生蚝一次吃多少合适 吃多了会怎样通用20篇

面膜是我们平时的日常生活中很多人都非常喜欢的一种护肤产品，泥状面膜的使用方法是很有讲究的，泥状面膜的护肤效果很好，那么泥状面膜一次敷多久合适？泥状面膜什么时候敷效果最好？

泥状面膜一次敷多久合适

一般来说泥状面膜敷10-15分钟就够了，泥状面膜有着深层清洁的功效，10-15分钟恰好能保证皮肤吸收面膜中的营养成分，而又不会让泥状面膜因为时间过长而干掉，泥状面膜敷了20分钟还没洗掉，皮肤会因为清洁过度而变得敏感脆弱。

敷泥状面膜前需要做什么

敷泥状面膜前需要做什么在敷泥状面膜前，需要先将脸部清洁干净，化妆了的女性需要卸妆，再用洗面奶清洁脸部，没有化妆的女性直接用洗面奶清洁脸部即可，清洁完脸部后最好是能做5-10分钟的脸部热敷，这样能够帮助打开皮肤毛孔，方便稍后对面膜的吸收，做好热敷后在脸上涂抹少量爽肤水和乳液，这样做是因为在使用泥状面膜时，面膜会慢慢变干，从而导致脸部肌肤也变得有些干燥，在使用泥状面膜前，先涂抹少量爽肤水和乳液，能够帮助脸部保持湿润。

泥状面膜什么时候敷效果最好

使用护肤品的黄金时期是在晚上，因此在晚上10点至凌晨2点，是使用泥状面膜的最佳时间，这个时间段是皮肤吸收和修复能力最强的时候，一天中属这个时间段做面膜最好。

泥状面膜多久使用一次

泥状面膜不完全是只有深层清洁的功效，针对深层清洁功效的泥状面膜，一周使用一次即可，干性肌肤两周使用一次也行，清洁类面膜使用频繁会导致皮肤清洁过度，针对补水保湿类的泥状面膜，一周使用2-3次即可;针对美白类的泥状面膜，一周使用1-2次即可。

蚕丝被的重量在选购的时候是有很多的选择性的，很多人在买蚕丝被的时候都不知道应该买什么重量的，担心重量买的不合适会影响睡眠的质量，我们来看看蚕丝被最好是买什么重量的吧！

蚕丝被一般多少斤合适

蚕丝被的重量决定了晚上睡觉的睡眠质量。所以，不同季节、不同地区的蚕丝被选择都不同，选择合适重量的蚕丝被能保证被子的舒适度。

小孩子的被子，一般都是120*150的。规格小，现在这季节里，气温在15度左右来回，幼儿园中午睡觉的这个规格的被子，用丝2斤左右即可。你可以选择子母被，二条被子的合与分，可以满足不同的季节。如2+4，一条2斤的被子，一条4斤的被子，合起来是6斤的被子(当然包括了二个内胆套)。2，4，2+4，三种情况可以适合不同的季节。具体斤数的组合，可以因人时地的不同，具体确定。

不同地区适合的蚕丝被重量

长江中下游地区：

夏季(空调蚕丝被)：蚕丝的平方克重在100--150克之间。

120*150厘米的被子用蚕丝300-400克(0.6-0.8斤)。

200*230厘米的被子用蚕丝500--750克(1-1.5斤)。

春秋季(春秋型蚕丝被)：蚕丝的平方克重是300--450克之间。

120*150厘米的被子用蚕丝600-900克(1.2-1.8斤)。

200*230厘米的被子用蚕丝1500--2000克(3-4斤)。

冬季(冬季型蚕丝被)：蚕丝的平方克重在550--650克之间。在严寒的日子里须盖一条轻的毯子。

120*150厘米的被子用蚕丝1500-2000克(3-4斤)。

200*230厘米的蚕丝被用蚕丝2500--3000克(5-6斤)。

注：蚕丝的重量不等于蚕丝被的重量。蚕丝被重量一般指蚕丝加上被套的重量。

华南区：

夏季(空调蚕丝被)：200*230厘米的被子用蚕丝500克(1斤)。

春秋季(春秋型蚕丝被)：200*230厘米的被子用蚕丝1500克(3斤)。

冬季(冬季型蚕丝被)：200*230厘米的蚕丝被用蚕丝2000克(4斤)。

北方区：

在开暖气的房间，3到4斤即可。

在没开暖气的房间，5到6斤的被子。(以上重量均指丝的净重)

蚕丝被怎么选购

1.摸

消费者在选购蚕丝被时，可以打开包装触摸，优质蚕丝被有垂坠感，而不是蓬松感。蚕丝被感觉软而贴身，而纤维丝被则感觉比较空;还可以触摸里面的蚕丝，优质蚕丝在拉动过程中不易扯断，桑蚕丝较长，可达1米左右。

2.看

目前市场上质量受到认可的一些品牌，其蚕丝被产品的四角或边缘都留有拉链开口或察看孔，可以很方便地看到被胎的材质，如果整张被子都被缝得严严实实，当你提出要看被胎的材质时又被商家以拆坏为由搪塞时，最好不要购买这种被子，这种被子很可能有“猫腻”。尽量拉开拉链，以便观察到较大面积的被胎，避免四角是真丝而中间有掺假的情况。由于真丝蚕丝被价格不菲，想购买也可以拆开内套针线来看，看完了之后再缝上针线也一样。

3.闻

纯正蚕丝不会产生静电，带有种特殊的蚕丝香气，味道带有油性或霉臭味的蚕丝均为劣质品。纯正蚕丝燃烧后很快就熄灭，燃烧时冒出的烟是白色的，并伴有燃烧羽毛发出的蛋白质焦味，烧后的灰末脆而易碎，手捏即成粉;化纤料燃烧冒黑烟并带刺激性气味，灰末黑而手捏沾手，两者有明显的区别。

蚕丝被品牌重要吗

买蚕丝被不能看牌子，前几天中央2套播出有关蚕丝被造假的事，好多商家，加工出来的蚕丝被都不是用纯的桑蚕丝做的被，却挂上最好桑蚕丝的标价。骗不懂行的消费者，一般来说买蚕丝被有以下几种方法：一是要用手去摸一摸，纯的比较柔软，用手沾一沾，好的蚕丝被用手掌一摸就有蚕丝沾起来。光看开口处还不行，四周不同地方都要看一看，摸一摸。二是要看一看蚕丝的亮度和光洁度，好的蚕丝被光泽柔和，亮度自然。不好的蚕丝被亮度发硬，光泽看起来也不自然。

男士也需要防晒，为了防止肌肤不被晒伤，以及不被晒出斑点，通常女士用的防晒霜男士也可以用，但是男士也有专门的防晒霜可供选择，下面本网小编带大家来看一下男士防晒霜多少指数合适？

男士防晒霜多少指数合适

男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了；如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

男士防晒霜spf怎么选择

在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

男士防晒霜怎么涂抹

如果是要化妆的男士，还可以在涂防晒霜前，涂个隔离霜、如果不需要化妆，则直接开始涂防晒霜。先取适量的防晒霜，分别点涂在额头、鼻子、左右两颊、下巴五个区域，然后用无名指指腹，轻轻的将防晒霜顺着毛孔生长的方向推开，注意，一定要涂抹均匀哦，发际线等位置也要一并涂抹到呢。整个脸部都涂抹好后，再取适量的防晒霜，涂抹脖子、手臂、大小腿等位置。总之，一切裸露在外表的皮肤，最好都要涂抹到防晒霜。

男士防晒霜推荐

1、碧柔：男士防晒，这个真的够够的。原来很讨厌擦防晒，觉得涂到脸上粘腻到不行，然后又厚重，透不过气。不过前两年有朋友安利了碧柔防晒。真的太好用了，完全就改变了对防晒的印象。抹在脸上清凉通透，而且很容易推开。安耐晒也用过，说实话就体验不好。

2、碧欧泉：很清爽，开始看包装以为是涂改液式，其实是乳状。我上手试了一点，味道略香，但不娘炮。很水润，但不油腻。总体蛮不错的。防晒效果是有的，但男票本身就比较黑，感觉上夏天是没太有变化。总体还是不错的，就是量有点少，只够涂脸（四肢他用我淘汰的资生堂）。有老公男票的，这支可以买来送他们哦，我觉得还不错啦。

幼犬饲养需要注意的地方有很多，像疫苗、驱虫、吃的东西等等都要非常注意。幼犬自身免疫力较低，抵抗力也很弱，这时候选择一款合适的狗粮就显得尤为重要。最近家长们都在咨询幼犬吃那种狗粮比较好？怎么挑选合适的狗粮？小编整理了一下，大家可以做个参考。贵的不一定就是适合的，家长们应该结合自家狗狗身体条件等多方面考虑。

1、如果说狗狗长到了两个月大以上，那么就可以正常的喂养一些专业的犬粮给它。只是对于自己家的狗狗来说，什么才是最好的狗粮呢?其实没有最好的狗粮，只有适合的狗粮。因为现在市面上能够见到的狗粮品牌非常的多，每一个品牌都有自己的特点。

2、可以说是众口难调，所以在挑选最好的狗粮的时候，还不如家长们安安心心的给自己的狗狗挑选一款比较合适狗狗身体情况和营养需求的狗粮。什么才是适合的狗粮呢?一定要试了才知道。

3、现在市面上能够见到的狗粮品牌有太多了。比方说：渴望牌狗粮，雪山狗粮，GO狗粮，及牛油果狗粮。这些品牌都是一些比较高端的，有知名度的，而且这些狗粮都是一些纯天然的狗粮，狗狗食用之后也不会有任何的副作用。当然也会有一些试用装。

4、家长们可以先买试用装，挨个的给自己家的狗狗试吃。这样才能够知道自己家狗狗喜欢的口味，喜欢的品牌。千万不要因为太纠结于品牌好坏，以及高端的程度。只要是自己家狗狗喜欢吃的，那就是最适合的，最好的狗粮。

5、在市面上，我们还能够见到很多不是特别高端的狗粮品牌，同样也有着不错的口碑。也有着自己的顾客群体。家长们在购买狗粮的时候，一定不要只光顾于高端狗粮品牌，也要看一下这些普通的狗粮品牌。

6、如果说自己家的狗狗出现了严重的肥胖现象，那么家长们可以选择那些减肥狗粮给狗狗食用;如果说自己家的狗狗毛发出现了严重的问题，比方说粗糙，干燥没有光泽，一定要选择那些美毛犬粮给狗狗使用;如果说自己家的狗狗正在怀孕的期间，那么一定要给它使用一些母犬犬粮;如果狗狗还在幼犬时期，那么一定要给它选择专业的幼犬犬粮。

很多朋友在刚将冰箱买回来的时候，会很认真地清洁冰箱，并且会将冰箱内部的温控器旋钮调到合适的温度，但是在此之后，就不管不问了，这种做法存在很大的错误。由于四季变化大，我们要及时地根据季节来进行温度的调节。今天小编来给大家介绍一下冰箱温度调到多少合适？了解一下吧！

一、一般的食物适合的温度

新鲜食品区域推荐的温度是2.7-4.4℃，冷冻室的温度是-15℃。如果有单独的冷冻室用于长期储存食品，它的温度保持在-17℃。如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1度左右，鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3度左右，蔬菜、水果的冷藏温度是5度左右。

二、夏季冰箱温度调节

电冰箱(冷柜)在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要我们在不同的季节要选择不同的档位使用。夏季环境温度高时，应打在弱档2-3档使用。

原因：在夏季，环境温度高，而此时箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。若此时改在打弱档(2.3)，就会发现开机时间明显变短，停机时间加长，这样即节约了电能，又减少了压缩机磨损，延长了使用寿命。所以夏季高温时就将温控器调到弱档。

三、冬季冰箱温度调节

冬季一般档位要打到4档以上适用，冬季环境温度低，如果冰箱档位过低将会造成压缩机停止运转。

原因：您所购产品只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度，因冷藏温度技术要求控制在0～10度之间，而一般在冬季冷藏环境比较低，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到，而冬季如果环境温度低，主要是要保证冷冻的制冷效果。一般情况下，如果环境温度低于16度，调到5档，低于10度，就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低，如0~5度，档位调低后冷藏冻东西，这个时候，完全可以把食品放在冰箱外部存放。

我们都知道海参是一种高蛋白的食物，能保护大脑，有利于智力的发展，具有很好的养生功效。并且海参还含有维生素和很多微量元素，那么海参营养这么丰富，可以经常吃吗？可以多吃吗？

海参一次吃多少合适

自古就有着“海味八珍之首，世间百补之王”的海参一直以来就是养生滋补的首选食品。《本草纲目拾遗》中对海参有这样的描述：“性温补，足敌人参，故名海参，味咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。

吃海参要注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。

海参一天吃多少?吃海参进补，贵在长期坚持，每天食量不宜过大，30克左右即可。一般每周进食3～5次，如烹饪成不是常吃的菜肴，一次则以不超过50～100克为好。

海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。有些人病人在手术后想让自己身体早日康复，一天要吃四五个海参，吃多了反而吸收不了浪费掉，还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。一天一个海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。

海参吃多了会怎么样上火

海参属于温性的食物，温性的食物中热性虽然不是很高，但吃太多时也会引起热气的堆积，严重时有可能引起上火。

增加胃肠负担

海参属于高蛋白饮食，这类食物适量的食用对身体有益，食用过多就会增加胃肠的负荷，引起腹胀、腹泻或便秘等消化不良之症。

海参不能和六种食物一起吃

1、甘草酸

甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加剂和香料基料，比如酱油、豆酱等调料都含有甘草酸。在煮海鲜时，放这些调料可以起到很好的调味效果，但是海参就另当别论了。

因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收，爱美的女生一定要禁忌这一条。

2、食用醋

中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。但是在做海参的时候如果放了醋，在营养上就会大打折扣。两者同食会出现与甘草酸同食的效果，因为酸性食物都会让胶原蛋白凝聚与紧缩，从而不利于营养的吸收。

3、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。而海参具有很强的修复再生功能，修复多年受损的肠胃是其功能的再现。

但是一定要注意的是，海参不能和葡萄同食，不然就会起到相反的作用，不但不能修复肠胃，反而有损害作用。

4、柿子

众所周知，柿子是不能与螃蟹同食的，两者同食会导致结实的产生。同样，作为海鲜食品的海参也是不可与柿子同食的。

柿子中包含的鞣酸与海参的蛋白质和钙盐一起会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。

5、山楂

山楂酸甘，微温。可以用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等症状。

但是山楂不可以和海参一起食用，是因为山楂里面含有的酸性物质会破坏海参所含的胶原蛋白，而且两者同食，还会引起腹疼、呕吐的症状。

6、青果

青果，又称“橄榄”，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。

别看青果这么好处，但是却不能和海参一起食用。因为海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，二者同食就会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

海参的其他饮食禁忌

年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃;脾虚、痰多者也应少用或禁用海参，不消化，加重肠胃肝脏负担;夏天不宜吃海参是错误的,人们认为海参火大，夏天食用火上加火，容易生病，其实不然;感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参;肝肾功功能不好的人，比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。

很多朋友在刚进入数字货币行业时，面临的第一个问题就是otc交易所app官网下载的问题。因为之前没有接触过otc交易所，很多朋友对otc交易所app官网下载非常的慎重，或者说根本不知道该从如此多的软件中选择哪一个。为了帮助朋友们更快的认识了解otc交易所平台，特意解释一些有关otc交易所app官网下载的经验，希望对朋友们有所益处。

1、app下载时要注意什么？

从2010年开始，以比特币等代表的数字货币业务开始逐步转向以otc交易方式为主的另外一个市场。随着全球移动终端科技水平的不断提升和移动互联网技术的快速发展，otc交易所app软件就成为了很多数字货币交易所必备的一类产品，例如币安、OKEx、火币网等等都已经研发出来非常成熟的otc交易所app软件，这就使很多小伙们要面临otc交易所app官网下载的问题了。

在下载otc交易所app软件时，从整个操作流程上与电脑下载安装是差别不大的，但是有一些细节还是要特别注意的。首先要特别谨慎的就是交易所app软件的权限授予问题，一些涉及到个人核心私密的权限应该尽量不开放；其次则一定要在整个的应用商城或者otc交易所官网平台下载app软件，这样能够尽可能的保证使用的安全性；最后则是要注意下载软件的版本内容，尽量下载安装最新版本的app，因为任何一款软件都是有可能存在漏洞的，最新软件一般都是漏洞比较少的app。这些都是otc交易所app官网下载时应该注意的小细节，看似不太重要，实际却非常的关键。

2、如何选择合适的otc交易所app?

从目前的数字货币交易市场来看，除了美国芝加哥的比特币合约属于场内交易之外，其他的数字货币交易基本上都是以otc的方式来完成的。在这种市场特点之下，绝大部分的场外交易所平台都开发了otc交易所app。那么该如何挑选合适的otc交易所app呢？

所谓的otc交易所app只不过是otc交易所平台的移动终端化，根本的目的是为了适应目前快速发展的个人智能终端产品趋势。在挑选这类app软件时首先要看的还是软件的安全性，包括开发团队的实力、安全防护架构等；其次是要了解app的注册要求或者使用便捷性，是不是支持国内的一些充值及提现操作等；最后则是要了解平台费用的高低。这些了解清楚之后，再按照otc交易所app官网下载的注意事项下载安装即可。

跑步也是需要在最佳时间去跑最好，因为最佳时间的负氧离子是最充沛的，那么晚上八点跑步好吗，下午几点跑步最合适呢，下面来看看吧。

晚上八点跑步好吗

晚上八点跑步虽然不是最佳时间，但是也能够让身体得到很好的锻炼。晚上八点跑步最好的方式：进行慢跑。因为快速的跑步算是剧烈运动，晚上的剧烈运动很容易伤阴或者伤阳等。

下午几点跑步最合适

跑步最合适的时间是在下午四点到五点左右，这个时候人体各方面的机能都处于一种兴奋的过程，能够在跑步的时候达到最好的状态。最主要的是这个时间段跑步能够起到事半功倍的效果，不过每次跑步的时间维持在30—40分钟左右是最好的，不宜过长。

晚上跑步会影响睡眠吗

晚上跑步的方式、动作都得到了很好的发挥，那么不仅起到锻炼身体的作用，不会影响睡眠，而且还可以改善睡眠。对于失眠的人群来说，在睡之前进行合理的跑步运动，可以让睡眠的质量得到大大的提升。

夜跑一个月能瘦多少

夜跑属于有氧运动，一个体重60公斤的人，每天夜跑速度为3分钟/400米或8公里/小时，那么他夜跑一小时消耗的热量大约为490卡路里。而人体一公斤脂肪能够提供的热量约为7200卡路里，在饮食情况没有改变的前提下，每天夜跑1小时，一个月大约能瘦4斤左右。这个数字并不是绝对的，一般男性、体重更重的人、平常运动量越大人，在同样的速度和运动量下，消耗的热量越多，也就能够瘦的越多。

金刚鹦鹉是色彩最漂亮艳丽的鹦鹉，产于美洲热带地区。以水果为食，食量很大，有力的喙可将坚果啄开，又被称为大力士。它们很聪明，比较容易接受人的训练，有些种类还可以模仿人类说话。另外金刚鹦鹉还有一个功夫，百毒不侵哦。那么金刚鹦鹉多少钱一只呢？

金刚鹦鹉的价格行情与品相、血统、年龄等因素相关,不同的城市价格也不太一样。如果只是作为伴侣宠物，一般家庭饲养，只要自己喜欢有眼缘就可以啦。小编整理了金刚鹦鹉的市场价格，想要入手的人可以参考下哦。

金刚鹦鹉价格相对其他鹦鹉来说要昂贵得多，通常蓝黄金刚鹦鹉8000～10000元左右，红绿金刚鹦鹉15000～20000多元，绯红金刚鹦鹉30000左右，另外还有迷你金刚鹦鹉起码也不会低于5000元，以上只是一般的，如果会说话会表演技艺的价格更高!

那么怎样选择合适的金刚鹦鹉呢？

1.选购鹦鹉前，应该考虑是自己选择的品种，以及多去了解饲养鹦鹉的一些方法，去花鸟市场探寻不同鹦鹉品种的价格，以供自己挑选。

2.到正规上等的鸟店去提选，以防止鹦鹉的质量和品种出现问题，在挑选幼鸟的时候，要观察鸟儿的食欲是否良好，如果是太小的幼鸟对食物是非常有欲望的。

3.选择鹦鹉时，需要仔细观察鹦鹉的眼睛是否有神，如果可以，你可以故意的挑逗下鹦鹉，以便于观察鹦鹉的动作是否敏捷，翅膀和脚是否有残疾，身体是否健康。

4.如果你可以找到一个对鹦鹉非常有研究的朋友，不妨带他一同前去挑选幼儿鹦鹉。

青团是一种不易消化的食物，吃的时候可以和别的食物搭配食用，能促进消化吸收。有人困惑了，青团和什么一起吃最好？关于，青团和什么一起吃最好？青团和什么一起吃合适？本网小编来为您一一解答！

青团和什么一起吃最好

青团和助消化的食物一起吃最好。青团是用糯米做的，吃起来会有一定的粘性，不能和肉一起吃，会使青团更不容易被消化，青团应该结合促消化的食物一起吃，在超市购买青团的时候，要选择味道比较香浓的，颜色要偏绿一点，这样的青团吃起来会比较好吃。

青团和什么一起吃合适

吃青团时，可以搭配着吃一些有助于消化的食物，比如山楂、绿茶等。因为这些食品可以减少肠胃道的消化负担，有利于青团在体内的吸收。”专家说，吃青团务必要加热后食用，因为青团中的糯米冷却后极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。另外，吃青团不要和肥肉混合着吃，不然会加重肠胃负担，引起消化不良等症状。

清明节为什么要吃青团

每到清明前后，菜场、超市都会有“青团”卖，杭州土话叫清明团子。这个团子跟月饼相同，都是节气食物。清明吃团子，可要追溯到几千年前了。要说清明，先得从寒食节说起，当然这个节日现已失传。寒食节，在清明前一天或两天。这个节日的主要习俗就是禁火，不许生火煮熟，只能吃备好的熟食，故而得名。

寒食节相传源于春秋时代的晋国，晋国公子重耳，流亡外国19年，臣介子推护驾跟随，立下大功。重耳当上晋文公后，请介子推当官，介子推不高兴，跟老母亲躲在深山。晋文公就想了个馊办法，放火烧山，逼介子推出来，哪晓得介子推宁愿烧死，也不出山。晋文公很伤心，下令将介子推被烧死的那一天定为寒食节，以后年年岁岁，每逢寒食节都要禁止生火，吃冷饭，以示追怀之意。

不过，据说寒食节的真正起源，是源于古代的钻木、求新火之制。古人因季节不同，用不同的树木钻火，有改季改火之俗。而每次改火之后，就要换取新火。新火未至，就禁止人们生火。这是当时的一件大事。在禁火之时，人们就准备一些冷食，以供食用。后来，寒食节与清明节相融，虽然不禁火了，但吃冷食这些习俗却固定下来了。

两个人交往之前是需要先好好相处一段时间的，暧昧是一件很简单的事情，但是暧昧的时间久了，对方就会很没有安全感，当到了一定的时间，就可以确认恋爱关系了。

男女认识多久交往比较合适

我觉得最起码要相处三个月之后再正式交往比较好吧，因为三个月的时间，如果你观察很细微，或者说是你很关注她，基本上三个月的时间你就能!把她的习性摸的一清二楚。她每天的生活习性，比如说早上几点起床，几点起来吃早餐，然后吃完早餐喜欢干一些什么事情，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，每天是否爱运动，喜欢哪个人，身边都有一些什么人，她有不喜欢谁，甚至是很讨厌的那种，见到她就会眉头皱着，一脸的不高兴。反正三个月的时间你就能把一个人看得很透彻，让你具体的就知道了他是一个什么样子的人，然后再根据他是个什么样子的人，我们再来决定自己到底要不要喜欢他，然后和他在一起正式交往。很多人有的是爱自己默默无闻的关注，觉得对方的一举一动，都拉扯着自己的心，然后想等到时机成熟的时候，再向自己心仪的女孩子表达自己的心意，而你如果运气好还好，那就是你喜欢的女孩子她也在同样喜欢着你。

如若你运气不好，她不知道你喜欢她，然后在你和她表白前就和别的男孩子在一起了，所以如果我们心中有喜欢，就一定要大声的告诉她，告诉她你喜欢她，不然你哪里能争取到机会呢。还有一种就是那种刚开始的好感，觉得那就是喜欢，然后匆匆忙忙的就跟对方说了，很快的你们在一起了，在一起之后，你有更多的时间也能更近距离的去关注她，如果你发现自己三个月之后对她是越来越喜欢，那么恭喜你，你可能是真的喜欢上她了。如若没有那种感觉，感觉三个月的时间就是一种煎熬，那么很快你俩就会一拍两散，三个月是最好的证明时间，如果你爱她或者是喜欢她，那么你就先试着和她相处三个月之后吧。

暧昧多久确认关系

这个要看两个人的发展情况,几天一周一个月的都有。不过建议是不要太久,这种暧昧感觉会因为时间冲淡的,因为时间久而没有进一步的关系稳定动作,就会因猜疑而弱化关系的认同感。

暧昧期怎么确定关系

1、言语升级

处在暧昧期的男女，往往没有对彼此的固定称呼，一般会用你这个万用的第二人称来称呼对方。比如你吃饭了吗?突然想到你是不是也喜欢这个?这种直接而又模糊的人称，是暧昧期确定关系的必要改变。然而当你们暧昧到一定程度了，想要升级关系了，就必须有一个固定的称呼。当然了，不是鼓励你啥准备也不做上去就大大咧咧地喊媳妇儿，建议是，跟你心仪的女孩打一次深夜电话，在周末最放松最沉静的时候，把声音和关怀通过话筒传过去。在这种亲密无比的氛围下，你无意间说出一句：亲爱的，晚安，你们的关系就会发生微妙变化。

2、主动靠近

暧昧不明时期总会让人有过多的猜想，女生总是会想出千种联想，比如可能是朋友、他可能想玩玩的各种心思。那么就从你展开攻势，主动的提出约会、大胆的暗示心中想法，让她更明确的了解你的心意，相信会对彼此关系更有突破。主动地靠近她，让彼此能有更多了解，不经意的说出内心想法，让她明白你的心意，主动提出约会、出游，制造小惊喜制造两人的深刻回忆。

3、直接告白

可以提起勇气直接告白，或许会比告诉对方自己内心的感觉，还来的直接了当，也能让女生深深感觉到你的用心，找个适当的时机提出交往的关系，绝对是确定关系最重要的一道门。大胆告白的说出我喜欢你，跟我在一起吧这种话。让她直接听到你的想法。在层层确认双方的想法后，相信告白也会更加有把握。

4、融入生活

很多人常说，爱情就是可以和不同的人暧昧，但只能跟一个人相伴。想要把一段关系从暧昧变成相爱，那就要让自己融入她的生活。要在平常的交谈中记住她的喜好，摸清她的朋友圈，如果能顺便解决她的烦恼那就更好了。对于执行方面，这里有一个非常简单的提议，跟她来一场说走就走的旅行。多人旅行或者是二人世界这都不重要，最重要的是，旅行可以迅速地让你们探知对方的生活，提前去适应对方的生活习惯，体验未来的情感走向。当然了，旅行更是一剂关系确定和升级的催化剂。很多人在进入暧昧期之后，就迫不及待的冲上去用真心换一生，生怕错过那个她。

在正式交往之前男女一般会相处多久

第一点，首先就是正式交往之前，很多的男女是会选择先做朋友，然后再发展为恋人，而相处一个月到半年的时间是最为合理的，也是最为正常的，虽然人人都渴望一见钟情，但是现实中一见钟情的都是少数，很多男生在见到喜欢的女孩子的时候会心生好感，这个时候女孩子也觉得这个男孩子很不错，但是男生和女生都并不会立刻说出来，特别是女孩子对于恋爱的态度真的非常的谨慎，而男孩子碍于面子也很难立刻向女孩子表达她内心的爱，所以他们会进入一段暧昧期，两个人可能互相有好感，但是仍然不确定对方是否也喜欢自己，所以一般都是至少一个月之后，男孩子才会向女孩子表白。

第二点，还有就是女孩子往往会花一段时间考察一下男孩子，有的时候并不急于接受男孩子的表白，因为女孩子并不知道男孩子是否靠谱，但是男孩子在女孩子的考察当中很难坚持多长时间，往往男孩子对女孩子的追求只能持续半年，如果半年女孩子都不会接受，那么他们就很难在一起了，所以正式交往之前，男女一般会相处最多半年。

索尼a900配镜头，建议配索尼18-200的镜头，这个镜头是全画幅镜头。非常适合索尼a900使用，因为索尼a900相机就是全画幅相机，只能配备全画幅的镜头。索尼18-200镜头对于新手来算是一款不错的镜头了，一个是练手足够使用，一个是一镜走天都可以了。这款相机在拍摄风景或是拍摄人像都很好，成像效果也非常的不错的。要是想配镜头，就直接配这镜头就足够了，后期就不需要在更换镜头。

索尼18-200镜头阐述

索尼18-200mm F3.5-6.3 OSS镜头，自发布以来就得到大家的热捧，镜头镜身为铝制材料，使用在NEX系统上的等效焦距为27-300mm，拥有光学防抖系统，采用7枚圆形叶片，4枚非球面镜片，使用1枚ED镜，以降低色散、色差，为实现安静平顺的AF，镜头内采用静音电动马达驱动，镜头尺寸为75.5×99mm，重约524g。

对于DIY海藻面膜大家应该不陌生，那么海藻面膜究竟敷多久最合适呢？时间短了效果不好，时间长了皮肤反而会更干燥，下面本网小编为大家讲讲海藻面膜敷多久最合适？海藻面膜敷完后需要洗脸吗？

海藻面膜敷多久最合适

一般我们敷面膜的时候，敷15分钟就是最合适的，因为如果敷面膜的时间太长，面膜在脸上干了的话，就很容易会反过来吸收脸上的水分，结果就是越敷越干。但是如果时间太短，皮肤又没有吸收到充足的营养和水分，浪费了海藻面膜的营养。我们敷海藻面膜的时候，对皮肤主要起作用的其实是海藻颗粒中的骨胶原，所以，很多人可能会认为，海藻面膜就是要敷得久一点，不然海藻颗粒中的胶还没被吸收就敷完了。其实想要海藻颗粒早点出来，可以在敷面膜以前多泡一下，而且使用温水泡，边泡可以边用手揉搓，等到海藻颗粒中的胶出来得差不多了，再敷到脸上，这样敷海藻面膜的时间不用太长，也能发挥很好的效果。

海藻面膜敷完后需要洗脸吗

海藻面膜敷完是需要洗脸的。海藻面膜具有很不错的补水效果，但是如果海藻面膜敷完后不洗脸的话，那么海藻面膜的残留胶质会在脸上越来越干，最后就开始反吸收皮肤中的水分，让皮肤越来越干，破坏海藻面膜的补水效果。有一些敏感性肌肤的人在敷完海藻面膜以后一定要洗，因为海藻面膜不洗会阻碍皮肤的正常呼吸，而有些人的皮肤本来就非常脆弱又敏感，那么这样就很可能发生肌肤过敏的症状，瘙痒、红肿、灼热等问题都会出现。海藻面膜敷完后应该要马上去洗脸，洗完脸后还要涂上日常的护肤品来锁水，因为海藻面膜的补水效果很好，虽然海藻面膜也有一定的保湿效果，但是涂上护肤品后可以增强保湿力，让刚补进去的水分被牢牢的锁在皮肤里，让皮肤保持长时间的水润状态。

海藻面膜有哪些功效

1.补水：海藻面膜补水能力超级棒，你能感觉到皮肤嗖嗖地在吸水!揭开之后皮肤焕然一新，记得做完后用霜涂抹皮肤，保留住水分。

2.消炎：保水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致。电脑幅射、油脂分泌过剩造成我毛孔粗大，平复了毛孔，既细又白。

3.美白：第一次的效果就很明显，就发现皮肤明显变白变细。

4.去痘：消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性/暗疮/红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果。

5.去斑：帮助肌肤皮肤的功能，增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用，趁黑斑刚出世，消灭它。

6.控油：海藻面膜天然析出的胶原，通透毛孔，对油脂腺有抑制作用，又不会像其他的控油产品一样产生化学残留海藻胶原会抑制油脂的过度分泌，控油效果也很明显。

牙齿贴面是一种可以美白修复牙齿的一种技术，这种技术下载已经越来越发达了，所以，做这个牙齿贴面的让你也是越来愈多了。

牙齿贴面好不好

牙齿贴面是目前非常好的修复技术，可以在美白牙齿同时，起到优化牙齿形态的作用，不过还是要针对具体的适应症和患者的实际需求来进行选择。

牙齿贴面是牙齿美白修复技术的一种，目前这种修复技术广受患者喜爱，主流的牙贴面又根据材质大致分为树脂贴面、全瓷贴面。树脂贴面由于材质问题相对来说会比较易着色，强度和美学效果都比全瓷材质要差一些，预算充足情况下一般都会建议选择全瓷贴面。

牙齿贴面种类

牙齿贴面主要分为三种，形成了一个牙齿贴面的系列。三种贴面相比较，从效果看。瓷贴面最好，硬质贴面次之；从费用上看，树脂贴面最便宜，瓷贴面最贵。每个人可以根据自己的要求和经济条件作出选择。

牙齿贴面注意事项

认真刷牙

1、建议使用软毛牙刷，请不要太过用力的刷牙。

2、请避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度。

3、避免请注意清呇牙龈的位置

使用牙线

建议每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢。

注意饮食

1、尽量避免迸食红酒，茶，咖啡，梅子类食品，因为他们可以引起牙齿贴面色素沉着。

2、进食坚硬食物的时候，要格外小心，不要损坏牙齿贴面。

远离烟草

1、如果你吸烟，为了牙齿和身体健康，建议能够立即戒烟。

2、避免咀嚼烟草，任何烟草都会引起牙齿贴面的色素沉着。

瓷贴面可以使用多长时间

牙科饰面由聚合物材料制成，以在研磨后将饰面材料粘附到牙齿表面。首先，从美学效果可以看出贴面和瓷牙。单板仅去除了牙齿唇部的表面，有时可能没有很好地固定。应从所有牙齿组织中取出瓷牙，但保留良好且不易掉落。相对而言，单板不会损坏牙齿，瓷牙更坚固。建议贴面比瓷器长，并结合自身条件。具体成本可根据所选材料确定。建议咨询几个牙科机构。它用于改变牙齿的形状和颜色，以满足美学要求。它可以持续多长时间用粘接材料、的属性自己保护、准备牙齿表面等等。豪华轿车应该照顾很长时间，原因是一样的，所以牙科贴面也在其通常的保护。

随着新一轮的降雨，武汉市正式告别闷热难耐的“三伏天”，迎来了二十四节气的处暑节气，秋凉将慢慢来到我们身边。在夏秋交换的湿热季节，很多人为了凉爽起见，将空调温度调得太低，导致空调病频发。其实，空调温度设置要适当，舒适健康最重要。

空调房间合理的温度在夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。除了舒适健康外，我们也要考虑节能效果，毕竟空调是大功率电器，一年的使用费也不在少数。此外，小编空调专家还提醒大家，不要长期呆在空调房，这样很容易得“空调病”，有条件的家庭可以安装 中央空调 ，这样空调效果更好，对人体健康也更有利。

经常出入冷气房间，一定要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

尽量避免长时间呆在空调房间里，室内外温差别超过7度，开机1至3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。对于司机来说，如果车里特热要先把窗户打开，排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。

空调进行合理的温度设置不仅能起到很好的保养作用，还能为家庭节省不少电费开支。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内温度设置一般在26℃—28℃之间，设定温度高1℃，就可节电10%。如果安装现在很流行的家用中央空调，节能效果将更显著，并且比传统空调更舒适健康，追求生活品质的人士当首选家用中央空调。

西柚是常见的水果，西柚也很有营养，但是西柚一次行不能吃多了，吃多了牙齿会不好，那么一天吃一个西柚过量了吗，一天吃多少西柚比较合适呢。

一天吃一个西柚过量了吗

有些过量。西柚味甘酸，性寒，含有维生素P、叶酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、糖类等营养成分，是营养价值较高的水果，但一天食用量不能过多，否则对健康不利，而且一个西柚的重量大约在500克左右，一天吃一个的话有些过量，建议适量食用为好。

一天吃多少西柚比较合适

100—200克左右比较合适。西柚相比其他品种的柚子，其味道更为酸涩，一般吃的时候，建议一次吃整个西柚的四分之一，大约是100—200克左右比较合适，这样既能满足身体对西柚的营养需求，又能避免上述吃多西柚导致的健康不适问题。

西柚吃多了会怎样

1、肠胃不适

西柚性寒，如果一次性吃太多的话，容易刺激肠胃，加重体内寒气，导致出现腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等肠胃不适症状。

2、牙齿酸痛

西柚富含有机酸等酸性成分，过多食用易刺激牙齿，导致口腔不适，牙齿酸痛等现象，尤其是幼儿和本身牙齿有问题的人群，建议少吃西柚为好。

西柚是寒性水果吗

西柚是寒性水果。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，尤其适合中老年人食用。

对于考研的人来说，其实在准备考研的阶段是很难熬的，而如果这个时候遇到了让自己心动的对象的话，可以帮自己缓解很多压力，那么在考研期间谈恋爱到底好不好呢？

考研期间该不该谈恋爱

建议1：

别考了!先去想办法把小哥哥勾搭到手好好享用完之后，什么时候能专心学习的时候，再好好学习吧!(以上建议纯属玩笑，别当真)

建议2：

大部分考研的同学都身处焦虑中，甚至到后期的出现掉头发、失眠、水肿!其实焦躁的时候，你的判断力、审美、颜值都是人生的低估。这个时候，随便来个歪瓜裂枣，你都觉得是很有魅力的!所以，考研期间的恋爱感觉是虚幻的，你这个时候的眼光是最差的。当你努力程度不够的时候，鸡毛蒜皮的破事，都会成为烦恼!

建议3：

考研不一定就是你要当尼姑或和尚。今天，你问自己恋爱会干扰考研吗?我要问你：恋爱影响大学学习吗?恋爱影响将来的工作吗?

其实，在我们成长的每个阶段，都会有来自各个方面的干扰。学会平衡学习和恋爱也是一种成长，以后你还要学会平衡家庭和工作!在考研中恋爱、以考研为主，恋爱不会干扰考研有家人、朋友、爱你的人支持鼓励你，你可以每天鸡血满满地向前冲。

考研期间谈恋爱合适吗

有合适的当然可以谈，首先到考研的年龄心理，生理都有谈恋爱的需要，强行排斥，非理性，其次谈恋爱足生活的事，考研是学习的事，有关联但不是必然的关系。

考研期间合理安排作息时间，把恋爱的时间挤一挤，留出更多时间做好考研准备工作。如果因为考研失去了恋人，那这就不叫爱情，反过来因恋爱放弃了考研，那即使不恋爱也不一定能考上。真正的爱情是懂得珍惜和彼此成全，而有出息的人更不会为不懂得包容的人放弃考研。

怎么处理好考研和恋爱的关系

01首先要有高远的眼光

每个想要考研的同学，肯定都是为了将来让自己变得更好。虽然考研不是唯一的变优秀的方式，但是考研能提升学历，提升能力，提高自己找工作的门槛，升级涨薪。几乎是百益无害。萌君在这里建议大家：如果你决定了考研这条路，就请你坚持下去!

前面都说啦，这些建议是针对“想要考研但是又不想放弃爱情”的同学，说这个不是告诉大家如果考研就一定要放弃爱情的啦，只是要大家首先明白考研对自身的重要性，不要轻易放弃考研。既然考研对自己这么重要，但是同时又不想放弃爱情的话，那就更加去学习一下正确处理二者的方法了!02其次合理安排学习和恋爱的时间

02一定要让对方明白考研对你的重要性

告诉对方，因为考研你需要牺牲一些和对方的时间。如果对方是为你好的话，应该会理解你的。但是不能以考研为理由而过度忽视对方，因为你已经接受了这份爱情，在备考之余，也要留出一些时间和对方相处。在这里的建议是，学习的时候认真学习，和对方在一起的时候专心对待对方。

建议双方最好根据两人的特点，讨论一个双方都比较满意的时间表，将学习时间和放松时间做一个明确的划分。有一对同时考上北大研究生的恋人约定好，周一至周五每天只在晚饭时间的一个小时碰头，一起吃饭聊聊天;周日晚上，两人用一个比较完整的时间出去放松。这样一直坚持到最后，效果很好。一般而言，在开始的适应阶段见面频率可以高一些，随后可以适当延长呦。

03要做好沟通，理解对方

在做好约定好时间这一步后，就要考虑在一起的时候出现争吵该怎么处理了。

爱情中双方出现分歧争吵在所难免，更何况有备考压力的考研人儿了呢。这个时候不要一味的烦心，而是要冷静下来，思考如何更好地处理问题。沟通是最好的方式，因为在沟通的过程中，我们可以更好地了解对方内心的想法，遇到问题了也可以一起去商量怎么解决。那么该如何沟通呢?

其实，当对方表现出对你的不满，跟你争吵的时候，大多都是觉得你没有去理解对方。首先你要问清楚对方，自己到底是哪里做的令他感到不舒服了。如果真的是自己做的不对，我们要设身处地为对方考虑，表现出对对他的感同身受，不妨认个错，下次改进就好啦。

女朋友考研要怎么帮她

A陪伴的方式不只一种，你可以去图书馆主动陪伴她、督促她一起学习;可以在吃饭散步的路上抽查她的单词;可以帮她一起找学习资料...各种方式，两不耽误。

B多多给予鼓励和帮助，日常生活中，尽量多帮她承担生活上的琐事儿。比如帮她决定吃什么饭，帮她打水，帮她记录生理期，生理期给她准备好各类用品...总之，让她能安心学习。

C希望能做到定期带她放松。备考会疲惫，疲惫还硬着头皮学的后果就是效率极低，所以定期的休息放松很重要，但也别嗨忘形。定期去看个电影，吃个大餐，逛街，都是不错的选择。

披风式的雨衣挡雨效果有限

对于某些狗狗来说雨衣是非常重要的一件生活工具，有些狗狗已经养成了外出排泄的习惯，如果待在家里它们往往会选择憋住。短时间的憋屎憋尿不会有多大的影响，但是狗狗长时间得不到排泄，对于狗狗的健康还是相当不利的。所以为了狗狗能够顺利地外出排泄，为其准备一件雨衣就显得相当重要了。

为狗狗选择雨衣主要注意的还是它的款式，反正雨衣的颜色以及图案可以根据自己的喜好来进行挑选。但款式不同其作用的效果也会有一定的区别。一般雨衣的款式有两种一种是披风类型的，另一种是四肢也能照顾到的雨衣。

一、连腿式雨衣

连腿式雨衣的优点：这种予以能够包裹住狗狗全身大部分的位置，能够最大程度的避免被狗狗淋湿。

因为很多饲主雨天遛完狗之后最多只是用毛巾帮狗狗擦个七八成干，但是这样的做法是非常不利于狗狗的健康的。先不说狗狗是否会着凉感冒，这样的做法也会导致狗狗患上皮肤病的几率大大的增高。

连腿式雨衣的缺点：这种雨衣裤脚基本都是收紧的，所以狗狗初次穿上可能会不太舒服，走路时也会有点别扭。不过习惯之后这种现象就会好很多。

尽量选择连腿式的雨衣

二、披风式雨衣

披风式的优点：穿起来很方便，狗狗很容易就会适应。

披风式的缺点：肚子下面和四肢露在外面，很容易被雨水打湿。此外，如果遇到大风从后面吹过来，雨衣也很容易被掀起来，这样也会增加狗狗淋浴的几率。

根据这两种雨衣的优缺点： 还是更加推荐连腿式的雨衣，虽然狗狗一开始会有些不适应，但是只要给它们一点时间，总会慢慢适应的。

另外给狗狗购买雨衣也要注意衣服的大小。尽量选择宽松一些的也不要买过于紧身的，否则会让狗狗感到很不舒服。即便是穿了连腿式的雨衣，狗狗的脚掌等位置还是会被淋湿，所以溜完狗狗之后一定要将狗狗的脚掌以及身上淋湿的位置吹干。

现在很多的女生都很爱美，有些人本身就瘦，还在囔囔着要减肥。减肥已经成了一股最时尚的潮流，基本上成为了女性每天的必修课。而有些过于拼的女性，在例假期间也会减肥。那么经期减肥，该怎么减才不会对身体造成过大的负担，同时可以更好地甩掉身上的肉呢？专家是这么告诉我们的，我们下面一起来看一下。

1.走路。就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻鍊的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中，只要是能下床走动的状态下，不妨穿上舒服的凉鞋，擦上防晒，去公园散个步吧。

2.瑜珈。一般来说，适合女性在生理期间做的瑜伽动作，因人而异;而技巧成熟度，与身体的柔软度也攸关着妳能否胜任特定的瑜珈动作。除了不推荐妳做倒立的动作外，有些瑜伽动作的确能替妳缓解骨盘腔肌肉，放鬆因月经而感到腰痠的情况。如果对瑜珈还没那么上手，那就从简单的瑜珈花环式开始试试看吧！

3.跳有氧舞蹈。有氧舞蹈自然也属于有氧运动的一种，当然也是运动减肥方法了，不过与其它有氧运动不同之处，则是此运动减肥是配合音乐有节奏地舞动，一方面能消耗较多的热量，另一方面还能把许多舞蹈动作融入其中，不但可以减肥，还能达到健身塑身。有氧舞蹈动作难度不大，另外配合音乐，能够让你快乐度过经期。

4.拉伸运动。经期不能做其他剧烈的运动，那你可以直接躺在床上做一些简单的拉伸运动。

看来只有正确的运动方法才能够在经期有效的减肥又不会伤害到自己的身体。例假期间女生身体本身就很虚弱，要是过大的运动量的话，一定会对身体造成伤害，甚至会带来某些后遗症。所以爱美的女性也千万要注意最好经期期间，不要做剧烈运动。减肥不是急于求成的，不在于一时。

素颜霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品，提亮肤色的效果非常好，深受大家的欢迎与喜爱，那么如何选用合适的素颜霜？韩国素颜霜排名前十。

如何选用合适的素颜霜

用素颜霜，不如用有针对性的肤色调整霜。

修颜霜颜色根据肤色选：

绿色

适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。

紫色

适合普通肌肤,稍偏黄的肌肤使用。

蓝色

适合泛白,缺乏血色,没有光泽度皮肤。

白色

适合黝黑,不洁,净色素分布不均的皮肤。

金色

希望拥有健康的巧克力色皮肤。

近肤色

适合皮肤红润,肤色正常的人。

韩国素颜霜哪个牌子好

韩国DrjartV7素颜霜

韩国Drjart(韩国的药妆)V7维他命控油诊疗美白面霜素颜神器。柑橘的味道，清新好闻。DR这款V7里面含有白玉及七种维他命组成高维生素，长时间坚持使用皮肤会由内而外的白皙而不是外表皮层白的那种可以瞬间改善黄黯细纹干燥的肌肤不需要卸妆，一抹即白。

CLIO蜗牛素颜霜

这款素颜霜又叫蜗牛美白霜里面蕴含了20%的黄金蜗牛黏蛋白，可以帮助舒缓肌肤，至于他为什么会亮白?是因为当中的白参和白芍药萃取精华，能够增强皮肤弹性帮助提亮肤色，让原本看起来疲倦的暗沉肌肤可以得到缓解和改善。另一方面，它还有提亮的作用一抹就会有效脸上亮亮的，了它都不用再擦隔离霜了，面霜和美白隔离的完美结合体。

芭妮兰梦幻婚礼素颜霜

芭妮兰最新推出的梦幻婚礼系列～整体系列蓝色的外包装，蕾丝加上白色外盒真是太美了~每个女孩儿都是公主心中都有一个完美的婚礼，想象自己穿着婚纱美美的样子～芭妮兰梦幻婚礼系列灵感就来源于此看到这个系列第一眼，就按捺不住内心的小激动了!

这款素颜霜顾名思义抹上会轻松打造素颜的感觉并自带发光效果

素颜霜适合什么肤质

素颜霜也是有很多种，不同的素颜霜补水保湿能力不同，延展性也不同，适合的肌肤类型更不同。所以不同肤质的MM们应该选择适合自己肤质的素颜霜来使用。

素颜霜是带有养肤功能的半彩妆，所以有提亮，均匀肤色，提升气色的作用，但它的持久度是不及粉底液的，连bb也不如。至于均匀提亮不及bb，粉底。所以，如果你懒，或者皮肤底子够好，在基础护肤之后，就涂素颜好了。通常，素颜霜用作底妆，之后进行BB(或粉底)，遮瑕，修容之类的。

首先要关注美容店的卫生环境如何

美容店同样有着优劣之分，一个好的美容店不仅能给狗狗带来靓丽的外形，更能保证狗狗的健康。有人会觉得美容店只是让狗狗外形变得更加美观的地方，但是一个美容店的好坏与狗狗的健康问题也是息息相关的。一个好的美容店首先一定要有一个良好的环境，如果连最基本的环境卫生都保证不了的话，又拿什么来保证其它的东西呢。望、闻、问、切是挑选美容店最基本的几个步骤。

1.来到一个宠物美容店，第一时间，先看店铺摆设。美容区的环境应干净整洁，在店内没有狗正在进行美容的时候，这个区域应该窗明几净，工具应当也是干净的。

2.工具齐全，空间可以小，但是东西一定不能少。针梳、排梳、吹水机、推子、趾甲刀、止血粉、锉刀或磨石、耳粉、洁耳液、医疗用拔毛夹、洗毛液。

3.或许你到的美容室打扫得看起来很干净。但是永远不要以为干净是单单可以看的。病菌和真菌都不是你用肉眼可以看到的，所以你还得闻一闻。当没有狗的时候，美容室充满的应该是消毒液和美容浴液混合之后的味道。美容室通风要求比较高，所以味道应该不会很重。用于洗澡后擦干的吸水毛巾上面应该有的味道不是浴液的，而是淡淡的消毒液味道。在正常的程序中，洗完一条狗之后，直接接触过前一条狗狗的所有东西，比如梳子，趾甲刀，都是必须消毒处理的。而毛巾类的东西则要进行消毒液浸泡洗涤。这一点非常非常重要，希望大家一定要记得检查。当然还是建议饲主自己带上狗狗用的毛巾，防止交叉感染。

4.多和美容师交谈：可以与其交谈普通犬的美容问题，一个好的美容师不会随便拍胸脯说什么样的情况都能搞定，而是会说话实说，如果你的狗狗毛发很软，不可能做出某个造型，真正的美容师会实话实说而不是随便应承的。

一般美容师也会询问你犬只的状况，比如是否免疫过，是否驱虫，一般第一时间还会碰触狗狗的毛发，检查是否有毛结并且对你解释美容方法，多问没问题，好美容师一般很有耐心解释。

美容师的表现同样很重要

5.看看美容师的操作手法：

梳理毛发：

不管什么犬，一定在洗澡之前，先梳理一遍被毛。这一步骤将整理出毛发下的断毛落毛，这些毛发如果不先行梳理出来，一旦入水，马上就会板结成毛疙瘩，不仅难以吹干，而且难以梳理，板结的毛发还会给寄生虫隐藏制造机会，引发更多皮肤病发作机会。

洗澡手势：

宠物洗澡有专用洗澡方式，具体形容就是顺毛搓揉，除非短毛犬，超过五厘米的毛发如果用来回抠的模式洗浴，那么会有大机会缠结。

剃毛区域：

不管是什么犬，一般从倒数第二乳头开始剃毛到大腿内侧，以保持干净。公狗生殖器一般剃干净，母狗小桃子也要剃干净，但是顶端保留导尿毛。

肛门附近也会剃掉保持清洁。

吹干：

负责的美容师不会嫌吹毛麻烦，一定会将被毛完全吹干。