发烧退烧后能打篮球吗（汇集20篇）

现在篮球运动是一项非常受欢迎的体育运动，有很多人都喜欢打篮球，这时就需要我们多加去了解这方面知识，才能够更好的去保护我们的身体，例如说大球运动安全小知识就需要我们了解，那么下面我们大家就一起来了解一下打篮球腰部拉伤怎么办以及篮球运动有哪些常见伤病。

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。

发生肌肉拉伤的主要原因有：

(1)准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

(2)体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

(3)运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。

(4)气温过低，湿度太高，场地太硬等。

肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。

肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。

肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻;如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。

肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。

肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛;改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

以上这些都是我们为大家所了解到的内容，大家可以认真的去阅读，掌握其中的要领，在我们遇到这方面的事情，使我们能更好的去处理。希望大家能关注，在这个平台上有很多这类知识，供我们学习和参考。

平时走路不小心摔跤或者打篮球的时候不注意，都很容易导致手腕扭伤。大家平时应该注意的问题，手腕扭伤之后如果没有及时处理，很容易导致肿胀以及其他不适肿胀出现。手腕扭伤会引起发烧吗?以及手腕扭伤该如何正确急救?下面小编为您详细介绍。

相信很多人都有过手腕扭伤的经历，正常情况下手腕扭伤之后会出现剧烈疼痛，绝大多数情况下都是软组织受损，不需要使用固定夹板。而且，除了患处会有疼痛感和肿胀之外，不会出现发烧的情况。除非是扭断了手腕，才会导致身体发热、头部发烧的情况出现。

手腕扭伤之后一定要马上进行急救，最常用的方法就是立刻冰敷，能够有效缓解疼痛感，并且，能够防止手腕肿胀。冰敷之后还要及时使用云南白药喷雾剂，能够起到很好的活血化瘀，消肿消炎等作用。日常生活中一定要多注意休息，受伤的手腕千万不要随意扭动，不然很容易影响恢复。

在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。那么打篮球后膝盖疼怎么办?且看以下大球运动安全小知识分解。

膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时为了避免对方飞奔突破的队员撞到自己膝盖的内侧，最好的方式还是从侧面贴近去盗球。假如被撞倒也不要太担心，站起来看看还能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的话还不要紧，如果疼了，或者行动困难，一定不要自己处理，要马上去医院检查治疗。

去正规医院检查下你的膝盖，看看韧带和半月板有没有受伤。如果有，切记听从医嘱。该如何恢复调养就如何恢复调养，该停运动就停运动，该手术还是得手术。

如何预防打篮球膝盖受伤：

1、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。

2、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。

3、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

以上是今天讲座的全部内容，篮球运动有哪些常见伤病?为了有效的预防伤病，希望各位球友们都来多了解一些。

乔丹的篮球鞋主要适用于篮球爱好者穿着。因为舒适，时尚的设计以及良好的保护性能，深受广大篮球运动爱好者的喜爱。那么穿aj篮球鞋适合跑步吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

虽然aj篮球鞋有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用，但是并不适合跑步。

1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

2、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

3、综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

篮球是一项激励的运动，所以在打篮球过程中很多人都会受伤。其中手指是很容易被伤到的，那么打篮球如何避免手指受伤呢?下面来为你解答。

打篮球如何避免手指受伤?具体措施如下：

1、好热身运动，在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

2、好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率;佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。

3、强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

4、握正确技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

温馨提示：打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。如果各位还想知道篮球运动有哪些常见伤病，那就请继续关注我们下期的大球运动安全小知识吧，小编很高兴为大家服务。

1岁半宝宝发烧拉肚子，情况可能为腹泻病，要了解是病毒性感染还是细菌性感染引起的。建议:

1、应做个大便常规检查，如没有脓细胞，白细胞等细菌感染的话多不使用抗生素，如需要用的话也只是用窄谱抗生素。

2、给予抗病毒，补液，补充电解质等治疗，如能够做个血电解质检查后给予相应的补充更好。

3、可使用蒙脱石散，配合消旋卡多曲颗粒，四联活菌片等对症治疗。

4、在饮食上给予白粥，面条等易消化，清淡的，避免油腻及甜食。祝您的宝宝健康成长!

宝宝发烧拉肚子怎么办：

小儿胃肠道还未发育完善，可多补充些有益菌，如合生元。若母乳喂养的孩子发生腹泻时，不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。

3个月的婴儿拉肚子还可以吃胡萝卜汤,胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

引起婴幼儿腹泻有许多原因，大体分为两类：

(一)非感染性因素造成的，如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少;食物成分改变，加糖过多(反之，糖分摄入过少易引起便秘);添加辅食过快，引起不适，天气炎热时给孩子断奶等。天气变化如孩子受凉，可使肠到功能紊乱;气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少，消化不良引起腹泻。

(二)感染性因素造成的，如孩子进食的奶具或食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻;长期服用广谱抗生素，致使肠到菌群失调引起腹泻;小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿*感染、咽炎等病时，由于发热及病原体毒素的影响，均可造成腹泻。

由于宝宝的各方面发育尚未完善，很容易感冒发烧，但好不容易退烧了又迅速回升，是怎么回事呢，请家长们跟随小编一起来看看下面的分析。

宝宝感冒反复发烧怎么回事：

1、非感染性发热

由非各种传染病引起的，无菌性物质或各种炎症作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

2、不明原因发热

广义不明原因发热的概念是指所有的不明原因的发热者，但在临床上还采用发热的狭义概念，即不明原因发热，发热持续3周以上，体温在38.5°以上，经详细询问病史、体格检查和常规实验室检查仍不能明确诊断者。

3、中枢性发热

中枢性发热也会使宝宝发烧反复，是指因中枢神经系统病变引起体温调节中枢异常所产生的发热。

宝宝感冒反复发烧怎么办：

1、体温38℃以下——首选物理降温进行干预

当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可，例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。

2、婴幼儿体温38.5℃以上——需要进行药物治疗

如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，家长应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应，对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗，中药的话可以选择柴胡或羚羊角等，西药的话可以选择百服宁、泰诺或者美林等。

3、体温39℃以上——需要在医生指导下用药治疗

当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗，目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的，但是用药必须要遵照医生的指示，不能自己用药。

宝宝感冒反复发烧要怎么降温

1、给孩子少穿衣服散热。

2、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

3、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

4、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

5、酒精擦浴：适用于高热降温，准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

6、补充充足的水分，不要随便吃药，39度高烧才用退烧药。

宝宝感冒反复发烧，妈妈需要正确给孩子降温，给孩子补充充足的水分，记得不能随便用药，特别是切忌服用成年人的退烧药。

冬天的天气渐渐的冷了，在这样的季节里幼儿发烧怎么办了，今天让小编给大家带来宝宝发烧怎么办的一些知识，让我们一起来了解发烧怎么退烧，让我们一起来看一看吧。

孩子发烧时需注意的事项

对于孩子发烧，大家是非常关注和担心的，今天让小编给大家带来的是如何有效的让宝宝快速的好转。

在发烧时如果发现孩子双眼紧闭，眼屎增多，要注意用干净毛巾擦去孩子的眼屎，滴些眼药水，以免引起角膜感染。

在家里家长可以给孩子用温水擦澡的方式来降温很多家长都有这样的经验，孩子一发烧就不爱睁眼睛，这到底是为什么呢？

发烧时注意补充维生素A

这种东西是不可以随便补充的，如果宝宝发烧了，我们要正确的去应对，这样才是非常正确的好方法。

孩子在发高热时，身体消耗很大，如果维生素A供应不足，加上细菌感染，白眼球就会因营养障碍而干燥，继续发展下去，黑眼球就会变白而混浊，甚至软化穿孔失明。

人们往往在诊疗感冒、麻疹、肺炎、百日咳、猩红热等发热疾病时，只注重给予抗生素药物，而忽略了维生素的补充，严重时维生素A缺乏可导致眼睛角膜软化症。

“当孩子发高热时，家长除了应设法使孩子降低热度外，还应注意观察孩子眼睛的情况，”周医生说，“另外，可给孩子多吃些富含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等，以增加眼睛的营养。如发现孩子眼睛有不正常的变化，应赶紧送医院诊治。”

不要立即给孩子服用退烧药

周医生强调，很多家长都认为“发烧会烧坏脑子”，所以只要发现孩子发烧，就立刻给孩子吃退烧药，其实，孩子的发烧分很多种类型，而且发烧只是一个症状。

不一定是哪种疾病引起的，所以，盲目的用退烧药给孩子迅速退烧，很可能耽误了疾病的治疗。正确的方法应是及时到医院检查清楚病因再用药。

专家表示

发热本身不伤脑，发烧只是孩子生病的信号，同时还是人体必要的保护机制—正常的免疫反应。一定时间内发热本身并不会把人脑“烧笨”。

只有脑炎和脑膜炎等疾病才可能使脑实质本身受到破坏，从而伤及智力或感观机能。

用药前采用物理降温

“从某种意义上讲，小儿发烧有一定的积极意义，表明机体正在与致病因子斗争，”周医生指出，“采取降温措施主要在于防止高热引起抽搐或惊厥，所以，在体温超过39℃时，则采取相应的降温措施。”

周医生介绍，在家里家长可以采用以下物理降温方式进行降温。

给孩子用温水擦澡，主要在颈、胸、背及四肢等处要重点擦洗;也可以用酒精擦浴，用30%%~50%%酒精，即普通的二锅头加1倍水，用纱布或小毛巾蘸湿酒精擦浴，力量要均匀，擦四肢及背部各3~5分钟，全部擦浴时间要在20分钟左右。

“注意千万不要擦前胸、后颈和腹部，如果孩子发生打寒战或者呼吸、脉搏异常等症状时应立即停止擦浴。”周医生强调。

家长在采取以上办法后，应及时将发热病儿抱送医院，由医生检查诊断，以利于进一步治疗。

幼儿发烧怎么办

幼儿发烧应该怎么办呢？相信这个每一位爸爸妈妈都关心的问题。毕竟孩子是爸爸妈妈生命中最珍贵的。那下面小编就来为大家介绍一下幼儿发烧应该怎么办的方法吧。

1、冷敷法

这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2、全身温水拭浴或泡澡

将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3、以凉毛巾擦拭

幼儿发烧的时候可以用冷毛巾为孩子进行脸部，额部等部位擦拭，不过要记住，冷毛巾的温度不能太低，大改25~30度左右最好。

4、多喝水

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

5、使用冷水枕

肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷。

6、适当增减衣物

如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖;如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

7、维持家中的空气流通

幼儿发烧的时候，爸爸妈妈们也可以适当的调节一下室内的温度，温度大概为25~27度之间。这个可以放孩子感觉更加的舒适。

8、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

9、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

10、用退热贴

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

结语：宝宝发烧了，我们要脱掉过多的衣服，如果孩子感到冷，衣服就不要脱掉了，可以多喝水。相信介绍了那么多的这方面的知识，带对这个有了很多的了解，让我们来一起学习吧。

儿童风寒发热是由风寒型感冒引起的。中医认为它主要是由外部病原体引起的，并且可以全年发生。气候变化期间以及冬季和春季的发病率相对较高。通常，发烧低于38.5℃的儿童不使用药物，只需要物理降温。当体温达到38.5℃以上时，需要服药。必要时也可以用按摩来退烧，也有很好的效果。

一、常用的物理退烧方法

1.温水浴擦拭法:用毛巾蘸334℃温水擦拭全身，每次10-20分钟，重点擦拭腋下、肘窝、腹股沟等部位。

2.降低室温:定期打开窗户通风，保持室内空气流通，但避免直接吹窗户；

3.多喝水:少量饮用几次温开水不仅能补充水分，还能加速排汗和排尿，促进体内毒素和代谢废物的排出。

第二，药物热

可服用对乙酰氨基酚滴剂、布洛芬混悬液等解热药物，也可将布洛芬解热栓插入肛门进行解热治疗。

此外，用于驱寒的食物或药物可用于驱寒。生姜可以用来泡脚，或者生姜、葱、白糖和红糖水可以用来驱寒。

打篮球必须要有一个好的身体素质，没有好的身体素质，很难打好篮球，另外，没有一个良好的身体素质也容易使你受伤。那么大家知道打篮球如何训练身体素质吗?下面为你解答。

打篮球如何训练身体素质?具体方法如下：

1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。

2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。变速跑或者短跑中的起跑。可以提高行进间的反应能力，还可以提高加速度能力。弹力带。主要提高对于具体目标的反应能力。举重等爆发力训练方式。决定爆发力的一个主要因素就是神经的控制能力，而神经的控制能力高，那么反应能力自然也就好。

3、速度耐力训练，速度耐力的提高，即强大的往返能力。速度耐力并不止单纯的往返能力一点，还包括在往返中根据场上情况做出相应的应对策略。组织后卫其实在体力消耗上类似于足球中的边路球员，需要来回的往返，特别是遇上那种拿了球就不传的队友，更需要这种能力。如果你的速度本身不快，力量和体重短时间内又难以获得，那么不妨选择通过折返跑先让自己获得足够强大的体能，至少腿脚上不至于跟不上对方，这样或许还有一定的立足之地。

4、弹跳力训练，打篮球弹跳力是必不可少的，因为只有弹跳力好，才容易接球，才容易扣篮。.弹跳力训练方法：AA4训练，不懂的百度。这个训练还能练体力和大腿力量。

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篮球运动有哪些常见伤病?打篮球手撑地受伤怎么办?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

打篮球手撑地受伤怎么办?小编给大家支招了：

打篮球时手掌撑地后感觉到疼痛是正常的反应，如果有肿胀和活动受限症状，有可能是有骨折，应该不会错位，错位会出现剧烈疼痛的。建议去医院拍片检查一下，根据具体情况采取治疗措施，可以在24小时之内局部冷敷，超过24小时可以局部热敷或理疗，适当外用点云南白药喷剂。

打篮球受伤在所难免，所以，我们在打篮球时准备活动要充分，打篮球前应该在场地慢跑2-3分钟，让体温升高，此时关节腔内的润滑液分泌逐渐增多，否则润滑液少关节就易受损。其次，可做些拉伸肌肉运动，比如扩胸、体侧、压腿等动作，让肌肉、韧带充分活动开。

篮球运动是允许身体碰撞的，但撞也有技巧，有时两个人碰在一起，同时弹开，有时是一个人被弹开，一般来讲，身材高大的人多占优势，因此，与自己体格相差太大的人不易与之主动发生身体的碰撞，而要学会自我保护。篮球场地不宜过硬，起跳落地没有一点缓冲，对关节不利，摔倒也极易擦伤。

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在打篮球的时候，要想避免崴脚，首先篮球鞋和篮球袜的选择是十分关键的，一双好的篮球鞋对于脚踝的保护是很全面的，另外就是自己在场上的动作要注意了。

打篮球怎么避免崴脚

1、打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。

2、选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。

3、穿吸汗性好的棉质袜子，最好能把脚踝包上，防止因为脚出汗打滑而扭伤。

打篮球怎么保护脚踝

1，装备

如果大家经济条件允许，投资一套保护装备是很必要的，这其中最重要的不是护臂护腕这种看似拉风的物品，而是我们一般不会注意到的护膝和护踝。护踝是给脚踝外侧施加一个张紧力，减小其产生大角度扭转的受力从而保护脚踝，在正常运动中不会给你的脚踝带来不舒适的感觉。

另外一项就是一双合脚，舒适的篮球鞋with好鞋垫。为什么这么强调鞋垫呢，是因为鞋垫是让鞋脚合一重要的物品，个人觉得市面上二十多块钱左右的记忆棉鞋垫，加上一款300人民币以上的篮球鞋，足够让你舒舒服服打上一年的篮球了。另外小编提醒大家，篮球鞋分高低梆，本来是用来区分内外线的，如果你脚踝扭过很多次了，还是选择一款高梆的中锋鞋吧!

2，身体调整

身体调整小编说几点重要的事，大家一定要牢牢记住，并应用于自己的实战当中，很多东西只有真正做了才能养成好习惯。首先，打球之前要做准备活动，尤其是脚踝动一动，跳一跳，激活脚踝周围肌肉群的活性。第二，动作的合理性很重要，不要做超出自己技能包的任何动作!这一点很重要，篮球是一项运动，既然是运动就要有基本功的制约。尤其是变相突破，侧向滑步，转身后仰，如果动作不专业，没经过长时间的摸索和训练，都是极容易受伤的动作。如果你周围有新手朋友，要提醒他基本功的重要性不仅仅是为了技术水平，也是为了保护自己。最后，也是我很多年才意识到的事，不要怕摔跤。如果起跳落地，或者腿没跟上崴脚了，再或者冲得太猛了脚拌了一下，请不要太勉强去站立，顺势会往地上摔，再滚几米，或许就能避免一次严重的损伤。

3，趋利避害

最后一条，小编提醒你们，远离打球脏的人和动作不规范的人。他们有的是故意的，有的确实是动作不规范，但这会让别人受伤。如果是前者，咱不跟他玩儿了，躲得远远的;如果是后者，请提醒他注意自己的动作。莱昂纳德都会被垫脚，我们也难免地会受伤，但能避免还是尽量避免。

打篮球崴脚了怎么办

首先，当你扭伤脚踝之后千万不要再用受伤的脚走路或者支撑身体。你要做的就是自我判断是否是骨折还是扭伤，如果疑似是骨折的情况千万不要动，要用身边常见的三角巾固定。

之后就是要立马就医了，倘若只是扭伤你需要做的就是慢慢脱下鞋子和袜子，并且求助队友帮你找来冰块或是冰水，然后就是冷敷一段时间。当年感觉没那么疼痛之后，你就应该尽早回到家或是寝室。

在24小时内尽量不要走动，固定住你受伤的脚踝，每过两小时左右冷敷一次，期间你也可以适当用一些类似云南白药气雾剂的药物喷在受伤的脚上。但是切记不要用手去揉捏，因为这样做会使得你的小血管加速流失血液，这样就容易形成血块，接下来就得肿上一段时间了。

打篮球要注意什么

1热身可以说是打篮球之前必不可少的一项，做好热身可以防止在打球的过程中的身体的一些扭伤，可以帮助调整身体状态，能够让自己在打球中发挥更好的实力。

2在打球的过程中最好不要戴眼镜、手表、首饰类的东西，这些东西会妨碍打球，同时这些东西在运动的过程中一不小心也很容易伤到人。对于眼睛尽量不要戴。

3一双专业的篮球鞋，可以帮助避免脚部的不适。缓震效果、包裹性也都会比较小，可以让我们的脚步更舒适，减少脚步扭伤的可能性。

发烧时吃的、喝的都要注意到，浓茶喝了之后都会很兴奋，那么发烧时能喝浓茶吗，发烧时能喝什么饮品呢，下面一起来看看吧。

发烧时能喝浓茶吗

发烧时最好不要喝浓茶。浓茶会使得大脑处于兴奋中，并且脉搏跳动的速度也会加快，从而导致血压升高，那么患者的体温就会升高，只会变得越发难受，而且茶水也会影响药物的分解、吸收，降低药物的效果。茶叶中的茶碱还能增加人体的温度，那么药物的降温作用就会大大降低，所以在发烧的时候最好不要饮用茶水。

发烧时能喝什么饮品

1、蜂蜜水

发烧期的饮食要以清淡为原则，不适合吃滋补的食物。而蜂蜜就是补品，如果食用过量的蜂蜜，则会使患者体内的热量不能散发出去，还容易并发其他的炎症。

2、冷饮

发烧时最好不要喝冷饮，因为肠胃问题有可能引起发烧，喝冷饮会更加刺激肠胃系统，加剧发烧的病情。

发烧时不能吃什么东西

1、高蛋白食物

鸡蛋，瘦肉，鱼肉等食物，含有丰富的蛋白质，但这种蛋白质是一种完全蛋白质，几乎全部都能被人体吸收，吃了之后后身体会产生一定的热量，让身体的热量更高，从而导致高烧不退，所以不建议发烧的患者食用鸡蛋。

2、辛辣食物

发烧期间不能吃生姜、大蒜、辣椒之类的辛辣刺激性食物，因为这些食物不仅不会让患者退烧，还会加重病情。

3、热性水果

热性的水果不适合发烧的时候吃，因为体内的热量也很高，如果吃了会增加体温。比如橘子，虽然橘子皮的确有止咳化痰的功效，但是吃橘肉会增加体热和生痰，所以发烧的病人最好只吃橘子皮，不吃橘子肉。

空腹喝茶会怎样

早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退。而且，因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。同时，浓茶中含鞣酸较多，还容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。

宝宝发烧是非常常见的，很多的宝宝都是会有这种现象的。而有的宝宝还是会反复的发烧的，这使得妈妈们非常的着急。那么你知道宝宝反复发烧该怎么办吗？6个月宝宝或是两岁宝宝反复发烧怎么办又该怎么办呢？今天小编就为大家介绍一下吧！

目录

1、宝宝为什么会反复发烧2、宝宝反复发烧怎么办

3、宝宝反复发烧吃什么好4、4个月宝宝反复发烧怎么办

5、6个月宝宝反复发烧怎么办6、一岁宝宝反复发烧怎么办

7、两岁宝宝反复发烧怎么办8、三岁宝宝反复发烧怎么办

宝宝为什么会反复发烧

由于孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空调不当或宝宝喝水喝得少，不适应高温天气等都会引起反复发热的情况。

引起发烧的病因有很多：主要是细菌、病毒入侵，引发呼吸道、肠胃感染，导致发烧。爸妈能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地添加辅食。

特别要提醒爸妈注意的是，如果孩子连续发热三天以上不见好转或宝宝出现高热、惊厥的现象时，要及时就医，以便查明原因，对症治疗。

感染是引起孩子发烧的主因

发热的症状相似，但引起发热的原因却有不同。在临床上，根据致热源(引起发热的物质)来源不同，发热可分为感染性和非感染性。在儿科，绝大部分的发热都是感染性的。人体的各个部位都可能发生感染，比如小孩常见的喉咙发炎、气管炎、肺炎、肠炎等，只有把感染消除了，发热才能停止。

“能感染人体的东西有很多，最常见的是病毒、细菌，其次是支原体、衣原体。”广州市第一人民医院儿科主任于力说，目前，支原体感染很常见。支原体感染的早期症状跟普通感冒差不多，如低烧、咳嗽等，因而不少家长常常会把孩子支原体感染错以为是感冒，给孩子服用感冒药，结果治了一个多月还不见好。

于力说，治疗支原体感染疗程较长，4个疗程差不多需要一个月时间，让体内药物达到一定的浓度，才能彻底治愈感染。

低于38.5℃，不必用退烧药

要清除这些病毒、细菌、支原体等致病体，除了人体自身的免疫力外，对于小孩，常常还需要借助药物。不过，于主任说，即使用了恰好针对感染病原且昂贵的进口药物，病原体的清除也不会马上起效，治疗需要一段时间。所以，家长无需那么心急，家长要做的就是认真做好物理降温及补水等护理。

但如果孩子一直处于高热状态，比如体温超过39℃，就应该引起足够的重视，因为高热持续时间长，会对心、肺、脑、胃肠等功能有不良影响，尤其是1岁-3岁半的孩子，最容易出现高热惊厥，对大脑神经组织有一定的损伤。因此，在使用抗感染药物的同时，还要给孩子进行退热等对症处理。

一般来说，婴幼儿测量肛温超过37.8℃或腋温超过37.5℃时，就可以认为发烧了。于力指出，建议对于不同的发热状况予以不同的对策——

(1)超过37.5℃(可以选择物理降温)。

(2)超过38.5℃(可以口服药物来退热)。

(3)超过39℃(可以注射用药来退热)。

宝宝经常发烧是怎么回事

宝宝经常发烧主要是婴幼儿的神经系统发育尚未完善，容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。

人体的下视丘有一个体温调节中枢，作用就像冷气机的温度设定，正常的时候，婴幼儿设定的温度比成人稍高，婴幼儿肛温大约在37.5℃，上下变动1℃左右。成人和较大儿童口温大约36.8℃，上下变动0.5℃。

如果设定温度提高，例如人体感染病原，引起白血球反应，产生“热素”，就会刺激下视丘的体温调节中枢，当设定温度被调到39℃时，身体藉着肌肉打颤收缩产热，或者减少出汗散热，将体温提升到39℃为止。所以发烧前，可能会发冷发抖，再突然高烧，产生某些细菌毒素，这种现象特别明显。

许多爸妈也观察到，孩子容易在夜间发高烧。这是因为婴幼儿身体含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响散热，容易发烧。孩子生病的时候，体力变差，睡得久。夜间长时间不进食喝水，体温当然升高。

1、非疾病因素

婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。

2、疾病因素

(1)小于3个月的婴儿发烧

以细菌感染最常见(如B型链球菌);其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。

(2)大于3个月的婴幼儿发烧

最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。

小孩经常发烧护理

爸妈日常能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地添加辅食。

在保证营养到位后，就能积极预防和治疗某些营养性疾病，如佝偻病，其与肺炎的发生及治疗的效果有着较为密切的关系。每一个季节都会有高发的疾病，春季要注意肺炎的防护。

预防疾病更有效的方法是增加自身的抵抗力，坚持多带孩子或督促孩子进行户外活动，加强身体锻炼，以增强对寒冷气候的适应能力。

宝宝反复发烧怎么办

一般小孩如果发烧在38.5℃以下，爸妈应该采取物理降温方法，例如多喝水，贴退热贴等，切勿滥用药物。当孩子发烧在38.5℃以上时，最好在医生的指导下给与孩子药物治疗。

1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预

发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。

2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗

如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，爸妈应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。

3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗

当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，爸妈应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量，并且要将宝宝及时送院治疗。

注意事项

1、宝宝发烧时很容易哭闹，使用安抚奶嘴的温度计是测量宝宝体温最简便的方法，也是宝贝最舒服的方法。把安抚奶嘴放入宝宝嘴里，大约3分钟，让温度计变暖。按下开关按钮打开温度计，让安抚奶嘴一直留在宝宝嘴里，直至发出提示音，此时屏幕上显示的就是宝宝的体温啦。

2、如果宝宝之前刚喝了热饮或冷饮，安抚奶嘴温度计可能就会不准确，这时候，可以结合数字温度计测温。

3、根据宝宝的状态，妈妈们可以选择使用直肠式测温法，更加精确。打开温度计，用水溶性浆润滑温度计尖端，用一只手分开宝宝的臀部。用另一只手轻轻地将温度计的尖端滑入直肠不超过12毫米的地方，温度计发出提示音表示插入到位。然后取出温度计，读取度数就可以了。

4、遇到宝宝体温偏高，妈妈先做一下客观的评估，比如小宝宝是不是刚洗完热水澡？或是天气太热、穿太多？室内通风不良等等，妈妈可以先卸下宝宝的外衣，并且打开门窗，保持通风。

5、一般情况下，如果宝宝的体温不超过38.5度，我们不建议吃退烧药，可以多给宝宝喂水，增加宝宝的尿量，促进宝宝体内毒素的排出。

6、同时，用温水毛巾擦拭全身也是一种很好的降温方法，适合所有发烧的宝宝。每次擦拭的时间要在10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

宝宝发烧怎么办

宝宝发烧时主要以物理降温为主，保持家中的空气流通，维持房间温度在25℃-27℃之间;另外可以为宝宝温水拭浴，即将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉;多给宝宝喝水，如果宝宝体温(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

1、维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但爸妈要切记，一定不能让宝宝正对着空调和电风扇降温。

2、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴

有助于散热，但对较小的宝宝并不建议，因宝宝不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水

给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药

当宝宝中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

7、及时送院治疗

当宝宝体温超过38.5℃时，服用退烧药后，或是爸妈不知如何处理时应及时送院，让医生治疗。

宝宝反复发烧吃什么好

只有均衡的饮食才能增强小孩抵抗力，才能让小孩身体尽快恢复健康。那么，小孩反复发烧吃什么好？爸妈可以让孩子在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，多吃容易消化的食物，例如米汤。另外，让孩子养成良好的饮食习惯，挑食、偏食会容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒入侵。

(1)米汤

米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收，把大米煮烂后去渣即得米汤。

(2)绿豆汤

绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

(3)鲜果汁

在夏天可以喝西瓜汁，它有清热解暑，止渴，利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺，清心，止咳，去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。

炒绿豆芽

做法

(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净;

(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;

(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

米醋萝卜菜

做法

(1)将萝卜洗净，切成小的薄片;

(2)放花椒少许，加米醋浸4小时即可;

(3)食用时淋香油。

作用：辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒发烧。

鸭梨西米露

做法

(1)将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;

(2)捞去梨渣留汁;

(3)将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

(4)再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。

冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

做法

(1)冬瓜洗净后，不去皮切块，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

(2)煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。

(3)水沸腾后，把火调至文火，继续煲。

(4)约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。

(5)半个小时后，熄火。根据喜好加盐即可饮用。

作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿，退热解暑，补充水分。降火去噪，是一年四季都适合饮用的汤品。

常见的半流质食物有稀饭，蛋，烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。另外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。

宝宝反复发烧饮食注意事项

宝宝反复发烧的时候是极其的痛苦的，也是没有什么食欲的，而在这个时候我们需要为宝宝一些比较有助于增强抵抗力的食物，有些食物则是不能吃的，下面小编就为大家详细的介绍一下宝宝反复发烧饮食注意事项。

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

5、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

6、注意宝宝卧床休息

给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。

7、做好口腔和皮肤的护理

高热时唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，这时口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，可能引起舌炎、牙龈炎等。要及时清洁口腔，最好每次进食后用淡盐水漱口。高热退热过程中会大量出汗，要做好皮肤护理，及时擦干汗液，更换衣物，可用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥。

8、对症处理

小孩发热37.5℃以上可用温热毛巾擦全身至皮肤发红，使皮肤的血管扩张，以利散热，如为高热，体温超过39℃，体质好，无明显心血管循环衰竭的患儿可用冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、腘窝等处以利降温。

4个月宝宝反复发烧怎么办

病因

非疾病因素

小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。

疾病因素

1、细菌、病毒感染：因疾病所引发的小儿发烧现象，多半是因细菌或病毒感染所致。医师指出，像是感冒、扁桃腺炎、气管炎、肺炎、中耳炎、肠胃炎、脑膜炎等疾病，多会伴随发烧症状。

2、癌症、肿瘤、自体免疫性疾病：癌症、肿瘤或自体免疫性疾病，也会释放出一些细胞激素，使体温调节中枢改变原先设定，因此也会有不明的发烧症状出现。

3、泌尿道感染：除了上述小儿常见疾病会引起发烧，护理师指出，若新手爸妈为小宝宝的肛门清理不当，或是没勤换尿布，也容易造成小儿泌尿道感染，引发高烧。

具体降温方法

1、发烧赶紧测量体温，一般家庭使用电子体温计，但是这个东西经过实践证明，不太精准，最好是在大人帮助下，用水银的体温计，但是要注意安全。

2、体温如果在38.5，没什么大事，因为超过38.5才需要服用退烧剂。发烧是宝宝身体在自我抵抗病菌的一个过程，只要大脑，神情，说话，表现都正常，别那么在意。国外的很多家庭处理这个事情比较成熟。

3、可以多喝一些温水，如果实在不行，可以利用哄的行为来让宝宝喝下去。这样帮助散热。

4、宝宝的周围环境必须通风，可以开少许的常温空调，但是不要吹风扇。衣服保持常温，不要多也不要少。

5、关注好宝宝的表现，大约30分钟就测量体温一次，每一次记录下数值以及时间，方便求医时回报给医生看。

6、虽然很多家庭说使用退烧贴，医生跟我自己实践证明，没多大用处，真的可以说的没效果。发高烧了，出现不正常的常态时，就需要及时的求医，不能拖延。

4个月宝宝在发烧的时候还需要多给宝宝喝些白开水，一方便对退烧有一定的帮助，另一方面也可以补充发烧时宝宝身体里面水分的流失，在饮食方面要给宝宝吃些容易消化吸收的食物，这样能够帮助宝宝增强身体机能，对抗发烧。

6个月宝宝反复发烧怎么办

6个月的宝宝的抵抗力是非常的弱的，所以在发烧的时候很容易就会有发福发烧的现象，那么这个时候我们要如何做才能缓解或是解决这个症状呢？下面就跟随小编一起来看看吧！

病理性原因

感染性发热是发热最常见的病因，各种病原体如细菌、病毒、寄生虫、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体、霉菌等感染所致，均可因病原体的代谢产物或其毒素作用导致发热。最常见的疾病有上呼吸道感染、流感、扁桃体肿大、腮腺炎、阿米巴感染、疟疾、血吸虫病等。

如果宝宝的体温暂时波动，幅度不大，全身情况良好，特别是精神状态好，没有异常，可能只是生理现象，并非有病，密切注意观察即可。但是如果家长针对生理性原因采取相应的措施后，宝宝的体温仍然偏高，那么家长需要考虑6个宝宝发烧可能的病理性原因，或及早就医。

护理方法一：选择正确的体温检测时间

虽然人的体温呈明显昼夜波动的规律，但每天体温的差别一般不超过1摄氏度。由于小孩新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。测量体温的最好时机在每天早晨起床前和晚上睡觉前。在喝开水、进食半小时之内，以及剧烈运动后不要量体温，因为这时候的体温肯定要偏高。

护理方法二：家庭护理

1、及时补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。6个月宝宝还可以继续母乳喂养，因为母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：l)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

2、饮食调理

饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等，也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

3、服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。

一岁宝宝反复发烧怎么办

一岁宝宝发烧反复，让爸妈十分担心。但其实发烧是一种症状，不是一种疾病。孩子发烧一般是由病毒或细菌感染引起的，例如麻疹或流感，它是帮助孩子抑制感染的一种防御机制。但是孩子不会无缘无故的发烧，所以爸妈一定要把引起发烧的原因找出来，才能对症下药，同时也要配合医生治疗。

1、注意孩子的精神状态。如果孩子发热虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，说明孩子病情不重，可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。

2、观察孩子面色。如果孩子面色如常或者潮红，可以安心在家中护理;若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重，应送医院。

3、观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐，如有说明颅脑病变，应去医院。

4、查看皮肤有无出疹，若有则提示传染病或药物过敏，查看皮肤是否发紫、变凉，若存在则提示循环衰竭。这两种情况均需再去医院。

5、观察孩子有无腹痛和脓血便，不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾等，也必须上医院。

物理降温的方法

1、多通风，注意散热，保持室内温度在21℃—23℃。

2、让患儿卧床休息，多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。敞开包被或脱去过多的衣服，衣着宽大，忌用棉被包裹。

3、适当给他们喝些新鲜的果蔬汁，如果不慎哺乳超量，可以为孩子按摩腹部促进消化，或吃一些促进消化的食品，如宝贝乐儿童益生菌颗粒。宝贝乐益生菌里的婴儿双歧杆菌，干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵御对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。

4、用冰袋敷，冰敷时以四肢、颈下、腋下为主，不能敷在心口上与头部，这样才能正确退热而不伤及小孩。

5、高烧你可以用酒精檫宝宝关节处、洗个温水澡，将患儿置于比体温低4℃—6℃的温水中浸浴5—10分钟，然后用大毛巾将全身擦干并轻轻按摩皮肤至发红为止。还可用32℃～34℃的温水，以大人手腕内侧皮肤不烫为宜，给患儿洗澡，重点擦洗前额、颈部、腋窝、腹股沟及四肢，整个擦浴时间10～15分钟，直至患儿体温降到38℃便可等)，一般要在体温39度高烧以后才用退烧药，但3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应。

两岁宝宝反复发烧怎么办

2岁宝宝发烧反复，大多是炎症的表现，多因外感风寒，抵抗力低下等因素诱发的。如果孩子反复发烧时间超过3天，建议到医院验血常规、CRp，如果是细菌感染一定要及时加用抗生素治疗，如果是病毒感染，建议抗病毒治疗加用清热解毒的中药。

孩子发热时要对症处理，体温若在38.5℃以下，爸妈采取物理降温方法即可，例如用冰袋敷头降温;超过38.5℃时可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等，如持续高热应交替服用，布洛芬每6小时吃一次，对乙酰氨基酚每4小时吃一次;如果经过护理无效后，应及时带孩子到医院进行检查和治疗。

1、少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

2、帮孩子物理降温，有以下常用方法。

(1)头部冷湿敷

用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

(2)头部冰枕

将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

(3)温水擦拭或温水浴

用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

(4)酒精擦浴

适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

3、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

2岁宝宝发烧38度怎么办

儿发热较常见，引起发热的原因很多，如上呼吸道感染、各种急性传染病等。且婴儿的体温易受外界因素的影响，所以对于小儿发热，家长切莫惊慌。首先应区分是生理性的还是病理性的，对于生理性的发热，如小儿穿衣过多、活动后等，可不用处理;对于病理性的发热，不妨采用以下方法退热。

1、温水浴

即用32～36摄氏度的温水擦浴或浸浴。擦浴是用温水擦洗或按摩小儿的全身皮肤;浸浴时应让小儿全身沉入水中。温水浴能刺激小儿皮肤，使毛细血管扩张、血流加快、散热增加，并清洁或扩张汗腺口，以利于排汗，从而迅速有效地降温，每次温水浴以5～10分钟为宜。

2、酒精浴

用浓度为25%～35%的酒精擦涂。家长可用手帕蘸取配好的酒精溶液，先从小儿一侧颈部开始，自上而下沿手臂外侧擦至手臂，再从腋下擦至掌心，对侧治疗方法相同。下肢可从小儿大腿外侧擦至足背，再从腹股沟擦至足心。擦腋窝、腹股沟、足心、掌心时要用力，反复来回几次。酒精可使体表皮肤毛细血管扩张，散热增加，迅速降温，不过对婴儿操作要轻柔，防止皮肤损伤。

3、冰袋降温法

家长可用家用冰箱制取冰块，除去棱角，放入塑料袋，加入适量的水，用毛巾包好，放在患儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等处。这种方法降温效果好，因这些部位有大血管，可更快收到降温的效果，不过需要注意的是，如放置冰块地方的皮肤明显发红应暂停，另换一个部位放置。

4、药物降温

一般应在医生的指导下谨慎使用。

5、推拿降温

此法简便，降温快。要强调的是以上措施一般在体温超过38.5摄氏度时才采用，至少也要到38摄氏度时进行，否则对患儿不利。

在采取以上降温措施时，要保持室内通风和空气新鲜。小儿被褥不要盖得过厚。另外，以上1～3法一般是治标不治本，家长在处理的过程中或事后，应到医院找出小儿发热的真正原因。

三岁宝宝反复发烧怎么办

宝宝的体温在36.2℃～38℃为正常。一般定义：肛温高于37.8℃，口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃为发烧。现在用耳温枪的机会较多，耳温枪所量的温度与肛温相近，均称为“核心温度”。发烧是一个警讯，它在通知你身体有某部位生病了。当宝宝体温达上述的发烧温度时，使用以下温和(物理性)的退烧方法可让宝宝舒服一些：

1、冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2、全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3、温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1，或75%酒精兑水1/2，亦可用二锅头酒兑水1/4，放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。

4、以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

5、多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

6、使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。

但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

7、适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖;如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

3岁宝宝发烧38度怎么办

宝宝发烧38度怎么办呢？宝宝正常的体温为36—37度，如超过37.7度就是发热。宝宝的神经系统发育尚未完善，容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。

宝宝发烧应急3要素

1、少穿衣服，给宝宝散热。传统的观念就是宝宝一发烧，就要用衣服和被子把宝宝裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。宝宝在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为宝宝发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

2、帮宝宝物理降温，有以下常用方法。

头部冷湿敷：用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3—5分钟更换一次。

头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%—35%的酒精200—300毫升，擦浴四肢和背部。

3、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在宝宝发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

科学退烧巧护理

A、35%酒精擦浴：婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。

B、温水洗澡：洗澡能帮助散热。

C、热水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。

D、冰袋冷敷。

E、冰枕：宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。

小提醒：如果宝宝的体温很高(38℃以上)或过低(36℃以下)，都应引起重视，及时带宝宝到医院就诊。宝宝发烧别吃荤，多吃素。发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。唾液分泌，胃肠活动也会减弱，消化酶、胃酸、胆汁的分泌都会相应减少，这些食品如果长时间滞留在胃肠道，就会发酵、腐败，最后引起中毒。所以当宝宝发烧时，父母不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物，应多喝开水，多吃蔬菜和水果。

怎样选择宝宝退烧药

宝宝发烧很多人妈妈的第一选择就是要先吃退烧药来退烧，而宝宝退烧药的种类也是非常的多的，我们在为宝宝选择的时候也是要之一的，下面小编就教大家如何来为宝宝选择有效的退烧药吧！

退烧药的种类很多，一般都在体温达摄氏38.5℃以上时才开始服用，而且每次服药中间一定要间隔4～6小时。退烧药包含水剂、锭剂、栓剂和针剂：

1、水剂

较温和而安全，最普遍使用的是普拿疼糖浆(acetaminophen)及Ibuprofen糖浆。

2、锭剂

阿司匹林锭剂退烧效果也很好，但某些特定的病毒感染，例如：水痘或流感，服用阿司匹林可能引发“雷氏症候群”，因此目前几乎不再使用。普拿疼这类退烧药锭剂，多吃也可能引起肝功能问题，一般安全剂量是每公斤体重每日不可超过150毫克。

3、栓剂

用来塞肛门，由直肠吸收，效果快速，当小孩拒绝吃药时也能退烧，非常方便，但使用次数要少，因密集使用容易退烧过度，使体温降太快，或是反复刺激肛门，造成腹泻，过度使用栓剂也有引发胃溃疡的案例。

4、针剂

打退烧针是最不安全的方法，有的孩子甚至会过敏休克。然而目前并没有针对退烧针所作的过敏试验，因此除非无法使用口服退烧药(如严重呕吐或禁食中)且无法使用肛门塞剂(如严重腹泻)，用尽方法仍无法退烧，最后一步才会考虑打退烧针。

新生宝宝发烧尽量避免吃退烧药

退烧药是儿科最常用的药物。家长们都很熟悉，也能说出这些药的名字。但许多家长对退烧药的用法、作用不完全了解，因此有时使用不当，带来一些不必要的麻烦。

退烧药不是万能药，并非什么原因引起的发烧一用退烧药后体温会从高热降至正常，而且就不再升高。退烧药的作用只是临时降温而已，而且也不可能完全降至正常，作用时间2小时，过时体温还得上升，这就是退热剂的应有效能。

有些父母把退烧药和其他药一样用，不论体温的高低，每4小时即服用1次。有时体温不太高也服用退烧药，这种做法是不妥的。退烧药只是临时性用药，没有必要定时服用。退烧药只是在高热时应用，婴幼儿体温超过39℃，大年龄儿童超过38.5℃时应用。

3个月以内的婴儿，特别是新生儿，不宜服用退烧药，因体温调节中枢尚未发育完善，新生儿的汗腺尚不发达，退烧药起不到多大作用，有时反而会引起虚脱。所以新生儿不宜服用，二三个月婴儿应慎用，或遵医嘱。

结语：宝宝反复发烧可以说是众多的宝宝发烧的一个症状，而不同的年龄的宝宝反复发烧的原因是不同的，因而治疗的方法也就会不同。而本文就为大家详细的介绍了6个月宝宝、2岁宝宝、一岁宝宝等反复发烧的解决方法妈妈们一定要收藏起来哟！

身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。下面大家就把时间交给，一起进入今天的互动话题，打篮球对心脏有影响吗?

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打蓝球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

打篮球愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率：现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

以上是今天大球运动安全小知识的全部内容，大家如果方便的话，可以把这些信息转发出去，以便能帮助更多需要的人，您有时间可以多来，这样就会知道篮球运动有哪些常见伤病了。

孩子的健康是每个家长最关心的事情，都希望自己的宝宝可以健康快乐的长大。可是往往有些疾病会伴随宝宝的成长，宝宝发烧就是最常见的一种。大家知道发烧怎么退烧吗？退烧的方法有哪些呢？哪些退烧偏方是有用的，哪些是没有用的呢？下面小编就给大家介绍一下。

退烧偏方

偏方一生姜退烧

此方仅对风寒感冒有效果

偏方内容：生姜1-2片，香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片。冰糖加水煮15分钟给宝宝喝，宝宝会出汗退热。

医生结论：基本靠谱。

医生解析：这是一组解表发热的食疗方子。生姜具有解表发热的作用;白萝卜偏寒，具有清热的功效;这三味食物加起来确实在发热、发汗方面有一定功效。她提醒，这个食疗偏方只针对风寒感冒，风热感冒的宝宝喝后病情会加重。这个偏方仅仅是食疗，家长不要抱太大希望。特别是小孩高烧时(体温38.5℃以上)，一定要带孩子到医院接受治疗。此外，发热惊厥的患儿切莫通过食疗给孩子解热。

偏方二陈皮退烧

此方只能缓解孩子胃口不好

偏方内容：蚕砂、竹茹和陈皮各10克，加冷水煮，水开后再煮三分钟。把一碗药水分成几次喂给宝宝，每4小时喝一次，烧退为止。

医生结论：不靠谱。

医生解析：看了这个退烧的偏方，医生直摇头。她说，陈皮具有健脾、止咳化痰的作用;竹茹和蚕砂则具有化湿的功效。这个偏方主要的功效就是健脾化湿的作用。主要针对孩子精神不好、胃口不好、肚子胀等。

偏方三中药退烧

爱流汗的孩子别用此偏方

偏方内容：柴胡4g、生石膏10g、桔梗3g、地骨皮5g、甘草3g、兰根6g、葛根6g、玄参5g、连翘6g、桑皮6g、赤芍5g、苏叶3g，按中药程序煎熬好给宝宝喝。

医生结论：靠谱。

医生解析：这个偏方具有解表发汗的作用，只适用于风寒感冒的患儿。在遇到风寒感冒的患儿，医生最喜欢开的四味药(柴胡、生石膏、葛根、苏叶)也在这个偏方中。她提醒，这个偏方不适用于风热感冒、风热风寒交杂感冒，此外体质虚、爱流汗的患儿最好别用。

偏方四灯芯草退烧

偏方内容：在药店里买些灯芯草，用打火机把灯芯草烧干，放到杯子里，加些温水给宝贝吃。

医生结论：不靠谱。

医生解析：主要用于治疗小儿夜啼、睡眠不好，但对退烧没作用。

偏方五水果退烧

只能补充水分和维生素

偏方内容：柠檬2个、橙子2个(橘子不行)、葡萄(或红提)25颗。橙子和柠檬去表皮，白色的皮要留下，切成小丁榨汁，不要加水也不要加热，不要加糖，一天喝个两三次。感冒初期、低烧吃这个效果很好，配合一点中成药，基本就好了。

不靠谱的退烧方法

退烧方法一：用冷水擦浴能退烧

有些家长觉得宝宝发热浑身滚烫，用冷水一擦身就能以冷制热，达到中和的效果，其实这种做法并不正确。发烧的孩子洗温水澡更有利于散热，如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。用温水洗浴或擦浴后要迅速擦干全身，并给宝宝换上干爽的衣服，以免着凉。

退烧方法二：一发烧就吃退烧药

小宝宝一发烧，家长就心急如焚，到医院后马上要求医生开退烧药，或者直接到药店买退烧药给宝宝吃。他们觉得，如果不吃退烧药，宝宝持续发烧会烧坏脑。事实上，新生儿(出生28天以内)不能使用退烧药，6个月以上的宝宝才可以用退烧药。此外，孩子的体温在38.5℃以下，医生建议先物理降温，超过38.5℃了才在物理降温的同时给予退烧药。

退烧方法三：捂捂发汗就能好

有些家长认为，宝宝发热是受凉引起，赶快多穿两件衣服或者盖上一层厚厚的被子。宝宝发热是否捂出汗就好了？其实这样的做法要视情况而定。专家指出，如果孩子手脚冰凉，可给孩子适当保暖，多捂捂;如果孩子身体发烫，就要脱掉一两件衣服来散热，捂得太多，会导致热散不出去，令体温更高，严重时会出现脱水等现象。

退烧方法四：蛤蟆肚皮乱舞助退烧

曾有媒体报道，一个心急的奶奶为了帮孙子迅速退烧，竟然用绳子吊着癞蛤蟆在孙子身上乱跳半个小时，但事与愿违，非但没降温，反倒吓坏了孙子。蛤蟆降温不靠谱，虽然癞蛤蟆是两栖动物，生活在阴凉处，体温较低，将其放在肚皮、头皮等位置，就等同于用湿毛巾物理降温一样。但癞蛤蟆身上携带的物质可能会导致人体过敏，长期接触后还容易引发宝宝皮肤感染。

退烧方法五：黄豆水神奇降温

有家长用了这样的退烧偏方：用黄豆、绿豆、黑豆、白芸豆一起煎服，称退烧效果比打针吃药更显着。从理论上讲，大量喝热水可以加快血液循环，有助于排汗，从而达到降温的效果，喝黄豆水退烧的实质很可能是喝了大量水的功效。从中医角度看，黄豆性平，主要有健脾利湿的作用，一般用于脾胃虚弱水肿等疾病，并没有治疗咳嗽和退热的作用。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于退烧的一些偏方。宝宝发烧是家长十分头疼的问题，很多的宝宝都是会有这种现象的，家长会寻找许多退烧的方法，希望孩子可以退烧，可是有些方法是不靠谱的，希望小编的介绍对大家有所帮助。

小儿反复发烧爸爸妈妈们要冷静下来仔细辨别。那么，引发小儿反复发烧的原因是什么呢?下面就由小编告诉大家引发小儿反复发烧的原因吧!

居家退烧的方法

1、空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25-27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、少穿衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水搓揉

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水汽由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、冰枕

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

引发小儿反复发烧的原因

1、非感染性发热：非各种传染病引起的，无菌性物质或各种炎症作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

2、不明原因发热：广义不明原因发热的概念是指所有的不明原因的发热者。但在临床上还采用发热的狭义概念，即不明原因发热。发热持续3周以上，体温在38。5℃以上，经详细询问病史、体格检查和常规实验室检查仍不能明确诊断者。

3、中枢性发热：是指因中枢神经系统病变引起体温调节中枢异常所产生的发热。对其诊断之前应严格除外全身性或局部性炎症所致的发热， 并除外其它发热病因。颅内疾病伴有发热时多为危重病例，其中大部分患者的发热是因颅内炎症、肺内感染、泌尿系感染所致。对于难以解释的中度体温升高，一时查不出感染源或感染的原因者，不能轻易认为是中枢性发热。应反复寻找全身或局部性感染原因以除外之，并注意有无药物热及其它发热的原因。

4、持续性发热：当口温高于37。3℃或肛温高于37。6℃，一日间的变化超过1。2℃，即称之为发热。按照发热的高低，可区分为下列几种临床分度：低热37。4℃～38℃ 中等度热38。1℃～39℃ 高热39。1℃～41℃ 超高热41℃以上，持续4周以上，为持续性发热。

十字韧带就是人体膝关节交叉韧带的俗称。那么打篮球伤了十字韧带如何恢复呢?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球伤了十字韧带如何恢复?小编总结如下：

暴力或剧烈运动(比如打篮球)过程中使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。

打篮球过程中十字韧带拉伤必须要停止活动，直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了，严重的需要3-4副药，陈伤需要3-6副药。

十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定，术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。

治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注。

nikeadaptbb目前国内还没有购买渠道，在美国官网目前是预售的阶段，会在2月17日正式发售，迫不及待的朋友可以去美国官网抢先预定。

耐克adaptbb在哪买

NikeAdaptBB在美国纽约的正式发布，美国官网也随即开启了预订通道，大家可以在美国官网预订，将在2月17日正式发货，而大家最关心的官方定价也正式曝光，售价$350美元，国内目前还没有购买渠道。

过去的几十年间，耐克一直在制造能让人在运动中更为舒适的鞋子，无论是怎样的运动怎样的运动员，耐克鞋的各种形态都在为追求更加贴合双脚而改变。现在耐克给出了他们的新答案：NikeAdaptBB。

耐克adaptbb价格贵吗

之前的Hyperadapt1.0的官方售价是4999人民币，后来设计师廷克·哈特费尔德也直言定价过高。这次的AdaptBB定价350美元，预计2000多人民币，这样的价格你会接受吗?具体它的性能到底如何还得通过时间来检验，让我们一起期待吧。

耐克adaptbb性能怎么样

我们可以看到这次的AdaptBB和Hyperadapt的跑鞋鞋型是极为相像的，自动系带而的科技本身对于球鞋设计就是一种局限，鞋型是最直接明显的，它很难摆脱一个跑鞋的样式去带来传统篮球鞋的保护，如果改为高帮，那它或许就又太重了。

另一方面，目前给出的资料是AdaptBB搭载了Cushlon的中底泡棉，这样的高科技系统对于球鞋的中底缓震配置同样是一个局限，无法去配合Zoom之类的东西，缓震脚感不足，论坛网友也笑称其实“电池盒/马达缓震”，这样的问题在HyperAdapt就已经显现出来。

当然相信这样的鞋带系统配合着外层Flyknit编织鞋面和内层的Quadfit网布，所能够形成的足部包裹感和贴合感是无与伦比的，这种可自动调节球鞋尺码的概念能够达到最好的穿着舒适性，妈妈再也不用担心我买鞋要不要买大半码了。不过编织鞋面的支撑性也仍然是一个需要担心的问题，尤其是这样一个注重自动系带系统不得不简化其它部分保护的鞋款。

耐克adaptbb清洗方法

在清洗之前，首先就是需要对运动鞋的鞋面材质进行了解，如果材质不一样，则维护的方法不一样，清洁的手法不一样。如果鞋面是属于漆皮类的材质，或者是属于合成革的材质，这样在打球之后，就可以使用一部分的清水放在布料上进行清洗。

在清洗之后然后用干布把水进行擦干，然后就是在比较通风的地方保存。这本来就是比较脆弱的材质，特别是漆皮是应该防止出现划伤的情况，所以应该具有了比较轻柔的清洗过程。如果就是比较普通的皮面的材质，最好就是不要用水来进行清洗。这个时候就是可以用比较清洁的牙刷来刷鞋子吗，主要就是对鞋子需要轻刷，当然在这个过程中可以使用干布。

宝宝低烧在生活中也是常常发生的事情，孩子太小抵抗力差，很容易生病，这个时候就需要家长们的细心照顾了，但是宝宝持续低烧怎么办呢？今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

病毒性肝炎。病初多有发热、精神不振、倦怠乏力、头晕头痛等。

其主要鉴别点有病程长、厌油腻、有黄疸、肝区痛、化验可见转氨酶增高，若已患感冒且缠绵不愈并出现上述症状者应及早确诊治疗。

感染性发热主要是由于细菌，病毒或其他病原微生物感染引起的。

如呼吸系统疾病：上感，支气管炎，肺炎，发热伴皮疹疾病：麻疹，风疹等。

泌尿系统疾病：肾盂，肾炎等;中枢神经系统疾病：流脑，乙脑，结核性脑膜炎等;全身性感染：败血症;疟疾，传染性单核细胞增多症等.

急性上呼吸道感染通常统称“上感”，上感包括鼻炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎等。

上感90%以上是病毒引起的，如鼻病毒，流感病毒，副流感病毒，腺病毒，胞病毒等。症状有鼻塞，发烧。发烧有时几个小时就不烧了，有的可持续一周以上。

多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧，身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。

低烧的原因是什么，通过血、尿、便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。

不明低烧不能滥用药。发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药，并不利于疾病的治疗。

乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。

物理降温的最佳方法

除了药物退烧，运用一些物理方法也可以帮助发烧的孩子降温。家庭常用的物理降温方法一般有酒精擦浴、冰枕降温或温水擦浴三种办法，那么，哪种方法最适合宝宝呢？

酒精擦浴是以前人们常用的退烧方法，但是现在不提倡给宝宝用这种方法，用酒精擦拭宝宝的身体，会造成孩子皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激大，另外还有可能造成小宝宝酒精中毒。

用冰枕或冰敷额头方式退烧，是许多家长经常采用的。但六个月以内的孩子不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。另外，宝宝发烧时全身的温度都升高，局部的冰敷只能有局部降温作用，倒不如温水擦拭宝宝全身效果好。

温水擦浴就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。使皮肤的高温(约39℃)逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。需要注意的是：在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。

为什么呢？当病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度。降低设定温度是给孩子退烧的关键。因为设定温度若不改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。

这时用冷水给孩子擦澡，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让孩子发抖寒战，非常痛苦，所以必须先用退烧药物，降低设定温度，这时再辅助物理散热，体温才会真正降下来。

多穿点还是少穿点

宝宝发烧后，常常有一个问题让家长犹豫不决：究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖，还是脱掉衣服帮助散热？

其实，加减衣服要配合发烧的过程。当设定温度提高、体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予退烧药。

服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减少衣物，或者采用温水拭浴帮助退烧。

孩子发烧时不可多吃鸡蛋

孩子发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。

等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。

另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。

当孩子发烧时，许多家长觉得应该补充营养，就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋，实际上这不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高，不利于患儿早日康复。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于宝宝持续低烧的解决方法，其实方法有很多，大家都可以选择最合适宝宝的方法来做，这样就可以退烧了，退烧后饮食还是要以清淡为主哦。

婴幼儿的健康护理一直是宝妈们最关心的事情，而小儿推拿很多妈妈们也许想学着给宝宝做。那么，小儿推拿可以增强抵抗力吗？小儿推拿可以退烧吗？

小儿推拿可以增强抵抗力吗

抗病能力：医学上叫免疫力。它分两种①先天防御机能，也叫非特异性免疫，它是个体出生时就具备的，不针对某一抗原物质，如皮肤、黏膜屏障、吞噬细胞作用等。②获得性免疫，又称特异性免疫，包括体液免疫和细胞免疫。是出生后与疾病斗争所获得的抗病能力

小儿推拿是完全以中医理论为指导，为中医所特有的，西医没有。原则上儿童都可以进行小儿推拿，但六岁以下的效果最好。和成人推拿持久有力、均匀柔和的特点不同，小儿推拿强调轻快柔和、平稳着实，形成了以“按摩掐揉推运搓摇”为主的独特手法和复式操作法。

小儿推拿的一个显著特点就是以穴位代替草药，穴位组方相当于汤药组方，穴位推拿的轻重和次数相当于汤药的剂量，穴位、剂量抓准了，就达到了疗效。清朝有中医儿科专著《幼科铁镜》记载曰：“寒热温平，药之四性，推拿揉掐，性与药同。用推即是用药，不明何可乱推。推上三关，代却麻黄肉桂。”这里的“上三关”指的是穴位，“麻黄、肉桂”是中药名，推这个穴位可达到服用中药的效果。

小儿推拿可以退烧吗

①重推三关穴500次。

②揉外劳宫100次。

穴位：外劳宫(外劳)

位置：手背中央与内劳宫相对处。

操作：用拇指或中指端揉之，约揉50——100次。

①清肺经300次，清天河水100次。

穴位：肺经(肺金)位置：无名指掌面。

操作：①补肺经：在无名指面上旋推，约补200——400次。

②清肺经：面向指根方向直推，清200——400次。

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

穴位：天河水位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。

操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，。约推100——500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

穴位：涌泉

位置：足掌心前1/3与2/3交界处。

操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。，推100——500次。

用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉。揉30——50次。

主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热

小儿推拿师前景如何

小儿推拿的主要优势：

小儿推拿迎合了人们的医疗保健需求，作为一种非药物、无痛苦、易接受且有效的自然疗法，以其简、便、验、廉的特点被人们所认可与接受。

1、其操作简单，凡通过系统学习和培训者，基本上都能掌握手法操作。

2、其施术方便，不论何时何地、条件优劣，都能对求诊儿童施治。

3、其疗效灵验，在诊断正确和手法得当的前提下，通常都会取得较满意的效果。

4、其费用低廉，比起针、药来要相对便宜，既免除患儿的服药困难，惧怕打针之苦，又节省医疗费用，迎合儿童的医疗和保健需求。

因此，小儿推拿正以它独特的魅力倍受世人瞩目，也将成为较有潜力的国际医学交流热门学科。