新奇

新奇骏和老款一样卖的火热，下面小编就给大家带来新奇骏更换空调滤芯的教程步骤，自己动手一下子就能搞定。

操作方法

首先确定空调滤的位置，需要卸下一个内六角螺丝，这个螺丝的空调盖板在最里面，最好是仰着身体躺在副驾驶地板上，头部尽量往车头那边伸，脸部朝上，这样看的比较清楚。

黄圈处是空调滤芯盖板的内六角螺丝，然后将其卸下。

卸螺丝就能把盖子卸下来，里边是原厂空调滤。

然后就把脏的空调滤芯取出来了，如图。

最后用湿抹布将空调滤芯安装处擦擦，将新空调滤芯按照箭头朝向驾驶座椅方向，侧向压瘪一些，塞进空调滤芯孔，空调滤就换好了。（注意要压瘪再塞进去，否则进不去，压瘪后塞进去，基本上自己就恢复原状。压瘪的方向是宽边压向窄边。）

在美国福特汽车集团新一代福克斯车型在长安福特投产的背景下，福特官方近日又再次发布了，福克斯衍生车型的官方图片，衍生车型包括Vignale豪华版、Wagon旅行版和Active两厢跨界版，定位是欧洲跨界旅行车。

全新福克斯旅行版在两厢版车型的造型基础上采用了更加修长的车身。车辆后排座椅完全放平后可提供平整的储物空间，后备厢的最大容积达到了1650L。

外观上，该车的尾部将会被加长，而底盘高度将会增高30毫米。车身的外包围条件有多种风格可以选择，镀铬尊贵版和雅黑运动版。基于两厢福克斯加长而来的后备箱，最大容积高达1650公升。内饰则是在原版的基础上，增加了皮革和LOGO作为特别版的标准。

动力上，该车作为主打欧洲市场的车型，将搭载1.0T、1.5T两款汽油引擎和1.5T、2.0T两款柴油引擎，并匹配6AT自动变速箱和福特最新研发的8AT自动变速箱，而柴油引擎的动力系统，国内由于政策原因就不会引入。

消防宣传就是“利用一切可以影响人们消防意识形态的媒介，以提高人类消防安全意识并进一步掌握各类消防常识为目的的社会行为。消防宣传标语新奇有哪些的呢?本文是小编整理消防宣传标语新奇的资料，仅供参考。

消防宣传标语精简

(1)消除火患，造福后代。

(2)火灾无情，警钟长鸣。

(3)火灾无情，防火先行。

(4)居安思危，防患于未然。

(5)履行安全职责,安全陪伴你我。

(6)消防安全工作，人人负有职责。

(7)消除火灾隐患，确保消防安全。

(8)消除一处隐患，增添一份平安。

(9)人人重视防火，灾害远离你我。

(10)强化消防宣传，普及消防知识。

(11)加强消防工作，保护经济腾飞。

(12)预防火灾是全社会的共同责任。

(13)疏忽消防一瞬，可毁幸福一生。

(14)安全自检、隐患自改、责任自负。

(15)火警电话“119”，危难时刻真朋友。

(16)天天宣传天天安，日日防火日日宁。

(17)人人把好防火关，有备无患保平安。

(18)多一些消防知识，少一分火灾威胁。

(19)学一点消防知识，添一份平安幸福。

(20)消防连着你我他，保障安全靠大家。

(21)消防安全人人抓，火灾预防靠大家。

(22)落实“预防为主、防消结合”的方针。

(23)消防常识胸中装，遇到火情不惊慌。

(24)一人把关一处安，众人防火稳如山。

(25)遵守消防法律法规，减少火灾事故发生。

(26)掌握消防安全知识，遵守消防安全法规。

(27)贯彻消防安全法规，落实消防安全责任。

(28)百姓防火保护你我，全民防火保家为国。

(29)增强科学发展观念，普及消防安全知识。

(30)认真学习消防知识，提高自防自救能力。

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消防宣传标语精选

31、 贯彻《消防法》、《61号令》做好单位消防工作。

32、 任何单位对存在的火灾隐患，应当及时予以消除。

33、 强化消防宣传，普及消防知识。

34、 加强消防工作，振兴辽宁经济。

35、 贯彻消防法规，落实消防责任。

36、 提高自防自救能力，保障自身消防安全。

37、 单位在消防管理工作中，要依法自我管理、自负责任。

38、 每个单位要依法做好消防安全管理工作。

39、 单位做好消防安全工作，社会稳定人民平安。

40、 消防工作,人人有责。

41、 家家防火,户户平安。

42、 消除火患,国泰民安。

43、 爱心献人民,安全送万家。

44、 公安消防队,救火不收费。

45、 爱护消防器材,掌握使用方法。

46、 掌握消防常识,遵守消防法规。

47、 坚持依法治火,保卫辽宁平安。

48、 贯彻消防法规,落实消防责任。

49、 119祝您平安。

50、 预防火灾是全社会的共同的责任

消防宣传标语新奇

1、 人人防灾防火，家家平安快乐。

2、 勿忘火警119，危险时刻真朋友。

3、 消防设施别乱动，扑救火灾有大用。

4、 消防常识进万家，平安相伴你我他。

5、 消除火灾隐患，永保家庭平安。

6、 消防连万家，平安你我他。

7、 爱惜自己家园，驱逐火灾隐患。

8、 天天宣传天天安，日日防火日日宁。

9、 人人把好防火关，有备无患保平安。

10、 做好防火工作，全家幸福快乐。

11、 火灾远离家庭，幸福平安一生。

12、 防火装心间，一生保平安。

13、 火灾无情，防火先行。

14、 用火不预防，失火就遭殃。

15、 遭遇火情免不了，注意逃生最重要。

16、 安全用火，幸福你我。

17、 消防常识永不忘，遇到火情不惊慌。

18、 疏忽消防一瞬，毁掉幸福一生。

19、 远离火患，幸福平安。

20、 要想人财安，防火位居先。

21、 消除火灾隐患，永保家庭平安。

22、 防火人人抓,幸福你我他。

23、 消防连万家,安全你我他。

24、 防火两大忌,麻痹和大意。

25、 做好防火工作,全家幸福快乐。

26、 履行消防安全职责,规范消防安全。

27、 安全自检、隐患自改、责任自负。

28、 明确单位消防责任，实行严格管理。

29、 消防工作贯彻预防为主、防消结合的方针。

30、 公众聚集场所必须经过消防安全检查方可投入使用。

以平安为皮，包健康达为馅，幸福甜蜜为汤，烹饪一锅香甜可口元宵汤圆。祝你在元宵来临吃的开心，玩得快乐，也祝你和你的家人在猴年的生活中事事顺心!下面，小编为大家整理了一些关于新奇元宵节祝福短信，欢迎大家阅读。

新奇元宵节祝福短信1

1. 出手出手再出手，手手不忘你幸福，要你圆，要你乐，就是要你元宵节快乐，梦圆今宵不是梦，团圆快乐早成真，元宵节到了，狠狠幸福，大大快乐!

2. 元宵颗颗美味，短信条条美意，愿你天天开心，好事连连降临，财运滚滚而来，职位连连高升，亲人团团圆圆，朋友，祝你元宵节，快快乐乐。

3. 元宵短信拜年，送你瑞龙闹春：驾起好运筋头云，扶摇直上九重天，罩你一头吉祥雾，洒你一身幸福雨，吹出四面顺利风，吐出三味快乐火，愿你一年都乐呵!

4. 万里长城永不倒，提前问你十五好;春风已过玉门关，愿你收入翻一番;十五的月亮十六圆，弯腰就能捡到钱;桂林山水甲天下，存折塞满枕头下。祝元宵节提钱快乐!

5. 元宵到，祝福短信到，愿你一年都不会删掉;祝福电话到，愿你四季都不会挂掉;祝福的欢语到，愿你一生都不会忘掉;祝福心意到，愿你一世都不会抹掉。

6. 风清月高树梢头，月华如水，祥云升人间。灯红酒绿喧哗里，汤圆露白寄情意。人生得意须尽欢，举杯换盏，醉酒醉思念。元宵庆团圆，举家幸福又一年!

7. 风柔雨润月月圆，良辰美景年年盼，幸福生活天天随!冬去春来似水如烟，流年不复返，人生需尽欢!说一声珍重道一声平安，祝您元宵快乐!

8. 元宵的汤圆，团团圆圆;元宵的夜晚，快快乐乐;元宵的祝福，实实在在;元宵的祈愿，平平安安;朝着团圆奔，追着快乐跑，幸福平全得到。元宵节快乐!

9. 元宵夜送你一个饺子：平安皮儿包着如意馅，用真情煮熟，吃一口快乐、两口幸福、三口顺利，回味是温馨，余香是祝福。元宵快乐!

10. 元宵夜的灯光的确是温柔而浪漫，但没有你，一切都只是虚设;元宵节的夜晚，虽然只有微弱的烛光，但因有了你，一切变得更浪漫。

11. 元宵夜，你只要对月亮盈盈一笑，月亮就变成月食。这一刻，伟大的西施在你身上灵魂附体，你一个人代表了中国美女悠久的历史和传统，你就是当世的闭月!

12. 最新可靠情报：健康将跟踪你，快乐要灌晕你，幸福要占有你，朋友都狂想你，更可气的是财富居然暗恋你，美丽要和你同居，连开心都成了你的情人!元宵偷偷逗着你!

13. 元宵圆，盼团圆。月团圆，风团圆，明月清风皆怡人;花团圆、鸟团圆，花香鸟语喜迎春;家团圆，人团圆，家和人旺盛世逢。祝你元宵节团团圆圆美美满满!

14. 元宵送汤圆，祝福圆又圆。满碗都是福，好运不胜数。一口一个甜，快乐笑开颜。再尝香满嘴，成功紧相随。连汤一起喝，幸福日子多。

15. 元宵祝福意浓浓，把温暖送：悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，元宵节快乐!感谢支持!

16. 元宵祝福不求最早，不求最好，但求最诚!我的祝福不求最美，不求最全，但求最灵!元宵之际预祝：你及你的家人身体健康，万事如意

17. 正月十五，送你一块幸福的年糕，愿你的地位一年更比一年“糕”，愿你的工资一月更比一月“糕”，愿你的薪水一日更比一日“糕”!

18. 正月十五元宵吃汤圆：你圆、我圆，人人结缘!日圆、月圆，事事皆圆!人源、福源，处处皆源!官源、财源，源源不断!心愿、情愿，愿愿称心!

19. 元宵短信，收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，存储的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气，祝你元宵节快乐!

20. 元宵滋味多，每口甜心头：芝麻陷，祝你芝麻开花节节高;红豆馅，祝你红红火火日子好;白糖馅，祝你百尺竿头好运道!祝你元宵节快乐!

21. 元宵甜，滋味美到心里面;元宵糯，真挚情谊守承诺;元宵香，每逢佳节倍思乡;元宵白，送你祝福心畅快!元宵节到了，多吃元宵，甜蜜开心哦!

22. 元宵圆又圆，全家总团圆;元宵圆滚滚，财源滚滚来;元宵粘又粘，健康跟着跑;元宵甜又甜，生活多美满;元宵白又白，事业多平坦;元宵佳节到，福禄寿喜诸神恭贺元宵节快乐!

新奇元宵节祝福短信2

1. 元宵到到到，祝您好好好，福星照照照，前程妙妙妙，收入高高高，烦恼少少少，喜讯报报报，圆梦早早早，全家笑笑笑，好事全到来!

2. 元宵到处喜洋洋，祝福短信到身旁，心意情意都献上，愿您接纳永收藏，愿您事业财源广，愿您暖和体安康，愿您烦恼忧愁散，愿您元宵快乐!

3. 夹上一颗元宵圆，万事圆满顺心丸;喝上一口发财汤，财源滚滚钱满箱;送上一道平安符，健健康康身体棒。元宵节，愿君一帆风顺，吉祥好运，欢乐无穷!

4. 各位旅客，第一号列车，从小年站始发，经除夕站中转，即将到达元宵站，请携幸福包，走平安门，下吉祥站台，穿如意通道，入驻团圆驿站!

5. 仰望空中那皎洁的月光，抛掉生活的琐碎与彷徨，品味友情的真挚与欢畅，送出元宵节的祝福与希望，祝愿您吉祥如意，身体健康，心情舒爽!

6. 彩灯写意世界的华彩，烟花放飞良好的祝愿，汤圆包裹生活的香甜，家是大大小小的同心圆，满月勾起无尽的思念，喜度元宵美好夜晚，愿你幸福快乐到永远!

7. 缘缘缘，圆圆圆，愿愿愿，祝愿千里短信传，幸福美满载祥瑞，元宵佳节情意浓，祝你开开心心好人缘，平平安安美梦圆，吉吉祥祥多金元，元宵节快乐!

8. 吃过喜庆的水饺，吃完长寿的面条，迎来团圆的元宵。元宵佳节马上到，亲手包只元宵送给你，我已经为你包进平平安安，包进顺顺利利，包进团团圆圆!

9. 团圆佳日，独在异乡。思亲涕泪，四顾彷徨。皎皎明月，悠悠我心。思兮念兮，黯然心伤!惟有祝愿，健康永昌;福如东海，寿比天长!

10. 传递思念，送上祝福：新春的每一阵风吹过，都有来自我的衷心祝福，月光的每一寸照抚，都是我牵挂的嘱咐：保重自己，快乐如月之永恒!

11. 生命是一个奇迹，缘份是一次意外，幸福是一种期待，快乐是一种心态，相思是一种无奈，结识你是上天对我的厚爱，感谢朋友对我的祝福和关爱，祝朋友;元宵节快乐!

12. 汤圆是圆圆的，代表幸福是年年的，月儿是圆圆的，代表爱情是甜甜的;好梦是圆圆的，代表好运是连连的。元宵节祝你好事成双，合家团圆!

13. 有朋友而牵挂，有事业而从容，有成就而自豪，有家庭而温馨，有爱与被爱而幸福，有健康而快乐，愿你应有尽有!恭祝元宵快乐!

14. 年年元宵年年圆，年年花灯年年转;家圆人圆幸福圆，团团圆圆;财转情转事业转，时来运转;愿愿随愿月儿圆，事事随心汤圆甜。元宵快乐!

15. 吃元宵，品元宵，元宵佳节香气飘;猜灯谜，耍龙灯，喜气洋洋好心情;踩高跷，划旱船，多彩生活展笑颜;短信传，友情暖，对你祝福到永远!元宵节快乐!

16. 生活的种种琐碎，需要人去认真面对，事业发展的好与坏，往往取决于人的心态，元宵佳节至，跟你道一万声如意，不如给你诚挚的鼓励，祝愿你节日快乐。

17. 让短信带上我的一份心意，送上蓝天，透过空气，伴随着清风，送到你的身边，致意真诚的祝福心想事成，一帆风顺。元宵快乐!

18. 冬去春来百花香，一条短信到身旁，祝你一年四季财源旺，一年四季身体康，一年四季好运忙，一年四季家兴旺，一年四季事业旺，元宵佳节好吉祥!

19. 冬天淡淡的远去，变幻多变的此时的天气，渐渐加浓的是思念的情意，祝福给你是我最深的惦记，有句话代表我的真心意，衷心祝愿你元宵快乐。

20. 以平安为皮，包健康达为馅，幸福甜蜜为汤，烹饪一锅香甜可口元宵汤圆。祝你在元宵来临吃的开心，玩得快乐，也祝你和你的家人在猴年的生活中事事顺心!

21. 乐一乐，美味汤圆给你一大个;笑一笑，幸福快乐生活真美妙;哈一哈，健康美满到你家，嘻一嘻，今年坐上好运直升机!元宵节来了，愿你开心一整年!

22. 东风夜放花千树，月儿圆，星点缀，香车宝马堵满路，鞭炮声，烟花绽，一派歌舞升平，花灯吐艳迎佳节，短信传情祝福热。祝元宵节快乐!

23. 年过完了，钱花光了，手机也哑了;都上班了，心要静了，反倒没人理了;又是元宵节了，发条短信，就算骚扰一下，证明我还想着你，元宵节快乐。

24. 在这迢迢相隔万里的同片蓝空下，我们同唱一首歌，同吟一首诗，让柔情的花朵为你激情的芬芳，让辉煌的明天为你点燃胜利的篇章。元宵佳节祝福你健康快乐!

25. 吃完汤圆赏月圆，元宵佳节阖家欢，花灯猜谜样样全，鞭炮震天烟花灿，月华似水最无眠，春风吹得夜色暖，祝福愿你最欢颜，元宵快乐，生活蜜甜。包裹的是幸福，升腾的是喜气，荡漾的是美满，流溢的是祝福，元宵之际，为你送上一碗吉祥汤圆，愿你人圆家圆团团圆圆，事圆福圆花好月圆!

复古风格的霓虹灯效果今年已经在Ins、trembles、朋友圈和微博上传遍了全世界...各种各样的社交平台，只要拍下这种风格的照片，它们总能捕捉到大浪的爱和评论。

嫉妒？如果你也在寻找一款风格非常不同的照片应用，可以尝试一下视频摄像头。

VaporCam是一款超现实的照片应用，内置了各种蒸汽波过滤器贴纸，可以帮助你快速制作复古蒸汽波照片或视频。如何用它来拍好看的照片？有用吗？阿俊经历过。过来看看。

复古也是一种趋势

当谈到恢复古老的方式时，我们可能会想到旧的和黄色的照片或由经典相机拍摄的照片。然而，由蒸汽相机拍摄的照片绝对让你站在时代的最前沿，而不是过时的。

就过滤器而言，VaporCam提供了PUNK、GRICK和其他风格可供选择。一些结果是丰富多彩的，而另一些则是超现实的。根据真实镜头选择是好的。

彩色壁纸是超级神奇的，如果使用得当，可以使照片的纹理擦起来。当然，如果你正在寻找不同的东西，你可以尝试比较有缺陷的艺术的过滤器，这将使你的照片100%不同于其他照片。

VaporCam还内置了大量别致的贴纸和边框，在这里可以找到漂亮的女兵、霓虹冰淇淋、熟悉的卡通人物、闪亮的星星、电脑死机和像素风贴纸。

此外，还有整整一页的粉红色贴纸。你可以为那些走一条可爱又受欢迎的路线的人找到一张合适的照片，这让你的照片与那些只会做漂亮脸蛋的人的照片完全不同。

懒得一一挑？蒸汽相机有一个现成的模板，只要直接应用它，经过自定义调整，你的照片将有自己的风格。

从朋友那里得到最多的赞扬？这是枪击的秘密。

在视频摄像头中，如果你使用自拍模式，彩色滤镜会让你的脸变得五彩缤纷，所以a先生不推荐自拍，但是你可以拍一张不同的照片。只要过滤器使用得当，分解的风和超现实的风可以在几分钟内被吹倒，这出戏也很有创意。

例如，最近流行的脸部遮挡自画像可以在这里拍摄！VaporCam还内置了各种卡通贴纸，最终拯救了那些害怕社会动荡、不喜欢露面的人。

VaporCam支持直接从相册中导入照片，因此您可以从相册中导入合适的照片并在此处进行修复。

然而，也有一些特定的技能可以挡住脸(除了像卡通人物一样可爱的人)。如果他们没有被很好地阻挡，他们会带来心理不适。为了完美贴合脸部，你需要以下建议。

例如，你必须在拍摄前做出预先判断。一些卡通人物的太阳穴上有侧脸和刘海。此时，你侧面的角度应该大致与此相同。一些卡通人物有着锐利的面孔，在拍摄时可以点头以使照片更加自然。你拍的照片越多，你就能找到越多的方法来组合。一旦你掌握了这些秘密，你将成为“动画和半面具”绘画的大师！

丰富的贴纸也是画画的好主意。无论是阴影还是装饰，它都能让你的照片看起来更有趣。动态贴纸也能增加很多活力。

VaporCam可以导出为Gif格式，共享到微信，制作面部表情包非常方便。对于像我这样对绘画不太有耐心的人来说，只需要做下面的事情，所以你可以用它来玩更多的把戏。

当然，蒸汽摄像头过滤器实际上更适合城市和建筑，这将使照片看起来更前卫。如果你拍一些静物，效果也很好。

当拍摄风景照片时，不同的滤镜效果可以用来制作许多不同的风格，并且有了内置的照片框，一张简单的照片可能最终会带来一些杂志风格。

在末尾写

复古蒸汽仍然是今年的畅销书。

同样的风格已经不能满足你了？考虑一下改变吧！在随后的更新中，VaporCam添加了更多有趣的pop元素，所以也许你会找到一个合适的匹配版本。

每个人都有不同数量的路线图。对于像我这样不追求“新奇和独立”的人来说，FloatCam中的黑色元素，甚至更露骨的贴纸，可能都不会被触摸到:)。您也可以在自己探索之后找到自己的模板和元素，并以固定的方式使用它们。

阿俊还发现了一个隐藏的技巧——用它制作小视频。在早期阶段，VaporCam可以调整拍摄参数，如画面比例、设定定时拍摄、延时拍摄等。美女级别也有四个级别，完全可以满足制作一个好看又好玩的小视频的需要。

当你用它拍照时，只需添加一个动态标签，它就会自动保存为视频格式。在一个短视频平台上发布一个用这个应用制作的小视频屏幕肯定会给你带来更多新奇的赞美。

打着“健康讲座”的名义，给免费参与健康讲座的老年人送礼物，最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生，因此接下来我们一起来看一下新奇九健康煲骗老人钱方式揭秘和骗子诈骗老人手段有哪些。

诈骗老人骗局揭秘：

1.“免费送礼”锁定人群

“保健品销售都是有套路的，从聚人、留人到卖货、家访，一步一步进行下去，效果很显著。”保健品销售的第一步是聚人。大部分的公司都通过发传单免费送礼来招揽客人。销售的主要是一些调节血压、血脂的普通保健品，成本不高，售价也不很贵。卖货之前，惯用的招是“保健品空盒换礼品”。在小区周边发传单，凡持传单前来听讲座的，可凭三种随意品牌的保健品空盒换2斤鸡蛋、一袋杂粮等。“这一招主要是为了锁定经常吃保健品的老年人，这样的老年人有保健意识，家庭条件也比较好，是我们的重点发展客户。”

2.“医生”上场问诊卖药

等到一批老年人拿着传单和保健品空盒来领礼品时，“专家”就该上场了。“专家”是公司请的，负责讲健康养生的知识，当然重点还是讲保健品的成分与效果，引起老年人的兴趣；然后，“医生”上场，为听讲座的老年人免费体检、看病，所谓的“医生”只是穿个白大褂，说自己是某某医学院毕业的，现场“把脉”只是做做样。最主要的是，“医生”在“把脉”时通过交流了解老人的身体情况，平时有什么病。根据这个情况，“医生”会推荐老年人购买几个疗程的保健品。“销售产品时再给点优惠，为了多要赠品，老年人会加大购买量，一般情况下都是一次买几千块钱的产品。”赵先生称，每次这种会上，总会有老人掏腰包，公司从没有空手而归。

提醒您：老人年被骗的主要原因就是做子女的对老人关注太少，为了避免这种情况发生，做子女的应该每天跟老人多交流，多了解老人，并且多给老人普及一些老人防骗小知识和老人预防诈骗方法。

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。下面就一起随小编来了解一下四种新奇有趣的胎教方法吧。

1.孕期性生活

妊娠期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。妊娠前三个月与最后一个月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的时间进行愉悦的性生活可谓是对胎儿最温柔的刺激，胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。

不仅如此，妊娠期中的性生活也是最好的听觉胎教。在性生活达到高潮时，夫妻双方互相表白的发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿会把父母之间曾经说过的“我爱你”这句话铭刻在自己脑部，这是多么美妙的事情啊！

当夫妇进行性生活时，胎儿也会有所反应。当腹中的胎儿是女婴时，她会用嘴巴吸住自己的手指与脐带，这是她对男性器官的本能反应。

2.短途旅行

妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

在大自然中呼吸新鲜空气、散步，规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达。别忘了：告诉胎儿你来到了什么样的地方，你看到了什么。旅行时，你们两人也可一起讨论给宝宝取名，这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆。

3.英语胎教

研究发现，出生5-6小时的宝宝，除了对声音有记忆能力之外，更可以辨识妈妈的声音。当他还是在妈妈肚子里胎儿的时候，从第7个月（25周-26周）开始，就具有听觉能力了。表现为：当听到外界声响时，会有所反应并产生母体胎动，这便是胎儿的一种学习表现。所以，从怀孕后7个月开始至胎儿出生之前的这段时期，是孕妈咪进行英语胎教的黄金时间哟!

孕妈咪可以讲一些很简单的英语，例如：“ThisisMommy”、“It’saniceday”、“Let’sgotothepark”、“Thatisacat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎儿说话。如果已经知道胎儿的性别，或者已经替即将出生的宝宝取好了名字的话，孕妈咪就更可以常常呼唤胎儿的名字啦!例如：“Lisa,IamyourMommyandIloveyousomuch!”、“Johnny,youaremylovelybabyandIwilltrytogiveanythingthatyoulike!”。

4.练瑜珈

准妈妈做瑜伽胎教的时间以孕期13周以后至28周之前为佳，孕期瑜伽以冥想为主，配合轻柔的肢体伸展，让身心得到放松。对于初级瑜伽爱好者而言，可能在进入冥想时出现困难，所以我们在这里给一些小小的提示供大家来参考：

瑜伽的冥想是让习练者把思绪只停留在一点上，固定不动，以观察自我。而胎教的冥想有所不同，是指进入冥想状态时，另一个自我在静静端详怀孕的你和你肚子里的宝宝。

通过瑜伽的冥想排空杂念，宝宝和你可以渐渐地明了真正的自己，发现自在的智慧和宁静。使宝宝与你在心灵和身体上都得到平和，这才是怀孕期间我们最想要的胎教和达到和谐的状态。

到了一定年龄，大多数宝宝都能够自如地被竖抱和坐得相对稳一些了，家长们也可以适当带宝宝出去进行户外活动，让宝宝和年龄相仿的孩子们在一起玩。那么对于新奇的宝宝，一到户外最想做什么活动？

1、看一看：“万紫千红”

做“万紫千红”时，父母问孩子：“紫罗兰在哪里?”孩子就要从公园的花卉中找出紫罗兰，或问“红玫瑰在哪里?”孩子就要找出红玫瑰，路上的一草一木，公园里的一树一鸟，都可以作为寻找的对象。寻在找“万紫千红”的过程中，孩子的视觉不断受到刺激，寻找视觉对象时，更不停地培养了观察和辨别的能力。

2、摸一摸：“触物猜名”

在室外游玩时，自然会遇见许多材料、形状、大小都有极大差距的东西，父母可以利用这些东西来促进孩子的触觉发育。让孩子把两手的掌心相托放在背后，父母把各种捡到的小物件放在孩子的掌心里，让他先形容手中的感觉，然后说出手中的是什么。

玩这个游戏时不一定要用静物，动物也可以，孩子能不能猜出在他掌上爬行的是小毛虫?蚂蚁，或是一只蚱蜢。

3、听一听：“自然之声”

在室外，孩子接触自然界声音的机会大增，父母可以告诉孩子注意听某种声音，例如草中的啁啾声，让他知道“这是蟋蟀的鸣叫声”。自然界的声音千变万化，动物的鸣叫声，山溪的流水声，风声和雷声，都是做听觉刺激的好教材。

在城市里也有许多声音，如机车开动声，计程车按喇叭声，盖房子的敲凿声，救护车的长鸣等等，都可以用来刺激孩子的听觉。

4、说一说：“远距离通话”

拿两只一端已去掉盖的小空罐，在室外各距几米的空间玩“电话”交谈。父母可以问孩子“现在你看到什么?看到的东西在做什么?这事情要怎么处理?之类的问题，题材当然要尽量利用在室外接触到的事物。

“远距离通话”促进语言发育的关键在于一个“问”字，父母在和孩子通话时要不断地向他问问题，这样才会给孩子更多开口回答的机会，不要一味对孩子发表长篇大论而不给他回答的机会。孩子多说，才会让控制语言的大脑构造变得更强大。

5、动一动：“投物入圈”

“投物入圈”是一个在室外很容易做到的活动，在泥土上用石头画一个直径30厘米直径的圆圈，让孩子在1米外站好，然后捡一些石头投入圈中，看看孩子能成功地投入几块石头，每次玩“投物入圈”时可先让孩子投10块石头，如果他已能把半数以上的石头准确地投入圈子，就可以让他站得更远一点，渐渐把距离延长，一直到他能在3米外百发百中;也可以距离不变，但却把圆圈的范围逐渐画小，由30厘米变成15厘米，甚至更小的直径等等。

“投物入圈”是一种很好玩的手眼协调游戏，孩子们常能乐此不疲。

6、跑一跑：“驰骋四方”

玩“驰骋四方”时就是让孩子朝着一个选好的目的(例如一棵树，一块岩石等)像野马驰骋般用力跑过去，跑到目标后可以选另一个目标再跑，一直跑到孩子开始喘气才可休息。

“驰骋四方”会使孩子深呼吸而增加送往大脑的氧气，使他的头脑更为灵活，而所培养的大小肌肉协调，视力、平衡能力等都会促进孩子的运动发育。

总之，轻松、自由、愉快的活动气氛能更好地培养幼儿活泼、开朗的性格，养成他们自觉进行户外身体锻炼的习惯，发展他们良好的个性品质。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

现在的文具越来越漂亮，越来越新奇，把铅笔盒做成小汽车状，卷笔刀做成小动物状，还有印有各种漂亮图案的笔、尺子、橡皮。只要孩子喜欢，家长就给买，那么注意！不要给孩子买新奇文具，儿童新奇文具害处多。就让的小编和您一起去了解一下吧！

新奇文具分散孩子注意力

水果湖小学的一位老师告诉记者，每年刚入学的孩子，一开始觉得新鲜还能坐得住，几天后就注意力不集中了，开始想着怎么玩了，而上课时最方便玩的就是桌上的文具了，家长给孩子买些“玩具式”的文具，虽然想鼓励孩子好好学习，但很可能起到相反的效果。

现在的文具越来越漂亮，越来越新奇，把铅笔盒做成小汽车状，卷笔刀做成小动物状，还有印有各种漂亮图案的笔、尺子、橡皮。只要孩子喜欢，家长就给买，但这些新奇漂亮的文具往往会在课堂上夺走孩子的注意力。小孩子自制力差，一块漂亮的橡皮，孩子能玩一整节课。因此，给低年级的孩子选择文具，最重要的还是看重文具的功能，越简单越好。

别让书包成为“杂货铺”

书包有时会成为一种伤害，教孩子学会整理书包也是为孩子健康着想。有些学生书包里乱七八糟，什么都有，如没有笔帽的彩色笔、本子、玩具，甚至还有零食，书包变成了极易传播疾病的隐患。购书包时应着重书包尺码、质料及重量，而不同的书包款式中应首选背囊式书包，因为背囊式书包最能将重量平均分布在身体各个部位。有的书包由特殊轻便材料做成，背部有软垫，透气性能好，可以保护脊背，背起来很舒服，从而保障儿童脊柱健康，而且不怕压、不怕撞。

彩色文具含铅量高

越鲜艳的文具也就意味着生产时加入的颜料越多，含铅量也越高。如果孩子从小卫生习惯不好，摸完文具不洗手就吃东西，会把彩色文具中的含铅物质吃到肚子里，由于儿童比成人对铅高度易感，而且儿童对铅的排泄及解毒能力比成人低，就造成了儿童对铅的吸收率高。如果孩子的血铅水平超出健康指标，那么孩子就可能会表现为食欲不振，年龄小的孩子会生长发育迟缓，上学的孩子还会学习困难、记忆力低下等。

文具香喷喷小心甲醛

某些加香的劣质文具是用工业原料调和出来的，含甲醛等多种对人体有害物质。闻多了会有头晕的感觉，有时刺鼻的香味会让人想吐，长期使用会威胁孩子的健康。涂改液含有苯、烯等有毒物质

写错了字，很多学生喜欢用涂改液来修改，殊不知，长期使用涂改液同样不利健康。涂改液中含有苯、烯等有毒物质，随着涂改液的挥发，有毒物质可以通过呼吸道被人体吸收，轻者可引起头痛、恶心、眼鼻咽喉发炎，严重的还会造成神经系统、血液系统的损害。长期使用不利于身体的健康发育。因此，杨主任提醒孩子们，尽量少用修改液，必须使用时，不要让修改液溅到皮肤上，用后及时洗手。

“增白”作业本影响视力

家长在为孩子购买作业本时，大都愿意选择那些纸张洁白的本子，以为越白就代表纸张越好，看得清楚。其实，雪白的作业本骗了你。很多特别白的作业本在生产时添加了大量的荧光增白剂，通过吸收日光中的紫外线，将其转化为可见的蓝色和红色的荧光而达到视觉上的高白感觉。事实上，看起来非常白的纸张在强光下反射过于强烈，长期使用这种在生产中添加荧光剂的纸张不但会影响孩子视力，同时，荧光剂被人体吸收后，会加重人体肝脏的负担。

文具选购指南

①不要买玩具型的文具。现在有些文具看上去很漂亮，但是用起来呢，却不太实用，而且容易使小朋友学习时分散注意力，所以在选择文具的时候一定要注重文具的实用性，不要使用玩具型文具哦。还有，不要因为出了新花样的文具就去买，那是一种浪费的行为。

②尽量不使用修正液。修正液虽然看上去颜色很白，但里面却含有大量毒性物质，而且一旦点燃有可能会引起爆炸，所以千万不要把修正液当玩具哦。

③新型文具要谨慎购买。很多新型文具，如荧光笔、发光信纸、芳香橡皮、香味圆珠笔等，既好看，又好玩，但这些文具含有很多有害物质，会给小朋友的健康带来很大危害。

小编要提醒家长们，在选择文具时首先要注意安全性。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

大象，大象，你的鼻子怎么那么长？除了呼吸和嗅闻，鼻子还有什么作用？世界上包括大象在内，许多动物都以“长鼻子”著称。它们新奇古怪的外貌，往往具备出人意料的实用功能。我们跟随本网一起认识几种长鼻子的动物吧。

非洲草原象：鼻子就是“灵活的手”

非洲草原象（Loxodontaafricana）的象鼻被誉为“灵活而有力的手”。不过从严格意义上讲，“象鼻”并非鼻子，而是由鼻子和上嘴唇共同组成的器官。在4万多块肌肉和肌腱的合作下，长度近2米的象鼻能够卷起超过数十公斤的物体。而鼻孔周围那两个像手指一样的凸起，能够灵巧地“捏住”树叶等细小的物体，真可谓是“粗中有细”。

非洲草原象是名副其实的“大胃王”，每天要吃掉约150公斤植物。它们的象鼻能够拉扯枝条，撸下树叶，扒掉树皮，拔起树根，当然也能从地上捡起圆滚滚的水果。如果食物位置太高够不着，草原象还能用粗壮的鼻子卷住树干，配合象牙和身体将树推倒，然后再细嚼慢咽胜利的果实。饮水时，肩高近4米的非洲草原象也不会低下“高冷”的头，它会用象鼻汲水送入口中。哪怕湖沼濒临干涸，它们也能用鼻子在泥滩上刨出浅坑，收集洁净的水源。

在水中洗浴时，象鼻俨然是个淋浴喷头，能够吸水喷洒全身。为了防止晒伤和寄生虫的侵扰，长鼻子还能抓起沙土扬撒在身上。游泳渡河时，象鼻又成了潜水的呼吸管，伸在水面上保持呼吸。用声音进行交流时，象鼻也是不可或缺的发声器官。

此外，非洲草原象被认为是一种感情丰富的动物，触觉敏锐的象鼻也是它们表达情感的工具之一。象群成员之间的相互问候，对死去同类的默哀，“爱人”之间的求爱和交流都会通过象鼻的碰触来完成。

马来貘：长着个“低配版”象鼻

马来貘（Tapirusindicus）是生活在东南亚地区的大型哺乳动物。它们的体长超过2.5米，是夜行性的素食主义者。这种动物的视力很不好，在森林和沼泽中求生主要依靠敏锐的嗅觉和听觉。马来貘的“长鼻子”看起来像“低配版”的象鼻，也是由鼻部和上嘴唇共同组成。马来貘和大象的亲缘关系并不近，相似的鼻子只是趋同进化的结果。

马来貘借助嗅觉搜寻食物。扬起鼻子露出牙床，能够识别其他同类在领地周围留下的尿液标记。虽然鼻子的长度远不及象鼻，但马来貘的鼻子也有一定的抓握功能，例如，可以拉扯枝条、卷摘树叶、捡起水果。马来貘常在水边活动，一生中的大部分时间是在水中度过的。它们能够关闭鼻孔在水下潜伏约90秒，长鼻子还能在水里卷握植物。游泳时，马来貘会把鼻子露出水面，当作呼吸管。

黑象鼩：觅食、挖坑、清障，长鼻子样样行

黑象鼩（Rhynchocyonpetersi）生活在非洲东海岸的密林之中，是用长鼻子寻找食物的高手。这种小动物的体长不足30厘米，看起来比褐家鼠还小一些。值得注意的是，它们既不是鼠类，也不是鼩鼱，而是一种非常原始的哺乳动物，分类学上属于“象鼩目”。从亲缘关系看，象鼩和大象的关系比和鼩鼱的关系更近。

黑象鼩纤细的鼻子宛若灵活的探针，一边快速地四处嗅闻，一边在森林底层的枯枝败叶里试探、翻找。它们主要以甲虫、白蚁等昆虫为食，利用长鼻子翻土挖坑，再用舌头将虫子舔到嘴里。黑象鼩具有较强的领地意识，为了识别周围的味标记，它们的鼻子总在不停地嗅闻、颤动着。在用枯叶搭建巢穴、清理逃跑用的“应急道路”的时候，长鼻子也能派上用场。

北方象海豹：交配、加湿都仰仗长鼻子

北方象海豹（Miroungaangustirostris）是栖息在东北太平洋海域的巨兽。它们主要在加拿大、美国和墨西哥西海岸的偏僻岛屿上繁殖和育幼。这种海豹表现出显著的“性二型”，也就是雄性和雌性的外貌差别很大。成年雄性象海豹的体长可达5米，体重近3吨，脸上还长着30厘米的臃肿大鼻子。雌性的体型则较小，体长不足3米，体重不足1吨，而且鼻子很小，貌不惊人。从这个角度上看，长鼻子是雄性象海豹的第二性征。只不过，这个大鼻子也不是与生俱来的。大概3岁左右雄性的鼻子才会开始发育长大。

和许多具有“性二型”特征的动物一样，北方象海豹的繁殖策略是一雄多雌制。繁殖季节，雄性常会发生激烈争斗，胜利的、地位更高的一方能够建立起包含数十位“妃子”的“后宫”。12月到1月的海滩上，雄性象海豹扭动巨躯，炫耀它的大鼻子，并借由鼻子发出巨大的吼声，借此展现雄性魅力，威慑竞争对手。可以说，长鼻子是获得交配权的敲门砖。

除了炫耀和发声，雄性的长鼻子还有“加湿器”功能。繁殖季节到来后，雄性象海豹将在海岸上绝食近3个月，专注于谈情说爱。它们虽然全身包裹着厚厚的脂肪，比较“扛饿”，但停止进食也减少了淡水的来源——象海豹所需的水分主要是从食物和脂肪中获得的。所幸，雄性象海豹的长鼻子充满空腔，能够在呼气时留住一部分湿气，这些水分对于极度缺水的雄性来说无疑弥足珍贵。雌性象海豹繁殖期只绝食约35天，其水分需求主要靠脂肪分解。

长鼻猴：美眉偏爱大鼻子

长鼻猴（Nasalislarvatus）是东南亚加里曼丹岛的原产物种。当地人戏称这种猴子为“荷兰猴”，因为雄性长鼻猴的鼻子很像过去在岛上经营种植园的荷兰殖民者。这种猴的大鼻子是如此令人难忘，以至它们分类学上的“属名”——拉丁文“Nasalis”——直译成中文就是“鼻子”的意思。

雄性长鼻猴的鼻子超过10厘米长，雌性的鼻子虽然也不小，但远不及雄性夸张。有理论认为，长鼻猴之所以产生了雌雄相异的鼻子，是因为“生殖选择”。简单来说即是，雌性长鼻猴特别偏爱鼻子更大，发声更响亮的雄性。由此雄性个体大鼻子的基因代代延续下来，成为了群体中的主流。雄性的鼻子作为第二性征，是在成年之前慢慢长大的。除了鼻子之外，雄性长鼻猴的体型也比雌性大，这一物种“性二型”的特征表现的比较明显。在繁殖过程中，一雄多雌的“后宫制”也是长鼻猴种群中的主流。

高鼻羚羊：调温净化发音的复合型鼻子

高鼻羚羊（Saigatatarica）得名于它们臃肿古怪的长鼻子。这种食草动物主要分布在中亚的荒原戈壁上，数量十分稀少，这使得关于它们的研究进展艰难。历史上，科学家曾对它有过很多猜测，有人甚至认为，高鼻羚羊的鼻子能像吸管一样喝水。但事实证明，这个想法是错误的。这个雌雄共有的、长达14厘米的大鼻子到底有什么玄妙？随着现代科学的发展，高鼻羚羊鼻子的功能逐渐被解开。

有理论认为，高鼻羚羊的鼻子与其迁徙的习性紧密相关。一些地区的高鼻羚羊会在冬夏两季进行迁徙，它们的奔跑速度极快，能达到80公里每小时。以这样的高速冒着酷暑严寒每天奔跑近百公里，对呼吸系统的挑战是可想而知的。高鼻羚羊的鼻子又长又宽，其中有丰富的血管，夏季能降低血液温度，继而降低体温，冬季能够加热冷空气，保护肺部。长鼻子也能像空气净化器一样，过滤集体迁徙时扬起的沙尘。

对发声功能的研究表明，高鼻羚羊的长鼻子能将其呼吸系统延长20%左右，这使它们能发出浑厚而多变的声音。这个功能在繁殖季节的雄性身上体现得淋漓尽致。科学家们发现，尽管雌性和雄性高鼻羚羊都能用鼻子发声——“鼻音”，但雌性在发声时，鼻子是伸直而放松的，而雄性会调动鼻部的肌肉，时而扬起鼻子，时而翘起鼻尖，发出各种各样不同组合的声音。响亮的叫声和鼻音，是雄性高鼻羚羊繁殖季节的求爱歌曲。

现在由于人们的生活节奏变快随之而来的生活压力也在变大，那么在生活中我们应该怎样去减压呢？平时生活中压力大怎么办呢？如何让自己身心放松呢？让要在平时繁重的工作中能够拥有一个好心情，能够缓解工作以及生活中的压力那么如何缓解心理压力也成为一个人们很关注的话题，下面就随着本网小编一起去了解一下看看怎样减压比较好吧。

你们知道吗？慢性的压力是会成为我们身心健康的一个隐形的杀手的，不仅仅会让我们的精神收到压抑，而且还会让我们的血压升高，对于一只身体的免疫功能以及一些慢性疾病的疼痛都是会有影响的。根据美国的精神疗法医师罗伯特·弗里德曼在《如何在60秒钟内放松》一书中写道：“每一个人都懂得怎样去承受压力，这是我们人类必须去面对的一种正常的情况，因此在生活中我们需要学会适应以及可服压力。”

近日，美国新闻网刊载了弗里德曼总结出的8个新奇的减压妙招，能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑、克服消极心理反应、积极面对各种挑战。

1.吹气球

人在承受压力时，呼吸会变浅变短。吹气球能让呼吸放缓、加深，还能激活副交感神经，从而降低心率、放松肌肉。每天上班前做几次深呼吸，能有效地缓解工作压力。

2.多微笑

相对来说，微笑对于减压的功效是不可忽视的，而在微笑的过程中，我们身体的大脑是会释放出内啡肽的，像这样的具有很强的阵痛的作用的激素相比较吗啡的功效往往是要强200倍的。即便不能够发自内心的去微笑，有的时候也是需要做出微笑的表情的，像这样的能够起到很好的减压的效果。

3.给妈妈打个电话

当面对压力时，母亲慈祥的声音能让压力激素的水平下降，而后叶催产素(一种能够抑制焦虑情绪、放松心情的激素)的水平上升。当身负重压、不知所措时，不妨给家中的妈妈打个电话，情感上的共鸣会让你不再焦虑。

4.远离尘世

美国纽约威廉帕特森大学的心理学教授理查德·布罗纳认为，远离喧嚣的尘世能让大脑平静下来，省却很多烦心事，烦恼也会烟消云散。试着在一周内不开电视和电脑，抛开报纸和杂志，你的生活会更轻松。

5.侍弄花草

当情绪低落时，在家中修剪花草，给它们浇浇水、施施肥、剪剪枝，泥土的芬芳和花草的清香能缓解紧张。

6.发发小脾气

人在发脾气的时候能够将压力的水平降低到最低的水平，从而可以很好的去缓解怨气，可以找一个僻静的地方，将自己内心的一些委屈以及气愤的心情都发泄出来，这样会让你有如释重负的感觉。

7.做个鬼脸

找个密友或者一面镜子，做做稀奇古怪的鬼脸，会把你轻松逗乐，让你身心完全放松。

8.回归童真

去玩玩蹦床、溜冰、吹泡泡、踩高跷、呼啦圈、丢沙包、捉迷藏等孩提时代的游戏，能让你彻底摆脱烦恼，回到童年时期天真无邪的心理状态。

职场女性压力大怎么办3方法轻松减压

过大的心理压力，不仅影响工作的正常进行，影响人际关系，还会对身体健康造成影响，因此，如何缓解心理压力，成为很多职场人士的共有问题。其实，想要有效减压，首先应该找准压力来源。

压力来源一：女性能顶半边天

“女性能顶半边天”的说法虽说有点过时，但是事实却是如此，现今社会越来越多的女性选择独立并拥有自己的事业，也正因为此，工作上的人际关系的压力就随之而来了。自己的工作无法顺利开展，不能被同事接纳等等，压力来源无处不在。

因此，要想消除压力，我们就得和同事和上司和谐相处，可以和他们商量工作上的烦恼，或者一起分享合作的快乐。

压力来源二：经期综合症

女性朋友们每个月总有那么几天身体不适，情绪烦躁，那就是“好朋友”造访的时候。如有痛经或者身体不适，那更是压力倍增。

特别值得一提的是，在月经期间，女性的精神处于不稳定的状态，事情进展稍微有点不顺便会造成压力累积，这也是经期综合症的一种表现。

压力来源三：事业家庭难兼顾

不得不感叹下现代女性的厉害，工作家庭一把抓，下班之后还要被家务和孩子追着跑，当孩子不听话或者没时间做家务被丈夫抱怨的时候，压力真是特别的大。很多女性会要求自己在带小孩的同时又把家务收拾得井井有条。

但事实上却不是那么容易。当太过于追求完美而又不能实现，有时候连听自己抱怨的人都没有的时候，很容易会变成自己一个人钻进死胡同，造成压力爆棚。

1、推移时间遗忘法

时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

2、顺其自然自我解脱法

学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。

3、更新环境自我调节法

在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

如何让自己身心放松

深呼吸

深呼吸是最简单的让自己达到放松状态的方法。一般我们所指的深呼吸是指腹式呼吸。平常我们呼吸用的是肺部，而腹式呼吸是更深层次的呼吸。一开始可能需要多训练几次才能熟练地运用腹式呼吸。如果你一开始感觉到很难找到感觉，先躺着呼吸，一般当我们躺着的时候，比较容易感受到腹式呼吸。

清肺呼吸

所谓清肺呼吸，其实是一种更加彻底的腹式呼吸，是在腹式呼吸的基础上去实现的。首先，深深地吸一口气，然后屏住呼吸，数5秒的时间，再缓慢地把气呼出来，就好像把我们肺部的脏空气都彻底地呼出来了，人会感觉到更加舒服。记得呼出的时候要慢一点。

肌肉放松

选择一个舒适的姿势，先深呼吸几次，然后一个部位一个部位来，可以从脖子开始，也可以从手部开始。以手部为例，先用力握紧拳头，保持5秒时间，然后完全放松，先体验紧张的感觉，再突然放松，体验这种放松的感觉。通过对身体不同部位的放松，最终可以让整个身体都感觉到轻松的感觉。

冥想

冥想也是一种很好的放松方式，只是很多人没有真正去尝试过。在安静的环境中，选择一个舒适的姿势，在做几个深呼吸之后，开始进行冥想。把你的所有注意力都集中在一件事情上，或者是一件物品上，仔细思考并去好好感受。

运动

当你的身体处于疲惫或者紧张的状态下，运动有助于身体肌肉得到放松，运动会将压力、紧张感等释放出去，身体的活动，会让这么紧绷感慢慢消失，身体得到放松以后，整个人也会感觉比较舒服。所以，日常生活中，适量的运动还是很有必要的。

结语：通过上文我们能够了解到，在我们的生活中原来想要让自己成功去缓解压力大笑是可以起到很好的作用的哦，所以，在平时的生活中多笑笑吧，笑一笑十年少嘛，如果你也感觉到最近自己的压力很大的话，那么就赶紧去进行减压吧。让我们都拥有一个快乐的心情哦。

牛奶有妙用教你用牛奶的新奇用法

解冻鱼肉。冷冻鱼若采用普通方法解冻，吃起来口感较为干燥和粗糙，还有一股异味。如果将冷冻的鱼放在牛奶里解冻，这种天然的保湿剂能恢复鱼肉的水分和味道，吃起来口感更好。

敷脸。牛奶具有良好的保湿性能，可以将其与蜂蜜混合，轻柔地按摩脸部，然后停留15分钟，再用清水洗净即可。如果皮肤瘙痒、被蚊虫叮咬或者被晒伤，也可以用牛奶敷伤处，有一定的缓解作用。

除锈。将酸腐的牛奶(或在牛奶中加一些醋)用来浸泡银器，可去除银器表面的锈斑和污点。浸泡后冲洗干净，擦干即可。它还可以用来给家具抛光，在深入滋润木材的同时，其酸性成分还能去除灰尘和污垢，效果很好。

修复裂痕。如果瓷器出现了细微的裂缝，可以把它放在锅中，倒入牛奶浸泡，加热煮沸，然后关小火，用细火煨45分钟。牛奶中的蛋白质会与瓷器中的黏土相结合，把裂缝修补好。

去除油渍。修理完汽车后，双手会沾有油渍、尘土，变得非常脏。这时，将燕麦和牛奶混合制成糊状，擦双手，既能去除污垢，又能滋润双手，让手部更加柔软、细嫩。

去除墨渍。衣服如果沾上了墨水，可以浸泡在牛奶中一整夜，充分冲洗后，再放入洗衣机中用冷水洗涤即可。

护理皮革。用牛奶浸泡过的抹布擦洗皮革，能让它焕然一新。如果你想深层处理皮革制品，可以涂抹牛奶后让它彻底风干，然后再打磨，牛奶能使皮革的裂缝和磨损闭合起来，看起来光亮如新。

卸妆。如果你外出没带卸妆液或卸妆液用光了，可以将牛奶轻柔地涂在脸上，按摩几分钟，它不仅能去除化妆品残留，还能起到滋润皮肤的作用。

送服药物。用牛奶送服罗红霉素、环孢素等药物，能促进药物吸收。牛奶送服益生菌药片时，能包裹住药物颗粒，预防胃酸对它的破坏，同时还防止药物破坏胃黏膜。有些比较大的药丸难以下咽，与牛奶同服就容易多了。它能润滑喉咙，让药丸平滑地被咽下。但需要提醒的是，为了防止药物与牛奶产生不良反应，用牛奶送服药物前需询问医生。

其实牛奶的应用方法是很多的，我们很常用的，而且对于我们的生活有很多的帮助的，这样才能让我们的生活更好。

要想祛除色斑，恢复肌肤白皙，女人不仅可以使用祛斑产品、食物、中药、按摩等传统祛斑方法，还可以尝试一种新奇的祛斑法——真空吸管祛斑法。此法是当前美容院里十分热门的祛斑项目，它是利用真空吸管加速肌肤吸收，疏通淋巴系统，加快新陈代谢,可消除斑点。整个疗程为5次，每星期做1次，每次约1小时。

真空吸管祛斑法的具体步骤是

(1)用含杏仁精华的洁面乳清洁面部；由额头开始，然后于面颊打圈；在下巴位置，用双手交替轻擦下巴；用中指轻擦鼻翼位置；(2)用柔软面纸印掉面部的洗面奶；(3)用温水浸过的柔软棉花清洁面部；(4)将有清洁毛孔作用的洁面霜涂满整个面部及颈部；(5)蒸面10分钟；"(6)敷上去角质面膜；(7)轻轻打圈磨走死皮;(8)将含祛斑作用的精华油加人面霜，涂满面部及颈部；(9)用专业的真空吸管刺激颈部肌肉，刺激淋巴流的运作，有助排毒；(10)下巴位置向外移动；(11)面颊位置由鼻梁开始奇效真空吸管祛斑法，由内向外；(12)在额头位置向外推，重复12~15次，约18分钟；(13)在面部轻按5分钟，让面霜完全吸收；(14)敷滋润面膜，15分钟后去除，记得收敛毛孔，然后再做常规的肌肤护理。

按摩祛斑复苏术

(1)端坐，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中（这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置，借助按摩加以排出）；(2)将额头置于掌心，并用掌心按压额头；(3)双手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头；(4)双手避开鼻子部位，滑至双颊，按压；(5)双手张开，手指指向两耳，由下往上托住（或者说“握”住）下颏；(6)双手略微往上，示指插入耳后，中指按住耳中（穴位），双手其余部分按住脸颊。以上每个动作都保持10~15秒。

兰芝是我们平时的日常生活中非常常见的一个韩国彩妆品牌，很多人都非常喜欢使用兰芝的化妆品，兰芝双色气垫眉粉非常的受大家喜爱，那么兰芝气垫眉笔好用吗？美妆界的新奇玩意。

兰芝气垫眉笔好用吗

最近发现了一个美妆界的新奇玩意儿，就是这个!

咦?这长的怎么跟气垫比鼻一样?还两个色?

没见过吧?这就是最近美妆界出来的新玩意儿，来自韩国兰芝的气!垫!眉!笔!它的结构和构造和气垫比鼻一毛一样，但大小比气垫BB小一圈，毕竟是涂眉毛的。质地也是和气垫BB一样，很湿润，不同于传统的铅笔式眉笔和粉状眉笔。

这款气垫眉笔一共两个颜色，一个双色棕，一个是双色灰，入的这款是双色棕，里面有一深一浅两个颜色。

盒子里面附带一把可折叠的小刷子，一边是扁平的刷头、一边是眉刷。折上后可以收纳到小盒子里、展开就是个一字型的眉刷

气垫眉笔不同于传统眉笔就是液体质地。

相比传统的笔式和粉状的，不仅好上色还有光泽度。

先扁平头蘸取深色描绘出眉形，再用眉梳取浅色按照眉毛的走向梳理上色。

画眉毛的原则呢，是眉头模糊、眉尾清晰，眉头到眉尾的颜色是由浅到深慢慢过渡。眉尾到外眼角的距离大概是1cm左右

先用扁平头的刷头蘸取深色，描绘出眉毛的轮廓，量不要沾多。

然后再用眉刷蘸取浅色。按照眉毛的生长方向，一边梳理一边填充眉头和眉毛的颜色。将眉毛均匀上色，这里起到了染眉膏的效果。梳理好之后就完成啦!

用下来这新玩意感觉蛮好用!

一是比传统眉笔眉粉好上色太多，也不存在什么飞粉的现象。

二是比眉粉和眉笔的光泽度都要好。

还有就是觉得属于比较好上手的，手残党和新手也可以尝试。但有一点大家一点要注意，因为刷头较短，两边都蘸上液体之后，一拿不好就容易蹭满手，大家使用的时候一定要注意啊!

兰芝气垫眉粉怎么使用方法

1.浅色+棕毛刷：先利用棕毛眉刷沾取浅色，顺着眉毛毛流调整、梳理并创造出自然柔和的眉毛底色。独创长短毛双用棕毛刷，长毛上色短毛晕染不失误。

2.深色+斜角眉刷：利用斜角刷沾取深色眉彩，加强根根分明的毛束感或补齐毛发空洞处，或描绘眉形外围，让眉毛看起来更立体、更自然。

1.先将眉毛和眼睛、眉头之间的一些大范围杂乱的毛用剃刀剔除掉。

2.细小杂毛用镊子拔除，拔时要用另一一只手撑住眉毛周围的皮肤(这样会大大减少眼皮松弛的几率)，再夹紧眉毛根部顺着生长的方向拔出，只要轻触眉毛边缘处细小的毛就行，拔的太多反而留出了空隙。

3.将过长的眉毛稍微剪短，用剪刀将梳理后的眉毛边缘修剪出一条弧线。这样你的眉毛基本就成型了。

液体眉笔有什么缺点

不易上手

液体眉笔非常非常不容易上手，特别是对于新手来说，用液体眉笔画眉毛简直一大难题。因为液体眉笔显色度不错，新手一个不小心就有可能画错，推荐有画眉基础的人使用~

速干

速干可以说是优点也是缺点，对于新手来说，速干会导致难以修改。所以整体来说，建议新手不要使用。

脱色

液体眉笔虽然持久，但第二天早晨洗脸后颜色就会变淡，出现脱色的现象。这是不可避免的，但如果想要不脱色，建议在前一天晚上用液体眉笔加深颜色。

液体眉笔推荐

液体眉笔推荐：VNK液体眉笔

笔头很细更好勾勒眉尾,没有眉毛也很好画,虽然是国货但是也很好用~最近的国货越来越出彩了，性价比超高。

液体眉笔推荐：CANMAKE持久超防水液体眉笔

笔触柔顺细腻极易上色。轻松画出自然眉型，不易掉色。温水卸妆，只有这样，才能使眉毛看上去显得自然更漂亮真实哦。

液体眉笔推荐：SUQQU液体眉笔

苔绿颜色画起来就是很自然的眉毛色，适合深发的妹子。液体眉笔的主要特别就是防水持久，牢牢地待在脸上一天都纹丝不动，擦都擦不掉。因为颜色淡所以也不用担心画的太浓太粗，画完感觉是自带的眉毛，特别适合画眉尾，看起来真的像自己长的。

香水的保存方法很多人都不是太了解，有的人听说香水倒着放才好，很多人都不能认可这个方法，觉得是错误的，下面介绍香水要倒着放吗关于香水的新奇知识。

香水要倒着放吗

因为香水的盖子盖得再紧时间长了也会挥发根喷嘴连着的那根管子一直通到瓶子的底部而随着管子里的气压在底部香水会慢慢的因为气压的原因往外挥发!如果倒过来放置的话，喷嘴处的香水挥发完之后，因为底部没有香水了所以就会不挥发了!如果香水倒着立不住你就让它靠着什末东西或靠着墙!

香水的分类

香水可以因酒精和香料的浓度不同而分成几个等级,一般来说,香水有香精、香水、淡香水、古龙水、清淡香水五种等级。不同等级的香水其持久性和价钱亦有别。

目前市面上销售的以淡香水(EAUDETOILETTE)和香水(EAUDEPAEFUM)为主，通常情况下均把这里的淡香水(EAUDETOILETTE)和香水(EAUDEPAEFUM)通称为香水，也有把香水(EAUDEPAEFUM)称为香氛。

种类：香精、香水、淡香水、古水、清淡香水

PARFUM|EAUDEPAEFUM|EAUDETOILETTE|EAUDECOLOGNE|EAUDEFRAICHEUR

持续时间5-7小时5小时以内3小时1-2小时1小时以内

香精浓度15-30%10-15%5-10%2-5%2%以下

酒精浓度70~85%80%以上80%80%80%以下

价格等级1[最贵]*2345[最便宜]

香水原料味道知识

檀香(Sandalwood)檀香油主要从产于印度和印度尼西亚的檀香木屑和枝条中间提取，为黄色略带粘稠的液体，东方型香气，以迈索尔(Mysore)地区出产的最好，亦有产自澳大利亚的檀香油。这种树是寄生的，根吸附在别的树上。檀香油是制作香水最值钱和最珍贵的原料，它的留香非常持久，在优质的香水里面大约有一半会用这种原料作为基础的香味。

零陵香豆(Tonka)从安哥斯图拉苦味树皮和巴拉圭豆中提取，产于南美洲。当树皮和豆被香豆素的晶体覆盖以后，就可以用朗姆酒进行处理，它散发的气味很像刚刚割下来的青草。用零陵香豆制成的纯香精用在10%的优质香水里。

树藓(TreeMoss)在美国树藓和橡树苔是一种东西。而在欧洲的香水业中树藓特指一种云杉的藓衣，提炼物的香味很像某种焦油。常用在馥奇香型的香水中，并且有良好的固香作用。

香水如何挑选

在挑选香水时，一定要注意：

1、选购香水时不要一次挑选很多种，如果连续试闻3种以上的香味，将会使人的嗅觉发生混乱，并不能挑选到理想的香水。

2、选购香水时，最好选择傍晚时间，因为人的嗅觉在早晨和午后最迟钝，而在傍晚最灵敏。这样，也有助于选出最准确的香型。

3、好不要贪价钱低廉而购买劣质货。因为劣质的香水，纵然涂上半瓶，香味一会儿便消失了。好的香水只要抹上一两滴，即使隔了一夜，也香味犹浓。

4、不要在剧烈运动后或吃完饭后试用香水。体温和食物的味道会影响香水的味道。

新奇士橙是来自美国的一种水果，类似于国内的橙子，对于外国的东西大家都很陌生，那么问题来了新奇士橙和国内的橙子到底有什么区别呢？到底哪个好呢？下面我们阿里详细介绍下吧！

新奇士橙

新奇士橙果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。

新鲜的新奇士橙，手指掐入橙皮就能闻到果香，切开就会感到垂涎欲滴，可以让人神清气爽！

新奇士橙具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。新奇士橙的特点

感甜度：皮薄细嫩，肉质脆嫩化渣，浓甜芳香。

营养价值：含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜、素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

特殊功效：橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，降低患心脏病的可能。

普通橙子

橙子（学名：Citrussinensis英语：orange）。

是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子（Citrusmaxima）与橘子的杂交品种。

橙子起源于东南亚。属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。橙子的种类

①脐橙。特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易，果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种。

②血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。

③普通甜橙。果一般为圆形,橙色,果顶无脐，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。

④糖橙。又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。

新奇士橙和普通橙子有什么区别

其实都是橙子，两者的区别不大，营养价值也相似，所以不要在纠结什么哪个好之类的，适合自己的才是最好的！

吃橙子的注意事项

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

橙子味美但不要吃得过量。中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿无害。

不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

橙子忌与槟榔同食，槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用

新奇士橙是来自美国的一种橙子，和中国橙子外形差不多，至于口感和营养价值稍有不同，那么问题来了，孕妇是否可以吃新奇士橙呢？孕妇吃新奇士橙的话有什么功效呢？下面我们来详细介绍下！

新奇士橙孕妇可以吃吗?

新奇士橙的本质还是橙子，当然可以吃

孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。

孕妇吃橙子的好处

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐

孕妇吃橙子的注意事项

虽然说孕妇可以吃橙子，但是也要讲究吃法，正确的吃橙子才不会对自己产生危害。

1.橙子中的糖分含量比较高，孕妈妈一定不能吃得太多，不然容易得妊娠期糖尿病，建议每天吃橙子不能超过2个。

2.橙子忌和槟榔同食，它们一个是酸性一个是碱性的，一起吃就中和了，不仅味道变了，营养价值也会失去，还可能引起身体不适。

3.孕妇吃橙子不宜选在饭前或空腹时，如果这些时候吃橙子的话，橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不利。

4.孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

5.橙子性寒，体寒的孕妇一定要少吃，体热的孕妇可适当吃些。

6.在吃完橙子后，应该及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。

这里要提醒孕妈妈们，如果你们已经知道了孕妇可以吃橙子吗，建议再了解一些正确吃橙子的方法，以免造成不必要的伤害。

新奇士橙是来自美国加州的一种水果，可以参考中国的橙子，那么新奇士橙到底多少钱一斤呢？新奇士橙的功效与作用有哪些呢？下面我们来详细介绍下吧！

新奇士橙

新奇士橙产于美国加州，属于进口水果，上市之前经过严格的筛选和包装，品质比较统一。它的外形与普通甜橙相似，个头更大，色泽橙黄鲜艳，气味更加芬芳。新奇士甜橙以果肉多汁而香甜闻名。新奇士橙适合切开食用果肉或制作果汁冷饮。

新奇士橙果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。

新鲜的新奇士橙，手指掐入橙皮就能闻到果香，切开就会感到垂涎欲滴，可以让人神清气爽！

新奇士橙具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

新奇士橙多少钱一斤

最近正是美国新奇士橙上市的时候，在很多网络平台，售价都在10元/斤以上。新奇士橙产于美国加州，跟国内的橙子相比，个头大小都更均匀一些。这主要是由于上市之前经过严格的筛选和包装，品质比较统一。它的外形与我们平日里吃的普通甜橙相似，色泽橙黄鲜艳，气味芬芳。不过，由于种植技术的不断提高，这些年来，国内赣南等地的脐橙跟新奇士橙相比，口味差别已经越来越小。

新奇士橙的功效与作用

新奇士橙具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。对减少胆结石的发生会起到明显作用，降低患心脏病的可能。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。?营养成分

含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜、素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。[1]

每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，热量52千卡，粗纤维0.6克，钙58毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸54毫克，钾182毫克，钠0.9毫克，镁10.8毫克，氯1.0毫克。

注意事项

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶

因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过

人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

3、不要用橙皮泡水饮用

因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食

橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食

摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用

另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是老苍生常说的橘子病，医学上称为胡萝卜素血症。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。

新奇士橙是美国进口的一种橙子，是橙子里比较受欢迎的一种，有着黄灿灿的外表和甜美的果肉，简直是解暑美容必备水果，不过食物存在诸多禁忌，新奇士橙什么人不能吃？新奇士橙的禁忌

新奇士橙不能和什么一起吃

1、橙+槟榔

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

2、橙+蛤蜊

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

3、橙+虾

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

4、橙+牛奶

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

5、橙+猪肉

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

吃新奇士橙的注意事项

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶

因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过

人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

3、不要用橙皮泡水饮用

因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

不要用橙皮泡水饮用

4、橙子与虾不宜同食

橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食

摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用

另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是老苍生常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。

主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。

新奇士橙禁忌

营养成分

含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜、素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，热量52千卡，粗纤维0.6克，钙58毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸54毫克，钾182毫克，钠0.9毫克，镁10.8毫克，氯1.0毫克。功效

新奇士橙具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。对减少胆结石的发生会起到明显作用，降低患心脏病的可能。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。商品特性

脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳，为优良的保健营养绿色食品，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。温馨贴士

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。推荐体质

气郁体质、痰湿体质

不适宜体质：气血虚体质

新奇士橙是美国的一种进口水果，和甜橙有点相似但是更加美味，新奇士橙最大的特点就是个头大味道甜，因此很受欢迎，不过也有很多人对这个品种不是很了解。新奇士橙的功效作用，新奇士橙的营养价值

新奇士橙

新奇士橙产于美国加州，属于进口水果，上市之前经过严格的筛选和包装，品质比较统一。它的外形与普通甜橙相似，个头更大，色泽橙黄鲜艳，气味更加芬芳。新奇士甜橙以果肉多汁而香甜闻名。新奇士橙适合切开食用果肉或制作果汁冷饮。

新奇士橙果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。

新鲜的新奇士橙，手指掐入橙皮就能闻到果香，切开就会感到垂涎欲滴，可以让人神清气爽！

新奇士橙具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

新奇士橙的营养价值

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

橙子里的的维生素C亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。

橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。

研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮营养价值：

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

新奇士橙的功效作用

保健功能

《医方摘要》）每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。[5]

柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量，比不上鲜枣；若论黄酮类物质的含量，比不上山楂；若论类胡萝卜素的含量，比不上木瓜和芒果。然而，柑橘类水果产量丰富、价格便宜、四季可食，在膳食中的营养意义受到人们更多的重视。柑橘类水果的营养共性很强，价格高的、进口的品种并不就比价格便宜的国产品种营养更好。

柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的效果。然而，这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题的人也非要吃橘皮和橘络。

柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子，因为追求营养更是每天都吃上几斤，那样容易患上“橘皮病”，使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。

最后需要注意的问题是：如果仅仅喝橙汁，橙子的保健效果就会大打折扣。

因为在加工橙汁过程中，维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多，而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了。食疗价值

芸香科乔木植物橙子的成熟果实。又称为黄橙、金橙、蟹橙。品种较多，其中脐橙最为有名。我国华东、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋季采收成熟果实。剥去皮，取瓤囊鲜用。

[性能]味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。

[参考]含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。

[用途]用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度；消化不良，胃气不和，恶心呕逆。

[用法]煎汤，生食，或绞汁饮。

[附方]

橙瓤盐蜜煎：橙子2个，取瓤囊撕碎，加适量盐、蜂蜜煎熟食。

源于《开宝本草》。本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。

橙子宜忌一般人群均可食用。

宜：胸膈满闷，恶心欲吐，以及瘿瘤者宜食；饮酒过多，宿醉未醒者宜食。

忌：糖尿病人忌食。

食疗作用

橙性微凉，味甘、酸；

具有生津止渴，开胃下气的功效；