用了科颜氏白泥还需要去角质吗（合集20篇）

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做原油期货需要投资多少钱?

做这种投资不同于房地产投资，商品房投资都是几十万起投，这种就是你入金的时候一个门槛二三万，入完之后第二天你就可以把钱撤出来了，对于新手来说留个几千元在里面做做，现在这个年代人赚钱难，但是用钱赚钱就容易很多了，越有钱的就越有钱，有些人会认为投资是一些大老板做的事情，那这个观念就太陈旧了，以前做投资的的确是大老板，十几年前大老板投资房地产结果利润翻3倍，但是这种时代一去不复返了，现在投资房产虽然说是在稳步收益，但是收益大不如前，现在流行的新的投资项目就是小额投资， 5000元也可以投资，一万元也能投资，小有小投资，大资金有大投资，投资不分大小，投的多当然收益更多，但是对于普通老百姓可以小投一点，这样一举两得我们既能交朋友，又能懂得投资从投资当中得到一份收益。我们双赢。

很多外行都质疑现在这个产品价格这样跌还能炒?也有人质疑这个产品都这样的高位运行了还能在涨吗，不管是价格低还是高，他总不可能一个价格，任何产品价格都要震荡，一振荡就意味着商机来了。因为股票是买涨的，这个不同于股票，那是因为他们只能买涨不能买跌，价格跌下来之后钱就蒸发掉了，等着他涨，但是他死都涨不上去，只好认亏，而投资这个的优势在于双向选择，我们有专业的分析师帮你分析，当分析师提示你，发现市场在涨的时候你可以买涨，当你发现市场在跌的时候就可以跟着市场的形式买跌，也就是说涨的时候你可以顺势赚钱跌了你也能够跟着他赚钱，因为你预判到他要跌了啊 。

现货石油是目前金融市场最火爆的投资理财产品，没有之一。任何一个投资品种都有时间周期性，行情永远都是在沉默中爆发，犹豫中升华，疯狂中灭亡。80年代摆地摊就可以发财很多人不敢。90年代买只股票就能发家，无人问津。2000年买套房子可以翻几番，没人去做，。那么现在就是属于现货石油的投资产品时代，对于你来说，你是想坐赚钱的早班车还是要去挤这个末班车?

现货原油(石油)投资优势介绍：

原油投资，即石油投资，是国际上重要的投资项目。国内个人参与原油投资主要通过与石油交易所的机构会员合作进行投资，交易所一般不支持个人投资。国际上主要有四种投资方式：现货投资、期货投资、期货指数化投资以及能源股类投资;国内主要支持现货投资和期货投资两种方式。

原油(石油)投资具备的优势：

1、机会多：投资机会多，每一次的价格波动，都能带来买涨卖跌的机会。

2、收益高：手续费低，交易成本低，5—40倍杠杆，真实的低投入高回报。

3、很灵活：24小时双向交易机制，可以随时买进卖出，比股票投资更灵活。

4、资金利用率高：石油投资为保证金交易，多倍杠杆，放大投资规模，使资金利用率更高。

5、更安全：报价透明，交易公平公正，交易资金第三方银行托管。

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外汇投资入门技巧-做外汇你应该知道的：

外汇投资入门技巧

外汇价格运动具有高度的随机性，这意味着：

1、任何投资人从局部而言从短期而言都有可能赚钱，这极易引起人们对外汇投资的无限遐想。

2、投资人从长期而言获胜的概率非常低。几乎所有的投资人都有盈利的经历，但多数外汇投资人很难对交易过程进行系统的分析，同时亦不具备机构或专业投资者所具有的先进的分析技术和交易技术，因此，大多数投资人在偶然盈利的情况下最终成为必定的输家。

与其他投资一样，外汇投资大体包括三个步骤：预测、决策和执行交易计划。关于预测，我们首先要解决一个哲学问题：市场能否被精确预测?古人云：圣人有以见天下之赜，不熟不做：投资者成功与否，是与他是否真正了解这项投资的外汇交易平台程度成正比的。而拟诸其形容，象其物宜，是故谓之象，说明精确预测物理世界之不可能。

按照现代混沌理论，价格有可预测的一面，也有不可预测的一面，价格运动是确定性与随机性的对立统一。价格确定性因素的存在是外汇投资长期稳定获利的基础。正确理解价格运动的可预见性与不可预见性的关系对投资实践具有十分重要的意义，但以为一切都可以在交易之前预测、计划妥当，则是一种盲动性。

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做外汇需要了解那些方面的知识?

之前有个朋友突然问我这样一个问题：做外汇需要了解那些方面的知识?我了解到很多朋友可能想要尝试外汇交易，但却不知道需要学习哪些知识或是掌握哪些技巧，其实炒外汇需要懂的东西无外乎就是一些基础概念，基本面以及技术面的分析等，下面教授就按顺利详细的给您讲解一下。

首先需要了解外汇的基础知识

真实炒外汇需要学习的基础知识大致有如下几个：什么是外汇?外汇交易的原理是什么?与此同时你需要了解一些基本概念，比如杠杆，点差，保证金交易等等。这些与外汇有关的基础知识一旦掌握，外汇入门的基本知识你就算是掌握了，其实这些基础的知识在网络上不难找，一些外汇论坛或财经门户网站基本都有。

其次是选择一款适合自己的模拟软件

教授了解到很多投资者都有一个误区，就是认为在炒汇之前一定要掌握一些投资技巧以及技术分析的方法。其实就技术方面来说，掌握好了蜡烛图就可以开始进行入门的操作了，在正式交易之前你需要选择一款模拟交易软件，先在模拟实战中学习投资的技巧，这里需要提醒您的是行情软件虽然有很多，但选择一款适合自己的才是最重要的。

最后我再来谈一谈技术面以及基本面的一些知识

很多朋友可能不了解技术面的定义，其实外汇市场之所以会波动以及市场价格之所以会产生动荡，就是因为基本面的变化。分析外汇市场的基本面要从政治经济金融等方面来考虑，技术面的知识你也要掌握。

做外汇需要了解那些方面的知识?相关信息您都清楚了吗，希望我的讲解对您能够有所帮助!

如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。

女士需要排毒的信号

1、便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

3、黄褐斑

内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

4、痤疮

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

5、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

6、皮肤瘙痒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

7、十二指肠溃疡

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

8、肠道易激综合症

指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9、湿疹

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。

中年人需要排除的毒素

水毒

阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

湿毒

湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

痰毒

有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。

瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。

气毒

气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。

值得提出的是，肝是人体最大的排毒工厂，想要祛除毒素，要从根本上保肝养肝，使之能解毒排毒。建议经常用枸杞、菊花泡水喝，多吃桑葚，以及各类新鲜蔬菜。

要说女人最大的敌人是什么，那一定是体内的各种毒素了!这些毒素你是否有一定的了解呢?今天，小编就来给大家做一个强有力的科普。

身体需要排毒的毒素

1、自由基过量

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

2、长期摄入胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

3、陈旧宿便

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

4、脂质沉积

现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

5、浓度超常的尿酸

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

人类自古食五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。

淋巴引流排毒法：

一些美容业者利用一种振动的仪器或是手法按摩，从脚底往上推，达到“淋巴引流排毒”的作用。

评点：淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流，无需借助外力。

断食排毒法：

定期在一段时间内不进食，同时配合吃辣椒粉，很多人在断食期间就会开始排黑便，被称为“宿便”。

评点：也许人在断食之后瘦了一大圈，便秘症状改善，血脂也降低很多，达到了所谓“排毒减肥”目的，但长时间不进食，体内会缺乏能量和蛋白质，除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗，甚至连心、肾、胃肠道等器管也可能会有不同程度的萎缩。此外，我们的各种内分泌腺也有不同程度的萎缩和功能低下，长此以往内分泌会有失调的可能。

身体需要排毒的警告

1.便秘

排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。

粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。

清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。

2.口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。

贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。

3.黄褐斑

中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。

要注意科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒。

4.痤疮

痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。

西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。

预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合。不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5.面色发暗

肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。

中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

建议平时在空气清新的地方做深呼吸，然后主动咳嗽几声，可以帮助肺脏排毒。也可以多吃些有利肺脏的食物，如萝卜、百合等。

许多人在评价自己使用某种排毒类保健品的效果时，经常提到的是排便。一位好友说：“这两天我排毒了。”问她如何知道毒素是否排出来了，答曰：“原来两天大便一次，现在一天大便两次了。”为了排毒，还有人靠引用大黄液。

评点：有的排毒类保健品是针对胃肠道的，其排毒机理在于促进大便的排泄，因此主要成分中均含有大黄。而大黄是一种含有蒽锟类成分的物质，如果长期服用会抑制自身的免疫力。有的人吃了大黄还会有副作用，表现为腹疼、轻度恶心等。此外，如果长期依赖以泻下方式来排毒，久而久之就有可能影响人体对某些营养的吸收，造成贫血等不良后果。

洗肠排毒法：

原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用，该方法通过一种特制的洗肠机，把38摄氏度左右的过滤纯净水用0.1个大气压从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。

评点：从中医观点看，体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，即这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他病。况且，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的“摆设”，后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。

体内排毒的方法!

一、深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。

二、沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进"内毒"外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

三、蔬菜排毒：纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。

1.花椰菜 功效：清理血管 花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，推荐食谱：香炸花椰菜 制法： 花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起;锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。

2.菠菜 功效：清理肠胃热毒 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。 推荐食谱：菠菜拌豆干 制法： 菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎;豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出;将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。

四、穴位按摩排毒法

按压心脏排毒要穴--少府穴

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

按压肝脏排毒要穴--太冲穴

位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

按压脾脏排毒要穴--商丘穴

位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

按压肺脏排毒要穴--合谷穴

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

按压肾脏排毒要穴--涌泉穴

这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养生要注意调理脾胃、防秋燥等，下面我们来看看立秋养生的6大注意事项。

立秋养生注意事项6、需防“空调病”

立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套“避寒”。

立秋养生注意事项4、食品、衣物需防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。需要提示的是，封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定是不能食用的。

立秋养生注意事项2、着重养阴补虚

秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。

如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。

如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。

如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。

立秋饮食的注意事项

1、应忌过燥的食物

中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。

2、不要暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

3、吃“果”不吃“瓜”

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

4、少吃刺激食品

秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

5、吃蜜不吃姜

蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”。

除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。

6、饮食不要过于生冷

由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

立秋养生注意事项1、宜祛暑滋阴

立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

立秋各地饮食习俗

山东：吃“渣”

山东莱西地区流行立秋吃“渣”，就是一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

天津：咬秋

天津等地流行“咬秋”，就是吃瓜。人们详细立秋时吃瓜可免除冬天和春天的腹泻。清朝张焘的《津门杂记岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”

江苏：吃西瓜

江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。

东北：吃饺子

沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦，吃茄子会越来越胖)。在东北有句俗语：坐子不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

杭州：食秋桃

过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

四川：喝“立秋水”吃“凉宵”

四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。而川东的传统习俗，立秋这一天老百姓要吃“凉宵”，即用优质糯米制作、再进行冰冻的粥。一方面表达祈求风调雨顺、五谷丰登，另一方面象征夏日即将结束，秋天即将来临。

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立秋养生注意事项5、调节心情谨防秋燥

人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。

老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。

要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。

立秋养生注意事项3、调理脾胃

实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。

经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。

蜥蜴(Lizard)，俗称“四脚蛇”又称“蛇舅母”，在世界各地均有分布。属于冷血爬虫类，其种类繁多，在地球上分布大约有3000种左右，我国已知的有150余种。，不过蜥蜴怎么养呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

蜥蜴要怎么养：

提供私密性的最好方法就是在饲养环境中设置一个或多个隐蔽所，隐蔽所可以是专门的爬虫用山洞，也可以用一些材料自制，最方便的就是用一个开口的纸盒或者木盒，我个人在养小型守宫的时候经常用桶装八喜冰激凌的盖子来自制躲藏洞穴，效果非常好。对于一些雨林树栖的种类，在饲养环境中多摆放一些枝叶茂密的植物也能够为蜥蜴营造私密的感觉。

营造私密性对于幼体蜥蜴更为重要，初生的幼体由于求生的本能对外界的异动更加敏感，相对也就更胆小更容易受惊吓。因此提供幼体更加隐秘的环境是养好幼体的一个重要因素。对于幼体来说，除了上述的方法以外。还可以在幼体刚刚移入新的饲养环境头两到四个月的时间中先把饲养箱的玻璃和开口部分用报纸之类的东西遮盖起来，完全隔绝外界环境对幼体造成的压力。

蜥蜴的繁殖：

蜥蜴的寿命主要根据动物园饲养的资料，飞蜥2～3年，岛蜥4年，多线南蜥5年，巨蜥(Varanus salvator)12年， 毒蜥(Helodermasuspentum)25年，最长的纪录大概是一种蛇蜥(Anguis fragilis)54年。这些数字并不完全反映自然界的实际情况，只可能作一参考。

蜥蜴类具交接器，行 体内受精。一般在春末夏初进行 交配繁殖。有的种类的 精子可在雌体内保持活力数年，交配一次后可连续数年产出受精卵。在一部分蜥蜴中只发现雌性个体，据研究，它们是行孤雌繁殖的种类。这类蜥蜴的 染色体往往是 异倍体。有的正常行两性繁殖的种类，在一定环境条件下会改行孤雌繁殖，据认为，孤雌繁殖有利于全体成员都参与产生后代，有利于迅速扩大种群，占据生存领域。

多数种类蜥蜴系卵生(Oviparous)、一般于夏季产卵于温暖潮湿而隐蔽的地方。卵数由一二枚到十几枚不等。卵的大小与该种个体的大小有一定的关系。 壁虎科的卵略近圆形，卵壳钙质较多，壳硬而脆。其他各种蜥蜴的卵多为长椭圆形，壳革质而柔韧。

有的蜥蜴卵在母体输卵管后段(“ 子宫”)就开始发育，直到产出仔蜥，叫做卵 胎生(Ovoviviparous)。 石龙子科中不少种类为 卵胎生，其余各科蜥蜴多为卵生。同一属中有的种类为卵生，另一些种类则为卵胎生。譬如 南蜥属中 多线南蜥(Mabuya multifasciata)为卵胎生，多凌南蜥(M.multicarinata)为卵生。又如 滑蜥属中两个相近种秦岭滑蜥(Scincella. tsinlingensis)为卵胎生，而康定滑蜥(S.Potanini)却为卵生。我国特产动物 鳄蜥(shinisaurus crocosilurus)在当年年底仔蜥就在母体输卵管内发育成熟，但延滞到第二年5月才产生母体外。解剖怀孕后期的鳄蜥，成熟仔蜥已无卵黄，而母体输卵管壁布满微血管网。可能发育后期的仔蜥依靠母体提供营养，应属于少数胎生(Viviparous)蜥蜴之一。

蜥蜴一般每年繁殖一次。但在热带温暖潮湿环境的一些种类，如岛蜥(Emoiatrocostata)、多线南蜥、 蝎虎(Platyurus plaryurus)、 疣尾蜥虎(Hemidactylus frenatus)与 截趾虎(Gehyra mutilata)等则终年都可繁殖。

蜥蜴相关

蜥蜴的介绍：

蜥蜴是爬虫类中种类最多的族群，全世界已知超过4,000种，主要分布于热带。体型差异很大，从数厘米大的加勒比壁虎，到近3～5米长的科莫多龙都有。

有些被称为蛇蜥的种类脚已经退化，只留下一些脚的痕迹构造。它们因为有 眼睑和耳朵，所以能与蛇区分。

许多蜥蜴能变换它们的颜色以因应环境的变化或压力，例如 变色龙。

蜥蜴亚目(Sauria) 爬虫类的统称。与其近缘的蛇亚目(Serpentes)合 计占整个现存爬虫类的95%。共分18科，3,000多个种。热带地区种类和数量最多。从北极到 非洲南部、南美洲和澳大利亚皆有分布。蜥蜴的身体外形及大小在爬虫类中差异最大。体长从3公分(1吋，壁虎)至3公尺(10呎， 巨蜥)。体重最轻者不足1克，最重者多于150公斤。身体多细长，具长尾，多具4肢，除鼻孔、口、眼及 泄殖腔开口外，体表覆以鳞片，一对眼睛和一对耳孔。如无外耳孔，则鼓膜位于表面，有些种于头和体鳞下真皮内有 骨鳞。鳞的表面覆以一层 角蛋白。某些蜥蜴具鳞器官，鳞片锯齿状边缘突出刚毛，可能用司触觉。许多蜥蜴，尤其是避役(变色龙)和 安乐蜥，能改变体色，可从亮绿色变为深巧克力褐色，体上线、带斑纹亦可忽隐忽现。变色机制为 黑色素细胞中色素颗粒的移动，颗粒集中时色浅，分散时色深。有些蜥蜴颈部具可伸展的皮褶，头上有角或盔，或喉部有棘或皱褶等。头颅的前部由薄的软骨和膜构成。 眼睑多可动，两眼之间隔以薄层垂直的眶间隔，眶後骨与鳞骨形成的骨杆上有一个顳孔。上腭能相对于颅的其他部分而运动，有方骨，口可大张便于吞食猎物。

多数蜥蜴具四足，後肢肌肉有力，能迅速奔跑及迅速改变跑动方向，Cnemidophorus属时速达24公里(15哩)。有几科蜥蜴身体延长，四肢缩短，乃至无肢体。壁虎、 鬣蜥属(Uta)及Acanthodactylus属的趾上多缘饰以增加其表面积并防止陷入沙中，壁虎能在垂直的玻璃板上爬行。避役每足5趾，藉皮肤构成的蹼分为内外两组，在後肢外侧3趾、内侧2趾各成一组，前肢反之，适雄体具成对的交接器官──半阴茎。 王蜥能跑过短距离的水面。

游泳是磨炼意志、锻炼身体的好方法，但是，游泳也有注意事项，也有防溺水知识。下面就是小编为大家整理的关于防溺水和游泳方面的安全知识，供大家参考。

溺水的防范措施

1、有关部门对危险开放水域加强监管

对危险水域应尽可能采取安全隔离或封闭措施，并设立醒目的警示标志，使儿童不能轻易接近、进入或误入。

对于城镇中的各种开放水域，应有专人值守，及时发现并劝说试图游泳者离开。

在雨季发生后，及时派专人到低洼地带查看，发现临时水洼时应设立警示标志或设置障碍物进行隔离。

2、学校对学生进行防溺水安全教育

学校要加强防范溺水专项的教育工作，重视对学生的防范溺水安全教育，让学生树立溺水安全意识，加强自我保护能力。同时还要提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

3、家长配合学校做好防溺水安全教育

家长应配合学校做好孩子的防溺水安全教育工作，加强对子女的看管，经常对孩子进行防溺水安全教育，并提高自身的救护技能及孩子的自护自救能力。孩子在水边活动时，家长应陪同照看。

4、学生提高自身的安全防范意识

学生应该不断强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水安全知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能，必要时自救或者救人。做到“六不准”：

(1)不准私自下水游泳;

(2)不准擅自与他人结伴游泳;

(3)不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

(4)不准到不熟悉的水域游泳;

(5)不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳;

(6)不准未成年人擅自下水救人。

如果看见有人落水，切勿盲目施救，而应该立即寻求大人的帮助或拨打110报警电话。一定要在确保自身安全的前提下，采取智慧救援。

对于违反学校纪律，对防溺水安全措施熟视无睹，私自外出游泳的行为，要坚决抑制、劝阻。

游泳和防溺水安全常识

1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

(3)忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

(5)忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。

(6)忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。

(7)忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。

(8)忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

(9)忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。

(10)忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

(11)忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

(12)忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。

(13)忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

(14)忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

(15)忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

(16)忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

如何预防溺水事故的发生

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。

2.必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。 点击下页查看>>>溺水的防范措施

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溺水的救助方法

1、自救

(1)保持镇静，不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力，并去除身上的重物。

(2)采取仰卧位，让自己的头部使劲儿往后靠，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。

(3)不要试图将整个头部伸出水面，对于不会游泳的人来说，这种做法将使自己更加紧张和被动。

(4)当救助者出现时，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥。

(5)被水草及其他水下杂物缠住时，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕。切勿挣扎。

(6)接近障碍物造成的漩涡时，应立刻放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。如果已经进入漩涡并被拽入水下，应立即屏气，尽量蜷缩身体，双手抱头。当旋转解除后迅速划水使自己上浮。

2、救助他人

(1)水中的救援方法

必须明确：救援者自己的安全必须放在首位

①藉物救援：在距落水者的距离较近(数米之内)同时落水者还清醒的情况下，借助某些物品(如：竹竿、木棍等)把落水者拉出水面。

②抛物救援：在落水者距离较远同时落水者还处在清醒状态的情况下，向落水者抛投绳索及漂浮物(如救生圈、救生衣、救生浮标、木板、圆木、汽车内胎等)。

③划船救援：在宽阔水域并且有救生船只的情况下，运用救生船只划到落水者身边进行救援，并且最好由受过专业训练的救援者参与营救。

④游泳救援：只有在上述几种施救法都不可行时，才能采用此法。最好由水性好同时熟悉和了解水情(如流速、水温等)的两个或三个成年人同时下水营救，这样既可以在水中相互帮助，又能降低救援危险。下水救援者必须有熟练的游泳技术，并应尽可能脱去衣、裤、鞋、袜，最好携带漂浮物如救生衣、救生圈、粗木棍等。

特别提示：无论在何种情况下，未成年人都禁止下水营救。

(2)上岸后的救援方法

①拨打120急救电话。

②清理呼吸道。清除溺水者口中的淤泥、杂草或呕吐物，保持上呼吸道的通畅。

③心脏复苏。如溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩。

④保暖。经现场急救溺水者心跳呼吸恢复以后，脱去湿冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖。

⑤外伤检查及处理。通过询问、观察、局部按压及触摸的手法自上而下地检查患者有无在水中受伤，如有外伤及时进行止血、清创及包扎。

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施。下面就是小编为大家整理的关于家庭防火方面的安全知识，供大家参考。

家庭防火安全注意事项

一、家庭防火一般包括：火柴、火机、电子炉灶等明火;雷电、静电等造成的自然火源;家具、衣物、床褥等可燃固体;汽油、煤油、植物油等可燃液体;煤气、天然气、液化石油气，发胶、空气清新剂等可燃气体。

二、不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。

三、不私接乱拉电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。

四、离家切断电源，入睡前，应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查，用电设备长期不使用时，应切断电源或拔下插头。

五、使用煤气、液化气，要先开气阀再点火。使用完毕，先关气阀再关炉具。不要随意倾倒液化石油气残液。煤气泄漏要迅速关闭气阀，开窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，切记不要在燃气泄漏场所拨打电话。

六、火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯，湿被褥勇敢地冲出去。

七、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。

八、当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒，醒目物品不停地发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。

九、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重物上，顺势滑下。

十、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

十一、不在禁放区及楼道、阳台、柴草垛旁等地燃放烟花爆竹。

家庭消防安全知识

一、家庭防火

家庭消防是防火管理的重点和难点，一旦发生火灾危害极大。

●教育孩子不要玩火和灶具，不要玩电器设备、电源开关、插座、电线等。

●不要躺在床上吸烟，不要乱扔烟头。不要乱接乱拉电线，电路中的保险丝切勿用铜丝、铁丝代替。

●不要用明火照明寻找物品，外出时应关闭家中的电源和水管，睡前要检查燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

●不要在家中存放汽油、轻质油、酒精、香蕉水等物品。不要在走廊、楼梯口等处堆放杂物，保证通道畅通。

●不要在楼道、阳台、柴草堆等地燃放烟花爆竹。

●炉灶附近不可存放易燃易爆物品。

二、家庭灭火预案

●家中起火不要惊慌失措。应迅速采取有效措施控制和扑救火灾。

●油锅着火不能泼水。应先关闭炉灶燃气阀门，然后直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖令火窒息，还可向锅内放切好的蔬菜冷却灭火。

●燃气罐着火要先关闭阀门，用围裙、浸湿的被褥、衣物等捂盖并往上浇水扑灭余火。

●家用电器或线路着火，要先切断电源，再用灭火器灭火。不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

●救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流加速火势蔓延。

三、正确报警

●家中发生火灾时，报警要沉着、冷静，不要惊慌。迅速拨打火警电话119讲清火灾的详细地址，起火部位、着火物质、火势大小、报警人的姓名及电话号码，并派人到路口迎引消防车。

四、火场逃生

●火场中，人的生命是最重要的。身处险境应尽快撤离，不要因为害羞或顾及贵重物品而把宝贵的逃生时间浪费掉。

●高层楼房发生火灾时，可利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并且用水将其打湿，从窗台或阳台沿救生绳缓降到地面，安全逃生。

●火灾中对人威胁最大的危险是有毒烟雾。可采用将毛巾、口罩打湿后掩口蒙鼻，防止烟雾中毒、窒息。压低身姿贴近地面匍匐撤离。

●如果发现身上着了火，切勿惊跑，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

查找家庭火灾隐患的方法

1、家庭电器线路由于装修和不断增加电器设备等原因造成混乱和不规范，形成潜在隐患。

2、开关安装不当，在导线引出处护管被擦伤，造成短路和开关断开时起火。

3、电器的工作电压和工作电流与所用的功率不符，造成长期超载，温度过高而引发火灾。

4、带插座的吊灯座配用的电源线截面较小，而使用功率过大，易使芯线发热起火。

5、插头损坏，不及时更换，用裸线头代替插头使用，造成短路或打火花，引起可燃物起火。

6、保险丝熔断时，有灼热的金属颗粒掉落，如果下面有可燃物，便会引起燃烧。

7、家庭使用的煤气、天然气等可燃性气体，如有泄漏，当与空气混合达到爆炸极限时，打开电器开关时就会引起火灾或爆炸。

有人说刚进大学跟四年后毕业走出大学就像是换了一个人一样的，其实也是要看你自己怎么蜕变。因为这个时候是一个很大的转折点。下面小编就为大家整理了关于大学生需要注意的礼仪，希望能够帮到你哦!

大学生需要注意的礼仪

着装的基本原则

(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

(二)是要合乎规范，注意搭配。

(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

问路应注意的礼貌向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。文明使用手机(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。做到不随地吐痰在设有痰盂的公共场所，要把痰吐到痰盂里，在没有设备痰盂的场所，要把痰吐到手帕里，或吐在随身携带的卫生纸里，放在垃圾筒内，任何情况下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到阴暗角落、绿化草坪、人行道树坑里。日常交际的礼节

(一)握手礼：握手时宜让女士、长辈、上级先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有时也可左手加握。

(二)鞠躬礼：在庄重场合下三鞠躬，在一般场合下一鞠躬。

(三)点头礼：微微点头，以对人表示礼貌，适用于比较随便的场合。

(四)注目礼：行注目礼时应脱帽、立正、挺胸、抬头，目光平视前方或受礼者。

(五)招手礼：招手时为空手，并可同时说“您好”、“再见”等问侯语、告别语。

(六)鼓掌礼：一般表示欢迎、祝贺、赞同、致谢等意。

(七)致意礼：在公共场合远距离遇到相识的人，一般举右手并点头致意。

(八)拥抱礼：在与外国朋友交往时，对方主动拥抱时，可“随俗”。

保持公共场所环境卫生

不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

做到不乱丢杂物

在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

做到不随地吐痰

在设有痰盂的公共场所，要把痰吐到痰盂里，在没有设备痰盂的场所，要把痰吐到手帕里，或吐在随身携带的卫生纸里，放在垃圾筒内，任何情况下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到阴暗角落、绿化草坪、人行道树坑里。

施工现场用电与一般工业或居民生活用电相比具有临时性、露天性、流动性和不可选择性的特点，有与一般工业用电或居民生活用电不同的规范。下面就是小编为大家整理的施工临时用电需注意的安全事项，供大家参考。

临时用电常见问题汇总

1、施工现场临时用电什么情况下需编制临时用电施工组织设计?

答：用电设备在5台及5台以上或设备总用量50kW及50kW以上。此外应编制安全技术措施。

2、在建工程的外侧边缘与1kV以下外电架空线路的边线之间的最小安全距离应大于多少m?

答：4m。

3、变配电室要求做到“五防一通”指的是什么?

答：五防：即防火、防水、防雷、防雪、防小动物。

一通：即保持通风良好。

4、使用的电气设备按有关安全规程，其外壳应有什么防护措施?

答：防护性接地或接零。

5、对电击所致的心博骤停病人实施胸外心脏挤压法，应该每分钟挤压多少次?

答：60~80次。

6、施工现场临时用电采用三级配电箱是指哪三级?

答：总配电箱、分配电箱、开关箱。

7、在操作闸刀开头和磁力开关时，为什么必须将盖盖好?

答：防止短路时发生电弧或熔丝熔断飞溅伤人。

8、电工在停电维修时，必须在闸刀处挂上什么警示牌?

答：“正在检修，不得合闸”。

9、施工现场专用的中性点直接接地的电力线路中，必须采用哪种保护系统?

答：TN-S接零保护系统。

10、我国根据环境条件不同规定安全电压有哪几个等级?

答：6、12、24、36、42为安全电压额定值等级。

11、施工现场配电系统的漏电保护应如何设备?

答：应按两级设置，并应具备分级分段漏电保护功能。一级漏电保护设在开关箱，额定漏电动作电流不大于30mA，额定漏电动作时间应小于0.1s。另一级漏电保护应设在总配电箱。

12、接地装置的接地体应采用什么材料制作?

答：施工现场接地装置接地体应采用圆钢、钢管、角钢、扁钢等材料制作，螺纹钢不能作接地体。

13、常见的触电事故是怎样发生的?

答：(1)人体直接接触带电体。

(2)人体接触发生故障的电气设备。

(3)与带电体的距离过小。

(4)跨步电压触电。

14、对短路保护有何要求?

答：短路保护应能保证当发生短路时，或接近于短路电流数值的电流出现时，可靠地切断电源。

15、过载保护有何要求?

答：过载保护应能保证当线路或设备的负荷超过允许范围时能自动切断电源的保护。

16、什么叫中性线和零线?

答：(1)低压侧星形接法的配电变压器，其三相线圈的公共点称为中性点，由中性点引出的导线即中性线。(2)如果发电机和变压器和中性点是接地的，则这时的中性点称为零点，中性线则称为零线。

17、从安全角度来理解电气设备为什么要接地?

答：(1)消除漏电。电气设备如果通电部分的绝缘性能欠佳，就会轻则感到“麻手”，重则伤人。倘若接地，漏电电流就从地线漏到大地，从而保护了人身安全。(2)避免雷击。电气设备上的避雷器是一种防止雷击的器件，必须埋好地线，以便引雷入地。

(3)消除感应。电气设备会受到静电感应，如果机壳接地，就可将感应电荷安全地导入地中。

18、在同一配电线路中不允许一部分接地，另一部分设备接零，对吗?

答：对。

19、由同一个变压器供电的采用保护接零的配电系统中，能否同时采用保护接零和保护接地，为什么?

答：(1)不能混用。

(2)如果个别设备采取了保护接地措施，而离开零线网，则情况是相当严重的。当采取保护接地的设备发生碰壳时，这里该设备和其他所有接零设备的外壳对地电压也都升到110V，以至所有接触该设备和接零设备的人都有触电危险。

20、防爆场所电气设备的安全基本要求是什么?

答：防爆场所对电气设备安全要求基本原则是整体防爆。整体防爆是指在爆炸危险区内，安装使用的电气动力、通讯、照明、控制设备、仪器仪表、移动电气设备(包括电动工具)及其输配电线路等，应全部按爆炸危险场所的等级采取相应的措施，达到要求。如果其中之一不符合爆炸危险场所的要求，也就不能说达到了电气整体防爆，就存在着爆炸危险。

21、具备哪两个条件会发生电气火灾和爆炸?

答：(1)场所空气中存在各种可燃易爆物质。

(2)电气装置中产生引发火灾和爆炸的火源。

22、电气设备着火灭火的安全要求?

答：首先要设法切断电源，采用适当灭火器，如二氧化碳、二氟一氯一溴甲烷、干粉等灭火器。

23、防止电气装置发生火灾、爆炸事故，应采取哪些安全措施?

答：(1)根据周围环境和生产性质，选用合适的电气装置。

(2)电气装置不得超负荷运行。

(3)要保证电气装置的安装与检修质量，使之处于良好状态。

(4)电气装置附近禁止存放易燃、易爆物品，并配备消防器材。

(5)动火作业，必须办理动火许可证。

24、在建工程与临近高压线的安全距离为多少?

答：1kV以下距离为4m;

1~10kV距离为6m;

35~110kV距离为8m;

154~220kV距离为10m;

350~500kV距离为15m。

25、施工现场的架空线路的档距、线间距离如何规定?

答：档距应不得大于35m;线间距离不得小于0.3m。

26、施工现场架空截面有什么规定?

答：铜导线截面积不小于10mm²，铅导线不小于16mm²。

27、安全电压的电源使用范围有哪些?

答：(1)室外灯具距地面低于3m，屋内灯具距地面低于2.4m时，就采用36V。

(2)使用行灯其电源的电压不超过36V。

(3)隧道、人防工程电源电压应不于36V。

(4)在潮湿和易触及带电体场所电源电压应不大于24V。

(5)在特别潮湿场所和金属容器内工作照明电源电压不得大于12V。

28、旋转臂加械起重机的任何部件或吊物边缘与10kV以下的架空线路边线最小水平距离应为多少?

答：不得小于2m。

29、配电箱、开头箱的安装高度有何规定?

答：固定箱的下底与地面的垂直距离为1.3~1.5m。移动箱的下底与地面的垂直距离为0.6~1.5m。

30、引起触电事故的主要原因有哪些?

答：(1)使用有缺陷的电气设备，触及带电的破旧电线，触及未接地的电气设备及裸露线、开头、保险等;

(2)无保护性的地线或地线质量不良;

(3)非电气工作人员进行电器维修;

(4)不按规定使用安全电压的便携式灯具;

(5)缺少电气危险警告标志。

31、当发现有人触电时应如何急救?

答：首先迅速断电闸或用方木、木板等不导电材料，将触电人与接触电器部分分离开;然后抬到平整的场地施行人工急救，并向工地负责人报告。

施工临时用电需注意的安全事项

一、基本原则

1、 建筑施工现场的电工、电焊工属于特种作业工种，必须按国家有关规定经专门安全作业培训，取得特种作业操作资格证书，方可上岗作业。其他人员不得从事电气设备及电气线路的安装、维修和拆除。

2、 建筑施工现场必须采用TN-S接零保护系统，即具有专用保护零线(PE线)、电源中性点直接接地的220/380V三相五线制系统。

3、 建筑施工现场必须按“三级配电二级保护”设置。

4、 施工现场的用电设备必须实行“一机、一闸、一漏、一箱”制，即每台用电设备必须有自己专用的开关箱，专用开关箱内必须设置独立的隔离开关和漏电保护器。

5、严禁在高压线下方搭设临建、堆放材料和进行施工作业;在高压线一侧作业时，必须保持至少6m的水平距离，达不到上述距离时，必须采取隔离防护措施。

6、在宿舍工棚、仓库、办公室内严禁使用电饭煲、电水壶、电炉、电热杯等较大功率电器。如需使用，应由项目部安排专业电工在指定地点，安装可使用较高功率电器的电气线路和控制器。严禁使用不符合安全的电炉、电热棒等。

7、严禁在宿舍内乱拉乱接电源，非专职电工不准乱接或更换熔丝，不准以其他金属丝代替熔丝(保险)丝。

8、严禁在电线上凉衣服和挂其他东西等。

9、搬运较长的金属物体，如钢筋、钢管等材料时，应注意不要碰触到电线。

10、在临近输电线路的建筑物上作业时，不能随便往下扔金属类杂物;更不能触摸、拉动电线或电线接触钢丝和电杆的拉线。

11、移动金属梯子和操作平台时，要观察高处输电线路与移动物体的距离，确认有足够的安全距离，再进行作业。

12、在地面或楼面上运送材料时，不要踏在电线上;停放手推车、堆放钢模板、跳板、钢筋时不要压在电线上。

13、在移动有电源线的机械设备，如电焊机、水泵、小型木工机械等，必须先切断电源，不能带电搬动。

14、当发现电线坠地或设备漏电时，切不可随意跑动和触摸金属物体，并保持10m以上距离。

二、安全电压

1. 安全电压是指50V以下特定电源供电的电压系列

安全电压是为防止触电事故而采用的50V以下特定电源供电的电压系列，分为42V、36 V、24V、12V和6V五个等级，根据不同的作业条件，选用不同的安全电压等级。建筑施工现场常用的安全电压有12V、24V、36V。

2. 特殊场所必须采用电压照明供电

以下特殊场所必须采用安全电压照明供电：

⑴ 室内灯具离地面低于2.4m，手持照明灯具，一般潮湿作业场所(地下室、潮湿室内、潮湿楼梯、隧道、人防工程以及有高温、导电灰尘等)的照明，电源电压应不大于36V。

⑵ 在潮湿和易触及带电体场所的照明电源电压，应不大于24V。

⑶ 在特别潮湿的场所，锅炉或金属容器内，导电良好的地面使用手持照明灯具等，照明电源电压不得大于12V。

三、电线的相色

1. 正确识别电线的相色

电源线路可分工作相线(火线)、专用工作零线和专用保护零线。一般情况下，工作相线(火线)带电危险，专用工作零线和专用保护零线不带电(但在不正常情况下，工作零线也可以带电)。

2. 相色规定

一般相线(火线)分为A、B、C三相，分别为黄色、绿色、红色;工作零线为黑色;专用保护零线为黄绿双色线。

严禁用黄绿双色、黑色、篮色线当相线，也严禁用黄色、绿色、红色线作为工作零线和保护零线。

四、插座的使用

正确使用与安装插座。

1、 插座分类

常用的插座分为单相双孔、单相三孔和三相三孔、三相四孔等。

2、 选用与安装接线

⑴ 三孔插座应选用“品字形”结构，不应选用等边三角形排列的结构，因为后者容易发生三孔互换造成触电事故。

⑵ 插座在电箱中安装时，必须首先固定安装在安装板上，接地极与箱体一起作可靠的PE保护。

⑶ 三孔或四孔插座的接地孔(较粗的一个孔)，必须置在顶部位置，不可倒置，两孔插座应水平并列安装，不准垂直并列安装。

⑷ 插座接线要求：对于两孔插座，左孔接零线，右孔接相线;对于三孔插座，左孔接零线，右孔接相线，上孔接保护零线;对于四孔插座，上孔接保护零线，其他三孔分别A、B、C三根相线。 点击下页查看>>>临时用电常见问题汇总

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票是股份制企业或股份公司发给投资入股人的一种凭证，那么你对股票了解多少呢?以下是由小编整理关于股票需要哪些知识的内容，希望大家喜欢!

股票过户

随着交易的完成，当股票从卖方转给(卖给)买方时，就表示着原有股东拥有权利的转让，新的股票持有者则成为公司的新股东，老股东(原有的股东，即卖主)丧失了他们卖出的那部分股票所代表的权利，新股东则获得了他所买进那部分股票所代表的权利。然而，由于原有股东的姓名及持股情况均记录于股东名簿上，因而必须变更股东名簿上相应的内容，这就是通常所说的过户手续;所以说，证券和价款清算与交割后，并不意味着证券交易程序的最后了结。

过户程序

上海证券交易所的过户手续采用电脑自动过户，买卖双方一旦成交，过户手续就已经办完。深圳证券交易所也在采用先进的过户手续，买卖双方成交后，采用光缆把成交情况，传到证券登记过户公司，将买卖记录在股东开设的帐户上。

(1)原有股东在交割后，应填写股票时过户通知书一份，加盖印章后连同股票一起送发行公司的过户机构。

公司的过户机构可以自行设置，也可以委托金融机构代办。一般发行公司在其注册住所自行设置过户机构，而在其他区域则委托金融机构代为办理。中国一般均为金融机构办理，深圳由证券公司负责，上海则为证券交易所办理。

如果股票的受让人不止一个，则转让方(卖方)应分别填写过户通知书。如果转让人的帐户不止一个，则转让人也应分别填写通知书。

(2)新股东在交割后，应向发行公司索取印章卡两张并加盖印章后，送发行公司的过户机构。印章卡主要记载新股东的姓名、住址，新股东持股股数及号码、股票转让日期。

(3)过户机构收到旧股东的过户通知书、旧股票与新股东印签卡后，进行审核，若手续齐全就立即注销旧股票发新股票，然后将新旧股票一起送签证机构，并变更股东名簿上相应内容。签证机构的作用是检查公司有无超额发行及伪造股票等。发行公司一般不得自行设置签定机构，必须委托金融机构，并且，负责该公司过户手续的金融机构不得充当签证机构。

(4)签定机构收到过户机构送去的新旧股票及有关材料进行审检，若手续齐全则在新旧股票正面签证，再送过户机构。

(5)过户机构收到经签证的新旧股票后，将新股票送达新股东，而旧股票则由过户机构存档备案。

股票开户

1、到证券公司开户，同时开通上证或深证股东帐户卡、资金帐户、网上交易业务、电话交易业务等有关手续。然后，下载证券公司指定的网上交易软件。

2、到银行开活期帐户，并开通银证转帐业务，把钱存入银行。

3、通过网上交易系统或电话交易系统把钱从银行转入证券公司资金帐户。

4、在网上交易系统里或电话交易系统可以买卖股票。

5、开户费用一般是开股东卡费用，按交易所规定，上海股东卡开户费为40元人民币，深圳股东卡开户费为50元人民币。

6、买股票必须委托证券公司代理交易，所以，你必须找一家证券公司开户。买股票的人是不可以直接到上海证券交易所买卖的。这跟二手房买卖一样，由中介公司代理的。

如何办理开户手续 开立证券帐户 ——>开立资金帐户 ——>办理指定交易

1、务必本人办理开户手续。首先，您要开立上海、深圳证券帐户;其次，开立资金帐户，您即可获得一张证券交易卡。然后，根据上海证券交易所的规定，您应办理指定交易，办理指定交易后您方可在营业部进行上海证券市场的股票买卖。

2、开立证券帐户须持本人身份证原件及复印件，开立资金帐户还须携带证券帐户卡原件及复印件。如需委托他人操作，需与代理人(代理人也须携带本人身份证)一起前来办理委托手续。

3、一张身份证只能开立一个证券帐户。如果已在其他证券公司开户，那么，需要在该证券公司办理了撤销指定交易和转托管手续之后，再办理开户，开户时仅需开立资金帐户和办理指定交易即可。

认购新股

一、开户包括股东帐户和资金帐户，根据交易所的规定，投资者在申购前必须先开户，沪市新股申购的证券帐户卡必须办理好指定交易，并在开户的证券部营业部存入足额的资金用以申购。

二、申购数量的规定 交易所对申购新股的每个帐户申购数量是有限制的。首先，申报下限上海是1000股，深圳是500股，上海认购必须是1000股或者其整数倍;深圳认购必须是500股或者其整数倍;其次申购有上限，具体在发行公告中有规定，委托时不能低于下限，也不能超过上限，否则被视为无效委托。

三、重复申购的规定 新股申购只能申购一次，并且不能撤单，重复申购除第一次有效外，其他均无效。而且如果投资者误操作而导致新股重复申购，券商会重复冻结新股申购款，重复申购部分无效而且不能撤单，这样会造成投资者资金当天不能使用，只有等到当天收盘后，交易所将其作为无效委托处理，资金第二天回到投资者帐户内，投资者才能使用。

四、新股申购配号的确认 投资者在办理完新股申购手续后得到的合同号不是配号，第二天交割单上的成交编号也不是配号，只有在新股发行后的第三个交易日(T+3日)办理交割手续时交割单上的成交编号才是新股配号。

投资者要查询新股配号，可以在T+2日到券商处打印交割单，券商也会在该日将所有投资者的新股配号打印出来张贴在营业部的大厅内，投资者可以进行查对。一部分券商还开通了电话查询配号的服务，投资者也可通过电话委托在查询新股配号一栏中进行查询。新股配号是按照每1000股配一个号，按时间顺序连续配号，号码不间断。

五、申购新股资金冻结时间根据新股申购的有关规定，投资者的申购款于T+3日返还其资金帐户，也就是说，投资者可于申购新股后的第四个交易日使用该笔资金。

看过“股票需要哪些知识“

随着社会经济的高速发展，人们的投资意识普遍增强，炒股是人们投资的方式之一，那么炒股需要掌握什么知识呢?以下是由小编整理关于炒股需要掌握哪些知识的内容，希望大家喜欢!

炒股需要掌握的技巧

技巧一：止损和止盈。止盈位和止损位的设置对散户来说尤为重要，不少散户会设立止损位，但是不会设立止盈位。止损位的设立大家都知道，设定一个固定的亏损率，到达位置严格执行。但是止盈一般散户都不会。为什么说止盈很重要呢，举个例子，我有个朋友，当年20元买入安彩高科，我告诉他要设立止盈位，26元，他没卖;25元时我让他卖，他说，我26元没卖，25元更不卖，到30元再卖。结果呢，11元割肉。如果设立止盈率的话，悲剧就能避免。这几天不少人追进大蓝筹股，更应该设立止盈位。怎样设立止盈位呢?举个简单的例子，如果你顺应热点10元买入一只股票，涨到11元，你设立止盈10.4元，一般庄家短暂的洗盘不会把你洗出去，如果11元跌回10.4元，你立刻止盈，虽然挣得很少，但减少了盲动。股价到12元后，你的止盈位提高到11元，股价到了14元，止盈位设置到12.8元……这样即使庄家洗盘和出货，你都能从容获利出局。

技巧二：不要奢望买入最低价，不要妄想卖出最高价。有的人总想买入最低价而卖出最高价，我认为那是不可能的，有这个想法的人不是高手，只有庄家才知道股价可能涨跌到何种程度，庄家也不能完全控制走势，何况你我。以前我也奢望达到这种境界，但是现在我早转变观念了，股票创新低的股票我根本不看，新低下面可能还有新低。我只买入大约离底部有10%左右升幅的个股，还要走上升通道，这样往往能吃到最有肉的一段。

技巧三：量能的搭配问题。有些人总把价升量增放在嘴边，经过多年来的总结，我认为无量创新高的股票尤其应该关注，而创新高异常放量的个股反而应该小心。越跌越有量的股票，应该是做反弹的好机会，当然不包括跌到地板上的股票和顶部放量下跌的股票，连续上涨没什么量的反而是安全系数大的，而不断放量的股票大家应该警惕。

技巧四：善用联想。要根据市场的反应，展开联想，获得短线收益。主流龙头股会被游资迅速拉至涨停，短线高手往往都追不上，这时候，联想能给你带来意外的惊喜。通过联想，在市场上哪些股票和主流龙头股关系较密切呢?联想不仅适合短线，中长线联动也可以选择同板块进行投资。

技巧五：要学会空仓。有些人很善于利用资金进行追涨杀跌的短线操作，有时会获得很高的收益，但是对散户来说，很难每天看盘，也很难每天能追踪上热点。所以，在股票操作上，不仅要买上升趋势中的股票，还要学会空仓，在感觉股票很难操作、热点难以把握、大多数股票大幅下跌、涨幅榜上的股票涨幅很小而跌幅榜上股票跌幅很大时，就需要考虑空仓了。

技巧六：暴跌是机会。暴跌分为大盘暴跌和个股暴跌，暴跌往往会出现机会，暴跌往往是重大利空或者偶然事件造成的，在大盘相对高点出现的暴跌要谨慎对待，但对于大涨之后出现的暴跌，你就应该选择股票了，很多牛股的机会就是跌出来的。

技巧七：保住胜利果实。不少人是牛市中的高手，但在震荡市中往往又会把获得的胜利果实吐回去。怎样才能保住胜利果实呢?除了要设立止盈位和止损位之外，对大势的准确把握和适时空仓观望也很重要。

看过“炒股需要掌握哪些知识“

炒股需要掌握买卖点

第一、买入信号的释放

1、市盈率是个重要指标。当股票的投资报酬率与存入银行的报酬率相同时，可以考虑买进。也就是以年利率为5%时，市盈率下降到了20以下时，这个时机可以考虑买入。

2、从技术分析上看，股票的K线下影线比上影线长，但是最后是个实体。说明此时空方力量虽然强大但是抵挡不住多方，不然也不会股价已经降到一定程度又被硬生生拉回来!

3、股价在箱形盘整一段时日，有突发利多向上涨，突破盘局时便是买点。

4、移动平均线下降之后，先走平势后开始上升，此时股价向上攀升，突破移动平均线便是买进时机。因为上面的压力线一定程度上是表示股价被压制的，但是一旦突破以后就表示很可能会上涨，并且涨势会很凶。

5、股价一直走低，或者是在底部横盘整理，接着出现大长红或者长下影线时就很有可能是转机，此时可以考虑买入。

第二、何时卖出?

1、股票暴涨后无法创新高，那么这只股票就很有下跌的可能，可以考虑卖出。

2、股价在经过某一波段之下跌之后，进入盘整，若久盘不涨而且下跌时，可速出手持股。

3、股价跌破底价支撑之后，若股价连续数日跌破上升趋势线，显示股价将继续下跌。

4、注意，在高档出倒N字形的股价走势及M字形或者是W头的股价走势的时候，大盘很可能反转下跌。此时可以考虑卖出。

5、当死亡交叉点出现时可以卖出手中所持股票。死亡交叉点也就是当短天期移动平均线下跌，长天期移动平均线上涨交叉时的技术形态。

6、在高价出现连续三日巨量长黑代表大盘将反多为空，可先卖出手中持股。

很多人都觉得股市行情不好我不入市了，因为没法赚钱。其实并不是这样的，只要股票还有波动，我们就可以赚钱，只不过要掌握不同的操作方法罢了。

夏天又要来了，游泳是小朋友的一大爱好，但是对小朋友来说，游泳发生意外，是夏天的一大杀手。以下是小编收集整理的小朋友游泳需要注意的安全知识，希望对你有帮助。

小朋友游泳安全须知

1.不要离开家长的视线

我们都还小，对安全少有概念。即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

2.不到江河湖海和水库游泳

尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

3.不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。小朋友往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

4.不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。小朋友们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

5.切勿倒着身子跳水

有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

6.防止腿抽筋

初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在小朋友的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

海边游泳安全注意事项

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远，只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限，否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸，或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度，预先做准备活动，以防抽筋，不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带，注意冲浪板、帆板、船只等。

4、浪太大时不宜下海，酒后和饭后不宜下海，有大雾或打雷时不宜下海。

5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来，在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

10、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去，最好租用一个游泳救生圈。 点击下页查看>>>夏日游泳注意安全事项

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小朋友游泳需要注意的安全知识

游泳前：

1、和大人一起前往水域环境游泳，切勿单独游泳;

2、注意对水域环境的认识，深水和危险区域不可进入游泳;

3、注意对自身水性的认识，不可逞能，避免意外发生;

4、入水前做好热身活动，防止抽筋，并装备佩戴齐全;

5、不可以在水域边嬉戏打闹;

6、不宜过饿过饱或疲惫时进行游泳活动。

游泳时：

1、游泳过程中应防止佩戴的漂浮工具脱落而发生溺水;

2、游泳中遇到抽筋、呛水时，要保持镇定，先大声呼救，再看附近有无漂浮物，抓住它缓慢游到岸边。如遇其他不适或危险，应立即上岸或求救;

3、游泳时不得潜水、跳水;

4、遇到别人溺水时不可贸然去救助，应向大人求助;

5、游泳时要遵守救生员给予的任何提示和建议;

6、在水中不可对朋友进行恶作剧或者假装溺水。

夏日游泳注意安全事项

(一)游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温。如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感冒发烧。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6、很多人选择下水的方式是直接跳进去，但是在跳水之前一定要确保水的深度至少要有3米，而且要保证下水的区域没有乱草或者杂石或者其他障碍物。建议大家还是平缓的下水比较好。

(二)如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

(三)夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(四)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

施工员是大部分建筑工程资料的直接编制者。其做好工程资料工作的态度和工作能力，决定着工程资料是否能够有效指导施工作业和完整、准确、及时地反映工程施工状况。以下是由小编整理关于筑施工员基础知识的内容，希望大家喜欢!

建筑施工的基本知识

一、连梁和框架梁的区别是什么?

连梁是指两端与剪力墙相连且跨高比小于5的梁(具体条文详见“高规”第7.1.8条);框架梁是指两端与框架柱相连的梁，或者两端与剪力墙相连但跨高比不小于5的梁。

两者相同之处在于：一方面从概念设计的角度来说，在抗震时都希望首先在框架梁或连梁上出现塑性铰而不是在框架柱或剪力墙上，即所谓“强柱弱梁”或“强墙弱连梁”;另一方面从构造的角度来说，两者都必须满足抗震的构造要求，具体说来框架梁和连梁的纵向钢筋(包括梁底和梁顶的钢筋)在锚入支座时都必须满足抗震的锚固长度的要求，对应于相同的抗震等级框架梁和连梁箍筋的直径和加密区间距的要求是一样的。

两者不相同之处在于，在抗震设计时，允许连梁的刚度有大幅度的降低，在某些情况下甚至可以让其退出工作，但是框架梁的刚度只允许有限度的降低，且不允许其退出工作，所以规范规定次梁是不宜搭在连梁上的，但是次梁是可以搭在框架梁上的。一般说来连梁的跨高比较小(小于5)，以传递剪力为主，所以规范对连梁在构造上作了一些与框架梁不同的规定，一是要求连梁的箍筋是全长加密而框架梁可以分为加密区和非加密区，二是对连梁的腰筋作了明确的规定即“墙体水平分布钢筋应作为连梁的腰筋在连梁范围内拉通连续配置;当连梁截面高度大于700mm时，其两侧面沿梁高范围设置的纵向构造钢筋(腰筋)的直径不应小于10mm，间距不应大于200mm;对跨高比不大于2.5的连梁，梁两侧的纵向构造钢筋(腰筋)的面积配筋率不应小于0.3%”且将其纳入了强条的规定，而框架梁的腰筋只要满足“当梁的腹板高度hw≥450mm时，在梁的两个侧面应沿高度配置纵向构造钢筋，每侧纵向构造钢筋(不包括梁上、下部受力钢筋及架立钢筋)的截面面积不应小于腹板截面面积bhw的0.1%，且其间距不宜大于200mm。” 且不是强条的规定。

在施工图审查的过程中发现设计人常犯的错误有：一是把两端与剪力墙相连且跨高比小于5的梁编成了框架梁，而且箍筋有加密区和非加密区，或把跨高比不小于5的梁编成了连梁;二是在连梁的配筋表中不区分连梁的高度和跨高比而笼统的在说明中交待一句“连梁腰筋同剪力墙的水平钢筋”，这时如果连梁中有梁高大于700mm或跨高比不大于2.5而剪力墙墙身配筋率小于0.3%或水平分布筋的直径不大于8mm时，容易违反“高规”第7.2.26条的规定，而且该条还是强条，这应引起设计人的注意。

二、框架梁和次梁有什么不同?

一般情况下，次梁是指两端搭在框架梁上的梁。这类梁是没有抗震要求的，因此在构造上它与框架梁有以下不同，现以国标图集”03G101-1”为例加以说明：

(1)次梁梁顶钢筋在支座的锚固长度为受拉锚固长度la，而框架梁的梁顶钢筋在支座的锚固长度为抗震锚固长度laE。

(2)次梁梁底钢筋在支座的锚固长度一般情况下为12d，而框架梁的梁底钢筋在支座的锚固长度为抗震锚固长度laE。

(3)次梁的箍筋没有最小直径的要求、没有加密区和非加密区的要求，只需满足计算要求即可。而框架梁根据不同的抗震等级对箍筋的直径和间距有不同的要求，不但要满足计算要求，还要满足构造要求。

(4)在平面表示法中，框架梁的编号为KL，次梁的编号为L。

在实际的施工图中，设计人员容易犯的错误主要有以下两类：一是在次梁的平法表示中，对箍筋按加密区和非加密区来表示，如φ8#100/200等。二是当次梁为单跨简支梁时，支座的负筋数量往往不满足“混凝土规范”第10.2.6条的规定(第10.2.6条 当梁端实际受到部分约束但按简支计算时，应在支座区上部设置纵向构造钢筋，其截面面积不应小于梁跨中下部纵向受力钢筋计算所需截面面积的四分之一，且不应少于两根)。

三、基础拉梁与次梁的区别有哪些?

基础拉梁是指两端与承台或独立柱基相连的梁，与次梁相同之处在于基础拉梁也是没有抗震要求的、基础拉梁的梁顶钢筋在支座的锚固长度也为受拉锚固长度la、基础拉梁的箍筋也没有加密区和非加密区的要求。与次梁不同之处在于基础拉梁的梁底钢筋也必须满足受拉锚固长度la的要求、基础拉梁的宽度不应小于250mm、基础拉梁除按计算要求确定外梁内上下纵向钢筋直径不应小于12mm且不应少于2根(详见“地基规范”第8.5.20条)、箍筋不少于Φ6@200(详见《全国民用建筑工程设计技术措施结构篇》第3.12.1-9条)

在实际的施工图中，设计人员容易犯的错误主要是将基础拉梁简单套用框架梁的平法表示，编号为JKL，对箍筋按加密区和非加密区来表示，如φ8#100/200等。而现有的国标平法图集中并没有专门针对基础拉梁的构造，如果设计人员想借用平法图集的话，将基础拉梁编号为JL较为合适，同时应在说明中注明JL的配筋构造应按“03G101-1”中次梁(非框架梁)的配筋构造执行，同时梁底钢筋锚入支座的长度必须满足受拉锚固长度la的要求。

四、构造柱和普通柱子什么区别?

构造柱不参与结构计算。一般做法是先砌墙后浇柱。其纵筋及箍筋只需构造配置，不需要满足最小配筋率。而普通柱其纵筋及箍筋需根据计算配置，且不得小于最小配筋率。

五、工地为什么要打桩?

房屋即地面以上的建筑群，必须要有一个牢固的基础.如不经处理基础产生的不均匀沉降，轻则造成房屋裂缝开口，重则造成房屋倒塌.为了保证房屋的安全，地基必须经专业勘察部门勘察，根据上部荷载设计采用何种基础.楼层高的采用深基础处理，象打粧挖桩到深部持力层，或挖到房屋的地下室负标高再打桩(水泥桩，振冲粧)到持力层，楼层低的就直接大开挖或 振冲碎石粧(提前液化基础抗地震效果好)，以消除地基的不均匀沉降，满足上部建筑的承载要求。

简单地说就是：当地基浅层土质较差，持力土层埋藏较深时，需要采用深基础才能满足结构物对地基强度、变形和稳定性要求时，就用桩基础，即打桩。反之则用明挖扩大基础。

看过“建筑施工员基础知识“

建筑施工员基础知识

1、施工日志包括内容：当日施工部位、内容、进度、作业动态、隐蔽工程验收、材料进出场情况、取样情况、设计变更、经济技术签证情况、交底情况、质量、安全施工情况、材料检验、、试验情况、上级或政府有无来现场检查施工生产情况、劳动力安排情况等。

2、一般土建工程包含:地基与基础工程，主体结构，建筑装饰装修，建筑层面。

3、施工现场管理包括： 现场的平面布置与划分;场 地;道 路;封闭管理;临时设施;临时设施的搭设与使用管理;现场的卫生与防疫;五牌一图与两栏一报; 警示标牌布置;材料堆放; 环境保护。

4、主体结构施工中质量控制要点：(1)砌筑工程：注意轴线位置偏移、基础顶面和楼面标高、垂直度表面平整度、水平灰缝垂直度和厚度、垂直灰缝宽度。砖砌体应横平竖直、砂浆饱满，内外搭砌、接槎牢固。任一组试块强度不低于设计强度的75%.(2)砼工程:钢筋规格型号、长度、锚固、搭接、加密区间、间距等应符合规范和设计;钢筋交叉点绑扎牢固;梁、柱的箍筋应与受力筋保持垂直且箍筋弯钩叠合处应错开放置;基础底板钢筋绑扎时应弯钩朝上，当钢筋有弯起直段时宜设联系筋，防止直段倒斜。砼的强度，砼结构轴线位置、垂直度、标高、表面平整度等应符合规范和设计。

5、施工现场平面布置内容：建筑总平图已建和拟建的地下和地上的一切建筑物、构筑物及管线等、测量放线标桩，永久水准点位置、起重机械开行路线、控制范围及垂直运输设施的位置，构件、材料、加工半成品及施工机具的堆场，生产和生活用临时设施，包括搅拌站、各种加工棚、仓库、办公室、道路、供水管线、供电线路、宿舍、食堂、消防设施、安全设施及其他需要搭建或建造的各种设施。

6、对民工进行安全管理：解决思想认识;对新招民工进行三级安全教育和岗前教育;根据国家和行业的安全技术规范、标准组织施工;健全完善安全管理组织机构;必须加强监督检查。

7、工地上的工种：钢筋工、混凝土工、砌筑工、木工、电工、油漆工、水暖工、架子工(搭设脚手架)、机械工、测量放线工以及辅(杂)工等等。

8、三宝：安全网、安全帽、安全带。四口：楼梯口、电梯口、预留洞口、通道口，五临边：沟、坑、槽、深基础周边;楼层周边;楼梯侧边;平台或阳台边;屋面周边。

9、五大伤害：高处坠落、物体打击、机械绞伤、触电、土方坍塌;四不放过: 事故原因未查清;群众没有受到教育;责任人未受处理;未订切实可行的预防措施。安全生产方针：安全第一、预防为主、综合治理。

10、三级教育：公司安全基础知识、法律法规;项目部现场规章制度和遵章守纪;班组本工种岗位安全操作及班组各项安全制度。

11、特种作业人员: 电工、焊工、架子工、起重机的安装拆卸工、司机、司索指挥、施工电梯司机、龙门架及井架物料提升机操作工、场内机动车驾驶人员等。

12、构造柱一般设置位置：外墙四角，错层部位横墙与外纵墙交接处，大房间内外墙交接处，较大洞口两侧。设置间距不宜大于4M,或不大于墙高的1.5--2倍及6M,或按有关的规范执行;与圈梁有可靠的连接。宜设构造柱的：(1)受力或稳定性不足的小墙垛,(2)跨度较大的梁下墙体的厚度受限制时,于梁下设置,(3)墙体高厚的自承重墙或风荷载较大时,在墙的适当部位设置间距不大于4M的带壁构造柱。构造柱沿高度横向支点的距离与此同时与构造柱截面宽度之比不宜大于30。

13、砼结构施工缝留位置：结构受剪力较小且便于施工部位，柱留水平缝, 梁板、墙留垂直缝。(1)柱：基础顶面、梁的下面或无梁盖柱帽的下面、吊车梁牛腿、吊车梁的上面无梁楼板柱帽的下面，框架结构中，可以留在梁弯入柱内的负筋下端，以便于钢筋绑扎;(2)与板连成整体的高超过1米的大截面砼梁留在板面以下20～30毫米处;(3)单向板：平行于板的短边任意位置，(4)有主次梁的楼板：次梁跨中间处，(5)墙：门洞口过梁跨中1/3 范围内或纵横墙交接处;(6)楼梯：踏步跑处或平台梁上;( 7) 水池池壁：高出底板表面200 mm～500 mm 的竖壁上;(8)受力楼板、大体积混凝土、拱、壳、仓、设备基础、多层刚架及其他复杂结构按设计要求留置。

14砼的质量缺陷和处理：缺陷有蜂窝、麻面、孔洞、露筋、烂根、酥松脱落、缝隙、夹层、缺棱掉角、松顶，表面不平整、剪力墙位移倾斜、凹凸、鼓胀、预埋铁件空鼓、强度不够，均质性差;处理：(1)表面抹浆修补：一般缺陷，凿除松散砼和软弱浆膜，清净湿润，用1:2或1:2.5水泥砂浆抹面修整平顺;(2)细石混凝土填补：严重缺陷，凿除松散砼和软弱浆膜，清净湿润，支模用比原来强度高一级的细石混凝土填补捣实(3)依据裂缝程度用水泥灌浆和化学灌浆修补：宽度大于0.5毫米裂缝用水泥灌浆，宽度小于0.5毫米裂缝用化学灌浆;(4)依据实际情况采取其他相应加固或补强措施。

15、屋面卷材防水基层要求：预制砼结构应有较好的刚度，现浇砼结构屋面宜连续浇捣，不留施工缝，振捣密实，基层表面平整，凹凸不平处应找平，找平层强度符合规范要求，不起砂，不开裂，表面干净无建渣垃圾 、排水坡度符合设计要求;基层须干燥，女儿墙留有防水卷材收头槽。基层与突出屋面结构的交接处和基层的转角处均应做成圆弧。内部排水的水落口周围做成略低的凹坑。

16、预制管桩打桩顺序：依据地基土质、桩基平面布置、桩的尺寸、密集程度、深度及施工现场因素确定。标高不一的桩宜先深后浅;规格不同的桩宜先大后小，先长后短。当桩中心距不大于4倍桩径时先中间向对称的两侧施打或由中间向四周施打，桩数较多时分区段施打，当桩中心距大于4倍桩径时，可采用上述两种打桩顺序，也可采用逐排打设或两侧同时向中间施打;先密集区域后稀疏区域。

17、地基、基础的区别：地基：是基础下面承受荷载的土体或岩体，承受由基础传来的建筑物的全部荷载，分直接承受荷载的持力层和持力层以下的下卧层;基础：建筑物底部与土层直接接触的、承受建筑物全部荷载的承重构件，它的作用是把建筑上部荷载传给地基。

18、 楼梯组成：由3部分组成，楼梯段、楼梯平台、栏杆(栏板)和扶手。

19、砼中随意加水导致水灰比过大、造成砼强度下降;使砼泌水离析，影响砼的和易性。

20、砼中可加的外加剂：减水剂、早强剂、引气剂、缓凝剂、防冻剂、膨胀剂。

21、砼中各组成材料的作用：水泥和水组成水泥浆，包裹在沙、石表面并填充空隙，砼硬化前，水泥浆起润滑作用，赋予砼拌合物流动性，砼硬化后，起胶结作用，把沙石胶结成整体。沙和石构成砼骨架，起支撑作用及抵抗水泥浆收缩作用，沙石逐级填充，形成理想密实状态，节约水泥浆的用量。

22、需要专家论证的施工方案：(1)开挖超过5米或地下室三层以上的深基坑工程或地质条件、环境及地下管线极其复杂的工程;(2)地下暗挖工程;(3)高度超过8米或跨度超过18米的高大模板工程;(4)30米及以上高空作业的工程;(5).深水作业工程;.城市拆迁或爆破和其他土石大爆破工程。

23、需要编制专项施工方案的项目：脚手架、模板工程、基坑支护、施工用电、起重吊装作业、塔吊、物料提升机、及其他垂直运输设备的安装与拆除，基础和附着的设计，孔洞临边防护，以及爆破施工、水下施工、拆除施工、人工挖孔桩施工等项目。

24、屋面工程一般施工工序：屋面工程工序一般施工图会确定，通常情况有结构层、找平层、结合层、防水层、保温层、保护层。有时保温层位于结构层与防水层之间。

25、钢筋工程一般施工工序：现浇结构中，先绑柱、墙筋，再绑主梁、次梁筋，最后绑板筋。钢筋安装程序：划线，摆筋，穿箍，安垫块，绑扎。

26、土方回填：(1)处理填方区基底：清除淤泥、杂物、树皮草根等腐败物质、排除积水，防止地表水流入，(2)填土尽量用同类土且控制土的含水率在最佳含水量范围内，(3)填土从最低处开始由向上整个宽度分层铺填碾压、夯实。(4)地形起伏处做好接槎或修阶梯边坡，(5)填土应预备一定下沉高度，以备行车过路堆物等自然因素作用下，土体逐层落密实，(6)基坑基槽回填应在相对两侧或四周同时分层回填、夯实。(7)管沟回填应先人工夯实管周围土，再从管两边同时进行，直至管顶0.5米以上，在不损坏管时用机械回填夯实。

27、模板拆除顺序：遵循“后支先拆、先支后拆，先拆非承重后拆承重”原则。先拆侧模板，后拆底模板。框架结构模板的拆除顺序一般是柱、楼板、梁侧模、梁底模。

28、抹灰工程的施工工序：基层处理;弹准线;抹灰饼、冲筋;抹底层灰;抹中层灰;抹面层灰

29、脚手架拆除顺序：后搭先拆，先搭后拆、由上而下(严禁上下同时进行)、先加固后拆、由外向里原则。拆除脚手架应先拆除挡脚板，再拆脚手板、护身栏杆、剪刀撑、小横杆、大横杆、立杆,最后拆拉结点,当拆至脚手架下部最后一节立杆时要先设临时支撑加固,再拆拉结点。大片架子拆除后所预留的斜道、上料平台、通道等， 要在大片架子拆除前先进行加固，以便拆除后能确保其完整，安全和稳定。

30、多孔砖与空心砖的区别：1)两种砖孔洞率要求均为等于或大于15%; (2)多孔砖孔的尺寸小而数量多、常用于承重部位，而空心砖孔的尺寸大而数量小、常用于非承重部位。

股票的知识粗略可以分成3个层次：1、基础等级的知识;2、投资等级的知识;3、专业等级的知识。那么玩股票需要什么知识呢?以下是由小编整理关于玩股票需要的知识的内容，希望大家喜欢!

1、股票专业等级的知识

就是了解金融市场的运行规律，知道投资深层次的理论等等。这方面基础的教材就是博迪《投资学》等投资学的入门教材，和CFA考试的教材等等。一旦深入到这个层面就会发现其实知识是学不完的，学完也未必有用。很多人甚至感觉还不如看完彼得林奇之后有感觉，其实这种想法很正常，就像苏格拉底所说的知道自己无知而已。因为在投资市场里并没有一个能让你必然赚钱、持久赚钱的真理，当看得越多以后就越会觉得那些说会让你大赚特赚的道理都是骗人的。

说到最后，其实我们又回到了起点。当你提出这个问题的时候，你觉得自己不知道如何通过股市赚钱，当你看完以上所说的内容以后，其实你可能仍然不知道如何通过股市赚钱。但是以上也绝不会是白看，至少你不会因为低级的操作错误导致额外的损失，不会因为买入一些完全没有价值的股票导致超额的损失，同时至少会让你知道投资才是让金钱持久增值的办法(把钱放在床底和银行存定期是不行的)。学习金融知识会提高一个人的财商，但是对大多数来讲，并不会得到超额收益。所以，对大多数满怀热情想要学习如何“玩股票”的人来讲，我还是要在这里浇一盆冷水：如果你不觉得自己是个金融天才，了解到投资等级的知识、投资股票基金(也可以偶尔卖一两只真正看好的股票)足矣。

看过“玩股票需要什么知识“

2、股票基础等级的知识

就是要知道什么是股票、股票如何交易、什么是权证、什么是分红送股、什么是配股增发等等会在股票市场里常见的问题。有了这些知识才能保证你不会因为缺乏一些最基本的知识导致无谓的损失：比如购买了已经没有内在价值的权证，比如因为低价配股没有现金购买而导致大额损失等等。了解这些基础知识很重要，虽然它们无法让你赚到多少钱，至少能让你不至于产生无谓的损失。对于基础等级的知识，推荐证券从业资格教材中的《证券基础知识》。

3、股票投资等级的知识

上面说过，买股票就是投资公司，所以如何能买到赚钱的股票其实关键在于如何能够选出能赚钱的公司。在这方面来讲，对于财务知识并不丰富的人来说彼得林奇的书是很好的入门教材。他的书主要是告诉一个外行人如何找到优质的公司。当然在股票市场上公司好并不是全部，优质的公司也要有优质的价格，对于具备一定财务会计知识的人来说格雷厄姆的书是很好的选择，他的书相对更重视如何选出优质的价格。格雷厄姆的书讲了很多有用的基础道理，但是有些观念也是过时的，他的学生巴菲特的书是一个很好的补充。对于大多数中国人来说，我认为看一下曼昆的《经济学原理》是补充基础知识很好的选择，因为从小被政治经济学迷惑了以后，对于这个世界是如何运行的会出现不少偏差，不利于看清哪些公司更值得投资。

如何了解孩子的心理需要?家长们对孩子其实都比较的关心，生怕他们在生活当中受了哪些委屈或者是身体受到什么不利影响，但实际上在你关爱孩子这些问题的同时，也应该注重他们的心理需要。如果孩子的心理需求不足，就会有一些特殊的表现。

孩子的心理需要：

1、父母的爱护和关怀;

2、被接受、被尊重;

3、得到别人的赞赏;

4、在家里有地位。

有些孩子可以利用好的行为表现，来取悦父母得到赞赏，从而满足其心理需要;但有些孩子不能做到此点。当心理需要得不到满足时，便会以不适当的行为作为补偿。出现这四种不适当行为：

第一种：引起注意。孩子需要得到父母的注意，才会感到自己被父母重视。而当孩子不能从好的行为取得父母的注意，便会用不对的行为来达致目的。

第二种：争权力。像成年人一样，孩子觉得自己是重要的，需要得到别人尊重和接受。当孩子觉得父母用权力来支配自己，就会以反抗来表现自己的能力。父母愈是行使权威，孩子的反抗就愈大。

第三种：报复。孩子在与父母争权力的过程中，往往是失败者;便转用报复的行为来刺伤父母的心。孩子觉得这样才令父母知道他的重要。

第四种：自暴自弃。当孩子觉得自己全无价值，就连对抗和报复的勇气也失去，则会透过表现无能来逃避别人对他的要求。

孩子的健康成长绝对离不开父母的关心，而父母的宠爱以及教育方式则起着非常重要的作用，如果存在不当的行为，那么都可能会间接的威胁到孩子的心理健康，对他今后的成长也会构成很大威胁。

心理保健专家表示，孩子在成长过程中，家长扮演着极其重要的角色。家长在孩子的心中有着不可替代的地位。所以家长要学会正确的教养孩子，鼓励是家长给予孩子最好的礼物，每一个孩子都希望得到家长的认可。除了鼓励，孩子成长心理需求有哪些呢?

宝宝健康成长心理需要

需要新的学习经验

现代儿童发展理论认为儿童是成长中的个体，其心智能力的发展是其生理学方面的成熟加上后天学习经验而形成的。从出生起，儿童必须有切合其能力的学习机会以学习新的经验，才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。

需要安全感

一个没有安全感的人是无法信任别人的，对他人不信任则无法和人建立友谊，可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心，会使他不敢自由自在地探索周围环境，学习新的事物，他的情绪和智能发展也会受到不良影响。

需要被爱与价值感

孩子需要父母的爱，被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时，除了使孩子体验到被爱的满足之外，也使孩子知道因何事而被爱，从而学到是非观念。

需要规则

规则对孩子来说就像是一栋房子的墙壁，它给生活一个界限及广度。只有当孩子知道什么是可以期待的事，他才会觉得舒适自在。所以规则是安全感的来源，规则的建立可以给孩子提供自由成长的顺序感。

以上就是关于家长必知孩子成长心理需要的简单介绍，希望能够引起家长的重视。孩子是家庭的希望，更好的培养孩子不仅是完成自己做父母的使命，更是对孩子的负责。孩子就像一颗小树苗，在成长的过程中会遇到沟沟坎坎，当小树倾斜的时候，家长需要扶正，让其笔直的生长，向着阳光，长成参天大树!

天热之时，选购热带鱼是较为适宜的时期，因为家养热带鱼，需要有一段适应水性的时期，下面小编为大家介绍家庭养热带鱼知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

家庭养热带鱼知识

(1)鱼缸：是热带鱼生长和活动的场所。饲养热带鱼的鱼缸必须选用规格稍大的长方形玻璃鱼缸。

(2)吸水管：用于换水时吸出鱼缸底面的脏物，用软橡胶管和玻璃管连接而成。长度根据鱼缸的高度而定。一般取一米二到一米五。

(3)温度计：用来测量和调节鱼缸的水温。

(4)鱼网：用来捕捞和转移热带鱼。

(5)玻璃灯桶：将灯泡放入玻璃灯桶内沉入鱼缸中起加温和照明作用。玻璃灯桶的口必须高出水面100MM，防止鱼跳入。

(6)电热管：冬天用来增加鱼缸内的温度。

(7)气泵：驱除鱼缸中的二氧化碳，增加水中的容氧量。

(8)过滤器：过滤出鱼缸中的污物，保持水质清洁，起增加氧量净化水质的双重作用。

(9)恒温器：用来自动控制鱼缸中的温度，可以长期保持温度恒定。

(10)食斗：防入鱼食漂浮在水面，有利鱼的捕食。又能防止鱼食落入水底钻入水草中，使水草沙子变黑，败坏水质。

(11)除污液：用塑料板作成。用来刮去鱼缸水面的灰尘和油污。

鱼缸水质污染的处理方法

第一种，使用水处理循环设备。大型、中型鱼缸使用循环过滤设备，小型鱼缸可使用生化棉。商品化的水处理循环过滤设备的种类很多，有内置式，外置式等，也可以自己制造，大致的结构由三部分组成。①不锈钢或塑料制成的圆筒形外壳;②圆筒内放过滤棉、石英砂、塑料生化球或生化陶瓷环等;③小型水泵及道管。过滤棉、石英砂的作用是把水体中大颗粒有机物截留下来，因此经常需要清洗。

生化球和陶瓷环的作用是作为培养有益细菌的载体，用专业的术语来说是培养生物膜，主要是培养足够数量的有益细菌，把水体中有毒的氨氮和亚硝酸盐分解为无毒的硝酸盐。

小型鱼缸可配备1-2只生化棉和一个充气泵。生化棉兼有过滤固体有机物和培养细菌的功能。

第二种，是定期添加有益细菌。有益细菌的品种很多，常见的有光合细菌、硝化细菌、芽孢杆菌等。市场上销售的产品大多数是复合菌。如一种日本产的叫EM的产品，有四大类80多种菌种组成。

有人做过试验，定期添加有益细菌，鱼缸中的水可以一年不换水。

初养热带鱼首选孔雀鱼

孔雀鱼是一种小型热带观赏鱼类，一般体长为3至5厘米，鱼体娇小玲珑，游动矫捷活泼，体色斑斓多彩。它主要产自南美洲的巴西、委内瑞拉、圭亚那以及西印度群岛等地，根据其不同的特点又分为普通孔雀鱼、燕尾孔雀鱼、长尾孔雀鱼、琴尾孔雀鱼和黄孔雀鱼等。

应该说，在众多的热带观赏鱼品种中，孔雀鱼并不算高贵的鱼种，无论是其售价还是对周围生活环境的要求都不高，但它却因为活泼、美丽而深受人们喜爱。尤其是雄鱼更美丽，在绿褐色的身体上掺杂着红、橙、黄、绿、青、蓝、紫各种色彩，仿佛天上的彩虹一般，因此它还有一个好听的名字——彩虹鱼。同时，又因为它的腹部有数块蓝色的小圆斑，圆斑周围有色泽较浅的轮环，很像孔雀开屏上的眼状斑，故又有"孔雀鱼"的美称。

一些买鱼人告诉记者，孔雀鱼之所以受欢迎，很大程度上是由于它性情温和而活泼，不会和其他鱼发生争斗，适合与一些没有攻击性的鱼类混养;而且它对食物的选择性也不大，蛋黄、馒头渣等都可以喂食，不过人工饲养时最好投喂鱼虫、线虫等活饵;同时它对水质、水温的要求也不高，非常易于饲养和存活。

一般纯种的孔雀鱼个体较大，尾鳍及背鳍大而舒展，花色比较纯，特点也较鲜明，售价也较高，因其品系好坏大约在每对10元至50元不等;而杂交种或退化种则与其相反，售价也比较便宜，一般每对只要几元钱就可以买到。但对于初养热带鱼的人，购买杂交种及退化种还是比较合算的，因为这样可以在养殖中积累许多的养鱼经验。

另外，最好先确定你买鱼的目的是用于观赏还是繁殖。如果仅仅是为了观赏，可以挑选颜色艳丽、尾鳍长大、各鳍发育正常的个体;而如果是为了培育良好的孔雀鱼品种，最好挑选年轻有活力的孔雀鱼，因为完全成熟的孔雀鱼虽然尾鳍大、花纹艳丽，但是不适合繁殖。

一般来说，挑选孔雀鱼的原则和选购其他鱼没什么大的分别，无非是要求体表无异常、无伤口、鳍肢无破损、各鳍都没有紧缩、无白毛和白点等增生物、有进食欲望、反应敏捷，而且最好选择整缸里都没有受伤或死亡的个体。但是选购孔雀鱼的一个关键之处是在雄孔雀鱼的挑选上，应该尽量选择个体较大、尾鳍较大且舒展、游泳活泼的雄鱼个体。 一般购买两三个月大的孔雀鱼。

此外，在选购孔雀鱼的同时，别忘了再买一个水族箱。饲养孔雀鱼的水族箱最好不要太大，一般以长60公分，宽30公分，高40公分为宜，而且购买之前一定要注意试水，确保不漏后方可购买。

选完孔雀鱼后，接下来就是饵料问题。孔雀鱼对饵料的要求不高，一般可采用水蚤、水丝蚓或配合颗粒饲料。

待一切选购妥当，就到了养殖孔雀鱼的过程了。

初养热带鱼的禁区

刚买来的鱼，在习惯新的环境之后，可以开始喂食，一般把鱼放在水缸半天后，若发现鱼开始啄食缸壁或缸底所铺的沙粒，即说明可以开始喂食了。有的鱼在转变环境时，拒绝进食，因此要喂养鱼喜欢的饲料，可均衡喂食人工饲料和生活饲料。要注意分量，避免出现吃剩的残渣，因为残渣会腐败，破坏水质。

导致热带鱼生病、死亡的几个原因：

1、水温激烈变化———适合热带鱼存活的最佳温度为25℃，但是不同种类的温度要求还有差别，有的要高至30℃左右，也有些喜爱20℃。因此全体平均起来，25℃是普遍可接受的温度。此外，还要避免水温的急剧变化，一般允许变化的温度范围为2度.

2、放养密度太大———很多人看见水族馆能把很多可爱的鱼放在一个鱼缸里，所以也在家中鱼缸内饲养很多鱼，这种饲养方法，不论是哪一种鱼都会死去。如果在饲养多种不同种类的鱼时，必须考虑每种鱼适存的空间，减少鱼的数目。不管什么种类，缸小鱼多，决不是好事。饲养热带鱼的原理与饲养金鱼很相似，要求饲养水面比较宽阔，并且要与饲养的数目保持正常的比例，以保证热带鱼具有充足的氧气供应。

3、饲料的种类———热带鱼的食性因种类而异，大致可分为动物性、植物性、杂食性3种类别。所以我们必须了解水缸内的鱼，是何种类型，喜欢吃什么食物，分类饲养。

4、疾病———热带鱼生病原因很多，包括由买来的病鱼传染，因温度太低引发的白点病及水质因残食腐败或鱼粪污物分解变坏所致等。

新购的热带鱼往往会带有病菌或寄生虫，因为病情较轻，还没有出现较明显的病症，购买时不易察觉，如果不采用药物处理直接放入鱼缸中，快则2-3天，慢则1周至2周就会发病，甚至造成死亡。新购的热带鱼即使是健康的，通过捕捉和路途运输，有时也会造成鱼体受伤而引起细菌感染。因此，对新购热带鱼进行防病消毒是一项很重要的工作。

较常用的防病消毒药物有两种，第一种是食盐，食盐比较安全、有效，并且来源方便。每10公斤水加100-300克，即配成1-3%浓度的盐水，消毒5-20分钟左右，浸浴时间长短根据水温高低而定，可杀灭大多数病菌和寄生虫。

第二种是高锰酸钾，可以直接加入鱼缸中。用药浓度是10公斤水用0.03克高锰酸钾。0.03克重量高锰酸钾的秤重不方便。因此，先秤1克高锰酸钾充分溶解在1公斤水中，即配成千分之一浓度的药液，储存在可口可乐瓶中备用，再用吸管或针筒吸取30毫升高锰酸钾药液加入10公斤水中，用药后24小时进行换水。不过需要注意，对于小型热带鱼。高锰酸钾的毒性较大，用药后要注意观察热带鱼的活动状态，一发现有异常，立刻进行抢救，即大量换水或将热带鱼捞出。

鱼缸中残饵和排泄物等有机物的积累会引起水质恶化。水体中有机物有两种形式存在。一种是尚未溶解的颗粒状固体有机物，另一种是已溶解于水中的有机物。已溶解的有机物被细菌分解会变成有毒的氨氮和亚硝酸盐，如果水体中生长有足够数量的有益细菌(如硝化细菌)就会把有毒的氨氮和亚硝酸盐分解成无毒的物质(硝酸盐)。因此，水质净化有两个目的：①把尚未溶解的固体有机物过滤丢;②培养足够数量的硝化细菌，分解水体中有毒的氨氮和亚硝酸盐。