中药煎煮的注意事项有哪些禁忌【推荐20篇】

寒露是即将入冬的时节，时值季节的转换，有很多事情需要我们的注意。那么寒露时节养生应该注意什么呢?有什么禁忌呢?今天小编整理了寒露养生禁忌和注意事项供大家参考，一起来看看吧!

寒露养生8禁忌

1、忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

2、忌越贵越补

“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

3、忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

4、忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。

现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

5、忌以药代食

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

6、忌重“进”轻“出”

随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。

故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

7、忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

8、忌恒“补”不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。

因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。

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寒露养生注意8事项

1、多饮汤水

秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪 肝 汤、萝卜排骨汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等，可补充大量多种维生素和微量元素。

秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，频频饮服，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。

2、增强体力

秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。

金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。

3、适时进补

常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。

还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍，则功效更佳。

4、预防疾病

秋末气候转凉，这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期，极容易导致猝死。患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化。

因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。

5、早起早睡

早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

这类疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。

6、调理饮食

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

7、预防秋燥

秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。

室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌头经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂加重。

8、慎食瓜果

夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

立秋是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋日期在每年公历的8月7日-9日之间。下面是小编整理的关于立秋的禁忌及注意事项，欢迎阅读!

立秋饮食宜祛暑滋阴

立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

当心“秋老虎”依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来。因此，立秋后应当心“秋老虎”，小心中暑。

立秋养生吃什么

1、西兰花

西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。

3、海带

海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

4、藕

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。

5、苹果

健康最有利的水果。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

6、鱼类

鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，是帮助女性延缓衰老的食物之一。

7、葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

立秋的禁忌

1、忌在田间行走

旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。

2、忌洗澡

在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子(即痒子)。而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。

3、忌打雷

湖北孝感有民谚说：“立秋雷电，天收一半。”指立秋之日碰到雷电，老天会把农作物收回一半，意味着粮食要减产。

而在浙江石门，有农谚说：“秋霹雳，损晚稻。秋后多雷，晚稻少收。”在河南淮阳，人们则认为立秋日有雷声，会发生水灾。

4、忌下雨

早河北新河，立秋日忌下雨。立秋下雨，此后会雨水不断，妨碍收割。

在浙江遂昌，有“立秋雨打头，无草可饲牛”的说法，人们相信立秋下雨，此后非旱即涝。

5、忌出虹

在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，认为粮食会减产。

立秋的习俗

1.吃西瓜

江苏各地有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。立秋是这一年最后一次吃西瓜，人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。

2、食秋桃

立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

3、吃清凉糕

在浙江，立秋吃清凉糕是必不可少的传统习俗。清凉糕就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

4、吃“福圆”

立秋是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

5、食小赤豆

从唐宋时起，立秋必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

6、吃“渣”

山东莱西地区流行立秋吃“渣”，一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。四川、山东是这一类民俗的典型代表。

7、悬秤称人

清朝嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。

8、贴秋膘

民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。

9、立鳅

无锡人还有一种有趣的说法，就是立秋这天会见立鳅。如果秋季有大风大雨，立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。所以每到立秋，有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里，预测这个秋天会不会有大风大雨。

10、吃饺子

沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦，吃茄子会越来越胖)。在东北有句俗语：坐着不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

11、称水

以前宿迁老百姓要在立秋前后用容器装满水，容器的大小要一样，然后称重。如果装的立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少。如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。

12、吃鸡蛋

立秋这天在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。

13、祈福

由于古时候，常州经常发生蝗虫灾害，在立秋当天农民也会往稻田里插上三角旗，驱赶蝗虫。在盐城的民间也流传着“争秋夺福”的说法，这至少有两三千年的历史。

立秋的来历

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。那立秋的来历是怎样呢?

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。

立秋的由来主要是与农事有关，沿用至今。立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。

此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。

“立秋养生”要祛暑养肺护肝

立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

立秋时节宜养肺护肝

立秋将至，初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理、养护身体呢?中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

专家指出，要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。

另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生，比如：内分泌紊乱等问题，像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

早晚温差渐大预防感冒

立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。专家表示，立秋过后，天气将逐渐转凉，提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适。提醒出门时最好随身携带雨具，或备件衣物，以备不时之需。

螃蟹是海鲜中的一种，吃起来非常美味。下面我来告诉大家吃螃蟹有哪些注意事项吧。

操作方法

胃寒者不要吃：因为螃蟹的性质比较偏冷，所以胃不太好，或者体质比较虚弱的人就最好不要吃螃蟹。

肥胖者不要吃：螃蟹中的蟹黄和蟹膏很美味，但是其中的胆固醇却非常高。所以高血压，高血脂的患者最好不要吃。

煮熟：有一些人喜欢吃没有熟的螃蟹，认为这个比较美味。但是没有熟透的螃蟹细菌特别多，所以不要吃没有熟的螃蟹。

不要吃死螃蟹：螃蟹在死之前会分泌一种有毒的物质，而且死螃蟹中的细菌更加多。所以最好吃新鲜的螃蟹，也更加的美味。

自助餐，在大型的商务活动中尤为多见。我们现在很多人都会选择吃自助餐，那么你们知道自助餐要注意什么礼仪吗?下面是小编为大家整理的自助餐注意礼仪，希望能够帮到大家哦!

吃自助餐的禁忌

首先，大多数人去吃自助餐前，头一餐往往吃得很少，甚至是不吃，将肚子留到吃自助餐时。这样做相当于暴饮暴食，容易导致头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状。严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。

其次，许多人吃自助餐时，上去就开始大吃，很少喝水，甚至不喝。怕喝水占了肠胃，吃不下其他东西，这样很伤肠胃。正确的做法应该在刚开始用餐时，先喝几口汤舒润喉腔和食道，这有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液，不利于食物消化吸收。

再次，吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但摄入过量的蛋白质和脂肪食物并无益处，，一来营养素种类比较少，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人等。所以，吃自助餐时一定要注意均衡营养，不能一味地挑贵的吃。

此外，很多人吃自助餐吃到最后，已经有饱足感了，但还是会往肚子里硬塞食物，根本不顾自己的身体状况。而实际上，身体根本吸收不了那么多营养，这样做不仅会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等症状。

自助餐之所以受到人们的喜爱是因为菜品丰富，而且还可以无限量的取餐，吃的自由随便，也是人们聚餐的最好选择，但是虽然好吃，虽然喜欢，一定不要顾不及自己的健康，为了健康着想，一定要注意上述事项，保证自己和亲朋好友的身体健康。

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自助餐注意礼仪

1排队取菜

在就餐取样时，由于用餐者往往成群结队而来的缘故，大家都必须自觉地维护公共秩序，排队选用食物。取菜时，应以公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，切勿让身后之人久等，更不应该在取菜时挑挑拣拣，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。

2量力而行

在根据本人的口味选取食物时，必须要量力而行。切勿为了吃得过瘾，而将食物狂取一通，结果是自己“眼高手低”，从而导致了食物的浪费。严格地说，在享用自助餐时，多吃是允许的，而浪费食物则绝对不允许。这一条，被世人称为自助餐就餐时的“勤拿少取”原则。

3多次取菜

会吃自助餐的人都知道，在选取菜肴时，最好每次只为自己选取一种。待吃好后，再去取用其他的品种。要是不谙此道，在取菜时乱装一气，将多种菜肴盛在一起，导致其五味杂陈，相互窜味，则难免会暴殄天物。

4避免外带

所有的自助餐，都有一条不成文的规定，即绝对不许可在用餐完毕之后携带回家。请朋友们一定要牢牢记住这一点，在用餐时千万不要偷偷往自己的口袋、皮包里装一些的“心爱之物”，更不要要求侍者替自己“打包”。那样的表现，必定会使自己见笑于人。

5放好餐具

在自助餐上强调自助，不但要求就餐者取用菜肴时以自助为主，而且还要求善始善终，自觉地将不需要的餐盘摆放整齐。不要把餐桌弄得杯盘狼藉。万一有少许食物剩了下来，也不要私下乱丢、乱藏，而应将其放在适当之处。

6照顾他人

在参加自助餐时，除了对自己的举止表现要稍加约束之外，还应对他人多加照顾。若对方不熟悉自助餐，不妨向其扼要地进行介绍。在对方愿意的前提下，还可向其具体提出一些有关选取菜肴的建议。在用餐的过程中，对于其他不相识的用餐者，也应当以礼相待、加以谦让。

重阳节是一个敬老的节日，但是在古时重阳节却是踏青的好日子，并且在重阳节当中也有一些不可以做的事情。以下是小编为大家准备的重阳节的禁忌及饮食注意事项，欢迎参阅。

重阳节的禁忌有哪些

忌房事

“重九"是阳数之巅峰，过后则转为阴数，在这个时间点，要禁忌一切冒失的行为，小心慎行，房事也在禁忌之列。男女交合必以时，才能达到阴阳调和。否则，阴阳不调，不利于后代的繁衍。

忌煮饭

过去传说”重阳不蒸粑，老虎要咬妈“。重阳节是老人节，这天是过节，所以要让老母亲休息，不能因做饭而劳累。当时没能把这个道理讲清楚，就拿这个俗语来吓唬人。

忌送菊花

因为菊花是祭花，送菊花不合适。

忌说节日快乐

重阳节是全家出去登高辟邪的日子，因此重阳节里的祝福是“身体健康”或“全家平安”。

重阳节饮食注意事项

饮食宜淡

菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。

食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

质量宜高

质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

数量宜少

若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

蔬果宜鲜

新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

质地宜软

老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

速度宜缓

细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。

饭菜宜香

老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。

饮水宜多

老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。

农历九月初九是什么日子

传统节日，敬老节

重阳节是指每年的农历九月初九日，是中国民间的传统节日。

古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。

重阳节三大饮食习俗

第一，重阳要饮“菊花酒”。

九九与“久久”谐音，与“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。金秋九月，秋菊傲霜，文人将九月称“菊月”，老百姓把菊花称“九花”，北京将菊花当成市花之一。由于菊花斗寒的独特品性，所以使得菊花成为生命力的象征。在古人那里有着不寻常的文化意义，认为它是“延寿客”、“不老草”，可使人老而弥坚。

第二，是吃花糕。

重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。秋高气爽，登高辞青，品尝花糕，赏菊吟陶渊明诗句，举办各种尊老敬老活动，充满了人间亲情。我国南方普遍有重阳节插茱萸驱邪的习俗，而北京则以敬老为主要内容，所以赏菊多，而插茱萸者少。

第三，是吃羊肉面。

“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。京城给九十九岁老人过生日叫“白寿”。有钱人家当日可举行以羊肉为主的宴会，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊儿最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒。

工具/材料

坚果常识

操作方法

尽量不要在饭前食用坚果，坚果的能量较高，如果在吃饭前还吃很多坚果，那么必然会导致自己能量摄入过足，一旦能量过足势必会导致身体脂肪堆积，久而久之身体自然会出现健康问题，因此面对坚果食用时机，最好不要选择在吃饭前。

最好不要在睡前吃太多坚果，坚果大部分都是比较硬的，也就意味着被消化需要的时间会很久，而睡前吃坚果往往导致身体很难进入休眠状态，进而不易很快入睡，因此这个吃坚果的睡前注意事项也要特别注意。

千万不要吃那些有稍稍变质的坚果，有时候我们会发现有些坚果是局部变质的，可是自己还是忍不住吃了下去，但其实这样的坚果往往是有害的，甚至是有毒的，因为有些霉变，焦味，苦涩的坚果是包含有毒物质的，因此绝对要扔弃那些变质的坚果。

尽快把打开包装的坚果吃完，有时候我们会觉得坚果属于干果，再加上自己封装的还算可以，那么可以吃好久，但其实是不行的，因为坚果属于干果，好多时间放久的坚果不易被发现出现问题，但事实是可能早就出现质量问题，因此要尽早吃完。

适量控制每次的坚果食用量，坚果虽好，但比较坚硬，加上不太容易被消化，因此每次少吃点，可以改变养成少吃多次的食用坚果习惯，坚果营养极高，随着生活物质条件越来越好，我们应该多吃吃坚果，让自己身体变得更健康才行。

特别提示

坚果虽好，尤其是节日的时候会经常食用，但注意事项要是要特别掌握的。

一般情况来说，宝宝长到2岁半左右就已经长出20颗乳牙了，这个时间段就可以教宝宝学习刷牙了。妈妈们应该知道刷牙是保证口腔清洁的主要方法。专家建议，在宝宝还小的时候就需要用纱布蘸清水来清洁宝宝的口腔。等到宝宝开始长好乳牙后，宝宝们必须要养成刷牙的好习惯。做好口腔的清洁和护理工作，避免龋齿以及其他口腔疾病，下面就和小编一起去了解一下给宝宝选购牙膏需要注意哪些禁忌事项？

给宝宝选购牙膏需要注意哪些禁忌事项？

一、多泡沫牙膏

牙膏分多泡，中泡，少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔黏膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。儿童不宜使用牙二、薄荷添加剂

含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受，故不宜选用。三、药物牙膏

药物牙膏的电视广告很多，而儿童患牙疾的比例很高，父母爱子爱女心切，长期给孩子使用药物牙膏，殊不知，物极必反，药物牙膏用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生。因为杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中正常的细菌，不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染。四、含氟牙膏

含氟牙膏可以提高龋齿的预防功效，但是却并不适合幼儿使用。特别是对刚刚学习刷牙的小朋友们有着非常不好的影响。因为，刚刚学习刷牙的小伙伴们都喜欢吃牙膏的习惯，看到透明的水晶牙膏就喜欢往嘴巴里塞，在刷牙的过程中也会吞下一部分的牙膏泡沫。吃了含氟牙膏后，再加上原本从饮食中摄取的氟，体内的含氟量远远超过身体所需的标准，增加了氟斑牙的几率。因此，小编建议家长在给宝宝选购儿童牙膏的时候一定要选择低氟的儿童专用牙膏。五、水果味的牙膏

有的儿童牙膏有水果口味，约1/4的儿童直接把牙膏吞吃，家长应注意加以教育和预防。六、出现“二甘醇”

二甘醇又叫阻干剂，它可以防止牙膏体变干，但可能会给人带来不确定的伤害。所以很多国家都开始禁止牙膏中添加二甘醇。这一点是父母要特别注意的，买牙膏的时候一定要看清楚标签上的成分表。七、小贴士

给宝宝刷牙的主要目的是为了预防龋齿，和我们大人一样。而牙膏是否含氟对预防龋齿也有着重要的决定性作用。比如说含氟牙膏和一些低氟牙膏相比，预防龋齿的能力会更高一筹。专家表示，宝宝在2—4岁的时候不能使用成人牙膏，只能挑选儿童专用的低氟牙膏。因为，宝宝在刷牙的时候容易将牙膏吞到肚子里，这样一来就增加了体内的含氟量，影响到身体的健康。宝宝刷牙的次数控制在每天2次，牙膏的量不要太多，只需要一颗黄豆大小的牙膏就可以了!帮助宝宝预防龋齿，让宝宝拥有一口好牙齿就从选择牙膏开始吧!

小编为大家整理的关于给宝宝选购牙膏需要注意哪些禁忌事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如今市民越来越重视自己的精神享受，旅游则是较多人们选择的一各方式。你知道旅行中要注意什么吗?其实，掌握旅游中必知的注意点可以让你的旅行更完美。下面是小编给大家整理的旅游过程中的禁忌事项。

旅游过程中的禁忌事项

1、忌行李过多

旅行时带过多的物品是没有意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动不方便;放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策;所有行李只须一个大背囊。

2、忌走马观花

出来旅行的目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土人情，则失去了旅行的意义。

3、忌惹是生非

旅行的地点始终不是自己的“地头”，蛮劲、霸气还是敛点好。

4、忌钱人分离

多个心眼，小心为好。

5、忌分散活动

如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两三个人才分散活动。切忌单独外出。

6、忌带小孩

小孩子时刻需要大人关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。

7、忌单独出游

特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。

8、忌不明地理

每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用;二可保留作纪念。

9、忌暴饮暴食

有的旅游者在旅途中饱一顿饥一顿，看见好吃的就暴饮暴食，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

10、忌无目的的滥游

有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。

11、忌在风景区乱涂乱画

这种乱涂乱画的作风，既损坏古迹的完整，也是一种不讲文明的行为，会造成很坏的影响。

12、忌轻易交友

在旅游中应注意不要与不认识的人深交，以免上当受骗。

13、忌语言粗野

旅途中应处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的情趣。

14、忌随身携带重要文件或贵重物品

谨防失密、失窃，造成不应有的损失。

外出旅游需要注意的安全事项

一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

七、要选择正规旅行社：参团前，游客要认清旅行社的资质，不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游，有些外地旅游景区在本市设立了办事处，并未获得经营旅行社业务的资格，其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。

八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。

九、要上一份旅游意外保险：旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故，为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

十、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

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旅行中的注意事项

金钱

现代社会金融交易一般是刷卡消费或者网上消费，都不需要用到现金，但是一些旅游胜地特别是山水风光，峡谷高峰什么的都是没有提款机的，而且偏僻的地方一般只收现金，所以要准备好足够的现金!

天气

在准备外出旅游前，总得选个好日子啊。比如要想去沿海沙滩，或者死海游玩，总不能挑个阴雨天去吧?要看好天气预报，天气好了去旅游的时候心情才会好。准备好雨具什么的最好，毕竟天有不测风云嘛。

住宿

外出旅游肯定是要在外住宿的。一般在旅游胜地附近的住宿通常都会人气爆棚，不仅当天去一些酒店旅馆没有空房，就连提前一天预定都没有房间了。所以，要想到时候不露宿街头或者辛苦的去到处找房子的话就早点在网上订购好房间，免得出现意外。

车票

如果是坐车去旅游的话，买车票的时候要注意了，尽量打听好该目的地的车次出发时间，免得误了时间错过了车次。尽量提前一点买好车票，不然到时候如果去的人很多，买不到票那就麻烦了。所以还是提前买票要好的多!

路线

如果是自驾游当然少不了要选好路线，跑丢了可没人去找你哦。还有，景点路线最好还是先在网上查询一下，或者询问去过的人。这样有目的不盲目的旅游才能节约时间有游得开心!而且如果是去峨眉山或者其他高山之类的旅游，迷路了那就不好耍了啊!

小工具

一些剪刀啊创可贴啊，感冒冲剂啊，太阳镜等等一些容易带实用性又强的东西。以免遇上特殊情况嘛。如果是去爬山什么的，可以建议带一根竹棍用来驱赶野生动物如猴子，也可以用来拄着走路，因为山路很难爬的

宿舍是集体生活的区域，此外，还兼具学习、生活两大功能，除了选择适宜于自己的方位，还要注意什么呢?以下是小编收集整理的关于宿舍的风水禁忌和注意事项，希望对你有帮助。

宿舍镜子风水禁忌

1、镜照大门：大门的正前方，千万不可放镜子，这会让门神和财神一起被镜神吓跑，是阻挡财神之意。

2、镜照房门：镜子不能对着房间门，因为镜有镜神，每个门也有所属的门神，所以如果镜子对着门，这会吓走平日保护我们的门神，并让房间内容易有卡阴的状况。

3、镜照睡床：人在睡觉时，是最放松、最没有戒心的时候，所以如果半夜起来被镜中的自己吓到，是会伤到元神的。

4、不可嵌在天花板：镜子在天花板，通常在下面的人会耗气、耗财、耗你的健康，所以镜子多的旅馆要少去。有句顺口溜是这么说的：“镜子朝下，成天打架;镜子朝上，家业不旺”。

5、镜照书桌：镜子容易让宿舍内读书的人分心，另外，主宰文昌的文昌帝君也不喜欢小孩一边看镜子一边读书。

6、镜照厕所门：镜子面对厕所门，会让人们在处理事情时钻牛角尖，并且让宿舍的男性性功能减弱，女性则易有妇女病。

7、镜照食堂：这种情况会产生镜神和灶神对冲，因此容易让宿舍的成员身体出现病痛，女性易有妇女病，男性则常会莫名的脾气上火。

8、镜照神明：镜子如正对神明桌，不仅对神明大不敬，还会造成不好的冲煞，让原本驻在宿舍保佑你们的神明，因镜子产生的冲气而离开。

9、镜摆财位：宿舍财位不可摆镜子，才不会让财神因镜神而被反射走，一般来说，宿舍的财位是大门进来的左右对角处。

10、门悬八卦镜：大门外上方放八卦镜，这会让住在你对面的同学认为你把不好的磁场反射给他。

宿舍植物摆放在哪里好

1、盆栽小植物宜放阳台

一些盆栽绿色植物，比较小的应该摆放在室内阳台，宿舍阳台可以招来好的运势，可以放置富贵竹等，利于宿舍风水。如果宿舍外有不好的建筑物，例如医院，垃圾场，可以摆放一些带刺植物，把不利的风水抵挡在外面，还可摆放各种鲜艳花卉。

2、旺运植物可放书桌

书桌上也是可以摆放植物的，很多宿舍里有过多的书桌，电脑，长期会有辐射，而且东西太过杂乱，容易引起厄运出现，人和人之间也容易产生矛盾。可以摆放旺运势的植物，但是要避免摆放带刺植物，避免人际关系紧张，口角纷争更多。

3、旺财植物宜放大门口

有的宿舍喜欢放一些招财的植物来带旺财运，事业运，特别是公司宿舍，想要事业发展，可以在大门口放置一些金桔，发财树等，有利于财运亨通。要找准宿舍当中的财位，还要注意不要和宿舍的人五行有冲突，否则不但不利风水，还会招来吗霉运。

宿舍植物摆放要遵循风水知识，适当的种植一些植物，能够把自己和同学，同事的运势一起带旺，种植植物的时候需要注意，有枯叶和烂叶要及时清除。

宿舍的风水禁忌和注意事项

1、保持宿舍卫生。集体生活难免有人不太注意个人卫生，在一个宿舍里居住，杂乱、脏污的环境必然影响健康和运势，因此要坚持大家轮流值日，互相监督，确保宿舍干净整洁。

2、对同学和善有礼。宿舍就像自己的第二个家，家和才能万事兴，同学之间和睦友爱，宿舍的气场就会很祥和，有利于生活和学习。而且你的宿舍也会经常有同学常来串门、交流，宿舍的人气也会旺起来。

3、随身佩戴或摆放吉祥物。离家在外的集体生活，特别是一些年龄较小、八字身弱、独立生活能力差的孩子，可以请开光的护身符、辟邪之物等，对自己的学习、生活都会有帮助。

4、养一些绿植。可以养一些大叶的绿植，不仅能够点缀宿舍的环境，增加宿舍内的生气，也能起到改善空气质量的作用。

白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。这次小编给大家整理了白露的养生禁忌注意事项，供大家阅读参考。

白露的养生禁忌注意事项

1、粮谷篇

粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分,人体所需的蛋白质和能量,一半以上来自粮谷类食物。此外,它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节,多喝各种各样的粥,对于防秋凉,抗秋燥,都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等,都是不错的营养粥。

营养师提示:白露以后,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。

2、蔬菜篇

蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,还富含纤维素、果胶和有机酸,可以称为“通腑佳素”。蔬菜中的膳食纤维是排毒清肠的佳品,蔬菜中的多酚类物质、类胡萝卜素等是抗氧化的好帮手。上班族中的电脑族们如果多吃一些深色蔬菜,对保护视力有很好的作用。给大家推荐一些可以滋阴润燥的蔬菜,如莲藕、菠菜、萝卜等。

营养师提示:白露以后,天气转凉,吃蔬菜尽量避免生食,以免损坏我们的脾胃。

3、水果篇

水果中除了富含维生素和矿物质外,还有很多生物活性物质,秋季多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人感觉清爽舒适。如:煮梨汤有清热降火、润肺去燥的功能。甘蔗有滋补清热,用甘蔗煮水服用对于虚热咳嗽和高热烦渴症状有一定的缓解作用。此外,秋季应季的水果还有香蕉、桔子、山楂、苹果等。

营养师提示:白露过后,天气渐凉,虽然吃梨和甘蔗可缓解“秋燥”症状。但是,对于脾胃虚寒者一定要将其煮熟后食用。

4、肉类篇

肉类可分为畜、禽、鱼三大类。肉类的营养优势在于蛋白质含量高,且利用率也较高;维生素B族和VA含量丰富,在禽肉中还含有较多的VE。矿物质含量以铁最为丰富,动物肉中的铁主要是以血红素铁形式存在,消化吸收率很高;钙虽然含量不高,但利用率高。

营养师提示:秋季来临,我们应适当的补充些优质蛋白,养护好我们的脾胃,这样才能为冬藏做好准备。

白露节气如何养生

1、注意起居,身不着凉

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,是说夏季风逐渐为冬季风所代替,气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思是,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过,应注重足部保暖。“白露身不露,寒露脚不露”说的正是这个道理。

2、饮食宜营养清淡

白露时节,要注意饮食,特别体质过敏而引发疾病的人,在饮食调节上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。这是因为中医认为,肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。

因此,从饮食上看,注意注意滋阴润肺,要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、黄萝卜等。吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要,比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物,不要多吃辣椒等,以免影响肺、大便和皮肤。

3、要注意运动锻炼

秋季也是支气管哮喘等病发病率很高,有些体质容易过敏的患者,很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此,这个节气的养生重点是加强身体锻炼,每天进行散步、慢跑,周末可进行登山等。还要注意心理养生,保持愉快的心情,多与朋友进行交流,以免心情抑郁。白露以后,我们应该怎样补充营养,全面调理身体呢?

4、补养肝胃

由于秋季气候原因,大多人脾胃虚寒,所摄入寒凉食物不宜过多,比如海鲜、山竹等都属于寒凉食物,多吃容易导致腹泻等问题。根据秋季的特点,这个时候最好能以容易消化、清淡的食物为多,不要过分强调“贴秋膘”,特别是厚味、辛辣的菜肴不应多吃。可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、瘦肉、豆制品等,这些既有清燥热又有补肝胃的功效,同时也适合老人跟儿童食用。

白露养生要注意什么

白露养生要注意早睡早起，“秋冻”要适度，饮食以清润为主，要预防秋燥。

1、饮食清润。建议眼下应少吃辣椒等燥热的食物，多吃梨、葡萄、苹果等当季的蔬果，或是用沙参、麦冬、百合、银耳、花胶、燕窝、雪蛤等食材搭配于食物中，或是煮粥煲汤饮用。

2、调养心神。进入秋季，还常常会给人“悲凉”的感觉，易出现低沉甚至抑郁的情绪。建议老年人应有意识地适当多走动，与外界多接触、多交流，腿脚方便的还可以等太阳出来后去登高，呼吸新鲜空气，以涤荡身心、畅达情志，调养好心神，打破“悲秋”情结。

3、早睡早起。眼下大自然的阳气逐渐收敛，阴气将越来越盛。从中医养生的角度来看，起居也宜顺应自然界的这种变化，尽量早睡早起，起床后适当活动，有利于肺气的宣发和体内阳气的升发。

4、秋冻适度。慢性病患者应特别注意饮食防燥和适当保暖，日常多喝水、睡眠要充足，必要时可早晚用盐水漱口或喝点淡盐水。对“春捂秋冻”之说，健康人群可以这样，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。但老弱者和身体虚寒的人群，起床后应适当添件薄衣，护好腹部、脚部和肩膀等关键部位。睡觉盖好被子也很重要。

简要回答

暴汗带使用的是一种特殊的材质，这种材质在使用的时候并不会透气，所以在运动的时候，如果使用爆汗带，会将自己身体的热量全部闷在里面，这样就可以快速的完成发汗。这也就是为什么那么多人在健身的时候喜欢使用暴汗带的主要原因。

但是在使用的时候还是有很多注意事项的，首先就是由于暴汗带的材质比较特殊，所以自己身体的热量是散发不出去的，这样身体的局部温度就会有快速的升高，这样对身体其实并不是特别的好，所以在使用的时候并不能长时间的使用，适当的休息一下，让身体放松一下或者是释放一下多余的热量还是很有必要的。

还有就是被包含汉代包裹的皮肤，血液的循环就会变得非常的快，这样也就会出更多的汗。但是由于包含带往往都是比较勒的，并不会说特别的松，所以在运动的时候对自己本身的肌肉其实是处于压迫的状态。

在使用之前一定要减少自己的饮食，避免在自己吃的特别饱的时候使用爆汗带。在这种情况下使用特别容易出现胃穿孔或者是其他的一些肠胃疾病，不仅起不到减肥的作用，还会对自己的身体造成很大的负担。

另外一些禁忌事项是在自己工作的时候，其实是并不适合穿戴的。因为如果在工作的时候穿戴包含代会对自己的动作或者是工作造成很大的影响，有可能会影响到自己的工作状态，如果自己的工作是比较危险的工作，那么还会危及到自己的生命安全。还有就是如果是长期便秘的人群一定要特殊的注意一下，尽量避免使用爆汗带，因为如果自己本身就是特别容易便秘，那么使用爆汗带的话，对自己的肠胃再次进行一定的压迫，那你们就更难进行排便的。

每年农历七月十五日为“盂兰盆节”，也称“中元节”，中元节归属道教，盂兰盆节归属佛教，有些地方俗称：鬼节、施孤，又称亡人节、七月半。下面是小编为大家收集关于鬼节禁忌是真的吗，欢迎借鉴参考。

鬼节出门注意事项

1、鬼节晚上最好不要出门，少说话、不熬夜、早早入睡。

2、看见别人拜鬼神时勿胡言乱语，要绕着走，不要迎面撞上，也不要踩地上的冥纸等祭拜的物品。如果实在绕不开，也注意，在心里说声，对不起，请借道等话。

3、八字轻的人、及身体弱的人，天黑后别出门并枕头下压桃符保平安，使其灵魂躲着自己走，避免出现身体异样及鬼压床等事。如若必须出门，那么衣兜内放好桃符，路上不要想一些奇奇怪怪的事情，也不要念经文说忌讳的话。

4、当晚、若走在路上有钱出现，勿捡、赶快走，尤其身体不佳的人。

5、晚上外出时忌讳穿一身红色，黑色、白色、青色。

6、不去水多的地方、如游泳馆、河边等地。因人的身上有三盏灯、头顶、左肩、右肩，落水灯灭，则不吉，影响健康。

7、开车夜行、切忌速度快，更不可东张西望，避免长途跋涉、远行。因一些事情避免不了的，在车上挂桃符(点击查看平安桃符)，并速度减慢。

8、勿轻易的回头看!当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得『好像』有人叫你，不要轻易回头，那可能是鬼叫你…

9、不要在岔路口，阴暗的楼道，树荫下等阴气重的地方逗留。也不要靠近槐树，槐树是鬼树。

鬼节禁忌是真的吗

这个问题简直是强人所难了，我们现在连有没有鬼都不知道，要怎么判断鬼节禁忌的真假，鬼节禁忌可不可信就看你自己的判断了。一般人都认为,七月十四晚是鬼门大开的日子,因此都极少出夜门。

一般认为七月十五是鬼节的正日,亦是鬼门大开的日子,这时侯阴气最重,所以当晚最好不要出街,以免撞鬼,另外,最好亦不要到河边或海边等地,以免不小心失足,就成了水鬼的替身。除此之外,最好不要乱说一些不吉利或得罪灵界的说话,以免招惹阴灵。七月十五,是鬼月中阴气最重的一天。传说这一天的子夜时分,停留于荒郊野外会看到百鬼夜行的奇观。百鬼从奈何桥上过来,冥司点起大红灯笼引领他们,朝着阔别已久的阳界浩浩荡荡而来。所以这一夜,不宜外出。

避免带红绳、铃铛、风铃等招鬼物,尽量避免出门。若遇到鬼压身、鬼打墙等灵异事件,不要慌张,集中一切注意力,睁开眼睛。

鬼节禁忌

1、床头挂风铃:铃容易招来好兄弟,而睡觉的时候是最容易被“入侵〃的时刻。

2、忌乱踩冥纸:冥纸是献给鬼魂的祭品,在焚烧时,鬼魂们会聚集在旁边抢拾,如果你在焚烧冥纸的时候乱踩乱跳,难保不会阻碍到它们的行动,鬼魂们生气之余,自然会对你不利。

3、喊名字:夜游的时候千万不要叫出名字,尽量都以代号相称,以免被好兄弟记住你的名字。

4、熬夜:人气最虚的时候是在深夜,鬼气最旺的时候也是在深夜,相较之下,谁会赢。

5、捡路边的钱:这些钱是用来买通牛头马面的,如果侵犯了他们东西,就很容易被他们教训。

6、忌披头散发睡觉:鬼月时,到处都是在外游荡的孤魂野鬼,如果披头散发,小心被它们误认为同类,硬要叫你起来聊天。

7、不能随地勾肩搭背:人的身上有3把火,头顶一把,左右肩膀各一把,只要灭了其中1把,就容易被好兄弟”上身〃。

8、筷子插在饭中央:这是祭拜的模式,就好比香插在香炉上,此举只会招来好兄弟来与你分享食物。

寒衣节是中国传统节日,自然是以农历来计算。农历十月初一是寒衣节,又名“秋祭”,在民间有被称为鬼头日。下面是小编整理的寒衣节的禁忌与注意事项，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

什么叫寒衣节

农历十月初一，俗称秋祭、寒衣节，民众称为鬼头日。寒衣节与清明节、中元节并称中国三大鬼节。《诗经·七月》曾提到“七月流火，九月授衣”，意思是说天逐渐冷了，人们该为逝去的亲人添置御寒的衣裳了，因此农历十月初一又称授衣节。

什么叫寒衣节?十月初一，也是冬天的第一天，此后气候渐渐寒冷。人们怕在冥间的祖先灵魂缺衣少穿，因此，祭祀时除了食物、香烛、纸钱等一般供物外，还有一种不可缺少的供物——冥衣。在祭祀时，人们把冥衣焚化给祖先，叫做“送寒衣”。因此，十月初一，又称为“烧衣节”。

后来，有的地方，“烧寒衣”的习俗，就有了一些变迁，不再烧寒衣，而是“烧包袱”人们把许多冥纸封在一个纸袋之中，写上收者和送者的名字以及相应称呼，这就叫“包袱”。有寒衣之名，而无寒衣之实。人们认为冥间和阳间一样，有钱就可以买到许多东西。

送寒衣的方法各地不同，一般比较简单的是把寒衣带到坟茔烧化，或者于晚间在门前烧化。比较郑重的是作封包，把寒衣及纸钱等装在里面，包封写明收寒衣者的姓字、行辈以及寄发人等，就像寄信和发邮包一样。

寒衣节注意事项与禁忌

凡属送给死者的衣物、冥钞诸物，都必须烧焚，只有烧的干干净净，这些阳世的纸张，才能转化为阴曹地府的绸缎布匹、房舍衣衾及金银铜钱。只要有一点没有烧尽，就前功尽弃、亡人不能使用。所以十月一日烧寒衣，要特别认真细致。这种行动虽然看来好笑，却也反映了生者对亡人的哀思与崇敬，属于一种精神上的寄托。

民间送寒衣时，还讲究在十字路口焚烧一些五色纸，象征布帛类。用意是救济那些无人祭祖的绝户孤魂，以免给亲人送去的过冬用物被他们抢去。

焚烧寒衣，有的地方在亡者坟前进行，讲究在太阳出山前上坟。有的地方习惯在门前焚烧祭物。雁北许多地方及晋中的平遥等县，傍晚妇女要在门外放声大哭。临县旧日传有一诗：“粘纸成衣费剪裁，凌晨烧去化灰埃。御寒泉台果否用?但闻悲声顺耳来!”既描述了送寒衣的情景，又对其传说效应提出了质疑。

中国还有一个传统就是家人死后晚辈需要守孝三年，在这三年都需要穿孝服，就在守孝满后的那年十月一日换上平日里的衣服。还有中国有很多人都会选择合葬，一般合葬的仪式也都是在十月一日这日举行。

十月初一送寒衣有何讲究

人们常常在这一天祭奠祖先，除了常见的祭拜供品之外，还会给他们送去“寒衣”，那么在这个祭拜祖先的日子里，我们要注意些什么呢?

1、送寒衣的祭奠，家祭、墓祭都是可以的，家祭可以在家门口或是附近的十字路口，但需要注意天气干燥，谨防火灾。一般来说，今年新丧之人，最好采取墓祭。墓祭时，最好选择中午之前，本来这时节阴气就比较重，适当规避，特别是老人、孩子以及身弱之人要更为注意。

2、祭拜送寒衣，首先需要的是香蜡纸烛、供果、供品、酒水、纸做的衣服、布匹，还有讲究的找烧活铺里做的房子、柜子等等。

3、这是一个传承中华民族孝道孝行的好时机，可以借此机会对孩子们进行教育，宣讲家族传承、先人的故事，让自己行孝的行为给子孙后代做一个好的表率，一个推崇孝道的家庭才能成为一个和谐的家庭。

4、祭拜送寒衣之时，大家要心怀感恩与缅怀之情，不要睹物伤情，忧伤悲痛，因为这个时间正是阴气旺盛的时间，你的伤心难过，容易招来阴邪之气上身，影响身心健康，不得不防。反而应开开心心，让冥界先人也感受到你生活的很开心快乐，这种和谐的气氛是最好的。

5、送寒衣的步骤：如果到墓地去，首先要清理墓碑和附近的灰尘、杂草及不洁之物，然后选好地方画个大圈，摆上贡品、点上香烛，焚烧纸钱、寒衣，边烧边祷告，汇报一下家里的喜事与好事，让先人在那边安享太平。烧完寒衣后，鞠躬，静默给先人致哀，灭掉香火，一起回家(烧的时间别忘记在圈的外面也要适当的烧上一点，送给附近的灵异一些，希望他们和你的先人们能和平相处)。

婆婆丁泡水适当喝点对身体健康有益，但同样也是有禁忌的，有些疾病和体质是不适合的。那么婆婆丁泡水喝有哪些禁忌?婆婆丁泡水喝有哪些注意事项?

婆婆丁泡水喝的禁忌

第一：过敏反应

研究发现，有部分人群在将婆婆丁泡水服用后会过敏，例如全身痉挛或者是麻疹。出现这种情况一定要特别的注意，立即停止再服用婆婆丁，然后到正规的医院进行检查。除此之外，有些人服用婆婆丁之后会出现恶心想吐以及肠胃不适的情况，这些都需要特别的注意。如果是注射婆婆丁试剂之后，身体出现脸色发白甚至青紫的情况，也有一些人是打寒颤，这也是属于过敏的情况。建议这种时候都是应该立即停止服用。

第二：服用要科学

很多人心中都有一种这样的错误思想，也就是我多吃一些药，身体就能够更快的恢复健康。事实上，如果你没有科学的服用药物，而是自己盲目的增加用量，不仅不能够令身体恢复的更快，反而有可能危害健康。如果过量的服用婆婆丁，身体就会承受不了，出现恶心想吐等一些肠道不舒服的情况。为什么会出现这些症状呢?专家告诉我们，由于大量的婆婆丁进入身体之后会导致肾小管变窄，这样导致细胞的流通就会减慢，管中就容易出现过度浑浊或者是肾小管发胀的情况，这样身体就会出现各种各样的毛病了。

第三：对症下药

想要通过药物来令身体恢复健康，那么首先我们就要对药物具有一定的了解。婆婆丁主要治疗的就是热症，所以患有阴寒证的患者千万不能够服用。很多人认为只要是感染的情况都是属于热症，这就可以使用婆婆丁来治疗疾病。事实上，也有少部分的身体感染情况是属于阴寒证的。如果身体出现这种情况，那么就不会发热，同时患病的时间也会比较长，体质更加的差劲。如果这个或死后用婆婆丁煎煮之后服用治疗疾病，不仅不能够让身体远离疾病，反而会令疾病更加的严重，身体也是越来越差，出现食欲不振以及身体疲劳的毛病。所以说，平时在服用婆婆丁的时候一定要谨慎，不能够将所有的疾病都归为热症，也不能够将婆婆丁简单的认为是抗菌消炎功效的药材。在使用之前一定要弄清楚自己的身体情况，最好能够在专业医生的建议指导下服用。

婆婆丁泡水喝注意事项

1我们在用婆婆丁去泡水喝的时候一定要注意，因为这样可能会引起一些过敏现象，有些患者在服用婆婆丁之后会造成全身出现麻疹的现象，那么这个时候就应该停止去服用婆婆丁了赶紧到医院去做检查。

2婆婆丁在我们生活当中经常出现，但是我们在服用婆婆丁的时候一定要注意，有很多朋友会认为，生的病可以多服用婆婆丁，这样对我们的，健康能够恢复的更快其实这么做反倒会引起肠胃的不舒服。

3一旦出现的疾病，应该正确的去治疗，婆婆丁虽然能够治疗我们的疾病，但是也要对症治疗婆婆丁主要的功效就是清热解毒，抗菌消炎，所以我们在出现疾病的时候，要到医院去做检查，然后才能服用。

婆婆丁泡水喝的方法

材料：水杯、婆婆丁、开水、金银花

做法：将水杯用开水冲泡一边，然后再取出婆婆丁放入杯中，加上开水冲泡两三分钟，然后就可以服用了。

建议：由于婆婆丁的花瓣比较的细长，很多人抱怨服用的时候老是吃到花瓣，所以在服用之前可以用过滤网进行过滤之后再服用。这种茶饮一定要趁热服用，不仅闻起来清香，合起来也非常的清爽。平时冲泡的时候也可以加入一些蜂蜜或者是糖，另外也可以搭配一些菊花或者是金银花，清热降火的作用大大加强。

许多个怨妇我正准备生产前期，可能会感觉到自己的胃口越来越不好，而且会出现呼吸困难，胸闷的一些症状，那么许多的朋友了可能会不知道关于自己的饮食和营养搭配都有哪些？其实在怀孕之后是有很多东西需要谨记的，接下来我们了解孕晚期饮食禁忌。

一、本月妈妈的子宫变化

现阶段，胎儿的体重变为2000克-2500克左右，全身的皮下脂肪也逐渐增多，将在他出生后起到调节体温的作用。此时胎儿的听力已经发育完成了，绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，因为现在他的肺部发育也已基本完成。

二、本月妈妈的身体变化

你的肚子已经非常突出了，此时，你会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多，排尿次数也增多了。现阶段你需要注意外阴的清洁。同时要保证充足的睡眠，最好是每天中午有1小时的午睡时间。但午睡要有个限度，以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

三、本月妈妈的情绪变化与建议

距离分娩期越来越近，你难免心情紧张，所以，听一些放松心情的音乐是非常必要的，可以是古今中外名曲、民歌，也可以选择你所喜爱的歌。这样可以得到美的体验，艺术的享受，对稳定情绪很有帮助。

1、计划产假：临近预产期，对于职场孕妇来说，如果之前没有考虑产假的事，现在就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。

2、脐带绕颈：多数情况下，脐带绕颈的圈数不多（1-2圈），缠绕也不紧，因而对血液的流通并无妨碍。但如果缠绕过紧，脐带就会受到压迫，致使胎儿缺氧。不过，你也不必太担心，可以通过数胎动自行来判断胎儿的情况，每天早中晚各测一小时，如有异常情况应及时就医。

3、睡不好：在孕7-9月，孕妇仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。

4、梦中腿抽筋：如果你在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

到了孕晚期，还是要忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。同时要注意补充维生素，如果缺乏维生素，例如维生素B缺乏，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时准妈妈的子宫收缩，导致难产。

孕晚期忌吃食物

1、寒凉、对子宫有刺激作用的食物；2、腌制的，或者霉变的食食物；3、营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。

蔬菜：苋菜、芦荟、黑木耳、花菜、枸杞头、芦蒿

腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳

以上我们了解了孕晚期饮食禁忌，其实消极的岩石有很多种，大家一定要注意得特别的预报，这方面的东西是不可抑制地，因为这样有可能会造成早产的发生或者是难产的可能。

如果选择自驾出门，请注意交通规则和路况，开车前先检查车辆情况，确保行车安全。这里小编为大家整理了关于五一外出旅游的安全注意事项和禁忌，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

新手上路之五一高速自驾安全注意事项

1、在上高速公路前一定要对车辆做一番细致地检查工作第一，要检查燃油量。

汽车高速行驶，燃料的消耗要比预想的多。以百千米油耗10升的车为例，时速为50千米/小时时行驶100千米耗油10升，而在高速公路以100千米/小时行驶100千米将耗油16升左右。高速行车油耗明显增加，因此，高速行驶时，燃料要准备充分。

2、要检查轮胎的气压。

汽车在行驶中，轮胎将产生压缩及膨胀，，即所谓的轮胎变形，特别在轮胎气压较低、车速较高时，这种现象更加明显，此时轮胎内部异常高温，将产生橡胶层与覆盖层分离，或外胎面橡胶破碎飞散等现象而引起爆胎，发生车辆事故。因此高速行驶前，轮胎的气压要比平时高一些。

3、要检查制动效果。

汽车的制动效果对行车安全有着举足轻重的地位。在高速公路上行驶，更要注意制动效果。出发前，应先低速行驶检查制动效果，发现有异常时，一定要进行维修，否则，极有可能引起重大事故。

另外，对机油、冷却液、风扇皮带、转向、传动、灯光、信号等一些部位的.检查也不容忽视。

做完检查工作后，我们就可以上高速公路了，这时，我们还要注意以下行车要诀：

1、正确进入行车道。

车辆从匝道入口进入高速路，必须在加速车道提高车速，并打开左转向灯，在不影响行车道上车辆正常行驶时，从加速车道进入行车道，尔后关闭转向灯。

2、保持安全距离。

车辆高速行驶中，同一车道内的后车必须与前车保持足够的安全距离。经验做法是，安全距离约等于车速，当车速为100千米/小时时，安全距离为100米，车速为70千米/小时时，安全距离为70米，若遇雨、雪、雾等不良天气，更需加大行车间隙，同时也要适当降低车速。

3、谨慎超越车辆。

需超车时，首先应注意观察前、后车状态，同时打开左转向灯，确认安全后，再缓慢向左转动方向盘，使车辆平顺地进入超车道，超越被超车辆后，打开右转向灯，待被超车辆全部进入后视镜后，再平滑地操作方向盘，进入右侧行车道，关闭转向灯，严禁在超车过程中急打方向。

4、正确使用制动。

高速公路上行车，使用紧急制动是非常危险的，因为随着车速的提高，轮胎对路面的附着能力下降，制动跑偏、侧滑的几率增大，使汽车的方向难以控制，同时，若后车来不及采取措施，将发生多车相撞事故。行车中需制动时，首先松开加速踏板，然后小行程、多次轻踩制动踏板，这样点刹的做法，能够使制动灯快速闪亮，有利于引起后车的注意。

2外出旅游的安全注意事项和禁忌

五一外出旅游要注意哪些

1、旅途中注意饮食卫生：只进食完全熟透的食物，避免进食半熟的海产食物，包括贝壳类。只饮用煮沸的水、由信誉良好的公司制成的瓶装饮品，以及经消毒的奶或其制品。避免饮用加入来历不明的冰块的饮料;不要光顾无牌路边熟食档;紧记进食前和如厕后一定要洗手。

2、避免蚊子传播的疾病 ：在户外时，最好穿长袖衫及长裤保护手脚，特别是足踝。爬山涉水外露的皮肤要涂搽驱蚊剂，选用有避蚊胺(即DEET)成份的。最好留在有空调或有蚊帐的房间作息。

3、避免动物咬(抓)伤 ：如在外地被动物咬伤，应请教当地专家，看有没有感染狂犬病的可能。如怀疑感染狂犬病可接受狂犬疫苗注射等。避免前往啮齿动物集居的地方，不要接触啮齿动物如松鼠等。

4、注意交通安全，避免意外发生 ：交通意外是导致儿童旅游者死亡的主要原因。要注意儿童过路口、乘车时的安全。避免夜间行车，避免无间断的长时间驾驶。应小心进行高危险性的活动如跳伞、激流、登山等。

五一外出旅游要常备哪些药

常用药

例如止泻用药：黄连素，止血用药：安络血，解热镇痛药：安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊，消化药：乳酶生、食母生，外用药：创可贴、风油精，红花油、白花油，以及眼药水、滴鼻液等。把维生素C泡沸片作为必备品带在身边，每天定量补充，能保持旺盛精力。

必用药

患有某种疾病的或因老年体弱正在服用或很可能用的药。应遵医嘱按时服药，或将病情告诉同行者，万一发生意外时可得到帮助。

计划 生育用药

在蜜月旅行或夫妻同游时，如果不打算在此时怀孕，就随身携带避孕药品或工具。

五一出游要注意哪些问题

假期在外游玩要设“六防”。在外出前，告知邻居或小区物业保安，给他们留下联系电话，请他们及时帮助清理信箱中的邮件、报纸、广告资料和奶箱中的牛奶等，避免不法分子从中获取家中无人的信息而入室盗窃。

1、防盗

在外出前，告知邻居或小区物业保安，给他们留下联系电话，请他们及时帮助清理信箱中的邮件、报纸、广告资料和奶箱中的牛奶等，避免不法分子从中获取家中无人的信息而入室盗窃。

在超市、卖场等场所购物存放包裹时，不要随意丢弃密码纸。

2、防抢

外出时尽量不要带包，如果带包要把包背在身体右侧，靠马路右侧行走。

3、防骗

不法分子通常会在街头、商场和旅游景点以有望升值和可获得高额回报等条件诱惑、吸引游客，趁机兜售劣质甚至假冒的药材、邮票、珠宝、古玩、电子元件、有价证券等物品。警方提醒，不要贪小便宜。

4、防拐

准备带小孩出行的家长，应提前叮嘱孩子千万不要吃陌生人给的东西，不能跟陌生人走，防止孩子走失或发生意外、被拐骗。告知孩子一旦迷路应打电话给家长或打110报警求援。

5、防诈

如果在旅途中结识了新朋友，不要急于将自己的家庭电话号码告诉对方，避免不法分子利用此号码诈骗你的家人。

6、防酒

出门在外，难免会与他人发生矛盾，不过千万不要因为一点小事与人发生争吵甚至殴斗，这样不仅破坏了旅行的兴致，还有可能触犯法律。不要贪杯、酗酒，避免酒后失态失言、肇事肇祸。

医生支招

旅途中如碰到以下情况，建议可作如下处理：

晕车 预防办法：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物;充足的睡眠;旅游的当天上午不要吃得太饱。

鼻孔出血

发生鼻孔出血可选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部两侧;用干净的棉花、纱条或布条，填入鼻内，要用力紧塞;用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，要稍用力，约5-10分钟。

眼内有异物

处理方法：立即闭上眼睛，不时地转动眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼睑(俗称“上眼皮”)的动作，反复几次，这样，异物会随眼泪排出;用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找眼内异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花将异物拭去。

足部扭伤 处理方法：不要马上用手去揉搓，或用热水浸泡。应用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处;在睡觉时，抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。

发生骨折可就地取材，上医院前用长的树枝和板条和绳子或绷带将骨折的肢体固定。

外出旅游入境携带物品报关注意事项

一、携带人民币

中国公民以及外国人进出境每人每次携带的人民币限额为20000元，小于(等于)20000万元无须向海关申报，大于20000应向海关书面申报，海关予以退运。不按规定申报的，海关根据《海关行政处罚实施条例》有关规定予以处罚。

二、携带外币

旅客携带各类外币现钞进境大于(等于)5000美元应向海关书面申报。

三、携带物品

根据海关规定，进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内(含5000元)，海关予以免税放行外出旅游入境携带物品报关注意事项2017外出旅游入境携带物品报关注意事项2017。对超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核，确属自用的，海关仅对超出部分征税，对不可分割的单件物品全额征税。

四、物品申报

选择红色申报通道通关，如实填写《申报单》，出境旅游除了要向海关申报购买物品、勿超值超量之外，一定不能携带违禁品。对于隐瞒不报、虚报，或者是用其他方法逃避海关监管的，海关有权依法处理，涉嫌私运活动的携带者还将被追究刑事责任。

此外，携带文物、濒危动植物及其制品、生物物种资源、金银等贵重金属、货物、货样、广告品等，以及酒精饮料超过1500毫升(酒精含量12度以上)，或者香烟超过400支，或雪茄超过100支，或烟丝超过500克的，也需向海关如实申报!。帮人捎东西更应该小心谨慎，涉及违禁物品轻则处罚、没收，甚至有可能受到刑事处罚。

五、个人自用物品免税限制

根据海关总署最新公告规定，进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内(含5000元)的，海关予以免税放行，单一品种限自用、合理数量，但烟草制品、酒精制品以及国家规定应当征税的20种商品等另按有关规定办理。

另外，日前国家决定增设和恢复口岸进境免税店，旅客在未办理海关进境手续前享有3000元的进境免税店购物额，所以旅客可以获得总共8000元人民币(含3000元免税店购物额)购物免税额度

六、不予免税进出境物品

对于海关总署2008年65号公告中不予免税的手机、手提电脑、音响设备、照相机等20种物品，无论该物品是否在5000元以内，旅客进境时都需要向海关申报，属于自用合理数量的按照进境物品归类表和完税价格表的标准缴税外出旅游入境携带物品报关注意事项2017报关员。

七、申报查验通关

一般旅检现场设立了海关业务咨询窗口、法律宣传栏，摆放有通关指南、申报须知等宣传单，并通过对外公告栏、电子滚动屏等进行通关政策宣传，供进出境旅客更加详细了解进出境海关通关事宜。如旅客携带有需要向海关申报的物品，让如实填报，并选择“申报通道”通关。

八、个人物品征税标准

进境居民旅客携带超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核确属自用的;进境非居民旅客携带拟留在中国境内的个人自用进境物品，超出2000元的，海关仅对超出部分的个人自用进境物品征税，对不可分割的单件物品，全额征税。海关规定的边民互市不予免税的28种商品，进境时必须申报纳税。

大多数人都喜欢安逸的生活，喜欢在自己的庭院种植花花草草，花香迷人，绿草成荫，也会有许多爱鸟人士都会想在自己的家里养一只，向鸟儿诉说自己内心的不愉悦，静静地聆听鸟儿的叫声，欣赏美丽的乐谱，说到可以把鸟儿的叫声形容成乐谱，想必大家脑海中都会出现黄鹂鸟的叫声，如歌声一般甜美动听，外型也很漂亮，那么问题来了，养一个健康漂亮的黄鹂鸟的禁忌是什么？

黄鹂鸟的体型娇小，叫声悦耳动听，由于家中养殖鸟类时容易飞走，所以养殖黄鹂鸟的时候，应该准备一个大些的笼子，给鸟儿大一些的活动空间，这样鸟儿更会自由，心情好了，叫声也更加甜美动听，喂食方面可以结合蔬菜叶、水果、肉类、杂粮等食物混合搭配，这样就不会导致营养不全。另外，由于黄鹂鸟长时间被关在鸟笼，所以粪便就会留在笼内，容易滋生成细菌，所以要做到定期清洗鸟笼，确保干净舒适，这样黄鹂鸟就不会传染生病。

养黄鹂鸟的禁忌：笼子不能太小，食物要营养搭配，鸟笼要定期清洗，为黄鹂鸟健康成长提供好的条件。

中药丸剂在给孩子服用前，应仔细检查，一旦发现变质就不要服用，下面就和小编一起去了解一下小儿服中药注意事项有哪些。

小儿一般吞咽功能较差。服用丸药时，家长应该把丸药揉碎，用温开水在小勺中化成汤液给小儿喂服。如遇到小儿服丸药呕吐时，家长不要性急，可休息片刻，在药液里加点白糖水和少量的生姜汁搅匀后再喂服。这样可以起到止呕、调节药味的作用。对于大一点的儿童，可将丸药揉成小颗粒，裹上一点白糖再用温开水送服。

在给小儿服丸药时，要注意不要用茶叶水或可口可乐等饮料送服。小儿正处于脑发育完善时期，服用后容易形成兴奋不易入睡，而不利于患儿休息和病症的恢复。茶叶水中含有鞣酸类的物质，和丸剂同时服用，易形成络合物，不利于小儿胃肠道的吸收及排泄，特别是患有胃肠道疾病时，更不益于病症的恢复。

如果中成丸药和西药配合应用治疗，服用时应特别注意。因为许多小儿丸药中均含有石膏等成分，如果同四环素族的药物同时服用，两药之间易形成络合物，会影响到药物在胃肠道的吸收。因此，中西药物两者之间最好间隔开30分钟服用。

小编为大家整理的关于小儿服中药注意事项有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

百香果通常是拿来泡水喝的，百香果有什么禁忌吗，百香果怎么喝好呢，百香果的好处可以令人变白还有很多其他好处，那今天就一起来了解一下百香果吧！

百香果有什么禁忌吗

百香果的食用禁忌

1、不宜过量食用

百香果含有多种有机酸，吃起来还是很酸的，吃多了不但会酸牙，还会对胃粘膜造成刺激。另外，百香果有助消化、促排便的功效，过量食用可能引起腹痛、腹泻等。

2、胃病患者不宜吃百香果

百香果含有很多酸性物质，会刺激胃酸分泌，胃溃疡、胃酸过多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。而且百香果都是连籽一起吃，籽咀嚼后边缘很锋利，也会刮伤胃壁，加重溃疡症状。

3、不宜空腹吃百香果

百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。

百香果的正确保存方法

冰箱保存

冰箱中冷藏室内的低温能抑制霉菌的生长，从而延长百香果的存放时间，不容易发生变质，可以将新鲜百香果放在冷藏室内保存，而冷冻室的温度太低，会降低百香果的营养价值，所以别放冷冻室内保存，

干燥通风

新鲜百香果中含有丰富的营养物质，不宜存放在潮湿的环境中，干燥通风的环境不适合霉菌的生存，所以一般是将百香果在干燥通风条件下保存，可以保存5-7天的时间，这里要注意不要密封保存，以免百香果堆积在一起，产生气体让百香果处于潮湿的环境中，缩短百香果的保存时间。

鲜百香果怎么泡水喝

材料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、百香果对半打开。

2、用勺子舀出百香果果肉。

3、放在杯子里面。

4、加入蜂蜜。

5、倒入适量凉开水。

6、搅拌均匀后饮用。

百香果可以治疗便秘吗

百香果可以治疗便秘。

1.百香果中含有丰富的膳食纤维，这种物质有调节肠道的作用，在一定程度上能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，促进机体内废物的排泄，进而有预防便秘及改善便秘的作用。

2.百香果中含有多种有机酸性物质，这些酸性物质可以维持肠道菌群的健康，促进肠道有益菌的生长，对肠道有一定的保护作用，也有辅助治疗便秘的作用。

护肤品叠加的禁忌如下：

功效型产品叠加

功效型产品包括抗衰老产品、祛痘产品、美白产品等。皮肤作为身体最大的器官，主要功能是“防御”。如果叠加太多功效型的产品，相当于给肌肤传递太多的信号，肌肤无从适应，甚至会开始防御，更不可能改善肌肤问题，达到想要的护肤目的。

养肤成分叠加

纯VC和A醇都是非常有益的护肤成分，推荐使用含有维C和A醇的产品。但是维C的最佳作用pH（3.5 或更低）和A醇的最佳作用 pH （5.5 - 6.5 附近）不太相同，所以建议在维C产品和 A醇产品之间间隔上10-30 分钟。

酸类叠加

建议果酸和水杨酸使用一种产品就可以了。酸类毕竟还是对表皮进行剥脱的，刺激性也相对比较大。使用多种产品做叠加很可能会大幅增加对皮肤的刺激性，或者让皮肤变得泛红干燥，而且一旦叠加可能更难判断刺激性是大是小。

同是鬼节，我国的中元节有很多禁忌，比如晚上不宜出门，万圣节的过节方式与我们大相径庭，想必禁忌也是不一样的，那么万圣节有什么讲究呢?今天小编整理了万圣节禁忌注意事项_万圣节有什么讲究供大家参考，一起来看看吧!

儿童万圣节注意事项

礼貌规矩

万圣节“trick ortreat”是深受孩子们喜爱的节日活动，但家长需要教导孩子注意，这个习俗其实是有约定俗成的讲究和规矩的，同时也要注意孩子们的安全问题。

万圣节孩子出门“trick ortreat”的时候，记得不要单独行动，以3—5个小朋友结伴为宜，或者必须有大人陪同，一般是大人在远处观望，小孩去敲门讨糖;要求孩子去门口有节日布置并亮灯的人家，否则最好不去打扰;门铃只按一次，多次按门铃显得没教养。

在讨糖的过程中，孩子必须耐心地站在大门口等待，不许进他人的房屋。同时，家长还要教育孩子不做恐吓性的恶作剧;糖果一般由主人分发，倘若允许自己拿，一次拿1—2个比较礼貌;不要佩戴玩具枪，这样可能会引起别人不安。即使没有讨到糖果，也不允许孩子做报复性的恶作剧。

衣装安全

不要让孩子戴阻挡视野的面具，这样会影响观察身边经过的汽车;最好穿明亮，反射的服装或添加反光条，这样更容易让别人看见;确保服装不要太长，以免被绊倒。

穿戴万圣节衣装，要选择标签上有“flameresistant”字样的衣服，这种是用阻燃材料制造的万圣节服装，倘若是家长自己做为孩子做服装，也要选择阻燃的材料，如聚酯或尼龙(polyester ornylon)等。

糖果安全

接待孩子的人家，不要给自家制作的糖果，也不给无包装的食品，只要给商业包裹的糖果。而对讨糖果的孩子们来说，讨到的糖不能马上吃，应该回家后交给大人检查后才吃。

家长应检查糖果的包装，包括外观，颜色，是否有微小的针孔或坏损等。任何可疑和包装坏损的东西应该扔掉。倘若小孩有食物过敏史，更要注意检查标签以确保不存在过敏原。如花生是常见的过敏原，很多糖果里都含有花生酱，这就需要家长特别注意了。

眼睛安全

万圣节期间很多人喜欢戴装饰性的隐形眼镜(或美瞳)等，这样可以使佩戴者的眼睛在黑暗中看起来发光，产生垂直“猫眼”的错觉，或改变佩戴者眼睛的颜色。但是，未经授权使用装饰隐形眼镜一直是人们关注的问题。

美国食品药品监督管理局(FDA)美国眼科学会、美国小儿眼科协会，眼科隐形眼镜协会和美国验光协会都劝阻消费者不要使用非法的装饰(颜色)隐形眼镜，因为这类隐形眼镜的安全性和有效性还没有被FDA批准。它们可能会导致眼睛的严重损伤，包括失明。

万圣节禁忌注意事项

以下六类人士如果要在万圣节扮鬼要特别小心，皆因稍有不慎分分钟会被灵体缠身，所以扮鬼出席派对前，先查查你是否以下高危人士!

1、印堂发黑

印堂是两眉之间的位置，如果该部位有黑气的话，代表此人在这段时间运势较弱，遇到危难的机会颇高，而且危难会在短期内发生，所以不宜在扮鬼扮马，否则容易被灵界入侵身体。

2、孕妇

怀孕的妇女阳气会极重，而且最忌阴阳相冲，灵界阴气极重，跟孕妇相冲下轻则影响孕妇胎儿健康，重则后果不堪设想。

3、大病初患

大病初患的人，元神较弱，本身已容易被灵界骚扰。所以扮鬼扮马就更容易招惹到灵体，随时会被灵界朋友入侵身体，令元气伤上加伤。

4、生肖犯太岁

犯太岁的生肖(本命年为牛、羊、马、狗)，运势大多较弱，运势弱亦容易招惹灵体，所以在万圣节时不适宜装神弄鬼，让自己运势更弱。

5、失意人

所谓失意人，即是指刚失恋、生意失败或失业的人士，这类人士时运甚低，本身不用扮鬼已经会招惹灵体，若再扮鬼扮马，就会更容易被鬼上身。

6、睡眠不足或饮酒人士

如果睡眠不足，又或者刚饮完酒，醉眼昏花，也特别容易被灵界入侵身体。所以若要扮鬼扮马，就切记要养足精神，又或者不要饮太多酒，以免灵体乘虚而入。

化解方法

不想错过万圣节狂欢作乐的机会，但又怕扮鬼会惹祸上身?其实都有化解的方法，只要记著以下几点万圣节禁忌，做足预防措施，就不怕扮鬼扮出祸了。

1、吃蒜戴古玉

如果你想凑热闹，万圣节扮鬼派对，建议去玩之前生食蒜头，或将生蒜头、古玉戴在身上，这样会有辟邪的作用。

2、避开阴暗场所

有不少人为了凑鬼气，加上觉得万圣节这西方节日百无禁忌，而到阴暗的地方应节，但切记如坟场、海滩、水塘、焦树林等地方不宜接近，因为这些场所特别容易招惹灵体，再加上你一身的鬼里鬼气的打扮，随时会惹鬼上身。

3、忌扮"咸湿鬼"

原来扮什么类型的鬼怪亦有禁忌，千万不要扮"咸湿鬼"，除了会招惹到真的"咸湿鬼"外，假若被"咸湿鬼"上身，还要承担很多严重的后果。

4、勿放鬼面具、骷髅骨

有些人将鬼面具、骷髅骨公仔等当潮流饰物摆放在家里，其实这些饰物等于竖起招揽阴灵的天线，召集阴灵赴会。如果家里聚集了阴灵，家里的好运磁场更会遭受破坏，轻则令人的健康变差，经常生病，而且病了看医生吃药都没用，重则更会被鬼上身，后果难测。

5、忌饮酒太多

万圣节当日，如果想出去狂欢的话，就要切记不宜饮太多酒，因为饮醉后，除了缺乏自制能力外，更会容易被灵体侵占，而且即使发现不妥，都未能立即求救。

万圣节面部化妆安全

万圣节期间，很多家长喜欢在小朋友脸上画各种各样的图案，购物中心和社区中心也常有免费为儿童画脸的服务。孩子们脸上的有趣图案，可以让他们显得愈加可爱，也使节日变得更有趣。但这里要提醒家长，给孩子画脸时要注意下面几点：

1、仔细阅读涂料使用说明书;

2、倘若你第一次使用某种产品，最好用它在孩子的手臂上试1—2天，看孩子是否过敏，确认之后再用在脸上，倘若你的孩子属于敏感皮肤，这一点尤为重要;

3、不要用非皮肤用产品来装饰孩子的脸;

4、倘若你发现涂料有难闻的气味，说明它已经被污染了，必须扔掉，换另一个;

5、有些东西用在你的皮肤上可能没问题，但不能用在你的眼睛周围。化妆品标签上，一般会说明它是否适宜在眼睛周围使用。要避免这类物品进入孩子的眼睛;

6、即使适合眼睛周围使用的产品，倘若使用的太多或太久，也会刺激皮肤。

万圣节有什么讲究

首先，在国外之所以会有闹鬼这个习俗，是因为他们觉得在那一天，故人的亡魂会回到故居，寻找活人，利用活人生还，而活着的人为了保护自己，就将自己也装扮成鬼怪的样子，吓走亡魂!也就是说，在万圣节前夜，那些鬼怪中可能会有真的鬼怪，所以这几点一定要注意!

摆吉祥物

中国有很多吉祥物有镇邪的作用，比如：金蝉、麒麟，在出去玩的时候，可以带着这些吉祥物!

2.喊名字

这些活动基本上都在晚上，而民间有一种说法是，晚上在外面，有人突然叫你的名字，不要随便答应，因为可能是鬼怪!所以，在外面玩的时候，大家尽量用外号称呼!

3.勾肩搭背

有一种说法是，人的身上都有3把火，肩上左右各一把，头顶上一把，只要灭了其中一把，就容易被鬼怪上身!所以在外面玩的时候，尽量不要勾肩搭背，以免被真正的鬼怪盯上!

4.玩碟仙

碟仙一直是一个很具争议的游戏，有很多鬼故事都是关于碟仙的，虽然不知道真假，但尽量还是不要在万圣节前夜这种特殊时间 玩!

5.女性生理期不要去

很多老人认为，女性在生理期的时候，身体不干净，所以不能参加祭祀等活动!所以，女孩子如果是在生理期，就不要去抽热闹了!