高层避免买的楼层【汇总20篇】

目录

第一章：白领养生午餐怎么吃饭后才不犯困

第二章：下午不犯困饮食有绝招

第三章：避免午后犯困的九个简单妙招

第四章：五种食物防止我们午后犯困

午后犯困是白领们的常见现象，浑浑噩噩严重影响工作效率，也在一定程度上危害身体健康。这些可以在午餐中轻松解决。那么，不犯困午餐如何吃？避免犯困方法还有哪些？

白领养生午餐怎么吃饭后才不犯困

一、就餐顺序

在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。

午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

二、工作间隙休息吃些水果

另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。

三、避免高脂高糖食物

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。

它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。

四、多吃素菜

要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。

下午不犯困饮食有绝招

1、保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。

2、零食也要慎重选择。放弃甜食，代之以更健康的食品，如坚果、干果以及蔬菜。

3、选择全麦食品。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。

4、减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。

5、在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

6、要吃出精力和健康，第一，少吃糖和淀粉;第二，多吃脂肪和蛋白;第三，补充多种维生素和矿物质;第四，少喝咖啡和烈酒;第五，少吃多餐，每次吃七成饱;第六，早餐必吃，否则会有部分脑细胞受损或死亡，记忆力也随之下降。

7、要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

避免午后犯困的九个简单妙招

午饭之前

1、走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。

2、上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。

午饭期间

3、适当多吃一些含有蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋、豆类食物)，少吃些碳水化合物食品(如米饭、面食)。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。

午饭之后

4、散步10分钟，但不要吃糖果。研究显示，吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张，而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛，紧张程度也会下降。

5、在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味。

6、前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。

7、吃一小口黑巧克力。因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂。含有的少量咖啡因可以振奋精神。

8、拿出5分钟做一些简单的肌肉锻炼。方法很简单，就是让头颈肩等几个主要部位的肌肉紧张起来，保持一段时间，然后放松。这种方法不仅能增强身体素质，也能使头脑更清晰，精力更充沛。

一天当中

9、在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且研究显示它的气味可以振奋精神

五种食物防止我们午后犯困

1、豆制品

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、香蕉

香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

4、草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

5、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

总结：白领们对于午后犯困这件事情上都很困扰，但是却没有更好的办法解决，那么，以上小编为您准备的在午餐的选择上解决午后犯困秘诀来学习下吧。

在中国对于楼层层高是有一定标准的。民用建筑的标准一般依照国标GB50352-2005民用建筑设计通则的要求来进行制定的。各类专项建筑在规范中做出了特定的规定。工业建筑需要按照建筑作用来具体规定。

住宅的高度计量除了用“米”，还可用“层”来计算，每一层的高度在设计上有一定要求，称为层高。层高通常指下层地板面或楼板面到上层楼板面之间的距离。层高减去楼板的厚度的差，叫做净高。出于降低成本、节约建材、节约土地等考虑，目前一般住宅层高都在2.8米左右。

层高，从字面上理解也就是一层房屋的高度。根据国家质量技术监督局、建设部联合发布的《住宅设计规范》的规定，层高是指“上下两层楼面或楼面与地面之间的垂直距离。”说到层高，我们必须将其与“室内净高”予以区分。《住宅设计规范》规定，室内净高是指“楼面或地面至上部楼板底面或吊顶底面之间的垂直距离。”



拜耳驱虫药

拜耳驱虫药是常见的驱虫药之一，如拜耳的猫用驱虫药，可消灭8种以上处于任何发展阶段的绦虫、蛔虫和蠕虫肠道体内寄生虫，但有些主人使用后发现，猫咪有时会产生副作用，这是为什么呢？ 

一般吃了拜耳驱虫药之后的副作用就是会产生呕吐、腹泻或蛔虫逆流症状。这与体内肠道寄生虫的多少有关，当驱虫药的药性开始发挥作用时，寄生虫开始对药产生反应，引起这种种反应，对肠胃有一点损伤，可以吃一些比如喵想益生菌，来增强肠胃功能，保护肠胃。一般在吃了驱虫药一小时之后吃就可以了。

想要副作用少一些的话，要注意一下喂食的时间，比如最好是可以先禁食4小时，吃药之后禁食一小时，虽说不禁食也是可以，但禁食的话效果会更好一些。

还有注意喂食的量，如果喂食的量不够，作用则不大，喂食过多，肯定副作用更大。一般2公斤以下：1/2粒(6周，8周，12周的小奶猫吃4分之1粒)。2.1公斤~4公斤：1粒。4公斤~8公斤：1粒半。8公斤以上 2粒。

当然，最重要的还是在选择拜耳驱虫药的时候，要选择正品啦，如波奇商城的德国拜耳拜宠清单粒装，为微黄色。绝对的正品保证，有需求的家长们快去看看吧。

睫毛对亚洲女生来说可是件“棘手的事”，先天的短小加上后天作息不规律引起的睫毛稀疏让大多数人不知如何是好。想要通过化妆，拥有自然又纤长的睫毛，就要靠睫毛膏来帮忙。下面本网小编带大家来看一下睫毛膏材质哪种好？

睫毛膏材质哪种好

常用的材质有尼龙纤维和橡胶，此外也有金属材料的产品。我们可以用触感来区别，纤维的比橡胶柔软，但相对地，造型能力稍差，如果睫毛属于粗硬类型，可以选择橡胶或塑料刷头，细软或眼睛敏感，可以选择纤维材质刷头。

睫毛膏材质有几种

1、塑料刷头：比如尼龙刷头。它的特点是可以蘸取较多的膏体，但是灵活性较差，操作起来不好控制，不容易刷出流畅分明的睫毛。

2、弹性刷头：比如橡胶刷头。使用起来比较灵活，易于打造卷翘效果。

3、钢制刷头：使睫毛膏的丝质纤维更易涂在睫毛上而不是挂在睫毛刷上，易于打造纤长、根根分明的睫毛。

睫毛膏需要卸妆吗

睫毛膏需要卸妆。每天使用睫毛膏，必须要彻底清洗干净，不要偷懒。尽可能地挑选品牌好、质量过硬的睫毛膏，减少对眼睛的伤害。通常的睫毛膏用普通的洁面产品或全脸的卸妆品，只是洗一下的话是很难清除的，更不要说有些特别难卸的睫毛膏了。所以，睫毛膏一定要单独卸妆，这样也不会在洗脸时因为觉得卸不干净而反复揉搓眼周肌肤。

睫毛膏卸妆小窍门

1、其实最好的卸妆液就是橄榄油。不过一定要在卖食品油的地方买，要有标明“特级初榨”，要产于西班牙或意大利。而且橄榄油里还含有维e。这样不但可以轻松卸妆，还可以使睫毛变长变密。

2、如果家里每天都有泡茶，可以自己缝制了两个小棉布袋，接近眼睛大小，将家里喝过的茶叶装进小袋，每天晚上就可以用来卸妆了。

随着市场竞争的日渐激烈,有部分开发商瞄上“精装房”来给自己加码,在后期产品中推出精装房源。但因精装房出现的纠纷案例也不在少数,如何选择精装房,本网与您一起来寻找答案。精装房收房注意事项：

什么样的房子算是“精装房”

在房屋交付钥匙前,精装房的装修应该一次到位,所有功能空间的固定面全部铺装或粉刷完成,厨房和卫生间的基本设备也安装完成。至于精装修房最后的验收标准,目前并没有出台相关规定。但有一点记者得到了有关部门的明确肯定,如果是“精装房”,最后装修质量的第一负责人是开发商,出了问题,责任人是开发商而不是装修公司；精装修的费用和房价算在一起,可做按揭。

“精装房”一般有两种:第一种是开发商选好装修公司供买房人选择,但开发商不负责装修材料和质量；第二种是开发商供应材料并组织装修公司做精装,最后交到购房者手上的是成品房,这种精装修房源日渐趋多。其中后者的操作手法多种多样,有的可提供菜单式装修供购房者选择,有的选择余地不大。“菜单”的选择余地也依据项目情况而不同,有的根据住户的情况,设计了不同档次和风格的装修单供买房人凭自己的经济实力和个性选择精装修,而有的是标准基本不变,买房人可挑选的只是地板、瓷砖等物料的颜色。

如何避免精装房带来的麻烦?

考察开发商实力

在购买精装修房产之前应该对开发商实力进行考察。多方面了解开发商上一个精装修项目的实施情况及业主意见、本项目的装修工程设计方的资质和装修团队的施工水平。只有那些管理完善、口碑好、有实力的开发商开发出来的项目才能让人比较放心。

仔细观察样板间

在买房之前仔细观察样板间对于购买精装房是一个非常重要的步骤——任何一个精装修项目为了更好地促进销售都会做出几个样板间的。其中,在项目楼内做出的实体样板间比在售楼处内临时搭建的样板间更有说服力。因为楼内的实体样板间在室内面积、层高、格局等方面不容易造假,对于参观者的欺骗性会小一些,效果接近真实交房时的样子。

将装修细则写入购房合同

在签署购房合同时一定要尽可能的详细,应该将该精装房的装修标准、所有材料等级和品牌、环保级别、保修期、赔偿责任认定以及换房、退房等约定逐条、详细地写入购房合同中,为日后产生分歧时提供索赔依据。

细致的收房、验房

在入住前进行一次细致的验房是很重要的,也是业主审查开发商是否做到了相关承诺、保护自己的合法权益不受侵害的重要步骤之一。业主应该严格按照合同的约定对开发商提供的装修材料品牌与环保级别进行全面的核对。有必要的话还可以请专业人员参与验房并对室内的空气质量进行检测

长痘痘也是一件很难受的事情，用粉刺针挑痘痘这个方法我相信有人肯定试过，那么用粉刺针挑痘痘会不会留疤呢，怎么避免粉刺针挑痘痘留疤呢。

用粉刺针挑痘痘会不会留疤

用粉刺针挑痘痘很容易留疤。因为粉刺针的使用方法及挑完后的护理非常重要，用粉刺针挑痘痘是有一定难度的，稍有不慎就有可能导致留疤，所以建议选择专业的医院接受治疗。

怎么避免粉刺针挑痘痘留疤

1、选择正规粉刺针

这是使用粉刺针挑痘痘的第一步，选择正规的粉刺针能帮助减少对皮肤的伤害，同时避免劣质金属材质的粉刺针引起皮肤炎症，大部分疤痕的产生都是机体炎症反应，所以一定要去专业的妆品店或是美容店买。

2、使用前消毒

这是最基础也是最重要的一步，如果不重视消毒，细菌接触到痘痘会感染痘痘伤口，造成化脓、皮肤溃烂等更大的麻烦。方法：用药棉酒精擦拭粉刺针两头消毒(不要使用火机烧)。

3、使用力度控制好

在用粉刺针挑痘痘时，力度的控制很重要，如果力度太小，粉刺尖头破不掉痘痘;力度太大，会把伤口弄大甚至流血，伤及真皮层的话就会导致留疤了。

挑完痘痘后怎么正确护理

1、用粉刺针挑完痘痘后，用棉签沾走挤掉的痘痘。

2、伤口干后再洗脸，避免伤口感染。

3、被挑过的地方毛孔会扩张，所以要涂抹收缩水，避免毛孔变大。

4、在伤口位置涂抹消炎药，预防再次发生炎症。

用粉刺针挑痘痘后留疤怎么办

1、每晚洁面后用白糖水沾上棉花轻轻擦拭痘印，一个星期左右消除。

2、如果痘印发红就是代表皮肤发炎了，最好用盐水消炎，最后擦点牙膏。

3、自制珍珠粉鸡蛋面膜，搅拌均匀后敷在脸上，可以美白去痘印。

4、将生姜切片轻轻擦拭痘印处，然后敷3~5分钟，重复3次坚持两周就能淡化痘印。

许多楼盘在开盘的时候会有很多购房者争先恐后地去抢所谓的好楼层，而买到最后成尾盘的时候一般也是那些底楼或者顶楼之类的房子，那到底买房子该选择哪些楼层较好呢？专家建议，购买楼房时，六七层的位置佳。

首先，从空气质量角度来说，高层的空气并不像人们想象的那么新鲜，高度在30米以上的，空气质量反而更差。一般来说，楼房的排风口都设在高层，所以对高层的住户有一定影响。

此外，钢筋混凝土结构会迫使来自电器设备的电波沿着楼房循环，相当一部分是往上走，直至顶层，所以，高层居民更容易出现头疼症状。

第二，从心理学角度讲，楼层过高也会对人的健康造成影响。身居高层的人容易产生一种“根基不稳定”的感觉，经常会感到内心压抑。在高楼林立的小区中行走，人也会产生压抑感。

第三，高层空气相对稀薄，患有某些疾病的人容易产生不适症状，尤其是慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、心脑血管疾病患者，选择高层楼房时更要谨慎。

此外，**东京大学教授研究发现，久居高楼对儿童的生长发育也非常不利，会导致他们不爱活动、性格封闭等。研究结果显示，住16层以上的儿童比住1层的儿童反应要迟钝得多；住在低层的儿童有80%在4岁时会穿衣服，而15层以上的同龄儿童只有50%能做到。

当然，这并不意味着住得越低越好。楼层过于接近地面会导致光照不足、潮湿、空气循环减缓等问题，而且汽车和柏油马路会使空气中饱含甲醛、一氧化碳、氮的含量增加，因此，选择低层楼时，至少远离主干道200米才算安全。

为了获得一个良好的居住环境，购房时，除了楼层的选择之外，还要注意以下几点：保证房间能获得充分的光照，抬头能看到窗外的自然景色，听到鸟叫虫鸣，房屋周围有绿树和水池，这样能很好的降噪和除尘。

护肤越早开始越好，高中生普遍具有护肤意识，良好的护肤习惯能打造清透滑嫩的皮肤，别以为人生初始阶段护肤可以不重视，为了打好底子一定要注意，下面本网小编带大家来看一下高中女生必知护肤技巧。

高中女生必知护肤技巧

必知一：干肌直接抹；油肌、混合肌用化妆棉

首先「化妆水」的部分，Sam老师建议干肌的人可以将化妆水在掌心加温抹开后，就直接抹到肌肤上，有肤温吸收效果更好；油肌与混合肌的人，老师则建议用「化妆棉」，因为通常油肌的角质较多，用化妆棉可以有轻微代谢，二度清洁的感觉！

必知二：保养品打开要马上关起来，避免影响活性

大家是否习惯打开保养品后就先抹，然后将保养品晾在一旁？Sam老师分享个人的使用小习惯，打开保养品挖出需要的用量后，就马上将盖子盖上，「避免空气中的细菌去影响到保养品的活性」甚或是变质，是一种让保养品保持新鲜的随手好习惯！

必知三：按摩不是点到点的位移！而是定点加压

按摩是为了维持紧致肌肤，但方法错了就可能变成加速老化！涂抹保养品有按摩习惯的人，是否都是会在肌肤表面的点到点位移呢？尤其眼周，强烈建议由内而外，做定点的按压！才能避免不小心施力过当的拉扯，反而伤力肌肤，变成老化！还有嘴角，建议可用虎口将嘴角向上抬一点并停留3秒，做三次，这样的按摩就很足够！

必知四：按到耳下揉开淋巴结，保养效果最大化

时常看保养资讯的朋友们，一定时常看到各个老师都会建议将保养品带到耳下、锁骨，甚至腋下！这是因为这些地方有满满的淋巴结，建议将淋巴结推开，不仅肩颈会有松开的感觉，保养也更能顺畅的（没有被淋巴「结」挡住）在肌肤作用！

必知五：白天、泪沟者建议用「自带按摩效果」的眼部产品

年纪越大，眼睛越小？这是因为眼周肌肤与其他肌肤的构造不同，天生就缺水又缺油！因此在呵护上更需注意，成分专家吴佩瑄老师建议，白天以及有泪沟的人，可以用自带按摩效果的清爽眼周产品做按摩，清爽的凝胶质地较不会影响眼妆持妆性；晚上则可用霜，为肌肤补水又补油！

必知六：大干唇用「膏状」护唇效果最好

天生缺水又缺油的还有嘴唇！吴佩瑄老师表示，如果你已经是那种干到会脱皮的人，建议要选择「膏状护唇」，因为「膏」才能补水又补油，给最高的滋润！而唇油、唇膜等产品，则是「水性」，可以增加的是「即时的水嫩感」，从成份来看，油脂还是护唇膏才能给予喔！

高中生护肤误区

1、洗完脸之后用毛巾擦脸

用毛巾擦脸是小时候妈妈教的，但毛巾长期在浴室这种湿润的环境下，不能及时干燥，会滋生细菌，这个时候容易导致脸上长痘。有些姑娘也会选用纸巾，纸巾质地粗糙更容易磨损皮肤，洗完脸直接让风吹干更会导致皮肤缺水。用擦脸巾擦脸是最好的，因为它是一次一张的用品，可以避免不卫生，它的质地也是贴合脸部用的，比较亲肤，外型和抽纸差不多，用起来也非常方便。

2、直接把洗面奶挤在脸上

虽然经常嘱咐大家少用洗面奶，可夏天到了，脸部需要保持清洁干爽，不然每天油光满面的好不酥糊~但直接把洗面奶的膏体抹在脸上，会很伤皮肤哦，这样会破坏皮肤屏障，导致脸越洗越干，长期下去容易引起过敏。洗脸的时候最好在手心打出泡沫，借用泡沫洗脸，嫌麻烦的姑娘，可以用起泡工具，这样打出来的泡沫更细腻。

高中生护肤常识

1.眼袋很难靠护肤品祛除，如果真的觉得眼袋已经大大的影响到了自己的美观，建议选择去正规医院割除眼袋。

2.毛孔其实很难缩小的，但是也不要太灰心，平时多注意运动出出汗，让皮肤健健康康的就好。鸡蛋皮肤其实很少的，肌肤健康才是王道！

3.抗老产品不要等到长了皱纹了再用，提前用其实不太吃亏。但是也不要太早用了，太早用的话年轻的肌肤会吃不消的。如果皱纹已长出来了，你再用抗皱产品有何用。

高中生护肤注意事项

1:忽略保湿死角

据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。常言道细节决定成败，忽略保湿死角，你再怎么保湿也是徒劳！赶快来自查遗漏了哪个部位吧！

2:天天敷面膜

明星一年敷700片面膜，有的一周就要敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜！面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。

很多上班族的女性都觉得很困惑，明明没有怎么接触紫外线，为什么还是会出现光老化的现象呢？其实紫外线可是无处不在的，而且办公室中各种设备也会释放导致光老化的能量，那么我们要如何护肤呢？今天小编就为大家介绍下上班族女性美容护肤，避免光老化的方法吧。

光老化

紫外线

光老化指数：☆☆☆☆☆

阳光中的紫外线会穿透玻璃进入室内，所以只要在距离窗户4m范围之内的区域都属于“光污染”地带，一定要记得使用防晒产品。另有数据表明，阴天时的紫外线强度是平时的数倍，所以更需要将肌肤严密的隔离起来，以免肌肤晒黑老化。

复印机

光老化指数：☆☆☆

复印机工作时会产生大量的粉尘、臭氧以及电磁波，其中臭氧会造成细胞氧化，而电磁波引起的肌肤光老化问题怎更难以逆转。

解决对策

别以为在室内工作就不需要少防晒产品了。其实一年四季我们都应该做好防晒的工作。这样才是避免肌肤过早老化的首要一步！所以上班别忘了擦上带有紫外线防御功能的防晒霜或隔离霜。

显示器

光老化指数：☆☆☆☆

其实和电视一样，显示器同样具有很强的辐射力，而室内封闭的环境使肌肤变的干燥，辐射粒子更易穿透肌肤，这也就是为什么经常对着电脑工作肤质和气色容易变得很差的直接原因。

解决对策

首先，我们可以选择给自己的电脑屏幕加上一个隔离板，这样就能够大大降低我们接受到的辐射。其次要注意防晒产品的使用。选择一款合适的好产品是非常必要，但是即使补涂也是非常重要的一件事。只有及时补涂，才能保证肌肤不受伤害。

微波炉

光老化指数：☆☆☆

办公室中的微波炉同饮水机等物件一样，都是方便生活的必需品，但微波炉的主要工作原理就是通过电磁波使食物或其他饮料中的水分子共振沸腾，而这些数量庞大的电磁波粒子也同样会造成肌肤的光老化，所以除了日常基础的防晒工作外，在微波炉工作时需要尽量与它保持距离。

解决对策

要想避免光老化，还有一个方法，就是使用抗氧化的护肤品。例如含有绿茶、红酒等抗氧化成分较多的护肤品，再加上自己内外调理，多吃抗氧化食物。那么ol们由内而外都可以保持青春，避免肌肤过早老化。同龄朋友出外聚会也不会黯然失色哦！

除了光老化之外，庞大的压力以及不良的生活习惯都会导致ol的肌肤出现这样那样的问题。如果你为了这些问题而感到困扰，就不妨试试小编介绍的方法吧。其实上班族女性美容，抓住三个时间段就能获得非常好的功效了。赶紧一起学学吧。

一、时间9：00am

重点打造：熬夜起晚，简单快速360度的护理

对抗职场熬夜与压力造成的肌肤问题，首要就是针对不同肤质选择合适的清洁产品，铲除积累在肌肤表面老废角质，然后利用补水产品给肌肤来一个360度大保湿护理，在肌肤完全充盈的时候，在给予肌肤美白紧致等精准的呵护。

秘技1：清除夜间新陈代谢堆积的老废角质

这么做能够保证肌肤能够充分吸收各种护肤品的成分。不过对于不同肤质的女性，需要采取的方法也是不同的。对于肌肤比较清爽的女性来说，直接用清水和毛巾洗脸即可。而对于脸部油脂较多的女性则最好使用含水杨酸的产品进行洁面。

秘技2：洁面完毕，补水保湿

这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的补水产品，可以先用做一个美白的涂抹面膜，快速除去肌肤因熬夜产生的黄气，并增加肌肤的滋润度，为后续的防晒打下“坚实”的基础。

秘技3：防晒、隔离更重要

防晒隔离不仅仅是夏天的事，要真正保护皮肤，一年365天天天都需防晒隔离，在雾霾天气，这一点尤其重要。

升级方案

如果你是办公室OL族，只是上下班的路上与阳光相遇，完全可以只擦些SpF15以上的隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜。如果不打算化妆的话，也可以在涂上有润色效果的隔离霜之后再薄薄扫上一层透明散粉，就能营造自然健康的肤色。

二、时间：13：00pm

重点打造：拯救肌肤干燥油光满面令妆效服帖完美

才半天时间，就发现肌肤油光满面，下午要有重要客户要见，可是严重脱妆，糟糕的肌肤状况让职场OL失去信心。

秘技1：妆前敷保湿面膜

如果皮肤干燥，使得粉底难以推匀的话，上底妆前最好先敷保湿面膜，令皮肤在短时间内吸收大量水分，恢复润泽度，然后再上粉底会更自然更服帖。

秘技2：备一款保湿度高的粉底液

选择一款能有效控制肌肤泛油光的困扰且保湿度高，是夏季最适用的粉底。隔绝紫外线的伤害令肌肤更加均匀。滋润成分，控油和保湿之间做到完美平衡。

秘技3：闪亮底妆

保湿肌肤如果在抹上粉底之后发现还是不够贴服，不妨取一点保湿乳液于手心轻轻印在脸上，切忌擦拭，轻轻地摁压即可。

三、时间20：00pm与男神约会

重点打造：精致妆容隐藏我的疲惫

想以最佳的状态示人，可是连夜的加班让肌肤状态降至冰点，偶尔冒出的痘痘、干纹脱皮的肌肤再加上大大的黑眼圈让人倍显憔悴！不必慌忙，在下班之后花20分钟，针对约会的终极美肤秘辛，让你超级自信地站在他面前！

秘技1：冷水洗脸

首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。

秘技2：肌肤保湿工作

只要令水分和油分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断地变干燥，所以敷个补水面膜及时补救吧。

秘技3：适当的按摩促进吸收

用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动;由脸部中心向外侧轻轻抚摸般移动手指，令肌肤“平和”，大概用1分钟左右。每天反复几次，可收到良好效果。

结语：对上班族的女性来说，肌肤面对着多重的威胁。所以想要全面的保养自己的肌肤，我们就要养成良好的护肤习惯，并且采取正确的护肤方法保养自己的肌肤。以上小编介绍的这些方法，一定能够帮助上班族女性更好的美容护肤。

睫毛膏是我们平时化妆必备的彩妆产品之一，根根分明又卷翘的睫毛是很多人都想拥有的，好用的睫毛膏很重要，正确的刷睫毛膏方法也很关键，那么怎么画睫毛膏好看？如何避免画出苍蝇腿？

怎么画睫毛膏好看

步骤一：适合各种眼形。水平的握住笔，在睫毛根部着重刻画，顺势向上。

步骤二：保持45°角水平，并往外延伸。

步骤三：在内眼角上重复动作。

自然睫毛妆完成。

步骤一：在自然睫毛的基础上，更加重靠外的睫毛。

步骤二：45°角刻画末端。

步骤三：着重刻画末端，重复几次刚才的步骤。

步骤四：再加一个上扬的眼线，迷人的猫眼将更加完美。

猫眼睫毛妆完成。

步骤一：用睫毛膏刷头竖着扫下睫毛。

步骤二：从根部顺势向下。

浓密下睫毛妆完成~这种睫毛非常适合眼睛较小的女性。以眼睛开始向上和向下做延伸。

步骤一：趁着睫毛膏没干，在睫毛上扑上散粉。

步骤二：扫去散粉，再来第二次。

步骤三：最后收尾工作。

浓密卷翘睫毛妆完成~

如何避免画出苍蝇腿

STEP1：夹睫毛。

首先要将睫毛夹翘，而且还要让它有美丽的弧度才好看哦，所以夹睫毛的时候一定要在睫毛的根部用力。将睫毛夹固定在睫毛根部位置以后，再轻轻地向上弯曲。注意手肘要适当地向上抬起用力，这样效果会更好，而且越靠近睫毛前端位置用力就要越轻哦。

STEP2：调整睫毛角度。

用小型的睫毛夹，适当地调整睫毛的弧度，特别是在眼头和眼尾这两端，千万不要忘记哦。

STEP3：睫毛定型。

先将电动睫毛器预热好，等夹好睫毛之后，就将它放在睫毛的根部以及中部，只要稍微停留两到三秒就行了，这能让你的睫毛更加卷翘以及让其弧度更加持久。

STEP4：上睫毛底膏。

只需要薄薄地涂上睫毛底膏或者有保护睫毛功能的睫毛纤长液，这样做的目的是为了让睫毛在化妆过程中损伤程度降到最低。

STEP5：刷上睫毛。

首先眼睛要往下看，尽量将睫毛的根部露出来，然后将睫毛刷头插入睫毛根部，并保持两到三秒的时间，再往睫毛尾部拉，要趁睫毛液还没干的时候做出小小的调整，直到满意为止，并将睫毛刷得更浓密。

STEP6：强调眼尾。

方法是在睫毛液还没干之前，重点涂刷眼尾的睫毛，要用呈放射状的方式来涂刷，强调眼尾睫毛的作用是为了让眼睛看起来更大些。

STEP7：梳理睫毛。

这个就简单了，只要用睫毛梳梳理即可，就可以让睫毛根根分明了。

STEP8：来刷下睫毛。

刷下眼睫毛一定要仔细哦，要尽量将手放轻一点，技巧是轻轻抖动并往外推移睫毛刷，就能刷出又长又浓密的下睫毛来了。如果刷睫毛没什么经验的话，不妨买个拿棉棒或化妆棉遮掩着刷，那样就可以避免出错了。

好用的睫毛膏推荐

1、Kissme纤长型睫毛膏

参考价：6g/75元

持久度：

kissme的睫毛膏不用我说啦,几乎是人手一只,到处都有卖,性价比高.刷头是弧形螺旋刷,卷翘和纤长效果都很棒,持久但比较难卸.最近kissme还出了睫毛膏和卸除液的套装,贼划算买买买!

2、艾杜莎睫毛底膏

参考价：6g/80元

持久度：

这款底膏虽然没有kissme那么出名,但是你用过一定会惊艳,刷头是梳子型的,可以把睫毛刷得根根分明,是塌睫毛星人的救星!十分吃睫毛的内双宝宝们用这个也完全无压力,一天下来睫毛还是飞上天

3、美宝莲黄胖子睫毛膏

参考价：9.2g/86元

持久度：

美宝莲是国内最容易买到的欧美开价品牌,它们家最好用的产品之一就是睫毛膏,喵姐差不多用遍了美宝莲热门的睫毛膏,其中黄胖子是最好用的。它的刷头是弧形螺旋刷，贼卷翘贼浓密，容量很大每次用到过期还剩不少，很适合每天都要带妆的宝宝们使用

4、恋爱魔镜超现实激长睫毛膏

参考价：6g/75元

持久度：

刷头呈梳子状，能让本来稀疏的睫毛更有层次感，增加浓密度的同时还能瞬间拉长，涂完它睫毛两米长。不刺激眼睛，温水可卸，超好用德!

5、火烈鸟不可思议睫毛膏

参考价：8g/35元

持久度：

一颗大白菜，遇上下雨一点都没有晕，但是又很好卸，洗面奶一带过就卸掉了，不知道在里面有什么黑科技哈哈哈。刷头是长直螺旋形，自然纤长不结块，国货之光非火烈鸟睫毛膏莫属!

6、kate睫毛打底膏

参考价：6.8g/70元

持久度：

这款是一定要搭配睫毛膏一起使用的，集浓密和纤长于一体的睫毛底膏，刷头是弧形螺旋刷，膏体比较湿润，使用前要刮掉多余膏体，不然会有反效果，别说我没有提醒你萌哦。半透明膏体增加睫毛的浓密度，黑色纤维起到纤长的作用，第一层能刷出毛茸茸的睫毛，再刷多一层堪比假睫毛!缺点就是不太好卸

7、悦诗风吟极细睫毛膏

参考价：3.5g/60元

持久度：

悦诗风吟的睫毛膏，喵姐觉得这是他们家最好用的产品了!这种精细迷你刷头，手残党(喵姐)能轻而易举的刷好下睫毛，还能照顾到眼头眼尾的睫毛，不会糊的到处都是。不算特别持久，适合学生党日常裸妆

8、Dollywink蓝管睫毛膏

参考价：75元

持久度：

dollywink的眼线笔大家肯定不陌生啦，闺蜜偶然给我试了一下它家睫毛膏，才发现睫毛膏也hin好用，感觉眼线笔好用的牌子，睫毛膏都不会太差!

先画眼线还是睫毛

画眼妆第一步最好是先画暗影部分，也就是所谓的眼影，并不是一味的画眼线。一味的画眼线是很难画好眼妆的。并且画好眼影之后我们应该先从内眼线画起，用一些比较细腻的眼线笔描画，这样画出来的效果会好看很多，没有那么容易晕妆，最后才是到我们的睫毛部分，按照这个顺序来我们的眼妆才会看起来更加动人。

宝宝的身体健康状况，是家长朋友们最关心的问题，生活中，孩子在吃奶水的时候就比较容易发生肚子胀气的情况，开始吃主食之后胀气的情况就更多了。那么如果家长们发现宝宝胀气了，这个时候应该怎么办呢？其实也是有一些应对的方法的，今天本网就来告诉大家，孩子肚子胀气的时候应该怎么办。

宝宝肚子胀气怎么办

当宝宝在吃奶或者是吃饭的时候，一定要注意慢慢的来

帮助孩子打嗝

当宝宝在吃奶或者是吃饭的时候，一定要注意慢慢的来，一定不要急促，吃晚饭之后，最好是可以给宝宝拍拍背，最好是可以打出嗝来。

把宝宝倾斜的放在妈妈的臂弯处，让宝宝的脸正对着大人，这样宝宝就会变得舒服一点了，希望大家能够清楚。

还有一个可供选择的方式是：让孩子仰卧在床，帮助他轻缓地蹬腿，就像蹬踏自行车的模样，但是需要特别注意的是，必须要等到喂奶之后至少一个半小时，才能尝试这种方法。

营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。

此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

培养饮食习惯

在给孩子吃奶的时候，一定要严格的按照时间来，不要让宝宝处于饥饿的状态。否则吃奶的时候孩子会很着急，从而吃进去大量的空气。

吃进去空气是导致打嗝和胀气的主要原因，所以大家一定要记得及时的给孩子喂奶。还有就是在喝奶之后，要给孩子拍一会背部，这样可以帮助宝宝排出空气。

给宝宝按摩腹部

还有一个简单的方法就是可以给把宝宝进行按摩，但是一定要注意，最好是隔着宝宝的衣物，在宝宝的腹部进行顺时针的按摩，这样能够缓解宝宝的腹胀的情况。

建议大家也可以去购买一些专门给孩子用的按摩油，有空的时候就给孩子的腹部做按摩，手法记得要轻柔，对孩子也是很有好处的。

简单的药物

宝宝腹胀、腹痛，也是因为他们太小，胃肠的消化能力太弱，可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。另外，在国外也有一些其他的方法在被使用。

例如：有些国家的父母会使用自己的草药茶为一个月以上的宝宝缓解腹胀，调制一杯淡茴香茶，让它自然冷却，然后将20—50克的茶倒进奶瓶，给宝宝喝下去。

虽然这种方法尚没有得到医学的证明，但在那里茴香茶被认为是具有缓解肚腹紧张的效用的，而且几个世纪来一直被他们用来帮助缓解孩子肚子的不舒服。

怎样预防宝宝肚子胀气

1、尽量避免进食一些容易引起胀气的食物。对于母乳喂养的宝宝，如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然时好时坏的话，便说明母乳不是引起孩子胀气的原因。但如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那么，妈妈就应该远离那些胀气食物。

2、如果孩子是用配方奶粉喂养，可以尝试换一下其他牌子的奶粉。如果孩子对乳糖不吸收，那么，在选择奶粉时要特别注意一下外包装上奶粉的营养配方。尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然，换了奶粉后也未必是立竿见影，需要等两个星期左右才能看到效果。

3、一定不要等到宝宝饿的大哭的时候才给他喂食，在宝宝出现哭闹时候，一定要先安抚好宝宝的情绪。

4、喂养姿势要正确。喂养时，要让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂奶时，如果听到“咕咕”冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那说明孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密。您可以将宝宝的头摆放成45度，并相应地使奶瓶保持倾斜，使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。

5、喂完宝宝之后不要让宝宝立即躺下，可以把宝宝竖着抱起来，让他靠在打人的肩膀上，用手轻轻拍打宝宝的后背，等到宝宝打了嗝后再让他躺下来。

6、可以多给宝宝的腹部按摩。按摩以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

7、让宝宝心情愉悦。喂完宝宝之后不要立即让他睡觉，可以和宝宝多交流交流，用一些肢体语言，宝宝是能感受到的。

家长们朋友们在生活中要多注意观察宝宝的情况，如果发现孩子处于胀气的情况，那么就及时的去给孩子进行缓解。如果想要减少孩子胀气的情况，那么就要尽量避免给孩子吃容易胀气的东西，然后再喂奶的时候注意一下姿势，这些都是很重要的。

大家都听说过的暖男和中央空调，这两个不是同一种说法，那么怎样避免成为中央空调呢，中央空调和暖男的区别是什么呢，下面一起来看看吧。

怎样避免成为中央空调

1、专心对一个人好

中央空调式暖男会让异性琢磨不透，到底是不是喜欢自己。总是看到你对自己好，也对别人同样的好。说同样暖心的话，做同样暖心的事。不如，换种态度，在别的女生没有要求时，全心全意对最喜欢的那个人好。这样对方总能看懂你的意思，才会有安全感。

2、学会拒绝

中央空调式暖男一般都是不懂拒绝异性的请求，比如帮个什么忙，一叫就动。其实，这样会感觉到很累，而且会让异性觉得你很好说话，反而对你兴趣大减。换种态度，对目前无法帮助到的事情说不，对三番两次为同样事情找你的人说不。

3、培养自信心

中央空调式人格，说到底还是自信心的缺乏，习惯了通过不断示好来维护关系。一旦拒绝对方的请求，心里面就会七上八下，担心对方对自己有什么看法，所以有忙就立刻帮才能让自己感觉到认可的舒适。所以，试着提升自己的各方面能力，用硬件和软件来征服异性，而不是用讨好的方式。

中央空调和暖男的区别

1、暖男指的是像煦日阳光那样，能给人温暖感觉的男子。他们通常细致体贴、能顾家、会做饭，更重要的是能很好地理解和体恤别人的情感，打扮舒适得体，不会显得过于浮躁和浮夸。中央空调呢就是打比方说，他不光对你好而且对所有人都一样好。既温暖了你也温暖了别人就叫做中央空调。

2、“中央空调”在初识时说话口吻就很暧昧。他会利用网络用语钻空子，发一些网络常有的词和女生调情，等你问及的时候就推说你反应过度，他只是比较“潮”，爱用网络语而已。但真正的暖男一定不会随意用暧昧的口吻与人交流。他不会特意和女生说“早安”、“晚安”，不会轻挑喊别人“亲”。

中央空调和暖男哪个好

辨别这两种男生，其实就看他对身边女生的态度就好，没有跟女生打成一片，只是在女生要求的情况下才帮助女生，而且是不过线的帮助女生，那么他就不是“中央空调”。如果他对你很好，过了一段时间，感觉时机成熟，主动想要有更进一步的发展，并且把好消息及时发布出去，那么我觉得这个男生还算是比较靠谱的。

什么男人可以叫中央空调

“中央空调”=“暖男”。对任何人都好，这种人其实是很吃香的。但是通常来说，会比较容易与自己最亲密的人，尤其是女朋友。会容易闹矛盾，毕竟每个女人都喜欢自己男朋友对自己是最最最好的。

这种对谁都好，外套给谁都披，可以随便给谁买个药熬个汤做个饭，看上去就像随时要勾搭别人的样子，能暖一堆人的男人我们把他称为“中央空调”。

最近两年经常在网络上能看到一些“比特币平台倒闭了怎么办”的的帖子，很多投资者为此而痛苦不已。对于像比特币平台倒闭了怎么办的问题，其实是不能一概而论的，一定要根据平台出现问题的原因去采取不同的处理办法，这样才有可能尽量保证投资者的合法权益。那比特币平台倒闭了怎么办？如何避免这种现象出现？

1、比特币平台倒闭了怎么办？

在这里有一个问题我们是必须要提前解释清楚的，这里所谓的比特币平台并不是指比特币整个系统运行的平台，而是某一个比特币交易所平台或者比特币钱包工具。因为比特币系统本身是一个自行运转的区块链系统，不会受任何外部的第三方因素所影响的。从目前市场上所出现的比特币平台倒闭的事件来看，一种是主观因素所导致的，另外一种则是客观因素所引起的。主管因素其实就是指平台本身就是一个骗局，圈到钱了然后搞个倒闭完事；而客观因素则是指受到了政策、技术及其他方面的冲击，导致平台经营不善而倒闭。

针对以上两种不同情况，比特币平台倒闭了怎么办？如果是因为平台运营团队刻意制造的倒闭事件，投资者或用户应该及时收集相关证据并向公安机关报案，可以通过法律途径来保护自己的合法权益。如果倒闭是因为客观因素所引起的，投资者也应该尽量去申诉自己的权益，尽可能的使自己获得合理的补充。当然，从这两年现实当中所出现的一些案例来看，大部分用户的权益都没有得到保护。

2、如何避免这种现象出现？

从2017年开始，市场上先后出现了很多的比特币平台倒闭事件，其中绝大部分都是因为平台方本身就是一个骗局所引起的。对于普通投资者来说，该如何尽可能避免这种现象出现呢？

很多朋友没有经历过平台倒闭的事情，所以对比特币平台倒闭了怎么办可能并不关心。对于普通的投资者来说，在参与日常交易之前，就要挑选一个靠谱的、品牌知名度比较靠前的实力平台来使用，这是避免这种悲剧出现的最主要的方式。除此之外，在使用比特币平台从事交易的过程中，尽可能通过两个或以上的平台进行交易，这样也有助于分散平台运行风险。

真丝睡衣起静电的话可以采取放电的方式将电导出，或者是用衣物柔顺剂泡一泡，也是可以减少静电的产生的，另外身上不要太干燥，这会加重静电现象。

真丝睡衣起静电怎么办

1.在洗涤的时候可以适当加入一些柔顺剂，更专业的话，可以加入防静电剂，来减少静电。特别提醒的是，加入的试剂最好不要是碱性的或者最好少量，一面造成褪色。

2.为避免静电击打，可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。

3.利用放电的原理。就是要增加湿度，使局部的静电容易释放。可以洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉，室内放加湿器或观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。

真丝睡衣为什么起静电

中学物理就学过用丝绸摩擦玻璃棒、塑料棒的产生静电的实验，证明人体或者天然纤维会产生静电。而在丝绸印染厂，烘干真丝绸的时候，都还需要使用静电消除器来抵抗静电对工人的影响，可见真丝仍然是会起静电的，这就是真丝起电的原因。在洗涤的时候可以适当加入一些柔顺剂，更专业的话，可以加入防静电剂去静电。

真丝睡衣如何清洗

1、清洗真丝睡衣的时候一定得把衣服翻转过来，深色的真丝服装应该同浅色的分开来洗;

2、汗湿的真丝服装应立刻洗涤或用清水浸泡，切忌用30度以上的热水洗涤;

3、洗涤请用专用真丝洗涤用品，忌用碱性洗涤剂、肥皂、洗衣粉或其它去污剂，千万不能使用消毒液，更不能放入洗涤产品后浸泡;

4、应在八成干时熨烫，且不宜直接喷水，并要熨服装反面，将温度控制在100-180度之间。

5、洗好后展平放在阴凉处晾干，不可在太阳下暴晒的。

真丝睡衣品牌推荐

第一名：美标Meibiao-广东美标服饰实业有限公司

广东美标服饰实业有限公司成立于1979年，广东省著名商标，中国公认服饰名牌产品，十佳睡衣品牌。

第二名：秋鹿Autumndeer-广东秋鹿实业有限公司

曼妮芬集团始创于1996年，中国名牌，中国驰名商标，广东省名牌产品，广东省著名商标，十佳内衣品牌。

第三名：爱慕Aimer-北京爱慕内衣有限公司

北京爱慕内衣有限公司成立于1993年，北京名牌产品，中国女性最喜爱的时尚品牌，十佳内衣品牌。

第四名：芬腾Fenteng-汕头市洪兴制衣有限公司

知名品牌，汕头市洪兴制衣有限公司始建于1997年，广东省著名商标，中国十佳家居服品牌。

在位理学上来说，居住于较高层始终是占优的，因为针对高层的侵袭煞气不太多。以下是由小编整理关于楼层风水知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

楼层风水知识——各楼层风水

现代住宅中，为了更充分利用空间，绝大多数住宅都是楼房。许多人购房，直接面临的问题之一就是选择楼层。如何选择楼层?楼层与居住者的关系是什么?根据自己的年命五行挑选楼层首先，用自己的五行，来找五行相生相和的楼层，即选择五行上“生”出自己的年命五行，或者与自己的年命五行相“和”(相同)的楼层。如本人年命五行为木，就要找水1、6层(水生木)，木3、8层(木木比和)。

如果按以上标准挑选都没有合适的，就找自己的年命五行所“克”的五行的楼层，如木克土，所以木命的人可找五行为土的楼层(5、10层)。如果家庭成员的年命五行不一致，可以找双方都能接受的五行楼层，取一个平衡。至于每个人的年命五行如何推算，可按出生年份从下表中查询。

专家意见：楼层的挑选并不是绝对的，因为每个人每一年的“年命”五行也不同，因而在不同时间，与楼层的相合情况也有不同。除了在选楼层时可以更广泛地考察多几年的年命五行之外，平时注重家居内部环境的布置对家庭的健康舒适也有直接的决定作用。

楼层风水知识——楼层的选择

一般性原则楼层越高的单位，景观会更加开阔，粉尘污染也会比较少，对于没有电梯的住宅，以三四层为最佳。

太低的楼层比较容易发生排污管道堵塞等现象，太高则平时上下不方便。

如果家中有老人或行动不便的家人，则可以考虑选择一二层。

如果是带电梯的高层或小高层，则以中高层比较好，因为对于低层而言，不但在景观和污染等存在劣势，而且在上班高峰期内，还可能坐不上电梯。

但楼层越高，单价也随即向上飙升，不同楼层的住宅在电梯费用分摊过程中也会有不同的收费。

但无论是哪一种住宅，顶层由于日晒的缘故，夏天比较闷热，也容易发生渗露现象，一般不宜选购。

景观方面的选择要点站得越高，望得越远，但对于某些单位，这一结论不是一成不变的，

如某些望江或望园景的单位，楼层高了，离景观的距离也就远了。

有些楼盘的外围景观不佳，楼层越高，也就将这些不良环境尽收眼底，更不是好事。

楼层风水知识——找出楼层对应的五行

中国传统文化认为世界是由阴阳五行的变化即五行的相生相克而产生的，所谓“五行”就是“金、木、水、火、土”五种元素。金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，即五行相生。金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，即五行相克。

那么数字是如何体现五行的呢?在古老的“河图”中，揭示了数字与五行的关系。有人说这是古人仰观天象后得出的宇宙运行图。河图将数字赋与了五行和相互生成的关系。根据河图五行数，楼层的五行为：

1、6、11、16、21……皆属水(一、六共宗，为水)。

2、7、12、17、22……皆属火(二、七同道，为火)。

3、8、13、18、23……皆属木(三、八为朋，为木)。

4、9、14、19、24……皆属金(四、九为友为金)。

5、10、15、20、25……皆属土(五、十居中，为土)。

影响楼层风水之其他因素

比如在挑选楼层时应尽量避开大楼的“设备层”，即有供暖、供电或供水枢纽设备的那层。同时它之下的一层也最好避开，因为管道、设备在头顶上不利于居室风水，相比之下“设备层”之上一层就好一些。

离婚时房产应该怎么分?由于出资情况各不一样，离婚时，房子有没有你的份，可真不是名字说了算的，下面我们来具体问题具体分析。

出资买下公婆的承租房，产权归谁？

沈先生与陈女士于2001年结婚，婚后一直居住在沈先生父母自1995年起承租的公房里。2004年，沈先生父母单位鼓励职工购买已住公房的产权。沈先生、沈先生父母及陈女士商量由小两口出资买下该房产。同年10月，沈先生、陈女士向单位支付45万元买下该房产，并登记在沈先生一人名下。2005年，沈先生与陈女士感情破裂要离婚，但在房产分割问题上发生严重分歧，双方闹上法庭。

关于产权的问题，沈先生认为：房子是父母单位分配给自己父母的，承租人也是自己的父母，只是在后来购买产权的时候是自己和陈女士出资，该房应该是父母的，而产权登记在自己名下，可以认定为父母对自己的赠与。因此，该房应为自己的个人财产，陈女士无权分割，可以返还陈女士出资的22.5万元。

可是，陈女士却认为：该房虽然是沈先生父母承租的，但是当时买房时四人一起商量由自己和沈先生出资购买，这就表明沈先生父母放弃购买，这从亲情的角度也是可以理解的，在此情况下，自己和沈先生出资购买的该房产就应当认定为夫妻共同财产，即使登记在沈先生一个人名下，也因购买时间在婚后而应认定为夫妻共同财产，应该平均分割。

对此，专业人士认为，沈先生与陈女士共同出资购买的这套房产，应认定为夫妻共同财产。因该房是基于沈先生父母在先的承租权而取得，所以对这份价值应先予扣除。经相关机构评估，该房现值52万元，其中40万元属于沈、陈二人的夫妻共同财产。据此，法院判决沈、陈二人各分得20万元。

离婚时房子咋分？可不是名字说了算

情况一

夫妻一方婚前通过按揭贷款购房，取得房产证，婚后夫妻共同还贷。离婚时，该房产婚后房屋增值部分及共同还贷的部分，除夫妻双方另有约定外，应当视为夫妻共有财产平均分割。对于共同还贷部分，不论是用个人工资还贷，还是用双方工资还贷，均应认定为夫妻共有财产，除非一方能够证明还贷资金来源于个人婚前财产。

情况二

婚前双方出资购房，但婚前取得的房产证上只有一方的名字，双方离婚时，房产证名字一方如果否认在购房时另一方的出资，且另一方不能证实自己的出资且不是赠与给另一方的情况下，另一方的权益不能得到法律的保护，法院也无法判决给另一方适当补偿。

情况三

夫妻一方婚前支付了部分房款，婚后才取得房产证的，婚后双方共同还贷的房屋，离婚时，不能因为婚后取得房产证就认定该房产属于婚后共同财产进行分割，需要结合财产来源细分、婚前婚后两部分依法进行分割。

情况四

婚前一方父母支付首付款购房，产权登记在出资方子女名下，婚后由夫妻双方共同还贷的，离婚时，房产归登记的产权人所有，贷款由其继续偿还，但取得房屋一方应就婚后共同还贷部分以及相应增值部分给予对方经济补偿。

烧屏现象以前主要发生在等离子电视上，现在部分LCD显示器也有烧屏现象。烧屏是指当LCD显示器长时间显示静止图象后会永久的显示某图像的影像残影，造成永久的印迹。正确使用LCD显示器，即使性能比较好的显示器也不宜长时间显示同一幅静止的画面。因此，除了显示器本身的性能外，还要养成良好的使用习惯：

1、不使用的时候关闭显示器电源;

2、确保操作系统置于省电模式，将时间设为10-15分钟，使得当显示器在15分钟没有使用的时候，LCD能休息一下;

3、可以启用屏幕保护程序以使显示器不至于长时间显示同一幅静止图像;

4、可以经常性改变桌面背景图画;

5、如果发现显示器上已经有残影，可以尝试把显示器关闭几天看能否复原。

买衣服的时候，除了确认衣服的尺寸是否合适外，一定还要仔细检查衣服的质量好坏，不然若买到了质量差的衣服，除了败兴外，恐怕会让自己变成冤大头。下面本网就来分享10招辨别衣服质量的方法，快学起来吧！

1、拉开衣服检查缝处

质量好的衣服接缝处的针线非常密合，也很牢固。轻轻拉一下接缝处，如果开口很大，说明质量很差。

2、买纯棉衣服时揉一下

握紧衣服，几秒后松开，如果布料变得皱巴巴，说明这件衣服第一次下水后就可能像抹布一样，也不耐穿。

3、拉开布料检查

有质量的衣服能够维持原本的外型轮廓，买洋装或者裙子时，拉一下有弹性的地方，如果放开后变形，说明质量很差。

4、看标签

天然材料的布料，比如棉、丝、羊毛等等比合成布料更耐用。不过百分百纯棉的衣服洗过后很容易缩水变形，有5%到30%的合成布料反而比较好。

5、观察拉链

金属制的拉链更耐用，塑料拉链经常会坏掉，一般廉价的衣服才用塑料拉链。

6、拉链两边高度要一致

不管是裙子、洋装还是其他衣服，拉炼两边的高度都要一致，颜色也要搭配才行。

7、检查钮扣开口

为了制作更多衣服，一些工厂往往会忽略细节。钮扣处的缝合应该很紧密，而且是剪开的状态。

8、检查折迭处的颜色

手把、背带之类的地方要仔细检查一下，看看有没有褪色，或者斑驳。

9、边缝要足够宽

裤子、裙子的边缝至少要4公分宽，衬衫的边缝也要2公分宽。边缝太窄的话质量比较差。

10、检查缝合处的针线

如果缝合处的针线很粗糙，或者颜色没有搭配好，说明这件衣物是在很赶的情况下制作出来的，这样的衣服往往只注意数量，不在乎质量。

夏日炎炎，暑气逼人！在高温、高热的环境下，人很容易中暑。盛夏时节，健康一夏，最重要的是降温消暑、吃好睡好！面对高温，大家向往的惬意生活是：枯藤老树昏鸦，空调Wi-Fi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就往上一趴。空调成了夏天的标配。据了解现如今发病原因与空调有关的病例数量与日俱增。下面跟随本网了解一下吧！

由于医学并没有收录一个名叫“空调病”的“病”，因此“空调病”也不是一种真正意义上的疾病，它是指过度使用空调致使人体产生身体上的不适，从而对健康造成潜在影响，避免“空调病”，掌握吹空调的技巧是关键。

关节疼痛者

每隔一段时间抬腿伸腿揉揉腿

网友：空调让我又爱又恨。但是只要穿裙子在办公室待一天，晚上回家，膝关节疼痛难忍，且全身无力酸疼！大热天的，都只能穿长袖长裤！

冷气或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，从而引发关节疼痛。本身关节就有问题的人群(如有半月板损害、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等)就更加要注意了。

要保护好关节，又要享受清凉的环境，要以怎样的姿势打开空调呢？

首先要尽量避免长时间呆在空调房里。如果长时间在空调房里工作，女性最好是披上备用的长袖衣服，膝部最好用毛巾或厚点的衣服加以保护。

此外，每隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。以下三个步骤有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。

第一步：坐在地板上，把背部挺直，将右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并往下压，保持10秒钟后放松，双腿交替进行；

第二步：与第一步姿势相同，脚尖朝上，抬高右腿达15厘米，保持6秒钟，放下右腿，双腿交替进行；

第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，直到大腿与地面平行，保持6秒钟后，放下，双腿交替进行。以上动作要分两组完成，每组10次，每周做3～5次。

如果是单纯受凉引起的膝盖疼痛，要先坐下来，将疼痛的腿伸直；再用手掌在膝关节的周围进行搓揉(稍用力)，以膝盖发热为宜，每次大概2到5分钟；

用拇指拨揉关节周围的痛点处20~30次，并按压相关穴位(如血海、梁丘、内外膝眼、阳陵泉、足三里)；可用手将髌骨向上、下、左、右方向推动20~30次，力量以自己耐受为度；

向膝关节上下两端推10~20次，再双手搓揉整个膝关节1~2分钟。值得提醒的是，按摩过程中切不可用力过猛，动作以缓慢轻柔为宜。

头晕头痛者

每隔一个小时，走出室外换换气

网友：办公室白领，上班时间几乎都待在空调房里。晚上零时左右，才加完班的准备起身准备回家，忽然觉得天旋地转，第二天仍然没有好转。当时同事便将我送到了医院进行诊治。做完检查又没有发现什么问题。

这种情况实际上就是空调吹多了，导致大脑神经失衡引发的反应。人体大脑内部其实是有一个平衡机制的，长时间待在密闭的空调房里，大脑缺氧，会让这种平衡机制遭到破坏，从而引发头晕、头痛、眼花的症状。

长时间在开着中央空调的办公室、写字楼工作、学习的人，经常有类似症状，另外有偏头疼等大脑神经系统疾病的人也是发生此类“空调病”的高危人群。如何避免此类“空调病”的发生？

首先应该尽量避免对着空调吹，尤其是头面部；在吹空调的过程中，要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，每天早晚至少开窗一次，每次通风30分钟。并且最好每周清扫空调一次；

空调温度不要调得太低，一般控制在25～26摄氏度左右为宜，室内外温差不宜太大，一般以3～5摄氏度为宜；每隔一个小时，走出空调房间换换气，呼吸新鲜空气。

孕产妇吹得得当，有利于健康

网友：在家坐月子，刚生完孩子，加上天气闷热，时时一身汗，想要吹空调，却遭到父母的反对，产妇真的不能吹空调吗？

空调是现代化夏天消暑降温不可缺少的利器，但对于孕产妇吹空调，不少人还是持有老观点，少吹或者不吹，生怕空调给这样的特殊群体带来健康威胁。其实，空调只要吹得得当，是有利于改善孕产妇的健康的。

何为“得当”？

建议使用空调时室内温度保持在26~28摄氏度之间。对于孕妇来说，如果办公室里空调温度开得非常低，也不需要过于担心，孕妇可以适当添加些衣服，偶尔站起来活动一下筋骨，以增进血液循环。

对于产妇来讲，她们对温度的感觉会比平时高1~2摄氏度，空调设定的温度不要太低，只要感觉不热就可以了。

其次要避免冷风直接吹到身上。孕产妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风寒侵袭。关空调后也不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出空调房间。

使用空调要经常开窗换气，以确保室内外空气对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

使用加湿器时不要直接加入自来水。由于自来水里含有微生物、镁离子、钙离子等成分，容易产生白色粉末，不仅污染室内空气，还可能诱发哮喘、支气管炎等疾病，时间久了附着在水箱内壁的“绿毛”也不易除去。加湿器里应加纯净水，或把自来水烧开，等冷却后再加入。

如何科学使用加湿器避免健康隐患

如何科学使用加湿器避免健康隐患

专家教你如何挑选使用加湿器

如何挑选以及正确使用加湿器呢?专家提醒市民，购买加湿器时首先一定要尽量选择一些大品牌产品，大品牌售后服务的网点设置到位，有些小厂家只卖产品不管售后维修等服务，或维修服务网点极少，不能有效保证服务的及时性。

经实验测定，湿度为40%RH—60%RH时人们感觉最适宜、最利于健康。因此，最好选用具备自动恒湿功能的加湿器，只有当室内湿度低于标准范围时，机器才会启动加湿，高于此范围则减少雾量至停止加湿。如果使用没有自动恒湿功能的加湿器，最好在室内放一个湿度计，以随时了解空气湿度，并根据湿度调整加湿器的工作状况。

在选购加湿器时也有一个小窍门

将手放在喷气口大约10秒钟，如果手心不会出现水珠，说明超声波加湿器最重要的部件换能片的均匀程度好，反之则表明工艺粗糙。加湿器虽然是小家电的一种，但使用的时候也有诸多禁忌，初次使用的人们尤需注意。专家提醒称，在加湿器工作时远离其它家电产品，例如电视、电脑、台灯等。如果没有专业的建议，最好不要在水中加入非专业生产线或监制的添加剂，例如一些芳香剂等，也不要在无水状态下强行开机，这样会产生极大的安全隐患。

健康生活加湿器合理使用手册

1、湿度适宜

使用加湿器时，应控制好房间湿度，健康的湿度环境是45%至65%，在这样的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌不易传播。湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，而过低会出现鼻腔干燥、皮肤蜕皮等现象，所以在使用加湿器时，如果没有自动恒温功能，也可以自己买一个湿度计，到达适度的湿度后就停止加湿。

2、摆放位置

加湿器应放置在距地面0.5米至1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。有些电热加湿器释放的是热蒸气，有儿童的家庭要注意，严禁孩子触摸以免烫伤。另外，加湿器最好摆放在与所有家电、家具1米距离左右的地方，以防受潮。不要把加湿气挨着墙放，那样加湿器喷出的雾气容易在墙上留下白樱。

3、用水干净

避免直接把自来水倒入水箱，正确的方法是把水烧开，晾凉后再倒入水箱，这样不仅能把水中的细菌杀死，还能挥发掉氯气。有条件的可把纯净水烧开，晾凉后加入，效果最佳。

4、空气干净

想让空气干净，首先要保持室内清洁，避免污染源，当然最好使用具有净化功能的加湿器，有效过滤空气中的有害颗粒尘埃，达到净化空气并加湿的双重效果。

5、注意清洁

加湿器应该每天都换水，使用一周左右就要清洗一次，否则时间过长的水变成湿气散发到空气中，会造成二次污染，危害身体健康。清洗时用软毛刷刷；水槽和传感器用软布擦；水箱清洗可装水后晃动两三次倒掉即可。

6、正确加水

在使用加湿器时，不要用手摸水面，也不要空箱使用，搬动时要将水箱中的水放掉，不能倒置。另外，很多加湿器都是在水蒸发完以后再添水，而且加水口在下面，因此不要在有水的情况下添加水，以免因操作不当损坏加湿器。

7、不能长时间开

对人体来说，并不是空气湿度越高越好，一般空气湿度超过50%或者60%，就会对人体产生危害。一般情况下，室温25℃时，环境相对湿度应控制在40-50%为宜；室温18℃时，环境相对湿度应控制在30—40%为宜。

所以，使用加湿器，要控制好时间，一般根据加湿器的量大量小，到你感觉空气不那么干燥的时候，就可以关了，过一会再开。可以在房间放一个湿度计，控制一下。

8、多吃润肺水果

当空气湿度大时，会更加容易滋生细菌，导致大的颗粒悬浮在空气中，如果吸入肺中，会引起肺部不适。所以，当不得不经常开加湿器时，要多吃润肺的水果，例如大鸭梨、冰糖雪梨水或者秋梨膏累的中药饮品。