冬天喂养贵宾有何秘诀视频实用20篇

毛呢短裙是很多爱美的女孩子在冬天的最爱了，既可以把美美的长腿露出来，还不用担心会冷，而且显得超级优雅。下面本网小编给大家讲讲毛呢短裙怎么搭配？

毛呢短裙怎么搭配

毛呢短裙是每年冬天都会流行的款式，小编给大家总结了下，主要有下面这三款，我们一起来看看吧！

A字毛呢短裙

时尚的风向让人难以把握，兜兜转转之间A字短裙始终站在时尚圈前列。A字的款型修饰了臀部曲线，遮盖住臀胯的肉，展示出完美的身材;而放射性的下摆延伸了上半身，使整个人显得高挑而大气;时尚经典的款型只需一点别致的设计亮点就可以亮眼又吸睛了。

学院风毛呢短裙

对于学生时代，大多数都会怀念而向往，懵懂无知的年纪最美好。学院风的短裙带有满满的年轻气息，行走跳跃之间，裙摆随风飘动，灵动又俏皮，好似回到了那个朝气蓬勃的时代。或简约或俏皮的不同风格在不同人身上演绎出来，像曾经的校园生活一样，丰富多彩又引人向往。

高腰毛呢短裙

短裙相较于长裙来说更加可以修饰腿部曲线，在飘扬的裙摆下露出的美腿纤细而修长，时尚而养眼，而高腰的设计则更加拉长了腿部曲线，对整体的身材比例进行视觉上的调整，以达到黄金比例的效果。优质的毛呢面料突破了季节的限制，即使外面寒风瑟瑟，也不会有损时尚美丽外形。

毛呢短裙款式推荐

精致的A字版型修饰了腿部线条，到大腿的长度在视觉上给人以美腿纤细修长的感觉;挺括的外形设计质感十足，彰显了品牌质感;娇嫩粉色与经典黑色的双色调选择满足了不同风格的需要，俏皮与精致任意切换。

经典的纯白色调将少女的清纯与唯美展露的淋漓尽致，锁边两颗粉红爱心的点缀俏皮可人，打破了单调之感;对称大气的褶痕设计流畅而自然，突显了时尚精致风格;贴心的内衬设计防止有光，随时随地给你最大的舒适感。

时尚耀眼的红色在众人之间脱颖而出，轻松展现时尚大气之感;A字的版型时尚而经典，全方位修饰身材，展现精致女人味。

时尚的高腰设计拉长下身比例，延伸了对腿部的视觉体验;优质的毛呢面料柔软而舒适，在冬季依然可以美丽而精致;自然的褶痕丰富了立体体验，增强了整体的立体感;精致的锁边工艺延长了穿着与保存期限，彰显品牌质感。

毛呢短裙好看吗

短裙是每个女生衣橱里必备单品之一，俏皮的款式自带减龄效果，充分展示女生的灵动俏皮之感，不同的设计风格打造出不同的风格，满足不同人群的需要，随时随地展现自我时尚。细细想来，阳光下嬉笑打闹的少女，随风飘扬的裙摆，无需对焦，无需构图，自然而然便成了一副精致又亮眼的画面。即使是寒冬来临，大风多发的时日里也无需为穿不了短裙而苦恼。温暖的毛呢短裙在延续普通短裙的时尚与精致的基础上，通过优质的毛呢温柔的呵护腿部，防止寒风的侵袭。同时，毛呢面料的选择使得短裙更加挺括自然，富有立体感。如此百利而无一害的毛呢短裙可谓是秋冬保持时尚度的首选单品。

陆龟，顾名思义，就是指生活在陆地上的龟。不过陆龟冬天时应该怎么养，很多人都不太了解，下面小编为大家介绍陆龟冬天养法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

陆龟的饲养环境

陆龟是否能够养得好首重环境的布置与掌控。此处的环境并非指要把饲养的环境布置得漂漂亮亮有花有草或是有仙人掌，而是指对于该种陆龟本身所需要的环境条件，如温度、湿度、阳光等微气候的控制要尽量符合其原生地的环境。 陆龟在其原生地的自然环境下原本不必借助任何人为的设备去维持它们的生命，它们可以从自然界中获取所需。然而，当它们飘洋过海饲养地后，当地的气候条件就会和其原产地有所差距。因此，养陆龟的关键点就在于营造出与该爬虫原产地相近的环境条件，也因此有许许多多爬虫用品的产生以补救气候条件的不足。在饲养爬虫时，必须注意的环境条件有“温度”、“湿度”、“阳光”、“水份”、“底材”与“饲养场所”，以下就此六大部分分述之：

温度：陆龟所需的温度条件不尽相同，原生地位于热带地区的陆龟较副热带或温带地区的陆龟所要求的温度来得高，因此，在饲养陆龟时若能对其原产地的气候有所了解，将有助于温度(与湿度)的营造，此部分请大家自行参照高中或国中时念的世界地理，在此不再多述。一般而言，饲养陆龟的适当温度应维持在摄氏26～32度之间(但有些陆龟可适应较为低温的环境，例如地中海地区的陆龟，因此26～32摄氏度是原则，此一原则适用于大部分的陆龟类，但有部分陆龟类例外)，此处的26～32度是指饲养场所内的温度最低要有26度，最高不要超过32度(但加温点的温度往往会高于32摄氏度，故此处的32度是指加温点以外的温度)，如此饲养场所内所营造出来的温度将有高有低，陆龟可自己选择适当的温度栖身。不过，若饲养场所的面积很大的话，只要让其范围内有三分之二以上的面积维持在26摄氏度以上即可。此外，夜温可较日温低个2～3摄氏度，以让陆龟可以明显感到日夜差距。到了冬天必须注意温度的控制，无论采用何种方式，只要能将温度加至26～32度之间就算达到陆龟对温度的要求。采用人为方式控制气温的工具有很多，例如用暖气机调节室内气温，或利用一些陆龟用品，如陆龟专用灯泡、聚热灯、陶瓷放热器、保温石(片、垫)等。在进行人工的加温时，可分为两种，一种是增加饲养场所内的“气温”;另一种则是保持陆龟的“体温”。

冬天陆龟的养殖方法

一、温度：

日最低温20℃以下开始加温。

日最高温20℃以下停止放养。

当然有情况例外，健康皮实的陆龟都可以耐受15℃左右的低温，温带陆龟(四爪、欧陆系、缅陆系)更是可以冬眠。

加热垫放在箱子下部加热容易造成陆龟脱水，但是有利于陆龟消化。

不要把整个箱子都加热到30℃以上，冬天最适合的是把温度控制在夜间18℃-20℃/白天22℃-25℃。

二、湿度与通风

一定要注意保湿，即使不能提高整体湿度，也要多放置广口水盆。

一定要注意通风，泡水的时候可以全开龟箱，注意清理排泄物。

要放置够大且陆龟能够饮水的水盆。

三、泡澡

泡水温度不要太高，35-40℃足够。

泡水时间不要超过20分钟，长时间泡水需要及时补充热水或将水盆放置在加热灯下方，以减慢水温降低的速度。

泡完一定要擦干，一定要擦干，一定要擦干。 擦干的时候，注意要擦龟的四肢和露在外面的皮肤。

四、喂食

适当减少喂食频率，

控制投喂食物的水分含量。

注意合理补充维生素、钙、矿物质。

陆龟的形态特征

陆龟一般都有高拱的背壳(如安哥落卡陆龟、辐射陆龟、豹纹龟)，也有些例外地背壳扁平(如饼干陆龟)。皮肤表面干燥，前腿粗大而钝圆，后腿如象脚，具短趾，趾间无蹼，行动比较缓慢。背、腹面有甲板，躯干部的脊椎骨、胸骨、肋骨与甲板愈合。甲板上覆角质鳞板。无牙。颌部形成坚硬的喙。多数种类的头和腿能缩入壳内以获保护。隐颈龟亚目(Cryptodira)的隐颈龟可将头向后缩入壳内;侧颈龟亚目(Pleurodira)的侧颈龟可将颈弯向一侧。

阔腿裤是现在很多人喜欢的一种裤子，阔腿裤很遮肉，所以身材不好的人都喜欢穿，阔腿裤搭配起来十分简单，打造街头休闲硬朗的风格。

冬天阔腿裤怎么搭配

Style1：长款大衣+阔腿裤

冬季厚实的大衣外套非常容易显得矮胖臃肿，想要看起来显瘦又显高?一条阔腿裤就能满足你的所有需求。在超长的阔腿裤中藏一双高跟鞋，不仅显高显瘦，还能让你自带女王气场!

Style2：皮草大衣外套+阔腿裤

皮草搭配什么裤子好看?超长款的阔腿裤绝对是最佳选择。冬季皮草大衣外套虽然时髦，但是很容易得臃肿，修长的阔腿裤自带显瘦功能，不仅显瘦还能拉长你的全身比例，皮草+阔腿裤绝对是一对和谐的CP，不论怎么搭配都能美上天!

Style3：短外套+阔腿裤

你还在靠美图秀秀拉长腿吗，短款外套与高腰阔腿裤的搭配，让你拥有胸部以下都是腿的既视感!短款外套和高腰阔腿裤，都有瞬间拉长全身比例的奇效，如此心机的搭配法，还不赶紧学起来!

Style4：针织衫+阔腿裤

阔腿裤所谓是在时尚圈混得风声水起，冬天阔腿裤搭配针织衫更是能凸显温婉女人味。阔腿裤型简直就是藏肉神器，让你分分钟告别臃肿造型。阔腿长裤具有超强的修饰全身比例的效果，再搭配一双高跟鞋绝对的满分穿搭!、

阔腿裤搭配雷区

阔腿裤雷区一：低腰阔腿裤让你比例尽毁

阔腿裤有着很好的显高作用，但前提是要选择高腰款，才能提高腰线拉伸腿部曲线。如果你没有大长腿，请主动远离这些坑人的低腰款式!分分钟让你看起来五五分，还很邋遢拖沓。

阔腿裤雷区二：过长或过短

在众多的街拍中拖地的超长款的曝光率可谓是相当高。超长的款式可以完全遮挡住恨天高，助你立马拥有超模般的气势，气质更显招摇拉风。但实际上如果过于贪心地选择太长的阔腿裤，“裤子扫地”的累赘感也很重。

阔腿裤误区三：宽大裤腿毁比例

很多人觉得阔腿裤的裤腿越宽越能藏肉，所以选择超级夸张的大阔腿裤。物极必反，像这种“A”字形的超宽款式，反让人显得有些粗壮。

阔腿裤误区四：上衣太过宽大

在选择上衣搭配阔腿裤时，请务必远离太过宽松的款式。否则，上宽下宽的视觉效果不仅会将人拉宽拉短，还有一种老气臃肿感。

阔腿裤误区五：阔腿裤+平底鞋NONONO!

虽然时尚圈早已刮起了运动风，各种舒适的平底鞋也纷纷成功逆袭。但是，并非谁都可以自如驾驭，阔腿裤+平底鞋的组合除非你是真正腿长两米的超模，还是不要自取其辱了。

冬天阔腿裤配什么上衣

我觉得都可以，重点依然是【裤子不能太长、要露点脚踝脚脖子!】，以及【打造高腰线或X廓型】、和【材质上的注意】。

关于【打造高腰线或X廓型】：顾名思义，因为阔腿裤是令下半身“阔开”的，就和A字裙一样，只要你上衣下摆塞腰头、收拢腰线，就能得到高腰线和X型的穿搭廓型(如下图第一排);当然，你也可以只把上衣下摆的腰头，象征性地往裤头里塞一半或只塞一角、露出高腰线就可以了(如下图第二排);除此以外，短款的长度及腰的上衣，搭配阔腿裤，也可以得到类似X的廓型和高腰线。

阔腿裤适合什么人穿

1、矮个子MM

适合款式：七分高腰阔腿裤

搭配推荐：短款上衣+七分阔腿裤+高跟鞋

矮个子MM没有天生的大长腿，选择阔腿裤的时候最好选择七分的高腰阔腿裤。七分的长度刚好遮住小腿最粗壮的部分，而适度的小腿裸露又带来显瘦的效果，视觉上增加了人的身高。高腰设计将你的腿长延伸到肚脐，塑造大长腿的视觉效果。再配上一双高跟鞋，显高又显瘦，很出众，再也没有人说你是小个子啦!

2、梨形身材

适合款式：偏直筒型阔腿裤

搭配推荐：修身上衣+偏直筒型阔腿裤

梨型身材是亚洲女性的普遍身材，在裤装的选择上比较挑剔。很多朋友认为梨形身材应该选择裤腿宽大的阔腿裤比较好，裤腿越大越能掩盖身材的缺陷，其实不然，宽大的裤管可能会给人粗壮之感，取得适得其反的效果。偏直筒型的阔腿裤给人修长的感觉，更加显瘦，而且日常穿搭不出位。阔腿裤搭配的时候上衣不建议选择太宽松的款式，这种上下皆宽的款式在视觉上会给人又宽又短的感觉，上衣最好选择比较修身的款式，更有层次感。

3、高挑身材

适合款式：超长款阔腿裤

搭配推荐：短款上衣+超长款阔腿裤+恨天高

高挑身材的朋友是天生的衣架子，穿衣服基本上不挑款式。对阔腿裤的选择没有什么禁忌，如果你想来点不一样的时尚感，可以尝试一下超长款阔腿裤，时尚个性又拉风，搭配的时候可以将上衣扎起来，完整露出大长腿，再穿上一双恨天高，立马拥有超模般的气势，如此个性超前的时尚感，想不抢镜都难!

冬天大家为了保暖，都会换上厚厚的棉裤，冬天棉裤穿着一段时间就需要更换，一般的话一个星期换洗一次，所以建议冬天的棉裤买多点，可以替换穿。

冬天棉裤多久换洗一次

里面穿了贴身秋裤的话可以一个星期换洗一次，不穿的话3天。清洗棉裤时，首先得先仔细阅读裤子的标签，看有没有可水洗标志。如果不可水洗，则送到干洗店水洗;如果可以水洗，就自己手动清洗。但是，最好别用洗衣机洗。

冬天衣服穿几天换一次

冬天不同的衣服更换的频率不一样，一般来说，内衣内裤最好每天一换，最外面的外衣可以一周一换。内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。所以条件允许的话，最好每天换内衣。外面穿的大衣(羽绒服/皮草等)可以几天换一次，但是也不要一冬天就那么一件大衣一直穿。男性的衣服虽说不必如女性换的那样频繁，但是建议有穿衬衫习惯的男士，衬衫还是要天天换，因为衣领的整洁与否会给别人很重要的感觉。建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议您=每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。

冬天衣服多久洗一次

内衣、内裤和保暖内衣等贴身衣物：最好一天一洗，除了汗液容易滋生细菌，另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。睡衣睡裤如果穿太久不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘容易诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候后建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。冬天天气较冷，通常会用到帽子、围巾、手套等保暖装备。这些装备不仅贴身，而且还完全暴露在外，因此建议要常洗，每个月最好清洗一次。

新买的棉裤要不要洗

如果贴身穿的，就一定要洗一下。衣物在生产运输过程中，会沾染各种脏东西，比如机油等。另外，面料本身在织染过程中，也会接触多重化学制剂。还有染色的深色棉裤，往往都会有一层浮色，所以尽量洗一下再穿。

冬天正是吃白萝卜的季节，不少人家中经常会吃到白萝卜。不仅如此白萝卜生吃也是对身体有很好的解酒功效呢！关于，冬天吃白萝卜好吗？冬天怎么吃白萝卜最好？冬天吃白萝卜有什么好处？小编来为您一一解答！

冬天吃白萝卜好吗

冬天吃白萝卜是很好的。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。冬季正是食用白萝卜的最佳时节，白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值，不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。

冬天怎么吃白萝卜最好

萝卜煲羊腩：

取白萝卜一个，羊腩500克，生姜3片，食盐少许。将白萝卜与生姜分别用清水洗净去皮，将白萝卜切块、生姜切片备用;羊腩用清水洗净，切成块状备用。瓦煲内加入适量清水，猛火煲至水开后放入作料，改用中火煲3小时左右，加入食盐调味即可。此煲有补中益气、健脾消积的功用，补而不腻，消而有度。

萝卜煲鲍鱼：取鲜萝卜300克(去皮)，鲍鱼20克，煮汤服用。此煲滋阴清热、宽中止泻。适用于糖尿病的辅助治疗。蜜萝卜汁：

鲜白萝卜1个(约500克)，蜂蜜60克。将萝卜洗净去皮，挖空萝卜中心，装入蜂蜜，放入碗中隔水蒸熟。常服有润肺、止咳、化痰之功。可用于治疗慢性支气管炎咳嗽、肺结核咯血等症。萝卜糖水：

白萝卜连皮切薄片放于碗中，放麦芽糖两三匙。搁置一夜即成萝卜糖水。频服有止咳化痰的功效。煮萝卜胜过胃肠药。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。双银汤：

银耳、白萝卜、鸭汤各适量。将萝卜切丝，银耳掰碎，放入清淡的鸭汤中小火清炖约30分钟。适用于治疗各种上火之症。五汁饮：甘蔗汁60毫升，荸荠汁30毫升，白萝卜汁、梨汁各30毫升，西瓜汁60毫升，隔水蒸熟。此汁代茶饮用，可润肺生津，用于久咳不愈和麻疹的辅助治疗。

冬天吃白萝卜有什么好处

1.增强机体免疫功能

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。2.帮助消化

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;3.帮助营养物质的吸收

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。4.防癌抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。5.生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。6.化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。7.止血凉血

含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。8.健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

男性补肾的食物，不同的季节是有一些不一样的，马上就要进入寒冷的冬天了，那么男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类，真的是这样吗？其实不一定哦，饮食补肾壮阳的食物是有很多可以选择，今天为大家来盘点一下吧。

冬天男人补肾壮阳的6种肉类

羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

狗肉：在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

除此之外，还有其他食物也可以补肾哦。

冬天男人补肾壮阳的其他食物

核桃：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

杏仁：杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味，为自己提供一会儿后性生活的能量。

韭菜：韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

最后，少不了的就是补肾壮阳的食疗方，继续来了解了解吧。

冬天男人补肾壮阳的食疗方

山药羊肉汤

配料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

制法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

功效：补脾胃，益肺肾。

鸡丝汤

用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。

制法：将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。

丝瓜西红柿粥

用料：丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末、盐、味精适量。

制法：丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。

功效：清热，化痰止咳，生津除烦。（患有痤疮的人可长期食用）

男人冬天补肾壮阳的饮食要结合实际情况来选择哦。

冬天是大家都比较愁穿衣服的季节，冬天的衣服多数比较厚重，厚重就比较显胖，下面本网的小编为你们介绍冬天穿什么显瘦？冬日最显瘦穿搭。

冬天穿什么显瘦

束腰正流行，要知道束腰系列的服装，会显得更加苗条有气质，不要以为大毛领的羽绒服只有保暖的效用，加入收腰的设计，它就成了时尚的利器，带着优雅气息的呢子大衣，加上束腰的设计，穿上之后更是充满了复古的韵味。

选择一款适合的束腰大衣很重要，既能防寒保暖，又能显瘦，接下来分享几款束腰大衣，符合各种身材的你。跟着小编一起来看看吧!

收腰羽绒服

简约有内涵，低调不张扬，就是这款人人都穿的羽绒服，特别适合甜美气质的女生，衣身采用修身的收腰版型设计，大毛领的设计，减少休闲味，多份精致气，衣服的材质非常柔软细腻，厚实的衣身面料，中长款的长度，在冬季穿着具有非常好的保暖效果。

长款束腰羽绒服

这款大毛领长款羽绒服，气质与温暖同在，高领与连帽的结合使得整件衣服更加凹造型，帽子的内胆是仿真玉兔毛的材质，更加轻便利落主要是非常保暖很实用的哦!看似宽松的大衣，因为有了束腰的设计显得更加女人味十足，衣身两侧大大的口袋，为衣服的细节加分。

收腰短款羽绒服

这款短款收腰大毛领羽绒服，连帽的设计，塑造出保暖的衣着体验。两侧的插袋剪裁，突出靓丽的风情。高达80%的鸭绒填充，更加的保暖，百搭的廓形，不挑身材，短款的长度，非常显高。

短款系带羽绒服

一款派克羽绒服，衣身采用短款的版型设计，很显瘦，大大的毛领带给人一种富贵华美的感觉，触摸起来手感非常舒适，同时保暖效果也非常好，腰部收绳束腰的设计，能够很好的体现女生完美的身材，百搭且显瘦。

双面束腰大衣

令人眼前一亮的这款束腰大衣，中长款的版型，看似简单的大衣，实则细节多多，整体以腰带作为衣服的重点，翻领的设计，时尚大气，双面羊毛大衣，很有质感和垂感，时尚且保暖。

日系束腰呢大衣

毛呢大衣的亮点就是束腰的设计，能够在视觉上更好的拉长身型曲线，打造出更富有气场的所在，柔软的面料，展现出更多的时尚感，精致的大翻领的设计更显精致大气。短款宽松的版型，显瘦无敌。

冬天是最适合养生的季节,菊花茶具有清热去火的功效,那么冬季的话是否适合喝菊花茶呢?冬天喝菊花茶的话好吗?下面让我们来一起介绍下吧!

冬天可以喝菊花茶吗

菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效.其实冬天是可以喝菊花茶的,并且冬天喝菊花茶的好处还很多,更重要的是冬天天气比较干燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火.

专家提醒,冬天市民可多饮用菊花茶润眼.菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质.此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶.

冬季喝菊花茶的好处

由于冬季气候干燥的关系,很多人容易上火,出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症,喝菊花茶可以缓解上火的症状.不过菊花性寒,喝多对胃不利,因此需根据自身的情况来饮用.

此外,冬天喝菊花茶还有润眼的功效.菊花含有大量维生素A,有保护眼睛之作用.同时,菊花茶还有平肝明目的作用,特别对肝火旺、用眼过度所引起的双眼干涩、眼疲劳等症状有良好疗效.电脑族不妨在冬天多喝些菊花茶,对恢复视力会有一定帮助.

值得注意的是,不少人在喝菊花茶时,喜欢加冰糖来增加口感.虽然喝菊花茶可以加冰糖,但是对于糖尿病或血糖偏高的人,喝菊花茶则最好不要加糖.另外,脾虚的人喝菊花茶也不宜加糖,过甜的菊花茶会导致口黏或口发酸、唾液多.

菊花茶有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌等作用,长期饮用可增加人体的钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,极为适合中老年人饮用.但由于菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人都不宜经常喝菊花茶.

菊花茶禁忌:

1、菊花会引起严重过敏性结膜炎.

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎,特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意,因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应.2、菊花会加重咽喉炎

体质偏虚寒者,也就是我们常说的阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,故而加重咽喉炎症状.可见,用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的,切勿千人一方,否则,适得其反.此外,诱发咽喉炎的因素很多,除了细菌、病毒感染外,如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等,都有很大的关系.所以,治病要治本,千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了.3、脾胃虚寒最好少喝

古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效.现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用.用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可.而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝.阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸.可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方.4、有慢性结肠炎的慎用

菊花不叫寒,叫凉,甘微苦,凉,一般情况下,所有人都可以食用菊花,但经常手脚冰凉,胃和肚子很凉,一点凉水都不能喝,吃点冰淇淋、雪糕,都不舒服,一天大便往往三次、五次,有慢性结肠炎之类的,那么菊花就不太合适了.5、菊花茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感.菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花.此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适.所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好.冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可.6、菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用.7、选购菊花应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花.其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选.

此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了.选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好.

眼影可以使我们的眼影变得更加深邃有神，是很多女性朋友都非常喜欢的一种眼部彩妆产品，在眼部周围画上眼影是非常好看的，那么冬天适合什么色的眼影？适合冬天的眼影。

冬天适合什么色的眼影

1、粉色

代表眼影盘：圣罗兰五色眼影盘9#LOVE

适合理由：说起减龄必备的眼影色，必数粉色了，现在大火的桃花妆就是以粉色眼影为主色调，即便是在寒冷的秋冬也要粉嫩嫩的。

2、砖红色

代表眼影盘：香奈儿四色眼影268#

适合理由：换红色一直都是秋冬最受欢迎的眼影色，比大红色更偏棕调的砖红色，会更不挑人，更显白一些，而且也更适合秋冬寒冷中带有一缕温暖的感觉。

3、南瓜色

代表眼影盘：ZOEVA十色眼影南瓜盘

适合理由：南瓜色是今年非常流行的颜色，除了大地色外，最适合亚洲人的颜色。在寒冷的冬天选择一款南瓜色的眼影，就像注入了一股暖流，在冷清的秋冬都给人元气十足的感觉。

4、枫叶色

代表眼影盘：KIKO四色眼影#101

适合理由：枫叶色也是今年很火的颜色，偏红调的红棕色，比起性感的梅子色，会更加的百搭，而且也更加的时候秋冬，其实很多红色系的眼影在秋冬使用都会很好看。

5、酒红色

代表眼影盘：Tomford四色眼影04HONEYMOON

适合理由：说起秋冬色怎么可以少了酒红色呢~酒红色的眼影也绝对是秋冬不能错过的风景，非常好看，上眼会是有些小性感的感觉，是非常突显女性魅力的眼影色。

秋冬枫叶妆怎么画

底妆画法

第一步：温水打温脸部，挤少洗面奶用手打至起泡，在脸上以圆圈的按摩，2-3分钟，用清水洗净。依次涂上爽肤水、精华、乳液，这样做的目的是为了更好的上妆。

第二步：挤出两颗绿豆大的粉底在手上，将其点上额头、两颊、鼻子、下巴五个位置，用手心轻轻拍开。如果担心不服帖的话可能用美妆蛋上妆。

第三步：如果你脸上没什么痘痘，皮肤肤质比较好可以省略这一步。在脸部有瑕疵的地方涂上瑕疵膏，然后用粉饼轻轻按压。

第四步：最后一个步骤定妆，用刷子沾散粉将其涂在全上各部位，T型、两颊容易出油，可多涂几次。

眉毛画法

第一步：画眉之前可以看一下自己是否有眉形，眉毛比较杂乱的话可以先修眉。选择与发色接近的眉笔，先画出眉形，这里所展示的眉形是一字眉。

第二步：用眉笔填充好空隙处，注意：颜色由眉尾向前过渡，渐来渐浅。如果眉毛旁边有少许杂毛，可用遮瑕产品遮盖。

眼妆画法

第一步：仔细观察我画出线的位置，在这个部位涂浅棕色眼影，建议：用手指沾粉比较容易上色。

第二步：比上面那个半圆小，在这个位置再涂一层浅棕色眼影，这样做的目的是为了让眼妆有层次感。

第四步：珠光米白色眼影搭在眼头位置，作为提亮效果。

第五步：选择了红色系来画下眼尾，之后再用珠光笔打亮下眼头就可以了。

第六步：用米白色眼线笔涂抹在下眼睑处，有放大眼睛的效果。之后夹翘睫毛，刷好上下睫毛膏。

修容画法

将修容粉粉在额头、脸颊、下巴位置，这样可以让脸宠圆润。另外鼻子位置可以投阴影、打高光，让它变得立体起来。用修容粉轻轻扫过眼窝，这是成熟妆容中的一大重点。下巴比较宽的朋友可以顺便扫在下巴两侧，正面看下巴会变尖~修容打得好，U脸变V脸妥妥的，这一步记得不要忘记哦。

唇妆画法

我们选择玫红颜色的口红，先用润唇膏打底，然后用纸巾轻呡去油分，全口涂口红，用棉签模糊唇线。这样我们一个美美的妆容就完成了。七夕情人节的时候，我们要打扮的美艳，所以，这一款玫红色的唇釉，看起来非常的显气色，非常好看的颜色。

枫叶妆的眼影步骤

Step1：用偏棕色的浅色眼影打底，然后再用刷子晕染开。

Step2：选一个稍深一点、偏暖偏红的红棕色颜色画在双眼皮的位置，单眼内双画在睁眼能看到的位置，再用刷子晕开。

Step3：用比较扁平的眼影刷，一点一点在眼线位置涂上颜色更深的红棕色眼影，或者在眼尾小三角区域涂上，最后用刷子晕开使各个颜色过渡自然。

眼影需要卸妆吗

需要。

1、用棉签尖的一头蘸取足够量的卸妆液，轻轻擦拭睫毛根部，滚动着多擦几次，直到胶水融化。这时候轻轻用手把睫毛撕下来，就不会拉扯眼部皮肤。

2、用纸巾吸干假睫毛根部多余的卸妆液，然后用手把根部的胶水撕下来，彻底清理干净。

3、用棉签蘸取卸妆液，用滚动擦拭的方式，将睫毛膏卸除。

4、在化妆棉上倒适量的卸妆液，在眼部轻轻捂一下，大部分色彩就卸下来了。

5、经过上一步的粗略卸妆，接下来要用到圆尖两头用棉签。在棉签圆的一头蘸一些卸妆液，进一步细致地清除眼部的妆容，如眼角等部位。对于睫毛之间的残留彩妆应该再次用棉签沾卸妆液，细心擦干净，动作一定要轻柔。这样，眼妆就基本上卸干净了。接下来在清洁脸部时清洗一下眼部就可以了。

香港的温度差距不像我国北方那么多，位于亚热带地区的香港一年四季气候都相对较高。那么，香港冬天穿什么衣服？香港冬天穿羽绒服吗？

香港冬天穿什么衣服

HK的冬天持续时间不会太长，一般从12月中下旬到2月中下旬这样。我记得去年圣诞时在室外还只用单衣加件铺棉的JACKET就好了。

室内温度要依建筑物的空间大小、使用材质与通风性能而定，如果在普通宿舍内，穿一件保暖内衣一件毛衣就够了。被子的话不用太厚，什么鸭绒被就没必要了，华南一带的水性比较热气，如果不注意饮食再盖鸭绒被，容易造成起床时流鼻血（亲身经历）

不过按个人耐冷程度而定，HK的冬天都是湿冷，有些从北方来的人反而会比南方这边的更怕冷而要盖更厚的被或穿更多。

香港冬天穿羽绒服吗

棉袄（我说的是通常意义上的棉袄）应该是北方冬天时穿的，气温在零度上下时穿最合适，在香港没见过人穿。类似的衣服：除非是生病发烧老人之类情况，目前的气温下太热了，就算要穿，也要等到最高（不是最低）气温降到10度左右才比较合适。

香港冬天气怎么样

超低温也就在5度左右，平常10-20度。毛衣就可以，如果是特冷时穿风衣也就够了

跟广东差不多啊，反正基本上不需要棉袄，一件稍厚点的外套，毛背心就OK了~~基本是10度以上~~有太阳时还20来度~~除非飓风来了，得穿风衣。

天室外温度大概在12-5度之间，近两年也有降到2度的时候，但维持期很短，平均低温期不超过一周，暖的时候也有去到15度的。

香港冬天气特点

冬季约在12月至2月，这个时期气温比较反复及趋向两极。当冷锋经过时，寒冷干燥的北风致气温急降，当晚上、清晨时份，或阴天时，天气寒冷或严寒，市区气温可降至摄氏10度以下，新界北部以及如大帽山等高地，有可能降至摄氏0度或以下，出现结霜现象，下雪机会极微。但日间如果云量少，烈日当空的话，市区气温却可回升至约摄氏20度，新界更可能超过20度。对比晚上、清晨的寒冷或严寒，单日早晚温差甚大，市区温差可达超过摄氏10度，新界温差甚至可达摄氏20度。如无冷锋过境，日间市区气温通常保持约摄氏20度，晚上、清晨略低摄氏1-4度，新界甚至有机会达25度。

科颜氏的白泥在冬天用的话时间是要相应缩短一点的，因为在冬天会干的更快，一般来说十分钟以内就可以洗掉了，尤其是干皮的宝宝们要注意哦！

科颜氏白泥冬天敷多久

科颜氏白泥一般敷10-15分钟即可，冬天天气更加干燥，所以最好10分钟左右就可以卸除，也可以根据自己肤质来做判断，要是10分钟左右还是没干，那么可以敷到15分钟，但是最好不要超过15分钟，要是清洁面膜敷太久反而会伤害皮肤，并且敷完之后一定要做好补水工作，这样才能让皮肤更加健康。

科颜氏白泥用法

洁面及爽肤后，于全面或局部位置敷上面膜，避开眼部位置，待至面膜变干(约5-8分钟)，然后以温水及湿毛巾彻底清洗。每周使用一至两次。

Kiehls的泥土深层清洁面膜一直以来深受顾客喜爱，而这升级版亚马逊白泥细致毛孔系列以亚马逊白泥研制而成，有效净化肌肤，改善毛孔，令肌肤更细致，更具健康神采。

科颜氏白泥怎么样

科颜氏白泥是之前小红书种草的，和露娜一起使用，每次用白泥脸都会有一些刺痛感，不过还好，我会搭配露娜一起洗脸，黑头真的有震出来一点，不过还要用粉刺针挤出来。个人觉得比欣兰冻膜好用的多，用粉刺针剂完脸，我都会敷5分钟的城野医生，这个我已经回购了3瓶了，上次去香港买的180港币200ml。真的好用以后会敷一个舒缓的面膜，然后继续护肤。

科颜氏白泥功效介绍

1、清洁毛孔

白泥中的膨润土能有效吸附肌肤毛孔中的油脂和污垢。

2、抗敏消炎

白泥中含有天然的磨砂产品，通过吸收表面油脂，达到抗敏和消炎的功效。

3、杀菌排毒

有效去除脸部多余油脂和滋生的细菌，从而净化肌肤以达到排毒的目的，从根源解决毛孔堵塞和粗大的问题。

4、润泽舒敏

含有芦荟汁成分，有助于修复肌肤敏感，使肌肤更加润泽。

冬天皮肤瘙痒一般是由于肌肤干燥引起的，肌肤一旦缺水，就会导致各种各样的肌肤问题产生，皮肤瘙痒会让整个人都很难受，瘙痒难耐。

冬天皮肤瘙痒怎么回事

1、年纪增长

随着年纪增长。皮肤保存水分的能力会下降。皮脂分泌亦会减少。使皮肤中的水份。

2、皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少。就无法满足制造皮脂膜的需要。皮肤就会变得干燥。

3、气温下降

冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了。使得皮肤的水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得更粗糙。抵抗力也会减弱。

4、睡眠不足

疲劳睡眠不足加上疲劳。会使身体受到相当程度的伤害。血液循环也会变差。当健康失去平衡时。肌肤就会没有活力。容易产生干燥及粗糙的现象。

5、减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份。使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

6、其它原因

室内的暖气温度过高。使用过热的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清洁剂。内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少。

冬季皮肤瘙痒的原因

造成皮肤瘙痒的原因非常多，简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染，或内在疾病引起的搔痒四大类。最常见的原因还是因为皮肤发炎，也就是所谓湿疹，所造成的搔痒。如小孩子的异位性皮肤炎，常造成皮肤极度搔痒，甚至造成睡不好，吃不好的过敏儿;脂膉性皮肤炎则常造成年纪较大病人的头皮、脸部的搔痒;主妇的富贵手，钱币状湿疹、扁平苔藓、药物过敏、荨痲疹等等，都是因皮肤发炎所致之痒症。

皮肤干燥，也是造成全身搔痒主要原因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤以下肢最为厉害。干燥，本身就会引起搔痒不适，因为冬天气候严寒，更常见所谓干燥引起的冬季痒。这种因干裂引起的搔痒，应避免使用太热的水洗澡，并酌以使用保湿乳液，才能改善症状。

皮肤霉菌感染引起的香港脚、胯下痒等，常见于夏天。皮肤的疥疮感染则常见于军旅、寄宿学校等人口密集处，常常造成夜间极度搔痒，痒到病人抓出血来。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮肤搔痒来表现。例如糖尿病、肾功能不佳、胆汁郁留、甲状腺功能亢进或不足，或者一些血液疾病、恶性肿瘤，都会造成不明原因的皮肤搔痒。

另外一些疾病也是造成皮肤瘙痒的原因：

慢性肾功能不全—尿毒症：病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒;同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤瘙痒的原因。

激素水平：老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。

冬天皮肤瘙痒吃含锰丰富的食物

冬天皮肤瘙痒可以多吃含锰的食物,根据美国的调查资料显示,皮肤瘙痒的人群大部分是因为身体内缺乏锰元素。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂,能够提高蛋白质在人体内的吸收利用,有利于蛋白质代谢废物的排泄,减少有毒物质对皮肤的侵害,激发糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,维持正常的末梢神经传导功能,防止和缓解冬天皮肤瘙痒的症状。

含锰的食物有:大豆、红薯、菜花、萝卜、西红柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。

冬天皮肤瘙痒吃维生素多的食物

冬天皮肤瘙痒可以多吃含维生素较多的食物,例如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等;含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

冬天可以将香水涂抹在脖子的周围，如果因为冬天穿的衣服比较厚，那么就可以在耳朵后面点一点点；也可以在熨半干的衣服时，洒上你喜欢的香水，熨好以后，那层淡淡的香衣穿在身上舒服极了，香味不仅持久味道也不浓烈；也在头发上洒上一层淡淡的香水，不过香水中酒精含量挺高，不妨加入少许水，混合后再使用，这样既不伤发质，也能散发自然的芳香。

选择冬季使用的香水首先在香味上要比夏天使用的浓郁些，而且不妨还选购些与所购香水同一系列的爽肤水，乳液与搽粉等。这样，你身上的味道会比较统一，不会因为香水和护肤品的混合而走了味。

另外需要注意的是，香水不要洒在易被太阳晒到的暴露部位，也不宜直接擦在脸上及过敏性皮肤上面，因为香水含有较多量的酒精，刺激性较大。香水不宜涂在额上、腋下和鞋内等易出汗的部位，因为这些部位汗液多，易将香水冲淡，而且汗味和香味混合会产生怪异气味。

香水不宜喷洒在毛皮、黄金和珍珠等服饰品上，因为香水会使它们失去天然光泽。两种不同的香水不宜混在一起使用，混合后的香味会使原来的每一种香水都失去纯味。

喝茶的好处有不少，每天清晨和上班时间喝茶，不仅能提神，还有增强大脑记忆力的作用。不少人困惑，冬天御寒喝什么茶好呢？关于，冬天御寒喝什么茶好？七款养生茶暖身御寒。本网小编来为您一一解答。

冬天御寒喝什么茶好

寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶一般都是冬季饮茶的理想佳品。

冬季是饮红茶的最好时节。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质。另外，冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。

四款冬季御寒红茶

一、牛奶红茶。

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。二、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克。

调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。三、甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。四、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

调制：1、将糯米洗净，放入锅中。

2、加入适量清水煮。

3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

七款养生茶暖身御寒

第一：红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞

做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。第二：桂花茶

材料：干桂花、茶叶

做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。第三：红枣桂圆茶

材料：红枣、桂圆、白砂糖

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。第四：银耳茶

材料：银耳、茶叶、冰糖

做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。

功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。第五：薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。

功效：菊花具有很好的清热解毒的作用，服用之后能够很好的缓解身体疲惫，对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，能够很好的缓解身体疲惫，具有很好的养生功效。第六：姜苏茶

材料：生姜、苏叶

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。第七：铁观音茶

做法：直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。

功效：铁观音是中国名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的咖啡碱，这种物质能够有效的兴奋中枢神经，所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过，建议在睡觉之前最好别服用，避免影响睡眠质量。

对于空调这种电器产品相信朋友们都不会陌生，如今的家庭中必备电器，但是对于空调的性能朋友们有多少了解呢？空调随着科技的发展也在进行技术的革新，冷暖双向已经是目前非常火热的一种类型，很多家庭也在冬季使用空调进行制热。冬季能够采暖的电器中，空调的作用还有待研究，相比于大多数专业制热的电器，空调的作用到底如何呢？冬天用空调取暖行吗？朋友们不妨通过下文的介绍进行参考。

1、制热效果差：空调送风口安装在墙顶，而热空气又是往上走的，所以吸顶式空调制热效果不尽如意。

2、占用层高多：空调室内机一般都比较厚，层高低于3.2米的家庭不适合安装，不然容易造成气流短路，影响效果。

3、价格较高：空调由于采用四面出风的形式，压缩机运转时必须保证一定的功率值，才能达到良好的制冷效果，也这是因为这一点，吸顶式空调价格一般比普通 中央空调 价格高

4、舒适度低：由于空调是依靠热风强吹到屋面的中下部，热量分布不均匀，上热下凉。此外空气对流猛烈，机械性强制吹风让人感觉不舒服，且加快空气中的水分蒸发和扬起灰尘, 降低了室内空气质量，或会诱发呼吸道疾病。

1、售价：与一般的普通空调相比，例如定频空调，空调的优点虽然很多，但是它的售价也会随之升高。经过一段时间的市场普及后，相信空调的价格会慢慢下降，毕竟竞争的最终受益人是消费者。

2、收回成本时间：空调虽然节能省电，但是对于消费者来说，因为之前会多投入一笔比普通空调更多的资金。所以收回成本也成了一个问题，空调节能的效果会根据不同的使用环境和使用习惯来决定。所以收回投资成本的时间要稍微长一点。

3、故障率：领域在国内的技术还不是很成熟，故障率很高。

在冬天里最需要解决的就是温暖问题，而能够解决温暖问题有很多种途径，使用空调只是其中的一种，在上述的文章中也为朋友们提到了冬天用空调取暖的一些优缺点，通过介绍得知冬天用空调取暖利弊都有，而人们如果追求冬季供暖的显著效果还是应当采取更加专业的电器产品。空调只适合局部供暖，而且在电费上也是比较昂贵的，希望能够帮助到大家。

冬天穿上厚厚的冬衣，只有脸会露出来，那么脸部瘦瘦的别人就会觉得你身材一定瘦瘦的，所以瘦脸在冬天来说是一件十分不亏的事情，下面本网小编带大家来看一下冬天如何瘦脸？

冬天如何瘦脸

1、多喝水

到了冬天很多人喜欢喝汤，但含有盐分的汤喝多了可能会导致水肿，记得冬天还是要定时补充水分，尤其这季节因为天冷，很多运动的意愿都会不知觉缓慢下来，新陈代谢也会受影响，建议还是要补充水分帮助体内循环跟新陈代谢，皮肤也会变好。

2、多吃富含纤维的食物

吃一些纤维值高的食物，不但可以促进肠胃蠕动，更能增加饱腹感，减少冬天高热量重调味的进食之外，也能延长在口腔里咀嚼的时间，咀嚼的动作其实也能运动到脸部的肌肉，对于瘦脸也会有帮助，有些人担心脸部产生肌肉会变国字脸，但在正常进食下其实机率很低。

3、适量咖啡跟茶饮

有些人的脸看起来线条圆，是因为水肿而引起的，此时利用咖啡或茶利尿的特性，来排除身体中的水分，但营养师建议，这种方法要在体内「水分充足」的情况下使用才行，因为咖啡跟茶内含咖啡因，一旦摄取之后身体会先使用水分冲淡，反而加剧水肿，所以要「先补水分，再排水」，或饮用柠檬水也可舒缓水肿。

4、舌头运动

想要脸部肌肉更好看，建议从内运动舌头，会有更好的效果，方法很简单，只要稍微抬起头，伸出舌头用力伸向鼻尖，持续15秒钟，一次做5到10组，就能运动脸部的肌肉，达到更紧致的效果。

快速瘦脸方法

1、仰头瘦双下巴

双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

2、热毛巾敷脸法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

3、舌尖牵引法

舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。

瘦脸针能坚持多久

脸针在注射之后的数周就可以看到效果，你会惊叹你的”大饼脸“已经被小脸给取代了，但是它的维持时间仅6-12个月，因而如果想获得原先的瘦脸效果，必须接受再一次的瘦脸注射。但是，如果在咬肌出来之前叠加注射，也就是差不多半年左右再注射，能够很好的维持瘦脸效果，咬肌也很难再像以前那么肥大，所以有三次定型的说法。

瘦脸针有后遗症吗

瘦脸针算是风险很小的手术，有些人担心打瘦脸针会出现脸僵或者凹陷等情况，这主要在于是否选择了有医疗资质和丰富经验的医生。正规医美机构有经验、有资质的医生，都经过多年的专业学习和训练，朋友圈开微整工作室的，别说有无正规资质，就连培训可能都是百度视频上学一学就出师了。新闻里曝光的“鸡腿练手，三天出师”的新闻层出不穷，也绝不是危言耸听。

口红的质地有很多种，哑光的、滋润的都是人们喜欢的，哑光口红和滋润口红都有优缺点，涂出来的效果也不一样，主要看自己的妆容更适合哪种。

冬天口红用哑光还是滋润

冬天适合涂抹水润质地的口红。由于冬天天气比较干燥，哑光质地的口红会让唇部变得很干燥，失去光泽度，但滋润型的口红便不会出现这样的情况，所以需要涂抹一些滋润度比较强的口红。哑光口红和滋润口红分别有自己的优缺点，可以根据自己的需求及喜好来选择适合的口红。哑光口红没有光泽感的口红,这类的口红是颜色最浓,最饱和,遮瑕度高,不反光。滋润的与哑光款口红相比它更加滋润，对唇部要求更低，适合嘴唇爱起皮略干的肤质，不显唇纹。好看的口红千千万万，光是颜色都已经让人眼花缭乱了，其质地的分类也是多种多样。常见的口红质地就有：哑光、滋润、缎面、漆面、雾面等等。今天具体说哑光和款滋润款口红两者之间的区别：

1.哑光款口红：哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的!但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过后使用哑光款口红就是十分显唇纹，从而显得妆感不精致!

2.滋润款口红：与哑光款口红相比它更加滋润，对唇部要求更低，适合嘴唇爱起皮略干的肤质，不显唇纹。显色度也是很好的，但是与哑光款相比持久度略低。

口红买滋润还是哑光好

哑光口红和滋润口红分别有自己的优缺点，大家根据自己的需求选择适合的口红种类即可。每个品牌的口红基本都有哑光和滋润这两种类型，这两款从字面意思就能理解，哑光的口红使用之后，嘴唇表面不会亮亮的，是雾面的感觉，但是滋润的口红，表面会有亮亮的感觉，很水润。

1、哑光口红有哪些优缺点?

哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的，有些女生不喜欢自己嘴巴像抹了猪油，就会选择哑光口红!但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过厚使用哑光款口红就会十分显唇纹，让你的妆容看起来不够精致，所以大家一定要提前保养好自己的嘴唇!

2、滋润口红有哪些优缺点?

滋润口红相比哑光口红，持久度稍微差一点，涂抹上之后会更加保湿，嘴唇状态不是很好的时候，可以选择滋润款的口红，不容易显唇纹，显色度也很好。哑光口红和滋润口红不好放在一起比较，两者的妆面都不是一种感觉。不是所有的哑光口红都很干，也不是所有滋润口红质地都很润，只是总体来说哑光口红是比较干的，而亮泽度高的口红则是比较滋润的。很多人涂哑光口红的时候感觉不太好涂开，这里教大家一个小技巧，使用前可以先用吹风机吹热口红，使其稍微融化，这样涂起来就更容易了。也可以先在嘴上涂一层润唇膏，哑光口红也更加好上色，涂抹起来更光滑细腻、更均匀，嘴唇不会有太大的负担，自然也就不会感觉太干了。

哑光口红和滋润口红的区别

一、哑光口红哑光口红显色度会比滋润款更高，持久度也会比滋润款久，哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的，有些女生不喜欢自己嘴巴像抹了猪油，就会选择哑光口红。但是哑光质感的口红，对唇部的要求更高，嘴唇过干或唇部角质层过厚使用哑光款口红就会十分显唇纹，使得妆容看起来不够精致，所以一定要提前保养好自己的嘴唇。

二、滋润口红滋润口红相比哑光口红，持久度稍微差一点，涂抹上之后会更加保湿，嘴唇状态不是很好的时候，可以选择滋润款的口红，不容易显唇纹，显色度也很好。不能说哑光口红和滋润口红哪个更好，两者的妆面都不是一种感觉，不是所有的哑光口红都很干，也不是所有滋润口红质地都很润，只是总体来说哑光口红是比较干的，而亮泽度高的口红则是比较滋润的。

嘴唇保养小妙招

1、尽量少吃辛辣食品，吃完饭轻轻擦嘴，用纸巾沾一点温水，清洁嘴唇;

2、每天睡觉之前涂唇膏，出门之前也要凃，避免天气冷引起嘴唇干裂，会非常显老气邋遢;

3、不要天天都抹口红，不光是影响嘴唇保湿，而且嘴唇色泽没有以前鲜亮;

4、定期去角质，敷唇膜，细心保养，这样才能恢复嘴唇的活力与性感;

5、冬天应该多吃蔬菜水果，从体内补水，这样皮肤和嘴唇都会更水润;

6、外出注意保暖，戴上口罩，不要经常舔嘴唇，即使有起皮也不要去撕，会比较疼。

大家在生活中应该都听说过非常多的鞋子吧，那么你了解今年冬天流行什么鞋子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟今年冬天流行什么鞋子，以及冬天穿什么鞋子显腿长？跟着小编我们一起来学习吧。

今年冬天流行什么鞋子

一、马丁靴

马丁靴是一款非常帅气的鞋子，保暖效果也非常棒，很适合冬天穿。马丁靴有一种街头朋克风格，搭配牛仔裤，既帅气又时尚。尤其适合短发女孩，会更加凸显英朗的气质，特别有范。

二、过膝靴

高筒过膝靴也是很适合冬天穿的，不仅时髦、个性，关键是很实用、保暖，搭配长款毛衣、连衣裙、卫衣都很有范儿。长筒靴可以更加凸显女性的身材，高跟设计更是可以在一定程度上弥补部分女性腿短的问题，调节身体比例。

三、切尔西靴

切尔西靴对于女生来说，应该是很熟悉了，款式简约、大方的小短靴超级百搭，不管是搭配裤子还是裙子都很好看，切尔西靴还有一种英伦风的感觉，穿上立马提升一个level。

冬天穿什么鞋子显腿长

1、粗跟尖头踝靴

冬季最百搭的鞋子，小编觉得就是粗跟的踝靴了。利落大方，亭亭玉立的质感女孩。矮个子就要选择尖头的踝靴，尖头有延长身高视觉的作用，看起来会高出5cm的感觉。

2、尖头低跟鞋

日常穿衣搭配也不是只穿靴子，或者高跟鞋。女人鞋子最多，平底鞋让我们的脚得到了放松，有时候为了搭配衣服，也会选择平底鞋更好看。对于矮个子而言，就要选择尖头的平底鞋。同样的道理，尖头可以看起来高一些，身高延长到脚尖之外的视觉。

3、袜靴

长靴是女人的心头好，不过长靴可不是那么容易驾驭起来的。矮个子更是望尘莫及了，身材矮小穿不出长靴的感觉。那么选择长袜靴，就可以修饰腿型了。袜靴紧贴皮肤，比起一般的长筒靴轻盈显瘦多了。

冬季穿什么鞋子百搭

1.百搭休闲平底小白鞋

这样款式的小白鞋应该非常经典和百搭了吧，既显得干净清爽，又能随意搭配各种材质的衣服，像是牛仔裤、阔腿裤、雪纺裙、针织裙、西裤、蕾丝短裙等等，全部都能很好搭配在一起的，来这么一两双完全能替换过来的，而且平底的鞋跟不累脚又很清新，没有一双小白鞋都不敢说自己会搭配呢。

2.驼色平底马丁靴

马丁靴简直是秋冬非常加分的鞋履单品了，尤其是驼色系的要比黑色的亮眼一些，也比灰色的饱和度高很多，这样的平底马丁靴简直是各种裤子的最佳搭档，当然明星的示范穿搭里马丁靴和很多的冬季针织连衣裙、半身裙搭配起来也是非常和谐好看的。最好是选择平底经典款的，今年新兴的运动款的和裙子搭配起来会有点突兀。

3.加毛百搭穆勒鞋

穆勒鞋的原始版型其实是不加后跟的懒人鞋演化来的，前面方形或者圆形的鞋头搭配平跟或者爱跟的设计，让时尚中又带有一丝慵懒气息，很多潮流达人和明星都非常钟爱和带货这款鞋子，今年很多的某宝仿款加了后跟的设计更适合普通人保暖穿着，关键是这款鞋子也非常百搭，阔腿裤、牛仔裤、小脚裤或者打底裤、裙子等搭配起来一点都不违和，冬季穿搭也比较保暖。

冬季穿鞋子要注意什么

1、鞋跟的高度尽量在3—6cm之间

矮妹子在日常生活中想要让自己看起来更加高挑，其实方法非常多，比如选择高腰设计的下装，但是相较于这个方法来说，大多数女生普遍会直接选择高跟鞋，来起到更为直接的显高效果。虽然为了美，挤在恨天高里面几个小时也无可厚非，但在穿着期间双脚的难受只有自己知道，而且久穿高跟鞋对于身体也会造成损伤，所以并不建议。

2、鞋子所使用的皮料

想要鞋子的穿着舒适性出色，那么皮料的使用就非常关键，尤其是双脚长时间走路易出汗，而这也就考验鞋子的透气性。在寒冷的冬季，对于鞋子的保暖属性也有适当的要求，除此以外，皮料的柔软度也决定了双脚在走路时，是否会有被束缚的感觉等等。

3、靴筒的高度

秋冬季节是靴子的主场，但是靴子的款式有很多种，单单是靴筒的高度就被分为了低筒、中筒、高筒以及过膝等多种不同的款式。而靴筒的高低不仅能够在视觉上影响身材比例的分割，对于穿着舒适性也有不同的感受。

【冬天空调温度上不去怎么回事】在没有供暖的城市里，很多家庭一般冬天想要提升家中的温度的话都是要靠空调的，不过很多人也都发现了多数的空调在冬天制暖的效果都不是很好，并且也很容易出现故障的问题，有时候大家也会觉得空调温度再高制热的效果也都不是很好，这是为什么呢？

在我们讨论空调为什么一到冬天就很难热起来的问题之前，我们要先来搞清下面这个问题：

空调夏天更费电还是冬天？

答案自然是冬天更费电。举个简单的例子来说明，我们将空调的室内温度同样设定为25度：

夏天的室温一般在30~35度左右，空调需将室温降低5-10度

冬天的室温在5~-5度左右(江南冬季)，空调需将室温升高20-30度

那么就很显然了，冬天室内外温差要大于夏天，室温在达到设定温度位置，空调就需要更长的工作时间和更大的动力，因此冬天空调更费电也是理所应当。

另外，加之冬天的日照时间缩短，更何况今年江南的冬天更是阴雨连绵，能在室内待着的绝不会出门，那空调的工作时间也同样会多一些。

空调是如何将屋子变热的？

热泵型冷暖空调“制冷”时，室内机吹凉风，外机出热风;而“制热”就是将制冷的工作方式倒了过来，通过“四通阀”的来换向，做到室外机冷，室内机热。原理是通过热泵系统让制冷剂膨胀，使制冷剂比外部空气更冷，将室外空气中的热量(温度再低空气中都含有热量)运输至室内进行热交换，来改变环境温度。

这里还有个问题，空调制热时外机表面会结霜结冰，反复停机化霜会使制热效果明显下降。所以，主流冷暖空调都带“电辅加热”功能(室内机中加装1000瓦左右的电热丝)，来弥补供暖不足，因此也会更加耗电。

热不起来的空调问题在这里

既然升温比降温时间要长，那自然我们在冬天开空调的时候，难免会觉得空调“热得慢”。可真的长时间开着空调，还是觉得热不起来那到底是怎么回事呢？那可能是出现了以下几个问题。

挡风板没调好

首先，空调热不起来可能与挡风板没调好有关。我们知道，夏天我们使用空调的时候，挡风板都是朝上使用的，以避免冷空气直吹，而到了冬天，由于热空气朝上走，所以空调吹出来的热风自然也是往上走。

此时候如果你的挡风板还是朝上的话，那热空气都集中到天花板上，没有姚明身高的我们，当然也感受不到热量了。因此，冬天开热空调，一定要注意挡风板的位置，如果朝上的话还是要调整至朝下吹。

缺少氟利昂

说到这个，有人一定会有疑问，氟利昂不是空调的一种制冷媒介么，跟制热又有什么关系？其实，如果空调缺少氟利昂，不管是制冷还是制热都有一定影响。

你家的空调如果已经使用了一定年限，且没有及时添加氟利昂的话，就会导致它产生的压力变得越来越小，容易影响空调的制冷制热效果。因此，你的空调里要是缺了氟利昂，那即便开到30度也是热不起来的。

灰尘积攒过多

空调在运行时会积攒不少灰尘，如果不定期清洗的话，不仅容易影响到室内空气质量，还可能会家中机身运行负荷。这也就是为什么当你温度都打到最高的30度了，制热效果依然没有什么改善，很有可能就是空调机身内聚集了过多的灰尘，特别是过滤网，这时候就必须清洗一番了。

冬天头皮屑多成为不少人烦恼的问题，那么，冬天头屑多是什么原因?下面就由小编告诉大家冬天头屑多吧!

冬天头屑多怎么办

A.药物治疗，吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。

B.注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

C.保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

D.保护头皮：1.洗头时应注意，不要抓挠头皮。2.用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。3.洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。4.洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。5.早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。6.洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

E.心情越快，不要有压力，用脑不要过度，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

冬天头屑多的原因

冬天头皮屑多的原因主要是因为我们人体的头发如同我们的皮肤一样也怕寒凉的刺激，冬季的寒流，不仅会对我们的头发造成严重的伤害，同时，会对我们的头皮刺激特别的明显，特别是在北方的冬季，气候不仅寒冷而且空气干燥、风沙大，往往会导致头皮的皮脂分泌减少，皮脂的分泌量大大的降低，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，刺激了头皮屑的产生，导致冬天头皮屑多;冬天相对于其他季节，人们洗头的次数会明显的减少，如果长时间的不洗头，头发不清洁了，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头皮屑的增多。此外，在冬季，如果使用脱脂力过强的洗发精会引发头皮屑、进食辛辣刺激的食物会引发头皮屑、过量的饮酒会引发头皮屑、精神过于紧张会引发头皮屑、 睡眠不足会引发头皮屑、过度疲劳会引发头皮屑、身体营养不均衡会引发头皮屑等，这些都会造成冬天头皮屑多。

葱郁青翠的绿萝不仅具有良好的观赏价值，还是净化空气的“清新剂”，办公室里尤其常见。但到了冬季，气候寒冷，喜温的绿萝冬天怎么养才能始终保持茂盛。那么，绿萝冬天怎么养?下面就由小编告诉大家绿萝冬天怎么养吧!

绿萝冬天怎么养?

绿萝喜温暖、湿润的环境。冬季在室内明亮的散射光下能生长良好，茎节坚壮，叶色绚丽。生长期间对水分要求较高，除正常向盆土补充水分外，还要经常向叶面喷水，做柱藤式栽培的还应多喷一些水于棕毛柱子上，使棕毛充分吸水，以供绕茎的气生根吸收。

冬天养绿萝的方法1、温度

在北方，室温10℃以上，绿萝可以安全过冬，室温在20℃以上，绿萝可以正常生长。一般家庭达到这个温度问题不大，需要注意的是要避免温差过大，同时也要注意叶子不要靠近供暖设备。

冬天养绿萝的方法2、光照

绿萝的原始生长条件是参天大树遮蔽的树林中，向阳性并不强。虽然绿萝耐阴性较强，但在冬季最好还是将绿萝摆放到室内光照好的地方，或在正午时搬到密封的阳台上晒太阳。同时，温度低的时候要尽量少开窗，因为极短的时间内，叶片就可能被冻伤。

冬天养绿萝的方法3、湿度

在保证正常温度的条件下，加大湿度对植物的生长极为有利。增大温度可以采用以下几种办法。使植物靠近加湿器，加湿器每天的开放时间在5个小时以上，植物能够享受到加湿器喷出的水雾;用调到雾状刻度的喷雾器向植物的叶片、茎部和气根处喷水，每天若干次。

或者在花盆托盘内保持适量水分，通过它的蒸发增加植物局部温度;用冷的湿毛巾或卫生纸轻擦叶面或短时间内(每日1-2小时)轻敷叶面;把透明的塑料薄膜罩在植株上，制造小温室的效果，通过蒸发土壤中的水气补充植物的水分，每天不多2小时，时间太长会影响植物的通气和光合作用。

冬天养绿萝的方法4、水分

秋冬季的浇水量应根据室温严格控制。供暖之前，温度较低，植株的土壤蒸发较慢，要减少浇水，水量应控制在原来的1/4-1/2之间。即使供暖之后，浇水也不可过勤，浇水要少向盆中浇，应由棕丝渗水。

另外，还应向棕柱的气生根生长处喷水，以减少因蒸发过快引起根部吸水不足。冬季浇的水以晾晒过一天后的水比较好，水过凉容易损伤根部。

冬天养绿萝的方法5、施肥

北方的秋冬季节，植物多生长缓慢甚至停止生长，因此应减少施肥。入冬前，以浇喷液态无机肥为主，时间是15天左右一次。入冬后，施肥以叶面喷施为主，通过叶面上的气孔喷施为主，通过叶面上的气孔吸收肥料，肥效可直接作用于叶面。叶面肥要用专用肥，普通无机肥不易被叶面吸收。

冬天气温低，绿萝叶子很容易冻伤，因此，要注意把握好温度。在室内一般4天浇次水即可，不宜多浇，不然，绿萝根部容易腐烂。以上就是绿萝冬天怎么养的方法，供您参考!