孩子考前紧张失眠怎么办精彩20篇

随着高考的结束，初三的学生也即将迎来中考。孩子该如何调整心态应对考前失眠呢?这个问题是困扰着很多的家庭，每个考生都想争取用最佳的状态迎战高考，因为我们一提到重点高中，首先联系到的就是直通好大学、升学率、平步青云等。那么怎样应对孩子考前失眠呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怎样应对孩子考前失眠?

首先，考前失眠的种类和原因。对考生来说，失眠主要有两种情况：

焦虑、压力和情绪激动导致短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。因此，失眠问题对于考生来说，不仅仅是休息问题，还会严重影响高考的士气。

打乱平时学习习惯，平时夜间学习较晚，临近考试，想早些休息。

其次，解决失眠问题的几点建议。

1、不要把担忧带上床，如果有什么事情感到不确定和担心，就早点用笔把它们记下来，只想想你能切实地做点什么，把一个可行的解决方案写下来，然后扔掉这张纸，同时，也扔掉烦恼。

2、睡前做一点放松活动，如果经常有睡眠问题，最好在睡前做一点减压活动，比如听听舒缓的音乐，拉一拉肌肉，调整呼吸等

3、睡眠时间和规律的保持。对于存在睡眠问题的同学来说，不要轻易打乱作息计划，要注意调节睡眠规律。即使头天晚上睡得不好，也不要晚起，白天补觉不要超过1小时，傍晚不睡觉。

4、睡不着觉不必有太大的心理负担，当第二天有重要的事情发生时，睡不着也很正常，要坦然面对。睡不好，不等于考不好，不要给自己太多的不良暗示。

小结：不要因为睡不好而带来失败心理，觉得睡不好就完了。即使前晚没睡好，对第二天的考试影响也不大，倒是因为失眠导致情绪慌张、不自信，影响发挥。如果不能做到保持良好的心态，仍然失眠的话，请尽早走进，我们将为您提供专业化和有效话的服务。同时祝愿广大考生能考出优异的成绩!

我家孩子老是喜欢喝水是怎么回事

您好~宝宝爱喝水是同家长培养的习惯有关系，宝宝养成了习惯，就会常常要求喝水。喝水是一个好习惯，但也不能喝过量的水，对宝宝的肾脏功能不好，每天适量就可以了。给宝宝建立的习惯尽量是固定的时间喝水，或者运动后喝一些，保证一定量就可以了。

孩子喝水很好哦，不容易上火的，再有就是注意下孩子是不是吃的东西太咸了，还是运动过后呢，这些都是正常的希望可以帮助到您，祝宝宝健康快乐。

其实宝宝自己知道喝水,那多是因为身体内缺少水份了,平时吃的食物可能有些咸,宝宝口渴了自然就要喝水的.要是一直以来喝水的情况比较厉害,那考虑看可能是身体某些器官有点问题造成的.这时就要去检查一下了

宝宝喜欢喝水是件好事的，只有平时多喝水才不会上火的，能很好有效的预防各种疾病的发生的，小孩子平时的活动过多，说话也多，爱喝水是正常的，不用担心的

很多人都说这个世界上最难处理的关系就是婆媳关系，因为婆婆和媳妇都是爱着同一个男人，年轻人的生活方式和老一辈是有冲突的，还有带小孩方面都不一样。

婆媳带娃矛盾如何缓解

1、一定要学会思想植入，当你们全家在一起生活的同时，你会发现婆婆带孩子和你带孩子是两种不同的手法。对于孩子的教育以及饮食习惯，你们之间肯定会吵得不可开交。此时的你就要多给婆婆改变一下理念，当你懂得科学育儿交给婆婆的时候，你会发现婆婆其实也很理解。

2、平时就要学会去搞好和婆婆的关系，当你懂得在生活中孝顺的，同时你说什么想法，即使婆婆不乐意，她也不会直面去和你硬碰硬。给两个人一些空间，当你们关系很好的同时，你会发现你说什么婆婆也愿意接受，而且两个人共同都是为了孩子好，你的心意相信婆婆一定能够理解。

怎样处理婆媳带孩子问题

第一招：学会哄婆婆

她说婆婆离开自己熟悉的环境和自己的交际圈，来给我们哄孩子也挺不容易，而且，哄孩子本身也是件辛苦的差事。所以，不要把婆婆给哄孩子当作理所当然的事，要心存感激，时不时关心一下婆婆，换季给买身新衣服，过节给送个小礼物表达一下心意。俗话说：伸手不打笑脸人，你都做到这份上了，婆婆咋好意思跟你吵架!

第二招：带娃有分歧，听专家的!

她婆婆也有很多不好的带娃习惯，但是，直接指出婆婆既也没有面子也未必听得进去，所以，每次她和婆婆带娃有分歧的时候，她就会从网上找一些育儿专家或者医生的建议给婆婆看，告诉她这样做对孩子可能造成的危害是什么。毕竟，婆婆也想孩子好，就不会一意孤行了!

第三招：沟通不了搬救兵

老公是婆媳之间的桥梁，有着非常重要的作用，如果遇到与婆婆沟通不了的问题，她就会私下悄悄地拜托老公跟婆婆说。当然，还要让老公注意方式方法，不能给婆婆造成打小报告的感觉。

婆媳矛盾从带孩子开始

1、哪一个孩子都是父母以及家里老人的心头肉。之所以能够闹矛盾，之所以能够去吵去闹，更多的想法也是为了孩子好，既然想让孩子有一个安乐窝，有一个健康的教育成长环境。此时的你们共同学习一些育儿的方法。才能够互相参考，互相去利用。

2、为了孩子，不少人付出了很多精力，但却看到家里人一起带孩子的时候会有那么多的坎坎坷坷。既然想让矛盾化解，那么你就要懂得，家和万事兴的道理。学会给婆婆提意见，也学会让婆婆给自己提意见，当你们互相接受的那一刻，你才发现原来人与人之间互相去忍让，很重要。

婆媳关系不好是否离婚

婆媳关系也是一种中国特色，俗话说：多年的媳妇熬成婆!从心理学角度解读，就是媳妇不好当。因为，每个婆婆年轻时，都必须对婆婆保持高度的尊敬、服从甚至谦卑。婆婆的一切指示，儿媳妇必须百般顺从，不能争辩，更不能违抗，否则就不受待见，还会被亲朋好友谴责。当终于熬成婆时，就有报复或补偿心理，让儿媳妇也尝尝滋味。之前受的欺负越多，压抑越多，问题也越多。如果，婆婆当媳妇时，夫妻和睦、婆媳关系良好，总之是开心的、快乐的、幸福的，当她成为婆婆时，绝不是个恶婆婆。

婆媳关系主要链接的是：亲子关系和夫妻关系，次要链接的是家庭中的其他亲属关系。婆婆和媳妇分别有自己的原生家庭和成长背景，生活态度和方式不同，在所难免;婆媳关系和夫妻关系一样，都需要逐渐磨合。婆媳双方首先要对彼此的关系有正确的认识，都要尊重对方的人格，建立平等的人际关系，而不是依从或支配的关系。遇事全家协商处理，养成民主家风，学会沟通处理。而属于个人的“隐私”，则互不干涉，享有自主权。要发展良好的婆媳关系，必须学会谅解对方、体贴对方。双方在相处中都能设身处地为对方着想，相互谅解，婆媳非但不会出现大的矛盾，而且还会发展得如同亲子关系那样密切。媳妇和婆婆要搞好感情交流，消除心理上的隔阂，只有彼此心情舒畅，双方的心理距离才会缩短。

婆媳关系好坏处理自身原因外，主要原因还在链接婆媳关系的男人这里，男人是婆媳争宠的核心，有担当的男人，要行得正立得直，帮助婆媳进行磨合及心理沟通。促进人与人之间的心理和情感的回流。通过男人的沟通，婆娘之间可以更轻易地消除心理上的屏障，增进感情。母亲过生日，买了礼品叫妻子出面赠与，这些都有助于婆媳之间的情感交流。一旦婆媳之间发生矛盾时，儿子要从中周旋，尽早移除心理屏障，使婆媳关系锦上添花。结婚，是嫁给男人，不是嫁给婆婆;两个人相爱就足够了。只要双方感情好，老公尊重你足矣。如果，婆婆爱自己的儿子，就会爱屋及乌;一味地为难媳妇，正说明其不爱儿子。如果，老公是个大孝子，不关心、不尊重你的感受，那就坚决离婚吧!

女人到了40岁之后，其实做很多决定都会比较为难，尤其是婚姻不幸福的女性，有的人会劝说都40岁了，忍忍就过去了，那么，40岁女人真的就没有离婚的必要了吗？

40岁女人还有必要离婚吗

如果真的不幸福并且改善不了的话，当然是有必要离婚的。

失去尊重的夫妻关系，是无法健康发展的。古人常说，夫妻最好的状态是相敬如宾。而“敬”就是尊重的意思，有人就很纳闷，都已经是夫妻了，还要尊重什么，还要客客气气的生活么?其实，我们可以换个角度想，当我们在外面对待同事，对待合作伙伴的时候，做生意的时候，我们总能做到尊重，只有这样才能得到对方的尊重与信任。

40岁女人离婚要孩子还是不要好

要看你是否打算再婚，以及女性本身自己的经济条件。

1、离婚之后不要孩子，有的可能不是出于本意，走法律程序情况下，最终要看法院的判定，这种情况自然就不能跟孩子在一起。

2、女人离婚后，再婚孩子就会成为牵绊。继父也会给孩子造成心理影响甚至是心理阴影。当然，男人如果再婚，也同样会面临同样问题。但毕竟男人，在一个家里有着主导地位。

3、经济原因。大多的家庭都女人的经济实力是不如男人的，为了给孩子一个更好的环境，让孩子更好的成长，放弃孩子抚养权

4、孩子会成为和前夫的纽带，为了断绝关系，大部分女生放弃了孩子抚养权。

40岁女人离婚会后悔吗

第一，陈女士：从未后悔。

我是42岁那年离的婚，到现在已经过去2年了，从未后悔过。

低质量的婚姻是真的不如高质量的单身，在之前那段婚姻里，我就是一个彻彻底底的“老妈子”。日子过得沉重无比，碍于年龄，离婚也是下定了很大的决心。但现在真的很庆幸当初的决定，终于可以按照自己喜欢的方式去过好每一天了。

离婚后最大的感受，就是轻松，没有了以前那么多包袱，不用再去伺候谁，也不用再看谁脸色，找回了自己。

第二，朱女士：不后悔。

和前夫离婚那年，我37岁，离婚的原因是因为他背叛了我们的爱情。刚开始我确实原谅了他，主要是看在孩子的份上，可最后我就发现，我根本就说服不了自己，两个人再也回不到以前了。我会忍不住的猜忌他，忍不住的跟他翻旧帐，而他在我面前，也一直都是那种小心翼翼的，那日子让我特别无法忍受，两个人都很为难。

不后悔离婚，因为十分清楚即便在一起也回不到过去了。与其两个人在一起过得那么压抑，不如各自成全对方去追求幸福。

第三，邓女士：有什么后悔的。

我觉得吧，像我们这个年龄的女人，一般都把家庭看的特别重要。如果不是被逼到了一定的份上，断然不会选择离婚，间接性说明，女人承受了很多伤害和绝望。

所以离婚后，应该没有几个会后悔的，如果实在说后悔，后悔没能早点离婚。

因为离婚后就发现，一个人生活确实很快乐潇洒，再也没人气自己，也没有人可以伤害到自己了。有什么后悔的，说后悔的应该都是因为自身问题而离婚的。

40岁女人离婚怎么正确度过

1、离婚的女人应给悲伤留点时间

心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。

2、离婚的女人要尽快从离婚阴影中走出来。

当无力改变婚姻现况时，离婚是个明智选择，可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的阴影里，只有尽快修复伤痛，才能把握未来生活，尤其要趁着还年轻，好好爱惜自己。离婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班，恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行，开阔自己的视野等，这些活动都有助于忘记过去，让自己重拾自信，迎接新生活的挑战。

3、离婚的女人要适应身边没有他的生活。

离婚女人身边没有了依靠，大事小情都需要自己张罗，除了夜深人静孤单寂寞外，生活上也会遇到各种难处，只有接受现实勇敢面对，才能尽快适应没有他的生活。女人离婚并不可怕，很多离异女性也过得很好，可多跟境遇相同的女性朋友交流，学习借鉴她们好的生活方式。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情，比如参加些社交活动，跟朋友聊天逛街散步，都有益于充实离婚后的生活。

现在很多感情破碎的家庭夫妻双方都选择为了孩子坚持下去，其实夫妻双方已经完全没有感情了，那么这样做到底有没有必要呢？下面就来给大家分析下。

该不该为了孩子而维持婚姻

1.有必要维持一下婚姻。孩子如果太小还承受不了没有父亲或者是没有母亲的陪伴，那样会造成孩子心理上的残缺和不完整。

2.如果你们双方的矛盾不是很大，还在能解决的地步，那就试一试劝导对方或者试着接受对方，这样会更加有利于孩子成长。

3.如果你们之间有很大的矛盾，已经到了无法挽救的地步，这样的话也就不用维持所谓的婚姻，不用打着孩子的旗号，这样会对孩子造成更大的伤害，从而使他们更加叛逆。

4.不幸的婚姻对双方都造成伤害，对孩子也会造成伤害，既然都会造成伤害，那就两害取其轻，别把这种不幸带给孩子。

为了孩子维持的婚姻有必要吗

还是要看情况。

先尝试维持，实在不行，双方要和孩子解释清楚，尽可能将伤害降至最低，将安全感保持尽可能高，答应孩子见面频率要切实履行，一定要更更爱她。否则会有报应，那种心安理得的只过自己的自私鬼，事实会向你论证离开是对的。

婚姻感情破裂常见原因

1.缺乏平等

缺乏平等往往是导致吵架跟感情破裂的原因之一。当夫妻任意一方承受着家庭压力，觉得压力重大而不平等的时候，从而开始有了吵架地心理，跟对方进行作比较，而此时就引发了战争。面对这样的战争，往往使婚姻更容易处于危机中，变得不可收拾。

2.信任问题

信任的缺乏或丧失是影响长期关系成功最大的危机之一。没有信任，一段关系就失去了有助于形成紧密联系的两个关键支柱:安全和安保。

离婚怎样降低对孩子的伤害

1、好聚好散，不攻击对方。

因为离婚其实对自己也是对自己的人生的负责，但是也要对孩子负责，离婚考验两个人的品格，好聚好散，不仅是放过对方，放过自己，同时也减少对孩子的伤害，因为冲突越多、越严重，对孩子的伤害就越大。“炮火”中长大的孩子，性格会偏内向，甚至会造成自卑、抑郁。

2、告诉孩子，虽然爸爸妈妈分开了，但是对孩子的爱依然不变。

让孩子感受到来自父母浓浓的爱从未减少，减少不在一起生活的缺憾，也让孩子能够健康阳光的成长。

3、不仅要好聚好散，离婚后也要好好的相处。

离婚后与前配偶和睦相处，不仅自己的生活避免冲突和负面影响，而且也可以让孩子享受到更多的温暖和爱。

小孩子脾胃是很虚弱的，可是春天到了，上市的鱼腥草很受大家的欢迎，这里小编要提醒大家，鱼腥草可以消炎止咳，春天是鱼腥草繁荣的时候，要多吃一点，当然小孩子要适量，接下来小编详细介绍与香草泡水。

一、小孩子能喝鱼腥草泡水

可以的鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。常与芦根、桔梗、瓜蒌等同用于肺痈吐脓（相当于现代医学讲的肺脓疡），痰热喘咳。用于热毒疮疡时，可与野菊花、蒲公英、金银花等同用，亦可单用鲜品捣烂外敷。若皮肤瘙痒，蚊虫叮咬，疔疖红肿痒痛，亦可单用本品制成搽剂，外涂患处（如《中国药物大全》提及的皮炎宁）。鱼腥草用于膀胱湿热，小便淋漓涩痛时，常与车前子、白茅根、海金砂等同用；亦可单用鱼腥草，不仅治疗热淋，尚可治疗白浊及白带。用于大肠湿热、泄泻痢疾时，多与黄连、黄柏、白头翁等配用，也可与山楂炭配伍，治疗热痢（相当于现代医学讲的细菌性痢疾）。

二、鱼腥草泡水喝的功效!

减肥

1.鱼腥草和红枣都可以在中药房买到，春夏季节，在菜市场也能买到可爱的鱼腥草。如果是农村的姐妹可在沟边、溪旁或林下湿润地找，万一有意外发现呢。我国黄河流域以南各省区较多。但切记晾干后才能用来泡茶哦。

2.鱼腥草茶随时都喝，没有特别的限制。防辐射

鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。提高免疫力

鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗慢性气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后，血清中备解素也明显升高，鱼腥草提高机体免疫力，对感染性疾病的治疗有着重要的意义。

三、鱼腥草的作用

1、抗病原微生物作用，抑制金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌。

2、利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛。

3、增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。

4、抗肿瘤作用，提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。

5、预防风热感冒，炒着吃就行了。这种吃法较为温和，也适合体弱的人日常食用。正常人平时把鱼腥草当蔬菜食用保健也很好。最常见的吃法是凉拌吃，这种吃法适合大多数人。鱼腥草性寒凉，老人和体弱的人，可以用炖鸡的方法。放点香油，还有润心的作用。对于缓解夏季心神烦躁很有帮助。

6、产妇在月子里第一次吃鸡的时候，一定要放些鱼腥草，可以预防产后风。鱼腥草泡水具有预防流行性的感冒、清肠润胃、必尿等一些容易感染的症状上都有非常很好的疗效，这些都是鱼腥草泡水的作用，鱼腥草泡水的食疗作用是可以进行一些急性感染症状有着非常大的疗效。

四、鱼腥草副作用

鱼腥草口服之后会导致嘴巴出现鱼腥臭味，这也是为什么他的名字叫做鱼腥草的由来。很多人并不能够接受这种味道，认为非常的难闻。

另外，鱼腥草中所含有的某些物质，在进入身体之后会对阴道黏膜造成一定的刺激性。

5岁以上儿童尿床是一种病，如果5岁以上还尿床，家长一定要注意了，很可能你的孩子得了遗尿症，希望下面总结的知识点能给大家带来帮助。

山东省济南军都医院遗尿症诊疗专家马素芝主任指出，长期以来很多家长对孩子尿床的问题并不是很重视，在他们的观念里认为尿床是件自然的事，有哪个孩子不尿床?但是如果孩子到了8岁，还经常尿床的话，家长就要警惕!这种尿床实际上是得病了，医学上称做‘遗尿症’。

遗尿症主要是排尿的大脑神经中枢系统功能不健全，导致膀胱充盈时，大脑无法接收到信号，孩子无法从熟睡中醒来，从而导致尿床现象。一般通过吃药并不能有效解决尿床问题，而且自愈率非常低，一般有遗尿症的孩子，到了初中高中，甚至还会尿床。

遗尿症小儿的生活起居应该注意哪些问题

首先应该避免白天过度劳累，按时休息，晚上早点睡觉，因入睡后3小时膀胱内便贮存一定的尿液，而此时正是睡眠最深的时候，孩子很难自己醒来，家长睡前叫醒孩子排尿一次，可避免尿床;晚饭不要过咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，以免引起口渴;鼓励孩子白天多饮水，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃水果。同时家长应提醒孩子夜间起床排尿，对孩子的进步应及时鼓励和表扬，帮孩子树立信心。

小孩遗尿症的危害有哪些?

儿童遗尿症如不及时治疗，对孩子的生长发育造成危害是非常大的。如影响智商，尿床儿童比正常儿童智商低17%-23%。影响健康，导致免疫力低下、消化功能差、挑食、厌食等。影响第二性征发育等。再次提醒家长：望子成龙是每一位父母的心愿，千万别因“尿床不是病”的错误观念而延误了专业治疗时机，在治疗之前一定要选择一种有效治疗遗尿症的方法。

遗尿症的主要原因：

1、遗传因素：本病的家族发病率甚高。国外报道，74%的男孩和58%的女孩，其父母双方或单方有遗尿症的历史，在双胞胎、单卵双胎兄弟同时遗尿的要比双卵双胎高出2倍，提示遗传与本病有一定关系。

2、大脑皮层发育延迟：不能抑制脊髓排尿中枢。在眠后逼尿肌出现无抑制性收缩。将尿液排出，引发儿童遗尿症。

3、心理因素：家庭发生变故，长期遭受父母打骂，黑夜恐惧受惊，精神紧张，均可导致孩子遗尿。心理因素不但可促使以往已有控制小例能力的儿童重新发生遗尿，而且还可使少数患儿在发生遗尿后，逐渐形成习惯，有些甚至至成人仍无法改变医学教。

4、睡眠过深：未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来排尿，长期如此引发儿童遗尿症。

5、膀胱功能成熟延迟：有些患遗尿症的小儿的膀胱容易较正常孩子小，这些孩子平时排尿次数相对较多，但尿量不多。这是由于膀胱内的尿液没有多少，它就收缩排尿了。有人曾经用膀胱内压测量方法和膀胱B型超声检查，发现遗尿症患儿的膀胱容量比正常人少30%～50%。

6、疾病的因素：由器质性疾病引起遗尿的情况并不多见。泌尿系感染、畸形、以及脊柱裂、脑脊膜膨出等可引起遗尿。另外，无症状性细菌尿和高钙尿也会引起遗尿，应引起人们的注意。

睡眠时间是我们非常重要的休息时间，但是现在很多朋友都有了失眠的毛病。失眠怎么办呢?下面是小编为大家带来的，欢迎阅读。

失眠怎么办：红枣

性味甘平，养胃健脾，补中益气。女性失眠者单用红枣30~60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

失眠怎么办：牛奶

牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。睡前喝1杯牛奶可催人入睡，对女人尤为适合。

失眠怎么办：莲子

有养心安神作用。据分析莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐搭配进食莲子粥，或睡前喝碗莲子汤，能使女性安然入睡。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

失眠怎么办：桂圆

性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

失眠怎么办：桑椹

性味甘寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合女性失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，一日2~3次，用温水或黄酒送服。桑葚20至30克与糯米10克、水500毫升一起煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后1小时吃一次。桑葚粥对心血管疾病所引起的失眠很有效果，脾胃虚寒者忌服。

1、睡眠的用具

无论床还是炕，都应南北顺向，睡觉时头北脚南。铺的软硬适中，否则难以安睡。

2、睡眠的姿势

有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

3、睡眠的时间

睡眠时间应视个体差异而定，一般应维持7至8小时。

4、睡眠的环境

在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。

不得不说《锦心似玉》对剧情节奏的安排，让观众看起来还是比较舒服的。十一娘和徐令宜从最开始的陌生、尴尬，到后来渐渐相互熟悉、喜欢，这一切发展的都很自然，也是朝着一个好的方向。只是两人作为夫妻却迟迟没办法圆房，实在让人有些捉急，徐令宜也只好动一些小脑筋。很多网友询问，十一娘有没有生孩子，根据原著中的设定她们肯定会有孩子的，这点可以放心。

1、徐令宜十一娘第二次圆房

随着剧情发展，徐令宜渐渐对十一娘动心，为了圆房可谓是煞费苦心，圆了房就算是真正的夫妻，两人将来也会有孩子。

十一娘是庶女出身，为调查母亲死因嫁进侯府，与徐令宜做表面夫妻，两人共同经历了几次磨难后，感情突飞猛进，十一娘不仅成为了侯府夫人，执掌中馈，还得到了徐令宜的独宠，其实十一娘也喜欢徐令宜，她不愿意表露心意是觉得两人不可能长相厮守，等她调查出吕姨娘之死的真相后，就会离开侯府，所以十一娘不想有太多的感情牵绊。

徐令宜对十一娘动了真情后，想方设法跟十一娘圆房，第22集，徐令宜装醉赖在十一娘房中休息，面对这种情况，十一娘不好推脱，只能把他扶到床上，半夜徐令宜趁十一娘睡着亲吻了她的额头，第二天醒来对十一娘说“你想赖账啊”。有了第一次，第二次自然也是水到渠成，没过多久，两人就有了孩子。

徐令宜和十一娘相爱后，两人举案齐眉，其他妾室看到如此画面，心里自然是嫉妒的，所以后面还有更加复杂的局面需要十一娘去面对，不过她不是孤军奋战，而是有徐令宜跟她一起解决。

原著里徐令宜和十一娘有两个孩子，分别叫徐嗣瑾和徐嗣暖，儿女双全，不知道电视剧里十一娘会生几个孩子，只要她怀孕了，徐令宜三个妾室肯定不安分，十一娘身为继室，她生的孩子是嫡子嫡女，有了孩子，将来整个侯府都得十一娘说了算，所以十一娘有很多敌人，不过最后结局是好的，徐令宜和十一娘相守一生。

2、十一娘有孩子吗

据悉，十一娘后来生了两个孩子，第一个孩子是个男孩，取名为徐嗣谨，徐嗣谨也是子承父业，成为了一个大将军。徐嗣谨其实比父亲徐令宜还要厉害，因为他在十六岁的时候就功成名就了。

在徐嗣谨长大之后，十一娘又给徐令宜生了一个女儿，当徐嗣谨看到妹妹的时候，真心很高兴。徐令宜和十一娘的儿女结局也是很不错的，徐嗣谨也娶了心爱的女孩，而徐嗣谨的妹妹也嫁给了自己喜欢的男子，和心爱的人过着幸福甜蜜的小日子。

徐令宜和十一娘可以说是先婚后爱的典型，在一开始的时候，两个人是一个不愿意娶，一个是不愿意嫁，最后都因为各自的考量，最后还是结婚了。

结婚之后，徐令宜其实冷落了十一娘一段时间，不过，十一娘是一个很聪慧的人，她用自己的高情商和高智慧，最终让徐府上下的人都对她是心服口服。最后，徐令宜也是爱上了十一娘，他还总是想和十一娘圆房。

但是，十一娘怕怀孕，而且对徐令宜的感情还不是很确定，所以一直不想圆房。在最终结局中，他们相爱相伴到老，结局非常完美。其实，徐令宜和十一娘之间的感情也是现实中很多人都想要的，两个人一开始相敬如宾，后来接触之后才发现，他们的灵魂太契合了，最后相知相爱，他们的爱情婚姻都很好。

徐令宜和十一娘的故事告诉我们，婚姻的经营是需要两个人一起去努力的，婚姻和爱情其实还是有区别的。婚姻除了有感情基础之外，还需要两个人像养花一样去呵护，这样的话，夫妻之间才能够同甘共苦、相伴到老。

儿童鼻子出血是生活中较常见的现象，由于孩子好动，比成人容易有意外，鼻部又是面部比较脆弱的部位，一旦受伤会引发鼻出血，甚至比较严重。反复流鼻血如治疗不当或不及时会诱发鼻黏膜萎缩、贫血、血小板减少、记忆力减退、免疫力低下等问题。儿童经常流鼻血还会出现上课注意力不集中，学习成绩下降。

鼻出血容易引起的并发症

一、鼻出血引起的失血性贫血，可以是急性的，也可以是慢性的，前者因短期内失血较多所致，后者则是长期反复发生少量鼻出血引起的慢性失血所致。这类危害注意发生在年级较老，身体较弱的人。

二、心血管系统并发症 当发生大量鼻出血时，血压突降，可致急性冠状动脉供血不足对原有心血管机能不全者，更易促使发作或加重。发生严重贫血后还有导致心肌梗死的可能，这也是鼻出血致死的一个主要原因。如果情况较为严重的话还会导致充血性心力衰竭和肺水肿。

三、耳部影响 ：反复鼻出血后易发生老年性耳聋，其主要原因是失血性贫血导致的内耳缺血缺氧。

四、上颌窦炎性坏死性假瘤：当鼻腔反复出血时，鼻腔血液可通过上颌窦自然开门进入上颌窦腔，当窦腔有潜在感染病灶存在时，进入窦腔的血液以病灶为核心从周围包裹凝固，如此反复进行。血液凝固机化，形成洋葱样浅黄色肿瘤样组织，故称为炎性坏死性假瘤。肿块对其周围组织，特别是内侧壁骨质长期压迫，可使骨质破坏吸收;炎性坏死组织刺激局部又可引起出血。临床表现与窦腔恶性肿瘤很相似，易误诊。

小儿鼻出血属于鼻科急症，虽然鼻出血有多种病因，需要综合治疗，但首先要及时止血，以免引起并发症。当孩子发生鼻子出血时，孩子容易紧张、恐慌，家长切勿慌乱，应该鼓励孩子保持镇静，情绪镇定可以减缓出血，不要让孩子躺下，应直立端坐，不要吞咽血液，可以将孩子头低垂，并将已流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。

诱发鼻出血的原因

诱发鼻出血的原因有局部和全身性因素。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，鼻出血也会经常发生。局部因素则较多因为患鼻炎、鼻腔异物或挖鼻等原因。儿童由于鼻腔粘膜薄弱，粘膜下血管又比较丰富，粘膜干燥，血管脆性增加，严重时，稍有外力，甚至在排便、打喷嚏时都可能引发出血;由于儿童出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，有些喜欢挖鼻的孩子，甚至可以直接损伤该区域的血管丛，引起出血。此外，因情绪波动、疲劳、发热、上呼吸道感染等诱因，也会使毛细血管充血扩张、损伤出血;孩子厌食、偏食等不良习惯，若维生素A、C、PP等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。

空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加。如使劲地搓揉鼻子，抠鼻孔,导致鼻中小血管破裂。血液病、发热、咳嗽、高血压、动脉硬化、白血病等疾病也是导致鼻出血的原因。

随便社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会出现精神紧张的情况。精神紧张应该怎么办呢?以下是由小编整理关于精神紧张的内容，提供给大家参考和了解。

精神紧张的预防

第一、坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。

第二、做一些放松身心的活动。具体做法是：

1、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

2、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

3、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

4、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

5、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

6、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

2、冥想

选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。

精神紧张清消除法

当人处于精神紧张状态的时候，通常会出现易暴躁，血压升高，身体发冷等症状。那当精神紧张的话，我们应如何消除呢?下面我们就一起来看一下。

1、坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。方法是：坐在椅子上，头和背部保持正确姿势然后从上到下将身体每一部分的肌肉依次放松，顺序为颈部、背部、双臂、双腿和双脚，另一方法是按摩双脚：坐在垫子上先用大拇指在双脚脚底板上做圆周运动，按摩整个脚板，然后轻轻拍打小脚和大腿的肌肉。

2、躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。

3、想要缓解或者是消除精神紧张，听一些轻音乐是一件非常不错的事情哦。而且对于消除精神紧张有很好的效果。

4、健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。

5、维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质，每天早晨和中午各服用适量的维生素C对你保持良好的心境非常有益。维生素B能维持精神平衡，你可以多吃一些富含维生素B的食物，如干菜、动物肝脏、面包等。

4、睡眠

形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。

5、音乐放松

当你因为精神紧张而出现暴躁不安的时候，可以听一些具有舒缓、平静心情的音乐。而当你抑郁焦虑需要发泄的时候，可以厅听一些激荡的音乐来平缓心情。

6、运动

温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等

生孩子吃什么补充体力？生孩子是一件很耗体力的事情，很多准妈妈在临产前需要储蓄能量。那这时候可以吃什么补充体力呢？关于生孩子吃什么补充体力？生孩子适合吃的食物有哪些？小编来为您一一解答。

生孩子吃什么补充体力

粥

生产时一个很长又消耗体力的过程，但是因为阵痛，一些半流质、容易消化的食物就更加适合产妇。粥方便吞咽，又能够很快的吸收，是给产妇提供能量很好的食物。除了粥还可以吃点小混沌、热面汤。糖水

在胎儿分娩的时候，剧烈的疼痛与生产的用力会增加体力的消耗。而此时孕妇可能没有精力来咀嚼东西，这时候就可以喝点糖水、果汁之类的食物迅速补充体力。藕粉

藕粉中除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。具有补五脏，和脾胃，益血补气的功效。而且其冲调方便，口感清甜润滑，所以非常适合在生产的时候进食。巧克力

巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。在生孩子的时候吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。蛋糕

蛋糕中含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、维生素A等营养物质，能够为生产时提供能量。蛋糕一般具有松软的口感与可爱的外形，所以吃蛋糕可以缓和生理上紧张的感觉。香蕉

香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。其口感香甜软滑，在产前多吃香蕉，可以帮助妈妈们提供能量，改善准妈妈便秘的毛病。

生孩子时适宜吃这几类食物

高热量甜食：

巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量，这些食物含糖多，可以快速给准妈妈能量，让产妇更快的恢复体力。容易消化的食物：

粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起来比较方便，而且容易消化，如果有胃口的话，在两次阵痛的中间可以适量的吃一点，可以给产妇补充一定的体力和能量。高热饮料：

在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物，有一定的提神作用，对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择，可以用来补充体力，一般能在半个小时左右开始出现效果。

狗狗与孩子

对于大多数品种的狗狗来说，如果它们与孩子朝夕相处的话，那么总会有那么一天，它们会慢慢地与孩子变得亲近，甚至是对孩子产生依赖感，成为它们很好的玩伴。但是也有的狗狗很讨厌孩子，除了自身性格之外，与饲主平时对待孩子和狗狗的表现，以及孩子的一些不良举动有关。

原因一、孩子不懂事平时总是无聊打狗狗

打打闹闹是很多孩子的天性，他们在玩耍的时候通常都放的很开，而且对于年纪较小的孩子来说，他们还不是能够很好的辨别哪些事该做，哪些事不该做。此外，对于孩子往往下手都不知道轻重，所以有可能在无意当中，他们会做出一些伤害狗狗的举动，狗狗真的被他们打疼之后就会不由自主的对孩子产生畏惧心理，而且它们也不知道自己为什么会被打，所以就会渐渐地疏远孩子，甚至会讨厌他们。

原因二、饲主对于狗狗和孩子有了区别对待

其实狗狗也像我们一样有着各种各样的情绪，它们也会妒忌，所以如果我们在它们面前对孩子表现的太过关心，而忽略了它们，它们可能就会将孩子看作是抢夺它们关爱的元凶，时间一长就会对孩子产生敌对情绪。

所以饲主一定要做好孩子和狗狗之间的调解员，平时管好孩子不要轻易地动手打狗狗，要友好的相处。不论是孩子还是狗狗最好不要有区别对待，减少狗狗的负面情绪。



养宠有助于孩子成长？

养宠一直是一件十分有趣的事情，特别是对于我们自身，养宠能改善我们的一些特质，让我们更具有爱心，陶冶我们的情操，而如今又有研究发现，养宠能使孩子健康成长？

养宠物对孩子的成长有诸多好处，然而家长们常常会因为担心孩子安全、没有空间、没有时间等各方面的问题而拒绝孩子养宠物的要求。其实，如果孩子并非仅仅出于好奇心或只有几分钟热度，而且孩子已经足够成熟的话，还是可以养只宠物的。

相比不养宠物的儿童，养伴侣动物的儿童更少感到孤独，有更强的分享倾向，更愿意照顾幼小的儿童。而且饲养宠物可以让孩子感到自身的重要，极大地增强自信心和责任感。

不过，养伴侣动物也有消极影响，主要是增加了喂养和卫生打扫等方面的负担。调查显示，在有伴侣动物的家庭中，对于照顾伴侣动物，多数孩子(40.0%)所承担的责任是陪伴侣动物玩耍和散步，负责喂养伴侣动物(29.3%)和为伴侣动物洗澡(14.8%)的孩子只占少部分。  

伴侣动物在一定程度上具备了充当某些人类角色的功能，是儿童心灵成长的良好伴侣。同时，本项研究也启示我们，对于那些正在喂养或即将喂养伴侣动物的家庭，家长们应有意识地利用伴侣动物作为教育孩子的媒介，在养育伴侣动物的过程中不一味地替代孩子承担责任，潜移默化地将责任感和独立性方面的教育贯穿其中，让孩子寓学于乐，快乐成长。

养宠物固然有许多好处，但是，养宠物不仅要结合孩子的喜好，还要结合孩子的年龄。那么该如何选择宠物呢？

1、考虑安全性和难度 

家长应该谨慎，避免选择有侵略性的动物作为宠物，品种珍奇的动物可能也会不易照料。应该选择一个对孩子、对家长的生活方式都适合的宠物。

2、和孩子有必要的交流 

首先给你的孩子介绍一下养宠物大概要做哪些事情，让 TA 知道 TA 要付出的努力。再让 TA 谈谈喜欢什么类型的宠物。

3、猫，狗，还是其它小动物？养猫的工作会少一些，因为不必带它去散步，并且猫比其他动物不依赖人。 

小狗通常比较活跃，需要更多的关注和精力，但也会更好玩。如果 TA 喜欢一些小型宠物，可以考虑天竺鼠、仓鼠、兔子、鱼或小鸟。



尽量避免狗狗舔或亲孩子的行为

尽管让孩子饲养狗狗我们应当让他们尽可能的成为朋友，让彼此之间变得更加亲密。但是孩子养狗还是应当养成良好的卫生习惯，尽量避免一些过于亲密的举动，毕竟我们不可能每天都为狗狗清洗，所以狗狗身上也不可能一直都是干净的。保持一定的距离对孩子的健康有好处。

首先要让狗狗养成定点排便的好习惯，掌握它大小便的规律，盯着它，一要拉，就把它拉到你想拉的地方，拉完时第一时间要鼓励它一下，拉得不对时，也要第一时间处罚它，可以是很严肃地吼它一下，不用骂它。可以有一个处方的口令，一个奖励的口令。

另外，也要时刻注意宠物身体的清洁包括宠物体毛的梳洗、爪子的整修、预防针的注射，甚至于宠物睡卧的小窝也必须勤加清理，以免孩子感染细菌或寄生虫。经常用专业消毒液给宠物洗澡，孩子与宠物接触后也要把手洗干净，养成良好习惯。

最好不要有亲吻狗狗这样的举动

别让孩子与宠物过于亲密接触，如抱在一起互相亲吻等。此外也最好避免让狗狗舔孩子，因为口腔可以说是狗狗身上病菌最多的部分，尤其是孩子有伤口的地方，更是要防止狗狗舔舐，以免将病菌通过伤口传播给孩子。宠物用过的餐具、玩过的玩具要经常消毒，并妥善保管，不要让孩子触摸。

如果家里既有孩子又有狗狗，保证良好的卫生是非常重要的，毕竟孩子的体质偏弱，很容易受到病菌的侵袭。此外也不要让孩子与狗狗单独相处的时间太长。以免养成依赖感，也是为了降低孩子被感染上寄生虫的几率。

失眠每个人都遇到过，如果是长期失眠的话对我们自身的影响还是十分严重的，那么经常失眠怎么办?以下是由小编整理关于经常失眠的内容，提供给大家参考和了解。

经常失眠的诊断方法，判断失眠的方法，可通过以上四个标准进行简单的自我判断，如果连续两周以上出现以上症状的话，最好尽快就诊。

晚上经常失眠怎么办?其治疗方法有以下几种：

一、无法入睡。这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。

二、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

三、半夜惊醒。此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。他建议从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。

四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。

失眠检查标准：

标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着。

标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回。

标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒。

标准四：夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。

失眠抑郁科专家说，如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照efg的标准，这种情况不能诊断为失眠。

失眠的诊断要点

1、以睡眠障碍为几乎唯的症状其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

2、上述睡眠障碍每周至少次并维持个月以上。

3、失眠引起显着的苦恼或精神活动效率下降或妨碍社会功能。

4、不是任何种躯体疾病或精神障碍症状的部分。

现在很多男性在结婚之后可能都会有出轨的情况，出轨对于一个家庭来说绝对是很大的伤害，如果还和小三有了孩子，那真的不好处理，下面一起来看看丈夫和别人生了孩子应该怎么办吧。

丈夫婚内跟别人生孩子怎么办

1立马收集证据

丈夫在婚姻里面跟别人生了孩子是违反夫妻婚姻法是触犯了法律的，所以这个时候你应该立马收集证据，如果你是想要跟丈夫分开，并且你是想要拿到你应有的财产的，你就应该立马收集他和孩子的证据，这样你才占有了有力的条件。收集好他跟孩子的父子证据，你之后就可以随便的提离婚，而且你是能够拿到大部分的财产的，这样才是对你青春以及之前那些感情的赔偿。

2拿起证据谈判

如果一开始你对丈夫是有着一定的感情，不相夫妻两个人对簿公堂的，那么你就可以拿着这些证据和丈夫进行谈判，要求他把你应得的东西给你，并且给你一定的精神赔偿和青春赔偿。在现在这一个社会很多人都是非常现实的，你有一定的财产你才能够更好的在这一个社会生存下去，所以在要和对方分开的时候，你就应该拿着这些证据和对方谈判，争取拿到最大的财产，这样你之后才能更好的生活。在谈判的时候，你不要再过多的念及旧情，因为对方已经背叛你了，你也不用太顾及对方。

3谈判不成上法庭

如果对方是不接受谈判或者是不接受你所提出来的这些条件，那么你就可以拿着这些证据和丈夫对簿公堂。因为在婚姻里面过错方并不是你而是对方，所以你不要太过担心，你就只需要找好比较好的律师，然后把证据交给对方，这样你基本上都是能够拿到你应得的东西的。在上法庭的时候，你要把所有的事情都说清楚，而且要和对方划清界限，不要再和对方有交集。

老公和别人有了孩子怎么办

首先，是放平自己的心态。因为事情已经发生。即便是在愤怒，也改变不了这个事实。你需要的是冷静。只有冷静下来，你才能对事情做出一个正确的判断。

DNA检验。即便是古代都有滴血认亲的步骤，虽然证明了不科学。但是却说明一个问题，那就是DNA的步骤不可缺少。DNA检测出来不是，OK。皆大欢喜。如果是，也只是证明了这个孩子的确是你老公的孩子。这个时候，必须确认这个孩子是在你们结婚前有的，还是结婚后有的。还有就是丈夫对于这个孩子的态度，以及对于孩子妈妈的态度。

考虑一下，是不是自己的原因，例如说夫妻一直没有孩子。或者夫妻关系早已名存实亡。

其实，最终的解决办法，逃不过离还是不离而已。离婚，什么都可以说开。让丈夫净身出户还是协议。都可以。不离，那么为什么导致你不离，是因为你们自己的孩子?因为你还爱他?因为现在的生活?

如果选择不离。那么你能采取的态度就是把这个孩子接回家或者把这对母子送走。选择离，大家说拜拜。但是，无论如何，孩子是无辜的。

老公和别人有了孩子怎么挽回

首先要分析导致老公出轨的原因，这要分析老公，也要分析自己，当然你是当事人你的分析最权威，根据分析出来的原因制定挽救婚姻的策略。当然，老公外面有孩子，处理起来比较麻烦。

老公出轨怎么办

1、给老公一个承认错误的机会，不少女人在知道这件事情以后，就会雷厉风行，不听老公的解释。想要让老公重新回到你身边，最起码要给老公一个认错的机会，这样你们之间坦诚，相对也会回忆起一起过日子的美好。

2、不管在家庭中还是在社会当中，就要懂得有话语权，当你在家庭的地位提高，是当你在社会的地位得到别人尊重是，那么你回到家中，老公也会对你另眼相看。快速挽回自己的老公就要懂得多去投资一下你们的感情，不要忽视老公的感受。

孩子睡眠不好，经常折腾大人很久。那么，孩子睡眠不好的原因有哪些?下面就由小编告诉大家孩子睡眠不好的原因吧!

孩子睡眠不好的原因：内在因素

1、小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

2、排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

孩子睡眠不好的原因：外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

5、尿湿、想尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

6、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

7、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

生活中，不少父母经常发现，自己孩子总是爱眨眼睛，疑惑这是怎么回事呢？关于，孩子为什么老眨眼睛？孩子总眨眼睛怎么回事？本网小编来为您一一解答!

孩子为什么老眨眼睛

1、干眼症

以前生活条件有限，电视看得少，小朋友干眼的极少，现在各种手机、游戏机、学习机及iPad，成为孩子的“毒品”。图像刺激，电视画面闪烁，变化速度快，不仅导致儿童视觉中枢过度兴奋，也使孩子瞬目减少，导致眼睛容易干，一段时间后就最终出现开始眨眼增多。闭眼休息就会改善，多和孩子接触互动，避免孩子和电子产品长时间交流，若仍不能改善，则需到眼科就诊。2、过敏性结膜炎

有些孩子眨眼具有季节性，而且同时经常揉眼，诉眼痒、异物感，有时可以看到粘丝样分泌物，滴抗生素类滴眼液效果也不好。这时候要高度怀疑过敏性结膜炎，若同时有打喷嚏、流鼻涕或是咽部痒感不适等症状时，基本可以确定。细心的家长还可以发现孩子眼皮里面有很多“小疙瘩”。这是孩子对接触的某些物质过敏引起来的，比如花粉、尘螨等，抗生素治疗不仅不会好转，有时还会加重症状。这时应该用抗过敏滴眼液，如色甘酸钠滴眼液或吡嘧司特钾滴眼液，严重者需局部使用激素类滴眼液，但需眼科医师给予处方，并临床密切观察。这时应避免孩子揉眼，可用冰水洗眼以减轻症状。3、感染性疾病

如结膜炎、角膜炎等，可能与细菌、病毒或衣原体感染有关，多与孩子卫生习惯不好，经常用脏手揉眼有关。除了眨眼增多之外还有诸如：眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。细菌性炎症刺激引起的频繁眨眼，可用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液点眼，每日3-6次，还可用红霉素等抗生素眼膏涂眼，每晚1次。严重者可增加眼药水的次数至每1-2小时一次。如果是病毒引起的炎症，则使用更昔洛韦或安达芬滴眼液点眼，每天4次。一般无需全身治疗。不同的感染可能表现相似，家长若不能区分，最好还是到眼科就诊，请医生给予处方。4、先天性眼睑内翻和倒睫

部分孩子因为先天性的眼皮（医学上称为眼睑）内翻，或是肥胖造成睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜（黑眼球的表面）引起流泪。这种情况以下眼睑内翻最常见，细心的家长都能发现。治疗方面，轻者可将眼睑轻轻外翻至正常位置，用胶布贴在局部的皮肤上牵引固定，随着孩子身体的发育，眼睑内翻有望自愈。重者则需手术矫正。5、眼疲劳性眨眼

包括视力疲劳，如屈光不正，特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起的。这是一种保护性反射，通过不断眨眼可以调整眼球曲率，使视觉清晰。这种情况应适当安排孩子的学习生活，告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长，督促孩子做眼保健操，必要时验光配眼镜。6、习惯性眨眼

有部分孩子因为曾经有上述病因之一导致频繁眨眼的历史，通过治疗，在病因除去之后，仍然保留着频繁眨眼的习惯。还有的孩子由于平时不注意，喜欢模仿其他人频繁眨眼，结果形成习惯性的频繁眨眼。父母应及时提醒帮助孩子自我控制。7、暂时性的抽动障碍症

这种情况一般不用很担心，4%–24%的学龄期孩童会有这一情况，眼部肌肉不自主的抽动，与刺激及压力等有关，学习或心情不舒畅。有时换个环境孩子症状就消失了，比如带他看医师时。这一情况一般会自己消退，大约1个月左右。如果孩子这一情况超过1年，又有易怒暴躁，性格变化如经常发出怪声，甚至骂人、说脏话等，这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。这种疾病严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。应及时到儿科就诊，配合医生治疗，切勿训斥打骂孩子，需要逐渐诱导，耐心劝说

孩子总眨眼睛怎么回事

1、倒睫主要见于比较肥胖的婴幼儿。由于面部肥胖，下眼睫毛向内卷入，磨擦刺激黑眼球引起。2、病毒性角膜炎多发生于感冒发热后，患儿突然发生频繁的眨眼，可伴有眼红、流泪、羞明（怕光）等症状，也可无眼部其它症状，但在裂隙灯下检查，可以发现黑眼球的表面有病灶浸润。3、电视图像刺激。这是因为电视画面闪烁，变化速度快，导致儿童视觉中枢过度兴奋所致。4、精神刺激多见于5—13岁的儿童。患儿在眨眼时，常使劲挤眼，或伴有面部肌肉痉挛、抽动，或伴有肩、腹部肌肉的抽动。这类儿童大多受到父母的斥责，或学习有压力，或心情不舒畅。眼部检查无任何异常。

孩子眨眼不止有五大隐情

1、外眼炎症及过敏性疾患：主要为沙眼，慢性结膜炎，春季卡他结膜炎等，患儿自觉眼部不适而出现过度的瞬目。2、倒睫：有的孩子长得较胖，眼睑皮下脂肪厚，引起睑内翻倒睫，或者是特发性睑内翻倒睫。因睫毛触及角膜或球结膜，引起眼睛有异物，刺痛感，而使小儿经常挤眼。3、异物引起：结膜及角膜表面异物不慎进入眼内，孩子揉擦眼睛后，造成球结膜或角膜，穹窿部表面异物存留，或是异物将球结膜，角膜擦伤，使孩子发生挤眼，眨眼现象。4、看电视，玩电脑引起：电视，电游影像变化速度快，画面不停闪烁，长时间观看可引起视觉高级中枢平衡抑制的超兴奋。由于儿童视觉功能发育尚不健全，视觉超兴奋可引起一种反馈性防卫动作——多瞬。5、不良习惯：有的孩子经检查眼部无任何异常，而是一种不由自主的习惯性眨眼，天长日久更趋严重。有些家长发现孩子有眨眼，挤眼的习惯后，便责骂孩子，这反而会引起孩子过度紧张，使眨眼，挤眼现象更为严重。

如何缓解和预防孩子老眨眼

家长发现孩子经常眨眼，挤眼时，首先要仔细询问孩子眼睛有什么不舒服，是否发痒及有异物感等，然后再请眼科医生检查，针对病因进行治疗，必要时眼部可点滴抗生素眼药液，拔除倒睫，清除角膜，结膜异物。还要停止看电视，不玩电脑：如为不良习惯的眨眼，挤眼，家长不要一味训斥孩子，要教育孩子尽量不要有意识地眨眼，挤眼，并逐步克服眨眼，挤眼的坏习惯。应警惕多动症、抽动症、铅中毒、神经性功能异常等，建议到医院查明原因，以便确诊并对症治疗。

相信每个小孩都希望出生在一个幸福的家庭里面，但往往事与愿违，父母出轨的话无疑对小孩的心理上面会造成一定的影响，下面来看看会带来哪些影响吧。

父母出轨对孩子有什么影响

1.不相信爱情

有的孩子看到了母亲如何从一个光鲜亮丽的妇人变得萎靡不振活脱脱一个怨妇。即便是离了婚，母亲一个人抚养她，付出了很多心血。那个父亲呢，对她们母女俩不管不顾。

有人说，我没法原谅，更没办法相信爱情和婚姻，我内心没那么强大，更怕重蹈覆辙，也怕遇到和我父亲一样的男人。父亲出轨的破碎婚姻，对女孩的影响是什么?再也不相信爱情，宁肯孤独到老。

2.缺乏自信和臆想症

一个不和谐的家庭环境，对孩子的性格影响是非常大的。家庭的状态不仅影响孩子的心理及性格，还会影响孩子的行为方式。

家庭中的纷争，尤其是父母间频繁的争吵，对孩子的成长非常有害。孩子在恐惧、绝望、无奈中封闭自己，缺乏自信和信任。成年后，这些孩子非常有可能沉溺于自己的臆想中来弥补自己的缺失。问题少年多数来源于童年时期的不快乐及安全感的缺失。

父母出轨对小孩影响大吗

当然有很大影响，外遇家庭的很多孩子，要么生活在一个没有信任和关爱的家庭中，要么父母离异，成为单亲家庭的孩子。

孩子无法决定自己的命运，只能任人摆布。孩子年龄小，父母如果离婚，他会不懂得为什么别人有爸爸妈妈，而自己没有;如果父母没有离婚，而是不停的争吵，无形中也会给孩子增加压力，形成恐惧心理。

出轨男人的面相

1、眼睛深陷

一个瘦削的人眼睛会深陷，自是平日里多操劳所致。出轨的男人，也会有眼睛深陷的表现，一是因为出轨男人奔波于两个女人之间，体力消耗大不说，还要两处周旋，想尽各种办法为自己找借口，不让自己两处受敌。当然了，并非所有眼睛深陷的男人就一定是出轨的。有部分男人生来便是眼睛比常人的更为深陷一点，并有部分男人由于常年积劳成疾引起。要判断男人是否出轨还要结合他的日常行文，看有没有异常的行为。

2、脸青无血色

有句话说男人一滴精十滴血，男人出轨后性生活频繁，无规律，必然耗费了很大的体能和精血。所以出轨的男人大部分会脸青无血色，一副无精打采的样子。当然，男人会用工作压力大劳累引起而推脱，这个时候，不妨到他的公司去了解一下他最近是否常常加班至深夜，是否真的如他所说压力超大。如果不是的话，那么为什么平时他还以加班的借口夜不归宿呢?这样就可以基本确定男人确实出轨了，在他说加班的时候，就是给自己时间去约会。在你跟他摊牌之前，也给他补补身子吧，让他心生愧疚也好，他感受到你的关怀以后也许会回心转意呢。

3、人中有细线

鼻子下的一条沟，相学上叫人中。按医理分析，鼻子与男性的生殖器有同样的细胞存在其中，且其外表为圆柱形，相理上用来比拟男性生理结构。口的上下唇，其色泽组织细胞都类似女性生理结构。鼻接处为人中，故人中是男女生殖器的接合处。相理上则用人中去观察一个女人的贞淫及男人是否花心出轨。当观察一个男人的人中时，如发现上面有一条横长赤色如蛛蜘线的细线，这就可以知道“庐山真面目”了，能肯定这个男人肯定在外面拈花惹草。

4、山根有黑线

鼻是主管嗅觉的，而嗅觉的强弱则与生殖腺息息相关的。纵欲过度，嗅觉会变弱甚至失灵，进而影响鼻上肌肉及皮肤细胞，以至组织松驰，反光不强。因此，出轨的男人，在山根部位，会有一条黑线连住左右眼，并且这条黑线的形状可以显示出男人出轨的进程。

男人出轨后还爱老婆吗

要问男人出轨后还爱老婆吗，其实并没有绝对。首先大多数男人都是本着偷腥的想法在出轨的，因此老婆如果在老公出轨之后，能够对老公多一些关爱，重新审视两人的关系，之后用心的经营婚姻，这个时候再重新挽回，或许也能让老公回心转意。同时女人必须要保持好自己的仪态，不要失控，不要对老公指责太多，那么男人其实也是有自责与内疚的心理，这个时候女人也要适当的示弱，让老公感觉到自己对不起老婆。其实他们在出轨的时候，也是面临着一些或多或少的压力，某些男人甚至在压力太大的情况下，会放弃出轨的对象，从而回归家庭。因此女人在面对老公出轨的时候，应该怎么做也是很重要的事情，千万不能破罐子破摔，否则只会将男人越推越远。

家长怎么应对孩子的胆儿小?心理保健专家表示，都说初生牛犊不怕虎，孩子的性格具有很强的塑造性，有的孩子胆大勇敢，有的则担心害怕。这个时候家长和学校的教育是非常重要的，孩子胆小怎么办?

孩子胆小解决方法

(1)爸爸妈妈要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程.同时尽且地给予孩子关心和爱.鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈应做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流城出胆小怕事的情绪。

(2)因环境形响而造成孩子胆怯、怕事的.应积极为孩子提供与外界交往的机会和环境。如带孩子外出做客。帮助孩子认识不同的人群，使孩子能有机会接触一些陌生但又和善的人。鼓励孩子主动与同伴交往，和他们一起游戏等.

(3)在教育上.首先不能把孩子们当作“大人”。不能用过高的标准来要求孩子做力所不能及的事。爸爸妈妈应尽可能地陪孩子一起玩，启发孩子玩出新花样，如果爸爸妈妈因事不能陪孩子一起玩，可以规定他们在什么地方玩.玩多长时间，并要注惫安全。

另外，如要阻止孩子外出玩耍，切不可用可怕的事物吓唬孩子。当孩子回家后.可以让他讲述玩的过程。

然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼了孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家里借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。

(4)当孩子独立做完某件事时，不管结果怎么样.大人应尽最多给予鼓励，切忌讽刺嘲笑，尤其当孩子遇到困难和挫折的时候，应多给他讲解放军、科学家等如何不怕困难，与困难做斗争，最后取得胜利和好成绩的故事.以帮助孩子克服困难，激励孩子的勇敢精神。

家长首先要保持心理健康，并且也引导孩子保持心理健康。温室里的花朵是永远长不大的，所以一定要身体力行的教育孩子勇于挑战，勇敢的面对生活中的困难，只有迎难而上，才能看到最美的彩虹。