宝宝贫血怎么补铁【通用20篇】

为何生活水平提高了，儿童贫血的发生率却依旧那么高?其实，这是因为我们的饮食结构和饮食习惯改变了。有些家长喂养不当，或者由于对孩子溺爱，使孩子养成偏食、挑食习惯，这些都有可能导致孩子贫血。缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。那么，缺铁性贫血对宝宝的身体影响有哪些呢？

缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：

1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

贫血对宝宝心理健康的影响表现在：

1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。

一般儿童小孩的症状最经常的表现是脸色发黄，这个是最容易发现的，还有感觉头晕疲倦，并且经常是烦躁不安，精神不足，不爱活动老是感觉累，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白等。宝宝贫血怎么回事呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

“贫血”并非单纯指人体血液存量不足，而是指人的血液中，单位细胞容积内血红细胞数或血红蛋白量其中一项明显低于正常。由于人体中的血红细胞数和血红蛋白量会随着年龄增长而发生变化，因此判断宝宝是否贫血，根据世界卫生组织的标准，规定：若6个月至6岁宝宝血液中血红蛋白低于110克/升，或6-14岁孩子血液中血红蛋白低于120克/升，则判定为贫血。在临床检查上，医生会抽取宝宝血液化验检查，若符合规定，则判断宝宝属于贫血。同时通过检测微量元素和血液成分等，判断宝宝是属于哪一种贫血。

宝宝贫血的症状有许多。其实宝宝贫血和体型胖瘦并无直接关系，许多胖宝宝都会患上贫血。宝宝贫血一般是由缺铁、锌等微量元素引起，或者感染其它恶性疾病导致贫血。患有贫血的宝宝都会食欲减退、面色苍白，常有恶心、呕吐现象，并有肝脾大等消化系统和造血系统的改变，还可引起脑组织缺氧，继而出现神经系统的变化。具体症状表现为头晕、四肢乏力、注意力不集中、理解力降低、反应减慢、记忆力下降。如果得不到及时治疗，贫血最终会影响到宝宝智力的发育。

贫血宝宝十分常见，许多“精养”的宝宝都会患上贫血。医生为了及早准确地进行治疗，我们需要揪出宝宝贫血的病因，认识宝宝贫血的种类，对症护理治疗。宝宝贫血根据不同病因和症状主要分为这几种：缺铁性贫血，营养性巨幼细胞性贫血、钩虫贫血、铅中毒贫血、再生障碍性贫血和地中海贫血。

铅大家都知道，铅及其化合物均有毒性，除金属铅外，铅的化合物有很多，如一氧化铅、四氧化三铅、二氧化铅等。铅中毒可给儿童造成不可逆的神经损伤，其神经毒性是无阈值的，往往可以在有明显的临床表现出现之前造成儿童智能发育的损害。下面就跟小编一起来看看宝宝缺铁性贫血怎么办。

宝宝缺铁性贫血怎么办

1、母乳宝宝患缺铁性贫血：半岁前，大部分宝宝均以母乳为主食。这时候的宝宝患缺铁性贫血，是由于生长速度很快，体内储存的铁逐渐消耗渐尽，而母乳含铁量少，此时以母乳为主食则可导致缺铁性贫血。哺乳期的妈妈由于妊娠、哺乳，需铁量增加，加之妊娠期消化功能紊乱，若摄入的铁量不足或者自身对铁吸收不好，缺铁的奶水被宝宝吃了会，也极易导致宝宝贫血。

2、牛奶喂养的宝宝患缺铁性贫血：在宝宝满周岁后，许多妈妈为了防止宝宝缺钙，都会每天督促宝宝喝营养丰富的牛奶，宝宝也不时吃一些奶油蛋糕、酸奶、冰激凌等小零食，但无奈贫血还是会找上宝宝。其实，虽然牛奶和奶制品是优质蛋白质和钙的良好来源，但是对于血液中最重要的铁元素来说，牛奶中含铁量极少，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克。据观察，要保证正常身体发育和运作，2岁以上的宝宝每日需铁量达到12毫克，但若宝宝只以奶类为主食，即使胃中灌满了各式各样的奶制品，还是远远不够身体对铁的需要量。奶制品的过分摄入影响了宝宝对正餐的摄入。因此，缺铁性贫血多是由于偏食引起，又称“富贵贫血”。

3、铁吸收障碍让宝宝缺铁性贫血：当宝宝可以独立进食种类丰富的辅食后，若还是患上缺铁性贫血，多是由于铁吸收性障碍造成的。动物性食品中的血红色素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍铁的吸收。若宝宝本身不易吸收铁元素，平时妈妈又没有注意特别给宝宝补铁，这时候宝宝容易患上缺铁性贫血。

近几年，美国的儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使孩子贫血现象得到改善。贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。比如，色泽很深的荞麦蜜所含锰、铜等微量元素，就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍。下面我们一起来看看贫血和富宝宝的流行病有哪些？

补铁药物服用有技巧

在给孩子服用铁制剂时，注意最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心呕吐。同时，铁制剂应避免与牛奶、钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。铁制剂用量应遵医嘱，用量过大，可出现中毒现象。

在补充铁的同时，要注意补充维生素C，维生素C可以帮助铁剂的吸收。或者可以吃点橘子、西红柿等含维生素C成分比较多的水果。

三色肝末

专家已经告诉我们，动物肝脏含铁元素非常丰富，对防治孩子的缺铁性贫血很有好处。其实，动物肝脏不仅仅是含铁，它里面的蛋白质、钙、磷、锌还有B族维生素等营养物质都非常丰富。不过，怎样把肝做出花样来，让宝宝爱吃，可需要妈妈们费一番苦心。下面，教您一道：三色肝末。

用料：猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克；精盐少许，肉汤适量。

做法：将猪肝洗净切碎；葱头剥去外皮切碎；胡萝卜洗净切碎；西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎；菠菜清洗干净，用开水烫一下，切碎备用。

将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤煮熟，最后加入西红柿、菠菜、精盐煮片刻即可。

这道菜颜色美观，软嫩适口，而且营养丰富，做这道菜要注意：一是要把猪肝上的筋和肥肉等不利于孩子消化的东西剔除；二是菜、肝下锅都不要炒，必须加汤煮；西红柿、菠菜不要下锅太早。这道菜适合7个月以上的婴儿食用。

宝宝出生6个月开始，体内贮备的铁已经用尽，这时妈妈要及时给宝宝进行铁补给，以防宝宝患缺铁性贫血，免疫力差影响宝宝生长发育。那么宝宝缺铁性贫血怎样补铁好？

6岁以下婴幼儿(不包括新生儿)的血红蛋白低于110克/升时，就可诊断为缺铁性贫血。引起缺铁性贫血的原因主要有：①婴幼儿生长发育快，铁的需要量增加，尤其是早产儿。②饮食中缺铁。婴儿3～4个月以后，来自母体的铁已用尽，而以乳类为主的饮食中含铁量极少，不能满足其生长需要。③铁的过多丢失，如肛裂、肠息肉、钩虫病等引起的少量、慢性失血。④其他如腹泻、急慢性感染等。

贫血患儿的症状通常表现为：皮肤粘膜苍白，以口唇、指甲床及口腔粘膜最明显;平易感疲乏、少动;有厌食，甚至出现异嗜癖(喜欢吃泥土、墙壁灰等)。严重的贫血会出现肝、脾、淋巴结肿大，心脏扩大等。而且患儿在出现贫血之前，已有烦躁不安、多动、注意力不集中、反应迟钝、记忆差、智商低等表现，但这些表现往往未能引起家长的注意及重视。

缺铁性贫血如何补铁？

当血红蛋白在100～110克/升之间可以通过饮食治疗，即平时多吃些含铁丰富而且铁吸收率高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。动物肝每100克中含铁25毫克，吸收率可达到22%左右;红色的肉类，如瘦猪肉、瘦牛肉中每100克中含铁量分别为2。4毫克和3。2毫克，吸收率也可达到22%;动物的血，每100克中含铁3～4毫克，吸收率为12%。此外，大豆及大豆制品中含铁量也不低，每100克大豆中含铁11毫克，吸收率达到7%，平时也应经常吃。特别需要指出的是，虽然蛋黄中的含铁量较高，但吸收率仅3%，所以平时多吃蛋黄，不是预防及治疗缺铁性贫血的最佳食品。

当血红蛋白在100～110克/升以下时则需要用铁剂治疗，常用的有硫酸亚铁和富马酸铁。铁剂会刺激胃肠道粘膜而引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应，可导致患者不能耐受而中途停止治疗，贫血不能纠正。近年来动物实验研究认为，每隔3天或一个星期服2天铁剂治疗缺铁性贫血，具有与每天服铁剂同样的疗效。经临床应用后的结果也证实了上述的效果，并且副反应少，能坚持治疗，使血红蛋白升至100克/升以上。

婴幼儿每3天或每周服2天铁剂治疗的剂量，应按元素铁每千克体重4～6毫克(与一般治疗量相同)的标准进行。具体一点说，服硫酸亚铁的剂量为，婴幼儿每天0.15～0.30克，儿童每天0.30～0.60克;服琥珀酸亚铁的剂量为，婴幼儿每天0.15～0.30克，儿童每天0.20～0.40克;服葡萄糖酸亚铁的剂量为，婴幼儿每天0.30～0.50克，儿童每天0.60～1.20克。

服铁剂的同时服用维生素C，可以促进铁剂的吸收，但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。经治疗约4～6周后，血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4～6周，使铁在体内储存一部分，以防止因感染或胃肠道疾病而影响铁的吸收，引发再度贫血。

铁是我们人体所需的一种重要的微量元素，缺铁导致的危害十分严重，特别是婴儿，婴儿年纪小，体质弱，抵抗力差，更加容易因为缺铁导致贫血。宝宝贫血补什么铁剂好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝缺铁性贫血吃的铁剂种类繁多，选择哪种更有利于宝宝补铁呢，补铁相关的剂量还需在医生的指导下使用，下面是小编为大家整理的宝宝缺铁性贫血吃的铁剂的介绍。

市场上的铁剂种类繁多，归纳起来分为两大类：二价铁和三价铁，二价铁更容易吸收，常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。建议在医生的指导下合理用药，医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。

宝宝缺铁性贫血吃什么铁剂

1、体恒健牌铁之缘片

体恒健牌铁之缘片是具有改善营养性贫血的保健药，这种铁剂很适合缺铁的宝宝吃，因为无副作用，并且还能为宝宝增加营养，和食补一起可提高铁的吸收。

饭后服用，建议吞服，每日3次，每次2片

体恒健牌铁之缘片

2、葡萄糖酸亚铁片

葡萄糖酸亚铁是一种营养强化剂，易吸收，对消化系统无刺激、无副作用，并且对食品的感官性能和风味无影响，同时可作为药物有治疗贫血的功能，适用于小孩用于缺铁性贫血食用

小孩服用葡萄糖酸亚铁片可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘，或者排黑便，这是正常的现象，可服用乳酸亚铁的体恒健铁之缘片，并与果汁或其他含有维生素C的食物同服可以促进铁的吸收。

葡萄糖酸亚铁片

3、硫酸亚铁片

硫酸亚铁是二价铁，硫酸亚铁片更易于吸收，疗效显著，食用硫酸亚铁片会出现恶心、呕吐、腹泻等反应，偶可导致便秘，服药后大便呈灰黑色，爸妈要留意宝宝排出的大便

注意：如果服用硫酸亚铁肠胃副作用较大，特别是婴幼儿和孕妇建议选择服用乳酸亚铁的体恒健铁之缘片，并与果汁或其他含有维生素C的食物同服可以促进铁的吸收。

硫酸亚铁片

4、富马酸亚铁片(富血铁片)

富马酸亚铁属于二价，口服后较易吸收，其含铁量较高，奏效迅速，相比硫酸亚铁副作用少些。但对铁过敏者，或有消化道溃疡及溃疡性结肠炎、肠炎者禁用。

如果服用富马酸亚铁肠胃副作用较大，特别是婴幼儿和孕妇建议选择服用乳酸亚铁的体恒健铁之缘片，并与果汁或其他含有维生素C的食物同服可以促进铁的吸收。

富马酸亚铁片

5、乳酸亚铁片

乳酸亚铁，二价铁，性温和活性高、不需要通过胃酸就能被人体吸收，无肠胃刺激副作用，并能改善体质，达到从食物中主动获取铁元素的目的。目前以乳酸亚铁代表性的铁剂有体恒健铁之缘片，将乳酸亚铁和蛋白锌以及传统阿胶作为成分，极大的促进铁的吸收利用，能补铁生血和增加营养元素，是临床常用的缺铁性贫血补铁剂。

小儿缺铁性贫血发病缓慢，早期没有什么明显的症状，因此很容易被家长忽视。如果发现孩子经常疲倦乏力、食欲不振、烦躁不安等症状，就需要警惕是否缺铁性贫血了。下面我们一起来看看防治宝宝贫血的几款营养菜肴有哪些？

拌茄泥

【主料】

茄子适量。

【辅料】

芝麻酱、食用油、葱姜、蒜、精盐、味精各少许。

【制作方法】

①将茄子洗净擦干(留下蒂把)，放在-箱中-。如无-箱放在温火上慢慢烘-也可。-到外皮焦黄，里面熟软时，取出，用刀切开，取出茄肉放入碗中(茄子不-，蒸熟也可)。②蒜捣成蒜泥、芝麻酱加适量精盐用水调好、调好后加味精拌匀。③锅中放油，油热后将葱花、姜末放入锅中，倒入茄泥翻炒，待茄泥出味就可离火，出锅。吃时拌芝麻酱、蒜泥。

【特点】

此菜清淡爽口，软烂适宜，味道鲜美，凉热可食，适合儿童食用，能增加儿童铁质的摄入，是贫血儿童的首选菜之一。

清蒸肝泥

【主料】

猪肝或鸡肝125克，鸡蛋半个。

【辅料】

香油、精盐、葱花各适量，清水50克。

【制作方法】

①将肝去掉筋膜，切成小片，和葱花一起下锅炒熟，盛出剁成细末。②将肝末放入碗内，加入鸡蛋液、清水、精盐、香油搅匀，上屉用旺火蒸熟即可。

【特点】

鲜香、软嫩。每周给幼儿食用1～2次，对婴幼儿维生素A、铁的缺乏有较好的辅助治疗作用。

【制作关键】

先将猪肝切片炒熟后，再剁成细末。

鸡血豆腐汤

【主料】

豆腐30克，熟鸡血15克，熟瘦肉、熟胡萝卜、水发木耳各适量，鸡蛋半个。

【辅料】

鲜汤200克，香油、酱油、精盐、料酒、葱花、水淀粉各少许。

【制作方法】

①将豆腐、鸡血切成略粗的丝，黑木耳、熟瘦肉、熟胡萝卜均切成粗细相等的丝。②将炒锅置火上，放入鲜汤，下入豆腐丝，鸡血丝、黑木耳丝、熟肉丝、熟胡萝卜丝。烧开后撇去浮沫，加入酱油、精盐、料酒，烧沸后，用水淀粉勾薄芡，淋入鸡蛋液，加入香油、葱花，盛入碗内即可。

【特点】

色泽美观，味道鲜咸，常食可防治婴幼儿贫血。

【制作关键】

待豆腐、鸡血浮起时，再用水淀粉勾芡，蛋液要往滚开的地方淋。

大枣葡萄干土豆泥

【主料】

土豆50克，葡萄干、大枣视口味定。

【辅料】

蜂蜜少许。

【制作方法】

①将葡萄干用温水泡软切碎，土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥，大枣煮熟去皮、去核。②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时加入蜂蜜调匀，即可。

【特点】

质软、稍甜，含丰富营养素。是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。

【制作关键】

土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干用湿水泡软切碎，然后再上火煮制调味。

贴心提示

一些年轻的父母见宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时，往往会在菜肴中多加些味精，以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲；或者让宝宝一次进食大量美味的鸡鸭鱼肉而不加控制，这种做法是不可取的。味精的主要成分的是谷氨酸钠，过量的谷氨酸能把婴幼儿血液中的锌被逐渐带走，导致机体缺锌。而锌又是人体内重要的微量元素，具有维持人体正常发育生长的作用，对于婴幼儿来说更是不可缺少的。婴幼儿一旦缺锌，便可出现味觉迟钝，甚至厌食，日久造成智力减退、生长迟缓、性晚熟等不良后果。

研究表明，我国6个月～2岁的婴幼儿是最容易患贫血的。导致贫血的原因有很多种，但是营养性贫血占50%以上。而这种贫血也是最好预防和治疗的，那么宝宝缺铁性贫血的表现有哪些？预防宝宝缺铁性贫血怎么做？

★宝宝缺铁性贫血的表现

发病多在6个月至3岁，大多起病缓慢，开始多不为家长所注意，致就诊时多数病儿已为中度贫血。症状的轻征取决于贫血的程度和贫血发生、发展的速度。开始常有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。

临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现。

★如何预防宝宝缺铁性贫血

1、在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁

妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。

2、提倡母乳喂养

母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

3、烹饪时使用铁锅铁铲为宝宝做食物

这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。

4、注意铁的吸收率

提高有效摄取存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁，大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%~25%，而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。

★宝宝缺铁性贫血吃什么好

1、脾虚气弱型表现为面色发白，唇舌色淡;疲乏无力，食欲不振，大便塘软，脉虚而软。常用方药有炙黄芪、党参、当归、炒白术、茯苓、陈皮等。

2、心血亏虚型表现为面色苍白，倦怠无力，皮肤干燥，心谎气短，睡眠不实，舌淡脉细。常用方药有当归、熟地、川芎、白芍、党参、丹参、酸枣仁、龙眼肉等。

3、气血两虚型表现为上述两型症状相兼。常用方药有黄芪、党参、白术、茯苓、当归、熟地、川芎、鸡血藤、阿胶、陈皮、炙甘草。

4、肝肾不足型多见贫血时间较长，影响患儿生长发育，其表情呆滞、智力低下，手足颤动，头晕目眩，双目干涩，舌淡脉弦细。常用药物有龟板、白芍、阿胶、制首乌、熟地，当归、怀牛膝、枸杞子，紫河车粉(吞服)。

饮食疗法是缺铁性贫血综合治疗的重要组成部分。对轻症患儿单用食疗即可治，对重症患儿采用食疗既可加速康复，又能减少药物治疗的副作用。且所选食物大多味美可口，便于食用，易为患儿接受。

常用含铁较多的食物有：动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、桔子、柚子、无花果等。其中桔子、广柑、酸枣、猕猴桃、蕃茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C，可促进铁的吸收，故应经常食用。

如何防治宝宝缺铁性贫血？缺铁性贫血是最常见的营养缺乏病之一，婴幼儿发病率尤其高。缺铁性贫血不但损害宝宝免疫力，还可能导致不可逆转的生长和认知发育迟缓，尤其影响智力潜能的发挥，降低学习能力。因此，如何防治缺铁性贫血是生命早期1000天(从胎儿期至出生后2岁)最值得关注的问题之一。

《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》指出，我国5岁以下儿童贫血患病率比较高，其中，2岁以下儿童贫血问题更为突出，特别是6—24月龄儿童贫血患病率最高。

不过，早产儿(胎龄在满37周以前出生)或低出生体重儿(出生体重

已经确诊为缺铁性贫血的患儿，每日应口服元素铁1—2毫克/公斤体重(每日总剂量不超过30毫克)，餐间服用，分2—3次口服。同时还要服用维生素C，以促进铁吸收。

所有婴幼儿均有患缺铁性贫血的可能，但具有以下一种或多种因素的宝宝更加危险：妊娠期母亲贫血、早产、双胎或多胎、胎儿失血、未及时添加富含铁的辅食、不合理的饮食搭配和胃肠疾病、生长发育过快、长期慢性失血。凡具有这些危险因素的宝宝不但要加强铁的供应，还要按时体检，及时发现缺铁性贫血。而要预防婴幼儿缺铁性贫血，首先要从孕妈妈做起。

孕期应加强铁营养，预防妊娠期贫血。首先，孕妇要多摄入富含铁的食物，如肉类、动物肝脏和动物血等，以及孕妇奶粉、加铁酱油、强化面粉等铁强化食品。其次，从妊娠第3个月开始，每日口服含元素铁60毫克的铁剂，必要时可延续至产后。最后，孕期要监测血红蛋白。一旦发现贫血，应遵医嘱赶紧服用补铁药物。此外，分娩时延迟脐带结扎2—3分钟，也可增加婴儿铁储备。

婴儿首选含铁辅食。宝宝满6个月开始添加辅食后，应首先选用富含铁的辅食，主要有婴儿米粉(强化铁，最早添加)、肝泥和肉泥(6个月尝试，7个月正式添加，至1周岁时应达到每天25—50克)。水果(泥)和蔬菜(泥)含有维生素C，可促进铁吸收，亦应每日添加。

需要提醒的是，鸡蛋(蛋黄)虽然含铁较多，但很难吸收(吸收率只有3%)，且易致过敏，所以不主张早期添加，应推迟至七八个月再添加蛋类。家庭自制米粥、米饭、面条等含铁极少，也不是铁的良好来源。

.幼儿饮食要均衡搭配。1岁以后，宝宝食谱日渐丰富，但仍应每天摄入350—500毫升奶类，不能继续母乳喂养的2岁以内幼儿，建议选择配方奶(强化铁)。在此基础上，每天还应摄入1个鸡蛋、50克动物性食物、100—150克谷物、150—200克蔬菜、150—200克水果和20—25克植物油。这样才能达到膳食品种多样化或均衡饮食的要求。

4.必要时给宝宝服用铁剂。美国儿科学会(AAP)2010年曾建议(我国卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》也采用这一说法)，母乳喂养的婴儿要从4个月开始每日补铁，直至6个月开始由辅食提供铁。但在2012年，AAP修改了上述建议，认为母乳喂养6个月内无需额外补充铁剂。配方奶粉(强化铁)喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的铁，亦无需服用铁剂。

简要回答

刚出生一个月的宝宝会出现贫血的情况，但对于家长来说，一个月的宝宝出现贫血是非常不正常的，这时候应该及时的带宝宝去医院做相关的检查，查明引起宝宝出现贫血疾病的具体原因，然后再对症缓解。

可能有部分家长发现一个月的宝宝出现贫血的症状，十分的吃惊，其实建议家长要引起重视，并且要带宝宝去医院做相关检查治疗，避免对宝宝今后的生长发育造成严重的影响。

一般一个月的宝宝出现贫血，很有可能就是宝宝营养不良，也有可能是宝宝出现了某些疾病，而这些情况其实跟宝妈在怀孕期间出现贫血有一定的联系。

在生活中建议宝妈母乳喂养宝宝，如果宝妈没有奶，那么就需要及时的摄入高蛋白质类的食物，尽可能的催乳，但通过种种方式不能得到缓解的时候，宝妈应该选择混合喂养。

其次宝妈在生活中也需要对饮食作适当的调节，比如多吃一些补血类的食物，必要的时候宝妈应该在医生的指导下给宝宝口服对应的药物。

宝宝不爱吃肉会不会贫血？随着宝宝快速成长，他们对铁的需求量也在增加。如果日常饮食中提供的铁不够充足，尤其是有些宝宝有偏食、挑食的坏习惯，很容易招来缺铁性贫血。

宝宝不爱吃肉，当心缺铁性贫血

6个月到2岁是宝宝缺铁性贫血的高发期。以前缺铁性贫血多发生在贫苦地区的孩子身上，他们缺吃少喝缺乏营养。现在呢，不少大城市的孩子也容易出现贫血，这往往是因为偏食、挑食等不良的饮食习惯造成。

要知道，母乳中的铁含量并不多。一般来说，纯母乳喂养的宝宝在6个月大左右时体内储存的铁会基本上消耗殆尽。加之宝宝正处在快速发育阶段，对铁的需求量增大。所以，大家要及时给宝宝添加富含铁的辅食。动物性食物是良好的食物来源，比如动物血、内脏、禽畜肉类、鱼虾等。植物性食物不仅含量低，而且吸收率不高，不是一个好选择。所以，如果宝宝不爱吃肉肉，那么更易患上缺铁性贫血。

引起缺铁性贫血的原因

接下来让我们先来了解一下宝宝为什么会被缺铁性贫血找上门。1.先天储存不足

若是孕期时准妈妈患有严重的缺铁性贫血，那么可致胎儿体内铁的储存量不足，宝宝出生后容易出现贫血。除此以外，早产、双胞胎等宝宝也更易因为先天铁储备不足而缺铁。2.辅食添加不当

不管是母乳还是奶粉，其中铁的含量都不高。若是宝妈没能及时给宝宝添加辅食，或是给宝宝准备的辅食铁含量不足、食物搭配不合理，亦或宝宝有挑食、偏食等情况，也容易缺铁。3.疾病

比如腹泻、肠息肉等疾病。宝宝患这些疾病，会使体内的铁流失不少，造成铁缺乏。4.生长过快

宝宝生长发育很快，血容量增加也很快，对铁的需求量相对很大。若是铁补充不充足，容易发生缺铁性贫血。

通常，贫血的宝宝会有脾气暴躁、容易疲劳、身体虚弱等情况。幸而大多数宝宝贫血为缺铁性贫血，可以通过饮食来调理。这里提醒大家对于挑食的宝宝一定多一份耐心。在烹饪上多花一点心思，给宝宝时间慢慢接受，这样才能更好地解决挑食问题从而改善贫血症状。

宝宝在6个月以后是最有可能贫血的，贫血的宝宝营养跟不上，而且影响宝宝的身体素质，宝宝贫血会有什么反应呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝贫血有哪些表现？

1、皮肤和粘膜苍白

这是贫血患儿最突出的表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来。

2、营养不良表现

长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦；因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽。

3、循环与呼吸系统表现

贫血时组织缺氧这个信息，通过神经系统“告诉”大脑指挥中心，大脑便命令心脏泵血速度加快（心跳加速）、肺脏呼吸运动加快，力图多提供一些氧气，这种现象称为“代偿”。但代偿是有限度的，如果贫血继续恶化，代偿功能失调，就会出现心脏扩大，严重者发生心力衰竭。

4、神经系统表现

脑组织缺氧时，就会出现精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不集中、对周围环境反应差、智力减退。年长儿还可诉说头痛、头晕、耳鸣、眼前出现黑点等。如果是维生素B12缺乏所致的巨幼红细胞性贫血，则神经系统症状更为明显。

5、消化系统表现

消化系统的细胞也因缺氧发生功能障碍，所以贫血的患儿常有食欲减退、消化不良、恶心、呕吐及腹泻等。

6、造血器官表现

出生后骨髓成为机体唯一的造血工厂，医学上称为“造血器官”。但在出生前，除了骨髓外，胎儿的肝脏、脾脏和淋巴结也是主要的造血器官，只是在出生后停止造血了。当重症贫血时，肝脏、脾脏和淋巴结又可以重新恢复造血，以补偿骨髓造血的不足，于是这些器官的细胞开始增生，临床上便可见到肝脏、脾脏和淋巴结肿大。但有一种称为“再生障碍性贫血”的疾病，肝脏、脾脏和淋巴结并不增大，是因为这种贫血是造血器官本身病变造成的，所以没有能力进行代偿了。

小儿贫血有多种，本文仅就其中小儿贫血中最常见、最普通的一种类型——营养性缺铁性贫血作一介绍。

营养性缺铁性贫血顾名思义就是由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血，这是婴幼儿时期最常见的一种贫血。那么，宝宝一日三餐正常为啥还贫血？

一、原因

1、小儿体内先天贮铁不足：胎儿从母体获得的铁以妊娠最后三个月最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少。

2、生长发育因素：婴儿期生长发育较快，随体重增长血容量相应增加，婴儿至一岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5-6倍，如不及时添加含铁丰富的食物，则易致缺铁。

3、铁摄人量不足：这是缺铁性贫血的主要原因。人奶、牛奶和谷物中含铁量均低，不足婴儿发育所需，如单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。

4、铁的吸收障碍：食物搭配不合理可影响铁的吸收。另外长期腹泻、消化道畸形、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时导致缺铁性贫血。

5、铁的丢失过多：食物过敏、肠息肉、美克尔憩室、钩虫病等都可引起肠道失血。失血1ml就相当于失铁0.5mg，长期小量失血都是发生缺铁性贫血的重要原因。另外长期反复患感染性疾病，可因消耗增多而引起贫血。

二、营养性缺铁性贫血的临床表现

任何年龄均可发病，以6个月至2岁最多见。

一般有皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显，食欲不佳、活动耐力差；稍大些的孩子可诉头晕、眼前发黑、耳鸣、注意力不集中、不爱活动。重的可出现反甲，口腔黏膜及肛门发炎，异食癖，呼吸、脉率加快等。

三、诊断：

典型的贫血诊断并不难，可以化验个血常规，看看血红蛋白和红细胞形态即可，世界卫生组织规定的贫血标准：

1、新生儿，如果血红蛋白低于145克/升，就属于贫血；

2、6个月~6岁的孩子，如果血红蛋白低于110克/升，就属于贫血；

3、6岁~14岁的孩子，血红蛋白如果低于120克/升，就属于贫血。

如临床表现不典型时可试用铁剂治疗，如给药后网织红细胞升高、贫血改善，则有助于诊断。必要时可做骨髓检查（包括铁粒幼红细胞和含铁血黄素普鲁氏蓝染色检查），以及血清铁含量，血清铁结合力等铁代谢检查。诊断明确贫血后还应进一步找出引起贫血的原因，以便对因治疗。

宝宝贫血怎么办?贫血是宝贝们常见的一种情况。主要就是因为营养不均引起的，缺铁性贫血最为常见，如果长期的贫血会影响到宝宝的健康成长，也会影响到宝宝的智力发育。那么如何饮食可改善宝宝贫血的情况呢?下面寻医问药儿科专家为大家介绍一下宝宝贫血怎么办！

乌鸡汤

组成：雄乌鸡1只，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，葱、醋、酱适量。

用法：乌鸡切块，加入调料，炖熟，连汤带肉分次食。

功效：补气生血。

主治：小儿贫血，纳差便溏，口唇不荣，面色不华者。

八味粥

组成：糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。

用法：先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆人锅煮烂，再人糯米、山药、大枣、莲子同煮，每日早晚当点心食。

功效：健脾胃、生气血。

主治：小儿贫血，纳差夜惊，大便溏泻，腹胀腹痛，四肢无力舌质淡者。

宝宝贫血怎么办?贫血会影响到宝宝的健康成长，以上我们为大家介绍了防治宝宝贫血的食疗方，对于新生儿来说，要尽量做到母乳喂养，到了一定的月份要及时的添加附辅食!

小孩子贫血不仅影响着孩子的智力发育，而且还会影响孩子的身体素质。当孩子贫血时可能会出现厌食，体重不增，消化不良等。贫血会降低孩子的免疫力和抵抗能力，孩子很容易生病。那么，宝宝贫血看哪个指标呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝贫血看哪个指标？

第一，婴儿轻度贫血:一般情况下婴儿的血液的正常血红蛋白数目在110-160之间，根据，血红蛋白数值可以确定儿童贫血的严重程度，一般情况下轻度贫血儿童的血红蛋白数目为120-91之间。

第二，婴儿中度贫血:一般情况下婴儿的血液的正常血红蛋白数目在110-160之间，根据，血红蛋白数值可以确定儿童贫血的严重程度，贫血婴儿血液的血红蛋白在61——91之间是为婴儿中度贫血。

第三，婴儿重度贫血:一般情况下婴儿的血液的正常血红蛋白数目在110-160之间，根据，血红蛋白数值可以确定儿童贫血的严重程度，贫血婴儿的血红蛋白指数在60——30的为婴儿重度贫血。

宝宝在患上严重贫血症状时，需要及时服用硫酸亚铁片或者维生素B等药物治疗，以及时改善骨髓的造血功能，防止引发大脑发育不良等并发症。家长要重新为孩子制定合理的膳食计划，那么，宝宝贫血怎么吃呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝贫血食谱：

阳光翠绿双菌粥原料：鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥

做法：

1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。

2、把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的喜好放点虾皮。

小贴士：此粥味美适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素，尤其含铁丰富，可为一岁宝宝补充铁质。

香菇炒猪肝原料：香菇30克、新鲜猪肝200克、黑木耳20克

做法：

1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。

2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。

3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。

4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。

海带鸭血汤原料：水发海带50克、鸭血500毫升、原汁鸡汤1000毫升

做法：

1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。

2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。

3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。

一岁宝宝食谱大全及做法

1、胡萝卜瘦肉粥

食物原料：大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许。

制作方法：

(1)将大米煮成粥。

(2)将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。

(3)加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。

2、什锦蛋丝

食物原料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

制作方法：

(1)先将蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。

(2)再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老)。

(3)冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

3、三色虾泥

食物原料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

制作方法：

(1)豆腐洗净，压成豆腐泥。

(2)虾仁剁成虾泥，备用。

(3)胡萝卜洗净，去皮，切末。

(4)西兰花用开水焯过，切末。

(5)炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。

(6)炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

(7)继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

(8)续炒至熟透时加盐调味即可。

小儿肺炎在一年四季当中都可以发病，而且寒冷、气候多变的季节其发病几率更高，很多感冒的小儿会发展成为肺炎，因此，冬季小儿肺炎的治疗非常重要，需要引起重视，宝宝肺炎会贫血吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

贫血不是因为肺炎引起的哦，而是宝宝的本来就会有的状况呢，很多小宝宝都有一点贫血的，建议用食疗的方法，可以给宝宝多吃一些猪肝泥，瘦肉泥，枣泥之类的，红枣不只可以用于补铁补血，还有助于健脾胃呢，另外也可以给宝宝吃一些高铁的米粉也是有效果的。

小儿肺炎的危害其实不可小看，它可是我国住院小儿死亡第一的原因，并且被卫生部列为儿童四病防治之一。严重的肺炎不但会引起肺组织充血，水肿，炎性细胞渗出，造成人体呼吸系统功能的损害，而且会导致人体酸碱平衡的紊乱，从而使人体消化系统，循环系统，甚至神经系统受到侵害，导致患儿多脏器损害甚至危及生命。

孩子患感冒时，如果发热持续不退，咳嗽日益加剧，呈现重病容，应及时将患儿送至医院，医生根据临床症状和肺部听诊，结合胸部X线检查，很容易作出肺炎的诊断。

在临床工作中发现，孩子在两个时期得肺炎的几率相对高一点，一个是一岁以后断奶的小婴儿时期，一个是进入幼儿园的幼儿时期。前者，孩子断奶后，来自母体的免疫物质渐渐消失殆尽，而孩子免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期，所以当孩子感冒后，如果护理治疗不当，就容易得肺炎。

小儿重症肺炎，往往累及心脏，发生心力衰竭，表现为呼吸困难，面色青紫突然加重，心跳突然加快，颜色浮肿，患儿极度烦躁不安，如果不及时抢救治疗，可导致呼吸循环衰竭而死亡。肺炎乃是我国儿童死亡的第一位原因，因此不可掉以轻心。

对宝宝来说，就最常见的是营养性贫血，特别是缺铁性贫血。在宝宝6个月到3岁期间，营养性贫血的发生率非常高。这跟宝宝的喂养以及妈妈的孕期营养有很大的关系。宝宝贫血会影响身高吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝贫血会影响身高吗?

宝宝贫血会影响身高。宝宝贫血是指宝宝血液里的红血球数目减少，导致身体各机能运行缓慢，出现面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等；呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘；精神不振，注意力不集中，情绪易激动等症状。

如果长期贫血没有得到治疗，则会出现生长发育落后，影响智力发育等。所以，如果宝宝长期贫血是会影响宝宝的生长发育，导致长高受阻的。

婴儿贫血的危害有：生长发育迟缓，免疫力低下，容易感染疾病，长期贫血还会影响生长发育和损害宝宝智力。

影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能、智力发育障碍和免疫功能下降，婴儿体弱，极易患感染性疾病。

婴儿从出生到1周岁阶段，是生长发育最旺盛的时期。体重从3公斤增长到9公斤，其中血容量增长很快，如果没有供应充足的造血原料，就会发生贫血。

所以，家长要及时给宝宝补铁，预防婴儿期常见的营养性贫血。

宝宝的牛奶贫血症是因为妈妈造成的？为保持身材，初为人母的李女士不愿母乳喂养，一直给宝宝喂奶粉。结果，孩子患上了缺铁性贫血，爱美的她这才悔不当初。

李女士家住长春明珠，在一家证券公司工作。爱惜身材的她，从儿子一出生就给其喂奶粉喝。28日，她带着半岁的孩子到省妇幼保健院体检，医生检查发现，孩子不仅体重、身高和发育不达标，还患有严重的缺铁性贫血。对此，李女士十分不解：自己给孩子喂的都是进口高级婴幼儿配方奶粉，为什么还会患缺铁性贫血?

对此，该院儿保科医生指出，缺铁性贫血症又称牛奶贫血症，指婴幼儿因过量饮用牛奶，未添加辅食而引起的贫血。铁是人体造血生成血细胞的必需元素，新生儿出生时从母体带了一定的铁，但4-6个月后，从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补铁。目前，市场上出售的牛奶，1000毫升中仅含有0.5-2毫克铁，只有人奶的33%，而且其中的钙、磷、钾含量都很高，这些矿物质会影响铁的吸收。

医生提醒爱美女性，育儿最好用母乳。一般来说，孩子从4个月开始，除喂母乳和牛奶外，还要逐步添加一些蔬菜泥、水果泥和一些含铁丰富的食物。例如可选择鸡蛋黄，它不仅含铁多，而且易消化，可将煮熟的鸡蛋黄碾碎，加入到煮沸的牛奶中，搅拌均匀后喂宝宝。

婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。假如宝宝发生缺铁性贫血怎样食补更好？

怎样给贫血宝宝补铁？

0～6个月的宝宝依靠自身储藏的铁及每天从中摄入的0.3毫克的铁，已能满足其6个月以前的生长需要。但宝宝到半岁以后，因为体内的储存铁损失量很大，再加上急速生长所需，很容易发生缺铁性贫血。

鸡、鸭血中铁的含量很丰富，而且容易被人体所吸收，而且不受其他膳食的影响，所以是补血佳品。只是每次烹煮时一定要蒸熟、煮透才吃。食物补血功效的大小，完全取决于它所含铁质的多少以及吸收率的高低。红枣、赤豆色泽红艳，民间认为它们具有较好的补血功效，但实际上并非如此。红枣、赤豆含铁量并不高，且豆类的表皮中含有较多的植酸，可与铁质结合成不溶于水的植酸铁，因此铁吸收率低。要防止孩子缺铁，应鼓励孩子多吃富含血红素铁的动物血、肝脏、瘦肉和鱼类，并且要注意补充维生素C的维生素B2。在植物性食物中，黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。蛋黄虽然含铁不少，但因同时含有较多的磷，阻碍了铁的吸收，故不是补铁的佳品。