调配

橙色是由红色和黄色调配出来的，下面就演示一下如何调配橙色。

操作方法

准备红色和黄色的彩笔，一张纸，再准备一点纸巾。

先用黄色的笔在纸上涂一片黄色的区域，因为浅色容易被覆盖，所以先涂黄色。

再用红笔在黄色上面涂一层红颜色。

用纸巾在纸上均匀的涂抹，使颜色混合均匀，橙色就调配出来了。

俗话说：“爱美之心，人皆有之。”但在有些时候，由于饮食的问题或者化妆品的使用不当，使得有些人的脸上会出现痘痘，留下痘印，不仅严重影响到了个人的形象，还会大大降低个人的魅力。去痘印的产品有许多，但珍珠粉似乎却越来越受到人们的欢迎，那么问题来了，珍珠粉怎么调配祛痘印？

珍珠粉可以内服祛痘印，成分都是由珍珠质组成的，是一种特别天然特别安全的物品。只需珍珠粉装入胶囊内服，每天一到两次，每次一到两粒，不仅可以清除内热，排出体内的毒素，还可以有效的缓解痘印，也可用水调至成面膜，均匀的涂抹在脸上，有效的消除皮肤内层的油分，还可以帮助消除痘印，让肌肤变得干净清爽。

珍珠粉调配祛痘印的方法：一般采用粉与胶囊结合，内服调节，也可水与粉调至成面膜，排出毒素，消除深层油分，肌肤倍感清爽。

大家平时爱吃的鱼香肉丝和鱼香茄子这两道菜，其实最重要的是鱼香汁的调配，接下来给大家说一下正宗鱼香汁的调配，让大家随时随地做出美味的鱼香肉丝和鱼香茄子。

1、取1勺生抽，1勺老抽，1勺白糖，2勺陈醋，4勺淀粉水，3勺清水，1茶匙盐和1茶匙香油放一起调匀即成。

2、取1大匙生抽，1小匙老抽，2大匙原浆米醋，2大匙白糖，米酒2大匙，水淀粉1大匙和盐适量放在碗里，调匀即成。

3、取白糖1大勺，玉米淀粉1大勺，醋1大勺，酱油2大勺，鸡精1小勺和清水3大勺放一起调匀即成。

综上所述，这三种都是正宗鱼香汁的调配方法，不管煮什么菜，鱼香味都超浓，所以大家在家里制作鱼香菜系列的时候都可以试试以上的调配方法，做出来的味道都是比较好的。

海底捞吃火锅的时候，可以选用专用的海底捞酱料，而且对于不同的菜品都可以根据需要搭配不同的酱料，这样才能让食物更加美味。对于海鲜、肉品、蔬菜等，都有不同的酱料搭配方法。

海底捞酱料搭配方法

1、干碟酱料搭配方法：海椒干碟两勺、花生碎一勺、白芝麻一勺、白糖一勺、胡椒面一勺。

2、蘸海鲜食物的酱料搭配方法：香菇酱两勺、番茄菌汤火锅味碟一勺、海鲜酱一勺、XO酱一勺、蒜泥一勺、蚝油一勺、葱花和香菜适量。

3、蘸肉类食物的酱料搭配方法：两勺芝麻酱、香醋一勺、蒜泥两勺、花生碎一勺、香辣牛肉酱半碗，然后根据自己的喜好加入葱花和香菜就可以了。

4、蘸蔬菜的酱料搭配方法：蚝油两勺、泰国椒一勺、蒜泥两勺、芝麻一勺。

5、蘸豆制品的酱料搭配方法：香辣牛肉酱三勺、辣椒油两勺、沙茶酱两勺、香油一勺、蒜泥一勺、葱花或香菜适量。

调配亚麻色系时主要用到黄色系颜色作为主色，然后添加6.2和6/11两种颜色即可。其实做亚麻色系的任何一种颜色都需要用到这三种颜色，因为纯正的亚麻色就是用这三种颜色调出来的。

亚麻色是什么颜色

亚麻色是金棕色的一种，这种颜色介于红黄两色之间。它也有深亚麻色和浅亚麻色之分，偏于黄色和棕色系，其颜色是比较淡的，有点类似于米白色。

亚麻色怎么调

染亚麻色发色要先漂染头发，将头发褪色至8度，然后再调配出亚麻色后进行染色8.0+6%双氧。注意在染发的时候，染发颜色一定要调配好，否则很容易染发失败。而且在给头发褪色的时候，程度也要掌握好，不能太过也不能太浅，否则染出来的头发也不会成功。

8.0+6%双氧=亚麻黄(在一个黄色的底色上做出的亚麻色是偏黄的效果)8.0+5%调彩蓝+6%双氧

=亚麻绿(用调彩蓝色将黄色的底色中和成绿色的效果)8.0+10%的3.0+6%双氧

=亚麻圾灰(在亚麻色里调入3.0是为了让亚麻色显得暗一点)

脏橘色头发怎么调配呢?脏橘色头发是一种用黄色和红色按照一定的比例调配出来的颜色，然后再加入一点金色就可以了。脏橘色的底色是8度，其调配的比例，应该根据自己的喜好来进行选择。如果喜欢偏红一点的话，就可以多加入一点红色，如果想要黄一点，那么就可以多加入一点黄色。

黄皮适合脏橘色头发吗

亚洲人都是黄皮肤的，对于黄皮肤的朋友们来说，脏橘色头发是否适合呢?脏橘色，又叫南瓜橘，其颜色比起南瓜的颜色会更深一点，黄皮肤的朋友是非常适合的。染上了脏橘色的朋友，可以让肤色看起来更白一些，但是因为脏橘色是橘色中带有一点旧旧的感觉，因此，整体看起来也不会太过于扎眼，反而更时尚有活力了。

脏橘色需要漂吗

脏橘色的头发是不需要漂的，如果本身头发是黑色的话，在需要使用脏橘色的染发膏，就能够让发色看起来更加的低调。但是如果不想太过于低调，想要亮色一点的朋友，可以选择漂发的，这样头发的颜色就会变得浅一些，然后在上脏橘色，这样发色或更加的好看了。

脏橘色容易掉色吗

脏橘色发色是比较容易掉色的，一般从染头发到完全掉色，所需要的时间大概是两个月。想要避免脏橘色头发快速掉色，在染色的时候，最好染得深色一点，这样就能够避免脏橘色发色快速掉色了。另外，在染色之后，最好使用固色洗发水，洗头发可以用冷水，染完以后一个星期不能洗头，洗头后避免高温吹干头发或者卷发。

对于长期卧床的老人来说，卧床老人饮食的调配是非常重要的。合理的饮食与营养对于老人疾病的康复发挥着巨大的作用，下面就和小编一起去了解一下卧床老人饮食的调配有哪些？

卧床老人饮食的调配有哪些

1、首选白米为底,熬煮至煳状的粥,冬季可加点姜或葱白,若要增加纤维质的摄取,可在熬粥时加入青菜、瘦猪肉等抗寒防伤风感冒。除粥品外,也可吃地瓜、红枣、山药等清甜食物。

2、理中汤(人参、乾姜、白术、甘草)治疗脾胃虚寒;桂枝人参汤(桂枝、人参、乾姜、白术、甘草)治疗兼外感;(人参、白术、茯苓、甘草)治疗脾胃;香砂六君子汤(人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁)兼治脾胃虚寒及气滞滋养气血。

3、(当归、地黄、白芍、川芎)滋养气血、补肾生髓冬季当早睡晚起,以保证充足的睡眠。

4、鹿茸、鹿角胶、鹿角霜都是防止骨质疏松的药,又如含有动物胶质的食物,甚至鸡脚、鹿筋等,以及海产的花胶、鱼翅、海参等,都是滋益肾阴的食疗品。核桃肉、黑芝麻也有补肾的效果,但是一次不宜吃太多,以免。病患者忌食含有大量草酸的食物:例如老菠菜、竹笋、茭笋,芋头等。

5、尽量多吃些蔬菜瓜果和粗粮以增加的摄入,促进肠蠕动,防止便秘。每日饮水要充足,食物水加上饮水一般每日应在2500--3000毫升才能保证身体需要,不要怕病人大小便而限制病人的食量和水量。烹调方法要采用少油、清淡、易消化的低盐方法,少用不用油炸食品,脂肪过多易引起吸收不良造成腹泻。尽量采用软饭半流质食物少量多餐为好。

长期卧床老人饮食护理原则

1、长期的卧床有可能会导致肺部的感染以及深静脉的血栓。饮食上应该注意尽量清淡,不要过于油腻,同时避免刺激性的食物。

2、病人长期卧床,活动量小,肠蠕动减少,很容易引起便秘,所以,在补充营养的同时,要注意粗纤维食物的补充。多吃芹菜、韭菜类纤维素高的食物。

3、照顾长期卧床的老人,首先应重视老年入水分的摄取。由于感觉较迟钝,对体内缺水自我感觉不灵敏,体内缺水时不易感到口渴,即使感到也往往认为是津液不足。常遇到一些老人,为了避免麻烦而有意减少饮水量,尤其是夜间更因怕影响睡眠而不敢喝水,少喝水或者干脆不,如此一来,老人会因为消耗水量大而饮水不足,导致血液浓缩,使血液黏稠度升高、循环阻力增加,有可能诱发心脑血管的发生。

4、对卧床不能自理者做好床上喂饭工作,护理者喂饭前要洗净双手,病人最好取坐位或半坐位,对俯卧或平卧者应使其头部转向一侧,以免食物呛入气管。

5、喂饭宜慢,喂汤时忌从嘴正中直倒,宜从唇边缓倒入。

6、不能进食需要经胃管鼻饲患者严格按照鼻饲流程进行,严格计算每日营养液、食物匀浆、水的入量。

7、对于消化吸收功能较差患者可根据医嘱给予营养泵持续泵入胃肠营养液。

8、卧床的病人在就餐后一定要漱口,病重或吞咽有困难的病人(中风,脑瘫)等,因疾病或其他原因自己不能漱口的病人,护士每日需遵医嘱2-3次为病人做口腔护理,彻底清除口腔内细菌。

9、期卧床的患者身体差,应在饮食方面加强劳营养,宜给予营养价值高,易消化的高蛋白饮食,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。

10、多食含钾丰富的蔬菜和,如香蕉、桔子、绿叶蔬菜等。

卧床老人营养搭配

1、膳食的配制:必须符合营养要求和治疗原则,以及食品卫生条件。全天膳食的分配比例要恰当,早餐占全天总热量的25%~30%,午餐40%~50%,30%~35%为宜。两餐间隔4~5小时。

2、烹调方法:必须使饭菜的色、香、味、形做到美味可口。品种宜多样化,能使食物促进食欲,有助于消化吸收,注意季节的变换,夏季饭菜应清淡爽口,避免过于油腻,冬季饭菜以稍浓厚为宜。

3、治疗膳食的要求:既要达到符合营养治疗原则,也不可忽视维持机体营养的需要。做好膳食指导,使病人自觉地配合营养治疗。

4、特殊情况下的膳食要求:凡因治疗或检查需要严格控制热能时,饮食要称重,并嘱病人卧床休息,减少活动,避免发生等。

妊娠早期是胎儿脑细胞发育最为关键的时期，其所需的营养是直接从准妈妈储备的养料中获得的，而准妈妈的饮食状况，，将直接决定孕早期体内营养物质的储备量。所以，在准备妊娠前的几个月就应该开始加强营养调配，为成功的妊娠打下良好的营养基础。那么孕前如何加强营养调配呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前如何加强营养调配

要加强营养

受孕前3个月，准爸爸和准妈妈双方都要加强营养。夫妻可根据自己家庭、季节等情况，有选择地科学安排好一日三餐，饮食中要多吃一些富含动物蛋白质、矿物质和维生素的食品。经过这样一段时间的健体养神，双方体内储存了充分的营养，身体健康，精力充沛，并且能提供健康优良的精子和卵子，为优生打下坚实的物质基础。

饮食多样化

平常饮食，应当吃得杂一些，不偏食，不挑嘴，什么都吃，养成好的膳食习惯。

避免食品污染

现在人们日常的饮食，从其原料生产、加工、包装、运输、贮存、销售直至食用前的整个过程中，都可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性元素等有害物的污染，从而对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，在开始妊娠计划之后，准爸爸和准妈妈应该在日常生活中重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。应吃新鲜并经过充分清洗的蔬菜和水果，水果应去皮后再食用，以避免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪牵制品，以防止铝元素、铅元素等有害物质损害人体的健康。

大家都知道对孩子的身体健康有好处，但是很多的女性奶水不足，这就需要人工喂养，食用奶粉，人工喂养时，应该注意配方比例，避免宝宝出现上火现象，导致孩子出现上火的因素很多，水运奶粉比例不当，也容易造成上火，人工喂养宝宝奶粉比例要适当。那么奶粉比例如何调配才适当呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

人工喂养宝宝奶粉比例要适当

在日常生活中，经常见到年轻喂养婴儿时为了省事，而不严格按照说明按比例冲配方奶，甚至有的家长还将干奶粉直接喂给孩子吃。却不知配方奶如果长期冲得很浓（水的比例低了）了，不仅会导致孩子发生便秘，更为严重的是此举还可能引起一种能威胁孩子生命的疾病氮质血症。

众所周知，牛奶富含蛋白质。蛋白质最终的分解代谢物为尿素、肌酐等非蛋白氮物质，这些废物经肾脏由尿排出体外。由于婴儿肾脏浓缩排泄功能较差，当牛奶冲配较浓时，稚嫩的肾脏承受不了过多的压力，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症。

然而，婴儿一旦发生氮质血症，就会表现出相应的临床症状。由于汗液中含有较高浓度的尿素，因此汗腺开口处有白色晶体状的尿素霜，并可引起皮肤干燥、脱屑，皮肤呈黄褐色且瘙痒，皮肤暴露部位轻微挫伤即引起皮下瘀斑。

患儿呼出的气体有尿素味，呼吸系统还可发生肺水肿、纤维素性胸膜炎及肺钙化等病变。尿素进一步分解所产生的氨可导致患儿早期食欲不振或消化不良，病情加重时可出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等，甚至胃肠道出血。由于尿素的刺激及血中非蛋白氮的浓度增高，因而患儿还会出现严重的心力衰竭、心律失常的心肌受损以及脑神经细胞变性和脑水肿。

甚至，氮质血症如果严重，可能会威胁婴儿生命，治疗亦相当麻烦，只有通过透析方法才能让非蛋白氮排出体外。

有时大家需要尽早了解，而且，也要注意喂养的比例，按照一定的比例冲奶粉，但是，不要给孩子直接喂干奶粉，如果冲得太浓，会造成孩子出现便秘，严重的孩子还会出现腹泻，牛奶中含有蛋白质，但是，很容易造成肾脏受到影响，还会导致氮质血症，危害极大，因此，希望家长慎重地喂养孩子奶粉。

作为新上任的妈妈，给宝宝的喂养首选是母乳。但是由于其它因素，很多妈妈的奶不够。为了BB能够吃得饱，所以奶粉，作为补充能量的第一选择。怎么样调配奶粉比较适合呢？太浓的，宝宝的肠胃难于吸收，造成小儿消化不良；新生儿如果长时间吃的是调的太稠的奶粉，容易造成营养不良。所以新生儿出生后，如果没有或少量母乳，调配奶粉是作为爸爸妈妈学习的重要任务之一。奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存。由于奶粉是粉末，所以加水调配是必然的。那奶粉怎样调配才正确呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、按体积配制：

由于奶粉的表观密度为0.5－0.6克/毫升，因此冲调时应按奶粉与水一比四的比例，即一平匙奶粉加4平匙水冲调。现在一般都是全脂速溶有粉，冲调速溶奶粉时只需将水直接冲入奶粉。适当摇晃奶瓶或直接搅拌就可以了。

二、按重量计算：

由于8斤鲜牛奶才可配制成1斤奶粉，所以冲调时按这个比例：1份牛奶加7倍重量的水即可成牛奶，但需称量，这种方法比较麻烦的。

三、仔细阅读说明书：

现在市面销售的各种品牌的婴儿奶粉含有全面丰富的营养素，包括乳糖、脂肪酸、维生素、矿物质及微量元素，产品外包装上注明不同年龄阶段小儿奶粉用量和调配方法。喂前应仔细阅读说明来调配奶粉。

爸爸妈妈无论以上哪种方法，都要结注意配足每次宝宝的需要量。还要注意的是，冲奶粉的温度，一般都是用40℃～60℃的温水冲较好此温度有利于促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

另外还有一个简单的方法，用1/3的凉开水和2/3的热开水混合，把混合的水用我们的手腕内侧皮肤测温，以感觉温热而不烫手为宜。冲调奶粉时，注意摇时不要太用力，如果产生气泡，会引起BB胀气，不舒服的；切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸，会使蛋白质流失的。

喂宝宝喝奶粉也是要有所讲究的，尤其是调配奶粉的方法一定要正确，这样才能保证宝宝获得充足的营养。只要科学合理地调配奶粉，宝宝一定会健健康康，快快乐乐成长地！如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

想要在孕前调养好身体，那就应该学会合理地去调配膳食，可以多吃各种富含营养素的食物，那么孕前如何合理调配膳食呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前如何合理调配膳食

1、禁辛辣、少吃甜

要多吃各种富含营养素的食品，如鸡蛋、牛奶、大豆等，要避免辛辣食物，因为过度的辛辣食物会对孕妇身体及宝宝体质造成影响；过多摄入糖分会造成血糖浓度过高，容易引起胎儿巨大甚至难产、流产。再者，胰岛素过高，也会会影响孩子将来的正常生理发展。

2、慎食桂园、勿饮酒

大多数人认为怀孕了就应该多吃大补的食物，比如人参，殊不知食用人参会加重早孕反应，让准妈妈们会更难受，严重的还会引发高血压。而桂圆属温，孕妈食用后易动胎气。统计表明，喝酒是造成胎儿畸形和智力障碍的主犯。喝酒引起的胎儿畸形或智力障被称为胎儿酒精综合征。近年来，世界各地陆续都有这种病症的发生。它已经成为美国新生儿智障的第三大原因。

3、避免食用含添加剂、防腐剂和咖啡因的食品

添加剂和防腐剂是导致胎儿畸形和流产的隐蔽因素。罐头食品中通常含有较多的添加剂和防腐剂，所以最好少吃罐头食品、泡面等。也有专家认为，咖啡因会影响女性体内的孕激素与雌激素的比例，可能会一直受精卵在子宫内的发育，所以含咖啡因的食物也应列入孕前食品禁忌。

4、忌吃生食

生食中往往含有大量细菌病毒，不干净的日本料理中通常会有弓形虫，它会影响到胎儿的智力发育。同时，上班族们应该尽量避免吃方便面，因为方便面内的细菌也是不能轻易用水烫除的，在加工过程中其内部已经有了感染。

奶粉的酪蛋白颗粒经处理已变得较细较软，比较容易消化吸收，这是除牛奶以外常用的婴儿代乳品，那么爸妈第一次如何调配奶粉呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

(1)进口奶粉：

在大中城市，进口奶粉处处可见进口奶粉有其优越性：一是它的营养成分是专门配制，符合婴儿生长发育需要；二是制作比较精良，不易变质。更重要的是配制奶品十分方便，只需用40-70℃的温水冲泡即能全溶，可即冲即喂。各种进口奶粉的包装盒上，都标有配制调奶的具体方法和要求，只要按照它的说明，根据宝宝月龄大小，如法炮制就可以。它的特点是因为制作过于精良，很易引起婴儿大便干结，另外，进口奶粉价格昂贵，而且婴儿习惯后不愿再吃国产奶粉，普通市民的经济收入难以承担。

(2)国产奶粉：

用国产奶粉喂养婴儿时，应按正确的容量比例来配制。一平匙奶粉加四平匙的水，冲调后为纯奶等于鲜牛奶各成分的浓度。如果按1：5的比例，即一平匙奶粉加五平匙水就配成了非纯奶，相当于3份牛奶1份水，故又称“3：1”奶。根据婴儿大小，用纯奶或“3：1”奶，稀释后加适量糖喂哺。一般1—2周的婴儿可喂4：1的全奶(4份全奶加1份水)，以后逐渐加大，到一月后，即可喂纯奶。国产奶粉的最大缺陷是不易溶解，即使用开水冲调效果也不理想，从而给人工喂养增添了麻烦。

杏仁是一种广受大家欢迎的坚果，因为杏仁含有丰富的营养物质，能够抑制体内的活性酪氨酸酶，淡化体内的黑色素，滋润肌肤，起到良好的祛斑效果。杏仁祛斑主要是自制祛斑面膜和祛斑食谱两个方面。

一：杏仁祛斑面膜

1：杏仁蛋清祛斑法杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润美白肌肤不可或缺的营养元素。美眉们可以将适量的杏仁磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮助更好的美白肌肤、去除斑点。

2：杏仁咖啡祛斑面膜适合肤质：各种肤质。材料：杏仁10克，咖啡粉10克，蛋清1个。

3：做法：将杏仁用热水泡软后捣成泥状，然后将杏仁泥和咖啡粉、蛋清混合搅拌均匀。每天晚上睡觉前均匀涂抹于脸部，隔天早上再用温水清洗干净。效果：此面膜能够帮助润肤除皱，美白祛斑。不仅能护肤肌肤的紧致还能够让肌肤变得白皙亮丽。

二：杏仁祛斑食谱

1：杏仁露：将杏仁磨成粉末，配合适量的蜂蜜，加入开水冲拌饮喝，每日饮喝一杯，杏仁量为10克。

2：杏仁莲子羹：杏仁粉、莲子放入开水里煮20分钟，再加入适量的冰糖便可食用，每天食用一碗杏仁莲子羹。

3：杏仁糖：将杏仁均匀洒在溶化的红糖上，等糖凉结块再食用，每天食用20克杏仁糖可起来良好的补血祛斑效果。三：我们知道杏仁不但可以

来预防癌症和心脑血管疾病而且还能起到美容养颜等好处，杏仁在祛斑上面的功效也是非常明显的，所以想要去掉脸上斑点的朋友不妨多吃一些杏仁。

在我们现在的生活中大家对自己的身体保健都非常的关注，要长久的健康当然营养的吸收是少不了的，现在很多的一些粗粮受到大家的喜欢。比如说薏米红豆粥就是很多家庭里常常食用的健康食物，具体的说薏米红豆粥，在做的时候比例应该怎么去分配呢？我们只有掌握了具体的方法才能制作出更美味更健康的粥食。

一半一半的比例，各百分之五十。在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

红豆薏米粥

器具：砂锅

做法：

1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水

2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。

3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！

薏米红豆粥的禁忌：

（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

（3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

（4）有人在熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养生来说，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了。

以上小编为你讲解的有关制作薏米红豆粥的比例分配现在大家清楚了吗？掌握了两者的分配我们就能更好地制作出可口的红豆粥了，因此大家赶快在生活中按照这样的方法去做一做吧！

adidasnmdr1Frenchbeige是nmdr1带来的最新配色，这款小清新的配色设计的非常好看，优雅的浅蓝色在夏天穿特别合适，上脚效果非常好。下面本网小编给大家讲讲adidasnmdr1frenchbeige法式蓝调配色什么时候发售？

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早在3月份曝光后，由adidasOriginals为NMDR1PK全新打造的“France”配色终于有发售信息释出。这双NMDR1选用了清新感十足的淡蓝色贯穿于Primeknit鞋身之上，鞋带、三线与后跟拼贴和拉环等细节以同色调营造简约风格，法语“LaMarqueAux3Bandes”则低调点缀于浅灰色前端稳定块之上，再以白色BOOST中底和外底收尾，十分清爽。马卡龙风情再次降临Sneaker球鞋圈，此番注入NMDR1PK鞋型，带来清爽十足的活力营造!Primeknit织物鞋身完全以淡蓝色笼罩，辅以纯白大底帮衬，标志性稳定块以米白色示人，点缀法文“LAMARQUEAUX3BANDES”呼应主题!

将于8月18日登陆adidasOriginals指定门店，定价为$170美元，适宜夏日出街的清爽配色，感兴趣的朋友不妨多多关注!

nmdr1系列怎么样

NMD是一款为都市慢跑者设计的运动鞋。这款跑鞋结合了MicroPacer、RisingStar和BostonSuper三款经典运动鞋的设计，采取了多样的色彩模块，不仅拥有经典的外观设计，还有舒适的Boost中底技术加持。中国消费者对这双鞋的热衷并非从这双鞋的科技性能考虑。该系列鞋成为爆款的路径还很老套，去年底发布后，陈冠希、余文乐、吴亦凡、杨洋、刘德华、范冰冰、陈奕迅、邓超、蔡卓妍等明星在公开场合多次为这款潮鞋刷存在感。有分析称，尽管阿迪达斯始终坚称运动品牌而非时尚潮牌，但从Stansmith到YeezyBoost再到NMD，这些产品再次为德国运动品牌带来了话题性。话题性是时尚圈中永不过时的法宝。

阿迪达斯三叶草每当推出潮流鞋服款式总是能够引起一阵购买热潮，就拿这次阿迪达斯出售阿迪三叶草nmd的款式，在阿迪达斯旗舰店授权销售的几大门面早早就有人排好队买鞋款了，有时候排队也不一定买的上，因为adidasoriginalsnmd限量销售，这就抢手了，谁都想要这么一款大火而且外观设计、性能高的鞋款，接下来小编介绍adidasoriginalnmd的外观、性能配置。“NMD”字母翻译为中文就是”你妈的“但亲们千万别误会，这不是骂人的话，而是这款鞋子的出身着实令人感到出其不意，鞋款结合了三款80年代的经典鞋履的设计，包括1984年的MICROPACER、1985的RISINGSTAR以及1986年的BOSTONSUPER。NMD即NOMAD的简称，adidas内部都会为每一双鞋起一个暗号，而NOMAD就是当时这双鞋子的暗号，在设计完成之后，设计团队认为这个名字非常符合鞋款的气质，故取名NMD为官方鞋名。

阿迪达斯品牌介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯logo有三个。与阿迪达斯经典系列相对应的logo为三叶草标志，与阿迪达斯运动时尚系列相对应的logo则是圆形半包三条纹标志，而与阿迪达斯运动表现系列相对应的logo就是我们在阿迪达斯专卖店中最常见的三条纹标志(也有人将其称为三砖logo)。

海藻面膜是一种以海藻为主要原料制作的多功能有效美容面膜，可以控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，下面本网小编带大家来看一下海藻面膜和薏仁水怎么调？海藻和薏仁水调配比例。

海藻面膜和薏仁水怎么调

1、将两勺海藻+三小勺珍珠粉（珍珠粉自带小勺）+3片碾碎维生素B6（3-6片均可，酌情调量）倒在小碗里。

2、一定要搅拌均匀。

3、把薏仁水倒入碗中，大概6-7勺，一定要舍得放，这样海藻才能浸泡好，均匀搅拌，直至海藻有拉丝状。

4、将做好的海藻面膜倒入面膜膜具中，用手慢慢均匀摊开。

海藻和薏仁水调配比例

海藻和薏仁水大概是1:3的比例，两勺海藻和六勺薏仁水就足够。水不要太多，不然上脸会容易掉。这是一个对油皮很友好的自制面膜敷完之后肉眼看得到的白，手摸得到的滑，关键还特别控油。敷上后觉得脸凉凉的，不痒不闷超级苏胡而且不局限于这点东西，精华什么的都可以适当的往里放哦。

海藻和薏仁水用什么牌子好

1、半亩花田海藻颗粒

半亩花田海藻颗粒是口碑很好的海藻颗粒。他们家的海藻颗粒很细没有杂质。性价比也很高。如果不用化妆水调和用温水比较容易出胶。如果缺水比较严重的话用纯牛奶调和比较能快速补水。

2、ALOVIVI薏米水

便宜又大碗，很多人都po过，这里就不再多说。不刺激又温和，总之不会错的。其实根据各人喜好加入自己适合的化妆水就好了，温水牛奶，纯露都可以。

海藻面膜还可以放什么

1、珍世昌珍珠粉

珍世昌珍珠粉是老字号的品牌，目前他们家只卖珍珠粉后来又出了睡眠面膜。26g168块。外表就是个大珍珠……比京润珍珠的要贵的多，但是珍世昌是内服级的珍珠粉，因为很纯所以不用放太多用自带的挑棒挑两勺就好了，过多吸收不了也浪费。可以内服外用，内服的话每天睡觉前含黄豆大小，例假期间就不要吃啦。毕竟珍珠粉性凉对姨妈不好喔。珍世昌用的是太湖淡水珍珠比海水珍珠更适合皮肤。还有为什么要放珍珠粉？当然是要白！白！白！

2、维生素B6

为什么面膜里要放b6？当然是为了可怕的闭口啊！维生素b6药店都有卖，就是1到3块钱一瓶。闭口严重的话放6粒，长期有效噢。

3、太阳社玻尿酸

这个小红书就有卖的，主要不是补水是为了锁水，据说1滴就能锁住一大瓶化妆水，滴洗发水，沐浴露，眼霜，唇膏，面霜都可以。我开始不太相信，毕竟很多日货都是传的很厉害，实际不咋地，但是泡水膜的时候就发现平常敷10分钟就要补水，但是加了玻尿酸后敷到15分钟都不干。可是，玻尿酸必须配合其他产品使用，因为它主要还是帮助锁水的，如果没有水当然也就锁不了。

灌肤是现在很流行的一种护肤方法，可以让我们的皮肤状态看起来更好，在灌肤的过程中我们是需要用到乳液的，那么如果自己在家做的话乳液的比例要怎么调配呢？

灌肤乳液怎么调

灌肤主要是通过大量的护肤品让肌肤深层吸收，其中水乳霜的比例为：水一般是10毫升，乳液的使用量一般是8毫升，霜的使用量一般是5毫升，不过具体的使用量要根据肌肤的情况和所在的季节决定的。

灌肤就是根据不同状况的皮肤性质搭配产品，对皮肤进行一个清洗疏通的过程，属于新形式护理方式。

灌肤乳液调配比例

乳液：精华(5:1)的比例，用量为能够在脸上厚敷三次的量为准。

搭配刮痧板，第一次将乳液多涂一点在脸上，下巴位置用刮痧板往苹果肌方向向上提拉(力度要稍微用点力，就是刚好能让皮肤感到发热的感觉，不要用手腕的力量，用手指力量，避免刮伤面部)，脸部从鼻翼一侧开始向耳朵方向刮，额头中间向上提拉，然后分别向太阳穴方向刮，等第一次的乳液吸收的差不多了，涂上第二遍乳液，重复第一遍动作，一般三次差不多了，用化妆棉擦掉剩余乳液，再就是正常清洗跟护肤了。

灌肤有什么作用

灌肤主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的各种皮肤问题，乳液通过表皮毛孔到达表皮层，然后通过护理手法使其排泄出来，给毛孔洗个澡，这样，肌肤代谢顺畅，护肤品能够更快更好的吸收，皮肤问题也能够得到很好的缓解。

灌肤呢以前是美容院的一项产品，现在能够在网上学到一些手法和注意事项，我们自己也能做，灌肤使用的产品最好是小分子产品，这样能够更顺利的进入毛孔。

灌肤的步骤

1罐肤的过程先清洁面部，如果皮肤很油的美女可以用两次，洗两次脸，清洁得更彻底。

2可以装一盆热水，用热蒸汽打开毛孔，更好吸收。

3用调配好的灌肤乳液在脸上按摩，让乳液稍微吸收一点，注意按摩手法要温柔。

4做面部刮痧处理，直接在脸上就着大量的乳液进行刮痧，让乳液全部吸收进去。

5皮肤护理，被吸收的乳液还是会有一些附在脸上的，用清水洗掉，洗完脸后再涂上基础护理的一整套护肤即可。

奶茶色发色一直很多人喜欢，是很流行的一种发色，奶茶色发色给人恬静温婉的感觉，经常可以看到有女生把头发染成奶茶色，奶茶色自己染也是可以的。

奶茶色怎么调配

建议去理发店找专业的美发师进行调配。

因为调配奶茶色比较复杂，每个人的发色不一样，所以奶茶色的调制方法也不同。不过小仙女也是可以尝试自己调制的，奶茶色染膏的调配配方是9/11+0/00+4/77+6/11+0/11/0/22+12，比例是40：40：40：32：24。

1.把头发褪浅至九度以上。

2.0.00加12度双痒刷到头发上，等待40到60分钟。

3.刮掉调漂粉，用6度双痒，再等40到60分钟，再刮掉调一份漂粉刷上去，等待60分钟后刮掉，配上奶奶灰染膏配方即可。

奶茶色染膏怎么染

今几年十分火热的高调色例如奶奶灰、薄藤色、绿色、蓝色还有今天要说的奶茶色上色前都是需要先退色的，不然黑色的头发是无法显色的哟~褪色方法如下：用褪色膏和双氧奶1:1混合搅拌均匀然后涂抹到头发上，涂抹方式先涂抹发梢其次是发尖，一定要隔开头皮3-5毫米哦!涂抹完成后等待大约45-75分钟，具体还是要看自身发质的软细变化哦~等头发褪色至7-8度左右。用温水和洗发露洗干净，吹至9成干。就算是完成褪色啦~然后就是染发步骤啦~按照上面的调配方法把染发膏调配搅拌后，均匀的涂抹在头发上大概等40-60分钟就能然后用温水洗净，可以用护发素让头发更加顺滑哟~尽量不要用洗发水清洗哟~不然会影响发色~染发时要小心不要沾到衣服上哟~不然很难清洗。所有的高调色都是非常容易掉色的~所以可能需要经常补色哟~具体多久会掉不同的发质是不一样的~打蜡可以更好的护色，还能让头发更有光泽~

奶茶色怎么染

除了最基本的黑色、咖啡色、栗色之外，大部分的流行发色都是需要调配的~

第一步：奶茶色发色属于浅色发系，所以需要先给头发褪色，才能开始染色。先把褪色膏和双氧奶按1:1的比例混合，并搅拌均匀，然后均匀的涂抹到头发上，涂抹的方式是从发梢到发尖，要注意，涂抹的时候一定要隔开头皮3-5毫米，以免伤害头皮。

第二步：涂抹完之后等待一个小时左右，头发已经褪色到7-8度了，这时候用洗发露把头上的膏体洗干净，这样头发的褪色就完成了。

第三步：接着按照上面所说的配方调和出奶茶色的染发膏，调好之后均匀的涂在头发上，等待50分钟左右，用清水洗净染发膏，可以涂上护发素让头发更加顺滑，但是千万不可以使用洗发水，不然可能会影响发色。

染发小贴士

在染发的时候要小心，一定不可以让染发产品触碰到头皮，不然很可能会导致头皮受损，使得头发变得枯燥。如果部分头发掉色了，要及时去补色，不然会很难看。如果想染较复杂的头发颜色，还是建议去理发店进行。

在生活中我们使用非常多的护肤品，面膜就是其中不能缺少的一个产品，其实面膜的种类也是非常多的，今天小编在这里就和大家讲解一下自制的祛痘海藻面膜怎么调吧。

祛痘海藻面膜怎么调

1、将海藻面膜倒入碗中，买份袋装的，里面一小包一小包分百装好的，一次一小包，便于控制分量。

2、加入适量的温水，温水调节海藻，海藻出胶多，也可以用丝瓜水、玫瑰纯露、牛奶、芦荟鲜问汁来调。缓缓加水用面膜棒搅拌，直到海藻不能接收水分为止。

3、加水搅拌以后最好不要立刻就往脸上敷，略微等一下，三到五分钟就可以了，因为这样海藻出的胶最多。

4、将制好的海藻面膜，撕成一片一片贴到脸上，用面膜棒或者手指铺平，不要铺太厚，海藻粘粘的连在一起的就是骨胶元。

祛痘海藻面膜调配方法

将提前准备的藻类籽取下适当并倒入补水面膜碗中，随后添加适量的温开水拌和为泥膜的样子。以后将其匀称的摊在补水面膜板上并抠出嘴、眼的样子，此刻就可以将其贴在洗干净的面部静放15分钟就可以，最终用冷水洗干净并擦上一些补水面膜来保湿就可以，那样就能考虑痘痘肌消炎和修补的基本规定了。

自制祛痘海藻面膜的种类

1、海藻颗粒面膜+香蕉泥

功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

2、海藻颗粒面膜+绿豆水

功效：解毒，清解隐藏毒素，清洁毛孔，达到祛痘效果。

3、海藻颗粒面膜+白菜叶汁

功效：白菜叶面膜具有清凉降火的作用，能帮助消除青春痘及炎症。

4、海藻颗粒面膜+芦荟

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

5、海藻颗粒面膜+胡萝汁

功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

6、海藻颗粒面膜+蜂蜜水

功效：解毒，清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥，美白，使皮肤光洁细嫩。

7、海藻颗粒面膜+淡盐水

功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法看似简单，但对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。

祛痘海藻面膜要贴多久

一般10-15分钟效果最佳。如果面膜贴放的时间太长会导致脸部水分被反吸收，当面膜在脸上敷的时间太长会反过来吸收脸上水分，时间越长脸部越干，千万要注意哦。同时，敷的时间也不能太短，太短的话皮肤不能完全吸收水分和面膜中的营养，也间接浪费了海藻面膜中的营养。

家庭饲养的观赏鸟一般都是饲养在笼中的，我们将鸟儿的食性划分为食谷类、食虫类、食肉类食鱼类以及杂事类，一般我们饲养的笼鸟饲料主要有粒料和粉料两种。粒料主要指没有加工的植物籽实，主要喂食硬食鸣禽类。如果饲养的笼鸟的粒料喜欢自己调配，那么不妨参考以下的调配比例。

白文鸟(详情介绍)

一、粟

在我国北方俗称谷子或谷。是我国北方重要农作物之一。谷的籽实有红、黄、粳、糯之分，我国北方地区饲养鸣禽习惯饲喂黄色谷粒，而南方各省及一些热带国家饲养的鸣禽，则常选用红色谷粒。一般鸣禽饲喂粟粒以占日粮的７０％为佳。

二、黍子（黍或糜子）

其籽实似粟，表面光滑。黍子外壳呈乳白色成淡黄色，黍粒比谷粒大。黍子脱壳后称为大黄米，饲喂鸣禽，以占日粮的７０％左右为佳。

三、稗子（稗或稗草）

稗子适应性极强，广布于温带和热带地区的沼泽低地，是稻田中害草。稗子的外壳光滑略呈褐色，售价低廉，是我国笼鸟常用的饲料之一，可以稗子代替部分粟饲喂鸣禽，效果甚佳，亦可降低饲料成本。

四、稻谷

稻谷是我国人民的主要粮食作物。也是很多种笼鸟的主要饲料。稻谷经加工脱壳为大米，也是多种笼鸟的重要饲料。稻谷有粳稻、籼稻和糯稻之分，饲喂笼鸟多选用粳稻或籼稻，很少使用糯稻。稻谷可占笼鸟日粮的４０％～６０％。

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五、玉米

玉米是我国的主要粮食作物之一。依玉米籽粒的颜色可分为黄、红、白３种，供作笼鸟饲料，以选用红色玉米或黄色玉米为宜。可以玉米渣、玉米粉或玉米粒饲喂，也可以玉米粉加工的熟食饲喂鸣禽。乳熟期的青绿玉米粒营养更丰富，也是多种鸟类的良好饲料，只是我国北方供应季节甚短。

六、苏子粒

苏子粒略大于粟，粒略呈圆形。我国北方多有种植，是脂肪含量很高的油料作物。苏子有紫苏子和白苏子之分，紫苏子外壳近于褐色而籽粒略小，也有人称其野苏子。白苏子壳面银灰色，籽粒略大于紫苏子，北方饲养鸣禽多以此为饲料。苏子是笼鸟喜食的饲料，很多鸣禽类在驯化及教以技艺的过程中，驯养人以苏子诱引，可取得较好的训练效果。但苏子的脂肪含量较高，饲喂笼鸟的量不宜太大，一般春、夏、秋三季可掌握在总食量的５％～１０％；有人主张：冬季鸣禽类饲喂苏子可增强耐寒能力，对求偶及鸣唱都很有好处，故饲喂量可增至总食量的１５％～２０％。

七、菜籽

多是油菜（芸苔）的种子，其他种菜籽较为少见，主产我国江南各剩菜籽为脂肪含量较高的饲料，价格高于苏子，供作鸣禽冬季饲料，可参照苏子饲喂量。

八、麻籽

在北京俗称小麻籽，南方也有火麻籽之称。麻籽的籽粒外壳光滑略圆，灰色壳面略现淡褐色。麻籽为大型鸣禽喜食的高脂肪的饲料，饲喂鸣禽类的用量应控制在总食量的１５％～２５％。

此外，各种鸣禽可采食的粒料繁多，各种作物籽实及野生植物籽实，均可供作鸣禽鸟类的饲料，如花生、胡桃、青瓜籽、葵花籽等。可出玩赏者依饲料营养含量灵活掌握其饲喂量。

粒料更适合芙蓉鸟、彩凤、鹦鹉、文鸟类等鸟类，这些鸟都具有坚实的喙，能够比较轻松的将籽实的外壳剥掉。如果自己调配粒料的话，建议以多种饲料调配，并且需要注意掌握营养的比例，特别注意不要过量喂食脂肪含量非常高的种子。