夏天吹空调小常识(20篇)

1、风口朝上更制冷：

冷空气比热空气重，所以冷空气都是朝下走的，因此想制冷时，可以把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

2、温度要适宜：

当室内温度远低于室外时，会让室内的湿气大大加重，让人感觉到闷热。这时，可以打开空调的除湿功能，让室内湿度降下来，这样不用降低温度，也会让人感觉舒适凉爽。

3、先开空调再关门窗：

空调里往往藏着各种细菌等污染物，刚开空调时，应该打开门窗，待空调里面的污染物释放出去以后再关闭门窗。

4、常开常关易损坏：

空调不要频繁开关，否则容易损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高档状态，快速达到降温目的，待温度适宜时，改中、低档风，以减少能耗。

随着科技的不断进步，人们生活水平的不断提高，空调已经走进了千家万户，变成一种常见的家用电器。空调既可以制冷又可以取暖，可以使家中或办公室一年四季如春，但是在夏季，开空调一定要讲究科学，那么夏天空调开多少度合适呢？很多人会说，这个还有什么界限啊，想开多少就开多少，空调温度的设定其实是一个比较科学的做法。

很多人一进门就会打开空调，而且还会把温度调的很低很低，这其实是对身体不好的，容易患上当今流行的一种疾病，那就是空调病。一定要了解夏天空调开多少度合适，正确的调节空调的温度，不要伤害到自己的身体。

第一、温度设置要有利于健康

夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。

第二、以人体舒适温度为佳

当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。

实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。

第三、温度调高2℃明显省电

一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。

举个例子来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30%左右。

以上介绍了夏天空调开多少度合适，当然，这只是一个参考，要根据自己的实际情况来设定。在开空调的室内办公时，不要只顾享受凉意了，要注意身体的各个部位。不要受凉产生疼痛，即使觉得吹来的风并不是很凉，也尽量在身上搭一件衣服，不要落下这疼那疼的病根。正确的调节温度，不但节能，而且对身体也是一种保护。

有很多家长都认为宝宝发烧是因为吹空调吹太多的原因，但医生却说宝宝发烧最好呆在空调房里面，这让很多家长都非常疑惑。那么，夏天宝宝发烧可以吹空调吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿发烧能吹空调吗

可以的。但是需要注意房间温度的控制，不宜过冷。建议多检查体温的变化，必要时使用退烧药来改善。

高温天发烧小孩最好呆在空调房

小儿夏季发烧很常见，有一些小孩每年夏季都会发热，只要通过合适的处理就可以退烧，不必打针吃药。但近期以来发烧的小孩，大家都以为是空调吹出来的，其实这罪名不能由空调来担着。

发烧的小孩本来就是需要降温，如果周围环境温度高，体温怎么可能降下来?所以，发烧的小孩在空调房里还是可以帮助降温的，而家长们只认为小孩发烧是空调吹出来的，其实是错的。

小孩调节体温功能还没完全发育好，房间内外温差太大，频繁进出是造成近期小孩发烧的主要原因之一。小孩发烧时，不要把房间空调关掉，这样不利于降温。门窗可以定时开一下。还有一些小孩晚上发烧，适当用一下退烧药就不烧了，而且第二天也不再烧了，大概就是属于夏季热。

夏天比较炎热，接下来我们就来讲一讲夏天室内怎么降温而且效果比较好。

操作方法

为了快速降低室内的温度，我们可以在室内养殖一些绿色植物，绿色植物对降温起到非常重要的作用。

还有就是我们应该注意室内的通风，如果有自然风的话我们应该及时的通风，门窗不要紧闭，要打开通风。

还有就是我们也可以在玻璃的外侧安装一个隔热膜，这样子从窗户照进来的阳光温度就会得到减缓。

我们也可以使用冰块降温，将冰块放在风扇扇叶后面，这样子吹出来的风就会非常的凉爽。

空调冬天没使用，夏天想要用的时候最好不要直接打开用，会比较脏，建议清洗一下再使用。如果直接打开使用，冬天沉积在空调室内机回风过滤网上的灰尘有可能被吹出来，建议在开始使用空调之前先把室内机回风过滤网拆下来清洗干净，晾干后装回去再使用空调。

空调室内机清洗方法：

1、清洗空调前要先开启空调15分钟，以便空调开始制冷。

2、打开空调的外壳，空调室内机侧面会有一个卡扣，直接用工具撬下来就可以。

3、打开外壳，取下滤尘网，如果过滤网比较脏，可以用小毛刷刷一下，如果不是很脏，直接用自来水清洗就可以了。

4、如果蒸发器翅片上有较重的灰尘，可以用毛刷清除。

5、最后用湿抹布把室内机外面的灰尘擦干净，清洗干净后装上过滤网和外壳，打开空调的制冷功能就可以。

吹一整晚的空调起来发现自己得面瘫了？面瘫通常急性发作，经常在睡眠醒过来后发觉一侧脸部肌肉板滞、发麻、偏瘫。一般主要表现为额纹消退、眼裂变式大、露睛落泪、鼻唇沟变浅、嘴角松驰歪向健侧，病侧不可以皱眉头、蹙额、闭眼、漏齿、鼓颊等病症;一部分病人初起时有耳后疼痛感，还可出現患肢舌前2/3味蕾减低或消退、听觉过敏等状况。那麼夏天应当怎样安全性舒适地渡过?

第一，有效运用空调。一般成人在空调屋内最适合溫度为25~26℃，体质虚弱可挑选27~28℃，室内室外温度差最好是不超过8℃。空调风最好是往上吹，防止冷气直吹身体;从酷热的户外进到房间内，应最少过十分钟之后再开空调，防止引起发烧感冒等疾病;有风湿病、风湿的老年人，生长发育不彻底的小孩子及其孕妈妈等身体免疫功能较弱的人，最好是少用空调。能够 挑选早晨和傍晚户外平均气温较低时，到室外做些健身运动，吸气空气清新，提高身体的适应力。《黄帝内经》中提到“夏三月，此谓蕃秀.......夜卧早上，无厌于日......使急得泄，若挚爱出外。”

第二，铭记风扇“三不吹”。身体在处在休眠状态时，防止长期直吹风扇;不要在洗好冲澡和运动出汗后马上吹风扇或空调;不能冲着头顶部直吹，防止体会寒症，引起头痛。

第三，五种人不能洗冷水澡。婴儿及老人免疫能力较弱，不适合洗冷水澡;女士在生理期、怀孕期间不必洗冷水澡;心脑血管病疾病的人不适合洗冷水澡;疲劳过度或得病的人，病菌非常容易乘虚而入，造成发烧感冒、扁桃体炎等疾病，也不适合洗冷水澡;关节痛，一到连阴雨气温就加剧的病人人也不适合洗冷水澡，防止受寒性后，加剧病况;对冷过敏的人，如寒冷性荨麻疹病人，在疾病发病期内也不必洗冷水澡。

不可以

由于车辆处于密闭状态，原地怠速发动机的燃烧就不充分，尾气中含有大量一氧化碳，所以车内的人很容易在怠速的过程中发生头晕现象，造成中毒。

夏天不可以在紧闭车窗在车里开空调睡觉。由于车辆处于密闭状态，原地怠速发动机的燃烧就不充分，尾气中含有大量一氧化碳，所以车内的人很容易在怠速的过程中发生头晕现象，造成中毒。

夏天温度比较高，紧闭车窗不能对车内的空气进行对流，导致车内的空气污浊，而且大部分车辆的内饰使用的都是PVC材料，随着温度的升高，有害物质就会挥发到空气中，不能及时的排出，长时间处于这种环境下睡觉可能会出现中毒的现象，对于人的身体健康有影响。

所以尽量不要在车内长时间的休息，如果休息的话，建议把车窗打开一条缝隙，让车内的空气不至于长时间的存留，在平时开车过程中需要对汽车的空调系统及时的清理，避免因为汽车的空调系统而产生一些不必要的麻烦。

选择遥控器上的制冷模式，设定好需要的温度即可；如果想快速降温，可设置高冷模式，以最快达到控制目的，当温度适宜时，可以改为中、低风，减少能耗，降低噪音。

人体最适宜的空调温度是在24℃-27℃，夏天对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，人体会感到更舒适；夏季的晚上考虑到节能，开到26-28℃最合适；室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病；休息时，在恒定温度下，室温保持在28℃是最适合休息的，温度过低反而会引起身体的不适。

冷空气下沉，热空气上升，制冷时最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环；室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

该答案适用于格力大部分空调型号。

夏天空调温度多少最合适由查字典科普知识资料整理

人体最适宜的空调温度为24℃-27℃

那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢?人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。韩小茜分析，引起”空调病”的原因主要有几点：

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。韩小苛说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。

中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40%，一天湿度为32%，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。

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夏天到了，天气也变得炎热了，很多小伙伴家里没有空调那该怎么办呢？今天小编就教大家一招变得凉快的方法。

操作方法

首先，水是最容易降温的，所以各位小伙伴们可以去冲一个沐浴，降低身体的温度，也就容易变得凉爽了。

还有，就是吃一些冰凉的东西，身体机能感到寒冷之后就不会热了，而且很多美食都是夏天独有的降温美食，比如凉粉，冰沙都是夏天独特的美食。

还有就是可以买个风扇来吹凉，虽然有时候风扇吹凉的温度很热，但是各位小伙伴可以放一块冰块或者是水放在旁边，这样可以降低附近的温度，这样风吹起来也很凉爽了。

有条件的小伙伴们可以买一个空调风扇机，虽然它是风扇但是也是有制冷的效果，这样吹起来岂不是很好，而且价格也比空调便宜而且还用电用的少。

每到夏天的时候，许多年轻妈妈就会比较头疼，因为不开空调大人和婴儿都会难受，而开空调又怕影响婴儿的健康，可能出现发烧、鼻塞等等现象，那么夏天婴儿吹空调的危害性究竟有哪些呢?我们是开空调还是风扇比较好呢?这是每个年轻妈妈都应该知道的问题。

夏天婴儿吹空调的危害性

婴儿自我调节体温的能力是不如成人的，所以夏天我们不能让气温太高，可以给宝宝开空调，但不能开时间太长，并且要注意一些禁忌，否则容易出现这些危害，比如感冒、腹泻、空调病等等，严重的时候还可能感染肺炎，所以夏天一定要注意空调的合理使用。

1、温度太低，宝宝易感冒、腹泻

如果把空调温度调的很低，与外界温差较大，忽冷忽热，非常容易造成宝贝感冒和腹泻的情况。

2、宝宝容易患上“空调病”

空调病是一种综合的病症概称，如果家中常开空调，而宝贝又出现了以下症状，要引起父母的注意。疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降;头疼，头晕，感冒，发烧;咽喉痛，胃肠不适;皮肤干燥，黏膜干燥，呼吸道过敏;不同程度的手脚麻木。

3、长期使用空调宝贝易患肺炎

由于宝贝皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。

夏天婴儿吹空调好还是吹风扇好

一般来说如果温度太高，吹空调是比吹风扇要烧好一些的，但大家需要注意不管是吹空调还是吹风扇，都不能时间太长，同时要注意温度不能太低，总之要时刻注意宝宝的身体变化，避免出现其它情况。

夏天婴儿吹空调注意事项

1、空调的温度适宜，一般以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、时刻保湿。需要注意室内的湿度，妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风，室这样外湿润的空气会调节室内的湿度。

3、给宝宝选对衣服。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

4、注意通风换气。开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

5、定期清洁空调。约每隔半个月，家长就要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

6、每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

2023夏天为什么会得空调病推荐大家进行翻阅。而长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。那么下面是小编精心整理的2023夏天为什么会得空调病，欢迎查阅。

预防空调病的措施有哪些？

装风扇：电扇虽然降温效果没有空调好，但是它可以增加空气流通，提高水的蒸发效率吸收大量热量，达到降温的作用。

放冰块：可以在家中备一些冰块，出门的时候把冰块放在盆里，回来的时候室内就会相对的凉一些，但是冰块的作用并不是很大。可是相对于长时间的使用空调来说，这是个不错的方法

隔热窗帘：夏天装上隔热窗帘之后，室内的温度会比室外的温度低的很多，会凉快的很多，它能有效阻挡热度。

拖地：虽然这个看起来会让人很累，但是拖地的时候打开电风扇，电风扇吹地面上水珠的过程中，水珠会带走部分热量，达到降温的目的。

最后：夏季避暑的方法有很多种，选择最合适自己的那一种。但是这也并不意味着一直不开空调，很热的条件下，还是可以使用空调的，只是不要长时间待在空调环境中。

什么是空调病？

空调病是由于空调引起的或相关的一系列症候群。重点危害呼吸道，导致鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽痛、口干等;可累及消化道，引起腹痛、腹泻等;可累及全身，引起发热、畏寒、乏力、全身酸痛感等;甚至可累及皮肤，出现皮疹等过敏症状。

2023夏天为什么会得空调病

首先是因为长时间在空调环境中工作学习，不进行外部的交流。其次是因为长时间的开空调会导致室内空气不流通，湿度相对低，空气干燥，对人体的眼、耳、鼻、喉等黏膜产生不良影响而导致患上疾病。最后就是因为长时间处于空调中，不进行锻炼，而且空调房内的温度和室外温度有一个温度差，突然之间从空调房走出去很难适应，会有功能紊乱的情况发生。

得了空调病该怎么办?

1. 改变生活方式和工作方式，进行适度的体育锻炼，经常开窗通风，如果可以的话，不要长时间吹空调或者处于空调环境中。

2.空调病通常会有鼻塞，流鼻涕等症状。可以在医生的指导下服用藿香正气水或者感冒清热颗粒。

3.空调病可能还会导致身体出现胃热，胃寒，乏力，沉重等症状。这个时候可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食品。

4.尽量选择合理的避暑方式，不要过度依赖空调。可以选择在傍晚天气凉的时候在外面坐坐。

空调病的常见原因有哪些？

由于室内外温差大。

房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足等致使有害微生物滋生。

长期使用空调，导致环境湿度大幅下降，致使皮肤及黏膜干燥，降低人体的屏障能力，并使免疫力下降。

布偶猫夏天没有空调是可以的，但最好采取其他一些降温措施，比如电风扇，或者多准备水，在猫身边放一些冰块。

由于布偶猫全身被毛发覆盖，除了脚趾上有少量汗腺外，其他部位缺乏汗腺，因此对热量的调节功能较差。夏季布偶猫不易散发热量，容易中暑，尤其是长毛品种的布偶猫。因此，夏季中暑对布偶猫是一个很大的威胁，因此应为布偶猫提供干燥、凉爽、通风、无烈日直射的生活环境。

在炎炎夏日，除了西瓜，空调也是必备的。大家都对空调的温度比较关心，并且空调也是非常耗电的，那么夏天空调开30度好吗？

对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内最适宜的温度一般在26℃-28℃之间，设定室温时，空调开的温度与室外温度差一般在10摄氏度以内，如室外30℃，室内设定25℃就可以了，室内外温差太大容易引发空调病。

夏天天气比较热，空调开30度几乎没有什么制冷的效果，而且在室内空气不流通的情况下会更加的闷热，还有就是夏天空调开30度也比较耗电，因为空调在熔化极制冷剂之后还需要将其加热，所以夏天夏天比较炎热的情况下空调开到30度会比较费电，并且30度也不会使人感受到空调的凉度。

夏天空调开30度不好，首先夏天天气比较炎热，空调开30度几乎没有什么制冷的效果，还有就是夏天空调开30度也比较耗电。

简要回答

炎热的夏天，空调要是开了30度，处于冷风的模式。而我们在早上起床的时候，温度要是特别低的话，很多小伙伴会发现特别冷。这时候是不是要及时再将空调给关闭呢？毕竟已经开了30度的空调，相对来说对于制冷效果不太理想。

当然也有部分小伙伴使用的空调属于大功率的空调，但是自己的房间空间却特别的小。如果说空调已经开了30度的话，温度也会比较冷，此时建议盖上一床薄的被子。

毕竟很多小伙伴发现是修空调的钱，不如自己买一张薄的被子来的更加的划算。

当然也告诉我们在安装空调的时候，一定要根据具体的空间来合理的选择，千万不要小房间安装大功率的空调。这样的话，有一点点浪费。

如果各方面的条件都是正常的，就是空调已经开到了30度，但是温度却特别的低。这个时候最好能找专业的师傅上门检测维修，可能空调已经出现了故障。

炎热的夏天，对皮肤和内脏都还十分娇弱的小孩子来说实在是一个考验。热痱、湿疹、腹泻、感冒、发烧、晒伤、中暑、虫咬等各类问题层出不穷，防不胜防。所以夏季简直是一个打怪升级的过程，特别考验家长们的知识储备和护理功力，尤其是夏天不要担心孩子着凉不开空调。

不给孩子开空调的家长的理论是：宝宝抵抗力相对成人来说比较弱，自身温度调节能力不好，受空调的冷空气侵袭容易生病。

但正因为如此，宝宝比成年人更不耐热，成年人可以承受的温度在宝宝感受中可能会难以忍受。合理的使用空调除了能降低房间里的温度和湿度，让人的体感更加舒适以外，还能减少痱子、过敏、湿疹、脱水、哮喘、儿童猝死综合症（SIDS）等很多疾病的发生。这也是为什么连美国儿科协会AAP也一直推荐父母应该在闷热的夏天里给宝宝使用空调的理由。

至于家长担心的“空调病”，只要正确使用空调完全可以避免。比如：宝宝从外面回家要等汗干了后再开空调；空调温度保持在26℃左右；避免空调出风口直吹孩子；连续使用空调两三个小时后开窗通风20分钟；保持合适的室内湿度；给孩子补充水分；清晨和黄昏室外气温较低时带宝宝到户外呼吸新鲜空气等。

冰棍、冰激凌、冰镇饮料……这些冷饮的作用也许就在吃下去的那一刻，口腔温度下降起到了一定的解暑降温作用，但冷饮会使血管遇冷收缩，反而在一定程度上降低了人体的散热速度。冷饮中往往含有大量糖分，不仅不能解渴，反而可能越吃越渴。百合粥、西瓜水、绿豆汤才是合适的解暑食物，但不要放在冰箱冷冻后给孩子吃。

对脾胃还很弱的孩子来说，过多食用冷饮会影响消化，引发腹痛、腹泻、肠痉挛、厌食、营养缺乏等疾病。因而妈妈们不要把冷饮作为消暑零食给孩子常吃，如果一定要吃，要控制时机和数量，注意：饭前或饭后不吃；激烈运动后或大汗淋漓时不吃；品牌和质量不好的不吃。

小编为大家整理的关于夏天不要担心孩子着凉不开空调的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天很热的时候，猫咪需要开空调，因为如果温度过高，猫咪也会中暑。但打开空调时，要注意出风口不要向猫吹，容易引起猫感冒；空调温度不宜过低，冷热交替，猫自身温度调节能力不太好，容易生病；出空调房时，千万不要直接出门，尽量在门口适应15分钟左右，以免温差过大给猫带来压力。

然而，吹空调会使他们自己的温度控制能力变差，一旦形成空调依赖，猫自己的免疫力也会下降，生病是不可避免的。所以一般来说，猫不需要吹空调，你可以把它们放在有自然风的地方，或者给它们找一个凉爽的角落。

夏天空调病的危害有哪些推荐大家采纳。而长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。那么下面是小编精心整理的夏天空调病的危害有哪些，欢迎查阅。

夏天如何预防空调病害

空调病是完全可以预防的疾病，使用空调的时候注意以下几个方面：

1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2、合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3、长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

为什么空调病导致关节疼痛

夏天的时候大多数人都不敢出门，一直待在空调房里不敢出去。夏天空调间的温度也是比较低的，如果一个人长时间的待在空调房里的话，身体里面的很多关节都会受到寒气的侵袭而产生不适的症状。这种症状和其他的关节炎是不同的，一般不会太严重，主要是由于人体长期处于低温的环境，导致身体里面的血管收缩，血液循环不畅通导致的。

夏天空调病的危害有哪些

1、主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。

2、呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。

3、胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

4、面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

为什么空调病影响到人体的新陈代谢

很多人在夏天出门的时候都会大汗淋漓，因为夏天的气温是非常高的，人体也会自然的出汗，并且出汗也是人体新陈代谢的一个方式。但是由于现在大多数人都长期的待在空调房里，身体里面的汗液和有毒物质不能够及时的排出，并且毛孔还会因为受冷而收缩，所以导致人体的排汗功能出现问题，影响到人体的新陈代谢。

为什么空调病会引发呼吸道疾病

如果一个人长期工作或者学习都处于空调的房间里的话，如果空调的温度没有调节好，人的身体受到冷空气的影响，很可能就会出现咳嗽流鼻涕的症状。并且由于空调房里长时间没有空气流通，所以很可能会滋生很多的病菌，容易导致人体出现呼吸道感染的症状，影响到人的肺部，还可能会导致人体感染上肺炎。

空调上面有多种模式，通风、除霜、制热、制冷、自动、除湿、睡眠等等，那么夏天空调开什么模式呢？空调开自动模式好吗？接下来的内容中，小编将详细为大家介绍夏天空调夏天空调使用技巧。

一、夏天空调开什么模式

夏天的空调模式应该根据实际需要进行调整，但是一般都是选择“制冷”或是“除湿”这两个模式。

1、省电

当室内的湿度越高的时候，人体的体感温度也会随之上升。开始除湿模式的时候，室内的吹风机会保持低速运行，而且压缩机变为间断运作，在这样不断地循环下，不仅可以使得室温保持在设定的温度附近，而且还可以去除空气中的湿气。

而在制冷模式下，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后，才会自动停机，所以相比较除湿模式，制冷模式会更加的耗电。

2、除湿

在使用空调的除湿模式时，空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器的时候，空气中的水分就会被冷凝成水排掉。所以空气的相对湿度，会由除湿前的70%以上，降到50%左右，给人舒适干爽的感觉。

二、空调开自动模式好吗

空调的自动模式的运行方式是：

当温度设定在25摄氏度左右时，开机时，房间温度高于25度就制冷，低于25度就制热，等于25度压缩机不转，内风机低速运转。

1、在制冷状态下，空调内机的风速会根据压缩机的启动与停机而变化，压缩机启动内风机为高风档，压缩机停机自动切换到低风档。

2、在制热状态下，空调内机的风速会根据内机盘管的温度而变化，温度越高，其转速就越快，而且电加热会自动打开。

那么空调开自动模式好吗？

空调的自动模式是出厂时就输入在程序中的一种运行模式，比较适合老人或孩子。但是真正可以达到自己想要的舒适度，还是自己手动调节来的舒适。但是不能频繁的进行调节，因为这样对空调的压缩机不好。

三、夏天空调使用技巧

1、除湿和制冷

在温度相对较低、湿度较大的晚上，可以开启除湿模式；而如果在室外温度很高、空气很干燥的情况下，就不要长时间开启除湿模式。因为长时间开启除湿模式，会损坏空调的压缩机。如果室外温度高于35℃的时候，开启制冷模式会更好一些。

2、拉上 窗帘

开空调的时候不仅要关闭窗户，而且最好还是拉上窗帘。因为窗帘可以遮挡窗户，避免阳光的直射，可以让房间更凉快一些。

3、风向朝上

夏季在开空调制冷的时候，最好把空调风向调朝上的，因为冷空气比较重，所以会由上而下循环，这样房间制冷的速度就会变快。但是如果是在制热的时候，需要将空调风向朝下，因为热空气质量轻，会朝上走。

4、时开时关最耗电

在使用空调的时候，时开时关是最耗电的，尤其是在启动的时候，而且还会损坏压缩机。正确的空调使用方法就会说，开机的时候将空调设置到高冷状态，以最快的速度让房间降温，当温度适宜的时候，可以改中、低风，以减少空调的能耗。

设定室温时，不要和室外温度相差太大，一般在5℃ —10 ℃。如室外30℃，室内设定25℃就可以了。觉得不凉，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短。26至28之间身体感觉最舒适的，也比较省电。

如果室内与室外温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。当室内温度调控的过低，如20℃以下，人长期处于低温状态下，就会感觉浑身乏力，四肢酸痛，咽喉痛，头痛等不适症状。

一般空调制冷时调高温度，人体温感并不会有很大影响，但是对于空调来说，可节省10% 的电耗。