高原会流鼻血怎么办（推荐20篇）

青藏高原牦牛

产地(或分布)：分布于青海省南、北部的高寒地区。

数量：1981年存栏346万头。

主要特性： 该牦牛由于混有野牦牛的遗传基因，因此带有野牦牛的特征，结构紧凑。黑褐色占72%，嘴唇、目框周围和背线处短毛，多为灰白色或污白色。头大，角粗，母牛头长，额宽，有角。鬐甲高长而宽，前躯发达，后躯较差。乳房小，呈碗碟状，0短小。成年公牛体高为129厘米，母牛为111厘米，体重分别为440千克和260千克。成年阉牛屠宰率为53%，净肉率为43%。泌乳期一般150天，年产奶为274千克，日产奶1.4～1.7千克，乳脂率为6.4～7.2%。成年牦牛年产毛为1.2～2.6千克，粗毛和绒毛各半，粗毛直径65～73微米，两型毛直径38～39微米，绒毛直径17～20微米。粗毛长18.3～34厘米，绒毛长4.7～5.5厘米。驮重为50～100千克，最大驮重为304千克。公牛2岁性成熟，母牛为2～2.5岁，繁殖成活率为60%，一年一胎占60%，双犊率为3%。

高原反应是因为人体不适应环境而导致的病症，是高原地区常见的疾病，那么有高原反应应该怎么治疗，以下是由小编整理关于高原反应的内容，希望大家喜欢!

高原反应的急救治疗方法

1、出现高原肺水肿时，绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分;立刻口服呋塞米(速尿)40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。

2、发生感冒时，需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。

3、发生高原脑水肿时，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿,促进恢复。

4、发生呼吸性硷中毒时，用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性硷中毒。

高原反应的症状

高原反应常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

高原反应的临床表现

1、由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。

2、有下列表现之一或一种以上者应考虑本病。

①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及(或)呕吐的程度(轻、中、重度)，并结合其他症状。

②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。

③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高(也有偏低)，口唇及(或)手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

3、吸氧或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

高原反应的检查

1、接触高原的状况是初次进入高原或回到平原居住一段时间后重返高原，或从高原至另一更高处。

2、发病地区的海拔高度。

3、从进入高原到发病经历的时间。

4、发病有无明显的诱因，如登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。

5、病后有无经吸氧或转往低处(3000m以下)病情自然好转史。

6、进入高原前或发病前有无类似症状发作。 下一页更多有关“高原反应的注意事项”的内容

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高原反应的注意事项

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒，心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及生理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

11、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

12、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拔，再高海拔。

13、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

14、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。

高原反应的预防方法

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，不能盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

一般健壮者都适应低氧环境，凡是心肺肝肾等有疾病的高血压Ⅱ期，严重贫血者都不宜进入高原地区。平时要加强体育锻炼，实行阶梯上开，便逐步适应，登山速度至为重要。国内报道了3日内进平原抵海拔4200米处急性高原病发率为83、5%。而由2261m经阶梯适应在7-15天内抵4200m处时，发病率仅为52、7%(p

初入高原者应减少体力劳动，以视适应程度逐步增加劳动量，高原的劳动环境大多处于4000米以下，劳动能力影响比平原要降低30%-50%，应注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

初入高原时应多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力，以便提高机体进入高原的适应能力，绝对禁止饮酒，高山病人入睡时应最好采取半卧位，减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。高原地区昼夜温差大要注意保温，高原地区气候干燥，加强粘膜及皮肤的护理，防止皮肤干裂。

登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每天攀爬的高度应控制，以适应高山气压低，空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加摄氧功能。

看过“有高原反应怎么办”

高原反应的治疗方法

1、轻症者。可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。

2、重症者。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

很多去过高原地区旅游的人，都很少在旅游地洗澡。并不是不具备洗澡的条件，而是，在高原洗澡容易导致高原反应出现。轻微高原反应能洗澡吗?建议还是不要洗，很容易导致身体缺氧现象加重。下面小编就给大家详细介绍一下。

有高原反应最好不要洗澡，洗澡会使皮肤血管舒张充血，加重头部缺血缺氧。尤其是到高原地区的第一天更不能洗澡，本来身体就非常疲惫，洗澡的时候会让身体更加疲惫。如果在洗澡的时候受凉，还很容易导致高原反应出现，或者使高原反应症状加重。主要是因为洗澡之后很容易感冒，而感冒是诱发高原反应出现的关键因素之一。

在高原旅游时遇到高原反应该怎么办?也是很多旅行者特别关注的问题。要注意休息，不要洗澡。要吃易消化、营养丰富及含有多种维生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，进食不宜过饱，不吸烟、少饮酒。如果高原反应比较严重，还需要及时吸氧或口服药物治疗。

温馨提醒：

初次去高原旅游的时候最好不要洗澡。如果身体特别不舒服，可以用毛巾擦拭。一旦出现高原反应之后，可以利用自己知道的旅游疾病知识，采用相应的治疗方法，才能有效治愈高原反应。

肺活量与人的呼吸密切相关，肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。那么肺活量大的人容易高原反应吗?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

肺活量大的人容易高原反应吗?调查结果如下;

一般来说高原反应的大小和肺活量是没什么关系的，但和身体对氧气的需求量有一定的关系，如果身体对氧气的需求量较多的话，那么就容易引起高原反应，并且会比较大反应，所谓肺活量，只不过是肺通气量中的一种罢了，并不代表需要氧气的多少。

调查结果显示，肺活量大的人去高原的话其实高原反应反而更小，因为缺氧耐受力更强，因此对于高原的环境更能适应，不过这也不是百分之百的，还和血红蛋白携带氧气的能力有关。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

高原反应轻微的，服用高原安即可。很多人常用红景天制剂作为预防和缓解高原反应的药物，实际上如果只在短时间之内服用红景天，对于防治高原反应的效果非常有限。高原安牌凡克胶囊与红景天类产品都属保健食品，但高原安与传统红景天原理不同，反馈结果更为有效。

重症者可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里，下期讲座再见。

很多人在去高原地区旅游的时候，都会随身携带很多药物。其中，就少不了肌苷片。高原反应吃肌苷片有效吗?这种看起来与高原反应没有直接关系的药物。就能够在高原反应出现之后，有效的减轻高原反应。旅游时遇到高原反应该怎么办?下面小编，就给大家详细介绍一下。

高原反应是一种常见的反应，但产生高原反应后，若不及时治疗，有可能会引发其他的病症，甚至对人体造成一些伤害。因此，产生高原反应后，病人需要根据自身情况正确选择用药。那么，肌苷片，这种主要以肌苷为主要成分的药物，其对高原反应有效吗?

高原反应是人体是高原地区独有的常见病。 头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

肌苷片为辅助用药类非处方药药品。用于急、慢性肝炎的辅助治疗。药理作用是肌苷在体内参与细胞能量代谢和蛋白质合成，提高相关代谢酶的活性，改善肝脏功能，促进受损肝脏的恢复。肌苷片还有治疗中心性视网膜炎、视神经萎缩等眼神经疾病，还有血小板或者白细胞减少症、肺原性心脏病等 服用肌苷片对高原反应的具体效果，最好到专业医生处咨询。也由于个人体质不同，一些人会产生高原反应，一些人不会。因此，人服用肌苷片后的效果，也因人而异

出门在外身体健康最重要，尤其是长期生活在平原地区的人，一旦去高原地区的时候，就需要多了解一些旅游疾病知识，这样才能够有效地应对高原反应。

高原反应是高原地区特有的一种比较常见和发生的疾病，平时总是听很多人去青藏，那些地方旅游的，往往会出现呼吸困难，疲倦或者是头晕等症状，其实这就是高原反应。高原肺水肿就是很容易出现的一种疾病，那么高原肺水肿的早期症状有哪些?

高原肺水肿早期症状

本病一般在到达高原24～72h内发病。常在急性高山病症状的基础上进一步出现极度疲乏，严重头痛，胸闷，心悸，恶心呕吐，呼吸困难和频繁干咳，夜间加重难以入睡。口唇及指甲床发绀。心率加快，呼吸快而浅，呼吸频率可达40次/min。有些病人发冷低热，面色苍白，皮肤湿冷。随着病情的发展，呼吸困难加剧，少数病人不能平卧呈端坐呼吸。咳出泡沫痰，初为白色或淡黄色，后即变为粉红色，量多者可从口腔和鼻孔涌出。神经系统症状为神志模糊，幻觉，感觉迟钝，严重者出现昏迷。

高原肺水肿诊断

1、进入海拔较高或高原地区发病;

2、其症状与海拔高度、攀登速度及有无适应明显相关;

3、氧疗或易地治疗明显有效;

4、进入高原前无类似症状发作。

根据病史、症状、体征、实验室检查可以作出诊断。但应与支气管哮喘及其他原因引起的肺水肿鉴别如各种器质性心脏病引起的心源性肺水肿，肺部感染引起的肺水肿，及其他物理、化学因子引起的渗透性肺水肿等。

所以说高原肺水肿的早期症状有上述这些，一旦身体出现上述等症状，那么就需要尽早的治疗，通过的小编来让大家了解这些旅游疾病知识，以免耽误病情的治疗。

黄土高原的范围比较广，总面积64万平方千米，横跨山西省、陕西省北部、甘肃省、青海省、宁夏回族自治区及河南省等省区，区域面积比较辽阔。黄土高原是世界上最大的黄土堆积区，也是世界上黄土覆盖面积最大的高原，又称乌金高原，位于中国中部偏北，属于北方地区。

黄土高原是地球上分布最集中且面积最大的黄土区，总面积64万平方千米，横跨中国青、甘、宁、内蒙古、陕、晋、豫7省区大部分区域，主要由山西高原、陕甘晋高原、陇中高原、鄂尔多斯高原和河套平原组成。黄土高原地势西北高，东南低，自西北向东南呈波状下降。以六盘山和吕梁山为界把黄土高原分为东、中、西三部分：六盘山以西的黄土高原西部，海拔2000-3000米，是黄土高原地势最高的地区。

由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为高原反应。那么，高原反应什么原因呢?高原反应如何鉴别诊断?高原反应会引发什么疾病?高原反应的饮食有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

高原反应如何鉴别诊断?

急性高原病主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。

流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发烧，头痛，以及全身肌肉痛。

急性高原病一般不发烧，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。

此外，饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似急性高原病的症状，应进行鉴别。

高原反应什么原因

主要的原因是高原反应是海报高于三千公尺的地区，空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强，因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。

由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。

平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。

急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。

高原反应的饮食

1、高原适应不全症宜食用：

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

2、高原适应不全症忌食用：

禁止饮酒，由于酒精可以改善血管，故使血压下降，增加心脏的符合，初期进入高原不适宜饮酒，但是如果反应消退的，就可以适当的饮酒有热身的作用。

高原反应会引发什么疾病?

1.头痛：无头痛轻度头痛中度头痛重度 。

2.胃肠道症状：无症状 ，食欲差或恶心 ，中度恶心或呕吐，严重恶心和呕吐。

3.疲乏和(或)虚弱：无疲乏 ，轻微乏力或虚弱 ，中度乏力或虚弱 ，严重乏力或虚弱 。

4.头晕：无头晕 ，轻度头晕 ，中度头晕 ，重度头晕 。

5.睡眠障碍：睡眠与平常一样 ，睡眠不如平常 ，易惊醒，睡眠差 ，夜间不能入睡 。

6.精神状况改变：无任何改变 ，嗜睡/倦怠 ，抑郁/模糊 ，昏睡/轻昏迷，昏迷。

对丽江比较了解的人，会知道它地处高原，而听到高原不少人都会担心去丽江玩会出现高原反应，那去丽江会有高原反应吗？去丽江高原反应怎么办？

操作方法

去丽江会有高原反应吗

要看去什么地方。

虽然说丽江地处高原，但并不是去所有地方都会发生高原反应，丽江及其周边景区海拔约2400米，通常身体健康的成年人到丽江古城旅游是不会有高原反应的，而玉龙雪山因为海拔较高，多数人容易发生高原反应。玉龙雪山部分景区海拔如下：

玉龙雪山扇子徒5596米，玉龙雪山最高景区冰川公园海拔4506米（游客在玉龙雪山能到的极限），玉龙雪山 甘海子景区海拔3100米，玉龙雪山云杉坪景区海拔3240米，玉龙雪山牦牛坪景区海拔3800米。

去丽江发生高原反应的症状

口唇发绀

进入高原地区后部分人群会因缺氧而表现为面色苍白、口唇发绀、嗜睡或者难以入睡的症状表现。

头晕头痛

由于高海拔氧气较为稀薄，因缺氧所导致的头晕头痛症状较为普遍，多表现为前额以及双侧颞部跳痛，一般在夜间、早晨起床后或者是剧烈运动后头晕头痛症状会明显加重表现。因为缺氧可以对大脑皮质神经造成损害，引起头痛、头晕等症状，如缺氧严重时甚至可出现昏迷、意识丧失、直至危及生命安全。

气短胸闷

高原地区海拔较高，如果进入高原后处于低压低氧状态下，由于人体短时期内无法适应外界气压，容易出现胸闷呼吸困难等情况，再加上空气稀薄，大气中氧气含量较低，更容易加重气短胸闷症状。

心跳加速

由于缺氧，随着海拔高度的增加，心脏为了增加给机体器官供氧能力，心脏收缩力会增加，进而出现心跳加速、心慌等症状。

厌食乏力

因为气压降低，可能会有胃肠胀气、腹部不适以及嗳气等症状，同时由于缺氧还会降低机体脏器组织的功能，对肠胃的消化吸收功造成影响，出现厌食乏力等症状，甚至严重时可使消化道黏膜糜烂出血，导致胃肠功能紊乱而出现腹泻、呕吐甚至发生中毒性肠麻痹等症状。

水肿

由于缺氧导致肾脏的血液流量下降，从而导致肾脏的泌尿功能降低，可出现小便减少，身体出现水肿等症状，严重时可由于体内酸碱代谢异常而导致机体酸碱平衡失调。

去丽江高原反应怎么办

去丽江玉龙雪山等地，因为人到达海拔超过3000米高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，或多或少会出现一系列自然生理反应即高原反应。当出现不适症状时，应这样处理：

1、休息。症状比较轻的可不予处理，一般经休息适应后症状自行消失。

2、如果能适应酥油茶的味道，也可以适当喝些酥油茶，对于缓解高反有一定帮助。

3、使用氧气瓶，在去玉龙雪山等地发生高反时，使用氧气瓶吸氧，能缓解缺氧所带来的不适。

4、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，服用缓解高原反应的药物。但是提前是在医生指导下服用。

5、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。

6、保持良好的心态。其实许多的高原反应症状都是心理作用或者是由于心理作用而引发的高原反应，因此在丽江游玩时，应该保持良好的心态和愉悦的心情。

去丽江高原反应严重吗

因人而异。

因为丽江各地的海拔不同，所以是否出现高原反应、严不严重都是因人而异的，每个人的体质不同，高原反应的程度和症状各有不同，其中体质弱者最容易出现，症状也最严重，会有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难、鼻腔充血、等不适。

去丽江需要吃红景天吗

如果是去丽江的玉龙雪山等景区，海拔超过3000米以上，可以在出发前在医生指导下提前半个月吃红景天，但如果只是去丽江古城、束河古镇、泸沽湖等景点的话，正常情况下是不需要吃红景天的。

去丽江怎么预防高原反应

1、在进入高原之前应当做好充足的心理准备工作，正确了解高原环境，了解高原反应，消除紧张心理好无所谓的麻痹思想，积极主动的做好高原反应的防治工作，对于预防和减少高原反应非常重要。

2、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等；特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。

3、登玉龙雪山时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息。

4、带上氧气瓶，以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话，最好还是不要吸氧为好。

5、建议出发旅游之前先咨询医生的意见准备好抗高原反应的药物。

6、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，或是回到低海拔地区，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。

7、在平原地区坚持经常性的大运动量、耐力性体格训练，能偶真强体能，增加机体的耐缺氧能力，能够明显的提高人体对高原环境的适应能力，因此在进入高原之前最好是有大量的时间做好准备工作。

以下是小编为大家整理的关于高原旅游摄影的小常识，欢迎大家阅读!

高原旅游摄影注意事项

1.的确在有些地区，部分当地群众对摄影了解不多，有些人认为被拍摄不好，如果被拍摄者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免产生不必要的误解。

2.再强调一下，拍到最自然的图片的方法是“交流”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“拍你没商量”的方法来拍西藏，只能拍到一些肤浅的影像。

最好的办法是与当地群众加强交流沟通，让他们接受你，然后拍摄。

3.可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。西藏，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们的喜欢。

在游客常到的寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何的限制。一般寺庙大殿内均不能拍照，特别是奉供的神像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须另外付费才能允许拍照。一般从5元到几十元不等，名气越大的地方需要的费用就越高。

旅游摄影装备指南假如你想做独行客，就要根据时间安排好旅行路线，确定哪些景点是代表性的，必须要去;哪些是次要的，可去可不去的。如果是随团旅行，也要事先明确无误地了解团队的旅行线路和所要游览的景区景点，以便到时候能从容地拍摄。

选择适当的摄影器材。旅游摄影多半有两种类型：一种是把拍照作为“到此一游”的纪念，以记录为主;一种是把摄影作为旅游发现的另一只眼睛，以创作为主。假如你属于前一种，那么，有一架性能完善的“傻瓜”相机或固定镜头的普及型相机就够了。

在高原如何保存胶片

可使用户外活动专用的防水袋来保存胶片，防水倒在其次，主要是为了防尘。当然，没有理由不把未拍的和已拍的胶片分别放在不同颜色的防水袋里，这样在找胶片的时候要方便很多。防水袋最好有大大小小各种尺寸的，必要的时候也可以放置其它摄影器材，甚至包括照相机。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，旅游时遇到高原反应该怎么办？高原反应吃止痛药好吗？下面就来为大家介绍一些旅游疾病知识，如果大家有相关方面的知识欢迎和大家分享。

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

对于高原反应，提前做好预防，到高原之前提前3—5天左右服用一些景天红花胶囊，增加身体的耐缺氧能力。

高原反应是没有特效药的，吃止疼药也是没有用的，因为这是我们身体的正常反应，当进入高原是，一定要注意休息，注意身体，症状较轻时不用滥用药物，也不用过度吸氧，一个星期左右，身体便会适应高原的环境。进入高原后要注意保暖预防感冒，高原反应加上感冒很容易引起肺水肿，甚至导致死亡。

若对高原反应没有信心，在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。

根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。

优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，那么旅游时遇到高原反应该怎么办呢？高原反应流鼻血怎么处理呢？下面就带大家来了解一下这些旅游疾病知识。

高原反应鼻出血是高原反应很常见的一种反应。相信大多前往高原地区的人都会有这样的反应，特别是那些平时不太喜欢喝水的。大家都知道高原地区就是海拔超过3000米的地区，它的特点就是缺氧。还有中国气候组成中独特的高原气候，即天干物燥，降水很少，导致刚刚进入高原的人由于干燥，使得鼻粘膜毛细血管破裂，从而出鼻血。

1、不管什么疾病，第一步都是防治。先防止，这个很重要。所以在预计要进入高原前就要做好准备，多喝水，加强身体锻炼，准备高原反应应急药物，必要的话去正规医院进行必要的检查，以防出现意外。

2、如果发生高原反应鼻出血，首先它是由于高原气候的干燥，使鼻粘膜血管破裂，所以防治方法也很简单。保持鼻粘膜的湿润，即涂抹一些红霉素软膏就可以，同时，要多喝水，防止干燥。等慢慢适应高原气候以后就不会流鼻血了。

3、虽然防治方法很简单，但不能掉以轻心。即使鼻子不出血了，也要经常喝水，同时带个帽子，防止紫外线灼伤。刚进入高原的前几天也不要进行剧烈运动，以防由于高原反应和高原气候使鼻出血复发。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。那么高原脑水肿的保健措施是什么呢?且看以下分解。

高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。具体预防措施如下。

1.刚进入高原环境，应加紧休息，不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动，以免增加机体的耗氧量。

2.加强卫生宣传教育，使进入高原人增加对该病的防治知识，消除紧张、恐慌的心理。

3.在进入高原前应作全面的健康检查，对患有严重的心肺疾病，影响肺功能和血流系统疾病者，以及经吸入低氧高二氧化碳浓度混合气体作高原模拟实验，结果有通气不良者，均不宜进入高原。

4.临进入高原前1-3周内，应加强耐氧训练，如进行长跑、爬山、打球等体育锻炼。

5.乘车进入高原者，最好是进行阶梯式进入。

6.在行进至高原途中，应注意保暖，防寒。

7.进入高原前1-2天，应注意休息，避免劳累，禁烟酒，避免受凉感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性发热，待治愈后再进入高原为宜。

8.对初入高原者，特别是大批人员同时进入者，医务人员应加强巡视，尤其要加大早晨及夜间的巡视次数，同时要求大家互相关心、照顾，发现患者，及时报告，切实做到早发现，早治疗。

高原脑水肿患者饮食上以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食。多食用比如鱼,瘦肉,蛋,大豆制品,香菇,大枣等等。少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物。

综上所诉，对于想去高原一游的人们，学一些高原脑水肿的保健措施尤为重要，大家知道旅游时遇到高原反应该怎么办吗?如果大家想了解的话，可以登陆近期的报道，我们将会为大家详细的介绍这一类的旅游疾病知识。

凉都高原比女街生态园旅游景区为国家AAA级旅游景区。

天蓝地绿的凉都高原比女街生态园景区位于六盘水市钟山区大湾镇开发社区，距贵州屋脊，国家4A级景区“韭菜坪风景区”约19公里，距六盘水市区42公里，距威宁县城60公里，距赫章县城70公里，地理位置十分优越，大湾镇素有六盘水“西大门”之称。这里居住着彝、苗、白、布依、汉等民族。海拔高度1700米左右，月平均最低气温2.9℃，月平均最高气温19.9℃，属低纬度高原型气候，这里冬无严寒，夏无酷暑。通往韭菜坪景区的大湾横一线景观大道从园区大门前经过。“六盘水---威宁”高速公路从境内通过，国道、省道、县道、乡道形成了四通八达的交通网，具有便利的交通优势和旅游区位优势。

丰富多彩的民族文化，彝族同胞在逢年过节，赶庙会或喜庆之日，彝族女性同胞都精心打扮，身着盛装，相聚一处，互相比美，热闹非凡，其它各民族都积极的参与其中，是彝族同胞一种传统的民族文化。用“比女街”来命名生态园，一方面体现彝族的传统文化和民族风情，另一方面与其他各民族的民族风俗相交相融，进一步促进各民族的团结、和谐、繁荣。

温泉综合楼: 室内、外温泉，坐落于绿茵之中，有17个室外温泉泡池、14个室内温泉泡池和温泉游泳池，可供300余人在大自然的环境里进行温泉泡浴和游泳。室内温泉，可供100余人进行温泉沐浴，有休息大厅、有特色的客房和餐饮大厅。人们通过与温泉的亲身体验，得到的是一种精神的、生理的、体能的享受，是身、心、魂的升华，温泉浴可使肌肉、关节松弛，达到清除疲劳的功效，还可扩张血管，促进血液循环。疏通经络、延年益寿。

水上乐园：采用钢构网架大棚结构，总面积12000㎡，室内具有恒温调控设备，可同时容纳3000余人游玩，水上乐园有大喇叭滑道、高速速降滑道、螺旋组合滑道、冲天回旋滑梯、大空盘滑梯、环流河、特色大水塞、海浪池、泡泡水池、彩虹滑梯等国内先进的水上娱乐设施，虽地处凉都，但到夏季，人们渴求与水亲密接触的欲望一点也不会减少，即使在冬季，室外飘雪，水上乐园先进的恒温设施，仍可让您在水中追逐嬉戏。先进的各类水上游乐设施更是给您带来难以置信的水上滑行体验，让您乐此不疲，流连忘返。水上乐园还具有最先进的水循环处理系统和安全保障体系，让您在卫生、安全中尽情游玩。

该游乐园设施有，滑草场、丛林步道、水果采摘园、竹楼茶室、茅草屋烧烤、垂钓园、K丅V、真人CS演练场等，设施齐全，是旅游观光、休闲娱乐的好去处，环境优美的比女街等您来。

青藏高原(Qinghai-Tibet Plateau，或Tibetan Plateau)，中国最大、世界海拔最高的高原。那么，青藏高原是怎么形成的?

青藏高原旅游指南

1、建议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。基本的药物包括：必理痛，阿司匹林，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，维他命C丸，白花油，纱布，胃药，眼药水及消炎药，治感冒头疼的(推荐：加合百服宁)，肠胃药;西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，尤其在喜马拉雅山区，墨镜和太阳帽是必备的。

3、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。

4、关于隐形眼镜：西藏尘土特别大，加上卫生条件欠佳，其实不宜带隐形眼镜，要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有出售进口隐形眼镜，价格和内地差不多。

5、西藏牧区的狗往往非常凶悍，会对人，尤其是陌生人疯狂地追咬，不要招惹它们，因为西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件，通常没有狂犬疫苗。

高原反应注意事项：

1、去高原旅行都会面临有高原病症状的风险，一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生，而严重症状的发生都不低于2700至3000米。

2、自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战，这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

3、飞抵拉萨的旅游者中据统计有1%的人会罹患高原病，因此乘坐飞机进藏的必须随身携带一些药品。

4、预防方面包括可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头痛等副作用，应在医生指导下使用。

5、在高原上，解决一些常见症状可以使用：芬必得治头痛，维生素 B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。

青藏高原的形成原因：

距今8000万前，印度板块继续向北漂移，起了强烈的构造运动。地质学上把这段高原崛起的构造运动称为喜马拉雅运动。青藏高原的抬升过程不是匀速的运动，不是一次性的猛增，而是经历了几个不同的上升阶段。每次抬升都使高原地貌得以演进。距今一万年前，高原抬升速度更快，以平均每年7厘米速度上升，使之成为当今地球上的“世界屋脊”。在青藏高原，水和风的共同作用形成了巨厚的沉积地层。

所谓的高原反应指的就是人在达到2700米高度的时候，身体出现的一些不适反应，其实是为了适应海拔的高度。会有一些人因为高度上含氧量少，会出现嘴唇和指尖发紫，精神特别兴奋，爱睡觉或睡不着觉等等一些高原反应。那么高原反应对肝有影响吗?

短时间内可以引起肝功能不正常。高原病是以缺氧为突出表现的一组疾病,高原空气稀薄,大气压和氧分压低,而高原病正是由平原长期移居或短期逗留高原的人由于对高山或高原环境适应能力不足所引起的.一般对肝脏影响不大.但可以导致高原肺水肿.高原天气比较寒冷，昼夜温差大，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。建议服用些速效抗高原反应的保健品!

高原天气比较寒冷，昼夜温差大，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

可见高原反应一般对于肝是没有过多的影响，只会暂时导致肝功能不正常，不过稳定后就会没有什么大的问题，所以说这些旅游疾病知识要时刻了解，通过可以详细的了解这些知识。

高原反应是高原地区独有的一种疾病症状，一旦出现之后会对身体健康有很大威胁。感冒会引起高原反应吗?一般情况下，可能是因为高原反应，人体免疫力降低、寒冷空气刺激，导致人体容易引发感冒。下面小编就给大家详细介绍一下。

值得一提的是，由于气压的关系，即使轻微的呼吸道感染，如感冒都有可能夺命。一旦在高原上出现感冒咳嗽、口吐白沫等症状，就可能发生高原肺水肿和高原脑水肿两种急症，应立即送医，一旦延误时机，将有生命危险。

就算在平原感冒，最好痊愈后一个月，再前往高原。医生解释，感冒后发热会增加机体耗氧量，将加重高原低氧，感冒病毒可损害呼吸道上皮，易发生高原肺水肿。高原环境可能还会影响机体免疫功能，影响机体的抗高原反应能力。这些损害通常需要一个月才能完全恢复，此前应暂缓进高原。

温馨提醒：

在进入高原前，患上感冒等呼吸道疾病，请果断放弃旅行计划。有感冒会更容易诱发高原反应。出发前最好能多了解一些旅游疾病知识，当出现高原反应后需要及时治疗。

高原肺水肿需要尽早的治疗，因为这种高原反应引起的症状很容易会危害到病人身体健康，那么高原肺水肿的治疗措施有哪些?今天本文就来详细的讲解一下。

绝对静卧休息，吸入流量高浓度氧，保暖。数现场确无医疗条件，转运到低海拔区，可迅速好转。休息2-3天后可再攀登。地塞米松10～20mg稀释后缓慢静脉注射，每日1～2次，可减少肺毛细血管渗出。氨茶碱0.25mg加50%葡萄糖20ml稀释缓慢静脉折射和缓解支气管痉挛和降低肺动脉压。如无低血压，可舌下含化硝苯啶5～10mg降低肺动脉压，如出现右心衰竭，可用毒毛旋花子甙K或毛花甙C。

早期诊断是有效治疗的关键。在发达国家，由于高山急救设施的现代化，一旦发生肺水肿就迅速转移到低海拔地区。但在我国青藏高原，主张就地抢救，以免因长途转送，路途颠簸或供氧中断而病人死于途中。杨氏等人在海拔4800～5200m采用就地治疗了54例各型高原肺水肿，其治愈率为100%。

1、氧疗吸入高浓度、高流量氧是挽救病人的关键。100%氧，以4～8L/min输入。当病人有大量泡沫痰时，可用祛泡沫剂，如50%～70%乙醇或二甲硅油。有条件也可用高压氧舱治疗。输氧后应迅速增加血氧饱和度，降低肺动脉压和改善症状，但输氧应持续12～24h，直到病人完全恢复。

2、药物治疗

(1)氨茶碱(aminophylline)：是治疗高原肺水肿很有效的药物，可降低肺动脉压，强心利尿，扩张支气管平滑肌的作用。首次量为5～6mg/kg稀释于25%～50%葡萄糖40ml，缓慢静脉注射。根据病情，4～6h可重复。

(2)利尿剂：它能脱水，减少血容量，减轻右心负荷，降低肺血管阻力的作用。常用呋塞米(速尿)20mg稀释于25%葡萄糖20ml静注，或依他尼酸(利尿酸钠)25～50mg静注。利尿时要注意补充氯化钾，以防低钾低氯血症，同时也要注意血液浓缩。

(3)血管扩张剂：硝苯地平(硝苯吡啶)能阻滞血管平滑肌钙内流，降低血管阻力，改善微循环。用法为50mg，2次/d。酚妥拉明(phentolamine)，是α-受体阻滞剂，可扩张体循环小动脉和大静脉，有正性肌力作用。用法为5～10mg稀释于50%葡萄糖20～40ml缓慢静注。硝酸异山梨酯(消心痛)可直接作用于血管平滑肌，扩张细小动脉及静脉，兴奋心肌作用。用法为10mg/6h。

(4)皮质激素：高原肺水肿病人肾上腺皮质功能是可能低下的，故对一些严重病人使用皮质激素治疗，效果良好。它可稳定血管内皮细胞及肺泡上皮细胞功能，降低毛细血管通透性，解除支气管痉挛，促进肺内渗出液的吸收。常用氢化可的松(hydrocortisone)200～300mg静滴，或地塞米松(dexamethasone)10～20mg静滴。

(5)吗啡：曾有人提出吗啡可抑制呼吸中枢，故应禁用。但有些危重病人使用后效果很好。其作用是该药能消除焦虑和不安，降低中心静脉压，减少肺血容量，减轻心室负荷的作用。因此，对烦躁不安，剧烈咳嗽，咳大量泡沫痰，劳力性呼吸的严重病人可使用吗啡。但有嗜睡，昏迷，休克，呼吸不规则的病人则不宜使用吗啡。用法为5～15mg皮下或肌内注射。

(6)其他：如病人发生心功能不全，呼吸衰竭，呼吸道感染时，根据症状和病情予以强心，兴奋呼吸，抗感染等。

所以说要多关注上述等旅游疾病知识，通过就可以了解高原肺水肿治疗措施，如果想要了解旅游时遇到高原反应该怎么办等知识，都可以登录。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。我们在去高原地区旅游的时候要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个全面的了解。那么高原反应的特效药有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾(可吃橘子或香蕉)。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。

红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。

优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平(心痛定)扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

南部的高原和山区

皓月当空，人们一眼就可以看出月面南部显得格外明亮，月面南部的陆地与月面的月海区形成了鲜明的对比。这是因为月陆主要是由斜长岩组成，对阳光的反射率较高。通过天文望远镜观察，会发现这里密布着大大小小的环形山，给人以千疮百孔之感，是典型的月面山区。

奇特的地形和地势：月面南纬30°以南的月陆基本上连成了一片。这块陆地的地形是从东西边缘和中央区向赤道伸展，构成一个“山”字形。在这片广阔的陆区内也分布着两个月海。这就是以南纬约50°和东经约80°为中心的南海（月面后右下方）；与此相对称的另一边，即以南纬约50°和西经约50°为中心点的一片月海（月面的左下方），它是从湿海引伸而来，没有赋予专门的名称。这两个月海面积小，又在明亮的月陆包围之中，显得很不起眼儿。

月海区的地形地势有形形色色的湖、湾、沼、岛和半岛等特征。月球的地势自然有高地、峭壁、山脊、山链和隆起带等特征。月球南部陆地是环形山最密集的区域，真是密密麻麻，重重叠叠，尤以莫罗利卡斯环形山周围最为显著。一般来说，环形山的周壁高度在300～7000米之间，而环形山的直径相差甚大。直径在百公里左右的大环形山周壁有如群山环绕的盆地。直径在几十公里的环形山一般都比较高和深，有的深达几千米，宛如洞穴深渊。直径在几十米以下的环形山周壁不高，但到处皆是。有人把月面南部山区比做神秘之宫，小环形山则像宫中的点缀物。

著名的环形山有：第谷环形山，以丹麦天文学家第谷（1546～1601年）的名字命名。位于月面西经11°、南纬43°，直径85公里，环壁高4850米，中央丘高1600米，它的结构复杂，并显现出年轻环形山挺拔峻峭的风姿。以满月时从地球上看到最多、最长、最美的辐射纹而著称。辐射纹从环形山中心呈弧形向外延伸，最长的可达1800多公里，共有12条。辐射纹贯穿整个南部陆地，叠加在许多环形山之上，有的甚至伸展到酒海、静海、云海、知海和风暴洋中，饶有特色，蔚为壮观，肉眼可以直接看到。

按月面演化史来分类，第谷环形山属于哥白尼纪，也就是与哥白尼环形山的年龄差不多。这类环形山的特点是环形山的周壁形态比较完整；有明显的辐射纹；岩石的反射率较高；属于年轻型的环形山。月面学家认为，它们在风暴洋和雨海等地发生大面积陷落结束以后才出现的。

第谷环形山一直吸引着天文学家、地质学家和广大天文爱好者的注意。1968年1月7日，美国发射的“勘测者”7号月球探测器就降落在第谷环形山北侧不远的地方（西经11°26′，南纬40°53′）。这是人类发射的探测器降落在月球上最南方的一个。它对月壤进行了分析，还拍下了两万多张月球照片，其中拍下了第谷环形山辐射纹的近距照片，从照片上可以看出辐射纹上聚集着许多小环形山。

克拉维环形山：这是以德国的数学家和天文学家克拉维（1537～1612年）的名字命名的。它位于月面西经14°，南纬58°，直径约240公里，环壁严重崩塌，很像盆地周围的丘陵。在它的底部和环壁上还有很多环形山，其中环壁上两个较大的环形山，一个叫波特环形山，直径约52公里；另一个叫卢瑟福环形山，直径约54公里。可以想象，这里的地形和地势是多么错综复杂，恐怕在地球上是找不到这类难以认清的重叠的地貌结构了。

克拉维环形山不仅以其大而闻名，更以它身经亿万年的龙钟老态被月质学家们所选中，树它为古老环形山的代表。它的特点是：面积大；环壁崩塌，失去当年的原始面貌；底部平坦，没有中央丘；重叠着很多后生的环形山。

则利环形山：是以法国天文学家贝利（1736～1793年）的名字命名。它位于月面西经60°、南纬67°，直径约303公里，是月球上最大的环形山，属于克拉维类型。

牛顿环形山：是以英国物理学家和天文学家牛顿（1642～1727年）的名字命名。它位于月面西经17°、南纬77°，直径约64公里，据说它可能是月球上最深的环形山之一。

另外，在莫罗利卡斯环形山周围不仅环形山密度大，并且这里的一些环形山也比较高。这是以意大利数学家莫利卡斯（1494～1575年）的名字命名的，它的位置在月面东经14°，南纬42°，直径114公里，环壁高达4730米。

纬天平动：月球自转轴不垂直于它的轨道面，月球赤道与轨道面有6°41′的夹角。同时，月球在公转中，自转轴指向基本不变。这样就产生了月球两极倾向地球的角度发生变化，最大变动为6°41′，变化周期为一个交点月。

对于天文爱好者来说，只要经常仔细地观察月面，就会发现这种有趣的月轮变化。如果能进行天体摄影，可以从中测量出这种变化的角度，了解并确定月面南极附近部分区域时隐时现的可见程度。南极点虽然无法直接观测到，但提供南极点附近的几个目标可帮助判断南极点。在南极点之东约3°的地方有一个环形山叫阿孟德森环形山，直径约100公里，东经90°经线正穿过它；在南极点之西约7°的地方有一个叫德里加尔斯基环形山，直径约176公里，西经90°经线正穿过它；从南极点往北约5°处有一个叫玛兰波特环形山，直径约55公里，中央0°经线正穿过它。在这三个环形山经度的交点处，就是南极点。恰巧在南极点有一个小环形山。

诚然，关于月球南极陆地的特征，远不如我们对月球赤道区域了解得多，还有待进一步的认识。

遥远的天山上有美丽的雪莲花，望蓝天、朵朵美丽的白云，让远方的人流涟忘返。近年来，西藏成了众多游客的必去之地，但是西藏由于处于高原地区，面临的风险也比其他景点要多，很多人都购买了高原户外保险。那么，高原户外保险有哪些？怎么买？

一、高原反应伤害保费3.2元

高原反应伤害可以找保险公司索赔，前提是买一份高原旅游保险。人保财险、平安保险等保险公司推出。

以人保财险高原旅游保险为例，选择保险期限为1日至3日，有舒适型和豪华型两种组合，保费分别为3.2元和12元。

舒适型组合保障包括：意外身故、残疾给付保额10万元；意外医疗费用补偿1万元；紧急医疗运送和运返费用补偿保额8万元等，保额总计可达21万元。

豪华型组合保障包括：意外身故、残疾给付保额30万元；意外医疗费用补偿3万元；紧急医疗运送和运返费用补偿保额12万元、慰问探访交通费用补偿和津贴给付保额5000元、航班延误赔偿保额900元等，保额总计48.59万元。

二、户外运动伤害保费6.7元

喜欢潜水、滑雪、攀岩等运动的市民，也可以保险。重庆晚报记者了解到，平安保险推出的户外运动保险适合驴友出行。

平安保险信息表明，若将保险期限选择在1日至3日，意外伤害身故、残疾保额10万元，意外伤害医疗保额2万元，高风险运动意外伤害保费6.7元。

哪些属于高风险运动？平安保险称，跳伞、潜水、滑雪、攀岩、探险、驾驶或乘坐滑翔翼、滑翔伞、武术比赛、摔跤比赛、柔道、空手道、跆拳道、马术、拳击、特技表演、驾驶卡丁车、赛马、赛车、各种车辆表演、蹦极等。

三、1日游单独投保保费3元左右

一日游，怎么买保险？中国人寿推出如E国内旅游保险计划一日游，保障期限1天，提供国内旅游期间意外伤害身故、伤残保障，以及意外伤害、急性病医疗保障等。

据了解到，凡年满18周岁、70周岁以下，身体健康、适合旅行的公民均可作为被保险人，投保人与被保险人须为同一人。该险种意外身故、伤残保额4万元，意外伤害医疗、急性病医疗保额为6000元。保费大概在3元左右。

中国人寿信息表明，每一被保险人限投保一次。“保险合同生效日由投保人在投保时指定，但不能早于投保当日的次日，且不能晚于投保当日之后15日。保险合同生效后方能享受保险保障。”

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