风寒感冒的饮食禁忌（优秀20篇）

感冒，是一种自愈性疾病，临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。

感冒有什么饮食禁忌，小编为大家收集了几点，希望对大家有用。

(3)警惕水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

(5)警惕饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

夏季：处方

柴胡二钱、卜荷钱二、老莲钱二、黄琴一钱、双白一钱、杭菊钱四、麦文钱二、凤尾草多少，加冰糖合药内。

感冒之症论

风热会伤两眼，两眼牵红根，目屎膏黄金色，早晚两眼涩涩，展不开。眼睛清全红色亦有也。

治疗：感冒伤眼之初时，乃用老莲冲泡开水，等冷热半时用棉花沾老莲水洗两眼，卫生方面洗一次换新棉一次。

冬季：处方

柴胡一钱、京芥一钱、老莲六分、淡竹一钱、水全菊钱半、银花五分、麦文钱二

(2)警惕饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

秋季：处方

柴胡二钱、冬虫五分、意仁一钱、老莲六分、银花一钱、双白五分、黄琴一钱、杭菊钱二、归尾二分、黑枣二粒。

春季：处方

一、二、三月，柴胡二钱、卜荷钱二、老莲一钱、黄琴一钱、双白一钱、杭菊钱二、麦文钱二，水碗半煎为七分。

(1)警惕饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(4)警惕维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

感冒是比较常见的一种疾病，感冒期间要饮食清淡是基本的常识。但是中秋节到了，看着各种各样的月饼，相信很多人都会眼馋。但是，如果感冒了还可以吃月饼吗？感冒了吃什么好得快？感冒患者要注意那些问题？

感冒可以吃月饼吗

感冒可以吃月饼，尽量选择清淡的口味，但感冒期间最好忌口生冷辛辣的食品，冰皮月饼一般是冷藏保存的，所以最好不要吃，如果是在想吃可以放一下接近常温再吃。

感冒吃什么好的快

第一、感冒之后一定要多喝水

感冒之后一定要多喝水，水是我们人类离不开的物质，感冒的时候身体里的水分会大量的流失，身上会出很多汗，人会感觉口渴，所以这个时候一定要多喝水，把流失的水分补回来。

而且水能够增强我们的免疫力，让身体内部的循环加速，更快的排除病菌和毒素，让我们更好的对抗疾病。第二、多吃稀粥，豆浆等清淡的食物

感冒的人一般胃口都不太好，但是感冒最缺的就是营养了，牛奶豆浆里都有很丰富的蛋白质，多吃能增强人的体质，所以在饮食方面要注意均衡，食物要清淡，但是也要兼顾营养，只有调养好身体才能对抗疾病，在生病期间不要吃油腻的食物，以免加剧病情。第三、要多吃新鲜的胡萝卜、南瓜等新鲜的蔬菜和水果

蔬菜和水果里面含有很多的维生素和纤维素，能够补充大量的营养物质，让感冒好的更快。

感冒食疗菜谱推荐

1、醋熘土豆丝

做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。2、白菜萝卜汤

白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。3、苹果蜂蜜水

苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。4、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

感冒期间的饮食禁忌

一、忌多吃鸡蛋：

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。二、忌多食蜂蜜：

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。三、忌多喝冷饮：

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。四、忌多喝茶：

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。五、忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。六、忌强迫进食：

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷。大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。那么大寒感冒饮食禁忌有哪些呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

大寒感冒饮食禁忌有哪些

1、忌辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

2、忌饮食不节

饮食不节会加重病情，使感冒迁延难治。

3、忌甜腻食物

甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

4、忌烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

5、忌生冷或油腻

风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

6、忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

大寒感冒吃什么

1、葱醋粥

材料：连根的葱白、大米、食醋

做法：将葱白清洗干净，然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。

功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现大寒期间的风寒感冒的时候服用。

2、藿香饮

材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖。

做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。

功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。

3、姜丝萝卜汤

材料：生姜25克，萝卜50克。

做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。每日1次，热服。

4、紫苏粥

材料：大米、紫苏叶

做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。

功效：这道食谱非常的适合大寒期间风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。

5、芜荽黄豆汤

材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐。

做法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。

功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。

大寒如何养生

早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

睡前泡泡脚

大寒养生建议睡前养成热水洗脚或泡脚的习惯。“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效，尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜的人，临睡前更应热水泡脚。

运动锻炼

大寒养生运动，在冬季，运动锻炼是养生的精髓所在。因为这也是有老话的。俗话说，“冬天动一动，少闹一场病”。

在“大寒”节气里，气候一冷一热很容易感冒。所以如果要运动的话，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活，为避免造成运动损伤。专家建议冬天在运动前先要做一些运动前的热身准备。

小儿感冒发生在身体受凉、过度疲劳等体质下降的情况下，鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破坏，病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不断地成长和繁殖，造成了感冒发病。感冒发病后常常先感到鼻子发干，发痒，随后即打喷嚏，流稀水样鼻涕，并且有鼻子不通气的感觉，那么夏天宝宝感冒了有哪些饮食禁忌呢？

小儿感冒宜吃什么

1、宜食物清淡、稀软。

2、感冒初期宜大量饮水。

3、日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。

4、感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

小儿感冒饮食禁忌：

1、忌服辛辣油腻食物。

2、忌服鱼腥之物。

小编为大家整理的关于夏天宝宝感冒了有哪些饮食禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

冬季由于天气寒冷，很多人都容易患上感冒，那么男人感冒吃什么好呢?以下是小编收集整理的关于感冒的饮食禁忌，希望对你有帮助。

治感冒的中草药

1、车前草

多年生宿根草本。根茎短缩肥厚，密生须状根。叶全部根生，叶片平滑，广卵形，边缘波状，间有不明显钝齿，主脉五条，向叶背凸起，成肋状伸入叶柄，叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序，花小，花冠不显着。结椭圆形蒴果，顶端宿存花柱，熟时盖裂，撒出种子。可用于治疗感冒，5每日取干车前草30克，鲜者加倍，水煎2次，加白糖适量分2次内服，每日1剂。

2、鱼腥草

别名折耳根。茎呈扁圆柱形，扭曲，长20～35cm，直径0.2～0.3cm;表面棕黄色，具纵棱数条，节明显，下部节上有残存须根;质脆，易折断。叶互生，叶片卷折皱缩，展平后呈心形，长3～5cm，宽3～4.5cm;先端渐尖，全缘;上表面暗黄绿色至暗棕色，下表面灰绿色或灰棕色;叶柄细长，基部与托叶合生成鞘状。花黄棕色。搓碎有鱼腥气味。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用，能治一般的感冒发烧。

3、紫锥花

紫锥花又称松果菊、紫锥菊是一种草药产品，它可以帮助身体抵御由病毒所引起的感冒，喉咙痛，和流感。在大部分药店或保健食品商店，你都可以购买到紫锥菊的产品。在众多草药中紫锥花对由病毒引起的感冒与流感有着特殊的疗效，能让你轻松地缓解不适。

感冒吃什么好得快

1、主食及豆类的选择

大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择

乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜的选择

叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

4、水果的选择

苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

感冒的饮食禁忌

1、忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

感冒发烧是生活中常见的疾病，当人们生病的时候，就需要忌口了，下面小编带你了解感冒发烧的饮食禁忌，希望对你有帮助!

冬季怎样预防感冒发烧

1、“冷”锻炼

在冬季进行适当的“冷”锻炼的确具有增强人体免疫力的作用,所谓的“冷”锻炼其实很简单,只需要在冬季养成用冷水洗脸的习惯即可。除了要注意用冷水洗脸之外,冬季晚上睡觉之前还应该开窗通风半小时时间,这样可以保持室内空气新鲜。

2、均衡营养

此在冬季应该适当多吃些鱼、肉、蛋、奶及豆制品等食物,这些食物中普遍都含有大量的营养物质,适当多吃还可以加强蛋白质的合成利用。

3、多运动

寒冷的冬季要想增强人体的免疫力,适当的锻炼同样是必不可少的,可以说体育锻炼和营养均衡具有同等的重要性。尤其是一些本身体质就较弱的人群,在冬季更要多运动,锻炼的方式有很多,比如像跑步、做操等。

4、蔬果不能少

在冬季虽然以进补为主,但与此同时各种新鲜的水果以及蔬菜同样是不能少的,否则的话同样会导致人体免疫力下降。这是由于在蔬菜水果中都含有丰富的维生素,这是一种抗氧化剂,只有多吃才能增强人体免疫力。

看过“感冒发烧的饮食禁忌”

感冒发烧的饮食禁忌

1、忌吃香菜

容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。

2、忌多吃鸡蛋

鸡蛋中含有营养比较丰富,但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋,因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后,就会产生一定的热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,增加患者痛苦。

3、忌多食蜂蜜

蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

4、忌多喝冷饮

如果是不洁食物造成细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能就会下降,多喝冷饮也会加重病情,还会使病情进一步恶化而危及生命。

5、忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。

同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

感冒发烧吃什么好

1、多吃新鲜蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

2、感冒的时候吃什么样的食物最好了,吃一些油腻的食物是不好的,要保持饮食的平衡。

3、感冒发烧时多喝温开水,多睡眠,盖好被让它出汗,同时保持室内通风。

4、多吃一些杂粮粥,比如小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

5、多喝一些姜汤,能帮助祛湿驱寒。

6、不要吃一些垃圾食品,比如一些方便的食品都是不好的,所以我们要控制住了,让我们一起来看一看吧。

7、从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、汤等。

感冒发烧的注意事项

1、感冒时不要盲目吃药,尤其是输液和打针。如果对于胃肠吸收不好,并且是重感冒的话,才考虑输液。

2、中医的博大精深,在一般情况下,个人胃肠吸收正常的情况下建议首选吃中药,找中医看病,把脉,对症下药。不过很多人觉得吃中药太若,或是太麻烦而放弃服用中药。良药苦口利于病,坚持辛苦一下就过去了。另外有一些中药诊所有提供煎药服务,如果闲自己煎药麻烦的话可以选择这种方法。

3、另外在感冒生病时,不宜太劳累或是做剧烈运动,注意让自己的身体休息好。可以散步慢走,适量的运动。感冒应该注意什么.多喝温开水,吃东西不宜太烫。不宜吃冷食,油腻,油炸,酸甜,酒,火锅,酸奶,烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主,有利于感冒的恢复。

4、最后就是操持心情的舒畅。当然在感冒时心情自然是不好了,但可以找朋友聊一些开心的事情,尽量让自己转移注意力,让心情保持舒畅。

孕妇感冒发烧怎么办

1、物理降温:对孕妇来说,适度的退烧是有其必要性的,发烧常增加妈妈的新陈代谢速率,且会同时合并许多不适的症状如:头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等,更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧,一般而言,若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上,且无明显的不适症状,就可以考虑以物理方法帮忙退烧如:冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身,在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。

2、退烧药的使用:尽量不用,至于何时才考虑使用药物,也因人而异,但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时,则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助,否则会伤害胎儿。

感冒是宝宝最常见的疾病之一，很多情况下，妈妈不能在家及时的对症下药，因为无法正确的区分宝宝是风寒感冒还是风热感冒。如果宝宝是风寒感冒偏偏用到了风热感冒的治疗药物，那不仅起不到应该有的疗效，反而还会使病情更加严重，下面来了解一下宝宝风寒感冒后可以通过哪些饮食来调节吧？

葱须陈皮红糖汤

葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，宝妈可以选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店就可以买得到，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。

桔皮苏叶饮

桔皮、生姜、苏叶各9克，水煎，红糖调服。适用于小儿风寒感冒、咳嗽痰白。

紫苏粥

紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用。用于体弱婴儿，对偶感风寒易患感冒者有效。

生姜苏叶红糖水

生姜5克切丝，苏叶3克装入茶杯内，开水冲泡，浸泡5-10分钟后，加入红糖搅匀，趁热服用。治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛腹胀。

白萝卜生姜水

用5片白萝卜、3片生姜、3颗大枣加水煮开后再煮30分钟以上，捞出这几样，加一勺约30克的蜂蜜，再煮开之后关火。晾到温热给孩子当水喝，一天喝一两回，可以治伤风咳嗽，主要是风寒感冒的咳嗽。

麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。当宝宝风寒咳嗽及体虚咳嗽时，可以每晚让宝宝在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

小编为大家整理的关于宝宝风寒感冒后可以通过哪些饮食来调节的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

现在正值秋冬换季时节，天气渐渐变冷，早晚温差大，如果不注意养生，很容易被感冒等疾病侵袭，那么，感冒了吃什么会加重病情？本安全网下面为大家分享一些感冒不能吃什么的饮食禁忌知识。

感冒咳嗽不能吃什么?

1、忌生冷

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

2、忌甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

3、忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。

4、忌肥甘厚味

中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

5、忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。

6、忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

感冒虽不是大病，但也会对我们的工作和生活带来不便，因此，大家一定要注意预防感冒，更多感冒吃什么不好的饮食百科知识，尽在本安全网站食品安全常识频道。

小儿风寒感冒起病较急。发热，怕冷怕风甚至寒战，无汗;鼻塞，流清涕;咳嗽，痰稀色白;头痛，周身酸痛;食欲减退，大小便正常;舌苔薄白，下面来了解一下小儿风寒感冒有哪些饮食禁忌吧？

食宜

宜吃温性食品，如生姜、白葱、豆豉等。

我们可以用下面的方法制作一些饮料给孩子喝，对孩子身体的恢复有好处：

1.鲜生姜(带皮)3_5片，红糖10克，煎汤一碗，热服，以见身出微汗为好。

2.糯米50克，葱白(带须)3根，生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热食之。

3.淡豆豉10克，葱白25克。同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。

食忌

生冷寒凉食物，包括：冰制饮料，如冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等;寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、狝猴桃等;

酸味、涩味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜，以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。

风寒感冒饮食疗法

1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

2)姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

3)菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

4)荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

5)香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

6)家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，藿香正气液等。

小编为大家整理的关于小儿风寒感冒有哪些饮食禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝一不留神就感冒了，妈妈需要掌握这感冒的不同之处，区别对待。由于风寒感冒和风热感冒的疗法不同，若混淆了，则易导致治疗效果事倍功半，下面就来了解一下风寒感冒的定义及饮食疗法是什么吧？

一、风寒感冒是什么

感冒是生活中的常见病，但是感冒也分为风寒感冒和风热感冒两种，许多人都不了解这两种感冒的不同之处。同样是感冒，但是这两种感冒的病因和治法却是截然不同的。盲目用药，只会导致事倍功半，现在让我们一块学习一下风寒感冒，从而更好的呵护宝宝的健康。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。风寒感冒就是人体受凉后出现浑身疼痛或发紧、体温升高但明显怕冷、鼻流清涕、口不干、无咽痛或咽痛轻微、痰白质稀、胃痛胃胀遇冷发作或加重、大便清稀等一些列症状。风寒感冒在秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、风热感冒有痰。治疗上，西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。

二、风寒感冒的食疗方法

1、荆芥防风粥

荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。2、菜根姜片饮

白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。3、香葱饮

香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。4、葱须陈皮红糖汤

选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。

小编为大家整理的关于风寒感冒的定义及饮食疗法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

虽说感冒这种病症就像“家常便饭”，但是严重时却会引发多种并发症，很多人应该都没有意识到感冒的严重性。为了减轻感冒时并发症的出现，大家可以在感冒时饮食禁忌上下点功夫。

感冒的饮食禁忌：

1.忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重感冒病情，甚至使病情恶化而危及生命。

2.忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

3.忌多食辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重感冒的病情，不利于退热与早日康复。

4.忌多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在感冒发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加感冒患者痛苦。

5.忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使感冒患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

6.忌强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使感冒病情加重。

感冒后，大家除了要注意相关饮食禁忌外，还应该多喝水，多休息避免劳累才好。想了解更多预防治疗感冒相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

中医讲的小儿感冒是现代医学所称的急性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的统称，主要由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，并与小孩的体质强弱、营养状况有关，下面来看看孩子感冒要注意哪些饮食禁忌吧？

小儿感冒分类

中医将小儿感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等类型。中医认为由于小儿脏腑之气未充，抗病能力较差，当气候急骤变化或护理不当，外邪便乘虚侵入而发病。所以，感冒治疗和饮食调养很重要。

风寒感冒之饮食忌宜

风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

孩子患了风寒感冒时，首先要注意孩子的饮食调养，这时特别要注意饮食的一些禁忌，要忌食生冷寒凉食物和寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。还要忌食酸味、涩味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣等果品。

孩子患了风寒感冒时宜吃带有温性的食品，如生姜、葱白、豆豉等。可以用下面的方法制作一些饮料给孩子喝：鲜生姜(带皮)3～5片，红糖10克，煎汤一碗，热服，以见身出微汗为好。

风热感冒之饮食忌宜

孩子患了风热感冒后，首先忌食酸涩食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等蔬菜果品之类。其次忌食辛热食物，如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃、杏等果品。还要忌食肥甘厚味(即油腻肉食)，中医讲“热病少愈，食肉则复，多食则遗(留有后遗症之意)”，即热病患者或热病刚退时，食肉则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，故感冒风热不尽者，不宜食用。

孩子患了风热感冒时，应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。同时可以在家制作一些饮料给孩子喝，帮助孩子康复：菊花10克，茶叶少许煎水当茶饮。

感冒初愈不宜立即进补

小儿脾胃功能发育尚不健全，得了感冒后更是胃口大减。经过治疗后，感冒症状减轻，这时候小孩的胃口会变得好一些，家长往往心疼小孩身体，在感冒还没有完全好的时候就给小孩子补身体，结果小孩的感冒不但没有好，反而病情有所反复和加重。这种情况在临床上经常遇到。其实这都是家长在不适合的时候给小孩进补造成的。中医的观点认为，感冒是身体内有邪气，人体正气和邪气抗争，表现出来发热、咳嗽等感冒症状，经过治疗后，体内正气抗邪，邪气消退，然而在邪气还没有完全清的时候，贸然进补，就会既补了邪气的力量又补了正气的力量，正邪在体内继续抗争，所以感冒的症状就由原来的消退表现为病情反复和加重。

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感冒了吃什么好？感冒了应多吃下面这几种食物。和本网一起来了解一下。

萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。

蜂蜜

其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

清淡汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

清蒸鸡和鱼

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。

感冒期间饮食五大禁忌

1、饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

我们能明显的感觉到天气在渐渐变冷，很多身体素质差的朋友们都会出现感冒发烧的问题，特别是小孩子及老年朋友们更是容易患病，感冒虽然不是大病，但是它会引起很多的并发症，这在老年群体中很普遍，因此，我们对于感冒这个问题也要重视，今天我们告诉大家冬季感冒频发饮食禁忌需要记牢几点。

1、咖啡

感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。

2、鸭羊肉

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

3、生冷食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。

4、蜂蜜

感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

天气并不是一成不变的，如果天气变化较大的话，很多的人就会发生感冒。感冒虽然不是一种大病，但是仍然会对患者的身体带来很大的影响，以至于不能够正常工作与生活。那么，感冒老人有哪些饮食禁忌呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

感冒老人有哪些饮食禁忌

1、咖啡

感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。

2、鸭羊肉

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

3、生冷食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。

4、蜂蜜

感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

5、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

6、甜食

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。

7、辛辣食物

如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”，处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，大寒节气感冒的饮食禁忌有哪些你知道吗?一起来看看大寒节气感冒的饮食禁忌，欢迎查阅!

大寒节气的含义是什么

大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。大寒比小寒更冷，是一年中最冷的季节。梁朝崔灵恩撰《三礼义宗》云：“寒气之逆极，故谓大寒。”

本来，冬至时太阳直射南回归线，处在北半球的我国，白昼最短，黑夜最长，地面接受的光和热最少，天气应该最冷，但实际最冷却在冬至后的小寒、大寒节期间，即所谓“冷在三九”。

这是因为，大寒节期间，虽然白昼比冬至节稍长些，但仍是日短夜长，太阳辐射到地面的热量，比地面向空中散发的少，所以气温继续下降，再加上此时从极地、西伯利亚、蒙古高原一带的寒潮频繁南下，不断侵袭我国广大地区，促进出现全年气温最低值。

温煦养胃的大寒节气药膳

玫瑰砂椒茶

玫瑰花6克，砂仁6颗(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。

此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嘈杂、胸腹胀闷等症状者。

马兰温胃酒

鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15—20毫升，早晚各一次或佐餐饮用。

此酒有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。

黄芪糯枣温胃粥

黄芪10克，糯米100克，大枣10枚(切细)，高良姜5克煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎伴有羸弱畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

酸辣卷心菜

卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切细丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。

此菜酸甜可口，是溃疡病患者食用的良菜。常食可促进溃疡面的愈合和胃粘膜的再生，并能止痛。

木香乌麦饮

木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10—15分钟饮用。

此方适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

五辣温胃酱

鲜蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1—2瓣(切碎)。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入酱、醋、糖，翻炒几下装盘。

平时可用此佐餐食用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。

温馨提示：大寒时节正值隆冬，除了食疗以外，胃寒的人出门一定要穿厚，要选择长一些的衣服，裤子不要穿低腰的，风大的天气尽量减少外出，寒性水果如梨、狝猴桃、香蕉、西瓜之类也要少吃。

大寒感冒饮食禁忌

大寒感冒饮食禁忌1、忌辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

大寒感冒饮食禁忌2、忌饮食不节

饮食不节会加重病情，使感冒迁延难治。

大寒感冒饮食禁忌3、忌甜腻食物

甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

大寒感冒饮食禁忌4、忌烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

大寒感冒饮食禁忌5、忌生冷或油腻

风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

大寒感冒饮食禁忌6、忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。对于患上风寒感冒的宝宝来说，家长们一定要多多注意宝宝的饮食，那么宝宝风寒感冒有哪些饮食禁忌呢？

无论是风寒感冒还是风热感冒，凡感冒期间，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

风寒感冒者还要忌食生冷瓜果及冷饮，如豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

一般而言寒凉水果有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子(包括柿饼)、山竹、蕃茄。热性水果有龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

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孩子生病是最揪心的，因为他们还没有很好的自我调节和自我护理能力，有的孩子太小还不好喂药，不会说自己哪里不好受，所以日常孩子一生病就会拖延很长时间，大人休息不好，孩子也难受。尤其是感冒和咳嗽，是最常见的。那么，宝宝感冒期间饮食禁忌呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝感冒期间饮食禁忌

第一，忌寒凉食物。孩子咳嗽的时候不宜吃冷饮或者冷冻饮料，不能图一时痛快。中医认为，咳嗽大多都是因肺部疾患引起的，风寒风热都会使之生病。所以，此时如果再吃冷饮类，就容易噪声肺气闭塞，症状加重，病程延迟。此时应给孩子多喝温水。

第二，忌肥甘厚味。味指的是味道，就是禁忌油腻、味道厚重的食品等。有的家里人口味重，做菜一直都是很咸，味道很重，平时孩子吃显示不出来什么，但是如果孩子感冒咳嗽了，再去吃这些咸香油腻的菜等，就会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食品也不可以多吃。因为油炸食品会加重肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。此时应以清淡易消化的食物为主给孩子服用。

第三，忌鱼腥虾蟹。俗话说：“鱼生火，肉生痰”。孩子在咳嗽的时候在进食鱼腥类食品就会引起咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋白过敏的孩子更加应该注意，避免这类食品。

第四，忌甜酸食物。酸起收涩的作用，所以酸食会敛痰，使痰液不易咳出，导致咳嗽难愈。甜食则会使炎症难以痊愈。所以，孩子感冒咳嗽期间，此味禁食。

第五，忌花生、瓜子、巧克力等。此类食品含油脂较多，且干，食后易滋生痰液，使咳嗽加重，零食、饼干等之类此时也应让孩子不吃或少吃。

第六，忌食用补品。不少家长会在平时给孩子购买补品之类的营养食品、饮品等给体制虚弱的孩子补身体，但是，孩子生病期间这些补品之类的是不宜服用的，先不管生病是否可以吸收补品，就单说滋补类药物大多生火，所以此时孩子不宜食用，附则只会加重孩子病情。

第七，忌食用橘子。很多人认为橘子止咳化痰，所以孩子生病时会给孩子吃一些。其实不然，橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘子肉却反而会生热生痰。很多人爱干净把橘子肉上面的橘络都一点点的揭掉，其实橘络败火，橘肉生火。所以以后吃橘子的时候要连橘络一起吃哦，这样才可以起到中和的作用，吃橘子才不会生火。

第八，孩子生病应保证孩子充足的睡眠才可以康复的最快。孩子睡觉也是一种自我修复的过程，只要孩子愿意睡，就给孩子营造温馨舒适的睡眠环境让孩子休息，不要因为怕孩子晚上不睡而不许孩子休息。

感冒鼻塞不通气，呼吸困难，造成了生活上的许多不方便。下面小编带你了解感冒鼻塞的饮食禁忌，希望对你有帮助!

感冒鼻塞的食疗方

1、生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,它有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

适用：风寒感冒:发热、怕冷,甚至打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞。

2、桑叶枇杷粥

桑叶18克,枇杷叶10克,薄荷6克,大米 60克,甘蔗适量。将上述食材洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。

适用：风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、咳嗽痰黄。

3、苹果蜂蜜水

苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤

姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。

5、醋熘土豆丝

做法:将土豆丝切丝,然后入清水冲一遍,主要是去掉粉质,防止粘锅,用料主要是白醋。

6、葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

看过“感冒鼻塞的饮食禁忌”

感冒鼻塞的饮食禁忌

1、应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

2、感冒初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

3、感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

4、常见的不宜吃食物。

4.1、蕃茄。西红柿的性味偏寒,体质虚弱或已感冒的人必须慎用,可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。

4.2、橘子性寒,吃了会咳的更利害。如果感冒想吃橘子,可以将整颗橘子烤热后吃。

4.3、生梨。味甘、微酸,性凉。能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但不宜在感冒期间生食,不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果,还特地买很多梨子,直接削来生吃,反而使得痰更多、咳得更严重。

怎么缓解感冒鼻塞

1、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

2、热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

3、姜水泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

4、煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

5、侧卧按摩法

左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除6、变位法这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。

春天气候变化大，是感冒的高发期，感冒可分为风寒、风热和食积感冒。家长可根据症型对孩子加以护理，下面来看看小儿春天感冒饮食上有哪些禁忌吧？

●风寒感冒

饮食上宜吃：温性食品，如生姜、白葱、豆豉等。

不宜吃：酸涩食物(如食醋、酸白菜、泡菜，山楂、酸枣等)、冷寒凉食物(如冰制饮料)、寒凉瓜果(如西瓜、梨、香蕉等)。

自制小药膳：糯米50克，葱白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热吃。

●风热感冒

饮食上宜吃：辛凉清淡的食品，如菊花、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

不宜吃：辛热食物(如葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、杏等)、肥甘厚腻食物(即油腻肉食)、酸涩食物(同上)。

自制小药膳：1.菊花10克，茶叶少许，煎水当茶喝。2.大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切细煮汤喝。

●食积感冒

平时可多让小孩吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)，适量吃些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)。平时要注意节制孩子的饮食，养成定时适量、营养均衡、不过多吃肉类食品的饮食习惯。

小编为大家整理的关于小儿春天感冒饮食上有哪些禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。