快递什么时候出发(精品20篇)

代餐粉是一种能有饥饿感的食物，健身的朋友们应该会有很多人吃代餐粉来保证每天的热量。今天小编就来说说什么时候吃代餐粉是最好的和代餐粉的原理，让你安心的减肥，安心的吃。

代餐粉什么时候吃最好

代餐粉是用来减肥代餐的，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，一般代晚上效果是最好的。如果是选择一餐，最好是选择代晚餐。所以，代餐粉选择晚餐6点到7点吃是最好的。因为不建议长期三餐都吃代餐粉,而不吃其他食物来减肥，晚上本来就应该吃的少，这样吃代餐粉代餐一个是减少了热量摄入，还解决了饥饿的问题。

代餐粉的减肥原理

1、充分的饱腹感

代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入

相比正常饮食，减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。

3、提供营养

吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥同时适当不减营养。

吃代餐粉减肥对有副作用

代餐粉本身对身体没有危害，但吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等，比如：

1、容易反弹

喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。

2、导致营养不良

代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。

区块链是由一系列技术实现的全新去中心化经济组织模式，2009年问世于比特币系统的创建，近期2年基本上变成全世界经济热点。区块链的发展历史时间，可将其发展划分为四个阶段。

1、技术试验阶段（2007—2009）

笔名中本聪的比特币创始人从2007年开始探索使用一系列技术制作新货币―比特币，2008年10月31日发布了《比特币白皮书》，2009年1月3日运行了比特币系统。支持比特币管理系统的关键技术包括散列函数、分布式帐簿、块链、不对称密码、功耗实证，该技术构成了区块链的最初版本。2007年至2009年底，比特币正处于极少数人参与的技术试验阶段，相关大型活动尚未真正开始。

2、极客小众阶段（2010-2012）

2010年2月6日问世了第一个比特币交易所，5月22日许多人用10000个比特币购买了2个披萨。2010年7月17日知名比特币交易所Mt.gox创立，这标志着比特币真正进到了市场。即便如此，能够知晓到比特币，从而进到市场中参与比特币交易关键是狂热于互联网技术的极客们。他们在Bitcointalk.org社区论坛上探讨比特币技术，在自身的电脑挖币得到比特币，在Mt.gox上交易比特币。仅仅4年之后，这种技术宅中的一些人成为了亿万富豪和区块链神话。

3、市场酝酿阶段（2013-2015）

2013年初比特币价格13美金，3月18日金融风暴中的塞浦路斯政府关了银行和股票市场，促进比特币价格飙涨，4月最高至266美金。8月20日德国政府确定比特币的货币影响力。10月14日我国百度公布启用比特币付款。11月美国参议院听证会确立了比特币的合理合法。11月19日比特币超过1242美金新高度！殊不知，这时区块链进到主流社会经济发展的基础仍不具备，价格飙涨包括了过度开朗的预估。中国银行管理体系抵制、Mt.Gox的破产倒闭等恶性事件开启大股市熊市，比特币价格不断下挫，2015年初一度至200美金下列，很多工厂倒闭，但是经历寒冬活下来的公司确实更为健壮了。不管怎样在这一阶段，大家开始知晓比特币和区块链，虽然还不可以广泛认可。

4、进到主流阶段（2016-2018）

以2016年6月23日英国退欧，2016年9月北朝鲜第五次核实验，2016年11月9日川普当选等恶性事件为标示，全球主流经济可变性提高，具备紧急避险作用从而与主流经济展现取代关联的比特币开始再生，市场的需求扩大，买卖经营规模迅速扩大，打开了2016-2017大牛市。虽然我国市场遭受国家政策的严格抵制，但日本、日本国、拉丁美洲等市场迅速提温，比特币价格从2016年初的400美金最高飙涨至2017年末的20000美金，翻了50倍。比特币的暴富效用，及其比特币互联网拥挤导致的买卖外溢促进了别的数字货币及其各种各样区块链技术的大暴发，出现诸多百倍、千倍乃至万倍繁衍的区块链资产，引起全世界疯狂追捧。使比特币和区块链完全进到了全世界视线。芝加哥商品交易所发布比特币商品期货标志着比特币宣布进到主流投资品队伍。

很多男生在追求女生的时候应该都会很纠结要不要给喜欢的女孩发红包吧，不发的话担心女孩认为自己小气，但是发的话又可能会让女生有别的想法，那么追女生的时候到底要不要发红包呢？

追女生的时候要发红包吗

对于要不要给女生发红包这件事情，我个人还是不建议不要主动去发的，因为在认识初期向女生发红包主动示好，是可以博取对方的好感，但是这个好感却建立在经济的基础上，是不真实的，并且你的主动示好，是低价值的行为，自降身价，这里跟你差不差钱，是没有关系的。

还有就是有的女生是很清高的，你给女生发红包的行为，对她们来说就是一种侮辱，是一种贬低她们价值的行为，忽略了女生的感受。

如果遇到女生主动向你要红包时，我想很多人都抹不下脸不给女生，但是如果你直接把红包发给女生，可能只会收到一句谢谢，甚至连谢谢都收不到，那么既不能不发，还要让女生记住自己。

追女生发多少红包合适

一、根据节日决定红包数

节日的不同，红包数也可以有所不同，比如这几天是520、521，那么红包数也可以和这两个数字搭上关系，而且微信红包一般最高200元，但是在520的时候，可以发送520元的红包，让你向喜欢的女生表达爱意哦~

二、根据关系的进度决定红包数

不同的关系进度也决定着红包的数额，要是双方还没有到男女朋友的关系，那么不适宜发面额太大的红包，这样会给女生造成过大的压力，反而对你们的感情不利，但是注意红包数也不能太小，这样显得小气，一般50元到500元上下的数额比较合适。

三、根据自己的经济能力决定

给喜欢的女孩子包多少数额的红包和自身的经济能力关系很大，如果经济比较宽裕，可以适当多一些，要是经济不太好的话，那主要求个心意就可以了，不要勉强自己打肿脸充胖子，这样对追求喜欢的女生并没有很大帮助，真正喜欢你的人不是因为钱和你在一起，而是爱。

追女生发红包要注意什么

1、不要轻易就让女生得到红包

这里如果给女生发一些比较小的红包，怕掉面子，但是发大的自己又心疼，那么我们可以用另一种方式去代替红包，一定不要轻易就给女生发红包，比如：

现在红包也就家人群才发，太老套了，要不我请你吃饭吧

用这种方式回绝女生想跟你要红包的请求，又暗地里邀约女生，判断女生是不是只是想跟你要钱，这时候如果女生还是缠着你跟你要红包的话，其实有可能就只是跟你要钱，当然也不排除是和你闹着玩，面对这样情况可以这样说：“等你出来给你一个大大的红包”这里一定要保持自身的框架，不要轻易答应女生的要求，让自己成为聊天的主导者。

2、把红包赋予特殊含义

我们要知道只有比较亲密的人，才会发红包，如果贸然给女生红包，就是越级行为，和女生恋爱过程中，关系不成熟贸然越级升级关系，是不可行的，只会被女生嫌弃。

即使女生主动向你要红包，也不要认为这是关系进展的好机会，可以去测试一下女生，给红包赋予特殊含义，比如：

一般发红包都是发给自己最亲近的人，你是不是对我想法?

我的红包要给自己媳妇留着呢

这里就是用这种幽默但是“一语两关”的话去测试女生对你的态度。

追女生发红包有用吗

不好说，要看女生对你有没有意思吧，不喜欢你，发红包也白费，或许她还会在朋友面前说你好骗，如果你感觉她还是有点喜欢你的话还是可以发的。如果你老是发红包给她，她自尊心又比较强，会误以为你是施舍可怜她，可以平时请她吃饭，送点小礼物。

比特币最高价格18w是高点吗？随着比特币逐渐进入到大家的视线中，和比特币相关的加密货币开始出现，那么比特币最高价格18w是否已经成为最高点？其实目前市场上所拥有的虚拟货币已经达到7500多种，但是比特币的价格依然比较稳定，被大家称之为数字货币的软黄金，一起来看一下它的价格高点出现在什么时候。

1、比特币最高价格18w出现在什么时候

2009年比特币最初出现时，当时只需要一美元就能够购买到1300个比特币，在进入到2010年的时候，比特币的价格下跌，购买一个只需要0.003元，在2013年11月份的时候就创造出高价价格，已经提升到一个8000元左右，2017年时比特币价格进入到疯狂的上涨过程中，能够有效创造出历史最高价格最高的价格，已经达到2万美元左右，就相当于一个比特币的价格，相当于13万人民币。比特币在8年的时间里面逐渐暴涨273万倍，这绝对是一个暴利的产品。

2、比特币价格为什么会下跌

比特币最高价格18w之后就出现快速的下跌，也让很多投资者都在关心，为什么价格会出现下跌，首先是因为负面的影响，加密货币新闻在报出来之后，新闻的报道确实能够提高价格，但是也同样会降低价格，如果全部都是负面新闻，一定会导致比特币的价格形成冲击，相反，如果涵盖积极的一面，就能够导致价格逐渐的上涨，在这种情况下，就可以诱导人们投资。

比特币最高价格18w之后之所以下跌，这和国家的政策也有关系，如果政府所推出的一些政策并不完善，就会影响到法定货币的价格，这就能够有效引导完成控制资产，可以让人们在此时承担更多的成本，最终也会让大家放弃比特币，所以比特币的价格就会出现明显的下跌，同时也会导致比特币的价格出现明显的动荡，所以当我们在选择投资的时候，不要只看着他的最高价格，论价格随时都可能变动，也并非是完全固定。

比特币最高价格18w在出现之后，接下来也进入到暴跌的阶段，到目前为止价格已经上升，并且超出当年的价格，为什么比特币的价格会下跌，这和加密货币的新闻又或者是国家政策有一定关系，最终会影响到法定货币的价格，建议在投资的过程中需要引起警惕，千万不要盲目的投资，否则就可能会造成严重的经济损失，大家可以到OKLink浏览器上进行查看。

荔枝的品种很多，这时候是吃荔枝最为多见，而品种之中糯米糍荔枝具有荔枝之王的称号。那么，糯米糍荔枝什么时候上市？糯米糍荔枝什么时候成熟？

糯米糍荔枝什么时候上市

荔枝其实是有很多种类的，或许很多的朋友都不是很明白。主要可以分为白腊、妃子笑、桂味、三月红、糯米糍等多种，不同的品种成熟的时间是不一样的。

糯米糍的成熟日期和桂味差不多，也是在6月下旬就可以成熟的。

糯米糍荔枝什么时候成熟

糯米糍荔枝，简称糯米糍，又称米枝，古称水晶丸，为荔枝品种之一。该品种果形呈偏心脏形，歪柄，果形较大，色泽鲜红间蜡黄，果皮棘感不明显，果肉乳白色、半透明、丰厚，口感嫩滑，味极清甜，核瘦小，自然糖分高，含人体必须的多种氨基酸、微量元素和维生素，具有多种滋补功用，是不可多得的岭南佳果。在东莞等地，该品种有“荔枝之王”之称。

生长周期

3月下旬至4月下旬开花，花期约20天。6月下旬至7月上旬成熟。该品种适应性强，较耐干旱，适宜山坡地种植。植株经济寿命长，但肥水管理要求较高，大小年结果现象较为明显。

生长环境

糯米糍荔枝属南亚热带果树，其生长、挂果与地理气象条件有着非常密切的关系。以东莞为例，该地区地处南亚热带，北回归线以南，面临海洋，常在季风控制下，夏季高温干旱，年平均气温22℃，年均降雨量1768毫米，年平均日照时数1965小时。每年11月至翌年2月低温、干旱，利于荔枝开花结果；7——10月高温多雨，利于荔枝梢生长。东莞丘陵地群广、缓坡地甚多，加上埔田面积大，因此适宜种植荔枝的面积很广。东莞大岭山、大朗一带丘陵、山地众多，土层深厚，有机质和矿物元素丰富，土壤疏松透气性能好，为微酸性的沙质红壤，这些都非常利于糯米糍荔枝的生长。

果实特征

该品种有红壳大果品系与黄壳小果品系之分，常以红壳大果型品种为代表，俗称“双肩红”。果实扁心形，平均单果重25克，果皮大红，龟裂片纵向明显，粗且平缓，无刺手感，果肩明显一边高一边低，果顶浑圆，蒂部略凹。果肉厚，乳白色半透明。核小，种子常败育中空（俗称焦核）。可食率82%——86%。含可溶性固形物19%——22%。100毫升果汁含维生素C20.4——30.8毫克，酸0.2克。口感浓厚，风味浓郁。

炒方便面确实可以减少不少时间，所以一些赶时间的人经常会吃炒方便面，那么炒方便面盐包什么时候放呢，炒方便面放蔬菜包有营养吗。

炒方便面盐包什么时候放

1、首先把泡面和蔬菜包放到煮锅里煮熟。(煮的时间不能太长了，否则面条吸水太多，没有弹性)

2、煮好之后，将泡面和蔬菜用筷子捞出，过一遍凉水。

3、把泡面中附赠的调料酱包和粉包倒入小半包倒在一个小碗里，然后加少许水调匀。

4、火腿肠切片。

5、锅中放油，然后倒入火腿肠翻炒。接着再把泡面和蔬菜倒入锅中，翻炒。

6、加入之前调好的酱汁、继续翻炒均匀。

7、汤汁收的差不多了，就可以关火出锅了。

炒方便面放蔬菜包有营养吗

在方便面的面块和调料包中，含有人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，不过脱水蔬菜包量小而稍显不足，在油炸的过程中破坏了纤维素，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。

方便面的主要成分是什么

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，随着工作的繁忙和生活节奏的提高，方便面这一能快速充饥又美味食品越来越受喜欢。

蛋炒方便面怎么做好吃

食材：方便面1包，绿豆芽100g，卷心菜100g，胡萝卜50g，鸡蛋1个，青蒜几根，花生油、葱段、姜片少许

做法：

1、锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过

2、再放少许油，放葱姜炝锅，放入绿豆芽，切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀，倒入开水，因为炒面，水不要太多

3、放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁

4、倒入炒好的鸡蛋，拌匀。加青蒜关火拌匀即可

大家都知道布偶猫的体型是比较大的，一般也就10个月左右就算是成年的猫咪了，但是因为布偶猫比较晚熟，所以身上毛发的颜色也比较晚才能稳定，那具体布偶猫什么时候毛色会稳定呢？

布偶猫的毛色什么时候才能稳定？

刚开始布偶猫的毛色至少要到2岁才会足够丰满，而体格和体重则要至少4岁才能发育完。刚出生的幼猫全身是白色的，一周后幼猫的脸部，耳朵，尾巴开始有颜色变化，会显示出自身的基因颜色，直到2岁时被毛才稳定下来，直到3-4岁才完全长成，也就是说布偶猫要到3-4岁才能够毛色定型不会发生变化。

布偶猫的毛色什么时候才能稳定？

布偶猫的幼猫出生的时候是白色的，或是接近白色的，这个时候猫咪是没有颜色，刚刚出生的猫咪还保持着在子宫里的温度，外界的温度还没有作用于子宫里的小猫身上。只有从母体出来之后，在成长的过程中，才会逐渐程现出重点色基因图案(花色)。重点色基因的猫咪在小猫或是年轻的成猫时，身体颜色与重点色区域的颜色对比开始发生变化。简单的说重点色布偶猫是当温度约定，毛色就越黑，温度高了则越白。如海豹色和蓝色需要一年或是两年甚至几年之后，才能够使身体的颜色变得很重。

布偶猫的毛色什么时候才能稳定？

所以说，你刚开始挑选小猫的时候，如果小的时候颜色就很重的，一般长大之后会越来越重，所以根据小猫的毛色去挑选还是不精准的。要重点看下爸爸妈妈的毛发颜色。

板栗开始上市的季节，虽然市场早有板栗卖，但是有些时候购买的糖炒栗子吃的时候发现有些是烂的不新鲜。那么，板栗什么季节吃最好？板栗什么时候吃最好？

板栗什么季节吃最好

现在正值板栗上市的季节，重庆第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士指出，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。王建博士说，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等，比苹果(苹果食品)、梨等常见的水果(水果食品)要高。

特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素(维生素食品)非常丰富，是防治冠心病、高血压(血压食品)、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老(抗衰老食品)、延年益寿的滋补佳品。

食用板栗，煲汤、熬粥都是不错的选择。但是由于板栗热量较高，吃多了容易引发便秘(便秘食品)。王建主任建议，在食用板栗时要控制好量，一般每天不超过10个。而对于糖尿病(糖尿病食品)患者来说，最好选择用栗子煲汤、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康(健康食品)。

板栗什么时候吃最好

“八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。”

香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干栗子的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜栗子也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜栗子的蛋白质含量为4%——5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值，中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。

栗子上市季节大概是秋末冬初，但在广东这边好像八月份就已经有了的。天冷的时候栗子比较多，比较便宜，也比较好吃。

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

吃板栗的好处

1、据统计，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40——45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40——60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。秋季天干物燥，常吃板栗可以健肾补脾，防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

2、受秋季气候的影响，人们易发生口舌干苦、口腔溃疡等疾病，而栗子中含有核黄素，经常食用对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3、秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，而栗子中含有较高的碳水化合物，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

4、秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来的位置，外凉内热，内热不容易散发，容易引起干咳，从板栗的药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。

5、栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。

山茱萸是山上长出的一种植物，这种植物会结出红色的果实，采摘下来可以泡水、泡酒。那么，山茱萸什么时候成熟？山茱萸什么时候结果？

山茱萸什么时候成熟

山茱萸（学名：CornusofficinalisSieb.etZucc.）落叶乔木或灌木；树皮灰褐色；小枝细圆柱形，无毛。叶对生，纸质，上面绿色，无毛，下面浅绿色；叶柄细圆柱形，上面有浅沟，下面圆形。伞形花序生于枝侧，总苞片卵形，带紫色；总花梗粗壮，微被灰色短柔毛；花小，两性，先叶开放；花萼阔三角形，无毛；花瓣舌状披针形，黄色，向外反卷；雄蕊与花瓣互生，花丝钻形，花药椭圆形；花盘无毛；花梗纤细。核果长椭圆形，红色至紫红色；核骨质，狭椭圆形，有几条不整齐的肋纹。花期3-4月；果期9-10月。

生长习性

山茱萸为暖温带阳性树种，生长适温为20-30℃，超过35℃则生长不良。抗寒性强，可耐短暂的-18℃低温，生长良好，山茱萸较耐阴但又喜充足的光照，通常在山坡中下部地段，阴坡、阳坡、谷地以及河两岸等地均生长良好，一般分布在海拔400-1800米的区域，其中600-1300米比较适宜。山茱萸宜栽于排水良好，富含有机质、肥沃的沙壤土中。黏土要混入适量河沙，增加排水及透气性能。

产地分布

产中国山西、陕西、甘肃、山东、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖南等省。朝鲜、日本也有分布。生于海拔400-1500米，高达2100米的林缘或森林中。在中国四川有引种栽培。

观赏价值

山茱萸先开花后萌叶，秋季红果累累，绯红欲滴，艳丽悦目，为秋冬季观果佳品，应用于园林绿化很受欢迎，可在庭园、花坛内单植或片植，景观效果十分美丽。盆栽观果可达3个月之久，在花卉市场十分畅销。

在恋爱的时候其实两个人的相处也是要讲究一定的技巧的，那么对于恋爱的情侣应该怎么相处你了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

恋爱的时候两个人怎么相处

1.谈恋爱要有仪式感，注重细节

经常在网上看一些别人的情感故事，很多人分手的原因都说是因为一些小细节，比如说自己不吃什么东西，给对方说过很多次，但是他没有放在心上，慢慢的就对他很失望，感情也就慢慢的变淡了，男生女生都是一样的，在谈恋爱的时候要注意一些细节哦。还有生活中的一些仪式感也很重要，比如说在过节日时要送对方礼物，这样子以后就有一个美好的回忆。

2.要学会尊重对方，平等相处

很多人在追求对方的时候，会很尊重对方，但是开始谈恋爱之后，就会随意很多，有时候自己讲的话会很伤自尊，长期这样子的话，有一方肯定就会介意，慢慢的感情就淡下来，争吵也就变多了，所以一段好的感情，一定是建立在互相尊重的前提上的。还有很重要的一点就是两个人相处是要平等的，不能因为是我追求的你，你就感觉比我高贵一点，这样子谈恋爱也是谈不长的，尊重对方，平等相处很重要。

3.答应完成的事情要尽量做到

不知道大家有没有这种感觉，就是别人答应自己的事情没做到，会很不开心，本身你不答应我的话，我就不会有期待有幻想，答应之后没做到就很失望，普通朋友之间是这样子的，更别说恋人之间了，所以谈恋爱的时候，做不到的事情就不要一口答应，答应之后要尽力做到哦，一次两次毁约可能能忍受，时间长了，就很容易出问题。

恋爱的时候两个如何相处

1.互相尊重

之所以人类能成为这个世界上的主宰，就是因为人类的文明，如果人类之间没有了相互尊重，这个看不起那个，那个人类也不可能进步，甚至可能会倒退，这是作为朋友之间的。其次就是作为恋人，两个人的家庭一定有很多都不会是门当户对，作为有钱有势的一方不能瞧不起没有钱的家庭，两个人之间少了相互尊重，就算结了婚以后也一定不会和谐。

2.相互理解

在相互信任的基础上，做到相互理解，才能使两个人的感情更加和谐，每个人都有自己想做的事，都有自己的爱好，自己的理想，就算做的是错的，就算理想不能实现，也想得到心爱的人的理解和支持。如果连自己心爱的人都不支持，那么还能指望谁来支持自己呢？孔子很早以前就说过，有朋自远方来，不亦乐乎，几千年前孔子都教我们朋友之间应该相互理解，何况现在呢？

3.互相信任

信任是两个人感情的基础，两个人在一起没有了信任只会是无休止的争吵，争吵多了，感情也就变了质，慢慢的，两个人的感情开始破裂，最终走向分离，再后悔也无法挽回。每个人都有自己的圈子，都有自己的人脉，谁都不想自己自己的朋友圈被他人干涉，就是是在亲近的人也一样，因为每个人都有埋藏在心里的秘密，比如出去聚会，和朋友一块出去玩，都应该给对方一点私人空间，总之两个人都应该相互信任。

恋爱中两个人相处注意

1、两个人是否能玩到一起

厌倦了城市的喧嚣，找个合适的机会，比如小长假，两个人适当的一起去旅行。既然是旅行，免不了游山玩水、玩一些放松心情的游戏或者娱乐活动等。正好借此机会，看看有没有共同的爱好，能不呢玩到一起，所以旅行中也可以检验两人是否合适。

2、两个人是否有相同的饮食爱好

俗话说：民以食为天，恋爱中是离不开吃的，设想一下，如果两人在吃饭时，一个人爱吃辣，一个人不爱吃辣，或者他爱吃甜、她爱吃咸等等。两人口味差别太大的话，势必会引起争吵。同时也大大影响两人的感情。其实谈恋爱还好，如果两个不同口味的人真的结了婚，每天可面临的是柴米油盐，这饭根本就没法做。所以一定程度上，两个人有共同的饮食爱好也十分重要。

3、不管什么情况下，两个人是否想到一块

只有两个人的思想一致，做事才会有默契，才能很好配合完成任务。当然也许默契是两人相处一段时间，才会有。但是有的人不排除，无论怎么相处也不会产生默契，所以像这样的我想爱情也不会长久。因此恋爱中，默契非常重要。有时候想想，在漫长的恋爱中，每天的生活起居，工作生活，再到为人处事，当遇到问题时，两个人处处都能想到一起，那绝对会提高办事效率，同样也会增加恋爱的亲密度。

恋爱中两个人的相处技巧

1、彼此给对方足够的空间

恋爱并不代表着能够约束对方的生活，每个人都有属于自己的独立空间，即使是最为亲近的人，也要给对方留一些独立的空间。不能一味地约束对方，对方所做的每一件事，每一个决定都不应该全权决定，要留给彼此属于自己的独立空间，这样才能够更加的长久。

2、应该彼此之间听取意见，不要一味独裁

如果你爱对方，在乎对方，就应该在做事情之前和对方商量，如果彼此之间意见不相同，就应该看事情的轻重缓急，然后相互之间做决定。不要只顾着自己，觉得这是我自己的事，即使对方是自己的恋人，也不能够过问，这样的想法是错误的。最好是做什么事都要商量一下，这样才体现出相互的信任。

3、要充分相信对方，尽量不要有猜疑

在恋爱中，只要两个人相处的久了，就会或多或少有些许的猜疑。说没有猜疑，那是假的，无论是男方还是女方，都会猜疑对方是不是还像最开始那样爱自己。要是不爱了应该怎么办，很多恋爱中的情侣甚至会为了猜疑而相互争吵得耳红面赤，然后一段美好的感情会在不断的猜疑中逐渐失去最初的美好。所以信任才是最重要的基石，只有两个人都信任了，这段感情才会长久。

大家在生活中应该吃过很多的蔬菜吧，但是你吃过红菜苔吗？今天就和小编一起来了解一下吧，究竟红菜苔怎么做好吃呢以及什么时候可以吃到红菜苔呢。

红菜苔怎么做好吃呢

1.将菜台准备好，摘好一段段，有些人用刀切，建议用手摘，会更好吃。

2.摘好之后，可能会有些菜台比较粗，为了避免有些粗的没有熟，我个人是用到切成两半。

3.全部弄好之后，将菜台洗净，备用。

4.准备好大蒜和辣椒，辣椒的量根据自己的喜爱可以多加些。

5.将锅烧热，放入大蒜和辣椒爆炒，倒入菜台。

6.等菜台炒软之后，加入适量的盐和其他的调料，我个人为了保持菜台的原汁原味，至给了盐，大蒜和一点点辣椒。

7.翻炒至变软，就可以出锅啦，一盘美味的清炒菜台就出锅啦；色香味俱全。

什么时候可以吃到红菜苔呢

红菜苔是秋冬季节的蔬菜，一般在天冷下霜的时候最为鲜嫩爽口，经过霜冻后的红菜苔里聚集了更多的糖分，吃起来清甜中带一点苦味。红菜苔的收获期从10月起长达四个月，每年早春是菜苔盛产的时期，红菜苔的苔子是陆续生长的，摘了一茬，从别的叶间处又滋出一茬，第一批采摘的品质是最好的，嫩、香、味淡甜。

什么人群不适合吃红菜苔

胃炎，痢疾，肠炎，消化性溃疡，呼吸系统疾病忌食紫菜苔。气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质忌食紫菜苔。这些人群对于红菜苔来说就不能食用了，以免食用以后对身体健康产生不利的影响哦。

如何选择红菜苔呢

1、白心：在平时挑选红菜苔的时候可以去观察一下红菜苔的背面有没有白心，一般背部含有的白心的红菜苔的食用口感都比较清甜一点，不会有很苦的口感

2、淡绿色：在挑选红菜苔的时候尽量去挑选一些颜色比较淡绿一点的红菜苔，红菜苔在平时挑选的时候去看看红菜苔的颜色，淡绿色的红菜苔的食用口感都比较好一点，最好是在购买的过程中去捏一捏红菜苔红菜苔的表皮够不够硬，硬一点的红菜苔口感也会比较好一点。

3、没开花的红菜苔：在挑选红菜苔的时候尽量去选择一些红菜苔没有开花的红菜苔，没有开花的红菜苔在食用的时候也不会有太苦涩或者是太老的口感，因为一般没有开花的红菜苔口感都比较鲜嫩，而且在挑选红菜苔的时候也要去看看红菜苔的叶子的数量，尽量去选择一些叶子数量比较少的红菜苔去食用，这一类的红菜苔的口感都是比较鲜嫩一点的。

4、叶少茎多：在平时挑选红菜苔的时候尽量去选择一些叶子比较少茎比较多的红菜苔去食用，这样食用的红菜苔的口感比较清新，鲜嫩，因为红菜苔的叶子的口感不太好，但是也可以食用，一般在生活中食用红菜苔的时候还是很好食用叶子，因为红菜苔的叶子的口感不够好，所以在挑选红菜苔的时候尽量去选择一些叶子比较少的红菜苔

5、茎秆长的：在挑选红菜苔的时候尽量去选择一些红菜苔的茎秆比较粗一点的长一点的红菜苔，一般这种红菜苔都是属于比较闲=鲜嫩一点的红菜苔，在食用口感上有很好的帮助。

6、当季食材：在平时食用红菜苔的时候尽量去选择一些当季的红菜苔食用，因为当季的食材在食用的时候不用担心食材的食品安全问题，食用之后可以人体也能更好的去吸收食材中所含有的各种营养物质。

粉饼是大家都很熟悉的化妆品，粉饼可以作为底妆用，也可以作为定妆用，作为定妆用是最常见的，粉饼当定妆，是要在化完底妆才可以使用的。

粉饼什么时候用才正确

粉饼应该在涂抹完水乳，化完底妆才可以使用，粉饼分为干湿两用，干的可以进行定妆和补妆，湿的可以起到遮瑕的作用，不过粉饼不可以直接涂抹在脸上，那样妆容会显得不服帖。有很多妹子在夏天的时候，脸部特别容易出油，所以需要粉饼进行补妆，粉饼不仅起到控油的效果，还能遮瑕毛孔，以及脸上的痘痘和斑点，但是如果你属于干性皮肤，不建议使用粉饼，可以使用散粉进行定妆，因为粉饼的粉质比较厚，并且保湿作用不明显，继续使用的话，会让皮肤变得更加干燥，甚至出现起皮的现象。不过有些人使用完粉饼之后出现浮粉、卡粉的现象，这是因为你的肌肤比较干燥，最好敷一张面膜来缓解，在化妆之前要做好补水工作，如果你是油性皮肤的话，可以使用干的粉饼。大家使用粉饼之前，可以先涂抹一层隔离霜直接使用粉饼，还可以在上完底妆后使用，脱妆的时候进行补妆，一定不要直接将粉饼擦拭在脸部肌肤上，会显得皮肤很粗糙，使用时间长了，脸上会长痘、长斑。

粉饼怎样换上替换装

在粉饼盒的盒底有一个小洞口，可以用牙签在洞口前轻轻地戳一下，空盘就可以顺利地取出来了，取出用完的粉饼盘以后，就可以把替换装放进去了，按压好就可以了。很多的气垫粉饼在购买的时候就会带有替换装，用完替换装之后，可以将空的粉饼芯取下来，再添加上包装内赠送的新的替换装，新的替换装底部都会有胶的，稍微按一下就可以完全黏紧了。更换替换装的时候，替换装和原包装必须是同一品牌的，因为不同品牌的粉底尺码和样式是不一样的，如果替换装的大小不一样，就放不进去了。

具体的更换替换装的方法是：首先关闭气垫粉芯的盒子，把气垫粉饼的盒子翻过来，用双手拇指从气垫盒的底部按压出用完的粉芯;然后将新的替换装反转过来，慢慢地扣入气垫盒中，更换下来的粉饼芯就可以扔掉了。一般来说，气垫粉饼的替换芯会大一些，比较容易更换，还有一些干、湿两用的粉饼，比较难以更换，在换的时候要注意一下，不要替换芯弄坏了。

用了粉饼还要用散粉吗

用了粉饼可以不使用散粉，因为这两款都是定妆产品，起到遮瑕、控油、修饰肤色的效果，当然，如果你能控制粉饼和散粉的用量，是可以同时使用的，但不要涂抹太多，那样会显得妆容特别厚重，另外，选择粉饼和散粉的时候要根据自己的皮肤特点。虽然粉饼和散粉的功效有很多类似的地方，但两者之间又是不相同的。粉饼主要以固体的形态来体现，大小和气垫BB相同，方便携带，更好上妆。粉饼的遮瑕效果比较好，涂抹完水乳和粉底液之后，就可以直接涂抹粉饼了。散粉的控油力度比较强，非常适用于油性皮肤，不过它的遮瑕效果不强，必须涂抹粉底液才能使用，不可以直接涂抹在脸上。散粉的粉质比较薄，呈粉末状态，一般上妆的时候，只要轻轻扫一下就可以了。散粉不会太厚重，显得妆容比较自然，想让自己的皮肤清爽一些，可以使用散粉定妆。一般情况下，如果使用完粉饼，就不需要再使用散粉了，因为两者都能避免脱妆的现象出现，如果使用两次会让妆感不自然，若是干性皮肤的话，会让皮肤变得更干燥。

适合大油田的控油粉饼

适合大油田的控油粉饼有FANCL控油粉饼、Ipsa自律循环控油粉饼、NARS裸光蜜粉饼、迪奥凝脂粉饼、资生堂RevitalGranas粉饼、ELEGANCE极致欢颜蜜粉饼等。控油粉饼能够达到很好的控油效果，还能够隐形毛孔，甚至还有修饰肤色的作用。有的粉饼还能够顺应使用者皮肤的油脂变化而产生变化，保持妆容的质感，不会出现暗沉的情况，但并不是每个油皮的人都适合粉饼。有的人使用了控油粉饼之后，上妆效果很好，很贴合皮肤，但是有的人使用粉饼之后，不但不控油，反而还造成了斑驳的情况，这样就显得很糟糕了。要用控油粉饼的时候，需要的是做好去油的工作，从洁面到护肤再到上妆，每一步都要处理好。使用控油粉饼的时候，注意是要用粉扑蘸取了粉饼之后，在脸上轻轻按压，出油的地方可以多次少量的按压。如果在这之前已经用过粉底液，就不需要用到控油粉饼了，可以改用散粉来定妆。

夏天到，已经看到一些桔子树上挂满了桔子，不过还是青色的。那么，桔子什么时候成熟？桔子什么时候上市？

桔子什么时候成熟

桔子一般指橘子（水果）

一般来说早熟的橘子10月份就有的卖了，到了11月份以后，基本上都成熟了。

但是现在都是有反季节的水果，所以可以说橘子什么时候都可以成熟了。

桔子什么时候吃最好

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1——2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。

饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。

因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。

食用价值

橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。

橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口，剥开橘子橘子水就可溢出。

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素C）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。橘中的胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。

红花是一种补血、活血的食材，非常适合女性服用，但是吃红花要特别注意时间。那么，红花什么时候吃？红花怎么吃？

红花什么时候吃

红花泡水适合在每天饭后饮用，不适合在睡前饮用。红花味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花泡水富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

红花怎么吃

材料：粳米150克、丹参10克，红花6克、白砂糖25克

做法：将丹参润透，切成薄片；红花洗净，去杂质；粳米淘洗干净。然后将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水用武火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。

功效：本品具有活血、化瘀、通络之功效，适于瘀阻心络型冠心病患者食用。

材料：黑豆30克，红花6克，红糖30克。

做法：将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。每次服2杯，每日2次。

功效：活血化瘀，缓急止痛。

红花的副作用

1.因为红花中的成分会使子宫的反应强烈，所以孕妇一定要在医生的嘱咐下小心使用，以免造成严重后果。

2.红花能够和血液中的某些成分发生反应，因此溃疡病人及出血性疾病患者要慎用。

红花是一味中药，是药三分毒。红花本身含有微弱的毒性，常人不宜大量久服，特别是使用红花注射液的患者尤其慎重。

红花的食用禁忌

1、孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。

2、现代有的人将红花并当作保健品长期服用，殊不知，长期服用红花，很可能产生慢性红花中毒症状。据现代医学证实，长期食用红花会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。有溃疡病及出血性疾病者应慎用红花，用量不宜大，以3～9g为宜。

东北大米是东北比较有特色的食物，说起东北大米大家都知道是很出名的，东北大米的收获期很多人不知道，下面介绍东北大米什么时候收割十月份左右。

东北大米什么时候收割

5月中旬开始插秧,大约在10月左右收获。

一：颗粒饱满,质地坚硬,色泽清白透明。

二：长粒型，支链淀粉含量高，饭粒油亮，香味浓郁。

三：蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆。

四：有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质

五：横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。

东北大米如何鉴别

区别主要是在于口感上，而且东北大米是粳米，椭圆的，有点粘性，南方吃的应该是籼米，长型的，没有粘性，像香米就是籼米一类的。

东北大米粘性较强，一碗饭扣在桌子上保持原样不散开，米粒呈半透明状，生米腹白较小，胶质含量高。(我很喜欢吃东北大米，尤其是吉林省的吉林大米，味道不得不说，真的比南方的好吃~~~

昼夜温差大，光照充足，长白山水质优良，黑土地土质肥沃，大自然恩赐给东北人民全国最优质的大米，养育了东北人民厚朴直爽的秉性。南方的籼米，颜色发灰，透明度很低，质脆易碎，粘性比较低，蒸熟后比较散，吃起来口感略“粉”，没有韧性，也没有特别的香味。

我个人觉得味道是差很多的。这是两种不同的大米，吉林生产的大米有机质和矿物质含量高，含有大量的维生素和氨基酸，营养丰富;碾出的大米洁白晶莹，质地密实，重如砂，亮如玉，溢馨香，做出的米饭油亮溢香，煮粥浆汁如乳，米香浓郁，有嚼头，口感好，出饭多，堪称米中精品;各种有害物质和农药残留远低于国家标准，安全度高。

东北大米的价格

东北大米的价格的多少呢?市面上有很多不同牌子的东北大米，价格也是不一样的哦。东北大米作为每个家庭人天天接触的大米，天天离不开它呢。那么，接下来就等妈网百科为大家介绍一个各个牌子的东北大米的价格吧!(以下价格仅供参考)

十月稻田东北有机大米，5kg/袋，参考价格：49.9元

达米食代秋田小町，5kg/袋，参考价格：37.8元

森王晶珍黑龙江东北大米，火山石板长粒香米，4kg/袋，参考价格：33.8元

雪龙瑞斯五常香米，东北大米，5kg/袋，参考价格：65元

葵花阳光精贡清香东北五常稻花香大米，5kg/袋，参考价格：61.8元

大米生虫还能吃吗

大米生虫是可以吃的。一般米里面生的虫都是比较干净的，本身没有病毒，只要处理掉，再把米淘干净，是可以正常食用的，没有必要一袋米里面生几只虫就全部扔掉，会造成很大的浪费，其实一般情况下大米是不太容易生虫的，因为大米都比较干，含的水分很少，这样的环境并不适宜生虫，而家庭储存的大米容易生虫子是因为放久了。

已经生虫不严重的，可把米连口袋放入冰箱冷冻室，冻24小时再取出。小虫都冻死变成红黑色，很容易捡出来，而且大米的口味没有变化。切忌将米放在阳光下暴晒。大家常常喜欢把贮存过久而生虫的大米置于阳光下曝晒，这样做，非但达不到杀死米虫的目的，曝晒后的大米因失水过多而影响口味。不过可以将米放在阴凉处晾干，让虫子飞走或爬出。

芝麻粉是黑芝麻磨成的粉末状，可以直接用热水冲泡，搅拌成黑芝麻糊食用。那么，芝麻粉什么时候吃最好？芝麻粉一次吃多少？

芝麻粉什么时候吃最好

早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。

芝麻粉一次吃多少

芝麻核桃粉对头发很有好处，但是任何一样东西，过量了就不好了。所以芝麻核桃不能多吃了，每天两三小勺就可以了。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其营养价值非常的大。很多人喜欢在早餐的时候，喝上一杯芝麻核桃粉。

芝麻粉的营养成分

据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

芝麻粉的吃法

核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

白红AirJordan14"CandyCane"将在今年4月份迎来再度复刻，这款配色上一次复刻还是在2012年，等了七年，终于等来了aj14白红再度复刻的消息。

aj14白红什么时候复刻

白红AirJordan14上一次复刻还要追溯到2012年3月，距现在已经7年之久，近日传闻将会于今年4月6日再度复刻回归。

早在去年就已传出复刻消息，白红AirJordan14不仅拥有前后Zoom与超大碳板，更是乔丹在公牛时期推出的最后一款正代战靴，无论是纪念意义还是性能配置，都让人记忆犹新!

aj14白红介绍

首次发售于1999年，以清爽的白色作为视觉基调，红色细节和黑色碳板都颇具亮点!虽然MJ并未在NBA赛场上穿着过这款配色，但作为14代家族颇具活力气质的款式，AirJordan14“CandyCane”的回归也绝对值得期待!酷似法拉利的赛车造型，搭配独特鞋舌与个性后跟设计，柔软的白色皮革辅以亮红点缀，让AirJordan14成为永恒的经典!

aj14怎么样

Tinker自己都曾经承认，在乔丹鞋设计的后期，他已经变得相当大胆了：AirJordan14算是工业设计的一个顶峰之作，从法拉利跑车中汲取了很多工业化的设计灵感，AJ14部分配色鞋身上的车线、钻孔;中底的透气孔;鞋底碳素纤维板的设计，几乎都是源于跑车，侧面乔丹的那个JUMPMANLOGO则参考了法拉利品牌的那匹马设计而成。

前掌部分向上延伸的发泡材料算是14最显著的特点之一，不仅能让整双鞋线条看上去更加凌厉，而且上翻的设计还增加了稳定性，特别针对后卫球员多变相的特点，我个人是非常的喜欢这个设计!

aj14如何保养

1透气

每次回到家脱下鞋后，把鞋带全松开，把鞋舌尽量往前拉。目的是让鞋子内部的汗水尽快挥发出来，脚部分泌的汗液难免会对球鞋造成侵蚀，加速球鞋老化。

2清洁

尘土、脏水甚至是各种意外的污渍都可能对球鞋造成不同程度的影响，快速清洁可以说是给球鞋做个简易版的SPA。

3防变形&除臭

为了不让球鞋不变形，可以在球鞋里塞一种名为"SneakerBalls"的球状物，以防球鞋鞋面因失去支撑而变形，而且它还具有祛除臭味的作用。当然巴打们也可以在球鞋透气一段时间后，塞入报纸等填充物。

前不久，美国国会借助了2.2万亿美元的经济刺激计划方案以提振遭受新冠病毒冲击的经济。依据该计划方案，美国人将接到1200美元的支票，那样投资人应当如何处理这一支票呢？

罗伯特清崎，也就是知名的理财启蒙书《富爸爸，穷爸爸》的作者在推特上对自身的130万粉丝提起了如此一条建议：

“美元死亡。人们渴望金钱。人民非常难过。倘若政府给你免费的钱，拿去吧，但要明智地运用它。不要存起来。购买黄金、白银和比特币。美元正在死亡。白银将升向20美元。”

清崎说，相比把支票藏起来，远不如在美元贬值的状况下多买一些比特币、黄金和白银。

近期，这早已变成清崎社交频道的一个话题，并且伴随着冠状病毒大流行持续给股市产生沉重的压力，这一话题显得更为紧迫。

清崎在另一篇推文中写到，当量化宽松造成美联储印刷达到数万亿美元的伪美元时，为什么要存钱呢？为什么在零利率政策下还要存钱？

过去三个月，黄金是一个相对性不错的投资选择，黄金上涨幅度超过5%，另一方面，道琼斯指数跌至熊市区域。白银和比特币的下滑并没有这么多，它们在相同时期都发生了两位数的百分比下滑。

清崎推广白银早已有一阵子了，他夸赞白银是“最划算的选择”。

2020年早前，他对KitcoNews表示，在银价突破40美元之前，他不会终止选购白银——目前银价少于15美元/盎司。“白银是所有资产类别中估值最低、风险最低、最好的投资品种，”他说道。

经常跳绳对我们的身体有很多好处，跳绳的时候可以有效燃烧身体的脂肪，以此来达到瘦身减肥的功效，那么什么时候跳绳减肥效果最好？跳绳漏尿是怎么回事？

什么时候跳绳减肥效果最好

跳绳不宜在饭前饭后半小时时间内进行，其余的时间都可以进行，最佳的练习时间段应该是在下午3点到晚上8点，想要进行跳绳运动的可以选择在这个时间段;当然清晨日光升起之时，空气清新，也可以进行。

跳绳是一项有氧运动，一次跳绳半小时就相当于慢跑90分钟，有氧运动每天保持45分钟最好，有减肥意向的人可以适当的延长时间，但是最多不宜超过两个小时，跳太久身体会出现疲劳现象。

跳绳漏尿是怎么回事

压力性尿失禁

小便失控是压力性尿失禁，这种现象主要见于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生产后的盆底肌会比较松弛，容易出现腹压突然增大时的压力性尿失禁，并不属于疾病。

长时间不运动

如果是长时间不运动，女性的尿道比较短，运动剧烈一些的话有时候会有少量的尿流出来，这是正常现象，如果流出的尿液较多，且很频繁，不运动之时也有此种现象的话，就需特别注意。

经产妇

生过多个孩子的妇女叫经产妇，经产妇由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍，而丧失排尿自控能力，会使尿液不自主地流出。

气虚乏力

跳绳之时，肌肉一松一紧，肌肉收缩能力不强，气虚体弱，肌肉乏力的人就很容易出现漏尿现象，严重可能是尿失禁的前兆。

跳绳漏尿怎么办

跳绳时候，肌肉一紧一松，很易漏尿，这从侧面反应出尿道的收缩功能不强，坚持跳绳通过练习收缩骨盆肌肉，增强尿道收缩力，可以有效改善漏尿现象;平日里除了多进行运动外，还要多练习憋尿，可以在尿中期的时候，进行尿中断，这个可以增加憋尿的能力，此外，每次跳绳前，要先小便干净。

提肛训练

提肛训练是针对盆底肌的训练，是一种压力性尿失禁患者可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善，

做法：

1.持续向上收紧肛门)2～6秒，然后松弛2～6秒(试着现象解小便时把小便中断的感觉);

2.如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组;

提肛训练可以持续8周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度，以免解决了跳绳漏尿的情况，但是盆底肌训练频繁，导致无法排除小便。

及时看医生

为什么跳绳会有小便流出?这主要是压力性尿失禁导致的问题。对于患者的生活有一些不利影响。如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。

跳绳的好处

理由一：简单易行

没有比跳绳更简单的运动方式!只需花费几十元人民币买一根跳绳，准备一双易保持平衡、可缓解双脚压力的运动鞋，即可开始锻炼。此外，在过于柔软的地面跳绳容易使双腿产生疲惫沉重感，应选择软硬适中的场地，运动场或柏油地面是不错的选择。挑选跳绳需注意绳子长度，不宜过长。

理由二：对心脏机能有益

定期跳绳运动可以刺激脚部血管、脉络，加强下肢血液与心脏之间的循环，让血液获得更多的氧气。原地锻炼即可增强耐力，使心血管系统保持强劲和健康，有效提高身体耐力素质。

理由三：增强肌肉弹性

跳绳备受青睐的重要原因之一在于其能够带动全身肌肉，小腿肚、背部、腰部可同时得到锻炼。无需超大运动量，肌肉即变得更加结实富有弹性，并且不会过分膨胀影响美感。

理由四：使身体线条变得纤细

跳绳会引起少量肌肉生成，若进行有规律的跳绳运动，这部分肌肉可与身体完美结合，主要体现在小腿肚、臀部及腰部。正因如此，许多拳击运动员在比赛前进行跳绳运动，甩掉多余脂肪。

理由五：消耗多余卡路里

健身教练表示，跳绳15分钟效果相当于游泳或者慢跑半小时，20或30分钟的跳绳锻炼可以燃烧300或400卡路里热量。教练建议每周进行3次跳绳运动。连续跳绳时间不宜过长，跳2至3分钟应休息一下缓解腿部压力。循序渐进，每次锻炼强度有所变化，根据运动效果逐渐增加强度，不可一蹴而就。

理由六：多重优点集于一体

若运动鞋选择恰当、跳绳方式正确，此项以腕部小幅度摆动为主的锻炼方式不会引起身体不适。跳绳过程中需密切注意的是，切记长期双脚跳或长期单脚跳，应采用不同跳绳方式循环锻炼。同时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。对诸多小细节加以注意，并穿戴合适的运动服。跳绳将会是诸多女性美化身体线条的不二选择!

乌塌菜一种普通的蔬菜，就和它的名字一样，这种青菜看上去塌塌的，矮矮的。那么，乌塌菜什么时候播种？乌塌菜怎么播种？

乌塌菜什么时候播种

乌塌菜秋季播种，以经霜雪后味甜美而著称，被视为白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜。其中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。祖国医学早在《食物本草》中记载：“乌塌菜甘、平、无毒。能滑肠、疏肝、利五脏。”常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。乌塌菜口感清新爽脆，最适合炒食，清炒或加入肉丝、火腿丝一起炒均可。

乌塌菜播种条件

1、温度。乌塌菜是耐寒性作物。种子发芽适温为20～25℃，植株生长适温为18～20℃。由于乌塌菜耐热力较差，在25℃以上的高温和干燥条件下，生长比较衰弱，易感染病毒病。

2、光照。光合作用对乌塌菜的产量和品质有决定性的作用。在乌塌菜栽培上，为增加光合产物而提高产量，尽可能延长生长期以加长进行光合作用的时间，所以，在幼苗期和连作期扩大光合作用的面积外，采取适当的农业措施以提高光和强度。

3、水分。乌塌菜是我国多雨地区原产地的植物，因为原产地土壤中水分充足，所以形成了根群很浅而叶面积很大的生态。由于根群不能利用土壤深层水分而且叶面蒸发量大，因此要求土壤湿润而且需水量很大。

4、土壤和营养。乌塌菜适于疏松、肥沃、保水、保肥的壤土或砂壤土的地块栽培。生长期需氮肥最多，需磷肥较少。氮肥充足，则植株生长旺盛，产量提高。

种植方法

1、选种：根据自己的喜好选种。

2、适时栽培：适宜在8～9月份育苗；

3、土壤：要求保水保肥力强、排水良好的壤土，并适量施腐熟的有机肥，然后适量浇水。

4、育苗：待水渗干后，撒干籽覆细土1厘米。

5、出苗：要保证整体的湿润，及时间苗、拔草。在第一片真叶开展时结合浇水追施10%～20%的人粪水一次，2～3次真叶时间苗，4～5片真叶时即可移栽。

6、移栽：移栽时应尽量少伤根系和茎叶，以免造成机械伤口，诱发病害，定植后及时浇水。

7、管理：乌塌菜需水量较大，缓苗前及时浇水，促进缓苗，缓苗后酌情浇水，在早秋气温高时，应连浇水，保持土壤湿润。

8、采收：一般移栽后50～60天即可收获上市。

注意事项

在种植的过程中，需要注意的是乌塌菜耐寒性较强，耐热性较差。乌塌菜性喜冷凉，不耐高温，种子在15～30℃下经1～3天发芽，发芽适温为20～25℃，生长发育适温15～20℃，能耐8～-10℃低温，在25℃以上的温度及干燥条件下，生长衰弱、易感病毒病，品质明显下降。另外乌塌菜主根肥大，须根发达，对土壤适应性强，以富含有机质，保水保肥力强的粘土栽培为佳。整个生长期以氮肥为主。