走走

相信很多朋友在选车的时候都会选择手动变速箱车型。毕竟手动变速箱车型在价格和变速箱可靠性上往往优于自动变速箱车型。但是手动变速箱最怕在城市遇到拥堵。手动变速箱在拥堵的路况下走走停停真的很不舒服。今天就来说说手动变速箱遇到拥堵时的驾驶方法和慢速跟车技巧。

市区拥堵路段时速基本在20公里以下。对于手动变速箱车型来说，低速时频繁踩离合器和刹车并不方便。驾驶手动变速箱的技巧可分为以下几点。

1.平时开车时，要注意离合器的踩踏深度。因为面对拥堵的路况，我们通常使用半联动状态跟车。车辆离合器的控制直接影响起步速度。

2.驾驶手动变速箱车型时，对前车的预测也非常重要。当我们遇到行走和停车时，最好让我们的车与前面的车错开一点，这样我们就可以看到前面的车。如果前面的车只动了一下，建议不要开始。

3.跟车距离保持在两米以上，慢慢起步不要太快，以免追尾。

4.低速时，档位保持在1档，如果档位挂错了，车辆的起动力就会减弱。

事实上，只要手动挡车型能在拥堵路况下控制半联动状态，就不会有大问题。在安全性方面，拥堵路段的手动挡比自动挡车型更安全。因为手动挡车型不会出现油门当刹车的情况，而自动挡车型很容易出现这种情况。

现如今的城市最经常发生的是什么事情呢？没错，就是堵车了。不管是在国际的一流大都市，还是普通的十八线小城市，好像都无可避免的会堵车。那么本期的城市文化，为你解析。

墨西哥城，1850多万人口，聚集在海拔2240米的高原上。墨西哥城是世界堵车最为严重的城市之一，塞车居全球之首，平均塞车2.5小时，而全球平均塞车时数为1小时。

在墨西哥，汽车没有报废一说，只要能发动，就可以一直开，直到它完全不能动弹。马路窄，司机的开车速度普遍又快，所以，追尾等磕磕碰碰是常有的事

墨西哥城，每天有700至800万辆机动车在路上行驶，每年新增机动车数量达到25万辆。严重的路况拥堵使居民每天花费数小时上下班不是新鲜事。

墨西哥城以达尔文交通习惯闻名（平均每年1500人死于车祸）。由于常年拥堵，墨西哥甚至产生了独特的堵车经济，在墨城，有不少打工者终日奔波于堵塞的车流间挣钱谋生。每遇堵车间隙或是在路口等红灯，便有形形色色的打工者出现：擦车人舞着肥皂水瓶和刷子左喷右抹，五六秒钟就能把你的车窗甚至整个车身擦个干净。

墨西哥城的过分拥堵与不当的道路规划密不可分。城内的道路十分有限，一些小型街道根本没有承担运输能力，这就无形中使车辆全部涌向主道，造成拥堵。

墨西哥路面上很少设有自行车道，仅有的几条自行车道还经常被汽车占据。

俗话说，“老从脚下起”。合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素。所以人到老年，更要多走走，但是对于老年人经常走走有什么好处有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1、可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。

2、有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。

3、可使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，提高肌体免疫力。

4、能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。

5、对于肥胖的老人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过，如果时速为5.3公里，则每分钟可消耗4.8卡路热量。

散步的速度可根据个人情况而定。每个人的身体概况都是不一样的，我们要正确的认识到自己，比如说，身体差的时候，我们可以走得慢一点少一点1分钟大概80步左右，身体好的时候我们可以增加到每分钟120步左右。建议各位在早上6-8点的时候散步，这时候，空气清新，耗氧量是平时坐着时的4倍。

如果你对老人多走路好不好？老人经常步行的好处有哪些？老人背着手走路好吗？老人经常步行能延年益寿吗？老人步行锻炼的姿势有哪些？老人步行什么速度合适？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人步行安全常识栏目。

在温室里长大的孩子，在父母面前是小皇帝，而离了父母胆怯怕事。旅行中有更多的机会，要他们自己照顾自己，体会自己的需求，冷了热了，饱了饿了，都要学会自己表达。可您知道带孩子出去旅行有何好处吗？

带着孩子去旅行 爱在旅途的意义

我们带孩子旅行不是为了让他记住什么，记住去过哪里，做过什么;而是通过旅行来丰富孩子的体验，对于年幼的孩子来说是刺激他们的感官发育，孩子具有吸收性心智，他会把他看到的、听到的一切都吸收进去，尤其是学龄前孩子。所以，不要再用成人的眼光和标准来衡量孩子旅行的必要性和收获的多少，让我们看看带孩子出去旅游会收获到什么吧!

爱旅行的家长，可以经常带孩子出去走走，让孩子不断地熟悉和探索，学习陌生的文化与历史，不同地方的人文与生活。孩子们可以品尝到不一样的食物;熟悉交通路线和公共标志;欣赏形式各异的建筑;体会种类不同的宗教现象;体验和陌生人的相处;适应各种气候状况;甚至是那里的空气中弥漫的不同味道。

每每到一个陌生的地方，总会听到孩子们这样的话，这个和我们那里不一样，这个一样，也总会比较，什么地方好，什么地方不好。我们在这样的比较中睁大了自己的眼睛，扩张了自己的毛孔，也扩展了彼此的胸怀。

当我们看到的世界大了，才能更加宽容，才能更加坦荡。实际上，接受彼此的不同，尊重相互的差异已经成为“了解世界”的重点。了解世界的方法有很多种，通过书籍、影像资料和别人聊天都能让我们了解世界，但哪一种都没有身临其境的学习更重要。古人云：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。而我们的一贯做法是“行万里路前读万卷书，行万里路中阅人无数，行万里路后思索回顾。”

旅行前，我们要学会和孩子们一起进行学习培训，其中包括语言、文化、当地情况和摄影技巧。让孩子们提前开始阅读相关的书籍，了解当地的历史文化和风俗人情，让孩子产生强大的兴趣和浓厚的渴望，让孩子积极的投入到旅行之前的准备工作中。

在旅行中，孩子可以学到在家学不到的东西，如：在一个陌生的地方，陌生的城市，陌生的街道，学会查看地图，选择交通工具到想要去的地方。行程当中，教会孩子和当地人多交流，多询问多关注。只有让他们充分自由的接触，在交流的过程中充分调动自己的沟通能力，才能真正提高自己。

到达目的地，不要仅仅是在那里走马观花，而是停留在那里，认真地欣赏，静下心来感受它，“入乡随俗”即是旅游最惬意的意义。

带着激动和疲惫，收获着留在脑子里的回忆，把它们还原成日记、明信片、相片，然后再意犹未尽的讨论一番、回味一下，这些都会让一次旅程的收获变得更深长更厚重，直至下一个旅途的重新开始。

小编建议，家长们有时间，多陪孩子出去走走，爱就在旅途中！有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

虽然近些年人们对大气质量的关注度不断提高，但是对于室内空气污染的问题以及室内空气污染对人们健康所造成的严重危害问题认识还不够。妈妈们还没意识到空气污染对宝宝的危害。

儿童受到居室内空气污染主要来自两个方面：

厨房中烹饪时使用的煤、煤气等燃料在燃烧时放出烟尘及二氧化碳、一氧化碳等气体可刺激小儿呼吸道黏膜而造成咳嗽、气喘，对小儿的皮肤、口腔、眼等器官也有刺激作用。此外，当炒菜时，油脂热化过甚而分解出一种叫丙烯醛的有害化学物质，对小儿的呼吸道和眼睛亦有刺激和损害。

父母或客人在室内吸烟，可刺激小儿喉头及声带。烟雾中的尼古丁能影响小儿神经系统的传导，时间一长可造成小儿精神不振、注意力不集中、记忆力下降等。

因此，要防止小儿受到居室综合征的侵袭应从下列多方面着手：

要经常保持室内空气新鲜，经常开窗换气，尤其有人在室内吸烟时，必须开窗通风。

烹饪中油锅冒烟时应迅速将菜肴倒入锅内。

改良通风不良的煤炉或煤气灶，厨房应安装排风扇或抽油烟机。

要让孩子经常到户外活动，多晒太阳，以增强体质。

小编呼吁家长们，孩子是受室内污染空气伤害的更严重的人群，防止小儿居室综合征侵袭，经常到户外走走吧。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

收房是买房环节最重要的环节，多少人觉得自己收房前已经无数次去现场看房，细到留意了每一个角落，俨然已有“收房专家”的架势了，但还是会遇到各种各样的问题，房子该怎么收才能避免日后烦恼事？今天就一起来聊聊新房该怎么“体检”···

1、收房通知

交楼前，开发商都会给各位准业主发出收房通知，一般来说会有这些文件：房屋实测面积报告，收房税费清单、住宅使用说明书和住宅质量保证书、物业相关。尤其要注意的是，房子都没还没看，开发商就要你给钱或者签啥文件之类的，不用想直接拒绝，否则在收房后业主发现质量问题，就只能自掏腰包了。

2、检查证书是否齐全：三书一表一证

证件齐全是收楼验房的第一步。国家规定，交楼时开发商需向业主提供完善的“三书一表一证”，缺一业主都可拒绝收楼。三书一表一证：三书即指《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》、《建筑工程质量认定书》，一证是指《房地产开发建设项目竣工综合验收合格证》，一表是指《竣工验收备案表》。

3、验房收房

不管精装，还是毛坯，轻敲各面听空裂、大开龙头查漏堵、门窗试试隔音效果、不管是啥开关都顺手开开再关关、检查各个插座是不是通电、关灯看采光效果···如果收的是精装房，还应该看看建材型号有没有被偷换····如果你对自己收房不是太自信，花点钱请专业验房机构帮忙也是值得滴！！

4签字收房

在任何文件上签下你的大名前，花点时间仔细阅读文件内容，不明白的细则要要求开发商解释清楚，核实相关重要证件后再签字，发现的问题，签字时要醒目标注，要求开发商整改达到交房标准，出现严重的房屋问题如实测面积误差过大等可直接要求退房或寻求违约赔偿。

饭后应该做哪些工作保养身体呢？平时大家应该怎么保健身体呢？现代人的生活节奏快，总是求得在相同的时间里产生最高的收益，工作时间内尽可能地节省不必要的浪费。都市上班族的生活往往是：早饭后匆匆赶车，甚至早饭就是在公交车上解决的，下了车就上电梯，一坐就是一上午，午饭时间有限，饭后就马上又投入工作中，晚上劳累了一天，晚饭后就不想动了。这种情景大家恐怕再熟悉不过了，但是，这种作息方式其实存在着很多问题，如果不注意，会加重疲劳感，还容易影响消化系统的功能，引起消化不良或者胃炎等疾病。我国古代医学家就很重视饭后的散步和午后的休息，对我们现在的生活是很有指导意义的，值得我们借鉴和思考。下面和本网一起来看看吧。

饭后散步老少皆宜“饭后百步走，活到九十九。”是我们耳熟能详的养生谚语，这不是没有根据的。早在隋唐之际，伟大的医药学家孙思邈就提出：“食饱行百步，以手摩腹数百遍。”以后，历代的养生着作都很重视这一养生保健活动。饭后散步，看起来是小事，长期坚持可以助消化，健脾胃，对人体健康是很有裨益的。散步的运动量不大，但能起到舒筋活络、流通气血的作用，是老少咸宜的锻炼方式。正如《老老恒言》中说：“散步……使筋骸活动，络脉乃得流通。习之既久，步可渐至千百，兼增足力。步主筋，步则筋舒而四肢健，懒步则筋挛，筋挛日益加懒，偶展数式，便若气乏，难免‘久坐伤肉’之弊。”

当饮食过饱，胃部饱胀不舒时，在饭后散步的同时，还可以做腹部的保健按摩。具体做法是，在缓缓步行的同时，用自己的右手或者左手手掌，按于腹部，以脐部为中心，逆时针方向做打圈按摩，用力适中，动作轻缓，着力均匀。这样散步加上按摩，很快就能消除饱胀感，起到帮助消化的作用。

散步还需方法得当饭后百步走还要注意方法得当。散步不求速度，徐步缓行，用逍遥二字可以形容。所谓“百步”也就是个约数，可以二三百步，也可以上千步。走若干步后，停歇片刻再走也未尝不可。散步的时间短则10分钟，长则半个小时，根据实际情况而定。散步的场所以宽阔平坦的路面，空气清新、卫生安静的处所为宜，雨雪天在屋内踱步亦可。关键的是要掌握适时、适量、适意、坚持的要领。

饭后不要快步疾行，匆忙赶路是不可取的，容易引起消化不良，甚至胃下垂。还要注意不要到尘土飞扬、空气污浊的场所，或者人声嘈杂、交通拥挤的道路上去散步，以免受到污物、噪声的污染，也避免发生危险。夏季的中午，烈日炎炎，不要到烈日下去散步，以防中暑。冬季早晚，室外寒冷，散步时要注意保暖。老年人在严冬出外散步，要穿戴好衣帽、手套，防止风寒侵袭。

三餐饭后有忌宜

“饮食则卧，食不消成积，乃生百病。”这里指出，如果进食后马上上床睡觉，往往容易造成饮食停滞，不易消化，轻者引起食积，胃部饱胀，嗳气，不思饮食，长此以往，还会损伤脾胃功能，带来各种脾胃疾病。另一方面，饭后也不能马上做剧烈运动。因为在做剧烈运动时，心肺活动增强，肌肉对血液和营养的需要也大大增加，这样胃肠道的血液供应就相对减少了，这不但不利于食物的消化，还增加了患胃炎、阑尾炎，甚至胃肠穿孔等疾病的可能性。而散步是一种轻微的活动，有助于食物的下行、消化和吸收。正如《老老恒言》中所指出的“饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则磨胃而易腐化。”现代研究也证明，饭后散步，能提高食物中枢的兴奋性，改善消化腺的功能，促进胃肠道有规律的蠕动，从而帮助消化和吸收。

稍将休息不贪眠

午餐之后要稍事休息，这就是午休。午休对于保持整个白天的工作、学习和劳动的效率是至关重要的。南宋陆游是一位深谙养生之道的大诗人，他读书很勤奋，晚间常常到“二更鼓尽”才休息。但是，他中午要稍睡一会儿，这一生活习惯对于他能保持旺盛的精力起了重要的作用。正午之后，正值人体阴阳消长变化的阶段，易于感到疲劳，加之经过了一上午集中精力的工作，此时机体需要短暂的休息和调整，以恢复精力，迎接下午的工作。

午休的合适时间在半小时至一小时。如果时间过长就会越睡越想睡，起床后反而感到更加困倦，头脑不清醒，晚上上床后又难以入眠，这就扰乱了正常的生活节律。为什么睡多了反而不舒服了呢？根据现代研究，一个睡眠周期为90～120分钟，其中有30分钟左右的深睡眠。半个多小时的午休时间一般尚未进入深睡眠，起来后很快可以恢复精神，投入工作。若是深睡之后再起床，则脑力恢复正常需要有一个过渡时期。因此，也可以说：浅睡主要恢复脑力，深睡主要恢复体力。对于重体力劳动者来说，可以相对睡得时间长一些。

午后休息形式多样进过午餐后，先散步片刻，回到室内之后，或进行午睡，或只是闭目养神，或欣赏音乐，或玩弄花草，或叙谈家常，这都是午休的形式。实际上，无论采取什么方式，只要能够进行短暂的休息，使心情平静，消除疲劳，都是可以采纳的。具体的午休形式可以根据自己的喜好和实际情况而决定。中午休息时间较短的可以稍稍小憩一下，中午休息时间较长的可以上床一睡。一般来讲，冬季白昼短，要多利用日间时间工作，再者天气较寒冷，午睡脱衣、穿衣，也容易着凉，所以午间可以采取其他的形式稍事休息。夏季白昼长，中午气温高，不太适宜工作，加上夜间睡眠也常常不足，午睡是较好的休息形式。清代袁开昌《养生三要》中说：“暑月日出则起，收水草清香之味，莲方敛而未开，竹含露而犹滴，可谓至快。日长漏永，不仿午睡数刻，焚香垂幕，净展桃笙（即竹席），睡足而起，神清气爽，真不啻天际真人。”关于夏季午睡的描写，确属养生经验之谈。

饭后八不急

不急于饮茶

茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

不急于洗澡

饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。

不急于上床

俗话说:"饭后躺一躺，不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

不急于散步

饭后"百步走"，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。

不急于开车

事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

不急于吃水果

饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。

不急于松裤带

饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

有些手表在戴久了之后就会有走走停停的情况发生，在需要看时间的时候会很尴尬，而且有时候甚至会影响到一些事情，所以我们今天就来找找手表走走停停是什么原因吧！

手表为什么走走停停

一般会分为两种情况，第一种是手表的电池将要没电，走走停停是因为电力不足，偶尔会发生电池电压不稳;第二种是手表受到磁场干扰，一般石英表受到干扰，就会出现偷停现象。

手表走走停停，当然是先反省电池;电池有电，就是手表的质量欠好。有时表的秒针在原地颤动，有时将后盖翻开后用电吹风吹几秒钟就能正常。机械的话能够是没有上弦，常常上上弦就好了。

手表走走停停怎么办

坠落后的剧烈震动导致手表走走停停：

普通防震手表一般是可以承受由一米高自由坠落到硬木上的冲击力。虽然手表的防震组件可以起到缓冲的作用，但是由于轮轴的轴颈很细(直径约0.1毫米以下)，若受到更剧烈震动时，还是容易折断的。与坚硬的物质剧烈磕碰后，还可能引起其它机件损坏。

受环境影响导致手表走走停停：

机械手表的走时精度，其实也是会受到外界环境情况而发生变化的，特别是，发条满弦或半弦、外力造成摆动、震动、受磁等情况影响，以及温度和温度的影响也是蛮大的，全自机械腕表分单向上链和双向上链，大多数都是双向上链的。走走停停有两个原因，其一是没弦了，即便是自动上链腕表，也要求你每日摆臂(至少8小时)，你晚上睡大觉时它可是没在上链啊，弦不够自然会停，你一摆臂自然自动上链，又会走起来。

手表走走停停正常吗

手表走走停停是由地心万有引力效用导致的，而出厂前对机芯的调校、私人的佩戴习性、四周围温度的变动、机芯材质、表油的品质等客观条件会加大还是减小地心万有引力对走运正确度的影响。天底下没有绝对正确的机械表，机械表的正确性也不可以与石英表相形。

有的朋友说自已的机械表不存在手表走走停停,在时间内可以分秒不差还是误差细小，这其实是一天不一样佩戴方位下正负对消的最后结果。判断一块表品质的好坏应当看它走运的牢稳性，而不应当不为己甚寻求零误差。譬如均匀一个月下来每日都快5秒的表，那它一个月的误差就是2分半，众多朋友会觉得这表正确性普通，可在资深专家眼里它确是一块牢稳性美好的表，相形那一些在正常佩戴事情状况下今日快2秒下一天却慢3秒的表品质要好。

手表怎么保养

1、戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。

2、不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响手表的正常工作。

3、不要将手表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。

4、不要将手表放在收音机、电视机上，以免磁化。

5、长期存放不戴的手表，应每月定期上发条一次，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性能。

女性朋友怀孕后，由于身体会发生一定的变化，跟正常人出行肯定会有很大的区别。出行之前必须要做好充分的准备，还需要知道各种不同的注意事项，这样才能避免由于意外，最终造成流产的情况，下面就跟小编一起来看看，孕期出行需要注意哪些方面？

1、孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一点，但求安全第一。

2、如果是家人自行开车，每隔一段时间最好停下来，让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨。

3、孕妇大多有尿频的问题，所以当遇有厕所时，应及时下车去一趟洗手间。

4、如果是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。

5、孕妈妈在外观光时不要逞强，也不要非看到某些景点不可，如果觉得不舒服，就要尽快卧床休息或调整行程。

6、若感觉疲劳则应适当休息，若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。

7、外出旅游时应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。

8、最好不要穿新鞋出门，以防新鞋不合脚，一时又买不到替换的鞋子。

9、肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带，以减轻腹部的负担。

10、孕妇需要准备要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

11、孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。

12、在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

总体来说孕期出行有很多需要注意的地方，只有对这些出行事项有一定的了解，并且做好了充足的准备，这样才能让自己的孕期生活变得更加精彩。同时还要注意，身边最好有人陪同，以免发生什么意外。