高原会流鼻血怎么办【汇编20篇】

高原海拔高，气压低，氧气含量少，利用这一低压缺氧环境，可提高人体的体力耐力素质，故其成为体育界耐力训练的“宝地”。

1968年第19届奥林匹克运动会在高原城市墨西哥城举行，来自非洲高原的运动员，囊括了中长跑和马拉松的5项冠军及5项亚军、2项第三名的好成绩。

另外高原地区接受太阳辐射多，日照时间长，太阳能资源非常丰富。高原区水的沸点低于100℃，如用普通饭锅煮饭，则会夹生。

高差小是高原与山脉的不同之处，尽管其产生方式可以相同。不过，高原地区易受河流和冰川的侵蚀。

古老的褶皱山系受到侵蚀之后，隆起成为高原，于是开始再一次经受侵蚀作用。例如︰比利时的亚耳丁、斯堪的那维亚的菲耶尔德(Fjeld)高原以及阿帕拉契山系内的阿利根尼-坎伯兰高原。在其他地方，切割作用更加彻底，所以原始的高原表面几乎没有什么残馀。这种原始表面是从一致的峰高推断出来的，所以，对于是否有这样的侵蚀面存在，已经在地貌学者当中引起了争论。苏格兰高地就是这样一个地区，那里已假定有原始侵蚀面，但个别几个平面是否存在常有争论。除了对选定侵蚀面提出问题以外，隆起的地区还可能经历过严重的翘曲作用，因而我们无法肯定是先前的一个海拔低的平原隆起的结果。

在干旱和干旱地区，切割作用常导至形成平板状地体，尤其是如有坚固的盖顶岩石存在的话。这就是美国西南部典型的边疆景色，那里的原始地面已被侵蚀成为台地和地垛(较小的平顶山)。由于地势高，高原常造成其独有的局部气候。

总结：在盆地和山脉地形中，高度连同周围大山造成的遮雨效应一起发生作用，产生出乾旱和半乾旱环境。

高原反应对于身体抵抗力不是很强的人来说真是很难受的体验，可是美丽的风景还是让很多向往的人选择了高原地区旅游，但不知道高原反应对肺有哪些损害?具体的都有什么症状和表现?

会造成高原肺水肿。高原肺水肿平原或低地人在迅速进入高原后1～3日发病，也有晚于7～14日发病者。表现与一般肺水肿相同。有急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，系本病的早期表现。少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰，两肺满布粗大湿啰音杂及哮鸣音。

是高原反应一起的高原疾病,是高原反应引起的原因意味着治疗的高原反应肺水肿就会好。出现的话没办法先用一些像优易这类的抗高原反应的药物把高原反应治好,然后送医院,高原上像手指划破都要一周左右才会好更何况肺水肿这样的病,自己是处理不好的,除非你有药物又有懂医术的人在。

高原反应的危险小的话就是身体难受一点点,打的话可能会同时引发不同的高原疾病危及生命。所以上海拔高的地方这一点一定要特别注意。

以上小编的讲解，不知道旅游的朋友对高原反应对肺的损害都了解没有，想我知道跟多的旅游疾病知识就关注，那里有更多详细的知识介绍。

很多女性在高原地区旅游的时候，身体会出现不舒服的症状，不过还有很多女性月经还有推迟到现象，那么高原反应会使经期推迟吗?一起来了解这个问题。

高原反应会推迟经期的，如果在治疗高原反应的时候，如果有用药物治疗的，时候，那么生活中的用药其实也是导致病人出现月经推迟的一个原因的了。而且只要不是怀孕，就不要担心。

我们知道的，不少人往往会有月经来潮推迟的症状。而且引起这个问题出现的原因其实比较多的，其实一般来说，主要是内分泌功能紊乱给引起的。当然了有妇科炎症的病人往往也会有推迟的症状的了。

也有少数女性因环境的改变出现月经不调的症状。当然了，月经不调和情绪也是息息相关的了。我们知道的，情绪的波动影响月经准时来潮。但是一般月经在推迟7天以内都属于正常的症状。

注意事项：

高原反应会推迟经期的，如果在治疗高原反应的时候，如果有用药物治疗的，时候，那么生活中的用药其实也是导致病人出现月经推迟的一个原因的了。

温馨提示，高原地区会有月经推迟现象，所以说女性去高原地区需要做好这方面的预防措施，如果你想要了解更多的旅游疾病知识，那么就是最好的选择。

到高原旅游最难克服的就是高原反应，高原反应严重了就是脑水肿，喜欢到高原旅游的朋友们一定要注意安全，那么高原脑水肿的诱发因素有哪些呢?接下来小编为您介绍。

高原脑水肿的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时大约50%～75%的人出现急性高原病，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

高原脑水肿大脑表面及脑底血管扩张，充血及水肿。脑表面，脑实质如灰质、白质、胼胝体和小脑灶性点状出血。显微镜下神经细胞肿胀，边缘不清，染色模糊，脑血管壁钙化等。

在机体的所有器官中，大脑是最活跃的耗氧者。100g脑组织每分钟耗氧量为3.5ml，几乎是肌肉所需量的20～25倍。当人体暴露于低氧环境时，虽然吸入气氧分压明显降低，但机体对低氧进行内在自身调节，使脑血流量增加，脑组织的氧传递和氧利用率仍维持正常水平，脑组织一般不发生缺氧性损伤。在急性缺氧下，脑循环的变化与血液中氧分压、二氧化碳分压和组织代谢水平的高低等有关。Siesjo指出当动脉血氧分压下降至30mmHg时，脑循环开始障碍，脑组织代谢紊乱。高原脑水肿发病机制很复杂，主要变化是缺氧引起的脑间质水肿和脑细胞肿胀。

通过以上小编的介绍，您是否对此问题了解了呢?关于更多旅游疾病知识的详情，可以登录查询，很多知识等您来关注。

所谓高原反应，是指人到了海拔比较高的地方，身体产生的不适感。一般来说，海拔越高，气压就越低，空气中的含氧量也就越低，而人所需要呼吸的空气对于含氧量有一定的要求，这样就导致人体产生不适感，一般会有的反应是头晕目眩、耳鸣，视物不清等等。那么高原反应耳鸣怎么办?

高原反应引起的耳鸣其实就是因为身体缺氧，并且大气的压强发生了变化引起的。这和飞机起飞时人的耳朵感到剧烈的疼痛或者耳鸣是同样的道理，这时候你可以吸氧或者是闭紧嘴巴让你的口腔里面充满空气来增加你身体里面的内部压强，或者是吃一些治疗高原反应的药物。一般来说一抗高原反应的一些速效药品为主。如果没有好转或者是更加严重了应该考虑撤离高原地区，降低海拔。

如果产生高原反应耳鸣我们该怎么办呢

首先，去登上或者旅行的人一定要有一点常识，登高之前一定要记得携带奥默携氧片，这种药片对于高原反应有巨大的效果，可以帮助人在高山地区也能呼吸到正常情况下所需要的氧气。如果自己没带，可以找同行的伴侣借用。

其次，去登上或者旅行的人一定要有一点常识，登高之前一定要记得携带奥默携氧片，这种药片对于高原反应有巨大的效果，可以帮助人在高山地区也能呼吸到正常情况下所需要的氧气。如果自己没带，可以找同行的伴侣借用。

最后，初到高原的时候，一定要适量饮食，切勿过量，要多吃一些蔬菜和水果，多喝水，这样可以对高原反应产生的耳鸣有所缓解。而且，一定要再出发之前喝足水，避免在登高的过程中因为缺水而加剧高原反应。

注意事项：

高原反应是每个登高的人都会遇到的，我们应该在每次登高之前做好准备，同时预估可能会发生的情况，尽量在产生高原反应之前就调整好自己。

可见高原反应耳鸣可以按照上述等方式去做，所以说要时刻关注旅游疾病知识，多了解高原反应相应的症状问题，同时还需要对其出现这些症状的治疗办法多加了解，关注就可以了解这些知识。

很多人在高原地区都会感觉胸闷气短，而且还有一种喘不上气来的感觉。这其实就是比较明显的高原反应症状之一。氨茶碱可以治疗高原反应吗?答案当然是肯定的。下面小编就给大家详细介绍一下。

氨茶碱为茶碱与乙二胺复盐，此药物对支气管平滑肌的松弛作用是最强的，可使支气管扩张，肺活量增加，作用较为持久，尤其是对痉挛状态的支气管效果显著，另外氨茶碱还有扩张冠状动脉，增加心肌供血，加强心脏收缩力的作用。

高原地区由于海拔比较高，空气中的含氧量比较少，而且大家也非常低。长期生活在平原地区的人，去高原地区旅游，由于空气氧气含量比较低，就很容易出气喘吁吁或者呼吸困难等症状，这个时候如果能够及时服用氨茶碱，可以有效的缓解和治疗高原反应。

很多游客都想知道旅游时遇到高原反应该怎么办?除了可以口服氨茶碱之外，也可以喝葡萄糖口服液，程度上缓解高原反应症状。最好能够配合吸氧一起治疗，这样效果会更好。但如果高原反应的症状持续加重，就应该及时去正规医院进行治疗。

温馨提醒：

外出旅游之前一定要做好充足准备，尤其是去高原地区旅游，更不能掉以轻心。如果能够多掌握一些旅游疾病知识，当高原反应出现之后，也知道应该如何治疗。

高原反应对身体有一定的伤害性，高原反应有生命危险吗?一旦在高原上出现感冒咳嗽、口吐白沫等症状，就可能发生高原肺水肿和高原脑水肿两种急症。应立即送医，一旦延误时机将有生命危险。下面小编就给大家详细介绍一下。

高原地区迥异的地理、气候环境，很容易暴露、放大平原中的健康隐患。一些平时觉察不到的疾病，一旦到了高原地带，便可能诱发各种危急病征，危及生命。如脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖等。

建议健康人群至少要进行心电图检查和血常规的检查，看是否存在心律失常的隐患，以及是否贫血。如果存在上述问题，在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧。中年以上的旅游者，最好还是查一下是否有高血压、冠心病，如果有建议最好不要轻易高原游。

这些疾病患者不要上高原

1、患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者;

2、患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者;

3、患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者;重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者;

温馨提醒：

很多人之所以特别喜欢去高原地区旅行，除了想感受一下大自然的景观之外，最重要的还是有一种探险精神。但是在旅游之前做好各项准备是非常必要的，最重要的是了解一些旅游疾病知识，这样当出现高原反应的时候，也能够及时发现并治疗。

高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上的高原地区，由于大气压中压氧降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。那么发生高原反应如何急救呢?也就是说在旅游时遇到高原反应该怎么办

急救治疗：

1.出现高原肺水肿时，绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分;立刻口服呋塞米(速尿)40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。

2.发生感冒时，需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。

3.发生高原脑水肿时，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿,促进恢复。

4.发生呼吸性硷中毒时，用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性硷中毒。

以上旅游疾病知识希望大家能够了解，一但在发生高原反应时可以及时抢救，谢谢大家对的关注，我们下期再见!

黄土高原是世界上水土流失最严重和生态环境最脆弱的地区之一，而对于黄土高原的形成相信很多人会好奇，以下是由小编整理关于黄土高原形成的内容，希望大家喜欢!

黄土高原的气候特征

气候类型

黄土高原地理位置处在沿海向内陆，平原向高原过渡地带，自南而北兼跨暖温带、中温带两个热量带，自东向西横贯半湿润、半干旱两个干湿区。高原东部、南部属于暖温带半湿润区，中部属于暖温带半干旱区，西部和北部属于中温带半干旱区。黄土高原的气候既受经、纬度的影响，又受地形的制约，具有典型的大陆季风气候特征。

气温

黄土高原区域年平均温度为3.6～14.3℃，具有冬季严寒、夏季暖热的特点，气温年较差和日较差大，且东部和西部的温度变化较大。大部分地区温度条件能满足农作物两年三熟的需要。

降水

黄土高原东西之间的降水有较大差异，由于位于中纬度地带的东部季风区，又属高空盛行西风带的南部。冬季受蒙古高压控制，极地大陆气团南下，造成黄土高原冬季寒冷干燥，降水稀少的气候。春季由于冬季风衰退，而较弱的太平洋暖湿气流还难以影响该地区造成大气和土壤干旱明显，春旱现象严重。夏季黄土高原近地面处于大陆热低压槽的前部，而高空则在副热带高压的影响和控制之下，盛行太平洋热带海洋气团湿度较大，经冷空气的激发作用形成大面积降水，成为黄土高原降水的主要来源。秋季暖湿的海洋气团南退，冷空气进入黄土高原，但因南退的暖湿海洋气团受秦岭的阻挡，而变性大陆性气团侵入很快，形成较多的锋面降水。由此造成了黄土高原夏秋季多雨，而冬春季干旱少雨的降水特征，年降水量为150～750毫米。该区域东南部的汾渭盆地和晋南，豫西黄土丘陵区，年降水为600～750毫米，是该地区降水最丰沛的部分，而位于西部和西北部的宁夏，内蒙古黄河沿岸地带，鄂尔多斯高原西部，甘肃靖远-景泰-永登一线，年降水量为150～250毫米。降水400毫米等值线通过榆林，靖边，环县，固原北部一带，将整个黄土高原划分为东南和西北两个部分，年降水量自东南向西北逐渐减少。一年之中，降水多集中在7～9月，占全年降水量的60～80%，冬季降水一般只占到5%左右。而且由于季风的影响造成区域降水的年际和季节分配不均，变率大的特点，区内降水量的年相对变率平均为20～30%，季节降水的相对变率更大，多在50%～90%。丰水年的降水量往往是枯水年的几倍，甚至几十倍。再有就是区内极容易产生暴雨天气，相对集中于陕北、晋西和内蒙古准格尔旗一带，最大暴雨强度高达2毫米/分钟以上。

蒸发

黄土高原的蒸发量普遍高于实际降水量，年蒸发量为1400～2000毫米，其总体趋势是南低北高，东低西高。就年蒸发的变率而言，一般是春末夏初最高，冬季最小。区域的农业气候资源具有如下特点：即光热条件优越，但降水量少、蒸散量大，农田水分亏缺严重，主要是雨养农业。大风和沙尘暴日数多。

黄土高原的形成

黄土高原是新构造运动比较活跃的区域，新构造运动的主要表现是高原内部间歇性的大面积整体抬升，同时周围的拗陷区域不断地沉降。从黄土高原广大地区河谷多发育有3-4级阶地等判断，第四纪以来黄上高原以抬升为主，抬升幅度在150-30米，地壳抬升有利河流下切和侵蚀地貌发育，也有利于土壤侵蚀过程的加强。黄土高原内部六盘山是新构造运动的抬升中心，据现代水准测量，目前的抬升速度为20毫米/年。六盘山以西地区抬升量大于以东地区，抬升最快在华家岭一带，据1934-1955年陇海铁路水准测量，陇西、渭源等地现代抬升速度为31.4毫米/年，隆德、庄浪一带沟床下切速率达45-240毫米/100年。华家岭以南地区河谷狭窄，一般有3-4级阶地，华家岭以北河谷较宽阔，只有2-3级阶地发育，所以华家岭以南抬升幅度更大。六盘山以东地区白于山至东胜一带是新构造运动抬升的中心。保德附近现代抬升速度在3毫米/年左右。山西台背斜新构造运动抬升幅度较大在五台山-恒山一带，这从五台山、恒山山前发育的串珠状洪积扇可以得到证明。第四纪黄土高原在抬升的同时，边缘拗陷区如银川平原、汾渭谷地在大幅度下沉，渭河平原固始凹陷第四纪沉积物厚度接近1000米。据地形变形资料，汾渭地堑的下沈速度为3毫米/年。黄河自140万年前后冲出三门峡后，汾渭谷地是黄河中游众多支流的侵蚀基准面，一方面黄土高原不断抬升，另一方面汾渭谷地持续下沉，必然对黄土高原土壤侵蚀起促进作用。地震是黄土高原新构造运动的强烈表现形式，对历史时期黄土高原地震记载进行统计，可以反映出黄土高原历史时期新构造运动的强弱变化过程。

黄土高原的基岩构造

黄土高原基岩构造以六盘山为界分为东西两部分，西部属西域陆块，东部属华北陆块。六盘山以西黄土高原以新生代断陷盆地为构造特征，陇中盆地黄土下伏基岩为直接堆积在古老岩层之上的中新世到上新世早期的甘肃群。甘肃群堆积后，上新世晚期地面抬升，黄河及其支流挑河、祖历河、葫芦河随抬升而下切，基岩地面成为起伏较大的丘陵状。甘肃群为一套含有石膏的紫红色粘土，砂质粘土，砂岩和砂砾岩。其成岩性差，抗蚀力较弱，在地下水浸泡和润滑作用下极易发生重力侵蚀，常形成大型滑坡。六盘山以东的华北陆台由鄂尔多斯台向斜和山西台背斜构成，中间夹以黄河凹陷。鄂尔多斯台向斜和山西台背斜是未经褶皱变动的前震旦纪陆台。

陕北、陇东和晋西的鄂尔多斯台向斜在中生代发展成为一个大型的内陆盆地，当时地势东南高西北低，与今况刚好相反。西北部堆积了厚达1500米完整的中生代地层序列。其中神木，准格尔旗一带广泛出露的中生代灰绿色、黄绿色长石砂岩，当地叫砒砂岩，极易风化侵蚀，是当地及黄河中粗砂的主要来源。燕山运动使鄂尔多斯台向斜抬升，边缘发生断陷，形成汾渭谷地等一系列地堑谷地，到第三纪的中新世末鄂尔多斯台向斜成为准平原。上新世鄂尔多斯高原长城以南的准平原面上广泛堆积了三趾马红土，从三趾马红土的分布和厚度看，上新世时长城以南，渭北北山以北，六盘山与吕梁山之间是一个浅凹形的巨大盆地。地势西北高，东南低，己与今相同。三趾马红土透水性极差，是黄土下覆的主要不透水层，而且三趾马红土容易吸水膨胀，是黄土高原大型滑坡的主要滑移层。上新世晚期到更新世，鄂尔多斯高原边缘如汾渭地堑谷地进一步发展，同时高原整体发生掀斜运动，使地面形成自西北向东南倾斜的斜面，控制着河流的流向。在地貌演变过程中沟谷的发展，谷间地有些形成面积不大的平台，有些成为长条状或椭圆状丘陵，它们是鄂尔多斯高原塬、梁、峁地形的基础。

山西台背斜包括太行山以西、吕梁山以东。五台山是山西台背斜最古老的部分，并以此为顶点向南沿伸，东部为太行山，西部为吕梁山，两山之间为凹陷部分。古生代以来，凹陷部分堆积了巨厚的陆相碎屑物。燕山运动后山西台背斜中部受断裂作用晋中大断谷开始形成。中新世末晋中南的漳沁地区形成准平原，其后接受了上新世的三趾马红土堆积。喜马拉雅运动使山西台背斜进一步上升，晋中断谷不断发育，河流下切，到更新世黄土堆积时地面形成起伏较大的丘陵、成为山地与断谷、盆地相间分布的地形特征。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。那么进高原地区旅游前如何预防高原反应呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）

3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖

4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）

5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。

6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。

7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。

8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。

9、要想到高原上就一定得准备充分。

一般旅游登山都会遇到高原反应这种情况，所以我们应该先了解其原因，才能更好的解决高原反应。那么，高原反应是什么原因?高原反应如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

高原反应如何预防?

对易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法。

认为低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测高原病有一定价值。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。

高原反应是什么原因

主要的原因是高原反应是海报高于三千公尺的地区，空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强，因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。

由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。

平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。

急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。

高原反应是指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。所以外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。那么急性高原病的预防方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

⒈在进入高原前应进行全面体格检查，有严重心、肺疾病者不宜进入高原区。如果正患上呼吸道感染(感冒)、肺炎等，待病情痊愈后再进入高原区，避免增加氧的消耗，而引起肺水肿。

⒉进入高原前应适当加强体育锻炼，增加机体对缺氧的耐受力，可加快适应高原环境。

⒊途中应注意保暖，慎防感冒。因为高原地区大气压低、氧分压低、风大、寒冷、干燥、紫外线强、昼夜温差大，易导致体内缺氧及呼吸道感染，加重高原反应。

⒋临进入高原前及途中要注意充分休息，避免劳累。进入高原后初期不要马上作较重的体力劳动及过多活动，也千万不要马上洗澡，否则极易引起高原肺水肿、脑水肿。

⒌鉴于寒冷、干燥的气候，进入高原后初期，饮食应以清淡、高热量、富含维生素的食物为主，避免辛辣带刺激性的食物，禁饮酒、多饮水。鼻腔干燥带血丝者，可涂红霉素软膏等抗生素软膏，以增加湿度和避免感染。

⒍有调查显示，乘汽车和火车缓慢进入高原者较乘飞机快速进入高原者反应要轻，因为前者呈阶梯性上升，使机体逐渐适应缺氧环境。但前者由于未能及时就诊，病情往往较后者重。因此，一旦有严重不适，均应到医院及时就诊。

⒎旅游的行程一定要安排合理，不要急于进入高海拔区。首先应尽量在较低海拔区游玩，待逐渐适应高原环境后，再进入更高海拔区。

⒏由于高原地区冬、春季气候寒冷、干燥，大气氧分压进一步降低，因此最好避免11月到第二年3月间进入高原。

⒐进入高原后初期，一旦身体出现较重不适，应尽快到正规医院就诊，一定不要不予重视而麻痹大意，以免造成高原肺水肿、脑水肿等严重后果。

⒑吸氧对预防和治疗高原病起着极为重要作用。不要一味地相信抗高原反应药物的夸大作用，而忽视吸氧的重要性;更不要担心吸氧会引依赖性，适当吸氧可帮助初进高原者尽快适应高原缺氧环境。

钢瓶是压力容器的一种，系指设计压力在1-300kgf/cm2容积不大于1m3，盛装压缩气体或高压液化气体的可重复充气的移动式气瓶。是民用、公用福利事业以及工矿企业中较为普遍的一种压力容器，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针方向旋转开启氧气阀门，顺时针旋转则为关闭阀门，开启阀门是操作人员应站在阀门侧后方，动作要轻缓，阀门开启后观察压力表看瓶内压力是否可以使用，佩带人员戴上面罩就可以了，从肺部呼出的气体，由面罩、三通、呼气软管和呼气阀进入清净罐，经清净罐内的吸收剂吸收了呼出气体中的二氧化碳成分后，其余气体进入气囊；另外，氧气瓶中贮存的氧气经高压导管、减压器进入气囊，气体汇合组成含氧气体，当佩带人员吸气时，含氧气体从气囊经吸气阀、吸气软管、面具进入人体肺部，从而完成一个呼吸循环，那么高压氧气瓶能带到高原使用吗？

当然可以使用了，高压氧气瓶它的体积小巧,口袋大点的就能装下了,它主要是适用于外出的情况下使用,它的作用跟我们平常的家用制氧机一样,也是给人体补氧的,只是功能不一样,只能说各有各的用处吧,如果你是去外出旅游,随身携带着肯定是会有好处,比如到一些缺氧的地区,就可以派上用场了!便携式氧气瓶同家用氧气机一样深受大众喜爱!

不过氧气瓶是贮存和运输氧气的专用高压容器，它是由瓶体、瓶箍、瓶阀和瓶帽4部分组成。其瓶体外部有两个防震胶圈，瓶体为天蓝色，并用黑漆标明“氧气”两字，用以区别其它气瓶。氧气作为一种理想的助燃气体，广泛应用于运动中的补氧。由于氧气是一种盛装助燃压缩气体的移动式容器，压力高，装卸运输频繁，使用环境杂乱，往往使氧气瓶的使用处于不安全的状态，一旦发生气瓶爆炸事故，将给人民生命财产造成巨大损失。

对于高原反应，一直流传着一个说法，平时身体越好，上高原以后反应越重，相反身体素质较差的人，高原反应反而轻，高原反应对身体有哪些伤害呢？高原的特点是低压、低氧、干燥、寒冷、风大、辐射强，对血液系统、呼吸系统、循环系统、生殖系统、免疫系统等均有影响。平原人员进入海拔3000米以上高原，可能出现的急性高原反应为头痛、头晕、心悸、气促，较重的会食欲下降、呕吐、腹痛或腹泻，甚至出现口唇发绀和面部浮肿;如果在短时间内进入海拔4000米以上的高原地带，身体会更难以适应，下面一起来具体了解一下高原反应症状有哪些吧？

高原适应不全的速度和程度决定高原病发生的急缓和临床表现。急性高原病(acutemountainsickness)分为3种类型，即急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿。彼此可互相交叉或并存。慢性高原病(chronicmountainsickness)又称Monge病，较少见。主要发生在久居高原或少数世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反应、高原红细胞增多症、高原血压改变和高原心脏病4种临床类型。急、慢性高原反应是急、慢性高原病的最轻型。

1.急性高原反应

很常见。未适应者一天内进入高原地区后6～24小时发病，出现双额部疼痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心和呕吐等。中枢神经系统症状与饮酒过量时表现相似。有些病例出现口唇和甲床发绀。通常在高原停留24～48小时后症状缓解，数天后症状消失。少数可发展成高原肺水肿和（或）高原脑水肿。

（1）由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。

（2）有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部水肿等。

（3）经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

2.慢性高原反应

是急性高原反应持续3个月以上症状不消失者，表现头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木和颜面水肿，有时发生心律失常或短暂性昏厥。

西藏女医生季秋梅在海拔4500米的牛圈附近(摄于2月26日)。

1988年，季秋梅毕业于西藏民族学院(现西藏民族大学)农牧系。她被分配到西藏自治区农业科学院畜牧研究所从事牦牛研究。她继续在中国科学院地理与资源研究所学习，并出国获得博士学位。她于2002年回到中国。纪秋梅，生于1965年，从小在牧区长大，毕业后回到牧区，用他一生所学为牧区群众服务。

季秋梅博士对牦牛的研究富有成果。她和她的团队完成了牦牛基因芯片的研发。在西藏17个主要地区开展牦牛遗传资源和多样性研究，促进牦牛产业发展；牦牛补饲技术和产奶高峰期牦牛生殖营养控制技术的研究与开发:在西藏纯牧区、半农半牧区建立适合牦牛的育肥模式和配套技术。2006年，冀秋梅领导的牦牛胚胎移植研究取得了成功。

季秋梅获得了“中国年轻女科学家”等多项荣誉。荣誉的背后，也是普通人无法知道的付出。到目前为止，她的心脏已经经历了三次手术。

30年来，西藏女医生不断深化研究，为西藏牦牛产业持续健康发展做出了贡献，为牧区人民脱贫致富贡献了智慧。

季秋梅(左)和他的同事研究了海拔4500米的当雄县羊八井镇的牧草种植计划(摄于2月26日)。新华社记者普布扎西摄

季秋梅在西藏自治区农业科学院动物科学研究所检查了实验样品(摄于2月28日)。新华社记者普布扎西摄

季秋梅在拉萨的一个实验室工作(照片)。新华社

季秋梅(右二)在拉萨以东100公里的四布牧场研究牦牛的生长情况(摄于2015年11月11日)。新华社记者觉果照片

冀秋梅团队培育的优质牦牛(数据照片)。新华社

在西藏自治区农业科学院家畜研究所，季秋梅用牦牛标本解释了牦牛的生长特征(摄于2月28日)，新华社记者觉果报道。

高原反应说白了就是身体不适合高原地区的气候导致的，如果不太严重对身体没有太大影响，只要多注意休息就可以缓解。但如果高原反应已经给身体造成了一定危害，千万不能掉以轻心。吃巧克力对高原反应有帮助吗?这也是很多人比较关注的问题。下面小编就给大家详细介绍一下。

平时有很多人特别喜欢吃巧克力，不但味道特别香甜，而且还能够给身体补充大量的热量和能量。对于旅行途中的人们来说，能够有效的缓解身体疲劳感觉，提升精神方面的愉悦感。但是，对缓解高原反应没有太大作用。

很多旅行者都特别想了解，旅游时遇到高原反应该怎么办?建议旅行前一周可服用红景天，能够有效缓解高反。进入高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品。多喝一些矿泉水，使体内保持充分的水分。最好不要饮酒和吸烟，如果能适应酥油茶的味道，就喝当地的酥油茶，能够有效的缓解高原反应。

温馨提醒：

进入高原地区旅游不但需要体力还需要保持良好的心态，一旦出现高原反应之后，也不能过于着急。只要多了解一些旅游疾病知识，相信大家都可以很好的缓解高原反应。

初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反映，症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有及少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢?我们有以下建议：

一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品。由于高原反应所产生的费用由客人自理。

二、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片，藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送低海拔的地区，治疗效果较好。

四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更需注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游，则要计划好阶段性适应锻炼，不应冒然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。

五、饮食应选择高原热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

六、出行需带物品：

1、 背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。

2、 贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。

3、 御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服(连帽子最好)，羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。

4、 防晒品：因日照强烈，外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等。女生要带高度防晒霜。

因高山反应常伴有剧烈头痛，请备止痛药如必理痛、止痛片、头痛散等。高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物如红景天、葡萄糖等。

有些人在进入高原的时候，由于海拔比较高，身体不适宜，会出现高原反应，高原反应的症状与表现非常多，除了要注意休息之外，也可以吃一些缓解高原反应的食物。外出旅游如何避免高原反应是我们在去高原地区旅游之前要了解的知识。那么防高原反应的水果有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

进藏时，可吃一些番茄、橘子缓解与预防高原反应。番茄、豆制品可防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用，能预防高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

在高原地区睡不着，一般来说是自身缺氧导致的。另外也受外界因素的影响，比方说常见的睡眠环境的改变，作息时间的改变，情绪上的紧张、兴奋或者担心等。高原性失眠的症状有哪些?同时，很多人也想知道旅行中如何获得优质的睡眠?下面小编就给大家详细解答一下。

出现了高原性失眠症之后，患者会有头疼、乏力、血压升高、头昏、食欲不振等症状。然而，对这一类失眠症状不需要过于担心，只要多注意休息，并积极调理身体，一段时间之后就可以渐渐缓解。原来深度睡眠正常的人进入高原地区之后病出现高原性失眠症后，可以在医生的建议下使用药物治疗。

平常心对待高原之行。注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，易诱发急性高原病。头两天避免剧烈活动及重体力劳动，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。

不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

温馨提醒：

去高原地区旅游，一定要有健康的体魄。不然，很容易出现一些不适症状。除了高原反应之外，还会出现高原性失眠。所以，大家应该多了解一些旅游疾病知识，这样才能保证睡眠质量。

外出旅游如何避免高原反应是我们在去高原地区旅游之前要了解的知识。 高原反应是指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。那么儿童如何预防高原反应呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

什么样的人会产生高原反应没有规律可循，避免和减轻高原反应最好的方法就是保持良好的心态面对它，许多反应症状都是心理因素所致。要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应没有传说中的可怕。若对身体状况没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

一个长期生活在平原地区的人，一旦到高原地区旅游出现高原反应并不说明你不适应高原，如果能够正确地预防和保健，1至3天后，一般都可使高原反应好转或消失。

初上高原，不要剧烈运动，建议最好不要吸氧，这样可以更快适应高原环境；不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和吸烟；要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，大量饮水；初到高原，要防止因受凉而引起的感冒，要注意避免过度疲劳，饮食起居有规律；到达高原尽可能采用渐进方式，使身体有一个适应过程，乘飞机比乘火车容易有高原反应；进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，旅游行程要安排先到低海拔的地方，再到高海拔的地方；高原地区空气比较干燥，要注意保湿，防紫外线。

一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，少运动，坚持进食，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，可服用一些缓解高原反应的药品或到医院进行治疗。目前高原地区乡镇等都有医院或卫生院。

高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。那么出现高原反应可以服用氨茶碱吗?下面和了解下吧。

出现高原反应可以服用氨茶碱吗

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的表现。一般如果海拔高度一般达到2700米的时候，就会有高原反应的出现。多表现为恶心呕吐以及心慌气短、食欲不正。

出现高原反应可以适当吸氧，同时配合氨茶碱。系统治疗才能更好地改善相关症状。服用少量氨茶碱也可以有效改善高原反应的现象。

预防高原反应需准备以下常用的药品：

服用提高缺氧耐受力药品如景天红花胶囊或血氧康胶囊，因为高原反应的症状明显与否，跟人体缺氧耐受力有很大关系。准备一些常用的药品。

在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。服用方法，每天两次，每次125毫克，或每天一次，每次250毫克。在进入高原前24小时开始服用。高原地区早晚温差可达15—20度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。