一叶子细滑嫩肤黑泥膜功效精选20篇

花生是很好的下酒菜，很多人岂不知花生叶子也是一种很好的药材，药用价值是非常高的，下面给大家说一下花生叶子的功效与作用，让大家对花生叶子有所了解。

1、花生叶有止血的功效，是一种天然的止血良药，对于一些外伤患者使用后疗效比较好，可以很好的止住病人的伤口流血。

2、花生叶有降压的功效，其中含有的天然叶醇，是一种十分出色的降压药，这种物质会降低人身血管的压力，达到降压的目的。

3、花生叶有镇静催眠的功效，一种无毒副作用的天然安眠药，可以明显缓解失眠多梦的症状，同时也对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。

4、花生叶还有养胃护胃的功效，可以帮助肠胃快速消化。花生叶中的果胶还能够形成保护膜保护肠胃，避免食物对肠胃的损伤。

枇杷叶具有清肺化痰止咳和降逆止呕的功效。枇杷叶可以镇咳、祛痰、平喘、抗菌、为人体补充营养。

枇杷叶的食用方法：

1、枇杷叶粥：枇杷叶15克、大米100克、清水适量。制法，先煎枇杷叶，去渣取汁，入米煮粥。

2、桑叶枇杷茶：桑叶、野菊花、枇杷叶各10克。制法，将桑叶、野菊花、枇杷叶三味制为粗末，代茶频饮。

3.、原料：鲜莲藕400克、枇杷叶10克。制法，将莲藕洗净切片，枇杷叶洗后摆放在盘底，然后把切好的藕片摆放在上面。

4. 桑叶枇杷叶炖鸡的做法

原料：桑叶12g，枇杷叶15g，鸡一只，生姜3片，盐适量。制法，桑叶，枇杷叶稍浸泡，洗干净；鸡宰洗干净，置沸水里焯一下，再洗干净；将鸡，桑叶，枇杷叶一起与生姜放进炖盅内，加入冷热水六成满，加盖隔水炖3小时，进饮时放下适量的盐，该量可供3到4人用。

枇杷的禁忌：

枇杷叶毛对口腔黏膜有刺激性，可引起强烈咳嗽和呕吐。因此食用前一定要去毛。

核心功效

清热解毒、美容养颜、防治肿瘤

蒲公英的简介

蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。蒲公英性味甘，微苦，寒，归肝、胃经，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，是药食兼用的植物。

功效作用

1、清热解毒，蒲公英根和叶非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，能治疗由肝热所引起的严重发红、肿痛等情况，还能治疗多种伤口感染后或者是化脓的疾病。

2、美容养颜，蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水，能避免皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

3、防治肿瘤，现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

脾胃虚寒者、过敏体质者、低血压者。

不宜同食

忍冬藤，蒲公英和忍冬藤一起搭配着食用，会导致人体出现浑身无力、乏力、没有精神等症状出现，不建议将二者一起食用。

食用方法：

蒲公英泡水：蒲公英制作成干茶，然后取少许放入杯中，加入适量沸水，冲泡5分钟左右，即可饮用。

凉拌蒲公英：摘取新鲜的蒲公英叶片，洗净后放在开水中烫10分钟，取出过凉水，然后加入姜末、蒜末、辣椒油、盐等拌匀，即可食用。

芦蒿也是一种蔬菜,一般清炒,也可以做凉拌,那么芦蒿的叶子是否可以吃呢?吃芦蒿的叶子有哪些功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

芦蒿

芦蒿是一种食物,现在中国遍地可见,很多地方农民都会生产,可以作为凉拌食物,也可以清炒,有很多种做法,每个人都会有不同的爱好.当然,有的人可能吃不惯,因为它有一种芦蒿的温度,闻起来会很刺鼻,即使经过处理还是有很浓重的味道,有很多人可能并不喜欢它.但其实忽略它的味道,真的很美味呢

芦蒿的叶子能吃吗

能吃,但是没人要吃!其实芦蒿叶的营养价值比其嫩茎要高得多,但因其味苦涩,不能直接食用而被丢弃.芦蒿叶除含丰富的叶蛋白、挥发性精油(芦蒿清香味),还含有维生素C和胡萝卜素、硒及多种微量元素、黄酮类及生物碱类化合物.芦蒿叶带着一股浓浓的清香,大家不妨拿芦蒿叶做茶

芦蒿叶子的功效

1、提高免疫力.芦蒿叶子中含有较为丰富的维生素C,可以有效增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,从而提高白细胞的杀菌能力,提高人体的免疫力.

2、开胃利膈.芦蒿叶子含有挥发性精油,闻起来也有淡淡的清香味,吃起来有会有较好的开胃作用,很适合食欲不振的人食用.

3、清热解毒.芦蒿的根茎处丰富的淀粉成分在为机体热量热源的同时也有着保护头脑、充当肝脏贮备肝糖解毒的作用.

芦蒿叶子怎么吃

1、做茶.由于芦蒿叶子浓浓的清香味,泡起茶来也会有淡淡的香味,十分沁人心脾.

2、做粉.将叶子用盐水浸泡清洗后,剁碎,倒进烧开的清水中,烧开做成粉即可.做出的粉末可以加入做饼、饺子等食物的面粉中,使其带有淡淡清香的同时,也可以补充营养.

3、凉拌.将芦蒿叶子用开水焯熟后,加入盐、辣椒油、芝麻酱、糖、醋等调料拌匀即可,具体调味可以根据自己的口味.

4、做饼.即将经过盐水浸泡洗净后的芦蒿叶子切碎,加入鸡蛋、面粉、盐,和水调和均匀,下油将锅烧热,摊鸡蛋饼即可.

生姜是生活中最常见的调味品之一了,那么问题来了,生姜的叶子是否也可以吃呢?生姜叶子有什么功效与作用呢?下面我们来一起来介绍下吧!

生姜叶子可以吃吗

姜叶,我们广东叫潺菜.我们一家人都喜欢吃这个菜,做法很多,一般用蒜泥凉拌,用鸡蛋或瘦肉煮汤,清炒,都很好吃,滑滑的,清热解毒.润肠又美容

生姜叶的作用和功效

1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证.

2、活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证.

食用姜叶的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃姜叶?

气虚体质,气郁体质,痰湿体质,阳虚体质,瘀血体质

哪些疾病的患者不适宜食用姜叶?

肺炎,肺气肿,消化性溃疡,高血压,肾炎,糖尿病,痔疮,结核病,咽炎

哪些体质的人不适宜食用姜叶?

健康体质平和质,湿热体质

剁椒姜叶拌手撕黄笋

1.把泡在水里的黄笋取出来用手撕成小条.

2.把撕好的黄笋条放入盘中.

3.准备一些嫩姜叶、一个红米辣和两瓣蒜粒.

4.把嫩姜叶切细,蒜剁成蒜泥,红米辣也切碎.

5.准备两匙的剁椒.

6.把切好的姜叶、蒜泥和红米辣放入剁椒碗里.

7.放入两匙凉开水和一匙生抽少许味精搅匀.

8.把调好的料汁浇在黄笋条上拌匀即可食用.

小贴士

1、买回来的黄笋吃不完都要用水泡着保存,但每天都要换水.

2、红米辣的用量按个人的口味放入.

艾草具有一种特殊的香味，这种味道有驱除蚊虫的功效，而且对人体是无害的，所以将新鲜艾草点燃后熏房间，可以消毒驱虫，还可以用在田地里，当做杀虫药使用。

艾草在医学上有散寒止痛，温经止血，镇定安神，去湿气的功效，所以除了可以直接将新鲜艾草点燃使用外，还有一种常用的方法，就是把艾草晒干后，捣烂成绒，做成艾条，用于艾灸。

艾灸的使用方法也是点燃，将艾条点燃后在体表的穴位上方熏烤，借助热力将药力传送到身体经络中，对于虚寒引起的妇科疾病很有效果。主要作用于月经不调、宫冷不孕、经痛腹痛、流产、子宫出血、风湿性关节炎、头风等病症。

艾草除了能点燃使用，还可以泡水外用，将新鲜的艾叶取一小把，煮水后晾成温水洗脚，可以缓解皮肤瘙痒、脱皮等症状。

一叶子面膜的黑松露系列有助于提亮肤色，还能紧致肌肤;一叶子面膜的植物酵素系列有助于为肌肤深度补水保湿，促进肌肤的养分。

一叶子黑松露面膜对肌肤有什么作用

1、一叶子黑松露面膜可以深层吸附毛孔内的污物，对肌肤具有卓越的净化能力，可以把肌肤深层的脏污肌肤干净。

2、一叶子植物酵素面膜可以提升肌肤补水能力以及保湿能力，还能为肌肤深度补水，同时还能紧致肌肤。

一叶子面膜怎么用

1、先用洁面产品配合温水清洁面部，将面膜展开敷于面部;

2、轻轻按压面膜，静享10~15分钟的渗透滋润;

3、揭下面膜，轻轻按摩面部肌肤，促进肌肤对剩余精华液的吸收;

4、最后用温水洁净面部，再进行后续的护肤工作。

芥兰一种很常见的食物,外形酷似菜台,很多人想问,芥兰的也是否可以吃呢?吃芥兰叶子的话有什么功效作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

芥兰的叶子可以吃吗

芥兰的叶子嫩的可以吃,老的就不能吃了.

芥兰的茎嫩的可以不削皮,老的咬不动只能削皮.

芥兰的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥兰炒牛肉、炒腰花.广东人炒芥兰的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒.另外可用沸水焯熟作凉拌菜.

芥兰叶子怎么吃

食材:

主料

芥兰菜叶100g、米50g

辅料

盐3g、味精3粒、油适量

步骤:

1.米先提前浸泡1-2小时,这样米比较容易煮熟

2.米放入锅中加水,水的用量就像平常煮稀饭再多一点点,芥兰菜叶洗净,切条

3.在锅中放入油,代油烧热后,放入芥兰菜叶,翻炒一小会,快熟的时候放入盐,味精

4.等到米快要煮熟的时候就放入芥兰茶叶,再煮一段时间,就可出锅开吃啦~~如果觉得味道不够等煮好后自己在放一些盐,味精.

芥蓝的功效与作用

1.防秋燥

秋天很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题,多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒.

2.抗癌

芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分.

3.预防心脏病

经常食用还能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病,从中医角度来讲,芥蓝有利水化痰、除邪热、解劳乏、清心明目的功效.

4.促进胃肠蠕动

芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化.芥蓝中还含有大量膳食纤维,能防止便秘.

核心功效

降血糖、清肺润燥、治疗便秘

简介

桑葚的果实和叶子都具有补肝益肾，生津润燥，清肝明目的功能。无论是桑葚的果实还是叶子，都有很高的营养价值，药用价值，食疗价值，适用于肝肾阴血不足及津亏，消渴肠燥，大便干结等症状。

功效与作用

1、降血糖，通过桑葚叶生物碱及桑葚叶多糖促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果

2、清肺润燥，桑葚叶在日常生活中主治疏散风热的病症，具有清肺润燥，平抑肝阳的作用，有肺热的患者可以服用。

3、治疗便秘，桑葚叶子泡水喝有生津润燥的作用，可以促进肠胃蠕动，从而促进排泄，起到治疗便秘的效果。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

桑葚叶茶：取10克桑葚叶洗净，加入沸水中，待水温降下时饮用。

莴苣的叶子可以吸收水分，保证食物的口感鲜嫩美味，以后千万不要把莴苣叶子丢掉了。那么吃莴苣的叶子有什么好处?吃莴苣叶有什么功效?

吃莴苣叶子有什么好处

1、莴笋叶子中含有比莴笋茎中更多的维生素C，还含有丰富的胡萝卜素，此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。2、对于电脑族、学生族等经常用眼的人群来说，多吃一点莴笋叶也有助于摄入胡萝卜素，满足保护眼睛的需要。

吃莴苣叶子有什么功效

1、催奶:莴笋叶里会有白白的想乳状一样的东西，就是那些东西会促进乳房的生长，帮助乳房更快的产生奶，所以说莴笋叶很适合产后的人吃。2、便秘:中医认为，莴笋叶性冷味苦，吃莴笋叶能利五脏，通经脉，开胸肺，利气，坚筋骨，白齿牙，明眼目，通乳汁，利小便。3、润滑肠道:莴笋叶有很多的植物纤维，这些植物纤维可以帮助肠道进行蠕动，增强肠道的活力，并且可以修复因为长期拉肚子损害的肠道皮肤，让肠道的功能变得更好。4、安神:莴笋叶里有多种的维生素和矿物质，它们具有调节神经系统的作用，不会让神经系统异常兴奋，晚上睡觉总是睡不着的朋友可以多吃莴笋叶，在晚上吃神经就不会那样兴奋，很容易就睡得着了。5、生长:莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋叶饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。

怎么挑选新鲜的莴笋

1、看莴笋的叶子。叶子青绿且新鲜，而不是干黄枯萎，这是大家平时挑选叶子类蔬菜常用到的观察角度，对于莴笋也不例外。一般情况下，如果莴笋的叶子非常青绿，那就可以说明莴笋非常新鲜，新鲜的莴笋水分多，口感很好，因此新鲜是好莴笋的第一要素。2、握握莴笋的杆。大家都知道，莴笋新鲜的水分多，但只要莴笋放的久了，水分逐渐流失。这个时候有一种可以分辨的方法，就是通过握住莴笋的杆就能发现，如果是新鲜的，莴笋的杆一般情况下是非常挺拔的，但一旦不新鲜，莴笋的杆会出现柔软的现象，就像枯萎的植物一样，不能保持很好的挺拔性。3、看莴笋的横截面。莴笋分为两种，一种皮非常厚，有一种皮非常薄，通过横截面一看就能看出来。一般情况下，皮薄且看起来皮与肉之间非常分明，这种莴笋新鲜的时候吃起来非常香脆，且皮子不会占据太多的重量。皮厚的莴笋有时候需要削皮很厚，且里面含有丝，但这种莴笋皮厚利于锁住水分，不容易枯萎，可以放上几天，根据需要选择。4、看莴笋肉的颜色以及是否空心。有些莴笋看起来非常的好，特别是新鲜的时候，但经不起细看。看看莴笋的肉，会发现有些是深绿色有些则是青黄色，这种绿色食物自然是绿色深的才好，这点需要注意。还有的莴笋尽管根处看起来很好，只要往里面再削一点就会发现空心状态，这种莴笋肯定不好。至于哪里不好却说不清楚，但肯定不是太好吃。

面膜泥方便使用，想涂那里就涂那里，而且效果超好的，细肤，美白，补水，都是杠杠的。

一叶子黑泥膜功效

去黑头利器！去黑头效果不错，基本上都快可以和专业撕拉去黑头的媲美了，难洗程度要比小黑猪好多了，这个用完之后再用洗面奶洗下，感觉皮肤滑滑的，有提亮的效果，建议平时用这个去黑头，洗澡的时候敷全脸，这个一定不要敷太薄❗️❗️❗️去黑头真心不错，对皮肤刺激小还收缩毛孔，这个真的含有植物成份，因为放时间长了会发霉。

一叶子黑泥膜怎么样

便宜又好用，当时大概是闲着逛屈臣氏买的，纯粹是手痒，转开试用装看看，结果味道超级超级超级的喜欢，特别小清新，然后就买了，一开始用了一次，只涂了鼻子额头，没觉得怎么样，就觉得一起来很麻烦，黑泥弄得头发都是，闲置了很久。在南方冬天屋子里一定要开空调，我觉得整个脸干热好热的，面膜用完了没得选我就接着用了，刚涂全脸上去凉凉的很舒服，是特别细腻的泥，不知道跟酵素成分有没有关系，重要的是就算在脸上停了很久也不会干成一块块的，干性皮肤也可以用。嫌弃洗起来麻烦，基本上是涂上了时间差不多直接去洗澡，用水冲起来特别轻松干净。重点是！！洗完了脸超级无敌滑，超级无敌滑，超级无敌滑，重点的事情说三遍！！感觉清洁毛孔平滑肌肤的效果特别特别好，而且脸一点也不干！店里买可能贵一点，官网差不多五六十！！平价好物一枚！！

使用心得

这是一款平价的清洁面膜吧，看包装感觉还行吧，打开里面有配一把勺片用来挖泥膜的，这点比较贴心啦~但是建议有面膜刷的可以用面膜刷来上脸，然后洗的时候在用勺片刮下来比较方便。其他的清洁面膜主打都是海泥啊啥的，这款主要成分就是植物效素大大的包装上有写，很醒目！就感觉哦~这个跟别的不一样啊~添加的效素精华和墨藻提取物，蕴含氨基酸和维生素，可以紧致肌肤~还有就是盒子上的LOGO很可爱啊~符合这个牌子在人们心中的感觉，叶子嘛，当然是天然无添加的，用起来比较安心啦。这款清洁面膜和我之前用的清洁冻膜比起起来，这款显得更加浓稠，颜色更深，更接近泥膜，还有一股清香。虽然看起来很浓稠，但上脸后也容易抹开，遮盖力很强，感觉可以在脸上作画的那种。相比冻膜的滋润度来说没那么滋润？有点干，上脸后居然比冻膜干得慢！不容易结块，因此不用勺片先刮直接用水的话比较难洗干净。

一叶子黑泥膜好用吗

打开盖子就是黑色偏磨砂小罐子，摸起来很舒服，不是那种很差的塑料，手感我给10分，味道也不错，很符合名字，嫩肤，用完脸软软的，上脸不会有刺激感，我也是爱过敏的人，不过用这个皮肤很温和，很舒服，而且很好涂，上脸温和，泥的质地很软糯。我的皮肤是比较干燥也不是特别光滑的那种，但收到这个宝贝以后我就先用了一次，最明显的变化就是用完之后皮肤滑滑的，也不会有那种很干干的感觉，而且这个面膜也没有异味，很清香。皮肤用起来也没有痒痒的感觉，一点也不会过敏。宝贝的性价比也很好，属于物美价廉的代表品。

一叶子补水保湿系列面膜补水保湿、改善干燥;一叶子多效系列面膜深度补水、滋润紧致肌肤;一叶子养分调理系列面膜收缩毛孔、提拉肌肤。

一、补水保湿系列

补水保湿面膜采用的是植物纤维膜布，它能够吸纳更多的营养精华，而且纤薄如羽丝隐形，能够紧密贴合面部线条，让精华成分更好的吸收。它可以补充并锁住肌肤水分和养分，改善干燥缺水现象，让肌肤弹滑滋润。

二、多效系列

它采用的是植物纤透隐形膜布，薄如蝉翼、温和轻透，可以紧贴面部，有效提升肌肤吸收力。有深度补水、滋润紧致肌肤的功效，还有助于预防初纹、软化老废角质，促进肌肤吸收，让令肌肤光感柔嫩。

三、养分调理系列

养分调理系列采用的材质与多效系列相同，这个系列可以用来补充青春肌肤所需的养分，增加皮肤弹性、强化肌肤保护屏障、提升肌肤的抵御力，还可以收缩毛孔、提拉肌肤、改善初纹，让肌肤柔软紧致。

桑葚大家都吃过，但是桑叶你肯定没吃过，这玩意都是给蚕宝宝吃的，那么桑叶到底人能不能吃呢？桑叶的功效又有哪些呢？下面来为大家详细介绍下！

桑葚的叶子怎么吃

除了桑葚，桑叶也可以食用。桑叶中含的营养物质也不容忽视。生长期桑叶中水分、干物质分别约占75％～82％、18％～25％。主要包括粗蛋白(26.2％～36.4％)、粗脂肪(3.2％～3.5％)、粗纤维(9.3％～10.7％)、灰分(7.2％～8.1％)和碳水化合物(12.2％～20.4％)。此外，桑叶中还含有色素、维生素、有机酸、黄酮、生物碱、多糖、挥发油、γ-氨基丁酸、香豆素、甾醇及三萜类化合物等植物化合物。

桑叶可以裹点面糊炸着吃，尽管清香、味美，其中含的油脂不少，超重肥胖的，尝尝就行了，别贪嘴多吃。桑叶也可以凉拌，采摘鲜嫩的桑叶，在开水里焯一下，再用冷水过一遍，切丝后加入一些盐、蒜泥、香油，一盘美味的凉拌桑叶就可以吃了。桑叶还可以做馅，和肉末或肉丁掺在一起，用来包饺子、馄饨、包子等。桑叶还可以用来做桑叶面，桑叶饼等。桑叶还能做汤，桑叶猪骨汤、桑叶猪肝汤、桑叶鲫鱼汤。

土豆大家应该不陌生吧,可以做很多美食,那么土豆叶子是否也可以吃呢?土豆叶子的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

土豆叶子可以吃吗

土豆的叶子可以吃的.

最好是选用尖部比较嫩的叶子,先在烧开的水中抄一下(不要太久),捞起来滤水后再炒.

土豆的叶子没有什么营养,营养成分都在土豆里面,可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘.

土豆叶子的功效与作用

叶子里面有很多的叶绿素、叶黄素还有胡萝卜素以及人体不能消化但是对肠道有益的纤维素土豆的功效作用

1、土豆具有抗衰老的功效,土豆还能减肥,具有呵护肌肤、保养容颜的功效.

2、土豆有益和胃调中,健脾利湿,胃火牙痛、脾虚纳少.

3、对高血压、高血脂,关节疼痛等有一定作用.

4、土豆可解毒消炎,活血消肿,益气强身,去除皮肤湿疹.

5、土豆能解决消化不良等问题.

土豆怎么吃好

块越大越营养

烹饪过程中,土豆越完整,其营养损失就越少.换句话说,就是土豆丝的营养低于土豆片,土豆片的营养低于土豆块.

因此,在加工过程中应尽可能保证土豆的完整性,断面越少,水溶性维生素(如B族维生素、维生素C等)的损失也会更少.蒸着吃最理想

蒸土豆是最理想的烹调方式,研究显示,土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少,保留率在80%以上;碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失,其中的淀粉颗粒还能得到充分糊化,使它在体内更容易被消化分解,降低胃肠负担.

带皮蒸制的整个土豆营养损失更少,是最佳吃法.若蒸熟后压成泥,口感酥软,更适合老人和孩子.

吃土豆也是有禁忌的

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去.以免中毒.

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失.

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒.

大家都知道无花果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素，还有美容养颜的功效，但是无花果除了果实，它的叶子也是有养生的作用的。

无花果叶是桑科植物无花果的叶子，《本草纲目》中记载无花果叶性味“甘微辛，平，有小毒”，主治痔疮，肿毒，心痛。元代著名医学家朱震亨也说过无花果叶可“治五痔肿痛，煎汤频熏洗之。”

无花果叶子煎汤内服可以清热解毒、治心痛，泡水外用可以改善痔疮。现在很多人还会用无花果叶子泡水洗脚，把无花果叶子放在水里煮10分钟左右，凉到与体温相近时，用叶子搓患处，并用水浸洗大约半个小时，有缓解脚气的作用。

无花果叶子虽然有很多好处，但是也不能乱用，它是有一些敏感成分的，有的人使用后可能会有过敏现象，例如脚部发红肿痛等，一定要谨慎使用。

核心功效

清热解毒、抗癌

玉谷叶简介

玉谷叶的别称是野苋菜，在我国分布较广很多地方都可以看到它的踪迹，它的整个植株相对光滑，成熟期的玉谷叶可以长到20公分的样子，并且它的价值较高。

功效与作用

清热解毒、抗癌：玉谷叶含有多种维生素和胡萝卜素，可增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。含有较多的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。含有维生素K和铁、钙等矿物质，可促进凝血，增加血红蛋白的含量，并提高携氧能力，促进造血，富含膳食纤维，可促排毒，防止便秘。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

气虚的人、寒湿的人

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

凉拌玉谷叶：玉谷叶清洗干净，锅中注入清水，大火烧沸，放入玉谷叶焯水1-2分钟。蒜剥皮清洗干净，切成蒜泥，将焯熟的玉谷叶放入凉白开里面过凉，沥干水分。将处理好的玉谷叶装盘，把蒜放碗里，加入适量盐，锅里炝油，热油淋在蒜上。将蒜有淋在玉谷叶盘里，用筷子翻拌均匀，即可食用。

洋葱很常见的食物,每个人都应该吃过吧,那么你有考虑果洋葱叶子是否可以吃呢?洋葱叶子的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

洋葱叶子能吃吗

1、一般是不吃的,他的叶子就像大葱的叶子一样,只不过他的叶子有点硬,还有点味道不正,而且吃了还会影响洋葱的生长,等到老了,叶子也干了,更不能吃了,

2、洋葱简介:

洋葱(学名:Alliumcepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生草本植物.洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒.此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物.洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一.中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地.

洋葱叶子功效与作用

洋葱叶子没什么用,吃了不会死,也没有营养价值,我们还是来吃洋葱吧

1有益心血管健康

洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分,故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药.洋葱含有的前列腺素,是一种较强的血管舒张剂和软化剂,能减少血管和心脏冠状动脉的阻力,可促进钠盐的排泄,从而降低血压,是高血压患者的佳蔬良药.洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖,有效地预防糖尿病.

2祛痰利尿

洋葱所合的植物杀菌素有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用;洋葱所含的槲皮质类物质,在人体内的黄酮醇的诱导下,可以形成一种药用配糖体,它具有很强的利尿作用,可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿.

3提神健体

洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪,同时有很好的提神作用,能促进新陈代谢,增强体力,消除疲劳,提高注意力,促进脑部活性化的功效.

4防癌抗癌

洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽,当人体内这种成分增多时,癌症发生几率就会见效,它能控制癌细胞的生长,具有防癌抗癌的作用.

5预防脑血栓形成

洋葱中含有一些能激活血溶纤维蛋白酶原的活性成分,可以起到阻止血小板凝聚的作用,从而预防脑血栓的形成.

6促消化

葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从起到健胃和促消化的功效.

7修复受损细胞

洋葱中所含的维生素可增强人体修复损伤细胞的能力,并且洋葱又杀菌消炎作用,可有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌的作用,从而使身体保持健康.

8预防老年斑

洋葱中含有的硫质和人体必需的维生素等营养成分,有助于去除面部老年斑,延迟皮肤老化;此外,洋葱中含有较多的半胱氨酸,是一种抗衰老物质,能推迟细胞衰老,可使人延年益寿.

9预防肠道传染病

洋葱中所含有的具有特殊香气的植物杀菌素,具有抑菌和防腐的作用.夏季里多吃些洋葱对人体十分有益,它可以预防胃肠道传染病.

洋葱和什么相克

洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石.

洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明.

洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石.

洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收.

秋冬季节正是吃莴笋的好时节，本网小编今天要为大家介绍的是，大家往往容易忽视的莴笋叶子，莴笋叶子不仅营养丰富，味道也是十分不错呢。今天本网小编就要为大家介绍一下，莴笋叶子的营养价值是什么？莴笋叶子的功效与作用有哪些？

莴笋叶子的营养价值

其实莴苣叶中不但可以吃，而且莴苣叶的营养价值比莴苣茎部还要高，弃而不吃实在很是可惜。如，莴苣叶与莴苣相比，蛋白质要高出40%，脂肪多1倍，膳食纤维高33%，胡萝卜素高83%，维生素B1多2倍，维生素C更是高出68%。一个好的健康饮食，应该更合理的利用蔬果所富含的营养素。

莴笋叶子的功效与作用

1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞。

2、作为一种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。

3、食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。

4、莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠。

5、常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，适宜高血压和心脏病患者食用。

6、莴笋叶热量很低，营养比较均衡，适宜减肥期间食用。

莴笋叶的吃法

凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽啊。

蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等，吃着很美味。

热炒：可以莴苣一起炒，味道也不错。

做汤：鸡蛋汤里面放一些，也可以。

飞到哪里，哪里就是你的家，这或许就是蒲公英一生的真实写照。那看起来很美的蒲公英,千万不要以为蒲公英只有好看的外表,它内在的价值也是不可不说的.用蒲公英的叶子来泡水喝有着意想不到的功效,不管是在美容还是在治疗疾病的方面,下面就由小编为大家介绍下蒲公英叶子的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

蒲公英叶子的营养成分

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

蒲公英叶子的功效：

1、清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

2、消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

蒲公英叶子的适用人群

蒲公英片临床主要用于治疗急性乳腺炎、胃溃疡及浅表性胃炎、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、疮疖等疾病。但就目前来看，蒲公英片的禁忌尚未明确，但是孕妇慎用。糖尿病患者、儿童应在医师指导下服用;脾虚大便溏者慎用;属风寒感冒咽痛者，症见恶寒发热、无汗、鼻流清涕者慎用;扁桃体有化脓及全身高热，疮疖较重或局部变软化脓或已破溃者均应到医院就诊。

蒲公英叶子的作用：

用于上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，痈疖疔疮， 咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。

蒲公英叶子的食用方法

蒲公英除药用外也是早春一种很好的野生蔬菜，还可做野菜生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。食用方法很多，叶片可生食、腌渍或焯后凉拌，也可切细片后与米煮食或油炒食用，还可制成不含咖啡碱的蒲公英咖啡。

生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥千蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。

凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。

做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。

胡萝卜大家应该都吃过吧,如果是市场上买的话,一般是看不到叶子的,那么问题来了,胡萝卜叶子是否可以吃呢?胡萝卜叶子怎么做好吃呢?下面我们来一起介绍下吧!

胡萝卜叶子能吃吗

答案当然是肯定的!不仅如此,胡萝卜叶子里还含有极其丰富的维他命A、维他命B2.

例如大家都晓得,多吃动物肝及鳗鱼可以治夜盲症,这是因鳗鱼及肝含的维他命A丰富,但是胡萝卜所含的维他命A则是鳗鱼及肝的三倍.有夜盲症吃不起鳗鱼及肝的人,何不多吃俯拾即是的胡萝卜?

含维他命B2丰富的食物,大家一定以牛乳称王,虽然牛乳含维他命B2很多,可是萝卜叶所含的维他命B2,却是牛乳的二倍.

胡萝卜叶子的功效与作用

1、降血糖,有助于帮助糖尿病患者控制血糖.

2、胡萝卜缨子中的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化并降低胆固醇,经常食用对防治高血压有一定的疗效.

3、抗癌作用,女性吃后可以降低卵巢癌的发病率.

4、利水、消食、理气、化痰和止咳等药用保健功效.

吃法介绍

1、炒着吃

2、贴饼子

3、凉拌(像吃芹菜叶一样)

4、摊蛋饼

基础信息

萝卜叶的食用禁忌

体质虚弱、气血不足者不宜食用.在服用人参、西洋参之时忌食.

萝卜叶的选购

看叶片:叶片挺直翠绿、没有黄叶和虫洞;

用手掐:用手掐萝卜杆的最底端,能掐动的嫩.

萝卜叶的存储

冷藏.