高原会流鼻血怎么办20篇

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原反映因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。那么角鲨烯软可以预防高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

角鲨烯是从蓝鲨肝脏中提取出高纯度角鲨烯精油，含有独特的活性营养物——三十碳六烯，是一种无色不饱和的脂肪族碳氢化合物。 蓝鲨栖息600-1000公尺的深海，能在缺氧的恶劣环境下生存下来，主要是仰赖它巨大的肝脏中所含的鲨烯，使血液中的带氧量增加，同时净化血液，使体内各细胞经由血液获得足够的氧气，得以重现活力。高原反应可以吃角鲨烯角鲨烯具有增强机体免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等多种生理功能,是一种无毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物质。高原反应患者适量食用能够改善患者的耐氧能力，减轻高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

到了高原有高原反应是很正常的事情，不要用太紧张。而且大一部分原因是心理作用，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。那么旅游时遇到高原反应该怎么办？高原反应吃维c有用吗？下面就来为大家普及一些旅游疾病知识希望能给大家带来帮助。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：

早上：1片维C

早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片

注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束。对付高反，其实红景天的作用我个人感觉不大。最好的东西就是葡萄糖，维C泡腾片，或者超浓的巧克力，比较甜的。再有一些很甜的地瓜干也行，轻微的高反吃上基本十分钟内就能缓解。

日常生活中也会出现高原病的，对于高原病的后遗症肯定是需要好好的了解一下的，对于高原病这个疾病要知道具体的定义，到底什么情况下才是属于高原病呢，对于高原病会产生什么样的后遗症问题，高原病的后遗症有哪些呢?下面小编给大家做详细的讲解分析。

高原病的后遗症有下面这些;

高原病mountainsickness由平原进入高原(海拔3000米以上，对机体产生明显生物效应的地区)，或由低海拔地区进入海拔更高的地区时，由于对低氧环境的适应能力不全或失调而发生的综合征。又称高山病。高原低氧环境引起机体缺氧是其病因。上呼吸道感染、疲劳、寒冷、精神紧张、饥饿、妊娠等为发病诱因。该病一般分为急性和慢性两大类。急性高原病指初入高原时出现的急性缺氧反应或疾病，依其严重程度分为轻型(或良性)和重型(或恶性)。轻型即反应型或急性高原反应;重型又分为：脑型急性高原病(又称高原昏迷或高原脑水肿)、肺型急性高原病(又称高原肺水肿)、混合型(即肺型和脑型的综合表现)。慢性高原病(又称蒙赫氏病)指抵高原后半年以上方发病或原有急性高原病症状迁延不愈者，少数高原世居者也可发病。中国将慢性高原病又分为：高原心脏病、高原红细胞增多症、高原血压异常(包括高原高血压和高原低血压)、混合型慢性高原病(即心脏病与红细胞增多症同时存在)。国外未作上述分型。高原病共同的临床表现有头痛、头昏、心慌、气促、恶心、呕吐、乏力、失眠、眼花、嗜睡、手足麻木、唇指发绀、心律增快等，其他症状和体征则视类型不同而异。高原病亦称高山病、高原适应不全，是指人体进入海拔3000m以上高原低氧环境下发生的一种特发性疾病。返回平原后迅速恢复为其特点。

临床表现：

1、高原反应。

2、高原肺水肿。

3、高原昏迷。

那高原病的后遗症治疗如下：

1、高原反应一般无需特殊治疗即可逐渐缓解。可给予镇静剂，吸氧后多可缓解。必要时返回平原即可自愈。

2、高原肺水肿应早期充分吸氧，利尿。绝对卧床，保暖。烦躁不安可给予镇静剂。氨茶碱静注;或选用糖皮质激素及抗菌药物。

3、高原昏迷患者易致死，首先减轻脑水肿。注意水、电解质平衡。

4、高原心脏病症状较轻者，可作一般对症处理。

5、高原血压异常者，可按一般高血压患者治疗。

6、高原红细胞增多症者，用低流量给氧，静滴低分子右旋糖酐。症状严重时，可放血300ml～500ml暂时缓解症状。

可见高原病的后遗症还是有很多的，所以说要是有高原反应引起的后遗症，还是要及时的治疗，多注意休息，补充营养和水分，多关注，关注旅游疾病知识。

节假日的时候很多人都喜欢去外地旅游，如果大家要去一些高原地区，就一定要提前了解一些旅游疾病知识，还要随身携带一些急救药物。到九寨沟旅游需要买抗高原反应的药吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

九寨沟风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治区，距离成都450公里左右距离黄龙风景区130公里从成都出发坐车去九寨沟需要8小时左右。九寨沟口海拔1900米。最高景点海拔3100米。一般人在九寨沟没有高原反应，可以放心游玩。如果需要预防，可以提前一个礼拜服用红景天。

1、可以携带一些预防感冒的药品，比如，三九感冒颗粒正柴胡颗粒，退热药日夜百服咛等。并在出发前两三天开始服用。

2、携带一些预防高原反应的药物，高原安，高原康复方丹参滴丸等，出现高原反应之后可以服用。如果有条件，应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶，也可携带氧气。

3、要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品，比如，奥默携氧片高原康等。最后，要准备急救包和一些消炎药品。

温馨提醒：

正常情况下，去九寨沟旅游不会出现高原反应。旅游时遇到高原反应该怎么办?一定要及时休息，情况比较严重的需要吸氧以及吃药。

高原夏菜是利用西北高原夏季凉爽、日照充足、昼夜温差大等气候特点,在高海拔地区生产的优质蔬菜。近年来，在产销两地政府的倾心扶持和批发市场大力支持下，在各级经销商的艰苦推介与科学经营下，每年80万吨的兰州高原夏菜通过东南沿海53个大中型蔬菜批发市场成功走上南国22个城市的大众餐桌，也以其绿色、健康、安全的品质深深地植入了广大消费者的心中，那主要虫害的种类有哪些呢？危害植物的虫害有昆虫、螨类、软体动物等，国内已知的害虫约400种，北方常见的有40种以上，可分为地下害虫、食叶害虫、刺吸害虫及蛀食害虫等几类。危害幼苗根部的害虫有蝼蛄、地老虎、金针虫、蛴螬等；危害叶部的害虫有菜青虫、叶家虫、叶螨、蓟马、蚜虫、潜叶蝇等。这些害虫危害植物后，不仅造成减产，而且影响蔬菜的品质，降低商品价值，那么高原夏菜病虫害少的原因有哪些呢？

1、健全管理和检测机构，奠定优质无公害基础。

2002年兰州开始实施“无公害蔬菜生产行动计划”，组建成立了“兰州市无公害农产品质量安全管理办公室”、“兰州市农药管理办公室”、“兰州市蔬菜协会”等组织机构。先后建立健全了农产品质量安全标准体系和监测检验体系，在积极推广应用国家标准和行业标准的基础上，结合兰州农业的实际和特点，制定、发布并组织实施了包括产地环境、生产投入品、技术规程、产品质量在内的90项地方标准，使全市绝大多数农产品的生产、加工、销售有标可依；目前全市拥有1个市级无公害农产品监测中心，8个县区监测站，71个监测检验点，9辆流动监测车，各点、车均配备便携式速测仪，为无公害蔬菜产业的发展建设提供了有效的保障。

2、加强政策宣传和技术培训，提升绿色无公害生产意识及能力。兰州每年都在全市范围内逐村逐社举办大规模的无公害蔬菜标准化生产和无公害蔬菜质量安全宣传和标准化生产培训班，向广大农民编印无公害蔬菜生产技术规程、生产手册、知识问答等宣传资料；录制了《走向无公害》等音像资料，通过宣传车、广播、电视等新闻媒体进行广泛深入的宣传报道，蔬菜产地村以黑板报、标识牌、警示牌、公示牌等方式进行无公害蔬菜生产宣传，极大地提高了广大菜农的无公害蔬菜生产栽培技术和质量安全意识和标准化生产技能。

3、加强源头治理，把好农药经营和使用关口。

兰州建立了农业投入品市场准入制度，先后制定出台了《关于整顿农药市场、规范农药经营秩序的实施意见》等一系列制度和办法。加强宣传，将21种禁用的高毒高残留农药目录及其危害性刻录成光盘，录制成磁带发放到各乡镇及蔬菜生产村，在无公害蔬菜生产基地设立了标识牌、公示牌以及禁用限用农药使用警示牌。从2004年起对全市的“高毒高残留”农药销售全部实行严格的“定点经营，产品准购，专柜销售，台帐登记和责任追溯”制度，并要求农药经销商将农药销售台账定期报送农药管理办公室。同时加强产品质量检测，在蔬菜生产过程中检出使用违禁农药的蔬菜，由相关部门在该蔬菜生产地头设立农残超标警示牌，予以曝光和处罚，并追踪溯源对农药经销户进行处罚；上市采收前检测出通知蔬菜保鲜库拒收，责令生产者进行无害化处理并予处罚；在销售过程中检测出，由质量检测部门向社会公布相关信息；对外地进入兰州销售的蔬菜，要求出具当地蔬菜质量检测部门的检测报告。

4、加快无公害产地认定、产品认证，推进生产标准化。

兰州以“政府组织、统一规划、全面检测、企业申报、整体推进”的形式，组织认定无公害产地178.2万亩，绿色监控面积6万亩；认证无公害农产品178个。确立国家级无公害蔬菜创建县1个，省级无公害蔬菜生产示范县（区）5个，市级无公害蔬菜标准化生产示范基地9个。严格按照《国家无公害蔬菜生产规程》和省颁地方标准《兰州市无公害蔬菜技术规程》组织生产，在广泛发动，深入宣传的基础上，集中人力、财力和时间，采取多种有效形式，从品种选择、育苗、生产管理、高效低毒农药选用、配方施肥等方面，有针对性地开展了系列技术培训，并制定行政、技术两套方案，签订目标合同，有效地推进了标准化生产。

5、创新“联户联保”组织模式，提高自我管理能力。

我市创造性地采取了“联户联保”组织化管理模式，就是以社为单位，每10户确定为一个组织单元，每一单元内推选确定一名“联户联保”监督负责人，具体负责生产技术指导、投入品购买使用和“三表一册”的填写。每户配发一个无公害蔬菜生产资料档案袋，将《无公害蔬菜生产基地质量安全监督“联户联保”登记表》、《无公害蔬菜生产基地种植户农药购买使用情况登记表》、《无公害蔬菜标准化生产示范基地热线服务联系电话一览表》及《兰州市无公害蔬菜生产手册》等技术培训资料及各种宣传品全部装入档案袋内，既为农户提供了技术资料“明白袋”，又建立了无公害蔬菜生产档案。这种模式对提高农户的组织化程度和无公害蔬菜标准化生产水平，尤其是在农药的监管方面效果显著。目前这一模式已在全市全面推广，为全市绿色无公害农产品生产起到了坚强的保证作用。

以上是小编介绍的高原夏菜病虫害少的原因有哪些的内容，如果大家还想了解更多生物灾害安全小知识，敬请继续浏览本网其他栏目内容，可以让种植户获得更好的经济效益。

青藏高原牦牛

产地(或分布)：分布于青海省南、北部的高寒地区。

数量：1981年存栏346万头。

主要特性： 该牦牛由于混有野牦牛的遗传基因，因此带有野牦牛的特征，结构紧凑。黑褐色占72%，嘴唇、目框周围和背线处短毛，多为灰白色或污白色。头大，角粗，母牛头长，额宽，有角。鬐甲高长而宽，前躯发达，后躯较差。乳房小，呈碗碟状，0短小。成年公牛体高为129厘米，母牛为111厘米，体重分别为440千克和260千克。成年阉牛屠宰率为53%，净肉率为43%。泌乳期一般150天，年产奶为274千克，日产奶1.4～1.7千克，乳脂率为6.4～7.2%。成年牦牛年产毛为1.2～2.6千克，粗毛和绒毛各半，粗毛直径65～73微米，两型毛直径38～39微米，绒毛直径17～20微米。粗毛长18.3～34厘米，绒毛长4.7～5.5厘米。驮重为50～100千克，最大驮重为304千克。公牛2岁性成熟，母牛为2～2.5岁，繁殖成活率为60%，一年一胎占60%，双犊率为3%。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。那么吃巧克力可以避免高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

巧克力的话，是补充热量的，可以减少出现高原反应的情况出现，但是不能缓解高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

很多人在假期的时候都会去昆明旅游，主要是由于昆明的景色非常美丽，而且气候环境也比较好。到昆明后头痛是高原反应吗?这也是很多游客特别想了解的问题。下面小编就给大家详细介绍一下。

有很多游客去昆明旅游的时候，很容易出现头疼的症状。虽然在很多人的印象中，昆明四季如春非常适合旅游。但事实上昆明也属于高原地区，海拔在两千米以上。高原反应的症状之一就是头疼，是大脑缺氧的一种表现。有的人会发生高原反应有的人不会，跟个人体质和需氧量有关。

在昆明旅行，最应该注意的就是高原反应。高原反应因人而异，未上高原前很难预知。初到高原者，很多人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

温馨提醒：

外出旅游最重要的就是人身安全，还有就是身体健康。所以，在旅游之前最好能够了解一些旅游疾病知识，当出现高原反应的时候也能够及时自救。

青藏高原（Qinghai-TibetPlateau，或TibetanPlateau），中国最大、世界海拔最高的高原。大部在中国西南部，包括西藏自治区和青海省的全部、四川省西部、新疆维吾尔自治区南部，以及甘肃、云南的一部分。整个青藏高原还包括不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分，总面积250万平方公里。境内面积240万平方公里，平均海拔4000～5000米，有“世界屋脊”和“第三极”之称。是亚洲许多大河的发源地。

世界上最高的高原是什么？青藏高原的形成原因

青藏高原简介 青藏高原，被喻为“世界屋脊”，一向以其独特的人文和自然景观闻名于世，是科学探险、考察和生态旅游的胜地。而位于青藏高原地区形形色色的自然保护区，又是世界屋脊上生态环境最奇特、生物资源最丰富的自然资源宝库，具有极高的科学价值。 青藏高原地域辽阔，面积240万平方公里，占中国国土总面积的1/4。青藏高原自然保护区的一大特色是面积大。位于西藏北部高寒地区羌塘自然保护区，面积达24.7万平方公里，不仅冠居中国和亚洲，在全世界也是数一数二的特大面积自然保护区。此外，西藏申扎、珠峰等保护区的面积也达到了3至4万平方公里。这对于内地的自然保护区来说，是无法与之相比的。在漫长的地质发育与自然演替过程中，青藏高原不仅形成了与世了迥异的高寒草原与草甸生态系统，还兼有沙漠、湿地及多种森林类型自然生态系统。在这特殊的地理环境中保有许多蔚为奇观的地质遗迹和绚丽多姿的自然景观，蕴育了极其丰富的野生动植物资源。因此，青藏高原的自然保护区的类型也极为丰富多彩。 在青藏高原，人们既可以看到以保护高原特有的综合性自然生态系统为目的的保护区，如拥有高山寒漠、草原与森林等山地垂直带的珠穆朗玛峰保护区；也可以见到以保护某一特殊植被类型或珍稀物种为目的的保护区，如以保护热带季雨林为主的墨脱保护区和专为保护林芝巴吉的古老巨柏林而设置的保护点。 青藏高原特殊的生态环境中生存着一些极具特色的珍稀野生动物，而专为保护这些“国宝”建立的保护区，更为全球野生动物保护组织和动物学家所瞩目。如为保护大熊猫为主的川西卧龙保护区就位于青藏高原东缘的横断山区，还有藏东类乌齐马鹿自然保护区和昌都芒康滇金丝猴保护区等。 青藏高原地区自然风光奇丽，具有许多特有的地质地貌类型，为保护这些自然遗迹而建立的保护区，对于一般旅游者来说，更显得魅力无穷。其中最为著名的是以保护自然风景为主的四川南坪九寨沟保护区。此外，距九寨沟不远的松潘黄龙石灰泉钙华地貌保护区、贡嘎山海螺沟冰川森林公园、青海卓尼莲花山保护区和云南中甸碧塔海保护区等，也各具特色，具有很高的观赏价值。 青藏高原的自然保护区丰富多彩，涵盖着深邃的科学内容。在全球最高、自然环境最为独特多样的区域内所建立的各类保护区，几乎包括了我国境内所有的主要陆地生态系统，尤其高原特有的高寒草地、荒漠及湖泊湿地等生态系统与有关的珍稀野生动植物及奇异的自然景观相结合而放射出的异彩，为世界罕见。它们不仅为人类提供了高原自然界的原始“本底”，保存了许多珍稀濒危动植物，而且也为开展有关青藏高原的地学、生物学等学科的研究，提供了理想的基地和天然实验室。 青藏高原的自然保护区，为在这一地区独特多样的生态环境中生存的野生动植物提供了较为安全的繁衍场所。在青藏高原上，生活着大约210种野生哺乳动物，占全国总种数的50%左右。在这些野生动物中国家一、二级保护种占有很大比例，大熊猫、金丝猴、藏羚、野牦牛、藏野驴、盘羊、雪豹、羚牛、白唇鹿、梅花鹿等著名动物都在其中。青藏高原地区有维管植物12000种以上，占全国总种数的40%左右，桫椤、巨柏、喜马拉雅长叶松、喜马拉雅红豆杉、长叶云杉、千果榄仁等珍稀濒危植物都在这一地区有分布或特产于此。尤其值得一提的是，青藏高原是世界上杜鹃花种类最为丰富的地区，有“杜鹃花王国”之誉。而这些珍稀动植物均是青藏高原自然保护区的主要保护对象。 由于青藏高原地广人稀，人为干扰破坏相对较轻，大部分保护区自然生态系统保存完好，又由于高原自然生态系统较脆弱，易受外界因素干扰破坏，所以大多数采取封闭式的保护方式，禁止在保护区内进行非法或不合理的经营活动。对于一些已经开放旅游的森林公园和保护区，应提倡生态旅游，严格禁止破坏自然生态环境和动植物资源的旅游活动，正确处理好旅游与保护的矛盾，实现可持续发展的战略目标。 青藏高原的地理位置 经纬度 74°E~104°E，25°N~40°N。 位于昆仑山、祁连山、横断山和喜马拉雅山之间。 青藏高原的地质结构 青藏高原位于我国第一级阶梯，高原面平均海拔4000～5000m。从高原往北和往东地势急剧下降，往北到国境，往东到大兴安岭、太行山、伏牛山、武当山、武陵山一线等广大地区，除少数山地外，地势降到3000m以下，一些盆地高度只有1000m左右，为第二级阶梯。再往东地势更低，形成一些低山丘陵，除沿海山地与台湾山地一些高峰外，海拔多在1500m以下，东部的大平原高度不到200m，向海延伸到浅海大陆架，为第三级阶梯。这种地貌分布特征青藏高原在新生代强烈隆升有关，且每个地貌台阶的边坡常是一些新构造断裂分布位置，许多延绵千里的高大山脉的走向受断裂构造线的控制。 青藏高原外围经常发生严重地震。这个高原在印度于五千万年前开始推挤欧亚大陆时隆起，喜马拉雅山脉就是在这个强大的推力之下形成。这座山脉在不稳定的结构地形推挤下，到现在仍在往上升。每年大约上升一厘米左右。 青藏高原的地质特点 青藏高原是地球上海拔最高、面积最大、年代最新、并仍在隆升的一个高原。它夹持于塔里木地台、中朝地台、扬子地台和印度地台之间，呈纺锤状。内部有一系列不同演化历史和不同源地的陆块、褶皱带相间排列，反映了特提斯（见特提斯地质）的复杂演化历史。统一高原的出现是新生代以来印度板块与欧亚大陆碰撞（见大陆碰撞）的结果。 青藏高原的形成原因 青藏高原有确切证据的地质历史可以追溯到距今4-5亿年前的奥陶纪，其后青藏地区各部分曾有过不同资料的地壳升降，或为海水淹没，或为陆地。到2.8亿年前（地质年代的早二叠世），现在的青藏高原是波涛汹涌的辽阔海洋。这片海域横贯现在欧亚大陆的南部地区，与北非、南欧、西亚和东南亚的海域沟通，称为“特提斯海”、或“古地中海”，当时特提斯海地区的气候温暖，成为海洋动、植物发育繁盛的地域。其南北两侧是已被分裂开的原始古陆（也称泛大陆），南边称冈瓦纳大陆，包括现在的南美洲、非洲、澳大利亚、南极洲和南亚次大陆；北边的大陆称为欧亚大陆，也称劳亚大陆，包括现在的欧洲、亚洲和北美洲。2.4亿年前，由于板块运动，分离出来的印度板块以较快的速度向北移动、挤压，其北部发生了强烈的褶皱断裂和抬升，促使昆仑山和可可西里地区隆生为陆地，随着印度板块继续向北插入古洋壳下，并推动着洋壳不断发生断裂，约在2.1亿年前，特提斯海北部再次进入构造活跃期，北羌塘地区、喀喇昆仑山、唐古拉山、横断山脉脱离了海浸；到了距今8000万前，印度板块继续向北漂移，又一次引起了强烈的构造运动。冈底斯山、念青唐古拉山地区急剧上升，藏北地区和部分藏南地区也脱离海洋成为陆地。整个地势宽展舒缓，河流纵横，湖泊密布，其间有广阔的平原，气候湿润，丛林茂盛。高原的地貌格局基本形成。地质学上把这段高原崛起的构造运动称为喜马拉雅运动。青藏高原的抬升过程不是匀速的运动，不是一次性的猛增，而是经历了几个不同的上升阶段。每次抬升都使高原地貌得以演进。 距今一万年前，高原抬升速度更快，以平均每年7厘米速度上升，使之成为当今地球上的“世界屋脊”。青藏高原是世界上最年轻的一个高原，2.4亿年前，印度板块开始向北向亚洲板块挤压，由此引起昆仑山脉和可可西里地区的隆起。随着印度板块不断向北推进，并不断向亚洲板块下插入，青藏高原在对此上升阶段中形成。青藏高原的形成并不是一次就完成的，其上升速度曾几度达到停止，但有时也非常迅速。一万年前其上升速度曾达到每年7厘米。 今天的青藏高原中部以风化为主，而边缘仍在不断上升。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游之前要了解的重要知识。高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。那么防止高原反应的方法有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）

3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖

4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）

5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。

6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。

7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。

8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。

9、要想到高原上就一定得准备充分。

爱旅游的人都知道高原旅游一定会遇到高原反应，但是旅游过后慢慢的都会好起来，可很多人都想知道高原反应对人体的危害都有什么?那么就来具体介绍下。

氧是人体生理代谢的基本元素，空气中的氧经过呼吸进入血液，与红细胞的血红蛋白结合，再经血液循环到全身组织。海拔3000米以上的高原地区，由于空气的氧分压低，呼吸进入人体的氧也相应减少，进入动脉血液的氧也减少，不能完全满足机体的需要，造成机体缺氧。机体缺氧程度不同，所产生的反应也不同。进入较低高原时，由于缺氧程度较轻，机体所受影响仅是因氧气供应不足而引起的代谢增强及功能代偿。当缺氧较重时，一些缺氧敏感的器官则可能出现损害。缺氧的典型症状为：头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、气促、烦燥、食欲减退、乏力、失眠或嗜睡等。

影响寒冷对人体作用的因素有多种，其中包括：体表面积、脂肪含量和健康、饥饿和疲劳等状况。对于同体重的人而言，体表面积大，散热多;脂肪少，散热快;健康状况好，运动锻炼多，对寒冷的耐受性强、饥饿、疲劳则难于抵御寒冷的气候。寒冷暴露可引起皮肤血管收缩，造成血液循环不良，组织营养障碍而形成冻伤;由于人体的自然产热反应，将促使心率加快，血压升高，加重心脏负担，使人体对高原缺氧的适应过程更难;高原缺氧条件下血粘度升高，微血管通透性加强等也易使皮肤局部血液循环障碍，形成易于冻伤的条件，已发生冻伤的则加重冻伤组织坏死;极冷的空气有可能使上呼吸道上皮受损;另外寒冷导致的感冒是高原肺水肿的重要诱因。

人在高原所受的紫外线、日光辐射强度随海拔高度的升高而增加;高原地区人烟稀少，没有工业污染，空气比较清洁，日光中的紫外线被吸收较少，高原上积雪期长;雪面反射率高，以上诸因素都增强了紫外线对人体的辐射强度。人体在缺少防护的情况下，受强紫外线照射可引起皮肤灼伤和光照性皮炎，产生脱皮、水泡等症状，眼角膜上皮受紫外线伤害而发生雪盲。

高原地区的相对湿度较平原地区低，所以正常情况下，通过人的呼吸和皮肤水分蒸发，人体可失去较多水分;干燥的气候还使人体出汗增加，进一步增加水分的蒸发。水份的蒸发将促使人的体液丧失，如果体液丧失过多可出现脱水症状。轻度的脱水对人体的影响较小，一般仅造成粘膜干燥、皱裂，如嘴干裂、鼻出血，稍严重的还有皮肤的皲裂，冬季尤甚。在极高原地区(海拔大于5000米)地区，由于空气特别干燥而寒冷，体液大量蒸发可引起严重脱水，使血液变得粘稠，从而影响血液循环，甚至诱发血栓形成。

在海拔5000米地区，大气压降为54KPa，水的沸点仅有83.6℃，米饭都不易煮熟，加上缺氧环境对胃肠道消化和吸收功能的影响，易发生消化不良性腹泻。由于消化不良，又缺少新鲜蔬菜，因而易发生维生素缺乏症。

希望以上这些旅游疾病知识的可以帮助大家，想知道跟多的知识尽在，这些知识都可以帮助你更好的适应高原反应，毕竟每年有很多人选择去高海拔的地方游玩，所以说要时刻关注高原反应症状等知识。

高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。我们在去高原地区旅游时要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个了解。那么高原反应可以洗头吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应不是每个人都会出现，而每个人的反应程度也不一样，有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应不是每个人都会出现，而每个人的反应程度也不一样，有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

去高原地区旅游出现头疼的症状，是一件司空见惯的事情。这主要是由于高原反应导致的，如果头疼的不是特别剧烈，只要多注意休息就可以了。出现高原反应头疼怎么办?下面小编就给大家详细介绍一下。

1、吸氧

身体适应高原反应需要一个过程，吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

2、吃止痛药

高原反应头疼可以吃些止痛的药缓解，虽然不是特效药，但是有一定的辅疗效果。注意!出现高原反应的时候不要死扛着，如果头疼的受不了，吃药什么的都没用，要去医院就去。

3、往低海拔撤离

高原反应头疼厉害时，当下撤到海拔较低的地方，症状很快会自行消失。打针吃药都可以免了。

4、避免疾走

高原反应头疼主要是海拔高，空气稀薄，大脑缺氧导致的，疾走、剧烈运动会增加耗氧量，加重身体不适。建议头疼胸闷厉害的时候卧床休息，降低身体耗氧量。

温馨提醒：

很多人都去高原之前都害怕出现高原反应，旅游时遇到高原反应该怎么办?其实只要掌握一些旅游疾病知识，即使因为高原反应导致头痛，也可以及时进行缓解。

很多平时身体比较健康的人，到了高原地区之后也会突然感觉身体不适。还有一部分人会感觉关节疼痛，其中也包括手指关节不适。到高原后手指关节疼是高原反应吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

在进入高原地区，很多热会出现头疼、头晕、心慌、胸闷、乏力、呕吐、思维迟钝、休克等症状。由于每个人的身体状况不同，对氧气的需求量也又大又小，所以，出现高原反应的情况也是各不相同。如果去高原上游玩，害怕出现高原反应，可以带一些抗高原反应的药品，到了高原马上口服可以有效的缓解高原反应症状。

有很多人在高原地区，会出现关节疼痛的症状。当然这也包括手指关节，但前提一定要了解手指关节疼痛的原因。比如，搬拿重的东西、运动过多、饮酒过量，以及碰伤、摔伤等，都能够导致手指关节疼痛。高原反应造成手指关节疼痛的概率比较小。

温馨提醒：

外出旅游之前尤其是去高原地区旅游，一定要先了解一些旅游疾病知识，这样在身体出现一些不适症状的时候，才能够正确判断是否是高原反应，也能够及时的进行治疗。

蒜山高原位于日本中国地区冈山县真庭市上蒜山、中蒜山、下蒜山这三座蒜山的南面山麓，宛若一座世外桃源之地。它海拔1200公尺，一年四季都美如诗画，为冈山县最受欢迎的高原度假胜地。

蒜山高原美的令人窒息，春的如茵绿草、夏的苍翠树木、秋的似火红叶、冬的皑皑白雪，一年中无论您什么时候到这里来，总能看到新奇的东西。蒜山高原的娱乐设备也很健全，其中以泽西乐园、蒜山马乐园、蒜山香草园最为有名。游客在泽西乐园中可以一边静静的观看泽西牛悠然的吃草一边享用这里纯正的乳制品；如果您想骑马，那不防到蒜山马乐园中，那里有很多健壮的好马耐心的等待着您的光临；最后，如果您累了或是饿了，就到蒜山香草园吧，那里的工作人员为您精心准备的各种香草制作的菜肴一定让您胃口大开并对这些美食赞叹不已。

Hiruzen Highland

必去理由：冈山县最受欢迎的高原度假胜地

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：日本[Japan]

景点所在省、州：冈山县 [Okayama Prefecture]

景点所在城市：真庭市 [Maniwa]

青海湖会有轻度的高原反应。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被四座海拔在3600～5000米间巍巍高山所环抱，3000多米高原反应不会很明显，但是如果白天运动剧烈的话会喘气困难，到了晚上可能会头疼。所以刚到青海湖要先适应几天，一定不要刚到就做剧烈运动，但也不要不动，稍微走动一下可以适应的更快。

青海湖位于哪个省哪个市？

青海湖在青海省,并不属于哪个市的辖区，是跨了几个行政区的。青海省是中华人民共和国省级行政区，省会西宁。因境内有国内最大的内陆咸水湖“青海湖”而得名，简称青。7、8月最适宜游玩青海湖,看到青海湖纯净的蓝色，牛羊悠闲吃草,似乎能治愈了一切。

什么是高原反应？

高原反应是指到达一定海拔高度后，因空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化，身体难以适应海拔高度而出现的气压差，含氧量少，可引发一系列症状和机能代谢变化，属于高原病中最常见的一种。高原反应主要症状为头痛、头昏、眼花、耳鸣、失眠、乏力，甚至还可出现胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心慌、浮肿等症状。

外出旅游本事件开心快乐的解压方式，选择出行的地方也是很重要的，很多的朋友喜欢西藏、拉萨等高原地区，问题在于高原反应的存在给大家带来了很多不便，究竟高原反应对大脑有哪些损害?先来了解一下。

轻微的不会，严重的会。高原反应说白的，其中有一点就是氧气稀薄，不能供给身体足够的氧。严重高原反应出现的时候身体的新陈代谢混乱，身体调节系统很不稳定。不要说大脑了，就心脏之类的出现损坏都是无法修复的。

缺氧对大脑的不可逆损害有个程度问题，我们平时所说的缺氧导致大脑的损害不可逆，有两个必要的情况第一是彻底切断氧供，第二是彻底缺氧达到一定的时间，这样的情况下，大脑组织细胞才会发生大面积死亡，出现不可逆的损伤。

高原反应的原因是高原大气压低于平原地带，空气中氧含量低于平原地带，一个常年生活在平原地带的健康人，临时处于高原，氧气稀薄的环境，大脑得不到平时的供氧水平，发出的一种警报机制，表现为，头晕、乏力、呕吐等症状，提示人体处于缺氧状态，但这时候并不是彻底的切断氧源，只是比较低而已，这时大脑组织细胞的状况并没有发生大面积死亡，只是发出警报，不能再缺氧了，再继续缺氧就会发生损害了。

在发生严重高原反应后，若没有吸氧等有效救治措施，时间过久确实会是部分病人病情继续恶化，发生脑水肿情况，这时候开始的损害才是不可逆的，常常会发生生命危险。

大部分人出现高原反应后，只要休息好，慢慢的大脑会调整过来自动适应空气稀薄的情况，并不会造成实质性的脑损害。

的小编提醒大家出行要多加注意身体状态，不要让原本开心的事变得糟糕不堪，以上旅游疾病知识内容由提供，你想了解更多的旅游疾病知识就登录。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。那么高原脑水肿的预防方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

(1)在进入高原前应作全面的健康检查，对患有严重的心肺疾病，影响肺功能和血流系统疾病者，以及经吸入低氧高二氧化碳浓度混合气体作高原模拟实验，结果有通气不良者，均不宜进入高原。

(2)临进入高原前1-3周内，应加强耐氧训练，如进行长跑、爬山、打球等体育锻炼。

(3)进入高原前1-2天，应注意休息，避免劳累，禁烟酒，避免受凉感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性发热，待治愈后再进入高原为宜。

(4)乘车进入高原者，最好是进行阶梯式进入。

(5)在行进至高原途中，应注意保暖，防寒。

(6)刚进入高原环境，应加紧休息，不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动，以免增加机体的耗氧量。

(7)加强卫生宣传教育，使进入高原人增加对该病的防治知识，消除紧张、恐慌的心理。

(8)对初入高原者，特别是大批人员同时进入者，医务人员应加强巡视，尤其要加

加大早晨及夜间的巡视次数，同时要求大家互相关心、照顾，发现患者，及时报告，切实做到早发现，早治疗。

高原脑水肿对于很多进入高原地区的人群来说是很常见的疾病，那么高原脑水肿的并发症有哪些?带着这个问题通过的小编一起来详细的介绍一下。

高原脑水肿常合并肺水肿，散在性脑出血。

高原脑水肿的病理实质是脑水肿，临床表现为一系列神经精神症状，最常见的症状是头痛，呕吐，嗜睡或虚弱，共济失调和昏迷。根据本症的发生与发展，有人把高原脑水肿分为昏迷前期(轻型脑水肿)和昏迷期(重型脑水肿)。

高原脑水肿的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时约50%～75%的人出现急性高原病，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。多数医者认为，该病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;急性高原病的发生率与男性的体重指数(体重/身高2)呈正相关(p

凡因急性缺氧引起的中枢神经系统功能障碍，有严重头痛，呕吐，嗜睡，共济失调和昏迷等脑水肿的临床特征者即可诊断。早期诊断十分重要，对那些急性高山病症状元法缓解且进行性加重者，应警惕高原脑水肿的发生。

温馨提示，高原脑水肿并发症有上面这些，所以说在进入高原地区之前，对于高原脑水肿等疾病要学习和了解，这些旅游疾病知识都可以在找到相应的答案。

高原蝮

高原蝮俗名雪山蝮、麻蛇，主要分布在中国大陆的四川、云南等地。高原蝮属于小型毒蛇，所以野外一定要注意分辨，不要轻易惹怒它们，以免被咬伤。

高原蝮为小型毒蛇，全长雄性约47公分，雌性52公分。背面棕褐色，自颈部至尾部有米黄色或灰绿色不规则斑块，头背部有深色纵纹，上下缘不镶浅色边；腹面呈土红色，密布黑色斑点。颈部明显，具一对颊窝，吻棱不明显；鼻间鳞略呈梯形，两外侧不尖细；背鳞中段21行为多，部分为19列，某些个体可达23列，具棱脊；腹鳞149～178枚，肛鳞1枚，尾下鳞29～48对。

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部,地处青藏高原东部,横断山脉中段，那么到稻城亚丁旅游会有高原反应吗?关于这个问题做了详细调查总结如下，请各位仔细阅读。

到稻城亚丁旅游会有高原反应吗?小编分析如下;

去稻城亚丁，会有高原反应，稻城海拔3700米，与西藏的拉萨相似，而亚丁村的海拔更高，为3900米，亚丁景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米。都属于典型的高原环境，所以去稻城亚丁旅行，高原反应怕是躲不过去的。

高原反应，高原反应是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于紧张。一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应(并非重症高原反应)是一过性的，也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些，后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法就是保持良好的心态面对它，，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高反的机会就多，建设初到高原，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力荣动，适量饮水，不可暴饮暴食，以免加重消化哭官负担。

温馨提示：去高原旅游登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。

以上内容由提供，还望大家采纳。下期旅游疾病知识讲座内容更加精彩，大家不要错过哦。