高原会流鼻血怎么办汇总20篇

遥远的天山上有美丽的雪莲花，望蓝天、朵朵美丽的白云，让远方的人流涟忘返。近年来，西藏成了众多游客的必去之地，但是西藏由于处于高原地区，面临的风险也比其他景点要多，很多人都购买了高原户外保险。那么，高原户外保险有哪些？怎么买？

一、高原反应伤害保费3.2元

高原反应伤害可以找保险公司索赔，前提是买一份高原旅游保险。人保财险、平安保险等保险公司推出。

以人保财险高原旅游保险为例，选择保险期限为1日至3日，有舒适型和豪华型两种组合，保费分别为3.2元和12元。

舒适型组合保障包括：意外身故、残疾给付保额10万元；意外医疗费用补偿1万元；紧急医疗运送和运返费用补偿保额8万元等，保额总计可达21万元。

豪华型组合保障包括：意外身故、残疾给付保额30万元；意外医疗费用补偿3万元；紧急医疗运送和运返费用补偿保额12万元、慰问探访交通费用补偿和津贴给付保额5000元、航班延误赔偿保额900元等，保额总计48.59万元。

二、户外运动伤害保费6.7元

喜欢潜水、滑雪、攀岩等运动的市民，也可以保险。重庆晚报记者了解到，平安保险推出的户外运动保险适合驴友出行。

平安保险信息表明，若将保险期限选择在1日至3日，意外伤害身故、残疾保额10万元，意外伤害医疗保额2万元，高风险运动意外伤害保费6.7元。

哪些属于高风险运动？平安保险称，跳伞、潜水、滑雪、攀岩、探险、驾驶或乘坐滑翔翼、滑翔伞、武术比赛、摔跤比赛、柔道、空手道、跆拳道、马术、拳击、特技表演、驾驶卡丁车、赛马、赛车、各种车辆表演、蹦极等。

三、1日游单独投保保费3元左右

一日游，怎么买保险？中国人寿推出如E国内旅游保险计划一日游，保障期限1天，提供国内旅游期间意外伤害身故、伤残保障，以及意外伤害、急性病医疗保障等。

据了解到，凡年满18周岁、70周岁以下，身体健康、适合旅行的公民均可作为被保险人，投保人与被保险人须为同一人。该险种意外身故、伤残保额4万元，意外伤害医疗、急性病医疗保额为6000元。保费大概在3元左右。

中国人寿信息表明，每一被保险人限投保一次。“保险合同生效日由投保人在投保时指定，但不能早于投保当日的次日，且不能晚于投保当日之后15日。保险合同生效后方能享受保险保障。”

拓展阅读

狗狗高反症状：气喘、牙龈发白、不愿移动、突然倒地、鼻子出血（危急时视网膜出血）、眩晕、不停流口水、无故呕吐、发烧、干咳、脉搏加快、脸部和足部发肿、昏睡......（症状同晕车类似，因此要特别注意区分）

应对方法：可以用地塞米松或乙酰唑胺治疗法，但用量必须有由专业兽医指导。或者此外氧气面罩也是缓解反应的方法之一。

其实狗狗的高反症状其实是跟人比较类似的，但是不能完全按照人的方法来采取措施。尤其是在用药方面，如果没有专业的兽医在旁，建议是不要轻易使用的。通常来说，选择火车和汽车出行，只需要准备好氧气袋就可以了，这两种交通工具都是缓慢的提高海拔，一般都没有太大的问题。但是坐飞机的话就会明显很多，容易因为海拔突然变化引发严重的高原反应。

当七月的高温高湿笼罩南国大地的时候，让我们一起分享兰州高

原夏菜带来的清凉福祉。兰州高原夏菜是利用西北高原夏季凉爽、日照充足、昼夜温差大等气候特点,在高海拔地区生产的优质蔬菜。近年来，在产销两地政府的倾心扶持和批发市场大力支持下，在各级经销商的艰苦推介与科学经营下，每年80万吨的兰州高原夏菜通过东南沿海53个大中型蔬菜批发市场成功走上南国22个城市的大众餐桌，也以其绿色、健康、安全的品质深深地植入了广大消费者的心中……

兰州市共有农村人口131.37万人，农业劳动力资源81.28万人，农业从业人员70.69万人，农业科技人员4323人；全市共有耕地面积314.79万亩，其中水浇地117.06万亩。2009年，全市蔬菜种植面积80万亩，产量186万吨，外销各类蔬菜81万吨；全市50.43亿元的农业总产值中蔬菜产业占了50%、达到25.1亿元，其中销售收入达到21.3亿元；全市农民人均纯收入4001元，其中蔬菜产业贡献率为23.2%、929.4元。

（一） 兰州生态优势明显，高原夏菜品质优异。

兰州海拔在1500－3300米之间，年无霜期180天左右，年平均气温5－9℃，日照达1627－2769小时、≥10℃的有效积温2700－3300℃，年平均降雨量300毫米左右，蒸发量是降水量5倍以上。光照充足，昼夜温差大，瓜果和蔬菜的有机物含量很高，尤其是蛋白质和维生素C含量高于外地蔬菜31%和28%，造就了优异的先天品质；二阴产区夏季气温较低，使冷凉型蔬菜营养丰富口感极佳；干燥少雨，病虫害少，农药使用量次极低，又成为质量安全的先天保障。营养丰富，色泽鲜亮，菜香浓郁，口味纯正，口感甜脆，使兰州高原夏菜色、形、味俱佳，深受全国消费者喜爱。

（二）兰州博采众长，高原夏菜品种繁多。

兰州海拔差异大、地形及气候多样的特点造就了蔬菜种类的多样性，外销品种有306种之多。每年5-10月份，兰州高原夏菜能够提供20多个种类、200多个品种。其中以白菜花“巴黎雪”、“雪洁”，青花菜 “绿洲”、“绿奇”，菜用豌豆“台中13号”、“台中11号”，甘蓝“中甘17号”、“中甘21号”，辣椒“民欣早椒”、“陇椒2号”，“春玉黄”娃娃菜等品种备受市场欢迎。近两年，兰州紧紧盯住南方市场需求，大量引进适销对路的蔬菜品种、大面积示范和种植，今年又增加了苦苣、紫菜花、紫苤蓝、宝塔花菜、乌塌菜、鸡毛菜、大芥菜和抱子甘蓝等20多个特菜新品种，基本实现了蔬菜生产在区域、时间、品种等多个层次的合理优化配置，从数量、质量、品种上满足不同消费者的需求，使兰州高原夏菜备受消费者欢迎。

（三）兰南合作优势互补，高原夏菜力补南方市场空缺。

兰州依据海拔高度，梯次安排蔬菜播种，努力形成梯次上市，具有较长的采收上市期，可从每年5月下旬到10月初持续供应，很好地弥补了东南沿海夏季蔬菜供应的缺口，具有良好的上市档期，在全国有较好的知名度和品牌影响力，尤其是百合、菜花、甘蓝、甜脆豆、娃娃菜等主要品种，已被各地消费者认可，具有稳定的消费群体，占据了较大的市场份额。09年外销广州、厦门、上海、杭州、北京、成都等89个城市及青海等周边地区80万吨，对东南沿海地区蔬菜市场淡季供应起到了重要的保障作用，同时，还出口香港、澳门、新加坡、马来西亚、加拿大、日本等地。

地理上把海拔500米以上，地势平缓起伏不大的地区称为高原。人们在高原上由于地势的原因会有高原反应，严重了会引发高原肺水肿，那么为什么在高原地区容易得肺水肿呢?接下来小编为您介绍一下。

高原反应就是人突然到了海拔超过身体的承受范围之外所出现的一些不舒适的生理反应，通常海拔为两千七百米左右就会有高原反应的发生了。高原反应包括很多症状，比如呼吸困难，呼吸性碱中毒，气短，食欲不振，有恶心和呕吐的感觉，甚至是发生高原型脑水肿和高原型肺水肿的发生。

当人们开始去高原上的话，人体的肺动脉的压力就会增高，当超过人体的承受范围之外的时候，身体里面的肺间质中的组织液会出现不容易被吸收会到血液里面，这样的话就造成了液体的潴留情况，从而形成肺水肿。高原肺水肿跟个体因素也是有关系的，登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。

除此之外，还会让患者出现流鼻血的问题，因为人体在高原环境中，呼吸的频率会加快，而且深度会加深，鼻黏膜就会受到刺激，鼻子里面的内部的毛细血管发生破裂，从而导致流鼻血的问题发生了。

雪域高原第一碑为文化旅游景点。

“御制平定金川勒铭噶喇依之碑”座落在金川县安宁乡东南200米处，距县城30公里，建于清乾隆四十二年（公元1777年）是具有重大历史价值的珍贵文物。

“御碑的碑座由一整块花岗石錾刻的立体托鼋制成，碑体由一整块长4.5米的青石加工而成，上面刻有汉、满、臧、蒙四种文字。宝顶由花岗石錾制而成，周围是“二龙戏珠”浮雕图案。碑高4.50米，宽2米，厚1.30米。碑下为龟座，座高0.80米，长4.30米，宽2米。该碑外建有碑亭，以保护该碑。碑亭平面呈方形，而阔3间4柱8.30米，进深亦3间4柱8.30米。亭为重檐歇山式顶，通高12米。台基边长10.20米，高0.30米。亭外用石砌围墙，围墙南北面阔21.85米，东西进深21.20米，墙高2.40米，厚0.80米。正门外用垂带式踏道，踏道中心的阶上浮雕龙云图案。这块重达数吨的巨石记载着乾隆皇帝两次用兵金川的征战史，御碑高扬着乾隆让四海称臣的王者风范，耸立在当年战马嘶鸣的古战场，傲视千秋。

当年，乾隆为了巩固地方政权，提出：“治藏必先治川”，为使川藏大道畅通无阻，首先得使四川各土司相安无事，然而金川土司莎罗奔屡生事端，无视四川总督的多次调解，多次与清庭干戈相见，终于引发了闻名于世的“乾隆王打金川”的战争。战争从（公元1747年一1776年）前后历时29年，清政府耗费白银9000万两，调遣了大半个中国的兵力，终于消除了清庭的心腹之患。两征金川成为乾隆自诩十大武功中的两大武功。

乾隆平定金川后．为颂扬政绩，传旨亲铭立下“御制平定金川勒铭噶喇依之碑”的功劳碑，以流芳千古，享誉后人。

瑞典人类学和地理学会(SSAG)于2016年12月26日宣布，2017年织女星奖将授予中国科学院青藏高原研究所姚坦东教授，以表彰他对青藏高原冰川和环境研究的贡献。

青藏高原的姚丹东教授

姚丹东教授和他的研究团队通过冰芯记录、冰川变化现场观测、卫星遥感数据分析、模型模拟等多种方法的综合研究，发现了一些新的认识。现在是2000年来最热的时期，全球变暖与印度季风和西风的相互作用是青藏高原冰川退缩和区域差异的重要原因。

织女星奖-诺贝尔地理奖

瑞典人类学和地理学会(SSAG)成立于1877年。1881年，著名地理学家、北冰洋航海先驱阿道夫·埃里克·诺德斯特尔德在1878年至1880年间首次带领“织女星”号穿越大西洋和东北太平洋，完成了它在欧亚大陆的历史性航行后，设立了织女星奖。在全球海洋杰出地球科学家选举之后，每三年一次的维加奖授予瑞典国王。它被称为“诺贝尔地理奖”。

这是135年来亚洲科学家首次获得织女星奖。

冰芯:揭开全球变化之谜的“新钥匙”

人类用文字来记录历史，而地球将历史写入自然——树木年轮、黄土沉积、岩石圈...其中，冰芯是地球历史上最重要和最客观的作者之一。早在人类出现之前，他们就将地球环境变化的信息封存在他们透明的心中。

南极地区和北极地区是冰芯研究最早的地区，在气候变化研究中发挥着主导作用。然而，仅仅依靠北极和南极的冰芯来解释全球气候和环境变化是不够的。只有对过去不同纬度和地区的气候和环境变化进行详细研究，才能揭示过去全球变化的总体面貌。

青藏高原冰芯的研究虽然起步较晚，始于20世纪80年代中期，但在短短的几十年里取得了长足的进步，引起了国内外地质学家的极大反响。到目前为止，已从祁连山的敦德冰帽、西昆仑山的顾莉雅冰帽、石沙邦格玛峰抗热冰川、唐古拉山的冬克马迪人冰川、穆斯塔格冰川和普罗古格里冰原钻取了许多深孔和浅孔冰芯。通过对冰芯的分析和研究，取得了一些重要成果。

通过研究青藏高原冰芯各种代用指标与气候环境变化的关系，重建和分析了10万年来不同时间尺度的高分辨率气候环境记录。研究发现，在全球变化的影响下，青藏高原比其他地区更加敏感，气温变化更大，区域差异更大。

无字环境密码档案

冰芯，顾名思义，是从冰川内部钻出的核心。冰芯由于温度低而形成，雪不会融化，每年积累的雪形成一层层的沉积物，年复一年，从底部向上逐渐形成一层层的冰，越是新时代越多。冬天，气温低，雪粒细密。夏天，气温很高，雪粒又粗又松。因此，冬季和夏季积雪形成的冰层之间存在明显的分层结构差异，就像一年生树木年轮一样。

与历史记录、树木年轮、湖泊沉积、珊瑚沉积、黄土、深海岩芯、孢粉、古土壤和沉积岩等能够提取过去气候和环境变化信息的介质相比，冰芯具有保真度强(低温环境)、信息量大、分辨率高、时间尺度长的特点，可以称之为“无文字环境密码档案”。

冰芯研究使用从冰川(包括冰帽和冰帽以及其他类型的冰川)钻取的冰样本来打破冰芯的环境编码，检测过去的气候和环境变化，监测现代气候和环境变化，并预测未来的气候和环境变化。

田立德(照片)

冰芯中的环境规范

冰核不仅记录了过去气候环境中的自然变化信息，还记录了过去人类活动对气候环境的影响，在过去的全球变化研究中发挥着重要作用。

具体来说，冰芯中氢氧同位素的比例是衡量温度的一个指标。冰芯的净积累是降水的一个指标。冰核气泡中的气体成分和含量可以揭示大气成分的演化历史。宇宙起源的同位素可以提供宇宙射线强度、太阳活动和地磁场强度变化的证据。冰芯中颗粒含量和化学成分的变化可以提供大气气溶胶、沙漠演变、植被演替、生物活动、大气环流强度、火山活动等信息。在不同时期。冰芯还记录了人类活动对气候和环境的影响以及各种信息等。

不仅如此，通过对冰核的研究，科学家可以对不同时期的生物地球化学循环、火山活动、宇宙事件、超新星爆炸、生物活动和植被演化进行更精确和具体的研究。这些重要成果不仅极大地丰富了气候与环境变化的研究内容，而且还创新了人类关于地球系统演化及其重要机制的一些观点。

冰川研究离不开野外工作。高原反应使人感到心慌、气短和头痛欲裂。实地调查导致四肢无力和脚上起水泡。在郊区露营充满了老鼠、鸟、昆虫、蚂蚁和砾石。特别是在海拔6000多米的青藏高原冰川上，热水不能煮，米饭不能蒸透，鸡蛋不能煮好，最低温度低于零下40摄氏度，氧气只有海平面的40%左右...

田立德(照片)

即使是一点简单的想法，也会有你无法承受的沉重的头痛和巨大的压力。寒风刺骨，世界冰冷。每一步似乎都耗尽了一个人的全部力量。每一秒似乎都不可持续。然而，每时每刻都不会松懈。如果一个人滑倒，他可能会从陡峭的冰崖上摔下来。如果一个人摇摇晃晃，他可能会掉进几十米深的冰隙里。

史亚峰院士曾说，冰川事业是一项英勇无畏的事业。在青藏高原高海拔地区开展野外科学研究不仅是攀登科学高峰，也是对一个人的体力、智慧、勇气和决心的全面考验，是对人类生命极限的挑战。

作为中国冰芯研究的主要先驱之一，姚坦东教授和他的研究团队已经揭示了青藏高原冰川退缩和区域差异的重要原因。未来，他们将继续研究这座冰川，坚定地前进。

在旅游期间早期诊断是有效治疗高原肺水肿的关键。在发达国家，由于高山急救设施的现代化，一旦发生肺水肿就迅速转移到低海拔地区。但在我国青藏高原，主张就地抢救，以免因长途转送，路途颠簸或供氧中断而病人死于途中。那么就来讲讲高原肺水肿的治疗方法有哪些。

高原肺水肿的治疗方法如下：

1、氧疗：吸入高浓度、高流量氧是挽救病人的关键。100%氧，以4～8L/min输入。当病人有大量泡沫痰时，可用祛泡沫剂，如50%～70%乙醇或二甲硅油。有条件也可用高压氧舱治疗。输氧后应迅速增加血氧饱和度，降低肺动脉压和改善症状，但输氧应持续12～24h，直到病人完全恢复。

2、药物治疗：

(1)氨茶碱(aminophylline)：是治疗高原肺水肿很有效的药物，可降低肺动脉压，强心利尿，扩张支气管平滑肌的作用。首次量为5～6mg/kg稀释于25%～50%葡萄糖40ml，缓慢静脉注射。根据病情，4～6h可重复。

(2)利尿剂：它能脱水，减少血容量，减轻右心负荷，降低肺血管阻力的作用。常用呋塞米(速尿)20mg稀释于25%葡萄糖20ml静注，或依他尼酸(利尿酸钠)25～50mg静注。利尿时要注意补充氯化钾，以防低钾低氯血症，同时也要注意血液浓缩。

(3)血管扩张剂：硝苯地平(硝苯吡啶)能阻滞血管平滑肌钙内流，降低血管阻力，改善微循环。用法为50mg，2次/d。酚妥拉明(phentolamine)，是α-受体阻滞剂，可扩张体循环小动脉和大静脉，有正性肌力作用。用法为5～10mg稀释于50%葡萄糖20～40ml缓慢静注。硝酸异山梨酯(消心痛)可直接作用于血管平滑肌，扩张细小动脉及静脉，兴奋心肌作用。用法为10mg/6h。

(4)皮质激素：高原肺水肿病人肾上腺皮质功能是可能低下的，故对一些严重病人使用皮质激素治疗，效果良好。它可稳定血管内皮细胞及肺泡上皮细胞功能，降低毛细血管通透性，解除支气管痉挛，促进肺内渗出液的吸收。常用氢化可的松(hydrocortisone)200～300mg静滴，或地塞米松(dexamethasone)10～20mg静滴。

(5)吗啡：曾有人提出吗啡可抑制呼吸中枢，故应禁用。但有些危重病人使用后效果很好。其作用是该药能消除焦虑和不安，降低中心静脉压，减少肺血容量，减轻心室负荷的作用。因此，对烦躁不安，剧烈咳嗽，咳大量泡沫痰，劳力性呼吸的严重病人可使用吗啡。但有嗜睡，昏迷，休克，呼吸不规则的病人则不宜使用吗啡。用法为5～15mg皮下或肌内注射。

(6)其他：如病人发生心功能不全，呼吸衰竭，呼吸道感染时，根据症状和病情予以强心，兴奋呼吸，抗感染等。

以上内容由提供，有什么不懂的旅游疾病知识就关注，对旅游时遇到高原反应该怎么办等知识也需要详细的关注和了解，因为去海拔高地区出现高原反应是很常见的症状。

以下是小编收集整理的《动物百科：个旧盲高原鳅》全部内容，希望对大家有所帮助。如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。，给你不一样的人生。

个旧盲高原鳅(triplophysa gejiuensis)gejiu blind loach

生境：生活于离地表400m左右的地下溶洞中，周围环境黑暗，洞内常年水温17℃左右，水呈弱碱性，水流湍急，水质清澈.水体环境狭小，仅为1-2平方小水潭中。

捕食与食性：靠发达的触须，探索水中浮游生物，吞食水生昆虫，浮游生物等。

识别特征与习性：鱼小，体长，身体裸露无鳞，无眼。鲜活时，身体隐现白色，半透明，可见淡红色脊椎，鳃盖透红，各鳍透明，发达的触须呈放射状伸展，鼻瓣竖起，好象随时监测环境中的动态，对周围的震动十分敏感，一旦碰击水面，则迅速潜逃。由于长期生活于地下黑暗的环境中，眼退化，对光无反应。俗称盲鱼。

分类：鱼纲、鲤形目、鳅科、条鳅亚科。

分布：特有种，仅分布于中国云南个旧卡房芭蕉箐的地下河中。

保护：列为云南省二级保护动物。

去高原地区旅游，避免不了都会遇到高原反应。除了要在旅游之前多做一些必要的准备之外，还要多了解一些旅游疾病知识，这样才能够让自己的旅行更加顺利。高原反应的特征有哪些?下面小编就给大家详细介绍一下。

出现高原反应，主要会表现为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，也可能产生浮肿、休克或痉挛等特征。

出游者登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳并配合呼吸，同时要视坡度的急缓作调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每次攀爬的高度应适当控制，以适应气压降低、空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操及深呼吸来强化循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加强摄氧功能。

温馨提醒：

一旦出现高原反应之后，也千万不能过于着急。因为保持良好的心态，对缓解高原反应特别有作用。除了要多注意休息之外，如果高原反应比较严重，还需要及时吸氧。

高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。所以外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。那么黄龙高原反应怎么预防呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

一、要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。

二、身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。因为对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。

三、要进食卫生，吃容易消化的食物，初上高原的游客每天约需3.4–4.5公升水。

四、在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原因酗酒诱发高原肺水肿和消化道大出血并非罕见。

五、要心情舒畅，稳定情绪，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。

六、带足防护衣物，多穿衣服，预防冻伤和雪盲。

七、上高原初期避免剧烈运动，注意休息。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。

八、如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。

高原反应即急性高原病，当海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。那么大家知道产生高原反应的原因是什么呢?接下来为广大旅游爱好者详细分析一下。

产生高原反应的原因是什么?小编分析如下;

1、产生高原反应的主要原因是高原反应是海报高于三千公尺的地区，空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强，因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。

2、由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。

3、平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。

4、急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易高原反应。

温馨提示：进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

以上是分析的高原反应产生原因，大家都了解了吗，感谢大家对我们旅游疾病知识的关注和支持，小编很高兴为大家服务。

在转季的时候，敏感性肌肤，最容易出现过敏反应，可能会产生瘙痒、红肿、以及高原红的现象。那么，高原红是什么原因?高原红的症状有哪些?脸上高原红怎么去除?下面就由小编告诉大家吧!

脸上高原红怎么去除?

首先，脸上出现高原红那就是比较敏感的肌肤。

这种皮肤对于空气温度很敏感，这个时候你不要急着更换自己的护肤品，应该先让脆弱的皮肤有充足的水分补充，舒缓镇静皮肤炎症。

但是如果只是做了普通的表层补水是不够的，为了让缺水的肌肤恢复水嫩我们需要做的是深层地滋润肌肤，选择化妆水敷面是非常好的选择，可以让水分输送到深层次的肌底。

需由生活饮食及正确的保养习惯做起。

饮食忌刺激性食物，在平时的饮食上要注意清淡，对于冷硬、腌制卤制品腻、油炸等食品要尽量避开。选择多补充些水、蔬果等绿色健康的食物，饮食均衡。

而在生活方面，要保证充足的睡眠，不要熬夜。

熬夜对于皮肤也是有很大伤害的。

在日常生活中，最好不要化妆，如果化妆之后你卸妆不干净的话，反而会造成毛孔堵塞，加剧肌肤变差。同时也会加重角质层变薄，反而加重高原红的现象。

而在清洁方面，不要使用刺激性的洗面奶，用温水洗脸，可以增强皮肤的耐受力。

对于护肤品的使用，也要选择温和的产品，不要选择那些含有酒精、色素、香料的保养品，使用不当的话，反而对肌肤没有帮助。

对于脸上高原红怎么去除的另一方面，还要注意外部环境对皮肤的刺激。

尽量避免日晒，紫外线对皮肤的伤害也是很大的。

假如你在夏天中午出门，而且不抹防晒产品的话，很容易就被晒伤了。

所以，肌肤的防晒也是很重要的，建议在涂抹防晒产品之前，先使用乳液，这样可以起到良好的隔离作用。

使用防晒用品后，别忘了用洗面乳彻底清洁，不留夜，避免被皮肤吸收的不良隐患。

由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。

以上所说的就是关于脸上高原红怎么去除的解决办法，大家可以多多阅读，然后可以去尝试看看，做个美丽的女子。

高原红是什么原因

高原红的发病原因主要是源于两个方面的因素共同导致出现的一个结果。

高原红的发病原因一：高原地区特殊的气候环境，长期空气干燥，风沙较大，早晚温差又大，太阳紫外线照射强烈等长期受到 高原气候对面部角质层的损伤，进而造成面部角质层较薄且肤质极为敏感，遇冷遇热、阳光直射后脸上高原红颜色表现的异常明显。

高原红的发病原因二：高原地区冬季寒冷，面部皮肤很容易冻伤，冻伤导致血液循环不畅，毛细血管淤血，由于面部角质层长期受损伤变得极为敏感，导致无法抵御外来物理环境的刺激逐渐发展进一步损伤到面部皮下毛细血管内瘀血形成，引发 毛细血管扩张，淤滞在毛细血管内的陈旧性淤血透过很薄的角质层反映在面部就会呈现出片状、网状、条索状的脸上高原红了。

由于高原红(红血丝)的高发地区主要集中在高海拔和高寒地区，如：青藏高原、 黄土高原、云贵高原、 内蒙古高原。生活在以上 中国四大高原地区的人们由于自幼长期生活在以上高寒、缺氧、低气压的特殊地域环境中，面部皮肤经常性受到外界物理环境的长期刺激和风沙侵扰，极易导致面部角质层的损伤。

冬季寒冷的天气导致皮下毛细血管内血液循环较慢，逐渐形成毛细血管内淤血，反映在面部则会出现团状、片状和网状的高原红。所以被人们常常戏称为高原红。

由于此类地区地势较高、空气稀薄导致日光紫外线较为强烈，从而造成角质层的长期损伤。在两种因素的综合因素的导致下最终逐渐形成所谓的高原红。

高原红的症状

高原红患者的共同点是他们都是从很小的时候就出现了红血丝，几乎是从记事起就有，有些还有家族聚集的现象，几代人都有高原红，所以就误认为自己是先天性遗传的红血丝。而通过临床大量的研究发现高原红是不会遗传的。

高原地区之所以发生高原红是因为长期生活在海拔较高的地带如 青藏高原、西藏、 青海等地区，因海拔较高，空气稀薄，氧气含量低，皮肤吸氧不足，细胞缺氧，红细胞数量相对增加。

高原空气稀薄,含氧量比重小,对于内地游客来说,第一次来阿里,容易缺氧,.路途遥远也易产生高原反应。部分内陆游客会有各种高原反应，高原反应严重者甚至会危及生命。必须准备好各类随车药品，那么行前准备：高原自驾游必备药品都有哪些？

自驾游必备药品清单：

（1）感冒发热药：白加黑、百服宁

（2）止痛药：必理痛、布洛芬、芬必得（必须带上、高反头痛奇效）

（3）胃肠药：泻利停、黄连素、诺氟沙星、吗丁啉

（4）消炎药：头咆、阿莫西林、氧氟沙星

（5）鼻喉类：鼻腔外用软膏（金霉素眼膏---鼻腔干燥奇效）、金嗓子喉宝。（6）维生素：21金维他、干柠檬片（每天泡水喝）

（7）外伤药：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布，胶布、酒精棉球。（8）眼睛护理：眼药水（在高原眼睛容易干涩、流泪，缓解眼部不适）

（9）体温计

高原反应药：

红景天胶囊（提前一星期服用）、高原安、50%葡萄糖注射液（每天用两只葡萄糖冲水喝，防高反有奇效）、高原康胶囊（高反紧急情况时服用，某宝上有售）、角鲨烯胶囊（增加身体含氧量，进入高原前三天服用，有痛风患者慎用）、速效救心丸。

提醒您:高原反应属于正常情况，然而自驾游物品准备这个问题大家一定要多了解，多看一些自驾游要做好哪些准备和自驾游安全知识等问题来保护自己。

我们在去高原地区旅游的时候要对外出旅游如何避免高原反应做一个了解。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。那么去九寨沟旅游准备哪些预防高原反应药呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾(可吃橘子或香蕉)。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。

红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。

根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。

优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平(心痛定)扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

很多人得急性高原病不是特别了解，即使在高原地区出现了身体不适症状，自己也不知道是否患上了急性高原病。急性高原病的鉴别诊断方法是什么?下面小编就给大家详细介绍一下。

急性高原病主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别，流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发烧，头痛，以及全身肌肉痛，急性高原病一般不发烧，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛，此外，饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似急性高原病的症状，应进行鉴别。

目前，国际上对急性高原病的诊断一律用国际高原病专业会议制订的急性高原病临床症状计分法(AMS-score)，但国内尚未广泛应用计分法，为便于与国际间进行交流，现将AMS-score计分法的内容简要介绍一下。该计分法是根据病人的临床表现对每一个症状进行自身打分(self-reportedscore)。

1.头痛：无头痛0，轻度头痛1，中度头痛2，重度3。

2.胃肠道症状：无症状0，食欲差或恶心1，中度恶心或呕吐2，严重恶心和呕吐3。

3.疲乏和(或)虚弱：无疲乏0，轻微乏力或虚弱1，中度乏力或虚弱2，严重乏力或虚弱3。

4.头晕：无头晕0，轻度头晕1，中度头晕2，重度头晕3。

5.睡眠障碍：睡眠与平常一样0，睡眠不如平常1，易惊醒，睡眠差2，夜间不能入睡3。

6.精神状况改变：无任何改变0，嗜睡/倦怠1，抑郁/模糊2，昏睡/轻昏迷3，昏迷4。

7.共济失调：无共济失调0，能维持平衡1，步态不稳2，步行易摔倒3，不能站立4。

8.周围性水肿：无水肿0，局部水肿1，全身水肿2。

根据上述自身症状计分值，将每个人的体力活动量评价为：

0分，活动量正常;

1分，轻度降低;

2分，中度降低;

3分，严重降低，即卧床不起。

症状计分值>4分者可考虑为急性高原病。

温馨提醒：

去高原地区旅游，与其他旅游方式相比，还是具有一定挑战性的。尤其是对于身体素质比较差的人来说，一定要多找一些旅游疾病知识，一旦被诊断为急性高原病应该及时就医治疗。

青藏高原(Qinghai-Tibet Plateau，或Tibetan Plateau)，中国最大、世界海拔最高的高原。那么，青藏高原是怎么形成的?

青藏高原旅游指南

1、建议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。基本的药物包括：必理痛，阿司匹林，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，维他命C丸，白花油，纱布，胃药，眼药水及消炎药，治感冒头疼的(推荐：加合百服宁)，肠胃药;西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，尤其在喜马拉雅山区，墨镜和太阳帽是必备的。

3、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。

4、关于隐形眼镜：西藏尘土特别大，加上卫生条件欠佳，其实不宜带隐形眼镜，要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有出售进口隐形眼镜，价格和内地差不多。

5、西藏牧区的狗往往非常凶悍，会对人，尤其是陌生人疯狂地追咬，不要招惹它们，因为西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件，通常没有狂犬疫苗。

高原反应注意事项：

1、去高原旅行都会面临有高原病症状的风险，一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生，而严重症状的发生都不低于2700至3000米。

2、自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战，这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

3、飞抵拉萨的旅游者中据统计有1%的人会罹患高原病，因此乘坐飞机进藏的必须随身携带一些药品。

4、预防方面包括可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头痛等副作用，应在医生指导下使用。

5、在高原上，解决一些常见症状可以使用：芬必得治头痛，维生素 B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。

青藏高原的形成原因：

距今8000万前，印度板块继续向北漂移，起了强烈的构造运动。地质学上把这段高原崛起的构造运动称为喜马拉雅运动。青藏高原的抬升过程不是匀速的运动，不是一次性的猛增，而是经历了几个不同的上升阶段。每次抬升都使高原地貌得以演进。距今一万年前，高原抬升速度更快，以平均每年7厘米速度上升，使之成为当今地球上的“世界屋脊”。在青藏高原，水和风的共同作用形成了巨厚的沉积地层。

在高原地区睡不着，一般来说是自身缺氧导致的。另外也受外界因素的影响，比方说常见的睡眠环境的改变，作息时间的改变，情绪上的紧张、兴奋或者担心等。高原性失眠的症状有哪些?同时，很多人也想知道旅行中如何获得优质的睡眠?下面小编就给大家详细解答一下。

出现了高原性失眠症之后，患者会有头疼、乏力、血压升高、头昏、食欲不振等症状。然而，对这一类失眠症状不需要过于担心，只要多注意休息，并积极调理身体，一段时间之后就可以渐渐缓解。原来深度睡眠正常的人进入高原地区之后病出现高原性失眠症后，可以在医生的建议下使用药物治疗。

平常心对待高原之行。注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，易诱发急性高原病。头两天避免剧烈活动及重体力劳动，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。

不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

温馨提醒：

去高原地区旅游，一定要有健康的体魄。不然，很容易出现一些不适症状。除了高原反应之外，还会出现高原性失眠。所以，大家应该多了解一些旅游疾病知识，这样才能保证睡眠质量。

黄山景区会有一定的高原反应。黄龙景区海拔有3000米左右，所以还是有一定高原反应的。高原反应是指由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体发生的一系列高原性缺氧应激反应，主要表现为头痛、头晕、恶心呕吐、胸闷等。

高原反应，是人到达一定海拔高度后，由于机体对低压低氧环境的适应能力不足而引起，是高原地区的常见症状。

1、急性高原反应

急性高原反应进入海拔3千米以上时，第1至2日的症状最为明显，之后会逐渐减轻，大多数情况下6至7日基本消失，少数情况下可持续存在。主要的表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等。

2、慢性高原反应

急性高原反应持续3个月以上症状仍然持续存在，可能会有心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木、颜面水肿等等。

来到高原，属于环境彻底的改变，气候的改变，饮食也有改变，作息时间的改变，这些改变自然对我们的身体也有影响了，如果是女同志，您是否知道高原反应会导致月经周期紊乱吗?下面就由为大家科普一下关于旅游疾病知识。

在平时，要是身体状况不是很好的人是不允许去高原的，因为有时候一个不注意高原反应等现象就会很严重，让人们的生命造成危害，所以在去高原的时候，大家一定要好好检查自己的身体。

在日常生活中，一定要在注意多多运动，可以加强身体的抵抗力，让人们的身体更加强壮，不要经常吃那些刺激性的食物，对于人们的身体健康很不利。所以，一定要养成一个健康的饮食习惯。

在患了高原反应的时候，一定要及时去医院接受治疗，轻微的高原反应就是感冒之类的小病，但是严重的反应会让人们的呼吸困难，心脏难受，所以要进入高原之前一定要注意带好一些急救的药物。

高原反应会推迟经期的，如果在治疗高原反应的时候，有用药物治疗的时候，那么生活中的用药其实也是导致病人出现月经推迟的一个原因的了。而且只要不是怀孕，就不要担心。也有少数女性因环境的改变出现月经不调的症状。当然了，月经不调和情绪也是息息相关的了。我们知道的，情绪的波动影响月经准时来潮。但是一般月经在推迟7天以内都属于正常的症状。

高原反应会推迟经期，会导致月经不调，主要是因为影响因素很多，其中环境就可以影响。请大家不要担心，保持心情舒畅，慢慢适应调整即可。以上就是小编为大家整理的，希望对您有帮助，感谢您的支持和关注。

高原肺水肿会出现很多症状，是高原反应引起的疾病之一，那么高原肺水肿会导致呼吸困难吗?这个问题通过的小编来详细的讲解一下。

高原肺水肿会导致呼吸困难。

高原肺水肿临床表现如下;发病多见于海拔3000m以上地区。初次进入或重返高原者，在进入高原1～7天内起病，乘飞机进入高原者多在3天内发病。症状有头痛、呼吸困难、不能平卧、咯白色或粉红色泡沫痰，检查见发绀或面色土灰、肺部有大、中型湿啰音及痰鸣音等。

引发高原反应的原因是比较多的，比如去爬山，上山的速度、山的海拔高度，还有居住的一些环境以及个人体质方面都有联系。特别是一些在平原上生活习惯了的人，如果是快速进入一个海拔三千米以上的环境的话就会出现高原反应。

高原反应的表现可以表现为头痛、胸闷、胸痛、心慌气短或者是食欲减退、手脚麻木等等，活动后这些症状更加显著，如果是在高原地区发生以上症状应该首先第一考虑就为高原反应，及时地给患者进行治疗，补充氧气。

高原反应会引发肺水肿，也就是说高原反应它会引起肺内组织液的生成和回流失去平衡，那这样子的话就会对肺造成一定的损伤，就会造成肺部功能严重障碍，会出现呼吸困难等症状，严重的话还可以导致生命危险。

高原肺水肿引起呼吸困难是最基本症状，如果你在高原地区出现呼吸困难等现象，那么有可能是高原肺水肿等症状之一，所以说要多关注，这里有很多旅游疾病知识可以了解。

黄土高原又称乌金高原，是世界上最大的黄土堆积区，也是世界上黄土覆盖面积最大的高原，矿产丰富，煤矿、铁矿、稀土矿储量非常之大。

青藏高原被称为"世界屋脊"、"第三极"，是中国最大、世界海拔最高的高原，青藏高原的居民以藏族为主，所以形成了以藏族文化为主的高原文化体系。

云贵高原位于中国西南部，是中国少数民族种类最多的地区，也是动植物资源丰富，富林、矿资源，是古人类起源与扩散的重要地区。

我国的四大高原是指内蒙古高原、黄土高原、青藏高原、云贵高原。内蒙古高原又称北部高原，是中国四大高原中的第二大高原，位于阴山山脉之北，大兴安岭以西，北至国界，最低海拔降至600米左右，古有"瀚海"之称。