脾气大应该吃什么食物【精选20篇】

日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。

爱生气或是肾不好

肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱生气。由此可见，脾气不好与肾虚有关。要治本，就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时，当然是食疗补肾最安全了。

常见的滋阴补肾食物

1.黑豆

黑豆中含有的微量元素，对于补肾抗衰有良好的功效。且黑豆含有的粗纤维能帮助消化、防止便秘。另外，黑豆还有活血养颜、清热解毒的功效。

2.黑木耳

黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能令人脸色红润，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，白发、脱发的人应多吃黑木耳。

3.黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞，可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。

4.黑枣

黑枣富含钙和铁元素，对于预防缺铁性贫血和骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用，其效果是寻常药物不能比拟的。

5.黑提

黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸，还富含矿物质和维生素，具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现，黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基。

6.桑葚

桑葚有滋阴补血的功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》记载：桑葚“凉血、补血、益阴”，适用于肝肾阴虚体质患者。而现代研究证明，桑葚富含磷和铁，能益肾补血，使人面色红润。

瓜叶菊因为花色绚丽多彩备受大家喜欢，之前也有花友问瓜叶菊怎么养?下面小编就给大家介绍一下瓜叶菊的日常养护要点，供大家参考和学习。

瓜叶菊的养殖方法：

水：瓜叶菊叶片大而薄，需保持充足水分，但又不能使盆土过湿，以维持叶片不凋萎为合适。平时浇水要根据盆土干湿情况而定，干后再浇，约2-3天浇1次，每天可用清水向叶面喷水1次，炎热的天气可喷水2次，以降低气温，增加空气湿度。花蕾出现后，应尽里控制浇水，开花期应将盆置于8-12℃的凉爽环境中，可使花期延长到30-40天。

肥：生长期施薄肥，并注意不要使肥料溅到叶面上，施肥以后要及时冲洗，喷施新高脂膜保肥保墒。花期要停止施肥。

土：瓜叶菊喜富含腐殖质而排水良好的砂质壤土，忌干旱，怕积水，适宜中性和微酸性土壤。

温：忌炎热，生长适温在10-20℃，在花期内温度可再降低一些，以便延长花期，小苗可经受1℃的低温。

光：生长期要放在光照较好的温室内生长，开花以后移置室内欣赏，每天至少要放在光线明亮的南、西、东窗前接受4小时的光照，才能保持花色艳丽，植株健壮。在花蕾期喷施花朵壮蒂灵，可促使花蕾强壮、花瓣肥大、花色艳丽、花香浓郁、花期延长。在栽培中要注意经常转换盆的方向，以使花冠株形规整。

繁殖：播种繁殖。7-8月播于盆中，要求发芽适温为20-25℃，10-20天出苗，视小苗长势逐渐换用相应尺寸的盆。

病虫害：冬季注意控制湿度： 瓜叶菊对湿度要求比较高，才能生长良好。如何在冬季使湿度适中，也就是栽培瓜叶菊成功的关键。过于干燥，易使瓜叶菊的叶片经常处于萎蔫状态，不利于叶片生长，易使叶片发黄，也易于产生红蜘蛛和蚜虫。浇水过多，室内湿度过高，易使根系、主茎、叶片腐烂，同时也易产生蚜虫;如果加上室温过高，通风不好，易产生白粉病。

防治蚜虫和红蜘蛛：首先是保持适当的温度和湿度，保持良好的通风。其次是在发病的初期要及时发现，把有虫害的植抹及早分开，对有虫害的植株喷施少量农药即可。对于蚜虫和红蜘蛛危害比较严重的，可用2000倍乐果稀释液喷杀。因为红蜘蛛一般发生在叶片的背面，而蚜虫一般发生在瓜叶菊幼嫩的顶部，喷药时要以叶片背面及植株的顶部为重点，叶片正面也要适当喷药。

瓜叶菊的介绍：

瓜叶菊又名瓜叶莲，品种繁多，花形多变，花色绚丽多彩，观赏价值较高，且花期长，是冬、春季盆栽用于布置居室、客厅、会议室及花坛装饰的理想花卉之一。此花性喜温和湿润的气侯，不耐寒、伯雨涝、强光和霜冻;对肥料要求较高，在土质疏松、肥沃、富含有机质及排水良好的砂质土壤中生长良好。

猪大肠好吃，很多人害怕清洗猪大肠，不知道怎么洗，自己怎么洗猪大肠闻起来都有股臭味，经常到饭店、宾馆吃也不是个办法。在这里教大家怎么清洗猪大肠，自己在家可以做猪大肠了。

爆炒猪大肠的做法：

材料

预煮猪大肠300g，青椒1个，洋葱半个，砂糖，姜，葱，蒜，料酒，生抽，胡椒粉，油，麻油，鱼露1茶匙，红椒1个

做法

1、预煮大肠洗干净(反复用盐搓洗)后切小块。

2、青红椒去籽洗干净切块，洋葱洗干净切块，蒜、姜切碎，葱切段。

3、姜蒜爆香油锅，倒入青红椒、洋葱、少许料酒和盐爆炒片刻后，倒入猪大肠和料酒。

4、再爆炒片刻后倒入适量生抽、1茶匙鱼露、少许砂糖翻炒均匀后撒葱段和麻油翻炒片刻至均匀即可。#p#副标题#e#

清洗猪大肠方法2

在清洗前，要先将大肠翻过来，把里面的油及脏东西全部摘干净。

1、清洗猪大肠时，在水中加些食醋和一汤匙明矾，搓揉几遍，再用清水冲洗数次，即可使其清洗干净。

2、买回来的猪肠等下水，清洗前加些食盐和碱，可减少其异味。

3、用淘米水清洗猪肠、猪肚效果也很好。

4、用酸菜水洗猪肠，只需两次，其腥臭味便可基本消除。

5、秘方：用面粉及醋分别洗几遍即可。

大肠煲的做法：

材料

鲜猪大肠头1000克。调料八角2颗，丁香2克，五香粉2克，陈皮0.5克，鲜姜片5克，味极鲜酱油20克，冰糖5克，面粉120克，盐31克。

做法

1、猪大肠头翻过来，将肠内污渍刮掉，放入面粉20克、盐5克反复搓揉，洗净后将大肠再翻过来，用面粉20克、盐5克反复搓揉后洗净，这样连续进行3次(共用面粉120克、盐30克)，放入沸水中汆至水再次烧沸后捞出。

2、大瓦煲中放入水(水以没过大肠为好)，放入八角、丁香、五香粉、陈皮、鲜姜片小火煮15分钟，放入猪大肠、冰糖后盖上盖子小火焖1小时，取出大肠，斜刀切成长2厘米的段。

3、将八角、丁香、五香粉、陈皮、鲜姜片从瓦煲中捞出，再次把大肠放入瓦煲中，大火收干水分后加上盖子大火火局1分钟，放入味极鲜酱油、盐1克调味后上桌即可。

清洗猪大肠方法4

1、盐加面粉(淀粉也可以)：将猪大肠用清水冲去粘液后，将盐和面粉撒在肠内肠外，反复揉搓，用清水冲干净，入滚水后捞起，刮去污物。

2、料酒。将在经第一步程序处理后的大肠，放入容器，倒入料酒，里外反复搓洗，然后清水漂洗一遍。

3、淘米水。将处理过的大肠再放在淘米水中清洗，可以更好的去除异味。

卤大肠的做法：

材料

主料：猪大肠1000克，

调料：丁香3克，桂皮3克，茴香籽[小茴香籽]3克，甘草3克，花椒5克，草果3克，八角5克，胡椒粉4克，鱼露2克，酱油70克，白酒10克，盐20克

做法

1.猪大肠放在大盆中，撒入粗盐3汤匙，以手翻动搅匀，随手用力揉搓，至发出大量胶质，注入清水将其冲去，再撒粗盐3汤匙入内，如前手揉搓，然后用清水冲透，臭味即完全清除;

2.猪大肠清除臭味后，翻到附着油膏的一面，撕去过多的油膏并洗净，取出悬挂起来，以便沥去水;

3.用疏孔白布缝袋，纳入全部香料，封扎袋口，放到大瓦煲里，注入清水约10碗，加盖煲约半小时至各香料了同味备用;

4.将猪大肠翻回没有油膏的一面，用干布吸去水分，另一面也用于布吸抹一遍，然后马细小的肠条部分，压塞入粗大的肠头内方，像制作腊肠一般，将肠条塞满肠头的一段，并用牙签从肠头外侧插入穿出另一面，使细肠不易脱出;

5.将胡椒粉，鱼露，老抽，砂糖，酒及适量的盐加入香料水中，加炎煮沸，再把猪大肠全部放入，加盖煲约二三小时可供食。

疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。

健康抗癌食物——菌菇类：

主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

健康抗癌食物——大蒜：

这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

健康抗癌食物——番茄：

在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

健康抗癌食物——椰菜花：

在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼，并且含量还相当丰富，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

健康抗癌食物——洋葱：

我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量，最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

灰鸭绒怎么洗最好?手洗还是干洗?可以用洗衣机洗吗?其实在羽绒服内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

1、灰鸭绒的清洗方法之晾干过程：注意不要拧干。

清洗完后，一定不要拧干羽绒服，而应顺着衣服往下将水分压出，再平铺或挂起晾干，不要放在阳光下晒，而是放在通风处悬挂晾干。

2、灰鸭绒的清洗方法之清洗前：备好中性洗涤剂。

购买一瓶羽绒服专用洗涤液，最好是中性洗涤剂。中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并且容易在衣服表面留下白色痕迹，影响美观。

如果没有也可以用洗衣粉代替，但要注意不能用碱性太大的，否则衣服容易褪色。

洗衣粉的用量也不可过多，残留的洗衣粉会影响羽绒的蓬松度。如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜。

3、灰鸭绒的清洗方法之晾干后，轻轻拍打。

将晾干后的羽绒服平放在床上，用面积大的衣架轻轻拍打羽绒服各处，这样羽绒服就会比较蓬松柔软。

其他清洗羽绒服方法：

1、局部清洗：如果羽绒服只是局部脏一点，不必整件清洗。因为一般的羽绒服面料都不怕水，只要在脏污处滴几滴衣领净或洗涤灵，几分钟后用湿毛巾擦干就能去污。如果一遍不干净，再多重复几遍即可。

2、如果羽绒服不太脏，可采用干洗法。用毛巾蘸汽油在领口、袖口、前襟等处轻轻揩拭，油污去除后，再用干毛巾揩拭沾有汽油处，待汽油挥发干净后即可穿用。

5、灰鸭绒的清洗方法之清洗过程：控制水温，软刷清洗。

清洗羽绒服的水温最好在30℃-40℃，不能超过衣服标签上标识的最高水温。先将衣服浸泡10分钟，然后，用软刷清洗，千万不能用手去揉搓。

清洗完后，为了中和羽绒服内残存的洗衣液，可在水里滴一勺白醋，再将羽绒服浸泡5-10分钟，最后漂洗干净。

雨季过去了，打开伞发现伞面脏了不少!用洗衣粉、肥皂怎么洗刷都不很干净。下面是小编整理的一些应该怎么洗雨伞方法，希望对大家有所帮助!

温馨提示：

1. 遮阳伞主要功能是抵挡紫外线，因制作面料比较精细，里面含有一些细小颗粒，若非必要勿清洗太阳伞。

2.一定要清洗的话，最好的洗涤方法是用清水冲，不能用刷子刷。最好用清水洗一下伞面，尽量不要把水弄到伞架上，以避免伞架生锈。

3.雨伞溅上泥以后，晾干后用软刷子刷去污泥。布伞和绸布伞宜用酒精溶液或稀洗衣粉溶液洗刷，然后用清水洗净，晾干。绸布伞不能撑开洗刷，否则干后容易破裂。

4.布伞忌用汽油、煤油洗刷;深颜色布伞可用浓茶水洗刷，花布伞可用氨水洗刷，有污迹时，可用醋、水各50%的溶液清洗。

洗雨伞的方法一具体如下：

将洗涤灵、白醋和清水酌量混合，然后用混合液来刷洗雨伞，就可以轻松把污垢刷掉了，最后用清水冲洗干净即可。当然也可以用洗衣粉水来浸泡雨伞，要泡的时间长一些，然后用软刷来刷洗并冲洗干净即可。

布伞和绸布伞清洗

布伞和绸布伞溅上泥水以后，要张开晾干，然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷，花色布伞用氨水洗刷，可保持其原有的色泽。布伞切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。

遮阳伞如何清洗

雨水对防晒涂层有腐蚀作用，为了保持遮阳伞的防晒性能，最好不要把遮阳伞用来防雨。如果伞面脏了，可以用质地较软的刷洗工具蘸清水轻轻刷洗，但是不能用手搓洗，清洗次数更不可过频，否则也会影响防晒效果。

温馨提醒：清洗干净的雨伞、遮阳伞一定要撑开晾干，然后放到干燥的地方存放。

洗雨伞的方法二具体如下：

1. 先将中性洗衣粉溶解在20～30℃的温水中，接着将伞面放到冷水中浸泡2分钟，用棉球蘸些汽油擦掉油迹，用棉球蘸些酒精擦掉霉点，然后放到洗衣粉溶液中迅速搓洗干净，以防褪色。

2.用30°左右的温水清洗两次，再用冷水清洗两次，最后一次漂洗，可在水中加入少量食醋，将伞放入浸泡3分钟，以使被面保持原有的色泽。

3.清水漂净后，不要用手拧绞，可用毛巾被将伞面轻轻擦干，然后放在阴凉通风处，晾干。

4. 丝绸面料的雨伞不宜勤洗，更忌用热水、肥皂水、碱水浸泡;提花被面不能用刷子刷，否则就会磨损，起毛，失去光泽。

银狐犬吃什么好？银狐犬毛发纯白，嘴巴尖尖的，看起来非常有灵气。这种狗狗很聪明，有点粘人。对主人非常依赖，它们喜欢和主人一起玩游戏互动。警惕性很高，陌生人想要摸到它，有点难哦。银狐犬环境适应能力强，是一种很好的伴侣犬。银狐犬吃什么好？是很多人关心的问题，小编整理了相关资料，大家可以作为参考。

银狐犬吃什么好

银狐犬吃什么好？狗粮营养成分丰富，配方科学合理，一般喂给银狐犬狗粮就可以了哦。最好可以选择天然粮，在购买狗粮时可以看看狗粮成分。也可以根据自己狗狗具体情况，挑选适合的狗粮。如你的银狐犬毛发粗糙没有光泽或者掉毛严重，可以选择含有卵磷脂的狗粮。如果狗狗缺钙，可以加些钙片加在狗粮中。如果狗狗肠胃不好，可以选择含有益生菌的狗粮等等。很多人怕银狐犬营养不良，也会自制狗粮。这种也很好哦，可以选胡萝卜、卷心菜、玉米面、牛肉或鸡胸肉、羊肉等切碎蒸熟哦，不要加盐。

银狐犬吃什么好

不能吃的东西也要留意，不要喂给狗狗。像细小的鸡骨头、鱼骨头，容易卡住喉咙或者划破肠道，对银狐犬身体有很大危害。水果类的像李子、葡萄、牛油果、橙子狗狗也是不能吃的哦。洋葱狗狗也是不能吃的，人吃的零食也不要喂给它们哦。

银狐犬吃什么好

以上介绍了银狐犬吃什么好，银狐犬很喜欢吃零食，但是不要喂给它们太多哦，会挑食的。

俗话说：“人若上千，形形色色。”在生活中，我们每个人都希望和一些容易交往的人接触，但是，社会中有不同性格的人，我们不可能一直与性格温和的人打交道，那么，如何与性格暴躁的人打交道呢?当然跟不同的人打交道还要学习不同的技巧。随着网小编一起来了解一下吧。

有些人是天生暴躁的，动不动就暴躁起来了，无论有事没事就是暴躁不已，这种人庸俗话说就是脾气不好。哎，和这种人相处的时候，有时是要忍让的。朋友嘛，忍让也是必须的。

有些人一般会对自己亲近的人暴躁，因为他们感到亲近的人能容忍他们。但是也不是这样的，无论再亲近的人，都有累的一天，所以还是尽量克制自己的暴躁。我们都是成年人了，要用一颗平和的心去做事，去做人。不要动不动就暴躁。有时候不要感觉是亲人，对方就要无私的包容你的一切，这种想法是错误的。越是亲近的人，越要珍惜。

网小编温馨提醒：在面对不同人的时候，要学会不同的技巧，知道了怎么和脾气暴躁的人相处，相信任何类型的人在日常相处中都不在话下了，可以让自己的人际交往相处更好。

黄秋葵不仅是一道美味的保健菜肴，同时黄秋葵也具有很多的功效，那黄秋葵的功效有哪些呢?在了解黄秋葵的功效时，我们先来看看黄秋葵的营养成分。那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

黄秋葵的营养成分

黄秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，而且黄秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE以及磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质。黄秋葵相对于其他蔬菜比较特殊的地方在于黄秋葵的内部含有的粘液。这种稀有的黏性物质(糖聚合体)中主要成分含有果胶、粘性糖蛋白、维生素A和钾。

黄秋葵的清洗方法具体如下：

1.首先将蒂切去后将棱角也切掉

2.其次均匀的涂抹上盐，擦洗干净表面的容貌

3.最后清洗干净后就可以了。

黄秋葵的功效

黄秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生;维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品;可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。

黄秋葵的菜式

黄秋葵菜式一：凉拌黄秋葵做法：1，黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，横切成星形。2，用橄榄油、盐、苹果醋拌一个油醋汁，浇在黄秋葵上拌匀，撒上熟黑芝麻装饰即成。

黄秋葵菜式二：白灼黄秋葵做法：1，黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，顺长剖开，一切为二，放在盘中。2，黄秋葵上浇上生抽，烧热油，炸香蒜茸，把热油浇在黄秋葵上即成。

黄秋葵菜式三：清炒黄秋葵做法：1，黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮1分钟，捞出过凉，斜切成片。2，热锅加油爆香蒜茸，下黄秋葵翻炒，加盐调味，即可出锅。可以略加些味精。

失恋或许是每个人都要经历的过程，那么当你失恋要怎么办呢?以下是由小编整理关于失恋了的内容，提供给大家参考和了解。

1、失恋了——合理宣泄

失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时地合理渲泄，会出现各种不适应症状。比较有效的渲泄方法有以下几种：(1)向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。(2)可以闭门痛哭一常(3)寄情于山水之间，向大自然渲泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。〔4)升华。升华是渲泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折，在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。

2、失恋了——逆向思考

恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言?失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”。

3、若失恋是因误会引起的，就应积极消除误会。

如果是对方误会了你，你不要急躁，待稍平静后，你自己或求助对方信得过的至亲好友，向对方说明全部真情。如果是你误会了对方，则应平静、耐心地倾听对方的解释，真相大白后应向对方表示歉意。并且在今后善于冷静地处理问题，不至于再造成新的误会。

若失恋是由于恋人之间发生口角、赌气偏激造成的，则事后要破除“面子”观念，主动接近对方，勇于承认错误。对方不仅不会因此而小瞧你，而且会从中看到你的真诚和宽厚，并作出相应的行动来。这样矛盾就会迎刃而解。

4、失恋了——丢弃自卑

失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也是在情理之中，是无可非议的。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益非浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。

注意新鲜黄花菜的颜色，绿黄鲜嫩十分诱人。然而，新鲜黄花菜吃时却讲究很多，稍不注意，很容易中毒。所以一定要清洗干净，下面把黄花菜的清洗方法分享给在家。那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

黄花菜食用注意事项：

1、质量较好的干黄花菜闻起来有清香味道，取一根黄花菜咀嚼，有甜味。这类菜用温水浸泡15分钟，可见水色浑黄，但是颜色单一无杂色，像茶水一样清晰。换水后冲洗一下就可以用来做菜了。

2、如果你买的干黄花菜色泽金黄，有刺鼻的气味，就属于硫熏菜，多用硫磺熏蒸过，需要长时间浸泡才行。至少必须浸泡30分钟以上，并且最好换2～3次水再浸泡。建议食用前用清水浸泡2～3个小时，再清洗4～5次食用为佳。

友情提示：对食用鲜黄花菜发生中毒者，可用浓茶水洗肠胃，严重者送医院治疗。

黄花菜清洗方法具体如下：

1黄花菜清洗方法之鲜黄花菜，它含有一种秋水仙碱，进入人体后，经氧化产生有毒物质，食后使嗓子发干、恶心呕吐、腹痛腹泻等。

2黄花菜清洗方法之正确的处理方法：是将金针菜放入清水中浸泡2小时捞出，冲水，炒熟煮透，方可食用。干黄花菜无毒，因为它在加工时就将秋水仙碱用水浸泡清除出去了。

3黄花菜清洗方法之一般黄花菜用温水泡十分钟左右就可以了，黄花菜并不会因为浸泡而将营养流失，常吃黄花菜，对身体非常的有益，黄花菜有健脑、抗衰老的功效,并且含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能很有益处。

黄花菜的制作方法：

1把黄花菜洗干净，用开水泡开。

2 把蒜拍扁，切碎。把黄瓜和胡萝卜切成丝。

3 把黄瓜和胡萝卜丝放点盐腌一会儿。

4 锅中放入水烧开，加入泡好的黄花菜煮开。

5 把煮好的黄花菜捞出晾凉，然后挤出多余的水份。

6 把腌好的黄瓜和胡萝卜放在黄花菜上面，再放入蒜和生抽、香油。

7 拌匀装盘。

在当今的环境之下，越来越多的应酬，越来越多的饮食关系，饮食问题，导致了如今患有慢性胃炎的人群越来越多，因此，饮食上的需求也越来越被关注，慢性胃炎尤其是需要进行饮食上的调节的，否则会容易导致转变为顽固性的疾病问题，影响日后正常的生活。小编来为大家推荐一下几种饮食。

稀饭

说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。

因此专家建议这类人群，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效。

汤水

在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。

主食

在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。

菠菜

说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

经过小编上述所讲的内容，相信大家对于饮食都已经有了极好的了解，患有慢性胃炎的患者，也应该都知道平时吃什么对胃部的保养最好了吧，同时，小编还想要提醒大家，仅仅是一时之间的饮食调节还是不够的，需要长时间的坚持。

辛、甘、苦、酸、咸是饮食的五种味道，也就是人们常说的五味，五味平衡，人才会健康。但是，现在宝宝摄取的咸、甜之味过多，与此同时也引发许多疾病，造成宝宝体质不佳，抵抗力下降，下面来看看孩子食欲差应该多吃哪食物吧？

1.苦味食品可以促进宝宝食欲

苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经；刺激唾液腺，增进唾液分泌；刺激胃液和胆汁的分泌，加强消化功能。这一系列作用结合起来，便会增进宝宝的食欲，对增强体质、提高免疫力有益。

2.苦味食品可清心健脑

苦味可去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒。也可以促进造血功能，苦味可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有益于肠道功能的发挥，尤其对肠道和骨髓的造血功能有帮助，这样可以改善宝宝的贫血状态。

3.苦味食品还可以泄热、排毒

苦味属阴，有疏泄作用，可疏泄内热过盛引发的烦躁不安，还可以通便，把体内毒素排出，使宝宝不生疮疖，少患疾病。

小编为大家整理的关于孩子食欲差应该多吃哪食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

大寒作为二十四节气之一，也是一年中最后的一个节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作。下面是小编为大家带来的大寒节气应该吃什么暖心食物，希望能帮到大家!

大寒养生原则有哪些

1.腿脚保暖是大寒养生的关键

在北方，大寒是一年中最冷的时光，在南方，虽然最冷的小寒过去了，但大寒气温依然很低，稍不注意就可能生病。因此，预防寒冷侵袭至关重要，尤其是膝盖和双脚。

现在许多年轻人，为了追求美丽，大冬天也经常穿短裙在寒风中穿行，这样虽然美了，但膝盖非常容易受到寒气侵袭。专家表示，膝关节本身是腔隙关节，直接对着风吹，寒气很容易进去。因此，天气冷时不仅要穿厚实点，还应该戴上护膝进行额外的防护。

俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。因此脚部保暖也很重要。专家建议，入睡前以热水泡泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善睡眠质量，对保健养生都有积极的意义。特别是那些深夜还在上网或伏案工作的人，睡觉之前用热水泡脚，缓解疲劳，预防寒冷的效果更明显。

2.进补多食粥

中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，此时在饮食上要特别注意粘硬生冷，要多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。饮食上应首选温补类食物，比如鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，比如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。

冬季喝粥对身体也是很有好处的，不但能起到保健作用，还可祛病养生。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

大寒打年糕

宁波——水磨年糕

说起年糕，宁波水磨年糕该是最有名的一种。粳米山泉水浸泡24小时后控水打磨琼浆，故称为“水磨”。最后压榨成粉揉搓蒸熟后制成。光溜溜的年糕，看着就口感弹牙，通常煎炒、汤煮着吃。

云南——饵块年糕

饵块年糕是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成型制成，一般切薄片、细丝炒，云南腾冲的名特小吃“腾冲大救驾”，其实指的就是炒饵块年糕。或者也有人用它“冒充”卷饼，在里面夹料吃。

塞北——黄米年糕

不仅有白年糕，还有主料是糯米粉和大黄米的黄年糕，是我国部分北方地区的做法。黄米年糕通常还会加入红豆、红枣增加甜味。是很多北方小伙伴童年的最爱。

贵、川、渝、鄂等地——糍粑

糍粑，是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种年糕食品，多在贵州、重庆、四川、湖北等南方地区流行，比大米年糕口感更软黏，多以糖佐吃，口感甜蜜。

上海——毛蟹年糕

毛蟹年糕是上海菜中一道美味可口的地方名点，毛蟹肉相比各类海蟹，其肉更鲜嫩、甘甜。柔柔韧韧的年糕片充分吸收了蟹肉的鲜香与调味的浓香，丝毫不比鲜甜的毛蟹逊色。

大寒前后宜吃的食物

蔬菜：蒜苗、韭黄、香菜、白菜、白萝卜、蘑菇

畜类：牛肉、羊肉、狗肉

蛋禽：乌鸡、鸡蛋

水产：鲫鱼、虾

水果：猕猴桃、柚子、梨(糖尿病患者慎食)

饮品：红茶、牛奶、白开水

代表药膳

羊肉炖白萝卜

羊肉有温补的效果，炖烂的羊肉营养利于吸收，白萝卜能够健脾、理气、化痰。冬季食肉类、热性食物较多，白萝卜可以疏通气机、消积热。

炒双菇

双菇是指香菇和鲜蘑菇，此菜富含维生素和矿物质。冬季食用果蔬相对较少，吃此菜可以提高免疫力，还有健脾、温肾的功效。

大寒时节六类暖身心食物

寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。因此除加强体育锻炼，治疗其存在的疾病外，改善饮食营养是一个很重要的方面。下面介绍一些在大寒时节对体质虚寒和阳虚的人有益的食品，以供选择。

温性食物

中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

含蛋氨酸食物

低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老年人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老年人食用。

含钙食物

医学研究证明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

含铁食物

研究表明，许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关。因此，怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁的吸收率可高达22以上。植物性食物如木耳、海带、芝麻等，虽然含铁也较高，但吸收率较低，多在10左右。

★大寒的由来和风俗★

★大寒的谚语大全★

★大寒节气气候特点★

难消化的食物应该怎么吃？

难消化的食物应该怎么吃？

1、生洋葱和大蒜

洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

对策：

营养学专家建议，吃这些食物时可以采用生熟混合的烹饪方法，这样既能让你吸收营养，又不用遭受胀气等负面影响。

2、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急慢性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

对策：

以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。

3、奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

对策：

最好不要购买外面已经做好的奶油土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

4、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十字花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也有一定“副作用”。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

对策：

解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。因此这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

5、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，许多人喜欢晨起后喝一大杯柑橘汁提神，但这样就会提高胃肠内的酸性。特别是如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策：

柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

6、炸鸡块和炸薯条

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里容易造成疾病，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

对策：

其实要满足口腹之欲，即使放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想要有吃薯条时那种咯吱咯吱的口感，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸。

酱油虽然能够带给我们新鲜的味道为我们的菜肴增添味道，但是如果我们的衣服不小心被酱油弄到，就会出现了酱油渍，酱油渍是很难清洗的。那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

酱油温馨贴士：

1衣服有油渍，时间愈长愈难处理。所以除了选择专业产品外，及时清洗也是很重要的。

2除了应对酱油渍，“蓝月亮干衣预涂法”还适用于茶渍、咖啡渍、可乐、红酒渍等，下次再举例分享。

酱油的清洗方法2

1酱油怎么洗?首先在衣服干的时候，对准酱油部位轻压泵头，挤出适量手洗专用洗衣液涂抹在酱油处(涂抹要均匀，要完全覆盖酱油渍，可以用手指由外向内打圈)。

2涂抹完成后，不要急，先静置5分钟。

35分钟后，按常规洗涤，轻轻搓揉即可清洗干净。

4洗完晾干，衣服亮白如新。掌握了上述的“蓝月亮干衣预涂法”，从此以后不必再为酱油怎么洗而烦恼。

酱油的清洗方法3

(1)需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。

(2)需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。

(3)需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油渍。

很多人对一样食物是否喜爱，常常是取决于它好吃程度，如果难吃的食物，几乎碰都不愿意碰。可是有些食物难吃但营养很丰盛。下面是小编为大家带来的四种难吃却很营养的食物，欢迎阅读。

1种难吃营养的食物：芹菜

罪名：有种特别的味道，闻了会觉得恶心

翻案：研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分可防衰老，芹菜富含木犀草素还能抗炎症，能增强人体新陈代谢，经常食用可以有效预防体内炎症，如骨关节炎和类风湿关节炎。当人体内同型半胱氨酸含量过多，会威胁血管健康，而芹菜所含的叶酸可将其转化成无害的分子，因而多吃芹菜可预防中风等心血管疾病。

常见做法：芹菜炒肉、芹菜炒香干、芹菜拌藕片、芹菜鸡蛋饼、花生拌芹菜。

2种难吃营养的食物：洋葱

罪名：吃完嘴里总是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋葱还会流眼泪。

翻案：洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6。洋葱性温、味甘苦，具有明显降血压的作用。洋葱还有很多疗效，能防止坏血病的发生，可以利尿、消炎、促进食欲、祛痰，还可用来治疗感冒、肠胃病、胆结石、疟疾和风湿病。洋葱还有杀菌消炎的功效，吃生洋葱还可以预防感冒。另外，洋葱还可以抗衰老以及防止骨质疏松。

常见做法：洋葱炒鸡蛋、洋葱拌木耳、洋葱炒牛肉、洋葱土豆饼。

3种难吃营养的食物：鱼腥草

罪名：鱼腥草，简单理解就是有鱼腥味的草，塑料摩擦的口感再配合吃草的味道，当年汪曾祺就十分招架不住。云贵地区人民的最爱，据说有一种无法用语言形容的香……爱吃的人难以割舍，吃不惯的人打死也不吃!

翻案：鱼腥草又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用

4种难吃营养的食物：香菜

罪名：有的人觉得香菜香味浓郁，做菜加一点可以提味，但有的人闻到就恶心。“反香菜联盟”将“香菜盖饭”定为史上最恐怖的盖饭。

翻案：香菜的维生素c的量比普通蔬菜高得多，同时含有丰富的矿物质，胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

参加户外露营等活动，户外帐篷总是不可缺少的装备。但我们使用完后，要如何对它进行清洁和保养呢?下面是小编整理的一些帐篷应该怎么洗方法，希望对大家有所帮助!

帐篷清洗方法二具体如下：

1.清理帐篷底面，擦净泥沙，如有污染可用清水轻微擦洗。

2.凉晒帐篷内外帐，待其恢复干燥后再收起来，如来不及将帐篷凉干，切记一定不能久存，以免着色和霉变，一有条件，立即凉晒。

3.清理撑杆的泥沙。

4.检查帐篷附件及完好程度。

5.不宜用洗涤用品清洗以免影响防水效果。

注意事项

下次出行归来，可别把帐篷往旁边一扔或者塞在角落里啦。也许由于你的不注意，说不定下次拿出来的时候都长霉了，那不仅是钱财的巨大损失，还给户外运动带来诸多不便。#p#副标题#e#

帐篷清洗方法一具体如下：

1.清洗帐篷内外帐，地钉，撑杆，主要清洗黏在上面的泥草，灰尘，雨雪和小虫子等。

2.户外帐篷千万不能机洗，不然会彻底损坏帐篷的涂层，压胶，使您的帐篷报废，可用水冲

，手搓的清洗方法，使用非碱性洗涤剂，在特别脏的部分可以用布擦洗，千万不能使用刷子等硬的物品去擦洗帐篷，会损坏帐篷的外帐的防水涂层，破坏其防水性。

3.清洗干净户外帐篷后，最重要的一点就是要把帐篷放在通风处彻底晾干，尤其是网纱帐篷，清洗的时候，一定要冲洗干净洗涤剂，充分晾干，不然会使面料发生霉变黏在一起，降低户外帐篷的使用寿命，影响您下一次出行。

4.户外帐篷完全干燥后，并不一定要按原来的纹路去折叠存放在原来的包装袋里面。如多次按原纹路折叠，会使折痕硬化出现裂缝，也会损坏防水压条。其实随意地把户外帐篷卷起来就可以，存放的时候不能用重物压着户外帐篷，最好单独用小箱子装好，和其他的户外装备存放在一起，方便以后的出游。

帐篷清洗方法三具体如下：

首先是一顶新帐篷买回家之后要做的事情。帐篷是防雨的，防雨自然就需要用到一些塑料类的材料进行涂层也好，复合也好。所以帐篷里自然会有塑料味道，这种味道有时候是有毒的。

不过就目前来说似乎国家还没有对帐篷的甲醛，TVOC等有害气体的释放标准做出明确标准规定，因此新帐篷买回家后一定不要就在那放着，等自己用的时候用自己的肺去做吸尘器。最好是在家撑起来，开窗通风3天左右。一般3-4天味道就可以削减大半了。趁这个时候也可以全面检查一下帐篷有没有漏缝针，漏压胶的地方。

很多有过混帐蹭帐经历的朋友都会发现，有些帐篷里进去后给人的感觉就非常好。干净无异味，觉得特别舒服，而有些帐篷里面明显感觉脏脏的，而且味道有一种说不上来的难闻，这到底是为什么呢?其实可能不是使用帐篷的人不讲卫生，而是对帐篷的保养没有做到位。

一顶帐篷我们需要最经常注意的就是每次使用回来之后都应该进行晾晒。晾晒的主要目的就是让帐篷干燥，杜绝潮气。潮气首先是来自我们的呼吸以及凝结的露水，人一夜呼吸及汗液蒸发一共要流失大约300-400CC的水，这些水一部分流散到空气当中了。

而另一部分由于帐篷表面本身是防水的，导致凝结在帐篷表面，加之温差问题导致帐篷外帐很容易凝结露水。再有做饭烧水时候的蒸汽等等，以及下雨，雪，雾等天气原因导致的降水。

早起为了赶路，收帐篷一般又比较早。因此水分并不能排散干净。如果经过闷捂，用不了多久就会发霉产生霉变的味道，严重的还会产生霉点，这种霉点是祛除不掉的，会完全渗透在织料的纤维当中，非常影响美观。而且这种霉变的味道也是很难祛除的。即使一时间祛除干净，一旦遇到返潮天气，味道很快九会恢复上来。因此最好是绝对避免产生霉变。

还有，有时候我们会发现，帐篷外帐的防水性能似乎越来越弱，为什么呢?

这是由于外帐最初是具有防泼水性质的，这种放泼水性质就像荷叶一样，水珠在上面能够迅速滚落不留痕迹。然而当经历过几次雨水或者长时间使用之后，这种防泼水性能就会丧失，导致雨水直接开始进行渗透，最终穿过防水膜渗透过来。

因此，提醒驴友要及时恢复帐篷表面的防泼水性能。这有两种办法。一种办法是利用熨斗对外帐外表面进行熨烫，选择温度的时候一定要选择低温，比如丝绸档进行熨烫，这样才不会破坏压胶。

而我们建议最好底下垫一层棉布防止粘连。这种熨烫最好不要超过两次，超过两次之后熨烫就不能恢复了，这时候就必须要喷涂防泼水剂了。

时令养生即是人和谐自然的身心状态，在符合自然的饮食起居中保持健康。在大暑节气到来之时，小编来跟大家分享一下大暑应该如何养生?

大暑养生常识6.别用冷饮降温

有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。

大暑养生常识1.穿着棉质服装

浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。

大暑养生常识3.避免阳光直射

大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。

4、大暑进补要“清补”

“清补”首先要祛湿。可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等，都是进补的佳品，绿豆清暑、薏仁祛湿，特别是绿豆薏仁粥，可供大暑之季清热祛湿。避免辛辣油腻食物，清淡的饮食可保持消化道清洁与通畅。

大暑养生相关

大暑养生常识5.及时适量补水

大暑天运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。

【大暑饮食养生原则】

“小暑接大暑，热得无处躲。”大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”。因此大暑节气养生重在一个“清”字，即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下，进行“清补”。

7、大暑饮食养生要“清洁”

注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期，不吃不洁或变质的食品。

大暑养生常识7.不要立即冲凉

人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1～2℃。

大暑养生常识4.控制运动强度

大暑天人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。

大暑养生常识2.晨练不宜过早

大暑天时天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。

11、大暑要“清热”饮食

“清热”最好喝粥。暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效，因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱，吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多，二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉，既可清热祛暑，也可减少肠胃损伤。除水果外，清热祛火还可尝试一些“度暑粥”，如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。此外大家要主动饮水，不要等到口渴了才想起喝水;出汗多了，一定要及时补充水分，可以适当喝一点盐水。

【大暑养生禁忌】

1.忌大量饮水

2.忌大量食用生冷瓜果

3.忌吃大量油腻食物

4.忌单纯进补

送花现在在生活当中已经是非常可见，尤其是生日送花，要知道不同的身份要送出不同的花，而且生日送花也有很大的忌讳，也许有的人不太了解，所以小编就为大家准备了生日应该送什么花，希望能够帮到你哦!

生日应该送什么花推荐

生日鲜花推荐一：热恋

花材：红玫瑰50枝，满天星围绕一周

花语：最醇的酒，最美的诗，最动听的歌，最好看的风景……比不过你我纵情相爱的此刻。

生日鲜花推荐二：真爱如初

花材：白玫瑰19枝，黄莺适量

花语：用一袭白裙装扮你那无瑕的身姿，向一抹白云倾诉对你的思念，用一捧鲜花证明我不变的心。

生日鲜花推荐三：忘情巴黎

花材：33枝红玫瑰，石竹梅围绕

花语：只想和你忘掉一切烦恼，尽情沉醉在最浪漫的气氛中。

生日鲜花推荐三：心上人

花材：红玫瑰66枝，满天星围绕

花语：你问我世上哪朵花最美?我的心上人，所有的花朵都比不上你的发香

生日鲜花推荐四：心花怒放

花材：2支多头百合9朵玫瑰

花语：每一颗心都是一束美丽的花，跟随你的心，寻找真正的快乐，将热情发自内心怒放。

生日应该送什么花

情人生日：热恋中的男女一般送玫瑰花、百合花、郁金香这些花美丽、芳香、雅洁，代表爱情甜蜜，百年好合，是爱情的信物和象征。。

朋友生日：宜送大红月季、红掌、麒麟草、满天星、石榴花、象牙红、一品红等，这些花通常象征火红年华、似锦前程。而对长辈应赠长寿花、龟背竹、百合花、万年青、报春花等具有延年益寿含意的花卉。

妈妈生日：康乃馨是公认的母亲之花，因此康乃馨是最合适的鲜花，包括红色康乃馨、黄色康乃馨和粉色康乃馨。

爸爸生日：石斛兰是父亲之花，表示坚毅、勇敢，是最佳首选之一。也有的国家流行向父亲送太阳花，寓意父亲像伟大的太阳。万物生长靠太阳，只有在父亲的关爱下子女才得以茁壮成长，此太阳花可以是向日葵，也可以是扶郎花。另外，也可以送黄玫瑰和黄色康乃馨。

领导生日：首先要知道领导的爱好和忌讳，一定要慎重选择。一般情况下都是送百合花，百合的花朵大，花期长，扎制出来会比别的花显得大气，尽量搭配红掌、鹤望兰、泰国兰等一些比较高档的花，如果是经常收花的领导一眼就能看出它的不同所在。

单身的女上司——你可以送粉红色的玫瑰，然后尽量搭配红掌、鹤望兰和蝴蝶兰等组建成高档的花束，

已婚并生子的——可以送粉红色的康乃馨组建成康乃馨的花束也是相当的漂亮迷人和高贵呢，就是康乃馨花头小。可以插制手提花篮送给你的女上司。

同事生日：一般同事生日尽量不要送玫瑰花，尤其是异性，避免造成误会。女同事生日一般可送百合、天堂鸟、非洲菊、圣诞百合等等;男同事可送马蹄莲、白色百合以及郁金香等，象征着祝福身体健康，事业蒸蒸日上，。在花色上，黄、绿、白比粉嫩色要好些。

老婆生日：可送百合花，象征着百年好合，长相厮守，也可搭配玫瑰花。也可互赠合欢花，合欢花的叶子两两相对合抱，是夫妻好合的象征。另外，也可送11朵红玫瑰代表一心一意，一生一世最爱还是你!

13岁以上20岁以下的青少年，他们的家长都因孩子的暴脾气、易激惹而发愁。最后经过我们的测试与分析，发现其中只有一半的孩子是家长口中的‘叛逆’，下面就跟着小编一起来看看吧。

父母也要收敛“暴力言行”

才能帮孩子安然度过叛逆期

在跟众多青春期孩子和其家长接触的过程中，王医生还发现了一个现象：对于大多数家长来说，他们可以接受孩子有心理问题或心理疾病，却很少能够认识或承认自身在教育方式上的不当。

“胡鑫的父亲告诉我，一次接到妻子电话，说是在家又跟儿子吵了起来。当他匆匆赶回家时，看到的是妻子把家里的门给踹破了，儿子则割腕了。”王医生说。

对于青春期孩子的暴脾气，大多数家长的应对方法是“以暴制暴”，这是种非常不明智的做法。因为不管是叛逆的孩子，还是有心理问题的孩子，家长的这些“暴力言行”，会对孩子造成负面的影响。

叛逆是青春期孩子普遍存在的问题，家长的作用是审视自己的行为，改变自己的行为，在潜移默化中，会对孩子产生影响。尤其是对于那些需要治疗的孩子，家长的改变也有助于改善孩子的病情。

“在青春期孩子与父母的关系中，并不存在谁对谁错，父母关心孩子的成长，孩子在成长过程中渴望独立和摆脱父母的束缚，都无可厚非。此时需要的是父母进行一些观念和行为上的改变，找到一个与孩子相处的平衡点，才能帮助孩子安然度过叛逆期。

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7.”

优秀男生性情大变

脾气变差成绩一落千丈

胡鑫的母亲是位老师，父亲干的是警察工作，而这个在文武搭配环境下成长的孩子，一直都是父母的骄傲：因为他不仅听话懂事，而且成绩优秀，还以优异的成绩考入了当地最好的初中。

可就在上了初中没多久，这孩子竟来了个180度大逆转：他变得不爱做作业，对老师和家长的各种劝导都当是耳旁风，成绩自然就一落千丈。

然而，对于父母来说，最担心的还是儿子一点就着的暴脾气。“爸爸妈妈稍微说他两句，他就要顶嘴、对吵，甚至摔东西，在过去的一年时间里，他发脾气摔坏了3只iPad。学校里的同学要是惹到他的话，他自己说是要往死里揍。”王医生说。

所幸，胡鑫在诊室的时候并不抗拒与王医生交流，在谈话中，他说自己有的时候精力特别旺盛，一晚上打好几个小时的篮球也不觉得累，但有的时候也会情绪低落，坐着发呆，什么事情都不想做。

孩子时而暴躁时而情绪低落

这可能不是单纯的青春期叛逆

结合所有的病情描述，王医生确诊胡鑫并非单纯的青春期叛逆，而是患有“双相障碍”的心理疾病，需要进行综合治疗。

“双相障碍的首次发作，多发生于青春期或成年早期。他们有时表现为抑郁，有时又可以表现为躁狂。生活中，孩子抑郁时常被家长忽略，而躁狂时的易激惹却让家长头疼不已，因此大多数家长都对孩子的暴脾气印象深刻。”王医生说。

王医生提醒各位家长，孩子如果在青春期性情大变，突然脾气暴躁，一定要去观察一下他们有没有情绪极其低落的时候。或者还可以看看孩子情绪的巨大改变，有没有影响到他们的学习与生活。

如果有的话，就说明这已经不是单纯的叛逆，需要寻求专业心理医生的帮助。