2018优质狗粮排行推荐20篇

近些年，消费者对选购产品的排行特别关心。因为这直接取决于产品的质量和性能是否靠的住，是否可以信赖。尤其是智能防盗门，它是家庭安全的一道屏障。下面为您总结了2016年十大无孔智能防盗门排行，供您参考哦！

中国十大无孔智能防盗门

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名一：钛能智能防盗门

山东钛能门业科技有限公司（简称“钛能科技”），总部位于国家级高新区济南高新区大学科技园内，是专业从事智能家居、数字安防系统和遥控防盗门锁的研发、生产和运营的智慧型高新企业，公司拥有4项国家专利，天使轮融资即获得由联创投资，、山东之式传媒等4家机构投资5000万元，依托大数据精准营销智能化应用、服务，致力于为国人提供更加安全、时尚和便捷的智能化家居生活。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名二：盼盼智能防盗门

说到盼盼防盗门想必大家都不陌生，至今在市场上依旧是消费者青睐的产品，受到了广泛的好评。盼盼防盗门品从上个世纪末就有了，在行业中良好的口碑。其中包括防火门、钢木门、卷帘门、户内门、防护窗、全自动车库门、散热器、彩色钢质夹层墙体板、钢结构、隔音屏、不锈钢厨具等10余种，100多个系列新产品，获得40多项国家专利。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名三：王力智能防盗门

王力防盗门是中国王力集团旗下品牌，公司座落于中国五金之都——浙江永康。多年来，王力防盗门已在美国、法国、俄罗斯等国家建立了销售点，是消费者一直最信赖的品牌。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名四：群升智能防盗门

群升防盗门很多从都知晓，作为行业中的领导品牌，拥有很高的知名度。群升集团是在大型房配供应商，门业产品远销于日本、美国、德国、意大利等几十个国家和地区。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名五：美心智能防盗门

美心防盗门是重庆美心集团旗下品牌，创建于1989年，是中国名牌产品。美心集团除了美心防盗门之外，美心室内门也拥有很高的知名度，成为行业中的领先品牌。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名六：星月神智能防盗门

星月神防盗门是浙江星月门业有限公司旗下品牌，位于浙江永康。它是浙江品牌，中国名牌产品。成立于2001年，是迅速发展成为门业制造行业的龙头企业之一。

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2016年度国内智能防盗门十大品牌排名七：步阳智能防盗门

步阳防盗门是中国步阳集团旗下品牌，公司是中国最具规模性、安全性门业生产基地和出口基地之一，企业实力雄厚可想可知。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名八：春天智能防盗门

浙江武义春天集团是专业致力于中高档防盗门生产。成立于2002年，经过几年的时间，先生获得了中国环境标志产品认证、浙江知名商号、全国售后服务十佳单位、浙江省省级林业重点龙头企业、防盗门十大品牌等多项荣誉称号。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名九：兴事发智能防盗门

兴事发智能防盗门。国内大型的门窗生产企业，主要生产经营防盗安全门、防火门、楼寓对讲系统等十大系列。公司拥有成熟的销售市场和完善的营销、售后服务网络，产品畅销全国。

2016年度国内智能防盗门十大品牌排名十：TATA智能防盗门

成立于1999年的TATA防盗门品牌，是北京闼闼伟业门窗有限公司旗下的品牌。公司是中国最早致力于成品居室门研发、生产、销售、服务的专业企业之一。

学会看配料表是确定是否有添加剂的重要部分。水、大豆、小麦粉、食用盐是酱油的主体成分，但是很多酱油它的成分表中会有各种各样的添加剂。下面本网小编带大家来看一下酱油添加了色素吗？

酱油添加了色素吗

优质酱油无需添加色素。一般优质的酱油是不需要添加任何的防腐剂和焦糖色的，好的酱油主要靠自身的一个盐分来保持不变质的，所以不需要防腐剂，除此之外优质的酱油中连谷氨酸钠都不会添加。酱油在发酵的时候产生色素，有的酱油它的色泽比较深但是并没有光泽感，所以有的商家会添加一些焦糖色素去弥补因为黑褐色不稳定得缺陷。除了颜色之外，鲜是酱油的主体味感成分，所以一部分商家还会在里面添加谷氨酸钠盐，也就是常说的味精。

酱油添加了色素会致癌吗

微量4-甲基咪咗（注音：mīzuó）这种物质，被世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构（WHO-IARC）确定为第2B类致癌物质。这种物质来源于酱油中所添加的焦糖色，采用某些工艺生产的焦糖色中，的确可能会产生少量的4-甲基咪唑。比如老抽酱油，通常会添加焦糖色素来着色。不过，4-甲基咪唑的致癌性，只在部分的动物试验中观察到。目前，并不存在人类因为摄入4-甲基咪唑致癌的证据。虽然不是一定致癌，但是生活中我们买酱油的时候还是尽量不要买含有4-甲基咪唑的酱油。

正常酱油什么颜色

正常的酱油色应为红褐色，品质好的颜色会稍深一些，但如果酱油颜色太深了，则表明其中添加了焦糖色，香气、滋味相比会差一些，酱油含盐量较高．平时最好不要多吃。有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人，更应该减少食用。

酱油会导致色素沉淀吗

酱油不会导致色素沉淀。医学研究发现，人体肤色与人体内的黑色素含量有关，与饮食中食物的颜色无关。黑色素的多少主要受内分泌调节，也会由于阳光中紫外线的照射而增加。如夏季阳光照射时间较长，肤色变深，冬天阳光照射时间较短，肤色又会变浅，故有夏天皮肤黑，冬天皮肤白的现象。酱油是麦子、黄豆等原料发酵而制成的调味品，尽管呈褐色，但是进入人体胃肠道后，会被消化成简单的物质然后被吸收。酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞的合成等并不起作用。因此，吃酱油并不会影响肤色。

简要回答

作为一个家居博主，我了解到家务活对许多人来说是一项繁重而令人厌烦的任务。近期，整理了一些网友们最讨厌的家务排行榜，意外地发现做饭排名第一，其次就是刷马桶，拖地和洗衣服。

排名第一的是做饭

对于许多人来说，做饭是一种幸福的事情，可以自己制作喜欢的食物，也能让家人感到开心。然而，对于一些人来说，做饭却是最讨厌的家务活。每次做饭时，都要面对厨房里弥漫的油烟，油烟不仅会让皮肤变油腻，而且清洁起来也相当麻烦。油烟无法完全被油烟机吸收，会附着在油烟机外壳和台面上，而做菜时溅出的油点也会附着在灶台后面的墙壁上。这些油污不仅让人心烦意乱，还需要花费大量时间来清洁。如果你对清洁油烟感到困扰，我建议尝试使用厨房湿巾。使用厨房湿巾清洁厨房时，只需轻松擦拭，就能迅速清除油烟，让厨房焕然一新。

排名第二的是刷马桶

对许多人来说，刷马桶是一项令人讨厌又恶心的任务。每次蹲在地上刷马桶时，都会受到强烈恶臭的冲击。此外，马桶内壁的凹槽和缝隙也很难清洁干净。尤其是在夏天，天气越来越热，马桶污渍滋生的速度加快，臭味也更浓，每次清洁马桶都让人感到不舒服。如果你也讨厌刷马桶，不妨试试我推荐的方法。只需在马桶水箱中放入保龄球蓝泡泡，就能让马桶保持清洁。保龄球蓝泡泡是一种凝胶状的清洁剂，遇水后会稀释并与水融合在一起。冲洗马桶时，它能够清洁马桶内的污渍和细菌。它还具有抑制臭味的作用。使用保龄球蓝泡泡后，刷马桶时不仅闻不到臭味，而且清洁效果更好，特别适合在夏天使用。

排名第三的是拖地

每天早上起床后，第一件家务活可能就是扫地和拖地。扫地和拖地能让家看起来整洁，地面没有细菌，也让孩子能够放心地在地上玩耍。对于许多人来说，拖地是最讨厌的家务活之一。每次拖地都需要长时间弯腰，仔细清洁地面的死角和瓷砖缝隙，才能确保地面干净。有时候，地面需要多次清洁才能变得干净明亮。如果你觉得拖地很麻烦，不妨尝试使用地板清洁片。地板清洁片使用时会散发出淡淡的清香，能够清除地板上令人不愉快的霉菌味道。同时，它还能轻松清洁地面的死角和瓷砖缝隙。只需擦拭一次，地面上的污渍就会消失。

排名第四的是洗衣服

由于天气逐渐变热，我们清洗衣服的频率也会增加。在这个季节，我们通常会穿浅色或鲜艳的衣服，但这两种颜色的衣服无法放在一起清洁。鲜艳的衣服容易掉色，会染色浅色衣服，使其看起来邋遢。然而，很多人不想花费时间将衣服分开清洁。如果你不想在洗衣服上浪费太多时间，我建议在洗衣时加入洗衣吸色片。洗衣吸色片可以迅速吸收衣服上释放出的颜色，避免其他衣服染色。使用洗衣吸色片，不仅节省时间，还能避免衣服染色问题，使洗衣变得更轻松。如果你的衣服颜色变暗，这说明掉色问题比较严重，可以加入适量的洗衣吸色片来稳定衣物颜色，保持衣服鲜艳。

每个人对家务活的喜好和厌恶都有所不同。在忙碌的生活中，面对繁琐的家务，我们可以尝试使用一些实用的清洁产品和方法，以简化家务工作，节省时间和精力。希望大家都能找到适合自己的方式，让家务活变得更轻松愉快。

俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了一个营养早餐的评分标准，满分为100分，及格分数为60分，赶快给你的早餐营养打个分吧。

1.早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。

淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。这类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，只要早餐中有其中的一两样，就能有效保证上午的工作效率。

2.奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克，一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃一种得15分，吃两种及以上，得30分。

食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。因此，早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种，它们不仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。比如面包消化速度快，若搭配牛奶一起吃，就会好很多。单吃馒头、米饭容易饿，如果配上鸡蛋、豆浆、熟肉、豆制品，饱腹感就会增强。

3.早餐中有蔬菜，得15分;有水果，得15分;两种食物都有，得20分。

一餐中如果没有水果、蔬菜，那么其膳食纤维数量就很难满足人体所需，而且钾、镁等营养元素也很难达到平衡。但要忙碌的现代人做到早餐中有蔬果，也不是件容易的事。其实，吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜，煮面时加些青菜，或把水果洗净带在路上吃，都是简单易行的方法。

4.早餐有松子、杏仁等坚果，得15分;有花生、瓜子等油籽类的食物，得15分;两者都有，得20分。

如果想让早餐达到100分，坚果必不可少。把晚上看电视时吃的瓜子、花生等坚果换到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐质量，还能预防肥胖。另外，坚果富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。

5.使用油炸的烹调方式，请从总分中扣15分;如果用烧烤或熏制的烹饪方法，扣15分。

如果您的早餐中有油炸和烧烤熏制的食品，那么你的早餐质量会大打折扣。油炸的烹饪方式不仅会使营养成分遭到破坏，还会产生多种对健康有害的物质。油条、炸糕等油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，容易导致肥胖，也是高脂血症和冠心病的“潜在杀手”。烧烤熏制的食物，尤其是肉类，比如培根、熏肠等，可能会产生致癌物。因此为了保护食物营养，最好选择蒸或煮的烹饪方式。

6.没吃早餐，得0分。

不少上班族因为早上时间紧张而长期不吃早餐，这种做法不仅降低了工作效率，更重要的是对身体损害很大。研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还容易加速衰老。

对于忙碌的现代人来说，早餐除了营养方面的要求，还可以加上一些具有挑战的条件：美味可口，激发早餐本来不太强的食欲;有饱腹感，不至于到了上午10点就感觉饥饿;方便快捷，15分钟之内就能吃到嘴里。很多人大概会摇头说，这么苛刻的条件，真的能做到吗?答案是肯定的，我为大家推荐两种快捷的营养早餐，不妨一试。1.馒头三明治。最好选全麦馒头，将馒头切成4片，平底锅上涂少量橄榄油，转小火放入馒头片，把两面焙干、焙香，然后把大杏仁切碎，生菜叶洗净、沥干。将馒头片一面涂少量橄榄油或花生酱，撒上杏仁和生菜叶，盖上另一片馒头，依次做完，再搭配一杯牛奶。这份早餐味道香美，饱腹感强，特别适合秋冬季节。2.豆浆菜包套餐。用黑豆、黄豆、黑芝麻打成五谷豆浆，煮个鸡蛋，再加上两个茴香鸡蛋或小白菜鸡蛋馅等素馅小包子。如果早上没有时间，这些食材可以在头一天晚上准备好。

世界杯最新消息喀麦隆vs塞尔维亚

世界杯最新消是喀麦隆足球队在最新的世界小组赛的积分排行在了第三位而赛尔维亚足球队则排在了最后一位，在这组的积分排行榜中，巴西足球队和瑞士男子足球队均与三个积分排在了榜1榜2的位置，而喀麦隆足球队和塞尔维亚足球队以0个积分排在了第3位和第4位，这也是两支球队最新的世界杯消息了。

由于两支球队目前在世界杯的舞台中都没有积分收入，这也就让喀麦隆足球队和塞尔维亚足球队这一场较量变得至关重要，也决定着两支球队哪一支球队会提前被小组赛淘汰出局，而为了能够拿到这一场比赛的胜利，两支球队在比赛中也势必会将自己全部的能力使出来，这也要让这一场比赛变得更加的具有竞争性。

目前喀麦隆足球队和瑞士足球队进行了一场激烈的交锋，在这一场较量之中，虽然喀麦隆足球队没有取得胜利，但是喀麦隆足球队的提升却让很多球迷朋友们都感觉到眼前一亮，和瑞士足球队进行较量的时候，现在卡麦伦足球队中很多球员的个人发挥都已经将自身的实力全部发挥出来了，这也让喀麦隆足球队在今天世界杯中受到了极高的期待，认为这支球队虽然没有取得好的成绩，但是球员的水准非常的不错。

塞尔维亚男子足球队在欧洲地区也是一支实力比较强劲的队伍，在世界排名中，塞尔维亚男子足球队目前排在了第23位的位置，从排名上也可以发现塞尔维亚足球的排名是属于中等水准，但是这支球队的整体实力和瑞士足球队是不相上下的，两支球队的赛事水准也比较相似，这也就是塞尔维亚足球队在和喀麦隆足球队进行较量的时候，拥有着很高可以击败喀麦隆足球队的可能性。

2022年11月28日晚上6点 喀麦隆vs塞尔维亚。

无论水果还是蔬菜都有可以防癌的种类存在!不过它们谁更强呢?看看小编给大家整理的防癌抗癌水果排行可以略知一二，希望大家喜欢。

防癌抗癌果蔬排行

梨：能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍：“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方： “治反胃转食，药物不下; 大雪梨1个，以丁香15粒刺入梨内，湿纸包四五重，煨熟食之。”由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

山楂：能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

猕猴桃：含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用.

杏：适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道称，美国用维生素B17治疗癌症，一般经治疗的250例患者中，有248人获救，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。

大红枣：能补脾胃、益气血，还含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等，尤其是维生素C、P的含量特别多，均居百果之冠。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物，为抗癌的有效成分;也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌果品。在民间，不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后，常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10颗、生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

香蕉：性寒、味甘，能清热、通便，对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究，香蕉含有丰富的微量元素镁，而镁有预防癌症的作用。1986年，中国医学科学院肿瘤研究所发现，香蕉的提取液对三种致癌物——黄曲霉素B1,4-硝基喹啉-N-氧化物，苯丙(a)芘，都有明显的抑制癌的作用。

草莓：适宜鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，可以收到津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果，对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。据《商业周刊》报道，美国俄亥俄医学院病理学家加里。斯托纳和农业研究所植物遗传学家约翰。马斯在研究中发现，草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害，从而对防治癌症有利。

无花果：能消肿解毒，适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用，是一种广谱抗癌果品。据现代药理研究表明，无花果的确有良好的抗癌功效。据报道：干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用。从未成熟的果实中所得到的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，致使肿瘤坏死; 又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展，使其退化。

苹果：据现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。

罗汉果：适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者开水冲泡代茶饮，有清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的作用，对这几种癌症患者放疗后出现的烟干、烦渴、干咳、低热亦有缓解效果。

菱角：据1967年日本《医学中央杂志》报道：发现菱角对抑制癌细胞的变性及组织增生均有效果，在以腹水肝癌AH-13及艾氏腹水癌作体内抗癌的筛选试验中，发现菱角有一定的抗癌作用。可用菱角同粳米煮粥食用，也可用菱角加薏苡仁一同煮粥，适宜食道癌、胃癌、直肠癌、幽门癌、宫颈癌、乳腺癌患者经常食用。

百合：具有良好的营养滋补功能，还含有一种特殊的有效成分——秋水仙碱，具有较好的抗肿瘤效果，对多种癌症有效。适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤等患者食用。同时也适宜这些癌症患者经放射治疗后出现体虚乏力、干咳少痰或咯血、心烦口干、体有低烧、心悸失眠时服食，可以收到止咳、止血、安神、增强体质、抑制肿瘤细胞的生长、缓解放疗反应的效果。也可以制成百合粥，或为百合羹，或煎百合汤均为适宜。

核桃：又称胡桃，它既是一种营养丰富的滋补强身食品，同时也是一味补肾固精、温肺定喘、润肠通便的中药。现代药理研究表明，它所含的锌、镁及维生素A、B1、B2、C、E等，皆可防癌抗癌。无论是健康人，或是癌症患者以及放疗化疗或手术后，经常食之，都可强壮身体，防癌抗癌，益寿延年。

荸荠：性寒、味甘，能清热、生津、化痰、消积。《本草备要》中早有“荸荠治五种噎嗝”的记载。《本草汇编》还说：“荸荠入药最消痞积，与鳖甲同用最佳，亦不耗真气。”近年来，上海市肿瘤病防治研究协作组发现荸荠在动物体内均有抑瘤效果。由于荸荠含抗癌物质，所以，有的医家用来作为癌症患者的佐食。如对肺癌患者或乳腺癌患者，用鲜荸荠60克，同海蜇30克，开水炖服。治疗食道癌时，配合用荸荠10个，带皮放在铜锅内煮熟，每日服食。对于脑癌、鼻咽癌、喉癌、淋巴肿瘤等患者，只要出现有痰热症状或癌症患者在化疗放疗后出现津伤热渴时，皆宜食用，这对缓解病情、改善症状都有益处。

莲子：性平、味甘，有养心、益肾、健脾作用。宋代《图经本草》中记载：“莲子捣碎和米作粥饭食，轻身益气，令人强健。”所以，凡癌症患者以及放疗化疗后体质衰弱时，均宜常食莲子。近代药理发现，莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽癌的作用。对于妇女子宫癌赤白带下者，有人用莲子(去心)、芡实(去壳)各60克，以适量糯米煮粥，再加红糖服用。肺癌患者低热、干咳以及放疗化疗后体弱者，民间喜用莲子同百合、山药、银耳、冰糖煮食。

薜荔果：俗称凉粉果、木馒头。性平、味甘酸，有活血、消肿、解毒、利湿、通乳的功能。近代药理表明，它所含的B-谷留醇有一定的抗肿瘤作用。薜荔果对宫颈癌、乳腺癌、大肠癌、食道癌、恶性淋巴瘤等患者尤为适宜，可用薜荔果焙干研末，每日2次，每次9克冲服。民间有用薜荔果2个，同猪蹄1只，同煮食用并喝汤。

葵花籽：它含有丰富的不饱和脂肪酸和优良蛋白质，以及镁、磷、钙、铁、钾、和维生素P、E、B1、A等。葵花籽仁中所含的氯原酸，经动物实验表明，对大鼠肝癌癌前病变有良好的预防作用。因此，葵花籽既是一种营养食品，又是一种抗癌防癌食物。

防癌抗癌水果排行

草莓

在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。适宜鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，可以收到生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果，对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。据《商业周刊》报道，美国俄亥俄医学院病理学家加里。斯托纳和农业研究所植物遗传学家约翰。马斯在研究中发现，草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害，从而对防治癌症有利。

柑橘类水果

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。

一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。

猕猴桃

近年研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

梨

富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等，这些营养素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。

杏

适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。

葡萄

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

山楂

能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C.中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

苹果

据现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。

你是否体验过“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”之壮观? 你是否感受过“苍岩三绝”只惊叹? 让我们一起感受石家庄的美丽。

旅游季节

石家庄地处中纬度亚欧大陆东部，临近渤海，但受亚欧大陆的影响很大，气候属于暖温带大陆性季风气候。和风现象显著，四季分明。冬季南北温差很大，夏季普遍高温。因此秋季出游最为适宜。

景点介绍

联邦空中花园

联邦空中花园位于石家庄市裕华区，是一处现代化的空中乐园。景区是将七座高楼的第六、七、八、九层用透明玻璃材质在空中联通起来，打通成为一座面积三万多平米的空中区域，离地16米左右，是一处真正意义的空中花园，非常有特点。

空中花园内设置了假山、流水、瀑布，又种植了多种热带植物，其中不乏龙血树、老人葵等平时难得一见的奇珍异树，整个花园内绿意盎然，仿佛置身于热带世界，环境非常优美。

在花园内还设置了多种娱乐项目，有健身浴场、漂流河、空中勇士乐园、攀岩、高空拓展等多项，既有悠闲放松的舒适娱乐，也有惊险刺激的激情项目。另外，景区内还有影院、儿童乐园、休息区和餐厅等设施，是周末时全家在城内放松娱乐的好去处。

地址:

石家庄桥东区石市翟营南大街与塔南路交叉口

电话:

0311-80979666,0311-89079666,13333192190

开放时间:

8:00-22:00

唐宋古城

唐宋古城位于井陉中部的天长镇。唐代称天长军城，五代后晋至宋代称天威军，自金代至1958年为井陉县城。明代嘉靖年间修筑的石城墙保存基本完好，长约2000米，城内东、西、南门及小南门，明清季文庙、城隍庙及明右副御史、大同巡抚霍鹏故居等建筑，至今保存尚好。

地址:

河北省石家庄市井陉县天长镇开放时间:

全天开放抱犊寨

抱犊寨位于石家庄市西侧约17公里处，曾名抱犊山，是石家庄市区附近最著名的景点之一。抱犊寨并非只是一座寨子，而是一座山的总称，由于整个山的山坡非常陡峭，但山顶却有大片平坦的地面，于是古人在山顶修筑了军事兵寨。游玩抱犊寨可以到山顶参观长城、祠堂、寺院等人文古迹等;也可以登山锻炼，观看周围开阔的山势和茂密树木，是石家庄附近登山徒步、踏青访古的好去处。

游玩抱犊寨主要即为徒步登山和观赏山顶区域两部分，抱犊寨景区的门票是在到达山顶区域后要进入寨子才收的，所以登山一段不收门票，很多当地游客来此都会只爬山不进寨区，只为锻炼和观赏周围山景即可。登山路为石阶路，到山顶大约需要2小时左右，下山也是原路，所以若只为登山者体力不足可以随时从此下撤即可。另外，山下到山顶也有一条索道，索道全长1800多米，往返60元，单程30元，只为观赏山顶景色可以乘坐。游玩整个景区大约要准备半天时间。

抱犊寨的山势很是特殊，周围一圈都是比较陡峭的山路甚至岩壁，而山顶处则是平坦的一片平原。在登山过程中，视野非常开阔，可以看到周围连绵的山势和山上茂密的植被，十分不错，因此也吸引了很多当地人来此登山锻炼。另外，清晨傍晚时在山坡上拍摄日出日落也是不错的选择，每到冬天时，还会有很多人来此拍摄雪景。

到达山顶区域后，便可以观看寨子景色，山顶区域长宽大约都有几百米，步行参观即可。抱犊寨是一座军事山寨，周围一圈为长城式的军事建筑，南北两侧的南天门、北天门是全国最大的山顶门庭，十分醒目。包围在中间的则类似一座古城，这座城池易守难攻。历史上韩信就曾在此驻寨守城，所以寨子里也修建了韩信祠以纪念名将。寨子里还有天堂街、八卦台、罗汉寺等人文景点，其中最精彩的要数罗汉寺中的五百罗汉堂，五百尊金身罗汉形态各异各有特色，非常值得前去一看。

除了众多的人文建筑外，山顶处还有很多树木，其中不乏古木。最著名的便是酸枣王和夫妻树等，古树造型独特，葱葱郁郁，可以拍照留念。另外，在山顶处向山下张望，视野也非常的开阔壮观。

地址:

石家庄市鹿泉市抱犊寨风景区

电话:

0311-82013208

官网:

http://www.baoduzhai.com.cn/开放时间:

4月1日-12月1日8:00-18:00，12月2日-次年3月31日8:00-17:00

天桂山风景区

在平山县城西50公里处，东距石家庄市90公里。天桂山风景区地处太行山中段，最高峰海拔1054米，景区面积60平方公里，分8个小景区，主要有青龙观、万佛岩、玄武峰、滴翠谷等。这里属典型的喀斯特地貌，山高、崖陡、泉多、溶洞遍布，而且森林茂密，植被完好，自然风光绝佳，素有“北方桂林”之称。著名景点有三眼洞。藏龙洞、金祥洞、水帘洞等等。其中三眼洞最奇，三个洞口面临绝壁，十分险要，不要攀缘而上。

地址:

石家庄市平山县北冶乡

电话:

0371-82827203

官网:

http://www.tianguishan.com/开放时间:

8:00-18:00

紫海香田薰衣草庄园

紫海香田薰衣草庄园为石家庄地区首家以薰衣草为主题的特色景点，极具观赏和游玩价值。庄园内设环形水系，配以爱情联姻树、喷泉观光、戏水池、沙滩、婚纱摄影基地、影视拍摄基地、薰衣草衍生品及深加工业和香草育苗等项目，建设石家庄自己的普罗旺斯。

庄园内有特色雾化栽培，爱情宣誓墙，户外自助烧烤，喷泉观光，沙滩区、儿童游乐场、宠物乐园、婚纱摄影基地、影视拍摄基地、薰衣草深加工产业和香草育苗等项目，建设石家庄自己的普罗旺斯。此外园区免费提供遮阳伞，婴儿车，饮料等服务，休憩区设有吊床、秋千、摇床等设施，在这里游客不只是享受美景，还有细致周到的服务。

地址:

石家庄市鹿泉区友谊北大街与学府路交叉口西行七公里

电话:

0311-85236085,0311-85236086

开放时间:

6月15日-10月15日9:00-18:00;现暂停营业，具体开放时间以景区公告为准。

我们都知道怀宝宝是需要优质的精子和优质的卵细胞结合才能孕育出的。成功的受孕，离不开男人的精子，但女性的卵子也重要。女性能否排出优质的的卵泡对未来宝宝的孕育至关重要。可是有的女性没有优质卵泡这是怎么回事呢？下面小编带大家了解一下原因。

正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。排卵是生育的最基本要求，有规律的排卵才能顺利地生育，而卵泡发育是排卵的第一个环节。如果女性的卵泡发育不好，无优势卵泡，一个直接的影响就是导致不排卵，从而导致不孕的发生。

女人的卵泡早在自己还是胎儿时就形成了，年龄越大，卵泡受环境和污染的影响就越多。随着年龄增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵泡的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

为什么一些女性朋友没有优质卵泡呢？

没有优质的卵泡，属于排卵障碍。卵泡发育不好的时候，通常表现为三种形式，排卵延缓、无卵泡发育、无优势卵泡形成。其病因主要有以下几种：

原因一：出现垂体性不排卵的情况，通常会分为功能性因素，还有器质性因素。

原因二：卵巢性不排卵，出现卵巢早衰、多囊卵巢综合症和黄体化未破裂卵泡综合症等情况。

原因三：下丘脑不排卵，有继发性功能性因素和原发性功能性因素以及原发性器质性因素。

近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚中的小宝贝，听到“辐射”二字便惟恐避之不及，下面来了解一下孕期身边辐射源大排行是怎样的吧？

X线辐射指数*****

X线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。所以，尽管大部分的医院在对普通病人进行X光照射的时候并没有采取任何防护措施，但是对于准妈妈，还是有所顾忌的，对其腹部进行遮盖。当然，这是万不得以之举，建议准妈妈应该尽量避免此类检查，尤其是怀孕头3个月的准妈妈。因为此时是胎儿重要器官形成的关键时期，X光可能使这些尚未发育定型的细胞组织产生突变，胎儿流产及先天畸形的发生率也会增高。

准妈妈要远离X线，但并不是说准妈妈绝对不能照X光，如果需要照一张腹部X光，对胎儿影响并不足以要求准妈妈做人工流产。一般情况下，胸部或四肢照射，X线对胎儿的影响相对较小；愈接近预产期，影响也越小。

电热毯辐射指数*****

电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。准妈妈如果长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。准妈妈睡觉不要使用电热毯。

电吹风辐射指数****

说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、持续时间也短，对准妈妈影响不大，还是个很安全的电器，当然能不使用最为理想。准妈妈洗完头发后可以使用市售的干发毛巾或干毛帽，把头发上的水吸干。

微波炉辐射指数****

微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对准妈妈影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里；开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品；微波炉不用时要拔掉电源。准妈妈不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。

虽然微波炉辐射大，但可防，注意了时间与距离，准妈妈使用起来还是比较安全的。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，并且在打开微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用，还可以在微波炉上加上微波炉专用罩，同时减少使用时间。

电脑辐射指数***

电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，甚至成为防辐射最先想到的电器。电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。

中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0乣6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致宝宝听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。

与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。另外，电脑的背后辐射最强，其次两侧，正面最弱，所以假如你的办公桌对着其他人的电脑背部，最好和同事调换位置。

手机辐射指数**

手机处于工作状态时，会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%乣90%的辐射量；信号不好时，辐射也会增加。

建议准妈妈使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。

小编为大家整理的关于孕期身边辐射源大排行的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

第一个是西班牙，西班牙橄榄油想必是没有人不知晓的。第二是希腊，希腊的橄榄油也是举世闻名，第三是意大利，意大利产的橄榄油具有独特的风味，这三个国家是世界公认最优秀的三大产地。

橄榄油产地哪最好

（1）西班牙

西班牙作为地中海土著，夏日炎热干燥，冬季温暖漫长，是最适合橄榄生长的国度之一。而且西班牙榨橄榄油的工艺完善，标准也是极为严格，是极为优秀的橄榄油产地之一。

风味与搭配：西班牙橄榄油一般带有果香味道，入口有微微的甜味，带有一丝未成熟果实的微苦，回味有杏仁的味道。而且由于能增加生面团的韧性，常常用来制作面包、意面和糕点。

（2）希腊

希腊的地理环境非常适合橄榄生产，这里所产的橄榄出油量非常高，因为其亚油酸含量非常高，果香十足，所以广受好评，是世界上公认的优质橄榄油生产国。

风味与搭配：希腊橄榄油一般口味非常清新，所以很适合直接食用，也适合搭配生食或烹饪蔬菜和烤鱼等。

（3）意大利

意大利独特的气候和自然环境是橄榄树的温床，这里生产的橄榄油大部分都是由手工采摘橄榄制成，手工采摘的橄榄一般都不是完全成熟，所以意大利橄榄油的颜色会偏绿，并带有草药或绿叶的芬芳。

风味与搭配：意大利橄榄油入口会有强烈的青草和绿叶的味道，而后味又带有着香辛料的辛辣，非常独特，适合搭配烤蔬菜和硬质乳酪等。

选购建议：

以上三个国家，是公认的优质橄榄油生产地，在购买时我们应当优先考虑。而在选择上，可以根据不同产地的口感特点去抉择，喜欢水果香气的选西班牙；喜欢青草香气的选希腊；喜欢草本清香，后味辛辣的选意大利。

橄榄油怎样使用

1、护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

2、护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

3、上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

4、护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

5、护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

橄榄油怎么吃最好

1、直接口服

橄榄油味道清香，营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质与维生素，平时人们可以把它直接口服，每天早上早起以后取十五克初榨橄榄油直接喝下去，能品尝它的果味醇香也能吸收到丰富的营养，可以让身体各器官功能提高，也能预防一些常见病。

2、搭配牛奶或者豆浆

平时人们都喜欢喝一些豆浆或者牛奶，而橄榄油就可以和它们搭配在一起喝，在喝牛奶或者豆浆以前把适量的橄榄油加入到里面，用筷子把它们调匀，这样能让豆浆或者牛奶的口感更好，而且有利于人体对橄榄油中营养成分的吸收与利用。

3、搭配果汁

橄榄油平时还可以和果汁搭配在一起喝，大家在制作柠檬汁或者苹果汁等鲜榨果汁时，都能加入适量的橄榄油来调味，这样能让人体吸收更多的营养，能促进身体代谢也能排毒瘦身，还能滋养人们的肌肤，延缓多种衰老症状发生。

橄榄油怎么挑选

1.找到橄榄的收成日期/“最佳购买”日期

跟红酒类似，很多橄榄油瓶身上会有橄榄收成的日期（harvestdate），有些还会贴心地附上橄榄油最佳购买日期。橄榄油相对来说，比较容易变质，所以上面提到的两个日期越近越好。

2.从橄榄油的等级来挑选

橄榄油也分为很多种级别，最高级的是特级初榨橄榄油（extravirginoliveoil），顾名思义，就是橄榄第一次榨取的油，酸度低于1%，色泽风味无瑕疵。适合中低温烹饪。第二级是冷压橄榄油（virginoliveoil），为第二次低温榨取或采用第二级上好橄榄榨取的油。第三级是纯橄榄油（100%pureoliveoil），它比较适合高温油炸。第四级是淡味及超淡橄榄油（lightextralightoliveoil），是最后一次榨取而来，不具有任何香味和色调。第五级则是橄榄果渣油（olivepomaceoil），是用最后一集挤榨后弃置的干固果泥制成的，比较廉价。

选购奶粉对于妈妈们而言不是一件容易的事情，因为现在的奶粉品牌是在是太多了，下面给大家说说婴幼儿奶粉排行

操作方法

惠氏奶粉含有DHA和AA平衡配方比例，牛磺酸和胆碱有助于宝宝的大脑发育。 高品质的阿尔法乳清蛋白增强维生素D，帮助宝宝的身体发育。

伊利奶粉含有丰富的优质蛋白质，牛奶香气浓郁，溶解度很高，奶粉不含蔗糖，口感柔滑纯正。

雀巢奶粉独特的益生元组合可确保婴儿大脑中营养素的吸收，帮助宝宝的肠道健康，以及大脑所需的关键营养素。

诺优能奶粉，DHA和AA有助于大脑和视力发育。 铁和锌的营养成分可以改善认知，帮助发育，品尝清淡，不易上火，不含蔗糖。

胡萝卜，俗称红萝卜，它所含的营养素很齐全，特别是胡萝卜素的含量，在蔬菜类中名列前茅。

胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素，远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，经常食用对身体有很多好处。

研究并发现，胡萝卜中含有丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗病作用，它尚含有木质素，也有间接杀灭癌细胞的功能。

什么样的胡萝卜好吃？

市面上的胡萝卜有三种：一种个头小，比较细，颜色偏红。另一种也是细小型的，颜色呈紫红色。最后一种比较粗大，颜色淡一些，偏橙黄色。

测试显示，细小的胡萝卜含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。其中，紫色胡萝卜含有番茄红素最多，营养价值最高；红色细胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多，营养排名居第二；而橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。

胡萝卜的注意事项

1、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。

2、未油炒者不宜食用。

3、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。

4、服用双氢克尿塞时不宜食用。

5、食时咀嚼时间不宜过短。

6、不可与白萝卜同时食用。

7、禁忌生食。胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

9、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

1、才智过人的男性：

这样的男人不论对你的事业还是生活都会有引领的作用，使你得到一个更好的看问题的角度，帮助你完善自我。

2、健康快乐的男性：

快乐的人是谁都不讨厌的，特别是俗务缠身，还能保持一颗健康快乐心的男人，他的人生必定是积极的，会带给你快乐，帮你释放压力。

3、志趣相投的男人：

拥有共同的语言，无疑是最容易引为知己的条件。

4、情感单纯的男人：

和单纯的男人相处，会让你放下戒心，比较容易投入。

5、愿意倾听的圈外人：

处于不同的社交圈，自然会以旁观者的身份看问题，而不带有个人色彩，而且很多时候，你需要的也只是一个好的听众。

6、淡薄名利的男人：

以一种平静态度看人生、看世事，低调并不代表着不优秀；相反，他会带给你一些更从容的态度和启发。

7、直言不讳的男人：

绝对是知己的最佳人选，中肯的意见让你在一大堆令人头脑发热的奉承声中清醒。

8、心地宽厚的男人：

宽厚的胸怀比宽厚的肩膀更有用，当你举步维艰的时候，这种包容的温暖是无可替代的。

9、细腻的新好男人：

中性的情感以及敏感的心灵让他更容易懂你。

10、人品过硬的男人：

和这样的男人交往，即便很亲密，也不会带来闲言碎语，干扰你本来很平静的生活。

水稻是我国第二大粮食作物，以高产稳产，抗逆性强被广泛种植。水稻栽培技术的要点有：

一、种子处理。要消灭种子携带的病菌，以提高种子发芽率。二、掌握播种时间。适时、适量和适秧龄播种，合理安排播种，对于水稻优质高产有重要作用。三、合理密植。合理密植可以增加穗的数量、颗粒的重量和数量，还可以促进水稻光合作用，扩大绿叶面积，提高能源利用率。四、田间管理。在水稻生长期间，要施增化肥，合理灌溉，注意纹枯病、白叶枯病、螟虫和稻纵卷叶螟的防治。

蹦极，又名机索跳。将生命交付给一条安全绳，这就是“绳命”的由来呀。置身于天空中，世界仿佛触手可及，而又转瞬而逝。接下来就让我们跟着城市文化一起来看看中国蹦极十大排行之澳门塔蹦极吧。

澳门塔蹦极

想要最顶级、最刺激的蹦极？国内来说澳门塔是首屈一指的蹦极佳地。

澳门塔，位于南湾新填海区D区域1号地段，占地面积达13363平方米的澳门观光塔是澳门特别行政区著名的大型旅游设施，亦是澳门新的标志性建筑。观光塔总耗资10亿元澳门币，经过3年的建设，于2001年12月19日竣工揭幕，并正式接待游客。

澳门观光塔集观光、会议、娱乐于一体，是全球十大观光塔之一，而作为观光塔为全球第8高塔，它也是超越巴黎埃菲尔铁塔的东南亚最高观光钢塔。同时，它又是集惊险刺激于一体的世界顶级娱乐场所，包括“空中飞人”、“百步登天”等项目，惊险刺激可想而知。

据说，澳门旅游塔有全世界最高的商业弹跳，从离地面233米的高空落下。全世界最高的“蹦极跳”已落户澳门旅游塔，为喜欢“极限冒险活动”一族带来终极刺激的难忘体验！挑战者从233米高空平台跃下后将以每小时200公里的高速划破长空，感受4至5秒自由下坠的快感！

有亲身前往的网友指出，如此恐怖的高度，使得参与者誰都得先掂量掂量，而所见的服务人员胆子则相当大，他们在电视塔外面的横梁上骑自行车，横梁大约1米，旁边什么也没有……能干这个工作的人真不是一般人。

将夜作为一部奇幻剧各方面的剧情还是非常吸引人的，不过将夜有一个问题就是他里面对于修行者的境界划分实在太复杂了。境界多不说，名字也很难记，例如无矩和无距看似差不多，竟然是两个完全不同的境界。那将夜中境界等级应该如何划分呢?这次就为大家好好讲讲修行者的境界体系究竟是怎样的。里面的人也分常规和非常规，而且还有不在五境之内的人选，具体内容下面就一起来看看吧。

将夜境界体系介绍

该剧一经播出便获得了很多观众的追捧，剧情已经播放到了42集热度依然不减。虽然小编也非常喜欢看这部剧集，且为了知道该剧后面的内容还专门看完了本剧的原著内容。不过，喜欢归喜欢，我对该剧的一些架构还是有些不满意的，而这其中最让小编不满意的地方，便是该剧的修行体系在小编看来有些太乱了。

一部正常的玄幻小说，修行体系一般分为境界和职业两部分。

《将夜》虽然把剧中的修行者分成了初境、感知、不惑、洞玄和知命五个境界，但剧中大部分顶尖的高手并不在这五个境界当中。而五境之上的道家之天启、佛家之无量、书院之无距和魔宗之天魔境虽然同为第六境界，但是它们互相之间到底谁强谁弱真的很难区分。

不仅如此，第七境的羽化、不朽、涅槃、超凡虽然书中有提到，但是却从没有见过剧中一个角色真的修炼到这个程度，我很怀疑这个岐山大师所说的第七境根本就不存在，真正的第七境只有道家的清净境(观主)以及书院的无矩(夫子)。

相比于《将夜》这么多境界上的不确定性，小编觉得小白文中的极品《斗破苍穹》就写的非常简单明了，境界从斗者到斗帝依次排开，读者在观看时能清楚的知道每个角色的实力强弱。

当然，小编觉得境界上的问题也并不算很大，毕竟如果仔细的研究，还是能分清楚它们的强弱关系的，但《将夜》职业上的问题相对来说比较严重了，它在前期说该剧分为剑师、念师和符师三种职业，但到了中期，很多厉害的角色的职业都成了迷。(比如，卫光明是什么职业?灯光师吗?)

同样拿《斗破苍穹》来举例子，虽然天蚕土豆没有像猫腻一样开发出三种职业，但自始至终，药师这个职业一直伴随着萧炎，也帮助他将整个故事不断的推进。

那么，为什么会出现这样的情况呢?小编觉得可能开始的时候猫腻和其他作者一样，是很想把这三个职业都发扬光大的，但写着写着，他发现自己不小心把中后期的角色都写得太强大了，导致自己都无法归类一些角色到底是剑师还是念师(一个眼神就地动山摇，根本用不着御剑和用念力)，但之前的文章他已经发出去，改也没法改，于是只能硬着头皮继续写下去了。

将夜境界等级排行

修行者分为三大类，以念为剑，御剑杀人的就是剑师，这种强者的剑道极强，剑就是他们最强大的武器，行走之间，神剑御空。

以念力隔空杀人，念力可以具现为物理攻击，也可以作为精神攻击，一念出，就可以杀人于无形，这种就是念师。

还有一种就是最为特别，也是最稀少的，那就是符师。将天地元气入墨，以字符杀人，而这部剧之中的颜瑟就是最为强大的符师。能够呼风唤雨的被称为神符师。

而这三大类修行者修炼的境界则比较多。一共有三个大境界，细分为九个境界，第一层大境界：初识，感知，不惑，洞玄，知命。这五个境界是目前出场的大部分人物所处的境界。剑圣柳白、二先生君陌、叶苏、十二先生陈皮皮等都是处在这个大境界。

第二层大境界：无距(和无矩不同)，这个境界细分为天启，无量，清静，涅盘，羽化，超凡。剧中出场的大师兄李慢慢、三先生荼帘、宁缺梦中梦到的屠夫、酒徒都是出于这个大境界之内。完全体的剑圣柳白也达到了这个境界的巅峰，小师叔柯浩然以及知守观的观主也处在这个境界的巅峰水平。

第三层大境界：无矩(只有一个境界那就是大道无为)，有四个人处在这个境界，分别是夫子、昊天、桑桑以及读书人，而这位读书人才是真正的第一人。

总结一下，将夜的修行体系分为三大类，剑师、念师、符师。而修为境界一共分三大境界，细分为12个境界，分别为初识，感知，不惑，洞玄，知命，天启，无量，清静，涅盘，羽化，超凡，无矩(大道无为)这么多境界。

香槟的宫殿如此高贵，起泡酒的世界如此缤纷;怎样才能在多彩的香槟和起泡酒产品中挑选出自己的至爱呢?下面为大家提供几个关于选购香槟和起泡酒的技巧，让您在步入香槟和起泡酒的世界时不再迷茫!

在开始选购香槟或者起泡酒之前，有必要先理清一下这两种酒之间的关系。起泡酒是指在20℃时，酒中二氧化碳压力等于或者高于0.5巴(bar)，通过二次发酵法来提高葡萄酒中二氧化碳含量的葡萄酒，如法国香槟(Champagne)、西班牙卡瓦(Cava)和意大利阿斯蒂(Asti)等。香槟是一种特殊的起泡酒，只有在法国香槟产区，选用指定的葡萄品种，即霞多丽(Chardonnay)、黑皮诺(PinotNoir)和莫尼耶皮诺(PinotMeunier)，根据指定的生产方法、流程所酿造的起泡酒，才可标注为香槟(Champagne)。

那么，在日常生活中，购买香槟或者起泡酒呢要注意什么呢?

第一，选择标准瓶装或者更大瓶装的香槟或起泡酒。

尽量避免买那些半瓶装(375ml)或者其他小瓶装的香槟/起泡酒，这些酒一般配不上其价格。最好买标准瓶装(750ml)或者大瓶装(1.5L)的。大瓶装的香槟由于氧气含量少，发酵进行得更慢，因而可以贮藏更久。一些最优质的香槟/起泡酒甚至会用双倍大瓶装(3L)。

第二，注意香槟的残留糖分含量。

香槟根据残留糖分的不同，可以分为不同的类型，从绝干型到超甜型都有。根据经验，任何一瓶标注上“Brut”一词的香槟都是干型或者绝干型的;“Sec”是位于干型和甜型之间;“Doux”是指甜型。由于酿造标准极高，香槟的价格都比较昂贵，不过质量都非常出色，每一款都物有所值。

第三，选择不同类型的起泡酒。

起泡酒除了香槟之外，还有很多其他的类型，比如西班牙的卡瓦起泡酒、意大利的普罗塞克(Prosecco)起泡酒和阿斯蒂起泡酒、法国的克雷蒙(Cremant)起泡酒等。在选购不同类型的起泡酒的时候，需要注意以下几点：

1)西班牙的卡瓦起泡酒质量非常高，不过它不是手工酿造的，而是机械化生产。这就意味着它的价格要比法国香槟低很多。卡瓦一般是干型的，隐约带有青苹果味和烟熏味。如果您的预算有限，那么卡瓦无疑最佳的选择。

2)意大利的普罗塞克起泡酒比其他的起泡酒要甜一些，跟香槟和卡瓦酿造工艺都不相同。它很适合日常饮用，而且价格相当实惠。专业的葡萄酒评论家都很喜欢普罗塞克起泡酒的水果风味，并觉得在预算有限的情况下，普罗塞克起泡酒是香槟的最佳替代品。

3)阿斯蒂起泡酒也产自意大利，它口感甜美，酒精度低(只有香槟的一半)，价格跟普罗塞克起泡酒的价格一样实惠。对于那些喜欢甜葡萄酒的人来说，阿斯蒂起泡酒是永远不会喝腻的。

4)克雷蒙起泡酒产自法国，在买不起香槟的情况下，如果想要买一瓶高品质的起泡酒，那么克雷蒙就是你的不二之选了。这种起泡酒采用跟香槟类似的酿造工艺酿造，酿酒葡萄品种可能不一样。一瓶克雷蒙起泡酒的平均价格在20美元左右，绝对的价优物美。

第四，避免购买价格低廉的起泡酒。

其实市场上有很多质量优异、价格低于20美元的起泡酒，所以，买一瓶好的起泡酒并不需要花费大笔资金。不过，也不能因为贪图便宜而买一些过于低劣的起泡酒。质量较差的起泡酒喝起来跟汽水差不多，甜得发腻，颜色偏粉红色。世界上有那么多光彩动人、美妙可口的起泡酒，没必要为了节省少量的资金而买那些可能让你大失所望的产品。

美酒可以制造罗曼蒂克的气氛，令人如痴如醉。但享受这种氛的前提是要选购到优质的香槟和起泡酒，希望上面的方法对大家有帮助。

皇帝这一职位是万中选一的存在，历史上长寿的皇帝并不多，医疗水平的不足、权利的争斗等因素，能活到80岁的皇帝非常少。以下是为大家整理的五位寿命极长的皇帝。

TOP1 清高宗 乾隆皇帝 88岁

乾隆皇帝，爱新觉罗弘历，是雍正的第四个儿子，他是中国历史上最长寿的皇帝了。乾隆25岁登基，在位六十年，退位后又当了三年太上皇，实际掌握最高权力长达六十三年，于嘉庆四年正月去世，终年88岁。真不愧是“十全老人”。

TOP4 宋高宗 赵构 81岁

宋高宗赵构是南宋的开国皇帝。宋徽宗赵佶第九个儿子，宋钦宗赵桓的异母弟弟。宣和三年(1121年)，他进封为康王。按理说，承平年代，他是没有机会成为皇帝的。北宋靖康二年，发生了历史著名的“靖康之变”，宋徽宗和宋钦宗被金国俘虏北上，国不可一日无君啊，赵构的机会来了。于是他在群臣拥戴下，在南京应天府(即今天的河南商丘)即位，改元建炎。他也是历史上著名的长寿皇帝，活到八十一岁。

TOP3 女皇 武则天 82岁

一代女皇武则天，可以说是历史上生命力最强悍的女人。做女人难，做女皇帝更难。但她运用政治手腕成功地摆平了各种敌对势力，建立大周。她能力强，淌过一道道政治关口，以女儿身君临天下。她欲望强，一生宠幸诸多男宠，虽放权于人，却用酷吏来掌握生杀大权。彪悍的人生，不需要解释。她在退位后，活到八十二岁。

TOP5 元世祖 忽必烈 80岁

元世祖忽必烈是元朝第五位皇帝，是托雷的第四个儿子，蒙哥的弟弟。他是蒙古的最后一位可汗，也是元朝的开创者。公元1271年，他改“大蒙古”的国号为元。1272年，迁都元大都(今天的北京)。随后即挥师南下，于1279年灭亡南宋。忽必烈是蒙元帝国中，继成吉思汗之后，又一位知名度很高的皇帝。尽管他的征服政策给中原大地带来灾难，人民涂炭。但也为中原大地注入强劲的新鲜血液，他作为元朝的开创者，也是新秩序的建立者，首创行省制度。能积极接受汉文化，他是蒙元统治者中，少数能重视汉文化，推崇儒家学问的统治者，因此在历史上也获得不错的评价。同时，他也是中国历史上最长寿的皇帝之一，在位三十五年，活到八十岁。

TOP2 梁武帝 萧衍 86岁

梁武帝萧衍，字叔达，出身于兰陵萧氏。他具备做一个好皇帝的所有优点和能力。萧衍38岁时，起兵反抗东昏侯萧宝卷，攻入建康。后自立为帝，建立梁朝。侯景之乱中，梁武帝成了俘虏，但他能不畏侯景的残暴，一直保持着皇帝的尊严。侯景便将他囚禁在台城，断绝一切外界联系和粮食供应，最后被活活饿死，终年86岁。这还是非正常死亡，如果梁武帝能安然地颐养天年，或许能在长寿皇帝的排行榜上列到第一名。

海蜇的营养很丰富，很多人喜欢用海蜇皮来拌凉菜，味道非常鲜美，其实现在市场卖的海蜇皮有的质量特别差，下面本网教给大家一些鉴别方法。

怎样挑选优质海蜇皮？海蜇皮的挑选技巧

海蜇皮是海蜇的制成品。清热解毒、消肿降压、软坚化痰、有抑癌作用。用于高血压、妇人劳损、带下、小儿风热、气管炎、哮喘、胃溃疡等。

海蜇皮鉴别

1、形状：质量好的海蜇皮自然圆形，中间无破洞，边缘不破裂。差点的形状不完整，有破碎现象。

2、色泽：质量好的海蜇皮呈白色、乳白色或淡黄色，表面湿润而有光泽，无明显的红点。劣质海蜇皮呈灰白色或茶褐色，表面光泽度差，呈现暗灰色或发黑。

3、脆性：好的海蜇皮松脆而有韧性，口嚼时发出响声。劣质海蜇皮则松脆程度差，无韧性。

4、厚度：好的海蜇皮整张厚薄均匀。劣质的厚薄不均匀。

海蜇皮适宜人群

1、适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人食用；适宜高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者服食；适宜单纯性甲状腺肿患者食用；适宜醉酒后烦渴者食用

2、脾胃虚寒者慎食。

相信大家都有读过或者看过书，图书馆就是搜集、整理、收藏图书资料供人阅览、参考的机构。那么你们又是否了解过世界图书馆的排行呢?没了解过的速度过来和小编了解!

1、俄罗斯国家图书馆(1362万册)圣彼得堡

俄罗斯国家图书馆原名为萨尔蒂科夫-谢德林国立公共图书馆，系前苏联俄罗斯联邦共和国的国家馆，苏联解体后1992年3月更名为俄罗斯国家图书馆。

2、哈佛大学图书馆(1100万册)马萨诸塞

哈佛大学图书馆是美国最古老的图书馆，也是世界上藏书最多、规模最大的大学图书馆。有5位美国总统、30多位诺贝尔奖金获得者曾在这里学习过。

3、中国国家图书馆(3119万册)北京

中国国家图书馆位于北京市海淀区白石桥南长河畔，紫竹院公园旁。坐落在中关村南大街33号。国家图书馆1987年落成，总馆占地7.24公顷，建筑面积14万平方米，国家图书馆的主楼为双塔形高楼，通体以蓝色为基调，取其用水慎火之意。

4、俄罗斯国立图书馆(1760万册)莫斯科

俄罗斯国立图书馆是欧洲第一大图书馆，藏书总量仅次于拥有2.1亿册/件藏书的美国国会图书馆，居世界第二位。

5、法国国家图书馆(1100万册)巴黎

法国国家图书馆是法国最大的图书馆，也是屈指可数的世界大型图书馆之一。它是由皇家图书馆发展起来的，其历史可上溯至查理五世(1364-1380年)为收藏历代王室藏书而建立的国王图书馆。后经弗朗索瓦一世(1515-1547年)在枫丹白露重建，称皇家图书馆。

6、法兰克福图书馆(属于德意志国家图书馆)(700万册)法兰克福

德意志国家图书馆(Die Deutsche Nationalbibliothek)是联邦德国的国家图书馆之一。做为非借阅图书馆，德意志图书馆承担着从1913年以来所有德语出版书籍的保藏工作，除此之外该图书馆还负责制定德国国家书目。

7、日本国会图书馆(727万册)东京

日本国立国会图书馆有两个源流。一是设立于1890年、隶属于旧宪法下帝国议会的贵族院众议院图书馆，另一则是设立于1872年、隶属于文部省的帝国图书馆。

8、美国国会图书馆(2600万册)华盛顿

美国国会图书馆建于1800年，距今已有二百余年的历史，是美国的四个官方国家图书馆之一，是全球最重要的图书馆之一。

9、莱比锡图书馆(属于德意志国家图书馆)(900万册)莱比锡

德意志国家图书馆(Die Deutsche Nationalbibliothek)是联邦德国的国家图书馆之一。做为非借阅图书馆，德意志图书馆承担着从1913年以来所有德语出版书籍的保藏工作，除此之外该图书馆还负责制定德国国家书目。莱比锡国家图书馆：主要负责珍贵图书的保护与收藏。

10、大英图书馆(1300万册)伦敦

大英图书馆，是世界上最大的学术图书馆之一。根据1972年颁布的《英国图书馆法》于1973年7月1日建立。它由前大英博物馆图书馆、国立中央图书馆、国立外借科技图书馆以及英国全国书目出版社等单位所组成。

豆腐营养价值非常高，具有优质的蛋白质，能有效的预防老年痴呆症的发生，特别是上了年纪的老人们最应该吃豆腐了，为自己的身体着想也要为自己子女着想，豆腐的营养价值还远非这些，具体的让我们一起来看看吧。

养生功效

预防癌症和骨质疏松

食用豆腐可以预防和抵制癌症，还可以预防和抵制骨质疏松症。促进身体发育，养体美肤

豆腐是老人、孕妇、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙有食疗功效。提高记忆力和老年痴呆

豆腐可以提高记忆力和精神集中力。豆腐经过发酵，最大的变化是产生出大量维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。因此宜多吃。治疗老年便秘

老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。

营养价值

100克豆腐中含有：

选购与储存

选购

优质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色，稍有光泽，具有香味且口感细腻鲜嫩。储存

宜现吃现买。

食用宜忌

宜

豆腐搭配鱼营养价值更高；搭配海带免碘缺乏；搭配萝卜避免消化不良。忌

豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者忌食豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。

饮食搭配

鲫鱼豆腐汤

主料：鲫鱼500克、豆腐1块、香菇4个、

辅料：油适量、姜适量、葱适量、蒜适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、香菜适量、

做法：1、鲫鱼收拾干净，在鱼身上切几刀，便于入味；香菇洗净切片；豆腐切小块。2、炒锅烧热倒油，放入鲫鱼煎至两面金黄，将鱼盛出。3、炒锅留油，下葱姜蒜炝锅。4、然后烹入料酒。5、倒入鸡汤烧开。6、再放入鲫鱼。7、放入豆腐块、香菇大火煮10分钟，转小火煮40分钟，至汤汁奶白，加入盐和鸡精调味，起锅前撒入香菜末提香即可。