abc

abc，是 26 个英文字母的前三个。

ABC用来指一般常识或浅显的道理，有时也用做书名，通常也指一段事情的开始，也被用作一些常用语的缩略语。

例如：ABC指出生于美国的华裔，即美籍华裔；指高级沸腾式过热核反应堆内核；指预订包机；指非洲文献目录中心；指空中控制；指中国农业银行；指初期心肺复苏；指美国广播公司；指澳大利亚广播公司；指车身主动控制系统等。

abc分类法，全称应为ABC分类库存控制法。我们以库存管理为例来说明如何进行计算。

第一步，计算每一种材料的金额。第二步，按照金额由大到小排序并列成表格。第三步，计算每一种材料金额占库存总金额的比率。第四步，计算累计比率。第五步，分类。

累计比率在0%～60%之间的，为最重要的A类材料；累计比率在60%～85%之间的，为次重要的B类材料；累计比率在85%～100%之间的，为不重要的C类材料。

胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。

计算步骤：一、用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。二、确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每二点五厘米为一级，AA最小为七点五厘米，A为十厘米，B是十二点五厘米，C是十五厘米，D是十七点五厘米，E是二十厘米，再往上就算是特种尺寸了。三、下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。成人胸罩一般由六十五厘米作为最小尺码，以每五厘米来区分一个尺码，一般最大到九十号。

美国则一般采用下胸围的英寸值加一个附加值作为号码，由三十号开始，每一英寸（约等于二点五四厘米）来区分一个尺码，一般最大到四十号。

分类标准：A类指单个金额较大，数量较少的；C类指单个金额较小，数量较多的；其余归为B类。

abc分类法又称帕累托分析法，柏拉图分析法，主次因素分析法等它是根据事物在技术经济方面的主要特征进行分类排队，分清重点和一般，从而有区别的确定管理方式的一种分析法。由于它把对象分成ABC三类，故而叫ABC分析法。

ABC库存分类管理方法：ABC库存分类管理法的思想与原理 ABC库存分类管理法又称为重点管理法。其基本点是：将企业的全部存货分为a、b、c三类。

"abc"文件后缀，不是标准应用程序后缀，它是属于用户自定义文件类型，通常无法打开！今天小编帮大家整理了一下abc文件可打开类型和方式。

操作方法

abc文件打开最简单的方式是更换后缀，根据文件了类型更换相应的后缀，音频改为：MP3，视频改为MP4，下方是文本文件abc后缀与doc后缀的互换！

如果上面的方法还是不能打开abc文件，如果是常见的日志文件，可用记事本打开，如果是系统等重要的隐私文件，即使能够用记事本打开也是乱码。

因为abc文件是用户自定义，一般只有用户自己可以打开，或者是创建它的文件打开，当然借助一些程序也可以打开部分abc文件！

如果是开发文件的话可以借助：ABC compiler打开；音频文件可以借助：abc 2win打开；如果是其它类型的文件，就只能用创建它的程序或者文件打开了！

激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

情绪abc理论是谁提出来的

是由美国心理学家埃利斯提出来的。他认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念存在，久而久之，还会引起情绪障碍。

绝对化的要求

是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如，“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。这种绝对化的要求之所以不合理，是因为每一客观事物都有其自身的发展规律，不可能依个人的意志为转移。对于某个人来说，他不可能在每一件事上都获成功，他周围的人或事物的表现及发展也不会依他的意愿来改变。因此，当某些事物的发展与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。

A终端是开发界面，即管理员接触的界面。B终端是商业界面，即浏览器界面，依赖于web界面。B端产品，即2B产品是为商家、企业级、业务部门提供的服务产品。C终端是用户界面，即app界面是用户接触最广泛的界面。C终端市场，即消费市场，是指所有为个人消费购买或获得商品和服务的个人和家庭。

服装A代表婴儿类服装；服装B代表可直接接触皮肤类服装；服装C代表不可直接接触皮肤类服装。

服装A是婴幼儿纺织产品，一般是指100cｍ以下的小孩穿的服装及以下的婴幼儿使用的产品可作为婴幼儿纺织产品，主要是指24个月以内的婴幼儿使用的纺织品，主要包括尿布、尿裤、内衣、围嘴、睡衣、手套、袜子、帽子、床上用品等。

服装B是直接接触皮肤的纺织产品，主要是指在穿着或使用时，大部分面积直接与人体皮肤接触的纺织产品。如裤子、Ｔ恤、内衣类产品、袜子、腹带、床单、背心、短裤、棉毛衣裤、衬衣等。

服装C是非直接接触皮肤的纺织产品，是指在穿着或使用时，产品不直接与人体皮肤接触，或仅有小部分面积直接与人体皮肤接触的纺织产品，如外套、毛衣、外衣、裙子、窗帘、床罩、墙布、填充物、衬布等之类的。

文胸的尺码一般就是由英文字母和阿拉伯数字组成的，字母代表的是罩杯，abcDEF这样一系列的英文字母，意思是胸罩的罩杯尺寸大小。那么abc罩杯到底有什么区别，你清楚吗？

一般上胸围指的是经过女性胸部最高点的围度，而下胸围指的是女性胸部底线的围度。且罩杯是分为A、B、C、D、E、F等，同时区分A、B、C、D、E、F也是有一定标准的，罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。例如：

1、A罩杯：上胸围减去下胸围约等于10cm；

2、B罩杯：上胸围减去下胸围约等于12.5cm；

3、C罩杯：上胸围减去下胸围约等于15cm；

4、D罩杯：上胸围减去下胸围约等于17.5cm；

5、E罩杯：上胸围减去下胸围约等于19cm；

6、F罩杯：上胸围减去下胸围约等于21.5cm。

abc罩杯的区别：一般来说是罩杯尺寸大小不一样，A罩杯在10cm左右，B罩杯在12.5cm左右，而C罩杯是15cm左右。

不管你是不是一个细心的人，你心里可能都有汽车牌照的问题。正如我们每天看到的，各省的a字牌照都是省会的号牌。比如广东A代表广州，湘A代表长沙，鄂A代表武汉。A字开头都是省会。

车牌abc是按经济排的吗？

车牌字母的现行顺序在一定程度上是按经济排序的，但不仅按经济排序，还考虑综合行政面积、人口等因素。A字头号牌一定是省会城市，字头号牌一定是省会城市B字头是该省第二大城市，C字母及后续字母排序不分先后。

为什么有的车牌五位数字，有的掺杂字母？

一开始发放车牌是有规律的，从0001到9999。然而，中国的汽车数量正在增加。当数字达到1万时，五个数字无法安装，所以使用A-Z字母代替数字。因此，纯5位数的车牌只能反映车牌早。

法律职业资格证分为两类：a证书和C证书。在改革之前，有B类证书。通过全国统一的法律职业资格考试，以下是小编整理的法律资格证书abc三种区别，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

法律资格考试的报名条件

1、一般报名条件：符合以下条件的人员，可以报名参加国家司法考试：

(一)具有中华人民共和国国籍;

(二)拥护《中华人民共和国宪法》，享有选举权和被选举权;

(三)具有完全民事行为能力;

(四)高等院校法律专业本科毕业或者高等院校非法律专业本科毕业并具有法律专业知识;

(五)品行良好。

有下列情形之一的人员，不能报名参加国家司法考试，已经办理报名手续的，报名无效：

(一)因故意犯罪受过刑事处罚的;

(二)曾被国家机关开除公职或者曾被吊销律师执业证、公证员执业证的;

(三)被处以二年内不得报名参加国家司法考试期限未满或者被处以终身不得报名参加国家司法考试的。

2、在校生报名：普通高等学校应届本科毕业生可以报名参加国家司法考试，即大三在校生可以参加司法考试。

3、港澳台学生报名：持香港、澳门、台湾地区或者国外高等学校学历(学位)证书报名的，其学历(学位)证书须经教育部留学服务中心认证，符合报考学历(学位)条件的，可以报名参加国家司法考试。

法律资格证书abc三种区别

从业方向不同：

取得A类证书的可在全国范围内申请法律执业;持B类证书的人员，可以申请从事律师职业;

取得B类证书后又取得大学本科以上学历后，可享受与A类证书同等的任职或执业范围，B类证书后又取得了本科学历的，且符合法官法、检察官法规定的其他条件，根据工作需要，可依法按照程序任命法官、检察官;

取得C类证书的人员，只能在放宽学历条件地区任职或执业。

需要学历证书不同：

A证：必须是本科(任何专业，但是党校本科学历除外)学历报名并通过全国线;

B证：法律专科学历报名并通过全国线;

C证：照顾地区本科(任何专业，但是党校本科除外)或法律专科报名并通过照顾地区(各省、自治区、直辖市所辖自治县(旗)，各自治区所辖县(旗)，各自治州所辖县;国务院审批确定的国家扶贫开发工作重点县;自治区所辖市、地区、县、县级市、市辖区)线。

报名及申请授予法律职业资格证：

1、放宽报名学历条件的适用以报名时户籍为准，填报的户籍代码信息应当与户籍所在地一致。

2、户籍在放宽报名学历条件地方，学历为法律专业专科、考试成绩达到合格分数线或放宽报名学历条件地方合格分数线的人员，可以申请授予B类或C类法律职业资格。

3、户籍在放宽报名学历条件地方，学历为本科以上的人员，须对“是否选择放宽地方政策”选项作出选择。

选择享受放宽地方政策、考试成绩达到合格分数线的人员，可以申请授予A类法律职业资格;考试成绩达到放宽报名学历条件地方合格分数线的人员，可以申请授予C类法律职业资格。

选择放弃放宽地方政策、考试成绩仅达到放宽报名学历条件地方合格分数线的人员，不得申请授予C类法律职业资格。

法律职业资格证和律师证的区别

1.适用范围不同：法律职业资格证书是从事法官、检察官、律师、公证员、仲裁员等法律职业必备的资格证书，而律师证则是从事律师职业必须取得的证书。

2.获得途径不同：法律职业资格证书是通过国家司法考试获得的资格证书，而律师证则是在律师事务所实习满一年并通过律师协会的考核后才能申领的证书。

3.作用不同：法律职业资格证书是从事法律职业的通用资格证书，而律师证则是律师从事律师职业的必备证书。以上就是法律职业资格证和律师证的区别，希望能对您有所帮助。

法律资格证的作用

1、法律职业资格证是证书持有人通过国家司法考试，表明取得初任法官、检察官任职资格、律师职业资格，具有申请从事法律职业(法官、检察官、律师、公证员)的资格凭证，由司法部统一制作、颁发。

2、符合相关条件，经国家司法考试，取得合格成绩的人员，可以向司法行政机关申领法律职业资格证书。国家对证书的申请、领取、补发、更换都有明确规定。同时具备该证书也是在其他行业中从事法律事务、法律专业工作的有效任职资格凭证。例如，担任企事业法律顾问、法律事务部门岗位职务，申请从事基层法律工作者等其他法律专业技术性岗位。

3、有法律职业资格证可以干初任法官、初任检察官，申请律师执业、公证员执业和初次担任法律类仲裁员，以及行政机关中初次从事行政处罚决定审核、行政复议、行政裁决、法律顾问的公务员。从事律师的占了绝大多数，在取得法律职业资格证书之后，可以到律所申请实习并提交相关材料，实习满1年并且要参加律管部门组织的答辩与培训。答辩通过即可拿到律师执业证。

4、法律职业资格证书是证书持有人通过统一法律职业资格考试(原司法考试)，具有申请从事法律职业的资格凭证。法律职业资格申请受理、审查核查、审核认定、证书颁发、服务和管理等工作由《法律职业资格管理办法》。

法律职业资格证是什么

法律职业资格证是证书持有人通过法律职业资格考试并依法取得的证书，取得该证书的人可以法官、初任检察官，申请律师执业、公证员执业和初次担任法律类仲裁员，以及行政机关中初次从事行政处罚决定审核、行政复议、行政裁决、法律顾问的公务员。

2018年法考改革后，分为客观题、主观题两次考试，客观题成绩保留两年，当年成绩合格的人员可以按照规定程序陈庆授予法律职业资格，由司法部颁发法律职业资格证书。

随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的人越来越多。有人认为“山河处处令人陶醉，游览归来硕果累累”;有人则认为“匆匆去，急急归，游来游去只有累”。从以上两种截然不同的说法来看，旅游也有决窍，旅游也要讲究些方法。

“看”

一是在游览前要千方百计地找到有关景点介绍或导游材料，对准备去的景点、古迹文物及路线等尽可能多了解一些。不读有关材料光靠想象得如何如何美，这样，只能助长期望值的增高，实地一看会感到失望和扫兴。

二是在观看各景点时，对你感兴趣的景致、文物要仔细看、用心看，从而悟出一些更深刻的东西。通过看，可使你的游览情绪越发高涨。

“听”

不管在哪个景点，你都要注意聆听导游人员的讲解。因为你看到的毕竟是表面的东西，而典故或有关传说会更使景点变得趣味无穷。

“记”

一是把所见所闻和游览感受记在随身携带的笔记本上。那些景致和景点的妙章绝句、警世之言光念念是记不牢的。久而积累，这是一笔财富，日后翻来，还会记忆犹新。

二是用相机把值得纪念的地方拍下来，过后看看录像或相片，颇有旧地重游之感。

掌握好旅游方法的“看、听、记”，就一定能使你的旅游开心充实，大有收获。

灭火器，又称灭火筒，是一种可携式灭火工具。那么，abc灭火器的使用方法是什么?

在灭火时，将干粉灭火器提到起火地点，首先提起干粉灭火器上下摆动,使干粉灭火器内的干粉变的松散。

然后再拔掉铅封~保险销,离火势5-7米处,一只手拿喷管对准火势,另只手压压把,用力压下压把，拿喷管左右摆动,干粉在气体的压力下由喷嘴喷出，形成浓云般的粉雾而使火熄灭。

最后扑救地面油火时，要平射，左右摆动、使干粉掩盖火势面积,根据火势情况,漫步向火势靠近,使火势彻底扑灭。

灭火器注意事项

一、选择灭火器应考虑的因素：

1、灭火器配置场所的灭火器种类：根据灭火器配置场所的性质及其中可燃性物质的种类，可以判断所发生的是那种类型的火灾，然后进行灭火器的选择;如果选择不合适的灭火器扑救火灾，不仅可能灭不了火，;而且可能引起灭火剂对燃烧的逆化学反应，甚至还会发生爆炸事故;另外：对碱金属(如钾、钠等)火灾不能用水型灭火器，因为水与碱金属作用后，生成大量氢气，与空气混合后，容易引起爆炸!

2、火有效程度;

灭火器使用注意3、对保护物品的污损程度;

4、设置点的环境温度;

5、使用灭火器人的素质。

二、灭火器的选择：在选择灭火器时应符合下列规定：

1、扑救A类火灾应选用水型、泡沫、干粉、卤代烷等灭火器;

2、扑救B类火灾应选用干粉、泡沫、卤代烷、二氧化碳等，扑救水溶性B类火灾不得选用化学泡沫灭火器;

3、扑救C类火灾应选用干粉、卤代烷、二氧化碳型灭火器;

4、扑救带电设备火灾应选用卤代烷、二氧化碳、干粉灭火器;

5、扑救A、B、C、类和带电设备火灾应选用干粉、卤代烷灭火器;

6、扑救D类火灾应选用专用干粉灭火器。

abc干粉灭火器指的是可以灭 a 类 b 类 c 类火及电火, 二氧化碳灭火器可以灭 b 类 c 类及电火的灭火器。下面由小编整理的abc灭火器的使用方法及其注意事项，希望对大家有所帮助!

abc灭火器的使用方法（1）

1:右手提着灭火器到现场

2：除掉铅封

3：拔掉保险销

4：左手握着喷管，右手提着压把，站在上风区

5：在距离火焰1.5米左右的地方右手用力压下压把，左手拿着喷管对着火焰根部进行扫射

使用abc灭火器注意事项：

1、因射程和喷射时间有限，灭火时要选准距离和角度尽量接近火源，掌握好灭火方向和角度;

2、干粉几乎没有冷却作用，要防止复燃;

3、干粉灭火后往往有残留物，要注意防止损害精密仪器;

4、对干粉灭火器(车)的气瓶气压要经常检查，发现压力下降，要及时补充或调换;

5、干粉必须经常保持干燥，严防受潮结块。使用手提(推车式)干粉灭火器时，先要多上下颠倒几次，使干粉预先疏松易于喷出，以达到灭火的目的。

abc灭火器的使用方法（3）

1、在灭火时，将干粉灭火器提到起火地点，首先提起干粉灭火器上下摆动,使干粉灭火器内的干粉变的松散。

2、然后再拔掉铅封~保险销,离火势5-7米处,一只手拿喷管对准火势,另只手压压把,用力压下压把，拿喷管左右摆动,干粉在气体的压力下由喷嘴喷出，形成浓云般的粉雾而使火熄灭。

3、最后扑救地面油火时，要平射，左右摆动、使干粉掩盖火势面积,根据火势情况,漫步向火势靠近,使火势彻底扑灭。

abc灭火器的使用方法（4）

1.把灭火器罐上下晃动三次以上。

2.将安全梢拉开。

3.握住出粉皮管，将皮管朝向火点。

4.距着火点4-6米距离处，用力压下把手，选择上风位置或者侧风方向接近火点，将干粉射入火焰根部。

5.息灭后并以水冷却除烟以防止复燃。

abc的含义有很多，用来指一般的常识或浅显的道理，也指一段事情的开始。另外，abc也指美国出生长大的华裔。

在美国的中国人大致分为三种，分别称为“CBC”、“CBA”、“ABC”，“CBC”是指中国出生仍是中国国籍，“ABC”是指中国出生但已成为美国国籍。前面两类人因为是在中国出生并受基本教育，深受中国文化的影响，能够流利地说中英文，能感受理解两国文化中的差异和不同。后一类更多的是从小受美国文化的影响，大多已不会讲中文了，思想和行为方式已经和中国人完全不同，基本就是一个只有中国人外表的外国人。所以“ABC”有个形象的比喻叫“香蕉”，就是黄皮白心的意思。

胸围a指的是上胸围减去下胸围约等于10cm，胸围b指的是上胸围减去下胸围约等于12.5cm，胸围c指的是上胸围减去下胸围约等于15cm。

胸围怎么区分abc

胸围abc指的是女性上胸围减去下胸围的大小差值。女性的上胸围一般指胸部最高点的围度，下胸围指的是女性胸部底线的围度，罩杯的大小就是上胸围和下胸围围度的差值。可以将胸围分为a、b、c、d、e、f等，胸围a指的是上胸围减去下胸围约等于10cm，胸围b指的是上胸围减去下胸围约等于12.5cm，胸围c指的是上胸围减去下胸围约等于15cm。

量胸围的方法

将衣服脱去，轻松笔直的站着，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围最高点上，慢慢收紧，测得自己的实际胸围和下胸围。

使用笔记本电脑保养基本知识abc

随着笔记本电脑价格的不断下降，相信有很多朋友加入到有本一族吧。新本到手的兴奋心情难于言表，在这儿提醒本本的各位新主人，要注意笔记本电脑日常使用中的几大盲区（所谓盲区就是平时大家并不重视，但是却会给本本造成严重的后) 1 忌摔 笔记本不像台式电脑固定于一处，常常移来移去，所以带出去的机会也多了，小磕小碰也在所难免，笔记本电脑携带时一般都装在便携包中，放置时一定要把包放在稳妥的地方。注意电脑放在包中时一定要把包的拉链拉上，或拉链打开后一定就要将电脑取出来。 2 怕脏 一方面，笔记本电脑经常会被带到不同的环境中去使用，比台式机更容易被弄脏；另一方面，由于笔记本电脑非常精密，因此比台式机更不耐脏，所以需要你精心呵护。此外，大部分笔记本电脑的便携包是不防水的，所以如果你经常背着笔记本电脑外出，就得有一些措施。

但是万一液体真的溅入的笔记本，那我们该怎么办？不要慌张，首先我要以最快的速度按下电源按钮切断电源（不要以日常的方法关机，否则你的主板可能早已短路烧毁。然后，将本本的电池（这是第一个需要拆下，动作一定要快）拆下，以免电池继续为主板通电。马上把本本倾斜过来，让里面的液体尽量流出来，我们可以将本本放在通风处晾干三四天，让机身内的水份自然蒸发。三、四天后我们安上电池、接上电源，试试能否开机运行，如果不行，那只能送修了。有些的朋友可能会把水溅到键盘上，相对于前面主板进水的来说可以说是运气多了，为了防止水进一步破坏键盘印刷电路，我们应立即关机切断电源，并卸下电池。然后把本本来个一百八十度四脚朝天倒过来，让键盘中的水尽量流出来。待水完全流干净后，再开机试试所有键帽有否完全有效。如果有失效者，那也只能换键盘了。 禁拆 如果是台式机，即使你不懂电脑，拆开了可能也不会产生严重后果，而笔记本则不同了，拧下个螺钉都可能带来麻烦。用了多年笔记本电脑，我都未敢完全拆开过它。不仅稍不留神就可能将它拆坏，而且自行拆卸过的电脑，厂家还未必接受保修。所以平时有硬件方面的问题，最好还是去找厂家处理。 在此还补充一点体会，买笔记本电脑一定要买名牌大厂的。由于笔记本配件通用性并不是很好，不容易在配件市场上买得到，过了三两年，不是名牌厂家的话，连代理机构都找不着了，还怎么谈得了服务呢。

3 少用光驱 光驱是目前电脑中最易衰老的部件，笔记本电脑光驱大多也不例外。笔记本电脑的光驱多是专用产品，损坏后更换是比较麻烦的，因此要爱惜着用。用笔记本电脑看VCD或听音乐不是个好习惯，更换笔记本电脑光驱的钱足够你买一台高级VCD机或CD随身听的了，何必要在笔记本电脑上看光碟呢？再说笔记本电脑上的画面和音响效果恐怕也都很是平平。 4 慎装软件 笔记本电脑主要是为移动办公服务，在笔记本电脑上应该只安装你很了解的没有问题的软件，不要拿笔记本电脑试一些你没有把握的软件。笔记本电脑上的软件不要装得太杂，系统太杂了免不了要引起一些冲突或这样那样的问题、隐患。另外，笔记本电脑更应该谨防病毒，因为你很可能遇到一些人或场合，要用你的电脑看一下软盘或光盘。 5 指点江山 有些朋友特别是MM，喜欢在LCD上指点江山。您可能认为这样能很好地辅助你的阐述，但对于LCD来说不啻于是灭顶之灾。LCD表面有一层极薄的涂层，如果被指甲或其他硬物划伤，即会对显示造成很大的影响。更为严重的是，如果LCD长期接受这种指点江山式的虐待，极容易造成坏点的出现（尤其是暗点），可能大家会说，我小心点不就结了。可是即便没有在LCD留下划痕或是制造出坏点，也会留下一个个令人讨厌的指纹吧。如果要这些指纹完全滚蛋，还是要费上一点时间和力气的。您可不想让自己爱本的面子惨不忍睹吧。有什么办法呢？本本上指点杆和触摸板，大家完全可以用这两个东东来指点江山，或者在屏幕上指点的时候，注意不要让手指接触到屏幕。 6 散热的问题 散热问题可能是笔记本电脑设计中的难题之一。由于空间和能源的限制，在笔记本电脑中你不可能安装像台式机中使用的那种大风扇。我拆开我的一台奔腾级笔记本电脑看过，其CPU上仅有一块单层的薄金属片，余下的热量可能就要靠机壳底板来散发了。因此，使用时要注意给你的机器的散热位置保持良好的通风条件，不要阻挡住散热孔，而如果机器是通过底板散热的话

这次要写的是一个蛮有意思的护肤搭配小结。我想先声明几点，让这个东西看上去不那么“抖机灵”，因为“智能abc”这个名字实在是太有噱头太迷了。它只是从某个方面进行的小小的总结，不是万能公式，也不是为了博某个噱头，纯粹是因为还蛮有意思;这个名字可能会带来一些误导，我写东西尽量都写得系统一些，全面一些，很多人可能会觉得看起来不那么顺畅舒服，通俗易懂，但其实是为了尽可能的不造成什么差错和带来一些误导，而“智能ABC”这个部分看起来会很爽，也简单的多，但是!会带来一个“成分党”式的误导：是不是维生素ABC叠加起来就可以了?

在这儿多说一句，我一直不觉得成分党是一个特别褒义的词，之前也说过很多次，它只是护肤的一小小小部分，会看成分其实和查字典的概念差不多，他可能是一个合理的工具，但绝对不是全部。所以希望大家可以理性看待这篇文章，只是一个经验式的总结，可以把它理解为一个设计案例，一个设计套路，后面举例用的我自己的一些搭配和其他搭配类似一件件设计作品，而并非设计手册和设计准则。

【起源】

智能ABC组合起源来自于我去年年底的一个想法，年底之际对新一年的护肤方案总有一些畅想和设计，回到问题-诉求-思路-方案-产品这条线上，我是个基因型油皮，常年靠外力维持一个中性不出油的外观，常年离不开A醇类产品，炎症的管理是我最关注的一个点，2017年的诉求则更多的在肤色的稳定上(肤色-炎症的关系之前有提到)。

在这个问题&诉求下，以维生素ABC为核心的体系逐渐有了雏形。

去年下半年白天的抗氧化部分我尝试了很多款VC流派的产品，比起植萃抗氧化鸡尾酒式的产品整体上VC的效果更好一些，在我脸上和一些黑科技其实不相上下，同时对稳定肤色亦有帮助，黑科技虽华丽动人，但比较挑剔皮肤状态。

VC+VB3联动对抗急性炎症色沉的想法也在炎症那篇文章里面提到过。另外有助于进一步的维持我的少油外观以及和晚上的A醇搭配。

另外这三部分也刚好发掘了一些非常深得我心的产品。

然后从17年年初开始我开始正式的实践这个ABC的搭配，非常幸运的是在很短的时间内的确就已经完成了我今年的诉求，而且现在到了三月份整体的状况真的不错。

【概念】

智能ABC组合的概念即以主打维生素ABC的产品为核心设计的护肤搭配套路。

狭义来讲一开始是作为一个锦上添花的套路出现的：稳定并逐步改善优化肤色与肤质。

综合来讲考虑到了抗氧化、抗炎(具体需要考虑产品整体的配方和其他搭配)、抗衰老等多个层面。

我们常说清洁-保湿-防御是护肤中最基础的环节，显然智能ABC组合并不属于这个基础环节，它更像是一个功能性的【组合】。在皮肤屏障功能这部分做好后，ABC组合在【控油净化】【光彩焕发】等模块部分均有出色的发挥。

【A】

护肤品中维生素A的添加形式主要为视黄醛(目前不知雅漾在用，sesderma的一些产品也有)、视黄醇、氢化视黄醇、视黄醇与酵母菌属多肽、与果酸结合等形式和维生素A酯等。经典理论是这些形式的维生素a最后转化为a酸发挥作用，但目前亦有研究显示视黄醇形式的维生素a可以不转化为a酸亦有一定的皮肤改善效果。

维生素a可以理解为一个非常强大的护肤组分，已被证实的作用包括：抗炎症作用，调节表皮细胞的生长分化、促胶原生成、改善皮脂腺功能-控油、抑制黑素生成、抗氧化和逆转光老化、增厚真皮等。

因此维生素A类的产品有不同的导向：控油祛痘导向;改善干敏皮的根源强健导向;美白淡斑导向(大多为强效产品);抗氧化导向;抗老导向等。但必须要在这里再罗嗦一句，理论上优秀的单一组分能否在实践中发挥其优秀的效果，甚至更优秀要看是否对症、思路方案的设计和搭配以及具体产品的选择，甚至包括使用方法等等。

【B】

维生素B是一个族群，并非一个组分，除了我们经常提及的VB3烟酰胺，这个可能是B族中在护肤品里最受关注的组分外，B2与口角炎和脂溢性皮炎息息相关，B6调节油脂分泌和抑制皮炎，生物素调理油脂分泌可能有一定程度的美白意义，原B5即泛醇是重要的保湿剂，能够促进皮肤中透明质酸的含量，亦有非常优秀的抗炎意义。烟酰胺尽管前年出现了一起负面事件，但这么多年以来依旧是皮肤科学中公认的有全面美容意义的重要成分。包括加速黑素代谢和抑制其转移通路(但是主打VB3的美白产品如果其他美白组分复配比较少的话可能停用后会有反弹，但速度快适合急救)、促进表皮蛋白合成、提高屏障游离脂肪酸和神经酰胺的含量(提高储水能力)、抗衰老、抗氧化(NADP、NADPH的前体)、控油从而一定程度改善粗大毛孔外观、抑制痤疮等。

B5对应的产品主要是保湿抗炎的导向，VB3则更多一些，包括美白、抗老、控油、平滑肌肤等多个导向。另外亦有一些综合改善/强健皮肤维他命B族复合产品。然而和A一样，不能只评判组分纸上谈兵，还是要看整体搭配的。

【C】

维生素C亦是一个经典的美容重要成分，甚至说如果数十个经典美容成分，VC一定榜上有名。原型形式效果好，但亦有透皮刺激和不稳定的问题，衍生物形式相对稳定，但渗透度和效果可能稍差。但随着技术的发展，每种形式的VC通过工艺、搭配等技术手段都有了提高。衍生物包括：抗坏血酸葡糖苷AA2G(还原多巴醌、抑制黑素生成、促胶原合成)，3-0-乙基抗坏血酸(小分子、稳定、渗透度优于AA2G)，抗坏血酸磷酸酯钠SAP、坏血酸磷酸酯镁MAP(温和、抗炎)、抗坏血酸棕榈酸酯、四己基癸醇抗坏血酸酯、抗坏血酸棕榈酸酯磷酸酯三钠APPS等。

维生素C的积极意义在于肤质和肤色的双重改善，本身作为美白的重要组分，且刺激胶原合成对于保持皮肤的弹性和饱满程度有着重要的意义，抗氧化、抗炎的作用则同时作用于肤色和肤质两个部分，共同提升。

VC产品主要是抗氧化和美白的导向，亦有增加胶原合成、抗老的导向产品。然而和A与B一样，不能只评判单一组分，还要看整体搭配。

【A+B+C】

A+B+C在我看来最大的两个特点即：经典高效和导向多重。

这也是为什么我会逐渐形成ABC搭配套路并且不断完善它的支撑点。

经典高效这点毋庸置疑，无论是ABC三者中的哪一个，都是相当经典的护肤组分，有着丰富的系统理论支撑，其正负效应也阐述详尽。辩证地看，越来越多更为高效的黑科技层出不穷，但经典始终有一席之地，这里不是去争论经典和新兴事物我们应该去选择哪一个更好，而是想说两者都有其利弊，黑科技驾驭起来往往需要一定经验，且从某种角度来看，其正负效应可能还未研究详尽，还需进一步经过时间的考验。向经典致敬是我秉持的态度，且练习搭配的话有时候从经典开始踏踏实实的实践好处多多。

导向多重这点决定了ABC组合的丰富性，无论是三者中的哪一个都有着不只一个功能导向，单独看任何一个，都可以联想到其有不同功效类型的产品(如上文所说)，那么进一步排列组合就能产生针对不同皮肤问题和改善诉求的多种搭配。

接下来就分享一下我目前实践过和想到的智能ABC组合的不同搭配方案。

【公式】

*注：这里只是一些我的看法，抛砖引玉，更建议看个想法而不是只看举例，ABC不意味着对应选择三个产品，灵活运用后有可能ABC对应的是一个产品或者两个产品，透过表象看本质。

【控油净化】

控油净化不仅包括了最基本的减少油光，同时温和管理角质代谢，减少困扰油性皮肤的暗沉粗糙问题。

A：控油/防止痤疮反复/平滑肌肤的a类产品：TOPIX3X/5X,isclinicalpoly-vitaminserum,phyto-cpoly-vitamingel;

A+B：结合了AB二者的产品：isclinicalpoly-vitaminserum或phyto-cpoly-vitamingel;

B：控油平滑肌肤导向的VB3产品：宝拉resist10%VB3booster、theordinary10%VB3;

C：弱酸性环境的VC产品有助于控油和调理角质：城野医生VCnightpeel、城野医生apps等;

其他搭配：

有一定去脂力但不过度影响皮肤屏障的洁面产品：boscia氨基酸洁面、isclinical复合洁面液、宝拉大地之源等;

减缓油脂分泌的清爽抗氧化产品：topixcf精华等;

根据自己的喜好叠加保湿产品：topix透明质酸精华、杜克b5等;一般来说尽量选择低油脂、低封闭类型的，也结合个人喜好考虑。

[举例]

早：洁面-城野医生VCpeel+TOPIXCF+宝拉海绵控油霜+防晒;

晚：洁面-宝拉resist/theordinary10%VB3booster+TOPIXa醇或isclinicalpoly-vitaminserum或phyto-cpoly-vitamingel;

注意使用时需要合理设定产品的使用顺序，比如经验不足时保险起见最好避免酸性环境产品和VB3同时使用，以及A+B需要考虑两个产品的刺激性，不是A+B一定刺激降低，如果两个产品都十分不耐受，可能加重刺激。

【干敏屏障功能强健(进阶)】

进阶指的是ABC屏障功能强健导向的搭配适用于已进行完基础的屏障强化工作、皮肤不处于严重脆弱干燥阶段，具体可以对照置顶微博中【屏障强化】五部分，ABC进阶对应后面的三步。

A：根源强健皮肤、强化皮肤机能、刺激度低的A类产品：ceraveskinrenewing精华、奥杰尼视黄醇精华(二者都复配了生理脂质组分，且易建立耐受)等;

B：强健皮肤的复合维生素B类产品/强化保湿抗炎的B5/协同加强皮肤储水能力的VB3类：杜克B5/SKⅡ肌源修护精华露等;

A+B：nia24屏障强健霜/密集修复霜、Phyto-cvelvetgel/emerginc复合维生素精华等

C:具有抗炎、促进胶原再生的温和类VC产品：obagiC10，DHC294精华等;

B+C：强化皮肤的同时改善肤色、抗衰导向：algenist青春系列VC精华;

其他搭配：

避免外源刺激物;

温和的清洁方式，可用无泡沫洁面乳搭配温水毛巾的方法;

长期适度的补充生理脂质，保护皮肤屏障的基础功能：如经典的雅顿金胶，cerave系列产品等;

[举例]

早：清水洁面-雅顿奇肌赋活肌底液-DHC294-nia24屏障强健霜-防晒;

晚：无泡洁面乳搭配温水毛巾-DHC294-nia24屏障强健霜。

【强效美白】

A：DRDENNISGROSSferlic+retinolbrighteningserum;

B：宝洁集团数不胜数的主打VB3的美白产品：小绿瓶(现已变成小白透明)、prox小白瓶、大白瓶、SKⅡ环彩等等;宝拉10%VB3等;

A+B：一般包含AB的美白产品往往复配了其他经典的美白组分，全面且效果猛：skinmedicalytera1.0、PCAA醇精华brightening款、DRDENNISGROSSovernightserum等;

C：经典的美白组分，同时兼顾抗氧化能够改善并保持肤色的稳定：martidermskincomplex等;

其他搭配：

强效美白时注意严格避免外源刺激，视自己的皮肤状况做好安抚打底工作，避免用力过猛产生负面反应：避开太高浓度的酒精和一些刺激性的化学防晒剂、温和清洁、经验不足最好不要同时搭配强力的剥脱、topixsrs一类的产品打底等

[举例]

早：清水/温和洁面-topixsrs-martidermskincomplex-适当叠加保湿产品-防晒;

晚：温和洁面-topixsrs-lytera1.0-适当叠加保湿产品。

【全面肤质肤色稳中有升：光彩焕发+平滑细腻】

A：抗衰/美白导向的A类产品：nia24密集修复霜、cnprxvitaacontourcream(a醛技术)、DRDENNISGROSSferlic+retinolbrighteningserum等;

A+B：DRDENNISGROSSovernightserum;

B：SKⅡ环彩臻皙清莹露、宝拉10%VB3等;

C：高浓度VC结合其他抗氧化剂的全面抗氧化导向型：TOPIXCITRIXPRO-COLLAGENBRIGHTENINGSERUM、martidermskincomplex、DRDENNISGROSSC-COLLAGENVCSERUM等;

其他搭配：

温和管理角质代谢使皮肤外观更光亮整洁：

SKⅡ护肤精华露/清莹露、cnprx平衡爽肤水(PHA技术)等;

强化抗衰和进一步提升肤质：

雅顿橘灿精华强化版/雅顿橘灿晚霜(a酯+艾地苯);兰蔻菁纯精华乳/科颜氏紫色面霜/赫莲娜黑绷带(波色因的力量);

或

稳定舒缓、循序渐进：

雅顿奇肌赋活肌底液/未来无暇精华/未来无暇晚霜(生理脂质加抗炎舒缓强化屏障);topixsrs细胞修复精华;phyto-c橄榄多酚全效修复精华等;

[举例]

早：清水/温和洁面-SKⅡ护肤精华露-martidermskincomplex-雅顿橘灿精华强化版-防晒;

晚：洁面-SKⅡ护肤精华露-DRDENNISGROSSovernightserum-赫莲娜黑绷带面霜。

【我的搭配】

我的搭配中ABC核心为【全面肤质肤色稳中有升：光彩焕发+平滑细腻】这个导向的。

A：DRDENNISGROSSferlic+retinolbrighteningserum;

B：宝拉resist10%VB3booster;

C：TOPIXCITRIXPRO-COLLAGENBRIGHTENINGSERUM;

其他：SKⅡ护肤精华露、雅诗敦云之吻洁面;

[我曾经用过的搭配]

A：奥杰尼视黄醇精华;

B：SKⅡ环彩臻皙清莹露;

C：TOPIXCITRIXPRO-COLLAGENBRIGHTENINGSERUM;

很多人在买衬衫的时候都会有看到abc的字样，在同一个型号下面又分为abc三种不同的版型，可能大家都不太清楚abc代表的具体含义。下面本网小编给大家讲讲衬衫abc代表什么意思？

衬衫abc代表什么意思

A16-12cm正常B11-7cm偏胖C6-3cm肥胖(中国人的体型以A型为主)

衬衫系列大都采用国家5.4标准号型(本店衬衫均为这种标准，选取衬衫时建议按平时所穿衬衫尺码为准)，具体表示为：号/型，体型代号。

人们通过研究发现，人的领围和身高体重有很大的相关联性，为选择衬衫方便起见，衬衫尺码标准以领围为参数，即衬衫的码数，男士衬衫按码数分为37、38、39、40、41、42、43、44、45。

衬衫常见尺码

衬衫，一般分两类一类是正装。这个是按照领围计算的，领围不合适一定穿不了(除非不扎领带，不扎领带领结你也不用买正装)。另一类是休闲的，与休闲装一类尺码(M、L、XL、XXL、XXXL、XXXXL)差不多，一般没有XS、S这两个号。

人们通过研究发现,人的领围和身高体重有很大的相关联性,为选择衬衫方便起见.衬衫尺码标准以领围为参数.即衬衫的码数。男士正装衬衫男士正装衬衫用领围(cm)来表示规格，一般应选择净领围(脖围)+2的数值的衬衫规格。例如，你的领围是38cm，那么你就应该选择40的衬衫。

服装系列产品采用国家标准号型，具体表示为：号/型、体型代号，如：170/92A、175/96A。“号”指人体的身高，“型”表示：(净)围度。A或B指体型分类代号。号型是国家通过测量、分析、取平均值得到的。号型数值表示该服装适应与此号型相近的人。

衬衫怎么挑选

一、避免过于修身、无腰省、无胸省

相信大部分人都知道在衬衫的选择中规避过于修身版型，商务场合比较正式女性商务套装可以突出女性与男性的差异却不能过于突出女性魅力，比如最正式的女性套装就是裙装，这点是体现男女差异，裙装不能过于修身、暴露，这就是由于场合限制弱化女性魅力。

二、真丝面料

棉质面料一直是商务衬衫面料的首选，不过真丝面料却是更适合女性的选择，相对于棉质的硬挺，真丝更加柔软服帖，不仅能彰显女性的柔美，也避免了死板。下图中，身穿棉质挺阔面料的艾玛与身着真丝面料的王妃相比气质上刚强冷硬。

三、半开领和衬衫领

在衬衫领子的选择上，经典款的衬衫领自然是商务白衬衫的最佳选择，不过半开领更加温柔，也更适合短脖星人，至于其他的圆领，彼得潘领等都不够正式。

衬衫清洗注意事项

深色衬衫之反晾法。衬衫在清洗后很多人都不注意把正面曝露在阳光下晒，经过几次清洗后，衣服颜色越来越淡了。这其实就是紫外线造成衣服掉色褪色，因此在平时清洗完后，只要把衣服的反面曝露在外面晒就可以了，方法简单实用。

花色休闲衬衫之盐水浸泡法。尤其是新买回来的花色衬衫为了防止褪色，最好是在清洗之前，先用盐水浸泡半个小时，然后再根据一般的清洗方法清洗即可，如果仍然出现掉色的现象，只要坚持几次就可以不再出现掉色的现象。

棉毛类衬衫之花露水清洗法。先按一般的清洗方法清洗后，最好在通过在净水当中滴入几滴花露水，浸泡10分钟左右，除了可以达到防掉色褪色的现象，还具有杀菌和去除汗味的作用。