NASA在矮行星上发现海洋【最新20篇】

婚后夫妇同居二年以上未采取任何避孕措施，女方从不怀孕，称为不孕。据有关文献报道，已婚夫妇有10%~15%出现不育。不育是由于男方的原因所致称之为男性不育。那么男人如何自查发现不育预警信号呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

男人如何自查发现不育预警信号

男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。

如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。

若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。

观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2-6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性体内流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。

“摸奶门”、“网吧门”事件一次又一次的提醒我们性早熟问题不容忽视，如不及时治疗，会对儿童身心发育造成不良影响。下面我们一起来看看家长如何早发现儿童性早熟。

儿童性早熟如何早发现

其一，在性激素的作用下，身高快速增长，但同时促进了骨骺过早融合，使患儿身高增长较正常发育儿童提前终止，至成年时反而矮于正常人。

其二，由于过早发育，孩子总感觉自己与众不同，容易对心理产生不良影响，认知能力、发育水平可能落后于同年级的学生；此外，性早熟患者发生行为问题和素质下降的风险增大；早恋、早婚、早孕的风险增大。

专家提醒家长，只要在日常生活中细心一些，性早熟是能够及时发现的。如看到乳房部位有凸起或硬块，或者在不经意的情况下孩子感觉到有乳房触痛，男孩睾丸明显增大等等，家长就应该注意了。家长如怀疑孩子性早熟时，应及时带孩子去医院咨询、就诊。如果孩子被确诊患性早熟，家长

除积极配合医生治疗外，还应给予孩子各方面的关心和爱护，并对其进行适当的性教育，使孩子了解自己疾病的真实情况，消除精神压力。

浩瀚无垠的宇宙拥有着众多行星，其中有一种被称为“太阳系外行星”。历史上天文学家一般相信在太阳系以外存在着其它行星，然而它们的普遍程度和性质则是一个谜。直至1990年代人类才首次确认系外行星的存在，而自2002年起每年都有超过20个新发现的系外行星。这不，日前，一颗太阳系外距离地球约1200光年行星被发现。

一队由来自世界各地的国际天文学家组成的团队发现了一颗巨大的太阳系外行星，正围绕着一颗名为CVSO30的年轻恒星运转。科学家们不仅探测到了这颗行星，他们还拍摄到了行星的图像。

CVSO30，又名2MASSJ05250755+0134243与PTFO8-8695，是一颗M光谱类型的金牛T星，位于猎户星座内，距离地球大约1200光年，属于25猎户座星群。CVSO30的质量约为0.39太阳质量，温度大约为3200℃。CVSO30非常年轻，大约只诞生了两百万至三百万年，是25猎户座星群中最年轻的一颗。

2012年，帕洛马瞬变工厂(PalomarTransientFactory，PTF)的天文学家们在CVSO30附近发现了一颗围绕其运转的“热木星”系外行星，CVSO3b。如今，由汉堡大学TobiasSchmidt博士带领的研究团队拍摄到了一颗很可能是其第二颗行星。CVSO30b的质量是木星的6倍，新发现的这颗行星，名为CVSO30c，质量大约是木星的4-5倍。CVSO30b的轨道非常靠近其主恒星，公转一周时间大约为10.76小时，轨道距离约为0.008AU。而CVSO30c的轨道则更远，距离约为660AU，完成一周公转需要27000年。

天文学家们还在研究这样的系外行星系统如何能在如此短的时间内形成，有可能这两颗系外行星在过去的某一时刻发生相互作用，相互排斥，使它们形成了如今的轨道。

Schmidt博士表示，CVSO30是首个同时具有相距极近的行星与相距极远的恒星围绕同一个恒星运转的系统。这两颗行星相去甚远，公转周期分别为10.76小时和27000年。轨道的形成可能是由于在过去它们之间发生了相互排斥作用而造成的。

快递行业作为邮政业的重要组成部分，具有带动产业领域广、吸纳就业人数多、经济附加值高、技术特征显著等特点。它将信息传递、物品递送、资金流通和文化传播等多种功能融合在一起，关联生产、流通、消费、投资和金融等多个领域，是现代社会不可替代的基础产业。已签收的快递发现破损怎么办呢?具体和看看吧。

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根据《快递市场管理办法》第十七条，经营快递业务的企业投递快件(邮件)，应当告知收件人当面验收。快件(邮件)外包装完好的，由收件人签字确认。投递的快件(邮件)注明为易碎品及外包装出现明显破损的，企业应当告知收件人先验收内件再签收。企业与寄件人另有约定的除外。

对于网络购物、代收货款以及与用户有特殊约定的其他快件(邮件)，企业应当与寄件人在合同中明确投递验收的权利义务，并提供符合约定的验收服务，验收无异议后，由收件人签字确认。

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行星状星云

发射星云的一种。在望远镜中大都具有象天王星或海王星那样的略带绿色而有明亮边缘的小圆面，因此赫歇尔在 1779 年发现这类天体后称它们为行星状星云。

用大望远镜观察显示出行星状星云有纤维、斑点、气流和小弧等复杂结构。它们主要分布在银道面附近，受到星际消光的影响，大量的行星状星云被暗星云遮蔽而难以观测，根据太阳附近的分布密度(约每千立方秒差距三十到五十个)估计，整个银河系中应该有四五万个，现在观测到的只是其中很小的一部分。行星状星云的质量在十分之一到一个太阳质量之间，星云中的密度在每立方厘米 100—10,000 个原子(离子)之间。行星状星云的中心星都是温度很高的(大于等于 30000K)，星云吸收它发出的强紫外辐射通过级联跃迁过程转化为可见光。行星状星云象征着一颗恒星到了晚年，估计行星状星云的寿命平均为三万年左右，星云气体逐渐扩散消失于星际空间，仅留下一个中央白矮星。

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生孩子的方式分为两种，剖腹产和顺产相对不同。那么，科学家发现剖腹产宝宝易超重，你注意了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

剖腹产宝宝易超重

据英国报道，科学家们称，和那些自然分娩的妇女相比，选择剖腹产的女性的宝宝更易超重。

理工学院一项针对62名婴儿的初步研究显示，剖腹产婴儿的脂肪肝水平比自然生产的婴儿要高。

长期以来，人们一直认为分娩会影响新生儿的肺部功能与进食本能，但如今其他的一些影响也被考虑进来。

选择剖腹产手术的女性人数急剧增加。一些研究声称这个数量在过去30年里增长了250%。

理工学院的该项研究，研究员尼娜-莫迪教授说：“我们的初步数据显示，非自然生产的婴儿肝脏内部与脂肪处理的关键程序是不正常的。”

“我们正寻求一种假设——如果婴儿出生时是非自然生产，其正常的新陈代谢发展会发生改变。”莫迪补充说剖腹产手术也可能会影响激素与酶的自然平衡。

剖腹产一般是针对难产和高危产妇的，准妈妈能顺产就不要选剖腹产，顺产对自己和宝宝都有好处！如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

海洋污染就是人类直接或间接将物质或能量引入海洋环境(包括港湾)，以致造成或可能造成损害生物资源和海洋生物，危害人类健康,妨碍包括捕鱼活动和其他正当用途的各种海洋活动，损害海水使用质量和损坏环境的有害影响。下面笔者就带大家了解一下中国海洋污染现状。

根据《2015年中国海洋环境状况公报》，2015年我国海洋生态环境状况基本稳定。海水、沉积物质量总体较好，管辖海域海水环境维持在较好水平，符合第一类海水水质标准的海域面积约占我国管辖海域面积的94%。生物多样性状况保持稳定，国家级海洋自然(特别)保护区的海洋生物资源、自然遗迹和生物多样性等保护对象得到有效保护。海洋功能区环境满足使用要求，部分区域环境质量稳中趋好。赤潮灾害有所减少，发现赤潮共计35次，累计面积2809平方公里，分别较上年减少21次和4481平方公里。

海域生态破坏的损害主要表现在下列几方面：

1、过度捕捞对渔业资源的损害。近海捕捞强度超过水产资源的再生能力，这对渔业生产是一个很严重的问题。由于长期的滥捕，主要经济鱼类资源衰退，有的已遭到严重破坏。小黄鱼从年产16万吨减到2万~3万吨，大黄鱼从最高年产19万吨减到3万~4万吨。带鱼本是繁殖力较强的鱼类，但由于大、小黄鱼等经济鱼类产量锐减而变成主要捕捞对象，常年受到追捕，目前从数量上看，年产量虽然尚能维持在440万吨左右，但个体已明显减小。其他经济鱼类资源也普遍出现数量下降、小型化、低龄化及低质化等现象。

2、滩涂不合理开发造成的不良影响、滩涂是海边淤积成的平地或水中的沙洲。滩涂是沿海地区的重要资源，应合理开发利用，但有些地区从局部利益出发，违反客观规律，盲目围垦开发造成不良甚至严重的后果。例如，有些地方在围海造田中，盲目围垦了历来用于养殖的浅海滩涂，导致水产资源衰退。如福建惠安县围海2万亩，把原来养蛏地1400亩、牡蛎养殖地400亩全部围垦在内，使水产资源遭受不应有的损失。另有一些地方盲目围垦，造成港湾淤积，影响航运。如广东牛田洋围垦后，汕头港入海航道水深变浅，影响了航运。

据报道，新中国成立以来，先后经历了三次围海高潮：新中国成立之初的围海晒盐;20世纪60年代中期至70年代的围海造田;80年代中后期到90年代的围海养殖。目前，正在进行中的第四次填海高潮，则是沿海地方政府主导的港口经济和临海工业。围填海主要是裁弯取直，天然海岸线原本是弯的，填海之后就变成直的，这不仅破坏了沿海湿地、滩涂，使生物多样性大大降低，还会使近岸洋流改变流向，降低海水自净能力。

3、珊瑚礁生态系统呈退化之势。珊瑚礁是热带、亚热带海洋中的一种石灰质岩礁，主要由造礁珊瑚所分泌的石灰性物质和遗骸长期聚积而成。珊瑚礁对维护海岸稳定、保护海洋生物多样性、保持海水洁净、减轻地球温室效应等具有巨大作用，因而被称为“海上长城”。

4、乱砍滥伐红树林造成的不良后果。红树林是一类富有特色的植物群落，它生长在淤泥深厚的热带、亚热带海滩上。全世界40多种红树家族中，我国就有24种，分布于福建、广东、台湾及海南省部分沿海泥滩地区。

海水涨潮时，红树林部分或大部分淹没于水中，成了一片“海底森林”;落潮时，整个群落又露出水面，变成一片“海上森林”。红树林为鸟类提供栖息地，是鸟类的“天堂”;它对巩固滩涂，防止海岸崩塌，降低泥沙流容量、维持航道水深都有相当重要的作用，是海岸的天然屏障。

我国海南省沿海泥滩地区红树林生长特别茂盛，但由于海岸不合理开发对红树林的破坏越来越严重，在过去50年里，海南失去了60%以上的红树林。近年来类似行为仍时有发生，对红树林的保护仍未引起应有的重视

更多海洋灾害小知识，尽在。下期看点：海洋灾害的形成有哪些人为因素。同样精彩，敬请收看。

据外媒报道，一支国际科研小组进行的一项研究发现，在坠落于斯里兰卡当的一块奇特陨石中，科学家在陨石中发现外星生命体。

目前，英国科学家钱德拉-维克拉玛辛赫声称，在一块奇特的陨石上他们已发现外星生命存在的“确凿证据”。他指出，这块陨石是2012年12月流星雨坠落至斯里兰卡境内的，在陨石样本中通过显微镜发现矽藻化石(一种最普通的海藻)。它很可能就是外星生命体。

通过对该陨石的研究，钱德拉发现，这块陨石中遍布着类似地球海洋中的海藻化石。他说：“这项发现证实了人类生命起源于外太空，我们都是外星生命，我们拥有宇宙生命基因!”

此外，他还表示，这项研究是支持彗星有生源说的“强有力证据”，彗星有生源说认为地球上的生命起源于太空坠落至地球的岩石。斯里兰卡当地村民发现了这块奇特陨石，之后送到一个英国实验室进行分析，发现其中包含着海藻化石，它们类似于5500万年前恐龙时代的微生物化石。钱德拉表示，38亿年前彗星和小行星携带着生命种子抵达地球，他还认为类似于SARS病毒的病原体可能来自于外太空。

对于钱德拉的这一说法，有的科学家提出了置疑，认为这块陨石可能受到污染或它根本就不是来源于太空。对此，钱德拉表示，他将会收集更多的证据来验证他的说法!

在35℃以上的高温环境中呆久了，人就会出现头痛、头昏、恶心、乏力，若不采取保护措施，病情继续发展，就会大量脱水，中暑症状会进一步加重，导致极度乏力、反应迟钝、萎靡不振，严重时还会出现脑水肿、昏迷、全身痉挛、抽搐，甚至死亡。那么发现有人中暑后怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

发现有人中暑后，要把病人抬到通风阴凉处，取仰卧、头高位，解开衣服，使其安静休息。可用凉水擦浴，电风扇吹风，头部和心前区放置冰袋等措施来迅速降低体温，同时需要及时补充丢失的水分。然而有些人却拿白开水来给患者喝，这样做不妥，因为大量饮用白开水而未补足盐分会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

正确的方法是马上让患者喝淡盐水，并采用少量、多次的饮水方法，每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过１升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。

配制淡盐水按500毫升水加1盐的比例，可补充机体出汗的需要，同时也可防治电解质紊乱，因为人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如纳、钾、镁等。这些都需要盐来补充。喝10℃左右的凉淡盐水，可达到迅速降温、解渴、缓解中暑的目的。

据美国趣味科学网站日前报道，约翰斯・霍普金斯大学的研究人员利用核磁共振成像技术，对5004名年龄在45岁到84岁之间的男女的心脏结构和供血功能进行了分析，寻找微小的变化。这些人来自不同的种族，而且没有罹患心脏病的先兆。

研究者发现，人心脏的肌肉质量平均每年减少大约0.3克，而且人的年龄每增长一岁，心脏肌肉从收缩到放松所花的时间也增加了2%至5%。研究人员说，心脏供应的血液的实际数量每年减少大约9毫升。

这项研究的负责人之一苏珊・郑说：“我们的结果表明，随着人的年龄增加，心脏的功能也将退化。”这让人们对发生心脏病的风险有了更深入的了解。

猩红热是由一种溶血性链球菌所引起的急性呼吸道传染病。主要通过呼吸道传播。在病儿咳嗽、大声说话或喊叫时，带菌的飞沫散布到空气中，易感者直接吸入这种飞沫就会被感染。易感者接触刚污染过的食物、食具、玩具、手帕、衣被等，也能受到传染。但这种间接传染比较少见。猩红热一年四季都可发生，一般冬春季节较多见。发病年龄一般以２～８岁为最多，下面来看看怎样早期发现猩红热吧？

孩子出现发烧、头痛、咽部充血、嗓子痛、浑身酸痛、恶心、呕吐等症状，并伴有下面情况之一时，可能患有猩红热。

①与猩红热患者密切接触，又没有服过磺胺等药物。

②父母、家里人或保育员患有扁桃体炎、咽炎、或有发烧、嗓子痛时。

③猩红热流行期间，孩子出现感冒、鼻炎、扁桃体炎、中耳炎、丹毒、咽峡炎等病。

小编为大家整理的关于怎样早期发现猩红热的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

治疗恶性肿瘤主要是在家长早发现，世界癌症日专家访谈中，儿童肿瘤专家提醒说，儿童也要定期体检，并增强防癌意识。

“为什么会因三聚氰胺事件，在短期内查出如此多的儿童肿瘤？”天津肿瘤医院儿科教授张广超分析了其中的原因。

“很多人会有一种错误观念，认为儿童很少得恶性肿瘤，即使是儿童出现了腹痛、肿块等异常症状也很少会往恶性肿瘤上想，进而造成儿童肿瘤漏诊、误诊，但三聚氰胺事件后，很多从来没带孩子做过体检的家长却频繁往医院跑，有的家长甚至带着孩子从村级、县级医院一直跑到省级医院检查，潜藏的早期肿瘤很可能在基层医院没查出来，但在省级医院或专科医院却被查出来。”

张广超教授说，很多早期儿童恶性肿瘤的治愈率是很高的，有些甚至能达到95%以上，越早检查越早发现，治疗效果越好。因此，儿童最好每年做一次全面体检，特别是孩子突然出现不明原因长期发热、体重下降、经常哭闹、贫血或某一部位持续疼痛等，家长都要引起注意。

另外强调要找儿童专科医生诊治，或有针对性地进行检查。比如，患神经母细胞瘤的儿童，晚期经常自述腿疼，如果找到没有儿童诊治经验的非专科医生，医生可能会说是生长性疼痛或是缺钙。然而，腿疼也可能是神经母细胞瘤骨转移引起的，如果误诊将错过最佳治疗机会。

如何及时发现孩子性早熟？性早熟是一种生长发育异常，表现为青春期特征提早出现于儿童时期。一般认为女孩在8岁前，男孩在9岁或9岁半以前出现第二性征，或女孩在10岁以前月经来潮即属性早熟。

女孩性早熟的早期征象

身高加速增长和骨盆发育；

乳房下有硬节，肿痛；

乳晕、乳房增大，隆起，着色；

大阴唇、腋窝着色和出现色素较浅的长毛；

阴道分泌物增多、内裤上有少许分泌物、阴部疼痒等；

皮下脂肪增多。

男孩性早熟的早期征象

睾丸、阴囊增大，着色；

腋窝、上唇、阴部出现长而细、色浅的长毛；

高声和出现喉节；

身高增长加速；

乳晕着色，增大；

乳头出现硬节和胀痛。

出现第二性征未必是真性早熟

临床上性早熟可分为真性、假性和部分性。真性性早熟患儿生殖能力提前出现，而假性性早熟不具备生殖能力。部分性(不完全)性早熟主要包括单纯乳房早发育，单纯阴毛早发育，单纯初潮早现。部分性性早熟只是一种第二性征的特殊表现，是一种发育变异现象，也是一种自限性的病症。在婴幼儿中以单纯乳房发育及单纯阴道流血比较常见。儿童单纯乳房发育，虽然有乳房的略微增大，但乳晕、乳头正常，无其他第二性征发育现象，并且增大的乳房直径不超过5cm，以此可与真性性早熟鉴别。单纯乳房发育并不妨碍儿童的正常发育，预后良好，无需特殊治疗，绝大多可在青春期前自行消退，极少数可能持续到青春期后方才消退，另有极个别患儿可能发展成为真性性早熟。

走进小学很多小学生就戴上了眼镜，有的甚至在园就戴上了小眼镜，生活中近视低龄化越来越严重，而且眼镜会随着年龄的增长，所以一旦形成近视，是不可能恢复正常的。并且高度近视发生视网膜脱离、黄斑出血、变性的可能性较正常人高，一旦发生这些疾病意味着视力将会很差或丧失。那么哪些细节早发现孩子近视呢?下面就是一些常见的近视早期症状可供参考。

1、喜欢眯眼看东西

要解释近视患者为什么喜欢眯眼看东西，首先我们要从近视的概念说起，近视是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正，外界物体通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜黄斑上，因此不能在视网膜上形成清晰的成像。近视患者眯起眼睛看事物的时候，可以减少光线的散射，通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，从而减少像差，可以在一定程度上提高视力，能让自己看的更清楚一些。然而长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深的更快。

2、看东西过近

如果您发现孩子看东西离得很近，或看电视时，有不自觉的往电视机跟前走，往往提示孩子视力差，有早期近视的可能，因为近视是看远处不清楚，看近处清楚，且近点(人眼看近处最清楚的距离)前移。

3、频繁眨眼

近视的孩子因为看东西模糊，眼睛容易疲劳，常常感到酸涩、异物感、畏光、流泪、眼痛，这时候往往喜欢揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤，就容易引起频繁眨眼。

海洋能够提供可再生能源，常见的海洋再生能源是指利用可再生的潮汐发电、波浪发电、海洋温差发电、海流发电等清洁能源技术来获取人类日益增长的能源需求的能源。

1.潮汐发电

因为太阳、月亮作用于地球的万有引力与地球自转运动使得海洋水位形成高低变化，这种高低变化，称之为潮汐。潮汐发电就是利用涨潮与退潮来发电，与水力发电原理类似。当涨潮时海水自外流入，推动水轮机产生动力发电，退潮时海水退回大海，再一次推动水轮机发电。

2.波浪发电

海洋波浪是由太阳能源转换而成的，因为太阳辐射的不均匀加热与地壳冷却及地球自转造成风，风吹过海面又形成波浪，波浪所产生的能量与风速成一定比例。而波浪起伏造成水的运动，此运动驱使工作流体流经原动机来发电。

3.海洋温差发电

海洋温差发电就是利用深海冷水(约摄氏1-7度)与表层的温海水(摄氏15-28度)之间的温度差，经热传转换来发电。

4.海流发电

海流发电是利用海洋中海流的流动推动水轮机发电，一般均在海流流经处设置截流涵洞的沉箱，并在其中设置一座水轮发电机，视发电需要增加多个机组，惟于每组间需预留适当的间隔以避免紊流互相干扰。

今天小编对海洋是可再生资源吗进行了简单的介绍，如果还想了解为什么要发展可再生资源以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

最近，刘女士很郁闷。原因是她在今年5月买的一套二手房（位于顶楼），房屋出现漏水的质量问题，楼顶的保温层都坏了，钢筋也都外露了。在发现问题前，她已经交付了15万元的定金。刘女士表示，只要房子能修好，她愿意购买；但若房子不能修好，她将放弃购买。买卖双方在房屋由谁来维修等方面，发生了严重的分歧。那么，二手房交易完成发现质量问题可否退房吗？

了解到，如果二手房买卖交易手续已经完成，一般是不能退房的。但是对于卖方故意隐瞒房屋质量瑕疵的，应承担赔偿责任。但对于卖方已如实告知瑕疵或买方已明知瑕疵的，则卖方不承担责任。

二手房不同于预售商品房，一般已使用一定年限，并存在装修、装饰等现状，所以，或多或少会存在一些质量瑕疵。如果买方认为卖方售房时故意隐瞒房屋质量瑕疵或者房屋存在违章搭建等情况，就可能导致买卖纠纷产生。

根据最高人民法院相关的司法文件，房屋买卖合同的卖方应就买卖标的物向买方承担质量瑕疵担保责任。但由于二手房一般已使用一定年限，并存在装修、装饰等现状，买方对房屋的瑕疵状况也应有理性的判断。因此，对于卖方故意隐瞒房屋质量瑕疵的，应承担赔偿责任。但对于卖方已如实告知瑕疵或买方已明知瑕疵的，则卖方不承担责任。

对于房屋的隐蔽瑕疵，如并非卖方在装潢、使用过程中所产生，而系房屋本身所固有的，若没有证据证明卖方对此是知晓的，卖方亦不承担瑕疵担保责任;但买方可以房屋所有人身份，依据因合同转让而取得的权利，向开发商主张保修责任或赔偿责任。

由于买方在签订房屋买卖合同时通常会到现场查看，所以，以卖方故意隐瞒房屋质量瑕疵为由要求解除合同往往举证不能，因为民事欺诈诉请撤销房屋买卖合同的主张难获法院支持。为了避免产生房屋买卖纠纷，买方除了到现场仔细查看房屋、了解房屋现状外，还可以向附近居民了解该房屋的有关情况，到物业公司调查所购房屋的真实情况，获取房屋的维修信息，必要时聘请专业人员陪同看房，做到心中有底。

在合同里，要约定卖方对其交付的房屋如果出现质量问题应如何承担法律责任。比如要求卖方保证房屋无渗漏，无违章搭建等情况;保证管线畅通，设施完备;房屋出现质量瑕疵，由卖方进行修复，并承担赔偿责任等内容;如果房屋质量问题严重影响房屋的正常居住使用，买方可以解除合同，并要求卖方赔偿损失。

最后，提醒购买二手房的买家，要尽可能多地了解房子的全面信息，看看业主论坛，走访物业，了解停车场地、水电气收费情况，以及前任业主是否有欠费记录，并注意观察电梯品牌及运行速度等。在合同中注明若发生质量问题由谁承担等条款，做到未雨绸缪。在付款时保留一笔尾款，要保证在签物业交割单时，前任物业把所有问题都解决了，再去付清尾款，这样能比较好地保障买房人的利益。

接下来我们要介绍的内容是购房常见问题与维权方法，如果还想要了解更多购物维权小知识，请继续阅读。

木星上可能存在海洋

美国科学家说，他们发现有证据显示，木星卫星三号上可能有大面积的水。水是生命存在的重要因素。木卫三号是木星最大的一颗卫星。研究人员说，从美国国家航空和宇宙航行局发射的伽利略号太空探测器取获的磁读数显示，在木卫三号冰冻的表面之下可能隐藏着海洋般大面积的液体水。它比冥王星显示的还大。

不过，美国加州大学的物理学家 Margaret Kivelson 说，这并意识着说木卫三号上一定有水的存在。在地球上，有水的地方通常就有生命。这一理论也许并不适用于太空。但很显然，木星卫星上可能有水的理论，使人类有朝一日发现外星生命的期望大为提高。

伽利略号今年 5 月间经过木卫三号时，其磁性仪器探测到，卫星上存在比冰导电性更高的物质。这项数据使科学家们有理由相信，木卫三号表层 200 公里之下，很可能存在大面积盐性的液体水，水的温度为

56    度，这些物质的含盐度有可能与地球上的海水相似。其他科学家还曾在木卫三号表面上发现盐性矿物质，表明该处曾一度存在盐水。伽利略号发回的高清晰度的图象也支持木卫三号上可能存在水的假想。同时图象也显示出，水或半融化的冰可能穿透卫星外壳的裂处，在卫星表面变得较为平滑。据介绍，伽利略在 5 月获得的数据，一直在进行分析研究，调查结果可能在周六旧金山地球物理学联合会上被公布。

现在有很多年轻人都开始长白发，白发不再是老年人的权力，为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢？我们又应该怎样使白发变黑发呢？今天小编就与大家一起来聊聊治疗白发最好的方法都有哪些？

随着年龄的增长，头发也由黑变白，如果你发现自己头上有少数白头发你会选择怎么办呢？一家外国网站对白领们做出了调查，“发现头上长出白发怎么办”下面就来看看大家是怎么处理的吧！

回答人数

第一名：“拔掉”，56.7%

第二名：“从根部剪掉”，19.1%

第三名：“放任不管”，18.2%

第四名：“缓解自身压力”，6.0%

第五名：也有些人会选择“去美发店把白头发染成别的颜色”这个人数占4.7%

并列第五名：“去按摩”，4.7%

第七名：“摄取有利于头发的营养”，4.1%

第八名：“改变头发分界线把它藏起来”，3.5%

第九名：“去美发中心改变发型让白发不显眼”，2.5%

第十名：“索性全染白”，2.5%

从上文中大家的选择来看，很多人看见白发都会选择把它拔掉，但我们都知道这种方法是错误的，有损头皮健康，因为在拔头发时会损害你行囊与根部，会给损害周围的头皮健康。

在发根完全丧失生存黑色素的机能之前，还有办法改善白发生长状况的机会，所以请不要再发现白发后就立刻拔掉。

第二位“从根部剪掉”的回答是可取的，在显然的地方要是出现了一撮显眼的白发，把它们剪掉也没什么。要是自己不方便动手的话，去美发中心拜托她们帮你处理也是可以的。

第三位回答“放任不管”也并没有什么不妥。到了这个年龄，就算被人看到长出了白发也不是什么奇怪的事，能够平和接受真实自己的女性也存在呢。

经常有人提到，压力也是产生白发的根源之一。最近在苦恼自己白发激增的女士们，请一定要保证良好的营养和休息。头发就是女性的生命，要保证随时随地美丽飘柔的秀发，就请小心不要积累太多压力。

白发会越拔越多吗

关于白发，许多人存在误解。美国《网络医学博士》近日载文，回答了有关白发的5个疑问。

白头发会越拔越多吗

纽约市菲利普诊所毛发专家伊丽莎白表示，每根头发都有注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起。如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。所以“白发越拔越多”的说法不靠谱。

白发具有遗传性吗

白头发与遗传基因关系密切。父母或祖父母白发多，子女也容易白发早生。头发变白的早晚与种族也有一定关系。高加索人头发花白的速度比亚洲人和黑人速度更快。

染发会不会导致白发早生？

除非故意将头发染成白色，否则染发本身不会导致白头发。无论将头发染成黑色、棕色或其他颜色，由发根新长出来的部分仍然是头发本来的颜色。

吸烟和长白发有关系吗

吸烟会导致许多健康和美容问题，所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现，30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。

压力会导致白发吗

头发一旦由毛囊长出，其颜色不会改变。因此，头发不会因为压力大就变白。一般情况下，随着年龄增大，毛囊产生的色素会日益减少。所以，年龄越大，头发颜色也开始变浅。

怎样白发变黑发

专家指出，有很大一部分白发是由于身体缺乏维生素、铜铁等微量元素所致，所以治疗白发首先应该从吃上着手，多吃些营养物质含量丰富的食物，如动物肝脏、黑芝麻、核桃、水果等。具体应该怎么做呢？

第一，可用中药调理

怎样才能让头发变黑？中医中药调理是最合适的，日常生活中，家居煲汤，可以适当放一点诸如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等中药材;也可以用黑芝麻，何首乌，菊花茶泡水喝;平时也可多吃核桃仁，不尽可以清肝明目，对白发变乌也是很有好处的。

第二，保持平和的心态

如果精神上过于紧张焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。所以，白发者要保持放松的心态，保证充足的睡眠，学会调节自己的情绪，不大喜大悲，一切顺其自然。

第三，养成好的生活习惯，不要湿头睡觉

合理的洗涤很重要，要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。洗涤用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后不要湿着头发睡觉，这样不仅易受风寒，还会导致早生白发。

第四，做好防晒

要避免强烈的日光和干燥多风，强烈的阳光下，紫外线比较多，易使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡，所以，出门常备防紫外线护发品很有必要。

第五，重视饮食调理

日常饮食中要多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。另外，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。也可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

怎样才能让头发变黑呢？让白发变黑，我们还可以采取以下一些小方法进行预防和治疗。

第一，梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

第二，常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

第三，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

解析九大错误教你预防白发

胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。这只是其中的一些缘由，以下小编就解释长白发的缘由，了解清楚之后就可以改变习惯，有效的预防白发。

专家分析9大错误容易导致少白头：压力，吸烟，缺水，缺铜，缺碘，缺少蛋白质，黑色食物摄入少，缺少维生素，血液循环差。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。碘、海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。此外，还要补充各类维生素，改善血液循环。

教你一招“吃”掉白发

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

年轻人白头发和哪些因素有关？

年轻人白头发产生的原因有很多种，通常情况下，人会随着年龄的逐渐衰老，年轻人虽然年轻，但也一样，现在很多年轻人就已经出现了大量白头发，随着年龄的增加头发会越变越白，越来越多。

人体有一种细胞叫黑色素细胞，头发的黑与白也是由它控制的，人越衰老，身体机能就下降，产生黑色素细胞的能力也就下降了，黑色素越少，头发就越白，所以白头发就是这样出来的。衰老是白头发产生的主要原因。养生主

但是白发也有特殊原因产生的，请看下文：

也有人产生白发是为由于遗传引起的

人一般上了年纪才会长白发，但是也有人年纪很轻头发就白了。这就是遗传，这类人只要追溯一下父辈或者环顾一下自己的家族，一般都能发现几个有类似情况的亲人。像这种白头发产生的原因，目前医学界也还没明确它的机理。

身体缺乏某种维生素也会有白头发产生

黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。头发和身体一些，也是需要补充营养的。所以，维生素摄入不足，也会导致白头发产生。

白头发产生还有精神方面的原因

随着社会的飞速发展，现代人生活节奏过快，不管是在生活还是工作上，很多人都觉得压力过大，从而导致精神焦虑，紧张，这就影响到了身体的正常运作，从而产生白发。现代社会，脑力工作都也比较容易出现白头发，这跟用脑过度，和身体得不到正常的休息有关。

白头发越拔越多？逐条粉碎！

专家称虽然白头发不能治疗，但是通过对人文环境及生活习惯的调节，可以适当的减缓并改善白头发现象。

一夜之间愁白了头？压力和白头发的关系

电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。

吃海带可以黑发？迷信！

民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。

治疗白头发的“特效药”？！

市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考

养发护发从今天做起，3个pOINT铭记在心

针对头皮养护，防止紫外线侵袭

1)准备遮阳物品

生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮！

改善白头发现象，美发瑜伽按摩

·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域

头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方

改善白头发现象，美发瑜伽按摩

·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域

头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方

养生常识：5招让你少长白头发

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。

多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

规律运动，放松身心

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

头上的白发告诉你身体病因

中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的，包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中，非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面，就为大家介绍一下，如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。

一、前额白发的原因脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

解决办法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

二、两鬓斑白的原因肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

解决办法：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

三、后脑勺白发的原因肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

解决办法：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营养补充的问题，但是这里将出现白发的区域进行划分，则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法。

专家介绍如何保养头发

几乎每一个人女性客人到我们店里来，都会问到如何保养头发的问题。保养头发说起来也算是一门学问，针对不同的头发问题有不同的保养方式。

这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧。

头发的脱落总体可以分为两大类：

一是身体原因引起的头发脱落。

包括生理性脱发，也就是正常的代谢脱发。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发。引起的原因有很多种，比如：营养不良，减肥过度，遗传性脱发、肥胖性脱发等等。

二是保养不当引起的脱发掉发。

女人都是很爱美的，所以头发会经常变来变去，但就算是用再好的药水，烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此，要想头发好，还是要靠自己平时的保养。

那么，头发该如何保养呢？

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般每天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

二脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2.造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3.确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

最后，我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候，千万不要涂满头，特别是尽量不要涂到了头皮上，针对你需要保养的地方就可以了，不然头发会变得很油。

头发干枯易断？10个护理方

扁塌、干枯、易断发……你还在抱怨自己的发质很难打理吗？

虽然发质是天生的，但和肌肤一样，后天的保养必不可少。为了追求时尚，如今大部分女性都有过烫发和染发的经历，而高温与染发剂或多或少都会对发丝造成物理与化学性的损伤。同样，对卷发棒和吹风机的不当使用也会为发质带来不良影响。怎么做，才能提高自己的“美发力”？

为什么受伤的总是你的头发？

除了天生的发质外，不良的伤发行为以及精神压力、紫外线照射等原因都会让你的头发变得越来越糟糕，检查一下，你是哪种原因的糟头发？

1、一日两次，早晚都使用洗发水清洁头发。

2、认为发尾的分叉用免洗护发素护养就可以解决了。

3、头皮紧绷，有时还有小红包长出来。

4、几乎每个月都烫发或染发。

5、从没考虑过要给头发防晒。总爱把护发素直接倒在头皮上。

结果：如果你符合3条以上，说明你并非发质天生不好，变成现在的糟糕发质与你的不良护发习惯有很大关系！快快改善起来！

明星法则提高你的“美发力”

●把握自己的激素分泌周期

在生理期来临之前，体内的黄体酮浓度达到顶峰，这时的头皮容易泛油，需要仔细清洗。生理期结束之后，美发的主力军雌性激素会大量分泌，在这一阶段对秀发进行发膜等密集修护，会有事半功倍的效果。

●吹头发要从上往下

手指握住一束头发，然后用吹风机顺着表面鳞角质生长的方向从上往下吹。在吹干头皮时将头发向上提起，令热量更快地传导。卷发应当适度调低热风的温度。

●从内到外，以血养发

健康的发质依靠于健康的代谢与血液环境。为身体摄入充足的蛋白质，可以提高肝脏的机能，延缓血细胞的氧化与血管硬化，从而改善发质。

●尽量维持发丝的垂顺

过于干燥或潮湿的环境都会引起发丝的弯曲。前者可以使用具有保湿功效的护发素增加含水量;而对待多余的潮气，可以使用含有吸湿成分的摩丝类定型剂，打造自然的流线。

●每天都尝试新发式！

对万年不变的黑、长、直觉得厌倦，是很多人尝试短发、染发和烫发的重要原因。

如果在留长发的过程中觉得丧失了耐性，不妨配合着每天的装扮，用发夹、发簪等小道具整理出多变的发型！

●不要过度沉醉于发卷

波浪般的卷发是浪漫与性感的象征，但绝大多数亚洲女性的脸型都不适合过于密集蓬松的发卷，自然而流畅的微卷往往具有更好的修饰效果。

●根据自己对发型的期望选择洗发水

最适合的才是最好的。如果喜欢保持柔顺的直发，可以使用具有补水与柔顺成分的洗发水;如果偏好蓬松或微卷的发型，不妨挑选清洁能力强、有坚挺发根效果的功能性产品。

●“乳化”洗发水，用泡沫洗发

正确的洗发方式应该是：先用热水冲洗1分钟，然后用指尖蘸着洗发液点涂在头发各处，淋上少许热水，用指腹一边按摩一边揉出丰富的泡沫。

●头发一分叉就应立即剪掉它！

头发越长，越容易出现分叉。很多女生对此都抱有“在这里剪掉就太可惜了，补养一下或许就好了”的想法。

但实际上，已经分叉的部分几乎意味着致命性的损伤，如果想用护发素和发膜进行弥补，建议至少剪去分叉，让营养更有效地使用在尚可挽救的部分上。

●吹风机的温度要逐步升高

头发很难适应快速的温度变化，而过高的温度则会导致发丝蛋白质的变性与硬化。

使用吹风机与直发器时，最好可以分段地逐步升高温度，最高不要超过100℃。在用烫发棒前，强烈建议先喷上一层有保护成分的定型或免洗产品。

道听途说不可信这才是养发真相！

●洗发的真相

先用清水预洗：在用洗发水前，先仔细冲洗头发和头皮。可将手掌微微弓起，一边按摩一边梳理，增加热水与头发的接触时间，让冲洗更加彻底。清理护发素时也可以用这种手法。

在头发上揉出泡沫：细心的冲洗让洗发水更容易起泡，无须用力搓洗也可以充分地清洁，减少对发丝的物理损伤。

彻底洗净护发素：护发素在头发上停留得越长，渗入的护养成分越多。在深入发丝后，它会立刻在内部形成牢固的复合物，之后再彻底清洗也不会流失了。

●吹发的真相

用吹风机前先将水分吸干：头发与皮肤一样，清洁之后需要先保湿。濡湿的头发表面的鳞状角质层会松弛张开，极易遭受损害。所以洗发后要尽快用毛巾在头皮上按摩，轻柔地吸干根部的水分。

洗发后立刻擦干头发：用力摩擦会给脆弱的头发造成物理损伤，如果你的头发较长，建议用手掌隔着毛巾握住发束，轻缓地从上向下滑动。而且，用毛巾充分吸干水分后，吹风机的使用时间会大大缩短，从而将高热对发丝造成的损害控制在最小限度内。

●头皮的真相

分叉和脱发都是头皮的错：频繁的分叉与脱发是发质大幅度下滑的铁证。但在发质变得如此糟糕之前，应当怎样判断自己的发质呢？实际上，头发是从皮肤细胞演化而来，蛋白组成也与皮肤十分相近。

发丝从内到外由髓质层、皮质层和表皮层三部分组成。虽然水分的多少会随季节气候变化，但一般情况下健康发丝的含水量应当在11%~13%，而这些都取决于头皮是否健康。健康的头皮颜色白皙、软硬适度。在循环代谢良好的头皮上生长出的头发具有扎实的发根，发丝浓密，表面也整齐平滑，富有光泽。

头皮才是真正的敏感肌：头皮比面部肌肤更薄，皮脂分泌量却足有脸上的两倍。这种肌肤环境非常容易滋生马拉色菌，导致皮炎、异味等一系列烦恼。

结语：如果你长白头发了你首先要检查下自己的饮食情况，如果你一段时间饮食不正常，那也可能会导致白发的产生，对于长白头发，我们也需要正确看待，不可盲目或片面的认为是一种因素所导致的，其实导致白发的原因有很多。

目录：

第一章：认知治疗让你发现你的另一面

第二章：给心身留条“缝儿”

第三章：改变观念，走出强迫的泥潭

你觉得自己有另外一面吗？当你面对他人的评价，议论你是否能够正确的看待，还是觉得自己是完美的，没有错的地方，你是不是经常给别人贴上这样那样的标签呢？

认知治疗让你发现你的另一面

上世纪60年代，美国心理学家贝克创立了认知治疗学派。经过半个多世纪的发展，现在该学派所倡导的治疗理念已被广泛运用于临床心理咨询和治疗中。认知治疗中包含了许多有效的方法和技术，其中发现和纠正“认知歪曲”(错误的思维或信念)，帮助来访者重新认识问题，是认知治疗中不可或缺的一个重要环节。

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来访者可能会用多种方式歪曲自己的感觉、知觉、记忆和想法，造成生活不适。常见的认知歪曲形式有：读心术(在缺乏证据的情况下，认为别人在想什么)、非黑即白(凡事只有对与错，好与坏，没有灰色地带)、贴标签(给自己或他人整体的负面评价)、过度概括化(在很少的信息下得出一个整体的结论)、任意推断(在证据不足的情况下草率得出结论)等。认知治疗的一个重要目标是发现和纠正这些认知歪曲。

认知治疗理论认为，人们在遇到生活事件时产生的情绪反应与对事件的看法或评价有关，可是人们常常只关注情绪而忽略了头脑中的想法。所以，当你的生活陷入困境，看不到一线希望时，你有没有想过，正是自己那些“未经审核”的信念在作怪呢？

赵先生从小在一个单亲家庭长大，他的童年充满了不快的记忆，小时候，他与母亲、姥姥和姥爷生活在一起，印象中他只与父亲见过一面。母亲有些精神问题，从六岁开始，他就经常在早晨被吵闹声弄醒，在他的眼里，母亲对他没有好感，经常说他傻，是一个笨蛋，尽管他的学习成绩不错，并且很聪明。除了谩骂和喊叫，母亲还经常对当时还年幼的赵先生实施暴力，，令他印象深刻的是一次，母亲把一个玻璃杯扔到了他的脸上，幸好只是皮肤有点淤青，但是他当时吓坏了。

上中学时，他遭到一些同学的愚弄和欺负，甚至挨打，虽然很想家但又不敢回。成年后，赵先生的生活很不稳定：他有过两段婚姻，最后都以离婚收场;频繁更换工作(不下15次)，多次做生意失败，中间有很长一段时间失业;人际关系不佳，后来又开始酗酒。

现在，当33岁的赵某回顾自己既往的生活时，他这样评价：“我的身后是一条破烂不堪的道路——只剩下毁坏的灵魂，毁坏的生命。”

从小缺乏父母关爱，被精神有问题的母亲谩骂和施暴，上学时受同伴的欺负等，赵先生的这些遭遇确实很令人同情。但这些是导致赵先生多次婚姻失败、工作不顺利以及酗酒的根本原因吗？咨询师在治疗中发现，其实，在赵先生的脑中存在很多认知歪曲，与其说是那些遭遇倒不如说是这些错误的信念让赵先生如今的生活蒙受阴霾。

比如，对待他人对自己的评价

赵先生的想法：“别人会因我的母亲而否定我，连我的妻子也看不起我，”

非理性的观念形成原因：赵先生从小就被母亲过分指责，上学时遭到过同学的欺负！成年后又经历过两次婚姻，每次都是在争吵中结束，而工作和事业也不成功。这些负性的经历让他变得敏感多疑，对周围或身边的人普遍缺乏信任.习惯于以“读心术”的方式解读周围能人，认为他们总是贬低和嘲笑自己。

改变想法：我与其总猜疑别人是怎么想的.是怎么看待我的，还不如多跟他们主动沟通;客观分析别人对自己的态度，是“同情与关心”还是“中立”抑或是“贬低”？我相信，持前两种态度的人远远多于后者;我要细心收集和记录他人对自己的良好评价，看看自己的想法有哪些站不住脚的证据。

又比如，对待工作和人际关系

赵先生的想法“这个世界上只有两种人，要么反对我，要么赞成我。”

非理性的观念形成原因：赵先生曾经换过很多工作：很多次都是因为和同事或老板吵契而辞职的。在赵先生看来，“给我挑刺儿的就是坏人，赞成我的就是好人，’。在这种“非黑即白”思维的影响下，赵先生对人产生了很强的戒备心理，易走极端，常常因为小事和周围人闹矛盾，而人际关系的紧张反过来又强化了赵先生“非黑即白”的忌维。

改变想法：人是复杂的社会动物，很难简单地用“好”与“坏”来界定，大多数人介于两看之间，换句话说，每个人都有“好”的一面，也有“坏”的一面。另外，人与人之间，既有“相同”的一面，也有“不同”的一面，因此，工作和生活中出现分歧在所难免，在和同事交往过程中，我要学会求同存异。就如同一天之中有“黑夜”和“白天”，不能因为只喜欢刍天而不过“黑夜”。

再比如，对待酒精依赖的问题

赵先生的想法：“所有的人都不接纳我，饮酒是唯一让我忘却烦恼的方法。”

从18岁开始，赵某开始饮酒，24岁后饮酒成瘾，越喝越多。他对酒精越来越依赖，他说：“每天我都渴望饮酒，我想逃避现实和自我。”其间，赵某多次想戒酒，但是没有成功。

非理性的观念形成原因：赵先生人际关系不佳，产生“所有人都不接纳我”的过度概括化的结论.逃避社会交往，以涯度日，认为“只有饮酒才能让他忘却烦恼“。与社会的隔离让他没有机会感受人们对他的关心，而对酒精的依赖产生短暂的快乐让他不愿寻找更好的排解方法。俗话说“借酒浇愁，愁更愁”。化也意识到自己对酒精约依赖，想摆脱，但又无能为力。

改变想法：在这个世界上，真的是“所有人’都不接纳我吗？在以前与周围人的交往中，我发现有些人还是认可我的，这说明我的想法太偏激了。现在我对酒精依赖已到了无力自拔的地步，酒精已经损坏了我的生活，要想走出困境，我需要寻求更专业的帮助。就如我医生建议的那样，也许参加戒酒康复组织的活动是一个不错的选择。

发现和修正来访者的非理性的观念，让他学会用更平衡、更理性的视角看待问题，常常使来访者的想法和情绪产生意外的变化。通过这样不断地练习，来访者会找到一个更理性更快乐的自己。

给心身留条“缝儿”

在我所居住的小区里，有一家生意十分火爆的手擀面馆，开店的是年近六甸的李大爷夫妻俩，他们做出来的面既筋道又美味，慕名而来的食客络绎不绝。可尽管如此，面馆却有一条不成文的规矩：每天仅中午供餐，午后3时准时关门。一些心直口快的大妈问老李：“这年头谁怕钱烧手啊！你晚上再忙活一阵子，不就多挣一倍吗？”李大爷只是呵呵一笑，依旧遵守着自己的“老规矩”。

一次就餐完毕，我也与李大爷聊起来，李大爷向我敞开了心扉：“闺女，做什么事啊，都得讲究适度。你看现在，我和你大娘忙活一上午，空闲出的下午时间我们俩就一起去逛公园、遛鸟、下棋，这样既解决了温饱问题，还能把日子过得轻松快乐，多好啊！如果像人们说的那样，我们俩忙活一整天，身体吃不消，落个腰酸背痛，自己成了挣钱的机器，那才是得不偿失呢！”我连连点头，从心底暗暗赞叹。

接着，李大爷向我讲起了他年轻时的经历。大爷是做木工出身，他曾拜村里最有名的一位师傅为师，可相同的木料、相同的做法，做出来的东西与师傅的相比，总是稍逊一筹。李大爷深感纳闷，后来师傅点破迷津：做活时千万要记得留出一条缝，因为木工讲究疏密有致、黏合贴切，恰到好处地留下缝隙，才会给材料紧密吻合留足空间。师傅的话牢牢刻在了李大爷的心田，也成为他的做人处事之道。

“给心身留条缝”，这句出自朴实农民老汉的话语，多么令人回味啊我们听到不少人这样大发感概，“日子整天浑浑噩噩，生活乏味至极”。这样能感叹是很多人真实生活的写照，一刻都不得消停，固然幸福与宁静也会随之远去。

有了这条“缝儿”，我们便不再一味埋头赶路，乜有了充足的时问夹回首昨日走过的路，来谋划明日要走的路;有了这条“缝儿”，我们的欲望就不会变得永无休止，而会清醒地领悟自己的需求，并及时调整前进的航向;有了这条“缝儿”，香茗热茶、琴棋书画都会一一走进我们的生活田园，日子便不再浮躁与喧嚣：有了这条“缝儿”，我们就会真正做到心身合一，给“身”一个放松的机会，给“心”一片灿烂的晴空，身体好了，心气顺了，日子自然就舒畅了。

绘画艺术中的“留白”一词，说得也正是这个理儿。给心身留出适当的空间，是难得的智慧，更是悠远的境界，李大爷简单的幸福也正是如此。

改变观念，走出强迫的泥潭

强迫障碍是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类焦虑障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入病人头脑里的想法、表象和意象。强迫动作是病人不能控制地重复做一些不必要的动作和行为。病人明知这些想法或念J-以及动作是不必要或多余的，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。

小敏是一名强迫障碍病人，她总是害怕自己会被污染，在她看来，这个世界充满了污秽和细菌。就拿他们单位来说，单位对面有娱乐场所，娱乐场所里面不干净，有艾滋病毒，有单位的男同事去过那地方，他们身上将会有病毒，他们坐了办公室的凳子，如果自己坐了或触模过他们坐过的凳子后，也会被感染上病毒，因此，每天上班时小敏都提心吊胆，下班回家后总是洗好几遍澡，否则就会感到浑身不舒服，坐立不安。

你是否觉得小敏的这种思维“推理”不可思议？其实，这是很多强迫障碍病人(如小敏这样的强迫洗涤病人)常见的思维推理过程。强迫璋碍病人还经常把这种联系和推理应用到生活的其他领域，因此，他们的生活常常陷入困境。在这种情况下，向精神科或心理科的专业人士求助是最明智的选择。目前，药物治疗和心理治疗在治疗强迫障碍方面有了很大进展。其中，认知行为治疗强迫障碍的效果与药物治疗效果难当，甚至在有的病人身上认知行为治疗比药物治疗效果还好。通过帮助强迫障碍病人改变思维习惯，有助于其走出强迫的泥潭。

对闯入性思维的错误评价，是强迫障碍的核心

很多强迫障碍病人在患病初期，都有过这样的体验，即当他处于某种情境时大脑中突然涌现约想法、想象、冲动意向等主要与污染、肮脏、性、暴力、错误、背叛、宗教等有关。在心理学上，把这种不能控制的闯入脑海中的思维叫作闯入性思维。正常与病态的闯入性思维的区别是闯入性思维的频率及持续的时间，而不是其内容。

相比较正常人而言，强迫障碍病人往往将闯入性思维的出现及其内容解释为是一个要对自己或他人造成伤害，是要负责任的征兆。王是这种错误评价使强迫思维成为一种痛苦体验，成为一种要采取行动的指令，接着就出现了强迫动作、中和策略、回避等，对病人来说，可以暂时减轻负责任的感觉、焦虑，这样通过反复进行强迫性动作，降低焦虑，使强迫思维得以长期维持。

李霞是一位年轻的妈妈，同时也是外企的高管，具有双博士学位。她平素对自己要求严格，做事认真负责，对丈夫依赖较强，夫妻感情很好，她希望做一位好妻子。李霞有一男孩，5岁。李霞来就诊时情绪紧张不安，整日担心自己会做出傻事来。经过了解得知，她脑海里经常出现“要掐死孩子”的想法。她认为自己有高学历，工作家庭也不错，自己应该是个好母亲、好妻子，享受天伦之乐，不应该出现这样的想法.所以，她就努力监控自己的大脑不要出现这样类似的不好的想法。但事与愿违，李霞越是控制大脑里的这些想法，反而越出现这些想法。当出现这一想法时，她就会紧张不安，觉得自己不是好母亲，为此，她不敢单独照看孩子。

是什么原因让李霞变成这样的呢？

记得在孩子出生后不久，李霞又要照看孩子，又要忙于公司的工作，同时还得应付丈夫提出的要求，她倍感力不从心。李霞也并不记得是哪一天，孩子哭闹不止，费了很大的劲也哄不好，李霞脑里出现了“掐死你算啦”的想法，这个想法一闪而过。李霞觉得自己不应该有这样的想法，她问自己：我怎么能有这样的想法呢？有这样的想法，就不是母亲，更不可能是好母亲，以后不能再出现这样的想法啦。所以，她开始要求自己更尽心地照看孩子：不能出现一点儿闪失。但事实上，当她尽心时，仍然有这样奇怪的想法出现，而且出现的次数越来越多，来就诊前只要一见到孩子，就会出现这样的想法。为此李霞感到紧张不安。从她的情况发展来看，在偶尔的情形下头脑里出现“掐死他”的想法，就是一种闯入性思维。当一个自我要求严格、自我设置道德标准很高的人，不允许头脑内出现这样的想法。她认为出现这样的想法就不是好母亲，出现这样的想法就会真的发生这样的行为。尽管没有发生这样的事情，但这与发生这样的事情是一样的，自己也要为此负责，受到良心的谴责。她过分夸大了这一想法的危险性，这一行为发生的可能性，夸大了这一想法的后果，认为自己不是好母亲。所以，她强迫自己监控自己脑内的想法，反而使这样的想法出现的次数增加，焦虑紧张的情绪进一步增强了这种想法出现的频率，形成恶性循环，导致目前的疾病的发生和维持。

识别与纠正对闯入性想法的错误评价是治疗强迫障碍的核心内容在认知行为治疗中，针对强迫性观念的治疗，主要是将闯入性想法正常化，识别和矫正对闯入性想法的错误评价。

将闯入性思维正常化

90%的正常人曾有过令人不快甚至是沮丧的闯入性思维，这些思维可能在特定情景下被诱导出来。在临床中，治疗师会首先列出正常人可能会有的闯入，生思维的清单，让强迫障碍病人阅读，治疗师帮助病人比较自己的闯入性思维与正常人的闯入性思维清单，看有何不同：其次，治疗师还会让病人意识到，王常与强迫性闯入性思维的不同之处在于当事人对这些思维的态度，以及这些思维对个人的重要性、出现的时间、不适的程度及个人试图努力控制和消除的程度。有约2%的人对奇怪的闯入性思维产生苦恼，故治疗的目标不是消除闯入性思维，而是改变闯入性思维是不随意的，但对闯入陛思维的解释和消除它的意愿是随意的。治疗改变的环节在于改变对强迫性想法的评价和控制的意愿，正确认识闯入性思维，放弃力图消除它的努力。

运用提问，识别与矫正对强迫思维的歪曲评价

在认知行为治疗中，提问技术的运用非常广泛，主要是针对那些已经被病人知道了答案的问题(但病人不清楚自己知道答案)进行提问，包括六种形式：

●概念澄清式提问，如：这确切的意思是什么？

●对探索假设的提问方式，动摇病人所坚信的想法和假设。如：对此问题还有其他的可能吗？

●探究病人对某件事看似合理的解释和理由，因为病人通常不经过仔细考虑就会得出结论。如：你是怎么知道的？你觉得这个理由充分吗？可以连续问“为什么…”

●提问病人的观点。大多数病人的推断是在个人特定的角度下产生的，所以，要针对性地问一些问题，提供其他正确有效的观点。如：是否可以从另外一个危度看待这件事情？你觉得这个合理吗？在这件事情上有没有其他的解释？

●探索结果，即根据已有逻辑推测将会发生什么。如问：如果这样对你意味着什么？

●反问病人，运用他们自己的问题去质疑他们的观点。如：你问这个问题的目的是什么？这个问题的意思是……

针对李霞这个病人，首先进行“掐死他”这一闯入性思维的正常化，同时，进行观念与行动区别的分析，并探讨这种想法变成行动的概率如何？通过事实或行为检验，逐步动摇病人对这_闯入性想法的错误评价和看法，从而达到治疗的目的。

对于强迫障碍病人的认知行为治疗技术，远不止上面提到的这些，临床上经常使用的还有暴露与仪式行为阻止，帮助病人发展新的适应性自动思维和认知评价等，这些治疗技术都能有效地减轻病人的焦虑水平，减少他们的仪式行为，在治疗后期。对病人在未来可能会出现复发和反跳的现象，如睡眠变差，与同事或家人发生冲突，感觉无法胜任工作或学习的压力，出现抑郁情绪等进行识别和应对技能的指导与训练，以减少疾病的反复和复发。

结语：适当给自己的心灵留一点空白，让自己在繁华的都市中留有一点属于自己的时间，快乐，让自己的身心都能得到放松，以更好的姿态投入到工作，学习当中去。(文章原载于《健康博览》、《心理与健康》，刊号：2012年第04期，作者：郭志华、幽兰、李占江，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。