跟孕妇逛街需要注意什么汇总20篇

孕妇可以吹空调吗？需要注意些什么哪？下面就这个话题跟大家一起来说一下

操作方法

首先在这里我要告诉大家的是，孕妇是可以吹空调的，因为天气太热或者太冷都会对孕妇的身体造成影响，间接的影响到自己的婴儿，那么如果孕妇适当的开空调的话，那么就会减轻自身的压力，对宝宝也有好处

不过在吹空调的时候一定要注意，不要把温度开的太过于极端，比如在夏季的时候，把空调调节到30度左右就好了，也不会有空调病，这样的温度非常的适中。

还有就是孕妇在开空调的时候注意室内的空气环境，如果室内空气不好，也会让孕妇有头晕的症状的。

最后我要说的是，孕妇在自身的调理上，在吹空调的房子中，一定要多喝水，加强自身的代谢能力。

女性怀孕之后，为了保证胎儿和自己的身体健康，很多方面都需要特别重视，比如说洗头。洗头在平常人看来是件非常普通的事情，但是对于大腹便便的孕妇来说，就没那么简单了。孕妇洗头需要注意什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇洗头需要注意什么

一、选择合适的洗发水

孕妇洗头很重要的一项就是洗发水的选择。孕妇皮肤较敏感易受刺激，为避免不合格的洗发水刺激头皮，影响孕妈和胎儿的健康，一般建议孕妇使用安全低敏的孕妇专用洗发水，如亲润孕妇洗发水等，另外孕妈还应根据头皮出油状况选择洗发水，如油脂分泌旺盛的孕妈建议使用亲润大米柔顺洗发水，而头皮较干燥的孕妈可挑选滋润性更好的亲润豆乳滋养洗发水等。

二、水温要合适

孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右，切勿过热，也切勿过冷，过高的水温会烫伤头皮，影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮，引起毛孔收缩，或会影响胎儿健康。而有些孕妈喜欢冷热水交替的方法洗头，这更是不可取的。

三、洗头频率勿过高

在没有特殊的情况下，建议孕妇一周洗头2-3次，即隔天就要洗一次头。有些孕妈会有小小的洁癖，喜欢天天洗头，其实每天洗头，头皮过于干净干燥，反而更容易引起头皮敏感。而在一些特殊情况下，如运动出汗或外出淋雨后，为避免头皮污垢堆积和酸雨的影响，建议孕妈及时清洗。

四、洗头的时间莫太长

很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意，早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面，晚上洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉，也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的，进入身体对宝宝有害。

五、注意时常洗头按摩

洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪，帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿，用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了，注意按摩一般不超过半个钟。

六、湿发处理要及时

洗头后，湿发没有及时处理，容易着凉并引起感冒，所以孕妈在洗头后要及时处理湿发，但是不建议孕妈使用吹风机。因为吹风机有辐射，而且吹风机吹出的热风中含有石棉纤维，可经过孕妈的呼吸道和皮肤影响胎儿，导致其畸形。建议孕妈使用吸水性好、透气性佳的干发帽和干发巾，若一定要使用吹风机，也只能调到冷风档，并且不能紧贴头皮吹头发。

七、慎用烫发剂等有害物质

很多爱美的准妈妈总想着洗头的时候加点烫发剂让头发更有弹性光彩。然而据科学证明烫发剂含有化学物质影响宝宝的正常发育，甚至会造成部分准妈妈产生过敏的症状，而有些妈妈用了烫发剂也会产生严重的脱发现象。

准妈妈怀孕后，关注的重点变为胎宝宝的健康，往往容易忽略了自己的身体，脚步健康更是经常被遗忘。水肿、足跟痛等这些脚步问题准妈妈也应该引起重视。那么孕妇养脚需要注意什么？

怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2CM为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。

适当身体运动不要忘记做几节足操：

1、用足缘行走。

2、用足趾行走。

3、足趾捡物。

4、手扶椅背，双足并拢，提足跟外旋。

怀孕后脚痛还有一种原因是平足。平时无症状，孕期的生理变化往往使平足加重。人体的足弓由横弓和纵弓组成。横弓在足底的前部，内侧纵弓较多，外侧纵弓较少。足弓正常时，站立和行走主要由第1、5跖骨头和跟骨负重，孕妇常因为体重增加，使维持足弓的肌肉和韧带疲劳，不能维持正常足弓、足操有助于预防，而矫形平足鞋垫就是治疗了。这是根据个人足形，由变压泡沫做成鞋垫来矫治。其材质近似人体结缔组织，帮助足弓均匀分散和承担体重。

每日温热水足浴，还能让生完小宝宝妈咪迅速恢复步态优雅风姿。

这些办法能够有效地解决这个孕妇腿脚浮肿的问题，甚至没有其他的不好的影响，有事有利的一些个方式，还是希望大家能够多多的借鉴的。如果身边有这一类需要的朋友，就可以帮助他们了。如果你对如何缓解孕妇脚肿症状等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期脚部护理安全常识栏目。

探望产妇不可随时随地，身体健康的亲友探望最好安排在产后10日以后，探望时不宜送鲜花，接触新生儿时需要先洗手。下面是小编给大家搜集整理的探望孕妇需要注意的事项。希望可以帮助到大家!

探望孕妇应该送什么

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

云美人古方红糖，精选秘制食材加入100%高纯度优质土红糖手工古法熬制，性味：甘甜，温润。归经：入肝、脾。可润心润肺，和中助脾，有效缓解寒淤，具有安神、助眠、定神、补气、补血的功效。适合产后忧郁、术后康复、大病初愈、年老体虚、严重气血不足者长期作保健食疗之用，尤其推荐产妇月子期间调理身体，补血催奶、排恶露、美容养颜，延缓衰老)

探望孕妇需要注意的事项

探望产妇前先沟通

无论是去医院还是去家中探望，都应该先了解被探望的对象目前是否能接受，可以先打电话询问家属情况，以便对探望时间、探望时应带的礼物、交谈尺度等有所把握。

不要过早探望产妇

除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿，刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，在刚生完宝宝的1-2周，亲友最好不要来探望，若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的休息时间。一般来说，不建议亲友到医院去探望。

不要过多探望产妇

虽然在母体中获得的免疫力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭，但过多探视，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。

新生儿的生活环境要安静舒适、空气新鲜、远离感染源。此外，过多的探视会给产妇带来劳累感，休息不好，乳汁分泌就少，会给母乳喂养带来困难。

患这些病时不宜探望

产妇亲友如果自身患有慢性病或某些传染病，或者恰逢感冒期间，最好不要去探视产妇及新生儿，这样极容易引起交叉感染。尤其是春季，这个季节是传染病和小儿肺炎易发季节，产妇及家人也应礼貌性地回绝，为了母婴健康，相信也会得到亲友理解。

探望产妇时要注意卫生

探望产妇时，亲友难免无意识去哄逗、触摸、亲吻新生儿的面颊和肢体，这是不太合适的做法，尽量先行洗手，也不应距离太近。

探望产妇不宜送鲜花

送鲜花已经是探望时比较流行的做法，但是鲜花对刚出生的婴儿非常不利：1、鲜花鲜艳的颜色会刺激新生儿的眼睛，影响视力，新生儿应该先接触较柔和的光线，再逐渐适应鲜艳的颜色和较强的光线。2、新生儿免疫力不强，如果是过敏性体质，很容易因花粉而过敏甚至休克。

探望产妇时的说话艺术

产妇经历万般艰辛，初为人母，在产后有着特殊的心理状态，对一些家庭、单位、朋友之间的话题显得较为敏感，探视时要多说一些愉快、激励的话题，语调要适中，不要过于大声，更不要一直发表对产妇、婴儿的评价。

简要回答

孕妇喝奶粉时不要拿奶粉当水喝，建议孕妇在喝奶粉前先看一下产品说明书，一般产品说明书上会明确标准，孕妇每天喝多少奶粉，而孕妇自己不要擅自增加使用量，否则会导致营养元素超标，最终对孕妇身体健康造成影响。

有些孕妇想要多补充水分，那么就适当的少放点奶粉，多加一点点水，只要将奶粉冲了较淡一点点、稀一点点，这样的话就能够多喝几杯水促进新陈代谢。

每个孕妇的体质是不一样的，有些孕妇存在贫血缺钙等等情况，此刻应该针对具体情况，并且积极配合医生的诊断，合理的补充对应的营养元素。

孕妇在生产完成之后也可以适当的喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉营养比较充足，比喝汤要更好一点点，而且还容易消化吸收。

孕妇在喝孕妇奶粉的时候，不要跟多种维生素一起吃，因为跟多种维生素一起吃的时候，不仅不能够满足营养方面的需求，而且还会导致营养过剩。

眼看时间已近立春，早春的气息悄悄的向我们迎来，在这万物复苏的季节，女性朋友对于自己的肌肤护理也要千万小心。那么孕妇春季护肤有哪些需要注意的地方呢?下面小编主要来为您讲解一下这方面的常识。

春季护肤“六要”：

一、要勤饮水，保持体内外水份。

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

二、要有充足的睡眠和休息。

因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

三、要加强营养。

多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

四、要经常按摩面部皮肤。

清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

五、要控制调节情绪。

皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

六、要常用润肤剂。

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。

TIPS：孕妇不宜使用的三类化妆品

一、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

二、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

三、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。

有了这些春季护肤的方法，相信孕妈妈在不用担心春天皮肤的一些常见问题了。如果您对更多有关孕妈如何应对孕期皮肤问题的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

当女人怀上宝宝，成为准妈妈后，要注意的事项实在是太多了。除了衣食行方面的一些注意事项，住也是不能忽视的重要方面，孕妇卧室的家具摆放需要注意哪些问题呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇卧室的家具摆放要非常的注意，孕妇不管是在心理和生理上都有很大变化，所以对待孕妇周围的卧室环境一定要注意，卧室的家具摆放不讲究不仅会影响孕妇的心情还可能给孕妇的身体健康照成安全隐患。冠特定制家具家居针对孕妇卧室的家居摆放做以下建议。

卧室需保持充足光线和通风

孕妇呆的卧室，不宜过于阴暗，最好有足够的阳光照射或保持适度的光线，以驱除阴气，让阳气得以聚集。同时，房间必须保持空气流通，多多开窗换气卧床在孕妇怀孕期间不能移动，而床底下要保持干净和整洁。如果需要在床底放一些东西，注意只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧衣服、不用的杂物或其他物品，尤其是金属利器、工具箱等，以免对胎儿造成不利影响。孕妇呆的卧室，不宜过于阴暗，最好有足够的阳光照射或保持适度的光线，以驱除阴气，让阳气得以聚集。同时，房间必须保持空气流通，多多开窗换气。

孕妇卧室床位摆放需要注意哪些问题

床位是居家生活中最重要的地方，如果床位犯门冲、横梁压顶或穿堂等不利的风水，肯定会影响家人身体健康和运势。如果正赶上妻子怀孕的话，那就要小心了，这样的风水会对胎儿产生非常不利的影响。

孕妇卧室家具颜色选择需要注意的问题

一些孕妇，由于怀孕带来的身体改变，容易烦躁不安，其心情不好也会影响到胎儿的健康。卧室的色调对孕妇心理会产生一定的影响，如红色和其他强烈刺激的色调，会使孕妇情绪容易激动或者易怒，自然对胎儿产生不利影响，因此需要避免。孕妇的卧室最好以明亮的白色、米色等色彩为基调比较合适。

孕妇卧室家用电器摆放需要注意的问题

家用电器的摆放是否合理，对于孕妇而言也是非常重要的。根据医学健康专家所提出的意见，孕妇应与各种家用电器保持一定的安全距离。如要远离微波炉至少1米，远离电视至少4~5米。另外，不要把家用电器摆放得过于集中，特别是电视机、电脑等，更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。当女人怀上宝宝，成为准妈妈后，要注意的事项实在是太多了。除了衣食行方面的一些注意事项，住也是不能忽视的重要方面，需知居住环境的风水对孕妇有较大影响而孕妇在卧室里呆的时间相对较长，受卧室风水的影响也最大。上面是冠特定制家具的一些建议，希望对大家有所帮助

怀孕了，我们都知道，睡眠是相当重要的一件事，而因怀孕后身体上荷尔蒙等原因的改变，我们的身体变得容易疲劳，并且晚上也会出现睡不好觉的现像，同时因怀孕造成的尿频等原因造成睡觉难，这在怀孕期间是相当痛苦的事，同时也影响胎儿的正常发育，为了睡好觉，孕妇在睡前需要注意哪些事情呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、整理好家居环境

平时要注意室内通风，防止空气污浊，夏天时空调也不要开得太久，可偶尔吹吹风扇，这样才有利于胎儿的健康发育。

2、内衣睡衣要选好

睡衣有选择很重要，透气性和柔软的睡衣会让妈妈的身体更舒适，内衣裤要保持干爽，要选择棉制的。

3、睡前洗澡

睡前可洗一个温水澡，水温不可过高，高于皮肤温度就好，一般在35—38度最好。洗温水澡可以帮助我们更好的睡眠。

4、睡前不要多喝水、饮料

饮料在睡前尽量不要去喝，其中含有让人兴奋的物质，同时也比较容易引起尿意，晚上老是上厕所也会影响睡眠的。

5、避免做剧烈的运动

睡觉前不要做激烈运动，怀孕后，妈妈也已不适合激烈运动了，可听些柔和的音乐来帮助自己入眠。

6、借助牛奶来入睡

睡前喝一杯加糖的牛奶可以有很好的安眠作用。

7、注意睡前情绪的调整

如果妈妈最近心理有紧张或恐惧的事情影响，那么妈妈需要调整好自己的心情，消除各种心理让自己进入一个放松的状态。

8、适度的按摩

请家人在睡前帮自己做一些肌肉按摩，这样可以放松身心，也对睡眠有利的。

9、引导想象

在睡前我们也可以放空我们的思想，赶往一个冥想的世界，来放松我们的精神，这也可有助睡眠。

10、选择正确的睡姿

良好的睡姿也可以帮助妈妈进入梦乡，因腹部的压力影响妈妈的睡眠，妈妈可能在腹部垫一个枕头，或者在侧卧时用一个枕头来支撑身体来帮助我们入眠。

睡觉的环境要保持安静，睡前不要喝过多水分，以免引起频繁上厕所，为了让宝宝有一个良好的发育，妈妈一定要调整好自己的心情，放松自己，让自己拥有一个良好的睡眠质量才可以。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

孕妇在怀孕期间身体抵抗力降低，如果遇到了外界不良刺激，不但会严重威胁自己的身体健康，甚至还会影响腹中胎儿的发育。孕妇用洁厕剂需要注意哪些?这也是很多人特别关注的问题，下面小编为您讲述。

洁厕剂是一种专业清洗马桶的化学制剂，含有大量的化学成分。一般都会有一些难闻的气味，但只要不与其他洗涤液混合使用，一般不会对身体造成影响。孕妇如果使用洁厕剂刷马桶，只要不长在这样的环境中，一般不会对自己的身体以及胎儿造成危害，所以不用过于担心。

孕妇在使用洁厕剂的时候，如果卫生间有窗户或者通风系统，可以先打开窗子或者通风，这样可以让气味变淡。同时，在刷马桶的时候一定要带上橡胶手套，避免洁厕剂沾到皮肤上。一般刷马桶的时间也就几分钟，所以，即使闻到了少量的洁厕剂气味，也不会对孕妇有什么太大的影响，不要有太多心理负担。

希望通过小编的介绍，大家能够了解孕妇使用洁厕剂时应该注意什么?平时只要多掌握一些腐蚀性物品知识，相信孕妇在使用洁厕剂的时候都不会对身体健康有太大威胁。

孕妇便秘用泻剂需要注意什么？孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢，通过时间延长；胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃时间长，自然容易发生便秘。除血中激素变化外还有其他因素：胀大的子宫对排便肌肉的压迫；盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫压迫直肠而弱化；因肛门直肠病(如痔核)引起疼痛等。

孕妇便秘的一般治疗与常人便秘相同：养成定时大便的良好习惯，利用胃一结肠反射即在早餐(或午、晚餐)后排便，可收事半功倍之效；增加食物纤维(水果、蔬菜、果汁)的摄入。

孕妇用泻剂治疗便秘要特别小心，因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当，均可导致流产！

不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹绞痛，前者还可引起子宫收缩。不用润滑性泻剂(液体石蜡)，因它可减少母体对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症(因缺乏维生素K)而致出血。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇，一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠，并小心操作。

近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动，对排便很有帮助，称为卡捷运动。做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。

现在随着二胎政策的开放，很多的朋友希望自己能够拥有第二个小宝宝。那么，注意！二胎孕妇需要注意营养过剩可不好。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

随着越来越多的职场女性晚婚晚育，和不孕不育的家庭逐渐增多，许多夫妻都倾向于在30岁以后，也有不少准妈妈是头胎要得早，随着二胎政策开放，赶在自己还有可能生育的年龄，想再要个二宝，但毕竟自己已不是二十多岁最适合生育的年龄了，难免在高龄怀孕的时候没有节制地补充各种营养，结果血糖直线上升!那么，高龄的准妈妈到底应该怎么补充营养?切记别太过!

网友妈妈：我叫Linda，今年35岁，目前怀有二宝。我的孕期故事说来很曲折：前三个月妊娠反应严重，我整个人吃不下睡不香，瘦了10斤;20周做B超显示胎儿偏小，回来之后猛补充营养;24周去医院复查，医生说一个好消息一个坏消息，好消息是胎儿虽然偏小，但是也还在长，坏消息是血糖值偏高!真是一波未平一波又起，于是紧急开始降血糖。

一、高龄，第二个孩子意外来临

一直以来就只打算要一个孩子，今年意外怀了二宝。我想起孕期反应就害怕，因为怀老大的时候吐得食道出血，喝水都火辣辣的疼，三个月痩四公斤。可是既然二宝来了，这是一种缘分，我不会放弃。这次怀孕我还是吐得没人形，医生也没给任何药物，告诉我慢慢就好了，只好就这么挨着。

第8周的时候第一次见医生，听不到胎心，因为是高龄产妇，当时就非常不安。医生马上带我去B超室做检查，还好看见了宝宝的心跳。接下来第12周，第一次抽血，5管外加唐筛，在经过了忐忑不安的三天后，等来了测试结果正常的通知，宝宝，你是好样的!

二、猛补营养，血糖检查却偏高

接下来的日子可能是怀孕以来最轻松的了，妊娠反应越来越小，能吃能喝。20周的时候做了B超，医生让我看了孩子的各个器官，然后问：你几周了?怎么孩子小很多?一句话又让我的心情跌落到谷底。数据出来孩子偏小两周多，医生明确的告诉我4周以后复查，要吃有营养的东西!自己想可能是开始反应太大吃得太少营养不良吧!老公就开始给我猛补营养，每天给我准备了大量的牛奶、鸡鸭鱼肉、各种炖品甜品，比起自助餐的丰富程度有过之而无不及，我胃口也变得特别好，从早到晚嘴巴就没闲着的时候。

24周的时候再次做了B超，胎儿还是偏小，但是依然在发育。再看糖筛结果，傻眼了：8.19mmol/l，超过7.8mmol/l为血糖超标，不排除妊娠期糖尿病，需要继续做检查。

孕妇在合理膳食的基础上，要关注参加适当的运动，也能够做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持机体代谢的平衡，这样才有益于孕妇和胎儿的健康。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

夏天到了，室外艳阳高照，出门五分钟，流汗两小时，很多人宁愿宅在家里，吹吹空调，看看书等。那么孕妇吹空调需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕妇吹空调需要注意什么

母婴同体，在怀孕期间，孕妇吹空调需要注意以下几点：

一、避免直吹

孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免直吹到空调的冷风，特别是在大量出汗后。

二、保持室内空气流动

有空调的房间要保持清洁和充足光线，空调不可一直开着，间隔一定时间要关机开窗，通风换气。研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。

三、空调要定期清洗

空调是通过滤网来进行空气交换的，滤网内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。不然经过空调过滤出来的空气会很不新鲜，带有很多细菌，准妈妈抵抗力本来就比正常人弱，很容易染上病菌生病。

四、空气要保持湿润

空调房中空气里面的水分子会遇冷变成水珠排出室外，室内空气就会变得很干燥。所以使用空调时，建议孕妈妈在房间里面放置一个加湿器，同时要多喝水，补充足够的水分。

五、温度不能调太低

室内外温差太大的话，孕妈妈很容易感冒，所以空调设置温度应该保持在26~28度最好。另外，还要关注室外温度，专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

孕期是很难熬的一个漫长时期，吹空调固然有弊端，但是天气炎热的地方，不吹空调准妈妈容易中暑，带来的后果更严重。所以，权衡利弊后，还是建议孕期女性夏季高温时使用空调，不过要切记上述的注意事项哦！

雪莲果这类的水果营养丰富，吃过的人应该很多。但是对于孕妇来说，可能很多人就会问了，能不能吃呢?想要了解具体的情况，就和小编接着往下看。

孕妇吃雪莲果的注意事项

雪莲果含有一种化学成分——单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，孕妇在吃的时候可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。还有雪莲果性大寒，肠胃不好的孕妇慎吃雪莲果，大量食用后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。

不建议产妇食用雪莲果。虽然雪莲果营养丰富，可以调理血液、清热解毒，能血脂、降血压、降低胆固醇，对皮肤也大有好处，但是其它性寒，不符合产后温补的饮食原则，不利于产妇身体恢复。如果是母乳喂养，还可能会引起宝宝腹泻，所以最好不要食用。

孕妇可以吃雪莲果

适当的吃，不宜过量。孕妇吃雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面是补充营养。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。

建议吃一些香蕉，樱桃，草莓等温和一些的。建议增加营养但荤素搭配不偏食、不挑食，除了鸡鱼蛋奶适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入;预防受凉、惊吓、劳累过度，即便是感冒也需在医生指导下*药;忌*眼(桂圆)，慎用止痛片等药物。

孕妇吃适当雪莲果的好处

对准妈妈的好处：孕妇可以适量食用。虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也显然更高，富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。可以生食，也可以煲汤食用。不过雪莲果属于寒性水果，孕妇不宜多食。

对胎儿的好处：雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用，可以均衡营养，增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养，有助于胎儿的大脑发育和智力发展。

温馨提示：在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。

雪莲果的食用方法

1、最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

2、若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

3、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。

4、现在更有业者看准此市场，以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

5、将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

6、从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

7、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。

8、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。

2.雪莲果的作用与功效及禁忌法

准妈妈终于熬到了宝宝要出生了，孕期受的苦也已经头了就是盼着这一天。那么孕妇生孩子需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕妇生孩子需要注意什么

1、产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

2、产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。

3、顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。

4、头发：医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。

5、乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。产后避孕只能用套套。

6、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

7、恶露：产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。

8、伤口：顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。(剖产没说)

9、屁屁坐浴：恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。)

10、坐月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，

注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

11、吃：原则：均衡全面

所有热性的东西：红枣、桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。

红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。

喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)

12、保护乳房

用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。

小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。

以下是小编收集整理的《健康知识：孕妇需要注意的睡眠习惯》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

1、不烟不酒

怀孕期间，烟和酒精既会对宝宝造成伤害，也可能让你难以入睡。你可以把怀孕当作一次戒除坏习惯和减少喝酒的大好机会。另外，烟和酒对自己的健康也会造成一定的危害。

2、好好收拾卧室

花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。尽可能减少灯光和噪音，因为它们容易让你从浅睡中醒来。可以点一些利于睡眠的香薰蜡烛。

3、床只用来睡觉

如果你有在床上看书或看电视的习惯，就改掉它们，把你的床留给更令人愉悦的床上活动吧。

4、焦虑关在门外

坚持列一个“要事”清单，在晚饭时把单子列好，等到第二天再去处理单子上的事情，要确保吃晚饭时把所有的杂事都处理完，这样在上床睡觉前你就可以放松一下了。

5、尽早离开手机

不仅是准妈妈，普通人有时候在床上按手机按着按着时间就会匆匆被你抛在脑后，于是隔天总会起不来。所以，最好的办法就是把手机放在离床越远的地方越好，这样才能保证心无杂念地入睡

准妈妈们会在怀孕期间拍一些孕照留作纪念，那么孕照多少周拍比较合适呢？又该注意些什么呢？一起来看看吧。

操作方法

时间选择

在怀孕初期不可拍孕照，这个时候胎像不稳且孕肚根本出不来，没有拍的必要还会对胎儿在成影响，最好的时间在二十六周到三十周之间，这个时期胎儿稳定且孕肚正是好看的时候。

服装选择

孕照要的是一种温馨和安静的效果，可有些准妈妈会选择一些比较“露点”的衣服，这样既没有孕照应该有的感觉，还会对自己和胎儿健康造成影响，所以服装选择要慎重，最好是宽松为主。

装扮选择

孕期妈妈是最美丽的时候，这个时候拍孕照不要化浓妆，有很多女性画着浓妆拍孕照，真的不好看，且化妆对胎儿健康有害。

避免劳累

拍月照其实是一件辛苦的事情，特别是对于怀孕的女性来说，活动量加大一定会影响健康和胎儿健康的，所以说拍孕照的时候要注意休息，不要长时间暴露孕肚，以防止胎儿健康受损。

特别提示

尽可能不要在孕肚上画画，这是很不负责任的行为！

准妈妈们知道吗？孕妇乳房护理是非常重要的，正确护理乳房可以使得产后乳房保持美好的形态和颜色，而且乳房皮肤也会变得更加嫩滑。那么，孕妇乳房护理需要注意哪些呢？又应该如何护理？

孕妇乳房护理需要注意哪些？

1、要用比较柔软的小毛巾经常的擦拭乳头，这样可以提高乳头的韧性，避免产后哺乳的时候造成乳头皲裂。

2、要用温热的小毛巾敷乳房和乳头，可以促进血液循环，促进乳腺腺管的发育和保持通畅，避免产后乳腺不通而造成乳腺炎。

3、要在每次清洗以后在乳头和乳房的皮肤上，抹一些孕期可以使用的护肤油或者是精油，那么在按摩乳房的时候避免对皮肤和乳头造成一定的伤害。

4、对于乳头凹陷或者是扁平的女性，在每次洗澡的时候可以适当的牵拉，这样可以改善乳头凹陷和扁平，避免宝宝出生以后哺乳困难。

孕期乳头的护理方法

孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。

1、清洁乳头

孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

2、防皲裂护理

用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

3、穿合适的文胸

文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。

4、做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

温馨提醒：孕妈妈怀孕后，身体内的激素水平发生明显变化，乳房也会再次发育，孕期乳房护理得当，对产后泌乳、哺乳都有很重要的作用。所以孕期乳房护理必须重视起来。

作为孕妇，注意营养的同时也不能忽视一些禁忌，特别是在早餐阶段。那么，孕妇补充营养早餐需要注意什么呢？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

早上的主食最适合全麦制品！如麦片粥、全麦饼干、全麦面包等都是非常不错的选择！就像全麦面包，以保证每天20～35克纤维的摄入量的同时，还可以提供丰富的铁和锌。

其次就是含有丰富蛋白质的奶、豆制品，孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，可以帮助胎儿发育，丰富的蛋白质，有助于胃肠道健康。

水果是孕妇永远少不了的食物，水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

最后是适量的肉食和蔬菜！瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。而颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。

所以早上孕妇的早饭最好都要合理的搭配上这些食物！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

大家在生活中应该都吃过花菜吧，但是你了解花菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃花菜吗，以及吃花菜需要注意什么呢，跟着小编不要掉队啦。

孕妇可以吃花菜吗

花菜是属于一种常见的新鲜蔬菜，一般农贸市场上的主流产品。这种蔬菜是可以在孕期食用的，不会对胎儿和自身健康造成伤害，请放心食用。

吃花菜需要注意什么呢

用花菜烹制菜肴时，加热时间忌长，应猛火快炒，既使花菜脆嫩清香，又可保持维生素c、吲哚类物质减少损失。

孕妇吃花菜需要注意什么呢

1、花菜虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药；

2、吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收。

如何挑选花菜呢

1、看颜色好的菜花一般呈白色、乳白色、或微黄，但是颜色黄一点儿的菜花比白色的口感要好。在买花菜的时候，我们不能买颜色发深，或者有黑斑的菜花，这样的菜谱不新鲜。菜花的近亲西兰花，在购买时，不要选择表面发黄的，碧绿色的才新鲜。

2、看花球选择花朵间无空隙、结实不枯黄、花球没散开的比较好，茎部中空的不要买。

3、看叶子叶子翠绿、饱满、舒展的菜花比较新鲜。叶子枯黄或者发蔫儿了说明已经不新鲜了，此外还要注意叶子可不要太多哦，否则会占分量。

怀孕是一件非常辛苦的事情，会有身体的不适，同时还有各种饮食禁忌，更要注意补钙，因为怀孕期间最好不要缺钙，但是孕妇补钙也不是说随便补就好了，也要注意一些事项的。那么孕妇补钙有哪些注意事项呢?

孕妇补钙食谱有哪些

1、黄豆排骨汤

原料:250g猪排骨、100g黄豆、3g葱花。外加适量精盐即可。

做法:第一步,用温水将黄豆浸泡5小时以上,然后洗干净;第二步,把猪排洗干净剁成小块;第三步,将准备好了的黄豆和猪排放入其中,加入适量清水,加盖煮至沸腾,将汤里的泡沫捞尽,文火煲至少三小时,第四步,将精盐和葱花放入汤中,一道美味营养的黄豆排骨汤就做成了。

2、烧香菇鹌鹑蛋

原料:10个鹌鹑蛋,100g青菜,50g香菇,5g葱,5g姜。20g植物油,5g香油,10g淀粉,适量酱油、鸡精和食盐。

做法:第一步,先给煮熟的鹌鹑蛋去壳;第二步,接下来将青菜洗干净之后切成条,用温水泡软后去蒂,切成片;第三步,把鹌鹑蛋放入烧热了的油锅里炸称金黄色,此时加入葱、姜、香菇和青菜炒至熟透;第四步,最后放入盐和酱油,在淋上适量的香油即可。

孕妇吃什么补钙

1、乳制品

乳制品中含有丰富的钙,对于孕妈妈来说是非常好的高钙食物,就用牛奶来说,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,有利于钙的吸收,并且还有丰富的蛋白质,不仅可以满足孕期钙的部分需求,还能助孕期有良好的睡眠质量。

2、豆制品

豆类加工成豆腐,豆浆,腐竹等食品后,不仅植物蛋白质的含量不减,而且还更有利于消化吸收,并且豆制品中还含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,维生素Bl、B2和纤维素等,也是一种非常营养的食物。

3、海产品

几乎所有的海产品中都含有丰富的钙,一般孕妈妈想安全的补钙,海带和虾皮是其中含钙量最高的食物,尤其是虾皮,海带建议与排骨等肉类一起做汤吃,而虾皮可以做汤或做馅吃,都是非常好的补钙菜。

孕妇补钙有什么注意事项

1、每次服用钙的剂量不要过大,一次服用尽量不要超过500毫克。补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的。但如果不注意,服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。准妈妈过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。

2、补钙少量多次效果才好,在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。同样500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。

3、维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。除了服用维生素D外,也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。

任何人一生都需要补碘。但不同人群对碘的需求量不一致，那么，补碘孕妇与儿童需要特别注意的有哪些？这里就来和一起看一下这个问题吧！

缺碘危害非常大

碘缺乏病是由于人类生存环境中缺少人体必需的微量元素碘所造成的一系列疾病。碘是人体甲状腺激素的重要原料，与人体的生长发育和新陈代谢关系密切，特别是对大脑的发育起着决定性作用。孕妇缺碘会引起胎儿流产、早产、死产、先天畸形、先天聋哑等；胎儿期和婴幼儿期缺碘可造成克汀病，患者成为矮、呆、聋、哑、瘫的病人；青少年及成人缺碘可引起甲状腺肿大。但是影响最大、后果最严重却又常常容易被人忽视的是轻微缺碘造成的大量人口智力不足和智商低下。

两类人群需补碘

孕妇如果缺碘，胎儿的神经系统可能会受到损害，甚至会出现流产等症状。2至3个月的胎儿正是神经系统发育的旺盛时期，如果碘缺乏，就会影响神经系统的发育，进而影响智力。儿童如果缺碘，则会造成脑发育障碍。因此，孕妇及儿童需要特别注意补碘。王琦介绍，我国制订了食盐加碘的标准，在加工厂出厂的盐碘浓度不得低于每公斤40毫克，销售部门不得低于每公斤30毫克，用户不得低于每公斤20毫克。因此，普通人吃含碘浓度为20mg/kg的盐，孕妇吃30mg/kg的盐就够了。王琦特别指出，天津市虽属沿海地区，但仍属碘缺乏地区，补碘不可忽视。

正确食用加碘盐

食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。由于人体对盐的摄入量有生理自控能力，所以人在控制盐过量摄入的同时，也有效地控制了碘的摄入量。碘盐对人体是安全的，不会对人体产生副作用。使用碘盐时要特别注意：不要存放时间太长，随吃随买；用避光容器存放在阴凉干燥处，加盖保存；待炒菜、煲汤快出锅时放盐效果较好，防止因过热导致碘挥发而丢失。

特别需要注意的是

对于已经患有甲状腺疾病包括甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、结节性甲状腺肿、甲状腺炎的人，就必须请示相关专科医生，自己如何控制食用加碘盐。

补碘一定要遵循科学的原则，注意剂量。缺碘会危害妈妈和宝宝的身体健康，但是也不能盲目补碘，补碘过量的危害你不得不知。如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补碘安全常识栏目。