帮助老人床上擦浴时正确的做法是【优秀20篇】

暹罗猫(详情介绍)

猫咪爪子非常锋利，这是众所周知的事情，而且猫咪爪子不止是为了捕猎，在遇到威胁时，会本能的自我防御，这就有可能会不小心抓伤主人，而主人不正确抱猫咪的方法和捉法，会让猫咪感到反感，从而抓伤或是咬伤主人，所以了解正确的抱猫和捉猫的方法可以避免猫咪的抓伤。

1、一般正确的方法是：一只手抓住猫的颈背部皮肤，另一只手托起猫的腰背部或臀部，使猫的大部分体重落在托臀部的手上。或者是把一只手放在猫胸部的下面，轻轻地抓住猫的前腿。捉猫前，如果能和猫熟悉一会儿，比如轻轻拍拍猫的脑门和抚摸猫的背部等；抓起猫后，立刻用手轻轻抚摸猫的头部，尽快地使其安静下等，都会更安全些。

2、新到家的猫或者野性大的猫，最好是两个人互相配合，即一人首先抓住猫的颈背部皮肤，另一人用双手分别抓住猫的前肢和后肢，以免抓伤人。在捉猫时，千万不可抓耳朵、揪尾巴或抓四肢。如果抓耳朵，很容易使猫的耳骨折断，造成伤残。抓四肢很容易被猫咬伤或抓伤。猫的尾巴很敏感，揪尾巴或用脚踩猫的尾巴，很容易招致猫的攻击。当然，如果与主人已成为伴侣的猫，把它抱在怀里就行了。

白开水不仅仅是人体生命的必须，还有治病的神奇功效。想预防和治疗疾病，无需看病吃药，只要一杯白开水，便可轻松解决问题。下面小编准备了白开水正确饮用方法，希望对您有帮助！

烧白开水的正确方法

1、由于输配管道和储水箱的二次污染问题，所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头，将水放流5～10分钟后再烧开饮用。流出来的自来水可以用来清洁地板或厕所等。另外，您还可以把水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。

2、因为自来水在氯气消毒后有氯气味，所以在用水壶烧开水时，应在水快开时(80—90摄氏度)把盖子打开，等水开后再煮1—2分钟，然后熄火。如果不能把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后等1-2分钟再熄火也可以。

3、我们平时烧开水，只是把水中的微生物杀死，把水烧开是最好的灭菌方法。但水中微生物的排泄物，尤其是致病菌被杀死后所释放出来的内毒素，在100℃是不能被杀灭的，因此应在水烧开5分钟后再关火。

4、水不能反复烧，最好现烧现喝。反复烧开的水是“千滚水”，是死水，饮用后会加速人体衰老。水存放的时间过长，会受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。

白开水多喝的坏处

扰乱机体代谢

喝白开水可以排毒利尿，对机体的新陈代谢，酸碱平衡起到重要作用，对于感冒的痊愈也有一定帮助，但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱，机体内的离子平衡会被破坏，特别是感冒之时，适量喝水可加速康复，但是如果喝多了，则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间。

增加肾脏负担

肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担，长期如此会对肾产生不利影响。

水中毒

过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果喝水的速度以及量超过这个标准，机体就会出现水过剩现象，机体细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

看过“白开水的正确饮用方法”

白开水的正确饮用方法

心脏病睡前一杯救命水

如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

色斑清晨一杯凉白开

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

感冒要喝比平时更多的水

当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

胃疼喝粥"水养护"

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

便秘大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

恶心用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，促使污物吐出。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。

肥胖餐后半小时喝一些水

身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

失眠热水的按摩作用是强效的安神剂

睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

芦笋又名石刁柏、龙须菜，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。买来的新鲜芦笋如何处理?怎么洗芦笋才是正确的?现在，小编来告诉你的正确处理芦笋的方法。

1.芦笋保存方法

因为芦笋中含有大量维生素，因此建议买回来立刻食用，以免营养流失。可以将芦笋的根浸泡在水里，然后放在阴凉处。也可以将芦笋处理干净，焯水后放入密封盒内，在保存在冰箱冷藏室，这样能最大限度的保留原有的营养。建议芦笋买回来一周内食用。

2.芦笋的清洗方法

(1)先削去茎端的硬皮，然后切段;

(2)芦笋放滚水中焯至断生，即出;

(3)取出芦笋随即放入加冰的冷水中浸，以保持颜色翠绿。

芦笋可以用淘米水或者小苏打来清洗，因为农药一般是酸性的，用碱性物质清洗后能很好的中和。冲洗一次后需要泡一下，才能去除芦笋尖花苞里的沙土，这一部分是芦笋中营养最全面最集中的部位，因此千万不要丢弃。

3.芦笋营养特点

一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍;维生素B1为80~92.5毫克/100克;维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位。

二、是蛋白质的氨基酸组成。氨基酸含量高而且比例适当。绿芦笋的氨基酸总量比其他蔬菜的平均值高27%。据北大生物系分析，人体所需的8种氨基酸含量都很高，其中精氨酸与赖氨酸之比为1.06，营养学家认为二者比例接近1的食物对降低血脂有作用。特别是在所有的氨基酸中， 天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。

三、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高;微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋营养丰富，尤其是嫩茎的顶尖部分，各种营养物质含量最为丰富，但芦笋不宜生吃，也不宜长时间存放，存放一周以上最好就不要食用了, 罐头能较好的将营养保存下来，适合长期使用。

芦笋相关

4.处理芦笋的正确方法步骤

配料表：芦笋、刀、削皮器

1. 去掉靠近根部硬的部分。

2. 小刀去掉茎上的鳞片。

3. 在偏头部的茎上用小刀刻一圈刀痕。

4. 用刀从刻痕开始，轻轻削去外层皮。

5. 下刀真的要很轻啊，不要手劲太大一刀下去一层肉没了。因为之后还需要用削皮器再削一次，如果第一层你就削得没剩多少。

6. 削完之后还是绿的。

7. 用削皮器削第二遍。

8. 还是从那一圈刀印开始，这一次要把芦笋摆在菜板的边缘，方便一只手削，另一只手旋转芦笋。

9. 这一遍削完，才出现茎部真正的颜色。吃的部分没有被浪费。

10. 中餐里面的芦笋常常把所有茎上的鳞片都去掉，比如像下图这样，改个斜刀就可以炒菜了。

维生素是我们身体不可或缺的营养元素，尤其是对老年人来说，维生素尤为重要，一旦身体缺乏维生素那么不可避免老人的身体就会患上很多老年疾病。多数老人会服用专用复合维生素片的补充维生素，这种方法正确吗?老人怎样正确补充维生素呢?一起看看下面的介绍。

老年专用复合维生素片之维生素A

老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的生长，因此，适当补充维生素A很有必要。除可从饮食中(如胡萝卜、奶类、蛋类、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外，可另行服用维生素A胶丸，每日1次，每次服1粒，含量为25000国际单位，间断性服用。

老年专用复合维生素片之维生素B1

老年人怎么补维生素?维生素B1可预防脚气病、增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人一般容易出现胃口不佳，消化不良，或患有周围神经炎症状，此时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等，可能出现缺乏维生素B1的情况。口服补充时每日3次，每次2片，每片含量为10毫克，可长期服用或间断性服用。

老年专用复合维生素片之维生素E

又叫“生育酚”。它具有消除自由基、抗氧化、清除体内的“过氧化脂质”等作用，从而延缓机体的衰老过程。因而应补充维生素E对老年人来说是尤为重要的。除饮食中(广泛存在于绿色植物，尤其是各种天然植物油中)摄取到的之外，也可口服维生素E胶丸，每日量400毫克以上)。

老年专用复合维生素片之维生素C

又被称为“抗坏血酸”。对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力，有重要意义;同时，保持血管，尤其是各部位的毛细血管的健全，防止出血等，对老人更有特殊保健价值。它还可增加机体对多种传染病的抵抗力，促进伤口的愈合，加速结缔组织的生成。除从食物(广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜)中摄取部分之外，可另行口服维生素C片，每日3次，每次1—2片(每片含量为100毫克)，可长期服用，一般无副作用。

老年人补充维生素应该遵循“补充对身体有特殊保健意义”的原则，平时选择专用复合维生素片的时候也应该注意到底含有哪些维生素，像维生素A、E、C、B1都是老人身体不可或缺的营养元素，一定要及时补充才可以。

在此小编建议，家里有老人的朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人补充维生素的重要性方面提高认识，让他们的身体更健康。

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美国卷耳猫

家里养猫的猫主人，除了给猫咪吃猫粮，那么猫罐头也是必不可少的，猫家长们总会觉得猫只吃猫粮太残忍了，应该给适量的肉，其实是没错的，但是你真的会正确的喂食猫咪猫罐头吗？

有些猫主人会把罐头里的油倒掉不喂，觉得上面都是一层油，吃了会发胖的，只要把猫罐头里面的肉和猫粮拌在一起给猫咪吃就可以了。其实猫从脂肪里吸收营养热量，才是最自然的，而且猫对脂肪依赖比人深得多，猫若吃不到足够的必需脂肪酸，很容易生病。像猫粮会用淀粉醣类来提供热量，猫虽然也能吸收，但有一大部份都从尿中排出，很不自然，也会让猫喝水量略减，厂商恐怕也是靠加盐来弥补。

今天市面上所有猫罐头或饲料都保证提供均衡营养以及适合各年龄层，然而每只猫大小不一，所需的营养成份和量也都不一样，举个例来说，如果在冬天或在室外活动的猫，补充物就以肉为主。并非所有的猫饮食都是均衡的，很多猫的饲主以剩馀的餐桌物当食物来源，如此便很难达到营养均衡的要求。由於这些变化和差异，适当的补充营养是很有帮助的。但是这些营养的补充就要靠我们这些家长把握了，过多或者过少都会影响猫咪的身体健康，猫家长们一定要把握好适度。

目前，中国宠物越发多元化，但仍以犬猫为人类最亲密的宠物。在人类与宠物的交流互动过程中，不免有些意外如被咬伤、被抓伤发生，而让很多家长处于犹豫的状态，因为犬猫会传播很多疾病，而最恐惧的莫过于狂犬病。而在中国，对狂犬病的认识是有很大偏差，且不能及时的正确处理，是狂犬病发生的一个重要原因。这就要求我们兽医正确传播科普知识，为生活在地球上的每个生命，付出一点责任。

首先，正确处理犬猫抓伤咬伤。

我国的狂犬暴露后预防(postexposure prophylaxis, PEP)处理依据为WHO目前仍在推荐的伤口处理步骤，不同的损伤程度有不同的处理方式。

I类接触，即仅被动物舔舐过完整的皮肤，可以用简单的化学或物理手段处理理伤口，清除狂犬病病毒。建议采用肥皂和水、洗涤剂、聚维酮碘消毒剂或可杀死狂犬病毒的其他溶液彻底冲洗。

而II类及以上的接触（指造成轻微破损但无出血的皮肤损伤，穿透性的皮肤咬伤或抓伤，或动物的唾液直接与黏膜的接触）就需按PEP处理了。在用同样的方法对伤口清洗15分钟以上后，并接种狂犬病疫苗 。当判定为Ⅱ级接触者且免疫功能低下的，或者Ⅱ级暴露位于头面部且致伤动物不能确定健康时，应当立刻处理伤口并注射狂犬病被动免疫制剂（即狂犬病免疫球蛋白）。

判定为Ⅲ级暴露者，应当立即处理伤口并注射狂犬病被动免疫制剂，随后接种狂犬病疫苗。

接种狂犬疫苗越早，其效果越好。但即使超过24小时注射疫苗，只要在疫苗生效前人还没有发病，疫苗就可以发挥效用，对暴露已数日数月而因种种原因一直未接种狂犬疫苗的人，只要能得到疫苗，也应与刚遭暴露者一样尽快给予补注射，争取抢在发病之前让疫苗起作用。

第二，正确认识狂犬病。

狂犬病，是由狂犬病病毒引起的人畜共患病。这种病毒具有很强的神经组织亲和性，病毒进入人体以后会从被咬伤部位周围的神经开始，逐渐侵入神经中枢。临床上会出现恐水、呼吸困难、吞咽困难等症状。当病程进入最后阶段，病毒可能沿神经走向全身各个器官，如眼、舌、唾液腺、呼吸肌、心脏等，病人最终可能会因呼吸麻痹、循环衰竭而死。整个病程进展急促，从发病到死亡2天到一周不等。

造成狂犬病病毒传播的动物其实包括犬、猫、蝙蝠及多种噬齿类动物。在上述的动物中，犬是造成传染的主要动物。

国内外资料都表明，狂犬病的潜伏期通常是1-3个月，少数头面部严重咬伤的潜伏期可能短至7天，极少数病例(不到总数的1%)的潜伏期也可能大于一年，最长可达6年。

世卫组织提出：当犬只狂犬病疫苗接种覆盖率超过70％方能有效控制狂犬病。因此，最有效预防狂犬病的方法，为积极增加犬类的免疫接种率。截至2006年，中国犬只数量为7500万。根据一项全国狂犬病高发地区的调查，我国的犬类疫苗注射率是远远低于70%的，“健康犬”的数目可能低于人们的预计。因此，我国的犬只携带狂犬病病毒的几率相对来说要比国外高。如果咬人的动物是能够抓住的宠物犬或猫，则应该对动物观察10天，若伤人的犬或猫在暴露发生后至少10天保持健康，就可以终止人暴露后的预防处理措施。但犬或猫以外的其他哺乳类动物狂犬病的自然史尚不十分清楚，因此10天的观察期不一定适用。较为稳妥的方法依旧是：在动物咬伤以后及时进行暴露后接种。

当我们真正了解处理犬猫咬伤、抓伤的问题和狂犬病知识的时候，我们发现，真正要做得是给犬猫正确的进行狂犬疫苗免疫注射，只有这样才能真正控制狂犬病在中国的发生，正确使用狂犬疫苗，正确面对人类和宠物之间的亲密关系，真正为爱宠们创造更美好的环境。

老人随着年龄的增长，记忆力难免会下降，严重的还会的老年痴呆症，会对老人和家人的生活造成一定影响，那么中老年人要怎么补脑呢?老人吃什么食物对补脑有帮助呢？

衰老是怎样发生的呢?脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受到阻塞或发生破裂，营养物质输送不到大脑，就会发生老年痴呆等现象。

脑血管阻塞也叫脑梗死，脑血管破裂就是脑出血，也叫中风，都属于急性脑血管疾病。一般来说，急性脑血管疾病都是由于饮食不当造成的。为了防止这些疾病，应注意摄取适当的食物，以保证营养素充足、平衡。

含钙丰富的食物对大脑是有益的，钙具有安定精神、扩张血管的作用。中老年人应多吃奶类及奶制品、大豆及豆制品、海藻类食物，对健脑有良好作用。B族维生素在维持神经和许多酶的正常功能方面发挥着极其重要的作用。

含B族维生素丰富的食物有：花生、豆腐、香菇、糙米、绿叶蔬菜、小麦胚芽等。维生素E被称为防治衰老的维生素，它是清除体内自由基和防止多不饱和脂肪酸氧化的重要物质。自由基是人体衰老的重要原因，而维生素E可以将这些“垃圾”清除掉。

很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四。可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。那么，老人记忆力差多吃黑色食物有帮助吗？

中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说，随着老年人年龄的增长，各项生理机能也相应减退，大脑容易感到疲劳，影响他们的记忆力。补充铁，能使血红蛋白增加，增强血液的携氧能力，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老年人的大脑疲劳，从而在一定程度上增强老年人的记忆力。另外，补充适量的铁，对于改善老年人的脑功能也是很有益的。

在我国，多以植物性食物为主，并且在我们吃的主食里(如小麦、大米等)，都含有铁吸收抑制剂。所以，我国的老人更应该注重补铁。

“补铁最好的方式就是合理膳食，植物性食物和动物性食物要搭配着吃。”专家介绍说，黑色和红色的食物一般都富含铁，例如黑枣、黑木耳、紫菜、黑麦、黑米、黑芝麻等。老人不能一味惧怕动物性食物，因为红色的肉类，如动物肝脏，不仅含有大量的铁，还富含促进铁吸收的因子。除此之外，青枣、猕猴桃、柑橘等水果中所含的维生素C，也是一种铁吸收剂，可以促进铁吸收。

但不是所有老人都有条件做到合理膳食，专家建议，老人平时可以食用铁强化酱油。这种酱油好吸收，含铁量也很丰富，同样可以达到补铁的效果。

老年人补铁有没有量的限制呢?专家介绍，一般老年人每人每天应摄入10～12毫克的铁。但是，铁的摄入量有上限，年轻人每天补铁量不能超过60毫克，老人要更少一些，每天不能超过30毫克，过量补铁对老年人的健康有害。

不要这样抓兔子

抓兔子时千万不能抓兔子的耳朵，耳朵是兔子的重要器官。抓耳朵会损害兔耳缘静脉，在解剖学里最正确的抓兔子方法是一只手拖着兔子的屁股，另一只手抓兔子的后脖子上的肉。

捕捉兔子是日常管理中经常要做的事，如分窝、防疫、配种、摸胎、出售等都需要捕捉兔子。如果捕捉方法不正确，很容易使兔受伤害，也容易被抓伤。那么怎样捉兔子才能避免这些情况呢？

首先在开笼时动作要轻要慢，给它一个捕捉的信号，再伸手顺毛向抚摸兔的双耳和背部被毛，待兔安静后，右手抓牢双耳和颈背部皮肤(对于怀孕母兔，另一只手要抓住兔的臀部皮肤)轻轻地把兔提出来，然后左手将兔的臀部托起来，使兔头朝上臀朝下，让兔的体重落在左手上。这样兔子感到舒服，不闹，也就抓不着人了。

如今，随着医疗条件的提高，很多人生活的越来越好，寿命也越来越长，而老年人由于新陈代谢较慢，同时身体水份不足，非常容易出现皮肤干燥，皮肤硬化，老年斑等各种各样的皮肤病，那么大家知道如何正确护理皮肤病老人吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

主要护理方法如下：

1、护肤品增加弹性：针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点，选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说，皮肤是干性还是油性已经不是最重要的，补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此，花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。

2、温水清洁，避免刺激：除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。郭医师提出，老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因此，要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃—30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

3、多饮水：多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

4、常按摩：常按摩。自我按摩脸部，每天1~2次，每次30分钟。按摩部位：额部，眼眶周围，脸颊部。

5、常仰卧：足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。

6、常梳头：常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。

7、少吃盐：过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

老年人本来体质就比较弱，如果在患上癌症身体素质就更差了，老年癌症患者的家庭护理需要特别注意，那么如何正确护理癌症老人呢?老年人患癌后的家庭护理措施有哪些?接下来请大家来寻找打哪吧。

如何正确护理癌症老人?小编给大家支招了：

1、患癌老人要冬藏，冬季最好少出门，冬季天气寒冷，如果久无雨雪，加上空气干燥，各种病毒、细菌等就可能散播于空气中，肿瘤患者尤其是化疗后的病人免疫力较低，十分容易罹患各种疾病，这将严重影响患者的身体状况，因此此时应注意保暖，及时开窗通风，尽量避免去人群聚集的地方，进食富含维生素的食物也有一定的作用，必要时可以应用一些能够提高身体抵抗力的药物等。少出门、少到人多繁杂的公共场所处。

2、患癌老人一定要多晒太阳多睡觉，肿瘤患者要保持良好的精神状态，这样可以提高人体的免疫功能和抗病能力，使体内各组织细胞的功能正常。尽管秋冬季节的天气较冷，患者仍应该多出去晒晒太阳，多与朋友、家人在一起交流，对疾病保持乐观的态度，子女更要多关心患有肿瘤疾病的父母，让他们更好地度过冬天。

3、患癌老人一定要适当饮食提高免疫，肿瘤患者在饮食方面也需注意。俗话说病从口入，有调查表明全世界的癌症有50%是吃出来的，那么也应该从吃即饮食的角度来防治癌症。老年肿瘤患者的饮食宜清淡，少辛辣，避免油腻。平时多喝水，多食蔬菜水果。适时添加衣物非常重要，此外还应注意补充蛋白质，多吃鸡蛋、鱼肉、豆制品等。多吃富含维生素的食物。

4、局部按摩缓解癌痛也是癌症护理，肿瘤患者手术后，身体表面通常会留有很长的手术瘢痕。冬季天气的冷热变化也会使疤痕随之收缩和松弛，引发疼痛、瘙痒等异常感觉。此时可进行疤痕局部的按摩，促进疤痕的血液循环，减轻症状。

癌症并不可怕，只要积极治疗，再加上合理的护理是有可能治愈的，大家不要过于紧张。下期继续给大家普及老人疾病安全小知识，精彩内容千万不要错过哦。

随着基础与临床医学的发展，边缘交叉学科的渗透，消化内科疾病护理在原专科护理基础上新理论、新观点及新的护理方法得到迅速发展，促进了新技术、新业务的开展，满足了病人身心整体护理的需要，下面来看看老人的常见疾病应该如何正确护理吧？

1消化道出血的抢救与护理

在原有基础治疗及护理的基础上，近10年来纤维内镜技术已成为诊断治疗上消化道出血的常用手段。护理上术前应给予病人安慰，插管前10min肌注安定10mg，皮下注射阿托品1mg，对大出血者可先行气囊压迫6～8h等。术后应密切观察有无活动性出血，注意生命体征、粪便颜色，了解有无胸痛、呼吸困难等。溃疡病合并出血者，术后按溃疡病饮食要求进食；食管静脉注射硬化剂治疗后6h无出血者可进冷流质食，2天后逐渐增加流质浓度，在8～10天过渡到软食。

放射介入止血治疗是在影像学方法引导下经插管向局部病变血管注入止血药物(灌注法)或栓塞物质(栓塞法)，而达到止血的治疗方法。护士应做好病人的术前护理，如备皮、碘试敏、心理护理等，备好急救药品器材。术后患者应绝对卧床24h，穿刺点以砂袋压迫，穿刺的肢体伸平，24h内病人咳嗽、大小便、呕吐时需用手按压穿刺点，若出现出血，应立即用大拇指在穿刺点上方1cm处用力压迫；严密观察生命体征、腹部情况及穿刺侧肢体远端的血液循环情况；对短期留管给药病人，要严格遵守无菌操作规程，保持导管通畅。

2肝硬化的护理

经颈静脉途径肝内门体分流术(TIPSS)是近年治疗肝硬化的新技术。1989年德国学者Richter首先报道了3例临床应用结果。我国于1993年初将此技术应用于临床。TIPSS术前护理除进行备皮、试敏、心理护理等准备外，还要给病人准备单人病房，对室内物品及空气进行彻底消毒。TIPSS术后近期主要的并发症是肝功能暂时性减退、腹腔及体内出血、感染及内支架移位或阻塞等。因此，术后病人宜绝对卧床休息24h，48h内限制活动；密切观察生命体征、腹部症状和体征、肝功能、水电解质平衡，记录24h出入量；保持大便通畅。

3原发性肝癌的护理

原发性肝癌除手术、化疗外，放射介入治疗显示了传统治疗方法不能获得的疗效。目前主要方法是：肝、脾动脉栓塞(OHAE)加门静脉灌注化疗。护理除“放射介入治疗上消化道出血”中提及的外，还要注意术后持续低流量吸氧48～72h，以缓解OHAE阻断血液供应而造成的肝细胞缺氧，同时要严密观察和处理不良反应。据报道：肝、脾动脉栓塞病人，术后腹痛、发热、恶心及呕吐的发生率分别为100%、82%、73%，多发生在手术当日至术后3日。为减少病人痛苦，可预防性用药，对发热病人不宜用酒精擦浴，以防皮下出血。长期置泵化疗病人，药泵内注药时要严格掌握穿刺深度，防止药物外溢到周围组织，引起局部坏死。

理财一直以来都被看做是人们生活中不可或缺的一部分.但是面对品种繁多的理财产品。我们该怎么选择呢?下面是小编为大家带来的选择理财产品方法，欢迎阅读。

选择理财产品方法：看背景

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选择理财产品方法：看保障

一个合理的理财平台，应该引入第三方担保。因为一个强大的第三方担保，可以为理财平台再上一层保护网，一个字，稳!那第三方担保哪家强?当属保险公司!

选择理财产品方法：从自身实际出发

风险和收益历来都是成正比的。我们应该从自身实际出发，明确自己的理财目标及限制、承受风险的能力及意愿。对投资期限较长、风险承受力较高的投资者来说，低风险产品可以适量少投，而多关注资产增值潜力大的品种，如房地产、股市、偏股型基金、长期理财产品、信托等。与之相反，如果不愿意或不适宜承受太高风险的投资者，则可以多投一些期限短、低风险的银行理财产品或货币市场基金等。

选择理财产品方法：资金流向

用户将资金投入理财平台，理财平台再次将资金投入市场，资金循环过程中出现的盈亏与投资者资金安全和收益都紧密相关。简单来说，一个背景再强的平台，如果把钱乱用，那最后谁都救不了。

选择理财产品方法：对产品了解

其次，对产品越了解，对收益越能把握。投资者需对理财产品的相关情况进行了解，然后再做决定。除了产品的风险、收益、流动性等，投资前，还需要了解清楚本金有没有亏损的风险、产品预期收益率是多少、收益率的波动情况如何、收益是否有保证、由谁来保证、收益如何分配等，甚至包括该产品是否有起存金额限制、费率如何、投资到什么领域、投资哪些工具、投资限制是什么、流动性怎样(是否可以随时卖出或赎回、提前终止有无费用)等，这些都要一一攻克，做到明明白白理财。

选择理财产品方法：资产配置

最后，资产配置也很重要。专家建议多配置一些低风险产品，因为此类产品以其安全性高、流动性好，可以成为资产配置的一个重要方面。很多人习惯于将钱放在银行里存定期储蓄，所获收益不高，流动性又差，其实并不是一个明智的选择，现在有很多银行理财产品可以替代活期存款、七天通知存款及定期存款。虽然银行理财产品在流动性方面不如银行存款，但我们可以根据自己的资金运用情况来做合理的配置。如确定3个月不用的、弹性小的钱，可以办理3个月以内的保证本金类银行理财产品或货币市场基金;弹性大的钱，则可以适当选择一些能带来高收益的风险投资，当然也要符合自己的风险承受能力。

选择理财产品方法：看平台

属性在常见的理财渠道中，银行毫无疑问是最稳健的;但由于余额宝(阿里)、理财通(腾讯)、京东小金库(京东)等，背靠的是市值几百亿美元以上的互联网公司，是不错的选择;而现在比较火的新兴平台，比如各种P2P网站，实力参差不齐，选择上要比较小心。

美国总统大选的结果首次记录在区块链上。

直到最近，人们还认为在选举中使用区块链只是一个实验。然而，在最近的美国总统大选期间，一些人试图改变公众对区块链技术可能性的认识。例如，美国最大的媒体之一美联社在以太坊和EOS区块链上发布了选举结果。

但是，这个结果是否表明在选举中使用区块链的时机已经到来，并且如果信息源是集中的，使用该技术是否有意义？

在区块链上并不使数据值得信赖

批评AP作为数据源似乎有些奇怪，因为自1848年以来就一直在召集美国总统大选。也许，将近200年的声誉是两个去中心化平台YieldWars和Polymarket选择使用AP数据作为原因的原因。甲骨文为2020年选举预测市场。YieldWars发言人称美联社“可以说是世界上最值得信赖的新闻媒体”。不过，“可以说”一词暗示着数据的有效性可能仍然存在疑问。

许多人确实做到了这一点–将AP视为与不信任的区块链结合使用时不够可靠的预言。一些Twitter用户既怀疑又愤慨地看到了这个消息。

Shyft Network公司的联合创始人Juan Aja Aguinaco评论了这种数据源的有效性，该公司是一个为数据分配上下文，信任和验证的公共证明网络，它指出了一个有趣的趋势：在某些情况下，某些商店显示出一些不同的结果彼此之间。而且，根据他的说法，新闻界对此不承担任何责任，因为“他们之所以这样做，是因为它是读者人数和收视率的驱动力，但是，由他们来决定选举的获胜者不是。” 他进一步认为，针对AP被视为甲骨文的问题可能是有效的，但需要警告：

“如果使用AP或任何其他非官方信息来源作为预测市场的先兆的目的是公平的，只要参与者完全理解AP可以说一件事的意思和事实，但是直到合法为止。程序已经结束，官方结果尚未确定。”

奥地利网络安全平台主席Thomas Stubbings表示，通过美联社等媒体，任何数据欺诈的风险仍然很小。他告诉Cointelegraph：“也许几乎没有人会认为AP比Breitbart新闻更可靠。因此，可以将诸如AP之类的源的可靠性和可信度视为给定。”

根据Waves Enterprise首席产品官Artem Kalikhov的说法，通过提供不良数据，美联社将有效地破坏其100年来作为公正的选举记者的声誉。该公司的技术最近在俄罗斯大选中接受了测试。他在接受Cointelegraph采访时表示：“由于数据是经过加密签名的，因此oracle节点无法对其进行操作，只有AP可以对其进行锥化，这不太可能发生。”

但是，如果媒体受到欺诈者的攻击怎么办？尽管有可能会破坏媒体渠道并传播假新闻，但很快就会注意到这一点。存根说：

“对公众产生影响的突击非常迅速。一旦有合理的疑问，网络安全和法医专家将介入并检查情况。而且，如果有黑客入侵或欺诈行为，也会被发现。因此，绝对不可能对已确认的媒体进行黑客攻击并在很长时间内传播假信息。”

他还建议集中式媒体来源比社交媒体更可靠，而讽刺的是，社交媒体似乎更分散。Stubbings表示：“如果可以集中控制这样的媒体（如Facebook），则可以从中央位置操纵分散的意见。”他补充说，这就是2016年剑桥分析社发生的情况，当时选民受到了集中操纵。

同时，Stubbings指出，任何来源都仅与与其关联的信任一样有效。问题“来源何时值得信赖？” 很难回答。这是否意味着受信任的新闻源的信誉不能保证它实际上是可信的？

分散式预言不是解决方案

事实证明，即使是集中式的，受信任的数据源也可以向区块链提供有关选举的信息。从那时起，就无法删除或更改数据。然而，关于区块链如何验证信息真实性的问题仍然存在。

问题在于，如今，智能合约无法检查真实信息的来源是否可靠和完整。智能合约可以做的就是确保满足规定的条件，例如，在收到总统的胜利信息后，启动在平台上替换总统名字的功能。

好消息是，与智能合约不同，有一种技术可以验证信息并将其传输到区块链。这些都是不可信的信息提供者-或预言，因为他们是所谓的blockchain空间。但是，并非每个信息提供者都可以是一个真正的预言家。甲骨文必须能够检查数据的有效性，从而也能检查信息本身的有效性，并提供有关现实世界中各种事件的数据。因此，拥有可靠的信息源对于Oracle的可靠和完整至关重要。

在与Cointelegraph的一次对话中，Provable Things首席运营官Alice Corsini（一个开发包括Oracle在内的去中心化解决方案的平台）同意，在涉及政治选举等敏感行动时，任何人都能验证其真实性的关键。由oracle管理的数据：“在这种情况下，oracle可以采用诸如Trusted Computing这样的安全技术来启用数据真实性验证并使过程透明。”

如今，有两种主要方法可以实现甲骨文的可靠性。第一个是甲骨文共识，通过该共识，几个独立的验证者立即验证信息。在第二种方法中，用户自己选择互联网上的信息源。例如，Provable Things提供了这样的解决方案，其中TLSNotary证明用于证明oracle的正确操作。TLSNotary证明提供了加密证据，表明从选定来源接收的数据已被原样传输到智能合约。

然而，源本身的可靠性问题仍未解决。虽然这两种方法都保证了数据从源到合同的传输，但是它们都不能保证源的完整性，即使oracle验证程序自己选择了它也是如此。

在谈到美联社发布的数据的使用时，Waves Enterprise的Kalikhov建议说，尽管区块链已经在全国大选中使用，但该特定项目并未为投票流程带来真正的基于区块链的价值，因为它仅用于固定投票结果。不变的环境：“在使用oracle方法的情况下，我们仍然依靠传统的投票收集方法，并在数据进入区块链之前保持投票的保密性。”

更多意味着更好？

一些人建议，就投票过程的可靠性和可信赖性而言，一起使用多个数据源和预言片可提供最佳结果。这意味着使用多个媒体来源而不只是AP可能会给流程带来更多的信任-如果它们既是本地的又是外国的，并且包括社交媒体，甚至会更好。

YieldWars的一位匿名联合创始人此前曾对Cointelegraph表示，未来的选举和预测市场将能够提供更强大的甲骨文集合：“我设想会有像AP这样的多个甲骨文，并且我预计在下次选举中我们将看到这一点。拥有许多值得信赖的先知来解决市场，实际上应该解决所有争端。”

分布式Oracle的提供商Kylin Network最近获得了Web 3.0赠款，用于建立数据基础结构，它通过从间接源收集有关特定事件的信息来解决可信赖数据源的问题。因此，这些来源越多越好。该平台的首席执行官Dylan Dewdney向Cointelegraph解释说：

“因此，要确定选举结果，可以同时考虑具有适当标签和日期的社交网络上的帖子，在互联网上提及总统候选人的次数，媒体上的出版物等。”

Dewdney还指出，Oracle必须同时处理大量数据以确保正确的结果。据他介绍，保持这种性能的最好方法是确保甲骨文在挑战或仲裁节点上对赌有利益。

这样，分散的应用程序开发人员可以使用此类平台为调用结果提供经过验证的高级数据提要，并验证链中的所有API提要。如Dewdney所言，分发准确的信息符合数据提供商的利益，因为如果遇到挑战，他们将失去所拥有的资金。“因此，作为一个经过分散和非政治性验证过程的高级数据馈送者，我可以提供的数据（在这种情况下，是选举结果）变得非常有价值，并且获得这些数据也非常有价值。”

在预测市场中会部分使用奖励验证者提供信息的经验。例如，Augur平台使用“人群的智慧”原理来预测未来事件。用户通过购买奖励份额以正确猜测结果来预测这些事件的可能结果。这种方法导致参与者有经济动机来确保做出正确的预测，并且如果他们不正确，他们将失去赌注。在这种情况下，预测是所有用户期望值的加权平均值。

预测市场的使用大大提高了所提供信息的完整性，因为可以预测任何事情（如果有足够的风险承担者），并且参与者的经济动机提供了可靠性。

区块链投票的时间到了吗？

最终，美联社与区块链互动以记录投票结果这一事实并不能直接证明区块链的选举时机已经到来。Fortis Block的联合创始人Ashley Pope（一家为政府，企业和非营利组织提供安全的区块链投票和数字选举的解决方案的公司）声称，这则新闻显示了当前投票系统的局限性和痛点：

“全球范围内的大部分选举过程都是使用纸/笔/笔以及某些情况下的软件手动完成的。投票大都停留在1850年代。我们在线上银行，在线上缴税金，然后在线看医生，但仍需手动完成投票。”

尽管使用区块链可以使选民在技术上透明和可靠地进行选举，但从心理上来说，对当局和媒体的信任问题可能仍然存在，根据阿吉纳科说：“大多数人对政治人物及其获得选举的过程不信任当选。我们本可以使用99％的安全系统，但仍然会有阴谋论，动乱等等。”

一般而言，在投票中使用区块链可以对选举过程产生积极影响。但是，由于组织投票程序的繁琐工作及其对选民的复杂性，目前尚不可能过渡到分散投票。但是，从短期来看，使用分散的预言机来验证选票可能更现实。尽管现有的解决方案可以提供足够可靠的信息传输，但是其原始可靠性的根本问题仍然没有解决。

老人健身的方法有很多，最常见的有广场舞、太极、散步、登山等等。生活中我们很少看见老人选择跳绳来运动，一方面原因是它消耗体力大，另一方法会担心膝盖受损。其实，老人掌握了正确的方法，还是可以进行适当的跳绳锻炼的。今天就和的小编一起来看看，老人经常跳绳有哪些好处?老人如何正确跳绳?

老人跳绳的好处

跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。专家强调，患有心肌梗塞的病人，也可以跳绳，但要控制好频率，不要太快。

骨科教授专家分析，跳绳还能有效地促进骨细胞代谢，防止骨质疏松。人体骨骼中的钙含量，就好像一座银行一样，只有趁年轻不断地存入，到老了的时候才不至于骨质疏松、严重缺钙。而跳绳就有增加骨强度的作用。

跳绳正确的姿势

跳绳要维持平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能通过即可。要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的模式；跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以减少脑部的震荡，甚至可能造成踝骨骨折等。

不用追求跳高,不用跳很高，只要绳子过得去你的脚就好。跳绳场地避免过硬,跳绳时可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免扭伤。

跳绳要循序渐进,为避免运动伤害，以及成心肺过度负荷，跳绳最好循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度，也应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后再逐渐延长时间。跳绳时间不宜过长，跳2-3分钟就要休息一下。

过度肥胖不宜跳绳,跳绳是一项比较剧烈的运动，体重过重的人即身体体质指数BMI超过30的人，最好不要选择跳绳，建议改采其他比较缓和的运动，避免膝关节受损，因为肥胖的人在跳跃时，很容易对腿部关节或踝关节造成过大的压力，导致运动损伤。

跳绳后要做伸展运动.跳绳后不要立刻停止下来，应继续以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让心跳逐渐恢复正常之后，才可以停止下来。之后最好做一些伸展缓和的动作。

跳绳不该太短或太长.适合你的绳长应该是当你站在绳子一半，将两端往上举，它们应该要刚好到你腋下，如果绳子太长你可以在靠近手把的地方打结！

向前跳比向后跳简单,把绳子放在脚后面，甩向前(右手逆时针、左手顺时针)。这会比向后跳简单。

不要用脚跟跳.用足弓跳，不要用脚跟，因为脚跟会拖慢你。用手腕的力量，而非整只手臂.跳绳手把应该要在你身体前面，而手肘应该成90度。用手腕(最多到前臂)摆动跳绳而非整个手臂。

不用抓得太紧太用力，这样才可以让手臂放松，否则你会损耗很多体力。规律的跳绳节奏才是正确的,仔细听跳绳的落地声，规律的节奏才是正确的。

原来跳绳还有这么多讲究啊，相信大家通过今天的学习，对跳绳的方法有了更深一步的了解。今后，小编还会为大家带来更多的老人健身安全小知识，希望大家可以用更科学的方法进行锻炼，保护好身体，不受运动伤害。

usdt钱包地址是投资者所关心的，毕竟在投资的过程中准备好钱包地址尤其重要，可是usdt钱包地址该如何来使用呢？接下来这篇文章将告诉大家具体的使用过程。

1、如何使用usdt钱包地址？

平时在投资泰达币时，不管是日常的提现或者是平时的充值，都要注意一定要正确使用，否则usdt钱包地址肯定会产生影响，到底应该怎么来使用。首先就应该在转账的时候，注意网络环境的安全性，因为一旦掉以轻心的话，很有可能就会出现风险，因为大家如果在投资过程中获得收益，首先想到的就是去提现，可是提现如果没有核实好地址的安全性的话，就会对后续的一系列操作带来严重的影响。

其次大家应该了解在目前的市场上究竟有哪些虚拟货币，每一种货币都有哪些特点，这样大家在选择投资方向的时候才会更有目的性。大部分的人并不知道如何使用usdt钱包地址，大家应该注意使用usdt钱包地址的正确方式，这是在投资过程中所不可以忽视的，如果能够注重于正确的方式，后期才不会带来问题，导致损失。

usdt钱包地址在使用的过程中如果能够挑选正确的方法，在日常的转账或者是提现中使用起来才会更方便，只是有很多人可能都不了解这中间的方法，这一点大家一定要注意，不然就白白蒙受损失了。

2、usdt钱包地址是如何运行的？

在使用usdt钱包地址时应该知道，虽然它是在区块链网络上所发行的，虽然和比特币还有以太坊都有着一定的相似之处，但是它和其他的货币并不相同，在选择投资的过程中找到一个钱包地址，这是非常关键的。

想知道usdt钱包地址是如何运行的？基本的步骤包括以下几点，首先是下载一个usdt钱包，然后解压并且将它运行，再则大家需要去编写配置文件以及配置文件的相关文档，然后默认存放位置就可以了。大家可以下载使用OKLink浏览器，可以获得更多的投资知识和usdt钱包地址的有关内容。

老年人晚年的时候总是会头疼，很多的老年人认为这是老毛病，就不去管他，太疼的话就会休息躺着睡觉，如果实在忍不住了，就会去看医生，但是陈述的病症也是不清楚的，导致很多的医生会误诊，其实老人头疼描述正确更有利于治疗。

不同疾病引起的头痛部位是不一样的。比如，偏头痛一般是偏侧头痛，不会整个头部都痛；感冒以后，部分病人会感到后脑勺某个部位像闪电一样的痛，医学上称之为病毒感染痛。因此，病人应当告诉医生，你的头痛在哪个部位，头痛的部位是始终固定在一个区域，还是到处跑?

需要提醒的是，部分病人会把“脸痛”也当做“头痛”。医学上对头痛和面痛的范围是有规定的，眉毛、耳郭以及整个发髻以上部位的疼痛，叫头痛；上述部位以下的疼痛，叫面痛，大家一定要分清楚。

很多病人不知道怎么描述疼痛的性质，总说“痛就是痛，我咋知道怎么痛”。其实，痛是有区别的，比如，被针扎的痛、被刀割的痛、被门挤的痛、被砖头砸的痛，肯定是不一样的。同样道理，不同的疾病导致的头痛，疼痛的性质也是不一样的。比如，脑肿瘤的疼痛是一种隐隐的痛，呈进行性加重；血管破裂痛是一种剧烈的疼痛，医学上称之为“霹雳样疼痛”；还有一种痛，像血管搏动一样，一跳一跳地痛；还有种头痛，就像金箍箍在头上似的痛……

当头痛来临时，病人应尽可能地仔细想一想，头痛是什么样的?病人描述得越清楚，医生越容易诊断。

很多女性朋友第一次当妈妈，所以经验还不算很丰富。有的年轻父母不知道怎样给婴儿洗澡，下面小编就和大家分享新生儿洗澡的正确方法，希望对大家有帮助!

新生儿洗澡的小贴士：

选择宝宝洗澡场

使用大人洗澡用的标准浴缸时，你不得不跪着或艰难地弯下腰来，这样才能给宝宝洗澡，而且还不容易掌控他的活动。所以，在洗碗池里放个塑料脸盆给宝宝洗澡，或使用小号的塑料婴儿澡盆，这些对你来说都是不错的选择。

宝宝洗澡方式

这里为你提供了一些关于怎样给宝宝洗澡建议，以及你需要准备的让洗澡变轻松的东西。如果一切顺利的话，给宝宝洗澡将会成为你和宝宝一起经历的最令人愉快的记忆。

1.准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。

2.在澡盆里放约5～8厘米深、32～40℃的温水，而不是热水。

3.把宝宝抱到洗澡的地方，并将他的衣服脱光。

4.慢慢地把宝宝放进澡盆里，用一只手托住他的头颈部。在洗澡过程中，不时撩水到宝宝身上，好让他不会感到太冷。

5.洗澡时，用手、浴巾或婴儿洗浴海棉从上到下、从前往后地给宝宝打稀释过的专为婴儿设计的、比较柔和的浴液或浴皂。不过，用浴液或浴皂的量要少一些，因为它会使宝宝的皮肤变干燥。另外，最好不要使用经常用来清洗衣服的肥皂。随后，用一块湿的、打了婴儿洗发液的布轻揉宝宝的头皮。用湿润的棉球清洗宝宝的眼睛和面部。至于宝宝的生殖器，只要用常规的方法清洗就好了。如果宝宝的眼角或鼻子里有分泌物积聚，你要先用沾湿的浴巾轻拍几下，使它们变软后，再擦拭掉。

6.用一块清洁的浴巾把宝宝的全身漂洗干净。

7.把宝宝包裹在儿童浴袍或大浴巾里轻轻拍干。如果宝宝的皮肤干燥，或有轻微的尿布疹，你可以再给他抹些柔和的润肤乳液。

看了新生儿洗澡的正确方法的人还看：

新生儿洗澡的正确方法：

一、水温适合

家长在让宝宝洗澡之前一定要试试水温，一定要确保水温的合适温度，一般比体温稍高就好。将洗澡房间的温度调到25℃-30℃，准备洗澡水，温度在38℃-40℃，摸上去不烫手，或滴在大人的手背上感觉稍热而不烫手，也可以用成人的肘部放入水中，以不烫而是温热感觉就可以了。准备工作做好之后，可以开始洗澡了。

洗澡应安排在新生儿吃奶前1-2个小时左右，以免发生吐奶。大部分7天内的新生儿脐带还没有脱落，因此，不能将全身浸泡在水中洗澡，而是应当将上下身分开来洗，具体方法是：

成人坐在小椅子上，给新生儿脱去衣服，用大毛巾将新生儿的身体包裹好，让新生儿仰卧在成人的左侧大腿上，先给新生儿洗头，给新生儿洗澡的成人用左手托住新生儿的头部和颈部，左手的拇指和中指从新生儿头的后面把耳廓像盖子似的按在外耳道口上，以防止洗澡水流入耳道内，再用右手为新生儿洗头。

洗头用的洗发精最好是对眼睛无刺激性的，以免流入眼睛中引起疼痛，影响小儿以后惧怕洗头或洗澡。洗完后一定要用清水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干头发。

二、安抚宝宝

妈妈或者其他的家人一定要安抚好宝宝，从而让宝宝有一个稳定的心情去洗澡，不要让宝宝非常的害怕，也不要让宝宝对于洗澡产生一种恐惧的心理。

三、洗颈部和上半身

先用大毛巾将下半身包裹好，用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手，洗净后擦干，注意洗上半身时，不要使洗澡水流入脐部。有病不洗。如果宝宝最近刚刚患病，则要等身体恢复了一些再去洗澡，不要让脆弱的宝宝处于水中。

四、最后洗下半身

用干净的大毛巾将新生儿的上半身包裹好，开始洗下半身，这时应当使新生儿卧在成人的左手臂上，头靠近成人的左胸前，用左手托住新生儿的大腿和腹部，从前面向后清洗会阴部，然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。

注意清洗会阴部时应从前向后肛门方向清洗，洗男婴儿的外阴时，应将男婴的包皮轻轻上翻，用水洗去积垢，以防以后的包皮粘连;清洗女婴会阴时，应将大阴唇轻轻分开，用水冲洗其中的污垢，但不可用力擦洗。洗完后用毛巾擦干。

5G和区块链的时代来了。

2019年10月31日，三大运营商公布5G商用套餐，并于11月1日正式上线5G商用套餐。与5G商用相对应的，是大量的5G基站开始建设，众多的5G试验区铺起来，基于5G的应用场景也在被不断提出。

从战略意义而言，5G 是当前大热的信息技术革命的支撑点,是将数字化、云化、AI 化和传统产业联结的关键，其大带宽、高速率、低延时、高可靠性的特点将智慧城市的建设推向了新的高度。

其中，区块链将为5G与智慧城市的产业融合提供可信、可靠的底层。

先对两个概念进行一下解读。

5G网络是数字蜂窝网络，在这种网络中，供应商覆盖的服务区域被划分为许多被称为蜂窝的小地理区域。表示声音和图像的模拟信号在手机中被数字化，由模数转换器转换并作为比特流传输。

5G网络的主要优势在于，数据传输速率远远高于以前的蜂窝网络，最高可达10Gbit/s，比当前的有线互联网要快，比先前的4G LTE蜂窝网络快100倍。另一个优点是较低的网络延迟（更快的响应时间），低于1毫秒，而4G为30-70毫秒。

简单讲，5G比4G，网速更快，且不卡。由于数据传输更快，5G网络将不仅仅为手机提供服务，而且还将成为一般性的家庭和办公网络提供商，与有线网络提供商竞争。也就是说，现在我们安装宽带的有线网络，以及常用的以有线网络为基础的WIFI网络，都将面临5G的挑战。

区块链同样是一个热议多年，但近年来终于走向落地的概念。

本质上而言，区块链是一个通过点对点传输、去中心化、共识机制等技术，搭建起来的分布式存储网络，在这个网络上，信息全网共享，数据安全，不可篡改。

5G和区块链的结合，实际上是一次领先技术的结合。

生活中我们不乏看到恶心干呕的人。导致这种现象的原因有很多，比如孕娠反应、慢性咽喉炎，乙肝等。现在让小编带你一起分析为什么会出现恶心干呕的原因，以及其生活上应注意的细节。

慢性咽炎病状：晨起恶心干呕

原因：慢性咽炎恶心干呕多与长期烟酒刺激、辛辣油炸食品刺激、讲话较多、空气污染等原因有关，或长期慢性鼻炎、鼻窦炎经久不愈所致。

慢性咽炎犯起来很不舒服，因此提前做好预防工作是最重要滴~

(1)保持口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口

(2)加强锻炼，冬季要小心呼吸道的感染

(3)改掉张口呼吸的习惯，以减少粉尘刺激

(4)面对干燥空气的最好方法是使用加湿器，让办公小环境湿润起来

(5)清淡饮食，生活规律，多吃新鲜果蔬，好的生活习惯，才有好的身体!

乙肝患者会干呕恶心的原因：1.由于乙肝病毒入侵人体后，和机体免疫系统发生斗争，造成肝细胞的损伤，随着肝细胞损伤数量的增加，肝脏具有分泌胆汁的作用，当乙肝患者的肝脏受损、肝功能下降时，肝脏和胆囊就不能分泌出足够的胆汁来帮助食物进行消化，导致食物在体内大量的堆积，食物在体内发酵产生涨气，因此导致患者出现干呕恶心的症状。

2.乙肝患者饮食不规律，睡眠不足，情绪低落等，也会引起干呕恶心的症状。

乙肝恶心干呕应注意以下生活习惯：

(1)留意养成良好的饮食习惯，以平淡易消化的食品为主。

(2)多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性的食品，以便更好地保护肝脏。

(3)加强锻炼，以保证身体有足够强大的抗体对付病菌。

动脉硬化

患有脑动脉硬化者，神经的传导速度会减缓，大脑的局部供血、供氧也会减少，还会导致中枢功能障碍。尤其是中枢部位的缺血、缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点。随着血管状态的改善，持续数小时或数日后，麻木症状可自然好转或消失。

手脚麻木这是很多老年人都有的现象，给患者们带来了极大的不便。那么导致老人手脚麻木的原因是什么呢?

我们发现有很多老年人经常都有手脚麻木的感觉，大家不知道为什么会出现这种情况，就不知道如何去应对，所以一定要了解出现手脚麻木的原因。医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。有时候手脚麻木是因为受压，活动一下就可以缓解了，但是如果出现持续性的不明原因的麻木感，就要警惕了，可能是与某些疾病有关。

药物副作用

老年人如果多种疾病，必定会同时服用多种药物。其中，磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药，在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。

手脚麻木吃什么好

1、老丝瓜筋汤

取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。

2、桑叶足浴

用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。

5、黄芪当归瘦肉汤

用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。

老人手脚麻木是非常痛苦的也会影响生活作息，但是不要过于担心，不要给自己造成太大的心理负担，许多人和睡眠姿势外物刺激等症状都会出现手脚麻木，这种疾病非常常见是能治愈的。

很多人经常会遇到手脚发麻的问题，普遍表现为针刺感、电击感、沉重感，发作的部位和频率也不尽相同，让人饱受其苦，那么，手脚发麻是什么原因呢?

长期姿势固定:长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。

寒冷受冻:人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。

物理刺激:烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可。

病理症状:中风、风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状，建议此类患者及时去医院接受正规治疗。

药物反映:降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。

老年人手脚麻木不要盲目的治疗，也可以选择用中药慢慢调理，饮食去多蔬菜水果，坚果，豆制品营养多样化，多喝水，每天保证足够的锻炼时间，保证充足睡眠，每天保持心情愉快。

营养不良

长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收。