的风味。温热的牛奶中夹杂着薄荷的清凉，口感丰富而独特！薄荷豆腐汤

食材：薄荷叶、嫩豆腐、虾仁、鱼露

做法：嫩豆腐放砂锅内煮开，放入虾仁煮至变色，加入鱼露调味，撒上薄荷叶碎末，即可出锅。

营养点评：动植物蛋白合理搭配，营养互补，一点薄荷叶带来清爽味道。消暑解渴的同时补充优质蛋白，改善食欲。

绣球的品种较多，其中主要有无尽夏、魔幻革命、贝拉安娜等比较耐受夏季高温，也耐晒。

1、无尽夏：这个品种因为在整个夏季都能开花而得名，所以其喜夏季的高温天气，并且每天光照时间一旦少于2-3小时，开花的数量就会逐渐减少。所以建议将其每天放在房屋墙边能照射到阳光的位置六小时左右，即可补充足其每日所需的光照。

2、魔幻革命：绣球魔幻革命的开花期一般在6月—8月期间，它在开花前需要充足的阳光照射和水分不补给，所以能够承受夏季的高温天气，并且开出花苞的颜色十分鲜艳，但开花后不建议长时间暴晒，需要放置在半荫环境下养护。

3、贝拉安娜：贝拉安娜绣球的耐晒性比较好，它每天需要补足大约4小时以上的阳光照射。只有满足较好的阳光照射，才能使其枝条健壮、开花旺盛、花朵饱满。但需要注意的是，它在阳光照射的同时，也需要大量的水分，不能浇水不足让土壤处在干燥的状态下。

西兰花的颜色清翠欲滴，在夏天食用给外让人清爽，那么在营养上西兰花有没有清火的功效呢？夏天吃西兰花可以清火吗？夏天吃西兰花可以降火吗？

夏天吃西兰花可以清火吗

夏天吃西兰花确实有清火的功效。

在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用西兰花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。

西兰花的食用建议

《吃得健康真简单50种随手可得的健康食物》一书中指出，绿花椰菜是包含了多元营养素的超级蔬菜，被列为十字花科之王。绿花椰菜的维生素C含量是柠檬的2倍！只要半杯切好煮熟的青花菜，就能满足每位成人每日所需的维生素C。而丰富的钙质与纤维更能防止骨质疏松、对抗便秘、痔疮与糖尿病。当中的萝卜硫素，还能预防癌细胞生长，对肠癌、乳癌、子宫癌、卵巢癌、膀胱癌等，都有预防功效。

另外，绿花椰菜的铁质含量是蔬菜之冠，也富含维他命A，能提高黏膜的抵抗力，防止感冒与细胞感染。《我的医生不开药》作者李德初医师也表示，绿花椰菜中的多种抗自由基物质，如β─胡萝卜素、维C、卢丁，对糖尿病的胰岛素细胞有帮助；硫磺胺酸可抑制胃幽门杆菌，降低胃癌风险。

有些人会为了口感切去外皮纤维，但要讲究健康的话，请保留外皮的纤维和抗癌成份。且菜茎为最营养的部分，做菜时别把菜茎切掉，否则等於把最营养的地方丢掉了。

夏季温度转变很大，因此非常容易感冒，有些人还便是每天都是冼澡，感冒的情况下都不列外，实际上，假如感冒病症轻得话是能够 的，可是比较严重型感冒得话，就最好是不必洗了，以防病情加剧 ，感冒洗澡的时候一定要留意温度，也有房间内温度。

夏季感冒能够冼澡吗?

轻微感冒：假如您处在感冒的初期环节，感冒的病症并并不是非常比较严重。便是病情较为轻，那么就能够在这个时候洗洗澡。洗澡的时候要留意，不必过长，洗好后要注意保暖工作中。比较严重感冒：假如感冒情况严重，人体体温也在38度之上，伴随干咳，头昏等病症，最好是不必冼澡，以防加剧病情。如果有独特缘故必须冼澡的状况，请试着用温开水清理，洗完澡后留意穿衣服防寒保暖不必受凉。

夏天感冒洗澡留意四点

1.洗脸水的温度应维持在最少约39℃。水的高溫可刺激性自主神经系统，造成 肌肤毛细血管忽然收拢。血夜集中化在心血管中，造成 血夜提升，心率加快。这时，肠胃系统软件血夜较少，的身上便会较为冷。在身体融入温度后，肌肤的毛细血管会松驰并加快基础代谢的产生。温度适度的水能够减轻绿色植物中枢神经系统，使身体宁静，让精神实质，心率会处于一个平衡状态，心脏血管系统软件也可以释放压力。肠胃系统软件的主题活动将更平稳，基础代谢将变慢，合适少年儿童和中老年。

2，冼澡后也要注意保暖。洗完澡后马上穿上衣服，不必马上去有中央空调或电扇屋子，这会使感冒加剧。

3，淋浴时房间内温度不适合过高，因为温度过高，洗手间內外温度差过大，但更容易感冒。

4，非常是针对老人而言，洗澡时间不适合太长，假如洗澡时间太长，头顶部的血夜供货会相对性较少，那样非常容易造成脑缺血灶和导致意外事件。

当发觉有感冒的病症时，必须立即选用对症治疗医治方式。积极主动操纵感冒病症才不容易造成别的病症。另一种是在一切正常日常生活要注意保暖，培养优良的生活方式和饮食结构。生病时就需要立即医治，千万别推迟，造成病情更为比较严重。

简要回答

可以，但不建议。我们都知道在冬天的时候去三亚玩是非常好的，因为那个时候三亚的天气非常温和，不是很晒，而且还能够享受一下冬天的日光浴，那么夏天去三亚玩可以吗？其实是可以的，但是并不建议。

夏天的三亚非常的炎热，尽管在当地依然会有人居住，不过当地人已经熟悉了那个时候的气候，而一些从北方去的人就接受不了这种炎热，再加上潮湿就会非常的难受。

在夏天的三亚海滩上基本上是没有什么人的，因为海滩上的沙子都是烫手，根本不适合去玩，其实夏天还有很多好玩的地方，比如说可以去内蒙古或者是东北，去云南也是不错的选择。

冬天的三亚一般都人满为患，而且冬天去三亚的机票往往都是比较贵的，一般没有。经济实力的家庭，不建议去三亚游玩。

其实在祖国的各个地方都有着非常漂亮的景色，并不一定非要去三亚，想要出去玩也可以挑选自己家附近的一些景点。

焖烧杯是现在很多人都十分喜欢的一个工具，用来做饭和煮粥其实是很方便的，是很适合懒人们的一个工具，那么焖烧杯里面的饭一般能放多久呢？

焖烧杯里的饭能放多久

1天左右。

焖烧杯的密封性很强，且焖的过程不会出现蒸发冒气的情况，能保全食物的营养，还可以使得食物持续保温。但建议当天用焖烧杯做的食物尽量当天食用完，因为焖烧杯中的温度较高，也营养成分较多，时间久了就很容易滋生细菌，使得饭菜馊掉。

夏天焖烧杯可以放几个小时

一般可放置6小时以上。

焖烧杯是一种集有煲、炖、焖、烧、保温、保冷、便于携带等多项功能为一体的烹饪器具，具有安全、节能、环保等特点，将食物放进去之后，只要焖的过程不冒气、不蒸发，那么就可以保全食物营养，原汁原味，一般可以将食物存放6小时以上，效果是比较好的。

但要记住保存食物的过程中不要将焖烧杯的盖子打开，这样容易导致空气进去，从而使食物滋生细菌以及微生物，从而导致食物变坏。

焖烧杯是什么东西

焖烧杯是把食物(特别是汤类)放入杯中，然后注入滚烫的开水，接着把盖子盖起来闷2小时左右，借助杯子保温的功能，使得食物在近似于开水的温度中闷熟。是一种方便、经济的烹饪器具。

焖烧杯的用法

1把食材洗干净，然后放入焖烧杯中。

2加入沸水，水最好全部加满，方便焖烧杯保温效率比较持久，热量比较集中。

3盖上焖烧杯的两个盖子。

4放置一个晚上，第二天打开焖烧杯就会发现食材已经达到八分熟。

狗肉吃多了是容易导致上火的，所以在夏季的时候尽量少吃狗肉会比较好，尤其是体内本来就比较燥热的朋友，更是要注意，不要吃太多的狗肉。

狗肉吃了上火吗

有可能会上火。

狗肉是一种动风发热的食物，吃完狗肉会感觉身体暖暖的，但是这也代表着吃狗肉容易引起上火，口干舌燥等症状。

夏天可以吃狗肉吗

夏天吃狗肉并不好。

从中医的角度来说，夏天适合食用清淡的食物，尽量的避免辛辣、大热性的食物，而狗肉就属于大热性的滋补品，在夏天食用很容易引起体内的热气过剩，造成夏天很热很难熬，甚至引起流鼻血、晕眩等。

夏天吃狗肉的影响

1.上火

我们都知道狗肉的热性很重，在冬天吃会给人一种温暖舒适的感觉，但是夏天食用就不同了，会越吃越热，还会引起体内火气上炎，出现上火，引起口腔溃疡、咽喉肿痛、心情烦躁等。

2.影响食欲

狗肉带有很重的异味，在冬天时还好一点，不是很明显，在夏季很难闻，对于不喜欢吃的人来说，这种异味可以说是臭味，严重影响人的食欲，影响对其他食物的进食。

狗肉的营养价值

1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿提高免疫力，缓冲贫血，有利于生长发育。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。

4、食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。