怀孕吃芦柑好吗（热门20篇）

牛百叶是涮火锅的最常见食材，而且一些家庭也喜欢凉拌牛百叶。那么，牛百叶是什么?怀孕了能不能吃牛百叶?

牛百叶是什么

牛百叶，又称为牛柏叶、牛百页，是牛的内脏之一，即牛只胃部中的第三个间隔瓣胃(omasum)。牛的瓣胃成叶片状，功用是吸收水份及发酵产生的酸。牛百叶分两种，吃饲料长大的牛百叶发黑，吃粮食庄稼长大的牛百叶发黄。牛百叶可以作食物材料，一般用作火锅、炒食等用途，广东人饮茶时也会把它蒸熟当点心，新鲜的牛百叶必须经过处理才会爽脆可口。

怀孕了能不能吃牛百叶

可以的，但要注意购买的来源安全，自己制作时也要充分清理干净食物才行，而且不要在外面吃比较好，就怕用什么东西来清理食物的不是很安全。

吃牛百叶有什么好处

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力，缓冲贫血，有利于生长发育。

适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，饮食积滞，肺燥肺热等症状的人群。适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、中毒、脾胃薄弱之人。

食疗：

1.提高免疫力：

蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。矿物质：

2.健脑：提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。

3.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

4.润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

5.解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

6.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

7.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

8.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。

9.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

银幕上光鲜亮丽的女明星，似乎永远都是那么美丽，即使怀孕也是不胖的，这让我们深感羡慕，究竟她们是怎么做到孕期还是瘦瘦的呢，下面本网小编带大家来看一下女明星怀孕为啥不胖？

女明星怀孕为啥不胖

1、陈意涵

「大发」陈意涵在今年七夕情人节与导演男友许富翔甜蜜登记结婚，也大方宣布怀孕消息，让长期追踪的粉丝都超替她开心！身体状况良好的她目前还是带着宝宝到处趴趴走，九月初飞往美国帮铁闺蜜张钧宁庆生，也同时参加正热烈举办中的纽约时装周。她分别穿上平口蓝白印花的紧身长礼服及一套优雅的纯白削肩礼服，秀出纤细的身形和平坦小腹，根本看不出是位孕妇呀！

陈意涵受访时笑称自己应该是「很适合怀孕的体质」，怀孕后运动、饮食一切如常，目前也没有明显不适的情况出现，唯一变化大概是变得比较爱吃健康食物，让许多经历怀孕之苦的女粉丝听了好羡慕呀～许多女星都再三强调想要在产后迅速瘦回来，最大重点就是孕期不能胖太多，来看看大家是如何维持的吧！

2、吴思颜

孕期除了隆起的腹部，其他部位一如往常纤细的吴思颜，当时应观众要求大方公开运动菜单。她每次会进行有氧运动半小时，再搭配重训或肌耐力训练半小时，而随着孕期增加，会渐渐加长有氧、减少重训，重训的重量也减轻，更强调最后的舒缓运动绝不能漏掉。

3、方志友

方志友因为有怀第一胎时胖太多的教训，怀第二胎时特别注意孕期的身材维持，在宝宝五个月以前她都会持续上健身房慢跑，五个月后则改做孕妇瑜珈。不过每位妈妈孕期适合的运动强度不同，在拟定菜单前还是要请教自己的产科医师才行喔！

4、隋棠

美丽的隋棠怀孕期间没有特别忌口，但大部分营养来源换成汤水食品，如芝麻糊、燕窝、蔬果汁等。正餐中也多搭配营养汤品，减轻身体负担。

5、六月

六月的孕期饮食比较注意减低油、盐摄取，大多会吃水煮类食物，包含大量蔬菜、蛋白质和鱼肉。如果真的必须外食，也会用清汤稍微过一下入口的食品和肉类，避免吃下太多调味料和油盐。

怀孕可以喝茶吗

原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。

怀孕可以化妆吗

孕妇尽量不要化妆。对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品，对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。此外，准妈妈也不可以用香水、精油，因为许多香水中含有麝香，可导致流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产。

怀孕可以吃石榴吗

可以，原因如下：

1、预防孕期贫血

孕期孕妈随着胎儿和自己的需求，很可能就会导致贫血，原因可能就是因为缺锌或者是缺少叶酸，石榴是一个营养成分非常高的水果之一，不仅仅是含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，可以为孕妈提供营养物质，还可以补血，预防孕妈发生孕期贫血。所以孕妈在孕期要吃一点水果，促进铁吸收。

2、缓解早孕反应

孕早期很多孕妈多多少少是有点孕吐反应，这个时候是可以吃一点石榴，不仅仅是口感好，石榴中含有多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在孕妈孕吐反应严重时，石榴是可以适当的缓解，其中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。

未成年的少年儿童，由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。长时间的电脑辐射，可导致儿童记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓，严重威胁着少年儿童的正常身体发育，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道电冰箱辐射污染影响怀孕吗？

从冰箱工作来说，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座，冰箱在运转时，电磁波会导致电视的图像不稳定，这说明冰箱的电磁波是非常大的。

据专家介绍，冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场最大。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。

想要防护就要做到，冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所。尽量避免在冰箱工作时，靠近它或者存放食物，同时，要经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。

国家对于电磁辐射防护规定：在生活环境中，电磁辐射的功率密度不能超过40μw/cm2。人体能够承受的安全电场强度不得超过20V/m（约等于0.2μt），功率密度不得超40μw/cm2。

目前，很多冰箱厂家也把冰箱的辐射值降低到了国家安全辐射水平值，大品牌的冰箱产品，辐射值安全还是很有保证的。

冰箱在运转的过程中，在冰箱的后侧方和下方散热管释放出来的辐射磁场比冰箱前方释放出来的磁波高出了几十甚至是几百倍，冰箱的散热管线所释放的磁场是最大的，同时冰箱的散热管上积聚的灰尘过多时对冰箱的电磁辐射也是有影响的，在散热关上积聚的灰尘越多，它的辐射量也就越大。我们在将冰箱和电视机放在一起时就能明显的感受到，冰箱在运行的过程中，它所释放出的电磁波会导致电视的图像显示不稳定，由此就能说明冰箱释放出的电磁波是非常的大的。

冰箱在运行过程中，它产生的噪音超过了标准，会影响到胎儿的早起胚胎的生长和发育，严重时会致使胎儿畸形。在冰箱辐射中，冰箱的制冷剂中的氟利昂也有致使胎儿畸形的作用，同时它对稚嫩的胎儿也会造成影响。更为重要的是，冰箱辐射会对孕妇还有胎儿的生长发育有着严重的伤害，孕妇在怀孕期间尽量不要过多的靠近冰箱。

一般在家庭里，很多人为了方便，会选择将冰箱放在客厅中，这时一个非常不科学的放置方法，冰箱在工作时会在周围的环境中形成一个高磁场，这一个高磁场会对冰箱释放出的辐射产生影响，加大冰箱辐射的释放，同时也会吸附更多的灰尘，冰箱周围和内部积聚的灰尘过多，它的辐射释放量也就更大，对人体的影响程度也就更高。所以在使用冰箱时最好将冰箱放置在人们不常逗留的地方，在打扫房间时也最好使用吸尘器将冰箱散热管上的灰尘洗掉，避免灰尘越积越多。

很多人说现在超市里有转基因植物油，那么怀孕吃转基因植物油好吗?下面的小编为大家介绍一下。

其实没有任何研究表明专基因植物油是对人体有害，人体吸收只能是小分子,因此所谓的基因实际上是被分解成A/T/P/G以后吸收的,由人类自己合成自己的基因，另外由于专基因食品抗病抗虫能力强,因此往往农药用的少甚至不用,因此对人体对环境反而是有益的。就是在怀孕期间食用转基因植物油也是安全的。

但是小编个人认为怀孕后的饮食方面还是需多注意，现在的转基因大豆油是否存在影响，谁都无法说清楚的，在食用油方面，最好是购买那种压榨的食用油为宜，像菜籽油，花生油，葵花籽油等，是选择压榨的，不要食用调和油和转基因油为宜。

怀孕期间的孕妇们，都会有嘴馋的时候。有时候会想吃甜甜的冰糖橘，但又会困惑能不能吃！关于，孕妇可以吃冰糖橘吗？怀孕了能吃冰糖橘吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃冰糖橘吗

孕妇可以吃冰糖橘。桔子都是富含维生素C的水果，孕期可以适当吃，不过不要过量哦，预防糖量过高，容易引起妊娠期糖尿病就不好了，还有因为这类水果是凉性的，不能多吃哦。

怀孕了能吃冰糖橘吗

怀孕了是能吃冰糖橘的。冰糖橘富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。冰糖橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。冰糖橘苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

冰糖橘是热带、亚热带的常绿果树，主要产区是广东、福建、四川、湖南、浙江、湖北、广西、云南、贵州等地。其他如安徽南部、江苏太湖附近、陕西汉中等地亦有栽培。柑桔的种类和品种极为丰富，我国栽培较多的有柚类、橙类、宽皮柑桔与金柑类四大类。

孕妇可以吃小金橘吗

孕妇可以吃小金橘吗?这是很多准妈妈都很关心的一个话题。妇产科专家介绍说：孕妇可以适当吃一些金桔，。不管是什么好东西都不适宜一次食用太多。最好不要超过250g，金桔吃多了孕妇要小心引起妊娠期的糖尿病。在女性怀孕期间金桔不要吃的太多。功效：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。

大家都知道胎儿的生长发育非常需要钙质，所以很多孕妇都会在怀孕以后出现缺钙的症状，那么怀孕后有没有好的方法来补钙呢？其实最简单有效的就是晒太阳了，如果在怀孕后经常散步，既能晒太阳补充钙质，又可以适当运动，是非常适合孕妇的。

一、晒太阳，对孕妈咪和胎儿都有好处

孕期的准妈咪们都知道，D钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一，而晒太阳有利于人体补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝都十分有益。维生素D又称阳光维生素，大多由人体皮肤经阳光照射合成，可能影响着胎儿的中枢神经系统和免疫系统发育，从而改变他们后天罹患多发性硬化症的几率。

由此可见，晒太阳对于准妈妈来说，真的是一个重要而又经济的补钙良方。但是，任何事情都讲究一个度，医生建议：不论是否怀孕，女性都不建议将皮肤晒得黝黑。这是因为太阳光线中的紫外线也会对皮肤造成一定的伤害，皮肤变成黑色是因为皮肤在强烈的日光照射下在进行自我保护形式。

二、晒太阳，并不是越多越好

1、不要隔着玻璃晒太阳。

医生建议，孕妈咪晒太阳，就应该走出户外，享受阳光。这是因为阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度，却拒绝了日光的营养。

2、每天日晒时间不超过2个小时。

许多女性都发现，怀孕时皮肤变得更加敏感，更容易受到日晒的伤害。有些准妈妈把晒太阳当成是必修课，而且在太阳底下一坐就是几个小时。其实，晒太阳也不应该过量，冬季每天1-2个小时，夏季每天1个小时就已经足以。

3、避免大中午晒太阳。

准妈咪们要记得，上午9-10点，下午4-5点，是每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午，阳光中的紫外线过强，长时间日晒会对皮肤造成伤害。

4、选择适当的防晒品。

由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，让面部的雀斑加重。所以，准妈咪在多吃含维生素C比较高的果蔬同时，可以适当使用物理性的防晒霜，因为它的化学成分少，很天然且不含铅，对胎儿没有影响。

三、怀孕最初三个月不宜晒太阳

值得注意的是，在怀孕3个月之前，尽量不要外出晒太阳。因为胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响。如果准妈咪长时间处于高温环境中，会让肚子里的宝宝感觉不适。已经有研究表明，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。

为什么会出现月经不来的情况呢?月经不来是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

预防不来月经的方法：

1)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3)劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

4)积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

5)其他如做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

6)注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

月经不来相关

女性不来月经的原因：

1、压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

2、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

3、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士：日常操作电脑时，要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

4、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士：甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

5、滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士：良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

6、蹦迪：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士：尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

7、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士：改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

对于孕妇来说，如果很喜欢吃鸭翅，是可以适当的吃一些鸭翅的，当然，最好是买新鲜鸭翅回家自己烹饪会比较放心一些，适量的吃鸭翅其实对于身体是有一定的好处的。

怀孕可以吃鸭翅吗

孕妇可以适当的吃鸭翅，但是不宜过多的吃鸭翅，孕妇吃鸭翅过多会造成宫寒，对胎儿整个发育过程不好。

鸭翅的营养价值还是比较丰富的，偶尔吃一次并不会对他们的身体产生什么样的危害，鸭翅中的蛋白质以及维生素是可以帮助他们进行营养的补充的，她们在怀孕期间的身体素质比起平常来说是比较低下的，容易被其余的病毒入侵，所以就要多多进行营养的补充，不仅对他们的身体产生保护作用，对于肚子里的宝宝们也会起一些保护作用。

怀孕吃鸭翅要注意什么

秉着让孕妇吃的安心放心的理念，还是建议有孕妇的家庭可以自己在家做好吃的鸭翅。外面虽然有卖现成的，但是那些鸭翅多是用很多调料做成的，有些甚至还辅用了药材，吃这样的鸭翅可能对肚里的宝宝有所影响。自己做虽然做不出外面那样的美味，但是让人吃的安心、放心。

孕妇吃鸭翅的好处

1、防治孕期水肿

鸭肉可以治水肿，临床应用中经常拿鸭翅粥来治疗一些肾病水肿、妊娠水肿的病人。尤其是妊娠水肿的病人，为了胎儿的健康不能够随便吃药，具有利水消肿功效的鸭肉粥就是首选之品。鸭肉粥既能够有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。

2、保护心脏

鸭翅富含丰富的钾，钾跟心脏节律有关，而且钾能够对抗钠，可以预防妊娠高血压。鸭肉中含有的烟酸对细胞呼吸也起着重要作用。鸭肉营养丰富，但并不说明这种食物对所有人来说就是安全的，体寒的孕妇就不要多吃鸭肉，如果有的孕妇由于受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者也不宜食用。所以，孕妇在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况。有以上症状的孕妈妈要注意少吃鸭子。

鸭翅的家常做法

主料：鸭翅11支

调料：花生油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、八角适量、干辣椒适量、料酒适量、白糖适量

做法：

1、鸭翅对半切开，飞水。(原汁留着备用)

2、热锅冷油，先把尖辣椒煸出辣味，放入葱段和姜片。

3、倒入鸭翅，煸炒均匀。

4、倒入料酒、酱油、糖和八角，着色均匀。

5、将原汁倒入锅内，以没过鸭翅为准。水开后加盖小火焖20-30分钟，揭盖开大火收汁，放少许的盐和鸡精起锅装盘。

准妈妈们进入孕11周时，胎儿身长已达到45-63毫米，借助仪器，可以听到胎儿心脏快速地跳动。那么，关于怀孕11周要关注什么营养？你要懂哦！下面请看小编为此而整理的资料。

孕11周要关注什么营养？

孕11周，胎儿的骨骼细胞发育加速，此时胎儿要从母体内摄取大量的钙质，所以，准妈妈们每天应多吃一些高钙食品，多喝牛奶。假如孕妇血钙低的话可能会在夜间发生小腿抽经的现象，这时，可以当室外进行适当地活动，多接触阳光。下面让我们去了解一下怀孕第十一周食谱推荐吧！

孕11周食谱之一：

青椒香肠炒鸡蛋

营养贴士：

鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁等矿物质。多发育中的宝宝的神经系统和身体发育有很大作用。

做法：

烤香肠切丁；鸡蛋磕入碗中，拌入少许盐和水淀粉；青椒切丁。油锅烧热，先将鸡蛋炒至凝固，盛出，再加油炒香肠和青椒，加盐和胡椒略炒，加入鸡蛋，炒匀即可。

孕11周食谱之二：

芹菜炒猪肝

营养贴士：

猪肝富含蛋白质、铁和维生素A，具有养血补虚汁效，对预防准妈妈贫血有很好的功效。

做法：

猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌；芹菜切段，焯水备用。起锅热油，以旺火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、胡椒粉、生姜汁调味，炒匀即可。

最后，小编所分享的希望可以为大家提供帮助。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

在孕早期期间，孕妇身体会有较为强烈的症状，关于怀孕初期有很多需要学习的知识，各位女性朋友都应该好好学习。下面小编为大家介绍怀孕初期知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

怀孕初期的症状

1：停经

通常来讲，怀孕最明显的信号就是：停经。这个现象让孕妇留意到了其他一些怀孕的症状，有的孕妇与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。

2：只是感到“怀孕了”

这个症状可能就是你浏览我的博客的原因。很多孕妇相信自己有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。

3：乳房变得敏感

怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外，乳房会变得敏感和胀大，乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的乳头会变黑了。在哺乳的时候，乳房起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，乳房会变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。

4：疲劳

怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。

怀孕初期知识问答

1、孕早期有咖啡色分泌物怎么办?

怀孕早期将近有一半的女性可能出现阴道少量的咖啡色分泌物，尤其是在该来月经前后时间里出现。

有停经史、又出现暗红色的分泌物，一般按先兆流产处理。

先兆流产的主要表现为怀孕后阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道里的时间的不同，颜色可分为鲜红色、粉红色和深褐色。

有时伴有轻微下腹痛、有下坠感、腰酸腹胀。

孕妈妈要密切注意阴道出血的情况，及时去医院检查。

在此期间，医生可能会进行相关激素测定，证实激素水平低，会进行保胎，至于使用哪种保胎药，医生会根据情况而定。

孕妈妈此时除了要卧床休息，严禁性生活外，还应保持情绪稳定，心情放松，补充足够的营养。

2、怀孕早期可以趴着睡觉吗?

孕期孕妈妈采用什么样的睡姿，不仅仅要从妈妈舒适的角度考虑，同时还要考虑到胎宝宝在子宫内的安危。

随着子宫逐渐增大，如果孕妈妈采取仰睡的姿势，子宫、子宫里面的羊水以及胎宝宝的重量会压在妈妈脊柱前方的大血管上。

这样会造成血管内血流减少，使孕妈妈血压下降，从而导致体位性休克，不少孕妈妈会感到心慌、无力、恶心、头晕，同时，也会减少向子宫及胎盘供血，造成胎宝宝宫内缺氧。

如果孕妈妈趴着睡，就会压在子宫上，也会影响胎宝宝。

因此孕妈妈最好侧卧，左侧卧和右侧卧都可以，但如果与床呈90度垂直的侧睡，又会使孕妈妈压在下面的肢体，感到麻木、疲劳。

因此，可以将一个大的枕头放在孕妈妈背后，使孕妈妈的身体与床成40度~60度的卧姿，这样既让孕妈妈感到舒适，也能保障胎儿宝宝的安全。

3、怀孕的时候和吸烟的人在一起安全吗?

很多研究显示，不论是孕妈妈自己吸烟还是吸二手烟，所生出的宝宝比不吸烟的孕妈妈所生的宝宝平均体重要轻。

孕妈妈吸入的尼古丁会进入血液循环中，使得给子宫输送养分的血管变窄，血液流入子宫的速度减慢。

而胎宝宝是靠血液输送养分才得以健康的成长的，流入子宫的血液减少，就意味着供给胎宝宝的养分减少，从而会造成胎宝宝生长发育迟缓。

流向子宫血液减少的同时还会降低血液中的含氧量，而缺氧会造成胎宝宝所有器官的发育受到阻碍。

4、如何预防妊娠纹?

为了把出现妊娠纹的风险降到最低，孕妈妈一定要注意以下两点:

1、尽量把体重增长控制在合理的范围，因为体重增长过多，会使得皮肤被进一步拉抻。

2、保持皮肤的湿润和滋养，从而使皮肤的胶原蛋白层具备良好的拉抻能力。

5、怀孕初期胸透对胎宝宝影响大吗?

大量的研究结果表明，胚胎在孕早期是最易受射线伤害，放射线可使染色体发生结构突变，导致胎宝宝畸形、死亡而造成流产。

因此，妊娠早期严禁X射线直接照射腹部。

6、早孕期间小便偏黄怎么办?

早孕期间，由于胎宝宝生长迅速，母体都会有不同程度的胎热，所以，通常不建议在早孕阶段过度进补和大量进食热性食物。

如果发现小便过黄，可以适当多饮水，建议以白开水为主。

多吃有清热解暑作用的食品，比如丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、绿叶蔬菜、西瓜、苹果等。

另外，还需要注意保持大便的通畅，在正常情况下应该保证每天一次大便，这样可以避免毒热在体内的蓄积。

7、怀孕早期便秘该怎么办?

改善便秘的状况需要注意以下几点：

1、尽可能避免久坐不动。

2、改正忍便的习惯，定时如厕。

3、排便时不要看书、看报等。

4、掌握饮水技巧。

每天在固定的时间大口大口的喝水，最好早晨空腹饮水两大杯，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样有利于粪便松软易于排出。

5、饮食粗细搭配。

6、坚持吃早餐，以便及时引起结肠反射，产生便意。

7、不要服用泻药。

8、孕早期什么原因会引起阴道出血?

妊娠期任何时间的阴道出血都是不正常的，在孕早期要注意有无流产或胎盘停止发育的危险。

还要注意有无外阴、阴道或宫颈病变引起的出血。

同时通过检查，看有无外阴、阴道肿物出血或静脉曲张血管破裂或损伤而引起的出血。

此外还要注意有无宫颈息肉、宫颈糜烂或宫颈肿瘤等引起的出血等。

对于孕妈妈来说，只要有阴道出血就要及时到医院就诊。

9、孕早期出现腹痛要紧吗?

妊娠后，由于盆腔充血，子宫内胎盘及胎宝宝逐渐长大，再加上羊水、胎盘等生长发育时，子宫容量增大，会引起子宫收缩。

其感觉与月经前一两天很相似，不少孕妈妈均能感觉到。

只要不是频繁发作，程度很轻，而且不伴随阴道出血，一般问题不大。

如果疼痛剧烈或伴有阴道出血，那么应到医院检查。

10、何种职业在孕期需要调换工作岗位?

1、接触有害、有毒化学物质。

如苯、甲苯、甲醛、铅、汞、砷、农药、杀虫剂等其他有毒化学品的工作人员。

美容师和美发师均在其列。

2、接触放射线及其它射线。

如医务人员、科研人员。

3、长期在高温、高噪音环境下工作。

4、接触有害生物或疾病人员。

如医护人员、科研人员。

5、重体力劳动者。

11、怀孕九周，经常气喘是什么原因?

妊娠六周后随着血容量增多，心脏负担也逐渐增加，心率会比平时快，这种变化在孕32~34周达到高峰，以后一直维持高血容量，到产后两周才能恢复。

如果在妊娠9周就有这些症状，就不能简单以妊娠生理变化来解释了，需要到较好医院的心脏科进行检查，必要时做心电图和心脏B超，以排除心脏病、心肌炎、或其他心血管系统的疾病，以便及早治疗。

12、戴隐形眼镜对胎宝宝有影响吗?

虽然报纸上对隐形眼镜可能会有各种说法，但实际上，镜片本身不会对胎宝宝造成伤害，保养液中的成分对胎宝宝来说也是极微量的，理论上应该问题不大。

但近视的程度则可能影响到你的分娩方式，如果近视超过700度，晶状体就有可能发生变形，分娩用力时可能会发生晶状体脱落，在临产后最好能使用镇痛方法，在宫口开全后采取助产措施，避免过度使用腹压。

13、孕早期轻度贫血对胎宝宝有影响吗?

孕早期的胚胎体形相当小，对营养素的需求也不是太多，需要的营养基本都会从母体中获得，所以一般情况下轻微的贫血对胎宝宝没有太大的影响。

14、治疗先兆流产时用的黄体酮会对宝宝有影响吗?

在妊娠早期，黄体酮可以促进封闭抗体产生，阻止母体识别胎盘体内来自父亲的抗原物质，避免胎盘被排斥，也就是让孕妈妈对胎盘产生免疫容忍，这是顺利妊娠的一个重要生理机制。

孕妈妈不用担心，治疗流产、早产所用的孕酮均属于天然黄体酮，因此不会对胎宝宝造成伤害。

使用黄体酮保胎时，医生会根据不同孕周孕酮水平的正常值要求来调整用量及时间，所以不必太过担心。

15、怀孕期间可以使用安全带吗?

对于孕妈妈来说，为了保障自身和胎宝宝的安全，需要使用安全带。

但是为了避免在每日的使用中伤害到胎宝宝，安全带的系法必须要得当。

正确的解法是将安全带的腰带部分跨过髋部，系在腹部以下的位置。

注意千万不要将安全带系在肚子上，那样的话一旦发生碰撞时，容易伤害到胎宝宝。

肩带应舒舒服服的斜跨过胸部中央。

怀孕初期的忠告

出行尽量不走颠簸的道路

怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。

不涂抹香味浓烈的香水

香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。

最好别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。

尽量少使用手机

怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。

洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

孕吐剧烈要及早就医

少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。

孕吐期间安排好饮食

少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。

避免情绪极度不安

如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

避免在卧室里放冰箱

孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

出现腹痛赶快去医院

怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。

怀孕早期胎儿处于不稳定时期，孕妇要格外注意。孕早期是指从怀孕开始到怀孕12周末，这一时期也是新生命从胚胎分化发育成为胎儿的重要时期，因此这个阶段的保健十分重要，千万不能疏忽大意。 那么刚怀孕应该注意什么?以下是由小编整理关于刚怀孕的内容，提供给大家参考和了解。

C 足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

预防胎儿畸形

胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。

为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸(可去医院配斯利安)。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。

D 产前运动要坚持

在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

F 个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。

这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。

孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。

E 孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

刚怀孕应警惕异常情况

对孕妇来说，怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。

B 定期产前检查

为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

A 孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

绿豆粥的味道非常的香美，并且有很丰富的营养价值，能起到很好的清热解毒和预防中暑的作用，尤其是作为早餐能提供我们身体所需要的营养价值，但是我们都知道绿豆是凉性食物，有很多你现在在怀孕之后总是会担心对胎儿的成长发育有影响，下面一起了解下绿豆粥怀孕能吃吗。

绿豆粥怀孕能吃吗

如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿豆。

孕妇是可以食用绿豆的。孕妇怀孕要耗费大量营养，而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，孕妇吃绿豆，可以补充营养元素，强身健体，有利于胎儿的健康发育。

绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。

绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒，改善怀孕常有的便秘症状。

上面就是对绿豆粥怀孕能吃吗的介绍，通过了解之后我们知道女性怀孕期间吃绿豆粥有很多好处，并且还能很好的对身体进行调节，能够很好的预防胎毒，另外女性在怀孕期间一定要注意饮食营养的均衡和保持愉快的心情。

痛苦的孕吐渐渐消失，你是否觉得胃口大开，食欲旺盛？孕中期的您可以大快朵颐把怀孕前不敢吃的东西都吃个遍，但是也要注意了，准妈妈们在4至6个月体重约增4至5公斤对母婴健康最适宜。现在你的子宫增大，你的腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。尽管现在离分娩的时间还很久，但是你的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳，下面来了解一下怀孕第14周胎儿是怎样发育成长的吧？

这个孕周胎儿身长大约76-100毫米，相当于一个柠檬的大小，重约42.5克。宝宝的身体部分开始生长得比头部要快，支撑头部的脖颈现在也更加清晰、明显了。到本周末，他的胳膊会长得更长一些，使它与身体的其他部分成比例（不过，他的腿还不够长，需要再发育一段时间）。胎儿开始长出非常细小的、覆盖全身的绒毛，被称为胎毛。这一周，他的肝脏开始分泌胆汁，这是肝脏正常发挥功能的标志，他的脾也开始参与红血球的制造。你的宝宝还会产生尿液，并排到羊水里。

这一周，你还是不能感觉到宝宝的运动，但是他的手和脚（现在约1.3厘米长）更加灵活和活跃。因为大脑的刺激，他的面部肌肉也开始得到锻炼，能够斜眼、皱眉和作鬼脸了。他现在能够抓握，还可能会吸吮自己的手指头。如果胎儿是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵，出生时就仅存100万个了，等她长大时，会越来越少，到17岁时可能仅剩20多万个。

这个孕周准妈妈要特别加强个人卫生和乳房护理哦。因为怀孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血、阴道分泌物增多，增加了一些妇科病的发生概率。这时应注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。如发现有异常，应请医生检查。孕期乳头护理也很重要，对产后泌乳、哺乳意义重大。如果准妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正直到产后再纠正，将很可能导致哺乳困难，影响母乳喂养。所以，准妈妈妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理，这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。

孕14周胎儿生长发育：双顶径的平均值为2.83士0.57腹围的平均值为7.77士1.82股骨长为1.38士0.48。

小编为大家整理的关于怀孕第14周胎儿是怎样发育成长的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

怀孕晚期常见症状有哪些？妊娠32周以后，准妈妈进入了孕晚期。现在，你可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！

怀孕晚期综述

到了孕晚期，胎儿在腹中的位置在不断下降，使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了，同时，还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。由于激素的关系，你的脸部可能会长出褐斑及雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深，值得庆幸的是，多数色素沉淀在产后会逐渐消失，所以别太担心。

孕晚期，胎儿的头部逐渐进入骨盆，找到适合分娩的胎方位。有的胎儿较小，会提前进入骨盆。在这个时期，最重要的是充分休息，小生命就将要降临了。

怀孕晚期常见症状大解析

严重便秘，要去医院吗？

许多准妈妈都会有便秘的烦恼，到了孕晚期，这种症状就越发严重了。各种方法都试过，但效果并不明显。便秘，需要去看医生吗？

进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

对策

便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

怎么又尿频了！

度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所，真麻烦！妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。

对策

及时解尿，不要可以憋尿。

临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。

如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

下肢水肿

到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办？

孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

对策

正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。

尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

提到辐射对孕妇的危害，首先是对于孕妇本身有极大的影响。放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康，那么核辐射后多久可以怀孕？

辐射污染小知识：

如果被核辐射过了，那么最好考虑半年或者一年后再做生育筹划，然而还有其他的辐射对孕妇危害也非常大，下面一起来看一下，哪些辐射对孕妇伤害大？

1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。

2、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。

提醒您：为了避免辐射对孕妇危害增大，我们一定要做好防辐射措施，并且多了解一些辐射污染知识和环境污染知识来帮助自己，另外大家可以利用辐射检测仪来检测辐射的危害范围，这样也可以做好预防工作。最后要了解更多环境污染小知识可收藏本网站了解。

夏季闷热，孕妇很容易出现中暑症状。孕妇因为自身体质的原因不能乱用药，最好在医生的指导下用药。那么怀孕期间中暑了怎么办?一起走进了解下。

如果孕妇在高温环境下，出现头疼、头晕、胸闷等症状时，这就是先兆中暑了，应该立即离开高温环境，到通风比较好的凉爽处平躺休息，休息时应该解开外衣散热。同时喝上3勺淡盐水，短时间内即可恢复。

孕妇中暑后，可以吃一些解暑药，缓解中暑的情况。比如的有藿香正气水、六一散等。藿香正气水：它是夏季常用解暑良药，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。孕妇中暑可以在医生的指导下服用解暑。六一散：是中成药，可治暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少，一次服用6克，一天1-2次。提醒：解暑药有很多种，但有些是不适合孕妇服用的，因此准妈妈们一定要在医生的建议小下服用，切勿自行服用，以免伤害到胎儿。

怀孕期间中暑可以按照上面的方式去处理，环孕期间中暑应该尽早的治疗，否则危害性是比较大的，所以说要时刻加强自然灾害安全小知识的学习，多了解高温天气对人体有哪些危害等知识。

怀孕三个月内不要晒太阳。胎儿在腹中的头三个月发育得很快，母亲应避免身处高温环境中，因为高温会使宝宝感觉不适。那些在刚怀孕时恰逢夏季的妇女应该当心气温升高对自身健康和胎儿造成的危险。孕妇应该避免晒太阳，应穿宽松衣服、多喝水、健康饮食且少吃多餐。

一些专家认为，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响。一项研究表明，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。

来自布里斯托尔大学的研究人员认为，全球气候变暖，特别是夏季热浪的袭击已经对公众的健康造成影响。妇产科皇家学院强调说，但孕妇也不比过于紧张，只是应学会自我保护。天气过热会导致孕妇疲倦、头晕及口干舌燥。为此，妇产科皇家学院专门为孕妇提供了如下的

穿着纯棉等天然质地的宽松衣服；多吃流食；多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物；不要喝咖啡、茶和酒；避免剧烈运动。

小编为大家整理的关于怀孕三个月内不要晒太阳的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

对于男性来说，女性的安全期一直都是一个谜，男性总是掌握不好女性的生理期规律，因为对于生理期来说，前后一星期来月事都是非常正常的生理现象，那么男性要想知道女性是不是安全期除了通过生理周期，还可以通过女性的分泌物来观察。

按道理说，安全期就是不具备受精条件的日子，因此在安全期做爱应该是安全的，但很多人都吃过“安全期”的亏，问题的关键出在安全期的计算上。每一位成年女性都有自己的月经周期，没有两个人是完全相同的，因此每个人都有自己的安全期，无论是“前七后八”还是“前三后四”都不适合所有人。

如何计算安全期

1.时间法：月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止，排卵一般发生在月经周期的中间，以28天为一个周期计算，排卵期应为下次月经前14天左右。从理论上来说，在排卵期的前后两三天里容易受孕，其余时间都算安全期。

2.体温法：排卵后的一到两天里体温开始升高，约比排卵前升高0.2～0.4℃，因此每天早晨醒后未起床前测量体温也有助于推算安全期。

3.比林斯法：一般成年女性当出现大量、润滑的黏液时则接近于排卵期，这时的阴道分泌物较清亮，可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的阴道分泌物少而稠厚，拉丝时易断裂。

由此可见，只有月经周期十分规则的女性才较适合使用安全期，月经不准或常有变化的女性因为难以准确计算安全期，建议少用或不用。

安全期的确太变化多端，最新的研究还发现女性每月排卵不止一次，甚至有研究发现女性在月经期也可排卵，虽然都未得到最终证实，但至少说明我们自己的身体远比我们知道的要复杂得多。

安全期避孕需注意哪些问题？

安全期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

1、许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕，常可导致避孕失败。

2、经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利。

3、如果是处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起。

4、如果您是从口服避孕药改为安全期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

最后，要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。

近日一条14岁少女遭74岁老头性侵怀孕的新闻贴刷爆朋友圈，儿童遭性侵案件频频发生，儿童安全问题急需解决。我们也要问自己是我们的保护不足吗？是我们的教育不当吗？其实，在这一方面的教育，我们中国的家长和学校并非没有采取一定的保护与教育，而只是，这些保护准则缺乏可操作性。相反，英国在预防儿童性侵犯的教育直观、简单、易于操作，却非常值得我们借鉴！

英国小学生守则

1、背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸

在对孩子提示时的用语不可以直接说隐私部位，因为孩子不懂这个词的含义，所以用孩子懂得的说法，可以对照孩子的身体说，背心、裤衩覆盖的地方不可以随便让别人看，不可以让别人随便摸，这样的做法直观而又明确，孩子也能够按照你的指示进行操作。

2、小秘密要告诉妈妈、不保守坏人的秘密

在各种儿童侵犯行为中，侵犯者往往会用“这是我们之间的小秘密”以防止孩子告诉家长，而孩子年龄小，有时候甚至不能分辨这是侵害自己的行为，很可能会听从侵犯者的话。

如果平时就引导孩子有秘密要跟妈妈分享，孩子就会习惯将自己的经历，包括有人对他做一些不正常的举动，而自己也不喜欢这样的事情告诉爸妈。

3、不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果

用什么诱惑孩子最能成功?答案是孩子爱吃的糖果。无论孩子馋嘴与否，这个孩子共同弱点、坏人的普遍招数，你最好留个心眼，千万要让孩子学会对陌生人给的任何东西不为所动，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料。同时，不要让坏人接触自己的食物、水杯等等。

4、不与陌生人说话

快来见识英国人的优雅与睿智吧：坏人通常谁说“我是你爸爸妈妈的好朋友”，告诉孩子千万不要相信不认识的人说的话;并且明确告诉陌生人，父母就在附近，或用“爸爸马上就要来接我”的话，把陌生人吓走。

告诉孩子：假如陌生人还缠着你，就声东击西，趁其不备朝人多的地方跑，大声求救以引起路人的注意。需要提醒的是，父母要嘱咐孩子“遇事不慌”，千万不要随“好心人”到人少的地方或他的家中。

关怀、“说人话”的自我保护守则

纵观英国小学生“守则”的主要内容，是教给孩子自保、自重，除强调两条可明确理解的原则，就是对具体事件的处置、应对，一条条清清爽爽、毫不含糊，而不是冷冷冰冰的、空洞而抽象的、四(六)字经式的法律条文。像这句“背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸”，乍看似乎过于简单，其实汇聚了法理、人伦等智慧，细推敲即知其非常严谨、周全。

更直观，易懂易做，也容易举一反三；更显人文关怀，自我保护准则是对个人权利的维护，和他人无关，却又全部有关。这些不知道是否该引起我们教育者的深刻思考呢？更多关注儿童安全问题可以访问安全网的安全常识频道。

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正常或偏白肤色选米色(偏油选清爽24ML，偏干选滋润18g)

偏暗偏黄肤色选紫色，目前紫色只有滋润型18g

偏红或红血丝肤色选滋润绿色隔离15g

限量黄金粉色隔离适合除偏红皮肤外的所有肤色提亮，滋润保湿

以下是色卡，仅供参考!根据自己的肤色来选，对号就行了!!

fancl隔离怎么用

使用方法：使用前请先搖匀。取适量于手掌，然后用清洁的指尖涂抹全脸。

主要成分：纹理形成粉末、妆容持久粉末、毛孔修饰粉末、清透亮丽珍珠、水油平衡成份、氨基酸、LML护肤粉末

主要功效：质感清爽，妆前使用，令粉底更易上妆，妆容贴服持久。修饰粗糙及暗哑肌肤，令肤色更均匀亮丽。含丰富美容成分，化妆同时护肤，保持肌肤柔滑细致。不含防腐剂及合成色素，防敏感，令肌肤更健康。

保存说明:未开封/一年，开封后/6个月。

注意事项:避免高温直晒。

使用程序：无添加亮肤底霜->粉底液/霜->遮瑕膏->干粉/干湿两用粉/散粉。

怀孕期间各位女性朋友也过着上帝一般的日子，衣来伸手饭来张口，想吃什么尽管开口，但是偶尔也想开开荤来点零食，比如我们最爱的辣条就是选择之一，那么怀孕期间可否吃辣条呢？

怀孕可以吃辣条吗？

能吃与否？

正常情况下而言吃辣条并胎儿没有什么直接影响，不过其中却也有很多隐藏性的危害，或者可能会造成的危害，比如辣条容易造成便秘、痔疮等，对于孕妇来说不是好消息。同时辣条中也有着色素、防腐剂等添加成分，这些成分可能会对造成影响，造成胎儿异常也不能完全排除。给你的建议

建议还是不要吃，一旦造成影响可能是你一辈子的悔恨，而且辣条很多都是三无产品，无法保证生产的卫生与健康，食物的质量安全值得考虑，建议你稍作忍受，吃一些有营养的食物，等宝宝出生健康成长了可以带着你家娃陪你一同品尝，不过挑选的时候要看准备生产日期，也不要让自己的孩子过多吃这些食物哦。

医生建议

怀孕期间最好是不要吃辣条的，是可能会导致上火，影响胎儿健康的，注意饮食营养，多休息，做好产检，产检没问题的话才没事的。

意见建议：孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。建议你健康饮食，最好多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白的食物，保持大便通畅，这样对胎儿还有自身是最好的。

辣条的危害“辣条”容易诱发急性肠胃炎前。而且，我们知道，“苏丹红”是有毒的，并可致癌，严禁用来制食品。然而，许多“辣条”生产作坊因其价格低廉，竞相采用，“辣条”包装上常常没有生产厂家地址，仅冠以“ⅹⅹ”食品厂名称，经查却根本无此厂家。食用“辣条”后，大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症，引起吐泻。再者，“辣条”本身含有大量辣椒粉，对口腔粘膜及肠胃道都有较强刺激作用，容易引起咽部充血、淋巴结肿大。意见建议：可以不吃就最好不要吃，吃辣的对小孩子有刺激的。