怎样用牛油果做面膜优秀20篇

黄皮其实穿牛油果绿还是ok的，只要不是太黄就行，虽然牛油果绿是很显白的颜色，不过黄黑皮很严重的朋友们就别轻易挑战了，可能会显的更黄。

牛油果绿适合黄皮肤吗

牛油果绿对于微黄皮的妹子们来说是适合的，严重黄黑皮的女生可能就不太适合了。

很多人会对彩色天然有排斥，总觉得自己驾驭不了，买回家搭配起来也觉得困难，干脆压箱底的情况也不少见。先从色彩专业来说说，虽说色彩没有绝对的好看和不好看之分，但有一些色彩因为结合了色彩心理学，在视觉上可以营造出超越色彩本身的效果。比如绿色系，在所有色相中属于中性色，也就是没有明显的冷暖之分的颜色，因为大自然界中遍布着各种绿色，视觉上既可以给人清新自由有活力的感受;同时又有宁静、自然、沉稳的意味。

牛油果绿显黑吗

牛油果绿不会显黑，因为它里面没有偏荧光的色调。

在不少人眼中，绿色一直被认为是“时尚灾难”。其实，绿色也分很多种，不同浓度、明度的绿色都有不一样的穿搭效果。而“牛油果绿色”是一种淡淡的绿，恰到好处，清新显白。

黑皮能穿牛油果绿吗

黑皮想要穿牛油果绿的话，建议化完妆穿效果会比较好。

如果你皮肤黑还不爱化妆，不要轻易尝试这个颜色，今年流行的牛油果绿，穿对了是小清新的感觉，反之大家都懂的。所以如果你皮肤黑或者皮肤黄的还不爱化妆的，慎入哦，绿色衣服还是很挑肤色的，不要一不小心冲昏头脑踩雷哦。

牛油果绿怎么搭配好看

1牛油果绿+白色

白色几乎可以跟所有彩色进行搭配，当白色遇到牛油果绿，自然清新的效果被放大。就像这一副静物图，给人安静又很有生命力的感觉。

2牛油果绿+黑色

相比上一组，这个组合的对比度要强烈很多，但混搭出来的效果也意外好看。

3牛油果绿+蓝色

这一对视觉上就给人很凉爽的感觉，适合夏季搭配。最经典的比如果绿色上衣搭配蓝色牛仔裤，很特别，又有点复古的气质。

相信大家对于牛油果这个名词应该都是很熟悉的吧？牛油果是一种热带水果，当然我们这里也是可以看到的。牛油果其实也就是俗话中的油梨，牛油果具有一定的食用价值，牛油果中含有丰富的维生素，维生素是维持人体正常生理机能的动力之一，所以说可以给人体提供大量的能量，牛油果无疑不是一种营养价值极高的水果，对人体是极有好处的。

其实牛油果的价值不仅仅是体现在食用方面，它在要用方面也是具有一定价值的，具有一定的保健作用。好的牛油果能给人们带来健康，美味以及营养等等，现在就有一个很重要的问题来了，那就是如何挑选牛油果？下面我就告诉大家牛油果的挑选方法。

购买牛油果，要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色。只要没有局部软的牛油果都可以买。详细的要根据你的存放如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。

一般靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。3如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

看了上面的文章，相信大家一定是大有收获吧，相信大家对于如何挑选牛油果的这一问题已经基本掌握了，大体上能知道了好的牛油果与劣的牛油果的一些区别了吧。水果带给人们的都是维生素等营养，牛油果也不例外，其中含有丰富的维生素等营养元素。

科颜氏牛油果眼霜名不虚传，确实涂上很舒服，比想象中小一点，挺滋润味道很自然。那么科颜氏牛油果眼霜怎么样?科颜氏牛油果眼霜好用吗?

科颜氏牛油果眼霜怎么样

科颜氏牛油果眼霜，这个用眼霜的宝宝都知道，简直是眼霜中的王者。眼霜质地膏体，黄绿色，很像柠檬味冰激凌。用无名指指腹蘸一小下，两个眼睛的用量基本足够。中指、无名指指腹将眼霜打匀，你会发现，膏体已经融化，变得超水润。点在眼睛周围，真的很好吸收。对了涂眼霜的时候，一是用轻轻点压的手法，二是从眼尾顺着下眼皮到眼头再顺上眼皮到眼尾，要轻轻的，做到手动皮不动，要不然真的真的很容易拉出皱纹。涂了两天，毫不夸张真的是两天，第三天早晨照镜子发现眼袋和黑眼圈没有了。我自己都不敢相信。

质地清爽：科颜氏牛油果眼霜的颜色黄中带绿，没什么香精味，但牛油果中的脂肪含量非常丰富，所以科颜氏牛油果眼霜的质地稍微厚重，不过科颜氏牛油果眼霜采用特殊的油包水技术，这不影响眼霜的吸收，反而还给人一种清爽感。

温和润肤：科颜氏牛油果眼霜的主要原料是牛油果，因此科颜氏牛油果眼霜中含有丰富的维生素A、维生素E、牛油果树果脂等成分，这几种成分有滋养眼周干燥部分，改善眼部细纹的作用，温和肌肤的效果比较好。

保湿嫩肤：科颜氏牛油果眼霜的保湿效果也是不错的，其中眼霜中的鳄梨油是一种富含脂肪酸的润肤剂，具有一定的保湿作用，有助肌肤的保湿能力的恢复。

眼妆服帖：科颜氏牛油果眼霜中含有丰富的维他命A、牛油果油、SodiumPCA、CopperPCA、乳木果油、胡萝卜素等成分，这些成分有保湿、滋养肌肤的作用，让上眼妆的时候更加服帖，精致。

适合干性肤质：科颜氏牛油果眼霜中的护肤精华，能帮助提升眼周肌肤的细胞活性，激活细胞更新，帮助抵御细纹干纹的袭击，而且这款眼霜没什么美白作用，只是说滋润效果比较好，适合干性肤质的朋友使用。

价格实惠：科颜氏牛油果眼霜的价格为300RNB/瓶(14g)，相比较于其他大牌的眼霜，价格算是比较实惠的，正常情况下，一瓶科颜氏牛油果眼霜可以用半年左右，不过这也要根据每个人的用量不同区别。

使用方法：取绿豆粒大小的科颜氏牛油果眼霜于无名指指尖，然后两个无名指指尖来回揉搓，待眼霜呈现微微透明状、发热时，以指腹轻轻涂抹于眼周肌肤，一般是从眼睑往眼角的方向涂抹，顺着纹路的方向，轻轻拍打至吸收即可。

小贴士：一般洁面后，按照爽肤水、精华、面霜、眼霜的步骤依次进行护肤，这样可以让眼霜中的成分有效的被肌肤吸收，使肌肤滋润、柔嫩。

科颜氏牛油果眼霜好用吗

不过有点不爽的是，本人美丽动人的卧蚕也几乎要消失了。不过那些日子睡眠也是挺足的，而且早睡早起很规律，这个我认为是很重要并且最基础的保养方法吧。然而贪心真不是个好东西，为了早点去细纹，我将尽5天用量太多，之后发现左眼睛内测有长脂肪粒的趋势，好心塞。然后减少了用量，慢慢就消失了。所以，眼霜固然是好，可是量不合适也会带来新的问题和困扰。眼部周围皮肤太薄太脆弱，只能涂抹专门的眼霜或眼部精华，水乳涂抹眼部时间久了，很可能会因营养过剩长出脂肪粒。

科颜氏牛油果眼霜心得

这款科颜式设氏眼霜已经被po烂啦，在国内专柜买特别贵要300，让朋友从免税店带的，买了230左右。之前觉得还年轻，用眼霜可能太早了，但是事实完全不是这样，对于我这种表情丰富的大眼姑娘，眼霜是可以预防干纹和细纹的。所以20出头的姑娘可以开始用滋润保湿的眼霜啦。牛油果眼霜是以滋润保湿为主的，所以不用担心会长脂肪粒，可能平常涂的比较多的原因，我感觉用的还是挺快的，可以在开盖半年最佳时间内用完。

用中指取适量的眼霜，然后与另一只手的中指相对，使眼霜乳化，然后轻轻点在眼部，轻轻按压眼部促进吸收，不要拉扯，直至透明无色。轻微的感觉这个眼霜有一点点油，不过挺好用就原谅它这一点小不足啦。

方法一：水果催熟法

·把生牛油果放入一个牛皮纸口袋里，口袋是用来封住催熟牛油果的乙烯气体，确保口袋没有漏洞。

·再在牛皮纸口袋中放入一根香蕉，或一个苹果，或一个番茄。虽然其他水果也可以起到催熟作用，但最好用上述的水果，这些水果比其他水果能释放更多的乙烯气体，乙烯气体越多，牛油果熟的越快。

·口袋密封放置于室内，避免阳光直射。温度保持在18-24度为宜，如果口袋里面没有其他水果，则需放置2~5天，放入水果可以显著加速催熟的进程，只需要1~3天就可以催熟。

方法二：微波炉催熟

·把牛油果清洗干净，擦干，将牛油果一切两半。

·用锡纸包裹好后，放入微波炉，选择中高火加热十分钟左右即可进行食用。

·经过微波炉加热后的牛油果可能会破坏牛油果的维生素C，但不会造成其他营养成分的流失，而且经过微波炉催熟后，口感会更加细腻软口。

方法三：催熟切开的牛油果

·在切开的牛油果上洒上柠檬或青柠檬汁。切开的牛油果果肉直接暴露在空气中，容易变质，用柠檬汁可以防止切面变成褐色，这样就可以继续催熟，并且不会使它腐烂。

·用保鲜膜包裹。把两半牛油果合在一起，再用保鲜膜把它们包在一起，放进冰箱。

·定时检查。催熟所需的时间完全取决于牛油果的成熟程度，取出牛油果，用手指戳一戳，当它变软，看起来可以吃的时候，就尝尝，如果还是不够熟，就再放回去。

小提示

·给牛皮纸中放入水果后，水果释放出乙烯气体，乙烯气体越多，牛油果熟的越快。

·经过微波炉加热后的牛油果可能会破坏牛油果的维生素C，但不会造成其他营养成分的流失，而且经过微波炉催熟后，口感会更加细腻软口。

第一次吃牛油果被震撼到了，怎么会有如此难吃的水果，还卖的这么贵。可是看到很多人疯了一般的爱吃牛油果，又表示对自己的质疑。其实是小编吃的方法不对，牛油果吃多了方法真的会让你爱上它！那么牛油果的营养价值是多少？牛油果热量高吗？

牛油果的营养价值是多少

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。

纤维

酪梨的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。鳄梨的纤维含量竟占据水果界龙头老大的位置。就纤维含量而言，1颗鳄梨相当于2条番薯，2棵莴苣。长期便秘的人服用它谁最适合不过的了。

叶酸

酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日攝取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。

镁

牛油果牛油果镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

油酸

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

卵磷脂

牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。

维他命含量

拥有超凡的维他命含量。同时摄取抑制老化的活性氧与维他命A、C、E，将产生加成效果。此外，还含有丰富的维他命B1、B2,能使肌肤恢复光滑、柔嫩的最佳状态。

叶黄素

鳄梨含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，可以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。

维生素

牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

乳化剂

牛油果油含有Phospholipiden和Sterolen(植物自身的乳化剂)，能乳化皮肤表面的水分，消除皮肤上水油之间的张力，提高有效物质渗透，形成网络覆盖，因此具有很好的保湿滋润功效。在乳剂或膏霜中牛油果油能轻微提供产品的粘稠度，提高渗透性。

牛油果热量高吗

别看鳄梨这么有营养就疯狂大吃呦。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。只需每天吃半颗，就会保证你肌肤更光滑，血液更流畅!

不过话又说回来，什么东西吃过量了都会让人变胖，适量的牛油果是不会导致肥胖的，不过如果你每顿拿它当饭吃，因为它的卡路里很高(一个中等的牛油果大概有324大卡)，长此下去也会胖的。因此怕发胖的人切莫多吃。保持身材的不二法则是什么东西都适量的吃，才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。

牛油果生的时候很硬，口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟，手捏时能微微变软就可以吃了，熟后的牛油果口感滑腻。熟的牛油果切成丁，表面直接撒点砂糖口感不错，也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用，还可以用盐和胡椒粉调味，也可拌沙拉食用。

牛油果的减肥效果怎样

比较简单的做法是将牛油果像黄油一样厚厚的涂在面包片上当三明治吃，有一定的减肥效果。牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，

以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

牛油果的繁殖方法

牛油果多用种子繁殖，也可用嫁接繁殖，播种时要剥去种皮在砂床催芽，选择土层深厚、排水良好、避风之地种植，株行距以5*(6-7)米较适宜，品种混栽可保证授粉。嫁接最好用容器育苗，苗径粗0.8-1厘米便可嫁接。

正常的牛油果应该是软软的，但是有时候从网上买到的牛油果确是硬硬的，很多人都觉得不好吃，下面介绍牛油果为什么那么硬因为没成熟。

牛油果为什么那么硬

牛油果硬的原因是因为没成熟。牛油果硬邦邦的也是能吃的，这类牛油果虽然没有成熟，但是其营养成分和熟了的牛油果相差并不大，只是食用口感较差，果肉硬，带有苦涩味，最好是与其他的食物一起搭配食用，比如：牛油果牛奶蜂蜜饮。

果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

注意刚摘下的牛油果是绿色的,果肉很硬，在常温下放置到外皮变黑、变软食用为宜。

牛油果小知识

牛油果原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地，在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多，并形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群，中国的广东、海南、福建、广西、台湾、云南及四川等地都有少量栽培。

吃牛油果的注意事项

1.牛油果性凉，自身脾胃虚寒的人不适合食用牛油果。

2.牛油果含大量的脂肪，肥胖的人不适合食用牛油果，正常人也不能大量食用。

3.牛油果切开后极易氧化变色，因此，切开后的牛油果需尽快食用，不食用的需用柠檬汁隔绝空气保存。

牛油果的营养价值

1、牛油果的脂肪含量也很高，但是所含脂肪为不饱和脂肪酸(胆固醇低)，容易被人体吸收，可以有效地置换动物脂肪。

2、牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。

3、牛油果纤维，酪梨的纤维可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。长期便秘的人服用它谁最适合不过的了。

4、叶酸吗，酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。

5、镁，牛油果牛油果镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

6、油酸，油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

7、卵磷脂

8、维他命含量，维他命含量抑制老化的活性氧与维他命A、C、E，将产生加成效果。

9、叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，可以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。

每天吃一个牛油果可能会胖。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，脂肪含量高达15%。一个牛油果的热量大约257大卡，高于一碗米饭的热量。

什么是牛油果

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。

一天一个牛油果会胖

一个牛油果的质量大量是150克左右。其中脂肪含量15.3%，碳水化合物含量7.4%，蛋白质含量2%左右。每100克牛油果的热量为171大卡，每个牛油果的热量为257大卡左右，高于一碗米饭的热量。

用牛油果完全代替主食食用，控制食欲，不会导致热量过多的摄入。但是，吃主食的时候再食用了一个牛油果，就会热量摄入过多导致发胖。

所以牛油果一周吃三次为适宜，最好的是一周平均吃三次是最适合不过的，男性每次吃一个，女性每次吃四分之一个或者半个。最好不要选择在晚上吃，因为夜间的人能量消耗本来就很少，再加上牛油果是高热量的水果，在晚上吃很容易发胖。

牛油果属于比较耐放的一种水果，一般没熟的可以放置较长的时间直至成熟。因此，牛油果的放置时间和其本身有很大的关系。那么，牛油果可以放多久？牛油果放冰箱能放多久？

牛油果可以放多久

要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色。如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。

牛油果放冰箱能放多久

用手按捏牛油果的表面，如果感觉有弹性，果肉结实，则证明牛油果已经成熟。绿色表面深棕色的斑点越多，说明牛油果越成熟，但果皮基本被深深浅浅的棕色斑点覆盖，建议就不要买了，说明有可能熟过头而变质。如果不是当天吃，建议买比较生的牛油果，这样的果实在室温下放2~3天后会自然成熟。成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。

1、牛油果的保存时间长短根据果的成熟状态和存放的环境状态而不同，具体可根据生熟判断的标准去判断。

2、成熟度不高的牛油果在室温下放上三~五天后自然成熟。生的牛油果则可放置5~7天。

3、冷藏温度4~8℃最佳，不能低于4℃以免冻伤。根据成熟度不同冷藏时间一般为5~10天。

牛油果怎么保存更久

1、生熟判断：牛油果生的时候表皮为鲜绿色，放置可逐渐变熟表皮逐渐变黑，完全成熟时果的表皮变成墨黑色，并捏着有些软了，这时候就可以食用了。未成熟的牛油果不要切开或食用哦，没熟没法吃的。

2、存放时长：牛油果的保存时间长短根据果的成熟状态和存放的环境状态而不同，具体可根据生熟判断的标准去判断。注意别放太久不注意坏掉了哦~

眼霜是很多女性日常必备的护肤品，随着时间的增长，眼部细纹开始出现，让很多妹子们都困恼不已。那么科颜氏牛油果眼霜好用吗？科颜氏牛油果眼霜适合什么年龄的人？

科颜氏牛油果眼霜好用吗

科颜氏牛油果眼霜在网络上人气很高，涂抹感觉舒服滋润，而且具有很好的保湿补水效果。眼霜中的护肤精华，能帮助提升眼周肌肤的细胞活性，激活细胞更新，帮助抵御细纹干纹的袭击。但是其质地稍有油腻感，吸收较慢，比较适合干性肌肤使用。若抗氧化性能有所提交，相信是一款不错的眼霜。

科颜氏牛油果眼霜适合什么年龄的人

科颜氏牛油果眼霜适合20岁以上成年人使用。

科颜氏牛油果眼霜含维他命A，帮助肌肤角质的新陈代谢正常化，保持弹性与光滑。牛油果油(AvacadoOil)，富含蛋白质及维他命A，渗透性高，常用于润肤乳及按摩油，可改善松弛老化的肌肤，并具有滋润与镇静功效。皮肤科医师指出，维他命A及牛油果油能帮助减少紫外线及自由基的伤害。SodiumPCA，是一种保湿因子，可从大气中把湿气吸取到肌肤上。CopperPCA，可保湿并紧实肌肤。乳木果油(SheaButter)，从非洲乳木果中提炼，具有保护肌肤免于缺水，使肌肤柔软，并改善干燥肌肤的功能。胡萝卜素(Beta-Carotene)，天然的抗氧化剂，能够滋养肌肤干燥部位。另外，能帮助肌肤重回自然保湿的状态，高科技的「双重保湿机制」，在眼霜接触到肌肤的刹那，会自动由乳霜状质地转变为水状质地，带给肌肤最大的保水度，以及柔嫩的触感。

挑选眼霜的方法

根据肌肤来选择20岁，选择补水以消除疲劳为诉求的眼霜，多以质地清爽的喱状为主；

30岁，维持舒爽的眼周感，需要加强保湿，以达到增加皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效；

40岁，祛除皱纹的眼部护理重点，必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤，质地丰厚而滋润的高效能眼霜是必选。

不同眼霜的诉求和效能截然不同，你首先应该认清自己的肌龄，选择最适合自己的那一瓶。

黛珂家的紫苏水和牛油果乳液是经典的黄金搭档，两者都是黛珂家的明星产品，使用的时候是先乳后水，每次我痘痘闭口的时候使用很有效果，下面就来看看吧！

黛珂紫苏水和牛油果适合什么肤质

紫苏水的滋润度不是很够，也是很多干皮不爱她的原因，现在这个季节，油皮混油用紫苏就是刚刚好，秋冬还是要叠加晚霜这些滋润度够的产品，干皮觉得不够滋润的自己做好保湿（这都是基础），手头有乳液的更可以遵循先乳后水的原则，两泵乳液吸收后，拍水或是用化妆棉湿敷局部5到10分钟，干皮做好精华或者加霜保湿，第二天就可以感受到肌肤的软化柔嫩~

它镇定消炎效果非常好。长痘痘。闭口。粉刺的妹子少不了它。在痘痘密集爆发的日子里。或者闭口频繁出现的时候。拿它来急救。敷上一张纸膜。你会发现痘痘。还有闭口平复了好多。

1.非常适合油性。混油性肌肤。或者是长痘痘的。

有闭口粉刺。或者容易过敏的妹子使用。

2.镇定消炎。舒缓肌肤效果非常明显。保湿力一般。

3.泡纸膜使用会比单纯做化妆水使用效果更好。

黛珂紫苏水和牛油果乳液孕妇能用吗

黛珂紫苏水孕妇最好不要使用，因为其成分中含有酒精和香精以及防腐剂

本产品含有香精：1种（香精）

本产品含有防腐剂：1种（羟苯甲酯）

本产品含有风险成分：1种（香精）

紫苏水敷在脸上有一种很舒适的清凉感，敷在痘痘上比起健康水少了那种微微刺痛感，而且比健康水更保湿一些，不过说这些都没什么卵用，我的痘就是只卖健康水面子就是爱闻着健康水的肥皂水味享受它在痘痘上那种轻微的辣辣第二天痘痘偃旗息鼓的感觉……所以，干皮宝宝们，请不要大意地拥抱紫苏水，而混合和油痘皮宝宝们，请继续抱紧神仙水和健康水的大腿，而对酒精敏感的宝宝们，请你们坚定信念，无论风刮得多大，也不要轻易尝试日系几大圣水。

黛珂紫苏水和牛油果乳液使用心得

国际惯例报肤质：混油！sometimes内油外干！春秋换季敏感！肤质不算稳定！不是痘皮！但姨妈前那一周如果工作压力大就完了…各种毁容痘，而且！毛孔比较粗，鼻翼两侧尤其！以上。听起来黛珂这套简直为我量身打造对不对！不试一试是不是非常天理难容！小伙伴去日本耍不让她撸一套回来是不是很傻！

牛油果乳液：味道带有淡淡的果香和花香？总之非常好闻，是老夫喜欢的味道～关键是，一点也不油！后棋牌图片附了不专业的手背测试，一个感觉：牛油果听起来油，但真的hin清爽！由于这款乳液是疏通顺滑角质缝隙，具有导入的作用，所以牛油果乳液是要用在紫苏水之前哒～

紫苏水：瓶身是玻璃，握在手里的感觉相当棒！味道带一点药味儿，清凉淡淡的～敲好闻～看官方成分是含薄荷精华、紫苏精华。镇定消炎一流，据说湿敷可以去闭口～po主现在脸上没痘没闭口，还是用化妆棉擦拭～等到长痘的时候试试看湿敷效果～

入的时候看到有小，说自己用了居然长闭口！老夫心里是十分害怕的，因为大概4年前？po主把雅诗兰黛小棕瓶和Sisley的全能乳液一起用，第二天就一脸闭口…教训惨痛。。所以这次我用之前很小心地在脖子小面积实验了才敢用到全脸～晚上老夫涂完这一套时候还会用trilogy果油（是的我真的很爱Trilogy）或者精华，然后面霜～第二天起来感觉脸软软哒嫩嫩哒～

早上用好这一套，我就直接上清爽的乳液然后化妆了～要是不出门，我的白天护肤就止于这一套了…感觉足够保湿且清爽啦～

紫苏水和牛油果乳液在使用的时候应该是先用乳液，然后才用紫苏水。很多时候在擦拭水乳的时候，并不是每一种水乳都是先水后乳，有一些水乳是先乳后水。在换季的时候使用紫苏水对皮肤有非常多的好处，可以缓解因为换季给皮肤带来的不适或者过敏。当皮肤处在不稳定的状态下变得越来越粗糙时也能用。

紫苏水和牛油果乳液适合什么样的皮肤

紫苏水和牛油果乳液比较适合油性皮肤，以及长痘痘的皮肤和混合型的皮肤。紫苏水和牛油果乳液搭配起来可以改善皮肤的水油平衡，从而减少痘痘的产生。紫苏水有着很好的消炎镇定效果，所以针对长痘痘闭口，以及粉刺的皮肤有着很好的治疗作用。特别是闭口，还要治疗闭口非常困难，当闭口爆发的时候可以用紫苏水进行湿敷，连续敷几天之后，闭口就会得到明显的改善。牛油果乳液质地清爽，用起来会让皮肤感到非常舒适。

紫苏水和牛油果乳液是否什么年龄的人使用

紫苏水和牛油果乳液更加适合20岁以上的人使用，因为紫苏水和牛油果乳液当中含有酒精。这一款水乳有着很好的舒缓效果，不然水和乳液都是清爽型的，但是抗初老的效果也并不差，为20岁以上的女性朋友使用这款水乳性价比是非常高的。不仅在补水保湿的同时又能够进行抵抗皮肤衰老，而且价格和其他抗初老的水乳比起来也要便宜很多。特别是很多油性皮肤的女性都很喜欢使用这款水乳，清爽度极高。

这一套水乳到目前为止一直都很受欢迎，不过对于这款水乳的评价一直都是呈现的两面化，有一些人觉得这一款水果非常好用，而有一些人又觉得这一款水乳用完之后会全脸爆痘。所以选水乳一定要选择适合的，而不是贵的。

牛油果只能在2-4度的温度下才能保鲜，那么牛油果吃了一半如何保存？请看下文。

操作方法

用保鲜膜将牛油果包裹住，然后放到冰箱的冷藏室里冷藏，可以保鲜1-2天。

将牛油果用搅拌机打成泥，然后装到保鲜盒里，放入冰箱的冷冻室里保存。

将牛油果打成果汁，放到冰箱的冷藏室里，可以当成饮品来饮用。

将牛油果切片，与其他水果一起搅拌，挤点沙拉酱做到沙拉，再放冰箱里冷藏保存。

牛油果眼霜和兰蔻眼霜哪个好?兰蔻眼霜好一些，最近几年兰蔻在眼霜产品线投入巨资，大力研发新产品，兰蔻小黑瓶精华眼霜深入人们的喜爱，因为兰蔻小黑瓶的眼霜效果惊人，可以有效祛除黑眼圈和眼部皱纹，科颜氏的牛油果眼霜主要针对眼周缺水干燥和弹性蛋白流失等问题，恢复眼部的活力弹性，针对性有所不同，综合角度评价，兰蔻眼霜更好!牛油果眼霜和兰蔻眼霜哪个好?如果要我来说，还是推荐大家选兰蔻!

兰蔻眼霜的优势在哪里呢?

兰蔻针对当前的生活环境，特别研制，对于经常失眠、加班熬夜、重度手机电脑使用者和工作压力过大造成的眼部损伤，可以有效淡褪黑眼圈，使眼周肌肤平润光滑，有亮泽，内含三重美睫活性物质，滋养眼周，还您3D美丽大眼!现在你知道牛油果眼霜和兰蔻眼霜哪个好了吧!

兰蔻经典眼霜产品推荐!

1. 兰蔻眼部肌底精华液

本品采用全新独特360度按摩亮珠设计，含有高分子弹性体，有效减少拉扯，修复眼周，水滴形设计，更加的贴合眼部轮廓，不留死角，精密不锈钢材质，舒缓眼部疲劳，改善眼袋舒缓雅拉，内含兰蔻王牌酵母精粹，改善眼周细纹，让眼部肌肤紧致有光泽，咖啡因可以淡褪眼袋和黑眼圈等问题，是眼部修复的首选产品，本品价格为680元。

2. 兰蔻小黑瓶肌底精华发光眼霜

柔软水动力科技，轻柔呵护娇嫩眼周，本品采用霜化啫喱质地，更加容易吸收而且不油腻，兰蔻小黑瓶肌底精华发光眼霜专为亚洲女性设计，持续使用就可以使眼周更平滑、明亮。一周就可以有明显改观，让您和熊猫眼正式告别，有效退散细小干纹，让您的眼部细润平滑不卡粉，重新焕发双眼活力，就如同刚睡饱美容觉，让你的双眼更加美丽，本品价格为520元。

1、处理果核

首先，用水果刀将牛油果从中间划开，将中间的果核进行清洗，并将表面的核膜剥去。这样是为了让种子能够快速生根，促进种子的生长。

2、种植果核

取3-5根牙签插入果核的各个方向，使得种子泡在容器中时有一定的支撑，不能让果核完全浸泡在水中。尽量保持1/3的部分完全浸泡在容器中即可。

3、初步培育

当种子栽培好后，每隔2-3天换一次水，并且尽量保持养殖温度在20-30℃，经过一段时间后就会慢慢长出枝芽和根茎。

4、果苗移栽

当果核发芽、出根后，轻轻将之前的牙签全部拔掉。将种子移栽到盆土中进行养殖，花盆底部需要垫一些砾石，再盖一层有腐叶和松土，喷洒少量的水后，保持土壤微微湿润，再将果苗移栽进去，并填好上层土壤即可。

牛油果绿的裙子适合配小白鞋、尖头高跟鞋、休闲鞋、平底鞋以及小皮鞋，鞋子的颜色可挑白色、黑色、红色、米白色等等，搭配时要看自己的身高、体型以及风格，如果要休闲运动风就选帆布鞋或运动鞋;如果是日常通勤选平底鞋或高跟鞋。

牛油果绿裙子配什么鞋子

1、牛油果裙子+休闲鞋

既可以选择休闲运动鞋，也可以选择帆布鞋，两者搭配一起会时尚动感的气息，简约之中又富有一些高级的感觉，不过一定要注意裙子的面料要选好，应该比较轻盈是最好的。

2、牛油果裙子+小白鞋

很好看养眼的一种穿搭，小白鞋是每个人都可以驾驭的，搭配牛油果的裙子很适合学院风，如果裙子再加上一些鱼尾的设计会更清爽有仙气。

3、牛油果裙子+高跟鞋

成熟性感的风格的人比较适合穿牛油果裙子搭配高跟鞋，可选择尖头的或者细跟的，气质非常的迷人而且唯美，还能让身材显得更高挑。

4、牛油果裙子+平底鞋

搭配平底鞋会让人更加甜美，犹如领家女孩一样很有青春少女感，同时这样搭配也很时尚，裙子上如果有印花的图案就会显得更清新。

5、牛油果裙子+小皮鞋

如果是日常或者通勤的话，穿小皮鞋是非常合适的，不仅气质很好，而且低调内敛，同时又时髦且干练，给人一种油然而生的信任感。

牛油果裙子配什么颜色包包好看

牛油果裙子搭配黑色、白色以及棕色包包都好看，可选择与牛油果颜色相似的同色系的包包，比如浅绿色的包包，也可以选择和它对比度比较高的颜色，如果想要经典一点的话选黑色或白色，其中黑色搭配牛油果在任何场合都可以。

牛油果绿是在2019年夏天比较流行的一个颜色，明星们也都在尝试牛油果绿，掀起牛油果绿热潮，牛油果绿给人感觉是很干净清新，适合搭配颜色有白色，杏色等等。

牛油果绿搭配什么颜色

牛油果绿除了适合搭配白色，杏色以外，还有很多的颜色可以搭，在搭配的时候不可以配一下太老气颜色，要选择一些百搭颜色，百搭黑色也是可以和牛油果绿相搭配，不同颜色会决定不一样风格，带给人感觉和气质也是有很大区别。

牛油果绿搭配杏色

牛油果绿和杏色搭配看起来给人清新凉爽感觉，柔和淑女，牛油果绿在之前并没有被很多人所采纳，觉得这种颜色搭配衣服很难，杏色就可以轻松解决这一烦恼，杏色和牛油果绿的结合真是很棒，有很强高级感。

牛油果绿搭配白色

牛油果配白色绝对是最合适一种搭配，两种浅淡颜色在一起，最合适不过，也是今年最流行一种搭配，白色是比较百搭一种颜色，和牛油果绿搭配起来是很贴合，牛油果绿也不显得很俗气，显得非常优雅有气质，上衣是牛油果绿可以挑一件白色小裙子，绝对突显女神气质。

牛油果绿搭配黑色

牛油果绿和黑色搭配是比较大胆，因为这两种颜色相差比较大，在选择黑色时候最好不要选择全黑，还是要根据另一件来合理搭配，黑色和牛油果绿搭配好，绝对有种酷酷感觉，一种简单而又厚重的感觉，整体搭配很和谐。

牛油果绿的适合人群

牛油果绿也并不是适合所有人，在购买的时候一定要斟酌，皮肤比较暗淡还有黄皮肤还是不要选择牛油果绿颜色，皮肤白的是可以尝试，违和感是很重，化妆不精致小姑娘最好也不要轻易尝试，穿不出牛油果绿带给人清新感觉，可能还会适得其反。

黛珂牛油果乳液清清爽爽的，涂上很舒服，把我的大痘痘给消灭啦。那么黛珂牛油果乳液怎么用?黛珂牛油果乳液使用方法。

黛珂牛油果乳液怎么用

洁面后，直接取适量擦于面部。（遵循黛珂家先乳后水的护肤顺序。之后再抹其他的精华，根据皮肤需要，可以再抹面霜。）

黛珂牛油果乳液心得

黛珂牛油果乳液全名：黛珂PRIMELATTE软肌牛油果天然植物乳液。只要一说牛油果我造姐妹们??肯定都会想到724的眼霜！因为真的很火。第一次知道这个乳液是在各大博主的推荐单中！真的瓶子好美腻的，不得不说黛珂所有的包装都让我很心水。牛油果乳液：被称为「森林的黄油」荣誉价值非常高的牛油果、和其他果实及植物中抽出4种天然植物精油配合的柔肌乳液。保湿效果长时间持续，提高肌肤对外界的抵抗力、防止肌粗、干燥。官方说能平衡水油、改善毛孔，帮助肌肤恢复抵御外界影响的屏障机能。呵护因缺水和压力影响而失去平衡的肌肤，持久保湿滋润。还能帮助之后使用的化妆水渗透。大猩作为一个混油皮、痘痘肌。完全被它的这些功效唬的一愣一愣的。完全不犹豫，马不停蹄的入了。作为黛珂旗下的一个系列，真的。这个价钱完全是学生党能接受的。

黛珂牛油果乳液评价

觉得这个乳液真的很清爽，油皮都完全没有负担。每次洗完脸用化妆棉擦上去。脸会变的好透白哦。好喜欢这种感觉！针的。每天都很期待涂它～第二天起来脸上状态也非同一般，觉得自己脸太嫩了！脸也不泛油，保湿对于我来说够够的。

有时候要是不够可以使用面霜，而且搭配紫苏水的（这就是小狡猾的地方，先乳后水，配套使用效果更好，这不知道捆绑了多少姑娘们！而且！还要使用化妆棉，这样真的，一瓶乳液最多撑两个月吧！啊，一直在流走）总之，使用感非常好！回购就是好的证明！觉得会一直回购下去！

都说牛油果的外形长得最像子宫，并且它从开花结果也是刚好九个月的时间，那么女性吃牛油果真的对子宫有保护作用吗？牛油果对子宫有哪些好处呢？

吃牛油果对子宫好吗

果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。

牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。

女性对于子宫健康的关注就好比男性对肾脏健康的关注，除了服用药物保护子宫之外，还有什么样的方法可以达到护宫的作用呢?其实可以食用牛油果的。牛油果其实也是较为常见的食物，只是多数人不是太了解它的具体营养价值，以至于忽视它的存在。其实女性常食用它的好处是较多的，而护宫就是其中一种。

为何它具有护宫的作用?其实原因很简单，因为它具有平衡女性体内雌激素及减掉分娩产生的多余体重，从而达到防治宫颈癌的出现，简单点来说，它具有护宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内雌激素，子宫也就会变得更健康。

子宫一旦健康，女人的身体也会健康，妇科疾病的患病率也会逐渐降低。其实，有人说牛油果长的样子就像女人的子宫，所以人们会很趣味的认为牛油果出现主要是为了保护女性的子宫!虽说这食物可以滋养女性的子宫，但不可每天食用它，不然适得其反，正确的食用方式是每星期食用一次就可以了!

牛油果对子宫有哪些好处

鳄梨能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

其实，牛油果还是非常棒的美容果。它富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸，维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用，Ω-3脂肪酸则可以保护心脏，并有助于保持皮肤柔软和灵活，而且还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。

另外，当人变得衰老时，细胞内谷胱苷肽的浓度就会降低，含有丰富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面可谓非常给力，堪称“细胞的超级卫士”。

女性常食用牛油果的其他的好处

女性食用这种食物除了可以保护子宫的健康之外，还可以对身体起到起到其他的作用，大家赶快来了解一下吧!

1、抗衰老

不良的生活习惯及年龄的增大，无论是体内的脏器还是面容都会出现衰老的现象，这时女性会想尽一切方法抗衰老。想要抗衰老，可以尝试食用牛油果。因为它含有丰富的维生素C及维生素E，这两种维生素是美容护肤及抗衰老的主要成分。所以，选择食用这种食物抗衰老是非常不错的选择哦!

2、保护指甲及牙齿

指甲及牙齿的健康是女性较为关注的，除了每天涂护甲油，和使用各种保护牙齿健康的牙贴之外，可以适量食用些牛油果，因为它具有保护指甲及牙齿的作用。为何它具有这样的作用?因为它本身含有的维生素D就具有这样的作用。

3、保护心脏

心脏是人体最重要的脏器，保护心脏健康的方法有很多，但对于女性而言，当然希望只要食用一种食物就可以达到多种功效，其中也包括保护心脏的作用，而牛油果就是很不错的选择。

对于这种食物之所以具有保护心脏的作用，其主要原因是因为它含有Ω-3脂肪酸，不要小看这种物质，诸多食物中都没有。另外，这种物质还可以为女性解决因为烫染发而使头发出现干枯现象的困扰。

4、瘦身

拥有苗条的身材是诸多女性一直追求的，除了节食、吃减肥药的方式进行减肥之外，不妨尝试食用些牛油果，它可以使女性在较短的时间里达到快速瘦身目的哦!不信可以尝试一下。食用它的方式有很多，可以在每天早上吃全麦面包的时候，将牛油果的果肉涂在面包上即可。

5、防便秘

女性出现便秘是较为常见的，如何防止便秘出现?也是可以通过食用这种食物。因为它自身的纤维含量是较高的，可以消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助人体保持消化系统功能正常，预防便秘。

6、降低胆固醇

暴饮暴食易使人体内的胆固醇不断增加，想要降低胆固醇，方法还是有的，可以适量食用牛油果。因为这种食物自身的果肉含有的脂肪易使人产生饱腹感，并且还含有丰富的消化酵素及提高人体脂肪代谢的油酸，从而达到降低胆固醇的作用。

牛油果绿色，现如今是非常受欢迎的一个颜色，很多单品都有这个颜色，比如T恤、裙子、背包等等。那么牛油果绿适合黑皮肤的人搭配吗？

牛油果绿还是比较好搭配的，和不同的颜色搭配起来是非常好看的，例如搭配白色和浅蓝色这两个色系，这样搭配起来也是很和谐的。

牛油果绿+白色/米白色，牛油果绿和白色的搭配就更加简单，无论是上身穿白色下身穿牛油果绿，还是上身穿牛油果绿下身穿白色，都是非常好看的，很小清新。但如果是黄黑皮的话，建议是上身穿白色衣服搭配牛油果绿下装，这样穿会更显白一些。2、牛油果绿+浅蓝色，绿色和蓝色都是非常自然的颜色，这两种颜色要想搭配在一起还是比较有讲究的。比较常见的一种搭配方式：上身穿牛油果绿T恤搭配一条浅蓝色直筒牛仔裤，很小清新也是很减龄的一种搭配哦。

虽然牛油果绿比较挑肤色，但是人生总是需要挑战嘛，如果想要把自己打扮成美美哒小仙女，还是应该去多尝试一下不同的颜色，穿对了是小清新的感觉。

牛油果营养价值那么丰富，那么可不可以每天吃呢？牛油果每天吃多少合适？牛油果吃多了会怎么样？关于牛油果怎么吃的问题，下文都有详细解说哦~一起来看看吧~

牛油果可以每天吃吗

牛油果其实又被很多国外人称为鳄梨，它是一种营养价值非常高的水果，很多外国人都非常喜欢吃牛油果。而且，牛油果的口感也很好，同时它的吃法也是多种多样的。下面，就来仔细地探讨下牛油果可以每天吃吗这个问题。

鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

牛油果可以直接吃，将酪梨剖开，去掉种子后便能得到奶油状的果肉。酪梨果肉细腻柔软，不含糖分，所以尝起来没有甜味，略带鸡蛋香，通常需要加入调料处理后食用。将它和牛奶一起打汁或做成沙拉及果酱的原料都很不错，最简单的吃法则是直接淋上蜂蜜，以汤匙舀着吃;或者切片蘸蒜蓉酱，风味独特，被誉为有生鱼片的口感。

所以平常的时候各位朋友们是可以每天吃一些牛油果的，不仅非常的好吃，而且对身体也是非常的有营养，同时在吃牛油果的时候也不要忘记了，其他营养物质了，其实其他的水果也是非常的有营养，大家一定要营养均衡才可以。

牛油果每天吃多少合适

对健身来说，牛油果是优质的脂肪和蛋白质来源，对增肌减脂是有很大帮助的，饱腹感也很强。但是从含量中来看，牛油果的热量并不低，且运动期间补充10%～15%的脂肪就足够了。

所以建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥，还会使患心血管疾病的风险大大降低，延长寿命。

牛油果中所含的微量元素和有益的脂肪能够降低人体的胆固醇水平，防止血管中形成胆固醇块，从而预防心血管疾病的发生。

牛油果有以下几个食用功效

1、抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏:经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

4、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5、缓解糖尿病症:油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

6、保护子宫健康:因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

吃牛油果的注意事项

1、牛油果营养价值很高，生牛油果质地比较坚硬，不适合直接食用，榨汁食用也不宜食用过多，相比较难消化。

2、生牛油果切开之后或榨汁的牛油果果汁都需要尽快食用，牛油果极易氧化变黑，变黑的牛油果不论是营养价值还是食用口感都大大下降。

牛油果色上衣可以搭配的颜色非常多，可以搭配百搭的白色，清新又清纯;还可以搭配同为冷色的蓝色，比如浅色牛仔裤，既显腿长又清凉;还能搭配同色系的不同深度的绿色，会非常有层次有时髦感。

有哪些好看又好搭的牛油果色单品

1.牛油果色针织开衫

短款针织开衫可以扣上扣子当作上衣穿，针织质地非常显身材，再搭配牛仔阔腿裤，长腿轻轻松松就凹出来了。长款针织开衫可以做外搭，里面搭配碎花连衣裙，你就是温柔又淑女的存在。

2.牛油果色卫衣

不同于烂大街的上衣，牛油果色卫衣没有那么常见，属于既少见又流行的单品。搭配上既可以搭配黑色直筒裤，显出又长又直的腿;还可以搭配碎花半身裙，更加灵动俏皮。

3.牛油果色西装

利落的西装和清新的牛油果色搭配在一起，率真又优雅。可以搭配百搭的阔腿浅蓝色牛仔裤，这种搭配比较日常。也可以直接穿一身低饱和度的牛油果色西装，清新又优雅。

还有什么好看的水果色

1.柠檬黄

是一种饱和度比较低的黄色，不那么刺眼，但是也有黄色自带的明亮感。柠檬黄色很适合黄皮的亚洲人，会非常显白，但是不建议黑皮穿。柠檬黄色可以搭配白色、米色还有灰色以及百搭的浅蓝色。

2.葡萄紫

葡萄紫不是深紫色，而是一种淡淡的很温柔的紫色，清新又甜美。单穿和全身穿都非常好看显白。搭配也可以根据紫色的程度来搭配，浅紫色适合与白色搭配，深紫色就可以与黑色搭配。

3.蜜桃粉

听起来就是很少女很梦幻的颜色，比起一般的粉色要更加偏白，淡淡的粉色更清新甜美。适合全身穿，蜜桃粉色的连衣裙就是非常甜蜜可爱的存在了。