小鹿犬不好养【汇总20篇】

美容小知识告诉你，每天要多吃鸡蛋，可是你还在每天吃一个茶叶蛋，事实上茶叶蛋可没有鸡蛋那么好的效果，茶叶蛋吃多了可是不会很好，那小编来给你介绍，吃茶叶蛋要注意什么，吃茶叶蛋好不好？

茶叶蛋有什么影响？

茶叶蛋妨碍消化吸收

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。茶叶蛋可致贫血

长时间煮的茶叶蛋，蛋黄呈灰绿色，这是蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子形成难溶的硫化亚铁造成，这种硫化亚铁不会被人体吸收和利用，如果小孩经常吃会出现铁的吸收不良，导致缺铁性贫血。致癌

通常我们在煮茶叶蛋的时候都会长时间的煮沸，在这个过程中会产生多种有害重金属，同时还会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，这些都是非常危险的致癌物质。

如果长期摄入的话，不仅会引起消化系统、神经系统、泌尿系统等方面等疾病，同时还有可能会诱发癌症。引起多种疾病

茶叶蛋经长时间煮，滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属，并产生一种亚硝酸盐，含致癌物质，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情况下食用茶叶蛋有可能引发疾病，有过胆囊炎、胰腺炎病史的老年人，尽量不要吃茶叶蛋。

茶叶蛋的做法？

1、鸡蛋洗净，冷水入锅，水开后煮八分钟;

2、捞出鸡蛋、用勺子轻敲蛋壳，使其产生裂纹;

3、锅内重新入水，烧开后将调料和红茶一并倒入锅内;

4、水开后放入敲碎的鸡蛋、盐、老抽、冰糖，煮五分钟;

5、关火，盖上盖子，浸泡15个小时;

6、煮好的茶叶蛋，色靓味美。

煮茶叶蛋，最好选用红茶。一是红茶香浓醇厚、没有苦味，煮出来的茶叶蛋香气浓郁，颜色鲜亮。再就是红茶不伤胃，因为茶叶中所含的重要物质-茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。相比之下，绿茶有少许苦味，煮出来的茶叶蛋略带涩味。而且，绿茶性寒，不适于有胃病、体弱者及孕妇食用。

吃茶叶蛋的禁忌！

1、鸡蛋与兔肉相克，者各有一些生物活性物质，若同炒同食，则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，故不宜同食。

2、鸡蛋与生葱、蒜相克，葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。

3、鸡蛋与豆浆相克，降低了营养价值。

4、鸡蛋与红薯相克，同食更加不易消化。

5、鸡蛋与味精相克，会造成谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不好。

生活中，常常会有胃不好的人群，原因有很多种，如压力大、天生的、生活紊乱、饮食不规律等。不少人困惑，胃不好吃什么水果呢？关于，胃不好吃什么水果？胃不好就别吃三种水果。本网小编来为您一一解答！

胃不好吃什么水果

1、胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。

3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

4、味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。

胃不好就别吃三种水果

1.猕猴桃：通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2.鲜枣：好吃但枣皮扎胃

枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

3.山楂：开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

适合胃不好吃的四种水果

1、木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴：石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效

3、桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

胃不好怎么调养要注意什么

1、饮食调养：胃病患者的饮食应以温、淡、软、素、鲜为宜，一定要做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、保暖护养：天凉以后，昼夜温差变化比较大，患有胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时的增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥，以防腹部着凉从而引发胃痛或加重旧病。

3、运动健养：肠胃病人要结合自己的身体体征，加强适度的运动锻炼，提高身体的抗病能力，减少疾病的复发，从而促进身心健康。

4、平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态有着密切的关系。因此，要讲究心理卫生，保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，一定要注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5、忌嘴保养：胃病患者一定要注意忌嘴哦，不吃过冷、过硬、过烫、过辣、过粘的食物，更不要暴饮暴食，要戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用的方法，最好是在饭后服用，以避免刺激胃粘膜而导致病情恶化。

现在人肠胃不好的情况到处可见,那么胃不好的人是否可以吃荞麦呢?胃不好吃荞麦会怎么样呢?下面我们来一起介绍下吧!

胃不好可以吃荞麦吗

1、胃病可以吃荞麦粥,荞麦性味甘平,具有清热解毒,祛痰止咳平喘等功效,胃病日常最好不要吃些茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等.目前胃疼可以服用奥美拉唑胶囊及吗叮啉片等药物进行治疗.

2、胃病的患者荞麦不是禁忌食品,但是人的个体差异比较大,任何一种食物,食用后出现不舒服的,均要停止食用.及早用药治疗,可以应用奥美拉唑及吗丁啉等治疗,效果不好行胃镜及幽门螺旋杆菌监测后治疗.

3、当然可以,荞麦是粗纤维,可以帮助肠道蠕动,防止便秘,记住了肠道不好的要多吃粗纤维的东西.谢谢.

4、荞麦具有清理肠道沉积废物的作用,因此民间称之为"净肠草".荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良.脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用.

总结:胃不好的人可以适当的吃一些荞麦食品,但是不能全部都吃荞麦,荞麦是粗粮,吃多了会消化不好的!

荞麦的最佳食用方法

荞麦面是一种灰黑的面粉,别看它其貌不扬,营养价值却很高.荞麦中含有的烟酸成分对促进人体新陈代谢、扩张小血管、增强解毒能力、降低血液胆固醇有着非常好的作用.特别是胆固醇偏高的人群可以经常食用荞麦,这样对控制体内胆固醇有非常好的帮助.

除了小孩子,老年人也很适合吃荞麦面,偶尔吃一吃荞麦面条,有助于老年人减血脂、降血压.但是,荞麦面条虽然好吃,但是并不适合早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次不应食用过多.

荞麦米饭:先将荞麦(荞麦仁或称荞麦米)略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感会比较好,接下来按常规的放水量和时间煮饭即可.

荞麦虽好,但不适宜消化功能比较差以及脾胃虚寒的人群,体质敏感的朋友也需要多加注意.

推荐吃法介绍

拨鱼

将荞麦面粉放入碗内,用温水搅成稠稠的浆糊(比烙饼面稀),待锅里水烧沸时,用筷子或盛饭铲子,从碗沿往沸水锅里一条条地拨,类似小鱼儿.再烧开锅后捞出.配以合口的热汤浇食.现吃现拨.烙饼

发面.和好面擀开,撒上肉末、葱末、姜末、五香粉,少许盐.或只加入麻酱一种.外抹油,擀薄点烙,内嫩外脆,非常鲜嫩味美.面条

以七成荞麦面,加三成白面配和.擀切成3寸长,半寸宽稍厚点的面条.凉吃配以麻酱、黄瓜丝;热吃,天凉吃配以羊肉汤,天热吃配以鸭肉汤,别有一番风味.方便面

亦称挂面.各地市场均有售.食法简便.如吃热面,把适量的水烧至完全沸腾时,将方便面分散放入锅内后,用筷子搅拌至水开.保持锅里的水微沸状态,直至把面煮熟,捞出沥水,浇入配有肉末、葱、姜、蒜、芝麻油和适量的霉干菜等鲜美的佐料汤.凉面

先将开水晾至50度左右,把方便面浸泡20分钟左右,待泡软,把水沥尽,加合口味的佐料调好凉拌即可.如不浸泡,可将方便面上笼屉以沸开水蒸一刻钟后,晾凉加佐料拌食即可.

咖啡豆是一种香味浓郁的植物果实，所以可以研磨之后作为饮品，真正优质的咖啡豆香味浓郁，且成分优质，对身体健康有益处，下面本网小编带大家来看一下咖啡豆表面有油脂好不好？

咖啡豆表面有油脂好不好

好，说明是优质咖啡豆。咖啡豆颜色有差异，但是优质又新鲜的咖啡豆都是烘焙得十分得当的，豆子表面颜色均匀，并且由于咖啡中富含油脂，所以优质的咖啡豆表面会带着一层淡淡的油脂光泽，这层油脂不粘手，但是会让咖啡豆看起来油润而光亮。反之，烘焙不当的咖啡豆表面颜色不均匀，会出现深浅不一的情况，放置时间过久、保存不当都会使得咖啡豆严重氧化，表面变黑、黯淡无光。

咖啡豆颜色深浅有关系吗

咖啡豆颜色深浅主要是和它受烘焙的程度有关，口感各有所长，没有一定说哪种比较好，这个可以根据自己喜好选择。现在比较流行拼配咖啡，就是把不同烘焙程度的豆子组合在一起，取长补短，使味道和谐饱满，不过这就考验了咖啡师的水平。

咖啡为什么是黑颜色的

它的原料咖啡豆成熟后就显黑色，不过也不能说是是纯黑的，他那黑中还发红发紫，就像咖啡色那样的，不过还深厚些。咖啡色就是以咖啡来命名的。再制作加工中，一般都追求自然原味，绿色环保无污染，那么就没有添加啥色素，漂白了等等。当然最后的咖啡粉基本和原料色差不多，不过还是没有原料那么深厚，深沉。

咖啡豆怎么判断是否新鲜

1、发酵豆：采收前掉落土中发的咖啡豆。发酸的异味，会对咖啡的美味造成莫大的影响。

2、死豆：又称未熟豆，或受气候等因素的影响，发育不健全，煎焙后会产生煎斑，使咖啡有股青涩味。

3、黑豆：发酵豆，已腐败，发黑的咖啡豆。因为是黑色，一眼即可与正常的咖啡豆区分出来。

4、蛀虫豆：受虫侵蚀的咖啡豆

5、残缺豆：可能是作业时卡到，或是搬运中处理不慎，造成咖啡豆的残缺。会造成煎焙时有煎斑，且会产生苦味及涩味。

6、其他：残留薄皮的豆，发育不良的豆，干燥不完全产生酸味的豆，只有外壳的贝壳豆等等。

不是每一对夫妻都是幸福美好的，很多人结婚之后发现对方并不是自己想的那样，两个人因为很多事情吵架，也没有感情了，这段婚姻还要不要继续呢。

夫妻不和想离婚怎么办

1、有的人不知道为什么在谈恋爱的时候，两个人觉得对方就是自己下半辈子的伴侣，但是一旦结了婚之后就会发现为什么他在结婚之后变了，那其实改变的不只是他而已，你也会有所改变，都不是适应，而且还有了想要离婚的打算，这对于夫妻来讲是很不可取的，想要让你们的夫妻生活幸福，就一定要懂得如何去包容对方，如何去与对方有一个很好的交流，只有把自己内心所有的想法都一股脑的与对方说出来，或许会让对方对于你的一些误解都有了一些了解，也会让他有了一些谅解，在考虑你们夫妻之间的问题，也会对于结果有一些改变吧。

2、最好去学习一下那些能够成功走过金婚的父亲们，他们在婚姻生活中其实也会有吵闹，但是他们懂得如何结束肠道，懂得如何去与对方和好，相信在你了解了一些这样的案例之后，对待婚姻生活，你也会有另外一种看法吧。

夫妻感情不好要不要离婚

夫妻之间是因为感情才在一起的，但是如果没了感情的话，那么在一起还有什么意思呢?现在的人那么爱自由，没必要因为一份没有感情的婚姻而捆绑自己。夫妻之间在一起那么多年，都没有积累下来感情的话，那么可以说是很失败的一件事。夫妻之间没有了感情，那就离婚吧，不要浪费彼此的时间，让大家去追求自己真正的幸福!

夫妻老是吵架想离婚

夫妻老是吵架想离婚，那就足以证明你们两个人都比较的自我，遇到任何事情都想要去归咎于对方，都不想为了爱去付出，想要让你们的夫妻感情好，就一定要学会去包容对方，遇到任何的事情，首先想到的都是对方的想法，相信这一点如果你们两个人都去努力的克服你们的感情，也会越来越好的。

协议离婚和诉讼离婚

1、协议离婚：也叫“双方自愿离婚”，（以区别于诉讼离婚）是指婚姻关系当事人达成离婚合意并通过婚姻登记程序解除婚姻关系的法律制度。其主要特征：一是当事人双方在离婚、子女抚养和财产分配问题上意愿一致，达成协议；二是按照婚姻登记程序办理离婚登记，取得离婚证，即解除婚姻关系。2、诉讼离婚：诉讼离婚是指夫妻双方就是否离婚或者财产的分割、债务的分担、子女的抚养等问题无法达成一致的意见，而向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。《婚姻法》第三十二条规定“男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉。

这是韩国很小众的护肤品牌，韩国的护肤品真的太多了，要找到一个适合自己的牌子真的是太不容易了，小编认为这款小众的面膜真的是在包装上用心了，真的是很美腻很少女啊~

GONGmi面膜好不好

GONGMI空美面膜

成分由有机米和有机植物发酵而成，纯天然无添加，孕妇可用，甚至可以吃!

空美面膜有两款：

1.谷物发酵米补水面膜

2.玫瑰维他命美白面膜

面膜纸软软的，材质很舒服，也很贴合面部。每贴面膜25ml，精华液充足!

谷物保湿面膜面膜纸是白色的，面膜纸薄厚适中偏薄一点，闻起来有淡淡米香味。

玫瑰美白面膜面膜纸是肉色的，面膜纸比保湿面膜更薄一些，精华液更充沛好吸收。因为纸太薄所以打开时就会比较黏。

GONGMI面膜怎么样

传说中无添加纯天然孕妇可用安全可吃的有机米发酵面膜。空美GONGMI是一个超级小众的牌子,小红书上的推荐之前也没怎么看到过,我也是第一次听说。颜值还蛮高,少女粉和粉蓝色,分别是玫瑰发酵美白和大米发酵补水的功效。最大的噱头就是天然有机米发酵,具体的我也不懂,感觉就是传说中淘米水养颜的道理，利用大米中的营养成分养颜的感觉,是一款无香料,无色素,无其他化学添加的三无面膜,自诩是安全到可以吃的面膜。面膜纸是棉质的,超级超级超级软的超级超级超级轻薄!!舒服的不行,上脸特别服帖,不过因为面膜纸太软,贴的时候也需要轻手轻脚否则应该会撕烂。因为棉质超级吸水,基本上所以精华液都在面膜纸上,袋子里没剩能倒出来的精华液,我贴完脸贴脖子觉得面膜纸也还没干。蓝色的补水保湿面膜和粉色的美白保湿面膜(消除暗沉,收敛毛孔的什么哪有那么轻易做到啦!)的补水和保湿效果都还是很不错的!美白这件事宝宝们都知道不是一两天能做到了啦。我对面膜的追求主要还是补水保湿,这款的使用体验总体来说还是很舒服!补水效果满意,而且也没有任何刺激的感觉,精华液质地不是特别粘稠,上脸不会难受,味道也很清淡,淡淡的大米和玫瑰味,好闻!

使用评价

说是有机米发酵而言的，我也不太懂，不过确实有某种米淡淡的气味，很自然的感觉，精华不算多，基本都在面膜纸上了，面膜材质像棉的，不厚不薄的刚刚好，外面一层有孔，精华会容易吸收吧，很软，很服帖，补水效果我个人很喜欢，性价比值得，纯天然无化学添加，不刺激，孕妇也可以用哦，会回购。

陪着悠姐练自行车，感觉整个人都是黏糊糊的，都快被晒化了!回来洗干净脸，贴上这款面膜(最近超爱他们家的)，gongmi，粉色是美白的。虽然，我从小一直被叫“小黑皮”，但，也不能放弃啊!怎么形容呢?皮薄，汁清，很舒服，我不喜欢那种面膜纸不服贴，精华液又多得像不要钱那种!十五分钟之后拿下，再用refa推一下，perfect!

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，但是是药三分毒，不可否认牛蒡茶的保健作用，但是副作用也是不少。牛蒡茶的副作用有哪些？喝牛蒡茶好不好？

牛蒡茶的副作用有哪些

腹泻

饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。饮用不当容易上火

个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。过量饮用会不适

牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。

经期是女人特殊的日子，这时候需要注意很多，那么问题来了经期是否可以吃板栗呢？经期吃板栗好不好呢？下面我们来详细介绍下！

经期可以吃板栗吗?

很多女性在经期的时候可能胃口会比较好，但是这个时候又需要特别注意自己的饮食，可能大多数的女性都爱吃板栗，因为板栗吃起来甜甜糯糯的，确实是很好吃的一种食物，一般的女性会将板栗作为零食食用，还有人用板栗来做菜，但是女性在经期能不能吃板栗呢？经期吃板栗好吗？可以吃板栗

女性在经期的时候是可以吃板栗的，经期的时候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃温热的食物，而板栗是温性的，而且具有养胃的功效，甜甜的板栗吃了会让人的心情变得愉悦，经期的女性情绪容易受到影响，吃一些甜的食物能改善心情，所以女性在经期是可以吃板栗的。吃了有好处

女性其实吃板栗是非常好的，因为板栗的营养很丰富，虽然说生吃熟吃都可以，但是女性在经期的时候尽量吃熟的比较好，板栗中含有丰富的营养物质，对脾胃都有好处，还有活血止血的效果，板栗的营养甚至可以和中医中一些很名贵的补药要媲美，足以见得板栗的营养价值是有多高，经常吃板栗还能治疗口腔溃疡，女性在经期时容易感到饿，吃些板栗会有饱腹感。温馨小提醒

板栗吃了确实有很多好处，但是板栗吃多了不是很好消化，特别是生的消化起来还有些困难，所以吃板栗的时候要细嚼慢咽，月经期间的女性可以将板栗放进粥中食用，这样比较好消化，而且营养也丰富，尽量不要在饭后吃板栗，因为板栗的热量较高，所以饭后吃很容易长胖，最好是在两餐饭中间的时间食用。

女性经期饮食原则

1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

2、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

5、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

7、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

8、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

9、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

女性经期禁忌

忌生冷，宜温热

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

精油是很常见的一种美容护肤产品，精油的营养成分很高，用精油擦头发可以起到很好的护发效果，很多女性朋友都会经常使用精油，那么精油擦头发好不好？精油涂在头发上的作用。

精油擦头发好不好

好，有护发功效。

使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心,从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油,由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻按摩发根头皮,过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了.精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用.也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之后使用.

精油涂在头发上的作用

1、修复受损发质

头发受损常见是头发的角质层、毛鳞片受损，精油分子极小能够帮助渗透头发内部，强化头发内部结构，植物精华能够帮助修护受损毛鳞片，保持秀发的光泽润滑。

能够帮助修复受损发质的精油有：玫瑰精油、乳香精油、天竺葵精油、依兰依兰精油等等。

2、减少头皮屑

精油能够帮助有效舒缓头部的紧张神经，还能够调节头皮的油脂分泌，抑菌消炎，促进细胞再生，对于消灭头皮屑的效果很好。

能够帮助减少头皮屑的精油有：迷迭香精油、茶树精油、桦木精油、罗勒精油、百里香精油、薰衣草精油、薄荷精油以及胡萝卜籽精油等等。

3、防止脱发

精油能够帮助平衡油脂分泌，改善头皮的血液循环，抑制头皮油脂过度分泌，舒缓头部敏感神经等，对于脂溢性脱发或者是其他脱发都具有很好的调理效果。

能够帮助防止脱发的精油有：茅草化精油、迷迭香精油、雪松精油、百里香精油、薰衣草精油、快乐鼠尾草精油等等。

4、刺激头发生长

将精油涂抹在头皮上，能够帮助刺激毛囊，滋养头皮，有效促进头发生长。

能够帮助促进头发生长的精油有：松木精油、葡萄柚精油、迷迭香精油、薰衣草精油等等。

5、调节皮脂分泌

将精油涂抹在头皮上能够帮助调节头皮皮脂分泌，特别是属于油性头皮或者是干性头皮的人，使用精油能够帮助均衡油脂分泌，改善头发油腻、干枯的情况。

能够帮助调节皮脂分泌的精油有：葡萄柚精油、檀香精油、迷迭香精油、天竺葵精油、佛手柑精油等等。

护理头发用什么精油好

1、依兰精油增加头发光泽

材料：依兰精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将依兰精油和葡萄籽油混合搅拌均匀，蘸取调好的精油以揉搓的方式按摩整个头皮部位，按摩约10分钟即可。

功效：依兰精油能平衡头部的油脂分泌，按摩头皮可使头发更有光泽。

2、改善头皮屑

材料：迷迭香精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将葡萄籽油和迷迭香精油混合均匀后以揉搓的方式按摩整个头皮十分钟即可。

功效：迷迭香精油具有改善头皮分泌油脂的功能，对于抑制头皮屑很有帮助，坚持按摩头皮还可以防止脱发，有效刺激毛发生长。

3、润泽头发

材料：鼠尾草精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将鼠尾草精油和葡萄籽油混合搅拌均匀之后按摩整个头皮部位，按摩约10分钟即可。

功效：运用鼠尾草精油为头皮按摩，可以使头发有光泽和弹性，改善头发枯黄的现象。

4、减少脱发

材料：柠檬精油，玫瑰精油各3滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将葡萄籽油和两种精油混合搅拌均匀之后，按摩整个头皮部位十分钟，接着用热毛巾将头发包起来，2小时后用温和的洗发水将头发冲洗干净即可。

功效：用柠檬精油和玫瑰精油按摩头皮，可以抑制脱发现象，使头发新生，同时可以促进头发吸取营养，减少继续脱发的现象。

不同发质使用哪种精油好

精油对头发有意想不到的好效果，长期用非常好。但是不同的发质一定要用不同的精油，不然会适得其反。日常的护发精油比较容易使用，只需要在每次洗完头发以后在一盆水里加入几滴适当的精油，把头发浸在里面几分钟就行了。

1、中性头发

迷迭香精油，檀香精油，伊兰精油。这两者都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配，十分好闻。

2、油性头发

薄荷精油，杜松精油，茶树精油。薄荷精油十分适合夏天用，而杜松则有一种很特别的木质香味，茶树精油有很好的去头屑效果。

3、干性头发

百里香精油，乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。每次加入清水中的精油量不能超过5滴，可以自己搭配。下面有几种特殊配方的按摩油，它们是起护理效果的按摩油，洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮，用温毛巾包住头发20分钟(毛巾不能太热)，令精油渗透进去。

产后饮食对女性来说至关重要，大家都知道母鸡汤有很高的营养价值，那么产后是否可以喝呢？产后和母鸡汤有什么好处呢？下面我们来介绍下吧！

产后能喝母鸡汤吗

产后不要过早喝母鸡汤。有的产妇尽管营养充足，但奶水却不足，产后奶水不足的原因很多，其中一个重要因素可能就是喝了母鸡汤。产后为什么不能喝母鸡汤

产妇分娩后由于血液中孕激素的浓度大大降低，催乳素会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后喝母鸡汤，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就会因此减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。产后什么时候可以喝母鸡汤

产妇开奶之后，差不多产后10左右，待乳汁分泌较为充足时，是可以喝母鸡汤的。产后一周内喝公鸡汤好

跟母鸡汤相比，产后一周内更适合喝公鸡汤。公鸡体内的雄激素有对抗雌激素的作用，因此可以促使乳汁分泌增多。而且公鸡脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻等。

老母鸡汤怎么炖最有营养

材料：母鸡、党参、枣、食盐

做法：

1、将老母鸡去除内脏，洗干净;

2、在鸡皮上放入一勺盐，用盐将鸡皮全部抹一遍，注意不要抹到鸡肉上，不冲洗，直接放入冰箱20分钟后再取出冲净，这样炖出来的老母鸡鸡皮会脆嫩;

3、将整鸡放入炖盅，加入党参和红枣(也可加入自己喜好的食材)，放入1000毫升的水;

4、隔水蒸制两小时后，加盐调味即可。

老母鸡汤的饮食禁忌

经过了长期的煲汤过程，鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不适合每个人。

1、心血管病人和痛风病人，不宜常喝鸡汤。

2、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

3、胆道疾病：胆囊炎和胆结石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。

4、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。

有很多人喜欢美甲片美甲，因为用的并不是自己的指甲，所以会遮盖自己指甲本身的缺点，今天小编就来说说这美甲片，到底好不好，对我们的身体有没有影响呢?小编就带你去看清楚。

如果贴甲片做美甲对指甲有伤害吗

在贴甲片的时候，通常都会需要把自己指甲表面磨平，有利于甲片贴合自身指甲，而且需要使用到专用的胶水。这种胶水的强性是比较大的，正常来说一个月都不会脱落，需要用专门的卸甲工具卸掉。在后期卸除的时候，如果操作不当，很容易引起指甲的劈裂甚至出血。最严重的是，贴片甲覆盖在真甲表面不利于真甲的正常呼吸，完全不透气，长期贴甲片会导致自然甲干枯、变黄、易断。所以mm们也不要跟小编一样，抱着侥幸的心理，以为贴甲片再涂指甲油就没有伤害了。相对于直接在指甲上做美甲和贴甲片哪种更不容易伤害指甲呢?当然是贴甲片了!贴甲片，贴甲片，贴甲片!!!重要事情说三遍。

为何贴甲片做美甲伤害更小

因为经常做指甲的美眉都知道，每一次去做指甲，都感觉自己指甲被挫得特别薄，稍微一不注意就断了，而且涂完指甲油烤灯的时候会感觉超级地痛，其实这是身体感官在反抗，在排斥，赤裸裸地表现告诉你不可以再去做指甲了。它已经脆弱不堪，经不起你的折腾了，如果出现这种情况，建议要减少做指甲的次数，不然到时可就不仅仅是指甲毁了，健康也会毁了。如果实在想做指甲，最好贴甲片，因为贴甲片无需挫薄自身指甲，只需要稍微磨平，即可贴上甲片。这样做可以减少指甲的损害，使指甲比较厚，涂上指甲油烤灯的时候也不会因为指甲过薄而出现疼痛，也可以避免指甲油直接接触指甲，对健康造成伤害。

降低美甲伤害的方法

涂抹之前

先用NUDENAIL玻璃护甲锉打磨指甲，可清洁、修护、抛光。光滑的指甲更容易涂抹，也能减少指甲油色素的沉淀及指甲油中有害成分对指甲的侵袭。

涂抹时

不要涂的太满，记得甲缘处稍微留点空隙，给指甲留个呼吸通道。这样可以让甲缘充分呼吸，不至于长时间受到化学物质影响。

维持时间

涂一次指甲油，最好1个星期内卸除，呼吸通道毕竟没有让整个指甲尽情呼吸来的健康。之后让指甲至少歇息三四天后才能再次使用。

卸除时

用卸甲工具卸除。不要用手抠或者用工具刮除，强制卸除伤害指甲更厉害。

卸除后

做个彻底清洁;清洁后可涂点营养油(没有的话婴儿油也可，或者凡士林)。

最后，在指甲修复期间，因长期的涂抹指甲油会使指甲变黄、变脆、，一旦不涂反而更难看，这时使用NUDENAIL玻璃护甲锉修理指甲，能让指甲保持光亮。

玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜，一直都挺喜欢玉兰油的产品，价格不贵但是配方好，确实值得。最近用的就是新生塑颜弹力眼霜，油皮用起很清爽但是却很滋润。质地虽然是膏状但是不油腻。图五是摸后会有点微闪，应该是含有云母成分，让你眼睛闪亮亮。

玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜好不好

自古以来，都有"点睛之说”可见眼睛对人是多么的重要，一个人有没有神彩，看眼睛就知道了！但是女人一旦越过30岁的门槛，眼部就会出现各种各样的肌肤问题，干纹、细纹、黯沉、浮肿等就会慢慢带走你的神彩，让你的眼睛暗谈无光!Olay新生塑颜金纯弹力眼霜，特别针对眼部细纹,皱纹,松弛等问题,帮助增强眼周肌肤弹性，帮助紧致眼周松弛，宛如重塑眼周轮廓,提升双眸年轻神采。

双螺旋设计蕴含两大细胞级眼周抗老成分，提拉紧致精华和滋润淡纹精华配合三维修护，深入滋润干燥肌肤、纵向提拉松弛肌肤、平面抚平眼周细纹，简单一步涂抹，让眼周肌肤得到改善，从根本上解决眼周的肌肤问题。极易推开和吸收，使用后眼部肌肤光泽透亮，紧致，淡化细纹。长期坚持使用眼部肌肤细纹，松弛，干燥缺水等统统说拜拜。

贵气的大红色包装，给人红红火火热烈的感觉！压嘴设计合理，轻轻一挤压，就出挤出适当的量，既不会太多，也不会过少，很贴心。

涂抹一些在手背上，可以看到膏体是乳白霜状质地，触感绵密细腻。很淡的香味，几乎闻不到！

延展性不错，用手轻轻一推就可以推开，质地也透薄，轻轻拍打按摩很容易就吸收了。

均匀涂抹肌肤，然后轻轻拍打几下霜就完全被肌肤吸收进去了呢，涂抹后的肌肤感觉很水嫩，清爽饱满，紧致有光泽！

涂抹后感觉滋润细腻，光滑，清爽不油腻，用碎纸片和吸油纸测试一下，可以看到碎纸片几乎不粘肌肤，吸油纸上也几乎没有油迹！

把产品少量涂抹于pH试纸上，5分钟后对比酸碱度表格测出的酸碱度是6-7左右，最接近健康肌肤的弱酸度，温和无刺激，用后可帮助肌肤恢复至平衡状态，维护酸碱平衡。质地细腻柔滑，延展性极佳，使肌肤光泽透亮，紧致肌肤，淡化细纹，解决眼部肌肤细纹，松弛，干燥缺水等问题，让我的眼睛焕发光彩，给我睛彩！

玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜怎么样

OLAY新生塑颜眼霜，也是olay的口碑产品之一，都知道眼睛是灵魂之窗，你的灵魂是否会泄露你的年龄就全靠你怎么保养了哈！金纯系列的产品都是大红色的造型为主体色，造型大气上档次。

最特别是里面的眼霜造型，特别的螺旋状的包装设计，我第一次看到这样造型的护肤品，感觉非常新颖。提拉紧致精华、新生淡纹精华，双精华成分完美结合。有效改善眼部肌肤松弛问题促进皮肤更新减少岁月痕迹。

真空按压设计不仅使得取用方便，而且也可以精准取用不容易造成浪费。而且还可以有效隔绝空气与眼霜接触，防止氧化变质。

带有珠光的感觉，好似美丽的眼影，眼睛上面好像涂了一层珠光眼影，均匀了眼部肤色。

这款眼霜的质地很软很水润，涂抹的时候特别容易延展开，不会拉扯到眼部肌肤。

玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜评测

由于眼周肌肤较薄，应避免使用刺激性高的产品，像是含酒精、酸性成份的美白、收敛、消炎化妆水，或是浓度过高的精华液。必须使用眼部专用保养品，才能达到温和保湿的效用，OLAY新生塑颜金纯弹力眼霜独特的双螺旋设计蕴含两大细胞级眼周抗老成分，从三大维度上全面重塑眼周立体轮廓，帮助深度滋润、抚平细纹、提拉紧致，令双眸看上去年轻有神采。双螺旋设计蕴含两大细胞级眼周抗老成分，提拉紧致精华和滋润淡纹精华配合三维修护，深入滋润干燥肌肤、纵向提拉松弛肌肤、平面抚平眼周细纹，简单一步涂抹，让眼周肌肤得到改善，宛如重塑眼周3D立体轮廓，令双眸绽放年轻光彩。这款眼霜外观延续了新生塑颜系列的大红色包装，显得非常醒目；比较特别的是，透过红色的瓶身可以看到螺旋状的内容物，螺旋状意寓“弹性”，也让产品整体很有科技感；产品取用方式为按压式，易于控制用量。

海苔由于含水量低而非常干燥，当海苔的一面遇水后会因吸收水分而翘起，因此越快的渗入海苔那么在同样的时间内翘起的幅度越大，我们通过这个现象来判断眼霜的渗透性。从对比图片来看，涂抹了眼霜的海苔在1分钟后充分的卷起来，说明海苔吸收到了眼霜中的水分，由此说明这款眼霜可以很快的渗入肌肤进行保养作用。

体验者在一周内涂抹每天早晚各使用眼霜1次，配合简单的眼部按摩手法，然后对比使用前后的后果。通过对可以明显的发现：眼角的细纹变浅了，且眼部的肌肤也变得比较细腻和紧绷，同时也没有脂肪粒产生。

水油平衡是肌肤不干不油的良好健康状态，达到这种状态才会表现出好的肤质，我们使用肌肤水分油分测试仪来进行测试。结果：使用前：水分32.1、油分14.7。使用后即时：水分55.9、油分19.5。使用后1小时：水分40.8、油分17.8。从以上数据可以看出，使用前眼部肌肤偏干，这样的肌肤状态是非常容易出现细纹的；使用后即时保湿水分增至55.9，油分增至19.5，即时保湿效果非常好，油分也在一个合理的范围内(没有超过20)；1小时后，肌肤的水分为40.8，油分17.8，肌肤保持在一个比较滋润的状态，且油分也适中，眼部肌肤基本上达到了水油平衡。由此可以说明这款产品的既能够提供给眼部肌肤足够的滋润度又不会产生过多的油分导致出现脂肪粒。

评测总结：通过以上的实验及真人试用，我们可以得知OLAY新生塑颜金纯弹力眼霜是一款在眼部细纹、眼部肌肤松弛问题上有明显功效的眼霜，它的质地轻盈，渗透速度快，能够很快的渗入肌肤进行保养功效，且清爽不油腻；既能够为肌肤提供足够的滋润度，又不会因为过油而长脂肪粒；特别是它的细纹改善功效，事实证明它确能改善细纹、提升眼部肌肤紧致度，这也正是它所含有的3D弹力紧致精华所发挥的功效，它能够从三大维度上改善眼部松弛肌肤，一提一拉，使眼部轮廓更加立体、年轻有光彩。

我们都知道眼下是吃苦菜最好的时节，苦菜既是一种菜肴，又是一种中药。胃不好可以吃苦菜吗？胃不好吃苦菜好吗？

胃不好可以吃苦菜吗

苦苦菜，别名：苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，麻苣苣，药名“败酱草”，民间俗称苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物，多年生草本，有宿根。富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。苦苦菜不但能吃，而且还能治病。清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。

养生专家指出胃病和慢性胃炎人群不可以吃苦菜等寒凉性食物

养生专家认为苦菜本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。

而部分胃不好患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此苦菜的寒凉性恰恰助长了胃病患者体内中的“寒”症。

综上所述胃病和慢性胃炎人群不可以吃苦菜等寒凉性食物。

胃不好不可以吃什么食物

戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。戒酸性食物

酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒产气性食物

有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

欧莱雅是越来越受欢迎的品牌，现在欧莱雅的一款雾感唇膏特别受欢迎，相信爱美的女士们都应该知道吧，下面来说说这款雾感唇膏吧。

欧莱雅雾感唇膏怎么样

这个系列的质感相当好，黑色磨砂的外壳虽然是塑料的，但完全没有廉价感。唇膏的质地是顺滑的雾面膏体，开价里可以和这一支媲美的只有美宝莲的哑光唇膏了。

202奶茶色：非常自然的摩卡奶茶色，裸棕色调

220豆沙色：豆沙色里比较活泼的豆沙粉，刚刚好遮盖唇色，非常有裸妆的感觉

246橘红色：略有橘调的红色，也是很活泼的红色，显白。学生党爱用化妆品欧莱雅最难买的唇膏色号

欧莱雅雾感唇膏好不好

显色度不错，但是涂之前要做好保湿，还需要补涂润唇膏，不然会很干的。这个系列的橙色的非常好看，涂上特别有气质，而且性价比高，但是持久度和饱和度稍差一点，但是毕竟比大牌便宜那么多，就颜色来讲很划算了。

口红产品功效：润唇

上色产品简介：富含荷荷巴油舒悦润养，凝脂般柔滑，匀光显色科技，瑰丽浓艳，雾面哑光，泪珠型切面，精准贴合，一抹呈色。

哪些唇膏适合日常唇妆使用

1、233气质玫瑰

这款口红涂起来真的很轻盈轻轻擦一下就已经很显色了，如果你前一天在睡觉之前有涂上一层护唇膏，那么隔天再涂上这个基本不用担心会有死皮、干裂的现象。

2、P501光透春樱

粉色是很多女人的最爱，很多喜欢收集唇膏的妹子是不是都有不少粉色口红吧

3、232知性裸粉

这是比较沉稳的颜色，搭配棕色眼影是不是给人一种知性又值得信性的感觉。

4、C511魅色珊瑚

这只也是很让人惊喜的颜色，很多橘色的唇膏不是太亮、太暗，就是擦起来会让整个人显黑，所以每次用橘色的口红都变得谨慎，这是一款有点偏红色的橘色，涂上这款橘色之后打消了之前所以的顾忌。

5、PR512热恋火红

很多桃红都会有种萤光感，其实这种颜色一选不好，就很容易会皮肤显黑，这支是低调雾面桃红喔。

6、BP501蜜桃裸棕

跟知性裸粉比较起来，知性裸粉比较偏粉色，而这支就是在更接近棕色一点更沉稳，看起来更自然更自然

7、234狂野艳红

红唇女孩，红唇搭配黑色的衣服或洋装，整个人看起来就是气质+气势。

8、R516晨露蔷薇

其实最后这两个颜色，擦在唇上好像差不多，但其实实际上蔷薇色比较偏桃色一点喔。

欧莱雅最好看的几支平价口红

1、纷泽琉光奢润唇釉306

这是一个冷门色号，薄涂是水红色，厚涂是酒红色，是一个一年四季都可以用的颜色。超级显白又气质深秋必备的颜色呀！但缺点蛮多，持久度不好，很难涂匀。

2、纷泽琉光奢润唇釉304

这是一支波尔多红酒色，薄涂是非常少女的嫩粉色，厚涂是偏玫红的正红色，超级显白。很滋润但不会又黏腻感，持久度也不错。

3、纷泽丰润雾感唇膏608

这是一支很漂亮的保加利亚玫瑰色，薄涂粉调重，厚涂偏梅子色，不管怎么涂都好看，不挑皮。很滋润，顺滑好涂，不卡纹。

4、纷泽丰润雾感唇膏619

这支口红名为秋叶，从名字就知道它很适合秋天啦。薄涂偏橘，很元气，厚涂自带复古气质。很滋润，不会显唇纹，显色度也很高。

5、纷泽丰润雾感唇膏239

这支是王源色，因为王源在代言时涂得就是这个色。它是一支偏橘调的辣椒红，薄涂是靓丽鲜艳，而厚涂则是美艳动人，女王气场十足。虽然是哑光质地但不拔干，略微沾杯。

6、纷泽丰润雾感唇膏05

这支是王源最新的主推色，它是一支很显白的水红色，薄涂元气，厚涂就是很正很正的红色，气场全开。不挑皮，素颜也可以轻松驾驭。比较滋润，顺滑好涂，不卡纹。

7、纷泽琉金唇膏M601

这支是蔡徐坤拍摄广告时画心的那款，官方说它是一支带金闪的摩卡棕，但我个人觉得它是偏棕的姨妈色，很美腻的秋冬必备色！质地很润，完全不用润唇膏打底，持妆效果还可以的。

8、纷泽琉金唇膏G101

根据官方的说法它是蔡徐坤的应援色。它的膏体之中加入了亮片，那种一闪一闪的感觉实在很美，与其他口红叠涂起来，带着点金色的闪光，拯救了所有单涂会显得单调的口红。欧莱雅开了挂，让所有的口红都秒变人鱼姬。

9、纷泽琉金唇膏R601

很多人都说它是M.A.Ccockney的平价替代，薄涂就是水红色，很提气色；厚涂则是正红色。欧莱雅的唇膏会比mac更滋润顺滑好延展，不拔干。

多吃桑葚能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。那么桑葚可以泡水喝吗?桑葚泡水喝好不好?

桑葚可以泡水喝吗

养生学医师介绍桑葚是可以泡水喝的，具有明目，清肺，降火的效果。一般上火或者情绪激动，睡眠质量下降，盗汗耳鸣的人群可以直接使用。

桑葚泡水喝的好处

治疗失眠:将桑葚放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开，然后再文火熬煮十分钟就可以了。

治疗贫血:将桑葚还有龙眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例进行，冷却之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。

治疗便秘:将桑葚、肉苁蓉、炒贝壳以及黑芝麻准备用，然后一起放入锅中加清水进行煎煮，建议每天服用一剂。

滋阴补血:身体如果出现阴血亏损的情况，那就需要多服用一些桑葚，起到滋阴补血的效果。

肝肾亏虚:将桑葚和糯米一起洗干净，然后放入锅中熬粥，最后再加入冰糖趁热服用，建议每天服用一剂就可以了。

须发早白:将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏。

女性闭经:如果女性出现了提高闭经的情况，可以将桑葚和红花以及鸡血藤一起熬煮，最后加入适量的黄酒。

桑葚泡水喝的禁忌

1.专家告诉我们，桑葚中含有一些具有溶血性过敏物质，特别是透明质酸，所以大量服用容易导致出现溶血性肠炎。

2.也有一部分人对于桑葚服用之后会产生过敏，表现为腹泻、皮肤红齿、耳朵、鼻腔等位置红肿。

3.如果过量的服用桑葚，或者是将桑葚泡水喝，很容易导致身体上火，影响生活以及工作。

4.不要服用未成熟的桑葚，避免身体出现不适反应。

Darphin痘痘膏是很多人给小编推荐的产品，只要用了就停不下来的那种，这款也算它家的明星产品吧，至少对于长痘痘的人来说，真的非常的有用，不敢随便乱用东西的敏感肌也可以放心大胆的用啊。

Darphin痘痘膏好不好

痘皮本身不适合按摩。摩擦会加速痘痘的炎症。但是实在想尝试这款明星产品，我就尽量按压为主，减少拉扯。为了感受效果明显一点，我连续使用了一个月，每天晚上全脸使用，除了水之外没有使用其他产品。水有时是神仙水，有时就是雅漾喷雾。总体来说，如果你记得图3里面对Niaouli精油的描述，虽然用的时候是油状，但早晨起来皮肤会比较有光泽。而这一款PurifyingBalm，早晨起来满脸油光是附带品。对闭口无效。也没有让我长闭口。对皮肤浅层鼓起来的大痘痘有一定作用，可以加速大痘痘冒头出来。救了我两颗这样可能留疤的痘痘，按摩了两天都冒头了然后很快消下去了

Darphin痘痘膏用法

取米粒大小，在手心温热，然后按摩面部，每周一到三次。自己按摩一下。我的经验是，在按摩前最好保证面部的柔润状态，用水也好，用乳液也好，或者面部自带油光也行，总之保证面部不是干巴巴的状态，这样会比较好推开。按摩整个面部的话，大概需要两颗米粒大小。按摩后我不再用其他乳液面霜之类的，用棉柔巾按掉多余的油分，然后就睡了。

使用效果

俗称痘痘膏小小的一瓶不要太可爱。局部涂抹于脸部可以净化并改善粉刺痘痘而且还有改善暗沉提亮肤色的作用～因为是香薰净化调理不得不说真的是慢慢的见效但重点是见效!本人下巴反复冒大红痘周而复始的长导致痘印遍布。

用这款之前用了一阵子Duo+霜这两支的使用感差别真的很大Duo+感觉是强制的把痘痘压扁脱皮，但脱皮后还是能看到原来长痘痘的地方红红的而且没过多久马上又长出新痘痘～但痘痘膏真的感觉是在慢慢的调理慢慢的让痘痘消失不见!我是早晚都用但白天要上妆为了不让下巴油油的涂完后我会用纸巾轻轻按压一下再接着其他步骤

香奈儿蔚蓝男士香水的瓶身非常的简约，可能是因为男士香水吧，所以做得比较直男癌，黑白的搭配也是香奈儿的经典了，香味中有木质的芳香，会凸显男人的阳刚气概。

香奈儿蔚蓝男士香水好不好

香奈儿蔚蓝男士香水,这个字里行间充满着冒险精神的香水,体现出它独有的精神。语言可能会因为岁月的流逝而转变，但精神却会长存。蔚蓝男士淡香水令人陶醉的木质芳香总能自然而然地唤起男性的阳刚气质:自由。香奈儿专属调香师贾克·波巨完全摆脱了香水调制的传统定律，令蔚蓝男士淡香水自成一格。

香奈儿蔚蓝男士香水味道

柑橘香调，香根草，粉红胡椒。主体调能量：无畏直接和刚毅的感觉呼之欲出。活力与能量一触即发。摆脱了传统的束缚，勾勒出更加大胆而现代的香调结构。葡萄柚，干雪松香调，劳丹脂。基调—感性：全身洋溢着洒脱自信、神秘莫测、又让人无法抗拒的男性魅力。乳香，生姜，檀香木。一种难以界定的微妙蓝色，作为蓝色，它过于偏黑;作为黑色，则又隐约泛出些蓝色。暗蓝灰色的厚实玻璃瓶身，蕴藏着无尽的力量又彰显低调的雅致。如此独一无二，无可比拟。

使用评价

1、很喜欢的一款男香，非常直接的味道，让人心情明朗。老公很喜欢，就算在家里也会经常自己闻一闻说“精神一下”我不知道这款香水在男生眼里是什么感觉，老公的意思就是，这款香水的味道会让人神清气爽吧。还有个设计师朋友第一次给他闻的时候，第一句话就是“好直接噢，恩，这就是香水”瀑布汗，呵呵什么意思呢~再来说说我自己的感觉，就两个字劲朗，而且这种感觉适合很多年龄段的男性。老公是那种外表长相比较萌的类型，而自己本身又不希望给别人那种感觉，还总要男子汉一下哈哈，他说终于有款香水道出他心声了。

2、香奈儿的香水的味道无论男女都是非常高调，基本没有其他牌子香水能盖过，这款也不例外，非常浓烈的柚子香味，加上独特的香味，绝对是一款独一无二的经典之作，可惜本人有点低调，很少用这款香水，大多时候还是选择迪奥。这款香水最喜欢的就是它的瓶子，盖子带磁铁吸附上去的，很好玩。。。话说香奈儿男士香水味道太独特了，建议没闻过的还是先买试管装。

很多食谱上都有推荐给大家一个方便炖汤的小窍门，那就是用电饭煲炖汤！可是电饭煲炖汤要多久?电饭煲炖汤好不好?本网小编来为大家解答！

电饭煲炖汤要多久

您好，这个没有规定性的吧，具体的也要看您煲什么汤，一般来讲，煲汤营养主要在汤。依据经验，鱼煮熟大概15分钟足够，煲汤的话30-40分钟之间即可，40分钟汤就比较浓了。因为电饭煲没有文火武火之分，所以差不多一直都是武火，最好不要超过45分钟。

电饭煲炖汤好不好

电饭锅不只能煮饭，还能炖汤，而且使用起来还更方便简单。而且现在很多智能电饭煲都已经有设置炖汤的功能键，让你再也不用担心炖一锅好汤了，怎么样，还不赶紧行动起来，秋冬季节多喝汤是非常养生的呢！

秋冬适合喝什么汤

鱼肉豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法：

1)把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2)锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

3)加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。椰肉排骨汤

材料：椰子、猪排骨、姜片

1.将猪肋排切成一根根，取锅加水煮滚后，将猪肋排下锅汆烫约2分钟，过冷水洗净肉上的杂质后备用。

2.取椰肉后洗净，切条;倒出椰汁备用。

3.取一炖锅，加水约七分满，放入椰子肉和排骨，倒入椰汁烧开，撇去浮沫，放入姜片及调味料转小火，并盖上锅盖焖煮50分钟至肉软味香即可。

桑葚这种野果子的成熟时间一般都是在这个季节，它不仅可以直接洗净开吃，同时还可以泡酒喝，不过桑葚泡酒可能很多人并没有尝过，所以第一次品尝这种酒的时候多少会有一些顾虑，所以桑葚泡酒男人可以喝吗？桑葚泡酒男人喝好不好？

桑葚泡酒男人可以喝吗

1、可以喝

桑葚泡酒其实就是用晒干的桑葚（桑葚干）进行泡酒，而不是用新鲜的桑葚泡酒，且与桑葚酒不同（桑葚酒是种果酒）。桑葚泡的酒适合男女饮用，且一年四季皆适宜，适量饮用非常有益于身体健康。建议平时一次性的饮酒量不要超过50毫升，而不适宜饮酒者则需少喝或者不喝。2、营养科普

桑葚干泡的酒具有药酒的功效，主要可用来滋补养身和补血益气，尤其适合一些体质偏寒和气血虚弱的群体。由于桑葚本身所具有的多种营养成分具有多种功效，而桑葚干继承了新鲜桑葚的大部分营养，并且与酒混合后期寒性大大降低，一些脾胃虚寒且肠胃不佳的伙伴也可适量饮用。3、注意事项

无论是白酒、果酒还是药酒，在饮用上都存在一些注意事项。从健康的角度，果酒对人体是最有利的，其中以红葡萄酒最佳，但桑葚酒在营养价值上又要高于红酒，桑葚泡的药酒相对次之，但无论哪种酒，控制饮酒量十分重要。搭配的食材上最好不要选择腌制、熏烤类的食物，多吃蔬菜比较好。

桑葚泡酒的作用功效

1、能够补充营养桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。桑葚的功效包括：补充身体营养、健脾胃、帮助消化、乌黑头发、治疗青春痘、安神益智等。

2.乌发美容桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

3.桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

4，防癌抗癌桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.桑椹酒主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

6.常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚泡酒的副作用

属于酒类，吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。一般人均可食用桑葚酒，闭经、月经不调的女性宜多饮用桑葚酒。

虽然番石榴有着很高的养生价值，但是也有很多食用禁忌，肠胃不好的人，如果受到食物的刺激很容易出现肠胃不适。胃不好可以吃番石榴吗？胃不好吃番石榴好吗？

胃不好可以吃番石榴吗

胃不好可以吃番石榴，只是要少吃

因番石榴性温，含有大量的鞣质，有收敛作用，故大便秘结者慎用。

番石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化;石榴叶子可制作石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、消除眼疾。

番石榴的禁忌人群

1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

注意：番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，不过高血糖患者，肥胖症患者食用。

银耳的美容功效被大家所喜爱，所以很多人经常吃银耳，但是有的人说了，银耳吃多了不好，尤其是天天吃有害无益，下面介绍银耳为什么不能天天吃对脾胃不好。

银耳为什么不能天天吃

在现在的社会中很多人喜欢吃银耳，有的人天天食用银耳，那么银耳可以天天吃吗，其实是不可以的，银耳虽然是很好的东西，经常食用时可以的，但是不能天天食用，它有这润肺的功效，但是天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

银耳小知识

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

银耳什么颜色的最好

买银耳时要注意,不要挑太白的颜色,因为市面上有银耳是用工业用料漂白的,所以选择白中偏黄一种好,如果只是想吃吃,就去超市买袋装的好了,买回来后,用水泡,一定要用冷水,这样营养才不会流失。

不同质量的银耳感官差异很大：优质银耳干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。普通银耳色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，直径1.3厘米以上，无蒂头，无杂质。较差银耳色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正，直径1.3厘米以下。银耳的本色应该是普通的白色，根部淡黄，味道表现为无味或略带土腥味;而用二氧化硫熏制的银耳却是黄白异常分明，看上去是雪白和特黄的对比，味道表现为刺激性气味。

鉴别银耳质量的优劣，主要看耳片是否疏松伸展，色泽是否鲜白而带微黄，蒂头?无黑色杂质及木屑。如耳片不疏松、朵大、色白洁、根小无杂质为好，反之则质量劣。

银耳汤怎么熬才粘稠

银耳汤要煮得粘稠，一定要注意把银耳提前浸泡。银耳在煮汤前先用水浸泡，等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水，切勿中途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶稠。

泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。

tips：很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。