职业病的防范措施推荐20篇

现如今，网络病毒新类型频频出现，更新速度更是令人咋舌。那么不得不说现在的上网行动真心有些战战兢兢的感觉。不得不说面对新型病毒跟新频率，传统杀毒软件真心有些应付不来！要想安全上网，我们还得从病毒防范工作入手！

俗话说“未雨绸缪总好过亡羊补牢”.在现如今的网络社会没有一些病毒防范措施怎能行？接下来，为大家介绍一些实用的病毒防范措施。

病毒防范措施一、系统安全扫描

重点单位的计算机用户应及时对系统进行安全扫描，安装系统补丁，修补操作系统和应用软件漏洞。特别是对第三方软件的安装使用要严格管理，对必须使用的第三方软件要保证及时更新。

病毒防范措施二、网站实时监督监管

网站管理者要加强网站的监督管理，定期对上传的Web网页文件进行比对，包括文件的创建、更新时间，文件大小等，及时发现异常的Web网页文件。一旦发现异常文件，应立即删除并更新。定期维护升级网站服务器，检查服务器所存在的漏洞和安全隐患。

病毒防范措施三、建立重点网站巡查机制

对于重点网站，尤其是政府网站和各大媒体网站，很有可能被利用现有的漏洞进行挂马，或跳转到其他恶意网站。我们应急中心采取了相应措施，建立了对重点网站的巡查机制，以便于及时发现问题。

病毒防范措施四、下载漏洞补丁程序

及时下载安装操作系统和系统中应用软件的漏洞补丁程序，阻止各类病毒、木马等恶意程序入侵操作系统。

病毒防范措施五、打开“网页监控”功能

计算机用户在Web网页时，务必打开计算机系统中防病毒软件的“网页监控”功能。同时，计算机用户应及时下载安装操作系统已安装应用软件的最新漏洞补丁或新版本，防止恶意木马利用漏洞进行入侵感染操作系统。

病毒防范措施六、不随意点击不明邮件网站

互联网上好奇心害死人，不要轻易打开来历不明的邮件，尤其是邮件的附件;不要随便登录不明网站。病毒防范措施、使用U盘、软盘进行数据交换前，先对其进行病毒检查;同时,禁用U盘的自动播放功能，避免在插入U盘或移动硬盘时受到病毒感染。

病毒防范措施七、做好系统数据备份

做好系统和重要数据的备份，以便能够在遭受病毒侵害后及时恢复。

病毒防范措施八、即使寻求有关部门帮助！

发现网络和系统异常，及时与国家计算机病毒应急处理中心或防病毒厂家联系。

目前在互联网监管问题还存在着许多漏洞，这些问题我们无能为力，我们要做的就是做好病毒防范措施，是自己免受病毒袭击！

由于煤矿企业生产环境的特殊性，煤矿职业病对企业职工的危害是巨大的。那么，煤矿井下职业病防治措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

煤矿井下职业病防治措施：

1、消除毒物，煤矿井下的有毒气体主要来源于炮烟和煤氧化、火灾等。因为很多有毒气体是易溶于水的，通过加强通风和喷雾洒水排除和降低有毒气体含量，净化空气，是消除毒物危害的最根本、最有效的措施。

２、在进行采掘作业时，坚持湿式凿岩，杜绝干打眼，是减少粉尘的重要手段。

3、严格执行放炮操作规程，坚持使用水炮泥，控制装药量和炮眼密度，采用松动爆破，减少粉尘量。

4、喷雾洒水，坚持放炮前后洒水湿润岩帮，在采煤机械、转载运输机头和装车点和回风巷中等产尘地点安设喷雾洒水装置，并坚持使用。

5、对井巷定期进行清扫，冲洗煤尘和刷浆工作，巷道中的浮煤必须定期清扫运出。

6、保持井下矿车完好，轨道平整，防止煤尘飞扬和撤落。

7、井下煤仓和溜煤眼保持一定数量的存煤，不得放空，进风眼不得作溜煤眼使用。

8、在保证供风量的前提下选择合理的风速，减少粉尘飞扬。

９、炮后烟未散去或作业现场空气质量太差时，不要急着进入工作面，待烟散尽、现场空气质量好转时再进入工作面，还应用好防护服、防护面具、防尘口罩、自救器等。

10、经常检查和测量井下有毒有害气体，对超过《规程》规定的有毒有害气体，及时采取措施，加强通风，进行处理。

1１、为电焊工提供通风良好的操作空间。电焊工必须持证上岗，作业时佩戴有害气体防护口罩、眼睛防护罩，杜绝违章作业，采取轮流作业，杜绝施工操作人员的超时工作。

１２、提高机体抗御能力，对于在有害物质场所作业人员，给予必要的保健待遇，加强营养和锻炼。

１３、对受到危害的人员及时进行健康检查，必要时实行转岗、换岗作业。

１４、加强有害物质及预防措施的宣传教育，建立健全安全生产责任制、卫生责任制和岗位责任制。

宝宝的成长时期最为重要，这个时期打好健康的基础对孩子的未来非常重要。因此，很多父母长辈很容易迷茫，从而对孩子进行了一种盲目进补的方法，这是非常不可取的。宝宝补钙吃什么好呢？宝宝补钙的方法有哪些呢？下面，小编将带您到文章中看看，宝宝如何补钙。

越来越多的营养专家不赞成宝宝在正常喂养的情况下再补充钙剂。钙究竟该补还是不该补？请看下文！

1、睡觉老翻身就是缺钙吗

正解：成人保持一种睡姿都会睡累，一晚上会翻身十几次，何况孩子。孩子除因变换体位翻身外，还会有热、做梦等原因。很多妈妈发现宝宝虽四处翻滚，但仍处于睡眠状态。只要早上醒来情绪、活动、食欲好，老翻身属于正常生理现象。

2、枕秃就是缺钙吗

正解：枕秃是缺钙的一种表现，但并不能说枕秃的宝宝就是缺钙。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，可能形成枕秃圈。

还有的宝宝出汗过多，头、面部会有些湿疹，使宝宝在枕头上蹭头，出现枕秃。这是家长们就要注意了。

3、出牙晚是缺钙吗

正解：很多婴儿不按顺序出牙，而且出牙的早晚也有相当大的时间差距。每个孩子有自己出牙的规律，往往受父母遗传影响，与钙等微量元素关系不大。

4、“佝偻病”就是“缺钙”吗

正解：很多家长认为“佝偻病”就是“缺钙”，这是错误的。维生素D缺乏性佝偻病主要是由于体内维生素D不足，导致钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病问题。佝偻病最常见的因素是缺乏维生素D，而不是缺钙。

儿童补钙的黄金时期

1.身材矮小父母也能出生高个宝宝

专家表示，儿童的身高每增加1厘米，一般需要消耗20克钙质。与不补钙的孩子相比，补钙的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出，虽然身高与遗传有关，但是后天的饮食营养影响也很大，特别是钙源佳、吸收好的钙质补充能极大改善儿童身高。

2.什么时期补钙最有利孩子长个

孩子正处在身体发育时期，3—14岁是孩子骨骼发育很关键阶段，此时人体骨钙含量存储较多。若是此时孩子补钙充足又及时，那么其骨骼营养更牢固，身高增长基础更夯实，长高个更有可能实现。

3.拿什么补钙增高效果最好

根据研究，6个月以内的宝宝每日钙参考摄入量为300mg，1-4岁的幼儿每日参考摄入400mg钙，4-7岁的孩子达到600mg/每日，7-11岁为800mg，而11岁到18岁时每天则需要1000mg的钙。

事实上，在我国人均膳食每日钙摄取量一般难以达到标准，只有约479mg。再加上，不少孩子有不良的饮食习惯，比如偏食、挑食等，所以仅从日常饮食中获取的钙质远不能满足儿童正常发育需要

4.如何科学选择钙制剂产品

专家表述，选择补钙产品有个最基本但十分重要的原则，那就是看钙元素的含量和吸收率。

预防儿童缺钙的办法

第一步：补钙从父母开始

为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。

精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用，使卵子获得受精能力。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。

如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何一方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。

第二步：孕妇补钙

胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。

为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。

母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

第三步：新生儿补钙

新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。

为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以，为了孩子的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。

6种食物富含钙

奶酪

两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙。它的外型像个棒棒糖，孩子一定会很喜欢。可以把它作为午餐后的甜点，如果去户外玩，还可以随时把它放在包里，当作孩子的零食。

一杯牛奶

一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙，但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝。

沙丁鱼罐头

100克沙丁鱼中含有430毫克钙，所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物。为了让宝宝喜欢它，可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治，再将三明治切成鱼的形状，引诱宝宝把它吃掉。

橙子

每个橙子中含有75毫克钙，你可以每天早上用新鲜的橙子给宝宝榨橙汁，或者把橙子切成片，和其他水果一起做水果沙拉。

果粒酸奶

45克装的酸奶中，含有36毫克钙。这种小盒装的果粒酸奶，很适合出现在宝宝的早餐中。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖，不适合宝宝，所以要认真检查标签。

西蓝花

一整棵西蓝花中所含的钙，相当于一杯牛奶中的含钙量。80克西蓝花(2～3小朵)中含有32毫克钙。所以，西蓝花应该经常出现在宝宝的餐桌上，你可以把它放在很多食物中做配菜。

结语：宝宝时期的成长发育非常重要，但也不能盲目进补，容易给未发育好的身体造成负担。以上是小编总结的有关宝宝补钙的方法以及食疗方法，相信小编的推荐能够帮助到缺钙的宝宝，祝福每位宝宝都可以健康成长！

老师这样吃才能远离职业病！

1、多食养眼食物

教师的视力容易受到损害；上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。

2、多食益脑食物

教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。

3、多食利咽食物

具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

4、多食抗粉尘食物

教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害。

5、多食抗疲劳食物

教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。

你对税收保全措施有多少了解?税收保全措施是指税务机关对可能由于纳税人的行为或者某种客观原因，致使以后税款的征收不能保证或难以保证的案件，采取限制纳税人处理和转移商品、货物或其他财产的措施。下面由小编为你详细介绍税收保全措施的相关法律知识。

税收保全措施与强制执行措施的主要区别

一是两者适用对象不同。税收保全措施仅适用于纳税义务人;而强制执行措施不仅适用于纳税义务人，而且还适用于扣缴义务人和纳税担保人。

二是两种措施的实施时间不同。税收保全措施是在法律规定的纳税期限之前实施;而强制执行措施只能在责令纳税义务人、扣缴义务人及纳税担保人限期缴纳和法律规定的纳税期限届满后实施。

三是两者明确的金额界定不同。税收保全措施仅以“应纳税款”为金额依据;而强制执行措施可以以“应纳税款和滞纳金”为金额依据。

四是两者采取的方式不同。税收保全措施采取的是书面通知金融机构冻结存款或扣押、查封商品、货物或其他财产。而强制执行措施采取的是书面通知金融机构从其存款扣缴税款或以依法拍卖或者变卖商品、货物及其他财产所得抵缴税款。

五是两者对纳税人的财产处分权造成的后果不同。税收保全措施只是对纳税义务人财产处分权的一种限制，并未剥夺其财产所有权;而强制执行措施在一定情况下可以直接导致当事人财产所有权发生变更。六是两者使税款入库的方式不同。税收保全措施最终达到的是限定纳税义务人限期入库应纳税款;而强制执行措施可以使应纳税款、滞纳金直接入库。

关于税收保全的措施

一、税收保全的措施分为三种

(一)简易措施

《税收征管法》第三十七条规定，对未按照规定办理税务登记的从事生产、经营的纳税人以及临时从事经营的纳税人，由税务机关核定其应纳税额，责令缴纳;不 缴纳的，税务机关可以扣押其价值相当于应纳税款的商品、货物。

扣押后缴纳应纳税款的，税务机关必须立即解除扣押，并归还所扣押的商品、货物;扣押后仍不缴 纳应纳税款的，经县以上税务局(分局)局长批准，依法拍卖或者变卖所扣押的商品、货物，以拍卖或者变卖所得抵缴税款。

关于税收保全的措施

(二)一般措施

《税收征管法》第三十八条规定，税务机关有根据认为从事生产、经营的纳税人有逃避纳税义务行为的，可以在规定的纳税期之前，责令限期缴纳应纳税款;在限 期内发现纳税人有明显的转移、隐匿其应纳税的商品、货物以及其他财产或者应纳税的收入的迹象的，税务机关可以责成纳税人提供纳税担保。

如果纳税人不能提供 纳税担保，经县以上税务局(分局)局长批准，税务机关可以采取下列税收保全措施：

1、书面通知纳税人开户银行或者其他金融机构冻结纳税人的金额相当于应纳税款的存款;

2、扣押、查封纳税人的价值相当于应纳税款的商品、货物或者其他财产。

纳税人在前款规定的限期内缴纳税款的，税务机关必须立即解除税收保全措施;限期期满仍未缴纳税款的，经县以上税务局(分局)局长批准，税务机关可以书 面通知纳税人开户银行或者其他金融机构从其冻结的存款中扣缴税款，或者依法拍卖或者变卖所扣押、查封的商品、货物或者其他财产，以拍卖或者变卖所得抵缴税 款。

个人及其所扶养家属维持生活必需的住房和用品，不在税收保全措施的范围之内。

(三)特殊措施

《税收征管法》第五十五条规定，税务机关对从事生产、经营的纳税人以前纳税期的纳税情况依法进行税务检查时，发现纳税人有逃避纳税义务行为，并有明显的转移、隐匿其应纳税的商品、货物以及其他财产或者应纳税的收入的迹象的，可以按照本法规定的批准权限采取税收保全措施或者强制执行措施。

二、这三种措施的区别是什么?

1、适用对象不同。

简易税收保全措施适用对象是未按照规定办理税务登记的从事生产、经营的纳税人以及临时从事经营的纳税人。其他两种是已办理税务登记的从事生产、经营的纳税人。

2、税款所属期不同。

简易税收保全措施的税款是纳税人开始生产、经营以来至税务机关检查前所有应纳税款;一般税收保全措施的税款是当期发生的税款;而特殊税收保全措施的税款是以前纳税期的税款。

3、执行对象不同。

简易税收保全措施所执行的对象是纳税人的商品、货物。另外两种税收保全措施使用的对象为两种：纳税人在开户银行或者其他金融机构的存款;纳税人的商品、货物或者其他财产。

4、采取的手段不同。

由于执行对象不同，因而采取的手段也相应地不相同。简易税收保全措施手段只有一种：扣押纳税人的商品、货物。而另外两种税收保全措施采取的手段有两种：冻结纳税人的存款;扣押纳税人的商品、货物或其他财产。

5、程序不同。

简易税收保全措施程序简单，即税务机关核定应纳税款后，责令纳税人缴纳，纳税人拒不缴纳的，税务机关即可采取税收保全措施。

一般税收保全措施程序是责令纳税人限期缴纳应纳税款，不缴纳的，责成纳税人提供纳税担保，不能提供纳税担保的，经县以上税务局(分局)局长批准，税务机关可以采 取税收保全措施。

特殊税收保全措施的程序是只要发现纳税人具有一定条件，即发现纳税人有逃避纳税义务行为，并有明显的转移隐匿其应纳税的商品、货物以及 其他财产或者应税收入的迹象的，经县以上税务局(分局)局长批准，税务机关就可采取税收保全措施。

6、批准权限不同。

简易税收保全措施，没有规定批准权限，因而，只要是《税收征管法》中规定的税务机关，就有权实施。另外两种则有了“经县以上税务局(分局)局长批准”的限制条件。

7、责令缴纳期限不同。

简易税收保全措施没有规定期限，从法理上分析，应为当场缴纳。

一般税收保全措施的期限为最长不超过15日。特殊税收保全措施的期限比较复杂，需重点讨论。

特殊税收保全措施之所以特殊，是因为税务机关在检查纳税人以前纳税期时，发现纳税人有逃避纳税义务行为，并有明显的转移隐匿 其应纳税的商品、货物以及其他财产或者应税的收入的迹象所采取的一种应急手段。

当税务机关对纳税人以前纳税期的税款已有定论时，应采取强制措施，以保证应纳税款入库;当尚未有定论时，为避免税款流失，应果断地依法采取税收保全措施，因此，并不需要责令纳税人限期缴纳及提供担保。

当然，为保障纳税人的利益， 《实施细则》第八十八条规定，此种税收保全措施的期限一般不超过6个月，超过期限的，应自动解除税收保全措施。

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很多食物中毒的患者不能及时发现自己的中毒症状，往往在送到医院的时候，症状已经非常严重。因此，食物中毒后早期的发现和处理十分重要。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

食物中毒的表现及急救措施1

1、吸附毒物

食物中毒发生腹胀腹泻时，可食用烤焦的馍馍的焦末在显微镜下观察，就像吸水的海绵，上面有很多孔隙，这些小孔隙能吸收水分、气味，还能吸附细菌和毒素。所以这些馍的焦末到了肠道里，就像吸尘器一样，把肠管中多余的气体、水分、细菌和毒素吸附住，清洁了肠道，减轻了中毒症状。

2、排出毒物

已知吃进含毒食物，尚未发生剧烈频繁的呕吐、腹泻之前，可用2%～4%的食盐水催吐或用1%～2%的淡盐水洗胃可减轻中毒症状;用食盐一汤匙，炒后煎汤服下也有催化作用。河豚鱼中毒，用适量芝麻催化，再灌服白矾水，可减轻中毒症状。

3、保护胃粘膜

中和毒物：为了减轻毒物对胃粘膜的刺激，可口服蛋清、牛奶;如果是碱性毒物，可口服食醋、橘子汁等酸性溶液以中和毒物;在不慎误服金属或植物碱类毒物尚未吸收时，可立即服用浓茶，浓茶中鞣酸能与金属或生物的细菌相结合而沉淀，可延迟或减少毒物吸收。

如果是产酸产气的细菌引起的婴儿食物中毒腹泻，可将胡萝卜煮烂，过筛，去纤维，制成泥状服用。胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒物的作用，而且热量及脂肪均较低，符合治疗腹泻原则，对腹泻患儿有显着疗效。

最后小编要提醒大家，高温会让很多食材极易变质，为了大家的安全和健康，对于食材的存储和购买一定要谨慎。

看过“食物中毒的表现及急救措施”

食物中毒的表现及急救措施2

保留食物样本。由于确定中毒物质对治疗来说至关重要，因此，在发生食物中毒后，要保存导致中毒的食物样本，以提供给医院进行检测。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。很多食物中毒的患者不能及时发现自己的中毒症状，往往在送到医院的时候，症状已经非常严重。因此，食物中毒后早期的发现和处理十分重要。

食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。

食物中毒一般可分为细菌性(如大肠杆菌)、化学性(如农药)、动植物性(如河豚、扁豆)和真菌性(毒蘑菇)食物中毒。食物中毒既有个人中毒，也有群体中毒。其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的还能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。

一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：

催吐。对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。

导泻。如果病人吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服，都能达到导泻的目的。

保留食物样本。由于确定中毒物质对治疗来说至关重要，因此，在发生食物中毒后，要保存导致中毒的食物样本，以提供给医院进行检测。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。

当然，这种紧急处理只是为治疗急性食物中毒争取时间，在紧急处理后，患者应该马上进入医院进行治疗。同时注意要保留导致中毒的食物，以便医生确定中毒物质。

非洲猪瘟大家应该比较熟悉，不仅对非洲多数国家的养猪业造成了严重影响， 同时在欧洲、南美洲、加勒比海以及高加索地区的爆发也引起了巨大的经济损失和社会影响。 到目前为止，非洲猪瘟已进入了中国，给我国养猪业造成了重大的损失。对于该疾病缺乏有效的疫苗，所以只能充分了解非洲猪瘟传播途径，并且做好防范措施，这样才能养猪业减少损失。不过很多人对于非洲猪瘟的传播途径和防范措施不是很清楚，接下来给大家详细说一下。

非洲猪瘟传播途径

1、异地调运；

2、泔水喂猪；

3、生猪调运车辆和贩运人员携带病毒。

非洲猪瘟的防范措施

目前对于非洲猪瘟没有有效的治疗药物和预防疫苗，因此加强疫情检测和检疫监管，严格落实封闭管理和消毒、隔离等防护措施。一旦发现疫情，应立即采取封锁、隔离、扑杀、消毒、无害化处理等紧急措施，以控制疫情扩散传播。

台风是一种很常见的自然现象，几乎每年总有些地方会面临台风的袭击，那么当台风要来的时候，我们可以如何做好防御措施呢？下面是小编给大家整理的应对台风防范措施有哪些_预防台风的安全措施，希望对大家有所帮助。

★ 台风安全防范措施有哪些★

★ 关于台风的危害及防护措施★

★ 防御台风的主要措施★

★ 台风防范措施有哪些★

★ 防台风的措施和注意事项★

关于台风的防御措施

1.台风来临前，准备好充足的食物和饮水以及照明所需的手电筒、蜡烛等物。避免断电停水后的外出购买，台风期间，不稳定因素太多不要外出。确保万事俱备，安然度过台风困难期。

2.台风的风力强劲，会造成街道广告牌、树木以及电线等掉落在地面，为避免意外，切勿靠近不稳定的环境，如随时可能坍塌的岩石或者高压电线，更不要用肢体触摸。

3.台风活动期间，要注意收听媒体报道、广播或浏览相关网站，知道台风的最新动向。不要去台风附近的地方旅游或者去附近海滩游泳，台风期间，气候变换，小孩和老人及身体有恙者尽量呆在室内，不要外出。

4.台风来临之前，一切“不稳定物品”(可能受台风作用对人有威胁的)都要转移，例如阳台悬挂的装饰、衣架以及窗台上的花盆，室内置于高处的物品尽量转移到地板上，防止因震荡掉落砸伤人体。

应对台风防范措施注意事项

危险地带不滞留：在街上突遇狂风暴雨，应立即到室内避雨。千万不要在危旧房、工棚、脚手架、树、广告牌、电线杆等容易造成伤亡的地点避风避雨。此外，尽量避免在河、湖、海的路堤和桥面上行走。

留守孩子叮嘱好：家长离家前一定要提醒孩子不要随便打开紧闭的门窗，在台风来临的时候，早点把家用电器关掉。还可以每隔一小时给家里打个电话，随时了解家里情况。

积水及时断电源：台风天气，市民要注意事先关好门窗防止雨水进入室内，对一些居住在低洼院落、平房的住户，由于许多插座位置较低，要在积水进入屋前切断电源，防止漏电伤人。

关闭所有车窗：如果行车路上遇到台风较为强劲，即使没有降雨，也要关闭所有车窗，同时减低车速，提高车辆稳定性，特别是经过风口、桥梁上、弯道时，车速尽可能再减速，防止侧翻。

关闭窗户和门：当台风到来时，关闭所有门和窗户是最安全的防风措施。特别是迎风面的门。

疏通下水管道：台风雨水天气持续时间较长，要尽可能地减少积水，趁暴雨来临之前，将家中排水通道检查一遍，有条件最好疏通一遍。

防范高空坠物：台风来临之际，及时清理自家阳台窗台上的花盆物品等，避免大风刮起，坠落伤人。

保持良好视野：台风往往伴随暴雨，当能见度小于100米时，应开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯。车速不要超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离。

防止涉水陷车：当车辆经过有积水或者立交桥下、深槽隧道等有大水漫溢的路面时，首先是停车查看积水的深度，最简单的方法是水深不能超过排气管的高度，如果超了，应选择其他路线绕行。

台风来临时

1、台风来临的时候，要检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地政府和有关部门的安排，不要在有危险的范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。

2、关紧门窗，检查门窗是否坚固，取下悬挂的东西，检查电路、煤气等设施是否安全，电话线路是否正常。

3、高层住宅居民应将置于阳台外墙上、房顶上的花盆、杂物等转移至安全地带，以免被大风吹落造成伤人事故。

4、居民没有急事千万不要随意外出。

5、有急事外出时，尽量乘坐出租车或公交车，千万不要在河边、海塘或小桥上行走，不要在强风影响区域开车。

6、要停止一切高空及户外危险作业;停止各种露天集体活动和室内大型集会。

7、正在旅游景区的旅客要听从景区管理人员的安排，停止一切户外活动，及时疏散到安全区域或在宾馆内休息，不要随意外出。

8、出海船只应及时回港避风，回港避风船只上的无关人员要及时到安全地点休息。

9、中小学、幼儿园、托儿所可根据台风强度决定临时停课。

10、路上看到有电线被吹断，掉在地上，千万别用手触摸。尤其是下雨天，积水极易导电，也不能靠近，马上拨打电力热线95598，通知电力抢修人员。如果家中突然停电，最好把电脑、电视等电源插头拔掉，关掉电灯。家里用应急灯或蜡烛照明。

台风来临前

1、密切关注台风动向，5261注意收听、收看4102有关媒体的报道或通过“165396121”气象咨询电话、普陀广播、电视、气象网站等了解台风的最新情况。

2、气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布。同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号，公众应根据预报及时采取预防措施。

3、台风来临前，公众要做好充分的准备，如准备所需的食物、净水、药品、应急灯以及有关的生活必需品等。

台风和飓风都是产生于热带洋面上的一种强烈的热带气旋，只是发生地点不同，叫法不同，台风几乎每年都会有，那么防台风又有哪些措施呢？下面是小编给大家整理的台风安全防范措施有哪些_台风登陆前的安全措施，希望对大家有所帮助。

★ 防御台风的主要措施★

★ 防范台风的主要措施有哪些★

★ 台风知识与防灾减灾的措施★

★ 台风知识及防范措施有哪些★

★ 台风的危害性以及预防注意点★

台风期间的防范措施

1、台风期间，尽量不要外出行走，倘若不得不外出时，应弯腰将身体紧缩成一团，一定要穿上轻便防水的鞋子和颜色鲜艳、紧身合体的衣裤，把衣服扣扣好或用带子扎紧，以减少受风面积，并且要穿好雨衣，戴好雨帽，系紧帽带，或者戴上头盔。行走时，应厂步一步地慢慢走稳，顺风时绝对不能跑，否则就会停不下来，甚至有被刮走的危险;要尽可能抓住墙角、栅栏、柱子或其他稳固的固定物行走;在建筑物密集的街道行走时，要特别注意落下物或飞来物，以免砸伤;走到拐弯处，要停下来观察一下再走，贸然行走很可能被刮起的飞来物击伤;经过狭窄的桥或高处时，最好伏下身爬行，否则极易被刮倒或落水。如果台风期间夹着暴雨，要注意路上水深。

2、强台风过后不久，一定要在房子里或原先的藏身处呆着不动。因为台风的“风眼”在上空掠过后，地面会风平浪静一段时间，但绝不能以为风暴已经结束。通常，这种平静持续不到1个小时，风就会从相反的方向以雷霆万钧之势再度横扫过来，如果你是在户外躲避，那么此时就要转移到原来避风地的对侧。

台风避险防灾小帖士

NO.1食物矿泉水有备才无患

听起来可能有些夸张，但从往年台风季节的情况看，准备些干粮和饮用水绝对没错。因为台风影响，很可能遇上停电停水，如果自家地处低洼，还可能被困上一两天，这时候，这些东西就派上用场了。虽然对新来的台风不知道有多厉害，但早做准备总是没错的。

NO.2手电小照明能派大用场

除了食品，家里最好还能准备一些诸如手电、蜡烛和蓄电的节能灯，因为万一遇上停电或是房屋进水，用电将成问题，备用的照明设施还能解决些问题。同时也可能遇到这样的情况，就是夜晚出行。台风夜不比平时，没准会有什么被吹倒的东西横在你前方。

NO.3最怕高空物事前做检查

每年台风风力强悍时，常见一些较容易被忽视的但发生可能性又较高的灾害---高空坠物：折断的树枝、楼顶的广告、阳台花盆都会扛不住大风从天而降。台风来临之际，大家最好能清理自家阳台窗口的花盆家什，检查一下保笼是否安全，各个小区的物业公司应当再辛苦一些，看看哪些楼房的楼道窗户有破碎，在第一时间修补完整，以免大风刮起时，坠落伤人。

NO.4疏通下水管以防屋进水

地势低洼的居民区，大风大雨天造成积水的情况可能无法一时解决，但积水带来的麻烦和危险还是能避则避。趁暴雨来临之前，将自家的排水管道检查一遍。如果有条件最好疏通一遍。台风天雨水持续时间会很长，能把积水的可能性减到最小那是最好。特别是住在一楼的住户，包括一些临街的商铺，大家把一些碰不得水的电器、货物以及衣鞋，尽可能转移到高处，万一进了水，损失不至于太大。

NO.5最好不出门出门不带伞

不少市民出门骑自行车，这台风一来，雨披、雨伞等雨具自然必不可少。不过，骑车带雨具也有讲究。

有些年轻人骑车技术好，喜欢一手把方向，一手拿雨伞。这种做法本来就是违反交通规则的，台风天气更加要不得。要是风一大，雨伞一受力，骑车摔一跤可就太划不来了。喜欢用雨披的市民也要小心，出门时最好把雨披的前摆用夹子固定在车筐上，这样一来，就不会有风一吹，雨披盖住脸的尴尬了，也少了一份危险。

NO.6躲雨有窍门防雷也必要

躲雨也不是随便哪个地方就能躲的，搞得不好就容易出问题，下面这些由专家提供的建议也许对你会有用。

打雷下雨时，不要在山顶和高地停留，不要站在空旷的田野里，要避开孤立高耸凹凸的场所;不要在电线杆附近、大树下避雨，也不要在没有安装避雷针的高大建筑物下避雨，同时要远离铁塔和其他较高的金属物，可躲在低洼处或干燥处;在雨中不要打手机;田地间劳动的农民，不要扛着铁锹、锄头在雨中行走，尽量扔掉铁器工具;也不要在雨中狂奔，因为步子太大了，通过身体的跨步电压就越大。

台风安全防范措施有哪些

1.气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布;同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。公众应密切关注媒体有关台风的报道，及时采取预防措施。

2、强风有可能吹倒建筑物、高空设施，造成人员伤亡。居住在各类危旧住房、厂房、工棚的群众，在台风来临前，要及时转移到安全地带，不要在临时建筑(如围墙等)、广告牌、铁塔等附近避风避雨。车辆尽量避免在强风影响区域行驶;

3、强风会吹落高空物品，要及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等;在台风来临前，最好不要出门，以防被砸、被压、触电等不测;检查门窗、室外空调、保笼、太阳能热水器的安全，并及时进行加固;

4、准备手电、食物及时饮用水，检查电路，注意炉火、煤气，防范火灾;

5、在做好以上防风工作的同时，要做好防暴雨工作。

6、台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。

7、关好门窗，检查门窗是否坚固;取下悬挂的东西;检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。

8、及时清理排水管道，保持排水畅通。

9、遇到危险时，请拨打当地政府的防灾电话求救。

尽管中奖诈骗手法非常老套，天上不会掉馅饼的道理大家都明白，但仍然有很多人上当，究其原因，是因为受不了高额中奖的利诱，丧失了理性思考的正常思维。所以，我们一定要控制好自己的“贪”念!

最近，各类中奖诈骗非常猖獗，QQ中奖、中国好声音中奖、手机号、微信号、游戏号中奖时有发生，不要被中奖的喜悦冲昏头脑，即使有真实中奖的情况发生，对方也不会要求先交保证金、所得税后才能兑奖。

在此提醒广大网民仔细甄别，严加防范。克隆网站虽然做得微妙微肖，若仔细分辨，还是会发现差别的。一定要注意域名，克隆网页再逼真，与官网的域名也是有差别的，一旦发现域名多了“后缀”或篡改了“字母”，就一定要提高警惕。特别是那些要求提供银行卡号与密码的网站更不能大意，一定要仔细分辨，严加防范，避免不必要的损失。

面对形形色色的网络诈骗手段，我们应该如何有效地识别、应对和防范?别着急，佰佰给您支招：

当您在网上遇到骗子后，您该怎么做?

1、不要主动与对方联系，拨打所谓的咨询电话，这样只能使您一步步上钩。

2、不要过分依赖网络，遇到有人借款，要牢记“不决断晚交钱，睡一觉过一天，再找亲人谈一谈”的口诀，比如对方要求你现在把钱给我寄过来，你就记住不决断晚交钱，说等一等，明天再说;第二句话“睡一觉过一天”是说一般睡一觉到第二天早上起来都明白了，当时觉得比较晕，叫忽悠，睡一觉就好了;最后是找朋友、同事、亲人谈一谈，大家聊一聊。有这三句话就保了三个险。

3、一旦发觉对方可能是骗子，马上停止汇款，不再继续交钱，防止扩大损失。

4、马上进行举报，可拨打官网客服电话、当地派出所电话或110报警电话向有关部门进行求证或举报。

其他应采取的网络安全防范措施还包括：

1、安装防火墙和防病毒软件，并经常升级;

2、注意经常给系统打补丁，堵塞软件漏洞;

3、禁止浏览器运行JavaScript和ActiveX代码;

4、不要上一些不太了解的网站，不要执行从网上下载后未经杀毒处理的软件，不要打开即时通讯上传送过来的不明文件等，加强对各类即时通讯病毒的防范和清除措施。

最后提醒大家，不管是现实诈骗还是网络诈骗，骗子最终的核心或者是共同点都是一个骗字，只要大家多加强预防心理，多提高一些警惕，多留点心眼，就一定会发现狐狸尾巴。

电焊工属于职业病的高发群体，如果作业时不多加注意防护，则很容易让职业病钻了空子。所以电焊工人掌握必要的个人防护知识，就显得尤为重要！下面笔者借鉴医学专家观点，为大家解答电焊工人如何防护才能防范职业病的发生。

电焊工安全作业防护知识学会三个注意点

一、保护眼睛

操作时使用镶有护目镜片的面罩，减弱电弧光的刺激，过滤紫外线、红外线;此外，为了防止皮肤不受伤害，应穿浅色或白色帆布工作服作业，扎紧袖口，扣好袖扣，戴好防护手套。

二、控制高频电磁场的作业时间

为减少高频电磁场对人体的危害，应尽量减少高频电磁场的作业时间;引燃电弧后要立即切断高频电源，同时注意焊件接地;为防止急性职业病中毒，要使用装有通风和吸尘设备，使用低尘少害的焊条。

三、从事气焊、气割时，应遵守安全规定

焊接场所10米内不得存放易燃易爆物品;焊接过程中使用的各种气瓶都应立放稳固或装在胶轮车上使用，且不得剧烈振动及受阳光暴晒，开启时要使用专用扳手;电焊和气焊在同一场所时，氧气瓶必须采取绝缘措施，乙炔气瓶要有接地措施;焊接所使用的氧气瓶要远离明火或热源10米以上，乙炔瓶与明火距离保持3米以上;严禁将正在燃烧的焊割炬随意放置;气焊设备严禁沾染油污和搭设各种电缆。

在作业过程中，各位电焊工人不要因为嫌麻烦就忽视上述的安全常识，必要保障人身安全健康才是最重要的。

更多职业病防范安全知识介绍，尽在本安全网站职业安全频道！

职业病找上门？学点妙招“控制”健康

不要埋头苦干了，学点妙招，我们完全可以“控制”自己的健康。

1、站着工作——小心腰椎间盘突出及静脉曲张

长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。

妙招：平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前不妨用热水泡脚，给小腿按摩，疏通下肢血管缓解疲劳。

2、一坐就是一整天——小心久坐“憋坏”子宫

许多职场女性整日呆在空调房、久坐电脑屏幕前，盆腔容易充血，导致子宫颈的血液循环不畅通，阴部透气不佳，双双作用最终导致宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。日复一日，不仅会引发肥胖还易导致多种子宫疾病的发生。

妙招：在电脑上安装一个提示软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下。同时，不要长期使用护垫，久坐本来就使会阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。

3、每日长时间讲话——小心咽喉炎

有些职业需要长期用力地大声说话，若不注意保护嗓子，容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激，或嗜好烟酒，或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延，从而导致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热，又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，经常有短促而频繁的咳嗽，早上最剧烈。

妙招：说话多、喝水少、是导致多发咽喉炎的主要原因。要想保持圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养措施：如讲话时注意声量，切勿太大声或急切地说话；间隔休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。

4、应酬多——小心脂肪肝、肥胖找上门

饭局一场接一场，长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

妙招：不要让身体天天摄取过量营养，注意油脂平衡，晚餐来一条清蒸桂鱼是个不错的选择。酒少喝为妙，不要为了逞一时之勇而豪饮，酒多必伤身。

5、长期熬夜、日夜颠倒——小心肿瘤君上身

熬夜对你来说也许已经是家常便饭，不过你的身体可不一定吃得消！美国哈佛大学医学院专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险就越大。

妙招：白天补觉时要拉上遮光性好的窗帘，人工制造全黑环境，促进体内褪黑素的正常分泌。及时补充矿物质和维生素，因为熬夜会令人疲劳、免疫力下降，使人体处于亚健康状态。

氯气中毒时有发生，会导致患者呼吸困难、紫绀、心力衰竭，而且氯气中毒患者会很快因呼吸中枢麻痹而致死。因此，大家要注意了解氯气中毒的急救和应急措施。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

氯气中毒的临床表现

1.氯气刺激反应

出现一过性的眼及上呼吸道刺激症状。肺部无阳性体征或偶有少量干性啰音，一般24小时内消退。

2.轻度中毒

主要表现为支气管炎或支气管周围炎，有咳嗽、咳少量痰、胸闷等。两肺有散在干性啰音或哮鸣音，可有少量湿性啰音。肺部X线表现为肺纹理增多、增粗、边缘不清，一般以下肺野较明显。经休息和治疗，症状可于1～2天内消失。

3.中度中毒

主要表现为支气管肺炎、间质性肺水肿或局限的肺泡性肺水肿。眼及上呼吸道刺激症状加重，胸闷、呼吸困难、阵发性呛咳、咳痰，有时咳粉红色泡沫痰或痰中带血，伴有头痛、乏力及恶心、食欲不振、腹痛、腹胀等胃肠道反应。轻度发绀，两肺有干性或湿性啰音，或两肺弥漫性哮鸣音。上述症状经休息和治疗2～10天逐渐减轻而消退。

4.重度中毒

在临床表现或胸部X线所见中，具有下列情况之一者，即属重度中毒。

(1)临床上出现 ①吸入高浓度氯数分钟至数小时出现肺水肿，可咳大量白色或粉红色泡沫痰，呼吸困难、胸部紧束感，明显发绀，两肺有弥漫性湿性啰音;②喉头、支气管痉挛或水肿造成严重窒息;③休克及中度、深度昏迷;④反射性呼吸中枢抑制或心跳骤停所致猝死;⑤出现严重并发症如气胸、纵隔气肿等。

(2)胸部X线表现 主要呈广泛、弥漫性肺炎或肺泡性肺水肿。有大片状均匀密度增高阴影，或大小与密度不一，边缘模糊的片状阴影，广泛分布于两肺野，少量呈蝴蝶翼状。重度氯中毒后，可发生支气管哮喘或喘息性支气管炎。后者是由于盐酸腐蚀形成的机化瘢痕所致，难以恢复，并可发展为肺气肿。

氯气中毒的急救措施2

1、迅速将伤员脱离现场，移至通风良好处，脱下中毒时所着衣服鞋袜，注意给病人保暖，并让其安静休息。为解除病人呼吸困难，可给其吸入2%～3%的温湿小苏打溶液或1%硫酸钠溶液，可减轻氯气对上呼吸道粘膜的刺激作用。

2、酌情使用强心剂如西地兰等。鼻部可滴入l%～2%麻黄素，或2%～3%普鲁卡因加0.l%肾上腺素溶液。

3、由于呼吸道粘膜受到刺激腐蚀，故呼吸道失去正常保护机能，极易招致细菌感染，因而对中毒较重的病人，可应用抗生素预防感染。

4、急性中毒时需合理氧疗;早期、适量、短程应用肾上腺糖皮质激素;维持呼吸道通畅;防治肺水肿及继发感染。

5、抢救中应当注意，氯中毒病人有呼吸困难时，不应采用徒手式的压胸等人工呼吸方法。这是因为氯对上呼吸道粘膜具有强烈刺激，引起支气管肺炎甚至肺水肿，这种压式的人工呼吸方法会使炎症、肺水肿加重，有害无益。

氯气中毒的急救措施3

1、一旦发生氯气泄漏，应立即用湿毛巾捂住嘴、鼻，背风快跑到空气新鲜处，最好是上风处，隔离至气体散净，切断火源。避免氯气与松节油、乙醚、氨气、金属粉末等接触。

2、合理通风，切断气源，喷雾状水稀释、溶解，并收集和处理废水。抽排(室内)或强力通风(室外)。如有可能，将泄露氯气钢瓶放置于石灰乳液中，之后对泄露钢瓶做技术处理。

3、处置中毒人员。迅速撤离人员至空气新鲜处，保持安静和保暖。注意观察早期病情变化，做胸部X光检查。中毒人员应避免活动。严重者速送医院抢救。

我国是一个地震灾害高发国家，且具有突发性和不可预测性，常带来大量伤亡。防地震知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于防地震的小知识的内容，希望大家喜欢!

地震后求生方法

强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。

1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5·如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

看过“防地震的小知识“

防地震的小知识

一、什么是地震和地震分类?

地震俗称地动，就像闪电、打雷、刮风、下雨一样，是地球上经常发生的一种自然现象。地球上天天都有地震发生，绝大多数震级很小，地震可分为构造地震、火山地震、陷落地震、诱发地震和人工地震五种。

二、地震震级大小和破坏程度

1、地震震级大小：3级以下为威震，3级以上4、5级以上为弱震，4、5级以上6级以下为中强震，6-7级为强震，7级以上为大震。

2、破坏程度：一般来说，震级在3级以上的地震就能被人感觉到，4、5级以上就有可能造成破坏，6级以上可能造成较大破坏，7级以上的地震有可能造成严重破坏。

三、地震灾害的种类?

1、直接灾害：建筑物破坏、滑坡、地面塌陷、泥石流、地裂缝、喷沙冒水、海啸等。

2、次生灾害：火灾、水灾、瘟疫、饥荒、毒气泄漏和社会动乱等灾害。

四、地震的宏观前兆?

人的感官能直接觉察到的地震前兆称为地震的宏观前兆。常见的有：井水陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降、动物的习性异常、临震前的地声和地光。如动物异常表现：

牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃，鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂咬，蛇儿冬眠早出洞，鸽子惊飞不回巢，兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。

五、常见避震方式;

1、家中避震：迅速躲在坚实的桌子下、床下、卫生间、厨房、浴室、趴在地上、保护好头部，不要使用电梯和千万不要跳楼、跳窗。

2、学校避震：如果正在上课，要在老师的指挥下迅速躲在各自的课桌下，不要慌不择路，拥挤外逃，待地震过后，有组织的疏散撤离。

3、室外避震：原地不动蹲下，注意保护自己的头部，注意避开高大建筑物和危险物，避开高楼大夏，立交桥和烟囱、水塔、变压器、电线杆、危旧房屋、危强等危险场所，迅速离开河边、湖边、海边、桥面或桥下、山脚下、陡岸边，找一个安全、开阔处躲避，以防止地震时河崖坍塌、山体崩塌、泥石流、滑坡等。

六、震后自救和互救方式?

1、自救：地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存信心。一要保持呼吸畅通;二要设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，不要哭喊，尽量保持体力，用石头敲击能发出声音的物体，向外发出呼救信号，等待救援人员的到来，如果受伤想法包扎，避免流血过多;三要维持生命。水和食品要节约，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

2、互救：一是使用的工具不要伤及被埋人员，二是不要损坏了被埋人员的所处空间周围的支撑条件，以免引起新的垮塌，使被埋人员再次预险;三是应尽快沟通被埋人员的封闭空间，使新鲜空气流入，扒开中如尘土大应喷水降尘，以免埋压者窒息;四是埋压时间较长，一时也难以救出，可设法向被埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持及生命。

防震的方法

家庭防震

一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划。

首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。同时要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗远一些的地方。窗上贴上防碎胶条。防震用具包放在容易抓取的地方。为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你渡过难关。这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等的药品。

学校防震

在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生地震时。家庭和学校要经常沟通。震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。如果学校教室为砖平房，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出室外。远离的学生可就地躲在桌椅下面或靠墙根趴下避难。住在高楼里的学生，地震时千万不要跳楼，也不要到楼梯口拥挤，应迅速躲进走廊等跨度小的空间。同时，大多数学生应就近躲在桌子下面，即使大楼倒塌时也会有生存的空间。

个人保护

一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动;地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。

防地震的常识

1、关闭火源、切断电源。楼层低的话应立即冲到空旷地。

2、危险的地方往往是墙体薄弱之处，避免站在房间中央。若无法及时冲出房间，立即站在门口并设法保护好头部。或紧靠墙边脸朝下，趴在地上，两手抱头，双目紧闭，用鼻子呼吸，等待地震平息。

3、在高楼中，地震摇晃剧烈时若要走动，应该抓住某些固定物以免晃倒。在电梯中的人，应该立即在最近楼层停下来并马上离开。

地震时应记住“向黑不向外”的原则，不能逃到阳台或窗外。

地震时应记住“向黑不向外”的原则，不能逃到阳台或窗外。

4、地震时应记住“向黑不向外”的原则，不能逃到阳台或窗外。

5、如果你在山坡，千万不要跟滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆岗的背后;同时还要远离陡崖，防止滑坡、泥石对你的威胁。

6、居住在海边和船上人员，如果发现海水突然迅速后退，比平时退潮更快，退潮位更低，你要注意海啸突然袭击的可能。

7、驾车司机要就地刹车。迅速离开变压器、电线杆等危险设施、设备和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地带。

8、地震时如果你处在有毒气体的化工厂厂区，这时要朝污染源的上风处迎风奔跑。

痛经，给女性带来了很多麻烦。经常痛经的女性要小心痛经潜在的危害。作为女性，我们需要多知道一些知识，算是好好爱自己的表现吧。来，跟小编聊聊，嘚吧嘚吧一会。天下一家亲嘛!

痛经一般于经前1～2天就出现症状，一阵阵的下腹胀痛，或伴有腰酸，严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间可长可短，多数患者在得到温熨或热饮后，症状可稍有缓解，一般在经血流畅后，疼痛逐渐消失，另有一些病人属膜样痛经，即子宫内膜不成碎片而欲整片排出，引起子宫强烈收缩而致痛经，待大块紫红色子宫内膜排出后，痛经好转。

原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人;继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，其原发病症有盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

1岁经常痛经护理措施：

1、月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

3、补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

4、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

5.放松心情，不给自己施压。可以听听音乐，看看电影，看看书，转移注意力。

2岁经常痛经产生原因：

1.子宫问题

少女痛经的原因有哪些?有的人子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。

2.精神紧张

少女痛经的原因有哪些?有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

3.身体虚弱

少女痛经的原因有哪些?有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛，与有关肌群发育不全有关。

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

4.激素影响

少女痛经的原因有哪些?月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。下面就是小编为大家整理的关于休克病人方面的急救措施，供大家参考。

休克病人的病因

1.低血容量性休克

低血容量性休克为血管内容量不足，引起心室充盈不足和心搏量减少，如果增加心率仍不能代偿，可导致心排血量降低。

(1)失血性休克 是指因大量失血，迅速导致有效循环血量锐减而引起周围循环衰竭的一种综合征。一般15分钟内失血少于全血量的10%时，机体可代偿。若快速失血量超过全血量的20%左右，即可引起休克。

(2)烧伤性休克 大面积烧伤，伴有血浆大量丢失，可引起烧伤性休克。休克早期与疼痛及低血容量有关，晚期可继发感染，发展为感染性休克。

(3)创伤性休克 这种休克的发生与疼痛和失血有关。

2.血管扩张性休克

血管扩张性休克通常是由于血管扩张所致的血管内容量不足，其循环血容量正常或增加，但心脏充盈和组织灌注不足。

(1)感染性休克 是临床上最常见的休克类型之一，临床上以Gˉ杆菌感染最常见。根据血流动力学的特点有分为低动力休克(冷休克)和高动力性休克(暖休克)两型。

(2)过敏性休克 已致敏的机体再次接触到抗原物质时，可发生强烈的变态反应，使容量血管扩张，毛细血管通透性增加并出现弥散性非纤维蛋白血栓，血压下降、组织灌注不良可使多脏器受累。

(3)神经源性休克 交感神经系统急性损伤或被药物阻滞可引起影响的神经所支配的小动脉扩张，血容量增加，出现相对血容量不足和血压下降;这类休克预后好，常可自愈。

3.心源性休克

心源性休克是指心脏泵功能受损或心脏血流排出道受损引起的心排出量快速下降而代偿性血管快速收缩不足所致的有效循环血量不足、低灌注和低血压状态。心源性休克包括心脏本身病变、心脏压迫或梗阻引起的休克。

休克是临床上常见的紧急情况，应该抓紧时间进行救治，在休克早期进行有效的干预，控制引起休克的原发病因，遏止病情发展，有助于改善病人的预后。

休克病人的急救措施

1、第一负责人要一直在现场，直到医生护士到位，并交代清楚之后方能离开。

2、平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点，以利于呼吸。并看时间，呼叫患者，叫人呼叫医护人员，备好急救包、氧气袋等必须物品。

3、保持呼吸道通畅，尤其是休克伴昏迷者。方法是将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度的后仰，同时头偏向一侧，以防呕吐物和分泌物误吸入呼吸道。

4、注意给体温过低的休克病人保暖，盖上被、毯。但伴发高烧的感染性休克病人应给予降温。

必要的初步治疗。因创伤骨折所致的休克给予止痛，骨折固定;烦躁不安者可给予适当的镇静剂;心源性休克给予吸氧等。

在家的病人注意病人的运送。家里抢救条件有限，需尽快送往有条件的医院抢救。对休克病人搬运越轻越少越好。应送到离家最近的医院为宜。在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化，最好在运送中给病人采取吸氧和静脉输液等急救措施。

休克病人的治疗方法

1.一般紧急治疗

通常取平卧位，必要时采取头和躯干抬高20°～30°、下肢抬高15°～20°，以利于呼吸和下肢静脉回流同时保证脑灌注压力;保持呼吸道通畅，并可用鼻导管法或面罩法吸氧，必要时建立人工气道，呼吸机辅助通气;维持比较正常的体温，低体温时注意保温，高温时尽量降温;及早建立静脉通路，并用药(见后)维持血压。尽量保持病人安静，避免人为的搬动，可用小剂量镇痛、镇静药，但要防止呼吸和循环抑制。

2.病因治疗

休克几乎与所有临床科室都有关联，各型休克的临床表现及中后期的病理过程也基本相似，但引起休克的原因各异，根除或控制导致休克的原因对阻止休克的进一步发展十分重要，尤其某些外科疾病引起的休克，原发病灶大多需手术处理。治疗原则应该是：尽快恢复有效循环血量，对原发病灶作手术处理。即使有时病情尚未稳定，为避免延误抢救的时机，仍应在积极抗休克的同时进行针对病因的手术。

3.扩充血容量

大部分休克治疗的共同目标是恢复组织灌注，其中早期最有效的办法是补充足够的血容量，不仅要补充已失去的血容量，还要补充因毛细血管床扩大引起的血容量相对不足，因此往往需要过量的补充，以确保心输出量。即使是心源性休克有时也不能过于严格地控制入量，可在连续监测动脉血压、尿量和CVP的基础上，结合病人皮肤温度、末梢循环、脉率及毛细血管充盈时间等情况，判断所需补充的液体量，动态观察十分重要。当然最好在漂浮导管监测肺动脉楔压的指导下输液。

目前补充血容量的液体种类很多，休克治疗的早期，输入何种液体当属次要，即使大量失血引起的休克也不一定需要全血补充，只要能维持红细胞压积大于30%，大量输入晶体液、血浆代用品以维持适当的血液稀释，对改善组织灌注更有利。随着休克的逐渐控制，输入液体的种类即显得有所讲究，主要目的是防止水电解质和酸碱平衡紊乱，防止系统和脏器并发症，维持能量代谢、组织氧合和胶体渗透压。

自然灾害是指给人类生存带来危害或损害人类生活环境的自然现象，根据地域特点，本水电工程建设存在的自然灾害主要有滑坡、泥石流、洪水、山火、雷击、暴风雪等。以下是小编收集整理的关于自然灾害安全防范措施，希望对你有帮助。

自然灾害安全防范措施

一、滑坡、泥石流

泥石流是山地沟谷中由洪水引发的携带大量泥沙、石块的洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势凶猛，在很短时间里，大量泥石横冲直撞，冲出沟外，并在沟口堆积起来。泥石流来势凶猛，而且经常与山体崩塌相伴相随，冲毁道路，堵塞河道，甚至淤埋村庄、城镇，对农田和道路、桥梁及其他建筑物破坏性极大，给生命财产和经济建设带来极大危害。

泥石流预防措施：划分泥石流的危险区、潜在危险区或进行泥石流灾害敏感度分区;加强水文、气象的预报工作，特别是对小范围的局部暴雨的预报。随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。

应急要点：发现有泥石流迹象，应立即观察地形，跑至沟谷两侧山坡或向高地跑。逃生时，要抛弃一切影响奔跑速度的物品。不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下。不要停留在低洼地方，也不要攀爬到树上躲避。

泥石流发生前的迹象：河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴草、树枝;深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷般的声音;沟谷深处突然变得昏暗，并有轻微震动感等。去山地户外游玩时，要选择平整的高地作为营地，尽可能避开河(沟)道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸。切忌在沟道处或沟内的低平处找寻宿营棚。当遇到长时间降雨或暴雨时，应警惕泥石流的发生。

二、山火

山火，又称林火、植被大火、草原大火或者灌木大火，是一种发生在林野难以控制的火情。通常是由闪电引起的。其他一些常见的原因有人类的粗心大意和故意纵火。

山火的发生需要三个条件，一是可燃物，而山火发生的火源很充足，乔木、灌木、草本、枯枝落叶等都是产生山火的可燃物，而且非常丰富，这也是森林火灾造成重大损失的必要条件。二就是氧气，燃烧物必须有氧气的存在才能燃烧，氧气是可燃物的助燃气体，如果没有氧气，那么可燃物就不能燃烧，山火也就不会发生。三就是达到可燃物燃点的温度。一定的温度可使氧活化并促使可燃物产生大量可燃性气体。当外界对可燃物进行加温时，大量水蒸气蒸发，温度上升，出现大量可燃性气体，达到开始着火的温度时，称为燃点。而温度到达燃点后不需要外界火源就可引起燃烧。当这些条件都具备的时候山火就会不可避免的发生了。

山火一旦发生就极容易造成重大损失，包括生命和财产安全都无法得到有效的保障。公司应积极配合地方责任部门做好消防安全检查工作。

防火期内，禁止野外用火;因特殊情况需要用火的，必须严格遵守以下规定：

1、严禁野外私自用火。因施工需要，涉及在树丛、草场、灌木中进行动火作业的必须按规定办理动火安全许可证，要有专人负责，事先开好防火隔离带，准备扑火工具，有组织地在三级风以下的天气用火，严防失火。

2、各种机动车辆，必须安设防火装置，并采取其他有效措施，严防漏火、喷火和机车闸瓦脱落引起火灾。

3、建立消防安全管理制度，定期进行消防安全检查，开展消防知识培训和演练，保证人员具备灭火和逃生技能。

4、做好高温天气监测预报工作，特别要做好高火险天气预报工作。可通过手机短信、广播通知或关注网络、电视部门等相关媒体的高温预警信息。

山火逃生急救措施：一旦发现被林火围困或袭击，要果断决策，迅速选择突围和避火路线，采取正确的避火方法，避免发生伤亡事故。在较开阔的平坦地，可以以河流、小溪、道路为依托，使用点火器点迎面火，使新火头向大火头方向逆风蔓延，阻挡火锋解围。请注意在控制线另侧一定要有巡护人员，以防飞火产生新火点。

1、点火解围

在无河流、小溪、道路为依托时，在时间允许的情况下，使用点火器点顺风火，扑火队员跟火进入火烧迹地避火，并用手扒出地下湿土，紧贴湿土呼吸或用湿手巾捂住口鼻防止一氧化碳中毒。

2、强行顶风冲越火线

当点火或其他条件不具备时，切忌顺风跑，要选择已经过火或杂草稀疏，地势平坦的地段，用衣服蒙住头部，快速逆风冲越火线，进入火烧迹地即可安全脱险。

3、卧倒避烟(火)

在点火解围来不及，就近有河流(河沟)、无植被或植被稀少的迎风平坦地段时，用水浸湿衣服蒙住头部，两手放在胸部，卧倒避烟(火)。卧倒避烟(火)时，为防止烟雾呛昏窒息，要用湿毛巾捂住口鼻，并扒个土坑，紧贴湿土呼吸，可避免烟害。

4、快速转移

发现大火袭来，人力无法控制时，只要时间允许，迅速转移到安全地带，避免发生伤亡。

三、暴风雪

暴风雪是伴随寒潮或冷空气侵袭而产生的。目前人类虽尚无法控制，但是减轻或避免它造成的危害还是可以实现的。其预防措施包括：

1、按照职责做好防雪灾和防冻害准备工作。

2、行人注意防寒防滑，小心驾驶，车辆应当采取防滑措施。

3、加固棚架等易被雪压的临时搭建物，加固现场脚手架，保证现场脚手架、塔吊、升降机等设备的安全状态。

4、必要时停业，减少不必要的户外活动; 安排合理的人员值班。

5、水源根据气温不同采取不同处理办法。

6、停电4小时以上必须把管线内的水放净，对于不能把水放净的管线要用压风机进行彻底吹扫，以确保管线不冻堵。

7、对场区停工后及时进行断电，防止发生漏电和及引起火灾。

四、雷击

雷电能够对物体、建筑物、设施、人破坏或损坏，破坏电力系统的正常运行。

1、塔吊、脚手架必须要良好的接地。施工现场需要考虑防直击雷的部位首先是塔式起重机、缆机等高大机械设备及钢脚手架、在建工程金属结构等高架设施。塔吊，脚手架必须要良好的接地，以防施工期间遭受雷击。

2、施工人员应掌握避雷的方法和技巧。为了减少施工现场雷击事件的发生，各施工单位和有关部门应当完善相关制度，施工现场应指定防雷安全负责人，开展防雷安全的日常管理工作。施工现场的防雷装置宜向有资质的防雷检测机构申请检测，切实保障施工人员的人身安全。

3、广泛开展防雷减灾安全宣传教育。通过宣传和培训，使工地管理人员及施工人员的防雷意识得到增强，自救互救能力得到提高。必须对施工人员进行防雷知识培训，加强被雷击后基本救护和自救知识的培训，增强救护和自救能力，减少伤亡事故。

4、雷雨来临时应停止室外作业。派专人密切关注当地气象台的天气预报，明确本地是否有雷雨天气。当雷雨天气来临时施工单位要迅速撤离易受雷击的危险地带的施工人员，停止一切室外作业。

5、制定和完善应急防范措施和处置预案。制定和完善施工现场在雷电恶劣天气下的防范措施和应急处置预案。要给现场施工人员配备或指定防雷装置完善的紧急避雷场所，保障人员撤离后的人身安全。

6、尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。

7、不要在水边和洼地停留，切勿站在楼顶、山顶、或接近其他易导电的物体，应迅速到干燥的室内避雨，如找不到房子应就近到山间或山岩下避雨。

8、不要拿着金属物品在雷雨中停留，随身所带的金属物品应放在5m外的地方;在雷雨中不宜打伞，也不宜将羽毛球拍等扛在肩上。

9、遇雷雨天气时，不要站着，应蹲下降低高度，同时两脚并拢减少跨步电压带来的危害。

10、不要站在大树下，不能用手摸扶大树，因为这时潮湿的树干已变成了一个引雷装置，再好离大树5m外。

五、洪水

(一)准备工作

(1)思想准备加强宣传，增强防汛、设备安全及员工自我保护的意识，做好防大汛的思想准备。

(2)组织准备建立健全防汛组织指挥机构，在汛前加强防汛检查，开展落实防汛安全责任人、防汛队伍和安全重点区域的监测网络及预警措施，加强防汛专业机动抢险队伍的建设。

(3)工程准备按时完成水毁工程修复任务，对跨汛期施工的工程和病险工程，要落实安全度汛方案。

(4)预案准备修订完善各级防洪应急方案，研究制订防御超标准洪水的应急方案，主动应对大洪水。

(5)物料准备按照分级负责的原则，各项目承建单位结合实际，储备必需的防汛物料，合理配置。在防汛重点部位应储备一定数量的抢险物料，以应急需。

(6)通信准备充分利用社会通信公网，确保防汛通信完好和畅通。健全水文、气象测报站网，确保雨情、水情、工情、灾情信息和指挥调度指令的及时传递。

(7)防汛安全检查实行以查组织、查工程、查预案、查物资、查通信为主要内容的分级检查制度，发现薄弱环节，要明确责任、限时整改。

(8)防汛日常管理工作加强防汛日常管理工作，按照规定逐项落实工作要求。

(二)洪水预警

(1)当即将出现洪水时，及时联络水文站做好洪水预报工作，跟踪分析洪水的发展趋势，及时了解最新水情，及时向各级防汛组织机构报告水位、流量的实测情况和洪水走势，为预警提供依据。

(2)各级防汛组织机构应按照分级负责原则，确定洪水预警区域、级别和洪水信息发布范围，做好各项准备工作。

(三)山洪灾害预警

(1)凡可能遭受山洪灾害威胁的地方，应密切联系水文、气象、国土资源等部门，相互配合，实现信息共享，根据山洪灾害的成因和特点，主动采取预防和避险措施。

(2)凡有山洪灾害的地方，有关单位应编制山洪灾害防御预案，划分并确定区域内易发生山洪灾害的地点及范围，制订安全转移方案，明确组织机构的设置及职责。

(四)山洪灾害易发区应落实观测措施，汛期坚持24小时值班巡逻制度，降雨期间，加密观测、加强巡逻。一旦发现危险征兆，立即报警，实现快速转移，并报上级防汛组织机构，以便及时组织抗灾救灾。点击下页查看>>>自然灾害的特征介绍

在英语中，旅行车称为“wagon”，大多数旅行车都是以轿车为基础，把轿车的后备厢加高到与车顶齐平，用来增加行李空间。旅游车如何做好安全防范措施？下面小编告诉你。

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回想旅行车在中国的发展里程，首先进入我们大脑的应该是很早以前的上海大众桑塔纳，当时大量作为警务用车，少量的民用也被车主当成了客货两用，前面拉人后面拉货。该车现在已经是“古董车”，它的出现只能算把旅行车带到了中国，并没有把开车旅行的概念带到中国。

在桑塔纳之后，当年的广州标致公司也生产过一批505的旅行车，现在这车在中国的大街上已经很少能看到了。它的命运和桑塔纳几乎一样，与其叫旅行车还不如叫客货两用车。

时间进入2001年，上海通用公司发布了别克赛欧SRV，再一次将旅行车的名字引入中国;2005年3月，赛欧SRV挂上了雪佛兰的标志，改为了上海通用雪佛兰的一员。

为了进口旅行车市场，和赛欧SRV抢占市场，南京菲亚特公司在2003年推出了派力奥周末风。

但是从严格意义上说，赛欧SRV和派力奥周末风并不是真正的旅行车，它们的意义在于“RV”，更多强调休闲、家庭。而且赛欧、派力奥都是经济性小车，它们的外观也很难让人联想到旅行车。

旅游车安全防范措施

1、提升安全行车思想认识高度

把安全行车上升到构建和谐企业，迎奥运、创建文明行业的思想高度，引导全员充分认识到安全行车的极端重要性，增强驾驶员安全行车的危机感、紧迫感、责任感和使命感，切实树立安全第一、安全事关全局的思想观念。

2、开展隐患排查和实时监控并举

每周六、日为安全行车隐患排查日，对所属线路实行营业时间内的全过程安全监控，对于检查发现的问题，实施“三个到位”的方法处置，即：问题立即整改到位，当事驾驶员受教育到位，其他驾驶员知晓并引以为戒要到位。

3、强化安全行车意识和技能教育

举办违章驾驶员工作质量提高班、组织驾驶员参观事故展、聘请交通执法人员授课、以公布线路违章多发地点、摄像头和悬挂横幅、书写板报、张贴言语温馨的安全“小贴士”等宣教方式，营造良好的安全行车氛围，使驾驶员处处能接受到安全教育，时时想着安全，把安全行车落实在行动中，反映在效果上。

4、加大考核力度与加强组织督导并重

将原来的违章考核指标改为按件数考核，按上月违章的件数，每月必须递减1件，直至消灭违章，实行动态考核管理;按车队交通违法行为的件数，增加专业管理人员经济扣罚比重;对每月交通违法行为最多的车队，车队长、党支部书记在公司安全专业会上接受质询，提出整改措施;对交通违法行为超标车队，依据当月违章超标的比例，公司向其出具“黄牌”或“红牌”警示、惩戒。“黄牌”的车队队长要向公司做出深刻检查和递交整改报告;对“红牌”的车队，在除上述惩戒方式，还将派进工作督导组，帮助和督促车队进行有效整改。

加油站汽油作业工人的职业健康应引起全社会的高度重视，用人单位要为员工提供一个健康与安全的工作环境，实现源头控制，保护劳动者健康。那么，加油站有哪些职业病防护措施那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

加油站职业病防护措施：

第一、加油站内应保持良好的通风条件，必要时安装通风排毒装置，进一步降低工作场所空气中汽油的浓度。正确穿戴涂有聚乙烯脂的手套、工作服和工作鞋，避免皮肤接触。同时工作场所应有可用的安全淋浴和冲洗器具。

第二、要重视宣传教育和培训工作，特别是新员工，使其了解所在岗位存在的职业病危害及预防措施，严格遵守操作规程，维护职业病危害防护设施，减少加油、卸油等操作过程中油品的滴漏，严禁用口虹吸汽油。同时，培养良好的卫生习惯，如下班后用肥皂、清水洗净手和脸，不要接触油品后立即吃东西、抽烟等。

第三、针对可能发生的汽油泄漏、扩散、中毒事故，制定可操作性强的应急救援预案。包括组织机构、职责分工、实施程序及要求等方面内容。配备一定数量的应急救援装置，如防毒口罩、护目镜、防护服、空气呼吸器等。一旦出现空气中汽油蒸气浓度较高时，可使用密封护目镜保护眼睛，戴有褐色标志滤毒盒的防毒口罩以减少吸入。在进入汽油槽车、汽油储罐或汽油塔等高浓度环境时，可使用背负式空气呼吸器、防护服进行个体防护。

第四、定期对工作场所空气中汽油浓度进行检测，对检测不合格的工作场所及时治理，从根本上保护劳动者健康。同时，对接触汽油的作业工人进行上岗前、在岗期间及离岗时的职业健康检查，发现患有过敏性皮肤疾病、神经系统器质性疾病的职业禁忌症人员应及时调离汽油作业岗位，发现疑似职业病患者应及时安排观察、治疗。

第五、加油站应建立职业病危害防治管理制度。保证宣传教育培训、安全操作、防护设施维护检修、防护用品管理、职业健康监护等项工作都有章可循，不留管理死角，并根据实际情况逐步完善。

白领表面光鲜，不需要体力劳动，拥有者不错的收入，但一切只是看上去很美，长时间在办公室对着电脑工作，白领们得了电脑眼、颈椎病、膀胱炎等现代职业病，下面小编针对各种职业病，介绍对应的食疗养生方法，让白领们远离职业病的困扰。

白领职业病之：电脑眼

对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒流泪，如果这个时候揉眼睛更会视物模糊，老眼昏花……这就不再是简单的眼部干涩了，这就是我们说的干眼症。这只是眼部疲劳的症状之一，严重时会导致视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光，从而并发“电脑眼病综合症”--也就是“电脑眼”。

食疗武器：多吃健眼的食物

1.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

5.菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。

OL白领一族们经常是在电脑前一坐一天，回到家发现腰酸背疼，长时间以久就会很容易患上颈椎病。

颈椎病的治疗中，钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解颈椎病。

另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，颈椎病的治疗应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，颈椎病的治疗应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，颈椎病的治疗应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

食疗武器：补钙食物

1.颈椎病的患者可以多吃一些富含钙和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、沙丁鱼等皆可，这些都是可以补钙或者补充维生素D，为患者的身体打下良好基础。

2.颈椎病的患者可以在不同的时间食用一些全谷物或者含钙的食物。患者可以在睡觉之前补充一些钙质，因为睡前是钙质吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

3.颈椎病的饮食菜单中一定要包含蒜、葱头或者鸡蛋，这些食物中均含有硫，是让您的骨骼更加健康的必需品。

4.颈椎病的患者还有一定的饮食禁忌，以下食品，患者最好能够避免食用或者少食用：杏仁、芦笋、腰果、大黄、菠菜。这些食物都含有草酸，会抑制钙的吸收。

5.颈椎病的患者要注意避免食用含磷的饮料和食物以及酵母食品，这些都会给颈椎病人带来危害。

一旦工作忙起来，白领们不仅会忘了呼吸、忘了眨眼，还会忘了上厕所。俗话说人有三急，可是工作压力大起来真的会把这“三急”都生生压抑掉。压抑不了怎么办？憋着！憋不住怎么办？快速跑去跑回。多年前曾有传言说日本公司上厕所都是跑步来回的，原来不是公司纪律，而是工作太忙自发导致。于是有的白领为了减少上厕所就不喝水，殊不知这是危及女性健康的大忌中的大忌。

食疗武器：多吃西瓜多喝水

1.多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。

2.田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

3.多饮水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。

4.忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。

5.避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。

6.咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。

大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少白领仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“电脑肌肤”悄悄取代直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”

据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。

食疗武器：酸奶喝木耳最好

1.每天一酸奶。酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。

它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

2.多吃蔬菜水果。新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦。

3.常喝红枣粥。将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

4.多喝绿茶。茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！