预防小儿咳嗽的措施有【精彩20篇】

小儿惊厥对宝宝的健康有一定的影响，严重的还会危及宝宝的健康和智力发育。正所谓预防胜于治疗，要想宝宝远离小儿惊厥，就要积极进行预防，那么日常预防小儿惊厥的措施有哪些呢？

1.加强护理和体格锻炼。天气变化时，适时添减衣服，避免受凉；尽量不要到公共场所、流动人口较多的地方去，如超市、车站、电影院等，以免被传染上感冒；如家中大人感冒，需戴口罩，尽可能与宝宝少接触；室内要经常开窗通风，多让宝宝到室外活动，使机体能适应环境，提高宝宝抵抗力，减少感染性疾病的发生。

2.要注意营养均衡。宝宝除了奶类饮食以外，还应当及时添加辅食，比如鱼肝油、钙片、维生素B1和维生素B6以及各种矿物质，不能让宝宝饥饿，以免发生低钙和低血糖性惊厥。

3.加强看护。宝宝退热后，要观察体温、出汗情况。若汗出热退，则病情好转，及时为宝宝擦干身体，更换衣服及被褥，以防受凉。此外，要防止宝宝撞跌头部引起脑外伤，更不能随意用手打宝宝头部。

4.要适当合理用药，防止宝宝误服有毒的药品。

小编为大家整理的关于日常预防小儿惊厥的措施有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋季小儿过敏性鼻炎的预防措施有哪些？过敏性鼻炎分两种，一种是常年性的，另一种是季节性的，一般都在每年的春秋发病。秋季季节性鼻炎发病一般很突然，其症状主要就是流鼻涕、打喷嚏。所以如果到了秋季，孩子长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院检查一下。如果延误病情，很有可能会引发其他病症，比如长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。

措施1：粗生粗养

目前感染性疾病（如感冒、肺炎等）的发病率在下降，而过敏性疾病的发病率在上升，这跟公众的卫生条件大大改善有关，因此有观点认为小孩子不用太干净，及早接触“脏东西”能减少过敏反应，不少专家对些也表示认同。他们认为，饭前便后要洗手是基本的卫生要求，是要坚持的，但父母不要过度保护孩子，孩子正处于免疫不断成熟的过程中，要粗生粗养，孩子跟其他小朋友玩玩闹闹，在地上摸爬滚打，玩玩沙堆都有助于免疫平衡。有的孩子刚入幼儿园的时期容易生病，家长不用紧张地把孩子接回家休养，只要不是传染病，得个感冒等小病小痛就让孩子继续就读，这也是对免疫的锻炼。

措施2：加强免疫力

免疫系统如同保卫身体的战士，随时都准备和侵入人体的细菌作战。免疫力的好坏，决定孩子的健康状况，甚至学习能力及生活品质，免疫力好的孩子不容易生病，学习能力及生活品质才会良好。为了让孩子获得全面的营养补充，提升免疫力。家长除了要保证孩子的膳食均衡，还可以给孩子补充多维元素片。像众多专家所推荐的善存小佳维就是不错的选择，它专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，帮助家长24小时全成呵护儿童健康。

措施3：远离过敏原

灰尘螨、粉尘螨还有霉菌是我们最常见的三类过敏原。在家里，第一要尽量保持干燥，不要特别潮湿，因为小孩在地上玩接触霉菌多的话，鼻炎的发病率高一些。还有，家里的被褥经常清洗，另外不要去扫床，尽量减少抖、扫的动作，在抖落的过程中就把家里的粉尘螨灰尘螨抖起来了。另外对一些皮毛过敏的，一定要把家里面的皮毛垫子、地毯、床垫还有靠枕等等这些带有毛的收起来，减少家里面的致敏原。此外，家长要让过敏体质的孩子远离草丛，同时秋季温差大，要注意给孩子保暖防寒。

早知道早准备，小儿肺炎不可小瞧。给予孩子最好的保护，是提早预防，您为他穿上一件抵抗力的外衣，即使疾病来临也能帮助孩子抵御趁乱偷袭的其他疾病，下面就和小编一起去了解一下小儿肺炎的三大预防措施。

（一）婴幼儿应尽可能避免接触呼吸道感染的病人。宣传儿童有呼吸道感染时不出门，流行季节少串门，不到公共场所去。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应带口罩。

小儿患病要做到早诊早治，要求家长当患儿仅有发热、咳嗽时可在家中及诊所治疗；当患儿有呼吸增快、轻度呼吸困难时在诊所应用青霉素或中药治疗；如出现鼻扇、三凹征等明显呼吸困难时，应在诊所注射1次青霉素和适当剂量的强心剂（毒毛旋花子贰K或西地兰）后送大医院治疗。注意不要包裹太严密，要使患儿呼吸通畅，以免窒息。

（二）做好儿童的计划免疫，特别是麻疹活疫苗和百白破混合制剂的注射，以减少继发肺炎的发生。积极提倡母奶喂养，合理添加辅食。积极预防佝偻病、营养不良等。提倡户外活动，多晒太阳。培养良好的饮食及卫生习惯，小儿衣着不过厚或过薄，婴儿不要包裹过紧，平时居室内要每日定期开窗换气。加强早产儿及体弱儿（包括先天性心脏病患儿）的保护和护理。

（三）已患肺炎的婴幼儿抵抗力弱，易染他病，应积极预防可能引起严重预后的并发症，如脓胸、脓气胸等。在病房中应将不同病因的患儿尽量隔离，特别是发现腺病毒肺炎患几，应争取单间隔离。恢复期及新入院患儿也应分开，医务人员接触不同患儿时，应带口罩、接触每一患儿后都应用肥皂洗手。

肺炎合并呼吸衰竭的防治

1．积极治疗原发病。

2．保持呼吸道通畅，清除分泌物，用中西药（必嗽平、痰易净、竹沥水等），液化痰液及排痰，并应及时吸痰。超声雾化吸入，每次15～20分钟，每日3次，雾化后要吸痰。足够的液体供给对痰液液化也有帮助。

3．及财正确给氧，此时需用雾化口罩给氧，每分钟用氧3～5升。

4．如患儿已有心力衰竭，应及时治疗。

5．如同时有代谢性酸中毒，则可用适量碳酸氢钠。

6．中药人参注射剂可试用。

7．呼吸兴奋剂一般效果不大。

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要避免接触患者，接种卡介苗，增强身体机能，注意防护。在随着世界结核病防治日到来，很多人都不知道这到底是一个什么样的疾病，对于肺结核都是非常陌生的，也不知道常见的症状是什么，尤其是不知道小儿肺结核的措施，因为像是小儿肺结核，能够给人带来特别大的伤害，严重的情况之下会危害到生命，日常生活中一定要去注意防治。

避免接触接种疫苗

在日常生活之中，一旦是接触过肺结核，患者就会有很大的传染性，因为像是在家庭之中，如果是有着开放性的肺结核，那么在谈图片阳性的时候讲话咳嗽打喷嚏，都会导致空气之中带有肺结核病，就很容易导致家人受到感染，一定要把儿童尽量的避免接触，不要和病人。直接性的接触制是最主要的一个预防措施原则，其次则是接种卡介疫苗，这是最主要的一个手段，虽不能够完全的预防，但是能够降低疾病的感染率。

身体机能低的要多为注意

在避免直接接触和间接接触过之后，显示一些接触疾病较多，免疫力功能较低较差的儿童，一定要去格外的注意一旦是遇到了肺结核杆菌之后，发生疾病的概率会比正常儿童要高出许多，尤其是一些高危儿童年龄比较小，营养状况特别的差，家族如果是有着开放性的肺结核，病人一定要去密切的关注，绝对不能够接触，也可在家中去常备一些临床上经常用到的预防性用药，这样也能够在短时间之内应用并抵抗肺结核。

结核传染途径有哪些

首先就是飞沫传播，这也是最主要的传播途径之一，在感染过之后的患者，主要是痰突变呈现阳性，主要是咳嗽过程，打喷嚏说话大笑的过程之中，在空气里面都会含有过多的病菌分布，传播是最主要的传播途径，其次则是消化道传播供同使用餐具或者是吃或者剩下的食物，也很容易导致感染，最后则是皮肤传播，只要是通过受损的皮肤或者是粘膜也是能够传播的，要格外注意。

孩子咳嗽难受，大人听在耳朵里看在心里更难受。过敏性咳嗽确实比较麻烦。很多小孩都会有过敏的情况，一般过敏性体质的孩子也容易出现过敏性咳嗽，比较难根治。那么宝宝过敏性咳嗽的预防措施有哪些呢？

1、在季节交替、气温骤变时，爸妈应尽量为孩子做好防寒保暖，避免着凉、感冒。

2、避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等。

3、家里不要养宠物和养花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。

4、不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡。

5、在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网。

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孩子的健康是都关注的，父母是都不希望孩子受到疾病的影响的，哮喘也是现在孩子高发的一种疾病，对于哮喘的预防也是都关注的，下面介绍下预防小儿哮喘有哪些措施。

一，父母尤其是母亲必须戒烟

根据调查，大约7.5%的儿童哮喘是由母亲吸烟引起，同时患儿自身成为吸烟者的可能性也比父母不吸烟的孩子高出2倍。新的研究还发现，从小生活在二手烟环境中的儿童，其患上慢性咳嗽、咯痰等可能引发哮喘的呼吸道病症的风险比普通孩子高7倍。

二，要避免孩子与父母已知或可疑的过敏原接触

若父母中有香水、蚊香过敏者，应避免给孩子使用;若父母中有花粉过敏者，室内花卉必须移除;若父母中有宠物皮毛过敏者，则不宜豢养宠物;若父母中有食物过敏(如鱼、虾、蟹等)者，应忌食用。

三，还要尽量不接触藏有尘螨的家居用品

尘螨是导致孩子哮喘的主要原因之一。如何消灭尘螨?最好用热水烫洗床单、毛毯等，每周一次，烘干或在太阳下暴晒。床垫、枕芯要缝合严密，外用厚密的布罩包好。卧室内不要铺地毯、草垫，不挂壁毯、字画和像框，避免使用呢绒制作的软椅、沙发和窗帘。

在季节交替的时候，由于天气变化比较大，因此是小儿过敏性咳嗽的高发时期，所以家长朋友们要帮助孩子做好预防。下面来看看如何预防小儿过敏性咳嗽吧？

小儿过敏性咳嗽预防方法一：清除为主，祛除病因

人的肺部常常遭遇“病毒”、“病菌”、“烟毒”、“痰毒”、“废气毒”、“炎性毒素”等六毒之害，使咳嗽等肺部疾病患者呼吸系统产生大量的“异化酸糖”，其一旦形成，即对人体呼吸系统造成长期持续性的危害，引发更为严重的咳喘肺病，并导致恶性循环。

小儿过敏性咳嗽预防方法二：激活免疫系统，树立屏障

呼吸系统的免疫细胞在“异化酸糖”横行时，一小部分被同化、变异，大部分处于功能低下的休眠状态。这也是咳嗽肺病反复发作的一个重要因素。

小儿过敏性咳嗽预防方法三：治疗为本，修复损伤

异化酸糖长期的侵害使气管、支气管、肺泡、肺泡囊等生理组织发生严重病变和损伤，尤其使气道粘膜一再破损，肺泡萎缩塌陷，严重影响气体交换功能，进而使肺呼吸功能下降，动力微弱，引发多种疾病。

小儿过敏性咳嗽预防方法四：防治结合，增强身体机能

治疗咳喘等呼吸顽症，治其病变固然关键，但大病久病初愈，更应治养结合，才能使呼吸系统功能趋于强劲而不再复发。

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小儿肺炎在日常生活中发病也是很多的，而且要注意小儿肺炎的预防，很多的时候如果预防工作做得到位的话，小儿预防肺炎的措施有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

小儿预防肺炎的措施

1.室内空气新鲜

要保持室内空气新鲜、安静，让孩子休息好。

2.饮食及排痰

在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物，以软的食物最好，有利于消化道的吸收。咳嗽时要拍拍孩子的背部，有利于痰液的排出，拍背时从下往上拍，房间内不要太干燥，孩子要适当地饮水，以稀释痰液，有利于痰的排出。

3.加强锻炼，注意适当增加衣服

预防上呼吸道感染，注意加强锻炼，可根据年龄选择适当的锻炼方法。户外活动时，注意适当增加衣服。社会上感冒流行时，不要带孩子到公共场所去。家里有人患感冒时，不要与孩子接触。

4.增强婴幼儿的抗病能力

坚持锻炼身体，增强抗病能力，同时注意气候的变化，随时给小儿增减衣服，防止伤风感冒。合理喂养，防止营养不良。教育小儿养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，让婴幼儿多晒太阳。不断地增强婴幼儿的抗病能力是预防该病的关键。

关于小儿肺炎的预防是很多的，比如上面的一些预防内容要注意一下的，比如要注意一下空气的清新，同时要注意日常的身体锻炼，只有增强一些抵抗能力，才能够起到更好的小儿肺炎预防作用，当孩子患病以后，不要过于担心，一定要及时的进行治疗，并且还要改善孩子的饮食，要吃的健康一些，多吃一些清淡的食物，平时多喝一些水。

小儿预防肺炎食谱

1.芹菜熘鲤鱼

原料鲤鱼250克，鲜芹菜50克，淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。

制作将鲤鱼切成丝，芹菜切段，把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉，上汤调成汁。炒锅置旺火上，下油烧至5成热，放人鱼丝熘散，沥去余油，放姜丝、泡酸辣椒。芹菜段炒出香味，而后烹入芡汁，放人亮油，起锅即可。

功效鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效;芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。鲤鱼芹菜合食，适用于急慢性肺炎的辅助治疗。

2.兔肉蘑菇丝

原料熟兔肉100克，蘑菇50克，葱白25克，辣椒油、酱油、醋、白糖、香油、芝麻酱、花椒粉、味精适量。

制作将熟兔肉、葱白分别切丝，蘑菇煮熟。葱、蘑菇垫底，兔丝盖面，盛入盘内。用酱油把芝麻酱分次调散，香油调匀成味汁，淋于兔丝卜即可食用。

功效 免肉有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效，蘑菇有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。兔肉蘑菇合食，适用于治疗急性肺炎。

寒冷的冬季里，呼吸道疾病发病率明显增多，尤其是上呼吸道感染更是多发。医院来看病的尽是感冒发烧的宝贝，每位妈咪都很着急，特别是几经治疗总不见好转时，焦虑的父母会抱着他们在各大医院之间奔波，下面来看看居家预防小儿感冒的措施是什么吧？

1.平时应该注意耐寒锻炼，提高身体的抵抗力，不要天气稍凉就急于给宝贝穿厚厚的衣服。小儿的天性就是活泼好动，运动量明显较成人大。如果穿得过多，宝贝在活动时会大汗淋漓，汗毛孔张开。一旦安静下来，湿透的内衣及张开的汗毛孔很容易使宝贝受凉感冒。宝贝是否应增加衣服，摸摸宝贝的手脚是否温暖就可以做出判断。

2.居室内要保持空气新鲜，湿度适宜，每天开窗通气最少2次，尽量不要带宝贝到空气污浊严重、人员混杂的公共环境中。

3.家庭或照看宝贝的人员，一旦感染病症最好不要接触宝贝。如果不能隔离，患病人员一定要戴上口罩，并要勤洗手，以防把感冒病菌传染给宝贝。

4.对于已经患病的宝贝，正确护理是非常重要的。首先，要保证宝贝充足的休息，不要任由其蹦跳玩耍。充分休息可以缩短病程，减少并发症。

5.发热时要让宝贝多饮白开水，多排尿，这样有利于体内的病菌毒素排出体外。同时多让宝贝吃水果，保持大便通畅。

6.饮食以清淡容易消化为宜，油腻或香燥食物都容易化热生痰，让宝贝少吃为好。每次出汗后，要及时将浸湿的内衣更换，以防再次受凉感冒，加重病情。

7.发热38℃以上，或既往有高热惊厥史的宝贝，要及时服用退热药，或在头部采取降温措施，如外敷“一贴凉”等，以防发生高热惊厥。

8.一旦发生高热惊厥，大人千万不要慌乱。先要将宝贝平放在床上，用手指紧压人中穴。如有呕吐一定要及时清理口腔内的食物或药物，以防吸入气管造成窒息。同时，马上进行降温处理，并尽快送往医院治疗。

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宝宝偏食这是大多数学龄前儿童的通病，偏食、厌食会影响到孩子的健康成长，因此，家长不可小视，下面来看看预防小儿偏食的主要措施是什么吧？

1、尊重小孩的胃口：如果孩子不饿，千万不要强迫喂食一整份餐点，或是只靠点心打发，也不要为了讨好孩子，就给他喜欢的食物，只求奖励把饭吃完，这可能更会让孩子养成挑食的习惯，或是对吃东西有恐惧心理。试着减少餐点的分量，但仍需维持均衡的食物营养，跟孩子沟通，要么选择吃，要么选择饿肚子。

2、坚持饮食常规：在每天固定的时间，例如三餐、下午的点心中才能提供果汁或牛奶，而餐点跟餐点间只能给孩子喝水，避免养成予取予求的习惯，也不会因为吃太多、喝太多零食饮料，造成正餐没有胃口。

3、吃饭要专心：试着在用餐的时候，把电视机以及其他电子产品等外界干扰通通消除，专心陪孩子一起用餐。

4、不要被孩子牵着走：千万不要怕麻烦，要拟定健康、均衡的饮食菜单，鼓励小朋友吃下指定的餐点，如果孩子拒绝，也不要特别为他们重新做饭，以免养成挑食的习惯。

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咳嗽是感冒的一种表现，但不是感冒独有的症状。单纯以咳嗽为主要表现的感冒或者感冒的其他症状如：鼻塞、流涕、发烧等都已经好转，仅仅剩慢性咳嗽久治不愈，这就是咳嗽变异性哮喘，下面来看预防儿童咳嗽变异性哮喘的措施有哪些吧？

咳嗽变异性哮喘是指以慢性咳嗽为主要或唯一临床表现的一种特殊类型哮喘。在哮喘发病早期阶段，大约有5-6%是以持续性咳嗽为主要症状的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为支气管炎。GINA中明确认为咳嗽变异性哮喘是哮喘的一种形式，它的病理生理改变与哮喘病一样，也是持续气道炎症反应与气道高反应性，所以治疗方法基本和哮喘病治疗一样，它在儿童中的患病率大约为0.77%到5.0%。

秋冬季是疾病易发的季节，气温变化明显，早晚温差大，生活中应注意：

1、在季节交替、气温骤变时，应及时增添衣物，同时衣物要经常晾晒消毒。

2、避免食用会引起过敏症状的食物，如螃蟹、虾等。

3、家里不要养宠物和养花，不要铺地毯；避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。

4、不要抱着长绒毛玩具入睡。

5、室内尤其是儿童卧室内要保持通风。

小编为大家整理的关于预防儿童咳嗽变异性哮喘的措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

对于小孩来说，非常容易感冒咳嗽，尤其是在干燥的冬季，咳嗽成为宝宝们的常见疾病。父母看到宝宝一个劲的咳嗽，既心疼又无奈。那么预防小儿咳嗽的措施有哪些呢？

预防小儿咳嗽，合理饮食是前提

宝宝在咳嗽的时候，往往是由于上火或者身体有炎症，所以在日常生活中，一定要注意宝宝的饮食要注意清淡可口，并且要多吃新鲜清淡的蔬菜，比如青菜、白菜、西红柿、大萝卜等，这些都可以使的机体代谢得到修复。另外也可以多吃一些黄豆制品，比如豆腐、豆浆等，这些都可以补充身体得炎症时损耗的组织蛋白，还可以增加体内所需的蛋白质。妈妈在做宝宝吃的饭菜时也要注意，尽量以蒸煮为主，要少放盐，也要避免油炸等。对于一些海鲜或者肥肉等荤腥食物，有的能助湿生痰，有的还容易引起过敏，比如海鲜很多都可以让病情加重，所以要少吃。辣椒、生姜等一些辛辣食物对呼吸道有刺激作用，要尽量少吃。水果要多吃，尤其是梨子等，可以降火去燥，止咳化痰。

预防小儿咳嗽，调温调湿是关键

天气干燥，或者温度过高过低，都会使孩子的抵抗力削弱，影响咳嗽的治疗和恢复。所以无论是冬天还是夏天，都要把温度控制在25度-28度，一定的温湿度有利于呼吸道黏膜的活动，有利于把器官里面的尘土排出来。幼儿的呼吸道非常娇嫩，保护机制比较差，所以，一旦遇到过于干燥的环境，黏膜就容易变干，血管会发生破裂，导致咳嗽，所以要及时调整室内湿度，保持在60-70度左右，如果过于干燥，可以在屋内放盆水。

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小儿肥胖有哪些预防措施？加强运动运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称"有氧运动"。运动时间越长，能源物质中的脂肪动用就越多，同时也消耗掉多余的糖类，防止其转化为脂肪，最终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打拳等户外运动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生.

生活规律为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。大约清晨四五点钟人体释放的维持生命活动能量比任何时候都多，无论性别、年龄，一年四季都是如此，但绝大多数人此时都在睡梦中，结果只有一部分能量被机体用来维持心脏、大脑、肝脏、肠和其他器官的活动，而不是用于肌肉组织的工作。释放出的多余能量便转化成脂肪组织，这样长期下去易促使身体发胖。如在清晨五六点钟起床参加适当的运动锻炼，对肥胖的防治大有益处。

提高认识充分认识肥胖症对人体的危害，改变"胖是福，胖能长寿"的错误观念，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。凡事预先都有个迹象，在肥胖还未明显时往往会出现一些预兆，如能提高警惕性，便有能及时预防。

①易累：与既往相比，近一段时间来易感到疲劳，多活动一会便气喘吁吁，汗流满面，只要不是患上什么病的话，很可能肥胖在悄然到来。

②变懒：一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇事无精打采，或心有余而力不足的感觉，假如不存在什么病症，肥胖就会随之而来。

③贪睡：睡眠特别香甜，巳经睡上足够时间后还想睡，叫也不醒，或者经常瞌睡，两眼无神，仿佛老是睡不醒的模样，在排除过于疲劳的情况下，或许肥胖即将降临。

④怕动：喜爱运动的人，变得不再爱动，甚至感到参加体育运动是一种负担或麻烦，除非存在病痛、外伤，要不就是肥胖的"信号"。

⑤爱吃：胃口大增，而且经常嘴里不歇，只要不患甲状腺功能亢进症、糖尿病等胃口增加的疾病，就预示着肥胖将接踵而至。

⑥喜饮：水能妨碍体内脂肪的燃烧，增加脂肪的储存，倘若特别喜爱饮水，只要不是尿崩症、糖尿病，也可使人发胖。

心情舒畅良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用。反之，沉默寡言，情绪抑郁，会发生生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少。就易造成脂肪堆积。

饮食清淡想苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。丹麦科学家发现为了巩固减肥效果，与其严格控制饮食倒不如随意饮食低脂肪的食物。丹麦一科研小组通过以上两种方法分组观察2年，结果随意饮食低脂肪食物组的人平均体重比实验前减少了约8千克，而严格控制饮食组平均只减少2千克。这个实验结果说明低脂饮食减肥效果比严格控制饮食效果好。专家认为，饮水不足会导致肥胖，因为饮水不足的人，体内只能靠留住水分以得到补偿。相反，喝足够多的水就能加速体内水的排泄，消除水的滞留。如果人们试图减肥而不喝足够的水，体内滞留水分也能使体重增加。一个健康人每天喝水最低限量是8杯-10杯。白开水、茶水和矿泉水是减肥者理想的饮料。

小儿动脉瘤样骨囊肿预防措施有哪些？囊肿部位的骨皮质比较薄，易发生病理性骨折，一旦发生对治疗造成一定的麻烦，所以平时要注意避免患处受力。很多人形成了定性的思维，骨头出现问题就补钙，这是很不合理的做法，人体血液需要的钙是有限的，盲目的补只会让骨密度降低同时又出现骨质增生。饮食的偏差，总是觉得身体是由于缺少某些元素才得的病然后就一味的吃特定的一种或几种食物，会导致身体严重的营养不良，更谈不上病会好转了。所以此时膳食要合理的安排。由于很多医生把此病宣传的较为玄，认为是不治之症，造成患者心里极度悲观。“病非人体固有之物，能得亦能除，言不可治者，未得其术也。”早在几千年其我们的老祖先就说了这样的话，所以即使得了病也要保持愉悦的心情。

骨囊肿在其发展过程中很少出现症状，大部分病人是由于外伤造成病理性骨折后产生局部肿痛、肿胀、压痛、不能活动等骨折表现而发现。少数病例表现为局部包块或骨增粗，关节活动多正常，肌肉可轻度萎缩。以上介绍了骨囊肿的预防方法。

小儿暑热咳嗽有哪些食疗措施呢？当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝，有清热化痰的作用，且能通大便。或者也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。

当宝宝是由于天太热而突然咳嗽，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。

当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时，属于阴虚夹一点热症，此时可用一种传统的中医方子，川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。

另外，当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃3～5天。可暖脾胃，散风寒，利肺气。

如果孩子咳嗽时间较长，常常是在半夜里咳，且一遇到潮湿的环境或闻到异味、烟雾易咳，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果家里有过敏病史或哮喘病史，应带孩子去医院查一下过敏原。而对付这种咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨汤，不过，由于白果有小毒，一定要炖得很烂才能吃。

除了食疗的方法，如果1岁以上的孩子患上暑热夹湿类型的咳嗽，还可以到中医院开一些含中药成分的止咳贴，贴在肺俞、天突及膻中穴上，可以迅速止咳。

在护理方面，居室要保持空气清新，温度、湿度适当，注意空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。另外，在空调房间时要注意给孩子增加衣服，尤其注意不要让孩子贪凉饮冷，防止受凉而加重咳嗽。家有1岁以下的宝宝，空调温度不宜太低。

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当下环境污染越来越严重，空气质量越来越差，孩子吸入肺部的空气往往带有很多过敏原。对于过敏体质的宝宝来说，一旦吸入这些过敏原，就很容易患上呼吸道疾病，小儿哮喘就是宝宝容易感染的疾病之一。那么，小儿哮喘有哪些有效的预防和措施呢？

预防措施

小儿哮喘是一种终身疾病，一旦患上，很难根治，所以家长要帮助孩子预防这种疾病的发生。

第一，家长要帮助孩子挑选一个好的生活环境，远离可能存在的过敏原。家中少养或者不养宠物，定期曝晒被子、床单等日用品。在天气急剧变化的情况下，注意给孩子保暖，即使是夏天也要注意避免宝宝直接对着空调和电扇吹。

第二，对于宝宝来说，饮食调理很重要。因为饮食调理没有副作用，又容易被宝宝接受，对增强宝宝的体质、减少哮喘的发作有明显的效果。平常可以给宝宝选用性平与性温的食物，玉米、燕麦、牛肉、鸡肉都是不错的选择，当然啦，也要注意避免绿豆、薏仁、螃蟹、鸭肉这类凉性食物。

第三，要提醒宝宝在户外做一些小运动，这样可以提高宝宝对大自然的适应能力，减少过敏反应。通过运动，宝宝的抵抗力也能增强，患病的几率也就大大减小啦。

第四，因为哮喘的发病常常与神经系统的兴奋有关，所以家长要让让宝宝保持愉快的心情，多对宝宝进行心理安慰和精神鼓励，避免消极情绪带来的不良反应。

现在很多宝宝很小就患上了哮喘，不管是在生理上还是心理上都对宝宝不利。这种疾病一旦患上，后患无穷。小编提醒各位宝爸宝妈们，为了孩子的健康，做好准备，提前预防。以上就是佰佰安全小编为您介绍小儿哮喘有哪些有效的预防和措施的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

小儿时期是呼吸道传染病的高发期，近年来，虽然预防接种工作已得到普及，但是儿童传染病的发病率仍居高不下。由于受到条件限制，不少患儿仍需在家中进行治疗和休养，下面来看看预防小儿呼吸道传染病常用的措施是什么吧？

隔离法

常见传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、猩红热、百日咳、结核病、麻疹等。患儿最好与家中成员分开住，无条件者可建立以床为单位的小面积隔离区。隔离包括分开吃、分开睡、分开用、分开洗。患儿要避免外出，如必须外出时则建议给患儿带上口罩，使用后要清洗并晒干备用。对患儿的活动范围也要加以一定的限制。建议保持室内空气新鲜，室内温度一般控制在18℃-20℃。若条件允许还可用紫外线定期消毒。家长不要在室内吸烟、炒菜，避免因异味刺激加重孩子的咳嗽。如患流行性感冒需隔离到症状消失后2天；腮腺炎则要隔离到发病后3周；流脑应隔离到发病后3周或症状消失后2天；猩红热发病后需隔离7天；麻疹的隔离期一般为出疹前后各5天。

消毒法

患儿的痰液、痰盂、便盆可用0.5%的漂白粉浸泡半个至一个小时。碗、筷、匙、奶瓶、毛巾等可用煮沸消毒法，煮沸20-30分钟即可起到杀菌作用。碘伏杀菌范围广，毒性低，无刺激和腐蚀性，且具有清洁作用。可用于食具、水果的消毒，一般稀释50～100倍，呈淡黄色即可。患儿的枕头、被褥、毛毯、棉衣裤、毛衣、玩具等也需经常在日光下曝晒6小时左右。

小编为大家整理的关于预防小儿呼吸道传染病常用的措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如果孩子咳嗽时间较长，常常是在半夜里咳，且一遇到潮湿的环境或闻到异味、烟雾易咳，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果家里有过敏病史或哮喘病史，应带孩子去医院查一下过敏原，下面来看看小儿夏日咳嗽的居家护理措施有哪些吧？

【居家护理】

在护理方面，居室要保持空气清新，温度、湿度适当，注意空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。另外，在空调房间时要注意给孩子增加衣服，尤其注意不要让孩子贪凉饮冷，防止受凉而加重咳嗽。家有1岁以下的宝宝，空调温度不宜太低。

【用药安全】

就宝宝咳嗽的治疗，除到医院就医外，也可以到药店选择不含可待因、罂粟壳等麻醉性的止咳药加以镇咳，并注意多休息、多饮水。据了解，目前专为儿童设计的非处方止咳药惠菲宁很受妈妈欢迎。

另外，专家强调，选择止咳药还要考虑规格的合理性。因为是给宝宝服用，所以剂型上应选择易吸收的口服糖浆，最好配有专用的量杯和安全瓶盖设计。另外，药物本身口感好也是提高宝宝服药兴趣的一大关键。这些也恰恰都是惠菲宁的特点，非常适合妈妈们为宝宝选用。

最后，专家提醒说，如果宝宝除咳嗽、流涕和鼻塞外，还有诸如声音嘶哑、痰量较多、咳血、喘憋、呼吸困难、高烧不退时，应立即送医院就诊。

【按摩治疗】

婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。

先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下，然后每个脚趾都上下按摩2040下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。

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中医将感冒一般分风寒感冒和风热感冒两个类。风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。小儿感冒的家庭护理感冒是小儿最为常见的疾病之一。宝宝感冒了,请爸妈们不要着急,平时家里备着感冒药，下面就跟小编一起来了解一下小儿风寒感冒的症状及预防措施有哪些吧。

小儿风寒感冒症状:

1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛。

2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。

4、舌无苔或薄白苔。

5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗。

6、脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

怎样预防小儿风寒感冒：

1、提高自身免疫力：免疫力是抵抗病毒入侵的能力，提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病了。多运动锻炼身体，经常到户外接触大自然，感受四季和温度的变化。

2、合理搭配饮食：饮食上要注意不能偏食，要营养全面，这样宝宝才能有足够的营养来发育和健壮身体。

3、减少传染机会：不要让宝宝到人多拥挤的场所，宝宝的免疫系统还不完善，容易受到感染。

4、接种流感疫苗：接种疫苗是很好的预防风寒感冒的方法。

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小儿咳嗽哮喘是常见的现象，如果出现咳嗽频繁剧烈，影响了小儿的正常休息或睡眠，这时候就需要采取一些急救措施了。小儿咳嗽哮喘急救措施有哪些，下面本网中医频道小编为大家整理了小儿咳嗽哮喘的急救措施和注意事项。

小儿咳嗽哮喘急救措施

1、如果咳嗽剧烈，如有医生给的药，吃一些是必要的。凡是咳嗽药，不外含有两种成分：一种是祛痰药，使痰稀化易于排出;另一种是镇咳药，用以麻醉气管粘膜，抑制咳嗽，两者配合适当才能使咳嗽逐渐平息下来。

2、当发生呼吸困难并且每次出气时都伴有笛鸣音者，便是哮喘。此时最重要的是缓解呼吸困难。可让患儿前屈坐位，按摩背部，这样大都可以治好。若有医生给的药，应立即让患儿服下，严重者应立即去医院。

小儿咳嗽哮喘急救时的注意事项

1、如果小儿咳嗽时发出“空、空”的声音，像“狗叫”似的，说明已有喉炎了，严重的可发生呼吸困难，应及时去医院诊治。

2、因咳嗽或哮喘而发生呼吸困难时，做人工呼吸是徒劳的。因为此时仅仅是呼吸困难，而呼吸机能是正常的，意识又非常清醒，呼吸道又无阻塞。

3、除了治疗之外，哮喘还和精神因素有关，平时应让孩子轻松愉快地生活，消除对哮喘的精神负担，这是非常关键的。

4、咳嗽剧烈时，要怀疑发生肺炎，即使不大发烧，也最好去医院诊治。