女人长胖是福气来临的征兆吗【推荐20篇】

女人月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。那么，女人月经量少的原因引起的?女人月经量少下面就由小编告诉大家吧!

女人月经量少怎么调理?

1、注意饮食。

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

女人月经量少的原因引起的

1、子宫发育不良引起女人月经量少。

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常引起女人月经量少。

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经引起女人月经量少。

无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

不少朋友都出现过例假推迟的情况，很多人会通过例假推迟来判断到底是什么原因引起例假推迟。那么，女人例假推迟的原因是什么?女人例假推迟该怎么办下面就由小编告诉大家女人例假推迟的原因吧!

例假推迟的症状如下：

1、气郁型例假推迟：

例假症状：例假延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

全身症状：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。

2、痰阻型例假推迟：

例假症状：例假后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。

全身症状：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

3、血虚型例假推迟：

例假症状：延后，量少，色淡，质稀

全身症状：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

4、肾虚型例假推迟：

例假症状：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身症状：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

例假经常推迟该怎么办

注意个人卫生，预防感染：注意私处的卫生清洁。例假期间，绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要过度劳累。经血量多者忌食红糖。

勤换衣服：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

女人例假推迟的原因

疾病引起例假推迟：卵巢功能异常可导致例假推迟，或者营养缺乏而导致例假推迟。

药物引起例假推迟：一些药物具有副作用，可导致例假推迟。

过度减肥引起例假推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生例假推迟。

精神因素引起例假推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

女人腹部是一个比较容易发胖的地方，特别是对于久坐族来说，容易造成“小肚子”。那么，女人腹部发胖的原因有哪些呢？下面就由小编告诉大家女人腹部发胖的原因吧！

腹部减肥日常注意

1、食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

2、少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

4、进食时消除紧张感：吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静，咀嚼要够充分。

5、食物要煮熟：时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

6、吃饭要慢：吃饭的时候要慢，不要大口大口的猛吃，要细嚼慢咽。不断地咀嚼食物就可以让胃部很好的消化掉食物，适当的减少身体里的气体，助消化，让脂肪更少的囤积在腹部。

7、盐按摩：盐中含有很高的钠，可以消除人体多余的水分。在洗澡的时候用适量热水泡盐，然后涂抹在小腹上进行按摩，这样可以更好地加速腹部血液循环，更快速的燃烧脂肪。

腹部减肥饮食疗法

玫瑰(植物原料)：性甘、微苦、温，有行气解郁、和血散瘀之效，玫瑰花理气而不辛燥,和血而不破血,为比较缓和的理气药。

山楂(植物原料)：山楂在中医药理来说有“消食除积、去油解腻”之效，因此能促进胆固醇快速排出体外，有效地分解多余脂肪。

薄荷(植物原料)：可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。

甘草(植物原料)：具抗氧化、增强肌肤免疫力，对肌肤暗沈有醒肤作用。并含有多种黄酮成份，能温和抑制酪胺酸脢作用，减少黑色素形成。

决明子(植物原料)：又名草决明，性微寒，有清热明目、润肠通便、清泻、降血脂、降血压、抗菌等作用。

腹部肥胖的危害

1、增加血糖及血脂。如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子。又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

2、易患冠心病、糖尿病。一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大，其心脏负荷越大，肥胖的原因以及危害引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。

女人腹部发胖怎么办

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

女人腹部发胖的原因

1、常吃零食和甜品

吃零食等于吃能量。

有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。含蛋白质丰富的食物都含高脂肪，蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。

以上就是几种常见的腹部脂肪堆积的原因，所以，如果想让腹部脂肪不再纠缠你，首先要做的就是尽量改善以上情况的发生，少喝酒，少摄油，少吃零食。

2、经常过度喝酒

一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

3、摄“油”太多

我们知道，脂肪的堆积会使人肥胖，所以脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。专家建议，在保持营养平衡的前提下，宁可吃素菜也别多吃肉类。

植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。

一般认为补肾都是男人的事情，其实女人也应该补肾，如果肾虚了，就会出现一系列的衰老现象。女人拥有健康的肾，更为重要，那么女人吃什么补肾呢?下面小编就和大家分享女人补肾的食疗方法，希望对大家有帮助!

拓展阅读：女人补肾的误区

很多观念中，认为只有男人才需要补肾，那就错了。女人比男人更容易肾虚呢!女人肾虚的常见表现为皮肤瘙痒、口干舌燥、便秘、经少等，严重者还会出现遗尿、浮肿、不孕等表现，女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况，不但会影响日常工作，就连夫妻之间的性爱质量也难以保证，因此女性肾虚着调理身体势在必行。[2]

黑色食品就都是补肾食品吗?

经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。

夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。

烧烤摊的烤腰子可以补肾吗?

吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。

内脏重金属含量高，台湾有专家指出：猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。不仅仅是重金属，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。郑州大学第一附属医院营养科营养专家介绍，动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人们感染传染疾病的机会。

专家还介绍，肾病病人不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食会加重肾脏负担，是肾功能进一步恶化。

什么食物搭配最补肾?

羊肉+海参最补肾

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

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女人补肾的食疗方法：

枸杞海参猪肉饼

用料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。

做法：精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热，放入植物油，用文火煎肉饼成金黄色取出。锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。

功效：有补肝益肾的功效。

羊肉炖萝卜

用料：白萝卜200克，红萝卜200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。

做法：将红、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。砂锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，入红、白萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。

功效：有益气补虚，温中暖下的功效。

参归羊肉汤

用料：党参15克，当归10克，枸杞子15克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。

做法：将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净，生姜拍烂，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。

功效：有健脾补肝肾的功效。

复元粥

用料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1条，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。

做法：将羊脊骨剁成数段，用清水洗净。羊肉洗净放入沸水中焯去血水，切块。把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净，一起装入纱布袋内系好。生姜、葱白拍碎。

把粳米淘净，连同羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入砂锅内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入药椒、大茴香、黄酒，用小火炖至米烂粥稠为止。食用前，可用胡椒粉、精盐、味精调味。

功效：有温补的功效。

现在越来越多女性朋友重视身体健康，那么女人该怎么健康养生呢?下面小编和大家一起分享女人健康养生的知识，欢迎阅读。

女人健康养生知识：健康养生不能缺蜂蜜

蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

女人健康养生知识：健康养生不能缺睡觉

午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

女人健康养生知识：健康养生不能缺早餐

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

女人健康养生知识：健康养生不能缺粗粮

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。

女人健康养生知识：健康养生不能缺放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

女人健康养生知识：健康养生不能缺水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

女人健康养生知识：健康养生不能缺运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

女人健康养生知识：健康养生不能缺精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

对于有的女生来说很轻松就度过了“大姨妈”的造访时期，而有的女人们却是疼痛难惹。那么，痛经怎么办呢?下面小编就和大家分享女人痛经快速治疗方法，希望对大家有帮助!

女人痛经的注意事项：

首先，不要吃冷 冰 凉的食物和零食(如： 冰块、雪糕、凉菜等等)。

其次，要注意保暖 。刮风时 在室内也会觉得冷 要关闭窗户。去室外 也不要忘记多添一件外衣。

不要吃特辣 辛辣的食物。尤其是火锅。

经期如果 遇到雨天，一定要带伞，不要淋雨，否则对身体伤害很大。容易感冒 发烧 头晕。

治痛经比较好的方法：喝一杯热乎乎的红糖水，加少许姜片也不错，能驱使体内的寒冷 。

经期不要洗盆浴，如果实在想洗澡，简单的淋浴一下啦。

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女人痛经快速治疗方法2

手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。

小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。

小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。

5背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。

女人痛经快速治疗方法3

白药填脐法：取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每天2-3次。每次10-15分钟，药糊每天1换，连续3-5天。

药酊摩擦法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴(在下腹部，前正中线上，脐下3寸)、气海穴(在下腹部，的正中线上，当脐中下1.5寸)部位，用手摩擦，当有发热感并传至小腹内时，疼痛即止。

敷涌泉法：取白芥子12克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每天1换，还可配合外敷关元、气海穴。

足浴疗法：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15-20分钟，每天1次，连续3-5天。

5取嚏疗法：皂荚30克、冰片10克，共研极细末，取少许置于掌中，并捂鼻呼吸，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减，每天2-3次。

6外敷疗法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2-3小时，每天1次。

7贴穴疗法：①取关元穴、三阴交穴(内裸上3寸、胫骨后缘处取穴)，用1/2张察香壮骨膏分别贴于以上穴位，并用自己拇、示指按压，每天3-5次。3-5天更换1次。②急性子或王不留行子，用伤湿止痛膏粘贴于三阴交穴、中冲穴(中指尖端中央)。并加服金鸡片或妇科千金片，每次6片，每天2次，饭前服。

下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。

多女性朋友都有腰疼的困扰，女人腰疼不仅仅是腰部疾病，还可能是其它方面处了问题，严重影响了女性的健康，下面小编就和大家分享女人腰疼的治疗方法，希望对大家有帮助!

女人腰疼的治疗方法1

经常转动、揉捏腰部。我们在维持一个动作久了之后，就会发现腰部酸痛，这个时候我们可以抽取一点时间，转动一下腰部，捶打一下，同时还可以增加血液循环。

尽量不要流产。流产之后，会造成肾虚，腰部酸软等症状，而且腰部酸疼很有可能会跟随你一生。

预防盆腔炎、宫颈炎等疾病，女生的妇科病本来就比较多，而且很多病症都是互相关联的，女性在患盆腔炎，宫颈炎等疾病时，就容易腰疼，多以女性要注意之类病症，注意卫生，预防疾病。

睡硬板床。现在很多人都喜欢睡软床，感觉很舒服，软软的，但其实睡软床对腰部没有好处，在睡眠时，软床会是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一个平面上，就会使得腰部酸软，时间长了就会引起疼痛，因此可以选择睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

保持正确的坐姿。现在不管是上班族还是上学族等，在坐着的时候都是有气无力的，做的东倒西歪的，这样容易导致脊柱变形，或者腰椎间盘突出等症状，同时使得要不负担加重，时间长了，就会使得腰部疼痛，因此一定要保持正确的坐姿，不要整天做的东倒西歪的，这样不仅保护腰部，也有利于提高注意力。

女人腰疼的治疗方法2

长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢平衡受到限制，行走不方便，使身体协调不好，极有可能发生腰部扭伤，一旦扭伤会使肌肉，韧带发生不同程度的受损，给女性生活，工作带来一定的影响

腰肌劳损

不管是不是从事体力劳动的女性都可能患上腰肌劳损，因为不正当的走，坐，站的姿势，都可以导致腰肌劳损，所以女性更要多多注意。

寒湿

女性特殊的生理特点比男性更易患上寒湿疾病，长期受寒湿侵体，可使血脉不畅引起腰疼。女性要注意防寒保暖。

腰间盘突出

青壮年女性易得此病，病因是长期腰肌劳损，腰部突然剧烈疼痛，下肢麻木疼痛，主要治疗方法是牵引，手术。

盆腔炎 生殖泌尿系统感染

盆腔炎是女性腰疼最常见的原因，由于女性剖宫产，卵巢囊肿手术后发生的急性炎症，未能及时治疗，表现为腰疼，下腹部坠胀，白带增多等

生殖系统感染也可引发腰疼，如宫颈炎，宫颈糜烂等。

子宫位置异常

正常的子宫应向前倾斜，当子宫后倾时，子宫发生炎症粘连，引起牵引式疼痛，

常见反复流产，多子，或子宫术后。

7预防腰疼的方法

补肾，月经量多，腰部冷痛的女性要多补肾，可食用枸杞，山药，桂圆，阴虚者可服用六味地黄丸

鞋跟不可太高，增加腰部劳累，

四季要保暖，尤其注意腰部保暖，

不能反复流产，否则伤肾，引起发炎，导致腰疼，

床垫要适中，让腰部充分休息。

及时医治。腰是我们人体的重要部位，很多人因为腰部受伤，导致下半身瘫痪或者下半身不协调，无法上班上学等，因此如果腰疼严重者，要及时去查明原因，尽早治疗

注意保暖。现在很多女性都比较爱美，很多冬季穿的很少和夏季穿露脐装的女生，导致腰部冰冷，不利于血液的循环，使得腰部发生疼痛。所以在夏天的时候也不要总是穿漏肚脐的衣服，冬天要多穿一点，容易发冷的女生可以穿护腰带。

少穿高跟鞋。高跟鞋是时下很多爱美女生的首选，它可以拉伸腿部的线条，打造整体的美感，但是穿高跟鞋的时候，会增加腰部的力量和受累程度，从而增加腰部的负担，得不到应有的休息。

出轨在感情中是很敏感的一个词，不管是男人出轨还是女人出轨，对这段感情都是很大的伤害，那么，女人出轨停不下来要怎么办呢？

女人出轨停不下来怎么办

女人出轨停不下来就应该学会对自己的行为加以控制，而不是选择任由它继续发生。女人出轨大部分是因为不满自己生活的现状。身边的异性较多。自己对自己的行为不加控制。性格花心造成的。许多女人在结婚前都幻想自己婚后的生活是幸福又美满的。但是在她们步入生婚姻的殿堂之后，她们会发现，生活并不如自己想象的那么美好，所以她们就不满自己生活的现状，选择出轨。再加上他们身边异性很多。性格比较花心，再因为她们对自己生活的不满，所以对自己不加控制。所以出轨停不下来。

女人出轨为什么喜欢找熟人

1对熟人比较了解

女人出轨选择熟人下手，是因为既然是“熟人”，那就说明他们之间平时接触的是非常多的，才会很熟，了解那个人的很多东西，不论是性格特点，还是经济状况。有的女人出轨了，是希望在她出轨的那一方的身上看到自己老公没有的。比如他的体贴，他的关怀，他的细心。都是她选择对熟人下手的原因。

2对熟人方便下手

女人出轨熟人，说明他们平时接触很多，那么这就很方便女人去引诱对方和她一起。因为比较熟悉，知道他好哪一口，所以就很方便下手。如果双方是同事关系，那就更好下手了。平时在工作场合接触很多，在下班的时候送女人回家，过节给女人买礼物，这是令女人心动的。因为在工作场合接触得多，话题也多，平时私底下肯定聊得很来，聊得多了就知道对方的喜好。所以很方便女人对他下手。

3出轨愧疚感会减少

女人出轨喜欢找熟人，是因为她了解熟人的性格了，这就会和自己老公形成一个对比。比如说，自己老公每次回家，如果在工作上受了气，肯定会把气撒在自己身上，一次两次是可以的，但是次数多了就会让女人感到心酸，因为不止是你在工作上受气了，我也受气了，我却要被你骂，长时间如此会导致女人内心极其的不平衡。

女人出轨的原因

1、夫妻生活不和谐

夫妻生活是婚姻里非常重要的一件事情，这部分的生活一旦缺失，往往最容易导致各种各样的家庭矛盾的。虽然说，常年累月的面对一个人，的确会产生疲劳，但这就像是吃饭一样，你得吃，还得高兴的吃。对于女人来说，如果自己的男人不碰她，给她的直觉，就是男人不爱她了。面对不被爱的感情，女人很容易就会有其它想法。

2、长期分床睡

分床睡，是导致夫妻之间关系日益变坏的刽子手。床头打架床尾和，如果不在一张床上，很多小问题就会加剧。夫妻的本分，就应该是在同一张床上，互相拥抱，互相取暖。这种行为，不仅能安抚女人焦躁和猜疑，也能给予女人归属感和占有感。长期分床，对于女人来说，其实就等于分手，在这种心理建设下，女人不出轨都难。

3、常年两地分居

不是说异地恋不会有好下场，而是人都是有生理欲望的，长期得不到满足，自然就会生变。而且，常年的两地分居，女人自然就会觉得身边缺一个能保护她的男人，哪怕他是在外挣钱，也没有用。女人对钱的概念没有多少，她更在意的，是家里的灯、锁坏了，或者跟邻居吵架了，男人能不能站出来，挡在她的前面。

4、夫妻矛盾太多，早就不爱了

夫妻之间有一些小矛盾，那是很正常的，但是，如果发展到每天都要吵架，那其实感情就已经破裂了。除了吵架，还有一种冷暴力，男人长期不关心女人，甚至对她冷眼相待，动不动就骂她或者打她，最容易逼得女人叛变。无论哪个年纪，女人都是希望自己被宠爱的，既然你不愿意宠爱她了，她只好走进其他男人的怀里。

5、她身边很多出轨的朋友

女人是感性的，也很容易有集群效应。当她身边的朋友，特别是玩得很好的闺蜜都出轨了，她很容易就会效仿。特别是当俩人闹矛盾的时候，女人更容易在闺蜜的安慰下，用出轨的方式来惩罚老公。并且，一旦没有被发现，这种情况就会越来越厉害，因为她心存侥幸，并且觉得和外面的那个男人在一起的时候更加幸福甜蜜。

6、为了钱财或者爱情

女人在虚荣和爱情这两件事情上，往往都是没有头脑的。当她的老公给不了他想要的物质生活，这时候，又有其他男人对她抛出了橄榄枝，她很容易就会动心。又或者是，遇见了一个她心目中的男人，在爱情的魔力下，她很容易就会沦陷，并且是心怀美好的愿景。所以说，婚姻里，男人要么给爱要么给钱，如果这两种都给不了，女人迟早都是会出轨的。

女人出轨了男人应该怎么办

一、控制脾气和情绪

在外遇这件事上，男人的容忍度更低，或者说男人的耻辱度更高。所以，如果自己的妻子出轨了，一定是难以忍受的，是愤恨的，除非这个男人太怂。但这时候，控制情绪是第一位的——这个控制不是忍气吞声，而是不要把事态恶化。首先，这时候你还没有决定婚姻关系的走向，情绪化就可能就会导致事情失控。其次，男人这时候会有极高的暴力倾向，暴力终究无助于解决问题。

二、用男人的方式来解决问题

既然是男人，当然要用男人的方式来解决问题。有的男人遭遇外遇后，找第三者、闹到爱人的单位，这些都是不足取的。这样做，虽然有理，但会让人看不起，简单说，这样处理不太像男人。尤其，有孩子的家庭，男人的责任感也体现在对孩子身上，闹得满城风雨对孩子将来成长一定不好。所以，这时候要忍耐，这种忍耐是男人才能够忍得了的，是真正的忍辱负重。

三、不要优柔寡断，拖泥带水。

在外遇这个问题上，坦白说，男人更难消除心结。所以，男人应对外遇的最佳方式，就是要么彻底选择原谅，既往不咎，有苦自己吞到肚子里;要么确实无法过心结，那就好聚好散。最怕的就是黏黏糊糊，今天说服自己原谅，明天耻辱感一上来又想离婚。当然，原谅有个重要前提，就是对方知错并回归;离婚也有个重要问题，那就是提出离婚后要坚定，不是嘴上说说。最极端的就是婚也不离，但我也不原谅你，这其实对双方都是折磨。《失乐园》中凛子的丈夫知道她出轨后，就是用这种方法报复凛子的。

现代社会女性的地位越来越高，越来越独立。女性要学会挣钱，更要学会理财.下面是小编为大家带来的女人理财的技巧及相关知识，欢迎阅读。

女人理财误区：家财求稳不看收益

受传统观念影响，大多数女性不喜欢冒险，她们的理财渠道多以银行储蓄为主。这种理财方式虽然相对稳妥，但是现在物价上涨的压力较大，存在银行里的钱弄不好就会“贬值”。所以在新形势下，女性们应更新观念，转变只求稳定不看收益的传统理财观念，积极寻求既相对稳妥、收益又高的多样化投资渠道，比如开放式基金、炒汇、各种债券、集合理财等等，以最大限度地增加家庭的理财收益。

女人理财误区：能挣钱不如嫁个好老公

许多女性往往把自己的未来寄托于找个有钱老公，平时把精力都用在了穿衣打扮和美容上，却忽视了个人创造、积累财富能力的提高。俗话说，伸手要钱，矮人三分。许多女性凡事都依赖老公，认为养家糊口是男人天经地义的事情，但长此以往，必然会受制于人，女性在家里的“半边天”地位也就会发生动摇。所以，作为现代女性，应当依靠为自己充电、掌握理财和生存技能等方式，自尊自强，在立业持家上展现“巾帼不让须眉”的现代女性风采。

女人理财的五大技巧

1、财产清单梳理

在打算理财之前，需要先对自身整体的财务状态作一番清楚的了解，将自己的房产、储蓄、投资、银行卡、债务、外债、可以转手折现的物品，甚至是无形资产都可以进行清晰的统计。

2、记账

不是所有人都能认可记账，大部分人会觉得记账这事难以坚持，觉得不管记与不记，账单就在那里，不离不弃。其实呢，这话没错。⊙﹏⊙b汗。只不过咱们记账的目的不是为了强迫自己不花钱或者为了记而记。先选一款适合自己的记账软件，软件选好了，就先拿出一个月的每天一点点时间，来尝试记录一个月的账目吧。我们看的不是这个月总计收入多少，或者总计支出多少，是为了看那张饼图，收入比例往往能暗示自己在哪个方向上更有潜力，支出比例也可以看出自己在哪些项目上进行了不必要的开支。

3、设立支出预算

OK，一个月后，咱们拿着APP记录的这份账目，来比较一下，自己月初预计的花销和收入，与最终数据差异有多大。一个人每天都有固定及不固定的支出，不过没有几个人清楚知道自己每个月到底会花多少钱，如果能通过软件发现自己的消费最大的比例在什么类别，每个月实际正常花销有多少钱，就可以根据自己的情况及年度要实现的理财目标来进行月、年支出预算了。这个预算的重要性，只有真正记过帐的人才会懂。如果没有节制，也没有规划，何谈理财目标实现呢?

4、投资：相对女人来说，我不大鼓励去买股票，因为股市难免大起大落，当然如果你闲钱够多，而且有足够大的野心，也可以去一搏。我建议女人还是选择谨慎的投资方式，银行的基金多得让人眼花缭乱，那些算法让人头疼，而且你永远算不过银行，现在兴起的P2P理财倒是可以去试一下，步骤相比银行来说简单多了，我所知道的一家ok贷，3个月就可以看到收益并且提现，最主要的是安全(我认为是最重要的)。

5、持续努力

理财，不是一朝一夕的事，理财是一生的事情。在财产梳理、记账、预算、节流这些基础工作之外，最重要的是怎么财源滚滚，开源有道，为了达到一个新目标，我们必须不断进步，培养自己的实力以求提高，这才是真正的生财之道

女人理财误区：会员卡消费节省开支

女性们对各种会员卡、打折卡可谓情有独钟，几乎每人的包里都能掏出一大把各种各样的卡。许多情况下用卡消费确实会省钱，但有些时候用卡不但不能省钱，还会适得其反。有的商家规定必须消费达到一定金额后才能取得会员资格，如果单单是为了办卡而突击消费的话，就不一定省钱了;有时商家推出一些所谓的“回报会员”优惠活动，实际上也并不一定比其它普通商家省钱;还有一些美容、减肥的会员卡，以超低价吸引你缴足年费，可事后要么服务打了折扣，要么干脆人去楼空。

女人理财的误区，女性如何理财投资

因为不少女性对数字、宏观经济没有兴趣，所以就认为投资理财是件复杂困难的事，非自己能力所及。而实际上理财是一个日常积累、摸索实践的过程，不需要有什么负担和压力。“你不理财，财不理你”，只要学好理财知识，每个人都可能理好财。

女人理财误区：理财就是保值增值

从家庭理财而言，它是一个非常宽泛的概念，包括教育规划、消费规划、现金规划、退休与养老规划、保险规划、投资规划、税务筹划、家庭财产分配与传承等，涉及家庭生活的方方面面。理财可以让家庭财务状况达到平稳，但它并不是投机，理财不意味着发大财。

在我们平时生活中，经常听到有人说出轨的事情，男人出轨和女人出轨都是很常见的，女人出轨一般都是因为对感情失望了，很多女人出轨都是精神肉体一起出轨。

女人出轨多久可以回头

女人一旦婚内出轨，那么回头的几率就小了好多，因为女人是不会轻易出轨的，除非她们对婚姻失去了信心。当她们对婚姻不抱希望的时候才会选择在外面找男人，因为家里的男人已经给不了她家的感觉了。其实这个时候女人出轨也是可以理解的，因为男人不合格。小张的老婆最近背着他跟另一个男人好上了，起初他被蒙在鼓里，一直觉得老婆是个非常忠诚的人，在家任劳任怨，在外面非常给他面子。后来，当他听到自己被绿的时候都震惊了，他不明白老婆为什么要这样对他，难道说这个女人从来都没有喜欢过自己吗?还是说以前的柔情蜜意都是假的?小张非常慌张，知道这件事情以后就质问老婆为什么这样做，老婆说了原因后小张心里很愧疚，他觉得一切都是自己活该。那么这个女人究竟说了什么呢?为什么小张会这样呢?其实很简单，小张的老婆就说自己在家很寂寞，没有人理解自己，更得不到应有的关心跟爱护，所以就这样出轨了。见到情人之后才感受到爱情的魔力，体会到了被爱的感觉。她说现在非常享受这段婚外情，也希望小张不要打断她，如果想离婚的话可以，但是让她回头需要很长一段时间。小张觉得自己不能失去这个如花似玉的老婆，所以最终选择了等老婆回头。足足等了一年，他也反思了一年，懂了爱与责任，最终老婆回头了。回头后，所有的人都觉得小张不能再接受她了，因为这个女人配不上他，但是小张觉得自己这个时候才配得上妻子，因为这个时候他才懂得什么是爱。所以想让出轨的女人回头也不是很难，只要你下定决心，无论是一年，还是一生，只要等她就会回来。

女人婚内出轨多久回头

第一：女人出轨走心

很多男人出轨但是心里还是有家庭的，虽然身体出轨但是心还是在家中的。但是女人出轨并不像男人一样，女人首先是心灵出轨，也就是我们说的精神出轨，精神出轨后才会身体出轨，精神出轨后女人的心已经不在老公身上，她会把全部身心都交给出轨的对象，即使获得原谅，女人也很难从婚外恋中回头。

第二：轨的女人沉迷于婚外恋的刺激中

很多女人起初出轨的时候可能只是因为老公对她的关心太少，女人在这种平淡似水的婚姻中逐渐的开始不甘平淡，这种心态在恋爱的时候很难发现，但是在进入枯燥的婚姻后，女人就会有不安分的思想和行动，当她体会到那种婚姻不能给她的感觉后，就会沉迷其中，甚至连自己都会控制不住自己，反复做出伤害婚姻的事情。

第三：感情不和

两人结婚后，少不了的会产生矛盾，两人之间频繁的产生矛盾就会引起两人的感情出现危机，这个时候就很容易被外人乘虚而入，女人在这个时候正是伤心脆弱的时候，如果出现一个人对女人嘘寒问暖，给女人一点安慰或者依靠时，女人是很容易感动沦陷的，最终的结果就是精神出轨，然后就是实质的出轨。不过因为何种原因，出轨都是一种错误的行为，如果两人真的不合适，就应该坦坦荡荡的提出来，背叛婚姻不仅被法律不容也会被社会不容。

女人出轨怎样才会回头

1.她真正的意识到自己的错误，并作出悔改

很多女人出轨难回头是因为意识不到自己的错误，而把一切责任推到男人身上。但是有一些女人她可能本意并不是想出轨的，只是因为一时冲动而做出违背自己内心的事情，当她出轨的那一刻就已经后悔了。这样的女人在潜意识里已经意识到自己的错误，是可以回头的。

2.出轨之后，发现还是自家老公好

大多数女人出轨是因为经不起婚姻生活的平淡，但是很多人出轨后发现原来还是自己家的老公关心自己，在外面终究还是没有家里的归属感，外面的男人也不是想象中的那么好。这时候的女人会想起与男人的种种过往，给自己做出深刻反省，重新回到男人身边。

3.老公能真心原谅她，还对她跟之前一样

女人出轨难回头很重要的原因是因为得不到男人的原谅，从而使她没办法回头，只能破罐子破摔。对于男人“一次不忠，百次不用”的态度，女人是想回头也回不了头。而实际上很多女人已经后悔了自己的行为，当男人真心原谅她后，她也会变得格外珍惜这一份感情。

女人出轨如何看出

女人会出轨就不得不考虑各种事了，例如像什么被发现后家破人亡，名声扫地。各种非常不利的后果，所以女人为了避免出现这些后果。出轨后一定会隐藏的非常深，但就算是隐藏伪装的深。出过轨的女人还是会有有些蛛丝马迹的表现和痕迹暴露出来，例如，出轨女人穿衣风格改变的非常明显，要或者对手机太过敏感和迷恋。所以脾气很古怪等等。总之女人出轨无论她怎么做怎么去隐藏，有一些细节是藏不住的。在现实生活中女人出轨就有如家常便饭一样，有些女人出轨是因为一时冲动导致而且她们的心里还有丈夫还有家庭。所以这种女人会很快回归家庭，而且以后也不会在出轨了。但也有些女人爱慕虚荣，对丈夫对家庭很失望，而且本身也不是一个好女人，所以她们出轨一次之后就会流连忘返然后有无数次。这种女人不要说回头了，就算以后回头也还是一样还会出轨。

女人一生要学的礼仪很多，不然很容易就出丑。下面是为大家准备的关于女人礼仪，希望可以帮助大家!

职场女人须知礼仪

(1)要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。 做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。

(2)到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

(3)在顾客面前的行为举止 ☆ 当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意。同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。 ☆ 在顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。 ☆ 在别人(主人)未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿”。 ☆ 要用积极的态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先。眼睛看着对方，不断注意对方的神情。 ☆ 站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背卑鄙，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边。当主人起身或离席时，应同时起立示意，当与顾客初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节。 ☆ 要养成良好的习惯，克服各种不雅举止。不要当着顾客的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出在场，不要乱丢果皮纸屑等。这虽然是一些细节，但它们组合起来构成顾客对你的总印象。

需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。关于这一点，惯例放宽了。女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。不过，也只能就这么一点，不能太过分。需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行。在人前修容，是女性使男性最气恼的一个习惯。同样，在人前整理头发，衣服，照镜子等行为应该尽量节制。

关于女人礼仪

细节体现在一举手一投足中，良好的礼仪修养，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信，让自己成为一位温雅而有魅力的人越来越成为现代社会的人们所追求的修养境界。

补妆：如果需要补口红，粉底，应该到盥洗室或无人的地方，不能当着他人尤其是在饭桌、商谈场所这些场合公开补妆。

理衣：衣服有小褶皱或沾染上灰尘，可在独自相处时清理衣服，顺手抚去灰尘或抹平小皱。但如果被污染的面积较大，则必须到盥洗室整理。如果是内衣吊带滑落，则不能在公共场合就从衣服外面调整内衣。

落座：应用手把裙子向前拢一下再坐下，坐稳后身子一般只占座位的三分之二，两膝两脚都要并拢。

下车：从车内出来，应该先打开车门，把脚以45度角从车门伸出，稳稳地踏住之后，再逐渐把身体的重心移上去。这样做既稳重得体，又让人产生无限遐想。千万不要一打开车门就先探出头来，那样子好像是被司机扔出来一样。

站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。

行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。

现在出轨的男人满世界飞，已经不在少数了，经不住诱惑，那么男人出轨后为何不离婚娶小三呢，不容易幸福的女人是怎样的呢，下面一起来看看吧。

男人出轨后为何不离婚娶小三

1、小三再优秀、再漂亮,未必就是出轨男人的菜。

做情人是需要资本的,要么年轻漂亮,要么聪慧能干,要么善解人意,但情人未必就是出轨男人的菜,充其量就是出轨男人在婚姻乏味后,用来刺激与解乏的零食而已,何况小三也同为女人,是女人,就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天,“山外有山,人外有人”,在出轨男人的眼里,情人的分量远不如妻子重要。

2、妻子再老再丑,婚姻还是原配的好。

不可否认,男人出轨,都有妻子的原因,要么忽略丈夫,要么不懂装扮自己,要么不思进取,但即便这样,在出轨男人的心里,他其实永远都清楚,如果家里没有糟糠之妻,就不会他事业的辉煌,纵使他背叛了妻子,但心理上依旧存有愧疚与歉意,若非妻子蛮横、无理,不明道理的使劲将丈夫往外推,绝大多数出轨丈夫是不会主动提出离婚的,在他看来,婚姻始终都是原配的好,换个女人为妻子,未必就还会有原来的幸福与快乐。

3、心有顾忌,或事业、或前途,离婚是笔不小的损失。

尽管这种原因是客观的,但确确实实能让男人在出轨后,有所顾忌,他们要么担心离婚会让事业受阻,要么害怕家族批评,要么害怕前途毁掉,就算小三以死相逼,以怀孕相要挟,但真正要想离婚来娶小三,出轨男人还是回掂量掂量了,而不会轻易迈出错误的一步,男人虽有较强的动物本能,但在关系到自己切身利益面前,小三也就显得微不足道了。

4、出轨男人很清楚与小三之间的关系,即便有感情也未必就是婚姻的基石。

所有男人出轨,都是先迷恋上小三的外表与性,也都是抱着玩玩的心态开始一段婚外情,即便到后来两人真的产生了感情,但其实在出轨男人心里,他们都很清楚,这种感情都是一种永远夹杂着“利益”关系,都是“各取所需”,尽管小三们会口口声声说“不是冲着你的钱”,可出轨男人却会明白“没钱你会爱我么”

不容易幸福的女人是怎样的

1、太过强势的女人。男人大都喜欢独立的女人,却不怎么喜欢强势的女人。二者的区别在于:独立的女人是我的地盘我做主,只靠自己,不依附于任何人。而强势的女人却不仅做自己的主,还要做男人的主,喜欢居高临下,习惯于说一不二的领导作风,里里外外都想当一把手,男人在她们脸上看到的只是一味的强悍甚至是霸道。

2、太聪明的女人自古以来,太聪慧的女子都不容易幸福。的确,男的一向喜欢聪明的女子,但他们所喜欢的聪明,是恰到好处的聪明。两个人相爱,一起生活,男性连惯常扯谎的小毛病都不能发挥,说一句话就被看到心里去,难有安全感。爱情毕竟只是雾里看花水中望月,深究必然容易失望。

3、有童心的女人。有童心的女人往往向往简单的生活,对物质的欲望比较少。但是,童心太强,往往也走向另一个极端。容易为了琐事而任性闹脾气。男人在感情里的容忍心是有限的,动不动发火、生气,久而久之会让男人觉得疲惫不堪。

什么样的女人能带给男人幸福

1、优雅知性体贴型:虽然她们没有如花娇容,但面容优雅知性体贴型:绝对干净清爽,衣着可以不是名牌,却绝对舒适、得体,非常懂得怎样有品位的装扮自己,浑身上下都透着一种清新淡雅的灵性之美。她们有修养、懂家教,有内涵、有主张,往往受过高等教育。懂得包容、知道感恩,以低调、平和的心态对待生命中的每个人、每件事。她们知道丈夫想什么、需要什么,知道一个女性应有的本分。这类女人通常擅于经营生活,视功名利禄为身外之物。

2、贤惠勤俭持家型:此类女子就是深谙此持家之道之人,无论家中钱多钱少,绝不铺张浪费、奢侈无度,在用钱原则上决不心慈手软,该用的花多少都不可惜,不该用的钱一分也会心疼,会打算,会规划。生活中她们不但是一个尽心尽力的好管家,而且绝对是在外拼搏的丈夫幸福的大本营。

3、自信独立女强人型:她会把所有的优点向她的丈夫尽情展示,让他看到她是多么美丽,为她痴迷,为她自豪。她更会让他知道她是多么的脆弱和力不从心,让他明白她是多么的需要他,她渴望他的鼓励与关心。她是一个成功的女性,可她更是一个有着无数美梦、纯真率直的渴望爱的女孩。

男人怎样带给女人幸福

1、幸福,是建立在负责任的基础上，是责任和克制,是确定自己可以为这段感情负责任的时候才开始存在的,而不仅仅是一种感觉。不要依仗对方爱自己、很重视彼此的感情,就经常任意妄为,要对方做这个、做那个,却不懂得承担自己的义务,特别是作为一个男人来说,如果要求自己的女人严守贞操,不让其单独接触异性,自己却夜夜笙歌、花天酒地,那么这种愚昧和自私的行为就只会把爱情快速摧毁掉。

2、很大程度上,一个男人的态度决定一段感情的质量有责任心的男人,无论是对生活、对家人、对工作、对朋友,都不会马虎了事,同样对自己也是相当有要求的,会不断改善自己,促使自己更优秀、更有作为。

3、女人需要一个方向,需要被人带领，女人总是需求很多,好奇心难以得到满足,但是很多时候,她们并不知道自己内心真正想要什么。如果男人没有负起引导女人的责任,不去接管女人的生活,那么就会丧失主动权,如果一段感情里,不是男人主导女人辅助的话,是很容易出现矛盾点,矛盾点越积越多,女人就会选择放弃这个让自己缺乏安全感的男人。

每个女人都希望自己的男人能够更爱自己，怎样让老公更爱自己是很重要的，让老公更爱自己的方法很多，聪明的女人要学会提升自己的魅力。

怎样让老公更爱自己

1.你对他好没有错，但对他太好，他享受你的幸福就会成为习惯，往后你若有一丝懈怠，他都会觉得不适应，会感觉不快，从不快到感觉不幸福，从不幸福认定你不在乎他，对不起他。

2.如果你对他太好，那么他会依赖你，并习惯成自然，最后变得满不在乎，得寸进尺，对你的要求越来越多。而且，你对他好，他偏不在意你，变着法的向别的女人投怀送抱，更有用心不良的男人，会有可能利用你的善意，骗取你的财物、感情和各种有利渠道从中获益，并将你远远地抛开。

3.对于你的付出，有些男人会感激，并滴水之恩涌泉相报，但要是恩情太过于沉重，或许他一生都还不起，负担越重，越是还不起。如果你就给他的感觉是你始终是他的债主，他就会心里发慌，和你在一起又会怎么感到幸福呢，他自然就会逃之夭夭了。

让男人着迷的女人

1、主动配合男人房事的女人

中国女人大多不会主动提出房事要求，女人心情不好，常常让男人的性趣也一落千丈;如果和老公吵架，那么爱爱就是第一个受牵连的，女人总是以拒绝爱爱作为惩罚，往往让男人们抓狂。

2、有着合适腰臀比的女人令男人着迷

女人身体是她寻求理想伴侣的重要资本，尤其是其腰围和臀围的比值，又称腰臀比。男人不仅会把腰臀比和总体健康联系起来，还会将其与生殖力挂钩。证据也表明，腰臀比是女性雌激素水平、肥胖风险，以及对糖尿病、卵巢癌和心脏病等重大疾病易感性的重要指症。腰臀比的计算是用髋骨上方的腰部周长除以臀部最宽处的周长。女性的理想腰臀比是0.7，男性的是0.9。

3、不着急完事的女人

爱干净是很多女人的好习惯，可如果爱爱时总是催促着赶紧结束去洗澡，就会让男人扫兴，甚至出现勃起功能障碍，那就得不偿失了。女人们别再那么计较了，去享受一场酣畅淋漓的爱爱吧!

4、会制造一点浪漫情调的女人

爱爱前戏不是只由男人负责的，女人也能来点小浪漫和小情调，让男人们在心情放松的同时去享受爱爱，质量更好，彼此更融洽，心情也更愉悦!

5、善解人意的女人

问起男人喜欢什么样的女人，大多数人都会首先想到“善解人意”这个词，因为这样的女人不会在你心烦意乱时缠着你陪她逛街;不会在你事业失败时怪你挣钱少;不会在床上性致高昂时来句“你还没刷牙洗澡”……所以，男人往往对这类女人会更加疼爱。

6、会对男人“示弱”的女人

男人有很强的自尊心和征服欲，所以需要女人来满足他的自尊心和征服欲，会示弱的女人知道男人何时需要控制权，何时需要被人崇拜，能让男人的自尊心得到满足，会让男人更有男人味。

7、妆容得体的女人令男人着迷

男人确实觉得化妆的女人有魅力，不过妆容的类型和位置更加重要。比起来没有眼妆的女人，画了眼影的女人收到男人私信的可能性高出139%。口红让女人得到约会的概率也比嘴唇上什么都不抹高出119%。化妆的女人看上去确实与“全天然”差异很大。

最能让男人着迷的女人

一、善解人意、温柔体贴的女人最可爱

“温柔”和“体贴”是女人对待男人最具有杀伤力的武器，女人可以相貌平平，可以身材臃肿，甚至于可以不具备丰富的知识和阅历，但如果丧失了温柔和体贴，无疑在男人那里，就丧失了最基本的价值。每个男人都喜欢温柔乡，这样的道理是千古不变的，在生活中，想要让男人长久迷恋于自己，除了要在关键的时候做到温柔体贴之外，同样也要具备善解人意这样的特点。没有什么比一个懂自己心思的女人，更能吸引男人了，那想要男人更爱你的话，这点女人绝不可以缺少。

二、明白事理，做到不会无理取闹

女人若是具备了“明白事理”这样的长处，必然能够在俩人相处期间，让对方感觉更为愉悦。男人都怕女人突如其来的无理取闹，往往这让神经大条的他们难以招架。所谓明白事理，就是在遇到问题的时候，必须要了解整个事的经过之后，才来作出客观性的判断，并非遇到问题就是一味的指责。很多女人在陷入爱情后，都难以控制好自己的情绪，以至于动则就朝着自家男友或伴侣发脾气，短时间里男人或许会有耐性哄着你，但长时间累积下来，必然会产生厌烦的感觉。

三、懂得尊重他人，不会过度干涉男人的自由

男人天生就喜欢自由，女人若是拥有“懂得尊重他人”这样的长处，自然不会在生活当中过分干涉对方的交际圈，并且也能保持一个恰到好处的距离。而这样的距离，恰恰是彼此情感冲突的缓冲的“空间”。女人若是可以打理好自己，随时随地保持一个独立的状态，不会过分干涉或黏人，必然会让自己的爱情、婚姻更为甜蜜。无论在外面还是在家里，都要懂得适当的给男人面子、并且尊重他的决定和想法。

四、永远不要丢失你的少女心，那是最美的你

现在很多女人步入婚姻之后，往往因为繁琐的生活，丢失了自己最初的少女心，忘记了婚姻更应该注重“仪式感”。要知道在婚姻生活中，本身就有着很多柴米油盐酱醋茶的东西，若是还不能保持一颗有活力的少女心，必然会让你们的感情逐渐丧失激情。女人若是能拥有“少女心”这样的优势，除了能为感情创造更多的新鲜感，也不至于让男人对你产生乏味的感觉。并非每个女人都是天生的美女，后天性格上的塑造很关键，女人要懂得聪明的展示自己讨喜的一面，才能让男人长久的着迷于自己。

男人眼里女人味体现

1、先抓住老公的胃

每天的下班时间，妻子都为老公烧一顿可口的晚餐，再将屋内的灯光都打开，等待晚归的老公回家。男人往往在这样的情景下，能够体会到家的温馨。老公把工作带回家，妻子不要试着让老公的注意力转移到自己身上来，可以去给他快喝干的水杯里加水，或者做点宵夜，老公他会感觉特别温暖。女人都想好好爱老公，可你知道他最在意什么吗?

2、再抓住老公的心

要抓住男人的心仅仅依靠抓住男人的胃还是不行的，要彻底俘虏一个男人的心，最有效手段就是要让他对你爱慕有加。

3、经常共享“太空时间”

男人因为无聊或放纵去外面寻求慰藉，其实暴露了婚姻的内涵不够。智慧的女人可寻求“太空时间”作为帮助。“太空时间”的意思，是为了加强夫妻间的感情连接达成的规则，比如夫妇每周至少一个下午在一起独处，抛开工作、家人和孩子的打扰，全力享受二人世界的温馨。坚持夫妻伴侣之间的“太空时间”，能积极提升婚姻的亲密感。内在的感觉好了，自然男人的心就会回家。

4、常常称赞他的好

在你看电视剧的时候或者电影的时候，看到故事里的婚姻生活很悲惨的时候，仔细想一下你老公对你好的时候，你会发现，这个男人虽然有这样那样的缺点，但对你还是没得说的。当你产生这样想法的时候，一定要跟老公说出来。如果他不在身边的话就给他打个电话，在身边的话，就将心中所想说出来，再趴在他身上哭一会，并且说，我们不要像电视里那样好不好?不过小小的一句话，却能让男人知道他在你的心里原来还有这么重要的地位，原来他所做的一切都没有白费，你都记在心里。有这样的通情达理、知冷识热的好老婆，又有哪个男人舍得放弃你呢?

5、涉及到夫妻日常生活的问题，一定要重视

吵架时绝不说离婚，并且，要多流泪，语言针对性强，就事论事。要是自己错了，吵过之后，看他还死绷着脸，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。另外，特别需要指出的一点是，男人一旦在吵架中涉及到夫妻生活的问题，必须要重视。如果吵架中他指出因为你生理或心理上的原因。那么请注意了，这一定是他心底最隐私、最迫切想要你解决改善的问题，你切不可以为这只是他随口找来的借口。

6、和他重回“好时光”

如果你们的爱情走过浪漫的雨季、花季，已是“三五之痒”，这时婚姻可能需要停顿和休整。如果其中的他开始外求欢乐，移情别恋，可能改善的压力在女人这边。改善的方法很多，最重要的是寻回你们过去相爱时的好时光。男人外遇通常的周期是6个月左右。假如你珍惜你们过去的情缘，珍惜你们的婚姻，你得留够他“倦鸟知返”的时间。用你的爱和温柔唤回他驿动的心，重返你们的爱巢。

7、请给他完美的爱

别把老公出轨的原因简单的归结为移情别恋或是劈腿出轨，某些感情接近破裂边缘的女人请仔细回想一下，是不是曾经因为你自身的原因。虽然幸福的婚姻取决于双方，但是这更多的取决于女方。男人喜欢的是女人的温柔和体贴。女人最能打动男人的也就是体贴入微的爱护。当然，这种体贴并不单纯是生活上的体贴入微，更多的在于闺房中的体贴入微，知冷知热，知轻知重，更懂男人心，和她在一起，这样的女人是最令人心动。

8、日常生活中一定要多交流

我们无法回到不受信息干扰的时代，但我们却可以将它的影响从消极变为积极。从性格上来说，男人比女人更容易自闭，而互联网和手机上的交友聊天让他们可以尽情倾诉衷肠，这非常有助于他们逃避现实，键盘加鼠标式的机械交流使他们逐渐产生了很强的依赖心理，而对我们正常的家庭生活则失去了本来的兴趣。所以你应该多和他交流，如果他知道自己可以向你倾诉一切烦恼，从你这里可以得到最大的安慰，就不可能再迷恋那些虚拟的网络情人了。

9、要让老公有面子

自己一定要善于与老公的朋友、同事圈子相处，同时也要懂得把自己保养得漂漂亮亮的。女人一样，也是爱攀比的，而他们攀比的东西无非就那么几样：生活、事业、女人。如果你年过三十仍然身材迷人，容貌靓丽，老公一定非常乐意带你参加他的朋友聚会，因为这样的你会让老公的脸面有光，他的虚荣心会因为朋友的称赞而得到极大的满足。而朋友对你的称赞也会在潜移默化中影响他对你的观感，不断提醒他你是这世上最好的女人，这一条极为有效!

10、自己一定要健康漂亮

身体是本钱，一定要爱惜好。女人一旦结婚后就逐渐成为男人眼中的“黄脸婆”。无数的例子已经证明，年老色衰的女人最容易被抛弃。用某个出轨男人的话说：“挣来的钱就是让你用来花的，你却不知道保养自己，才三十多岁就一脸的皱纹色斑，弄得跟个‘黄脸婆’似的，我天天看着就倒胃口，能不出轨吗。”刚听这话时简直肺都要气炸了，但后面冷静后仔细一想，话虽难听，但确实有理。自己都不爱自己，人家怎么能爱你呢。

肾虚不代表肾亏或肾病，但是肾虚肯定会影响到性功能和身体的状态，俗话说药补不如食补，下面小编就和大家分享女人快速补肾食疗方法，希望对大家有帮助!

女人快速补肾的食物

美国雄狮

金壁虎、金蚂蚁、鹿茸、牦牛鞭、雄蚕蛹、改进型MCR-Z因子(乙型玛卡苪)、枸杞子、刺蒺藜(果实) 达米阿那(Damiana) 燕麦秆(茎) 可乐子等多种高能活性物质。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

胡桃

性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”

山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。

海马

性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

虾子

性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”

凉粉果

俗称木馒头。性平，味甘。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载：“治阳痿遗精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。”

荷叶

性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。

鹿角胶

性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗精者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。

蚕蛹

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果.

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

泥鳅：泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

女人快速补肾的原则

1、治疗感冒.若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压,水肿,解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检.

2、控制糖尿病和高血压.血压控制不好,糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。

3、冬天做好保暖.调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况.

4、不暴饮暴食 .吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担.此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料.

5、不乱吃药:许多市售的感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素,止痛药也应知其副作用有哪些。

6、反复发作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。

7、适量饮水不憋尿.尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。

女人快速补肾食疗方法：

黑豆猪肚汤

功效：补虚损、健脾胃。

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。

调料：盐适量。 做法：

1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。

2 将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。

黑豆紫米粥

功效：健肾、益气、补虚。

材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。

调料：白糖5 克。

做法：

1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。

2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。

枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

炒核桃仁

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

海参粥

海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

鹿角胶粥

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

很多已婚的女人说，男人就应该管着，不惯着的话就会无法无天，其实这些话不是空穴来风的，女人防治老公的婚外情方法有哪些呢，下面一起来看看吧。

女人如何防治老公的婚外情

1、学会打扮自己

自己一定要学会打扮自己，让自己变得漂亮起来，当然，也要保证自己的身体健康也是很重要，所以，女人变得漂亮，男人面子上也会很光彩，正所谓自己爱自己，才能被人爱，甚至是学会怎么爱别人。

2、要有自己的经济收入

女人要有自己的经济收入，即使工资不是很高，但是，可以借着工作的名义来多交朋友，甚至是培养自己的兴趣爱好，增长自己的本领，这样一来，就会显得自己过于烦躁，也会让男人刮目相看。

3、多关注男人的朋友圈

女人首先要不时地出现男人的朋友圈和同事圈，从而表明自己的立场，也可以加入他的业余兴趣中，即使你不是那么的感兴趣，也要在一边观看，还可以安排一些游玩的活动，让他的潜意识里有带你出去玩的想法，然而，任何习惯，不管是好还是坏，都会需要慢慢的养成，久而久之，他自然也习惯了就好。

4、增加亲子的感情

大多数家庭一般是男主外女主内，然而，就会因为孩子和家庭的琐事都是女人包干，夫妻之间的互动就变少，两个人也渐渐的开始生分起来，所以，孩子应当夫妻两个人一起带，不仅仅可以谈论孩子成长的问题，还能增加亲子感情，从而也会促进夫妻的感情。

女人防治老公婚外情的方法

1、适当的撒娇

相信很多女人在结婚之后，都变得越来越强悍，失去了昔日的那种女孩子特有的娇嗔。日复一日过着平淡无奇的生活，难免会有厌倦的时候。想象一下，如果外面有一个女人不光懂得满足男人的需求，还会适当的撒娇。

2、不要一味的索取

男人在这个社会上承担了太多的压力，家庭当中承担着一家人的生活开销，职场上还要努力去争取升职和加薪的机会。所以，不要认为老公只管工作不顾家里。他们也想家庭事业兼顾起来，但是谁又不是三头六臂，难免会有力不从心的时候。所以，作为他的妻子，要懂得为老公分忧。

3、改变自己，冷静面对出轨

在得知老公有了外遇以后，一定要冷静的面对，千万不要歇斯底里的去争吵，这样只会增加老公对你的反感。出轨第三者有错，老公也有错，但是你就保证你自身没有任何的问题吗?如果你连怎样和你男人相处他会更开心都不懂的话，那本质上你是有问题的。出现问题的时候，不要一味的怨天尤人，先想想自身存在的问题。

怎么预防老公婚外情

1、会独立

不同的人就有不同的性格，很多人的性格一般来源于父母的基因遗传，一半是根据环境受影响的。当女性长大后，父母会不自觉地给予她们太多的保护。女孩似乎比男孩更精致，男人应该帮助女人。结果，女性比男性更依赖。即使家庭富裕，女性也应该拥有自己的事业和空间，因为女性的自信来自于自力更生。

2、给对方更多空间

男人有一个男人的世界，他有自己的爱好，兴趣等等。女人不能让丈夫为自己改变自己的真本色，更别说他的个性了。她的丈夫出轨时怎么能挽回他的心?一定要给他一个自由的空间。要知道外面的世界是美好的，它只是一个小站，一个身心疲惫的人，他永远的目的地是在一个温暖的家。

防治老公婚外情的技巧

1、首先，女性不仅是主妇的角色，还会成为优雅成熟的女性。

女性即使在结婚前结婚，也要珍惜自己的形象。年轻时天生丽质，如清水芙蓉。但正如广告所说，“人们穿着漂亮明亮的衣服”化妆对女性来说很重要。年轻男性喜欢女性的清纯，中年男性喜欢成熟、魅力、气质型女性，这些都是中青年女性必须形成的。

2、其次，妇女必须掌握经济权力。

男人最有价值的是什么?答案是“钱”。没钱的男人，无论怎么挨饿，看到笼子外面的肉包像被锁住的哈巴谷一样抽着热气，都动不了。

现在很多家庭妇女掌权，当然掌权，这次要好好处理。有的女性管理得太紧，不灵活，不是男人吗，总是交往，抽烟喝酒。但是，由于家里的财务大臣受到严格管理，男人走上街头见到熟人似乎也不会抽烟，总是害怕买，没有零花钱了。

3、再次，是重视生活趣味和个人魅力的培养。

老公出轨的表现有哪些?发现老公出轨我该怎么办?男人不是上锁，得民心者要得天下境界。男性服从你，可以照顾家人，性满足，可以进食美味。基本上很好。并非所有的男性都有我们所说的特征，男性变得有钱就变得不好，这是值得女性思考的。女性的心不是如何让男性放弃，而是如何增加活着自己的女性。

女人到了40岁之后，其实做很多决定都会比较为难，尤其是婚姻不幸福的女性，有的人会劝说都40岁了，忍忍就过去了，那么，40岁女人真的就没有离婚的必要了吗？

40岁女人还有必要离婚吗

如果真的不幸福并且改善不了的话，当然是有必要离婚的。

失去尊重的夫妻关系，是无法健康发展的。古人常说，夫妻最好的状态是相敬如宾。而“敬”就是尊重的意思，有人就很纳闷，都已经是夫妻了，还要尊重什么，还要客客气气的生活么?其实，我们可以换个角度想，当我们在外面对待同事，对待合作伙伴的时候，做生意的时候，我们总能做到尊重，只有这样才能得到对方的尊重与信任。

40岁女人离婚要孩子还是不要好

要看你是否打算再婚，以及女性本身自己的经济条件。

1、离婚之后不要孩子，有的可能不是出于本意，走法律程序情况下，最终要看法院的判定，这种情况自然就不能跟孩子在一起。

2、女人离婚后，再婚孩子就会成为牵绊。继父也会给孩子造成心理影响甚至是心理阴影。当然，男人如果再婚，也同样会面临同样问题。但毕竟男人，在一个家里有着主导地位。

3、经济原因。大多的家庭都女人的经济实力是不如男人的，为了给孩子一个更好的环境，让孩子更好的成长，放弃孩子抚养权

4、孩子会成为和前夫的纽带，为了断绝关系，大部分女生放弃了孩子抚养权。

40岁女人离婚会后悔吗

第一，陈女士：从未后悔。

我是42岁那年离的婚，到现在已经过去2年了，从未后悔过。

低质量的婚姻是真的不如高质量的单身，在之前那段婚姻里，我就是一个彻彻底底的“老妈子”。日子过得沉重无比，碍于年龄，离婚也是下定了很大的决心。但现在真的很庆幸当初的决定，终于可以按照自己喜欢的方式去过好每一天了。

离婚后最大的感受，就是轻松，没有了以前那么多包袱，不用再去伺候谁，也不用再看谁脸色，找回了自己。

第二，朱女士：不后悔。

和前夫离婚那年，我37岁，离婚的原因是因为他背叛了我们的爱情。刚开始我确实原谅了他，主要是看在孩子的份上，可最后我就发现，我根本就说服不了自己，两个人再也回不到以前了。我会忍不住的猜忌他，忍不住的跟他翻旧帐，而他在我面前，也一直都是那种小心翼翼的，那日子让我特别无法忍受，两个人都很为难。

不后悔离婚，因为十分清楚即便在一起也回不到过去了。与其两个人在一起过得那么压抑，不如各自成全对方去追求幸福。

第三，邓女士：有什么后悔的。

我觉得吧，像我们这个年龄的女人，一般都把家庭看的特别重要。如果不是被逼到了一定的份上，断然不会选择离婚，间接性说明，女人承受了很多伤害和绝望。

所以离婚后，应该没有几个会后悔的，如果实在说后悔，后悔没能早点离婚。

因为离婚后就发现，一个人生活确实很快乐潇洒，再也没人气自己，也没有人可以伤害到自己了。有什么后悔的，说后悔的应该都是因为自身问题而离婚的。

40岁女人离婚怎么正确度过

1、离婚的女人应给悲伤留点时间

心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。

2、离婚的女人要尽快从离婚阴影中走出来。

当无力改变婚姻现况时，离婚是个明智选择，可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的阴影里，只有尽快修复伤痛，才能把握未来生活，尤其要趁着还年轻，好好爱惜自己。离婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班，恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行，开阔自己的视野等，这些活动都有助于忘记过去，让自己重拾自信，迎接新生活的挑战。

3、离婚的女人要适应身边没有他的生活。

离婚女人身边没有了依靠，大事小情都需要自己张罗，除了夜深人静孤单寂寞外，生活上也会遇到各种难处，只有接受现实勇敢面对，才能尽快适应没有他的生活。女人离婚并不可怕，很多离异女性也过得很好，可多跟境遇相同的女性朋友交流，学习借鉴她们好的生活方式。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情，比如参加些社交活动，跟朋友聊天逛街散步，都有益于充实离婚后的生活。

40岁的女人正值中年，这个时候其实是夫妻感情比较经受考验的一个时候，而且上有老下有小，压力会很大，那么40岁女人离婚了应该怎么过呢？

40岁女人离婚后怎么过

第一，找到自己离婚的原因。

女人到了40岁还能离婚，多数都是被男人伤到了彻底，但是不管怎么说，一段婚姻的失败绝对不是哪一个人的事情。女人离婚以后，要勇敢的正视自身的缺点和不足，千万不要逃避，这个世界上没有十全十美的人，但是我们每个人的每一天都应该是在进步的，都应该时处于逐步完善自身的过程，而不是随波追流。

只有找到了自己在婚姻里的不足之处，并且努力改正，只有这样才能更好的去经营自己的下一段感情。找出婚姻失败的原因，找出自身不足的地方，总结经验，吸取教训，争取在下一段感情里更好的发挥自己。

第二，不要封闭自己。

很多女人在离婚以后，因为害怕再次受到伤害，所以就关闭了自己情感的大门，拒绝爱上别人，也拒绝别人爱上自己，如果是这样，只会使你更加的痛苦，也是最弱懦的一种行为，事情既然已经发生了，我们就应该勇敢去面对，并不能因为一次的失败就直接否定一切。

人在任何时候，都要学会拿得起放得下，可能说起来比较容易，但是你必须得这么做，不管有多么的困难，这就是人生，就是生活，你总需要去面对，况且来说，你逃得了一时，逃不了一世，你越是逃避越是痛苦。

第三，理智的选择。

40岁的女人，已经不再是小丫头了，也过了耳听爱情的年纪了，如果你选择再婚的时候，务必要变得现实一点，不管你多么喜欢那个男人，也不管那个男人多么喜欢你，动情的时候也要考量一下现实的条件，婚后的他是否能给你稳定的一日三餐。

你已经没有那么的青春再去折腾了，他可以没有大富大贵，但最起码也要给你衣食无忧，虽然这么说有些现实，但是有些时候你不得不承认，只有钱才能给人带来安全感。退一万步来说，如果一个中年男人来起码的衣食无忧的生活都给不了女人，一个折腾了大半辈子的男人连这个条件都达不到，你敢嫁吗?

第四，要爱就勇敢的爱。

不要因为被伤害过一次，从而在心里排斥感情，既然有了新的开始，就不要还没有开始就打退堂鼓，既然有了新的开始，那么就勇敢的去，大胆的爱，不要有任何的顾及，将心比心，以心换心，只有你付出了真心，才能换回来对方的真心。

二婚遇见的一些现实问题肯定会比头婚多出来很多，但是出现了问题不要逃避，二婚最大的问题无非就是一些孩子和关于财产的问题，信任是慢慢累积的，只要你用心对待对方，相信对方就一定会看得见，人心都是肉长的，你的好始终会有一个人看见，并且双倍奉还给你。

40岁女人离婚后的心理

年龄和感情从来没有直接关系，40岁的女人怎么了，她们也有能力找到自己的幸福，缘分这种东西，从来都不是用年龄去衡量的。当一个40岁的女人选择离婚时候，或许在她心里更像是在玩一个未来，玩对了幸福余生，玩输了孤独终生!

女人离婚了，害怕自己人老珠黄，找不到合适的伴侣，男人离婚了，害怕自己没有钱财，人家看不上，又或者是自己有一定财富，人家目的不单纯。然而不管怎么样，对彼此来说，都是一种解脱，更像是一场玩博，人生过半时，有些东西不再重要，有些东西就注定了下半辈子!

酗酒家暴的男人是最不值得留恋的，即使有再多的优点，对你再好，女人一定要记住，这样的男人不能要，只能苦了自己!

个人觉得感情和年龄没有关系，缘分和年龄没有关系，能和年龄有关系的，是你需要思考如何过好后半辈子，世间不多了，不能为了生活，而将就了一生，碌碌而行!

并不是鼓励大家离婚，只是很多事情你看清值得与不值得，你永远无法猜到自己的未来，但是你可以掌握自己的人生，按自己想要的生活奔波而去!

40岁女人离婚就完了吗

当然不是。

离婚，是惊天动地的一件大事，但是在生死面前，却又显得是那么微不足道。40岁的女人离婚后，一定不要放弃自己，生活虽然很现实，但绝对不会亏待每一个努力的人。

40岁女人离婚好找对象吗

离婚的女人在对象方面相比那些没结过婚的女人来说会有一点难。

首先，很多女人离婚后一般不愿接触条件相当但年龄差距过大的，年龄相当但条件差的又顾虑对方有所图。但离异女士也要清醒认识到这一点：传统男性偏于事业，女性则向家庭倾注的心血更多，一旦离异后，女性在经济上、工作能力上与男人相比处于劣势。但离婚后的“二手”男，在事业上却已有点小成就，世俗的观念中对男人离婚的容忍度也高于女人，所以留点青春尾巴的男人的眼光都停留在了未婚女孩身上，而老点的男人，也还有优胜劣汰的机会。其次，在人们的传统观念中，经历过一段不幸婚姻的男人应该更成熟，会更懂得珍惜，加之封建贞操观一般都只针对女性，男人经历的女人越多反而是一种有本事有阅历的表现，离婚了身价不贬反升了。

正常的月经量为6~20毫升，超过80毫升就是月经量过多，那么，女人月经量多是什么原因引起的?女人月经量多该怎样调理身体?下面就由小编告诉大家吧!

女人月经量多该怎样调理身体

多补充铁。当月经量多时要多补血，喝红糖是再好不过了。红糖铁含量比其它糖类高很多，因此是给女人补铁的最佳选择。喝红糖时最好加上些碎姜末，能起到补血驱寒的作用。

多暖和腹部。当月经量多时，女人的腹部很容易受凉或出现宫寒现象，这时一定要多用暖水袋热敷腹部，或者随时随地的用厚垫子放在腹部保暖，也能有效减轻痛经症状。晚上睡觉特别是夏天要盖好腹部，谨防着凉。

多注意休息。月经量多时是女性身体免疫力低下的时期，这段时期要特别注意休息，不要干重活累活，否则会加重流血。要做到早睡早起，中午最好进行午休。

勤换卫生巾。当月经量多时，卫生巾很快会沾满了，这样女士隐私部位不透气了，长时间捂着容易引发妇科炎症。因此要及时更换卫生巾。

保持愉悦的心情。女性月经期脾气很容易急躁，特别是月经量多时，因为不明原因痛经、烦躁等会加重急躁情绪。这对身体极为不利，女性应该及时调整好心态，放松心情，多出去散散心，与知己聊聊天都不错。只要心情好了，就能很快度过月经量多这一难关。

有的女士在月经量多的时候感到腰部疼痛难忍，这一般是宫寒的表现，可以在后背进行拔罐治疗，拔出体内寒气，效果很不错。

如果有的女性上环后才出现月经明显增多，而且伴有腹痛、腰痛、下坠、发热、出血过多，阴道分泌物有异味等症状，就应引起警惕，及时去正规医院诊治。

如果女性月经量逐渐增加，并且伴着有日渐严重的痛经，就要怀疑是否患上了子宫内膜异位症。也应及时去医院检查治疗。

女人月经量多是什么原因引起的

1、炎症感染引起女人月经量多

生*殖*器*官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，从而导致月经量多和经期延长。

2、子宫内膜异位会引起女人月经量多

卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症都会出现月经失调的症状：月经量多、经期延长、经前点滴出血、继发性痛*经等等。

3、避*孕方式不当引起女人月经量多

避*孕方式不当也会引起月经量增多，比如上子宫环不当，会引起月经周期缩短、经期延长、经量明显增多和经后淋漓出血等状况。

4、血液病会引起女人月经量多

月经量多也可能是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。因此，一旦凝血系统发生异常，就会导致月经量增多。

二婚相对于初婚来说，可能更容易牵扯到一些财务上面的问题，二婚的夫妻在受过一段情伤之后，对这些一般会更加的敏感，那么二婚的女人可以继承男方的房子吗？

二婚女人可以继承房子吗

如果婚前没有做财产分割的话，那么房子就应该属于共同财产，二婚的妻子也是有继承权的。

《继承法》第九条继承权男女平等。第十条遗产按照下列顺序继承：第一顺序：配偶、子女、父母。第二顺序：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。继承开始后，由第一顺序继承人继承，第二顺序继承人不继承。没有第一顺序继承人继承的，由第二顺序继承人继承。

所以二婚的妻子，取得了结婚证，是合法的配偶。如果一方死亡时没有留下遗嘱，按法定继承对方属于第一顺序继承人有权继承遗产。遗嘱，按法定继承对方有权继承遗产。

二婚女人可以分男方房产吗

要看是什么时候买的。

1婚后一起买的房子

如果女方在二婚的婚后，有和现任老公一起共同买房子，都是属于婚后买的房子，是属于夫妻二人的共同财产。因为结婚后双方产生的所有收入和收益都是属于双方的共同所有，不管是房子还是工资，因为都是二人一起共同生活以及使用的，所以就算是个人的钱买的房子同样属于两个人的共同财产，因为考虑到双方共同生活，是对家庭负有相应的经济责任的，所以如果是婚后买的房子，不管是谁出的钱，都是属于共同的房子，如果离婚，女方是有权要求平分房产的，也不管这个房子的房产证上写的谁的名字，只要女方能举证据证明这个房子是两个人结婚后买的就能分一半。

2男方婚前买的房子

我们知道，有些男人在结婚前就买好了房子，那么这个是属于婚前的房产，也不需要在婚前做财产鉴定的，因为国家出台了法律明确规定婚前的房产无论是和谁结婚，都是属于婚前的个人财产，伴侣无法分割，除非男方在结婚后愿意在房产证上加上女方的姓名，才可以分到，所以如果婚后女人想在离婚时分到房产的话，必须在婚姻期间想办法要让男方同意加名，这样才有分房产的法律保障，当然如果没有两个人的名子，女方如果在和男方商量，然后两个人协议离婚，男方是可以净向出户，那么就相当于把房子自愿送给女方了，这也不是没有可能的。

3女方婚后买的房子

第三种情况就是这个房子是女方所有，但是属于婚后的，那么她也是可以分到这个房子的一半。同样只要是婚后买的不管是女方自已出的钱，还是男方自己的钱，都是属于夫妻双方的共同财产。所以，建议女方要买房千万不要在结婚后再买，尽量在结婚前就买好，这样离婚后就不用分一半给男方了，因为本来就是婚前自己的个人财产了，是不必平分给男方的。如果是婚后买的，那么从法律的角度还是要分男方一半的房产，对于女方来说就会有点吃亏了，婚后要么一起买房子，要么就不买。

二婚房子第一继承权是谁

再婚情况下，第一顺序的继承人就是现任配偶、父母和子女。而子女既包括被继承人与前任配偶所生育的子女，和与现任配偶生育的子女，也包括与被继承人形成了抚养关系的现任配偶的原子女。

二婚夫妻相处建议

第一孩子的问题

大部分二婚基本上各自都有自己孩子，如果你对他得孩子不好，这会让男人觉得你是一个很坏得女人，男人对你不仅有所防范，还会让他得孩子对你印象更加得差，如何做到丈夫的孩子跟自己的孩子平等，女人要有足够得时间让孩子去适应，毕竟你是后来者，离婚家庭得孩子都是缺少母爱或是父爱，首先你要把他得孩子当成自己得孩子，做到一个母亲该做得，给孩子足够得母爱。

第二应该注意财产经济要公开透明

二婚夫妻最应该注意的就是财产，因为本来就是半路夫妻，很多人都不太信任彼此，都是要经过是时间磨合，所以我们在财产方面应该做到公开透明，让双方都不会有猜疑，同甘共苦，有事情必须一起商量，懂得为对方考虑，如果都是各顾的，那时间长了夫妻感情一定很不好。

第三相互信任，不乱猜疑对方

可能因为上一段婚姻感情失败而比较敏感。二婚会让很多女性对对方的心存在疑虑，如果男人和异性交往比较频繁会让女人觉得心里不安得，导致一些无理取闹，这是会影响夫妻感情的，二婚特别要注意双方都应该相互信任，同时也要自觉的，保持一定的关系。减少让对方去猜疑。

第四各自与前任要断了关系

既然和前任已经离婚了，就不要有藕断丝连缠绕不清，打电话都要当着面打，有时候有事情可以带着现任一起去当面解决，包括孩子的事情。

虽然说现在社会已经很开放了，不过离过婚的女人还是会多多少少被扣上舆论的标签，她们自己其实也并不急着开展第二段婚姻，那么离过婚的女人到底为什么不愿意再婚呢？

离过婚的女人为什么不愿意再婚

1.享受单身的状态

结婚有结婚的好，单身有单身的妙。对于离婚女人来说，只要解决了经济问题，其他的一切都不是什么大问题。一个人日子很轻松，也不容易忙活一大家子的家务，也不用每天早起晚睡，忙里忙外，单身状态这么自在，何必非要找罪受?

2.受够了男人

婚姻如果质量高的话，那确实是幸福的代名词。可如果婚姻只是表面上很幸福，那其实是一种折磨。对女人来说，和一个好男人结婚很重要，毕竟谁也不想结婚后看着男人的脸色生活。

但悲催的是，并不是所有的男人都是好男人，很多女人结婚后都会产生被男人支配的恐惧，这是女人最不想看到的。这样的婚姻矛盾会越来越严重，男人的不珍惜会逼得女人离婚，因为女人实在受够了看男人脸色生活。一旦女人有了这种心理阴影，离婚后你想让她再婚，她会很抗拒。

3.怕耽误孩子成长

女人离过婚，如若孩子跟着自己，女人就会顾及到孩子成长，从而放弃自己的婚姻，毕竟继父很难真心实意对待孩子。女人为了给孩子营造良好的生活环境，她就会委屈自己，成全孩子，只因孩子是她的希望，孩子是初婚的纽带，然而对于再婚，孩子就是名副其实的障碍。

4.不敢再相信男人

离婚后的女人实在不敢再相信男人了，不再相信他们的话，他们的保证和承诺，选择不相信，就不会有失望，就能不受伤吧。那些被男人和婚姻伤过的女人们，如果如自己单身过得更开心，那就痛痛快快的单身好了，不要太过在意别人的想法，一个人也可以过得很幸福。

5.不想再受婚姻的约束

“干嘛要再婚，我一个人过的好好的，再不想受婚姻的约束了。”表侄女华华天生就是个喜欢独立、自由的人。原来的婚姻对她来说，就是一种束缚。她现在终于摆脱了，再也不想把自己装到婚姻的牢笼里。

离过婚的女人喜欢什么样的

1.有责任心，有责任心其实是一种习惯，男人有责任心会体现在很多方面，不管是工作还是生活，只要是答应过的事情就会尽力做好，决不食言。中年女人再婚的时候，对男人的诚信和责任心看得很重，因为她们明白，只有对人对事都负责的男人才会对爱情负责，对婚姻负责。

2.稳重踏实，中年的女人选择离婚一定是因为失望攒到了极致，风风雨雨这么多年，如果没有特别的原因，女人不会愿意折腾，她们可能遭遇了很多次背叛，可能意识到男人对她已经丝毫没有爱意可言，肆意打骂，她们从失望到绝望，终于决定放弃。经历过背叛的女人，对稳重踏实的男人更有好感，她们不希望经历又一次的背叛。

3.经济宽裕，虽然说“钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。”结过婚的女人都明白，在一段婚姻里，如果没有一定的经济实力作为支撑，两个人的感情是很难长久的，爱情会在一地鸡毛中渐渐消散，留下的只有越来越多的矛盾。她们明白，“面包”在一段婚姻里是必不可少的，所以离婚的中年女人如果再婚，一定不会找个穷小子。

4.会心疼人，两个人离婚，很多时候都是因为情变，男人一旦变心，会收回所有的温柔，所以，离婚的女人都是非常渴望被爱的，她们希望可以嫁给一个“懂得爱人”的男人，她们渴望被宠爱，渴望男人细致周到，事无巨细地为自己着想，这样的男人才能给她们足够的安全感。

离过婚的女人再婚会幸福吗

因人而异，不过幸福的少，不幸福的多，因为牵扯到前任，孩子，钱等等，如果处理不好婚姻就岌岌可危。爱这个东西它不是一成不变的，今天也许很爱明天就会不爱，这谁都说不好的，已经离婚的人应该明白这点。在没有离婚恋爱的时候，都是一样的甜蜜，为什么结婚了到最后还是离婚?因为人的感情在发生变化，谁都不能保证自己的婚姻会永远不变，但是只要夫妻间相互信任理解多沟通，我相信就算不轰轰烈烈，但也不会熄灭爱的火!幸福不幸福关键还是看你们这样经营这段感情和这样维护这个家。

男人为什么不喜欢离过婚的女人

1、男人的处女情结

即便性的开放程度大大超过以前，可越是这样，男人的“处女情结”依旧深深烙在骨子里。不少男人在婚后发现妻子不是处女，都会闹情绪，而且这种情绪也会成为他以后出轨的借口。男人苛求对方是处女，在这种心结深处，除了希冀对方不曾被人染指之外，还潜藏着将喜爱的女人只打上自己一个人的烙印的独占欲望。具体来说，在他心里暗暗抱着这样一种期待：同处女之身的女子交往，或许便能够按照自己的期许来开发、塑造她。

2、男人喜欢情商低的女人

与女人不一样，女人渴望男人的情感丰富一点，那样才懂得呵护自己，而男人，他们则希望自己的女人是一张白纸，在他们看来，女人情史太丰富，肯定也会有身体上的付出。大男人主义迫使他们希望的女人永远都是傻傻的，这样才会给他们一种征服欲、成就感。

3、男人是理性动物，女人是感性动物

每场爱恋，情到深处，女人会感动的痛哭流涕，而男人照样我行我素，特别是在情史丰富的女人面前，男人会不自觉的退让一步，他们觉得女人情史丰富，也就会变化无常，技高一筹，这样没有安全感的感情其实并不是他们索要的，他们只想要一个简单的女人，能掌控的女人，这样才会让他有更多的安全感。

4、男人不喜欢有同居史的女人，更不愿意接受未婚先孕

有丰富情史的女人难免有同居史，男人自己可以是一个性爱高手，但他却不愿意和高手在床上过招，这不仅仅是他的处女情结所致，更是他们那种征服欲和大老爷们的面子、尊严所不能接受的。同样，他们也不会接受未婚先孕，更不愿意做现成的爸爸。

5、男人无法接受自己女人前任的存在，尤其是多个前任

没有哪一个男人愿意享受自己的妻子婚后还与前男友联系，前男友于女人而言是一种危险动物，于男人而言也是如鲠在喉。因此，情史丰富的女人除非你能永远把前任男友都断了，否则你的婚姻照样不得安宁。