洗澡应注意什么精品20篇

给猫洗澡有什么预防措施？刚接种疫苗的猫不能洗澡，必须在接种疫苗一周后洗澡；猫不需要经常洗澡，经常洗澡会伤害猫的头发，只需要每一两个月洗一次澡；猫不能用沐浴露洗澡，买特殊的宠物香波。

刚接种疫苗的猫不能洗澡，抵抗力差，容易感冒生病，接种疫苗一周后才能洗澡。

养在家里的猫最后不要经常洗澡。经常洗澡会伤害猫皮毛中的保护性油脂，几乎一两个月洗一次。

猫洗澡时有专用沐浴露，不能用人用沐浴露洗。猫专用沐浴露包括猫皮毛所需的清洁成分、护理成分和消毒成分。

给猫洗澡建议两个人一起帮忙洗，速度要快，最好一个人按猫，防止挣扎，一个人洗澡。

给猫洗澡时要戴手套，因为猫排斥水分，所以难免会挣扎抓伤。

最好用温水给猫洗澡，然后在室内洗，避免感冒。

因为猫很排水，可以先让猫的手脚沾水，然后把背上的毛浸湿，这样猫的抵抗力就比较低了。

给猫洗澡后，应立即用干毛巾吸水，然后距离猫一小段距离，用吹风机吹热风，吹干头发，不要吹猫的脸，它会感到害怕。最重要的是把背部和肚子上的头发吹干，手和脚可以在后面，因为猫可以舔手和脚上的水。如果猫仍然很冷，最好在家里打开取暖器给猫取暖。如果是白天，可以在阳光下用毛巾擦干晒太阳。

给猫吹干头发后，不要马上让它吹冷风，容易感冒。先放慢脚步，摸摸猫安慰它。别害怕。

大家在日常生活中，应该注意一些养育孩子的方法，而且要注意孩子的方式。尤其是在孩子出生之后，更应该全面的进行护理，这样才能避免造成更多困扰，影响到孩子的身心健康。大家需要注意宝宝的护理方式，那么给婴儿洗澡要注意哪6个部位呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、眼睛

由于哭闹较多，以及泪腺不通畅等原因，宝宝常常比成人更容易长眼屎。对此，妈妈不要一言不合就直接用手帮宝宝擦，眼部有分泌物顶多是不好看而已，要是我们手上的细菌污染了宝宝的眼睛，那就得不偿失了！平时妈妈可以用干净的毛巾蘸温水，轻轻把宝宝眼部的分泌物擦掉。

洗澡的时候，妈妈要注意第一个步骤就是先帮宝宝清洁眼睛，这样才能保证水是清洁少菌的，以此降低宝宝眼睛感染疾病的风险。

2、乳痂

不少宝宝出生后的前几个月里，头上都会结着一层厚厚的乳痂，有些妈妈看到这层脏东西，总是忍不住会用手去抠，甚至还有的妈妈还会用毛巾来回擦太可怕了，妈妈们能不能不要这么粗鲁呢？

宝宝头上的乳痂又叫摇篮帽，医学上称为脂溢性皮炎。宝宝出生时，皮肤表层有一层厚厚的油脂，由皮肤和上皮细胞分泌物形成，如果宝宝出生后不洗头，时间一长就会形成较厚的乳痂;另外也可能受母体激素分泌的影响，宝宝出生时头部皮脂分泌过多，凋亡的皮肤细胞脱落在头皮上，就形成了摇篮帽。

乳痂一般不疼不痒，对宝宝的健康也没有明显的影响，随着宝宝的生长发育，通常在宝宝4-6个月的时候会脱落干净。如果刻意去清理，宝宝稚嫩的头皮可能会因此出现局部的出血和疼痛，严重的时候还可能会导致皮炎！

要是宝宝头上的乳痂不严重，妈妈给宝宝洗澡时，按照正常的步骤清洗即可，耐心等待乳痂自然脱落;如果宝宝的乳痂比较严重，可以把适量消过毒的植物油（如橄榄油、杏仁油）涂在头皮乳痂表面，数小时或一天后，乳痂会被植物油浸泡松软，这时再用温水轻轻冲洗干净就可以了。

3、耳朵

给宝宝清洁耳朵的时候，用毛巾轻轻把外耳廓擦洗干净即可，不要尝试把棉签伸到宝宝的耳道内清洁耳垢（耳屎），这样极容易误伤宝宝的耳道，严重时还可能会损伤宝宝的听力。

另外，给宝宝洗澡时要避免洗澡水进入到耳朵里。如果不小心进水了，可以把宝宝的头侧向一边，在耳道外放置一小块棉花或纸巾，将水吸出来即可。

4、肚脐

宝宝的脐带脱落后，常常还会留下深褐色的血痂，有时候还能看到少许颜色较深的污物。不过，就算妈妈再爱干净，也不要轻易手欠去碰宝宝的脐部。宝宝的脐部非常敏感，如果清洁过度，可能会引起脐部瘙痒，严重的时候还可能会导致脐部发炎。

妈妈给宝宝清洁脐部的时候，动作一定要轻，把周围容易擦到的地方擦一下就好了。脐部的污垢如果看得见，小心除去即可，千万不能用力擦。

新生婴儿洗澡注意事项给婴儿洗澡应注意初生婴儿洗澡注意事项

5、私处

女宝宝

宝宝的私处可能会出现少许的分泌物，这是很正常的，妈妈不要感到大惊小怪，更不要想着把这些分泌物完全清除干净，要知道，这层分泌物并不是什么脏东西，反而能预防小阴唇粘连。

给宝宝清洗私处的时候，先用温水从前往后擦，再轻轻扒开小阴唇，用流动的水冲洗一下即可，不要过多地给宝宝使用沐浴露。注意先清洗尿道口和阴道口，然后清洗肛门口。

男宝宝

给男宝宝清洁私处，妈妈也不能有越干净越健康的。一般来说，宝宝周岁前是不需要刻意清洗包皮的，此时宝宝的包皮和龟头几乎是长在一起的，不宜频繁地翻动。周岁后可以每隔几天用清水轻轻冲洗一下，注意力度不要太大。

6、褶皱处

对宝宝来说，身体褶皱处的清洁不能马虎，如脖颈处、腋窝、腹股沟、臀缝、四肢关节屈面等，这些地方常常会有较多的汗渍，妈妈给宝宝洗澡的时候，需要轻轻拨开褶皱处周围的肉肉，用温水给宝宝轻轻擦洗。

生活中，大家需要孩子的这些部位清洗方法，并且在日常生活当中，一定要注意孩子的洗澡位置。避免对孩子的身体造成影响，同时也要注意孩子私处的清洗方案，并且在日常生活中也要注意褶皱处，不要给孩子盲目的使用沐浴露，这样会造成孩子皮肤受到影响。如果你对如何给新生儿洗澡才正确等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿洗护护理安全常识栏目。

给宝宝洗澡不仅能保证宝宝的清洁卫生，还是一个亲子间的有趣活动，不过宝妈们要注意，给宝宝洗澡有风险，要时刻注意宝宝的安全哦！

洗澡前完成全部的准备工作

·洗澡前把必需品都准备好，不能留下宝宝一个人，而你去取物。

·妈妈事先洗净双手，剪短指甲。

·将水温调到35℃左右，以手背放入水中不烫为准；先倒入冷水，后倒入热水。

·使用特制的防滑的雕花塑料澡盆。

·妈妈请戴上防水围裙，并在大腿上铺一块大而软的毛巾，这样洗完澡搂抱宝宝时宝宝会感到温暖而舒适。

如何给小婴儿和大宝宝洗澡？

给小婴儿洗澡

Step1:先洗头和脸

先将宝宝用毛巾裹住，用左手掌心托头，用拇指和中指分别将两侧耳廓折向上方堵住外耳道口，以防洗澡水流入耳内。将宝宝下肢放在水中，泡3分钟后，用柔软的浴巾轻轻擦洗面部、眼角及耳廓内。

Step2:洗身体的前面各部位

若宝宝的脐带未脱落，请将宝宝托在手中，用浴巾擦身，小心不要让脐部沾水。如果脐带己脱落，可将宝宝放在浴盆中，盆底放一块柔软的浴巾或海绵垫，用手掌支起他的颈部，手指托住他的头后部，让头高出水面，然后由上至下轻轻擦洗身体前面的每个部位。

Step3:洗背部和臀部

用手掌托住胸部，手指分开托在双侧腋下，清洗宝宝的背部及臀部。

Step4:洗四肢和腹股沟

TIPS：身体所有部位洗完后，立即将宝宝包在浴巾内，将水吸干，然后把眼角、鼻、耳廓等处的水分擦干，迅速穿好衣服，整个过程控制在10分钟左右。

给大宝宝洗澡

让宝宝坐在浴盆中，一边往膝盖上浇水，一边清洗全身。

洗澡的顺序为：依次清洗耳后、头、腋下、胸背、肚脐、阴部、肛门、四肢等地方。

温馨提醒

·洗头的时候注意不要让水进入宝宝眼睛。

·无论什么时候洗澡都不要用力擦。

·洗完后把宝宝抱出浴盆，迅速用柔软的干毛巾擦干水分。

·确保洗澡时全程陪护着宝宝，必须离开时用浴巾包裹好宝宝抱着一起去。

婴儿洗澡须注意哪些？有的妈妈觉得小宝宝汗液多，不天天洗的话怕会影响宝宝卫生，对宝宝身体不好。其实也不尽然。如果宝宝不太脏，不用天天洗，根据宝宝的实际情况隔一两天都行，特别是沐浴液一周用一次即可。要是天气热，宝宝出汗太多的话，也只用清水清洗即可。

给宝宝洗澡特别要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超过10分钟。

宝宝的皮肤外面有一层油脂，这对保持皮肤滋润、减少外部刺激和保暖都有重要作用。不少沐浴液是碱性的，它会破坏这层油脂，容易让皮肤变得干燥粗糙，用沐浴液反复擦身，严重者还可能形成敏感性皮肤。

宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的孩子来说，每天在水里泡一泡，就有可能让皮肤脱水，变得更干燥，甚至起皮。如果给孩子洗澡时间过长，更会让皮肤最外面的角质层吸水变软，降低了宝宝的皮肤抵抗能力。

总之，如果宝宝不太脏的话，不用天天洗，根据宝宝的实际情况隔一两天都行，沐浴液一周用一次即可。如果天热时需要每天洗澡，那么只用清水冲冲就够了。

洗澡对于宝宝来说真是有N多好处，除了清洁身体之外，它还可以促进宝宝血液循环，让宝宝肌肤更有活力;通过热水的刺激帮助皮肤排汗，要知道宝宝的排汗能力往往都很差;有利于宝宝心理健康，宝宝都有亲近水的天性，有利于宝宝保持良好的情绪。然而给宝宝洗澡注意哪些安全事项?收藏这一篇就够了！

洗澡注意事项

绝不要把婴儿留在澡盆里，即使只是转个身的工夫，他也可能滑倒在水里溺毙。

挑选婴儿洗护用品时，应尽量少选含有邻苯二甲酸盐成分的用品。

用毛巾将热水龙头盖住，以免不小心烫伤宝宝。

宝宝还在水里的时候不要往里面加热水以免烫到他。

洗完不要用爽身粉，防止宝宝皮肤过分干燥，爽身粉还可能在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。

何时不要洗澡

宝宝发热、呕吐、频繁腹泻时。

发烧经过治疗退烧后不到48小时以上的宝宝不宜洗澡：因为发烧儿童抵抗力极差，很容易导致再次受外感风寒而发烧。

宝宝发生烧伤、烫伤、外伤，或有脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹等，不宜洗澡。

四不原则

洗澡不要过勤，水温不要过高，沐浴液不要过多，洗澡时间不要过长，就能很好地保护孩子的皮肤和保障健康。

新生儿的皮肤很薄（约是成人十分之一），防御能力比较差，没必要天天洗澡，因为除了臀部、脸部、脖子和皮肤的褶皱，宝宝身上并不很脏。

更不要太勤地使用清洁品，用温水加少量的沐浴液就能洗干净。洗澡速度快一点（防止新生儿一直裸着受凉），也能很好地保护宝宝皮肤表面的皮脂膜。

环境安全

父母一定要保证婴儿乱蹬的双腿不会碰到水龙头。如果有可能碰到，那就应该用布或者毛巾将水龙头缠上，免得伤着婴儿。

如果“澡盆”的表面太滑，父母可以使用塑料吸垫或者在澡盆里围上一圈小毛巾或尿布，防止婴儿的臀部在里面打滑。

现在正处于冬天给，小宝宝洗澡最操心了，不洗小宝宝不舒服，洗了又怕感冒，宝贝一感冒，当妈的更是操心，所以洗澡的时候一定要注意，让宝宝和宝宝一起安安心心的过冬季!如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童个人卫生安全常识栏目。

随着时代的发展，人们的生活条件逐渐改善，每个家庭的生活都能够为产妇提供一个非常好的洗浴环境，家里有空调、热水器，吹风机，这样产妇在洗澡时不会再轻易遭受风寒。产后洗澡注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

坐月子洗澡注意事项

1、坐月子洗澡最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

2、控制好室内的温度，宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。

3、产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。

4、产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

5、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。洗完头之后立马吹干，勿湿头发睡觉，头发未干不要结辫，不然易寒气入体。

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，夏季孕妇比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，那么孕妇洗澡清洁皮肤需注意什么？

洗澡时应该使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。

此外要注意，除了身体大面积的清洗外，还要特別注意小地方及皱褶处的清洁，包括：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，因为这些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净，这时不要太过勉，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。

外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的准妈妈)，因为准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒，做好清洁工作是最佳的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒。

洗澡沐浴不仅是个人良好的卫生习惯，而且也是一种享受。沐浴以后神清气爽，通体舒畅，女性尤应坚持这个有益身体健康的习惯。妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐步增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因此，孕妇比常人更需要定期沐浴。

对于很多新手父母来说，给宝宝洗澡应该算是一件比较棘手的事儿，尤其是新生儿，全身上下都软软的，简直无从下手。还有些家长担心，给这么小的宝宝洗澡，万一不小心感冒，那就槽糕了。那么宝宝洗澡注意啥危机？新妈妈看过来！

常见的洗澡危机

1、洗澡时间

书田诊所小儿科主任医师潘俊伸表示，婴洗澡时间不可过久，因为洗太久会使水温降低，尤其是秋冬季的水温会降得更快，且宝宝也会开始出现较明显的情绪起伏，为避免婴幼儿感冒或产生不耐烦，应尽量将洗澡时间控制在5～10分钟内。

2、洗澡频率

宝宝的皮肤厚度只有成人的一半，爸爸妈妈如果过度清洗，反而会伤害他们的肌肤，且一旦皮脂腺分泌的油脂被洗掉，在冬天也很容易发生皮肤乾痒的情形。潘俊伸医师强调，如果宝宝未流太多汗或因喝奶时不小心泼溅到身上，冬季时大概一周内擦澡1～2次即可，夏季则建议2天洗1次澡。

3、水深高度

纵使家长无时无刻陪在宝宝身边，但在帮宝宝洗澡时，难免出现手滑的时候，如果此时水深过高，宝宝不小心滑进浴盆内，就会发生呛水或溺水情形。欲把宝宝放在浴盆中清洗身体，建议爸爸妈妈将水深高度控制在10公分以下，最好介於7～8公分之间(大约是成人三分之二个手掌的长度，不要超过一个手掌深)，若宝宝已经能靠自己的力量稳稳坐着，水深最高则可到宝宝的腰部。

4、水温

适合宝宝的洗澡水温为摄氏32～36度，夏天可控制在摄氏32度左右，冬天则为摄氏36度，但仍必须观察宝宝对於水温的反应，再进行适度调整。潘俊伸医师指出，纵使冬季天气冷，家长也不应将水温调整至摄氏40度以上，毕竟宝宝的体温调节中枢尚未发展完全，将导致体温突然上升，且温度太高也会灼伤皮肤，建议家长准备一个温度计，把洗澡水放好并完成测量後，才可将宝宝放入澡盆，除此之外，还要避免地板湿滑，并遵循先放冷水再放热水的顺序。

5、水龙头与宝宝的距离

年纪较小的宝宝，动作与心智尚未发展完全，通常不会主动碰到水龙头，但8、9个月以上的宝宝，开始对外界感到好奇，会藉由双手摸索各种新奇物品，所以父母最好不要将宝宝的澡盆放在浴缸里，建议把澡盆放到乾燥的地板上，才可避免宝宝碰到水龙头或水管等物品。

除非有特殊原因，你的博美不应该太频繁洗澡。最好每年给博美洗澡的次数不超过两至三次。成年博美外毛摸起来应该是粗糙的。过多地洗澡会将油脂带走，这些大家都知道吗?

博美洗澡

博美犬(详情介绍)

洗澡时应注意的事项

第一、洗澡前一定要先梳理被毛，这样既可使缠结在一起的毛梳开，防止被毛缠结更加严重，也可把大块的污垢除去，便于洗净。尤其是口周围、耳后、腋下、股内侧、趾尖等处，博美最不愿让人梳理的部位更要梳理干净。博美犬价格梳理时，为了减少和避免博美的疼痛感，可一手握住毛根部，另一只手梳理。

第二、洗澡水的温度，不宜过高过低，一般春天为36℃，冬天以37℃为最适宜。

第三、洗澡时一定要防止将洗发剂流到博美眼睛或耳朵里。冲水时要彻底，不要使肥皂沫或洗发剂滞留在博美身上，以防刺激皮肤而引起皮肤炎。

第四、给博美洗澡应在上午或中午进行，不要在空气湿度大或阴雨天时洗澡。洗后应立即用吹风机吹干或用毛巾擦干。切忌将洗澡后的博美放在太阳光下晒干。

由于洗澡后可除去被毛上不少的油脂，这就降低了博美的御寒力和皮肤的抵抗力，一冷一热容易发生感冒，甚至导致肺炎。

洗澡是大家几乎每天都会做的事情，洗澡不仅可以清洁我们的身体肌肤，还可以滋润护理肌肤，冬天洗澡可以促进血液循环，舒筋活血，暖身活血。

冬季洗澡应该注意什么

1、饱餐后不宜洗澡——饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;

2、饥饿时不宜洗澡——饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

3、劳动后不宜立即洗澡——无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

4、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

5、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

6、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

8、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。

9、水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

10、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

11、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

12、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

洗澡常犯的6个错

急救中心传出的数据来看，从120出车的相关记录显示，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。以下情况，洗澡时应尽量避免：

1、紧锁门窗

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。

建议：要打开浴室排气扇或把门开个缝;其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间;洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。另外，不要把浴室门锁上，一旦发生危险，无法及时获救。

2、地面湿滑

洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。

建议：装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的;可以在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子;老人要穿防滑鞋。此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。

3、洗澡时间过长

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

4、水温过高或过低

水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

5、用力搓“泥”

很多人认为用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

6、沐浴露一次挤很多

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。

冬天多久洗一次澡

其实在冬天，一个星期洗一次澡是最有利于肌肤健康的。平时要多喝水，保持房间空气的湿度，相信你的皮肤，身体都会在一个健康的水平上。另外冬天洗澡还要注意选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。出浴室之前一定要穿戴好衣服、鞋帽，以防感冒。

冬天洗澡注意事项

冬天，许多人喜欢长时间用热水淋浴，认为这样有利血液循环，舒筋活血。其实，洗热水浴时间过久，对身体并非有利。据研究，自来水中含有的某些有害化学物质遇热会挥发，淋浴时产生的水蒸气中会含有这些有毒物质，弥散在空气中而被人体吸入。研究人员发现，淋浴时间越长，水温越高，弥漫在蒸气中的有毒物质就越多。

冬天，许多人喜欢长时间用热水淋浴，认为这样有利血液循环，舒筋活血。其实，洗热水浴时间过久，对身体并非有利。据研究，自来水中含有的某些有害化学物质遇热会挥发，淋浴时产生的水蒸气中会含有这些有毒物质，弥散在空气中而被人体吸入。研究人员发现，淋浴时间越长，水温越高，弥漫在蒸气中的有毒物质就越多。

长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。这种由于血液再分配引起的皮肤发汗、潮红，貌似“活血”，其实是外“活”内“死”的血流图，极易诱发中风。

孕妇长时间热水淋浴还会影响胎儿正常发育。美国科学家报道，孕妇在任何高温条件下，都会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，尤其是10至14周胎儿的中枢神经系统正在迅速发育，高热会杀死那些分裂中的细胞，使胎儿神经系统无法完成发育，出现无脑儿、脊柱裂、神经发育异常等。

每到冬季，有不少人的皮肤会奇痒难忍，天气越冷皮肤瘙痒越严重。这是因为，冬季干燥的气候，不利体表皮脂的保护。皮脂是一种脂类物质，覆盖在皮肤表面能减少表皮细胞内水分的蒸发和流失，防止皮肤瘙痒。频繁洗澡又不认真护理，皮肤就会因失去皮脂保护而干燥瘙痒。老年人的皮脂腺由于体内性激素的减少而发生萎缩，皮脂分泌量减少，冬季更加重了皮肤的干燥和瘙痒。而不少瘙痒者认为皮肤瘙痒是因皮肤清洁不够引起的，于是经常用碱性祛脂肥皂擦洗皮肤，这样更加重了皮肤干燥瘙痒症状。专家认为，冬季每周洗澡2至3次比较合适，如果每天洗澡的习惯不易改变的话。

产后的妇女多汗，在睡觉时和醒来时，常会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，而且在产后抵抗力软弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。由此可见，产妇应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生。那么，孕妇产后洗澡注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后洗澡注意事项

一般认为，正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后产妇护理6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。室温20℃最为适宜。淋浴水温宜调节至34-36℃。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。洗完后应吃点东西，以补充耗损的气血。

产后洗澡好处多

洗澡会影响身体康复吗?科学调查发现，淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。尤其是在炎热的夏天，不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还可使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

波斯猫(详情介绍) 波斯猫(详情介绍)

无论是什么品种的猫咪都非常爱干净，家养波斯猫的主人应该会发现它舔毛发的频率是非常多的，为了美丽在日常生活中它们会经常自己清洁整理自己的毛发，但波斯猫自己清理卫生是有局限性的，因此定期的洗澡没是很关键的，但是给波斯猫洗澡也不是随意进行的，在洗澡的时候也要注意很多的问题和事项。

首先饲养者应该注意，当猫咪身体欠佳时不能洗澡，洗澡的次数不能太频繁，一般1-2个月洗澡1次即可。波斯猫洗澡应该选择在温暖的室内进行，以防止猫咪着凉感冒。而且在洗澡前，应该先给波斯猫梳理毛发，修剪指甲，让猫猫上厕所，然后在开始正式洗澡。

在洗澡的过程中，为了更好的清洗猫咪的身体。饲养者可以双手轻轻的揉搓波斯猫身体的各个部位，这不仅有很好的清洁效果，同时还可以给猫咪进行适当的按摩，促进身体血液循环。从波斯猫头部开始、然后依次是颈部、背部、胸部、腹部、四肢、臀部最后是尾巴。当饲养者揉搓完毕后，要及时的用清水清洗猫咪的整个身体。

在波斯猫清洗干净之后，饲养者还要用毛巾将毛发上的水珠擦拭干净，然后在用吹风机将湿漉的毛发彻底吹干。最用在用梳子将猫咪身躯的毛发彻底梳理一遍。在给宠物波斯猫洗澡的过程中，饲养者应该尽量避免洗澡水或者泡沫刺激到猫咪的眼睛和耳朵，引起猫咪不适，而给猫咪洗澡带来麻烦。

冬天寒冷，看大街上的年轻人哪个不是包得跟个粽子样，更何况弱势群体的老人呢!于是每天泡澡就是他们最喜欢的取暖方式。而医生提醒，老年人在外泡澡其实有很多危险。

6日晚上8点半左右，老人在公共澡堂洗澡后出现身体不适，被工作人员带到包间休息，然后就报警，警察来时发现老人已经一动不动了，经救治无效死亡。

忌时间过长

冬季洗热水浴超过半个小时，大量出汗，可导致心脑等重要器官缺血，诱发中风危险。高温环境下还容易氧气不足，发生缺氧性晕倒。所以老人冬天洗澡时间不宜过长。

忌空腹洗澡

人在洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。

忌酒后洗澡

酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗，使人体的血糖下降，体温下降，而酒精对肝脏有“麻痹”作用，这样就会造成肝脏对葡萄糖储存恢复能力下降，人就会休克。研究者称，酒后洗澡还特别容易发生眼疾，使血压升高。

老人身体或多或少有一些疾病，虽然天气寒冷，但是也应该用健康的方式来保暖。平时可以多做点有氧运动，有助于防寒保暖。

老年人洗澡相关

忌身体不适时洗澡

老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。

忌水温过高

浴室里本来空气就不好，而热水会使全身皮肤血管扩张充血，使动脉硬 化狭窄部位的血流缓慢，导致血液凝固，形成血栓，阻塞血管，使心脑供血不足，容易引起猝死。

心脑血管慎泡澡

老人泡澡是再正常不过了，公共浴室热水充足，而且能一边闲聊，一边洗澡，因此吸引了大批老人。但正因为浴室温度较高，而且空气流动不畅，老人长时间停留，会出现血管扩张血压下降的情况，极有可能导致血容量不足导致缺氧昏厥，严重的就可以引发其他心血管慢性病。而且浴室里的含氧量低，老人极易因缺氧而诱发急性心肌梗塞。尤其是那些有动脉硬化症状、高血压、冠心病的人更危险。

这次的事虽然是意外，但是也给老人们敲响了警钟，老人天冷泡澡应慎重。

有的老观念的人认为新生儿不需要洗澡，那是错误的，在宝宝出生两天就可以进行第一次洗澡了，之后一周洗一次最好，如果是夏天可以多洗几次，那么，婴儿洗澡时的注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿洗澡注意事项

1、宝宝洗澡的频率

宝宝在身体状况良好的情况下，春夏季最好每天洗澡1次，秋冬季隔天洗一次。这是因为春夏季宝宝出汗较多，外出等活动量较大，气温偏暖，经常做清洁能够减少细菌感染，预防流行性感冒等。秋冬季比较干燥，活动量较少，洗澡按摩也是一个补水润肤，舒缓情绪的互动过程。

2、宝宝洗澡的时间

在给宝宝洗澡时，整个洗澡的过程应该控制在5分钟左右。宝宝在水里呆太长时间也会容易感冒。每次洗澡的时间安排在喂奶前1—2小时或在两次喂奶之间，以避免宝宝喂奶前过度饥饿及喂奶后洗澡发生溢奶。

3、宝宝洗澡的水温控制

35-37℃水温是接近人体温度的，用这个水温给宝宝洗澡也是最舒适的。爸爸妈妈要注意，在给宝宝的洗澡盆中调节水温时，要先加入凉水后加热水调节，以免宝宝意外跌落盆中被烫伤。调节合适的水温后，就可以给宝宝洗澡啦。

4、宝宝洗澡的室温调节

26-28℃的室温是让人感觉最舒适的。在给宝宝洗澡时，爸爸妈妈要注意洗澡的时候不要用空调对着宝宝吹，也不要开着窗户，室内温度应该保持均衡。

Tips：控制室温水温和洗澡的时间是预防宝宝洗澡着凉的关键。

5、宝宝洗澡的姿势

给宝宝洗澡时，爸爸妈妈常常因为宝宝的姿势问题弄的手忙脚乱。其实，宝宝洗澡的姿势是需要不同成长阶段来确定的。0-6个月的宝宝，脊柱未发育完全，要特别注意。最好是让宝宝以躺卧的方式来沐浴。6个月以上的宝宝可以坐起来了，宝宝也更愿意坐着玩水。所以选择浴盆也要根据年龄段，坐卧两用的非常适合新生儿。如果宝宝大一点了可以选分体式浴盆。

6、宝宝洗澡的顺序选择

给宝宝洗澡要按先上身再下身、先上肢再下肢的顺序，依次清洗头颈、腋窝、手心、肘弯、前胸、腹部，然后洗腹股沟、大腿，最后洗腋窝皱褶处和脚等部位。

7、宝宝洗澡的洗护用品

婴幼儿肤质和成人不同，最好选用婴幼儿专用洗护品，以免给宝宝娇嫩的肌肤造成伤害。

美国短毛猫

闷热的夏季，为了让猫咪消暑，主人为猫咪洗澡也频繁起来。猫咪洗澡其实讲究很多方法的，猫咪洗澡用品也是有讲究的。有的主人认为给猫咪洗澡用自己的洗发水就可以了，一样可以去除污渍，那么，这样到底对吗？给猫咪洗澡我们还要注意哪些呢？

一、为猫咪洗澡的水温要人手伸进去略觉得有点烫，因为猫咪的体温比人的高

如果真是这样，那个猫猫进了水里不马上蹦跶得半天高才怪！最初的时候也相信这点，觉得很有道理啊！猫的体温是比人高啊！可是实际实践下来却发现水温到了人手觉得有点烫手的程度，猫猫一定会抓狂的，水温还是不宜过高，以猫猫舒适为准吧！

二、为猫咪洗澡要先去油，每次都如此

如果某位家长每次洗猫都要先用去油力很强的香波去给猫猫去油的话，那么过不了多久你会发现猫猫的皮肤变得更加容易出油了！为什么呢？因为强力去油的香波大都属于碱性，每次都这么使用会带走猫猫皮肤上正常分泌的油脂，这些油脂对于发根和皮肤都是有保护作用的。每次洗澡都去掉了天然的保护层，作为皮肤自然不停地分泌油脂，岂不是适得其反？

三、洗洁精去油效果好，所以洗猫咪的第一步就是用洗洁精

洗洁精毕竟是用来洗锅碗瓢盆的，它不是专门为动物设计，即便它宣称对人的皮肤没有伤害甚至有保护作用，但是有什么可以证明它对比婴儿还薄的猫猫皮肤没有伤害？这种伤害会积累沉淀下来，到了若干年后会有怎样的后果我们谁都不知道，安全起见，还是不要用洗洁精为好！

四、人用的香波也可以给猫咪用，省钱也一样达到效果

没有一种人的香波是可以直接给猫猫使用的，还是回到皮肤问题，再好的人用香波所针对的问题都是人的头发产生的问题。但是人发和猫毛从质地到构造都是不同的，凭什么说人的香波给猫用会有好的效果？也许偶尔使用会让人觉得不错，但是长久的使用，我们无法预估会产生什么情况。而宠物专用的香波都是专门为他们设计，预先已经考虑到了皮肤，毛质的问题，虽然宠物香波比人用香波贵一些，但是猫猫原本就这么点毛，又不是每天要洗，这又能多花多少银子？

五、猫咪用的香波无非分成长毛用和短毛用两种

就算同样是长毛品种，波斯和缅因能用同一种香波么？同样两个波斯，但是一个毛是绒质，非常容易打结，另一个毛是丝质，这两种发质可以用同样的香波吗？答案当然是不行的！因为针对不同的问题，我们需要不同的香波来改善他们的毛质。说到更加玄乎的一点，同一只猫咪，在不同的阶段甚至每次洗澡的时候，状态都是不同的！身体好毛发自然光亮顺滑，身体不好毛发就变得枯燥暗沉，这样不同的状态能用同一种香波或者同一种处理手法么？答案仍然是不能！

简要回答

在洗澡的时候应该控制好洗澡时间，首先洗澡的时间不能太长，一旦太长之后会导致人体出现头晕、眼花、乏力等等不适的情况，当然也有部分小伙伴长时间的洗澡，发现浴室内的空气开始大幅度的降低，此刻温度比较高，氧气供应不足。

如果我们在洗澡的时候时间不够，可能会出现众多的问题，首先不能够清洁干净肌肤。

大众在日常生活中洗澡的时候也需要注意频率要说到底频率是怎样的，肯定是根据个人的习惯和季节决定，有人一天洗2~3次澡，也有人一年四季一天一次澡。

其实人们在炎热的夏天每天都可以洗两次以上的澡，一般不会对身体造成伤害，但有部分小伙伴在寒冷的冬天，一个星期才洗一次澡，这样非常不好。

小伙伴们在洗澡的时候也需要选择合适的沐浴露，并且洗澡水的水温控制在27度到37度比较合适，因为这样的水温是温热的，对人体不会造成伤害。

萌新宝爸宝妈们在给宝宝洗澡的时候，常常手忙脚乱~新生的宝宝十分脆弱，我们再给宝宝洗澡后也是要十分小心~辣妈总结了一些宝宝洗澡以后护理要注意的事项，宝爸宝妈们可以参考学习下哟！

宝宝出浴后的护理步骤

在给婴儿洗完澡以后，在尿布台上准备一块打开的毛巾将婴儿放在上面。由专业婴儿用品制造商生产的连兜帽全棉毛巾舒适、温暖、可额外给婴儿使用。首先应在散热器上温热毛巾，但要避免过烫。

将婴儿从水中抱起后，将他裹在温暖的毛巾中。轻轻地在两侧交叉盖好，注意不要盖住他的脸，这会使他受惊哭泣。

两侧裹好后，轻轻将他拍干，婴儿的皮肤非常敏感，所以用柔软的毛巾轻轻拍打，比来回拭擦更好。特别应耐心地将他皮肤褶皱，如大腿周围的褶皱、脖子周围、兜尿布的部位和腋下，尤其是大腿褶皱处拭干。如有水滴留下，有可能会造成发炎——湿气会造成尿布疹。

在这一过程中应一直与他交谈微笑。这是一个让婴儿感觉到爱和安全感的极好机会。

如要给婴儿抹婴儿爽身粉，应先倒在自己手上，这样婴儿不会吸入呛着；不要在兜尿布的部位使用。用爽身粉也要防止皮肤干燥。在水中倒点婴儿油或在娇嫩的部位涂点婴儿润肤露，可保护婴儿敏感的皮肤，可用防水的油膏如冰冻的凡士林来防止尿布疹。

在给婴儿穿衣服时，在他所有暴露部位都盖上毛巾。这防止他着凉。为安全起见，每次洗澡都应用干净的毛巾。

给宝宝洗澡有许多注意事项，作为父母的你们是否都有注意到呢？给小宝宝洗澡，四项原则需注意。看完本文，看看有哪些没有注意到吧~呵护宝宝的健康需要细心细心再细心！

一、舒适的温水

水量不要太高，宝宝坐着时达到腰部位置即可。水温要在37-42℃，是宝宝感知的最舒适的温度，父母要先试水温再让宝宝下水。

二、做好心理疏导

说的通俗一点，就是在洗澡前要给宝宝做好心理准备，让宝宝知道下一步要干什么。

三、打完针不能洗澡

针眼部位容易受到水里的污染，宝宝皮肤娇嫩，引发其他不良症状。

三、身体不适不适应洗澡

如果宝宝在发烧或刚降烧，这时毛孔全部打开，抵抗力较弱，给宝宝洗澡很容易再次受凉，加重感冒。宝宝呕吐、腹泻也不要洗澡，很容易感染细菌，增加宝宝的不适感。

四、刚喂食后不能洗澡

刚吃完奶的宝宝这时洗澡容易引起呕吐，要在一两个小时候再洗澡。

上面这些注意事项是洗澡前最需要注意的，洗澡时也有很多禁忌，蜜柚妈妈一一列举：

1、选择幼儿专用无刺激、温和的沐浴产品，比如沐浴露、沐浴帽等。

2、脐带清洗需注意，认真擦拭，用棉签擦干。

3、敏感部位要小心，鼻子、耳朵、私处等部位需要格外的小心，以免受到伤害。

提醒，绝不要把婴儿留在澡盆里，即使只是转个身的工夫，他也可能滑倒在水里溺毙。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

香皂可以洗澡，很多品牌的香皂是专门针对沐浴设计配方的，香皂的主要成分为脂肪酸盐，这种物质的碱性偏大，清洁效果明显，可以有效地清洗掉皮肤表面的油脂、灰尘、汗渍等等污垢。油性皮肤的用户使用香皂的清洁效果最好，可以有效地清理皮肤的汗渍油腻。

使用香皂有哪些注意事项？

香皂应保持清洁和干燥，并定期清洗香皂盒（架），以免其成为微生物的“摇篮”。

根据实际需要选购香皂，可少量购买，勤更换。尽量减少香皂的共用，公共场所建议使用洗手液。

研究表明，托幼机构、医院等公共场所的香皂盒、香皂皂细菌污染严重。从避免交叉污染的角度考虑，还是使用洗手液较好。香皂洗手会带走皮肤的部分皮脂，使用后涂抹护手霜可有效缓解皮肤紧绷感。

香皂的清洁成分与其他家用肥皂类似，但添加了滋润护肤成分，更适于清洁皮肤。手工皂虽然保留了更多的天然成分，但市面上手工皂质量参差不齐，可能存在碱超标、杂质多等问题，若使用后皮肤有刺激性，应立即停止使用。

洗澡是每个人在生活中都会做的事情，很多妹子们下班之后大多会先洗澡，再看电视或者做其它的事情，然后好好的休息一下。不过，你在洗澡的时候，会用香皂还是沐浴露来擦身呢？沐浴露和香皂谁更健康？今天本网就来聊聊这个话题，感兴趣的亲们不妨留意。

人类从有文明以来，沐浴就一直伴随着我们，成为生活中不可或缺的一部分。香皂作为传统的清洗用品，深受广大用户的喜爱，也确实非常好用。但是，随着社会的发展，沐浴露的生产发展似乎更加强劲。咱们说用谁洗澡比较好之前，我们先来了解一下香皂和沐浴露的利与弊。

香皂

香皂是一种不可缺乏的日用洗涤品，人们使用香皂的历史可以追溯到公元前的意大利。从八十年代开始，我国逐渐开始广泛使用香皂。

炎热的夏季，皮肤上的油脂、死角质细胞、灰尘等酸性污垢极易堵塞毛孔，而植物弱碱香皂，具有的清洁能力是一般洗面奶望尘莫及的。

香皂有偏碱、偏酸和中性之分。碱性皂去污力强，适用于油性皮肤的人；中性皂对皮肤刺激性小，适用于中性和干性皮肤的人；酸性皂去污力较差，但具有一定的护肤作用，适合于儿童使用。

香皂一般是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊，或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油。在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂。由此可见，香皂的化学成分比沐浴露少，更加健康。

香皂还有一大优点就是特别耐用。香皂的清洁效果好，洗完澡好浑身清爽，但是香皂的碱性稍强，过敏性皮肤的人群尽量少用。

说了那么多香皂的优势，咱们现在来看看香皂其它面。经常洗澡的人如每周超过两次的，就不必每次洗澡都用肥皂，否则，正常皮脂被除会使皮肤干燥。老年瘙痒症、冬季瘙痒症的重要诱因就是洗澡过频而又每次用香皂。

香皂用量多少则视皮肤的具体情况而定，不要用肥皂、沐浴液等为儿童洗下身，即使各年龄层次的妇女也不应使用。一般是粗糙处、肥厚处、皮屑处和较脏的部位多使用肥皂。否则，不必用太多的香皂。

沐浴露

沐浴露生产，由于水与油天生不相溶，生产中要合而为一，生产过程需要加入化工的苏打与稳定剂。沐浴露的化工成分较多。

和香皂相比，沐浴露的清洗能力稍弱，但是它的美肤效果比香皂好得多，有洁白润肤的作用，洗完澡后，可以使皮肤更加光滑。沐浴露锁水效果比较好，而且刺激性较少。

质量优良的浴液泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，有足够的去污能力，洗浴后皮肤不干燥，很受年轻人喜爱。如果你想使用沐浴露，在购买时要看清楚是不是含有paraben的成分。如果可以的话，最好使用甘油为基底的香皂或者是脂皂来沐浴，因为这种产品不易变质。

据资料显示，医界在乳癌切片中，发现一种叫做PARABEN的成分。这种成分就是藏在沐浴乳中，是用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。PARABEN不会造成皮肤病变，一般人使用都不会有症状，但是一旦使用超过十年，就可能诱发乳癌。

通过以上对香皂盒沐浴露的了解，相信大家对洗澡时用香皂还是肥皂有了自己的见解。当然，洗澡虽好，也得注意一些细节，这样的话才能让自己在沐浴时更加舒服。

洗澡前要注意什么事情？

水温不宜太高

洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜，水温过高会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，易导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛，如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。

热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳，还会影响内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。

饱食或空腹不宜入浴

每顿饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

肥皂不宜过多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。

洗澡时间不宜过长

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特别是体弱的老年人，更应该注意。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服。

不要太勤洗澡

太勤洗澡会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。肤质干燥者，建议2～3天洗一次。