煮咖啡要加水吗（经典20篇）

喝咖啡对于健康的利弊影响是很多的，咖啡有好处也有坏处，健康合理的喝咖啡身体好，过多的食用有害健康，网友们纷纷讨论，接下来看看喝咖啡与新陈代谢的关联，看您怎么喝咖啡！

喝咖啡的作用效果

咖啡里的成分复杂，取自不同产地、品种、烘烤程度与烹煮方式，含量与种类随之变化。咖啡里包含了生物碱，像是耳熟能详的咖啡因、葫芦巴硷等，以及各式各样的多酚类、内酯类、有机酸、萜类、醇类、烟碱酸、矿物质钾镁、脂肪酸、胺基酸、醣类等。

综合目前的科学研究，过量喝咖啡不利于健康，影响荷尔蒙与自律神经的稳定与平衡，可能导致诸如睡眠失调、心律不整、胃痛、钙质流失、影响矿物质钙铁镁的吸收、让身体里的营养素像是一些维生素B群、矿物质钙锌等流失。长期过量喝咖啡，一旦不喝时，会有焦躁不安、头痛、没精打彩的情形。

再忙，也要喝一杯咖啡！常有人以咖啡来纾解情绪压力！研究发现喝咖啡可以活络荷尔蒙与自律神经，短时间能稳定情绪、暂增记忆与专注能力，有人以喝咖啡减缓暂时性的偏头痛，长期饮用也有研究指出可能对于预防阿兹海默氏症、帕金森斯症、胆结石与脂肪肝、胰岛素阻抗、心血管疾病、癌症等有所贡献。

咖啡里的成分，能帮助促进新陈代谢，调节肝脏的药物（毒物）代谢状态，有助排出体内废物、加速修补细胞损伤、促进体脂肪分解、提高基础代谢率、增进血液循环等。

咖啡也有助于减重！运动之前，喝杯咖啡，可帮助体脂肪代谢！咖啡里的咖啡因等生物碱成分，能促进体脂肪细胞释出游离脂肪酸，运动恰好能增进游离脂肪酸转变成能量而被消耗掉（然而如果喝了咖啡，但缺乏运动，本来释出的游离脂肪酸也有可能再形成体脂肪。）另外，咖啡有利尿效果，能改善水肿；亦有其他研究指出，咖啡因有助于抑制食欲、减少食量。

有趣的是，咖啡被列为2B类致癌物（对人体致癌的可能性较低，在动物实验中发现的致癌证据尚不充分，对人体的致癌的证据有限。）、烘烤过程还会有丙烯酰胺产生，然而冲泡出的咖啡液也有研究指出具有抗癌效果，推测可能原因为：黑咖啡当中除了不好的成分之外，尚有多种抗氧化、抗发炎成分、烟碱酸、矿物质锰钾镁…，整体组成下来，反而分散了咖啡不好的影响，依目前科学研究显示，适量适当喝咖啡，也可以活化生理机能、促进新陈代谢。

而咖啡之中传说的神奇成分—绿原酸，研究发现可以帮助减肥、降低血压、延缓血糖上升，但随着烘焙程度提高，含量渐趋减少—中度烘焙以下还可保留该成分存在。

咖啡怎么喝比较好？

建议每日摄取量不超过300毫克，避免咖啡因对于矿物质的吸收有所影响。时常饮用者，可以选择超临界二氧化碳流体技术去除咖啡因制程的低咖啡因咖啡，安全且无有机溶剂残留。要点1／黑咖啡最好：减少人工咖啡伴侣、糖、咖啡风味香料等过量摄取，而造成身体健康负面影响。要点2／避免空腹饮用：可以降低损伤胃黏膜的机率。要点3／选择新鲜咖啡豆冲泡：避免赭曲毒素等问题。要点4／早上喝就好：避免影响睡眠、干扰内分泌平衡。

拿铁是牛奶，拿铁的意大利语是“Latte”，也就是牛奶的意思，而咖啡加牛奶是拿铁咖啡，是意大利浓缩咖啡和牛奶按照一定比例调制而成的经典混合咖啡，是花式咖啡的一种。拿铁咖啡的形式多样，如果在拿铁咖啡中加入冷牛奶泡就是美式拿铁，加入果糖和冰块就是冰拿铁，加入焦糖就是焦糖拿铁。

拿铁咖啡的做法

拿铁咖啡分为意式拿铁和美式拿铁两种，两者的区别不大，做法都比较简单，首先都要把咖啡豆研磨成粉，进行加工制成浓缩咖啡，意式拿铁只需要按照一定比例加入适量牛奶即可，而美式拿铁要把适量的牛奶放在咖啡机的蒸汽打成奶泡加入咖啡中就完成了。拿铁咖啡不仅有咖啡的苦涩，还有牛奶的香甜，更让人容易接受咖啡的口感。

饮用拿铁咖啡需要注意什么

饮用拿铁咖啡需要注意饮用时要将奶沫和咖啡搅拌均匀，也可以直接用吸管饮用，这样才能品尝到拿铁独有的风味。还要注意控制饮用量，每天尽量不超过一杯，过量饮用会让人过度兴奋，甚至造成神经过敏。以及要注意高血压患者要避免饮用拿铁咖啡，因为咖啡会使人兴奋，导致血压升高，一旦情绪出现激动，很可能出现危险的情况。平时喝拿铁咖啡的时间最好选择在早上或者午后，尽量不要在晚上喝咖啡，以免对睡眠造成影响。

拿铁咖啡可以减肥吗

拿铁咖啡不能减肥，但对减肥有一定的辅助作用。拿铁咖啡中含有丰富的纤维素和咖啡因，热量比较低，适量饮用后能促进胃肠道蠕动，还具有增加饱腹感的作用，能够减少其他食物的摄入，而且拿铁咖啡的成分被人体吸收后可以帮助脂肪分解，因此，适量饮用拿铁咖啡对减肥具有一定的辅助作用。

孕妇和儿童都属于比较特殊的一个群体，在饮食上面是有很多需要注意的地方，那么含有高浓度咖啡因的黑咖啡，孕妇和小孩能不能喝呢？

黑咖啡孕妇能喝吗

不能。

因为黑咖啡里面含有丰富的咖啡因等碱性物质，这些都是可以刺激神经的物质，孕妈喝多了就会睡不着，睡眠质量就会大大受损，这不利于胎儿的发育。也会导致高血压，恶心，呕吐等等症状的发生。还有，科学证明，喝黑咖啡的孕妈流产的几率是比较大的，因为咖啡因是会导致流产的。所以孕妈还是不可以喝黑咖啡。这是对自己健康的负责。

黑咖啡小孩能喝吗

不能。

咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

黑咖啡什么味道

不熟悉咖啡口味的人开始喝咖啡都觉得特别苦，非常苦。但是在喝过一段时间之后，大多数人会喜欢上咖啡的味道，不再觉得咖啡是苦的，反而可能觉得咖啡是香的。这才是世界上那么多人喜欢喝咖啡的根本原因。

黑咖啡如何挑选

1、速溶黑咖啡就是纯的速溶咖啡粉末，不加植脂末和糖，咖啡豆的品质决定速溶黑咖啡的品质。，

2、烘焙程度，可以根据个人喜欢的口味选择烘焙程度

烘焙程度高：颜色偏深，味道更浓，偏苦

烘焙程度低：色泽交浅，味道稍淡，偏酸

3、配料表越简单越好，最好只有咖啡豆。原料(咖啡豆)品质，速溶咖啡多选择罗布斯塔种咖啡豆，消费者应优先选购由高品质的阿拉比卡豆加工的速溶黑咖啡。阿拉比卡豆：未经烘焙时闻起来是如同青草般的清香气味，经过适当的烘焙后，展现出果香中浅焙与焦糖甜香深喲培。罗布斯塔豆：风味较为平凡、呆板、剌鼻，比较缺乏个性。

4.包装，采用密封罐装和真空包装利于保持咖啡口感;纸袋及非密封袋装则会影响咖啡固有的品质;独立小包装方便储存、携帶。

咖啡是一个生活中经常会见到的一种提神醒脑的食物，很多的上班走会有这样的食物，就是为了预防疲劳的时候出现困意，喝这些可以解困有精神，但是你知道吗？最近对于咖啡的留言可真的不少呢？很多人对此对于咖啡很有见解，那么你了解咖啡吗？接下来就跟随小编一起了解一下吧！

咖啡的清香是很多休闲人士的最爱，很多人都喜欢午后来杯咖啡，平静一下自己的心情，咖啡经过采摘、烘焙、研磨，冲泡...咖啡的醇香飘逸时，你不去享受咖啡的美妙浪漫，却在担心咖啡因对身体的伤害到底有多少？！但咖啡对身体健康的伤害没有你想的这么伤亡惨重，只要你懂，咖啡可以喝出更多的健康好处。

有人提起“咖啡因”就如临大敌，总觉得这个喝了就像打鸡血的饮料对身体不好，睡眠紊乱、恶心、心脏砰砰跳……还有可怕的关键词“上瘾”和“高热量”！咖啡到底是浪漫享受还是罪恶的饮料，看完了你才知道。

首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，就是不添加牛奶、糖浆或者任何其他物质的咖啡。纯咖啡的热量其实很低，还含有多种营养物质，适量饮用对健康有好处。那些“高热量”咖啡是加了各种糖浆牛奶和奶油的花式咖啡或者三合一即溶，满满一杯都是罪恶感哦。

纯咖啡健康好处多

1降低癌症风险

发表在美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

2增强记忆力

美国纽约西奈山医院高级营养师杰克林•伦敦博士表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。

3保护心血管

韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。日本国立癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

4预防糖尿病

美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。

5有助于长寿

美国印第安纳医药大学儿科教授发表的学术论文显示，坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。符长明也介绍说，海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，比全国平均寿命长6.59岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。

另外，美国哈佛大学公共卫生学院营养学与流行病学教授弗兰克•胡博士在对咖啡的研究中还发现，喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%，同时还有促进消化、预防便秘等效果。

咖啡为何饱受争议

很多人认为喝咖啡是种罪恶的“享受”，理由之一是咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易导致心率加快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高等不适症状，还可能引起中毒。

但咖啡因会对人体造成伤害的前提是“过量”。咖啡中含有200多种物质，除了咖啡因，还有蛋白质、脂肪、烟碱酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等多种营养成分。因此，把咖啡和咖啡因划等号，可就冤枉咖啡了。

咖啡因含量还与咖啡豆的品种有密切关系。目前世界上有两大咖啡树种，分别是阿拉比卡和罗布斯塔咖啡豆，前者品质最优、种植最广，咖啡因含量约为1%～1.7%，比后者低近一倍，而市场上销售的速溶咖啡大多使用罗布斯塔豆。

咖啡争议的焦点“上瘾”

英国研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害。

咖啡被冠的罪名“高热量”

这其实是速溶咖啡捣得乱，严格来说，速溶咖啡基本不是咖啡，其咖啡含量低、添加物多，17克速溶咖啡中只有2克咖啡粉。最差的咖啡豆才用来做速溶咖啡，成本很低，连业内人士都很少喝。

如果你留心翻看一下速溶咖啡的成分表就会发现，常见有的成分都是植脂末、脂肪和碳水化合物，而植脂末中含有反式脂肪酸，对健康不利。还有人认为咖啡是骨质流失的罪魁祸首。

然而，我国着名心血管专家胡大一教授曾与前世界心脏联盟主席马里奥•马拉奥等专家合写过一本书《咖啡无罪的101个理由》，为咖啡平了反。人体中大约含有1100克钙，其中99%沉积在骨骼和牙齿中，因此不会因为喝咖啡利尿而减少骨钙量。

但咖啡惹出的诸多是非中，有一点需要注意，那就是咖啡会引起睡眠紊乱。研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6小时，下午喝也会影响晚上的睡眠质量。

享受健康咖啡时间

咖啡的健康好处只有在正确饮用的前提下，才能发挥更大作用，爱喝咖啡的你不妨尝试着做到下面几点，才能健康地享受咖啡。

1每天不要超过3杯

人们对咖啡的耐受量因人而异。《美国居民膳食指南》对咖啡因进行研究后得出结论，健康人每天喝3～5杯咖啡是健康饮食的一部分。国内不少专家建议，一天最好不要超过3杯(每杯约200毫升)。

2选择纯咖啡

如果是自己在家制作，可以购买咖啡豆现磨，或直接购买咖啡粉，然后用热水冲泡。1克咖啡粉冲15毫升或18毫升水是最佳冲泡比例，不习惯喝纯咖啡的人可以少放些咖啡，多放些水，逐步适应。如果很难适应，可少加一点糖或鲜奶，但不要添加奶精，以免抵消咖啡原有的好处。

挂耳咖啡也是不错的选择。胶囊咖啡现在也比较流行，它是把咖啡豆研磨后，放入特殊材质的胶囊里，可以直接放进热水中冲泡，就像茶包一样简便，因节省时间，也被称为“办公室咖啡”。如果在咖啡馆喝咖啡，最好选择不加奶精和糖的美式咖啡。

3特殊人群要注意

英美多项研究称，孕妇要减少咖啡摄入量，每天不要超过2杯;高血压患者则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压快速升高。

4上午是最佳时间

美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9：30～11：30。这是因为咖啡因与人体中的一种重要激素皮质醇发生相互作用的效应，在这段时间内达到最优状态。

需要提醒的是，最好不要空腹饮用咖啡;也不要在晚餐后喝，以免影响睡眠质量。

结语：以上就是本网为您总结的关于咖啡的事情，通过上文的介绍，大家对于咖啡是不是又有好感了呢？咖啡是一个好东西，可以提神醒脑，但是不宜多喝，尤其是一些孕妇更是不能喝，另外每天和咖啡的量也要控制在三杯以内哦！

现在很多人都喝咖啡，冲好的多是用袖珍型的小杯盛着。一般底下放一只小托盘，杯内放一把小匙。拿杯时，最好用拇指和食指捏住杯把端起，正确的持杯方法是伸出右手、大拇指和食指握住杯耳后，轻轻地端起杯子。那么你们知道来客人时要怎么给客人倒咖啡吗?下面谢小编就为大家整理了关于给客人岛咖啡的礼仪，希望能够帮到你哦!

给客人倒咖啡的礼仪

错误的方法：用一只大手握住杯身、杯口或者将手穿过杯耳后再握住杯身都不是正确的做法。

给咖啡加糖或冰块是一种常见的饮咖啡习惯。加入后应用小汤匙沿杯周边将其搅匀，将匙放在碟子左边。汤匙放在杯内就喝是不文明的举动，而用匙搅得杯子乱响也是失礼的。有的人喜欢在喝咖啡时吸得吱吱作响，这是粗野的表现。需要取食甜点时，要先将咖啡杯放下，而在饮用咖啡时，也不要同时拿着甜品品尝。

在饮用咖啡时，应适时地与交往对象进行交谈。但不要乱开玩笑或大声喧哗，更不要与人动手动脚、追追打打，破坏饮用咖啡时的现场氛围。不要在他人饮用咖啡时向其提出问题;自己饮用咖啡后讲话之前，应先用纸巾擦擦嘴，防止嘴角弄脏。

上咖啡礼仪：如果有客人来家，少不了一杯咖啡充充情调。主人上咖啡，一种是在分餐处、操作间先倒好，再连杯带碟端上，小匙置碟中右侧。另一种是把杯、碟、一担匙，咖啡壶、糖和奶精罐放入一大托盘，摆于主人面前，由主人来服务。倒咖啡、加咖啡时，与倒酒，续茶一样，在客人右手边进行;然后从客人右手边端上装奶精、粮的小托盘。

喝咖啡注意事项

咖啡作为一个商务社交手段，在正式场合中尤其注意饮用的量不宜过多，喝咖啡时应注意以下三点：

第一点：饮用量的要求

在正式场合饮用咖啡，与其说它是一种饮料，还不如说它是一种休闲或交际的陪衬。所以很多人说喝咖啡是“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”。一般情况下，喝咖啡一杯就可以了，最多不要超过三杯。另外喝咖啡时，一般要饮十分钟左右，并且要分成十口左右品尝，这样才显得自己的举止文雅。

第二点：咖啡配料的要求

配料的添加因个人的饮用习惯各不相同，所以最好自主添加。当然，如果别人为自己添加，也要表示感谢。

第三点：咖啡冷却的要求

刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用，用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作

如何健康喝咖啡?下面一起随小编来看看相关知识吧。

很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：“喝咖啡真的有减肥效果吗?”实际上，对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥”，毕竟减肥是一个平衡能量摄入与能量消耗的过程，这个过程涉及生理特点、运动方式、饮食结构等诸多元素，并不是一杯咖啡就能简单解决的。因此，认为喝咖啡就能减肥的想法，是对咖啡认知的误区。

那么，咖啡有助减肥又是怎么回事呢?东京慈惠会医科大学铃木政登在实验中发现，喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量，他认为咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，促进血液中游离脂肪酸的能量放出，进而耗费更多的能量。在有氧运动中，脂肪通常都是主要的能量来源，而咖啡因能促进脂肪的燃烧效率。除此之外，在小鼠实验中还发现，咖啡因与运动结合后，内防脂肪能减少60%。也就是说，饮用咖啡后运动能比单纯运动燃脂效果更好，因此有助减肥。#p#副标题#e#

喝咖啡当心身体脱水

咖啡因除了具有刺激神经的特点外，它还具有强大的利尿功能，在喝完咖啡后，人们会感觉自己像喝酒了一样频繁地往厕所跑，这其实是咖啡因的利尿功能导致的结果。当人频繁排尿而不能充分补充水分时，人就容易处于脱水状态，出现各种因身体缺水而导致的症状，应当引起足够重视。当饮用咖啡后应当注意补充白开水，也可以通过观察自己的小便颜色来判断自己是否缺水，如果小便属于深黄色，说明人体处于脱水状态，此时不宜再继续饮用咖啡，而应当多补充白开水。此外需要注意的是，咖啡因会刺激胃酸的过多分泌，因此胃酸过多的人应当少喝咖啡，更要注意不要在空腹时喝咖啡。#p#副标题#e#

喝咖啡容易引起失眠问题

由于咖啡中含有的咖啡因，咖啡因实际上并不能缓解疲劳，仅仅是让大脑感受不到疲劳而已，当人因为运动或脑力劳动感到疲倦时，腺苷会作为能量代谢的产物逐渐囤积在大脑中，让人产生疲劳感。这时如果饮用咖啡，那么咖啡因会在大脑中代替腺苷附着于腺苷受体上，让人感受不到疲劳，进而预防困倦。但对于一部分对咖啡因敏感的人来说，咖啡因可能造成神经中枢的兴奋，使交感神经始终处于兴奋状态，当副交感神经无法活性化并发挥其功能时，人就难以进入睡眠状态，因此产生失眠问题。对于对咖啡因敏感的人来说，午后就不宜再饮用咖啡，也不宜饮用含有咖啡因的饮品如茶水等。

喝咖啡易心悸应当避免饮用咖啡

咖啡因由于具有医疗作用，如果血液中咖啡因浓度急剧上升则有可能刺激中枢神经系统，造成晕眩、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。咖啡因在血液中的浓度如果超过40微克/毫升，则不论什么人都有可能出现心律失常、痉挛等症状。有报告称，妇女每天喝6杯或更多的咖啡，发生心肌梗死的危险性高2.5倍;在芬兰耗用咖啡较多的地区，死亡率也较高，但大量前瞻性研究，并不能证明咖啡是冠心病死亡的独立的原因。虽有一些人服用250mg咖啡因后1小时血压略有升高，但大量的研究并未发现咖啡耗用量与血压有何关系。

咖啡因可致房室结的有效不应期缩短，从而引起各种快速性心律失常及早搏，曾有1例服用咖啡后发生阵发性房性心动过速。也就是说，对于一部分对咖啡因敏感的人来说，咖啡因的摄入量与心脏健康之间存在关联，如报道中饮用咖啡猝死的女性，或就是因为对咖啡因敏感，造成心慌、心悸、眩晕等症状，甚至可能诱发心源性猝死。因此如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等，应当减少或避免咖啡因摄入。

咖啡越来越受现代人的喜欢，她们平常的饮料就是咖啡，无论在家还是办公室，那么减肥咖啡什么人不能喝呢，喝咖啡有什么禁忌呢。

减肥咖啡什么人不能喝

1、孕妇

科学工作者研究证明，咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育，如果喝咖啡过多，可能会增加流产的概率，就是顺利产下婴儿，婴儿的体重也是普遍较轻，自然死亡率高。因此，：怀孕妇女最好不要喝咖啡。

2、停经后的妇女和老年人

过量的咖啡因，会导致钙质的流失，老人饮用会造成骨质疏松症，增加骨折的机会，而女性在绝经后，身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上，所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。

3、维生素B缺乏者

维生素B，对保持神经系统的平衡和稳定有重要作用，而咖啡因会刺激神经系统，且对维生素B，有破坏作用。因此维生素B缺乏者禁用。

4、胃溃疡患者

咖啡因会刺激胃酸的分泌，如果胃溃疡患者过量饮用咖啡，就会恶化消化性溃疡的病程。而如果空腹喝咖啡，会导致胃酸过多，病情加重。因此胃溃疡患者最好不要喝咖啡饮品。

喝咖啡有什么禁忌

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用，茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低，所以喝茶和喝咖啡的时间最好是选在两餐当中。

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4、不少医生认为孕妇每天喝1～2杯(每杯6～8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响，但为慎重起见，孕妇最好禁用，咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

空腹喝咖啡会怎样

1、咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以空腹饮用原本就有刺激性的咖啡很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

2、咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。

3、咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足，因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。

4、空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响，会加重心脏承受的负担，如果心脏不好的会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡心脏会出问题的，所以不要空腹喝咖啡。

空腹喝咖啡好不好

空腹喝咖啡不好。医生提醒切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。同时，咖啡作为一种饮品，饮用时要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

半自动咖啡机不能磨斗，使用的是事先磨好的咖啡粉，半自动咖啡机需要操作者自己填咖啡粉和压粉。每个人的口味不同，对咖啡的要求自然不同。而半自动咖啡机正可以通过操作者自己选择咖啡粉量的多少和压粉的力度来提供口味各不相同的咖啡，那半自动咖啡机使用步骤及清洁方法是什么样子的呢?下面随着小编一起来了解下吧!

一、半自动咖啡机使用步骤

1、磨咖啡豆

把选择好的咖啡豆放在磨豆机的盒子里，如果想磨出的咖啡粉细些就逆时针旋转适当就好，如果想磨出的粉粗点就按照顺时针旋转2/3就可以。如果有咖啡粉就可以省略这个步骤。

2、压咖啡粉

注意不要装得太满，大概是手柄槽深度2/3的量装好了。然后用压粉工具把咖啡粉压平，在压粉的时候，如果你想喝浓咖啡，在压粉的时候就力度用大点，如果想喝的咖啡是比较淡点的，压粉的力度就用小点。

3、使用半自动咖啡机

咖啡粉压好后现在就要使用半自动咖啡机了，在使用半自动咖啡机之前得先插上电源打开咖啡机，然后再拿压好的咖啡粉成45度角对准半自动咖啡机的口向右旋转感觉紧了就ok了。

4、用杯子装咖啡

就可以用杯子装咖啡了，半自动咖啡机上面有标识分单杯，单杯半杯和双杯，双杯半杯，如果是两个人的话又喜欢喝浓点的咖啡那么就选择双杯半杯按钮，把杯具放在流出咖啡的口下方按下按钮就可以了，这里不需要人守在旁边半自动咖啡机咖啡流完会自动关闭的。这就是笔者在使用半自动咖啡机制作咖啡的操作流程。

二、半自动咖啡机清洁方法

1、咖啡机机身清洁

每日开机前用湿抹布擦拭机身，如需使用清洁剂，请选用温和不具腐蚀性的清洁剂将其喷于湿抹布上再擦机身(注意抹布不可太湿，清洁剂更不可直接喷于机身上以防多余的水和清洁剂渗入电路系统，侵蚀电线造成短路)。

2、蒸煮头出水口

每次制作完成后将手把取下并按清洗键，将残留在蒸煮头内及滤网上的咖啡渣冲下，再将手把嵌入接座内(注意：此时不要将手把嵌紧)按清洗键并左右摇晃手把以冲洗蒸煮头垫?及蒸煮头内侧的咖啡渣。

3、蒸汽棒

使用蒸汽棒制作奶泡后需将蒸汽棒用干净的湿抹布擦拭并再开一次蒸汽开关键用蒸汽本身喷出的冲力及高温动清洁喷气孔内残留的牛奶?垢，以维持喷气 孔的畅通;如果蒸汽棒上有残留牛奶的结晶，请将蒸汽棒用装入八分满热水的钢杯浸泡，以软化喷气孔内及蒸汽棒上的结晶，二十分钟后移开钢杯，并重复前述段的操作。

4、锅炉

为延长锅炉的使用寿命，如果长时间不使用机器，请将电源关闭并打开蒸汽开关，锅炉内压力完全释放，待锅炉压力表指示为零，蒸汽不再喷出后再清洗盛水盘和排 水槽 (注意：此时不要关产蒸汽开关，等隔天开机后蒸汽棒有热水滴出时再关闭以平衡锅炉内外压力)。

5、盛水盘

使用前将盛水盘取下用清水抹布擦洗，待干后装回。

6、排水槽

取下盛水盘后用湿抹布或餐巾纸将排水槽内的沉淀物清除干净，再 用热水冲洗，使 排水管 保持畅通，如果排水不良时可将一小匙清洁粉倒入排水槽内用热水冲洗， 以溶解排水管内的咖啡渣油。

7、滤杯及滤杯手把

每日至少一次将手把用热水润洗，溶解出残留在手把上的咖啡油脂及沉淀以免蒸煮过程中部份油脂和沉淀物流入咖啡中，影响咖啡品质。

8、冲泡系统及滤杯手把

将任一滤杯手把的滤杯取下更换成清洗消毒用无孔滤杯。

白色衣服如何去渍才正确呢?针对不同的污渍也有不同的去渍方法，只有选对了方法才能高效的把白色衣服洗白白，下面就和小编一起来看看白色衣服上的咖啡怎么洗够快够干净吧。

白色衣服如何去污渍

1、热肥皂水法

把有污渍的衣服先放入清水中泡一泡，然后再放入煮开的肥皂水里面。泡十分钟左右，用手揉搓一下，白色衣服就焕然如新啦。

2、洗衣粉+洗洁精法

把洗衣粉和洗洁精一比一加入温水中，把有污渍的白色衣服放入其中，浸泡大约半个小时，再用手揉搓一下。如果还是不干净的话，就把衣服放到大约50度的热水中，再加点洗衣粉揉搓，应该就能洗干净了。

3、食盐法

将食盐加上水，不需要食盐全部溶解，涂抹到有污渍的地方，再用手揉搓，白色衣服就干净了。

4、白醋法

有污渍用白醋涂抹，揉搓一下，污渍就可以消除了。如果白色衣服被铁锈染上黄色，这种方法再好不过了。

5、84消毒液法

白色衣服不怕掉色，所以可以用84来去除污渍问题。把84消毒液用水稀释，把衣服泡在里面。污渍掉了，就可以漂洗了。不过一定要漂洗多次，漂洗干净。同时注意保护手部皮肤，带上手套进行清洗。

洗掉白色衣服上的咖啡渍

1、清洗茶、咖啡渍

(1)用热水清洗

被茶、咖啡这些饮料污染的白色衣服，可立即用70-80%的热水洗涤，便可除去。

(2)用食盐水清洗

旧茶迹，可用浓食盐水浸洗，或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。

注意：丝和毛织物禁用氨水，可用10%的甘油溶液揉搓，再用洗涤剂洗后用水冲净。

(3)用甘油和蛋黄混合溶液清洗

旧茶及咖啡迹，可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油，再撒上几粒硼砂，用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。

(4)用3%的双氧水溶液清洗

旧咖啡迹可用3%的双氧水溶液揩拭，再以清水洗净，亦可用食盐或甘油溶液清洗。

白色衣服去污渍的十大原则

要想轻松洗去白色衣服上的油垢和污渍，首先得遵守以下十个原则：

1、及时处理

白色衣服沾上污渍，必须要当场处理，因为时间一久，污渍可能会不易清除。

2、去污顺序要正确

去污时也有次序，就是先用水，次用洗涤剂(或去渍油)，最后才用药物，以免损坏衣服。

3、去污产品要合适

在使用药物去污前，必须要弄清楚白色衣服的质料，否则用了不合适的药品，可能会损毁衣服。可从衣服的缝合处剪下一小块布来试验，但注意不要使衣服(散口)。

4、去污渍过程中，增加水的温度胜过不停的加洗涤剂

用热水和洗涤剂来去污时，如果发觉效果不太理想的话，不妨将热水的温度提高，胜过不停地增加洗涤剂。

5、去污过后，避免马上熨烫

把污迹除去之后，要避免立刻用熨斗来熨，因为这样会留下污垢痕迹。

6、洗涤产品清洗干净

使用洗涤剂、药品等除污之后，还需要经过水洗一遍，否则会损坏衣料，又或者留下一个污垢痕迹。

7、擦拭污渍的布片尽量干燥

局部去污时，无论是用水、洗涤剂或药品也好，用来擦污渍的布片必须扭干，否则，反而会使污渍更加扩大。

8、不同面料区分对待

对付那些人造丝、( 的确凉 )等衣料，最好不要使用药品去污，因为药品会使这些衣料变色，同时会缩皱。

9、尼龙、毛料，及经过橡胶加工的布料，若使用次亚盐酸钠来去污，亦一样会变色。

10、避免污渍扩大

若去污不得其法，污迹只会慢慢扩大，较为保险的办法，是将沾污的部分抓起来擦去，又或者在污迹下面垫一块布，把污迹用敲拍法拍去。

白色衣服上其他污渍怎么洗掉

2、清洗口红印

经常化妆的JM，最怕就是脱衣服的时候蹭到口红印了。 如果白色衣服染上口红印，可以这样处理：

(1)先用小刷蘸汽油轻轻刷擦，去净油脂;

(2)再用温洗涤剂溶液洗净。

Tips：如果没有汽油也可以用气泡式矿泉水或是调酒用的苏打水，倒在干净的布上轻拍有印痕的地方，也很有效

3、去处口香糖

(1)用棉花沾醋清洗

黏到口香糖的白色衣服，可以用棉花沾醋，轻轻松松就可以把口香糖擦掉;

(2)用鸡蛋清清洗

如果白色衣服上有口香糖胶迹，可先用小刀刮去，取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散，再逐一擦净，最后在肥皂水中清洗，用清水洗净;

(3)放冰箱冷冻去除

还可以先把衣服用塑料袋包好，放到冰箱中冷冻半天，等衣服上的口香糖变硬了取出来，轻轻揉搓，口香糖很快就掉了，而且一点痕迹也没有。

4、巧洗毛巾

毛巾使用久了，常常会湿湿黏黏的，可用盐搓揉后，用清水洗净，则可除去湿黏之物。

5、对付衣服上笔印

(1)将酒精倒在笔印上

首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒精。

(2)将衣服朝上放，避免染到其他干净部分

把衣服上倒了酒精的这一面向上放，尽量不要接触衣服的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。

(3)准备清水

用普通的洗脸盆，准备好大半盆水。

(4)倒入漂白水

将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中，注意一定要是满满两瓶盖才行，并捎做搅拌。

(5)加入洗衣粉

再加少许的洗衣粉，这个量可以自行掌握。之后也稍做搅拌，让洗衣粉能充分溶于水中。

(6)浸泡二十分钟

现在将衣服完全浸泡在水里，时间是二十分钟。

(7)洗净

时间到了之后，将衣服清洗干净,印记也会消失不见。

注意：如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，用上述方法后若尚存遗迹，最后可以再用牙膏加肥皂轻轻揉搓，再用清水冲净。(但不可用开水泡)

小贴士：

1、衣物沾到笔圆珠笔痕迹还有一个解决办法，那就是别急着把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗，也能有效地洗去污渍。

2、如果是钢笔渍的话可以这样清洗：

从化工商店买一点儿草酸(颗粒状)，将染有钢笔渍的衣服用溶解草酸的水浸泡搓洗，可去处痕迹。由于草酸属于弱酸，不会腐蚀衣物。

6、去除朱古力污垢

(1)当被朱古力或牛奶糖弄污衣服时，应急办法是先用湿毛巾小心地擦拭，不使污染部分扩大。

在家里可用含有酵素的洗衣粉洗涤，如仍然残留颜色时，可用漂白剂。

(2)亦可用挥发油，阿摩尼亚湿合的三十倍水来冲洗，又或用酒精亦可以。

(3)此外，还可先敷上一层百分之三的稀释硼酸水，然后再用洗涤剂洗去便成。

7、清洗啤酒、黄酒渍

(1)新染上的污迹，放清水中立即搓洗即掉。

(2)陈迹可先用清水洗涤后，再用2%氨水和硼砂混合液揉洗，最后用洗水漂洗干净;

(3)黄酒的陈迹，在用清水洗后，再用5%的硼砂溶液及3%双氧水揩拭污处，最后用清水漂净。

8、清洗桃汁、

(1)对桃汁迹，因其中含有高价铁，所以可用草酸溶液除之。

(2)对柿子渍，立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温洗涤剂溶液清洗，清水漂净;

9、清洗番茄酱等果酱

(1)番茄酱可先刮去干迹，用温洗涤剂清洗。

(2)果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水冲净。

10、清洗印油印

当毛料或布料沾上印油时可这样处理：

(1)先用热水或开水冲洗;

(2)再用肥皂水搓洗;

(3)再用清水漂净即可。

注意：千万不要用凉水洗，因为这会使颜色浸入纤维，很难再洗净。

11、去除蛋渍

(1)用食盐清洗

衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。

(2)用含有酵素的洗衣粉清洗

蛋的污渍，是比较容易去除的，最简单的方法，可以用含有酵素的洗衣粉来分解蛋白

质，便可洗得一干二净。

(3)用硼酸水溶液清洗

此外，亦可以用百分之一的硼酸水溶液，或百分之三十的阿摩尼亚水溶液来清洗，均可收到同样效果。

12、清洗衣服上的酱油渍

(1)用白糖清洗

首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。

(2)用苏打粉清洗

将白色衣服浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。

(3)用新鲜莲藕清洗

用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油渍。

13、清洗衣服上油漆

把清凉油抹到粘有油漆的部位，几分钟后冲洗干净即可，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆。

若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳胶漆)及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉;

若尼龙织物被油漆沾污，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。

14、清洗草渍

(1)准备一百克食盐和1000克清水。

(2)把水倒入容器中，用手搅匀。

(3)将沾有草渍的衣服放入盆中，在盐水中泡10分钟。

(4)将衣服入在水中清洗，这时轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。

15、清洗膏药

(1)用酒精加几滴水(或用高梁酒亦可)，放在沾有膏药渍的地方搓揉

(2)待膏药去净，再用清水漂洗干净即可。

或用焙过的白矾末揉，再用水洗亦可;

也可用食用碱面撒于污处，加些温水，揉搓几次，即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处，再加温水揉洗，去污更快。

16、清洗碘酒

对碘酒渍可先用淀粉浸湿揉擦(淀粉遇碘立即呈黑色)，再用肥皂水轻轻洗去。

淡的碘渍可用热水或酒精，也可用碘化钾溶液搓拭。

浓渍可浸入15-20%的大苏打温热的溶液中，约2小时左右，再用清水漂洗。

17、清洗黄油印

因黄油渍的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再进行洗除。

18、去除蜡烛油

(1)先用小刀轻轻刮去表面蜡质;

(2)然后用草纸两张分别托在污渍的上下;

(3)用熨斗熨两三次，用熨斗的热量把布纤维内的蜡质熔化，熔化的蜡油被草纸吸收掉;

(4)反复数次，蜡烛油印即可除净。

19、去除铜绿锈

用20%~30%的碘化钾水溶液或10%的醋酸水溶液热焖，并要立刻用温热的食盐水擦拭，最后用清水洗净。

20、去除硝酸银渍

用氯化铵和氯化汞各2份，溶液在15份水中制成混合溶液。用棉团蘸上这种混合液擦拭污渍处，污渍即可除去。微热的10%大苏打(硫打硫酸钠)也行。

21、去除高锰酸钾渍

用维生素C药片蘸上水，涂在污渍处轻轻擦拭，或是用柠檬酸或2%的草酸水溶液浸泡，也是可以的。

22、去除黄泥渍

后用生姜涂擦污渍处，最后用清水漂洗，黄泥渍即可去除。

23、去除尿渍

儿童尿巾上的尿渍痕迹，可用氨水和醋酸1：1的混合液洗涤， 最后用清水漂净。

24、去除烟筒油渍

衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗(从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大)或用温皂液洗涤。

25、去除洗衣服上的腊纸、复写纸色迹

先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。

26、去除咖啡迹

不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净;较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净

经期间饮食禁忌多，最常听的就是不能吃冰和喝咖啡或茶，但是喝杯咖啡提神早已成为许多上班族女性的习惯，想喝又不能喝真的太痛苦，到底月经来的时候真的要暂时戒咖啡和茶吗?就让医院周宗翰医师从中医的角度为你解开这道谜题!

咖啡或茶一天300毫克没问题

月经来能喝咖啡或茶吗?周宗翰医师说：「其实是可以的，只不过要看情况和份量。」他进一步解释：「经期间其实不用特别禁含咖啡因饮料，一天摄取300毫克，约250C.C.咖啡完全没问题，但是超过就会影响经血排出。」

饭后2小时饮用最好

女人在经期间会流失大量的铁，除了尽可能从天然食物内补外，也要特别小心摄取到阻止铁吸收的食物，以免铁不足而引起贫血，而茶和咖啡正是如此，所以周宗翰医师强烈建议，饭后1个半到2小时之后再饮用对身体健康比较好。

4种体质经期间少碰咖啡

虽然一天摄取300毫克，别在饭后立即饮用茶和咖啡就能降低伤害，不过周宗翰医师还是特别提醒，4种体质的人要小心，他说：「饮食多为辛辣、油炸为主，容易口、唇生疮、红肿和便秘的人，喝咖啡会使经前症候群情况更严重;更年期妇女会迅速流失骨质;原本经期间就有呕吐，腹泻，消化不良症状的人会更不舒服;本身容易胀气、胃痛的人喝咖啡会更严重。」但是如果你没有以上症状，只要遵照医师的提醒就能在经期间享用一杯香浓的咖啡了。

经期间以糙米为主食最好

女孩们生理期间情绪波动大，一不注意就会暴怒、暴哭，所以这期间的饮食要比一般时候更小心，而「LBRLIFE&BEAUTYREPORT」报导，日本营养师海老沢直美以下列3点告诉所有女孩，月经来的时候尽量少以「面包」为主食，多食用「糙米」会比较好。

1.血糖波动小

经期间情绪波动本来就大，动不动就会想哭，或是相当易怒，像是白饭、面包、米苔目、米粉......加工的精致淀粉类容易引起血糖波动，而波动越大，不仅食欲变高，情绪起伏也更摇摆不定，所以尽可能少吃，或是改以全麦、糙米为主。

2.饱足感较大

面包是由小麦磨成面粉后制造而成，口感松软，咀嚼感稍嫌弱，而糙米饱满有弹性，咀嚼时间较长，从中获得的饱足感也会较大，因此，在容易出现肌饿感的经期间，吃糙米会来的比面包好，不仅能满足口腹之欲，还能降低肥胖的风险。

3.营养价值高

面包营养价值低，若是长期食用容易缺乏维生素B群，而且越软的面包含油量也高，但是糙米可就不一样，膳食纤维是白米的8倍，还含有维生素E、维生素B6、钾、钙、铁......营养成分多到数不清，这些都能缓解经期间的烦躁感。

去咖啡馆品尝咖啡，对法国人来说是每天例行的公式之一，所以不是什么大事，去咖啡馆的目的，绝大多数只是聊天，因此以轻松为尚。但是上流人士常去的咖啡馆中，个人的风度和服装就很重要了。下面小编就为大家整理了关于喝咖啡时的礼仪，希望能够帮到你哦!

喝咖啡时的礼仪

有一些不成文的咖啡传统礼貌，也许是重要的，例如不可一直端着杯子说个不停，或者端着咖啡满屋跑，此时应将杯子放下;还有，再没征得别人允许之前，不可替别人的咖啡加糖或奶精，在未征得女主人同意之前，不可为自己或别人斟咖啡，因为这是女主人的义务与权利。

在餐馆喝Cappucciono时，最好用汤匙将奶泡与咖啡混合，先尝泡奶，再尝咖啡，这样才不致喝完Cappucciono后，变成"大胡子"。 如果首次应家庭式的咖啡之邀，最少也得带花束去，一切的歉意都在花中，不需另外表明了。

咖啡种类

【拿铁咖啡】是由牛奶和咖啡调配而成，没有对苦味的亵渎，却注入纯粹的奶香，搅乱咖啡的枯燥，在流动的黑与白之间游走，凝结甜与苦的孤单。一杯地道的拿铁咖啡，配制的比例是牛奶占70%、奶沫20%、咖啡10%。虽然咖啡的成分最少，但却决定了它叫咖啡

【卡布奇诺咖啡】20世纪初意大利人阿奇布夏发明蒸汽压力咖啡机，同时也发展出了卡布奇诺，它是一种加入同量的意大利特浓咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的意大利咖啡，颜色像卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样因此得名。传统的卡布奇诺是由浓缩咖啡、蒸汽牛奶、泡沫牛奶各三分之一而成

【摩卡咖啡】又名莫加或者摩卡(音译)，又意译为阿拉伯优质咖啡，英文是Café Mocha，意思是巧克力咖啡，是意式拿铁咖啡 (Café Latté) 变种。和经典的意式拿铁咖啡一样，它通常是由三分之一的意式特浓咖啡摩卡咖啡(Caffè Espresso) 和三分之二的奶沫配成，不过它还会加入少量巧克力

【美式咖啡】(英文：Americano，意大利语：Caffè Americano)咖啡的一种，是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长(大概四五分钟)，所以咖啡因含量较高

【蓝山咖啡】是世界上最优越的咖啡，且产量较少，物以稀为贵。此种咖啡拥有所有好咖啡的特点，不仅口味浓郁香醇，而且由于咖啡的甘、酸、苦三味搭配完美，所以完全不具苦味，仅有适度而完美的酸味。一般都单品饮用，但是因产量极少，价格昂贵，所以市面上一般都以味道近似的咖啡调制

饮用咖啡的礼仪

怎样拿咖啡杯

在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳端杯子。正确的拿法应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

怎样给咖啡加糖

给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。

怎样用咖啡匙

咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

咖啡太热怎么办

刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等自然冷却后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

杯碟的使用

盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或右侧，杯耳应指向右方。喝咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不要满把握杯、大口吞咽，也不要俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

喝咖啡与用点心

有时和咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

欣赏一杯好咖啡

咖啡的美味总是与温暖的心意并存的，以正确的方式欣赏一杯好咖啡，不仅更容易欣赏咖啡的美味，也不至于辜负冲泡者的心意。一杯好咖啡，应该是清澈明亮&透明度良的。浓度与混浊是不同的，一般来说，造成咖啡混浊的原因，不外乎下列几项：

1、混入有缺点的咖啡豆

2、烘焙不良

3、咖啡豆或粉放得太久

冲泡过剩(冲泡温度太高、冲泡时间过长、冲水方式太粗暴…)将汤匙放入好的咖啡时，汤匙的光芒会反射得闪闪发光;然后舀一汤匙起来滴回去，会发现在掉落的那一瞬间，咖啡液会形成宝石般的珠形滑过表面，这才称得上是一杯润泽有透明度的咖啡。

喝咖啡时1.2.3.4.5.小步骤

1.先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。

2.喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，而使口味变酸，自然影响咖啡的风味。

3.喝一口黑咖啡，你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以，先趁热喝一口不加糖与奶精的「黑咖啡」，感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。然后加入适量的糖，再喝一口，最后再加入奶精。别忘了先尝一口纯咖啡哦!

4.正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾，都充分做好感受咖啡美味的准备。

5.适量的饮用，咖啡中含有咖啡因，所以要适量的喝哦!

越来越多的年轻人一方面是迫于工作的压力，另一方面是对品质的追求，渐渐开始抛弃碳酸饮料，转而投向咖啡的怀抱，因此咖啡机成了市场上较为畅销的一类电器产品，这类电器产品有着不同的款式和种类，其中最为常见的就是家用咖啡机了，那么家用咖啡机又都有哪些种类呢，以及该如何去选购呢。

一、虹吸式咖啡机：虹吸式咖啡机，上下个有两个玻璃球，下面有个酒精灯，样子很像是化学实验用具。用这种咖啡机煮咖啡，那个精细劲儿和耐心真得有点做实验的敬业精神。

二、滴漏式咖啡机：滴漏式咖啡机可能是最常用的一种煮咖啡的方法，因为它简单、方便。电动滴漏式咖啡机的操作非常简单，只要将所需要的水量加到水箱里，把滤纸放入漏斗型过滤器内，再将咖啡粉放入滤纸里，打开电源开关，一会一壶自制的香浓咖啡就煮好了。特点：方便、快捷，但又不失煮制咖啡的乐趣与浓郁的香味。

三、摩卡咖啡机：说道意大利摩卡壶，又叫“炉上香浓咖啡”。摩卡咖啡机看上去很漂亮，下层壶放水，中间的滤斗放咖啡粉，把壶放在加热装置上直接煮，这样在一分钟内就能调制出颇有特浓咖啡意味的咖啡来。

首先是看质量，家用咖啡机的首要选择是机器材质符合食品安全、安全可靠、耐用。目前市面上家用咖啡机材质主要是不锈钢、铝合金和烤漆塑料三种。

很多人使用美式机的时候，可能会闻到很浓的塑料味道，这就是因为使用的塑料不好。用好材质的咖啡机煮咖啡的时候，基本上是闻不到塑料味道的。另外还要注意机器塑料的厚度，有些机器也许是为降低成本，将机器壁做的很薄，咖啡机本体只有1到2层，很容易造成烫伤等不安全后果。所以建议大家选择不锈钢材质的或者是符合国际认证标准的塑料材质咖啡机。

品牌和售后服务，选择家用咖啡机还得认准知名品牌，具有一定实力和口碑的品牌产品，使用和售后都有保障。有的品牌虽然价格产确实低的诱人，不过咖啡壶煮出的咖啡口味要大打折扣，产品在技术和质量方面均与优质品牌存在很大差距。选择一个有实力提供售后的咖啡机供应商或者从比较正规的渠道购买可以多少规避掉一点得不到售后的风险。

本文的以上内容就是有关于家用咖啡的选择方法，相信当你阅读完这篇文章后，一定也会有了你自己的选购技巧。此外需要提示大家的是，咖啡机的使用与保养是延长咖啡机寿命的重要保障，一台优秀的咖啡机，不仅在于使用的时候特别注意细心，在事后的清理过程中，也必须是要掌握一定的清洗知识才能把咖啡机清洗干净。

现如今随着社会的发展，家用咖啡机也变得越来越流行，但是有很多人对于家用咖啡机还不是特别的了解，所以会出现面对着市面上各种各样的咖啡机却不知道该如何选择的情况，今天我就来为大家介绍一下家用咖啡机该如何选择，还有哪一种家用咖啡机比较好，希望能够帮助大家做出更好的选择。

1.美式咖啡机:以煮美式咖啡为主，美式咖啡的特点是口感偏淡，同时受原理的限制，咖啡温度不是很高，原理：采用热水滴到咖啡粉上面，萃取出咖啡，萃取好的咖啡会滴到下面的玻璃咖啡壶，超市里常见的飞利浦，西门子咖啡机都属于美式咖啡机，优点是操作方便，机子价格便宜；

2.电摩卡壶:煮出来的咖啡口感浓郁，咖啡温度很高，原理：采用高压蒸汽和水的混合物快速穿过咖啡层，瞬间萃取出咖啡，这样出来的咖啡口感浓郁，咖啡因等杂质含量低，属于近年来出现的新品，市面较少见，尚未普及

3.意大利咖啡机，和摩卡壶同属于意式咖啡器具，出来的咖啡口感浓郁，咖啡温度很高，原理：采用高压蒸汽和水的混合物快速穿过咖啡层，瞬间萃取出咖啡，这样出来的咖啡口感浓郁，咖啡因等杂质含量低，而且意大利咖啡机都具备蒸汽打奶泡功能，可以做很多花式咖啡，譬如卡布其诺，拿铁咖啡之类的花式咖啡，实属家用咖啡机的上佳选择

1、选择Espresso还是选择Cappuccino。咖啡机可分为特浓(Espresso)和卡布奇诺(Cappuccino)两大类。

Espresso咖啡机是通过蒸汽的压力使水穿过咖啡粉的一种快速的萃取方式，这种方式制作出的咖啡比较容易凸显咖啡的酸度，咖啡因的含量也会比较低，味道非常浓郁，还会有一层咖啡“油脂”，是咖啡发烧友的最爱。

意大利特浓咖啡(Espresso)上，再加上一层厚厚的奶沫就变成了美味的卡布基诺咖啡(Cappuccino)。显然，一杯高品质的意大利特浓或卡布基诺咖啡的生成，咖啡机所起的作用是决定性的。

2、选择全自动还是选择半自动。半自动咖啡机是最传统的咖啡机，它最早诞生并流行于意大利，这可是咖啡玩家的首选。它的主要特点是机器结构简单，工作可靠，维护保养也很容易。但这也意味着对操作者的要求更高，只有经过严格培训才能用这种机器做出高质量的咖啡。但是因为家用咖啡机是热交换原理，它是无法提供足够的水温和蒸汽，所以与商用全自动咖啡机相比还存在一定的差距。

全自动咖啡机是人们将电子技术应用到咖啡机上，实现了磨粉、压粉、装粉、冲泡、清除残渣等酿制咖啡全过程的自动控制，创造全自动咖啡机。高品质的全自动咖啡机按照最科学的数据和程序来酿制咖啡，而且都设有完善的保护系统，任何人只要按照正确的使用方法，便可以制作出风格一致的高品质意大利咖啡，仿佛相机中的傻瓜机型。

咖啡机具有着不同的款式和不同的种类，我们大家在选购的时候，一定要根据自己的实际情况去选择。本文对于咖啡机的类型和款式以及品牌，做了一个大概的讲解，希望在选购的过程当中能够为你助上一臂之力，当然，如果要真正的了解这类产品还是需要多咨询下专业人士的看法。

现在咖啡机这么多，我们不知道从何选择。我相信很多人都跟小编一样，只要买东西，就想叫个人给我们推荐一下，让我们的选择有个目标。所以，为了帮助大家更好的选择咖啡机，小编接下来就会给大家推荐德龙家用咖啡机的几种型号。

德龙ESAM2200家用咖啡机配有手动卡布基诺系统，不仅可以加热牛奶，还可以融合牛奶、蒸汽和空气，产生丰富细腻的牛奶泡沫，制作出完美的意式卡布基诺咖啡。德龙ESAM2200家用咖啡机在制作咖啡前自动检测咖啡粉量，同时释放少量热水滋润咖啡粉，使其先释放部分油脂和芳香酊，从而制作出更丰富浓厚的咖啡油脂。有兴趣可到官方店了解德龙家用咖啡机到底怎么样吧！

德龙HD7751家用咖啡机是集成式圆锥型研磨器，德龙HD7751研磨新鲜的咖啡豆，尽享新鲜研磨咖啡的风味和香味；德龙HD7751拥有的液晶显示屏和新鲜度指示灯，能直观的了解各种状态，杯子图标指示器保持显示30分钟，以确保此期间冲煮的咖啡保持新鲜。德龙HD7751拥有各种人性化的设计，让您便捷操作即可喝上一杯美味的咖啡。

德龙EC155家用咖啡机有特别设计的新型CREMA顾虑手柄，融合空气、蒸汽和牛奶，能产生细腻而丰富的牛奶泡沫，回制作出完美的卡布奇诺咖啡。德龙EC155家用咖啡机可调节蒸汽量的蒸汽喷嘴，一次可以制作两杯咖啡。

家用咖啡机现在是很常见的，德龙家用咖啡机这些型号是德龙集团精心设计研究的，在细节和功能方面下了很大的功夫，所以，大家要是想选择家用咖啡机，真的是可以考虑一下德龙家用咖啡机，小编相信大家是不会后悔的。

当前社会随着时代的变迁人们的生活节奏不断加快，愈来愈重要的工作压力与学习压力压迫着每一个人。很多人经常来不及吃饭，并且在没有吃饭时会空腹喝咖啡，这对人们的肠胃消化功能造成极大的损害，人们经常会出现肠胃痉挛，甚至呕吐症状。下面我将会介绍空腹喝咖啡导致呕吐怎么办？

早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。本文介绍早上吃过早餐后喝咖啡的好处，为什么早晨不能空腹喝咖啡，以及空腹喝咖啡的坏处。早上空腹喝咖啡好吗？早晨空腹喝咖啡的坏处早上吃早餐后喝咖啡的好处早上喝咖啡有助于排泄.

首先，早上喝咖啡可以帮助排便，咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显。早上喝咖啡可提神咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。早上喝咖啡可防癌抗癌每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。早上喝咖啡有减肥作用爱美的MM们，经常被肥胖所困扰，吃了很多的减肥药或运运效果都不佳，那么可以尝试喝咖啡，方面，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解;另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥。

早上空腹喝咖啡好吗？为什么早晨不能空腹喝咖啡早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下应用咖啡，那样会出现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的。因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。据介绍，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

上面我已经介绍过空腹喝咖啡导致呕吐怎么办，但是真正处理空腹喝咖啡导致呕吐，最重要的是正常的生活习惯，也就是每天按时吃早饭午饭晚饭，这样不但会改善个人的身体状况，而且可以有效杜绝空腹喝咖啡导致呕吐。生活习惯对于一个人的身体极为重要，希望我的答复可以给你帮助。

咖啡致癌到底是真是假？

咖啡致癌到底是真是假？

让许多常喝咖啡的朋友们心惊胆战。疯转朋友圈的一篇文章称速溶咖啡致癌是因为其中所含的丙烯酰胺的浓度高于薯片、香烟等常见的致癌食物。

其中最需要给咖啡喊冤的是，喝咖啡和乳腺癌没有直接关系。速溶咖啡中的确含有丙烯酰胺，1994年，国际癌症研究中心把丙烯酰胺列为2A类致癌物，即对人类具有潜在致癌性，但至今尚缺乏流行病学证据。与已经明确为致癌物的香烟相比，根本不是一个级别。

其实早在2008年，北京某医院就做过饮食习惯与乳腺癌关系的发病率研究，结果发现喝咖啡的人群，其乳腺癌发病率与不喝的人群没有差异，甚至略低于不喝的人群，这与网上很多咖啡致癌论完全南辕北辙呀。某个研究集结了德国、英国、瑞士、西班牙等10个欧洲咖啡消费大国的23个研究中心，共计30余万人的长达20年的数据统计，最后得出的结论依然是，不管是否含咖啡因的咖啡饮料都与乳腺癌没有直接关系，甚至在绝经后的女性中，喝咖啡那组乳腺癌患病率更低。所以，从某种角度来说咖啡还有预防乳腺癌的作用。

其实与乳腺癌相比，女性得小叶增生的机会更多。还是要重申绝大部分乳腺小叶增生与乳腺癌没有必然关系，小叶增生越感觉到疼痛也并不代表越严重。咖啡不是造成小叶增生的元凶，充其量只能算个帮凶，我的建议是如果最近身体状况欠佳，月经前胸痛难忍，低脂饮食加上减少咖啡、可乐、茶、巧克力等富含咖啡因的食物的摄入可以缓解疼痛感。

但这并非提倡无节制的喝。咖啡有明显的利尿作用，而尿液会带走了我们身体的大量营养元素，人体骨质中的钙磷等元素会随着尿液大量丢失，过多咖啡会加速骨质疏松。常常有人喝完会有心跳加速小鹿乱撞的悸动，所以原先就有心律不齐等心脏问题的人们也不建议多喝。

现在在我们的生活中，人们都是追求舒适与便利相结合的。人们喜欢在忙碌的时候享有一杯香醇的咖啡来放松自己，咖啡机也因此变得受欢迎了。那么，在我们那么频繁的使用咖啡机的时候，是否有留意过手磨咖啡机的保养方法呢?下面，就让小编来给大家讲讲手磨咖啡机的保养方法吧。

这种机器需要人工安装过滤器(俗称“把手”)像专业大型机器一样的工作方式。制作咖啡完成后，如果你短时间内不在制作咖啡(大约20分钟吧)就要把它清理出来，取下把手后要用毛刷把机头上的咖啡渣清理干净，最好是在清理时打开咖啡制作开关，让机器出水，在出水是用毛刷清理输出口(这是个像牙刷似的毛刷，毛朝上，注意不要让流出来的水烫着手)最好深层次的清理，把密封圈位置的咖啡渣也要清理掉，如果咖啡渣累积太多会造成制作咖啡时水会从把手旁边漏出。

这项针对带有磨豆机的咖啡机，像saeco喜客咖啡机的组合型。一定要注意磨豆机里不能加水，也不要用潮湿的咖啡豆，否则会堵塞磨豆机，甚至会造成磨豆机的损坏。如果你平常喝的咖啡不多，就不要在豆槽里放太多的咖啡豆，用多少放多少，可保咖啡豆的新鲜。这个磨豆机千万不能磨别的(有好多用户会它来磨什么绿豆啦，花生啦....)千万不可，否则会造成损坏。在咖啡粉输出口要保持通畅，不要残留过的咖啡粉，否则会堵塞磨豆机。如果堵塞啦你可以按说明书清理，还可以咨询经销商，如果你对咖啡机不熟悉最好不要摸索清理造成不要的损坏。

这个和滴滤咖啡机的差不多，如果你使用水的水质太差这个保养一定要做，而且间隔时间不要太长，半年一次最好。除垢方法可以看说明书或者咨询经销商。

有关于手磨咖啡机的保养方法的相关内容就为大家介绍到这里了。从上述我们可以知道，手磨咖啡机的保养方法和普通的自动咖啡机的保养方法也是有类似的地方的。因此，希望上述的内容可以帮助到大家在平时的生活中好好的保养自家的手磨咖啡机，从而在生活中更好的使用手磨咖啡机。

黑咖啡减肥是现在很常见的一种减肥方式，相信很多人都听过，它是利用黑咖啡可以加速新陈代谢的原理来达到减肥的目的的，下面就来给大家讲讲用黑咖啡减肥会不会反弹吧。

黑咖啡减肥会反弹吗

有可能会反弹，大家用黑咖啡减肥成功后也还是要注意不要暴饮暴食。

黑咖啡减肥是有可能反弹的，其实任何减肥方式都是有可能反弹的，最重要的是坚持运动、控制饮食以及养成良好的生活习惯。

黑咖啡减肥的副作用

1、每天喝黑咖啡一般过量会轻度中毒，例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出现。非常过量则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整，可能会有死亡的危险。

2、孕妇最好不要喝黑咖啡，会导致内分泌失调的，另外长期大量喝咖啡，妇女可能会有钙流失的问题。

3、黑咖啡喝得越多，发现如反应蛋白质C、组织坏死因子、及白血球数目等指标上升越高。可能以后得到心血管疾病的风险也越高。喝咖啡急性期会轻度升高血压的作用，但是长期饮用后作用不明显。

4、长久喝咖啡会引起胰肠癌、膀胱癌或其他癌症的风险也会增加。

5、胃部不好的，胸不大的，容易激动的，少喝为好。黑咖啡长期饮用是很伤胃的。

黑咖啡减肥食谱

早餐：牛奶可以增加饱腹感，因此可以在黑咖啡中加入牛奶，咖啡份量占牛奶的1/4。(肠胃不好的女性在喝黑咖啡的同时，吃一些面包)

午餐：在吃完午餐后，喝一杯不加糖的黑咖啡，受不了黑咖啡的苦可以加半匙糖，而且为了防止脂肪堆积于腹部，吃过饭后半小时我们不要坐着，可以散散步，和家人聊聊天都可以。

晚餐：晚餐后喝一杯黑咖啡，然后再配合做燃烧脂肪的活动。

黑咖啡减肥什么时间喝最好

喝黑咖啡减肥效果最好的时间在运动前30—40分钟，此时人体血液中的脂肪酸浓度就会变高，这个时候只要配合适量的运动，就可以将体内的脂肪酸变成热能有效地燃烧脂肪，起到事半功倍的减肥效果。

现在喜欢喝咖啡的人是越来越多了，喝咖啡是一种非常休闲的事情，所以现在很多年轻人都养成喝咖啡的习惯，如果想要在自己的家里面喝到咖啡，我们不妨去购买一台家用咖啡机，家用咖啡机使用简便，冲出来的咖啡质量很高，下文我们就来告诉大家家用咖啡机怎样用。

1、将咖啡粉舀进咖啡滤盖内，目测咖啡超过盖子的水平线，用一个平刀或汤匙削去多出的咖啡粉。平敲咖啡滤盖，使咖啡粉均匀分布，这也是为什么比较好的意大利咖啡机，都用较重的金属来做咖啡滤盖的原因。因为如果是其他的材质，可能经不起太多次重敲。

2、以压棒压滤盖中的咖啡粉。在压咖啡粉时最好注意保持咖啡粉表面的水平，否则经过的蒸气会不均匀。最好用大姆指下的肌肉来压，施力比较容易平均。而压力量到底要多少，你可以多试几次。重要的是要同一批咖啡粉多试几次，你才会掌握你的压法和机器功能之间的对应关系。

3、把刚才压过的咖啡粉表面边缘的咖悱粉敲下来(水平方向鼓)，再重复睦次，下压时同时用手腕平转90度。然后，将滤盖周边的咖啡粉清理干净。锁上滤盖，将水依机器指示放入，按开关，蒸气开始通过咖啡粉。

1、咖啡机要放置在水平、稳定的桌面或台面上，避免倾覆现象的发生。咖啡机的放置位置应该远离儿童和行动不方便的老人，以免发生烫伤危险。咖啡机加水要适量，过多的水量容易造成满溢现象，埋下安全隐患。

2、每次使用咖啡机后应该及时切断电源、并对咖啡机的可清洁部分进行简单的清理。在对咖啡机清洁完毕后，用柔软的干布将多余的水分擦干，并将机器放置在干燥、通风的环境中。

在上面的文章里面我们介绍了家用咖啡机的好处，家用咖啡机可以让我们在家中非常容易就能够喝到咖啡，家用咖啡机的操作过程是非常简单，我们只需要几个步骤就可以冲出一杯美味的咖啡来，上文详细介绍了家用咖啡机的使用方法和技巧，相信大家都了解了吧。

咖啡是现在很流行的饮料，一般的咖啡售价几十块钱一杯，而贵的则要上百，可以到店里品尝，也可以购买到家里自己调制。饮用咖啡已经成为很多人的习惯，每天要喝上几杯心理才会舒服。其实这就出现了常喝咖啡的坏处，所以喜欢喝咖啡的人要重视其注意事项，健康的饮用咖啡，那么常喝咖啡的坏处与注意事项有哪些呢？

常喝咖啡的坏处：

⒈紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

⒉加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

⒊诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

饮用禁忌事项：

⒈铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

⒉茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

⒊含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

常喝咖啡的坏处与注意事项有哪些呢？在文章中我们分析了其坏处与饮用的禁忌事项，咖啡食用后也有多种益处，只要我们控制好量与食用时间，就可以避开危害与坏处。如果患者饮用咖啡已经到了上瘾的状态，则要使用其它的饮料代替控制，防止饮用过多后对心脏、大脑等器官造成影响与危害，后期再戒掉是极困难的。