练习瑜伽正确方法精品20篇

味精的正确食用方法你知道吗？

味精的正确食用方法

1、不宜在酸性食物中添加味精，如糖醋鱼、糖醋里脊等。味精呈碱性，在酸性食物中添加会引起化学反应，使菜肴走味。

2、不要在滚烫的锅中加入，而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时，会变为焦点谷氨酸钠，食后对人体有害，且难以排出体外。

3、在含有碱性的原料中不宜使用味精，味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味,使鲜味降低，甚至失去其鲜味。

4、高汤、鸡肉、鸡蛋、水产制出的菜肴中不用再放味精。

5、注意咸淡程度。如果太咸，味精就可能吃不出鲜味，食盐与味精的比例在3：1或4：1范围内，即可达到圆润柔和的口味，作凉拌菜时宜先溶解后再加入。因为味精的溶解温度为85℃，低于此温度，味精难以分解。

6、孕妇及婴幼儿不宜吃味精，因为味精可能会引起胎儿缺陷；老人和儿童也不宜多食。患有高血压的人如果食用味精过多，会使血压更高。所以，高血压患者不但要限制食盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。

食用味精的注意事项：

炒肉菜不用加味精

肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。

拌凉菜不宜放味精

因为味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。

调馅料不宜加味精

许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是，温度只要超过100℃，味精就会发生变性。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。

放醋的菜不能放味精

酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

味精用咸不用甜

在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

口红在高温环境下是会融化的，所以平时使用口红的时候要好好保存，尤其是到了夏天天一热，会导致液化，由于夏天的时候温度都比极高。

口红会融化吗

口红在高温的环境下是会融化的。不管是什么牌子的口红，它的主要成分都是凡士林、蜡、油、色料，所以口红在高温下很容易融化，在常温放久了也可能氧化变质有异味。口红本身是很害怕高温的，在夏季温度比较高的时候，口红很容易就出现潮湿、冒水珠的情况，这种时候我们可以把口红放在冰箱的冷藏室里，这样就可以防止室内温度太高，使得口红融化。但是这种做法并不是长久之计。口红的保存温度是在25摄氏度左右。一般要是高于这个温度，口红就容易融化。夏天的时候，口红是最容易融化的。这是由于夏天的时候温度往往是比较高的，虽然口红一般都是经过高温检测过得，但它的主要成分一般是蜡、油、软化剂等，所以这时的口红就很容易融化了。

在一小时的高温条件下，口红已经接近液化，且由于膏体过软已无法涂抹;由此可见，将口红置于超过50-60℃以上环境就比较危险，时间久了更会导致液化，所以小仙女们一定注意不要将口红等护肤品放置在车内，尤其是夏季，车内温度可达60-70℃，这对口红来说是致命伤。据不完整统计，夏季车内仅20分钟温度最高达63.8℃。

正确的保存口红的方法

其实就是平时将口红放在阴凉干燥的地方，只要不要将口红放在太阳容易晒到，或者温度比较高的地方就可以较好地保存口红了。夏天我们在从网上购买口红的时候，等快递寄过来之后口红的膏体大多都融化、变软了。如果情况比较轻微的话，就在收到口红的时候，赶快把口红放进冰箱，放几个小时之后再拿出来，口红膏体就变硬了。这时候就可以正常使用了。如果情况比较严重，我们就可以用一根小木棒，把唇膏弄出来放到一块小铁盒里，然后把小铁盒放在火上加热，等到唇膏彻底融化之后，再倒入唇膏筒里，放进冰箱冷冻室，等到唇膏凝固后就可以使用了。

口红融化后可以修复吗

试验方法：再次启动高大上的高低温试验箱，将温度设置为-18℃，再将已经摧残得不成口红样的口红放回试验箱，进行试验，时间设定为一小时。再置于常温环境下放置一小时，观察口红的膏体变化及上色情况。

试验结果：从高大上的高低温试验箱中取出已经在-18℃环境下放置一小时后的口红，膏体基本恢复常规硬度，上色较干，颜色变化不大，这应该就能说明被热坏的口红还是有机会能够恢复的，只是形状的变化。

选择正确的口红的7个技巧

1、确定你的肤色

选择正确的口红颜色的第一步是确定你的肤色。皮肤的颜色主要有5种：白皙、浅色、中等、棕褐色和深色。

01.白皙

口红色调通常很好看，白皙或浅色的皮肤有浅粉色、珊瑚色、桃色、裸色和灰红色。

02.中等

玫瑰、浆果、樱桃红、紫红色的口红的颜色看起来华丽和中等肤色的女孩。

03.棕褐色

棕褐色皮肤的女孩完全可以用珊瑚色、深粉色、鲜红色和其他颜色来区分，除了棕色和紫色。

04.深色

最适合深肤色的口红色调是棕色和紫色，如李子、焦糖、葡萄酒和蓝色的红色。

2、确定你的皮肤底色

你的皮肤底色的知识会帮助你。基本上，有3种类型：冷色、暖色和中性。

01.冷色调：白皙或浅色皮肤-柔软的摩卡或裸色;中等皮肤-粉色或蔓越莓色调;棕褐色或深色皮肤-红宝石或酒色调。

02.暖色调：白皙或轻淡的皮肤-淡粉色或桃色裸色;中等、棕褐色或深色皮肤-铜或青铜色调。

03.中性：广泛的色调，冷色和暖色。

3、你嘴唇的形状

01.厚重的嘴唇：嘴唇底部明亮的口红和上唇有相同颜色的稍暗的阴影。

02.底部沉重的嘴唇：任何适合你的底色的颜色+在上唇中央的一点点裸色。

03.不对称的嘴唇：用一个类似口红颜色的唇笔勾勒嘴唇。

4、嘴唇的大小

01.薄唇：避免深色和华丽的口红颜色，它们只会让你的嘴唇看起来更薄。尝试使用光泽和奶油色口红。

02.丰满的嘴唇：避免口红颜色太浅，光泽，闪闪发光的纹理。

5、头发的颜色

01.深色头发，白皙明亮的皮肤：明亮的粉红色、红色、樱桃色和李子色。

02.金色的头发，白皙明亮的皮肤：灰粉、淡紫红色、浅粉色、红色的颜色。

03.黑头发，棕色和深皮肤：金褐色、赭石、赤陶土，青铜色。

04.金色的头发，褐色和深皮肤：焦糖、赭石、温暖的粉红色和“鲑鱼”粉红色。

05.棕色的头发，中等皮肤：米色，“鲑鱼”粉红、珊瑚和深灰色粉红色。

06.红色的头发，白皙的皮肤：“鲑鱼”粉红色，珊瑚，赤陶土和赭色。

6、眼睛的颜色

01.棕色的眼睛：明亮的红色、棕色、粉红色和淡。

02.蓝眼睛：深浅不一的樱桃色或猩红色。

03.绿色的眼睛：赤陶土、粉红色。

04.灰色的眼睛：裸色和梅花的颜色。

7、牙齿颜色

01.白牙齿：祝贺你!你可以选择你喜欢的颜色。

02.黄色牙齿：玫瑰色、淡淡的桔红色、浅红色。避免紫色、褐色、明亮的红色、红色阴影。

其它知识：如果您无法确定您的肤色，请按照以下简单步骤操作：看看你的静脉。蓝色和紫色的静脉表明冷色调的皮肤;绿色的静脉-暖色调的皮肤。如果你不能确定你的静脉是蓝色或绿色，你就有一个中性皮肤的底色。尝试一些银和黄金首饰。黄金通常适合暖色调皮肤的人，而银色的对于冷色调更好。

作为一个每天10小时面对电脑的上班族，电脑的辐射，加上干燥空气的侵袭，经常会感觉头昏脑胀，眼睛酸胀，皮肤紧绷。空气加湿器是缓解 办公室 环境压力的必备良品，一个小小的空气加湿器放在桌子上，缓缓吹出的温润空气不仅会让我们神清气爽，还会让我们的皮肤变好。今天小编就来给各位小伙伴们介绍一下怎样正确使用空气加湿器，小伙伴们一起来瞧瞧吧！

一、切忌空箱使用

使用时不要用手摸水面，也不要空箱使用。搬动时要将水箱中的水放掉，不得倒置。

二、切忌冻冰使用

不在冻冰的情况下使用，遇到故障时应立即停机。

三、清洗注意事项

每周要清洗空气加湿器一次，清洗时不可将机器放入水中，清洗水湿不得超过50℃。

四、仅用清水冲洗

不用洗涤剂、煤油、酒精等清洗机身和部件。不自行拆卸部件。

五、湿度调在正确范围

要根据自己对湿度的要求，合理调节喷雾量和恒湿值。在相对湿度小于80％时使用，调节恒湿钮档RH大药40~75％。

小编温馨提示：

当空气湿度大时，会更加容易滋生细菌，导致大的颗粒悬浮在空气中，如果吸入肺中，会引起肺部不适。所以，当不得不经常开空气加湿器时，要多吃润肺的水果，例如大鸭梨、冰糖雪梨水或者秋梨膏累的中药饮品。

黄粉虫

黄粉虫俗称面包虫，黄粉虫蛹是高档的菜肴，是一道营养最丰富的绿色无害食品，含高蛋白，低脂肪和人体不可缺少的多种维生素。而且是鸟、蝎子、鱼、蛙、蛇等珍贵禽畜动物的好饲料。那么该如何正确的饲养黄粉虫呢？今天我们就来学习一下！黄粉虫正确饲养方法：1. 黄粉虫在25℃时，经3-5天即可孵化，温度降低则延迟孵化。幼虫化蛹后要及时与幼虫分开，因为蛹不会活动，有被虫咬的可能。 分开后要把蛹放在通风、温度、干燥的环境中，在20℃以上时，经过一星期基本上能变成黑色甲壳虫。2. 不同饲料饲养的黄粉虫的产卵量及历期有差异，人工饲料、麦麸、面粉、黄豆粉饲养的成虫，历期及产卵一分别为60-90天、人工饲料的配方为麦麸100克，葡萄糖20克，胆固醇0.5克，氯化胆碱0.02克，核黄素0.5毫克，水40毫升。3. 黄粉虫在成长过程中经过四次变态，分别是成虫期、卵期、幼虫期、蛹期。在卵期，成虫产卵在盛有饲料的木盘中，将换下盛卵的木盘上架，即可自然孵化出幼虫，要注意观察，不宜翻动，防止损伤卵粒或伤害正在孵化中的幼虫。当饲料表层出现幼虫皮时，1龄虫已经诞生了。4. 在幼虫期，每蜕一次皮，要更换饲料，及时筛粪，添加新饲料。在成虫期饲料底部有卵粒和虫粪，容易发霉，要及时换盘。5. 为了加快繁殖生长，对幼虫，羽化后的成虫，在饲料中适当添加葡萄糖粉或维生素粉、鱼粉。每天都要喂鲜菜。6. 要察看各虫期情况，如发现病虫、死虫应及时清除，防止病菌感染。7. 酷暑高温的夏季，应将饲养盒放至凉爽通风的场所，或打开门窗通风，及时补充各种维生素和青饲料，并在地上洒水降温，防止病虫的发生。在冬季用煤炉加温时，要经常用温湿度表测量饲养室的空气湿度，一旦低于55%，就要向地上洒水增湿，或加大饲料中的水分，或多给青饲料，预防病虫害发生。

在生活中男性健身是很常见的，有些男性有时会想办法健身而跑到健身房去，其实在上班的办公室也是能有效健身的，我们不妨来看看办公室里的男性健身方法吧。

男性秀身材的方法：

动作一：屈臂

将电话簿、文件材料等有重量的办公用品放入手提包内，单手握住提包的提手，反复将其以屈臂形式从腰部上提到肩部位賈，左右手臂交替进行，左右手臂各做30次。动作二：俯卧撑

摆两张椅子，将双手分别平放在椅座上做俯卧撑，身体尽量保持一条直线。动作三：下蹲

双腿分开，与肩同宽，脚尖略向外，两腿略弯曲，双手抱住后脑，慢慢下蹲，直到大腿与地面呈水平为止，随后再慢慢复原，注意不要伸直膝关节。动作四：屈膝

臀部略微接触椅子，双手紧握椅子边缘，让膝盖轻松地弯曲，双腿并拢，慢慢使膝盖向胸部靠近，而后慢慢复原。动作五：侧身弯曲

一只手持有适当重量的手提包自然下垂，另一只手的掌心贴在后脑勺，身体顺着手提包一侧弯曲，而后慢慢复原。左右交替进行。动作六：后屈

双脚分开与肩同宽，一手扶椅子让上半身保持固定，然后膝盖向前挺，而腰部则慢慢下落，向后倾，保持这一姿势直到疲劳为止。

健康保健小知识：

想减压，男性不妨吃大枣

一说起减压，人们不约而同地都会把目光投向在工作、家庭及社会中长期扮演担当者的男性。吃几颗清脆香甜的鲜枣有助与男人减压。因鮮枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮席素。

可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应对环境挑战，因此，为了缓解压力可每天吃3〜5颗鲜参。

由于鲜枣皮含有大量的不可溶性纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”应细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢嚼，也是释放压力、平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有“烧心”感，上班族不妨在商务十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

此外，常吃鲜枣有助预防胆结石，鲜枣皮含大量的不可溶纤维素，能够减少胆汁酸，在肝肠循的回流，胆汁酸少了，在一定程度上结石形成的概率也就随之减少。

又到秋天，患有过敏性疾病的人越来越多，药店里常用的抗过敏药物也有多种，大部分患有过敏性疾病的患者都是自己到药店随便买些抗过敏药物。但是随意服用抗过敏药，并不能从根本上治疗疾病，甚至还会产生许多副作用，并加重疾病。因此，正确选择和使用抗过敏药物，是治疗过敏性鼻炎的关键。

鼻炎患者正确选药方法■减充血剂 常用药物：麻黄素滴鼻剂和鼻眼净

一般仅用于滴鼻，不作为口服用药。根据流涕多少，每日数次滴鼻。这种滴鼻剂只适用于过敏性鼻炎早期，频繁使用会导致“反弹”，出现更为严重的鼻塞。若长期使用，还会影响嗅觉灵敏度，同时造成鼻黏膜损伤，甚至产生耐药性和药物依赖性。因此格外需要注意。

鼻炎患者正确选药方法■抗组胺药 常用药物：扑尔敏、非那根、西替利嗪

抗组胺药对鼻痒、喷嚏、流清涕有良好效果，但对鼻塞无效果。所以抗组胺药与减血药合用可以收到更好的解决鼻塞的效果。目前有两代抗组胺药，第一代包括苯海拉敏、扑尔敏、非那根等，第二代包括息斯敏和西替利嗪。两代药物相比，以第二代作用时间更为持久，一般每日只需1次服药，第二代抗过敏药物，对中枢神经系统影响较小，一般不产生或仅有轻微的嗜睡作用，对用药者的日常生活、工作和学习影响较小。

鼻炎患者注意事项

1、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

2、干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。

3、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

4、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

5、适合吃一些干果类的食物，.适合含丰富维生素类的食物

6、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

7、实热型不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等，虚型者不宜吃萝卜、宜吃山药等。

以上就是专家对鼻炎的饮食禁忌有哪些的相关介绍，大家是不是有了更多的了解呢。患者在治疗时要有合理的饮食习惯，积极配合医生的治疗。

鼻炎患者正确选药方法■肥大细胞膜稳定剂 常用药物：色甘酸钠喷雾剂和酮体芬口服剂

这类药物用于过敏性鼻炎治疗的效果并不明显，一般用作预防复发。在过敏性鼻炎的高发期，特别是罹患过敏性鼻炎合并哮喘患者，可提前几天预防性服用酮体芬，每日1次;或在外出时随身携带色甘酸钠喷雾，遇有鼻不适先兆时，立即喷鼻1次。一旦过敏性鼻炎发作，这类药物无效，不要继续用药。

鼻炎患者正确选药方法■糖皮质激素 常用药物：可的松、倍氯米松、地塞米松

过敏性鼻炎采用喷雾治疗效果较好，鼻腔局部用药可直接抑制黏膜炎症反应，每天使用一到两次，每天剂量仅为100~200微克，用药方便，可明显缓解鼻塞、打喷嚏、流涕和鼻痒等症状。全身吸收量很少，对内分泌系统和儿童生长发育没有明显影响，安全性好。近年来人工合成的二丙酸倍氯米松气雾剂，效果良好，无全身副作用，为目前较理想的药物。鼻内喷雾剂避免了口服给药的缺点，已经在2001年被世界卫生组织推荐为治疗过敏性鼻炎的首选用药。

修颜乳虽然是一种彩妆产品，但是同时又兼具护肤的功效，所以说修颜乳既是护肤品也是化妆品。那么，修颜乳怎么用？修颜乳适合什么肤质？

修颜乳的正确使用方法

1、在洗完脸初步护理之后涂的，是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。

2、如果不使用修颜霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。

3、在化妆前使用修颜霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。

修颜乳适合什么肤质

我们的皮肤长期的暴露在阳光下，不仅会出现缺水干燥的状况，时间久了还会长出难看的色斑。所以我们想要化出无瑕的底妆，那么就需要使用一些遮瑕产品，这样才会让皮肤看起来更通透。那么除了我们比较熟悉的修颜霜以外，还有一种保湿效果比较好的修颜品，那就是修颜乳。相对于霜而言，乳液的质地更容易被皮肤所吸收，非常适合干性皮肤使用。

迪奥修颜乳的介绍

Dior一直以口碑好为傲，并且每款产品都低刺激很安全，效果也非常不错。现代女性生活在城市里面，每天面对压力和污染的环境，让肌肤在肤质、肤色、光泽度全面下降，毛孔也变得粗糙，Dior迪奥梦幻美肌修颜乳能够修饰细纹，毛孔，色斑和肤色不均等等肌肤问题，植物配方还能抑制肌肤炎症。而且他并不是有色素的粉底和bb一类的，更偏向于隔离修饰乳。

素颜神器，dior梦幻美肌修颜乳30ml，质肉粉色的乳状推开吸收后不油腻滑滑的，很轻薄基本算无色，专柜说这个可以当乳液用也可以面霜用既可以护肤又可以当彩妆。

迪奥修颜乳使用效果

只要在平时的护肤程序后，用上Dior迪奥梦幻美肌修颜乳，你就能收获细腻美好肌肤。简直不敢相信这么神奇的护肤品，能给肌肤消除油腻毛孔粗糙，宛如滤镜一般带来梦幻的美肌效果。

使用一次就能看到完美效果的美颜乳你肯定没见过。现在即便素颜，皮肤也一样细腻，更加真实自然。

一次使用，毛孔和痘痕瞬间隐匿，肌肤的油光问题也得到了缓解。不仅有美肌效果，它还能抑制能够激活黑色素，提亮暗沉肤色，让肌肤更添细腻紧致。

涂上淡淡的口红就能出门了，没想到护肤品也能有这么美好的美肌效果，现在我已经离不开Dior迪奥梦幻美肌修颜乳，素颜也自信。

夏天到了，防晒工作做起来，比起涂抹防晒霜来说，防晒喷雾更加方便，而且轻薄不厚重，但是防晒喷雾就是碰一下这么简单吗？什么时间什么手法效果最好呢？

防晒喷雾怎么使用

先用洗面奶将脸部的油脂，污垢清洗干净之后，用毛巾吸干脸上的多余水分，再均匀的擦上爽肤水，并轻轻拍打脸部。隔5到10分钟后，将防晒喷雾上下摇匀，对准皮肤，注意喷嘴隔皮肤保持10到15cm的距离，均匀的喷上喷雾即可。如果是其他部位的皮肤，也同样要做好保养工作之后，再喷上喷雾。

防晒喷雾一次喷多少

一般说，脸上喷防晒喷雾的话，一次均匀的喷三圈左右即可，不需要过多的喷，然后每隔两个小时再补喷一次。如果是出汗较多，或游泳之后尤其要注意及时补喷。

用防晒喷雾的注意事项

在用防晒喷雾喷脸部的时候很容易喷到眼睛，鼻子或是嘴巴里去，所以使用喷雾的时候不妨先喷到手上，再用手掌轻轻按压脸部皮肤，使喷雾在脸上涂抹均匀就可以了。

防晒喷雾的好处

化完妆的妹纸如果直接涂防晒霜，容易导致妆容花掉，而使用防晒喷雾就不用担心花妆的问题。

防晒喷雾比防晒霜使用起来更加简便，夏季穿短衣短裤的时候要涂防晒霜，费时又费力，而且有时候还可能涂得不均匀，用防晒喷雾就不用担心喷不均匀的问题，而且十分轻松快捷。

发胶对头发油塑形的效果，方法用对了，塑形效果就越好，那么发胶正确使用方法是怎样的呢，使用发胶要注意什么呢，来看看吧。

发胶正确使用方法

用法一：

1、喷湿头发，对于较硬的头发，一定要将手用水弄湿在头发撅翘的地方搓揉，不要把头发全部打湿。

2、硬发质者吹发时，要将吹风机的风口冲下，只吹发梢部分的头发，将头发吹至半干状态，而不是八成干。

3、对于硬感的发质更要注意打造哑光、纹理效果的感觉。在发丝上喷上柔软发质的喷雾或涂抹具有柔软发质功效的啫喱，待头发干时，再用发胶定型。取适量造型产品均匀地涂于湿发上，可用手指整理塑造理想效果。

用法二：

1、洗发后适当揩干头发，按发式要求吹梳造型，可适当涂抹定型摩丝后造型，显示发式初步轮廓。

2、在需要定型部分的头发处(主要是刘海和鬓发部分)，喷上定型喷发胶，用手指整理定型。

3、使用定型喷发胶时，要注意安全，喷射时要保持一定距离，避免喷射到脸部皮肤上，特别是眼睛里。定型喷发胶有易燃性，又为真空装置，遇火容易爆炸，所以要妥善保管。使用完毕的空罐，应先在其上开个口子，然后再丢垃圾箱内。

使用发胶要注意什么

1、使用发胶之前，确保发胶的喷嘴没有被胶住。否则的话，发胶不会像薄雾一样从瓶中喷出，而是黏糊糊地涌出来。

2、如果想要头发更丰盈，请像下面这样做：头朝下，轻摇头发，然后把头发甩回来，不要太用力。提起一缕头发，从稍近处向下面喷少许发胶，等发胶干了之后再喷下一缕头发。

3、给波波头女性的建议：轻轻提起外面的头发，从下面按照一定的角度向发稍处喷发胶。这样可以很好地给旁边成斜角的头发定型。

4、如果头皮敏感，请注意：发胶含酒精，因此可以导致头发和头皮变干。那么只能在发稍处使用发胶。

5、想要头发定型，又要让它有弹性，可在头发上方大范围地喷发胶，然后在头发上嵌入卷发筒，使用卷发棒或用直发器把发稍拉直，再多喷一些发胶整体定型。演出或大型时尚活动中的发型都是这么做出来的。

6、适量使用发胶也可有助于对抗出油的发根。如果刘海有出油的问题，您一定要知道这个技巧。您只需将刚洗过的刘海拉出来，放在一个小圆刷子的上面，让头发远离皮肤，喷上少许发胶即可。

7、若是油性发质，不要使用可增加头发亮度的发胶(极亮型、闪亮型、光面型)。

8、如果有几缕头发不服帖，可以在手里喷一点发胶，然后用手抚平头发。

发胶怎么洗掉

1、用护发素洗

洗掉头发上的发胶其实非常的简单，大家只要先把自己的头发用水打湿，也要把头发全部的湿透，然后挤出一些护发素放在手上。如果大家的头发很短的话，护发素的量就少点，如果大家的都发多的话，可以多用点护发素，确保有发胶的头发都抹上护发素，然后搓洗一下，最后再用清水清洗下就好了。

2、用洗发水洗

大家可以直接把头发浸入清水里面，然后再头发上涂抹一些洗发水，如果大家直接用手去揉头发的话，力道不够，所以大家还是要用手去搓，把头发搓一回之后，再好好的洗一下自己的头皮，因为发胶残留在头皮上也是不好的，所以还是要清洗掉。再用完洗发水之后，大家可以给自己的头发补补水。

晚上睡觉发胶要洗掉吗

品质比较好的发胶，在头发上涂抹之后，偶尔一次晚上没有经过彻底的清洗就直接入睡是不会产生比较严重的问题的。但是如果经常这样的话无疑会对于头发产生难以挽救的损伤。发胶里面是含有一些活性成分非常强的化学物质的，长时间的残留在我们头发的表面，无疑会破坏头发本身固有的结构，让头发看起来失去了营养，变得干枯毛躁而且没有光泽。另外如果这样不健康的处理头发的话，容易让发丝变得容易卷曲，甚至发质受损容易开叉，容易出现断发以及掉发的问题。

冬天可以将香水涂抹在脖子的周围，如果因为冬天穿的衣服比较厚，那么就可以在耳朵后面点一点点；也可以在熨半干的衣服时，洒上你喜欢的香水，熨好以后，那层淡淡的香衣穿在身上舒服极了，香味不仅持久味道也不浓烈；也在头发上洒上一层淡淡的香水，不过香水中酒精含量挺高，不妨加入少许水，混合后再使用，这样既不伤发质，也能散发自然的芳香。

选择冬季使用的香水首先在香味上要比夏天使用的浓郁些，而且不妨还选购些与所购香水同一系列的爽肤水，乳液与搽粉等。这样，你身上的味道会比较统一，不会因为香水和护肤品的混合而走了味。

另外需要注意的是，香水不要洒在易被太阳晒到的暴露部位，也不宜直接擦在脸上及过敏性皮肤上面，因为香水含有较多量的酒精，刺激性较大。香水不宜涂在额上、腋下和鞋内等易出汗的部位，因为这些部位汗液多，易将香水冲淡，而且汗味和香味混合会产生怪异气味。

香水不宜喷洒在毛皮、黄金和珍珠等服饰品上，因为香水会使它们失去天然光泽。两种不同的香水不宜混在一起使用，混合后的香味会使原来的每一种香水都失去纯味。

随着煮蛋器得到消费者喜爱，各个家电厂商纷纷推出了自己品牌的煮蛋器。荣事达煮蛋器就是这样一个大品牌厂商生产的小家电产品。基于对荣事达品牌的信任，人们也对这个品牌的煮蛋器产生了深厚的兴趣。下面，小编就来为您介绍一下荣事达煮蛋器的产品特点及使用方法。

荣事达是中国知名的家电品牌，其主导产品为洗衣机、电冰箱，同时涉及小家电、厨卫电器等多元化产品。“荣事达”是 “中国名牌”和“中国驰名商标”，荣事达Q211煮蛋器采用食品级耐高温材料，无异味，健康卫生。时尚外观，精致工艺。手动复位开关按钮防止反复干烧，水烧干自动断电停止工作。加水后需要再次开启煮蛋器工作，无需人看管。食品级塑料蒸架，健康放心。荣事达煮蛋器还可以轻松蒸食鸡蛋羹，满足多种需求，通电即蒸，简单方便。

在使用荣事达煮蛋器时，可依据自己的口味偏好，按量杯上的刻度加入适量的水，之后放入蛋架，把鸡蛋放稳在蛋架上，然后盖好上盖。煮不同熟嫩程度的鸡蛋，加水量是不同的。接通电源后，按下电源按钮，此时电源指示灯亮，表示煮蛋器已经开始工作(若接通电源后，电源指示灯亮，表示电源已接通，煮蛋器已直接进入工作状态,不需再按电源按钮)，当煮蛋器内的水蒸干后，产品自动断电，指示灯灭，表示蛋已蒸煮好。此时就可以将鸡蛋取出，用凉水冰一下，方便剥下蛋壳。使用荣事达煮蛋器前最好先对煮蛋器进行祛味处理，可在碗中倒入适量白醋，按上述的煮蛋程序进行操作，这样的处理可确保蒸蛋过程不会产生异味。

使用完荣事达煮蛋器后，请及时从电源插座上拔下电源插头。各部件可用洗洁精和海绵清洗，请勿使用硬质钢丝清洗，以免损坏表面。切勿将整机浸入水中清洗，产品外表面仅可用湿毛巾擦拭，不得用水冲洗，以免漏电及发生故障。产品长时间不使用时，请清洁擦净，装入包装箱中，放于通风和干燥的地方，以免受潮，影响使用。

孟买猫聪明顽皮、温柔善良，再加之优雅外形，备受人们喜爱。有不少朋友可能是第一次养孟买猫，还不清楚该怎么护理它，本文内容为大家讲解。

孟买猫是现代的一个品种，是美国黑色短毛猫和缅甸猫培育而得来的。它的外表像印度犳，性情却是非常温和，对于这样一只聪明伶俐且感情丰富的小猫越来越受人们的喜爱。

孟买猫

孟买猫的护理，需注意：

一、饮食方面

孟买猫的肠胃不是很好，我们给它喂的食物要尽量的软，且要容易消化。如果食物硬的话，要给它喂多点水。另外，食物每餐要新鲜且要保证营养丰富，可以为它更换不同的口味的食物，全面的吸收营养。

二、身体护理

1.眼睛护理：宠物猫猫的眼睛经常能反应它身体的一些疾病，经常要注意观察，当现有什么异常要立即送医院进行治疗。还要及时为它把眼屎和眼泪擦去。

2.耳朵护理：每周为它清理一次耳道，注意不要弄伤它的耳道粘膜。

3.牙齿护理：每周要给它刷一次牙，用宠物猫猫专用牙粉。

4.关节护理：主要针高龄猫猫，经常带它活动，如不能经常活动，那么要在它休息时给它按按摩活动下四肢。

洗手液是我们比较常用的生活用品，洗手的品牌有很多种，有成分好的，也有成分不好的，那么洗手液怎么选择成分呢，洗手液的正确洗手方法是什么呢。

洗手液怎么选择成分

目前市场上各类洗手液种类繁多，但含有酒精或消毒液成分的洗手产品最好不要选择。含酒精或消毒液成分的洗手产品，虽然杀菌力强，但长期使用会损害手上的皮肤。日常生活中，最好选择一些温和的洗手产品，如果追求杀菌力的话，用含酒精的洗手液后最好及时擦干，并涂些护手霜。

洗手液的正确洗手方法

先用清水充分湿润双手，取适量的洗手液于掌心双手充分揉搓至少30秒钟以上，在此过程中要注意揉搓到指尖、指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部分。揉搓完后用流水冲洗干净。最后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。

洗手液一次用多少

一般情况下，每次使用一枚一分钱硬币大小的量，也就是一滴，就足以保证洗净双手。由于洗手液只能杀死接触部位的细菌，所以手指缝隙也不能放过，很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓，而且反复、频繁使用，事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

洗手后怎么护理双手

洗后抹点护手霜。在干燥的季节，经常使用洗手液会让皮肤干燥、起皮，更容易导致感染细菌和细菌侵入。可以抹点有保湿功效的护手霜或者选择含有芦荟保湿成分的洗手液。经常涂抹护手霜，手会更加白嫩。

斑点在脸上很影响美观，祛斑一直是大家都很感兴趣的一个话题，祛斑的方法有很多，有的人说用啤酒洗脸有祛斑的效果，啤酒洗脸祛斑的效果不大。

啤酒洗脸能祛斑吗

可以祛斑。

啤酒洗脸不仅去斑，对皮肤有美白的功效，能帮助收缩毛孔。饮酒中有一定的营养成分，用啤酒洗脸滋润皮肤，防止皮肤出现感染，皮肤变得更加细腻顺滑，使用有美白的功效，能缓解脸部的皮肤病。用啤酒洗脸对皮肤有好处，主要原因有啤酒为酸性，是用食物酿造出来的，里面富含丰富的营养成分和多种维生素成分。但是用啤酒洗脸并不要频繁的操作，频繁使用啤酒洗脸会让皮肤变的环境受到损害。在温热水中加入50到80ml的啤酒，温热水和啤酒搅拌均匀。将干净的毛巾浸泡在搅拌均匀的温水中，然后拧干毛巾，毛巾敷在脸部停留五到八分钟，再用温水将脸清洗干净，这种啤酒洗脸的方式每天进行一次。如果想通过洗脸让皮肤变白变美，用醋也能达到这个愿望。醋不能直接滴在脸上。用醋洗脸和用啤酒洗脸的方式相同，只要注意醋和水的比例，在温水中滴入七到十滴醋，醋和温水充分混合后，再用干毛巾浸泡，将浸泡了醋和温水混合物的毛巾拧干，在脸部停留数分钟，用醋洗脸的方式就完成了。用醋洗脸变白不是一蹴而就的事情，需要长期坚持，每天在洗脸水中滴几滴醋，坚持一段时间，会发现有奇迹发生。

正确的祛斑方法

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。

啤酒洗脸的正确方法

1、往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。逐日1次，最好在晚间进行。

2、将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加进适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成面膜。将diy面膜均匀涂于股上保持10分钟，再用凉水清洗干净。

3、用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。啤酒中含有的丰富女性荷尔蒙，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。

4、还可以一些采用“标本兼治”的方法，不仅天天坚持用啤酒洗脸，还坚持逐日适量饮用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，有益于人体代谢物的排出。随着年岁的增长，脸部的毛孔开始粗大，光线强一点就会无所遁形。用啤酒洗脸能缩小毛孔，对皮肤有着良好的滋养补水作用。此外，啤酒中含有ORGNITU维生素B和锌，能有效增强身体的免疫力，并帮助除去体内多余水分和赘肉。这是一种最简单最方便的使用方法。往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，均匀搅拌后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。

啤酒洗脸有什么好处

啤酒洗脸可以达到营养肌肤、防止感染，使粗糙的皮肤变得细腻、滑嫩的效果。经常用啤酒洗脸，不仅有明显美容效果，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。用啤酒洗脸的方法是:往温热洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸入其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。还有些人则采用"标本兼治"的方法，不仅每天坚持用啤酒洗脸，还坚持每日适量饮用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，有益于人体代谢物的排出。啤酒还有消除便秘的功效，啤酒中的蛇麻子所含的苦味，能够促进胆汁分泌。蛇麻子还是一种清凉剂，具有预防面部粉刺的作用。

你是否遇见过这样的现象?格式化硬盘重装系统后，想更改一下显示器的刷新频率，打开显示属性对话框后却发现只有“默认的适配器”和“优化”，其它选项全都不见了!有时甚至连这两项都没有!查看显卡驱动程序，明明已经正确安装了。那么，这究竟是怎么回事，如何正确设置电脑显示器刷新率呢?

大多数人在装机的时候，对于显卡驱动程序往往非常注重，并且一般都能正确安装，可是对于显示器驱动程序通常都没有注意，而是在安装中让Windows 自动识别。然而Windows有时并不能正确识别显示器的型号，因而也就无法安装最适合的驱动程序，这就导致了上述现象的产生。在这种情况下 Windows通常都是把显示器识别为“即插即用监视器”或是“无法识别的监视器”，这在“显示属性”和“系统属性”中都可以看到。

正确的做法是，先从随机资料中查出显示器的品牌和型号，显示器背面贴的标签中也有同样的内容，然后从随机光盘或从网上下载最新的驱动程序进行安装。这些驱动程序一般都不大，我的EMC558驱动压缩包只有3K。

重新打开显示属性对话框，你会发现监视器已被正确识别为相应的型号。在"刷新速度"这一栏中是不是增加了许多选项!现在你就可以选择你所需要的刷新频率了!

有时我们在升级显卡的驱动程序后也会碰到同样的问题。解决的办法是先卸载显卡驱动，重启机器后重新安装显卡的最新驱动程序，然后在“系统属性”的“设备管理器/监视器”中重新安装显示器驱动程序。

设置电脑显示器刷新率的若干技巧

说到刷新率，大家一定都知道在哪调节吧(windows下)?调节倒是挺简单的，不过里面还是有一些技巧的。

1、在调整之前，你要先搞清楚自己的显示器在不同分辨率下的刷新率最高能上到多少，这一般在说明书上有，如果没有说明书，也有一定的经验可寻。一般 15寸的显示器都能在800×600下刷新率达到75-85Hz;好一点的能上到110Hz，在1024×768下能上到85Hz。而一般17寸的也就和 好点的15寸的一样，当然优秀点的17寸可以上到更高，这就要以说明书上的为准了。当然显卡所支持的最大的刷新率也是不同的，但现在显卡的这项参数一般都 远远高于显示器的参数，所以一般情况下你就没必要对显卡操心了。

2、在正确安装好显卡的驱动后(说到这里，我补充一句，好些显卡需要先装上windows自带的标准显卡驱动程序后才能把正确的驱动安装成功，而升级 时也要先将显卡的驱动转化为标准的驱动后再升级)，有时监视器的驱动你没有，就最好是安装一款windows自带的品牌监视器的驱动程序(因为如果安装为 即插即用监视器后，有些显卡会出现没有刷新率选项的情况)。这样你就可以调节显示器的刷新率了。当然，对于不是安装你监视器对应驱动程序的朋友，要注意你 的刷新率选项下可能有高于你显示器所能够承受到刷新率。这时你就要以上面的经验值来定了，不要盲目上最高的刷新率，不然显示器坏了可不要找我!

3、一般情况下，你肯定是先设置好屏幕分辨率后才设置刷新率的，而你肯定是长期在某一种分辨率下使用的，而你调整好的也往往是这个分辨率下的显示器刷 新率。而大多数人调整到这里也就完了。其实这还不够，还需要变换屏幕的分辨率到640×480和1024×768(或更多不同的分辨率，按你自己的需要) 下，分别调整刷新率到合适(从保护眼睛的角度)的模式下(在显示器允许的情况下，刷新率尽量设置在75Hz以上)。如果屏幕位置变化了，也要同时在显示器 上调整屏幕的位置。

精油是我们生活中不可或缺的东西，特别是女性，精油涂抹面部身体可以改善肌肤，舒缓肌肤，长时间坚持使用肌肤气色都会有很棒的效果。那么精油的怎么用?下面小编为你提供精油的正确使用方法。

精油的怎么用

精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；喷洒法；香薰沐浴法；洗发护发。

精油的正确使用方法

方法一:蒸薰法

香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。方法二：吸入法

（一）居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（二）简单吸入法：将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（三）长途开车的人：嗅觉十分容易疲乏所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。方法三：按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠方法四：香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。方法五：按敷法

冷敷或热敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

精油的正确使用方法方法六：喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。方法七：香薰沐浴法

(一)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(二)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(三)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(四)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。方法八:洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

1、浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

2、浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

3、浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

4、浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩５分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

在我们眼部的妆容中，眼影是非常重要的一个化妆品，他能直接影响我们的妆容，那么在选择眼影的时候我们要注意什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

根据眼睛来选

每个人的眼睛都不一样，但是基本上可以分为正常眼睛和肿眼泡的眼睛，肿眼泡的美眉们在选择眼影的时候一定要避开暖色调的眼影尽量使用珠光的眼影会让我们的眼睛显得格外的好看。

根据妆容来选

如果你的妆容是比较减龄可爱的，那么你选择眼影的时候就不能选择比较欧美狂野的颜色，那么就会让整体感觉不是很搭配，这个时候可以选择一些比较暖色系的眼影就好。

根据熟练度来选

我们在化妆的时候一定要根据自己的熟练程度来选择，如果是化妆很熟练的人，

那么什么眼影都可以选择，因为他们知道怎么搭配，如果是新手的话最好选择大地颜色来涂，不容易出错。

洗脸是孩子每天必要的清洁工作，给孩子洗脸是妈妈每天要做的一件小事。不过洗脸事情虽然小，但是洗脸却有很大学问。下面就随小编具体了解下孩子洗脸的正确方法。

孩子洗脸的小贴士

1、婴幼儿小眼睛

拿一条孩子专属的方巾，蘸湿后转干，把方巾的其中一角卷在手指上，由内眼角到外眼角，轻轻地帮宝宝擦拭眼睛。

温馨提醒：为了避免交互感染，爸爸妈妈必须记清楚分别是用四角方巾的哪一个角，来清洁宝宝的右眼和左眼，千万不要搞混。

2、小宝宝小耳朵

将四角方巾沾湿后拧干，以手指卷起方巾的其中一个角，轻柔擦拭小朋友的外耳廓位置。家长在清洁孩子的耳朵时，要防止互相感染，所以要避开已为宝宝清洁眼睛时使用过的区块。

温馨提醒：要运用其他两个角，替小朋友擦拭右耳与左耳。

3、小宝贝小嘴巴

以纱布沾湿，裹于手指头上，帮宝宝轻轻擦拭舌头与牙龈。在宝宝喝完奶后，可以给一点开水来洁净口腔。若是小宝贝不愿意饮用开水，可以使用纱布帮替孩子进行口腔清洁。

4、小婴儿小鼻子

原则上，只要以小方巾擦拭孩子的鼻腔外部即可。若宝宝的鼻孔里有鼻屎出现，则用细棉棒于宝宝的鼻孔外边略微扭转一下;如果担心宝宝会有疼痛感，可以将棉棒沾点水再使用。

孩子洗脸前的准备事项

次数安排

一般早晚各洗脸一次，夏天出汗多，适当增加洗脸次数。水温一般控制在35～41℃，

次数过多或水温过高，会把起保护作用的皮脂洗掉，宝宝反而会出现皮肤干、裂、红、痒等症状。

清洁用品

1、一盆干净的温水。

2、一两条干净的纱布巾或小毛巾。

3、一盒棉花棒。

孩子洗脸的正确方法

1、清洗脸盆，倒入适量的温水，并调试水温(用水温计或你的手腕内侧测试)。

2、让宝宝平躺在床上，或者抱起来，你面朝宝宝，左手掌托住宝宝的头颈部。

3、右手先将小毛巾沾湿，放在手心挤掉多余水分，然后将毛巾抖开。

4、洗眼睛时，用小毛巾的两个小角由内向外清洗。

5、剩下的另外两个角分别清洗耳朵、耳孔。

6、清洗毛巾或者换一条干净的毛巾再擦前额、面颊、嘴角、下颌及颈部等余下部位。

7、最后检查一下耳、眼、口、鼻中是否有残留的水分，然后用清洁棉棒吸干净。

许多女人常受到外在环境差、饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，代i射速度容易减缓，而不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。而肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担。因此，女人要定期去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

去角质时一定要注意

1.分区去角质

不同部位的肌肤角质代谢的速率也大有不同，T区角质堆积的連度就远大于U区，如果不懂得分E去角质，面部肌肤就很容易因为代谢步调不一致而显得色泽不匀。T区去角质频率建议为I周1次，U区去角质建议为2周1次。2.注意磨砂颗粒的粗细

磨砂膏中的磨砂颗粒有粗细之分，许多女人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。因此，脸部和身体去角质产品不能混用。另外，夏天汗液和油脂的分泌较多，颗粒细腻的产品更能够深人毛孔，去除污垢！3.正确的面部按摩手法

在去角质时，需要掌握正确的面部按摩手法：顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形打圈；鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼处则由外向内画圈；额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩；脸颊部位由下往上轻揉。注意用中指和无名指施力进行按摩，这两个手指力度适中，能对皮肤产生作用同时又不会造成损伤。

不适宜去角质的人群

(1)已出现干燥或脱皮的女热千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重！(2)如果女人有发脓或发炎的痘痘，即女人只要长痘痘就不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘。如果非去角质不可，一定要避开长痘痘的地方，千万不要碰到癌瘦。(3)如果有皮肤方面的疾病，如扁平疣等，为了避免传染，也不适合去角质。

随着秋冬季节的来临，我们忽略发现空气干燥了皮肤也开始越来越干了，所以最为重要的皮肤保湿工作也要开始进行了，如果你选择面霜来保湿的话，小伙伴们最为在意的当然是希望知道怎么选择适合自己的面霜以及正确的使用方法。

如何选择合适的面霜

市面上面霜分别都有什么样的分类，分别都有什么样的功能，想必是大家挑选面霜的参考，本网小编列了一下目前市面上主流的的分类。也会有许多小伙伴来文本网小编，我到底应该用乳液还是面霜呢?下面本网小编就给大家先讲解一下两者的区别：

面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，做个通俗的比喻：膏霜是饭：由米构成，流动性比较差~用来填饱肚子的!乳液是粥：由米构成，流动性较好~同样是用来填饱肚子的!但是乳液和面霜也是有区别的，具体可以看下图：

但是同样，皮肤偏干的小仙女们，也可以叠加使用，在使用乳液之后，再使用面霜，让皮肤更长久的保湿。

本网小编小tips:上图只是广义上的概括，也有特殊情况，比如非常干的小仙女可能一年四季都需要面霜，而油皮小仙女可能一年四季都用乳液就OK了，护肤一定要因人而异~如果大家有什么问题，可以在评论里尽管向本网小编提问哦!

面霜怎么用

面霜，尤其是厚重的面霜，是必须要乳化的，那么如何乳化呢?

在手心乳化，轻柔的在脸部按压，推开，再用双手搓热，按压脸部吸收。

STEP1

用挖勺取适量在手指或掌心;

STEP2

用手的温度把面霜乳化掉，乳化成半透明状;

STEP3

轻柔的捂在面部以及颈部，再涂抹开。而乳液，由于流动性比较强，很适合用化妆棉来擦拭，

面霜使用常见问题

1.为什么使用之后，觉得脸部刺痛?

通常补水保湿的产品，都是非常温和的。如果不是焕肤类添加了果酸的面霜，都是不会有刺激成分的，如果小伙伴们使用之后觉得刺痛，那有可能是警示，你的皮肤实在是太缺水了

2.敏感皮肤可以使用哪一款?

敏感肌的小伙伴一定都是上辈子折翼的天使，敏感肌在选取面霜和乳液的时候，一定要注意是不是无刺激的成分，尽量选取无添加香料/色素的产品。还有一个小方法，在使用一款产品前，先在耳朵后面使用一下，看看有没有过敏的症状，如果没有，一般没有什么问题的哦~可以在脸部使用

3.使用了面霜还能使用乳液嘛?

当然可以的，乳液可以在面霜之前先使用，加强保湿效果，这样对于

4.多大年纪需要开始使用抗老面霜呢?

护肤不嫌早，小伙伴们，一定要防患于未然，护肤是一件预防大于治疗的事情哦~

25岁之后就一定要好好注意保养，尤其是25岁之后就要及时使用抗老产品了哦~

6.为什么我收到的商品质地与之前的不同?

因为季节，运输等等外部因素，都可能对面霜的质地造成影响。比如说，冬天可能因为温度太低，所以会造成面霜有些凝固，而夏天温度很高，也容易造成一些融化。再者不同批次的产品，也会一些不太一样的改变。

7.我收到的商品包装为什么和之前的不同?

小红书销售的商品为海外直接采购，所以会与国内专柜的包装会不同，所以商品会与您之前收到的不同。

8.保质日期、生产日期如何查看?

许多进口的商品都是没有写生产日期，只有限用日期。通常面霜乳液类保质期是3年，把限用日期往前推3年，就是生产日期。在这里提示大家，护肤品开封之后，要尽快的使用哦~这样才最新鲜。

面霜使用误区揭晓

1.只有干性皮肤才能用面霜(X)

现在很多面霜都有不同的分类，来给不同的肤质使用，也有很多面霜使用无油的配方来专门给油性皮肤使用。比如：倩碧的水磁场系列就有两款，一款适合大多数肤质(啫喱质地)，一款适合干性皮肤(精华霜质地)。

2.只需要擦一个面霜，别的都不需要(X)

这个真的大错特错了!

在清洁皮肤后，不能像小时候使用宝宝霜一样随便涂一涂，因为我们也不再像小时候那样皮肤水润啦~

要乖乖的按部就班：

step1:化妆水(爽肤、打底)

step2:精华液(滋润养肤)

step3:面霜/乳液(保湿锁水)

3.面霜直接涂上脸就好(X)

面霜，尤其是乳霜类比较厚重的产品，是必须要做乳化的，否则非常容易长闭口或者痘痘。乳化的具体手法可以文章的上一个part哦~

4.面霜必须要成套使用，不能单独购买(X)

不需要哦~大家可以根据自己喜好来搭配产品就可以，而且同一产品线并不一定每一件商品都是最适合你的呢。如果实在不放心，可以问一下这款产品中的某些成分是不是会和别的造成冲突~

5.早晚霜可以混用(X)

如果，面霜没有标明这是晚霜，还是日间专用面霜，大家是可以早晚都使用一款。但是如果有些面霜标明，早晚霜分开(比如雅诗兰黛的红石榴面霜)，那么就一定要分开使用，因为有些日霜里面含有SPF防晒成分，过夜的话容易造成毛孔堵塞。而晚霜中有些成分则不适合见光，就一定要晚上使用，否则会适得其反哦~

热门面霜大测评

很多小伙伴问自己的肤质该怎么选秋冬适合的产品，薯本网小编特地给大家整理了这张图片，方便小伙伴选购啦!

1.科颜氏高保湿霜

关键词：踏踏实实单纯高效做保湿

保湿指数：★★★★

清爽指数：★★★

适用肤质：干性皮肤到混合性皮肤(超级大干皮可能不够哦)

本网小编点评：科颜氏这款高保湿霜，产品如其名，真的可以说是踏踏实实的做好了保湿，吸收快，不粘腻，效果好，性价比高，真的非常适合所有人入手。

2.珂润沁润保湿滋润面霜

关键词：敏感皮救星

保湿指数：★★★★

清爽指数：★★★

适用肤质：尤其适合敏感皮!干皮!

本网小编点评：珂润这款面霜，可以说是敏感肌的救星了。里面含有神经酰胺，可以帮助小伙伴们，修复缺水的角质层，让皮肤能够抵御外界的侵蚀。并且质地一点都不厚重，涂在脸上薄薄的一层，开着空调一整夜起来也依然柔滑软嫩。

3.黛珂liposome保湿弹润精华面霜

关键词：质地清爽保湿给力

保湿指数：★★★★

清爽指数：★★★★

适用肤质：混合偏干到混合偏油

本网小编点评：这款面霜啫喱的质地，味道非常好闻。啫喱质地丝毫不油腻，却一点都不影响它的高保湿效果。延展性非常好，涂在脸上光泽度也很好，有一种形成了一种膜的感觉。

4.IPSA自律循环乳液

关键词：一瓶搞定所有

保湿指数：★★★★

清爽指数：★★★★

适用肤质：各种肤质

本网小编点评：这款乳液，可以说是全肤质适用了，它有1号到4号四种不同的选择，1号适合油性皮肤，2号适合混合偏干性皮肤，3号适合混合偏油性皮肤，4号适合干性皮肤。这款非常适合懒人，水乳一体的设计，偏油性皮肤的小伙伴，就可以直接使用一瓶搞定了。

5.资生堂百优面霜

关键词：干皮亲妈

保湿指数：★★★★

清爽指数：★★★★

适用肤质：大干皮上吧!

本网小编点评：资生堂家的面霜，可以说是干皮亲妈了，丰润如奶油般的质地，像推开奶油一样丝滑，非常滋润又不浮油，一觉醒来，皮肤也会变得软软的，非常有光泽。

6.理肤泉K乳

关键词：油痘皮的救星

保湿指数：★★

清爽指数：★★★★

适用肤质：油性肤质痘皮都上吧

本网小编点评：这支可以说是大名鼎鼎的痘痘皮好朋友了，里面含有的水杨酸能疏通毛孔减少黑头闭口。并且丝毫不油腻，本网小编非常懂油皮的痛苦，什么都不干擦不敢用，生怕会出油。但是使用这款，不仅可以保湿去痘痘，还可以帮助控油哦~(本网小编小tips:不能仅仅只依靠一款面霜来去痘痘哦，痘痘的成因比较复杂，如果非常严重的话还是应该去看医生)

7.倩碧深层水嫩保湿润肤霜

关键词：智能平衡调节

保湿指数：★★★★

清爽指数：★★★

适用肤质：混合偏干到混合偏油

本网小编点评：倩碧水磁场最聪明的地方就在于它可以感知外界的变化，可以犹如一个肌肤管家，让肌肤时刻被水润磁场紧紧环绕，有效补充流失水分，并牢牢锁住水分子。

8.SK肌源赋活修护精华霜

关键词：抗老修护

保湿指数：★★★

清爽指数：★★★★

适用肤质：有抗老需求的，混干到混油肤质

质地：比较粘稠，厚厚的

吸收度：吸收非常快速

本网小编点评：这是一款非常全能的面霜，有核心成分RNA，不仅仅可以做到保湿，还可以针对修护法令纹、干纹等症状。