快速去除苹果核（精选20篇）

几乎任何食材都能用烤箱来烹调，不过烤箱属于密闭式空间，如果用来烘烤鲜鱼、大蒜等这类味道比较重的食材，经常会在烤箱内残留浓厚的气味;若不处理，这些异味就会影响到接下来要进烤箱的料理，大大影响风味。

除了要定期清洁烤箱内食物留下的油垢、污渍外，别要了每次料理完味道重的菜肴也要替烤箱清除「坏口气」!食谱自由配汇集了多位主妇的经验，教你运用厨房常有的天然食材，就能简单又有效地去除烤箱异味。

烤箱如何除臭

首先，在烤箱冷却后，用沾了水或醋水(白醋：水用1：2的比例稀释)的纸巾擦拭烤箱中残留的食物滴下或溅出的残渣汁液;接着可以试试以下方法来帮忙去除臭味。

烤完肉类、海鲜等味道重或油脂多的食物，记得先清洁喔!

1.白醋

在耐热容器里，放入八分满白醋，将耐热容器放入烤箱烤2～3分钟，闻到醋味后即可关掉电源，静置约20分钟就能分解烤箱中的异味。不过打开烤箱时，会有很重的醋味窜出，小心别被呛到了!

2.柠檬

柠檬切成数片(榨过汁的柠檬亦可!)，平均放在耐热容器中，倒入依点点的清水，放入烤箱以150～200℃烤约5～10分钟，关掉电源后先不要打开烤箱门，让内部热气保留、达到薰香的效果，直到烤箱完全冷却再取出，就能有效去除臭味，留下柠檬清香。若味道还是有残留，可再重复加水、烘烤及焖薰。

其他柑橘类如橘子、柳橙也有不错的成效!

3.咖啡渣

咖啡渣是除臭、除湿的好帮手，一般都会再冲泡完后先放入烤箱烘干再使用，避免发霉;这时候就能顺道替箱除臭啦!把咖啡渣平铺于烤盘上，以200℃烤约20分钟让咖啡渣中的水分完全蒸发、直到干燥，就能去除烤箱中的食物异味，还会留下淡淡咖啡香喔!如是使用干燥的咖啡渣，可以缩短时间约5分钟即可达到除臭效果。

4.茶叶

将泡过、还带有一点潮湿的茶叶铺在烤盘上，用烤箱烘烤10～20分钟后，待稍微冷却后再取出，茶叶就能吸收掉异味!

不想让早餐面包沾上浓浓的混杂食物味，一定要学会替烤箱除异味。

口臭是一个很让人尴尬的问题，尤其是接吻的时候，如果有口臭，那么两人之间的亲吻留下的就不是什么甜蜜的回忆，而是口臭的味道了。口臭对于人际交往有着很大的阻碍，所以有口臭问题一定要及时解决。

一：绿色饮料除口臭法

1：用包含叶绿素的饮料漱口，有利于口臭变得清香。这类绿色饮料可用小麦草、苜蓿芽汁和大麦草汁当作主要材料，每日喝杯这样的绿色饮料，也有利于去除口臭。

二：使用香薷香口方

1：取大黄、香薷、藿香、益智仁、砂仁、山姜、草果、高良姜、甘松、山柰、香附、桂皮各10g，把这些药材研成细末，每日早晨和晚上各擦牙一回，可化浊除秽，防治口臭。

三：每日吃250mg的维生素C

1：吃维生素C有利于强健牙龈及防止牙龈流血，并且能够排除口腔中太多的黏膜分泌物和废物。

四：嚼茶叶去除口臭

1：咀嚼一小撮绿茶茶叶配合低糖香口胶，每日两至三次，口腔则会变得很清香。

五：降低心理压力

1：当一个人承受压力时，副交感神经会感受到，使某些身体的作用转换成另外一些更重要的作用例如让血液充到重要的肌肉群。所以，有压力的人需要适时化解过度的压力。

六：咸鱼头豆腐汤

1：准备咸鱼头一个，豆腐数块，生姜适量的。把咸鱼头剁开稍煎后与生姜一起放进锅里，放入适量清水，用大火烧30分钟，再放到豆腐烧2分钟。喝此汤能不错的防治口腔溃烂、牙龈肿疼、口臭和便秘等症状。七：在饮食方面尽可能少吃

葱、大蒜、奶制品、含酒精的饮料、咖啡等食物。要形成每日早晨和晚上刷牙与餐后漱口的习惯，形成保持口腔清洁卫生的好习惯。把握正确的刷牙方法，及时去除剩余在牙面、牙缝和颊唇沟等处的食物残渣、软垢，长期如此，口臭自然而然也就去除了。

大大的眼袋不仅能使你快速老化走向衰老，更是影响了我们的外貌。那么你知道去眼袋有什么好的方法和小窍门吗?下面我们具体了解下有效去除眼袋的方法!

茶叶

比如茶叶，你可以把一小杯茶放入冰箱中冷冻十五分钟，然后把化妆棉浸入其中，把它敷在眼袋上，不仅能消除眼袋浮肿的程度，还能让你的肌肤变得更白。

碧丽尼雅早晚霜

可改善眼部循环，保养眼部肌肤同时，可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，一定要用碧丽尼雅，否则容易导致导致眼部长满脂肪粒，严重影响美观。

轻压

每天晚上临睡之前，使用无名指指腹在眼度部位轻轻按压，反复按压一分钟左右，可以促进眼周血液循环，改善眼袋浮肿和黑眼圈。要坚持下来，一个月后，你就会看到明显的效果了。注意按压的时候力度不要过大了。

苹果片

将新鲜苹果洗干净，然后切成薄片，取两片敷于眼部肌肤上，卧躺静敷15分钟再取下。每天都要坚持敷一次，不但能补充眼周肌肤水分，还能改善眼周暗沉肤色，淡化黑眼圈，消除眼袋。

橄榄油

橄榄油具有非常好的美容功效，对于去除眼袋黑眼圈也有着非常佳的功效。将橄榄油隔着热水加热两分钟。

有效去除眼袋的方法：

一 、使用冷热水交替洗脸,先使用热水洗掉污垢,热水的温度应在35度左右,水温一定不能太高,再使用冷水洗,这样反复交替洗三次,能紧致眼周肌肤,提高肌肤的弹性,改善松弛眼袋,促进血液循环.

二、松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!

三、准备一根小黄瓜冷藏于冰箱内半小时,取出洗净切小片,要切的薄点,才更容易贴合肌肤,让肌肤更好的吸收营养.贴敷在眼部肌肤10分钟后拿下,能补充水分,改善眼袋.

四、给眼部进行按摩,用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次,无名指的力度比较小,不会对眼睛带来太大伤害.坚持下去,你会发现眼袋明显改善了,还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿.

五 、将木瓜去皮去籽切小片,与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶,待茶晾凉后,就将茶水涂抹在眼袋部位,三分钟涂一次,半个小时就可以了,能缓解眼部疲劳改善眼袋.

六、将泡好的菊花茶,用化妆棉浸湿,趁还是温热的时候,发在眼袋处,大约15分钟后拿下,既可以消除眼袋,还能补充眼部肌肤的水分.

七、将新鲜的苹果洗净,炸成苹果汁,再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面,稍微拧干一点点水分,平躺,将化妆棉贴于眼部,15分钟后就可以取下用冷水洗净了.

八、将冬瓜去皮、籽、仁,留白色的冬瓜肉,将冬瓜肉切成很薄很薄的小片,再贴与眼部肌肤,10分钟后就可以取下洗净了,能改善眼袋,补充肌肤水分.

很多人在家里自制苹果泥发现颜色有变化，渐渐变红了，有点担心食用问题。那么，苹果泥为什么是红色的？蒸熟的苹果泥和生苹果泥有区别吗？

苹果泥为什么是红色的

苹果变红是因为发生了美拉德反应，产生了一种色素造成的，但是是可以吃的。

苹果切开后与空气接触会因发生氧化作用而变成褐色，苹果泥就更容易变色了;所以变色的苹果泥不要再给宝宝吃，最好是现做现喂。

要防止切开的苹果变红，可在盐水里泡15分钟左右;或将柠檬汁滴到苹果切片上，也防止苹果氧化变色;在家可将苹果泥装入密闭的容器里放在冰箱保存。苹果贮藏在冷的地方，其甜味会增加。因为果糖和葡萄糖在低温里甜味增加，在50摄氏度以上，甜味会减弱。而温度的变化对蔗糖不产生影响。在低温增湿环境，能长时间的保存苹果。

蒸熟的苹果泥和生苹果泥有区别吗

区别是有的，蒸熟的要碎一些，孩子容易吃进去，生的不容易消化吧。

熟的苹果泥会容易消化一些，熟的苹果性质比较温和，也是含有很多的维生素，宝宝吃点苹果泥这个对身体也挺好的，担心自己做得不够细腻，所以一直买现成的吃。

宝宝辅食苹果泥的做法

苹果泥

食材：苹果1个，水适量。

做法：先把苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入料理机中加入30毫升的水，低速搅拌2—3分钟即可。

适用宝宝月龄：适合4—6个月以上的宝宝食用。

苹果泥米糊

食材：苹果半个，婴儿米粉适量，水适量。

做法：先把婴儿米粉用温开水调成糊状备用，然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后蒸熟捣成泥;最后把苹果泥加入调好的婴儿米粉中搅拌均匀即可。

适用宝宝月龄：适合4—6个月以上的宝宝食用。

苹果泥小米粥

食材：苹果1个，小米100克，水适量。

做法：先将小米清洗干净，加入适量的水熬煮成粥晾温备用;然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入锅中隔水蒸熟捣成泥状;最后把苹果泥加入晾温的小米粥中搅拌均匀即可。

适用宝宝月龄：适合10个月以上的宝宝食用。

脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤炎症，由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的，足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。下面我们具体了解下去除香港脚用什么方法。

去除香港脚用什么方法：土霉素去脚臭

将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片。

去除香港脚用什么方法：黄豆水治脚气

黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

去除香港脚用什么方法：梨皮治脚气

把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。

去除香港脚用什么方法：碱面治脚气

夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

去除香港脚用什么方法：白萝卜去脚臭

白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

去除香港脚用什么方法：无花果叶治脚气

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

去除香港脚用什么方法：芦荟治脚气

夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。

去除香港脚用什么方法：啤酒治脚气

把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。

去除香港脚用什么方法：米醋治脚气

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

去除香港脚用什么方法：白糖可治脚气

脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

去除香港脚用什么方法：白矾治脚气

白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

去除香港脚用什么方法：白醋治脚气

脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

去除香港脚用什么方法：嫩柳叶治脚气

用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。

帆布鞋是很流行的一种鞋子，穿着时尚舒适又百搭，是很多人鞋柜里都有的鞋子之一，帆布鞋的清洗是很麻烦的，特别是浅色帆布鞋，很不好打理。

帆布鞋有霉点怎么去除

1、如果是白色的帆布鞋用漂白水来洗涤，既白又消毒有霉斑的棉织品可以首先在风口处晾一下，待干后由刷子去除上面霉斑。

2、呢绒鞋子霉斑必须用好的汽油洗，等汽油挥发后用布放在衣服上熨烫，可以重复毛料的原来特点。

3、绸缎鞋子的霉斑点可用绒毛的布或毛巾轻轻去除，大斑点需用氨水喷于丝绸上，再用工具来烫平。白色绸缎的霉斑用酒精慢慢擦掉。

4、化纤料子的鞋上的霉用肥皂水洗去，然后用温水擦干净。麻织品鞋子可用氯化钙溶液刷洗。

5、把新鲜的绿豆芽置于发霉的地方上，手使劲揉，霉点没有了，最后再用清水洗一下，就这么简单。

6、鞋子上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清除长毛的地方，再用酒精清晰干净。

7、把发霉鞋子放入浓肥皂水中浸透后，带着皂水取出，在太阳之下晒一会，反复晒许多次，等到霉斑清除后，然后用清水漂

8、将发霉鞋用刷子出去霉渍，再用轻湿布擦一下然后晾干;最后喷上防霉剂。过1-2分钟的烘干!烘干后把皮鞋放起来，在包装的时候必须再放一包防潮的干燥物。

帆布鞋内部怎么洗

用洗洁精+水，用牙刷刷就可以了。鞋底要朝上，从下往上的方式用牙刷刷，牙刷沾水轻轻刷一次稍微打湿先，然后沾洗洁精刷，最后用沾清水洗净。

步骤/方法：

1.不要直接用水洗~前面的部分跟鞋底的部分可以用废牙刷拿一条不用的干毛巾用食指顶住沾一点点水，然后沾些牙膏轻轻擦鞋头及鞋边到后跟部分，后跟部分要特别小心别太用力，最后再用湿毛巾把刚刚擦过牙膏的地方清洁一次，保证擦完之后晶光闪闪，美得不得了~

2.帆布的部分，用淘汰的牙刷沾些肥皂或洗衣粉轻轻刷洗鞋面，很容易就把污垢清掉，如果遇到比较脏的地方就多刷几次，之后再用牙刷沾水清洗掉肥皂这样就ok了

3.尽量不要把整双鞋泡进水里，你如果泡了，而且洗的很干净~那恭喜你你的鞋子的寿命，也变短了~不泡到水的原因~就是怕鞋子脱胶，脱了胶就会变很丑喔!!!而且也很容易坏掉喔!!!。

4.鞋带部分拆下来用肥皂或洗衣粉直接清洗即可。

5.清洗过后建议放在通风且晒不到太阳的地方晾干再告诉大家一个小秘诀就是把鞋子刷好后，用卫生纸把鞋子包起来，要严严实实的哦!

帆布鞋的保养主要注意以下几点

1.清洗后放通风阴凉处自然晾干，不要放烈日下爆晒或放高温的地方烘烤，以防退胶或脱胶，加速老化。

2.非专业的劳动胶鞋不要和酸，碱，盐等化学物质接触，以免受腐蚀脱胶变形。

3.清洗时有力应轻柔均匀，不可用力猛刷，以免短线，或刷掉鞋身的图案和装饰部件。

4.避免和锋利尖锐的物品接触，以防划伤划破鞋面鞋身。

5.对于白色的帆布较鞋，不要与碳素墨水等难以清洗的物品接触。这种颜色的帆布鞋清洗干净后，在鞋面，鞋身涂上牙膏，或白色粉笔粉末。注意要均匀，尔后凉干，可防变色，或者找两张白色干净的纸张蒙在鞋身上面，晾干后撕掉。亦可换变色。

6.鞋子有出现断线，掉线，或装饰部件松动等小毛病应及时送修，以延长其使用寿命。

7.对于汗脚重的朋友，在穿鞋前可先在鞋内喷点陈醋，可减少臭味，另帆布鞋应定时清洗，以防发霉发臭。

8、不要与碳素墨水等难以清洗的物品接触，这种颜色的帆布鞋清洗干净后，在鞋面、鞋身涂上牙膏或白色粉笔粉末，注意要均匀。尔后凉干可防变色。或者找两张白色干净的纸张蒙在鞋身上面/晾干后撕掉，亦可防止变色。

9、通常清洗过后建议放在通风且晒不到太阳的地方晾乾，夏天天气较热差不多二三个小时就乾了，冬天及下雨天则要六七个小时才会乾，绝对绝对不可以拿到太阳底下晒，这样会让帆布鞋胶质部分变黄，而且晒过之后会胶质部分会易脆，会造成帆布鞋短命的现象，忌用吹风机吹，烘乾机烘。

帆布鞋配什么裤子好看

帆布鞋在现在一般都是十分受大家欢迎，因为它穿起来十分的好看时尚，并且风格非常的节约，它和大多数衣服都非常的搭配，整体风格非常的简单休闲。

1、黑色铅笔裤搭配帆布鞋，拉长腿部线条，看起来十分休闲，非常适合日常的穿搭。

2、牛仔裤搭配帆布鞋，休闲中还增添了一种牛仔风，非常的抢眼。

3、阔腿裤搭配帆布鞋，不仅穿起来比较舒适，整体看起来也会非常舒服，有一些可爱风。

4、哈伦裤和帆布鞋非常百搭，日常或者通勤都可以穿，是一种不错的搭配和选择。

黑头是困扰很多人的一大难题，很多人试了各种办法去黑头，但是每隔一段时间它就又会自己跑出来了。使用乱七八糟的清洁产品不仅会让皮肤毛孔变得粗大，也会对皮肤造成各种伤害，黑头可以通过什么办法永久去除吗。

黑头可以永久去除吗

黑头不可以永久去除的。

因为黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，所以只要有生理活动，就会逐渐产生黑头。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。

黑头真的无法消除吗

用手挤，用鼻贴拔，用粉刺针刮，哪个不能去除表面的黑头，用过的人都知道，这些方法是可去除的，但关键是黑头还会长，所以需要每星期重复重复的去干，很多人没耐心，就想知道有没有一次性去除，让黑头永远不会再长的那种办法。告诉你，没有！

黑头这东西就是毛囊皮脂腺不断分泌，不断堵塞毛囊，不断形成角栓、不断被氧化变黑形成的，只要皮脂分泌生生不息，只要毛囊一直被堵在那，黑头就永远不可能去除。黑头跟激素水平、肤质、皮脂腺分布的密度，甚至饮食习惯、生活作息、情绪状态又有不同程度的联系。别看它只是以黑褐色的样子显现的皮肤上，但是想要毕其功于一役，用搓洗、贴拔、溶解等方式一把全部清除，那实际上也是一厢情愿的，普通人日常可以做的，就是预防和改善，但是这也是一个打持久战的过程。

医美能根治黑头吗

考虑黑头粉刺，与皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生皮脂排不出来有关，医美一般是果酸换肤治疗，再针清，这个不敢保证永久去除的，有的毛囊口再次堵塞可能还会复发。

美容院清理黑头一次多少钱

截至2020年6月，一般去美容院去一次黑头需要100-200元左右。众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对于鼻翼的部分，就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中，粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。

落枕了，没办法一夜没睡好，早上起来脖子疼痛，该怎么办呢?落枕了什么办法最有效?落枕怎么办，快速治疗方法有哪些?下面就为小伙伴们分享一下，一起来看吧：

预防落枕的方法：

防治脖子痛的简易保健操

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟

④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高

人的一生，有1/4—1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现“落枕”现象。

“落枕”是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。

预防“落枕”有两个简单的办法

一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求?仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。

其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。

如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办?专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。

落枕的快速治疗方法：

1.手法治疗 ①拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸胀为度，同时令患者缓缓转动颈项，使肌肉放松。

②用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩，或弹拨紧张的肌肉，重点为压痛点，使肌肉逐渐放松。③gǔn颈项及肩背部肌肉，进一步缓解肌痉挛。④按揉、弹拨、gǔn动过程中，适当配合数次颈部屈伸、侧屈及左右旋转等被动活动，以改善颈部功能。旋转活动可在用双手用力拔伸颈项的状态下进行，缓慢左右旋转头颈10次，以活动颈椎小关节。⑤颈椎斜扳法，适用于椎旁压痛明显和棘突偏歪者，以纠正颈椎小关节错缝。

2.汤剂 羌活胜湿汤加减。羌活9克，独活9克，藁本6克，防风6克，甘草6克，川芎9克，蔓荆子6克，葛根9克，桂枝9克，防风9克。每日1剂，分2次温服，连服3剂。

33.中成药 七厘胶囊，每次0.5~1克，每日2~3次。三七伤药片，每次3~6片，每日3次。活血止痛胶囊，每次0.5克，每日2次。

44.贴敷疗法 选用701跌打镇痛膏、奇正消痛贴膏、麝香壮骨膏等敷贴患处。

55.拔罐疗法 在项背部闪罐或留罐20分钟。注意不要出现烫伤及起疱。

治疗落枕小秘诀：

落枕是一种较常见的颈部疾病，多因受风寒或夜间睡眠姿势不当扭伤颈部肌肉所致。药物治疗落枕无明显效果，采用一些简单措施却能治愈。

左右摇头。坐在凳子上，两臂自然下垂，头先向左摆，再向右摆。连续摆20次。

低头仰头。坐在凳子上，挺起胸部，头先向下低，到下领骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停三秒钟后再低头。反复做20次。

摇摆下领。坐在凳子上，两臂自然下垂，胸部挺起，向左右摇摆下领，先轻后重。连续30次。

伸缩颈部。坐在凳子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸，再尽量往下缩。连续伸缩15-20次。

按摩颈部。一先将两手掌搓热，再用两手掌在颈部前后、左右按摩，直到局部发红发热为止。此法能改善颈部的血液循环，减轻疼痛。

夏天多吃苹果好吗？苹果是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。

夏天吃苹果好吗

预防

研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠病。降压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。减肥

苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。补血

铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。抗氧化

美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。保护心脏

吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

牙齿是我们五官中非常重要的一个地方，我们平时生活中每天都会用到牙齿，牙齿的健康问题很重要，现在很多人的生活习惯不太好，导致牙齿发黄，很影响美观。

牙齿发黄的原因

1、生长因素

牙齿在生长的过程中会形成许多的四环素沉积在牙内，使得牙齿表面变得偏黄和棕色，另外当体内钙质的流失时，牙齿坚硬度的降低会使得对事物色素的吸附力加强，也会使得牙齿变黄。

2、饮食习惯

我们的牙齿表面其实有很多的细菌，日常饮用的茶类、可乐以及饮用水中的些许矿物质都被会这些细菌分泌的黏性物质所吸附，造成牙齿渐渐变黄变黑的情况发生。

3、生活卫生

没有早晚刷牙习惯的话，让牙齿的负担增大，使牙齿表面堆积很多“垃圾”，例如软垢、茶渍、食物残渣等等。而这些牙齿发黄是因为不注意口腔污染造成的。

快速美白牙齿方法

1、健康牙齿：一般解决办法

01、牙贴

操作时间：几天左右

美白效果：持续时间不长

不适合人群：牙周炎患者和青少年

每天贴一两次，每次贴一定时间，如半小时，连续贴几天就可以变白。市面上的美白或增白牙贴，主要通过双氧水等有漂白作用的物质吗，对牙釉质进行漂白，短期内对烟、茶、菌斑等引起的牙齿变黄有比较明显的增白作用。

小提示：牙贴的作用是把牙釉质上染上的颜色去掉，对四环素牙和氟斑牙没效果。

02、洗牙

价格：几十元到几百元不等

西药的主要目的是清除牙结石和牙菌斑，同时也可以去除因抽烟、喝茶等造成的牙齿轻度着色。洗牙能在一定程度上使牙齿变白。相对尔雅是一种健康无害的美白方式。

03、牙齿美白笔

适合人群：只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。

美白效果：可保持6个月左右

这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，天天2次，7天左右即可见到效。

2、不健康牙齿：特殊解决办法

01、冷光美白

操作时间：30分钟左右

美白效果：2年左右

价格：一千至以上不等。

冷光美白的方法实在前面的牙，大概上下各八颗的样子，具体也得根据实际来，外侧覆盖上美白剂，用特殊的冷光光源照射美白剂，使短时间内渗透到牙齿硬组织中，从而是牙齿变白。

02、超声波洁牙

操作时间：30分钟左右

美白效果：不持久

价格：一百多左右。

适合人群：有点疾病患者不适合，需要听从牙医建议。

超声波洁牙术就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康洗牙后一般不影响进食。由于牙齿结构的原因，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊处理，多在2周到1个月可以逐渐消失。较严重影响进食者可作脱敏治疗。同时洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成。

03、贴面

操作时间：立马变白

美白效果：几年更换一次

在牙齿的表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的材料，遮住牙齿本身的颜色，立竿见影，牙齿马上变白，费用一般较低。

04、烤瓷

价格：400以上。

适合人群：牙齿坏死、有裂纹、残缺。25岁以上最适合，16岁以下不要做。

这种方法小编是不推荐的，只是写出来给大家了解，因为烤瓷需要将正常的牙齿磨小，再戴上牙套，这样对牙齿会有损伤，可能伤及牙髓引起并发症，就会得不偿失。而且烤瓷与原来的牙贴合不好，会成为细菌繁殖场所，引起牙龈炎，清理起来很麻烦。也会带来痛苦。

小贴士：小编认为，要三思后行，多看实例，不要为了近期效果而得不偿失。

怎样选择适合自己的牙齿美白方法

1.如果牙齿本身颜色正常，只是因牙结石和菌斑附着在上面，而使牙齿变黄、变黑，只需要通过洗牙就好了。

2.如果牙齿本身颜色不正常，呈现黄、灰黑、黑褐色等，就需要根据牙齿着色程度和深度采取相应的治疗方案。

3.如果色素在牙釉质层，可采用冷光美白的方法使牙齿颜色变白。

4.如果色素位于更深层，可采用贴面方法，在牙齿外面贴上树脂或瓷面。

5.如果已经坏死，可采用烤瓷牙。

预防牙齿问题的按摩方法

按摩牙齿方法一：按摩牙齿功

将双手洗干净，将左手食指深入口腔内，按摩右侧上下牙及齿龈，按摩各36次;用右手食指同样按摩左侧牙龈36次，每天早晚各按摩1次。

功效：长期坚持可使牙龈丰满，牙齿坚固，还能预防牙周炎。

按摩牙齿方法二：牙刷按摩

可在刷牙的同时进行按摩，将牙刷毛压在牙龈上扭转45度，牙龈受压暂时缺血，当牙刷毛放松时，局部血管扩张充血，反复做前后短距离颤动。

功效：可以改善局部血液循环，增强抵抗力。但在牙龈急性炎症及大量牙结石未清除之前不宜做此按摩，以免加重炎症与出血。

按摩牙齿方法三：口外手指按摩

将右手的食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序，做局部旋转移动按摩。

功效：可以提高牙龋组织对外界刺激的抵抗能力，减少牙周及至各种口腔疾病的发生。

如何去除色斑,MM们一点要养成良好的生活习惯,保持乐观向上的精神,除此之外,我们还能如何对抗已经形成的斑点呢,小编介绍几种美味又实用的祛斑小妙招,小伙伴们快来试试看吧。

吃什么淡化色斑

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

5.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

看过“去除色斑小妙招”

去除色斑小妙招

1. 燕麦祛斑法

原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。

方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。

2.薏仁粉祛斑法

原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。

3.玉竹祛斑法

原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。

方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。

4.牛奶珍珠祛斑法

原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。

功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。

淡化色斑小妙招

芦荟洗脸法。将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。

黄瓜汁洗脸法。黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。

PG霜涂抹法。PG霜是一款来自法国的蜗牛霜，可以在早晚洗完脸之后，适当涂抹PG霜。分解色素沉着，净化提亮肤色，抑制黑色素生成。

吃苹果的时候总有遇到意外，很多朋友和小编说，有时候苹果上面长了很多斑点，想问下这是怎么回事？长斑点的苹果还能不能在吃了呢？下面我们来具体介绍下！

为什么会长斑

这种情况是采后生理失调造成的。可能是苹果在气调期间或运输过程、包装袋中，二氧化碳浓度过高，使得水果呼吸代谢紊乱，出现的褐心现象。也有可能受冷害了，所谓冷害是指0℃以上的不适低温伤害，也会有内部褐变和黑心状况。当然受冷害的因素除与温度有关，还与苹果的成熟度和品种有关。一般成熟度低的果实，对冷害敏感。成熟度高的，所含的可溶性固形物量多，相应抵抗力就强些。

另外，这种伤害可能在较高温度下更严重，因为高温加速了果实的呼吸代谢。比如，苹果本来在阳台贮藏，当放到温暖的客厅里，又恰巧好几天没吃，就容易出现有褐心的现象。如果苹果又是采收太迟或者贮藏时间过长，还会出现内部崩溃，即水果到了后期衰老的生理阶段。与我们步入老年阶段相似，缺少了水分，自然就萎蔫干枯了。

苹果皮上斑还能吃吗

果皮上带斑点的苹果能吃

苹果上的斑点是苹果在生长过程中尤其是结果后到成熟这段时间，若受菌（好像是孢子类菌）入侵会得苹果轮纹病（好像是这名称），反映在果皮上就是有一点一点的斑了，食用时建议削皮，苹果肉可照常食用。不过需要注意的是，如果斑点已经影响到果肉了，就不能吃了，这个大家看得到应该很好判断吧！

好苹果怎么挑选

1.买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买，当然有些苹果像红蛇果啊，本来就是大红色的，那种就没话说啦，品种不一样哈。

2.说到不要买太红的苹果，那什么样的苹果才是最佳的呢？要挑选有一丝丝条纹的，越多越好，看起来像“裂开”的那种条纹哦。那种水果我真的吃出经验的，都好甜的。

3.挑选苹果也特别注重的一点就是图新鲜，那么要怎么看新鲜的苹果呢？教你一招，看苹果的蒂，蒂如果是浅绿色的，就是证明离摘下来的时间不会太长，也就是还新鲜的，那如果苹果蒂是枯黄的，或者黑色的，那种很明显，已经是采摘下来好久的，看起来新鲜，只不过是贮藏得好罢了，终究不新鲜的。

现代生活中有很多人出门都喜欢喷香水，香水的味道有很多，从一个人身上的香水味就能够看出个人的喜好与魅力，一般香水都是没有颜色的。

香水喷到衣服上有印怎么办

香水喷到衣服上如果留下比较明显的痕迹，可以使用酒精、双氧水、食盐、洗衣液等进行清洗，可以稍微浸泡一小会，这样清洁效果才比较好。比较常见的方法是用酒精进行清洁，把酒精滴在衣服上有香水痕迹的位置，然后放置几分钟，等待酒精挥发，就会把衣服上的香水痕迹带走，注意涂酒精的范围不要太大。等到酒精蒸发之后，就可以用洗衣液进行清洗，最后用清水清洁干净就可以了。这个方法比较简单安全，也不会对衣服造成伤害。如果是比较名贵的衣服，出现香水的痕迹之后最好使用双氧水来清洁，这样才不会让自己的衣服受到破坏。使用少量的双氧水，滴在衣服的香水痕迹上，然后用手在沾到香水的位置轻轻揉搓。揉搓之后使用洗衣液进行清洁，最后用清水冲洗干净。有些衣服沾到香水会留下痕迹，有些衣服并不会，主要的是要看衣服的材质，纯棉的布料、丝质的布料以及皮毛款式的衣服比较容易留下香水的痕迹，在穿这些衣服的时候最好是把香水涂在手腕、耳后等位置，就不会弄到衣服上了。

香水痕迹去除妙招

用酒精、苏打水、食盐、双氧水等方法。香水取自天然原料的高级香料，本身即是褐色或黄色之类比较深的颜色，只采用水洗是不能完全去掉。香水一般是没有颜色的，多数情况下喷洒在衣物上的香水不会留下印迹。但是如果香水以较大的滴状洒在衣物上，并且形成被香水浸湿的区域，就会出现香水渍迹。香水渍迹多表现为黄色的圈迹，只采用水洗是不能完全去掉。衣物香水使用的溶剂多数为醇类，去除香水渍迹首先要考虑如何溶解香水在衣物上固化的物质。所以，以下的三种方法要紧记：方法一：可以使用酒精(最好是无水乙醇或工业酒精)。由于乙醇挥发较快，所以需要连续滴入或小剂量地浸泡，然后再使用洗涤剂洗涤。方法二：先用水浸湿黄迹位置，将食盐涂在上面，用手反复搓几下，再用水清洗即可。方法三：可以滴几滴双氧水在上面，用手反复搓几下，再用水清洗即可。

香水喷在衣服上沾上了印子这样做

可以用酒精、食盐、手洗专用洗衣液和双氧水进行清洗，很快就能将衣服焕然一新。

1、酒精清洗：酒精有挥发的作用，如果衣服上沾有香水，可以将适量的酒精滴到香水印子上，进行小范围浸泡，然后再用洗涤剂清洗干净，最后用清水清洗干净，很快就能将衣服焕然一新。

2、食盐清洗：食盐不仅是厨房中的调味品，还能帮你清除掉衣服上的污渍，相信每个人的家中都有盐，将食盐稀释后，涂抹在香水的印上，用手反复进行搓揉，大约五分钟后，香水印就会慢慢消失了，最后用洗衣服进行常规清洗。

3、手洗专用洗衣液清洗：当衣服沾上香水后，在没清洗之前，可以将手洗专用洗衣液清洗涂抹在香水印上，不需要加水直接清洗，要完全覆盖住香水印，等五分钟后，就可以轻轻搓揉，最后再用洗衣液进行常规清洗一遍就好了。

4、双氧水清洗：对于一些比较名贵的衣服，可以使用双氧水来清洗，滴几滴双氧水在香水的印上，反复搓揉几遍后，再用洗衣液进行常规清洗一遍就可以了。以后要记得在喷香水的时候，可以喷在衣领的内侧、裙摆、衣摆内边沿等等，较为隐蔽的地方，这样就不会担心香水印洗不掉而影响美观了。

衣服沾上香水渍可采用以下方法

可以使用酒精(最好是无水乙醇或工业酒精)。由于乙醇挥发较快，所以需要连续滴入或小剂量地浸泡，然后再使用洗涤剂洗涤。先用水浸湿黄迹位置，将食盐涂在上面，用手反复搓几下，再用水清洗即可。衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后(可轻轻搓洗)，加入洗衣液常规洗涤。

如经过上述方法污渍仍无法去除，则(1)纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水(约2升)加入白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克)，搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。(2)彩色或其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。

白色衣服上面一旦沾上血迹会特别的明显，大家一定要及时清洗，生活中其实有很多清洗白色衣服的小窍门，下面就一起来了解下怎么快速清除白衣服上面的血迹吧。

白色衣服沾上血迹怎么洗

一、新沾的血渍

1.将白醋倒在有血迹的地方浸泡10-15分钟，然后用清水漂洗两次，可去除血渍。

2.可以先用生姜擦洗，然后再蘸冷水搓洗，可清洗得很干净。

3.可以先用冷水浸泡一会儿，然后再用肥皂、洗衣粉或洗涤灵揉搓洗，洗完后用清水漂洗干净。

4.在血渍处滴上几滴双氧水，或用白萝卜汁揉搓洗，也可以将血渍清除。

二、陈旧的血渍

1.用冷水浸泡后用硫磺皂揉搓清洗。

2.用柠檬汁加盐水来洗，然后漂洗干净。

3.硼砂2份、浓度10%的氨水1份和水20份的混合液揉搓，血斑去除后，再用清水漂洗干净。

白色衣服上的血迹用什么洗

1.刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。

2.用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。

3.用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净。

4.用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳。

5.若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水强洗。如仍不干净，再用10-15%的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。

白色衣服有血迹用冷水还是热水洗

冷水。

平常洗血渍的时候用冷水清洗，因为血液中含蛋白质，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化，血液未凝固时，血红素中的铁是以亚铁形式存在;刚沾染上时，应立即用冷水清洗。

白色衣服上的血迹清洗技巧

无论是新迹还是陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。衣服上的血迹怎么洗其实不难，但是要是处理不当，也会留下斑痕。

首先要看衣服上血迹的存留时间，如果是刚碰上去的新鲜的血，要用冷水洗过之后再用洗衣粉，这个时候切忌热水，否则反而会留下难以处理的斑痕;如果是存留已久的血迹，要先放在冷水中泡上两三个小时，再用柠檬汁和盐一起擦在上面搓洗。一旦用了热水就势必会留下痕迹。

痘坑是因为痘痘长期没有很好的处理所以留下的痘痕，非常难以消除，但是痘坑在脸上真的非常影响颜值，那么去除痘坑的方法有什么呢？我们一起来了解一下吧。

果酸换肤

痘坑比痘印要难以去除的多，很多人都是非常害怕痘坑的，今天小编小编讲一下果酸换肤去痘坑吧，果酸换肤主要是去除我们表面本身的老皮肤促进他长出新的皮肤，可以很好的帮助我们修复痘痘痘印痘坑。

芦荟胶面膜

对于芦荟胶的护肤品作用大家应该都是非常知道的吧，其实在芦荟胶众多作用之一就是可以帮我我们修复皮肤，所以芦荟胶做面膜长期使用其实痘坑也是可以去除的，但是芦荟胶去除痘坑需要时间比较久，但是效果也是最安全放心的。

珍珠粉面膜

对于珍珠粉大家的了解应该都是美白吧，其实珍珠粉也是有很好的修复肌肤的方法，

我们可以自制珍珠粉面膜一个星期做3次，2个月就可以看到痘坑有明显的恢复了。我们可以讲牛奶可以珍珠粉混合在一起敷脸效果会更好哦。

MM们，相信你、我、他都一直在想这样一个问题，到底何时能明白呢?美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。今天，就让小编分享美白的方法吧!

懒人美白法推荐

正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。

洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。

肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!不要再日霜当做全能护理品啦!

美白方法解招：肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM 们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射。

缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。

看过“快速美白的秘籍推荐”

快速美白的秘籍推荐

1.芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

2.番茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

3.黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

丝瓜是夏季很常见的一种蔬菜，丝瓜的味道非常清甜，既可以清炒也可以煮汤，营养丰富，还有美容的功效，深受人们的欢迎与喜爱，那么丝瓜的土腥味怎么去除？丝瓜切后不变色小技巧。

丝瓜的土腥味怎么去除

丝瓜炒好后有股土腥味，影响食欲。可在出锅前放入少许香油搅拌，即可去腥提味。

丝瓜削皮切块,然后用盐腌个几分钟后冼干净,再把水挤掉,这样既没有土腥气,又清香。

第一步先刮掉老皮，这里的刮并不是削掉，而是用刀刃把丝瓜表面的老皮刮掉。刮的时候就能闻见浓烈的土腥味散发出来。

第二步，把丝瓜切块加入盐、料酒、姜末和葱末腌制，等半分钟后放入淀粉和鸡蛋液继续腌制。加入淀粉和鸡蛋液能防止丝瓜变黑。注意不能腌得太透，否则影响丝瓜的口感。

丝瓜切后不变色小技巧

将丝瓜去皮切成大块后，放在一只大碗里，然后撒上一些盐，抓匀，再放一会丝瓜也不会变黑了。要记住的是放过盐的丝瓜再炒时就不能按正常的量再放盐了。

丝瓜为什么有土腥味

这很正常啊。很多植物都有自己独特的味道。

丝瓜去皮切条状或滚刀块备用，先把鸡蛋炒好盛出，再炒丝瓜。小火将丝瓜焖熟后放盐，接着把炒好的鸡蛋倒下去翻几下即可。

丝瓜蛋汤

先把切好条状的丝瓜下油锅煸炒加水煮滚后再下个蛋花即可放盐熄火

原料：丝瓜1条，新鲜瘦肉少许，姜少许，油少许，盐少许。

做法：1.将丝瓜切片，姜切丝，瘦肉切片

2.锅烧红放适量植物油，待油热了放姜丝，放肉片炒两下，接下来放丝瓜，待丝瓜快熟时放适量盐，待熟了出了汤汁就出锅即可。(注：炒的过程中不需要放水，因为刚摘下的新鲜丝瓜在炒的过程中会有很多的水出，但前提一定是要刚摘下的新鲜的才好吃，冷冻过的就味道不佳了)

3.特点：味道鲜美，清淡，丝滑柔软(注：炒丝瓜不需要放味精，放味精的话味道会很怪，有轻微的涩味)

丝瓜要煮多久才熟

丝瓜不要煮多久，15分钟左右吧，注意不要煮太久了，生点有营养些。丝瓜清凉下火，口感软糯，不论是炒鸡蛋还是做丝瓜汤，都是夏季的家常好菜。

丝瓜怎么挑选

1、从整体上看丝瓜，要选择颜色翠绿的，这样的丝瓜比较嫩，那些黄绿色的是老丝瓜。

2、看丝瓜根部的丝瓜花，新鲜的丝瓜，根部的花是水灵的，放时间久的丝瓜花是蔫吧的或者花已经脱落了。

3、看丝瓜的瓜蔓处，瓜蔓新鲜的水分大，是刚摘不久的新鲜丝瓜。如果瓜蔓蔫吧，干扁，就是放了一段时间的丝瓜，已经不太新鲜了。

4、用手捏一下，很结实，是新鲜的;如果软塌塌，就是放久的丝瓜或者变老的丝瓜。

有口臭真的很令人反感，尤其是在一些公共场合，可以说有口臭就好像一条腥鱼一样，搅乱了一锅汤，而且还会有很多尴尬的情况出现。对于口臭者而言，用什么方法可以有效去除改善呢？小编这就来教给大家一些小窍门。

保持口腔清洁干净

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

养成喝茶的好习惯

喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

日常饮食注意清淡

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

少抽烟、嚼槟榔

抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

可乐弄到白衣服上了要及时清洗，可乐弄到白衣服上将洗衣液直接涂抹在可乐污渍处，可尽快的用食醋清洗，因为可乐里面的主要成分还是糖和色素。

可乐到白衣服上怎么洗掉

可乐弄到衣服上需要尽快用洗衣粉清洗，将洗衣粉涂在污渍上，放置5分钟，加少许水反复擦洗污渍。如果白色衣服被可乐覆盖，可以先用消毒剂浸泡衣服再清洗。将衣服浸泡在盐水中几分钟，反复擦洗，用水洗涤，有一定的作用。

去除可乐渍的小窍门

首先准备一个容器，在容器里呢倒入一点食盐，这个食盐有杀菌消毒而且还有固色的作用。再就是倒入一点小苏打，这个小苏打是强力去污剂，可以很好的去除衣服上的污垢，最后倒入一点洗洁精，洗洁精可以去除衣服上的油渍，这个效果是非常好的，最后在容器里倒入一点水，这样把它搅拌均匀，搅拌均匀之后就可以把这个清洁液，在洗衣服之前倒在这个洗衣盆里。可乐滴衣服上最好先将滴上可乐的一处用凉水泡到水里，静置一个小时，等多余的可乐液体散去后，再使用洗衣液或者洗洁精清洗，最好放上食盐和小苏打，最后放到洗衣机里面清洗即可，白衣服不可与深色衣物一起清洗。

衣服上弄上可乐干了怎么洗掉

可乐和汽水中含有糖和食用色素，可能在衣服上留下褐色污渍。糖是可溶的污渍，但是如果不及时清洗，则在高温或长期保存后会变成黄色。难以去除污渍。如果污渍已在纤维中干燥，则可以在污渍的背面涂一些甘油，然后静置30分钟。用冷水洗去甘油后，在污渍的背面涂抹清洁剂，然后从背面轻轻擦拭污渍。用水冲洗衣物上的洗涤剂，然后将其放入洗衣机中进行洗涤。

可乐能洗白色衣服吗

可乐是含有糖和色素的，千万不能用可乐来洗白衣服，而且平时沾有可乐的衣服海需要用清洁剂及时清洗干净。可乐里的黑色物质会弄脏白色衣服，使白衣服看起来更脏。

在生活我们的衣服有时候总是不小心的弄到各种各样的东西，有时候会很难洗，那么水弄到的衣服上怎么办呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

茶水弄到的衣服上怎么办

1、牙膏

牙膏可以去除茶渍，如果用温水把衣服泡一下，效果更佳哦。盐有很好的溶解性。把衣服放入温水中，放入适量的盐，然后用肥皂去洗即可。

2、醋

用蘸有醋的毛巾擦拭有茶渍的地方，等醋与茶渍完全融合后，用力搓洗就可以了。这招只适合洗棉混纺的衣服哦。

3、柠檬

柠檬的清洗和洁白能力都是数一数二的，如果是白衣服，可以滴几滴柠檬试试，保证衣服光亮如新。

如何去除衣服上茶水

普通的可以用盐来处理：

把盐在留有茶渍的地方轻轻洒上一层百，10分钟后拿一盆热水和一块肥皂，把衣物度泡在水中5分钟。5分钟后，象平时洗衣服一样搓洗知，刚才衣物上的果汁和茶渍已经基本不见了。有条件的话使用浓度10%的氨水1份与水10份混合制成的稀氨水溶液浸道湿，再用棉球蘸取此液揩擦，直至干净。在洗涤后如仍版有残留，未洗干净，那就要用浓度3%的双权氧水溶液揩擦，再用清水漂洗至干净为止。

去污渍的小窍门

1、普通污渍：在温水中倒入洗衣液，将衣服在水中浸泡30分钟左右，倒入一些米醋，去除洗衣液残留，反复揉搓，污渍就会被洗掉啦。

2、油污：取一张卸妆湿巾，在油污处反复擦拭，由于卸妆棉有吸油效果，油污就可以轻易去除啦。

3、油性笔痕：取一团酒精棉花，放在在污渍处，最后再擦拭一下即可去除污渍。

4、霉污渍：将有霉污渍的衣物浸泡在淘米水中一夜左右，再揉搓一下即可去污。

清洗衣服的注意事项

1、洗前在洗衣粉（皂粉等）中泡一泡。洗衣的过程其实是一个化学反应的过程，化学反应与时间、温度都有关系。有些污垢仅仅泡水就能去掉，有些污垢泡水后易于清洗。放洗衣粉时要注意水量不要过多，刚淹没衣物即可。以保证足够的浓度使化学反应能够顺利进行。

2、油渍用洗涤灵清洗。洗涤灵是专业去油的，里面含有去油的活性因子。相对于传统洗衣用品，去油的效果当然更胜一筹。可以采取局部涂抹，不放入水，先搓一搓，效果很好。

3、洗墨水渍前可以适当涂抹牙膏。先用用清水冲洗污渍处，尽可能的淡化污渍。将牙膏涂抹在墨水滴落的位置，等待几分钟，用手轻轻搓，重复几次，墨水渍基本能够去除。

4、大衣衣领，袖口可以用牙刷刷洗。像大衣领口等位置，是洗衣服的难点，机洗时不爱洗干净。可以用牙刷蘸上洗涤用品，放在搓衣板上，刷一刷，比用手洗要干净的多，而且速度快。